Žmonės bandė suprasti savo svajonių prasmę nuo tada, kai buvo pradėta fiksuoti istorija. Ir, ko gero, mūsų protėviai tai darė dar anksčiau, todėl visai nenuostabu, kad mes ir toliau naršome savo svajones, bandydami bent ką nors suprasti.
Vienas žymiausių šios srities tyrinėtojų buvo Sigmundas Freudas, tačiau šiandien, dėka šiuolaikinės technologijos, mokslininkai turi galimybę tiesiogine prasme pažiūrėkite į smegenis, kad pamatytumėte, kas atsitinka mums miegant.
Kodėl svajojame
2004 m. mokslininkai sugebėjo paaiškinti, kur smegenyse, tiriant pacientą, sergantį Charcot-Von Willebrand sindromu - reta liga, dėl ko, be kita ko, prarandamas gebėjimas svajoti. Scientific American praneša, kad mokslininkams pavyko rasti žmogų, kuris neturi rimtų simptomų, bet vis dar neturi svajonių.
Eksperimentų metu paaiškėjo, kad merginai buvo pažeista smegenų dalis, susijusi su emocijomis ir vaizdiniais prisiminimais. Tai paskatino mokslininkus manyti, kad ši konkreti smegenų sritis yra susijusi su sapnų generavimu ar perdavimu.
„Medical Daily“ cituoja 2011 m. atliktą tyrimą, kurio metu Italijos mokslininkų komanda išmatavo elektros energiją smegenų bangos ir priėjo prie išvados, kad priežastis, kodėl žmonės yra geresni, yra dėl mažesnio bangų dažnio priekinėse skiltyse pabudimo momentu. Tai rodo, kad sapnų atminties mechanizmai ir tikrų įvykių beveik identiškas.
Ką sapnai gali pasakyti apie mus
Svajonių knygose dažnai bandoma interpretuoti įvykius ar vaizdus, kuriuos matome, tačiau šie aprašymai yra santykiniai ir nemoksliški. Tačiau tai nereiškia, kad sapnai visiškai nieko nereiškia. Miegas yra rodiklis, apie ką žmogus galvoja. „DreamsCloud“ apklausa parodė, kad žmonės, turintys didesnį sapnų laipsnį, dažniau mato situacijas, susijusias su darbu ar studijomis, be to, jie sapnuoja gana dažnai, skirtingai nei mažiau išsilavinę žmonės.
„Mes svajojame apie dalykus, kurie mums labiausiai trukdo“, – „The Huffington Post“ aiškina medicinos mokslų daktaras Angelas Morganas. Kitaip tariant, svajonės išsilavinęs žmogus sudėtingesnis ir visada kupinas įvykių, nes jo gyvenime tai tikėtina daugiau problemų kuriuos reikia išspręsti.
Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, kurie mato aiškus sapnavimas(tai yra, jie supranta, kad tai yra svajonė ir netgi gali ją valdyti), jie pasirodo efektyvesni sprendžiant kasdienes problemas.
„Live Science“ teigimu, sapnai taip pat gali kalbėti apie mūsų gyvenimą. Tyrėjai iš Centrinis institutas psichinė sveikata(Centrinis psichikos sveikatos institutas) Vokietijoje įrodė, kad žmonės, kurie žudo miegodami, gyvenime dažniau būna intravertai, bet gana agresyvūs. „Business Insider“ praneša, kad žmonės, linkę į šizofreniją, savo svajones aptaria keliais žodžiais, o linkę į šizofreniją žmonės kalba daug ir painiai.
Kam reikalingos svajonės?
Sigmundas Freudas teigė, kad sapnai yra apraiškos, ir šiandien daugelis ekspertų laikosi tos pačios nuomonės. Kiti teigia, kad svajonės apskritai neegzistuoja. Ši teorija, dar vadinama aktyvacijos ir sintezės hipoteze, siūlo, kad sapnai laikomi smegenų impulsais, kurie iš mūsų prisiminimų ištraukia atsitiktines mintis ir vaizdinius, o pabudę žmonės iš jų sukuria sapną.
Tačiau dauguma ekspertų sutinka, kad svajonės turi tikslą, o tas tikslas yra susijęs su emocijomis. „Sapnai greičiausiai padeda mums apdoroti emocijas jas užkoduodami. Tai, ką matome ir patiriame savo sapnuose, nebūtinai turi būti tikra, tačiau su šiais išgyvenimais susijusios emocijos tikrai yra, rašo Sanderis van der Lindenas, Londono ekonomikos ir politikos mokslų mokyklos (Londonas) dėstytojas ir politinis Mokslas), savo skiltyje Scientific American.
Paprasčiau tariant, sapnai bando atsikratyti nemalonių ar nereikalingų emocijų, susiejant jas su išgyvenimais sapne. Taigi pati emocija tampa neaktyvi ir nustoja mūsų varginti.
Yra daug būdų, kaip jausmai ir troškimai pasireiškia kaip vaizdai mūsų sapnuose. Bet ar kada susimąstėte, kodėl vaizdai? Kodėl ne garsų ar žodžių pavidalu? Kodėl jie netarnauja kaip komunikacijos priemonė mūsų sapnuose?
Kodėl sapnuose matome vaizdus?
Supratimas yra 70% vaizdinis. Tikėtina, kad mąstome vaizdais, nes vaizdai yra senesni už žodžius. Pagalvok apie tai. Kai buvome vaikai, galėjome matyti savo tėvus ir net numatyti jų pasirodymą, kol negalėjome pasakyti „mama“ ar „tėtis“.
Fiziologinis sapnų pagrindas
Tos mūsų smegenų sritys, kurios labiausiai atsakingos už artikuliuotą kalbą, laiko ir priekinės skilties, naujagimyje vystosi palaipsniui, o maždaug pirmųjų gyvenimo metų pabaigoje vaikas įgyja aukštesnių pažintinių gebėjimų, tokių kaip gebėjimas kalbėti ir logiškai mąstyti.
Tačiau parietalinė skiltis – smegenų dalis, atsakinga už mūsų gebėjimą atpažinti įvairius objektus – pradeda veikti daug anksčiau – nuo antro-trečio mėnesio po gimimo.
Kadangi mūsų vizualiniai gebėjimai atsiranda ir vystosi taip greitai, ikižodinis mąstymas įgauna vaizdinių formą. Žinoma, visi kiti jausmai
- uoslė,
- liesti,
- ir paragauti
Jie taip pat greitai vystosi ir pasireiškia sapnuose, bet, matyt, mes vis dar esame biologiškai ir socialiai prisitaikę prie vaizdų.
Prieškalbio laikotarpio ypatybės ir jų įtaka miegui
Mokslininkai mums parodė, kad šis pirmasis vizualinis suvokimas (iki verbalinis) sudaro pagrindą visą gyvenimą trunkančiam gebėjimui suvokti informaciją iš pradžių vizualiai, o paskui žodžiu. Vadinasi, nuo pat pradžių esame itin jautrūs spalvoms, dydžiui ir judesiams.
Pakalbėkime apie pirminį procesą. Tai Freudo terminas, apibūdinantis būdą, kaip poreikiai ir neprijaukinami impulsai – mūsų tapatybės, instinktai – pasireiškia už logikos ir jų slopinimo ribų. Jie nepripažįsta jokios visuomenės logikos, kalbos ar dėsnių. Tai yra mūsų pačių dalis, kuri ko nors reikalauja, kai to reikia. Nuo tada, kai esame vaikystė Jei esame visiškai pavaldūs tapatybės instinktams, o mūsų ankstyvieji siekiai ir suvokimas yra visiškai perkeltiniai, tada, savaime suprantama, vaizdai yra labiau nei bet kas kitas susijęs su pirminiu vystymosi procesu, palyginti su kitais raiškos būdais.
Todėl užduotis išmokti suprasti savo svajones mums tampa dar svarbesnė. Vaizdai mūsų sapnuose gali turėti labai svarbių užuominų apie ankstyviausias ir giliausias mūsų savęs dalis.
Vaizdų ypatumai menininkų sapnuose
Tapydamas ar tapydamas menininkas naudoja ne tik antrinį proceso mąstymo būdą (tą mūsų mąstymo dalį, kuri paklūsta logikos taisyklėms, liepiančioms tapyti drobės ribose), bet ir pirminį proceso būdą. mąstymas – tai yra tai, kas taip paprastai išreiškiama tapyba ir taip sunkiai perteikiama žodžiais. Menininkai lieka susiję su šia savo dalimi, kuri yra nesąmoninga ir ikižodinė. Menininkai puikiai sugeba išreikšti save taip, kaip daugumai mūsų nebepasiekiama – jie kalba vaizdų kalba.
Jei paprašytumėte Pablo Picasso, Georgia O'Keeffe ar Andrew Wyeth nupiešti raudoną gėlę, kiekvienas iš jų aiškiai išreikštų kažką, ką galime suprasti gyvūno lygmeniu Pradėti bendrauti per vaizdus, kažkas mūsų viduje išsaugo mūsų ikižodinio „aš“ ženklus, net jei mes su šia savybe nesusiliečiame, svajonės suteikia galimybę apsivilkti menininko palaidinę. , pasiimk paletę ir grįžk prie savo kūrybinių vizualinių šaknų!
Nuotraukos sapnuose mus sugrąžina turtingiausi šaltiniai jausmas. Jei atidžiau pažvelgtume į vaizdus, kurie sapnuose sklinda per naktinį ekraną, galime kalbėti ta pačia kalba, kuria kalba menininkai – vaizdų kalba. Tam tikri vaizdai sapnuose yra labai asmeniški ir kyla iš pačių mūsų esybės gelmių.
Piešiame vaizdus ir svajonių paveikslus
Daugumai iš mūsų žodinis metodas bendravimas tampa pirminiu net pačiame Ankstyvieji metai gyvenimą. Suaugę pradedame „redaguoti“ savo emocijas: sakome, ką norime pasakyti, ir tylime apie tai, kas, mūsų nuomone, yra netinkama kažkieno klausai. Mes daug prasčiau perteikiame savo jausmus (arba nesugebame jų perteikti) vaizdais.
Taigi sapne, mūsų piešiniuose, paveiksluose atsiranda troškimų ir jausmų, kurie retai gali būti „primityvūs“. Galima sakyti, kad tikrai negalime pakęsti pono X, o sapnuose šį poną X matome kabantį septintojo aukšto lange ir esame pasiruošę sutraiškyti jo pirštus kadre. Mes jo ne tik netoleruojame, bet ir pykstame!
Pasak gydytojos ir knygos „Psichoterapijos meno“ (1980) autorės Harietos Wadeson, dar viena priežastis, kodėl sapno (arba pabudimo) vaizdas toks ryškus, yra tai, kad jo nevaržo sekos ar erdvės taisyklės. Jei perpasakosime sceną, pasakysime maždaug taip: „Berniukas rankose turėjo žuvį. Jis bėgo gatve. P. Jonesas pasilenkė pro laiptinės langą ir paklausė berniuko, kiek valandų. Tada berniuko mama išlindo pro antro aukšto langą ir pasakė, kad ruošiasi kepti žuvį. Kaip matote, tai linijinis pasakojimas, įvykiai vyksta tam tikra seka, bet vis dėlto vyksta po vieną. Nuotraukoje visi įvykiai vyksta vienu metu. Drobė, svajonių ekranas, gali vienu metu apibūdinti visą sceną.
Spalvoti vaizdai ir simboliai sapnuose
Pagal svajonių knygą matote spalvingus sapnus? Ar dažnai svajojate apie kaimą gražiais žaliais tonais? O gal tai kaimas rudenį, visas raudonas ir auksinis? Ar sapnuose matote pilkas Londono gatves? Ar spalvos ryškios ir galingos, ar jos prislopintos ir pastelinės? Vienas dalykas yra absoliuti tiesa: spalvos sapnuose gali daug pasakyti apie mūsų emocijas.
Ar jauti?
Laboratoriniuose eksperimentuose dauguma žmonių dažniausiai kalba apie savo spalvotus sapnus. Galbūt taip nutinka todėl, kad mokslininkai jų dažnai klausia konkrečiai apie spalvotus sapnus, antraip žmogus gali neprisiminti, ar jo sapnas buvo spalvotas, ar ne.
Ištyręs 3000 sapnų, sapnų tyrinėtojas ir psichologas Colvinas Hallas išsiaiškino, kad 24 % vyrų ir 31 % moterų sapnuoja spalvotai. Mokslininkai nėra tikri, kodėl toks skirtumas, bet kai kurie mano, kad vyrai dažniau sapnuoja achromatinius (nespalvotus) sapnus, nes yra biologiškai linkę būti mažiau jautrūs pilkiems atspalviams.
Ką jie reiškia juodai balti sapnai?
Įdomu tai, kad Roberto Van de Castle'o atliktame sapnų tyrime vaikai dažniau nei suaugusieji pasakojo apie spalvotus sapnus. Tai patvirtina mintį, kad jaunystėje artimiau kontaktuojame su ta savo „aš“ dalimi, kuri pasireiškia gyvų vaizdų pavidalu.
Tačiau kartais sapnuojame nespalvotai. Taip gali nutikti, kai jaučiamės prislėgti arba kai mūsų svajonės bando perteikti, kad esame per daug maksimalistai gyvenime – tai yra, matome viską baltai arba juodai. Tokiais laikais galime sapnuoti pingvinus, kalėjimo kameras, fortepijono klavišus, frakus. Kai esame prislėgti, spalva mūsų sapnuose yra nutildyta arba jos visai nėra.
Puikus menininkas postimpresionistas Henri Matisse'as, pakliuvęs į nesėkmingą santuoką, dažnai tapydavo vyriškas figūras juodai baltai dryžuotais kostiumais, stovinčias ryškiai nudažyto kambario viduryje.
Spalvotų vaizdų sapne interpretavimo technika
Pagalvokite apie jums patinkantį piešinį ar paveikslą. Kokią žinią jie jums perduoda?
Laukti. Nekalbėk – jausk! Skamba keistai? Visai įmanoma.
Tarkime, įsivaizduojate kviečių lauko vaizdą, pro kurį pučia vėjas. Kai žiūri į ją, išgyveni kažkokius jausmus. Galbūt jūs negalite to pakęsti, nes tai primena jūsų dėdės ūkį, kuriame praleidote vaikystę. Tačiau išreikšdami jausmus žodžiais, mes darome ką nors kita, nei tiesiog patiriame jausmą ar ką nors prie jo pridedame. Organizuojame, klasifikuojame, apibrėžiame. Visa tai yra puikūs dalykai, tačiau jie yra žingsniu priekyje to, į ką mes stengiamės sutelkti dėmesį.
Turime išmokti atverti savo sielą kitiems pasaulio pažinimo būdams – per uoslės, skonio, lytėjimo ir regos pojūčius. Kartais tam reikia įsijungti nuolatinį kalbinį „radiją“ ir pradėti suvokti vaizdus, kuriuos matome pojūčiais.
Jūsų įprasti spalvų simboliai
Mūsų sapnų spalvos gali būti kupinos prasmės. Jie gali būti susiję su emocijų sfera, su konkrečiu žmogumi, su kūno dalimi ar kokiu nors objektu. Sapne viskas aplink žalia, ar galvojate apie ką nors, kurio pavardė yra Zeleninas? Arba Belovas, Černovas, Krasnovas – tai visos dažnos pavardės.
Štai keletas įprastų spalvų simbolių. Šis trumpas sąrašas neapibrėžia, ką reiškia šios spalvos. Tik jūs galite nuspręsti, ar šios spalvos jums ką nors reiškia. Mes pasakojame apie juos, tikėdamiesi, kad tai gali paskatinti jūsų susidomėjimą spalvomis sapnuose.
aistra, jausmingumas, pyktis, pyktis | kraujas, sportiniai automobiliai |
|
bailumas, nepasitikėjimas, aiškumas | gėlės, šlapimas, saulė |
|
pavydas, jausmų perteklius | pinigai, medžiai, žolė, gamta |
|
liūdesys, ramybė | vanduo, dangus |
|
violetinė | karalystė, mėlynės |
|
tyrumas, viltis, tuštuma | ligoninės, vestuvės, sniegas, mergelės |
|
baimė, ramybė, blogis | naktis, anglis, kosminė erdvė |
|
išmintis, dvilypumas, švelnumas, sumišimas | debesys, plaukai (amžiaus priminimas) |
|
oranžinė | atkaklumas, galia, tuštybė | moliūgų, morkų, rudens lapai, auksas |
rudas | gėda, nuovargis, paguoda, pasisotinimas | ekskrementai, dirvožemis |
„Pastebėjau, kad sapnuose dažnai matau rožinį krepšinio kamuolį, plaukiantį pilku dangumi. Man labai liūdna jį matyti“.
Tai buvo pasikartojantis vaizdas keturiasdešimt penkerių metų moters svajonėse, kuri savo spalvą ir formą sugebėjo susieti su patiriamu jausmu. Ji pastebėjo, kad rožinė – mergaitiška spalva, suknelių, kurias mama ją privertė vilkėti vaikystėje, spalva privertė ją jaustis suvaržyta ir suvaržyta. Bet ką tai turi bendro su krepšiniu? Jis yra apvalus ir formos kaip Žemė. Šis faktas paskatino ją suvokti liūdesio jausmą, kad baigusi universitetą ji turėjo palikti mylimą krepšinį, kuris jai buvo visas pasaulis, nes prieš dvidešimt metų ši sporto šaka buvo laikoma ne moterims.
Kvapai ir sapnai
Ar gali užuosti žmogų už kilometro? Ar tas tylus spengimas garsas, kurio niekas kitas nepastebi, netraukia jūsų ausų? Ar liečiant velvetą atsiranda žąsies oda? Ar jūs vienintelis šeimoje galite aiškiai atskirti septyniolikos kepsniui skirtų prieskonių skonį? Ar prisimeni Prousto Madleną?
Visi žmonės turi skirtingą jautrumą ir gebėjimus patirti pasaulį. Kartais tai kyla iš kultūrinių normų (negražu uostyti savo svečius). Bet kadangi mūsų svajonės nepaklūsta visuomenės dėsniams, jausmai sapnuose pasireiškia visa jėga.
Kiek kartų sapne jautėte skonį, prisilietimą, kvapą? Tai, kad neprisimenate šių pojūčių, nereiškia, kad jie neįvyko. Jei daugiau dėmesio skirsite savo svajonėms, sapnuose mėgaujatės nuostabiais desertais, liesite gražius audinius ir kitus dalykus bei įkvėpsite subtilaus gėlių kvapo.
Iš uoslės vaizdų sapnuose tyrimo istorijos
XIX amžiuje sapnų tyrinėtojai piešė Ypatingas dėmesysį sapnus, kuriuos sukelia tam tikri pojūčiai. Jie šildė kambarį, kad pamatytų, ar miegantysis sapnuos karštą dykumą. Arba jie skleisdavo dūzgiančius garsus, kad išsiaiškintų, ar miegantis žmogus sapnuoja bičių spiečių.
Gali būti, kad labiausiai garsus atvejis Bandymas priversti žmogų pamatyti tam tikrus sapnus buvo eksperimentas, kurį atliko žymus prancūzų sapnų tyrinėtojas Markizas Hervé iš Saint-Denis. Kelias savaites jis praleido kaime, pavadintame Vivari, kvepėdamas specialiu odekolonu kvepiančia nosine. Grįžęs namo, jo tarnas tuo pačiu odekolonu ėmė purkšti savo pagalvę, bet tik šeimininkui užmigus. Jis to nedarė kiekvieną vakarą ir be įspėjimo. Ir markizas kiekvieną kartą svajojo apie Vivarį. Tokiu būdu jis galėjo patikrinti savo teiginį, kad mūsų jausmai yra viduje tokiu atveju uoslė – gali sukelti tam tikrus sapnus.
Kaip kvapai veikia miegą – tyrimo metodai
Atlikite savo eksperimentą. Skaitydami šį sąrašą pagalvokite apie tai, kas pirmiausia ateina į galvą. Ar tai sugrąžins jums kokių nors prisiminimų?
Kaip jausitės?
- Tabako kvapas iš pypkės
- Pirmas gabalėlis obuolių pyrago
- Saulės spindulys ant nugaros
- Karščio kvapas
- Smėlis patenka tarp pirštų
- Limonadas be cukraus
Mokslininkai toliau tiria, ar išoriniai pojūčiai daro įtaką mūsų sapnams. Bet jei Freudas teisus, kad sapnai yra skirti miegui apsaugoti, tai gali būti ir tas erzinantis lojimas kaimyno šuo sapnuose jis pavirs būgnų dvelksmu ir dar kažkuo, kas turi prasmę mūsų sapne ir tarnauja kaip sapno tęsinys.
Numerologinis horoskopas dienos skaičiui - 23
2 suteikia galimybę bendradarbiauti su kitais žmonėmis, suteikia tikėjimo gerais darbais. 3 yra linksmumas, gebėjimas atmesti ankstesnę neigiamą patirtį, kad žengtume į priekį su tikėjimu. Atėjo laikas pasireikšti nestandartinis mąstymas, išplėsti interesus. Bet kokie sudėtingi dalykai ir problemos gali būti išspręstos, jei pasitelksite intuiciją ir gebėjimą žiūrėti į save.
23-ioji leis prisitaikyti prie bet kokios neįprastos situacijos. Galite būti lankstūs, kad įvertintumėte perspektyvas, kurios atrodė per toli.
Miegas yra kita dimensija. Labai dažnai sapne patiriame keistą ir staigų kritimo nuo namo stogo, nuo medžio ar net traukinio pojūtį. Atsibundame nuo staigaus judesio, lyg mus kas būtų pastūmęs. Kas verčia mus taip staigiai pabusti? Kodėl tai vyksta?
Miego metu žmogus yra nejudrus, atsipalaidavęs. Tačiau miegodami keičiame kūno padėtį, atliekame kai kuriuos judesius – pašiurpstame, šokame iš lovos ir net kalbamės miegodami. Tikrasis ryšys tarp miego ir raumenų veiklos sunkus procesas nei mes manome. Miego metu smegenys siunčia signalus, kurie sutraukia raumenis. Sukrėtimas, kurį jaučiame staiga pabudę, yra smegenų bandymas mus pažadinti ir įspėti apie pavojų arba patikrinti, ar miegas veikia tinkamai. Tačiau yra ir kitų mokslininkų versijų apie šį signalą.
1 versija
Kai kurie mokslininkai mano, kad smegenų siunčiamas signalas nukreipiamas neteisinga kryptimi. Užuot slopinęs raumenų susitraukimą, jis juos dar labiau sustiprina, o kai žmogus pabudęs trūkčioja, staigus kūno padėties pasikeitimas gali paskatinti manyti, kad miegant patiriamas pojūtis yra kritimas.
2 versija
Miego metu kūnas atsipalaiduoja, o kvėpavimas sulėtėja. Kritimo jausmas gali atsirasti dėl žmogaus atsipalaidavimo būsenos, ypač jei jis dėl ko nors nerimauja. Raumenys pradeda palaipsniui atsipalaiduoti, o pačios smegenys lieka budrios. Smegenys nemiega, nes stebi situaciją, kad nekiltų problemų. Atrodo, kad dėl raumenų suglebimo žmogus „nusileidžia“. Smegenys šią situaciją suvokia kaip pavojingą ir bando žmogų pažadinti. Toks gynybinė reakcija smegenys užsidega gana dažnai.
3 versija
Kai kurie ekspertai šį sumažėjimą aiškina pačiu haliucinacijų mechanizmu. Haliucinacijos nėra baisi liga, kaip daugelis tiki. Tiesiog mūsų smegenys kai kuriose situacijose daro skubotas išvadas ir sukuria vaizdą, kuris pasirodo ne visai tiesa. Pavyzdžiui, pamatėte pirštinę sniege, pradėjote artintis prie objekto, artėjant prie pirštinės matote, kad tai mažas juodas maišelis. Apskritai haliucinacijos sustiprėja, kai žmogus patiria stresą. Tokiose situacijose smegenys negali normaliai apdoroti informacijos, todėl sukuria klaidą, kurią klaidingai laikome haliucinacija. Kai užmiegate patirdami nerimą, dėl kurio jūsų smegenys gali gauti staigų pavojaus signalą. Šis signalas yra susijęs su kūno kritimu, o tada smegenys priverstinai pažadina mus, kad suprastų kritimo priežastį. Visus vaizdus, susijusius su šiuo pojūčiu, sukuria tik smegenų darbas.
Dėl to nerimauti nėra jokios priežasties. Faktas yra tas, kad sapnai dažniausiai nerodo jokių nukrypimų. Kritimo jausmas atsiranda, kai stiprus nuovargis ar dažnas stresas. Stenkitės išlaikyti harmoniją savyje ir nesinervinkite, ypač dėl smulkmenų, tada jūsų svajonės taps malonios ir ramios.
Miegas yra laikas, kai mūsų smegenys pradeda analizuoti gaunamus signalus Vidaus organai
Biologijos mokslų daktaro, Informacijos perdavimo laboratorijos vyriausiojo mokslo darbuotojo trumpi paskaitų pranešimai m. jutimo sistemos IITP RAS Ivanas Pigarevas .
Trumpai tariant, esmę galima suvesti taip: kai esame pabudę, smegenys yra užsiėmusios „išorinio pasaulio“ analize, o kai miegame – analizuoja „ vidinis pasaulis”.
„Mūsų smegenys, kaip savotiškas universalus kompiuteris, užtikrina mūsų gyvenimą budrumo metu. išorinė aplinka. Jis priima signalus iš išorinio pasaulio per akis, ausis, kūną, lytėjimo priėmimą ir kt., siekdamas užtikrinti mūsų aktyvų elgesį aplinkoje. Bet mes turime kitą pasaulį, turime vidinį pasaulį, mūsų vidaus organų pasaulį, kuris taip pat yra neįtikėtinai sudėtingas, bet Skirtingai nei išorinis pasaulis, mūsų pojūčiuose mūsų vidaus organų pasaulis nevaizduojamas. Mes nejaučiame savo žarnyno, inkstų. Paklauskite bet kurio žmogaus, kas yra jo viduje, jis nieko jums nepasakys, kol neskaitys knygos apie anatomiją. Tačiau šis pasaulis egzistuoja, jis yra neįtikėtinai sudėtingas. Kai fiziologai jį tyrinėja, tampa aišku, koks jis sudėtingas.
Visi puikiai žinome, kokia mums svarbi vizija. Taigi vaizdinę informaciją gauname per akies tinklainėje esančius receptorius – lazdeles ir kūgius. Visi tai žino iš mokyklos anatomijos kursų. Žmogaus akimis jų yra apie pusantro milijono. Signalai iš strypų ir kūgių perduodami į smegenis analizei. Šios analizės rezultate matome. Galime įvertinti atstumus, atpažinti veidus ir organizuoti savo įprastą, įprastą vizualinį elgesį.
Taigi, paaiškėjo, kad tik sienose virškinimo trakto receptorių yra tiek pat, kiek ir abiejose mūsų akių tinklainėse.
Šie receptoriai perduoda signalus apie temperatūrą, cheminė sudėtis suvirškintą maistą, apie mechaninius ten pokyčius ir, matyt, apie daug daug kitų dalykų, apie kuriuos mes net negalime numanyti, nes tai mums nėra duota pojūčiais. Matome regėjimu, galime liesti lytėjimu, bet nežinome, kas iš ten ateina. Mūsų sąmonės pasaulyje mūsų visceralinis pasaulis nevaizduojamas. Tačiau iš ten sklindantis informacijos srautas yra didžiulis, jis palyginamas su vaizdiniu srautu.
Ir buvo pasiūlyta labai paprasta hipotezė:
Miegas yra laikas, kai mūsų smegenys pereina prie signalų, gaunamų iš mūsų vidaus organų, analizės. Jei ten yra tiek daug jutiklių, tai ne veltui jie ten yra. Jei jų yra, vadinasi, jie dirba. Jei jie veikia, kažkas turi išanalizuoti šią informaciją.
Iki to laiko atsirado nuostabus vaizdas: visoje mūsų didžiulėje smegenų žievėje nėra vidaus organų, jie ten nėra atstovaujami. Visiškai juokingas vaizdas! Ir tada nuostabiai viskas dera. Kai esame pabudę, mūsų smegenų žievė susidoroja su signalais iš išorinio pasaulio, o miego metu – su signalais iš mūsų vidinio pasaulio, iš mūsų vidaus organų. Čia, regis, gauname hipotezę, leidžiančią viską paaiškinti ir susieti vieną dalyką su kitu.
Kodėl tau reikia miego?
Lengviausias būdas suprasti, kam reikalingas miegas, – atimti eksperimentiniam gyvūnui miegą ir stebėti, kas su juo atsitinka.
Pirmasis darbas, kuris buvo atliktas ir patraukė mokslo bendruomenės dėmesį, buvo atliktas Amerikoje Allan Rechtschaffen laboratorijoje su žiurkėmis.
Gyvūnų miego atėmimas daugelio eksperimentų metu parodė, kad po maždaug paros miego trūkumo gyvūnai pradėjo valgyti didelis skaičius maisto, bet greitai numetė svorio. Ant odos atsirado opų, išlindo kailis. Po kelių dienų gyvūnai nugaišo. Kai jie padarė skrodimą, paaiškėjo, kad visas virškinimo traktas buvo kaip viena ištisinė opa: skrandžio opos, žarnyno opos.
Tačiau labiausiai nustebino tiek eksperimento dalyvius, tiek visus tuos, kurie skaitė šiuos kūrinius, kad žiurkė turėjo vienintelį organą, kuris praktiškai nenukentėjo nuo miego trūkumo. Tai buvo smegenys! Jei anksčiau visi manė, kad miegas visų pirma yra būsena, būtina smegenų funkcijai palaikyti, tai šie eksperimentai parodė, kad greičiausiai taip nėra. Kad smegenys sugebėtų išlaikyti savo veiklą ir vientisumą, nepaisant jokių sąlygų. Gyvūnas miršta, bet smegenys vis dar nepažeistos.
NREM ir REM miegas
Daugelis žmonių kai kuriuose žurnalų straipsniuose girdėjo istoriją, kad REM miegas yra smegenų būsena, kai sapnuojame. Beveik visi mokslininkai šio teiginio jau atsisakė. Buvo atlikta daug eksperimentų, kurie parodė, kad sapnai gali atsirasti tiek lėto bangos miego fazėje, tiek REM miego fazėje.
Žemiau bus aprašytas sapnų atsiradimo mechanizmas, greičiausiai, miego fazė čia nevaidina.
Kas tada yra šis REM miegas? Pigarevo grupė dar rimtai neištyrė atsakymo į šį klausimą. REM miegas skiriasi nuo lėtųjų bangų miego tik tuo, kad nėra šių didelių lėtųjų bangų. Ir jei pažvelgsime į savo vidaus organus, tai pamatysime yra vidaus organų, turinčių aiškiai išreikštą ritminį aktyvumą, kaip virškinimo traktas (GIT), kvėpavimas, širdis. A yra organų, kurie neturi ritminės veiklos, – kepenys, inkstai, dauginimosi sistema, kraujagyslių sistema, Limfinė sistema. Tokio ryškaus ritmo nėra.
Taigi, greičiausiai, tiesiog, smegenys atlieka tam tikrą nuoseklų visų mūsų kūno dalių nuskaitymą per vieną miego ciklą. Kai jis nuskaito tas kūno dalis, kurios turi ritmingą veiklą, matome EEG (elektroencefalogramos) bangas - lėtas miegas. Kai ateiname prie organų, kurie neturi ritminės veiklos, jie tampa tokie neritmiški, vadiname „greitų akių judesių miegu“.
Budrumo schema visceralinės miego teorijos rėmuose
Diagrama, rodanti informacijos srautų organizavimą smegenyse perėjimo iš budrumo į miegą metu.
Kairioji pusė yra tai, kas vyksta pabudimo būsenoje. Pabudimo metu signalai iš aplinkos per vadinamuosius išorinius receptorius (tai visi jutikliai, kurie priima signalus iš išorinio pasaulio) patenka į smegenų žievę (sutartinis aukštesniųjų nervų centrai, be smegenų žievės, apima hipokampą, migdolinį kūną). Pakeliui jie praeina per tam tikrą įrenginį, kuris gali būti vadinamas „vožtuvų įtaisu“ arba „blokavimo įtaisu“.
Jo reikšmė ta, kad įvestis iš receptorių niekada nepatenka tiesiai į žievę medicininis faktas. Jie eina per specialų tarpinė struktūra, kuris vadinamas „talamu“. Ir ten įvyksta signalų perjungimas iš vieno neurono į kitą neuroną, ir ten, kur šis perjungimas įvyksta, signalas gali būti perduodamas arba signalas negali būti perduodamas. Pabudimo metu šie signalai perduodami analizei į smegenų žievę, čia jie analizuojami ir pateikiamas rezultatas. Kur?
Išduodamas dviem blokais, vienas blokas siejamas su mūsų sąmone, pojūčiu – savęs jausmu išoriniame pasaulyje. Antrasis blokas yra susijęs su elgesio ir motorinės veiklos užtikrinimu.
Kur slepiasi sąmonė?
Visi iš mokyklos laikų žino, kad žievė yra susijusi su sąmone, atmintimi, su visomis sudėtingesnėmis aukštesnėmis pažinimo funkcijomis. Tačiau miegas ginčija šią visuotinai priimtą išvadą.
Miego metu mūsų sąmonė išsijungia. Tačiau smegenų žievės neuronai yra tokie pat aktyvūs miego metu, kaip ir pabudę. Jei sąmonė būtų siejama su žievės neuronų veikla, tai, matyt, ji turėjo būti aktyvi miego metu, bet taip nėra. Tai reiškia, kad turime daryti prielaidą ir daryti išvadą, kad arba sąmonė nėra susijusi su nervine veikla, arba su sąmone susiję neuronai nėra lokalizuoti žievėje.
Ir iš tiesų, buvo specialių struktūrų, vadinamų „baziniais gangliais“, neuronai, kuriuose elgiasi būtent taip. Jie yra aktyvūs pabudę ir tylūs miegodami.
Miego schema visceralinės miego teorijos rėmuose
Vidaus organai per interoceptorius perduoda signalus į nervų sistemą, kuri vadinama autonomine nervų sistema (tai yra pripažinta medicininis terminas, nes visi tikėjo, kad ji yra autonomiška, neturi ryšio su galva, su smegenų žieve ir susiję su vidiniais žymekliais). Jis mažas, ten nėra daug neuronų. Visiškai aišku, kad toks gigantiškas informacijos srautas, kuris ateina iš vidaus organų, yra tai, ko skurdi autonominė nervų sistema nepajėgia atsijoti. Tačiau ji sugeba trumpą laiką palaikyti vidaus organų veiklą.
Kitas šios autonominės nervų sistemos trūkumas yra tas, kad ji žino tik tai, kas vyksta organe, už kurį atsakingas jos gabalas, bet visiškai nežino, kas vyksta kitose dalyse. Tokia vieta, kuri rinktų informaciją apie visus mūsų vidaus organus ir pradėtų juos koordinuoti, autonomiškai nervų sistema ne, todėl ji negali išspręsti tokių sudėtingų problemų.
Taigi miego metu mūsų įvestis iš išorinio pasaulio yra aktyviai blokuojama. Dabar signalai iš išorinio pasaulio nepasiekia smegenų žievės, šiame kelyje įrengėme bloką. Tačiau sapne tie patys neuronai, išilgai tų pačių skaidulų, per talamą pradeda priimti signalus, ateinančius iš vidaus organų. Jie čia apdorojami bloke, kurį vadinsime „smegenų žieve“, tačiau dabar šio apdorojimo rezultato, žinoma, nereikia siųsti į sąmonę ir elgesį.
Tačiau miego metu reikia atidaryti išėjimą į tam tikrą smegenų dalį, kurią mes vadinsime "asociatyvus visceralinis reguliavimas", o dabar šiame bloke bus renkami signalai iš visų smegenų žievėje apdorotų visceralinių sistemų. Bus sukurta optimali strategija, kaip atkurti funkcionalumą to, kas sugedo per pastarąją dieną, ir šie signalai grįš į vidaus organus, o dešinioji paveikslo pusė veiks.
Kur mūsų laukia problemos ir kas yra sapnai ir somnambulizmas
Kai viskas susitvarko ir visi vidaus organų parametrai sunormalėja, pasigirs signalas, kad galite pabusti, ir sistema vėl grįš į budrumo būseną. Ir taip sistema veiks dabartyje, sveika, gera jaunas kūnas. Tačiau taip nutinka ne dažnai ir ne visada, ir kuo vyresni, tuo didesnė tikimybė, kad kažkas čia pradės būti ne taip.
Kiekvienas blokuojantis įtaisas, kuris trukdo, yra cheminis įtaisas. Ten tam tikri cheminių medžiagų, kuriai tarpininkaujant laidumas vienu ar kitu kanalu gali būti atidarytas arba uždarytas. Ir tai jau daro juos labai pažeidžiamus ir priklausomus.
Mums chroniškai kažko trūksta maiste, neturime kažkokios medžiagos tam, kad susintetintume reikiamą tarpininką, kuris veikia šioje sistemoje, jo yra mažiau, o šis blokas pradėjo veikti blogiau, o tada, galbūt, kas mums ? Gali pasirodyti, kad iš išorinio pasaulio ateinantys signalai bus pradėti naudoti kontroliuojant vidaus organus. Arba gali atsitikti taip, kad signalai, ateinantys iš vidaus organų, klaidingai patenka į mūsų sąmonės ir elgesio zoną. Gali būti ir tokio grožio.
Pirmas dalykas, kurį lengva paaiškinti tokioje sistemoje svajonių mechanizmas. Pakanka įsivaizduoti, kad dėl vienokių ar kitokių priežasčių vožtuvo išėjimo blokas pakeliui į sąmonę nebuvo visiškai uždarytas.
Taip gali nutikti, pavyzdžiui, dėl to, kad dieną buvome labai susijaudinę, nebuvome pasiruošę miegoti ir visą laiką kapojame galvoje kokias nesąmones, kurios nutiko per dieną, ir palaikome aktyvią sąmonės būseną. . Ir dabar, nepaprastu būdu, signalai ateina iš visceralinė sistema, pradeda mesti į sąmonės bloką.
Ir kai šis impulsas ateina į sąmonę, jis suvokiamas kaip signalas, ateinantis iš išorinio pasaulio. Ir dabar šie labai atsitiktiniai signalų prašymai iš visceralinės sferos, patenkantys į sąmonės skyrių, sukels mums atsitiktines, keisčiausias vizijas. O ten asociacijų mechanizmas veikia toliau.
Labiausiai tikėtina, kad tai aišku sapnai yra pereinamosios būsenos akimirka, kai šis blokas arba nėra visiškai užsidaręs, arba pabudimo momentu jau šiek tiek atsivėrė. Ir tada mes matome šiuos keistus reiškinius, vadinamus sapnais.
Lengvai paaiškinami ne tik sapnai. Bet ir somnambulizmo reiškinys, taip pat susijęs su miegu. Jis dažnai pasireiškia berniukams paauglystėje, kartais išlieka suaugus, nors retai pasireiškia suaugus. Žmonės staiga pabunda naktį, keliasi ir dažniausiai vaikšto skirtingomis kryptimis. Jie vaikšto iš vieno kambario į kitą, gali vėl atsigulti ant kilimėlio ir užmigti. Jie gali palikti butą ir išvykti į kitą miesto galą. Kai jie vaikšto, jų akys atmerktos, neatsitrenkia į daiktus, judesiai gerai koordinuoti, nieko neįtarsite.
Vienintelis dalykas yra tai, kad jie neturi supratimo apie juos supantį pasaulį, jie jo nesuvokia. Tai vienintelis geras dalykas somnambulizme, sako, kad sąmonė yra atskirta nuo judėjimo, tai yra atskira dėžutė.
Na, yra dar vienas patologijos variantas, kurį galima nustatyti iš šios diagramos - miego paralyžius Tai taip pat labai dažnas dalykas. Tikriausiai galime teigti, kad kiekvienas yra patyręs šį pojūtį vienokiu ar kitokiu laipsniu. Kas čia vyksta? Vaizdas yra visiškai priešingas somnambulizmui, žmogus pabudo, jam atsivėrė įėjimas iš išorinio pasaulio, įsijungė sąmonė, jis puikiai suvokia aplinką, viską mato, viską supranta, bet negali pajudinti nė vieno kūno raumens, turi visišką atoniją ir guli visiškai nejudėdamas. Tai gali trukti skirtingas laikas, 10 sekundžių, 20 sekundžių, gali praeiti minutė, tokių epizodų pasitaiko iki 10 minučių. Tada pamažu atsistato judėjimas, žmogus atsistoja ir pradeda normaliai judėti“.paskelbta
Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į svetainę. Ačiū už tai
kad atrandi šį grožį. Ačiū už įkvėpimą ir žąsų odą.
Prisijunk prie mūsų Facebook Ir Susisiekus su
Naktimis noriu ramiai išsimiegoti ir atgauti jėgas. Nepaisant to, sunku rasti žmogų, kuris niekada nebūtų susidūręs su keistu ir nemalonūs pojūčiai palydi einant miegoti.
Interneto svetainė nusprendė pakalbėti apie miego sutrikimus ir kitus panašius dalykus, kurie iki šiol lieka paslaptingi mokslui.
Miego paralyžius
Koks jausmas:Žmogus pabunda naktį ir negali judėti. Su tuo susimaišo gąsdinančios haliucinacijos ir jausmas, kad kambaryje yra nepažįstamasis. Senovėje ši būklė buvo siejama su piktųjų dvasių machinacijomis.
Kodėl tai atsiranda:Įprastai, kai užmiegame, esame paralyžiuoti, todėl miegodami neatliekame veiksmų. Miego paralyžiaus metu mūsų raumenys „išsijungia“, kai smegenys vis dar miega arba nebemiega.
Maždaug 7% gyventojų bent kartą patyrė miego paralyžių (faktas). Sako, tai dažniau nutinka miegant ant nugaros.
Hipnagoginės haliucinacijos
Koks jausmas: Kai žmogus yra ant plonos ribos tarp miego ir pabudimo, jis, būdamas sąmoningas, prieš akis mato nekontroliuojamus vaizdus. Dažnai tai baisūs veidai ir fantastiškos būtybės.
Kodėl tai atsiranda: Tai viena iš nedaugelio psichikos haliucinacijų rūšių. sveikų žmonių. Vaikai dažniausiai jas patiria (faktas), ir tai gali būti priežastis, kodėl jie nenori eiti miegoti. Dažnai tokios haliucinacijos atsiranda dėl streso ir tiesiog gerą vaizduotę turintiems žmonėms. Jie gali pasirodyti, jei einate miegoti girtas.
Kalbėdamas miegodamas
Koks jausmas: Paprastai pats žmogus, kenčiantis nuo somniloquy (kalbantis per miegus), to net neįtaria. Ši būklė nėra visiškai pavojinga psichologiškai. Nebent žmogus, turintis tokią problemą, nerimauja, kad pasakė ką nors nereikalingo.
Kas sukelia: Somniloquy dažniau pasireiškia vyrams ir vaikams (faktas). Priežastis – žinomas stresas. Žmogaus psichika bando atsispirti tam, su kuo jis nesutinka tikrovėje.
Svajonė sapne
Koks jausmas:Žmogus sapnuoja, tada pabunda, bet jam ir toliau vyksta keisti dalykai. Pasirodo, jis tiesiog sapnavo, kad pabudo. Tokių svajonių tema buvo iškelta filme „Pradžia“. Po to paaiškėjo, kad daugelis žmonių tai patyrė.
Kas sukelia: Ezoterikai mano, kad jei matėte tokį sapną, tai rodo jūsų polinkį į dvasines praktikas. Tačiau oficialus mokslas negali paaiškinti, kodėl taip nutinka.
Somnambulizmas
Koks jausmas:Ši būsena sugrįžo miego paralyžius- sąmonė miega, bet raumenų paralyžius neįvyksta. Miegodami žmonės gali vaikščioti, valytis ar net išeiti iš namų, o tai dažnai yra labai pavojinga. Kitą rytą žmonės nieko neprisimena.
Kas sukelia: Somnambulizmu serga maždaug 4,6–10,3 % gyventojų, dažniau juo serga vaikai (faktas). Ėjimo per miegus priežastis vis dar nežinoma, kaip ir gydymo metodai.
Sprogimo galvos sindromas
Koks jausmas:Žmogus pabunda nuo stipraus sprogimo ar trenksmo pojūčio. Kartais atrodo, kad garsas buvo toks stiprus, kad gali apkurti. Jį gali lydėti stiprėjantis dūzgimas ar blyksnis. Šis reiškinys nėra pavojingas, tačiau kai kurie mano, kad juos ištiko insultas.
Kas sukelia: Dėl tam tikrų priežasčių smegenų srityse, atsakingose už garso apdorojimą, atsiranda nervinio aktyvumo banga (faktas). Kartais sindromas pasireiškia nemigos ar laiko juostos pasikeitimo fone tolimųjų skrydžių metu.
Miego apnėja
Koks jausmas: Miego apnėja yra staigus sustojimas kvėpavimas miego metu. Tuo pačiu metu žmogus atsibunda. Miego kokybė blogėja, smegenys patiria deguonies badas, tampa sunku pakankamai išsimiegoti. Priepuolio metu padidėja kraujospūdis, o tai gali sukelti širdies problemų.
Kas sukelia: Miego metu ryklės raumenys atsipalaiduoja, kai kuriems žmonėms tai sukelia kvėpavimo takų užsikimšimą. Rizika yra nutukusiems žmonėms, rūkantiems ir pagyvenusiems žmonėms. Beje, nuo apnėjos padeda groti australišką didžeridu dūdelę (faktas).
Pasikartojantys sapnai
Koks jausmas: Turbūt visi yra sapnavę keistus sapnus, kurie nuolat atkartoja tą patį siužetą.
Kas sukelia: Psichologai mano, kad tokių sapnų pagalba smegenys bando atkreipti mūsų dėmesį į įvykius, kurių mes nežinome. Šios istorijos grįš, kol situacija bus išspręsta (
