Частые выходы газов из организма. Из-за чего происходит газообразование? Какие продукты следует ограничить

Не все имеют представление о том, при каких заболеваниях скапливаются газы в животе, как . Вздутие является очень частой жалобой при обращении пациентов к терапевту или гастроэнтерологу. Подобное состояние может возникать у лиц любого возраста и пола. В одних случаях метеоризм является симптомом заболевания, а в других он не представляет угрозы и связан с особенностями питания. Какова этиология и лечение вздутия живота?

1 Процесс образования газов

Газообразование - это естественный процесс, связанный с перевариванием питательных веществ. Пища из желудка поступает в кишечник. В нем в большом количестве присутствует полезная микрофлора, которая непосредственно участвует в процессе переваривания питательных веществ (белков, липидов углеводов). Под действием ферментов, вырабатываемых бактериями, происходит разложения питательных веществ на более простые. Это облегчает процесс всасывания. В присутствуют всегда. Средний их объем - 0,9 литров. В норме газы не должны подолгу скапливаться в кишечнике. Они постоянно выводятся.

Происходит это время дефекации и вне этого процесса. Если газы скапливаются в желудке, они могут выводиться из ротовой полости. Происходит это во время отрыжки. За сутки выводится от 0,1 до 0,5 литров газовой смеси. Последняя состоит из сероводорода, азота, углекислого газа, водорода, метана и других газов. Выведение газов из кишечника с характерным звуком через задний проход именуется флатуленцией. При нормальных обстоятельствах количество флатуленций у человека не превышает 20. Если имеет место вздутие живота в сочетании с другими симптомами, это является поводом для обращения к врачу.

2 Причины газообразования

Перед тем, как избавиться от газообразования, следует установить основную . В большинстве случаев вздутие живота обусловлено патологией органов желудочно-кишечного тракта (энтероколитом, холециститом, панкреатитом). Метеоризм является симптомом следующих заболеваний и патологических состояний:

воспаления поджелудочной железы;
ферментативной недостаточности;
опухолей;
ущемления брыжейки кишки;
воспаления брюшины;
болезни Крона;
колита;
целиакии;
дисбактериоза;
цирроза печени;
хронического энтерита;
энтероколита.

В зависимости от механизма развития метеоризма выделяют следующие формы этого патологического состояния:

динамический метеоризм;
ферментативный;
механический;
воспалительный;
невоспалительный;
циркуляторный.
психогенный.

Газы в животе могут накапливаться на фоне неправильного питания, заглатывания воздуха в процессе приема пищи или при разговоре. Газы в кишечнике часто скапливаются у людей, которые не переносят лактозу. Это состояние обусловлено нехваткой в организме фермента лактазы. Метеоризм в этом случае спровоцирован приемом молочных продуктов. Повышенное образование газов в кишечнике возможно во время вынашивания ребенка: матка сдавливает кишечник и замедляет процесс переваривания пищи. Реже причиной накопления газа является прием некоторых лекарств.

3 Метеоризм при нерациональном питании

Причина повышенного газообразования нередко кроется в питании. Каждый человек в той или иной степени допускает погрешности в питании. Газы в кишечнике у взрослых и детей накапливаются при следующих обстоятельствах:

переедании;
употреблении продуктов и блюд, усиливающих брожение в кишечнике;
употреблении углеводной пищи;
употреблении продуктов, которые способствуют более интенсивному образованию газа.

Газы в большом объеме образуются при употреблении углеводов. Последними богаты фрукты, овощи, хлебобулочные и кондитерские изделия. Сильный метеоризм может быть вызван употреблением продуктов, богатых следующими углеводами: лактозой, фруктозой, сорбитолом, рафинозой. Эти углеводы содержатся в молоке, капусте, тыкве, брокколи, молочных блюдах, мороженом, свежих фруктах и овощах, пирожных, соках, газированных напитках.

Процесс брожения усиливается при употреблении ржаного хлеба, чайного гриба, пива, кваса, редьки. Газы в кишечнике могут скапливаться при неправильном сочетании продуктов. Это возможно, если вместе с основным блюдом съесть яблоко или другой фрукт. Фрукты необходимо употреблять через 2 часа после основного приема пищи или за час до него.

4 Болезнь Крона

Газы в кишечнике могут скапливаться и приводить ко вздутию живота при болезни Крона.

Это заболевание, протекающее в хронической форме, для которого характерно воспаление любого отдела желудочно-кишечного тракта. При этом в процесс вовлекаются все слои пищеварительной трубки: слизистая, подслизистая основа и мышечный слой. Встречается заболевание редко и проявляется, как правило, в молодом возрасте (от 20 до 40 лет). Мужчины страдают болезнью Крона чаще женщин. Точная причина болезни не установлена. Выделяют инфекционную и аутоиммунную теорию появления болезни. Выявлены следующие предрасполагающие факторы развития данной патологии:

стресс;
вирусные заболевания;
курение;
аллергическая реакция на пищевые продукты.

Болезнь Крона проявляется следующими признаками:

болью в животе;
метеоризмом;
нарушением стула по типу диареи;
наличием примеси крови в кале;
слабостью;
недомоганием;
снижением массы тела.

Кишечник поражается не полностью. Участки здоровой ткани сменяются воспаленными. В стенке кишечника образуются язвы и эрозии. Вздутие живота беспокоит больных после приема пищи. Основная причина - нарушение переваривания пищи. Заболевание склонно к прогрессированию, при этом симптомы усиливаются, а интервалы между обострениями уменьшаются.

5 Дисбактериоз

Частой причиной метеоризма является дисбактериоз. Это не самостоятельное заболевание, а синдром. При дисбактериозе нарушается равновесие между полезными бактериями и условно патогенными. Заселение кишечника бактериями происходит сразу после рождения. В кишечнике человека содержатся триллионы микроорганизмов. Они регулярно выделяются с фекалиями, но за счет постоянного размножения их количество изменяется лишь незначительно. Наиболее ценными представителями нормальной микрофлоры являются лактобактерии, бифидобактерии, бактероиды. В кишечнике обнаруживаются также условно-патогенные бактерии (кишечная палочка, протей, энтерококки). Их количество намного меньше.

Дисбактериоз может возникать у тех людей, которые часто принимают антибактериальные лекарства широкого спектра действия (пенициллины, макролиды, цефалоспорины, фторхинолоны). Дисбактериоз может возникать на фоне хронической патологии кишечника (энтероколита). Дисбактериозу способствует алкоголизм, курение, снижение иммунитета. Вздутие живота является наиболее частым, но не постоянным проявлением . Дополнительные признаки включают в себя нарушение стула, тошноту. На фоне вздутия нередко появляется отрыжка. При этом ощущается неприятный привкус во рту.

6 Воспаление поджелудочной железы

Повышенное газообразование - один из симптомов панкреатита. Данное заболевание представляет собой воспаление поджелудочной железы. Последняя вырабатывает поджелудочный сок, который участвует в пищеварении. Наиболее выражен метеоризм при хроническом панкреатите. Выделяют следующие причины хронического панкреатита:

регулярный прием алкоголя;
употребление жирной пищи;
переедание;
наличие камней в желчном пузыре и желчных протоках;
муковисцидоз;
лечение глюкокортикоидами, эстрогенами, диуретиками;
аутоиммунные нарушения.

Хронический панкреатит может быть следствием острого воспаления, если не было оказано должное лечение. Панкреатит проявляется болью вверху живота или подреберье, вздутием живота, тошнотой, рвотой, изменением стула, снижением аппетита. Болезнь может годами протекать незаметно для больного, при этом человек принимает симптомы панкреатита за простой гастрит.

7 Диагностические мероприятия

Чтобы избавиться от газов в кишечнике, требуется поставить диагноз, так как метеоризм - это всего лишь симптом. Диагностика включает в себя:

При осмотре пациента необходимо обращать внимание на болезненность живота, характер перкуторного звука, выраженность кишечных шумов. Немаловажное значение имеют жалобы больного. Если вздутие живота сочетается с болями и появлением примеси крови в кале, то у человека может быть болезнь Крона или язвенный колит. Тошнота, вздутие живота, рвота, наличие в кале непереваренных кусочков пищи - все это признаки хронического панкреатита.

8 Как избавиться от метеоризма

Проконсультировать человека о том, как избавиться от метеоризма, должен гастроэнтеролог. Чтобы быстро и навсегда избавиться от газов в животе, необходимо устранить основную причину. Если выявлен дисбактериоз, требуется нормализовать качественный и количественный состав . При тяжелом дисбактериозе, когда в кишечнике имеется большое количество патогенных микробов, вначале нужно очистить кишечник при помощи антибиотиков. После этого назначаются пробиотики и пребиотики. Пробиотики - это препараты, в состав которых входят живые полезные микроорганизмы. К ним относится Линекс, Бифиформ. Пребиотики - это вещества, стимулирующие рост и размножение полезных микроорганизмов в кишечнике человека. В эту группу входит Инулин, Лактулоза.

Чтобы избавиться от на фоне дисбактериоза, требуется обогатить рацион молочными и кисломолочными продуктами. Бифидобактериями богаты такие продукты, как Активиа, Актимель. В случае требуется заменить молочные продукты на кисломолочные. Лечение метеоризма, вызванного хроническим панкреатитом, предполагает соблюдение строгой диеты, отказ от спиртных напитков. При наличии секреторной недостаточности используются таблетки, содержание ферменты (Панзинорм). Таблетки необходимо принимать во время приема пищи. Нельзя принимать лекарство в период обострения болезни. В случае некроза органа может потребоваться хирургическое вмешательство.

9 Другие методы лечения

Лечение метеоризма может проводиться народными средствами. В данной ситуации необходимо принимать отвары и настои на основе растений (укропа, мелиссы, тмина, имбиря). Лечение обязательно включает соблюдение диеты. Следует воздержаться от употребления бобовых, капусты, яблок, черного хлеба, газированной воды, кондитерских изделий, редиса. Таким образом, вздутие живота может указывать на патологию внутренних органов. Если метеоризм является не единственным симптомом и беспокоит длительное время, следует обратиться к врачу.

Организм человека – поистине уникальный механизм, который одновременно выполняет огромное количество жизненно важных функций. Одной из главных систем является пищеварительная. Пища, попадая в рот, проходит долгий путь переработки. Все питательные продукты расщепляются на простые вещества, из которых организм всасывает все необходимое – кислоты, витамины, белки, жиры и углеводы. А все ненужное (как правило, это клетчатка и другие продукты распада пищи) выводятся кишечником наружу. Все это сопровождается газообразованием – выраженным или умеренным.

В норме организм человека выделяет 0,3-0,5 кубических дециметров газа, что по объему равно примерно 1-2 стакана. Но все индивидуально и зависит от питания и массы человека. Если же объем выделяемого газа увеличивается в 2-3 раза, очень часто это приносит пациенту серьезный дискомфорт. Человек не может нормально работать – он постоянно чувствует позывы к выделению газа. Как правило, метеоризм сопровождается болью в животе и диким дискомфортом. В этой статье вы узнаете, почему возникает повышенное газообразование, как оно проявляется, а также познакомитесь с основными медикаментозными и домашними средствами избавления от метеоризма.

Причины повышенного газообразования

Вот основные факторы, которые могут спровоцировать сбой в пищеварительном тракте и быть причиной повышенного газообразования.

Ферменты. Ферменты – это вещества, которые необходимы для переваривания пищи. Если в желудке мало ферментов, не до конца переваренная пища спускается в нижние отделы пищеварительного тракта. Это приводит к активным процессам брожения. Недостаток ферментов может возникнуть после отравления. Если же дефицит веществ наблюдается долгое время, нужно обязательно показаться врачу.
Пища. Это самая частая причина, по которой начинается усиленное газообразование. Некоторые продукты трудно перевариваются и попадают в кишечник полностью непереработанными. Это приводит к процессу брожения и активному выделению углекислого газа. К таким продуктам относятся бобовые, сдобная выпечка, пресные молочные продукты, виноград, квас, капуста. Подобные продукты строго противопоказаны после различных операций или родов, именно во избежание метеоризма.
Заболевания ЖКТ. Любые воспалительные процессы в желудке, двенадцатиперстной кишке, печени и поджелудочной железе приводят к усиленному выделению газов в кишечнике.
Дисбактериоз. В норме кишечник человек содержит определенное количество нужных бактерий, которые составляют здоровую микрофлору кишечника. По некоторым причинам этот баланс может быть нарушен и процесс брожения в кишечнике активизируется. Микрофлора нарушается после приема антибиотиков, из-за стресса, после отравления и иных провоцирующих факторов.
Заглатывание воздуха. Воздух в кишечнике может появиться естественным путем – если вы его заглотили ртом, и он не вышел с отрыжкой. Такое часто случается, если человек во время еды много разговаривает, активно курит. Дети могут заглатывать воздух во время сосания груди или бутылочки.
Перильстатика. Если в кишечнике есть различные спайки, нарушения кровообращения, опухоли, если имело место хирургическое вмешательство – это зачастую приводит к плохой перильстатике – кишечник просто не продвигает газы к естественному выходу.
Нервные переживания. В кишечнике находится огромное количество нервных окончаний, которые реагируют на общее психо-эмоциональное состояние организма. После нервных переживаний и стресса у человека может усилиться газообразование, появиться диарея или запор.

А еще активное выделение газов может наблюдаться на вершинах гор и иных возвышениях с малым атмосферным давлением. Здесь все дело в физике – малое давление извне приводит к повышению давления газов внутри кишечника.

Симптомы и способы диагностики причин метеоризма

Метеоризм – это не только усиленное и частое выделение газов, но и масса сопутствующих симптомов. Один из главных – вздутие живота. В кишечнике скапливается такое большое количество газов, что живот начинает сильно выпирать, женщина становится похожей на беременную, как минимум, на третьем месяце беременности. В норме человек, лежащий на спине, должен иметь живот, который не выпирает выше грудной клетки. При метеоризме живот вздутый и проступает намного дальше грудины. При этом раздувшийся живот доставляет массу неудобств – человек чувствует распирание.

Если метеоризм настиг в общественном месте, это сопровождается чувством неловкости, поскольку отхождение газов резко учащается. Если человек пытается сдерживать выход газов, это усугубляется урчанием в животе и еще большим вздутием. Иногда метеоризм может сопровождаться болью – острой и резкой, это колики. Если метеоризм сопровождается запором, частой отрыжкой, неприятным запахом изо рта – нужно как можно скорее показаться гастроэнтерологу.

Диагностика метеоризма обычно ограничивается пальпацией, осмотром и сбором информации. Иногда для выяснения причин повышенного газообразования может понадобиться сдача анализа кала на бактериологический анализ и копрограмма (исследование кала на наличие ферментов). Если есть механические препятствия для прохождения газов, их можно выявить при помощи рентгена желудка. В более серьезных случаях может понадобиться аппаратная диагностика — колоноскопия, лапароскопия и т.д.

Вот некоторые основные направления, по которым ведется лечение метеоризма.

Если есть основное заболевание желудка или поджелудочной железы – упор идет именно на его лечение, чтобы бороться с причиной, а не симптомом.
Прокинетики – это препараты, которые усиливают моторику двенадцатиперстной кишки. Их часто назначают при повышенном газообразовании. Это Мотилиум, Метоклопрадмид, Тегасерод и т.д.
При необходимости пациенту назначаются ферменты для лучшего переваривания пищи. Это Креон, Фестал, Панкреатин, Мезим и т.д.
Если дело в дисбактериозе, тогда назначаются препараты с полезными бактериями. Это Линекс, Бифидо- и Лактобактерии, Хилак Форте, Аципол и т.д.
Если метеоризм вызван отравлением, пациенту показаны сорбенты – активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб, Фильтрум и т.д.
При запорах могу понадобиться слабительные – Бисакодил, препараты на основе лактулозы и др.

Если выходу газов мешает механическое препятствие – опухоль или спайки, решается вопрос о хирургическом вмешательстве. Очень эффективно использовать препарат Эспумизан – он безопасен и может быть использован даже для лечения детей. Кроме того, пациенту следует соблюдать диету и употреблять в пищу только те продукты, которые хорошо перевариваются и не приводят к процессам гниения и брожения в кишечнике.

Повышенное газообразование у ребенка

Усиленное газообразование можно наблюдать у детей первых месяцев жизни. Их пищеварительный тракт еще незрелый, ферментов недостаточно, поэтому в кишечнике скапливается огромное количество газов, которые доставляют малышам боль и дискомфорт. Колики возникают практически у каждого ребенка, это знают все родители. Наряду с прорезыванием зубов колики считаются одним из самых сложных периодов в жизни маленького человечка.

Колики – это естественный процесс становления пищеварительной системы организма. Этот сложный период нужно просто пережить и всеми силами постараться его облегчить. В первую очередь сама мама должна отказаться от пучащих продуктов, если она кормит малыша грудью. Часть газов переходит крохе через материнское молоко.

Как ни странно, но малыши не могут пукать – просто не умеют этого делать в силу возраста. Им нужно всячески помогать в этом непростом деле – двигать ножками, делать «велосипед» и круговой массаж живота, активно прижимать колени к груди. Облегчить процесс отхождения газов можно при помощи газоотводной трубочки. Уменьшить количество болезненных колик в животе поможет тепло – приложите к животику теплую пеленку или просто прижмите малыша к своему голому телу. Давайте крохе отвар семян укропа – он выводит газы и уменьшает вздутие. Обычно колики длятся несколько месяцев – уже после 4 месяца жизни они отступают.

Вот несколько советов и рецептов, которые помогут вам справиться с метеоризмом.

Улучшить моторику кишечника помогут кисломолочные продукты, каши из пшена и гречки, отруби.
Чтобы не перегружать кишечник, есть нужно часто, но мало – 5-6 раз в сутки, объем одной порции не должен превышать 250 мл.
Откажитесь от бобовых и грубой клетчатки – они усиливают образование газов в кишечнике. Также следует отказаться от продуктов, которые вызывают брожение – квас, пресное молоко, изюм. Не пейте газированные напитки – количество «пузырьков» в кишечнике только увеличится. Нужно отказаться и от сложных белков – свинина, грибы. Они тяжелы для переваривания и могут стать причиной гниения в кишечнике. Спровоцировать газообразование способны быстрые углеводы – откажитесь от свежей выпечки, сдобы, десертов. Когда ситуация с кишечником немного улучшится, диету можно ослабить, но первое время ее стоит придерживаться неукоснительно.
Приготовьте эффективный ветрогонный отвар из петрушки и укропа. Возьмите по одному пучку каждого вида зелени, промойте и поместите в банку. Залейте кипятком и дайте настояться 3-4 часа. Пить по половине стакана отвара за полчаса до каждого приема пищи.
Следующий отвар поможет вам утихомирить разбушевавшийся кишечник уже после первого приема. В банку всыпьте по столовой ложке сухой полыни, ромашки, тысячелистника и девясила. Добавьте щепотку тмина. Залейте литром кипятка и настаивайте в укутанном виде не менее двух часов. Пейте 4-5 раз в день по 100 мл отвара. Не забывайте выпить первую порцию отвара натощак.
Избавиться от метеоризма и болей в желудке поможет сок сырого картофеля. Плод следует натереть на терке, а получившуюся мякоть отжать через марлю. Пить по трети стакана каждый день натощак около недели.

Метеоризм – это нормальная составляющая обычной жизнедеятельности организма. Безусловно, не нужно выпускать газы в обществе, но и переживать по поводу их большого количества не стоит. В некоторых культурах активное газообразование считается признаком хорошего тона. Если же метеоризм не дает вам нормально жить и работать – посетите врача, эта проблема решается довольно просто.

Видео: как вылечить метеоризм

Такую деликатную проблему, как частый выход газов из заднего прохода, мало кто обсуждает вслух. Издавать характерные звуки, свидетельствующие о чрезмерном газообразовании в кишечнике, – признак невысокой культуры в представлении большинства людей.

Именно поэтому подобную проблему обычно замалчивают, пытаясь решить ее самостоятельно. При этом человек зачастую даже не обращается к врачу, хотя такое проявление нарушения пищеварения может быть сигналом многих хронических недугов.

Узнать причину, почему часто выходят газы из заднего прохода, бывает непросто.

Переедание – одна из причин выхода газов из заднего прохода

Метеоризм, а именно так называют избыточное внутри кишечника, может быть обусловлен действием целого ряда самых разных факторов:

избыток углеводов, сахара в потребляемой пище;
чрезмерное количество клетчатки в рационе;
недостаток у человека ферментов, необходимых для полноценного переваривания пищевого комка;
нарушение перистальтики, прежде всего – появление спазмов кишечника, а также запоров;
переедание;
слишком частое потребление пищи, когда предыдущий объем еды не успевает перевариться в желудке до момента поступления новой порции продуктов;
несовместимость некоторых компонентов пищи, причем у каждого человека могут быть свои «запретные» сочетания продуктов;
употребление бобовых, капусты и некоторых других видов пищи, при переваривании которых выделяется большое количество газов;
частые стрессы, вследствие которых происходит нарушение выработки ферментов, появление спазмов в кишечнике и т.п.

Также метеоризм может быть вызван хроническими болезнями пищеварительной системы ( , дисбактериозом), поэтому при длительном появлении газов без видимой причины желательно обратиться к гастроэнтерологу.

Причины скопления газов в кишечнике

Собственно говоря, процесс образования определенного количества газов в кишечнике в ходе переваривания пищи является естественным явлением. Газообразные вещества вырабатываются микроорганизмами, участвующими в расщеплении органических веществ из пищевого комка.

Если газы вдруг перестают вырабатываться, это может быть опасным симптомом – к примеру, сигнализировать о непроходимости кишечника.

В норме такие газы образуются в объеме до 600-700 мл/сутки. При этом человек лишь изредка ощущает небольшие позывы «освободить» кишечник от излишков воздуха, например, сразу после сна или при посещении туалета.

Дисбактериоз — одна из причин скопления газов в кишечнике

Если же объем вырабатываемых газообразных веществ достигает 900 мл/день и более, можно говорить о развитии метеоризма. При наличии такого заболевания, излишки воздуха далеко не всегда свободно покидают кишечник. Нередко человек ощущает вздутие живота, спазмы и даже боль, но не может освободиться от газов, что причиняет ему дискомфорт.

Причины скопления газов в прямой кишке могут быть различны:

, вследствие которых затрудняется отхождение воздуха из-за нахождения большого количества каловых масс в кишке;
употребление чрезмерно большого объема пищи, обуславливающей повышенное газообразование: блюда из гороха, фасоли и т.п.;
нарушение перистальтики кишечника из-за стрессов, появление спазмов в области живота;
дисбактериоз, при котором количество «вредных» бактерий начинает преобладать над полезной микрофлорой, расщепляющей пищу.

Если человека беспокоят постоянные газы в заднем проходе, причины этого явления лучше выяснить у врача. Возможно, потребуется прием специальных медикаментов для нормализации состава кишечных бактерий или более основательное лечение.

Почему слишком часто отходят газы из прямой кишки

Как задержка отхождения газов, так и их чрезмерно частые «выхлопы» мешают человеку, причиняют ему дискомфорт. В последнем случае пациент иногда вынужден отказываться от общения с людьми, посещения различных мероприятий, чтобы не оконфузиться случайно, находясь в обществе.

Если довольно интенсивно урчит в прямой кишке и газы после еды часто отходят, причины этого могут быть те же, как и при чрезмерном газообразовании в общем. Чаще всего бурление в животе и отхождение воздуха с явно неприятным ароматом происходит по причинам:

злоупотребление мясной пищей, особенно в сочетании с мучными блюдами;
после употребления бобовых;
беспорядочное питание, когда пищеварительная система не успевает приспособиться к слишком частым или, напротив, редким приемам пищи;
питье газированных напитков;
заглатывание воздуха во время еды.

Препятствовать отхождению газов из кишечника по возможности не следует. Лучше найти возможность уединиться, чтобы дать организму освободиться от избытков воздуха из пищеварительной системы.

В противном случае возможно растяжение кишечника вплоть до появления (выпячиваний) стенок кишок.

Как бороться с чрезмерным газообразованием

Соблюдение режима питания помогает устранить проявления метеоризма

Основной метод борьбы с метеоризмом – устранение влияния тех факторов, которые привели к появлению указанной деликатной проблемы. Очень хорошо, если человек сам догадывается, какие погрешности в питании спровоцировали подобную ситуацию. В противном случае лучше обратиться к врачу, который сможет найти причину повышенного газообразования.

Скорректировать питание

Наиболее результативно помогут устранить проявления метеоризма следующие действия:

соблюдение режима питания: прием пищи – от 3 до 6 раз в день, но не чаще, чем через 2,5 часа между ближайшими перекусами;
не принимать блюда из бобовых совместно с углеводистой или мясной пищей. Так, гороховый суп лучше готовить без мяса, а есть его желательно без хлеба;
отказаться от привычки пить газированные напитки, тем более во время еды;
не злоупотреблять сладостями и выпечкой;
не принимать сырые фрукты совместно с кулинарно обработанной пищей. Так, яблоки лучше съесть за 20-30 минут до основной еды или даже раньше;
отказаться от применения жевательной резинки, так как при ее жевании происходит заглатывание воздуха;
принимать пищу не спеша, хорошо пережевывая ее.

Принять меры

Если же появления метеоризма избежать не удалось, можно принять меры для избавления от вздутия живота:

выпить таблетку активированного угля, препаратов на его основе или аналогичного действия;
заварить ромашковый чай, облегчающий пищеварение, или приготовить укропную воду;
сделать легкий массаж области живота круговыми движениями по часовой стрелке;
пройти курс лечения от дисбактериоза с применением специальных препаратов (рекомендуется только по совету врача).

Если же постоянно скапливаются газы в прямой кишке, как избавиться, подскажет специалист-гастроэнтеролог.

Длительные проявления метеоризма могут сигнализировать о серьезных неполадках с пищеварением, поэтому самолечение может быть опасно.

При условии рационального питания и недопущения значительных погрешностей в приеме пищи, эпизоды отхождения газов будут весьма редкими и малозаметными. Такое состояние пищеварительной системы будет являться признаком хорошего здоровья и нормального функционирования кишечника.

Заключение

С редкими случаями вздутия живота можно справиться самостоятельно, нормализовав питание и отказавшись от употребления отдельных продуктов. При отсутствии положительного результата лучше прибегнуть к консультации специалиста, что позволит вовремя диагностировать проблемы с кишечником или иные недуги и таким образом сохранить здоровье.

Круглосуточно в кишечнике человека выделяется от 0,1 до 0,5 литра различных газов. В основном это заглатываемый воздух во время еды и продукты жизнедеятельности микроорганизмов, которые заселяют пищеварительный тракт. Их состав состоит из метана, углекислого газа, водорода, азота, кислорода и сероводорода. Специфический запах газов появляется за счет вырабатываемых бактериями сероводородных веществ. Они выходят из кишечника беззвучно и незаметно при дефекации, если их объем не превышает физиологической нормы. Иногда их количество значительно увеличивается, вызывая метеоризм. Это явление у человека вызывает сильный дискомфорт, тогда перед ним возникает вопрос: как избавиться от газообразования в кишечнике?

Причины повышенного газообразования

Основными причинами появления метеоризма являются следующие:

Алиментарные. Возникают из-за особых свойств определенных продуктов, усиливающих повышенную выработку газов.
Дигестивные. Недостаточная выработка ферментов не позволяет полностью переварить пищу, разлагаясь, она образует много газов.
Механические. Возникновение физических препятствий при прохождении каловых масс: полипы, новообразования, большое количество гельминтов, запоры.
Дисбиотические. Дисбаланс между полезными и вредными бактериями в кишечнике часто возникает при приеме антибактериальных средств.
Динамический. Проявляется при нарушении перистальтики кишечника или аномалиях толстой кишки. Процесс пищеварения замедляется, начинается брожение, усиливается газообразования.
Циркуляторные. Развивается при нарушениях кровообращения, связанного с заболеваниями.
Высотные. Влияние изменений атмосферного давления.
Дисфагия. Вызывается нарушениями нервной системы и проявляется в повышенном заглатывании воздуха: спешка и разговоры во время еды.
Психогенные. Сильные стрессы и нервные потрясения.

При любых причинах повышенного газообразования в кишечнике лечение назначается после выставления диагноза.

Симптомы метеоризма

Все признаки повышенного газообразования разделяют на две большие группы. Местные, к ним относятся следующие симптомы:

Боль - большое скопление газов распирает стенки кишечника, которые сдавливают другие органы и препятствуют своевременному опорожнению. Это сопровождается сильными болями спазматического характера, проходящими после дефекации или отхождения газа.
Вздутие - чрезмерное количество газа распирает и увеличивает размер живота.
Икота - увеличение внутрибрюшного давления и негативное воздействие на сфинктеры пищевода вызывает толчкообразные дыхательные движения.
Отрыжка - часть газов попадает в желудок, откуда, смешиваясь с воздухом, выходит с громким характерным звуком.
Понос или запор - происходящие нарушения в ЖКТ вызывают расстройство стула.
Урчание - процессы брожения сопровождаются специфическими звуками.
Тошнота, рвота - происходит вследствие выделения токсинов при брожении пищи.
Запах - выделение газов сопровождается неприятным запахом.

недомогание;
бессонница;
аритмия;
депрессивное состояние.

Как избавиться от газообразования в кишечнике, вызывающего выше перечисленные симптомы? Для этого необходимо обратиться к врачу и выяснить причину, которая вызвала неприятные ощущения.

Заболевания, провоцирующие метеоризм

Существует ряд болезней, которые приводят к образованию метеоризма. К ним относится:

Дисбактериоз - возникает при дисбалансе микрофлоры кишечника, который провоцирует низкий иммунитет, длительный прием антибиотиков, неправильное питание, кишечные инфекции.
Гельминтозы - чаще всего встречаются заражения аскаридами и острицами в результате нарушается процесс пищеварения.
Колит - воспаление толстого кишечника, вызывающее чувство тяжести, вздутие, урчание в животе, резкие приступообразные боли и жидкий стул.
Панкреатит - при воспалении поджелудочной железы нарушается выделение ферментов для переваривания пищи.
Энтерит - воспаление тонкого кишечника. Вызывает сильные боли в области живота, рвоту, понос и судороги.
Нервные заболевания - они угнетают аппетит, организм страдает от недостатка питательных веществ, гладкая мускулатура кишечника находится в постоянном тонусе, возникают запоры или поносы, отрыжка.
Аэрофагия - заглатывание большого количества воздуха при разговоре, еде, физической нагрузке.

Все эти заболевания помимо перечисленных симптомов обязательно приводят к постоянному газообразованию в кишечнике, лечение которого зависит от основного недуга. Кроме этого, метеоризм проявляется у беременных женщин. Связано это с гормональными изменениями и перестройкой организма. Гормон прогестерон, который способствует расслаблению связочного и мышечного аппарата, вызывает усиленное газообразование.

Диагностика заболевания

Для выявления причин сильного газообразования в кишечнике и лечения проводится диагностика, которая включает следующие мероприятия:

Сбор анамнеза. Врач во время беседы с пациентом выслушает жалобы больного, познакомится с образом его жизни, выяснит рацион и режим питания, хронические заболевания.
Проведет визуальный осмотр. Для этого сделает пальпацию брюшины, обследует ректальную зону и прямую кишку.

Для дальнейшего обследования потребуется:

анализ кала для выявления функционирования ферментов;
исследование каловых масс на дисбактериоз и яйце глист;
анализ крови на гельминтов;
УЗИ органов брюшной полости способствует выявлению очагов воспаления, опухоли, кист;
рентгенография позволяет обнаружить участки непроходимости кишечника;
ирригоскопия - исследование прямой и толстой кишки с применением рентгенологического оборудования;
колоноскопия дает возможность увидеть причины скопления газов.

С помощью этих методов определяют причины вздутия живота. При необходимости врач назначит консультацию гастроэнтеролога и невролога. После выставления точного диагноза будет назначена необходимая терапия и больной получит советы и рекомендации, как избавиться от избыточного газообразования в кишечнике.

Энтеросорбенты

В состав этих лекарственных препаратов входят вещества, способные быстро впитывать газы и токсины. При помощи сорбентов все вредные компоненты выводятся из организма. Следует отметить, что использовать часто такие средства не рекомендуется, потому что вместе со всем ненужным и вредным выводятся и полезные вещества: витамины и микроорганизмы, которые потом необходимо компенсировать. Как избавиться от газообразования и вздутия кишечника? Наиболее популярными и действенными считаются следующие:

Активированный уголь - таблетки черного цвета. Значительно улучшают состояние при метеоризме, собирают и выводят токсины с калом из организма. Не показан при язвенной болезни и кишечной непроходимости.
Белый уголь - обладает более сильным действием, чем активированный, благодаря диоксиду кремния и микрокристаллической целлюлозы. Не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам, а также больным с язвой желудка.
«Смекта» - это белый порошок, из которого готовят раствор. Применяют для снятия газообразования у детей и взрослых. Противопоказано ее использование при непроходимости кишечника и травмах брюшной полости.

По отношению к другим средствам, сорбенты:

быстрого действия;
имеют мало противопоказаний;
возможно применение детям;
неизвестны случаи передозировки;
доступны по цене.

Основной недостаток заключается в краткосрочности действия.

Пеногасители

Как избавиться от газообразования в кишечнике? Ветрогонные препараты - это пеногасители, которые оказывают действие на газовые пузырьки, раздробляя их и выводя из кишечника при дефекации. Они быстро устраняют симптомы метеоризма, препятствуя вздутию живота, не попадают в кровь, не токсичны и полностью выводятся из организма. К основным препаратам этой группы относятся:

«Эспумизан» - устраняет тяжесть, выводит скопившиеся газы, убирает симптом боли, вызванный растяжением стенок кишечника. Как избавиться от газообразования в кишечнике? Надо принять препарат, его используют для детей любого возраста, начиная с грудничкового. «Эспумизан» может применяться длительный период. Противопоказан при аллергических реакциях на составляющие компоненты и при непроходимости кишечника. Для детей выпускается в суспензии, для взрослых - в капсулах.
«Дисфлатил» - устраняет вздутие, убирает тяжесть, справляется с аэрофагией.
«Саб Симплекс - крупные пузыри распадаются на мелкие, выводятся из кишечника, не причиняя боли, уменьшается вздутие живота.

Препараты имеют быстрый эффект, но противопоказаны при полной непроходимости кишечника и травмах кишечной стенки.

Прокинетики

Как быстро избавиться от газообразования в кишечнике? Для этого существуют препараты, стимулирующие выведение газов за счет увеличения двигательной активности стенок кишечника. К таким лекарствам относится:

«Мотилиум» - одно из лучших средств этой группы. Дает очень быстрый эффект, вместе с улучшением перистальтики кишечника происходит дробление пузырьков. Кроме этого, ликвидирует тошноту, отрыжку и тяжесть в желудке.
«Тримедат» - устраняет боль, нормализует стул, улучшает моторику кишечника, ускоряет продвижение пищевого кома.

Прокинетики обладают хорошим эффектом при лечении вздутия живота, но имеют много противопоказаний, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Ферментные препараты

Действие этих препаратов улучшает выработку ферментов для нормализации пищеварения. Как избавиться от сильного газообразования в кишечнике? Прием следующих средств поможет переварить пищу полностью, не вызывая брожения, что не приведет к метеоризму:

«Мезим форте» - устранит тошноту, тяжесть, повышенное газообразование. Препарат имеет противопоказания только на аллергическую реакцию его компонентов.
«Панкреатин» - налаживает пищеварение, помогает поджелудочной железе в выработке ферментов. Использовать от вздутия живота можно как взрослым, так и детям.

Эти медикаменты не оказывают быстрого действия, они имеют накопительный эффект.

Упражнения при вздутии живота

Для положительного эффекта требуется придерживаться следующих правил:

упражнения выполнять медленно и плавно. Никаких резких движений;
дыхание сохранять ровное и глубокое;
при усталости сделать передышку.

Как избавиться от повышенного газообразования в кишечнике? Для устранения этой проблемы помогут следующие упражнения:

Лежа на спине, согнуть ноги в коленях. Ладонями выполнять по часовой стрелке круговые движения в области кишечника, слегка надавливая на живот.
Руками обхватить согнутые в коленях ноги и подтягивать их к туловищу. Положение зафиксировать на одну минуту.
Сокращать и расслаблять мышцы живота, задерживая дыхание на 15 секунд.
Встать на колени. На выдохе, лбом коснуться пола, а руки вытянуть вперед. Задержаться в позе до 30 секунд.

Упражнения выполнять ежедневно, делая несколько подходов. Их выполняют отдельно или в комплексе с другими видами лечения.

Народные методы лечения сильного газообразования в кишечнике

При метеоризме можно воспользоваться следующими рецептами народной медицины:

Семена аниса. Чайную ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять четверть часа. Применять холодным трижды в день по 50 мл.
Укроп. Столовую ложку семян залить стаканом кипятка, настоять шесть часов. Взрослым употреблять по стакану три раза в день.
Тмин. Две столовые ложки сырья залить стаканом кипятка, настоять четыре часа. Пить по столовой ложке трижды в день.
Одуванчик. Корень растения измельчить, чайную ложку залить стаканом кипятка, настоять. Пить по 50 мл 4 раза в день.

Прием всех средств предварительно согласовать с врачом.

Профилактика и диета

Предупредить заболевание проще, чем его лечить. Но если проблема с метеоризмом возникла, то необходимо начинать с налаживания режима и корректировки рациона. Как избавиться от повышенного газообразования в кишечнике? Вес объем пищи, употребляемый за сутки, разбить на пять-шесть приемов. Это будет способствовать улучшению метаболизма и уменьшит образование газов. В период обострения ограничить или полностью исключить употребление следующих продуктов:

содержащих большое количество животных белков;
квас, чайный гриб, пиво, газированные напитки;
бобовые;
приправы, соленья, копчености, маринады, соусы;
фрукты - виноград, груши;
овощи - капусту, репу, помидоры;
молоко;
кондитерские изделия, особенно свежую выпечку.

Не следует употреблять в пищу очень горячую или холодную еду. Это негативно влияет на слизистую оболочку пищевода и желудка. Для предупреждения усиленного газообразования рекомендуется готовить пищу на пару, запекать, применять способ тушения и употреблять продукты в вареном виде. Во время еды не следует разговаривать, а пищу надо пережевывать тщательно. Спокойный образ жизни без волнений и стрессов, правильный режим дня - все это поможет в предупреждении и лечении вздутия кишечника и газообразования.

Наверное, почти каждый человек в какие-то моменты сталкивался с неприятной проблемой, связанной с пищеварением - это газообразование и вздутие живота. Когда мучают частые газы, которые не находят выхода, вздувается живот, начинаются колики, мы стесняемся этого факта, не считаем это поводом идти к врачу и лечиться. Какие действия предпринять, если ребенка мучают газы? Основная часть желудочных газов накапливается в толстом кишечнике. Обычно газы выходят во время стула. Но у некоторых людей в организме скапливается слишком большое количество газов, что беспокоит их весь день. О том как улучшить свое состояние, о причинах повышенных газов читайте нашу статью.

Когда мучают частые газы, которые не находят выхода, вздувается живот, начинаются колики, мы стесняемся этого факта, не считаем это поводом идти к врачу и лечиться. А между тем это может сигнализировать о неполадках в системе пищеварения и некоторых заболеваниях. Хотя чаще всего причиной того, что образуются сильные газы в кишечнике, является особенность питания - рацион, поведение во время еды, сочетание продуктов.

Что делать при газах в кишечнике? Основная часть желудочных газов накапливается в толстом кишечнике. Обычно газы выходят во время стула. Но у некоторых людей в организме скапливается слишком большое количество газов, что беспокоит их весь день.

Метеоризм (от греч. meteorismós — поднятие вверх), пучение, вздутие живота в результате избыточного скопления газов в пищеварительном тракте. В норме у здорового человека в желудке и кишечнике содержится около 900 см³ газов. Флатуленция (лат. flatulentia) - исхождение газов из заднего прохода, обусловленный воздействием микрофлоры кишечника, зачастую отличающихся зловонностью и источаемых с характерными звуками. Метеоризм и флатуленция являются результатом повышенного формирования газов в кишечнике.

Желудочный газ состоит из пяти составляющих: кислород, азот, водород, углекислый газ и метан. Неприятный запах это обычно результат действия других газов, как, например, сульфид водорода и аммиак, а также других веществ. Газированные напитки увеличивают содержание углекислого газа в желудке и могут стать причиной выделения газов.

Несмотря на то, что жалобы на скопление газов в кишечнике являются частой причиной консультаций с врачом гастроэнтерологом, она не считается заболеванием. Это — симптом, тесно связанный со стилем жизни и питания.

Но сильные газы в кишечнике могут сигнализировать о каких-либо серьезных проблемах, они не могут появиться без определенной причины, поэтому, когда я у меня в кишечнике начинается «атака» газов, то подумайте о своем рационе питания. Не кушайте, то что попадет под руку, всякую ерунду, купленную на улице, то хот-дог, то пирожок, то еще что-то. Вот и не странно, что газы в желудке образуются в таком избытке, что вздувается живот. Возьмитесь за свое питание, сделайте его здоровым..

Причиной скопления газов в кишечнике является стресс, непереносимость какого- либо вида пищи, употребление продуктов, легко вызывающих формирование газов, спешка во время еды, запоры. Поэтому, чтобы справиться с этим симптомом, врачи рекомендуют прежде всего пересмотреть способ питания.

Из-за стрессовых ситуаций, некоторые люди сильно перенапрягаются, и мышцы начинают неправильно сокращаться, вызывая урчание, газообразование, ложные позывы в туалет.

Газы постоянно формируются в желудке и кишечнике у всех людей и могут выделяться в виде отрыжки или флатуленции. Чаще они образуются в толстом кишечнике в результате ферментации пищи или скопления заглоченного во время еды воздуха. Когда их образуется слишком много, это начинает беспокоить пациентов.

В основном, газы в кишечнике появляются из-за того, что он не может абсорбировать некоторые углеводы. Думаю, каждый из нас знает, какие продукты больше всего на нас воздействуют. Чтобы снизить процесс вздутия надо есть определенный продукт в небольшом количестве или смешивая его с чем-нибудь другим.

Скопление газов в кишечнике, метеоризм может появиться у любого человека, но совершенно очевидно, что у некоторых людей она возникает особенно часто. Причины этого в том, что многие пищевые продукты легко вызывают образование газов и многие люди не переносят некоторые продукты. С момента появления первых признаков расстройства, надо установить более строгие и правильные нормы питания.

Метеоризм и флатуленция являются частым явлением у грудных детей. Именно они являются у них причиной колик в животе, которые снимаются легким массажем животика малыша (по часовой стрелке).

У взрослых наиболее подвержены этому расстройству люди с непереносимостью лактозы, с нарушением работы поджелудочной железы, с синдромом раздраженного кишечника или расстройствами процесса пищеварения. Тоже самое происходит с людьми нервными, испытывающими хронический стресс или страдающими неврозами.

Причиной газов могут оказаться фрукты, которые некоторые люди употребляют после еды, собственно они и вызывают процесс брожения в желудке. Поэтому если мучают газы, то в первую очередь обратите внимание на свой рацион.

К газировке тоже приучили себя многие, причём пьют её не только летом, когда жарко, но и зимой, когда холодно - непонятно, зачем.

Если долго жевать жвачку, то воздух тоже заглатывается в больших количествах, а любители жвачки жуют её часами, не понимая, что создают себе весьма неприятные проблемы с самочувствием.

Профилактика метеоризма, скопления газов в кишечнике

Для того чтобы справиться с проблемой повышенных газов в кишечнике, врачи рекомендуют следующее:

прежде всего нужно понаблюдать за тем, какая пища вызывает скопление газов в кишечнике, и постараться избегать ее. Рекомендуется обратить внимание на продукты с большим количеством клетчатки: черный хлеб, капусту, бобы, фасоль, чечевицу, горох, лук, клубника, груши, цитрусовые, томаты, а также молочные продукты и сладости. У некоторых людей скопление газов в кишечнике провоцируют жирные и мясные продукты, у других - мучные.
отказаться недели на две от молока и обратить внимание на эффект от такой диеты: часто мучают газы из-за непереносимостью лактозы, содержащейся в молоке.
чтобы поддерживать нормальный ритм опорожнения кишечника и справиться с запорами, рекомендуется принимать продукты с клетчаткой, которая не переваривается в кишечнике, например: добавлять в пищу пищевые молотые пшеничные отруби.
важно не переедать, избегать употребление газированных напитков и избытка алкоголя. Пищу нужно принимать без спешки, тщательно ее пережевывая.
рекомендуется заменить кофе на настои трав, мясо — на рыбу. Мясо должно быть хорошо проварено или прожарено и содержать как можно меньше жира.
после еды неплохо немного пройтись, чтобы кишечник работал более активно.
исключите из рациона один из следующих продуктов и посмотрите, каков будет результат: горох, бобовые, чечевицу, капусту, редис, лук, брюссельскую капусту, кислую капусту, абрикосы, бананы, чернослив, изюм, приготовленный из цельного зерна хлеб, сдобу, крендели, молоко, сметану, мороженое и молочные коктейли.

Чем лечить состояние, когда мучают газы в кишечнике

Если причиной избыточных газов является болезнь, то все меры собственно от газов только временные, в любом случае нужно лечиться от основной болезни.
Строго говоря, лечится не наличие газов (это симптом), а по возможности устраняется причина их избытка или болезнь, их вызвавшая. Лично я, зная свою проблему с печенью, периодически пью травяные сборы для печени и желчевыводящих путей, после чего перестаю ощущать газы и дискомфорт от них.

Избавиться от вздутия помогут кисломолочные продукты, рассыпчатая пшённая и гречневая каша, запечённые фрукты и овощи (свекла, морковь), отварное мясо, хлеб пшеничный с отрубями из муки грубого помола. Если вздутие всё-таки даёт о себе знать, устраивайте своему желудку отдых - хотя бы раз в неделю - это разгрузочный день. В течение дня несколько раз варите себе рис без соли и масла, и ешьте его тёплым, или пейте кефир - 1,5-2 л хватит вам на весь день. Такая разгрузка поможет восстановить пищеварение и вывести из кишечника накопившиеся токсины.

Фенхель настолько эффективное и мягкое средство от газов, что его дают даже новорожденным младенцам, страдающим от газов. В Индии для лучшего пищеварения и отхождения газов фенхель (как и семена аниса и тмина) после еды тщательно прожевывают и глотают. Средство действительно работает, мало того, еще и помогает улучшить запах изо рта!

С семенами аниса, фенхеля, тмина тоже можно готовить отвары: они готовятся так же, но варить их надо 10 минут.

Когда причиной излишних газов является нервное напряжение или стресс, нужно принять успокоительное средство (экстракт пустырника, валерианы или успокоительный сбор, включающий в себя мяту).

Постоянная отрыжка и газы в кишечнике сигнализируют о том, что пища плохо усвоилась или о небольшом пищевом отравлении. Если отрыжка становится кислой, принимайте меры и вызывайте рвоту, делайте клизму с добавлением отвара ромашки, часто только эти меры помогают убрать симптомы.

Для младенцев можно заваривать укропную водичку - семена укропа заливать кипятком и поить таким чаем ребенка. После приема укропной водички газы отходят легче, и ребенок становится спокойнее. Также нам поможет теплая пеленка, прикладываемая на животик.

Для медикаментозного лечения скопления газов в кишечнике существуют препараты, уменьшающие образование газов, хотя не на всех людей они действуют одинаково эффективно. Это — производные симетикона. Многим пациентам могут помочь пищеварительные ферменты поджелудочной железы (пакреатин, мезим) и др.

Как правило, скопление газов в кишечнике не является признаком болезни. Тем не менее, если газы беспокоят постоянно и сопровождается другими симптомами, такими как запоры, изжога, боли в желудке, затрудненным глотанием или потерей веса, нужно провести тщательное диагностическое обследование, чтобы не просмотреть другое заболевание. Для уточнения диагноза в медучреждениях используются ультразвук брюшной полости, томография и рентгенография, анализ кала на скрытую кровь, гастро- и колоноскопия.