Коэнзим Q10 содержится в каждой клетке живого организма, это вещество, участвующее в синтезе АТФ – источника энергии всех биохимических процессов. Его нехватка приводит к нарушению энергетического обмена, и развитию множества заболеваний, среди которых на первом месте сердечные.
Внимание! Коэнзим Q10 является антиоксидантом, не позволяющим холестерину окисляться и откладываться на стенках сосудов, также это вещество способствует кровоснабжению, ускоряя его и благотворно влияя на обеспечение клеток кислородом.
Коэнзим вырабатывается организмом самостоятельно, также это жирорастворимое вещество содержится в продуктах питания. Однако усваивается оно полностью не всегда, так как на его синтез влияют витамины группы В и С, и если их недостаточно, то организм его выводит в неизменном виде. Поэтому доктора назначают пациентам таблетки, в составе которых есть коэнзим Q10.
Как выбрать таблетки правильно
Коэнзим Q10 в таблетках выпускается многими производителями, поэтому пациенты теряются, выбирая их. Специалисты советуют при покупке обратить внимание на следующие факты:
- состав таблетки;
- форма выпуска;
- активное вещество;
- дополнительные добавки.
В составе препаратов могут быть такие активные вещества, как убихинон или убихинол.
Обратите внимание! Убихинол – жирорастворимое вещество, присутствующее в человеческом организме в неизменном виде. Убихинон же, попадая в организм, переходит в форму убихинола.
Из чего можно сделать вывод, что таблетки, содержащие убихинол, намного лучше усваиваются организмом.
Выпускаются таблетки с коэнзимом в следующих формах:
- обычные таблетки;
- добавки, содержащие масло;
- растворимые на языке пилюли.
Убихинон – жирорастворимое вещество, молекулы которого довольно крупные, что препятствует быстрому всасыванию его кишечником. Поэтому многие производители выпускают таблетки, которые быстро растворяются на языке. Они усваиваются намного быстрее.
Другим вариантом выпуска являются растворимые в воде таблетки, в которых активное вещество состоит из менее крупных молекул. При производстве таких лекарств, применяется метод эмульгирования.
Для большей биодоступности препарата при его производстве применяют также растворение активного вещества в масле.
Многие производители предлагают Пищевые добавки, в составе которых кроме коэнзима Q10 содержатся витамины, масла и вытяжки из лекарственных растений. Выбирая среди этой группы препаратов, следует обращать внимание на инструкцию к ним, где подробно указано, для пациентов с каким диагнозом они предназначены.
Показания и противопоказания
Коэнзим Q10 в таблетках принимают для лечения и профилактики сердечно-сосудистых патологий, а также в комплексной терапии следующих заболеваний:
- диабете;
- атеросклерозе;
- болезни Альцгеймера, Паркинсона;
- ожирении;
- кровоточивости десен.
Как и у любого лекарства таблетки коэнзима не следует принимать людям с расстройствами пищеварительной системы. Людям, с почечной, сердечной недостаточностью, онкологическими заболеваниями принимать препарат можно только по схеме, рекомендованной лечащим врачом.
Польза и вред
Коэнзим Q10 оказывает на человеческий организм следующее действие:
- нормализует свертываемость и текучесть крови, ее состав, содержание глюкозы;
- оказывает омолаживающее действие на каждую клетку в организме;
- защищает зубную эмаль от истончения и десны от кровоточивости;
- стимулирует выработку организмом мелатонина – гормона, укрепляющего иммунную систему, и способности лейкоцитов защищать от проникновения вредоносных инородных микроорганизмов и вирусов;
- восстанавливает поврежденные ткани после перенесенного инсульта;
- способствует выработке дополнительной энергии, необходимой в стрессовых ситуациях и при тяжелых физических нагрузках;
- помогает нормализовать давление крови у больных гипертонией, снижая вероятность возникновения инфарктов и инсультов;
- способствует снижению веса у больных ожирением.
Коэнзим положительно влияет на омоложение всего организма, его называют витамином красоты. Это вещество улучшает состояние кожи, волос и ногтей, поэтому его добавляют в кремы для лица и тела, шампуни. В состав таких продуктов производители обязательно добавляют витамин Е, который способствует быстрому проникновению коэнзима в клетки.
Клинические испытания показали, что коэнзим Q10 является безопасным препаратом, и если его применять правильно и по рекомендации врача, вреда организму он не нанесет.
Как принимать
Принимают добавки, содержащие убихинон, совместно с пищей. Чтобы нужный эффект был достигнут, курс лечения препаратом должен составлять не менее месяца.
Для лечения хронической усталости принимают таблетки в дозировке от 10 до 400 мг в сутки. Точную дозу назначит доктор.
Для комплексной терапии сердечных заболеваний пищевую добавку назначают детям по 100 мг во время завтрака и обеда. Взрослые могут принимать препарат с той же периодичностью, но его разовая дозировка может быть увеличена до 300 мг.
Внимание! С целью повышения выносливости к физическим нагрузкам и перед хирургической операцией таблетки с коэнзимом принимают совместно с другими, назначенными врачом, препаратами.
Судя по отзывам людей, принимающим таблетки коэнзима, их состояние улучшилось уже через неделю. Они почувствовали прилив энергии, снижение утомляемости, прошли отеки и головные боли, нормализовался сон, улучшился цвет лица.
Чтобы надолго сохранить молодость и красоту, поддерживать здоровье, организму человека требуется ежедневное участие множества полезных веществ, соединений и элементов. Одним из таких жизненно необходимых и незаменимых участников важнейших процессов в нашем теле является Коэнзим Q10 (убихинон). С возрастом уровень выработки этого вещества существенно сокращается, поэтому целью его восполнения применяют содержащие убихинон препараты. К числу таких средств относят капсулы Коэнзим Q10. Ознакомьтесь особенностями приема этих таблеток, аналогами, ценой.
Состав и форма выпуска
Препарат не является лекарством, это биологически активная добавка, показанная для обеспечения нормального течения метаболических процессов в организме. Существуют разные формы выпуска вещества, но в большинстве случаев врачи назначают БАД в капсулах. Особенности состава:
Фармакодинамика и фармакокинетика
Коэнзим – это жирорастворимый кофермент, который содержится в митохондриях всех клеток человеческого тела. Он является неотъемлемым элементом нашего организма, но с годами (после 20–30 лет) кофермент начинает вырабатываться в меньшом количестве. Его недостача может привести к возникновению таких явлений, как:
- вялость;
- усталость;
- сердечные приступы;
- стресс;
- бессонница;
- тревожность.
БАД Coenzyme Q10 после приема во внутрь концентрируется в плазме крови. Максимальная концентрация достигается через 6–8 часов, а период его полувыведение составляет 3,5–4 часа. При длительном приеме (больше 1 месяца) капсул вещество накапливается в тканях мозга, сердца и печени. Активным компонентом препарата является фермент убихинон, который оказывает положительное влияние на организм:
- способствует выработке энергии клетками;
- благотворно воздействует на нервные клетки;
- тормозит развитие атеросклероза;
- укрепляет головной мозг и сердце;
- оказывает антиаритмический эффект;
- обеспечивает доставку кислорода к органам;
- улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы;
- налаживает обмен веществ;
- помогает распрощаться с избыточным весом;
- усиливает иммунитет;
- замедляет процесс старения и изнашивание клеток;
- повышает толерантность к чрезмерным умственным и физическим нагрузкам;
- защищает каждую клетку организма он пагубного воздействия внешних факторов (к примеру, ультрафиолетовое излучение);
- оказывает антиоксидантную защиту организма, устраняя отрицательное воздействие свободных радикалов;
- улучшает регенерацию клеток;
- снижает диастолическое артериальное давление.
Для чего нужен Коэнзим Q10
Препарат Coenzyme Q10 не является лекарством, но принимать его стоит лишь после рекомендаций врача. Назначают его как в терапевтических, так и в профилактических целях. Согласно инструкции по применению, препарат показан при:
- нарушении работоспособности сосудов;
- хронической утомляемости;
- ожирении;
- истощении(дистрофии) мышечных тканей;
- гипоксии;
- респираторных заболеваниях;
- стоматите, пародонтите, периодонтите, пародонтозе;
- сердечно-сосудистых патологиях (инфаркте миокарда, атеросклерозе, пороке сердца, гипертонии, сердечной недостаточности)
- сахарном диабете;
- проявления бронхиальной астмы;
- хронических инфекциях;
- кровоточивости десен;
- слабой подвижности сперматозоидов (полезен для мужчин);
- возникновении постоянных стрессов, нервных перенапряжений;
- преждевременном старении;
- онкологических патологиях;
Как принимать Коэнзим Q10
Согласно инструкции к препарату, капсулы следует принимать перорально за 30 минут до еды, запивая стаканом воды. Употребление жирной пищи, после приема БАДа помогает лучше всасываться убихинону. Целостность таблеток нарушать нежелательно. Рекомендованная суточная доза составляет 60 мг (2 капсулы по 30 мг), для лучшего усвоения дозу разделяют на два приема (утром, вечером). В тяжелых случаях дозу можно увеличить до 3 капсул за сутки.
Принимают капсулы, придерживаясь дозировки, которую может назначить только специалист. В зависимости от заболевания доза может изменятся. Стоит ознакомится с некоторыми вариантами приема БАДа:
- При усталости и повышенных нагрузках суточная норма не должна превышать 40 мг. Принимать БАД рекомендовано 1 раз утром или вечером на протяжении 1–2 месяцев. С возрастом суточная норму препарата увеличивается до 2 капсул.
- При повышенных спортивных нагрузках уровень убихинона необходимо восполнять сразу после занятий. Дневная норма – 15–20 мг, в некоторых случаях доза может быть увеличена в 2 раза. Курс терапии – до 3 месяцев.
- При сердечных патологиях препарат назначают для снижения нагрузки на сердце, нормализации циркуляции крови. Дозировку, частоту и продолжительность применения назначает врач с учетом истории заболевания пациента.
- С целью профилактики принимают по 1 капсуле за сутки на протяжение 2 недель. Затем необходимо сделать семидневный перерыв и продолжить терапевтические курс еще в течение 2 недель.
Особые указания
Если планируете принимать Коэнзим Q10 параллельно с другими медпрепаратами или витаминами, то нужно уточнить у врача возможно ли такое сочетание. Прием препарата рекомендовано совмещать с употреблением жирной еды, это поможет средству гораздо лучше усвоится. БАД не оказывает воздействие на психомоторные функции пациента, поэтому в ходе терапии можно управлять транспортным средством.
При беременности
В инструкции к препарату указано, что его не рекомендовано использовать при планировании беременности, в период вынашивания ребенка и во время лактации. Капсулы не назначаются данным категориям женщин в мерах безопасности, принцип действия коэнзима изучен недостаточно. Нет стопроцентной гарантии отсутствия вредного воздействия на здоровье ребенка. В исключительных случаях лечащий врач может назначить капсулы на последних сроках беременности для лечения позднего токсикоза.
В детском возрасте
В педиатрии препарат не рекомендован к использованию из-за отсутствия веских доказательств пользы для детского здоровья. Но в некоторых случаях врачи прибегают к использованию БАДа с целью устранения имеющихся недугов. К примеру, недостача убихинона у детей приводит к задержке речи, плохому сну, беспокойству, а прием Коэнзима Q10 (как один из составляющих комплексной терапии) позволяет полностью стабилизировать состояние ребенка. Выбор дозы и длительность терапии определяет исключительно медик.
Лекарственное взаимодействие
Совместное употребление Коэнзима Q10 с медпрепаратами до конца не изучено. При одновременном приеме БАДа с витамином Е возможно усиление эффектов последнего. Чтобы улучшить синтез, рекомендовано дополнять терапию кальцием и рядом витаминов:
- пантотеновая кислота;
- витамин В1;
- витамин В6;
- витамин С;
- фолиевая кислота;
- витамин Е;
- витамин В2.
Побочные действия и передозировка
В сопровождающей каждую упаковку препарата инструкции указано, что средство хорошо переносится. Даже при значительном превышении дозы до 900 мг у пациентов редко наблюдаются отрицательные явления. Легко заметить следующие симптомы, которые носят временный характер:
- тошноту;
- изжогу;
- боль в животе;
- снижение аппетита;
- бессонницу;
- приступ мигрени;
- нарушения в мышечных тканях из-за повышения уровня оксидации;
- диарею;
- аллергические высыпания на коже, крапивница.
Противопоказания
Хотя Коэнзим Q10 и обладает массой полезных свойств, но в некоторых случаях принимать биологическую добавку крайне нежелательно. Препарат противопоказан при:
- обострениях или любых проявлениях язвенной болезни;
- замедленном сердцебиении (меньше 50 ударов в минуту);
- гиперчувствительности (аллергии) к составляющим средства;
- острой форме гломерулонефрита;
- беременности и лактации;
- холестазе;
- почечной недостаточности
Условия продажи и хранения
Препарат является биологически активной добавкой, поэтому отпускается в аптечных сетях без рецепта от врача. Хранить капсулы следует в хорошо закрытой таре, в сухом темном месте при комнатной температуре. Срок годности – 24 месяца.
Аналоги
Если нет возможности купить Коэнзим Q10 или пациенту не подходит данная форма средства, допускается замена БАДа на его аналоги. Лучше всего себя зарекомендовали следующие препараты:
- Омеганол Коэнзим Q10 – ярко-желтые капсулы, предназначенные при сердечных патологиях.
- Коэнзим Q10 Форте – водорастворимые капсулы, которые повышают энергетику организма.
- Кудесан – представлен в виде таблеток, капель и ароматизированных жевательных пастилок. Подходит детям с первого года жизни.
- Коэнзим Q10 с Гинкго – пищевая добавка в виде капсул, оказывает антиоксидантное, ангиопротекторного воздействие;
- Витрум Бьюти Коэнзим Q10 – поливитаминное средство, предназначенное для общеукрепляющей терапии.
- Доппельгерц актив Коэнзим Q10 – пищевая добавка (в виде капсул) обогащенная витаминами, жирными кислотами, минералами.
Цена Коэнзима Q10
Стоимость БАДа зависит от множества факторов – фирмы-производителя, фасовки, концентрации активного компонента, ценовой политики торговой сети. Примерная стоимость препарата и его аналогов в Москве составляет:
Видео
Чтобы поддерживать жизнедеятельность организма, нормальное функционирование внутренних органов и систем, необходимо огромное количество элементов и соединений. К важнейшим из них относится коэнзим Q10, или убихинон. Что он собой представляет? Какова его роль в организме? Какой коэнзим Q10 лучше? Давайте разбираться.
Коэнзим Q10: что это такое?
Коэнзим Q10 является жирорастворимым веществом, синтезируемым в человеческом организме. Относится к классу убихинонов. Название происходит от английского ubiquinone, в переводе означающего «повсеместный». Убихиноны действительно входят в состав практически всех живых организмов. Коэнзим Q10 содержится главным образом в энергопродуцирующих структурах клеток - митохондриях и участвует в дыхательной цепи переноса электронов.
Роль коэнзима Q10 в организме
Без участия этого элемента невозможно нормальное протекание ни одного жизненно важного процесса. Коэнзим Q10 является прямым участником дыхательной цепи переноса электронов. Его максимальные концентрации приходятся на органы с высокой энергетической потребностью - сердце и печень, поджелудочную железу, почки. Кофермент также поступает в организм с пищей.
К самым значимым функциям этого элемента относится и его мощное антиоксидантное действие. Коэнзим Q10 нейтрализует свободные радикалы - агрессивные формы и соединения кислорода, образующиеся в результате обменных процессов и под воздействием неблагоприятных факторов внешней среды: химических загрязнений, радиоактивных и других вредных излучений. Особую опасность представляет повреждение свободными радикалами митохондрий - внутриклеточных энергетических фабрик, в которых сосредоточен коэнзим Q10. Состояние митохондрий во многом определяет продолжительность жизни клеток и их старение. Кофермент выступает в роли естественного защитника митохондрий. Нейтрализуя действие свободных радикалов - основных факторов старения - уникальный фермент предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические болезни, замедляет процессы старения.
Источники коэнзима Q10
Коэнзим Q10 - витаминоподобное вещество. Он не может считаться полноценным витамином, поскольку не только синтезируется в человеческом организме (точнее, в печени), но и поступает с продуктами питания . Для синтеза фермента необходимы витамины группы В и другие элементы. Недостаток любого из участников этого процесса приводит к дефициту коэнзима Q10 в организме.
Коэнзим Q10 в продуктах питания
Дополнительным источником кофермента является пища. Он содержится в следующих продуктах:
- некоторые сорта мяса: баранина, говядина, курятина, крольчатина (сердце и печень);
- форель;
- скумбрия и сардины;
- шпинат;
- яйца;
- арахис;
- соевые бобы;
- неочищенный рис;
- свежие овощи и фрукты.
Однако в продуктах питания слишком мало коэнзима Q10 . За день из еды можно получить не более 15 мг этого вещества, в то время как организме нуждается как минимум в 100 мг. Необходимо также учитывать, что многие полезные ингредиенты разрушаются в процессе кулинарной обработки продуктов. Кроме того, при интенсивных физических нагрузках, стрессе, а также вследствие простудных заболеваний потребность организма в коферменте возрастает. Для восполнения его недостатка следует употреблять препараты и .
Коэнзим Q10 для сердца
Это уникальное вещество кардиологи называют сердечным витамином. По мнению специалистов, возраст сердца зависит от уровня коэнзима Q10 : чем его больше, тем сердце моложе и здоровее. Как уже было сказано, вещество синтезируется самим организмом, однако с возрастом, а также вследствие различных заболеваний этот процесс нарушается. Уже к 60 годам количество кофермента снижается на 50%. Его недостаток в первую очередь отражается на сердце - наиболее энергозависимом органе, поскольку процесс образования энергии возможен только при наличии этого важнейшего фермента. При этом возникают такие симптомы, как снижение активности, быстрая утомляемость, нарушение работы сердца.
Позитивное действие коэнзима Q10 в лечении и профилактике болезней сердца связано также с его антиоксидантным действием. Так, новые клинические исследования показали: прием кофермента в течение трех дней после перенесенного инфаркта миокарда способствовал значительному снижению вероятности рецидива и болевых ощущений в грудной клетке. У таких пациентов был снижен и риск летального исхода. Позитивное влияние Q10 связано и со способностью регулировать артериальное давление.
Доказано, что недостаток кофермента приводит к застою крови в легких, ногах, образованию отеков. Подобная симптоматика связана с застойной сердечной недостаточностью Прием коэнзима позволяет достигнуть следующих целей:
- сократить отечность нижних конечностей;
- нормализовать дыхательную функцию (благодаря снижению застоя крови);
- устранить повышенную утомляемость;
- повысить физическую выносливость.
К оэнзим Q10 и сосуды
Одним из опасных сосудистых патологий является атеросклероз - заболевание артерий, связанное с нарушением липидного обмена и характеризующееся отложением холестерина на стенках сосудов. Это приводит к утолщению стенок, сужению просвета сосудов , что чревато развитиям тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Коэнзим Q10 ингибирует процессы, провоцирующие развитие атеросклероза. В частности, выявлено свойство кофермента снижать концентрацию холестерина в крови. Исследования показывают, что при гиперхолестеринемии уровень Q10 в организме снижен. К сокращению уровня коэнзима приводит и прием статинов - препаратов, применяемых при высоком уровне холестерина. Препараты и витамины с коэнзимом Q10 компенсируют его дефицит, при этом не снижают эффективность используемых лекарств.
Коэнзим Q10 для молодости
Омолаживающий эффект коэнзима Q10 связан с его способностью нейтрализовать действие свободных радикалов, относящихся к основным факторам старения. С возрастом происходит снижение концентрации кофермента в организме, следствием становится декомпенсация защитных механизмов клетки и замедление процессов регенерации.
Доклинические исследования на грызунах показали: добавки с Q10 увеличивают продолжительность жизни животных. Ученые считают: есть все основания полагать, что уникальное соединение производит аналогичное действие и на человека.
Сахарный диабет
Сам по себе коэнзим Q10 не способствует снижению уровня сахара в крови. При сахарном диабете его назначают в качестве дополнительного средства для снижения уровня холестерина, защиты сосудов, профилактики и лечения таких осложнений диабета, как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания.
Коэнзим Q10 для кожи
С возрастом естественное содержание кофермента в клетках сокращается, что приводит к снижению выработки эластина и коллагена. В результате кожа лишается защиты и с легкостью повреждается под действием свободных радикалов. Коэнзим Q10 предупреждает разрушение молекул коллагена и эластина, способствует сокращению количества и глубины морщин, устраняет повышенную сухость кожи. Q10 с легкостью проникает в клетки, стимулирует восстановление кожи и ее омоложение.
Сегодня косметологи уверенно называют коэнзим Q10 панацеей от старения. Проведенные исследования доказывают его многостороннее позитивное воздействие на кожу :
- защищает клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов;
- стимулирует снабжение клеток питательными веществами, кислородом, повышает их энергетику;
- активизирует процесс обновления кожного покрова: ускоряет отшелушивание старых клеток и появление новых;
- удерживает в слоях кожи гиалуроновую кислоту, известную своей способностью сохранять влагу и обеспечивать нормальный уровень увлажненности кожи;
- активизирует синтез коллагена;
- предупреждает повреждение и разрушение волокон эластина;
- повышает упругость кожи;
- разглаживает морщинки;
- сокращает глубину мимических морщин;
- оказывает на кожу выраженное омолаживающее действие.
Нобелевская премия за открытие свойств коэнзима Q10
В 1978 году британский биохимик Питер Митчелл получил Нобелевскую премию , доказав важнейшую роль коэнзима Q10 в снабжении организма энергией. Кофермент обеспечивает выработку 95% всей клеточной энергии. Этот факт подтверждает исключительную роль кофермента Q10 в состоянии нашего здоровья и значимость его применения в медицине и косметологии.
Следует заметить, что использование коэнзима Q10 для оздоровления и улучшения внешнего вида кожи в качестве компонента косметических средств началось относительно недавно. Вначале он применялся только в составе различных добавок и лекарственных препаратов для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний и старения сердечной мышцы.
Коэнзим Q10: какой лучше купить?
Кофермент относится к жирорастворимым веществам, поэтому его часто выпускают в виде масляного раствора. Подобная форма выпуска повышает усваиваемость соединения.
При приеме убихинона в виде порошка или таблеток его следует сочетать с жирной пищей, что не очень удобно. Сегодня появились водорастворимые формы коэнзима Q10 , которые можно употреблять отдельно от жиров. Их часто назначают при лечении заболеваний сердца .
Какой коэнзим Q10 лучше ? Специалисты отдают предпочтение водорастворимым формам. Однако жирорастворимые препараты также широко применяются для лечения и профилактики различных заболеваний.
Лучшие витамины с коэнзимом Q10
Компания APL предлагает инновационное решение, принципиально новую форму выпуска коэнзима Q10 в виде .
Это уникальный натуральный продукт на основе ценных растительных экстрактов, обеспечивающий дневную потребность организма в коэнзиме Q10. Поскольку синтез кофермента в печени происходит только при участии витаминов группы В, специалисты компании APL включили в состав продукта также эти ценные вещества. Благодаря такому подходу достигается двойной эффект:
- Kоэнзим Q10 поступает в готовом виде из аккумулированных драже GTS.
- Потребление драже стимулирует выработку кофермента в самом организме.
Преимущества GTS
- Полностью обеспечивает потребности организма в коэнзиме Q10 даже при интенсивных физических нагрузках и стрессе.
- Адресная доставка в проблемную зону многократно повышает эффективность средства.
- Уникальный метод экстракции значительно повышает концентрацию ценных активных веществ и сохраняет их полезные свойства вплоть до попадания в клетку.
- Благотворно влияет на метаболические процессы в тканях нервной системы, улучшает передачу нервных импульсов.
- Способствует сохранению красивого внешнего вида кожи.
- Сочетание витаминов группы В с коэнзимом Q10 стимулирует выработку кофермента в тканях печени.
- Позитивно влияет на кровоснабжение головного мозга, познавательные способности, моторные функции.
- Увеличивает продолжительность жизни.
- Активизирует кроветворение.
- Избавляет от раздражительности, тревожности, хронической усталости.
Где купить коэнзим Q10
Можно в нашем интернет-магазине . Оформляйте заказ онлайн или звоните по указанным номерам телефонов. Осуществляется доставка во все регионы России.
Коэнзим q10 – это натуральный антиоксидант, изучением которого занимались ученые во многих уголках нашей планеты. Нобелевскую премию за свои труды, основанные на раскрытии свойств данного вещества, в 1978 году получил американец Питер Митчел. Несколько позже, в 1997 году, был создан Международный центр, специалисты которого продолжили работу по изучению его воздействия на организм. Чем же так примечателен этот коэнзим?
Общая информация
Зачастую коэнзим q10 относят к витаминам и прочим подобным веществам. Однако на самом деле он является коферментом, натуральным антиоксидантом, который при определенных условиях вырабатывается в нашем организме, а также входит в состав некоторых продуктов и диетических добавок.
В организме человека этот коэнзим содержится абсолютно во всех тканях и органах в том или ином количестве. И чем больше конкретному органу требуется энергии, тем большая доля этого антиоксиданта будет в нем находиться. К таковым относится сердце, печень и почки.
А для чего нужен коэнзим q10? Он принимает участие во всех метаболических реакциях, выполняя многочисленные функции:
- способствует выработке энергии;
- приостанавливает процессы старения;
- нормализует «использование» клетками кислорода;
- стимулирует работу ферментов;
- действует как иммуномодулятор.
Однако организм человека способен синтезировать коэнзим q10 в необходимом количестве только в молодом возрасте и при участии витаминов А, С, группы В и тирозина. С годами его концентрация начинает стремительно уменьшаться. И если его дефицит достигнет критического значения, то возникает риск развития сложных заболеваний.
Натуральные источники
Итак, давайте разберемся, в каких продуктах содержится коэнзим q10. В эту группу входят:
- рыба жирных сортов;
- некоторые сорта мяса, в частности, курица, баранина, говядина и кролик;
- субпродукты, причем наибольшее количество в сердце и печени;
- отруби;
- изделия из цельного зерна;
- неочищенный рис;
- соевые бобы;
- яйца;
- зелень.
Важно! Однако здесь следует помнить о том, что данные продукты смогут поставить достаточное количество коэнзима q10 только при условии параллельного приема вышеупомянутых веществ. Если же этим условием пренебречь, то данный кофермент будет усваиваться не полностью, а лишь 10% от общего количества, соответственно, дефицита не избежать!
Однако далеко не всегда проблема недостатка коэнзима q10 может быть полностью решена при помощи одних только продуктов – в сутки из них мы получаем не более 15 мг, а это очень мало. В такой ситуации на помощь приходят диетические добавки.
Искусственно созданные источники
На сегодняшний день в продаже можно найти довольно много препаратов с коэнзимом q10 и при этом они могут иметь разную форму выпуска.
- Наиболее удобными считаются желатиновые капсулы, так как кофермент уже помещен в необходимую для нормального его усвоения жирную среду.
- Еще коэнзим q10 можно встретить в виде капель. Их, как правило, добавляют в напитки. Но при этом капли необходимо заедать какой-либо жирной составляющей.
- Третья форма – жевательные пастилки. Они в своем составе, помимо самого кофермента, обычно содержат витамин Е.
- Существуют также таблетки с коэнзимом q10. Таковые являют собою комбинацию кофермента с различными минеральными добавками, например, с калием, магнием и т.д.
Потребность и правила приема
Организму взрослого человека в сутки требуется от 50 до 200 мг коэнзима q10. Однако это при условии отсутствия каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Если же таковые имеются, то указанное количество кофермента увеличивается. Дозу в этих случаях должен установить только специалист.
На заметку! При болезни Паркинсона суточная потребность в коэнзиме q10 увеличивается в несколько раз. Данный кофермент может также использоваться для профилактики развития такого сложного заболевания, как болезнь Альцгеймера. Наиболее высокая эффективность препаратов отмечается при их приеме на ранних стадиях. В таких случаях при постоянной терапии возможна задержка развития недуга на несколько лет!
Так как коэнзим q10 является жирорастворимым коферментом, то принимать его следует вместе с каким-либо жиром, например, с маслом.
Суточную дозу для лучшего усвоения стоит разделить на несколько приемов. Употреблять препараты коэнзима q10 можно только после назначения специалиста.
Действие на организм
Основная польза коэнзима q10 заключается в мощном антиоксидантом свойстве. Он нейтрализует деятельность свободных радикалов, а также значительно снижает последствия их влияния на наш организм.
На заметку! Свободные радикалы – это активные, как правило, неустойчивые частицы, которые при определенных условиях (высокая температура, радиация, электромагнитное излучение) начинают работать не в пользу нашего здоровья. Они способствуют раннему старению организма и могут стать причиной развития заболеваний сердца и онкологических процессов!
Согласно многочисленным клиническим исследованиям, применение коэнзима в комплексе с грамотно построенной терапией может предотвратить и помочь в лечении широчайшего спектра болезней. Он обычно рекомендуется в следующих случаях:
- постоянные физические нагрузки, так как в этих ситуациях организм быстро расходует энергию и постоянно нуждается в своевременном ее восполнении;
- при частых стрессах – работа, учеба и т.д.;
- лицам с гипертонической болезнью и кардиологическими проблемами, а также после химиотерапии – в таких случаях применение коэнзима q10 крайне необходимо для поддержания работы сердца;
- респираторные заболевания, так как даже при обычной простуде наша иммунная система значительно ослабевает;
- при иммунодефиците – данный кофермент способен положительным образом влиять на иммунную функцию, а, соответственно, и на общее самочувствие людей с ВИЧ и СПИД;
- перед любыми операциями либо после них – установлено, что, применяя коэнзим Q10, восстановление протекает заметно быстрее и легче;
- при повышенном уровне холестерина;
- при пародонтозе;
- при мигренях;
- мужчинам для улучшения фертильности и увеличения подвижности сперматозоидов.
Осложнения при дефиците
Как было сказано выше, с возрастом организм уже не способен синтезировать коэнзим q10 в достаточном количестве и его дефицит приводит к проблемам со здоровьем. При этом в основной группе риска находятся люди с определенными заболеваниями, в частности, с болезнью Паркинсона, с бронхиальной астмой и с сердечными проблемами. А так как высокая концентрация данного кофермента сосредоточена именно в сердце, то при его недостатке первой под удар попадает именно сердечно-сосудистая система.
Наиболее частыми осложнениями становятся:
- повышение артериального давления;
- сердечная недостаточность;
- аритмия;
- стенокардия.
Поддержка для сердечно-сосудистой системы
Применение коэнзима Q10 в большинстве случаев полностью оправдывает себя именно при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Отмечено, что при приеме данного вещества состояние таких пациентов существенно улучшается. Это связано с тем, что при кардиозаболеваниях происходит ухудшение циркуляции крови и в наибольшей степени именно в капиллярах, из-за чего в сосудах образуется застой. Коэнзим q10 разжижает кровь и восстанавливает ее нормальное движение, каждая клетка организма наполняется кислородом, а ткани и органы, в том числе и сердце, получают оптимальное питание.
Кроме того, применение коэнзима q10 способно оказать помощь нашей сердечно-сосудистой системе в таких ситуациях:
- при инфаркте – снижает риск возможных осложнений и развитие рецидива;
- после ишемического инсульта – заметно облегчает состояние пациентов и помогает организму быстрее восстановиться;
- при повышении или понижении артериального давления – коэнзим q10 регулирует давление и приводит его в норму.
Отзывы специалистов
Далеко не лишним будет рассмотреть мнение врачей относительно пользы и вреда коэнзима q10. Их отзывы о влиянии данного вещества на организм человека весьма противоречивы:
- одни уверенны, что основной задачей препаратов коэнзима q10 является стимулирование энергообмена, а потому наибольшую эффективность они способны проявлять только при хронической усталости, постоянном переутомлении и вялости;
- другие о коэнзиме q10 говорят следующим образом – до 35-40 лет употребление каких-либо препаратов с данным веществом не имеет смысла. По достижении этого возраста замедлить процессы старения в организме невозможно, даже при длительном приеме любых средств с коэнзимом Q10;
- согласно результатам исследования, проведенного в 2007 году, получение данного кофермента при его дефиците вполне возможно из продуктов, но наиболее эффективным все же считается прием добавок, причем тех, в составе которых содержится и витамин Е.
Влияние на кожу
Так как коэнзим q10 является мощным антиоксидантом, то он востребован и в косметологии. Это вещество оказывает положительное влияние на состояние кожи:
- ведет активную борьбу с деятельностью свободных радикалов и предупреждает потерю эластичности;
- снабжает клетки дополнительной порцией энергии и заметно улучшает их регенерацию;
- стимулирует синтез коллагена и не допускает разрушения эластиновых волокон, в результате кожа приобретает упругость и не обвисает;
- разглаживает мелкие и сокращает интенсивность проявления глубоких морщин;
- тормозит развитие и способствует снятию воспалительных процессов, а также ускоряет заживление царапин, трещин и солнечных ожогов.
Кофермент часто включают в состав многих косметических средств. Его добавляют в лосьоны, кремы и сыворотки, которые прекрасно питают кожу и предотвращают потерю влаги. При этом косметологи отмечают, что для достижения максимальной эффективности внешнее применение средств с коэнзимом q10 следует совмещать с внутренним приемом препаратов этого же вещества. Так его антиоксидантные свойства будут раскрыты в полной мере и он сможет оказать положительное воздействие на организм в целом, что непременно отразится и на улучшении состояния кожи.
В этой статье я хотел бы познакомить Вас с исследованиями эффективности приема правильных доз коэнзима q10 для поддержки сердца и сосудов. Эта доза выше, чем вы привыкли принимать. И пить его следует не менее 2-х месяцев подряд.
Более 25 лет проводились исследования этого вещества и точно доказано, что принимать регулярно по 15-30 мг. кофермента Q10неэффективно.
Сколько принимать коэнзим, чтобы получить те фантастические результаты, которые описаны в научной литературе: снижение риска инфаркта миокарда при ишемической болезни сердца и уменьшение риска внезапной смерти, снижение артериального давления при гипертонии и отказ от одного до трех гипотензивных лекарств, уменьшение аритмии, бессонницы, головокружения на 60% и более?
Вы можете познакомиться напрямую с научными исследованиями на этот счет — вы можете скачать эту из журнала«Лечащий врач » или другую — из научного журнала „Русский медицинский журнал“.
Если же говорить кратко, то для выраженного терапевтического эффекта на сердце и сосуды нужно поддерживать концентрацию в крови на уровне > 2.5 μg/mL в течение 2-3 месяцев. Для этого требуется прием 2 мг на килограмм веса, т.е. для человека среднего телосложения около 120 мг. Q10 в день. И это можно использовать в два приема или лучше одномоментно для достижения большей концентрации.
Требуется принимать 120 мг коэнзима(кофермента) Q10 курсом не менее 2-х месяцев подряд
Разумеется, нутрициологи в России знают о подобных исследованиях. Однако, цена кофермента (коэнзима) в отличие от Америки и Европы у нас очень высока. Отсюда и полумеры в виде предлагаемых доз по 30-60 мг. в день.
Но эту проблему можно решить с помощью Центра Соколинского в Праге. Вы можете заказать курс на месяц или два в правильной дозировке по доступной цене и при европейском качестве.
Отправка в Россию благодаря чешской почте также будет доступной.
Обычная цена импортного кофермента Q10 в России выросла в несколько раз из-за курса доллара. Поэтому всегда обращайте внимание на количество миллиграммов при сравнении цены. Действующим веществом является именно кофермент, а не остальные компоненты. Ваша выгода при непосредственном заказе в Чехии составляет не менее 50%.
Почему и Вам нужен коэнзим Q10?
Что это такое?
Кофермент q10(убихинон) естественное средство, синтезируемое в организме для участия в процессе передачи электронов и образования энергии в клетках, а также детоксикации. Поэтому его более всего в организме в печени и сердце, где энергетический обмен выше.
Точно Вам подходит
Нет человека, которому бы не требовался достаточный уровень кофермента или которому бы он мог быть вреден или не подходил. Это обязательное вещество для обмена веществ.
Опробован на практике в мире
Для лечения ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности это натуральное нелекарственное средство впервые было применено в 1965 году в Японии. В 1978 году биохимик П.Митчел был удостоен Нобелевской премии за создание научной базы по убихинону.
Доказанные основные эффекты - защита сердечной мышцы от перегрузок и ее питание, восстановление работоспособности мышц, обеспечение энергией организма, антивозрастной эффект за счет восстановления антиоксидантной активности витамина молодости - токоферола, снижение артериального давления, улучшение ритма, уменьшение уровня холестерина, улучшение памяти и внимания. Повышение общей умственной и физической работоспособности.
С возрастом его становится меньше в вашем организме
К 60 годам содержание q10 в крови меньше на 50% по сравнению с молодым возрастом.
При наличии болезней печени, повышенном уровне гормонов щитовидной железы, бронхиальной астме уровень кофермента может снижаться и в более молодом возрасте.
При приеме статинов уровень коэнзима падает и это может приводить к сердечной недостаточности и болям в мышцах(миопатии).
При атеросклерозе, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера - ВЫСОКИЕ дозы коэнзима способствуют улучшению обменных процессов в нервной ткани и липидного обмена.
Еще раз повторимся, что только прием не менее 120 мг коэнзима в течение 2-х месяцев согласно исследованиям приводит к устойчивым положительным изменениям.
Посоветуйтесь о правильной схеме приеме Q10 со своим доктором или нутрициологом(если Вы живете в ЕС или США)
Купить коэнзим Q10 в высокой дозировке по разумной цене с гарантией качества
Дополнительный плюс: при заказе вы сможете общаться по всем вопросам на русском языке! Купить коэнзим q10 для регулярного приема (от 2-х месяцев) можно в Чехии с доставкой.
Куркуминум Q10 комплекс
Для Центра Соколинского в Праге также выпускается совершенно уникальное натуральное средство Куркуминум Q10 комплекс , которое объединяет в себе противовоспалительные и очищающие клетки свойства куркумина и все полезные свойства кофермента - восстанавливать уровень энергии в клетке. Ничего похожего на российском рынке нет. Цена, даже с учетом доставки из Чехии - вас порадует. Потому что эта формула и так содержит высокие дозировки ценнейших натуральных веществ, а их биодоступность еще усилена до 30 раз включением пиперина и карнитина.
Когда применять?
Использовать имеет смысл во всех случаях, когда ухудшение самочувствия связано с упадком сил: часто болеете и беспокоят хронические инфекции, есть риск опухолей, замедлен обмен веществ, метаболический синдром, диабет, зреет катаракта, беспокоят разрастания в матке, предстательной железе, вялость, повышенная утомляемость, на коже образуются всевозможные разрастания, снижена память, внимание и т.д.
Это разумеется не лекарство, а дополнение к пище, помогающее восстановить саморегуляцию.
В его составе:
Экстракт куркумы высокой степени чистоты (95%), коэнзим в научно подтвержденной дозировке, экстракт черного перца (биоперин 97% чистоты), который усиливает биодоступность активных ингредиентов в несколько раз.
· 300 mg Kurkumin extrakt
(95% kurkuminoidu: Demethoxycurcumin, Bisdemethoxycurcumin, Curcumin + Turmerin peptid)
· 50 mg L-Carnitine
· 60 mg Koenzym Q10
· 5 mg Piperin extrakt 96%
· желатин — капсула
Как принимать:
По 1 капсуле 2 раза в день в первой половине дня с едой - курсом 30 дней.
О разных вариантах приема и сочетаниях с другими натуральными средствами можно прочитать на сайте Центра Соколинского в Праге
