Po narození dítěte v rodině se o něco později mohou mladí rodiče setkat s takovým problémem, jako je nedostatek spánku dítěte. Pokud žena ještě vydrží 2-3 noci bez spánku, houpání dítěte v náručí, pak ji únava začne srážet dolů. V tomto případě trpí jak členové domácnosti, tak sousedé za zdí. Mnoho rodičů se proto zabývá otázkou, jak uspat novorozence?
Dítě bylo 9 měsíců v matčině bříšku, kde bylo teplo a pohodlí, zvuk byl tlumený a sotva znatelný. Po jeho narození se mu vše kolem zdá neobvyklé a otravné. Rozlišuje pouze rozmazané siluety kvůli nedostatečné zrakové ostrosti - toto prostředí je děsivé a způsobuje pláč.
Příčiny nespavosti
Pokud je těžké ho uspat, tak je k tomu určitě důvod, který je třeba najít. Spánek může být narušen v důsledku nepohodlí způsobeného kolikou, bolestí břicha nebo jednoduše tím, že je dítěti zima nebo horko. Takové důvody lze velmi jednoduše a rychle vyřešit. Vzácné důvody může být zvýšena intrakraniální tlak doprovázené silnými bolestmi hlavy. V takových případech je nutné vyšetření a kvalifikovaná léčba. Ale tato diagnóza, jak již bylo zmíněno, je u kojenců stanovena poměrně zřídka.
Miminka nerozlišují mezi dnem a nocí, takže mohou přes den klidně spát a v noci zůstat vzhůru. S touto situací se dokáže vyrovnat pouze jasný denní režim, který časem vše vrátí do normálu.
Není se čemu divit, ale čím déle dítě nemůže usnout, tím obtížnější je ho ukolébat ke spánku. To se děje proto, že ještě není plně vyvinutá nervový systém. V prvních fázích je lepší všechny nejasnosti probrat s vaším dětským lékařem. Poté, co se ujistíte, že je miminko zcela zdravé, ale přesto nemůže spát, můžete využít pár tipů, jak miminko uspat.
Jak správně uspat miminko
Samozřejmě, že časem mladí rodiče bez problémů uhádnou všechny potřeby a touhy miminka. Ale teď, když je to ještě miminko a je těžké pochopit, co chce, je potřeba zkusit se podívat na svět jeho očima.
Po narození dítěte musí uplynout alespoň 2 týdny, než se adaptuje vnější prostředí. Ale přesto má většina matek problémy rychle uspat své dítě v noci nebo ve dne. Aby bylo usínání snazší, musíte se řídit určitá pravidla. Ke kojení by mělo dojít před spaním. Tato metoda je vhodná pro ty rodiče, kteří vedle sebe umístí své dítě. Pokud dítě spí v postýlce, pak s největší pravděpodobností po krmení bude těžké ho uspat, probudí se a začne plakat. Děje se tak kvůli pocitu silné blízkosti s matkou, takže v okamžiku přenosu se dítě probudí. Důležitá je také blízkost s tátou, často po bezesné noci Dítě může uklidnit pouze otec.
Někdy dítě nemůže v tichosti usnout a může být „ukolébáno“ rachotem, hudbou nebo dokonce fénem. A někteří dokážou usnout jen z matčiny náklonnosti, hlazení, polibků a tiché písně. Někdy stačí dát dudlík a miminko začne smrkat. Čas a zkušenosti ukážou, která metoda je pro vás vhodná, můžete vyzkoušet několik možností.
Mluvit
Dítě, když je ještě v bříšku, slyší a pamatuje si hlasy mámy a táty. Proto na dítě mluvte, zazpívejte mu melodickou písničku, to by ho mělo uklidnit. Při mluvení nebo zpěvu by měl být hlas klidný, tichý a monotónní. Dítě tak bude mít jistotu, že je vše v pořádku a maminka je nablízku. Mnoho rodičů si myslí, že když je dítě ještě malé, ničemu nerozumí. - To je špatně! Již od prvních dnů poznává hlasy svých rodičů.
Dodržujte režim
Je důležité, aby si dítě vytvořilo návyk dodržovat režim den po dni. Automaticky se tedy přizpůsobí, aby ve stejnou dobu usnul, což je pro samotné rodiče docela pohodlné. Koneckonců, takto můžete strukturovat svůj den, aniž byste změnili své plány. Pokud se rozhodnete, že dítě bude spát ve své vlastní postýlce, pak by mělo spát tam. Pokud ho po chvíli položíte na pohovku a pak ho zvednete, bude neustále rozmarné a plakat. Miminka potřebují monotónnost a přísný řád.
Také stojí za to připomenout, že dítě dokážou uklidnit pouze matčiny ruce, takže některé matky ho nejprve houpají v náručí a teprve potom pokládají do postýlky.
Mámino mléko
Mateřské mléko pro dítě je jedním z nejužitečnějších a nejlepších „prášků na spaní“. Během krmení zažívá novorozenec pohodlí a sací reflex vyrábí sedativní účinek, takže se to doporučuje udělat těsně před spaním. Ale na druhou stranu je třeba dbát na to, aby novorozenec při krmení neusnul, protože to musí vnímat jako jídlo. Někdy jsou výjimky, kdy je dítě klidné a spí jen u prsu. V takovém případě byste miminko neměli rušit – časem ho můžete odnaučit usínání v této poloze.
Dudlík
Dudlík je po matčině prsu druhým pomocníkem, protože právě sací reflex novorozence uklidňuje. Většina dětí to vnímá pozitivně. Když křičíte nebo pláčete, dáte dítěti dudlík a trochu s ním pohupujete, může ho uklidnit. Časem si novorozenec zvykne a bude klidně spát bez houpání. V obchodech je široká škála bradavek, ale přednost by měla být dána měkkým. kulaté tvary nebo tvoří se zkosenou bradavkou.
Vyplatí se střídat bradavku a prsa, protože v důsledku nedostatečné stimulace může mléčná žláza ztrácet mléko. Nicméně na druhou stranu dudlík ano skvělá pomoc matky, které z toho či onoho důvodu nemohou své dítě vždy kojit.
Vodní procedury
Mnoho dětí považuje koupání za uklidňující. Zkuste miminko koupat každý den těsně před spaním. Možná ho voda zpočátku může vyděsit, ale v tuto chvíli mu musíte laskavě a jemně říci, jak je dobrý a statečný. I přes to, že je miminko ještě velmi malé, rozumí všemu intonací a hlasem. Po půl hodině vodní procedury Miminko bude plavání naprosto milovat. Pokud přidáte pár kapek do koupele esenciální olej levandule, novorozenec brzy začne zívat.
Příjemný vzduch
Než uložíte své dítě ke spánku, ve dne nebo v noci, musíte zajistit, aby v místnosti byla správná teplota. To určuje, jak zdravý bude jeho spánek. Mnoho lékařů doporučuje ochladit místnost na 22 stupňů, takže dítě může. Dospělý může mít pocit, že je v místnosti chladno, ale nebojte se, dítěti to neublíží, protože jeho tělesná teplota je 37 stupňů. Je také důležité vědět, že čím vyšší je dnes pokojová teplota, tím slabší bude imunita dítěte zítra.
Swaddling
Chcete-li uklidnit a uspat dítě, potřebujete to. Mnoho moderních rodičů si myslí, že těsné zavinutí je stará, zbytečná metoda. Ale to není pravda. Dítě, které je v matčině břiše, je zvyklé na stísněné stavy, ale po porodu je v svobodný stát a je schopen dělat dobrovolné pohyby. Během spánku, kdy nejsou ruce dítěte fixované, se může náhodně udeřit, což způsobí, že se probudí a začne plakat. Proto bude lepší, když ho matka v prvních měsících života zavine.
Pamatujte však, že při zavinování byste neměli být horliví a plenku příliš utahovat. Do budoucna byste se měli starat o to, v čem vaše novorozeně spí, protože i to hraje důležitou roli pro jeho zdravý spánek.
Kolika
Dalším důvodem, proč dítě nechce spát, je kolika. S tímto problémem se potýká většina maminek, takže není třeba mít obavy. Kolika způsobuje křeče a bolesti v bříšku, ke zmírnění jejího stavu musíte po zahřátí prostěradla položit dítě na břicho. Dítě můžete jednoduše přiložit k tělu – ve většině případů se novorozenec zklidní.
Pomáhá vertikální poloha novorozence v „sloupci“. Dítě si odříhne nahromaděné plyny a bude se cítit lépe. Kolika může vaše dítě obtěžovat během prvních několika let tři měsíceživot, tak se musíte pokusit najít způsob, jak si ho ulehčit.
Ať už zvolíte jakoukoli metodu, aby měl novorozenec klidný spánek, musíte především cítit potřeby dítěte. Pokud pravidla říkají, že je nežádoucí houpat ho ke spánku, že je nutné těsné zavinutí atd., ale on touží po opačném jednání, bylo by správné jeho vůli plnit. Aby se miminko uklidnilo a usnulo, protože všechny děti jsou především individuality.
Miminka spí v průměru asi 20 hodin denně, což je pro ně normální. S přibývajícím věkem se postupně prodlužuje doba bdělosti a snižuje se doba nočního a denního odpočinku. Jaké polohy spánku jsou pro novorozence považovány za nejbezpečnější? Jak mu zorganizovat příjemné prostředí?
Podmínky pro zdravý spánek
Velmi malé děti mohou zdřímnout na břiše, zádech nebo boku. Výběr konkrétní polohy je však zcela na dítěti. Je důležité určit, ve které poloze se dítě cítí nejlépe. Rodiče by měli vytvořit optimální podmínky pro relaxaci. To pomůže dítěti rychle se uklidnit, poskytnout hluboké a zdravý spánek noc a den.
Teplota vzduchu v dětském pokoji by měla být 20-22 stupňů. Pokud překročíte tento teplotní rozsah, dítě se bude cítit nepříjemně. V důsledku toho začne:
- náhle se probudit;
- plakat;
- vrtět se na posteli.
Je nutné dodržovat vhodnou vlhkost vzduchu – od 55 do 75 procent. K tomu doporučujeme pravidelně provádět mokré čištění nebo zakoupit automatický zvlhčovač vzduchu.
Měli byste zvolit matraci nebo postýlku střední tvrdosti. Dětská postýlka by neměla být příliš měkká ani příliš tvrdá. Vhodný je hladký a rovný povrch bez záhybů a nerovností.
Jak zajistit, aby byla matrace vhodná pro dítě? Je to velmi jednoduché: položte na něj své dítě, počkejte pár minut a podívejte se na místo, kde sedělo. Pokud na povrchu nejsou žádné propadání nebo zářezy, pak je dobré použít matraci.
Abyste zajistili, že vaše dítě bude mít klidný a zdravý spánek, odstraňte z místnosti jasné osvětlení. Pokud je to možné, zajistěte spolehlivou zvukovou izolaci (to ochrání dítě před vnějším hlukem - hlasité rozhovory, zvuky výtahu, hudba atd.). Těsně před odjezdem na dovolenou nezapomeňte zapnout telefon v tichém režimu. Nyní si můžete vybrat vhodnou polohu pro spaní.
Poloha na zádech
Tato poloha je dobrá, protože miminko není potřeba neustále sledovat. Na Dýchací cesty nedochází k žádné další zátěži. Nic nezasahuje do pohybu končetin, svaly neztrácejí tón.
Opatrně otočte dítě na záda, ohněte mu ruce tak, aby jeho pěstičky směřovaly nahoru. Nohy by měly být pokrčené v kolenou a mírně od sebe. Hlava by měla být otočena na stranu. Podle pediatrů je tato poloha pro miminka zcela přirozená.
Kojenci lze položit na záda jak na noc, tak i na zdřímnutí. Není náhodou, že otočíte hlavu. To pomůže vašemu dítěti normálně si odříhnout bez rizika udušení. Navíc střídavě mění stranu, ve které hlava otočená drobky, zabrání rozvoji vad krční oblasti páteř.
Spánek na zádech má tedy následující výhody:
- Tato poloha je fyziologicky správná, takže ji lze bezpečně použít i pro novorozence.
- Výrazně snižuje pravděpodobnost SIDS. Je to o o syndrom náhlého úmrtí kojenců, který se projevuje formou zástavy dechu ve spánku. K tomu obvykle dochází v poloze na břiše.
- Všem dětem s dysplazií pánve se doporučuje klid na zádech.
Pokud má vaše dítě rýmu a nemůže správně dýchat nosem, vleže na zádech bude dýchání ještě obtížnější. Je lepší dát přednost poloze na boku (o tom promluvime si trochu níž).
Poloha na břiše
Tato poloha je pohodlná i na spaní. Není však vhodný pro příliš aktivní děti. Pohybem končetin se často probouzejí.
Nedávno podobný problém snadno vyřešit pomocí zavinování, které je nám všem známé. Dnes však mnoho rodičů tuto praxi odmítá. Podle pediatrů zavinování negativně ovlivňuje tvorbu kostí, svalů a kloubů. V důsledku zhoršení krevního oběhu je mozek a další orgány nedostatečně zásobovány krví.
Dítě by mělo alespoň jednou denně odpočívat na břiše. Tato pozice pomáhá posílit páteř. A to pomáhá dítěti držet hlavu déle. Poloha na bříšku má také dobrý vliv na stav trávicího systému:
- plyny procházejí rychleji;
- Pravděpodobnost vzniku koliky je téměř nulová.
Dítě v této poloze musí být neustále pod dohledem. Musíte se ujistit, že dítě může normálně dýchat. Je důležité dbát na to, aby jí matrace nepřekážela a miminko nepociťovalo nedostatek kyslíku.
Dítě by mělo být položeno na břicho na poměrně tvrdý a absolutně rovný povrch bez jakýchkoli záhybů. V blízkosti by neměly být žádné polštáře, podhlavníky ani jiné ložní prádlo. Ujistěte se, že jste z dětské postýlky odstranili všechny cizí předměty.
Stejně jako v poloze na zádech, v poloze na břiše musíte pravidelně otáčet hlavu dítěte. To je nutné provést poté, co se dítě probudí, a ne během spánku, jak si mnoho lidí myslí. Pokud z toho či onoho důvodu nemáte možnost neustále sledovat spánek vašeho miminka, doporučujeme vám upřednostnit jiné polohy – na zádech nebo na boku. Ihned po usnutí můžete novorozence opatrně přemístit.
Boční pozice
Póza je považována za ideální pro ty děti, které mají zažívací potíže. Boční opěrka má mnoho výhod:
- Plyny procházejí rychleji.
- Kolika se vyskytuje zřídka.
- Riziko, že se zbytky potravy dostanou do dýchacího traktu během regurgitace, je sníženo.
- Rodiče nemusí být neustále v blízkosti postýlky.
Jak pečlivě umístit své dítě do této polohy? Otočte ho na bok, poté přitáhněte jednu nohu k břichu a druhou pokrčte v koleni. Ruce dítěte budou blízko obličeje a to představuje určité nebezpečí. Aby nedošlo k náhodnému poškrábání, oblékněte si kojeneckou vestu s uzavřenými (našitými) rukávy. Aby prostěradlo při slinění nenavlhlo, doporučujeme pod mírně otevřená ústa dítěte vložit plenku.
Pokládání novorozenců na bok se podle pediatrů nedoporučuje. Tuto polohu je nejlepší používat od jednoho měsíce. Po zajištění měkkými podložkami nebo podhlavníky můžete dítě jen trochu otočit.
Abyste zabránili rozvoji torticollis a dalších ortopedických patologií, pravidelně otáčejte hlavu dítěte různými směry. Poloha na boku zvyšuje zátěž kyčelních kloubů. Dítě by proto v této poloze nemělo často odpočívat.
Snažte se nedávat malá miminka spát hned po krmení. Doporučujeme je držet v náručí ve vzpřímené poloze po dobu 5-10 minut. To pomáhá zlepšit trávení potravy a ulevuje nadměrná tvorba plynu a kolika.
Kromě toho byste neměli své dítě zavinovat příliš těsně. Je lepší tuto praxi zcela opustit. Miminko tak bude moci během spánku volně pohybovat končetinami, což přispěje ke správné tvorbě kostí a svalů.
Nezakrývejte své dítě přikrývkou nad hrudníkem. Zároveň musí mít zakryté nohy. Přikrývku zabalte pod matraci tak, aby se při pohybu vašeho miminka nehýbala.
Umožněte svému dítěti, aby si nezávisle vybralo tu nejpohodlnější polohu. Sledujte ho a brzy si všimnete, jakou polohu vaše miminko preferuje. Je příliš brzy na to, aby dítě spalo na polštáři, ale můžete použít měkkou plenu složenou několikrát. Musí být umístěn pod hlavou. To povzbudí dítě, aby otočilo hlavu jedním nebo druhým směrem.
Když miminko přivezou z porodnice domů, je tak bezbranné, malé a křehké, že se ho mladí rodiče bojí znovu dotknout. A je potřeba ho pořádně nakrmit, obléknout, ošetřit (pokud je to nutné) a samozřejmě uložit do postýlky tak, aby bylo v pohodě a v klidu.
Svět očima dítěte
Aby pochopili své miminko a uvědomili si, co potřebuje, musí se rodiče naučit dívat se na svět úplně jinak – očima svého dítěte.
Dítě náhle opustilo matčino teplé a pohodlné bříško, ve kterém se cítil povědomě a stísněně. A najednou, absolutně nic víc nečeká, cítí, že ho nějaká nepochopitelná síla tlačí někam, kde je moc světlo, zima a velký hluk. Kolem dítěte jsou nepochopitelní obrovská stvoření, která ještě nevidí, protože zpočátku chybí zraková ostrost. V této situaci je dítěti vše nejasné, ne jako dříve. A novorozenec se začne bát.
Je dobré, že dítě má od přírody vrozené reflexy, které mu mohou říkat, co má dělat. A přesto, aby mohl snadno usnout, musí ho rodiče nějak uklidnit, aby dítě méně křičelo a aby rodiče utráceli co nejméně nervové buňky.
Existuje několik jednoduchých způsobů, jak usnadnit vašemu miminku usínání. To vše je samozřejmě trochu průměrné, protože některé děti mohou mít svá vlastní „tajemství“. Tyto metody ale většině dětí pomohou.
1. Mluv se mnou, mami
Je jasné, že každé miminko uklidní hlas maminky a tatínka. Pravda, když se ho dospělí snaží uspat, musí mluvit tichým, vyrovnaným, monotónním hlasem. Miminko tak pochopí, že je nablízku nejbližší, že je vše v pořádku. Někteří rodiče jsou si jisti, že právě narozené miminko ničemu nerozumí. Ale to není pravda: od prvního okamžiku je dítě již připoutáno ke své rodině a je schopno rozpoznat známé hlasy.
2. Každý den budeme dělat to samé
Maminka nemusí neustále „vynalézat kolo“ – položit dítě na pohovku, do postýlky, nosit ji v náručí... Miminka jsou velcí konzervativci, potřebují řád a monotónnost. Pokud si je matka jistá, že od prvních dnů by dítě mělo spát pouze ve své vlastní posteli, pak by to mělo být uděláno. Pokud si je maminka jistá, že miminku bude nejlépe v její náruči, měla by být ukolébána ke spánku v náručí.
3. Požadovaná teplota vzduchu
Rodiče by měli kontrolovat chladnou teplotu (to by mělo být v místnosti, ve které dítě spí), protože díky proudění vzduchu nebude dítě rozmarné. Teplota by neměla přesáhnout 22°C. Čím teplejší podmínky, tím horší je to pro imunitu dítěte.
4. Pokud dítě přes den spí, ale v noci nechce
To se děje v mnoha rodinách. Dítě může přes den spát a v noci bude aktivnější než kdy jindy. V této situaci jsou to rodiče, kdo musí takto vše plánovat. během dne aby malý dostával největší počet dojmy přes den, v noci se pak unaví a usne. Mělo by platit pravidlo: přes den - hry a jiná zábava (můžete miminko masírovat, zpívat mu písničky a říkat mu básničky, častěji převlékat, ukazovat různé předměty a knihy, chodit, nosit po pokoji), v noci - klidný spánek.
5. Daný čas na spánek
Malý človíček je také soběstačný člověk. A to by si rodiče měli pamatovat. Zvlášť když se snaží zlomit jeho vůli a uložit ho do postele přísně podle hodin. Pokud je miminko opravdu unavené, okamžitě to pochopíte.
6. Lahodné mléko
Nejchutnější a nejchutnější lepší jídlo pro dítě je to mléko jeho matky. Za prvé, jeho sací reflex je okamžitě uspokojen. Za druhé, dítě chce spát po teplém mléce. Mnoho lékařů se domnívá, že dítě by nemělo usínat u prsu své matky, ale chápou, že jde pouze o jídlo. Ale pokud dítě klidně usne, je to skvělé.
7. Dudlík – máme ho brát nebo ne?
Batolata s dudlíkem zacházejí zpravidla se zájmem, protože stejně jako prso matky poskytuje příležitost uspokojit potřebu sání a pomáhá miminku uklidnit se. Pokud nosíte miminko i v náručí, kolébáte nožičkou miminka, velmi rychle usne. Navíc je lepší kupovat ty nejobyčejnější, klasické bradavky, aniž byste podlehli reklamě na „ortodontické“ bradavky, které jsou navrženy tak, aby napomáhaly tvorbě správného skusu již od narození.
8. Měli bychom se zavinout pevněji nebo bychom neměli?
Moderní rodiče jsou si jisti, že těsné zavinutí je zbytečným přežitkem minulosti. Ale mýlí se. Zatímco je miminko v maminčině bříšku, je zvyklé na nějaké těsno, je mu to tak pohodlné. Proto bude zavinování podnětem, který ho uklidní a pomůže mu tvrdě usnout. Když miminko trochu povyroste a naučí se samo usínat, lze zavinování odložit.
Důležité! Pokud jsou plenky staženy příliš těsně, mohou nastat problémy s krevním oběhem a dýcháním a může dojít k poranění jemných kostí dítěte.
Mimochodem, jedním z důvodů dysplazie kyčelního kloubu může být přílišná horlivost matky při balení dítěte.
9. Zábavné plavání
Než dítě večer uložíte do postele, musíte ho vykoupat. První dny může plakat a nechápat, co se s ním děje. Pak si ale zvykne a koupání se mu bude moc líbit. Abyste miminku usnadnili usínání, můžete do koupele přidat pouze jednu kapku levandulového oleje (práce nervové soustavy miminka se trochu zpomalí a začne zívat).
10. Ach, tyhle koliky!
U téměř 80 % miminek se kolika stává velkým problémem. Dítě může křičet a plakat jen proto, že ho něco bolí. Abyste ho tohoto stavu zbavili, musíte mu dát něco teplého na bříško, nebo ještě lépe, když maminka přitiskne miminko k břichu. Dítě, které je ve vzpřímené poloze, můžete nosit, aby z komory „odříkal“ zbytečný vzduch. Malému můžete dát sladký roztok Bobotik, po kterém se rychle uklidní.
Důležité! Takové události jsou určeny pouze ke zmírnění stavu dítěte. Je nereálné se jich úplně zbavit, protože kolika nastává kvůli skutečnosti, že střeva a žaludek dítěte ještě nejsou dokonalé. Samotná kolika po třech měsících odezní.
11. Nejlepší spánek- spolu s mámou!
Pokud je rodina unavená neustálou nocí dětský pláč, Že ideální řešení bude tento problém společné spaní matka a novorozenec. Dítě se tak velmi rychle uklidní a nebude mít důvod plakat. Pláč je jen touha dítěte vidět své rodiče nebo jim něco říct, a už vůbec ne je rozzlobit. A tak, když je maminka celou noc nablízku, miminko je v klidu.
Jak správně uspat novorozence?
Pokud dítě může usnout bez houpání, neměli byste ho na to zvykat. Maminka může sedět pár minut vedle postýlky, dokud neusne. Miminka zpravidla do sedmi až deseti měsíců usínají výhradně v náručí. To je zcela normální. Neměli byste to svému dítěti upírat, protože v tomto nádherném období novorozence, které se už nikdy nebude opakovat, svou matku tak zoufale potřebuje.
Mnoho dětských lékařů je proti myšlence, že matka ukládá své novorozeně spát vedle sebe, s odkazem na skutečnost, že když matka usne, může dítě jednoduše rozdrtit, aniž by si toho všimla. Maminkám proto radí, aby neriskovaly životy svých dětí. Dítě byste měli ukládat do postele co nejdále od radiátorů, kamen a jiných topných zařízení. A nejde jen o to, že když roztáhne ruce a nohy, může se vážně spálit, ale také proto, že kvůli přehřátí a pocitu nepohodlí před usnutím může být dítě rozmarné.
Ukládání novorozenců do postele. Jaké polohy spánku byste si měli vybrat?
Je velmi důležité, v jaké poloze bude miminko spát, protože zatímco on většina tráví svůj život ve spánku. Co bude pro miminko nejpohodlnější?
1. Na straně
Jde o „nejděsivější“ polohu, na které lékaři v porodnicích a pediatři trvají. Vzhledem k tomu, že po krmení může miminko vydatně odříhnout, je lepší, aby alespoň napoprvé spalo tímto způsobem, aby se neudusilo.
2. Polostranné
Tato pozice je ještě lepší než ta první. Je to užitečné pro ta batolata, která mají často koliku nebo často říhání. A tak - plyn bude proudit mnohem lépe. Dítě by se mělo pravidelně otáčet ze strany na stranu, aby se zabránilo torticollis.
3. Na zadní straně
Tato poloha je jak užitečná (pro dítě je přirozená), tak nebezpečná (ve snu se dítě může udusit masami, které regurgituje). Pokud tedy miminko takto rádo usíná, měla by být hlavička mírně otočená na stranu a zajištěna malým polštářkem vyrobeným z plenky nebo ručníku. Pokud je u vašeho dítěte diagnostikována dysplazie kyčelních kloubů"pokud má časté koliky nebo svalovou hypertonicitu, pediatři tuto polohu na spaní nedoporučují.
4. Na bříšku
Tato pozice je preventivní: pracuje se vám lépe zažívací ústrojí, plyn proudí lépe; chrání před syndromem kojenecké úmrtnosti (jedním z důvodů je stejné možné nebezpečí udušení po regurgitaci). Zároveň pokud miminko takto spí, postupně mu sílí svaly, kosti na krku a zádech. Po chvíli bude pro něj mnohem snazší než pro jeho vrstevníky držet hlavu nahoře.
Pokud se taková poloha zdá být pro batole pohodlná, rodiče musí dodržovat některá bezpečnostní pravidla:
— matrace by měla být tvrdá a ideálně ortopedická;
- nezakrývejte postýlku prostěradly;
- dítě by mělo spát bez polštáře;
— bylo by lepší zavěsit hračky, které dítě potřebuje, nad svou postýlku.
Ale i když dodržujete všechna bezpečnostní pravidla, je lepší miminko hlídat, když spí na bříšku.
5. Poloha plodu
Máma může věnovat pozornost skutečnosti, že dítě spí 4-5 týdnů v řadě, přitahuje nohy k bříšku a tiskne ruce k hrudi. To může naznačovat přítomnost hypertonicity (přepětí svalů). Pokud se ale potom miminko snadno narovná a spí v jakýchkoliv jiných polohách, není třeba se obávat.
Důležitá informace pro rodiče! Bez ohledu na to, v jaké poloze dítě usne, musí být převráceno na druhou stranu nebo změněna poloha jeho těla, aby nedošlo k otoku tkáně, stlačení svalů a žil a určité deformaci. kostní kostra, která se ještě neusadila.
Jeden z důležité body v životě každého mladý rodič je spánkový rituál jejich dítěte. Ne každý rodič totiž ví, jak správně uspat miminko. A moc si přeji, aby miminko rychle a sladce usnulo a hlavně prospalo celou noc.
Na tuto otázku existují desítky odpovědí. A každá rodina má své. Neměli bychom ale zapomínat, že každé dítě je individuální a co je dobré pro jedno, není pro druhé tak pozitivní. Ani dětský lékař vám neřekne, jak dítě správně uspat, může jednoduše poradit, ale rodiče by měli metodu vyzkoušet na něm a rozhodnout se.
Existuje několik způsobů, jak správně uspat dítě:
- Nevolnost z pohybu. Nejběžnější a zdánlivě jednoduchá metoda. Pro kojence je nejvhodnější houpání v náručí. Cítí teplo a buší srdce milovaného člověka proto mu dává klid a mír. Je však třeba si uvědomit, že v žádném případě byste neměli ukolébat dítě ke spánku, když je podrážděné. Na dítě se to velmi rychle přenese. Pro ty, kteří chtějí své dítě odnaučit ruce a naučit ho spát samostatně, je vhodné houpání v kolébce nebo postýlce. Tady ale spánek přijde o něco později.
- Krmení. Jedná se o téměř bezproblémovou metodu, kterou mají děti velmi rády. Máma si ani nevšimne, jak dítě během jídla zavře oči a usne. Je pravda, že abyste ho mohli přenést do postýlky, neměli byste si nechat ujít okamžik, protože když se odlepí od prsu, dítě se může rychle probudit.
- Rituál usínání. Každý rodič se rozhodne, jak správně uložit dítě do postele, protože je to on, kdo si vybírá rituál před spaním. Je to prostě kombinace činností, které předcházejí spánku. Takže když se večer vrátíte z procházky, měli byste miminko vykoupat, namasírovat, nakrmit a zazpívat ukolébavku. Miminka si velmi rychle zvyknou na příjemnou rutinu a přesně vědí, kdy jít spát.
- Monotónní zvuky. Některá miminka jsou velmi citlivá na různé zvuky. Když tedy uslyší hluk vysavače, příjemnou melodickou hudbu, fén nebo jiné podobné zvuky, mohou jednoduše usnout. Pro některé rodiče se mobilní telefon stává skutečnou spásou. Miminko nejen sleduje monotónní pohyb postaviček, ale poslouchá i příjemnou hudbu. Díky dvojité dávce relaxace miminko velmi rychle usne.
- Usínání spolu. Tato metoda je velmi účinná. Ale jak správně uspat miminko v tomto případě Každá matka se rozhoduje sama. Někteří prostě přiloží miminko k sobě a pohladí ho na bříšku, jiní k němu po nakrmení přiloží již spící miminko. Tato metoda má výhody i nevýhody. Mezi výhody: matka nemusí v noci vstávat ke krmení. Mezi nevýhody patří strach z rozdrcení dítěte.
Každá maminka se musí sama rozhodnout, jak správně uspat své miminko. Pomocí pokusů a omylů si můžete vyvinout svůj vlastní individuální způsob, jak jít spát.
Jak rychle uspat miminko
To je otázka, se kterou se potýká snad každý rodič. Jak rychle uspat miminko? A tady není potřeba spěchat. Koneckonců, i když ho budete tvrdě houpat a snažit se dělat vše tak, jak se mu líbí, nemusíte dosáhnout výsledků. Podle štěstí se dítě naopak ještě více rozchází a začíná být vzhůru. Proto je v tomto procesu především nezbytný klid. V náručí klidný člověk miminko rychleji usne. Pokud tedy potřebujete rychlý spánek, je lepší předat dítě do „klidných“ rukou. Pokud žádné nejsou, pak stojí za to vyzkoušet jiné metody.
Neměli byste ani přemýšlet o tom, jak rychle uspat své dítě, pokud má svůj vlastní stanovený plán a rituál. V tomto případě maminka velmi dobře ví, kdy její miminko půjde spát a kdy se probudí. Pokud je režim rozvinutý, pak žádné problémy nevzniknou.
Oblíbená ukolébavka a kinetóza mohou mít také požadovaný účinek na dětský organismus. Hlavní je nepromeškat okamžik, kdy miminko usne a umístit ho do postýlky.
Pokud má vaše dítě vlastní oblíbenou proceduru nebo událost, po které dobře usíná, pak byste se měli uchýlit k tomuto triku.
Jak rychle uspat miminko v noci
V noci je problém akutnější. Koneckonců, pokud se dítě probudilo právě tak, stojí za to na tom pracovat. I když každá maminka intuitivně ví, jak své miminko v noci rychle uspat. Chcete-li to provést, budete se muset připevnit k hrudi nebo láhvi a odměrně houpat. Z matčina tepla a vydatného jídla bude dítě rychle chtít obejmout Morphea. Pokud to nepomůže, měli byste dítě položit vedle sebe a položit mu dlaň na bříško. Tato metoda je téměř vždy účinná.
Jak uspat miminko přes den
Záleží také na režimu. Pokud je dítě zvyklé spát při chůzi, stojí za to ho vzít na procházku. Téměř vždy taková naměřená kinetóza velmi pomáhá. Doma, během denního spánku, by už měl mít režim. Miminka tedy mohou přes den spát s rozdílem 1-2 hodin.
Jak uspat miminko přes den, když nemá zaběhnutý režim a individuální preference, jak jít spát? Tato otázka je mnohem složitější. I když každé dítě má to, co nejvíc miluje. Vynikajícím pomocníkem se tedy může stát i vaše oblíbená láhev s malým množstvím vody. Zrušeny nebyly ani ukolébavky a maminčina objetí.
Jak uspat dítě bez kinetózy
Tato otázka je trochu složitější, protože naprosto všechna miminka milují kinetózu. Pokud je to potřeba, pak to stojí za zvážení různé varianty jak uspat své dítě bez kinetózy:
- Provádějte jeho oblíbené procedury před spaním.
- Darujte svou oblíbenou hračku.
- Poskytněte mu láhev nebo dudlík, pokud jej používá.
- Zapněte mobil.
- Vyprávějte příběh nebo zazpívejte píseň.
Možností není zas tak málo. Hlavní je najít přesně ten přístup k miminku, který je pro něj nejvhodnější.
Jak uspat dítě bez kojení
Tato možnost je zajímavá v případech, kdy je potřeba dítě u někoho na chvíli nechat. Jak uspat dítě bez kojení? Směs si připravte předem nebo ji vytlačte mateřské mléko. Toto je nejjednodušší možnost. Samozřejmě, pokud má dítě oblíbenou hračku, se kterou usíná, měli byste se k ní uchýlit. Pomáhá i kinetóza, ale hlavní je, že se nedělá nalačno, protože výsledek bude opačný. Důležité je také jít s dítětem na procházku. Přesně na čerstvý vzduch rychleji usne.
Každý rodič a každé dítě má své triky, jak miminko uspat. Hlavní věc je použít je dovedně, a pak budou dítě a jeho blízcí naprosto šťastní a klidní.
