Každá žena, ktorá sa zaujíma o turecký hammam, by mala poznať pravidlá jeho návštevy. Totiž tak, že po kúpeľné procedúry Máte čo najviac príjemných dojmov, treba dodržiavať určité veci. Ľudia, ktorí sa vedia umyť Turecké kúpele, najprv prejdite postupom zahrievania. Aby ste to dosiahli, musíte sedieť 15 minút v malej parnej miestnosti, kde vám pomôže pripraviť sa na ďalšie procedúry. Teplota tam nie je taká vysoká, asi 30 stupňov, takže by ste nemali očakávať vážne zaťaženie. Po rozohriatí môžete prejsť do hlavnej sály, kde sa väčšina z nich postupy. Je okrúhly, sú v ňom špeciálne vaňové výklenky, v ktorých teplo, ako aj mramorový kameň, mierne vyhrievaný.
Aby ste vedeli, ako správne naparovať v hammame, musíte mať na pamäti, že jednou z najdôležitejších relaxačných procedúr je masáž a peeling. Peeling vykonáva kúpeľný personál pomocou špeciálnej rukavice, ale musíte byť pripravení na to, že sa nepoužije mydlo - to je zvyk. A nie je sa čomu čudovať, pretože je to jediný spôsob, ako sa zbaviť všetkej špiny tvrdou masážou celého tela.
Tí, ktorí chcú vedieť, ako správne navštíviť hammam, by si mali pamätať, že sa najprv musia osprchovať teplou sprchou - vďaka tomu bude oveľa ľahšie odolávať účinkom vysokých teplôt.
Prečítajte si tiež: Ľudové prostriedky od strií počas tehotenstva a ďalšie
Ďalšou fázou po peelingu je mydlová masáž, jedna z najpríjemnejších procedúr. Obsluha kúpeľa vloží kúsok mydla do sieťovaného vrecka, zatrasie ním, aby sa vytvorila pena, prikryje návštevníka kúpeľa od hlavy po päty a nasleduje masáž. Na konci procedúr sa telo opláchne vodou a potom môžete ísť do vodného bazéna izbová teplota– po nahriatej masáži a peelingu sa tak rýchlo spamätáte.
Kútik pokoja a relaxu
Po bazéne si nezabudnite ísť oddýchnuť do salónika - tam vám ponúknu šálku čaju. Mimochodom, aby ste vedeli, ako správne chodiť do hammamu, musíte mať na pamäti, že vo všeobecnosti sa odporúča piť čo najviac tekutín. Môžete si vybrať podľa svojho vkusu - minerálka, brusnicový alebo malinový čaj. Alkohol je, samozrejme, výnimkou - pitie alkoholu počas návštevy kúpeľov je prísne zakázané.
Po vypití čaju budete musieť pristúpiť k ďalšej masáži s použitím éterických olejov. Po takýchto postupoch rôzne kozmetické nástroje– budú sa asimilovať oveľa ľahšie ako za štandardných podmienok.
Všeobecné odporúčania pre návštevu hamam
Ako často môžete navštíviť hammam? Zaujímavá otázka, niekto tam chodí niekoľkokrát do týždňa, inému stačí raz za mesiac. Názor lekárov je v tomto prípade jasný - závisí to od zdravotného stavu osoby a musíte dodržiavať pravidlá pre návštevu tureckého kúpeľa hammam. Pre bežného človeka bude stačiť pravidelná návšteva kúpeľov raz týždenne cez víkendy - to určite postačí na dosiahnutie relaxačného účinku, udržanie svalovej pružnosti a čistej pokožky.
Nájdu sa aj nejaké všeobecné odporúčania, užitočné pre každého návštevníka hamam. Po prvé, pred návštevou kúpeľov sa neodporúča veľa jesť. Vo všeobecnosti je vhodné navštíviť ju niekoľko hodín po poslednom jedle. V hammame musíte tiež vedieť, ako používať uteráky - mali by byť položené na lavičkách. Kurióznou vlastnosťou hammamu je, že sa nemusíte pariť v sede, ako sú na to zvyknutí štamgasti ruských parných kúpeľov, ale v ľahu. V tomto prípade sa oplatí uistiť sa, že nohy sú vyššie ako hlava. Nikdy nerobte náhle pohyby – zahriate svaly sa môžu veľmi ľahko poškodiť. A ak sa v parnej miestnosti mierne prehrejete, mali by ste vypiť pohár šťavy. V hammame by ste tiež nemali chodiť úplne nahí - to sa považuje za neslušné. Nie je zvykom opustiť tradičné turecké kúpele pred dokončením všetkých procedúr - až keď prejdete celým zoznamom procedúr uvedených vyššie, budete sa cítiť svieži a silnejší.
Kúpeľný dom je už dávno špeciálne miesto. V ňom ľudia odpočívali telom i dušou, keďže voda odjakživa blahodarne pôsobí na ľudský organizmus a stav jeho duše. Na svete existuje niekoľko desiatok druhov kúpeľov a každý je dobrý svojim spôsobom. Turecký kúpeľ alebo hammam sa považuje za jeden z najprospešnejších pre zdravie. Čo je dobré na tureckom kúpeli, ako v ňom správne naparovať a pri akej teplote? Je možné často navštevovať hammam? O tom si povieme v článku.
Turecké kúpele
Ako je známe z historických prameňov, prvé boli turecké kúpele sa objavil pred naším letopočtom. Už v tom čase bol hammam obľúbeným miestom oddychu moslimov. V 19. storočí ich začali nazývať turecké kúpele, pretože vďaka Turecku si získali obľubu nielen v ázijských krajinách, ale aj v Európe. S takou slávou a popularitou sa kúpele začali stavať vo všetkých mestách v každej štvrti. Hammam mal vždy svoje vlastné tradície, rituály a zdravotné procedúry.
V Turecku bez ohľadu na vek a pohlavie navštevuje hammam každý. V takejto miestnosti ľudia relaxujú, umývajú sa a komunikujú. Na výstavbu tureckých kúpeľov sa vždy vyčlenili obrovské sumy peňazí, aby boli priestory krásne a drahé. Na stavbu sa používal kameň a mramor. Z týchto materiálov sa vyrábali aj ležadlá. Tradične hammam pozostáva z troch miestností:
- jamecan (studený);
- sogukluk (teplý);
- hararet (horúce).
Klasický hammam je postavený ako dlaň s piatimi prstami. V miestnosti je celkovo päť vzájomne prepojených výklenkov. Oni majú rozdielne teploty vzduch, ktorý blahodarne pôsobí na ľudský organizmus. V centre tureckých kúpeľov sa nachádza ležadlo určené na prehriatie tela. Väčšinou na ňom ležia bruchom dole a teplota okolitého vzduchu sa pohybuje v rozmedzí 35-50 o C. Teplota vo výklenkoch je oveľa vyššia, tam sa pohybuje od 70 do 100 oC. Vlhkosť vzduchu v hammame je veľmi vysoká a dosiahne 100 %.
Vo výklenkoch sú ležadlá na zohriatie a masáž. Lehátka a všetky dekorácie sú vyrobené z prírodného kameňa a mramoru. Na čistotu hamamov dohliadalo najmä vedenie mesta. Miestnosť bola vždy udržiavaná v čistote, dôkladne vyčistená a vzduch bol fumigovaný špeciálnym kadidlom.
Rozdiel medzi hammamom a ruským kúpeľom
Každý, kto navštívil turecké kúpele, odporúča ostatným, aby ich určite navštívili. Na rozdiel od ruských kúpeľov poskytuje hammam jemný pocit relaxácie. Nie je v ňom suchá para, vlhkosť vzduchu takmer vždy dosahuje 100 %. Špeciálna mikroklíma pri teplote 35-50 o C umožňuje vychutnať si všetky procedúry tureckého kúpeľa.
V interiéri tiež je tu niekoľko fontán alebo bazény s teplými, teplejšími a studená voda. V miestnosti nie je žiadny drevený obklad, iba mramor a kameň. Podlahy hammamu sú zdobené obkladačka v podobe krásnej mozaiky. Strecha kúpeľného domu je postavená v tvare kupoly a to zabraňuje kvapkám kondenzátu kvapkať na ľudí. Vďaka tomuto dizajnu nezostáva kondenzácia na stenách.
V samostatnej miestnosti hammamu je kotol s horúca voda a ešte jeden v strede haly. V kotli sa udržiava stála teplota a vznikajúca para sa cez špeciálne otvory dostáva do haly k ľuďom.
Pre príjemnú relaxáciu hrá v sále tichá hudba. Ľudia si tu užívajú nielen parný kúpeľ, očisťujú si telo, ale aj relaxujú, komunikujú a pijú čaj.
Ako sa správne naparovať v tureckom kúpeli?
Je zvykom navštevovať hammam oddelene, muži a ženy sa nekúpajú spolu. V tureckom kúpeli je zvykom stráviť takmer celý deň pri vykonávaní:
- zlepšenie zdravia;
- krása tela;
- komunikácia;
- odpočinok.
Pred návštevou hammamu by ste to mali vedieť určité pravidlá a dôslednosť. Osoba okamžite vstúpi do jamekánu (šatne), kde sa vyzlečie, ale nie úplne, a potom ide do ďalšej miestnosti, kde sa telo môže pripraviť na prechod do parnej miestnosti. Ľudia tu absolvujú sprchové procedúry, po ktorých sa zabalia do plachty a vezmú si so sebou uterák, na ktorý si ľahnú.
Telo treba zahriať postupne, pretože teplota v každej miestnosti je iná a telo sa na to musí pripraviť. Výklenky umiestnené v miestnosti umožňujú zvoliť požadovanú teplotu. Zvyčajne začínajú tým najchladnejším, postupne sa presúvajú k najhorúcejšiemu. Potom si môžete ľahnúť na kamenné ležadlo v strede haly. Mali by ste si na ňu ľahnúť bruchom dole, aby ste si lepšie zahriali celé telo.
Povinnou procedúrou je masáž tela, pretože má liečivý účinok. Vykonáva sa po iných postupoch. Telo sa stáva úplne iným – väzy sú pružnejšie a svaly pružné. Po masáži je telo pripravené na očistu.
Umývanie tela pozostáva z niekoľkých etáp. Najprv použite žínku namočenú v mydlovej vode na vydrhnutie odumretých buniek, potom musíte všetko z tela umyť. Potom použite žinku a výdatnejšiu penu na opätovné umytie tela. Keď je telo úplne očistené, je potrebné pristúpiť k plávaniu v bazénoch v určitom poradí so zameraním na teplotu vody:
- najteplejšie;
- teplý;
- chladný.
Aby hammam priniesol zdravotné výhody, musíte sa naučiť správne vykonávať všetky procedúry a poznať postupnosť. Treba pamätať na to, že turecký kúpeľ je určený predovšetkým na očistu tela. Postupy vám umožňujú umyť hlboké nečistoty. Návšteva takéhoto miesta má pozitívny vplyv na ľudské zdravie:
Celkový čas strávený v tureckých kúpeľoch by nemala presiahnuť 1,5 -2 hodiny. To stačí na to, aby ste opustili kúpeľný dom a cítili sa ako iný človek. Pre začiatočníkov stačí 1 návšteva týždenne. Koľkokrát týždenne navštíviť hammam závisí od vášho zdravotného stavu.
Pre koho je návšteva škodlivá?
Získať maximálny úžitok Pri návšteve tureckých kúpeľov je potrebné dodržiavať všetky pravidlá. Ak máte nejaké otázky, môžete ich položiť správcovi alebo iným zamestnancom hammamu. Ak existujú kontraindikácie, nemali by ste navštíviť hammam, to je spojené s určitými chorobami:
Existuje veľmi dôležité pravidlo - nepite alkohol ani studené nápoje. Ak porovnáme tento typ kúpeľa s inými, potom hammam má najmenej obmedzení a zákazov. Návštevou hammamu máte navyše možnosť zoznámiť sa s podmanivou kultúrou východu.
Ako navštíviť hammam?
Ako často môžete navštíviť hammam?
Exotické turecké kúpele prinášajú oddych a relax duši i telu. Majú relatívne nízku teplotu (do 50 stupňov) a vlhkosť môže dosiahnuť 100%. Tento teplotný režim dokonale uvoľňuje, pomáha omladzovať pokožku, lepšie fungovať krvný obeh, myšlienky odpojiť sa od všetkého na mramorovom stole v strede miestnosti.
Vyhrievaný mramor je dobrý na zmiernenie bolesti a únavy kĺbov. Každý deň chcem ísť do takého raja, ale je to možné?
Východné ženy navštevujú hammam aspoň raz týždenne. Odporúčame začať zoznámenie s týmto úžasným miestom od jedného dňa v týždni. Po čase si ho môžete zvýšiť až dvakrát, maximálne trikrát týždenne. Už to nestojí za to, keď si telo zvykne, návšteva už nie je taká užitočná.
Ako správne navštíviť hammam
Pred príchodom do hammamu si prečítajte malý zoznam kontraindikácií. Turecké kúpele sa neodporúčajú, ak:
· epilepsia;
· arteriálnej hypertenzie a srdcové choroby;
· infekčné alebo plesňové kožné lézie;
· ženy v prvom trimestri tehotenstva;
· pri zvýšená teplota telá.
Ak je všetko v poriadku s vaším zdravím, ponúkame vám schému postupov a poradie ich vykonávania. Pred odchodom do hammamu nepite alkohol ani sa neprejedajte.
1. Po administratívnej hale prejdete do šatne, kde sa prezlečiete do plaviek a vojdete do parnej miestnosti.
2. V parnej miestnosti by ste si mali ľahnúť alebo pohodlne sedieť a relaxovať. Optimálny čas pobyt - 15-30 minút.
3. Po parnej miestnosti vás čaká peeling a mydlová masáž na teplom mramorovom stole. Je to úžasný, neporovnateľný pocit, keď vás doslova zahalí mydlová pena zmiešaná s... prírodné oleje. Po takejto masáži sa telo stáva silným a citlivým a pokožka akoby pred našimi očami omladla.
4. Teraz, keď sú vaše telo a myšlienky čisté, budete pozvaní zaplávať si v bazéne alebo si ľahnúť do jacuzzi.
Pozor: po všetkých procedúrach by ste sa mali pohybovať veľmi pomaly a nerobiť náhle pohyby, pretože sa vám môže krútiť hlava a svaly sú tak uvoľnené, že jeden pohyb môže spôsobiť podvrtnutie.
Medzi procedúrami je vhodné odpočívať, môžete piť svetlý zelený čaj a obdivovať nástenné maľby a zaujímavé mozaiky.
Hamam je preslávený už dlho prospešné vlastnosti. Škodí však turecký kúpeľ a ako často ho môžete navštíviť? V tomto článku vám povieme o všetkých výhodách a škodách hammamu!
Fanúšikovia ruského kúpeľa majú alternatívu – turecký hammam, čo v preklade znamená kvitnúca para. Vo svojom tradičnom dizajne je to priestranná izba s mramorovým obkladom a 5 výklenkami s rôznymi stupňami. Teplota v nich nestúpne nad + 45°C. Pri pohybe zo sekcie na sekciu si každý môže vybrať režim, ktorý je pre neho pohodlný.
Ktorá sauna je podľa vás najzdravšia?
Možnosti hlasovania sú obmedzené, pretože vo vašom prehliadači je zakázaný JavaScript.
Etiketa pri kúpeli
Táto možnosť je vhodná pre tých, ktorí radi relaxujú a cítia blahodarné účinky vzduchu ochuteného bylinkami a esenciálne oleje. V takýchto podmienkach sa východné ženy radi zapájajú do kúpeľných procedúr a vedú pokojné rozhovory. Tradične trávia celý deň v kúpeľoch, ale pre hygienický postup a relax staci na par hodin. Aby ste dosiahli maximálny úžitok, je dôležité:
- Neponáhľaj sa;
- Dodržuj pravidlá;
- Neprerušujte postupnosť krokov.
Pred návštevou parnej miestnosti najprv vstúpte do miestnosti s teplotou + 35°C. Pobyt v teplej šatni pripraví srdce na tepelnú záťaž. Po adaptácii idú do hararet – umyvárne. V okrúhlej mramorovej sále uprostred je gobektashi (kameň na bruchu), na ktorom sa vykonávajú procedúry. Pod ním suterén je tu ohnisko s kotlom, odkiaľ je para privádzaná potrubím.
Užite si kúpeľ!
Ležať na vyhriatom kameni je ľahké zabudnúť na chronickú únavu a každodenné problémy. Tu netreba:
- Poddajte sa teplu;
- Mučte telo metlou;
- Pravidelne sa ochladzujte v bazéne.
Návšteva parnej miestnosti má jeden cieľ - sedieť na uteráku a silne sa potiť. Po 10 minútach tečie pot prúdmi a kvôli závoju hustej pary nie je možné rozlíšiť predmety vzdialené pol metra. Po štvrťhodine je uvoľnené telo pripravené na kúpeľné procedúry.
Profesionálna masáž a oblak mydlovej peny vám pomôžu cítiť blaženosť. Najprv šikovné ruky kúpeľnej obsluhy miesia každý spoj, až chrumká. Používajú sa nielen ruky, ale aj nohy. Klasická turecká masáž zahŕňa hnetenie tela na bruchu chodidlami. Po vykonaní je potrebný odpočinok. Potom si kúpeľný majster nasadí pusinku utkanú z konského vlásia alebo tvrdých vlákien a doslova po vrstvách odstráni kožu.
Obsluha kúpeľa riedi olivové mydlo v sieťovom vrecku a vytláča na telo horu snehovej peny. Jemne premasírujte pokožku a na poslednú chvíľu nalejte ľadová voda. Namiesto mydlovej masáže si môžete zvoliť klasickú alebo lymfodrenážnu masáž. Po procedúrach sa telo stáva beztiažovým. Pocit ľahkosti a príjemné pocity sa oplatí podrobiť „mučeniu“.
Ošetrenia na omladenie
Do nedotknutej kožné pokrytie Aplikujte živiny presne tak, aby okamžite prenikli cez otvorené póry do hlbokých vrstiev dermis. Nie je zakázané vykonávať:
- Masáž s kokosovým olejom;
- Votrite medovo-vitamínovú zmes;
- Zabaľte marockou hlinou, čokoládou a morskými riasami.
Vyberte postupy zo zoznamu alebo sa obmedzte na aplikáciu broskyňového oleja, hroznové semená, olivy.
Procedúry v hammame sú nielen príjemné, ale aj užitočné na omladenie a podporu zdravia.
- Produkty rozpadu a soli sú odstránené z otvorených pórov spolu s vlhkosťou.
- Tkanivá a krv sú nasýtené kyslíkom.
- Zvyšuje sa delenie buniek a prietok krvi.
- Keratinizované bunky epidermis sú odstránené.
- Štruktúra pokožky je vyrovnaná.
Orientálna sauna na chudnutie
Odborníci na výživu hovoria, že parná miestnosť je jednou z najlepšie prostriedky proti celulitíde a ukladaniu tukov. Horúci vzduch urýchľuje tok lymfy a krvi, čo pomáha bojovať proti podkožným ložiskám. Optimálny účinok sa dosiahne kombináciou diétnej a kúpeľnej liečby - anticelulitídna masáž, bahenné alebo riasové zábaly. Algoritmus akcií je nasledujúci:
- Pre zlepšenie zásobovania kyslíkom a penetráciu výživných zložiek, naparená pokožka sa čistí peelingom. Používajú sa tieto abrazíva: soľ, káva resp osobitný opravný prostriedok s ovocnými kyselinami.
- Telo sa potrie mydlom vlastnoručný s anticelulitídové zložky- éterické oleje, minerály z Mŕtveho mora, olivový olej a peeling.
- Distribuované na stehná, zadok, stehná účinná látka. Potom telo zabalené vo filme.
Čo si vyberáte za zábaly?
Na elimináciu pomarančová šupkaÚčinné sú aplikácie so zelenou kávou, výťažkami z bobúľ, kelom, kokosovým olejom, špeciálnymi gélmi a krémami.
- Káva podporuje odbúravanie tukov, urýchľuje obnovu buniek.
- Vitamín-minerálny komplex s hnedými riasami vyživuje a napína pokožku.
- Krémy sa nevedia zbaviť podkožného tuku, ale majú liftingový efekt a vyrovnávajú textúru.
Ideálne sa používa obväzový zábal s gélovou impregnáciou, ktorý aktivuje drenáž v podkožnej matrix. Po 30 minútach sa aplikácie odstránia. Teplota vyhrievaného telesa postupne klesá. Aby ste stiahli póry, nalejte na seba studenú vodu alebo skočte do bazéna. Pri jednom sedení sa stratí až 3 cm objemu.
Ako často by ste mali chodiť do hammamu?
Tento kúsok raja chcem často navštevovať. Turecké ženy si neodopierajú potešenie a raz do týždňa si nájdu dôvod, ako kvalitne stráviť čas. Pre skúsených parníkov neexistujú žiadne obmedzenia, no začiatočníkom stačí jedna návšteva týždenne. Po mesiaci ju môžete zvýšiť až 2-krát. Ak sa budete kúpať častejšie, zníži sa liečivý účinok.
úžitok
Napriek vysokej vlhkosti je vďaka nízkej teplote a mäkkej pare priedušná plné prsia. Návšteva tureckých kúpeľov pomôže s ARVI, upchatým nosom, pretrvávajúci kašeľ. Postupy posilňujú imunitný systém a umožňujú vám zabudnúť:
- O prechladnutí;
- Bolesť hrdla, laryngitída;
- Choroby dýchací systém okrem astmy;
- Bolesť kĺbov na artritídu, reumatizmus, dnu, radikulitídu;
- Neuróza, melanchólia;
- Chronická únava;
- Bolesť svalov po športový tréning a zranenia.
Pravidelné návštevy hammamu zastavia rozvoj hypertenzie v počiatočnom štádiu
Ale až potom, čo na východe vzniklo nové náboženstvo islam, ktorého prorok oznámil, že čistota je súčasťou viery, stali sa medzi miestnym obyvateľstvom veľmi žiadané.
Turci si v priebehu rokov vytvorili vlastné tradície a pravidlá návštevy hammamu. Stalo sa to akýmsi rituálom, pretože ľudia chodili do kúpeľov nielen umývať sa, ale aj načerpať energiu, čo dalo človeku zdravie. So zvláštnym vzťahom k duchovným obradom tu odpočívali ľudia telom i dušou.
Zvláštnosť dizajnu a tvaru hammamu spočíva v jeho okrúhlom tvare a kupole nad jeho centrálnou časťou, to je tiež zvláštna tradícia. Ale všetky miestnosti, od stien po lavičky a bazén, sú nevyhnutne dokončené mramorom. Áno, a do hammamu môžete vstúpiť iba v špeciálnom rúchu zvanom sarong, ide o kus materiálu, ktorý možno použiť na zabalenie tela.
A ako správne chodiť do hammamu bez porušovania tradícií. Po prvé, treba poznamenať, že hammam je miesto, kde sa zvyčajne konajú stretnutia priateľov, príbuzných a dobrých známych. Tu sa diskutuje o novinkách, rieši sa takmer každá záležitosť, diskutuje sa o problémoch, prijímajú sa rozhodnutia. Je to miesto nielen na oddych, ale aj na komunikáciu. Mnoho návštevníkov prichádza do hammamu skoro ráno a opúšťa tento podnik neskoro večer.
Dá sa tu príjemne zabaviť, väčšinou si so sebou prinesú proviant, prestrú stôl, zabavia sa a po umytí už len spia. To znamená, že v hammame máte dovolené robiť všetko, čo súvisí s príjemnou zábavou. Všetci návštevníci dostanú špeciálny uterák a drevené papuče. Pamätajte, že v tureckých kúpeľoch nie je dovolené chodiť nahý, takže návštevníci nosia sarong alebo sa zaviažu uterákom, ktorý je k dispozícii.
Ako správne navštíviť hammam: tri sekcie
Existujú pravidlá pre hammam, ktoré naznačujú, ako začať umývať v kúpeľoch. Zvyčajne to všetko začína miestnosťou, kde sa nachádza pokladňa a kabínky na prezliekanie. Toto je, ak sa to tak dá nazvať, obyčajná hala, kde sa tradične nachádza fontána. Názov tejto miestnosti je jamekan.
Ďalšia časť patrí umyvárni, kde sú umiestnené sprchy a toalety. Je tu pomerne teplo, ale dá sa povedať, že teplo je mierne. V turečtine sa táto miestnosť nazýva „Sogukluk“.
A posledná miestnosť je hararet. Dá sa povedať, že ide o najdôležitejšiu miestnosť v celom tureckom kúpeli. Najzaujímavejšia je centrálna časť miestnosti, kde sa nachádza gobektashi, čo doslova znamená „kameň na bruchu, práve z tejto štruktúry prúdi teplo do celej miestnosti. Ide o to, že v suteréne je ohnisko umiestnené pod „brušným kameňom“. Preto to teplo.
Všade sú mramorové lavičky, na ktorých ležia návštevníci a na niektorých kúzli aj masérky. Táto miestnosť je naplnená horúcimi a studená voda, občas je tu vybudovaný malý bazén, ktorý však nie je určený na umývanie. Ide o to, že v islame je stojatá voda znakom nečistoty.
Špeciálnou lahôdkou pre návštevníkov tureckých kúpeľov je masáž, ozajstná, pri ktorej škvŕka v kostiach. Masér pôsobí na telo dlho, vykrúti vám všetky kĺby tak, že sa po takejto poprave budete cítiť ako znovuzrodení. Je pravda, že aby ste dnes dostali skutočnú masáž od skutočného majstra, musíte mu zaplatiť určitú sumu.
Po všetkom, čo ste dostali v hammame, vyjdete do vstupnej haly, kde dostanete nový suchý uterák a široký výber nealkoholických nápojov. Ak si chcete ľahnúť a oddýchnuť si, žiadny problém, v miestnosti, kde ste sa prezliekli, na vás čaká ležadlo.
Dámsky hammam
Ale dámske a pánske hammamy sú umiestnené oddelene od seba. Všetko v nich je rovnaké, ale len ženský kúpeľný dom je akýmsi ženským klubom. Život mesta je tu v plnom prúde, kde je hlavou žena. Správy, klebety, piesne, tanec, dohadzovanie a všetko ostatné, čo sa týka ženská polovica obyvateľov tejto moslimskej krajiny. Všetci sú tu, všetci sú v hammame. Mimochodom, o matchmakingu. Práve v hammame tety ženícha skúmajú budúcu nevestu a zistia všetky jej silné a slabé stránky.
