Medicinska egenskaper hos valeriana. Valerianarotinfusion, hur man tar, bruksanvisning

Läkeväxter för ordentliga förberedelser och tillämpning kan verkligen lindra allvarliga sjukdomar och förbättra människors livskvalitet. Frågan "Hur man brygger valeriana?" oroar sig, men i verkligheten är det inte alls svårt att genomföra. Huvudsaklig - rätt val dosering. Först och främst bestäms de för att förbereda avkok och infusioner.

Hur man brygger valerianarot?

Valeriana är en växt som naturen har satsat mycket på användbara egenskaper, vilket gör att människor kan bli av med sådana åkommor som:

sömnlöshet;
neuroser;
huvudvärk;
störning av normal blodcirkulation;
matsmältningsproblem;
hypertoni.

Listan över positiva egenskaper hos valeriana fortsätter.

Hur man brygger valeriana korrekt?

Före användning måste roten torkas ordentligt, helst i frisk luft i naturligt ljus. Det bör sägas att när man försöker torka det med hushållsapparater eller gasdrivna ugnar, går många eteriska oljor förlorade, vilket har en god effekt på människokroppen. Detta leder till en minskning av växtens kvalitet.

Hur tillagas avkoket?

Tillvägagångssättet för denna procedur kommer att bero på den aktuella uppgiften. Om du vill ta ett bad för att lindra stress och bli av med sömnlöshet behöver du minst ett halvt kilo valerianarötter. De är fyllda med kokande vatten (2000 ml). Efter blötläggning i 90 minuter, häll buljongen i ett badkar med vatten och lägg dig där.

Hur man brygger valeriana för att dricka?

Processen att brygga valerianarot beror direkt på syftet med användningen. För badrummet måste du ta en större mängd av denna växt. Men när det gäller intag av färdiga infusioner och avkok är det viktigt att bibehålla den nödvändiga proportionen för att undvika en överdos, eftersom detta kan orsaka försämring av välbefinnande och kraftig nedgång blodtryck.

Metod för att förbereda ett avkok för att dricka:

För att bli av med migrän eller sömnlöshet, eliminera symptomen på neuroser, måste du ta 10 g torra rötter och lägga till 400 milliliter vatten. Efter detta måste de kokas i 120 minuter, kylas och tas 7 droppar tre gånger om dagen.

Om buljongen förblir oanvänd i slutet av dagen, bör den placeras i kylskåpet är endast tillåten på en mörk och sval plats. Under varma förhållanden kan en sådan produkt försämras och bli olämplig för användning.

Hur man brygger valeriana för att bada nyfödda?

Vuxna kan använda för att bada Ett stort antal valerianarötter, eftersom en liten dos kanske inte är effektiv. Men när det gäller spädbarn är försiktighet viktigt i alla fall. Överdoser bör inte tillåtas, eftersom de kan ha en negativ effekt på barnet.

Dessutom måste du först se till att barnet inte är allergiskt mot denna växt. På rätt tillvägagångssätt Valeriana har en avslappnande effekt på barnets kropp, vilket förbättrar kvaliteten på hans sömn och gör det lättare att somna.

Metod för att förbereda ett bad för ett spädbarn:

vatten - 250 ml;
torkad valerianarot - 20 g.

Valeriana hälls med kokande vatten och puttras på låg värme i ca 5 minuter. Låt stå i ungefär en halvtimme. Häll infusionen i ett bad med varmt vatten och bada barnet före sänggåendet.

Tack vare mirakulösa egenskaper, vilket gör det möjligt att förbättra människors livskvalitet och eliminera överexcitation i spädbarn, valerianarot kommer inte att förlora sin relevans. Om du inte överskrider den erforderliga dosen är det omöjligt att skada en vuxen eller ett barns kropp.

Valeriana är en medicinalväxt som används som en lugnande, såväl som för sjukdomar mag-tarmkanalen, sjukdomar i lever och njurar. Det hjälper bra mot sömnlöshet, svår nervspänning: ångest och stress. Alla delar av denna växt används vid tillverkning av läkemedel, men i rhizomer är koncentrationen av aktiva ämnen mycket högre. Hur man brygger valerianarot så att dess effektivitet är hög är grundregeln när du använder denna växt.

Brygg valeriana korrekt

Valerianadekokter används för snabba hjärtslag, neurasteni, sömnlöshet och magsmärtor. De används inte bara som en drink, utan tar också bad och sönderfall från valerianakok. För detta förbereds avkok med högre koncentrationer.

Så hur ska du brygga valerianarot för att dricka och hur ska du brygga den för att bada? Metoden för beredning och proportioner kan skilja sig inte bara beroende på appliceringsmetoden, utan också på patientens ålder och fysiska tillstånd.

För helande bad bereds växten i följande proportioner per engångsdos:

Förening

500 g valerianarötter;
2 l. vatten.

Förberedelse

Tvätta och torka öppet.
Mal valerianarot i en mortel eller kaffekvarn.
Det resulterande pulvret hälls i en kastrull och fylls med kallt vatten. Koka i 2 timmar.
Ta sedan bort från värmen, kyl och filtrera genom 3-4 lager gasväv.

Hur man brygger valerianarot för att dricka

Traditionellt används avkok som dryck. Även om att ta lugnande bad är ett effektivt botemedel, är att ta valeriana i form av te ofta det bekvämaste. Det finns flera tillagningsmetoder.

Valeriana avkok är ett recept för oral användning för att behandla sömnlöshet. Ta innan läggdags.

Förening

5 g valerianarötter, malda till pulver;
1 msk. vatten.

Förberedelse

Häll valerianarotpulver i en kastrull.
Fyll på med kallt vatten.
Sätt på låg värme och låt koka upp.

För att förhindra neurasteni, ta följande botemedel 3 gånger om dagen efter måltid:

Förening

1 msk. l. rotpulver;
2 glas vatten.

Förberedelse

Fyll på med kallt vatten.
Lägg på låg värme.
Häftigt.

Som ett botemedel mot magsmärtor och även förbättrar matsmältningen, ta 2-3 gånger en halvtimme före måltid:

Förening

1 tsk. rotpulver;
1 msk. vatten.

Förberedelse

Häll krossad valerianarot i pannan.
Fyll på med kallt vatten.
Lägg på låg värme.
Kyl tills rumstemperatur.
För att öka effektiviteten av de avkok som tas tillsätts honung till dem. Förvara de resulterande avkokarna i kylskåpet i slutna emalj- eller keramiska behållare.

Valeriana avkok för spädbarn

Användningen av ett avkok eller infusion av valeriana hos spädbarn är endast möjlig med tillstånd av en läkare. Läkaren ordinerar administreringsform och dosering. Självmedicinering är farligt, eftersom valeriana är ett lugnande medel och kan orsaka störningar i leverns och njurarnas normala funktion.

Att ta avkoket kan ersättas med att bada i ett bad med en svag lösning av valerianakok. Efter badet appliceras babykräm eller olja på barnets hud, eftersom avkoket har en uttorkande egenskap för huden.

Lukten av denna växt har också en lugnande effekt. Med tanke på detta kan intag eller bad ersättas med en påse torkad valeriana, hängd bredvid spjälsängen.

Innan du använder valeriana som lugnande medel måste du se till att barnet inte är allergiskt mot denna ört. Därför, innan du tar ett bad, utförs speciella konsultationer med en läkare.

Valeriana avkok för barn

Barn över 1 år ordineras valeriana för störningar i nervsystemet, sömnlöshet och störningar i mag-tarmkanalen. Behandlingen ordineras av en läkare. Förutom valerianarotavkok rekommenderar läkare ofta att man tar ett bad. Efter badet torkas inte barnet med en handduk. Barnets kropp lindas in i ett lakan eller en blöja, placeras i en spjälsäng och täcks med en filt. Bad tas varannan dag.

Valeriana har länge använts som ett sätt att normalisera matsmältningsorganens funktion. På grund av detta ordineras det ofta till barn, inte bara som ett lugnande medel, utan också som ett botemedel som förbättrar matsmältningen, gaser och störningar i levern och magen. Det fungerar som ett mildt botemedel som förbättrar bukspottkörtelns funktion.

Ett avkok av de krossade rötterna av denna växt rekommenderas för små barn när smärta uppstår i buken, när gaser är svåra att passera, om barnet är nervöst, gråter, kramar magen samtidigt som han drar benen mot kroppen. I sådana fall får han ett avkok av rötterna. Avkoket bereds enligt följande:

Förening

1 tsk. krossad valerianarot,
1 msk. vatten.

Förberedelse

De krossade rhizomerna hälls med vatten.
Lägg på låg värme.
Koka upp och ta bort från värmen.
Anstränga.

Att ta läkemedlet beror på barnets ålder: ge läkemedlet varannan timme oralt, så många droppar som barnet är gammalt, men inte mer än 1 msk. l. (30 droppar). Vid förgiftning eller kolik görs lavemang från avkoket.

Barnets kropp är svag och användningen av en eller annan behandling kan leda till störningar i mag-tarmkanalen. I detta fall är samråd med en läkare nödvändigt.

Valeriana avkok under graviditeten

Valeriana avkok används under graviditeten som mildt botemedel på nervösa störningar, ökad irritabilitet, sömnlöshet, ångest, stress. Det minskar toxikos och ökar tonus i livmodern.

Valerian agerar som antiemetikum, vilket hjälper till med uttalad toxicos.

Medicinska studier har inte visat några allvarliga kontraindikationer för användningen av denna växt som ett läkemedel under graviditeten. dock frekvent användning Det är farligt som medicin. Även om det är en naturlig medicinalväxt innehåller den ämnen som påverkar nervsystemet, hjärt- och kärl- och matsmältningssystemet. Detta gäller särskilt för roten av denna växt. Koncentrationen av aktiva ämnen i dem är mycket högre än i blad och frukter.

Ta valerianakok 2-3 gånger om dagen efter eller före måltider, 1 msk. l. Vanligtvis märks effektiviteten av intaget nästan omedelbart. När det gäller doseringen och varaktigheten för att ta detta läkemedel, bestäms de av läkaren. Men det finns några regler - du kan inte konsumera mer än 6 msk. l. på en dag. Överskott kan orsaka förgiftning och manifestationer bieffekter drog - orsak depressivt tillstånd eller orsaka förstoppning.

Kontraindikationer

Som alla andra läkemedel har valerianakokt sina kontraindikationer för användning. Användning är kontraindicerad i närvaro av följande sjukdomar:

Kronisk enterokolit.
Allergi mot ämnen som finns i växten.
Trötthet, dåsighet, depression.
Vissa kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Hög blodpropp.

Att ta det i mer än en månad är inte tillrådligt. Eftersom valeriana provocerar slöhet, dåsighet, förlust av uppmärksamhet, kan en känsla av osäkerhet och depression uppstå. I vissa fall långvarig användning kan leda till allvarliga sömnstörningar.

En infusion av valerianarot används främst för att lugna det mänskliga nervsystemet i stressiga situationer.

Det finns dock andra patologier som valerianarot hjälper till att hantera, till exempel:

migrän;
progressiv manifestation av bruxism (tandslipning), uppkomsten av kramper i armar och ben;
under förhållanden av excitabilitet av nervändar;
vid ångest, spänning;
valeriana hjälper också när takykardi uppstår;
med astma;
hjälper till med andnöd;
ger hjälp vid kranskärlssvikt;
med frekvent förstoppning.

Medicinalväxten har en större lugnande effekt på centrala systemet, och minskar även spasmer som uppstår i muskelregionen. Men fördelarna med valeriana slutar inte där.

I folkmedicin Valeriana används också för att eliminera sådana patologier som:

eliminera flatulens;
mot maskar i kroppen;
ökar aptiten;
hjälper till vid behandling av scharlakansfeber;
ger betydande hjälp vid behandling av tyfus;
används vid behandling av lungsjukdomar.

Användningen av valeriana i folkmedicin

För att använda mals pulvrets rot till pulvertillstånd, varefter avkoket bryggs och infunderas. Valeriana är ganska vanligt i användning av olika healers och healers. Detta avkok och tinkturen används också i officiell medicin.

Valerian officinalis rotar in medicinska ändamål används i formen:

Tabletter på 10 gram valerianaextrakt innehåller en torr infusion av örter och rötter med tillsats av en liten mängd alkohol;

I form av tinktur i droppar är det mycket vanligt i läkemedel.

Tinkturen består av valerianarot och lite alkohol. Droppar är vanligare vid användning, särskilt när uttalad takykardi uppstår.

Valerianatinktur är mer effektiv för att lugna nervsystemet efter stressiga situationer, samt för att lindra muskelspasmer i hjärtområdet och hjärtsmärtor.

Skillnaderna i "popularitet" av tabletter och valerianatinktur är att tabletterna har en lägre alkoholhalt, samt en lägre sammansättning av valerianarot jämfört med tinkturen. Detta faktum ligger också i ålderskategori. Så vuxna föredrar valerianatinktur, eftersom de lider mer av stress och hjärtproblem och sjukdomar på grund av ålder.

Tabletter används i barn- och ungdom, detta kännetecknas av ett nervsystem som inte är utmattat och har en starkare struktur.

Det är värt att notera att användningen av valeriana är möjlig när man tvättar ögonen som för vuxna. ögonsjukdomar, och för barn.

Nyttiga egenskaper hos valerianarot för kvinnor

Valerianarot har en betydande effekt på den kvinnliga kroppen. Växten kan hjälpa till i följande fall:

Valeriana har en effekt på att förbättra sömnkvaliteten, främjar allmän förstärkning kropp, har förmågan att lindra irritabilitet i samband med omstruktureringen av den kvinnliga kroppen under villkoren för denna process;

Under graviditeten bör en kvinna inte överanstränga sig eller oroa sig för mycket, eftersom sådana handlingar kan skada inte bara kvinnan utan också barnet.

Under graviditeten rekommenderas det att använda rhizomer av Valerian officinalis endast i tabletter, eftersom tinkturen innehåller en högre mängd alkohol. Läkeväxten valeriana har en effekt främst för att lugna nervsystemet, lindra irritabilitet orsakad av hormonella fluktuationer.

Användning av valerianabaserade läkemedel rekommenderas för kvinnor under följande förhållanden:

ökad ångest;
irritabilitet under PMS, klimakteriet och graviditet;
ökad nivå av hormon "hopp";
manifestation av nervös spänning;
uttalad hysteri;
lindrar psykologisk stress;
hjälper mot sömnlöshet.

Det finns också användning av extern valeriana. Förmågan att använda valerianas medicinska egenskaper manifesteras externt i att bada med varmt vatten och ett avkok av denna växt.

Effekter av valerianarot på barn

Barnets kropp ställs inför många stressiga situationer, som kan bli helt olika åtgärder och manifestationer. Ett barns ömtåliga nervsystem kan inte alltid hantera stress på ett tillfredsställande sätt, och sjukdomar kan också uppstå. nervös jord, om du inte uppmärksammar barnets stressiga tillstånd.

För att stärka och återställa nervsystemet ordinerar läkare valeriana. Denna växt anses vara en av de enklaste och mest ofarliga lugnande medlen som används på inledande skeden behandling.

För att använda denna växt är läkare baserade på följande manifestationer och tecken:

uttalad neurasteni, asteniskt syndrom;
överdriven tårkänsla;
manifestation av hyperaktivitet;
episodisk förekomst av takykardi;
vid tillstånd av ångest med mardrömmar och sömnlöshet;
med dålig aptit;
när problem uppstår i mag-tarmkanalen på grund av stress;
används även vid svår migrän;
vid tillstånd av uttalad hysteri, ökad nervös excitabilitet.

Det är värt att notera att du måste vara försiktig med valeriana när du använder den i barndomen.

Det rekommenderas inte att ge denna växt i någon form till barn under ett år. Efter det första levnadsåret kan du ge en droppe, två år gammal bebis Du kan redan använda två droppar valerianakok. Med hänsyn till ålder kan du öka dosen droppe för droppe, inte mer.

Valerianas fördelaktiga egenskaper för män

Valerianarot i någon form kan hjälpa den manliga kroppen.

Valerianas fördelaktiga egenskaper för män:

hjälp vid behandling av det kardiovaskulära systemet;
har egenskapen att ta bort muskelryckningar, anfall;
i fall nervös överbelastning och stress.

Valeriana har också kontraindikationer, biverkningar som kan orsakas överdriven konsumtion eller felaktiga doser av denna växt.

Valerianarot kontraindikationer

Apati och depression;
minskad prestanda;
överdriven sömnighet;
utslag karakteristiskt för en allergisk reaktion;
hämning av mental utveckling;
avföringsstörning.

Bieffekter

Individuell intolerans av kroppen;
utveckling inflammatorisk process i njurområdet;
minskad sexuell aktivitet, förekommer främst hos män;
gastrointestinala störningar.

Behandling med valeriana är oförenlig med att dricka alkohol på grund av hämning av det centrala nervsystemet, växtens komponenter förbättras toxisk effekt alkohol på kroppen.

Med tanke på möjligheten till kontraindikationer eller bieffekter, bör du rådfråga en specialist innan du använder denna produkt.

Sätt att använda valeriana

Det finns flera sätt att använda valeriana:

Används vid fall av flatulens, nervös stress, migrän och spasmer i mag-tarmkanalen.

1 msk. en sked valerianaråvara hälls i ett glas kokande vatten och hålls på låg värme i en kvart. Låt sedan stå i minuter, sila och ta 1 msk. l. tre gånger om dagen (barn - 1 tesked.)

För lugnande bad, beredda med en hastighet av 10 matskedar per liter kokande vatten, koka sedan i 10 minuter, låt stå i en timme.

Aromaterapi med eterisk olja eller genom att lägga valeriana och mynta med humle till en liten kudde placerad nära sänghuvudet.

Begagnade den här metoden för att eliminera sömnlöshet.

Valeriana - nyttig växt, vilket är vanligt i traditionella medicinrecept nästan över hela världen. Denna växt har olika medicinska egenskaper, men huvuddraget hos valeriana är effekten av att lugna det centrala nervsystemet och förmågan att återställa nervceller.

Men som med andra mediciner är det värt att komma ihåg biverkningarna och använda infusion, avkok, tinktur eller tabletter med måtta och enligt ordination av en specialist.

Din kommentar Avbryt svar

ABC för hälsa 77
Graviditet 13
Sjukdomstillstånd 64
Typer av massage 21
Hydroterapi hydroterapi 13
Fråga och svara vad, var, varför 42
Hirudoterapibehandling med blodiglar 2
Beroenden 7
Hälsa hos tänder och tandkött 18
Spinal hälsa 18
Intressant om hälsa 12
Träningsset 17
Skönhet och hälsa 43
Terapeutisk fasta 3
Shilajit behandling 3
Behandling med biprodukter 13
Diagnostiska metoder 20
Traditionell behandling 51
Nyheter alter-zdrav.ru 6
Utvalda sjukdomar 96
Rengöring av kroppen 18
Hälsosam kost 65
Användbara exotiska saker 37
Bra att veta 32
Användbara tabeller 6
Fördelar och skador med produkter 60
Fördelar med oljor 23
Psykologiska test 11
Läkande växter 91
Hälsosystem 17
Artiklar om medicin 23
Att stärka den andliga psykoterapin 13
Förbättrad syn 13
Effektiv viktminskning 44

Vem vill inte vara frisk?

Förmodligen kommer det inte att finnas en enda person som stolt skrek tillbaka: "Jag är." Den motsatta situationen observeras: alla vill vara friska, varje semester skålar de med lämpliga önskemål och anser att hälsa är huvudvärdet i vår tid.

Men ändå tar de inte hand om det, missar det, tappar det...

Åren springer iväg, utbildning, karriär, familj, barn.. Sjukdomar.. Tråkigt nog, med åren får vi nästan oundvikligen sjukdomar. Som utvecklas mycket snabbt, blir kroniska och leder till för tidig ålderdom. Nåväl, vi kan inte fortsätta längre...

Men jag är inte här för att sucka på en virtuell hög och läsa en döende epilog till oss alla!

Du kan börja kämpa och förändra ditt liv till det bättre när som helst. Och vid 30, och vid 40, och vid 60... Det är bara det att möjligheterna i den här kampen kommer att vara annorlunda.

Låt allt ta sin gång? Eller systematiskt göra något för din hälsa varje dag. Bara en liten bit, ett halvt steg! Men det blir en rörelse som faktiskt sker.

Om du inte gör något på flera år, och sedan en måndag börjar du allt på en gång - gör övningar, gå på en diet, börja leda... hälsosam bild livet, då kan jag göra dig upprörd... Du kommer inte hålla länge. 97 % av alla nybörjare slutade med denna "katastrofande" aktivitet i slutet av veckan. Allt är för abrupt, för mycket, för läskigt.. Ändra allt..

Men du och jag kommer inte att vara globalister dömda att misslyckas, vi kommer att ta hand om vår hälsa lite i taget, men varje dag.

Låt oss börja jobba med hälsa? Inte imorgon.. Inte från måndag.. Men här.. Och nu!

På webbplatsen alter-zdrav.ru hittar du många effektiva sätt och metoder för att stärka din egen hälsa som är tillgängliga hemma. Vi överväger behandlingsmetoder

med hjälp av massage (mestadels akupressur, vilket gör att du kan hjälpa dig självständigt),
fysiska övningar,
terapeutisk fasta,
hirudoterapi (behandling med blodiglar),
apiterapi (behandling med bin och biprodukter).
Det finns också metoder för behandling av mumiyo, husdjursterapi och örtbehandling.

Särskild uppmärksamhet ägnas åt rätt ( rationell näring) Och personlig erfarenhet författare, som har testat de flesta av de tekniker som beskrivs här.

Alternativ medicin ger ett alternativ till medicinsk myndighet, gör det möjligt för en person att hitta sina egna behandlingsmetoder utan droger, att rena sin kropp från avfall, gifter och överdriven stress (vi minns den hackade sanningen att alla sjukdomar kommer från nerver).

Psykologiska tester och tekniker för att hantera stress (stärka andan) hjälper dig att överleva i hastighetens värld. Brist på tid bör inte påverka din hälsa. De tekniker som föreslås här tar mycket lite tid, men kräver regelbunden implementering.

Det är möjligt att återställa din hälsa, allt beror på dig, din önskan och uthållighet. Och bloggen alter-zdrav.ru kommer att göra allt för att förse dig med nödvändig information.

Publikationer på webbplatsen är endast för informationsändamål. För en praktisk lösning på ett visst problem måste du konsultera en läkare.

Valeriana officinalis

Användningsinstruktioner:

Valerian officinalis (kattgräs) är en hög (upp till 1,5–2 m) örtartad flerårig växt av släktet Valeriana, underfamiljen Valerianaceae, odlad för att möta behovet av medicinska råvaror, odlad på plantager. Växtens hemland är Medelhavet. Distribuerad i tempererade och subtropiska zoner, inklusive nästan hela den europeiska delen av Ryssland. Växer på lågland och sumpiga ängar, grästräsk, torvmossar, reservoarbankar, skogsgläntor och kanter, i snår av buskar. Växtrötter och rhizomer används som medicinska råvaror för tillverkning av läkemedel.

Kemisk sammansättning

Rötter och rhizomer av valerian officinalis innehåller upp till 2–3,5 % eterisk olja med en specifik valerianalukt, från gul till ljusbrun. Valerianaolja innehåller: borneol, bornylisovalerat, seskviterpener, isovalerinsyra, pinen, terpineol, valepotriater, triterpenglykosider, tanniner fria valeren- och valeriansyror, fria aminer och organiska syror (palmitinsyra, stearinsyra, ättiksyra, myrsyra, äppelsyra, etc.).

Fördelaktiga egenskaper

Läkemedel från valeriana verkar på kroppen enligt följande:

Har en lugnande effekt, lugnande nervsystem, minska hennes upphetsning, minska irritabilitet, ångest, upphetsning.
Minska tonen glatta muskler inre organ och blodkärl, i synnerhet de glatta musklerna i mag-tarmkanalen (mag-tarmkanalen) och urinvägarna.
De vidgar blodkärlen, lindrar spasmer, sänker trycket och har en positiv hypotensiv och dilaterande effekt på det kardiovaskulära systemet.
De uppvisar en koleretisk effekt, ökar utsöndringen av galla och främjar dess frisättning i mag-tarmkanalen.

Indikationer för användning

Rötterna och rhizomer av valeriana, samlas in på senhösten eller tidigt på våren, som rengörs noggrant, tvättas och torkas. Samla rhizomer och rötter vilda växter, samt odlade.

I folkmedicin och som ett medicinskt råmaterial används valeriana vid tillverkning av läkemedel för terapi/förebyggande av: hypertoni, ökad nervös excitabilitet, sömnlöshet, hjärtneuroser, spasmer blodkärl, hysteri, spasmer i mag-tarmkanalen, njur-/leverkolik, migrän, blodströmmar till huvudet (särskilt hos kvinnor i klimakteriet), sjukdomar sköldkörtel, hypertyreos, neurodermatit.

Dessutom ingår plantans rhizomer och rötter i många mag- och lugnande preparat.

Man bör komma ihåg att den lugnande effekten av valerianapreparat uppträder långsamt, men är ganska stabil. Användningen av växten i kombination med sömntabletter och lugnande medel, såväl som kramplösande medel, förstärker deras effekt. Produkter erhållna genom extraktion av valerianaråvaror (tinkturer/alkoholhaltiga eller hydroalkoholhaltiga extrakt, extrakt) har en svag hypotensiv effekt på grund av långsiktig systematisk användning.

När du tar valerianapreparat bör du vara försiktig när du kör bil och ägnar dig åt potentiellt farliga arter aktiviteter.

Kontraindikationer

De flesta patienter tolererar behandling med valerian officinalis väl, men med högt blodtryck är en stimulerande effekt som är motsatt den lugnande effekten och sömnstörningar med tunga drömmar möjlig.

Absoluta kontraindikationer för valerianaterapi är:

barn under 3 år;
kronisk enterokolit;
ökad individuell känslighet för växten.

Eftersom valerianapreparat kan öka blodets koagulering, bör äldre patienter ta dem med försiktighet, särskilt om de löper risk för hjärtinfarkt eller stroke.

Det är också nödvändigt att ta hänsyn till sådana negativa reaktioner symtom som observerats som ett resultat av att ta valerian officinalis: dåsighet, depression, nedsatt prestationsförmåga, vid långvarig användning - förstoppning, ibland - överkänslighetsreaktioner.

Huskurer från valeriana

infusion av rhizomer och rötter: häll 10 g torkade rhizomer och rötter med ett glas (200 ml) kokande vatten, värm i 15 minuter i ett vattenbad, låt sedan stå i 2 timmar, sila sedan. För sömnlöshet, hjärtklappning, vegetativa neuroser, kräkningar, ta 1–2 matskedar 3–4 gånger om dagen;
avkok av torra rhizomer och rötter: mal 10 g torkade råvaror till partiklar som inte är längre än 3 mm, häll i 1 1/2 koppar (300 ml) vatten vid rumstemperatur, värm i en halvtimme i ett vattenbad, sedan Häftigt. Ta för behandling av vegetativa neuroser, kramper, sömnlöshet, såväl som under alla typer av upplevelser och nervchocker, 1/2 glas 3 gånger om dagen;
avkok av färska rötter: förbered som ett avkok av torra rhizomer och rötter, andelen råvaror till vatten är 1:5. Ta 1/2 kopp 3 gånger om dagen för vegetativa neuroser, neurasteni, sömnlöshet;
infusion av rötter (1): häll 1 matsked krossade rötter med ett glas (200 ml) kokande vatten, låt stå i en termos i 8 timmar, sila. Ta för takykardi och kroniska kranskärlscirkulationsstörningar 3 gånger om dagen under de första 2 veckorna, 1/3 kopp, de kommande 2 veckorna, 2 matskedar, sedan 1 månad, 1 matsked, ta sedan en månads paus och upprepa kursen;
infusion av rötter (2): häll 1 dessertsked krossade rötter med ett glas (200 ml) kokande vatten, låt stå täckt i 6-8 timmar, sila. Ta 1 matsked 2-3 gånger om dagen för hjärtneuroser, eksem, urtikaria, psoriasis, neurodermatit som lugnande medel;
infusion av rötter (3): häll 1 tesked rötter med ett glas (200 ml) kokande vatten, värm i ett vattenbad i 1 1/2 timme, kyl, sila och fyll på kokat vatten upp till 1 koppsvolym. Ta för migrän, gastrointestinala spasmer, smärtsam menstruation, svår klimakteriet, 1/2 kopp varm infusion på natten (sötning av kvällsdelen med honung) och på morgonen.

Information om läkemedlet är generaliserat, tillhandahålls i informationssyfte och ersätter inte officiella instruktioner. Självmedicinering är farligt för hälsan!

Varje person har inte bara unika fingeravtryck, utan även tungavtryck.

För att säga även den kortaste och enkla ord, vi använder 72 muskler.

Du är mer benägen att bryta nacken om du ramlar av en åsna än om du ramlar av en häst. Försök bara inte motbevisa detta påstående.

Hos 5 % av patienterna orsakar det antidepressiva medlet Clomipramin orgasm.

Enligt statistiken, på måndagar ökar risken för ryggskador med 25%, och risken hjärtattack– med 33 %. Var försiktig.

I ett försök att få ut patienten går läkarna ofta för långt. Till exempel en viss Charles Jensen under perioden 1954 till 1994. överlevde mer än 900 operationer för att ta bort tumörer.

Många läkemedel marknadsfördes från början som läkemedel. Heroin, till exempel, kom ursprungligen ut på marknaden som ett botemedel mot barns hosta. Och kokain rekommenderades av läkare som anestesi och som ett medel för att öka uthålligheten.

Enligt många forskare är vitaminkomplex praktiskt taget värdelösa för människor.

Det välkända läkemedlet Viagra utvecklades ursprungligen för behandling av arteriell hypertoni.

Den mänskliga hjärnan väger cirka 2 % av den totala kroppsvikten, men den förbrukar cirka 20 % av syret som kommer in i blodet. Detta faktum gör den mänskliga hjärnan extremt mottaglig för skador orsakade av syrebrist.

En person som tar antidepressiva läkemedel kommer i de flesta fall att bli deprimerad igen. Om en person har klarat av depression på egen hand, har han alla möjligheter att glömma detta tillstånd för alltid.

När vi nyser slutar vår kropp att fungera helt. Till och med hjärtat stannar.

En utbildad person är mindre mottaglig för hjärnsjukdomar. Intellektuell aktivitet främjar bildandet av ytterligare vävnad som kompenserar för sjukdomen.

Enligt WHO forskning, en daglig halvtimmes konversation på mobiltelefonökar sannolikheten för att utveckla en hjärntumör med 40 %.

Enligt forskning har kvinnor som dricker flera glas öl eller vin per vecka ökad risk få bröstcancer.

Gallblåsan i människokroppen är nära relaterad till tillståndet hos andra organ. I närvaro av minsta kränkning, med stöd av en felaktig livsstil, i detta om.

Valeriana avkok kommer att lugna och läka

Valeriana är en medicinalväxt som används som lugnande medel, såväl som för sjukdomar i mag-tarmkanalen, sjukdomar i lever och njurar. Det hjälper bra mot sömnlöshet, svår nervspänning: ångest och stress. Alla delar av denna växt används vid tillverkning av läkemedel, men i rhizomer är koncentrationen av aktiva ämnen mycket högre. Hur man brygger valerianarot så att dess effektivitet är hög är grundregeln när du använder denna växt.

Brygg valeriana korrekt

För helande bad bereds växten i följande proportioner per engångsdos:

Förening

500 g valerianarötter;
2 l. vatten.

Förberedelse

Tvätta och torka öppet.
Mal valerianarot i en mortel eller kaffekvarn.
Det resulterande pulvret hälls i en kastrull och fylls med kallt vatten. Koka i 2 timmar.
Ta sedan bort från värmen, kyl och filtrera genom 3-4 lager gasväv.

Hur man brygger valerianarot för att dricka

Traditionellt används avkok som dryck. Även om att ta lugnande bad är ett effektivt botemedel, är att ta valeriana i form av te ofta det bekvämaste. Det finns flera tillagningsmetoder.

Valeriana avkok är ett recept för oral användning för att behandla sömnlöshet. Ta innan läggdags.

Förening

5 g valerianarötter, malda till pulver;
1 msk. vatten.

Förberedelse

Häll valerianarotpulver i en kastrull.
Fyll på med kallt vatten.
Sätt på låg värme och låt koka upp.

För att förhindra neurasteni, ta följande botemedel 3 gånger om dagen efter måltid:

Förening

1 msk. l. rotpulver;
2 glas vatten.

Förberedelse

Fyll på med kallt vatten.
Lägg på låg värme.
Häftigt.

Som ett botemedel mot magsmärtor och även förbättrar matsmältningen, ta 2-3 gånger en halvtimme före måltid:

Förening

1 tsk. rotpulver;
1 msk. vatten.

Förberedelse

Häll krossad valerianarot i pannan.
Fyll på med kallt vatten.
Lägg på låg värme.
Kyl till rumstemperatur.
För att öka effektiviteten av de avkok som tas tillsätts honung till dem. Förvara de resulterande avkokarna i kylskåpet i slutna emalj- eller keramiska behållare.

Valeriana avkok för spädbarn

Lukten av denna växt har också en lugnande effekt. Med tanke på detta kan intag eller bad ersättas med en påse torkad valeriana, hängd bredvid spjälsängen.

Innan du använder valeriana som lugnande medel måste du se till att barnet inte är allergiskt mot denna ört. Därför, innan du tar ett bad, utförs speciella konsultationer med en läkare.

Valeriana avkok för barn

Förening

1 tsk. krossad valerianarot,
1 msk. vatten.

Förberedelse

De krossade rhizomerna hälls med vatten.
Lägg på låg värme.
Koka upp och ta bort från värmen.
Anstränga.

Barnets kropp är svag och användningen av en eller annan behandling kan leda till störningar i mag-tarmkanalen. I detta fall är samråd med en läkare nödvändigt.

Valeriana avkok under graviditeten

Valerianadekokt används under graviditeten som ett milt botemedel mot nervösa störningar, ökad irritabilitet, sömnlöshet, ångest och stress. Det minskar toxikos och ökar tonus i livmodern.

Valeriana fungerar som ett antiemetikum, vilket hjälper till med svår toxicos.

Medicinska studier har inte visat några allvarliga kontraindikationer för användningen av denna växt som ett läkemedel under graviditeten. Frekvent användning av det som läkemedel är dock farligt. Även om det är en naturlig medicinalväxt innehåller den ämnen som påverkar nervsystemet, hjärt- och kärlsystemet och matsmältningssystemet. Detta gäller särskilt för roten av denna växt. Koncentrationen av aktiva ämnen i dem är mycket högre än i blad och frukter.

Ta valerianakok 2-3 gånger om dagen efter eller före måltider, 1 msk. l. Vanligtvis märks effektiviteten av intaget nästan omedelbart. När det gäller doseringen och varaktigheten för att ta detta läkemedel, bestäms de av läkaren. Men det finns några regler - du kan inte konsumera mer än 6 msk. l. på en dag. Överskott kan orsaka förgiftning, och biverkningar av läkemedlet kan orsaka depression eller orsaka förstoppning.

Kontraindikationer

Som alla andra läkemedel har valerianakokt sina kontraindikationer för användning. Användning är kontraindicerad i närvaro av följande sjukdomar:

Kronisk enterokolit.
Allergi mot ämnen som finns i växten.
Trötthet, dåsighet, depression.
Vissa kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Hög blodpropp.

Att ta det i mer än en månad är inte tillrådligt. Eftersom valeriana provocerar slöhet, dåsighet, förlust av uppmärksamhet, kan en känsla av osäkerhet och depression uppstå. I vissa fall kan långvarig användning leda till allvarliga sömnstörningar.

Vad är valeriana?

Valeriana har använts sedan urminnes tider som lugnande medel och för att förbättra sömnen. Valeriana - örtartad växt, växer i Asien, Europa och sedan en tid tillbaka i USA, Kina och andra länder. För flera århundraden sedan användes valerianablommor för att göra parfym. Valerianarötter har använts inom medicin i minst 2000 år. Valerianarötter innehåller kraftfullt aromatiska eteriska oljor och andra föreningar som ger en lugnande (lugnande) effekt. Intressant nog kommer namnet "valeriana" från det latinska verbet "valer", som betyder "att vara stark" eller "att vara frisk". Det finns många studier som visar effektiviteten av valeriana för att behandla vissa tillstånd. Några av studierna visar bra effekter offentligt. Vissa effekter har hittills bara uppnåtts hos djur. Till exempel fann en studie publicerad 2015 av indiska forskare att valeriana hos möss med Parkinsons sjukdom ledde till förbättrat beteende och minskad inflammation.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26522450

Ett avkok av valeriana bryggt hemma förbättrar sömnen och minskar ångest hos människor efter två veckors användning. Tiden för att somna förkortas, sömnkvaliteten och dess varaktighet ökas.

Sömnstörningar är extremt vanliga. Man uppskattar att cirka 30 % av människor upplever sömnlöshet genom att ha svårt att somna, inte sova tillräckligt länge, inte sova tillräckligt djupt eller ha sömnstörningar på grund av snarkning eller apné.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1978319

2007, i Japan, vid Okayama City Graduate School of Medicine, bevisades det att ta valeriana kan minska den tid det tar att somna och även förbättra kvaliteten och varaktigheten av sömnen.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17268081
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3936097
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24199972
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21775910

Redan 1989 genomförde Foellinge hälsocentral i Sverige en randomiserad kontrollerad studie där 27 unga och medelålders personer med sömnstörningar tog ett dagligt avkok av valeriana. Sömnstörningar försvann hos 24 personer. 12 personer rapporterade att deras sömn var perfekt.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2678162

Forskning utförd av institutet Klinisk farmakologi i Berlin 2000, visade att valerianainfusion förbättrade strukturen och kvaliteten på sömnen - särskilt kvaliteten på långsam sömn.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10761819

Valerianate kan också hjälpa personer som lider av sömnlöshet efter att de slutat ta sömntabletter och använder valeriana i 14 dagar.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19062773
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11999905

Valerianakokt förbättrar sömnen inte bara hos vuxna utan även hos barn.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16487692
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12120807

Men inte alla studier har visat effektiviteten av valeriana för att förbättra sömnen. Låt oss titta närmare på varför.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145239
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20347389
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15022653
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17517355

Många människor svarar på stressig situation känslor av ångest ökar. Valerianaextrakt, som fungerar som ett lugnande medel, lindrar ångest när det används i en mängd av 600 mg. Men vid en dos på 1800 mg, tvärtom, ökar det ångesten.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923195
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11807960
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20042323
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444660

Europeiska läkemedelsmyndigheten anser att valeriana är effektivt för att minska milda symtom på mental stress och för att behandla sömnstörningar.

www.ema.europa.eu/ema/index.jsp?curl=pages/medicines/herbal/medicines/herbal_med_000015.jsp&mid=WC0b01ac058001fa1d

Lipofila lösningar av valeriana (vissa läkemedelsformer) kan tvärtom excitera och störa sömnen. För att undvika misstag bör du endast använda ett färskt avkok av valerianaört, eller se till att extraktet framställs utan en fettlöslig bas.

Om vi vill garantera förbättrad sömn med hjälp av valeriana, behöver vi bara använda ett avkok av örten, och inte olika lipofila former som kan säljas på apotek. Det är därför det i olika studier var möjligt att observera att valeriana antingen förbättrade sömnen eller inte. Låt oss titta på detta mer i detalj.

Adenosin stimulerar sömn och dämpar vakenhet genom att stimulera A1-adenosinreceptorer. I teorin bör valeriana öka aktiviteten hos A1-adenosinreceptorer för att förbättra sömnen. Men, som det visade sig, stimulerar vissa valerianaextrakt A1-adenosinreceptorer, och vissa minskar tvärtom aktiviteten hos A1-adenosinreceptorer, vilket orsakar sömnlöshet på samma sätt som kaffe dricks före sänggåendet. Men varför?

Faktum är att valeriana innehåller isovaltrat. Isovaltrat stimulerar nervsystemet genom att blockera A1-adenosinreceptorer i hjärnan, vilket stör sömnen. Men isovaltrat är fettlösligt. Det löser sig inte i vatten och kommer praktiskt taget inte ner i vattnet om vi dricker ett vattenhaltigt avkok av valeriana. Men det kommer i lipofila (fettlösliga) former, som ibland säljs på apotek. Därför, i studier som testade valerianainfusion bryggd som te för att förbättra sömnen, var valeriana effektiv. Men i studier som använde lipofila former, som kan säljas över disk, observerades ofta inte effekten.

Hydrofila (vattenhaltiga avkok) och lipofila valerianaextrakt verkar motsatt. Hydrofila lösningar av valeriana stimulerar A1-adenosinreceptorer, vilket förbättrar sömnen. Tvärtom undertrycker lipofila lösningar av valeriana aktiviteten av A1-adenosinreceptorer, vilket försämrar sömnen. Dessutom kan valerianasyra från valeriana verka på serotonin 5-HT5A-receptorer, som är involverade i vakenhetscykeln.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17097622
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15921820
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1214021X14600028?via%3Dihub

Samla eller köp valerianaört och brygg den som te. Och för att underlätta valet, använd helt enkelt inte läkemedelsformer, eller se till att extraktet framställs utan en fettlöslig bas.

Valeriansyra undertrycker nedbrytningen av GABA i hjärnan, en brist på vilken försämrar sömnen och orsakar överexcitation, och valeriana förbättrar också sömnen med hjälp av andra ämnen i kompositionen.

Valerianarot innehåller ett stort antal föreningar som kan förbättra sömnen och minska ångest.

Valeriansyra påverkar aktiviteten hos GABA-receptorer (Gamma AminoSmörsyra). GABA är en signalsubstans som reglerar nervimpulser i hjärnan och nervsystemet som helhet. Låg nivå GABA är förknippat med akut och kronisk stress, ångest och dålig sömnkvalitet.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20634372
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24790267
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19014069

Valeriansyra hämmar nedbrytningen av GABA i hjärnan, vilket gör en person lugnare.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18602406
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20042323

Universitetet i Buenos Aires (Argentina) visade 2004 att valerianarot också innehåller hesperidin och linarin, som lugnar och förbättrar sömnen.

www.sciencedirect.com/science/article/pii/S009130570300368X

Hos människor och djur med ett utvecklat nervsystem är hjärnans amygdala involverad i bildandet av både negativa (rädsla) och positiva känslor (nöje). Många av föreningarna i valeriana kan undertrycka överdriven aktivitet amygdala hjärna

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10411208
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26177123

Vid Seoul National University ( Sydkorea) 2014 visades det att behandling av möss med valeriana minskade fysisk och psykisk stress genom att bibehålla serotoninnivåerna, kemisk substans hjärnan involverad i humörreglering. Detta är en ny mekanism i valeriana som kommer att vara intressant att studera på människor.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25495725

Det har länge upptäckts att valeriana har en positiv effekt på patienter med epilepsi, vilket minskar frekvensen anfall. Och 2004 i Australien, såväl som 2010 vid Refsenj University i Iran, bevisades det att isovalerinsyra från valeriana kan förhindra plötsliga och ofrivilliga muskelsammandragningar, samt valproinsyra, ett läkemedel som används för att behandla patienter med epilepsi. Endast effekten av valeriana är mild och inte lika stark som valeriansyra, eftersom den rekommenderade dosen av valerianakokt inte innehåller så mycket isovaleriansyra i sig för att bli ett fullständigt botemedel mot epilepsi, men stora doser Valerianer, tvärtom, kommer att excitera på grund av andra mekanismer. Och bara denna fastighet har vattenlösning valeriana (avkok), och inte lipofila former, som ibland säljs på apotek och kan tvärtom förvärra tillståndet hos patienter med epilepsi.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15509234
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19900527

Valerianainfusion minskar tvångssyndrom hos barn och vuxna, och till skillnad från många läkemedel som ofta används för att behandla detta tillstånd, orsakar valeriana inga signifikanta biverkningar.

Rädd för mörkret. Det verkar för dig att någon i ett mörkt rum är på väg att bita dig, som i skräckfilmer. När du dricker te, se till att köra muggen över din vänstra kind, som om du tar bort något. Du kanske har andra ritualer som om du inte utför, kommer du inte att finna ro. Din hjärna blir inte tillfredsställd om du inte gör något eller undviker det. tvångsmässig rädsla något som inte finns. Du kan till exempel vara rädd för slutna utrymmen trots att det inte finns något hot i dem. Allt detta kan vara symtom på tvångssyndrom eller, vetenskapligt, tvångssyndrom (OCD). Tvångssyndrom kännetecknas av utvecklingen tvångstankar, minnen, rörelser och handlingar, samt olika patologiska rädslor (fobier). Och traditionellt drogterapi har oönskade biverkningar.

År 2002 genomförde Federal University of Parana (Brasilien) en kontrollerad pilotstudie som involverade 24 personer, som visade att komponenter av valeriana, som lugnande medel, minskar ångest. Och 2011 genomfördes en 8-veckors, dubbelblind, placebokontrollerad studie vid Jundishapur University (Iran) som involverade 31 patienter diagnostiserade med tvångssyndrom (OCD). Patienter som tog valeriana hade en minskning av OCD-symptom som om de behandlades med lugnande medel. Men till skillnad från lugnande medel hade de nästan inga biverkningar, förutom lätt dåsighet.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12410546
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22718671

Ytterligare en kontrollerad studie från 2014 som involverade 169 yngre barn skolålder, utförd i Tyskland, fann att valeriana- och citronmelissextrakt förbättrade uppmärksamheten, minskade hyperaktivitet och ångest och minskade OCD-symtom.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24837472

Ett avkok av valeriana minskar värmevallningar (värmevallningar hos kvinnor under klimakteriet) efter två månaders behandling med valeriana per dag, och minskar också symtomen på premenstruellt syndrom.

Värmevallningar är ett tydligt tecken på klimakteriet hos kvinnor. Allt oftare känner man sig yr och svettig, får frossa, andnöd och oro uppstår. Värmevallningar hos kvinnor uppstår på grund av en minskning av nivån av östrogenhormoner i blodet.

Under 2013 genomfördes en dubbelblind studie klinisk prövning bland 68 kvinnor som led av värmevallningar under klimakteriet som behandlades med valeriana i 8 veckor eller fick placebo. Valeriana resulterade i en minskning av värmevallningar efter 4-8 veckors behandling. Och den senaste trippelblinda, placebokontrollerade studien från 2017, utförd i Hamadan (Iran) som involverade 60 kvinnor i åldern 45-55 år som led av värmevallningar under klimakteriet, som behandlades med valeriana i 3 månader, visade att Jämfört med placebogruppen minskade den genomsnittliga frekvensen av värmevallningar signifikant två månader efter att man började använda valeriana.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24250592
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28278010

Valeriana kan ge en annan fördel för unga kvinnor. Premenstruellt syndrom (PMS) och smärtsamma menstruationer - ett stort problem många kvinnor. Två blinda, placebokontrollerade studier genomfördes i Iran, som publicerades 2016 och 2011. Varje studie involverade 100 kvinnliga studenter vid Islamic Azad University (Iran), som i det första fallet fick valeriana dagligen under de sista sju dagarna av menstruationscykeln under 3 cykler. Och i det andra fallet - 3 gånger om dagen i 3 dagar, från början av menstruationen, i 2 menstruationscykler avtal. Studier har visat en liten minskning PMS-symptom, samt smärta under menstruationen. En studie från 2009 utförd av University of Messina (Italien) bekräftade den direkt hämmande effekten av valeriana på mänsklig livmoderkontraktilitet.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27419099
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21959068
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19178774

Ett avkok av valeriana minskar symtomen på "rastlösa ben" och minskar sömnighet under dagtid.

"Syndrom rastlösa ben" - ett tillstånd som kännetecknas av obehagliga känslor i de nedre extremiteterna, som uppträder i vila (vanligtvis på kvällen och natten), tvingar patienten att göra rörelser som underlättar dem och ofta leder till sömnstörningar.

En trippel, randomiserad, blind, placebokontrollerad studie publicerad av University of Pennsylvania 2009 undersökte effekterna av en 8-veckors kur med valeriana på restless legs syndrom hos 37 patienter. Slutsatser: Behandling med valeriana minskade symtomen på restless legs syndrome och förbättrade patienternas livskvalitet.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19284179

Korrekt behandling med valerianainfusion är relativt säker för de flesta, men inte alla.

Valerianaterapi, visar studier, är säker för hälsan för de flesta. Studier visar inte valeriaans förmåga att orsaka eller främja onkologiska sjukdomar på korrekt användning. Det är viktigt att valeriana inte orsakar negativa förändringar i DNA och inte stör cancerbehandlingen hos cancerpatienter som tar valeriana för att förbättra sömnen.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24837473
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25093031

Valeriana har heller ingen effekt på reaktionstid, vakenhet eller koncentration, beroende på om det tas på morgonen eller kvällen.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10599933

Valeriana, när den används på rätt sätt, orsakar inte missbruk eller abstinenssymptom. Bieffekterär sällsynta hos valeriana. Vanligtvis är detta huvudvärk, buksmärtor, yrsel och ännu mindre ofta dåsighet. Men valeriana bör inte användas till barn under tre år, gravida kvinnor och personer med leversjukdom utan att konsultera en läkare, eftersom riskerna med valerianaterapi i dessa grupper av människor inte har bedömts i studier. Valeriana ska inte användas tillsammans med andra antidepressiva medel, eller med mediciner för behandling av epilepsi. Du bör inte heller använda valeriana tillsammans med alkohol, antihistaminer(allergimediciner).

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10030529
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9819073
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9818800

Med regelbunden användning av valeriana är det nödvändigt att ta ett leverenzymtest en gång var tredje månad för att utesluta en sällsynt men möjlig komplikation av levern.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9820254

Även i studier förmågan hos valeriana att påskynda tillväxten cancertumörer och har inte bevisats (möjligen på grund av närvaron av andra cancerskyddande komponenter i dess sammansättning) - valeriana orsakar inte negativa förändringar i DNA och stör inte behandlingen av cancer hos cancerpatienter som tar valeriana för att förbättra sömnen. Men glöm inte att valeriana verkar på GABA ( Gamma-aminosmörsyra). Och aktivering av GABA av andra substanser i andra studier stimulerar oftare fortfarande oncopromotion (förmågan att påskynda tillväxten av cancertumörer) i vissa vävnader. Därför, tills långtidsstudier av valeriana om cancersäkerhet finns tillgängliga, rekommenderas det inte att använda valeriana regelbundet under hela livet. Under tiden, använd den endast som ett tillfälligt botemedel, till exempel för tillfällig terapi (2-3 månader) för att reglera den dagliga rutinen och för behandling av sömnlöshet.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16835836
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17942900
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24395782
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370009
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25012653

Slutsatser och metod för att använda valeriana.

Sömn är absolut nödvändigt för hälsan. Systematisk sömnbrist eller systematisk störning av sömnkvaliteten minskar avsevärt mentala förmågor, ökar chanserna att utveckla fetma, diabetes mellitus, hjärtsjukdom, Alzheimers sjukdom ( senil dement). När det används systematiskt förbättrar ett avkok av valeriana sömnen och minskar ångest. Men du kan inte använda lipofila lösningar av valeriana - bara vattenhaltiga. Valerianakokt minskar manifestationen av tvångssyndrom hos barn och vuxna, minskar värmevallningar hos kvinnor under klimakteriet, minskar symtomen premenstruellt syndrom, mensvärk, minskar manifestationen av symptom på "rastlösa ben" och minskar sömnighet under dagen.

De flesta studier på människor för behandling av sömnlöshet har visat en effektiv dos av valerianaextrakt på 400-900 mg per dag, taget 30-120 minuter före sänggåendet.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27110643

Tänk på att doser större än 400-900 mg per dag kan ha motsatt effekt. Även en dos på 900 mg vid sänggåendet orsakade dåsighet under dagen, medan 400 mg. orsakade inte dåsighet. En dos på 1800 mg, tvärtom, upphetsad och störd sömn.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7122669

Om du vill använda valerianaextrakt specifikt för behandling av sömnlöshet, är det bäst att använda ett extrakt tillverkat i USA, eftersom liknande extrakt tillverkade i Ryssland fortfarande oftast inte uppfyller kvalitetskraven. Länk till Valerian från USA Now Foods, Valerianarot, 500 mg, 100 kapslar. Ta 500 mg per dag.

Men Det bästa sättet att förbereda valeriana är att ta 2-3 gram torr valerianarot, mald till ett pulver, som du kan samla själv eller köpa på apoteket. Och brygg det som te. Låt sedan stå i 10-15 minuter. Valeriana börjar få sina effekter först efter cirka två veckors behandling. 1 behandlingskur bör vara minst 1 månad, men inte mer än 2-3 månader. Ibland kan valeriana fortfarande orsaka dåsighet. Därför bör du vara försiktig när du använder den: det är inte tillrådligt att köra bil, och det är inte tillrådligt att utföra arbete som kräver ökad uppmärksamhet.

Vi inbjuder dig att prenumerera per post på de senaste och mest relevanta nyheterna som dyker upp inom vetenskapen, såväl som nyheter från vår vetenskapliga och utbildningsgrupp, för att inte missa något.

Valeriana har varit känt sedan urminnes tider. Det användes som en sinnesrengöring, doft och avslappnande. Numera används valeriana i både traditionell och folkmedicin. Medicinska egenskaper besitter alla delar av växten, men mest av näringsämnen är koncentrerade exakt i roten. Läkande ört Den har praktiskt taget inga kontraindikationer och är godkänd för användning även av små barn över 1 år.

Visa allt

Biologisk beskrivning av växten

Valerian officinalis är en örtartad perenn som tillhör familjen kaprifol. De upprättstående, välvda, räfflade stjälkarna är från 1,2 till 1,8 m höga. Deras förgrening sker närmare toppen, där blomställningen är belägen. En valerianabuske består av flera stjälkar. Pinnately dissekerade blad kan vara alternerande eller bilda virvlar på 3–4 stycken.

Gräset har en tjock och kort rhizom upp till 4 cm lång, inte mer än 3 cm tjock Oftast är det ihåligt eller har en lös kärnstruktur med skiljeväggar. Många rötter, kallade stoloner, upp till 12 cm långa och upp till 3 cm i diameter, är riktade i olika riktningar från rhizom de är ofta separerade från rhizom och har en stark aromatisk lukt. De används för att förbereda medicinskt extrakt och en essens med en uttalad kryddig smak.

Små blommor upp till 4 mm i diameter, vita, ljusrosa eller ljuslila, har en trattformad krona med en femflikig kurva. Bisexuella blommor samlas i panikulerade blomställningar. Blomningen av växten börjar under det andra levnadsåret och fortsätter under hela sommaren. Växten producerar frukter i form av achenes, som mognar från augusti till september.

Medelhavet anses vara födelseplatsen för valeriana. Den växer i områden med tempererade och subtropiska klimat i Ryssland, den finns i den europeiska delen av territoriet. Gräset växer helst på låglandsängar, i våtmarker och finns i torvmossar. Valeriana finns längs reservoarernas stränder och i skogsbryn. Den odlas på plantager för läkemedelsindustrins behov.

Medicinska egenskaper hos valeriana rhizom

Till skillnad från andra medicinska örter har valeriana inte en uttalad huvud aktiv substans. Alla delar av växten har medicinska egenskaper, men inom folkmedicinen används oftast växtens rötter och rhizomer. Det är i dem som det mesta av den eteriska oljan är koncentrerad och innehåller cirka 100 aktiva ingredienser som har en positiv effekt på kroppen.

Valeriana eterisk olja innehåller följande ämnen:

makro- och mikroelement;
tanniner;
alkaloider;
ketoder;
vitaminer;
saponiner;
alkoholer;
organiska syror och andra användbara komponenter.

Oftast används växten som kramplösande och lugnande. Valeriana har också en läkande koleretisk effekt och stimulerar mag-tarmsekretionen. Preparat skapade på basis av valerianaxtrakt vidgar kranskärlen väl.

Torkad valerianarot

De viktigaste indikationerna för användning av droger med valeriana är sjukdomar i nervsystemet: för sömnlöshet, för att lindra attacker av hysteri, för epilepsi, neuralgi, hjärtneuroser. Produkter med valeriana är användbara för att lindra spasmer, huvudvärk och migrän, sänka blodtrycket och lindra angina attacker.

Vissa valerianabaserade läkemedel, såsom Valocordin eller Cardiovalen, skrivs ut tillsammans med andra lugnande medel att förlänga deras giltighetstid. Denna behandling bör inte användas till barn, eftersom den saktar ner dem. mental utveckling och orsakar ett tillstånd av apati.

Användning av valerianapreparat för kvinnor

För kvinnor ordineras mediciner med valeriana för att tas under klimakteriet för att lindra trötthet och normalisera sömnen. De lindrar irritabilitet och förbättrar det allmänna välbefinnandet. Gravida kvinnor ordineras att ta valeriana i form av tabletter för att lindra nervositet, såväl som för kramper. Valeriana tinktur är kontraindicerat under graviditet.

Kvinnor kan ta läkemedel, enligt bruksanvisningen, i form av tinkturer, avkok, i tablettform. Om det är omöjligt att ta medicinen i den föreslagna formen, kan den ersättas med ett varmt, avkopplande bad med ett avkok av valerianarötter.

Användning av valeriana för barn

Valeriana ordineras till barn för olika nervsjukdomar, hyperaktivitet, apati mot mat, kramper i magen och tarmkanalen. Men på grund av den kraftfulla lugnande effekten rekommenderas det inte att ta läkemedlet utan läkares ordination eller att överskrida den dos som ordinerats av en specialist. Detta orsakar depression hos barnet, allergiska utslag, dåsighet, utvecklingsförseningar och matsmältningsrubbningar.

Barn under 1 årAtt ge valerianapreparat är strängt förbjudet.

Barn över 1 år kan inte ges mer än 1 droppe utspädd tinktur. När barnet når 2 års ålder ökas mängden av läkemedlet till 2 droppar och sedan enligt samma schema.

Effekten av valerianapreparat på män

Medicinalväxten har effekt på män endast med positiva sidan, hjälpa till att minska intensiteten av muskelspasmer, lindra exacerbation av hjärt-kärlsjukdomar, undvika nervös spänning och överexcitabilitet. Negativ påverkan valeriana preparat för män sexuell funktion består endast av dåsighet och en minskning av nervös excitabilitet, vilket orsakar en naturlig minskning av önskan om motsatt kön.

Skörda växtrötter

Erfarna örtläkare rekommenderar att man samlar valerianarötter på hösten, efter att bladverket blir brunt och fröna flyger av. Under skörden måste du vara mycket försiktig så att du inte förväxlar de bruna rhizomen med rötterna från andra växter.

Efter att ha grävt upp rötterna rensas de från jord och tvättas noggrant. rinnande vatten. Under flera dagar torkas råvarorna vid tillträde frisk luft, och slutlig torkning utförs på vinden eller i ugnen, inställning av temperaturen inte högre än +40 grader. Beredda rhizomer lagras i mörka glas- eller träbehållare, separat från andra växter.

Hemlagad medicin recept

Hemma bereds valeriana från rötter och rhizomer mediciner i form av avkok, infusioner och alkohol tinkturer, som är användbara för att behandla många sjukdomar. Läkemedelsrecept:

namn	Förberedelse	Ansökan
Infusion av valerianarötter och rhizomer	Mal 10 g torkade rötter och tillsätt 200 ml kokande vatten. Sjud i 15 minuter i vattenbad, låt sedan brygga i 2 timmar och svalna. Efter detta, sila	Tags för att normalisera sömn och hjärtslag, för att eliminera kräkningar och konsekvenserna av vegetativa neuroser. Ta 1 matsked 4 gånger om dagen
Avkok av torkade valerianarötter	Mal 10 g torr växtrot till en partikelstorlek av 3 mm och tillsätt 300 ml kallt vatten. Värm blandningen i ett vattenbad i en halvtimme, kyl och sila	Avkoket används för att behandla vegetativ neuros, lindra anfall, stress och normalisera sömnen. Drick produkten tre gånger om dagen, ett halvt glas.
Avkok av färska valeriana rhizomer	Den framställs på samma sätt som ett avkok av torkade rötter. Förhållandet mellan färska råvaror och vatten 1:5	Används för att behandla neurasteni och vegetativ neuros för att normalisera sömnen, ta ett halvt glas tre gånger om dagen
Infusion av rötter (1 alternativ)	1 msk. l. krossade rötter hälls med 1 kopp kokande vatten, placeras i en termos och lämnas i 8 timmar. Sila före användning	Läkemedlet är användbart för behandling av takykardi och kroniska störningar blodcirkulationen i kranskärl. Drick 3 gånger om dagen. Under de första 15 dagarna, konsumera 1/3 kopp, sedan 15 dagar, 2 msk. l., sedan 1 månad 1 msk. l. Efter detta, ta en paus i en månad och gå kursen igen
Infusion av rötter (2 alternativ)	1 dessertsked hackade råvaror hälls med 1 glas kokande vatten och lämnas att brygga i en tättsluten behållare i 6–8 timmar. Sedan filtreras den färdiga infusionen	Drycken används för att behandla hjärtneuroser, hudutslag inklusive urtikaria, eksem, neurodermatit och psoriasis. Produkten tas 1 matsked 3 gånger om dagen
Infusion av rötter (tredje alternativet)	1 tesked hackade rhizomer hälls i 200 ml kokande vatten och värms upp i ett vattenbad i 1,5 timmar. Efter kylning, filtrera och tillsätt volymen vätska till 1 glas med kallt vatten.	Produkten är användbar för behandling av migrän, eliminering av gastrointestinala spasmer, smärtsamma menstruationer och mår dåligt under klimakteriet. Drycken konsumeras varm, ett halvt glas på morgonen och kvällen. För att förbättra smaken kan du lägga till lite honung
Avkok för bad	Tillsätt 3 liter kokande vatten till 100 g råvara och låt brygga i 2 timmar. Sila sedan av och häll i varmt badvatten	Det är användbart att ta ett sådant bad på natten det har en lätt lugnande effekt, lindrar muskelspänningar, stress, lindrar effekterna av stress, normaliserar sömnen och ger en hälsosammare nattsömn. Ta ett bad en halvtimme innan du går och lägger dig. Denna procedur är också tillåten för barn.
Tinktur av valerianarot	Placera 50 g hackade valeriana rhizomer i en mörk glasburk eller flaska och tillsätt 500 ml högkvalitativ vodka. Placera på en mörk plats i 10 dagar. Skaka innehållet dagligen	Tinkturen är användbar för att lugna nervsystemet, lindra huvudvärk och stress. Det orsakar inte starka lugnande effekter. Den färdiga tinkturen tas i en mängd av 20 till 30 droppar 3 gånger om dagen
Recept 5 tinkturer	Detta recept använder redan färdiga tinkturer, köpt på apotek. Tinkturer av valeriana, hagtorn, moderört, pion och läkemedlet Corvalol blandas i lika stora mängder. Blandningen hälls i en mörk glasflaska	Det resulterande läkemedlet lugnar effektivt nervsystemet, lindrar hjärtsmärta och förbättrar hjärtfunktionen, eliminerar spasmer i mage och tarmar och normaliserar matsmältningen. Börja dricka läkemedlet med 12 droppar, späd läkemedlet i 50 ml varmvatten. Varje dag ökas mängden av läkemedlet med 2 droppar, vilket ger den totala mängden till 40 droppar. Behandlingsförloppet sträcker sig från 25 till 35 dagar