Kai kuriems žmonėms patinka taupyti pinigus, o kitiems – užsiauginti pilvą.
Motinos rugiai visiškai maitina visus kvailius, o kviečiai yra neprivalomi.
Šiandien avižiniai dribsniai, rytoj avižiniai dribsniai; Taip, kaip ir kiekvieną dieną, tai tas pats dalykas, todėl darosi nuobodu.
Pietūs pietums, o ne mušimas už mušimą (galima toleruoti).
Stipresnis skrandis reiškia lengvesnę širdį.
Kai tik pavalgiau, man buvo gėda.
Šiek tiek žiovauja, bet pilvas pilnas.
Sumokėk centą (už paršelį) ir pasodink į rugius, bus gerai.
Ir musė užpildo pilvą.
Lengviau, jei nevakarieniaujate, bet jei vakarieniaujate, tai geriau.
Viena iš košių yra našlaitė.
Kopūstų sriubos puodas didelis.
Tiršta košė šeimos neišblaškys.
Duok savo pilvui valią – miesto pilvas suvalgys.
Jei tik būtų ką valgyti, kitaip Dievas tave pamaitins.
Apetitas atsiranda valgant.
Gali būti blogai, kaulas neįkąs.
Žmogus gyvena iš maisto.
Popas ir gaidys gieda nevalgę.
Duona yra visa ko galva.
Be pietų nėra gero pokalbio.
Pigi žuvis reiškia pigią žuvies sriubą.
Be druskos stalas kreivas.
Vakarienė gaminama ne iš pyragų, o iš valgytojų.
Ne pagal pajamas maistas- ta pati problema.
Gyvenimas smagus, bet nėra ko valgyti.
Pilvas yra, bet valgyti nėra ko.
Atsigulkite po pietų, vaikščiokite po vakarienės!
Jie negali pietauti be duonos.
Valgykite pyragus ir išsaugokite duoną į priekį!
Ne mūsų garbei, ne mums.
Be druskos, be duonos – pusė valgio.
Duona ir vanduo yra valstiečių maistas.
Jei norite valgyti suktinukus, nesėdėkite ant viryklės.
Be druskos duona nėra maistas.
Griebti jį pačiame įkarštyje reiškia, kad nepasisotinsite, bet sudeginsite.
Be druskos neskanu, o be duonos neskanu.
Valgykite kopūstų sriubą su mėsa, bet ne, tik duoną su gira.
Valgykite grybų pyragą ir užsimerkite!
Jei alkis praeis, pradėsite valgyti tai, ką Dievas duoda.
Noriu valgyti pyragą, bet nenoriu lįsti po žeme.
Be duonos ir be košės mūsų darbas bevertis.
Verslui - ne mums, darbui - ne mums, o valgyti ir miegoti - nieko prieš mus nerasite.
Oi kaip miela varnų kojos! Ar tu juos valgei? Aš jo nevalgiau, bet dėdė matė, kaip jo šeimininkas valgė.
Kolekcijos tema – patarlės ir posakiai apie maistą:
- Kodėl po velnių kopūstai nėra maistas?
- Kopūstų sriuba iš kirvio yra tik pasakose.
- Duona ir vanduo – skirtingi maisto produktai, bet alų ir vyną geriame vienu metu.
- Be duonos, be druskos, blogas pokalbis (pusė pokalbio).
- Puodas košės ir kibiras rūgpienio.
- Toks šienas, kad arkliai sotūs nevalgę.
- Užmušk vištą, gatvės nemaitinsi, o jautį užmušk, apsijuosi.
- Nuo garbanos veidas bent jau suglebęs, bet baltas, bet nuo ruginio - tarsi įdegęs.
- Jie valgo prie stalo, o ne už stalo.
- Kai užklumpa bėda, maistas neateis į galvą.
- Pyragą valgyčiau, bet sudeginčiau orkaitėje.
- Darbe maistas skanesnis.
- Jis nevalgė, o sėdėjo prie stalo.
- Geros girnos viską sumala.
- Saldus maistas ne visada yra sveikas.
- Valgytojui turi priklausyti šaukštas.
- Netinka valgyti gulint.
- Valgo už du, dirba už tris.
- Man nerūpi riebalai, norėčiau, kad galėčiau gyventi.
- Po velnių, valgykime kartu.
- Mano pilvas valgė mėsą.
- Valgykite kopūstą, bet nešvaistykite jo.
- Valgyk, ryk, išlygink veidą...
- Jis valgo tai, ką deda sau.
- Kai šienas juodas, tada arkliai sotūs (jo negaili).
- Išvirę košę, aliejaus negailėkite.
- Kiaulienos žarnos maistas nėra plonas (ty dešra).
- Karaseva Ushitsa - svetainės maistas.
- O kvailys košę valgytų – jei tik būtų sviesto.
- Kaip valgytojas, kaip darbuotojas.
- Kai užklumpa bėda, maistas neateis į galvą.
- Kad ir ką valgytum, valgyti vis tiek norisi.
- Koks yra maistas, toks ir maistas (ir atvirkščiai).
- Ir jis nekulė to, ką prarijo.
- Ritinukas taps nuobodus, bet duona niekada.
- Sveikas maistui, bet ligonis darbui.
- Aliejumi košės nepagadinsi.
- Valgyk tai, ką tau Dievas atsiuntė.
- Jei ne maistas ir drabužiai, mes gulėtume ir pūstume.
- Jis netgi gali suvalgyti veršelį vienu prisėdimu.
- Jei nebūtų buvę maisto ir drabužių, būtume gulėdami pūsles.
- Valgykite, kol jūsų burna šviežia, bet kai ji nudžiūsta, niekas nežiūrės.
- Malūnas stiprus vandenyje, o žmogus – darbu ir maistu.
- Valgyti suktinukus – nesėdėkite ant viryklės.
- Ne maistas arkliui.
- Jis tyliai valgo ir tyliai dirba.
- Nemaitink manęs tuo, ko nevalgau.
- Valgau nevalingai, daug daugiau.
- Išskyrus šventą duoną ir prakeiktą vyną, bet koks maistas yra išrankus.
- Valgyčiau grietinę, bet karvėse nėra talento.
- Dirbsite iki prakaito, pietausite paskubomis.
- Turtuolis valgytų pinigus, jei vargšas jų nemaitintų duona.
- Valgykite žuvį, bet negalite valgyti žvejo.
- Aš pakeliui į pietus; Nors nesu laukiamas, džiaugiuosi jį matydamas.
- Burokėliai ir reta varpa yra šykštuolio maistas.
- Kazokai išgyveno: nei duonos, nei tabako.
- Trijų grūdų sriuba.
- Duok Dieve sveikatos tam, kuris maitina, o du kartus daugiau sveikatos prisimena duoną ir druską.
- Tokio šieno, kad galėtum pamaitinti užpakalį.
- Košė tirštesnė.
- Duona yra tėvas, bulvės yra motina.
- Reikėjo neslampinėti karštos kopūstų sriubos. Palauk, valgysim šiltų.
- Kokia bėda?! (Tai nėra problema), kol geriate vandenį.
Rusų patarlių ir posakių apie maistą ir mitybą rinkinys, skirtas vaikams ir suaugusiems, juose kiekvienas ras ką nors naudingo.
2 atsakymai
Sveiki! Štai keletas temų su atsakymais į jūsų klausimą: patarlės apie maistą?
Atsakymas iš daug juoko
Duona būtų, bet pyragas už dyką
Žiemą jie valgo tai, ką sutaupo vasarą
Be druskos neskanu, o be duonos neskanu
Be druskos, be duonos – pusė valgio
Geras maistas prisimenamas ilgam, blogas žodis – visam gyvenimui
Aliejumi košės nepagadinsi
Alkana varna baksnoja į akmenį
Be vakarienės sukasi pagalvė po galva
Gydytojas padeda ligoniams, o alkanam – kalachui
Be druskos stalas kreivas
Ne duonos gabalas – o stalas lenta
Alkanas Fedotas mėgsta bet kokią kopūstų sriubą
Geriau miegoti nei nevalgyti
Karas yra karas, bet pietūs pagal grafiką
Jei neguli, tai ir nevalgai
Nežiūrėk į kažkieno kepalą
Meilė ateina ir praeina, bet valgyti visada norisi
Kelio šaukštas vakarienei
Viskas, kas telpa į burną, yra naudinga
Kai valgau, esu kurčias ir nebylys
ir tt
Atsakymas iš Umkos tėvas
Atsakymas iš Molli
Kopūstų sriuba ir košė – mūsų maistas
Duona ir druska. Aš valgau savo!
Su kirviu košės virti negalima
Atsakymas iš Vladimiras Aleksejevičius Kasprukas
Viso nesuvalgysiu, bet užkandysiu.
Atsakymas iš ME 262
Atsakymas iš Jevgenijus Egorovas
Alkanas pilvas yra kurčias mokytis. - Rusija
Valgyk pusiau sotus, gerk pusiau girtas – gyvensi šimtmetį iki soties. - Rusija
Visiems reikia ir pietų, ir vakarienės. - Rusija
Badas išvaro vilką iš miško. - Rusija
Be vakarienės sukasi pagalvė po galva. - Rusija
Pilvas nėra maišas – tau neužteks atsargų. - Rusija
Alkana varna baksnoja į akmenį. - Rusija
Aliejumi košės nepagadinsi. - Rusija
Senelis iškočioja duonos. - Rusija
Gydytojas padeda sergančiam, o kalachas – alkanam. - Rusija
Alkanas Fedotas mėgsta bet kokią kopūstų sriubą. - Rusija
Be druskos stalas kreivas. - Rusija
Avys bėgiojo Kalinovo tiltu: pamatė aušrą (perkūnija, ugnis), puolė į vandenį (koldūnai).
Be blyno nėra sviesto; Tai ne gimtadienis be torto.
Net ir geras valgytojas be šaukšto taps geru valgytoju.
Jūs negalite valgyti duonos be druskos.
Be druskos neskanu, o be duonos – nepasotinama.
Be druskos stalas kreivas.
Be vakarienės mūsų galvose sukasi pagalvė.
Miegoti be vakarienės yra kaip šuniui.
Blogai gyventi be duonos ir šalia vandens.
Be duonos ant vandens jūsų kojos vandeningos.
Jūs negalite gyventi be duonos ir negalite gyventi iš duonos (ne iš duonos).
Nėra pietų be duonos.
Negalite dirbti be duonos, negalite šokti be vyno.
Be duonos neskanu, o be druskos nesalda.
Be šventos duonos viskas taps nuobodu.
Be duonos yra mirtis, be druskos yra juokas.
Niekas nevalgo pietų be duonos ar druskos.
Be duonos, be druskos, blogas pokalbis (pusė pokalbio).
Be puodelio košės svečias graužia kaulą.
Padaužyk Jėgą kakta, kad jis galėtų valgyti sėdėdamas.
Krantai geležiniai, vanduo ne vanduo, žuvis be kaulų (blynai).
Krantai statūs, žuvys be kaulų, vanduo brangus (blynai).
Po velnių, tai nekenkia pilvui.
Velniškai gerai, ne vienas.
Blynas nėra pleištas, jis nesuskaldys jūsų pilvo.
Turtingieji sėdi valgyti, yra ką naikinti.
Sunku būti turtingam, bet nenuostabu, kad gerai pamaitintas.
Per daug maisto kenkia jūsų pilvui.
Didelis gerumas dirbamoje žemėje. Pirmiausia pamaitinkite jį, o tada duokite jam atsigerti.
Pilvas kurčias: negali jo sustabdyti vienu žodžiu (kad ir ką sakytum, tiesiog pamaitink).
Pilvas yra piktadarys: jis neprisimena seno gėrio.
Pilvas nėra krepšys: jo negalima pakišti po suolu.
Pilvas – ne duobė: nei pripilk, nei neužpilk (nei neuždenk).
Pilvas – burna: su juo bedugnė. Jūs negalite išgydyti savo pilvo.
Man skauda pilvą, atrodo, kad būčiau ant krašto.
Galite užsidirbti pinigų su savo pilvu, bet nieko negalite užsidirbti su pilvu.
Pilvas arfa negroja, nevalgęs neužmigs.
Pilvas nėra maišas, jūs negalite valgyti atsargoje.
Pilvas nėra maišas: tu negali jo užpildyti skudurais.
Pilvas neprisimena senos draugystės.
Pilvas kaip kalnas: kaip nusitempti į kiemą.
Pilvas kaip teisėjas; ir tyli (ir tyli), bet klausia.
Jūs negalite užsidirbti pragyvenimui su savo pilvu.
Negalite ištraukti duonos pilvu (ar pilvu).
Duonos pilvu nepaneši, o alaus lūpomis gerti.
Jei tik būtų ką valgyti, kitaip Dievas tave pamaitins.
Riekelę įvyniokite į blyną.
Pilve yra vietos: kiekvieną dieną bėrimas ir bėrimas.
Bent pataikykite batą į pilvą.
IN Gavėnia tarsi surištas į mazgą (greitai to padaryti nepavyks).
Šventėje sakysite tai, ką žinote (t. y. pasakysite viską).
Kąsnis į mirusį nepateks, bet kažkaip jį prarys gyvieji.
Maskvoje ritiniai karšti kaip ugnis.
Pietų pradžioje ir pabaigoje, dėl laimės, valgykite gabalėlį duonos su druska.
Rudenį kiekvienas svečias vaišinamas pienu, o kas ne – medumi.
Orkaitė ankšta (kaip gaminti), bet pilvas erdvus.
Suvyniokite į pyragą. Viskas patenka į pyragą (viskas tiks).
Po žeme, po žeme yra pyragas su morkomis: norisi valgyti, bet nenori lipti (žuvis).
Ridikėlio uodegos poste.
Ridikėlyje yra penki ingredientai: tricha ridikas, griežinėliais supjaustytas ridikas, ridikas su sviestu, ridikas su gira ir toks ridikas.
Stepėje yra ir vabalų mėsos. Ši mėsa dirgins jūsų dantis.
Jis nepateks į dugną, bet pateks į pilvą (ne iš karto, palaipsniui).
Kopūstų sriuboje yra tarakonas - tas pats makhanas (mėsa).
Lydekos galvoje, vergo narve; opoje, kuri yra magistro.
Linksma daina: „Aš noriu valgyti“, mėgstamiausia daina: „Aš noriu miegoti“.
Visas pilnas, bet akys vis dar alkanos.
Šakutė – kaip žuvis, o šaukštas – kaip tinklas.
Vynas su vandeniu yra blogesnis nei vanduo su vynu.
Lipsiu į kalną, nulupsiu telyčią: įmesiu mėsą, įmesiu odą ir valgysiu lašinius (pušies minkštimą).
Aplink yra duobės su pagaliukais (puodelis ir šaukštai).
Vilkas valgė žalią ir suko aukštai.
O patarlių apie maistą yra daugiau nei tūkstantis!
Atsakymas iš Helga
Sausas šaukštas man skauda burną.
Atsakymas iš ME 262
Jei norite būti sveiki, valgykite vienas ir tamsoje.
Atsakymas iš Jevgenijus Egorovas
Alkanas pilvas yra kurčias mokytis. – Rusija Valgyk pusiau pavalgęs, gerk pusiau girtas – gyvensi šimtmetį sočiai. — Rusija Visiems reikia ir pietų, ir vakarienės. - Rusija Badas išvaro vilką iš miško. — Rusija Be vakarienės sukasi pagalvė po galva. – Rosas
Atsakymas iš Umkos tėvas
Didelis gabalas džiugina burną :)
Atsakymas iš Molli
Kopūstų sriuba ir košė – mūsų maistas, Duona ir druska. Valgau savo Tu negali virti košės su kirviu
Atsakymas iš Vladimiras Aleksejevičius Kasprukas
Viso nesuvalgysiu, bet užkandysiu.
Atsakymas iš daug juoko
Jei tik būtų duona, o pyragas būtų už dyką Geras maistas prisimenamas ilgam, blogas žodis sviestu nesugadinsi.
Atsakymas iš Helga
Sausas šaukštas man skauda burną.
Štai tik keletas liaudies pasakų apie naudą fiziniai pratimai ir grūdinimas sveikatai:
„Judėk daugiau – gyvensi ilgiau“, „judėjimas – sveikatos palydovas“, „vaikščioti reiškia gyventi ilgiau“, „fizinis lavinimas – senatvės priešas“, „rytas pasitinka mankšta, vakaras nušvito. pasivaikščiojimu“, „greitųjų ir judrių jokia liga nepasivija“, „stipri širdis ją stiprina“, „bėgti nėra gražu, bet sveika“, „sportas ir turizmas stiprina organizmą“ , „Jei grūdinsitės, nuo ligų apsisaugosite“, „jei nori būti sveikas - kietinkis!“, „Nėra nieko sveikesnio ryto saulės“, „pirmiausia žinok ir atsimink - grynas oras naudingas prieš eiti miegoti“, „Šaltą rudenį per daug neatverk burnos“, „šimtas ligų prasideda nuo peršalimo“, „kas įpratęs vyniotis, tas nušals“, „ Ledinis vanduo"Kiekviena liga yra nelaimė".
Tačiau pagrindinis veiksnys, kuris turi daugiausiai didelę įtaką apie sveikatos būklę, žinoma, mityba. Jie vaizdžiai sako: „Mes esame tai, ką valgome“. Ir tai tiesa: daugelis ligų kyla būtent dėl to prasta mityba. Pavyzdžiui, nutukimas, atsirandantis dėl persivalgymo ir piktnaudžiavimo angliavandenių turinčiu maistu, yra palanki dirva santykinai vystytis. jauname amžiuje aterosklerozės, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, navikų ir kitų negalavimų. Būtent todėl mityba turi atitikti konkretaus žmogaus energijos sąnaudas, jo amžių, lytį ir profesiją. Kūno svoris yra jautrus jūsų sveikatos barometras, todėl jūsų svoris turėtų būti išlaikytas optimalus lygis(jo apytikslis rodiklis: ūgis centimetrais atėmus šimtą.
Populiarioji išmintis sako tą patį:
„Saikingas maistas – džiaugsmas protui“, „kas valgo saikingai, visada sveikas“, „kas valgo sotus, dantimis kasa sau kapą“, „visi miršta nuo per didelio lieknumo, o žmogus nuo pertekliaus“. riebalų perteklius“, „kas iš riebalų stipriai kvėpuoja - jam nešviečia sveikata“, „ką plonesnis juosmuo, tuo ilgesnis gyvenimas“, „apsirijimas drumsčia mintis“, „ką mato akis, ne viskas burnoje“, „ilgi valgiai - trumpas gyvenimas“ ir kt.
Valgymo grafiko nesilaikymas, sauso maisto valgymas, skubėjimas, nepakankamas maisto kramtymas, piktnaudžiavimas gyvuliniais riebalais ir saldumynais, priklausomybė nuo stiprios kavos ir arbatos, aštrūs prieskoniai, alkoholiniai gėrimai – visa tai kenkia sveikatai. Tai žmonės pastebėjo jau seniai ir atsispindėjo tokiuose posakiuose:
„Kelkitės V, pietūs IX, vakarienė V, eik miegoti IX – tu gali gyventi IC“ *, „pusryčiauk pats, pasidalink pietumis su draugu, o vakarienę atiduok priešui“, „ką tu“. pavalgyti naktį nebus panaudotas ateičiai“ , „kai eisi miegoti tuščiu skrandžiu, pabusi linksmas“, „trumpinta vakarienė pailgins gyvenimą“, „nuo skanaus ir saldaus maisto nesitikėk tik nelaimės“ , „kruopščiai sukramtytas – beveik perkeptas“, „kuo daugiau kramtysite, tuo ilgiau gyvensite“, „valgykite paprastai ir galite gyventi iki šimto metų“.
Ir daugelis kitų.
* Jei kas nesupranta: V - penki, IX - 9, IC - 99.
Dietoje turi būti nebrangių rūšių pieno ir žuvies produktai, taip pat įvairiausi žalumynai – pagrindinis vitaminų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų tiekėjas. veikliosios medžiagos), didinant mūsų organizmo stabilumą ir atsparumą visų rūšių ligoms. Štai kaip sako liaudies išmintis:
„Česnakai ir svogūnai išvarys ligą“, „be kopūsto neapsieis nė viena burna“, „vynuogės ne kruša: nesimuša į vainiką, nenumuša, o kaip reikiant pastato ant kojų“. “, „morkos pripila kraujo“, „ net ir žiemą bus uogų, jei jas paruoši iš anksto“, „nuo vandens daigai stiprėja, vaikas sveikesnis nuo pieno“, „valgyk šviežią karvės sviestą, mažyte, savo sveikata“, „Vakarienei reikia kefyro“, „Valgyk daugiau žuvies – turėsi vikrias kojas“, „Saikingumas maiste gydo labiau nei šimtas gydytojų“.
ir kt.
Visa tai norėčiau perspėti apie netinkamumą ilgas badavimas ir visokius pomėgius madingos dietos Jei norite numesti svorio, naudokite tik augalinis maistas. Jei tam tikrais atvejais tai pateisinama, tai tik trumpą laiką ir, dėmesingai, tik gydytojo patarimu ir prižiūrint. Saikingumas ir įvairovė yra pagrindiniai sveikos mitybos principai, paskelbti dar 1999 m senovės laikai, - išlieka tiesa ir šiandien.
Visuotinai priimta, kad darbo dėka žmogus tapo žmogumi. Todėl pagrindas yra racionaliai organizuotas darbas, teikiantis moralinį pasitenkinimą sveikas vaizdas gyvenimą. Mat pastebėta, kad ne vienas tinginys išsiskiria nei sveikata, nei ilgaamžiškumu. Tuo pačiu šimtamečiai kasdienybę įvardija kaip vieną iš pagrindinių savo ilgaamžiškumo priežasčių. įmanomą darbą. Tai ypač svarbu prisiminti vyresnio amžiaus žmonėms ir pensininkams, kurių dalis mūsų visuomenėje sparčiai didėja. Senyvo amžiaus žmogui įmanomas darbas iš tiesų yra jėgų eliksyras, sveikatos šaltinis ir būdas pailginti gyvenimą.
Visa tai taikliai pastebi ir kaustiškai atspindi tokios rusų liaudies patarlės ir posakiai apie darbą:
„Sveikata ir laimė darbe“, „sveikata, džiaugsmas ir darbas visada eina kartu“, „netekęs darbo žmogus miršta, kaip žalia mėsa genda be druskos“, „darbas džiugina žmogaus širdį“, „ šaunuolis- poilsis sielai“, „darbas įveiks ne tik ligas, bet ir senatvę“, „užimtas žmogus net neserga“, „kiekvienas nuo tinginystės tik serga, o nuo vaisingo darbo tik sveiksta“, „darbas ligonius stato ant kojų, o tinginystė net sveikus žmones partrenkia“, „tinginystė aplenkia ligą, darbas apvalo sielą“, „žmogui niekas nekenkia labiau kaip dykinėjimas“, „kūnas silpsta be darbo“, „tai yra“. ne senatvė, o dykinėjimas“, „žmogus pavargsta, kai neturi ką veikti“, „dykinėjimas – ligos sesuo“, „tinginys visada blogai“, „per didelis dykinėjimas sukelia kvailumą“ aktyviame darbe stiprėja valia.
Ir kiti.
Racionalaus poilsio problema, kurios formos in Pastaruoju metu tapo įvairesni. Kai kuriose pažangiose įmonėse, pavyzdžiui, jėgoms atkurti, be pramoninės gimnastikos, sėkmingai naudojamos muzikos programos, šokių programos, psichologinės pagalbos kambariai ir kt. veiksmingos formos poilsis už greitas pašalinimas nuovargis.
Labai svarbu išmokti tinkamai atsipalaiduoti po darbo, su šeima ir savaitgaliais. Kitam iškiliam Rusijos mokslininkui, fiziologui N. E. Vvedenskiui vaizdžiai pasakė, kad jie pavargsta ir „nukrenta nuo kojų“ ne todėl, kad per daug dirba, o todėl, kad nežino, kaip ilsėtis. Tai atsispindi ir liaudies išmintyje:
„Be darbo nėra poilsio“, „kas gyvena darniai su savo darbu, tam nėra problemų dėl linksmybių“, „laikyk savo darbą poilsiu, jei turi didelį tikslą“, „ilsėtis gerai tik tada, kai darbas jau atliktas“. , „Duokite savo kūnui darbo ir galva pailsės“, „pokštas trunka minutę, bet užtrunka valandą“.
Tačiau, be aktyvaus, žmogui ypač reikia ir pasyvaus poilsio geras miegas. Tai mums primena šie teiginiai:
„Negalima ilgai gyventi be miego“, „miegojai kaip atostogautum“, „taupyti miegui yra beatodairiškiausias taupymas“, „kas nemiega, nervinasi“, „miegas geriau už bet kokius vaistus“. “, „ bemiegės naktys sutrumpinkite dienas“.
Ir kiti.
Daugelis sėkmingų posakių yra skirti būtinybei tinkamai laikytis asmeninės ir visuomenės higienos taisyklių ligų prevencijos grandinėse. Štai tik keletas iš jų:
„Išmintingas žmogus užkerta kelią ligai, o ne ją gydo“, „Geriau įkvėpti grynas oras o ne gerti vaistus“, „vaikščioti švariais drabužiais reiškia išlikti sveikam amžinai“, „nenori būti protingas, bet stenkis būti tvarkingas“, „ Tyras vanduo- bet kokia liga yra bėda“, „liga ir purvas visada draugauja“, „negėdinga gyventi skurde - gėdinga gyventi purve“.
Nuo seniausių laikų pirtis Rusijoje buvo ne tik grynai higienos procedūra, bet ir daugelio ligų grūdinimo, profilaktikos ir gydymo priemonė. Neatsitiktinai žmonės susidėjo daug frazės apie šią temą:
„Pirtis Šibko sveika, o kasdieninis pokalbis jaunina“, „pirtis yra tavo antroji mama: tu garinsi kaulus ir vėl sutvarkysi visą kūną“, „kiekvieną dieną tu garini, tą dieną, kai neaugi. išvis senas“, „su parku ir vanta, taip pirtyje - keturiasdešimt ligų išlenda“, „mūsų pirtis kyla aukštyn, mūsų pirties taisyklės, mūsų pirtis viską sutvarkys“.
Ir kiti.
Yra žinoma, kad sveikatos būklė labai priklauso nuo centrinės funkcijos nervų sistema, emocinis stabilumas asmuo. Mokslininkai įrodė, kad emocinis stresas yra pagrindinis hipertenzijos, miokardo infarkto ir kitų rimtų širdies bei kraujagyslių negalavimų, rimtų nervų sistemos pažeidimų ir daugelio kitų ligų kaltininkas. Štai kodėl nepateisinamų dalykų pašalinimo iš mūsų gyvenimo klausimas yra toks aktualus. stresinės situacijos, kuriuos dažnai sukelia žema žmonių santykių kultūra.
Tuo pačiu metu gydytojai puikiai žino, koks didžiulis gydomoji galia turėti teigiamų emocijų. Juk seniai pastebėta, kad linksmi žmonės serga daug rečiau, o jei ir suserga, sveikimo procesas daug kartų greitesnis. Todėl labai svarbu ugdyti optimizmą, linksmumą, būti draugiškiems žmonėms, gerbti kitų nuomonę.
Žmonės apie tai žinojo ilgą laiką, ką liudija šie posakiai:
"Dauguma Tikras draugas o pikčiausias priešas – mūsų nervai“, „kivirčas yra sveikatos priešas“, „neprisiek - pasensi“, „kas pykdo dėl nieko, tas viską skaudina“, „rūpestis yra šaltinis“. iš šimto ligų“, „bitė gelia nuodais, bet žmogus yra žodis“, „nepyk - sugadinsi kepenis“, „pyktis džiovina kaulus ir apskritai sugadina sveikatą“, „kas į pyktį neatsako pykčiu, gelbsti ir save, ir kitą nuo nelaimės“, „kai supyksi, suskaičiuok iki šimto“, „liga myli bailius“, „žmogus – vaistas žmogui“, „liga bijo linksmas“, „sveika linksmybė – išsigelbėjimas nuo bet kokių bėdų“, „kas gyvena laimėje ir džiaugsme, jo liga neapima“, „šypsena mums žada šimtmečio pratęsimą, o pyktis žmogų tik sendina“ ir daugelis. kiti Todėl pabaigai norėčiau palinkėti: net ir sunkiomis gyvenimo akimirkomis šypsokis dažniau Nes šypsena – sveikatos ir ilgaamžiškumo palydovas.
Nuo seniausių laikų žmonės stengėsi rūpintis savo sveikata, o apie tinkamos mitybos naudą žinojo beveik viską. Tačiau nepaisant to, kad kiekviena karta padarė savų sveikos mitybos pagrindų pakeitimų, pagrindiniai principai išliko iki šių dienų. Patarlės apie tinkama mityba perduodami iš kartos į kartą ir buvo savotiškas vadovas, mokantis, kaip gyventi ir ką valgyti, norint išlaikyti jėgas. Aiškus to patvirtinimas gali būti Sokrato teiginys: „Reikia valgyti, kad gyventum, o ne gyventi, kad valgytum“. Norėčiau pažymėti, kad visi teiginiai ir grindų lentos buvo sudaryti remiantis mūsų pačių pastebėjimais. Valgydami tam tikrus maisto produktus žmonės pamatė jų poveikio organizmui rezultatą, todėl atsirado naujų posakių, tokių kaip: „Valgyk česnaką ir svogūną – nesusirgsi“ arba „Svogūnai gydo septynis negalavimus“. Padarę tam tikrą išvadą, žmonės pradėjo gerbti tokius maisto produktus kaip česnakai ir svogūnai.
Mūsų seneliai turėjo ypatingą ryšį su duona, apie ką daug patarlių sveika mityba skirta būtent šiam produktui. Pakanka prisiminti tokius posakius kaip: „Vanduo yra motina, o duona yra tėvas“. Ilgą laiką duona teisėtai buvo laikoma neįkainojamu produktu, nes joje yra organizmui taip reikalingų dalykų. naudingų elementų kaip: baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai.
Pasigilinus į rusų patarlės „Ką mato akis – ne viskas burnoje“ prasmę paaiškės, kad net mūsų protėviai į maistą žiūrėjo išmintingai. Tik tokiu būdu maistas tapo pagrindiniu šaltiniu jaučiuosi puikiai, geros nuotaikos ir gera sveikata.
Liaudies patarlės apie košę
Turbūt sunku rasti žmogų, kuris nežinotų apie košės naudą. Geriausi pusryčiai Jūs tiesiog negalite rasti ko nors lengvesnio nei avižiniai dribsniai. Košes mėgstantys žmonės žino daugybę jų ruošimo receptų – tai gali būti grikių kotletai, kukurūzų sausainiai, ryžių kotletai ir daug daugiau. Mūsų protėviai košę laikė ir sveika bei nepaprastai skania, todėl šiam produktui skirta daugybė posakių. „Košė gera, bet dubuo mažas“, „Mūsų mama - grikiai“ Ir tai dar ne visi teiginiai, skirti šiam neįkainojamam produktui.
Taip pat yra daug posakių, kuriuose Ypatingas dėmesys skiriama dietai: « Sutrumpinkite vakarienę – pailginkite gyvenimą“, „Vakarienei kefyro nereikia“.
Posakių informatyvumas
Yra ir tokių patarlės apie sveiką mitybą, kuriuose teigiama, kad maistą reikia vartoti saikingai. Juk mūsų protėviai pastebėjo, kad persivalgymas gali sukelti rimtų problemų su sveikata, tai patvirtindamas norėčiau pacituoti tokį populiarų posakį: „Valgyk ir nestorėk, tada būsi sveikesnis“. Stebina tai, kad šiose patarlėse viskas labai tiksliai pažymėta apie tinkamą ir sveiką mitybą, todėl jos išliko iki šių dienų ir, natūralu, tikrai bus perduotos ateities kartoms.
Mūsų protėviai taip pat sugalvojo daug posakių apie maisto kultūrą. Visi žinome šį posakį nuo vaikystės: „Kai valgau, esu kurčias ir nebylys“. Taip daugeliui vaikų vaikystėje sakydavo jų močiutės. Tačiau šiuolaikiniai mokslininkai tai įrodė Neigiama įtaka pašaliniai veiksniai, veikiantys virškinimo procesą.
Jei visus populiarius posakius sudėliosite į vieną knygą, gausite tikrą lobį praktinių patarimų ir rekomendacijas dėl tinkamos ir sveikos mitybos. Sprendžiant iš visų populiarių posakių, galime daryti išvadą: tinkama mityba yra geros sveikatos, jaunystės ir ilgaamžiškumo raktas.
Patarlės ir posakiai moksleiviams. Maistas ir gėrimai patarlėse ir posakiuose vaikams ir suaugusiems.
Patarlės ir posakiai apie maistą. Patarlės ir posakiai apie gėrimą
Kaip maistas ir gėrimas, toks ir gyvenimas.
Jei nevalgysi pakankamai, tapsi vilku.
Skrandis stipresnis, o širdis lengvesnė.
Ir musė ne be pilvo.
Lakštingalos nėra šeriamos pasakomis.
Kad ir ką jis valgytų, jis vis tiek nori valgyti.
Nėra paukščio, kuris galėtų giedoti ir neėsti.
Tuščiu skrandžiu dainos dainuoti negalima.
Tik viena uoga nepasitenkinsi.
Visiems reikia ir pietų, ir vakarienės.
Bėda yra bėda, o maistas yra maistas.
Pilvas yra mūsų našta.
Pamirši tėvą ir mamą, bet nepamirši pavalgyti.
Gims gurkšnis, gims gabalas.
Problema ne tai, kad maistas blogas, o bėda, kai jo nėra.
Ką įdedi į katilą, tą ir išimi.
Gatvė raudona nuo namų, o stalas raudonas nuo pyragų.
Saulė buvo aukščiau, bet mes dar nevalgėme.
Nėra geresnio pasidalijimo, nei valgyti pagal skonį.
Valgyk – prakaituok, dirbk – jauti šaltį.
Geros naujienos, kaip sakoma, laikas valgyti.
Sėdėti prie stalo – tarsi aplankyti dangų.
Kur kopūstų sriuba, mūsų ieškokite čia.
Kopūstų sriuba ir košė – mūsų maistas.
Valgyti košę – dantų nereikia.
Aliejumi košės nepagadinsi.
Kissel nepažeidžia dantų.
Be druskos tai kaip be valios: tu negali gyventi.
Karvės sviestas, valgyk savo sveikatai!
Kur blynai, ten ir mes, kur košė su sviestu, ten mūsų vieta.
Apetitas atsiranda valgant.
Kai valgau, esu kurčias ir nebylys.
Jums neužteks ilgų kalbų.
Skanus kąsnelis burnoje.
Pigiau palaidoti nei maitinti.
Jis yra plačiais pečiais skrandyje.
Darbe „o“, bet jis valgo už tris.
Gerkite, negailėkite pilvo: jei jis plyš, nesirūpinkite, po marškiniais jo nepamatysi.
Jūs negalite sugadinti koldūnų su grietine.
Tas, kuris kramto taip, kaip gyvena, gyvena taip, kaip kramto.
Išgerkite arbatos ir pamiršite melancholiją.
Netrūkstame gerti arbatos, išgeriame po tris puodelius.
Gerti saldžiai reiškia gyventi laimingai.
O geras maistas pasidaro nuobodus.
Surinkome jums geriausius liaudies išminties pavyzdžius – patarles, posakius ir aforizmus apie sveikos mitybos naudą. Jie padės pasiruošti lieknėti ir dar kartą primins, kad teisingai besimaitinantys žmonės išlieka sveiki ir gyvena ilgiau.
„Aš valgau, kad gyvenčiau, bet kai kurie gyvena, kad valgytų“, – sakoma senovės graikų filosofas Sokratas. Ar kada nors susimąstėte apie teiginio prasmę? Mityba yra svarbi gyvenimo dalis, tačiau ji nėra egzistencijos prasmė.
Nereikia atsisakyti mėgstamo maisto: pyrago gabalėlio ar kalėdinės keptos vištienos. Jei žmogus supranta, kad maistas, kurį jis valgo, yra reikalingas reikalingoms maistinėms medžiagoms išgauti, tuomet nėra ko jaudintis.
Tačiau dažniau pamirštame apie maisto paskirtį ir suvalgome kelis kartus daugiau, nei reikia organizmui. Tai galioja šventinėms vaišėms, kuriose gausu įvairiausių patiekalų, kurių tikrai išbandome.
Norėdami išlaikyti gerą formą, raskite sau motyvacijos. Skaitykite knygas apie sveikos mitybos naudą, straipsnius, žiūrėkite vaidybinius ar dokumentinius filmus.
Patarlės ir posakiai yra šimtmečius šlifuoti posakiai. Kiekvienas iš jų išgyveno daugybę metamorfozių, atgimusių į trumpą, bet taiklią tiesą. Patarlės yra liaudies gyvenimo išminties ir patirties kvintesencija. Posakių ir patarlių reikšmės skiriasi. Patarlės turi tam tikrą išmintį, o posakiai dažniau vartojami „dėl to, kad ką nors pasakyčiau“.
- Jei valgysite daug, medus atrodys kartaus.
Šios patarlės prasmė byloja apie pagrindinį sveikos mitybos principą – nepersivalgyti. Kai valgysite per daug, bet koks saldumynas ar tiesiog mėgstamas skanėstas praras žavesį.
Pirmoji patarlės dalis kaip niekad aktuali mūsų gyvenimo tempui. Dažnai pusryčiams neskiriame pakankamai dėmesio. Tam gali būti daug priežasčių: laiko trūkumas, ryte tiesiog nesinori valgyti ir pan.
Pusryčiai yra pagrindinis jėgų ir energijos šaltinis visai dienai, todėl niekada neturėtumėte pamiršti lengvo rytinio valgio.
- Kaip kramtai, taip ir gyveni.
Mokslininkai įrodė, kad kuo kruopščiau kramtote maistą, tuo daugiau naudos jis atneš. Atrodo neįtikėtina, bet iš tikrųjų tai tiesa. Kruopščiai sukramtytas maistas lengviau virškinamas, o organizmas gauna maksimali suma maistinių medžiagų.
Dideliais maisto gabalėliais perpildytas skrandis daro spaudimą diafragmai, o tai neigiamai veikia širdį.
- Ne viskas yra burnoje, ką akis mato.
Posakio prasmė byloja apie persivalgymo pavojų (pažodžiui - nevalgyk visko, ką matai).
- Nr blogi produktai- Yra blogų virėjų.
Šios patarlės prasmė yra tinkamas pasiruošimas maistas. Bet koks produktas, net jei jo nevalgėte, nes jums nepatinka skonis ar kvapas, teisingai paruoštas pasirodys skanus ir sveikas.
- Kai eini miegoti tuščiu skrandžiu, pabundi žvalus.
Miego metu organizmui reikia poilsio. Jei prieš miegą valgote per daug, tada užuot ilsėdamiesi, jūsų skrandis ir toliau dirba. Tai turi neigiamą poveikį Bendroji sveikata ryte.
- Obuolys per dieną ir gydytojo nereikia.
Šios garsios patarlės prasmė turėtų būti suprantama pažodžiui. Obuoliai - natūralus pavasaris geležies ir vitaminų komplekso, kurį organizmas lengvai pasisavina. Be to, obuoliai padeda virškinimui ir kraujui.
Aforizmai apie tai, kaip tinkamai maitintis
Aforizmai yra išbaigta mintis, kartą ištarta ir užrašyta žmogaus. Aforizmai dažnai vartojami kalboje kaip geriausias glaustai išreikštos minties pavyzdys. Labai dažnai aforizmai painiojami su tiesa.
- Vaikams auginti negalima saldainių, sausainių ir saldainių. sveikų žmonių. Kaip ir kūniškas maistas, dvasinis maistas taip pat turėtų būti paprastas ir maistingas. R. Šumanas;
- Maistas, kurio organizmas nesuvirškina, valgo jį valgęs žmogus. Todėl valgykite saikingai. Abul-Faraj;
- Kadangi žmonės išmoko gaminti maistą, jie suvalgo dvigubai daugiau, nei reikalauja gamta. B. Franklinas;
- Jei norite pailginti savo gyvenimą, sutrumpinkite valgymą. B. Franklinas;
- Puikūs žmonės visada buvo susilaikę nuo maisto. Honore'as de Balzakas;
- Niekas neturėtų viršyti maisto ar mitybos ribos. Pitagoras;
- Valgyti ir gerti reikia tiek, kad jėgos atsistotų, o ne užgniaužtų. Markas Tulius Ciceronas;
- Kai pakili nuo stalo alkanas, esi sotus; jei atsikeliate pavalgę, vadinasi, persivalgote; jei atsikeliate persivalgę, apsinuodijate. Antonas Pavlovičius Čechovas;
- Mūsų maisto medžiagos turėtų būti vaistai, o mūsų vaistiniai preparatai privalo būti maistinių medžiagų. Hipokratas;
- Meilė ir alkis valdo pasaulį. Frydrichas Šileris.
Ko mus moko patarlės ir aforizmai
Nepraleisdami pusryčių, nevalgydami per daug naktimis ir neleisdami sau persivalgyti, jau pirmąjį mėnesį pasijusite geriau. Tinkamai maitindamiesi neturėsite antsvorio ar...
Patarlės, posakiai, aforizmai yra gyvenimo patirtis kiti žmonės, kurie padeda jums nepadaryti jums kenkiančių klaidų. Todėl vadovaukitės liaudies išminčių patarimais ir bėkite į sveikatą!
Jūsų atsiliepimai apie straipsnį:
