Не думайте, что антиоксиданты – это пилюлярные лекарства. Антиоксидантами наполнен мир растений, которые нас окружают и которые являются нашей повседневной пищей.
Самыми известными антиоксидантами являются витамины А, С, Е, а также глютатион, селен, витамин В6. Витамин Е содержится в семенах кунжута, подсолнечника, тыквы, орехах, а также в одуванчике, растительных маслах. Овощи и фрукты, ягоды являются поставщиками витаминов С и провитамина А, которые останавливают вызванный свободными радикалами распад клеток и тканей, а также увеличивают количество некоторых иммунных клеток, повышая сопротивляемость многим заболеваниям, в том числе обеспечивая противостояние раковым процессам. Содержащийся в зернах и семечках цинк стимулирует иммунные процессы, в частности обезвреживает любые источники инфекции и стимулирует размножение β-клеток, которые, как мы указывали, регулируют выработку антител, способных атаковать антигены.
Запомните! Антиоксиданты обладают самым большим потенциалом укрепления здоровья.
Однако следует помнить: очень важен способ, с помощью которого антиоксиданты попадают в организм человека. Наибольшую пользу приносят антиоксиданты, полученные с пищей и поступающие в организм естественным путем.
Было установлено, что антиоксиданты становятся более эффективными, когда им сопутствуют другие стимуляторы, находящиеся в пище. Это особенно важно для бета-каротина (провитамин А). Принимаемый с пищей, он приносит организму огромную пользу. Поступающий в таблетках бета-каротин менее эффективен, а у курильщиков может даже повысить риск возникновения раковых опухолей. Пока неясно, почему это происходит, но факт есть факт.
Из группы антиоксидантов целесообразно принимать дополнительно в виде препарата витамин Е. Ежедневный прием этого антиоксиданта в дозе 200 мг дает заметный положительный эффект, и при этом не отмечается никаких побочных явлений.
Злаки, овощи, фрукты, ягоды содержат полный набор антиоксидантов, а также других стимуляторов иммунной системы и веществ, препятствующих образованию раковых опухолей. Регулярное и достаточное употребление в питании этих продуктов может предохранить от опухолей, артритов, простудных заболеваний, ангины, катаракты, заболеваний сердечно-сосудистой системы, на долгие годы подарить бодрость, здоровье и молодость.
Рассмотрим также, какие продукты могут быть источниками антиоксидантов, в частности витаминов С, А, Е .
Витамин C
Важно помнить, что потребность в витамине С (аскорбиновая кислота) очень зависит от функции половых желез. Если в пище витамина С недостаточно, половые железы извлекают витамин из внутренней среды организма, обедняя ткани и таким образом снижая тканевый иммунитет. Если тканевых запасов витамина С недостаточно, то снижается и функция половых желез, наряду со снижением иммунитета.
Запомните! Как определить свою потребность в витамине С?
Для этого можно провести в домашних условиях несложное лабораторное исследование.
Следует купить в аптеке водный раствор нитрата серебра. Десять капель раствора нитрата серебра вливаем в чашку и добавляем туда же десять капель своей мочи. Через 2 мин раствор должен стать белым, затем серым, затем стать черным, цвета древесного угля. Чем темнее он станет, тем больше витамина С содержится в моче. Следовательно, ваш организм достаточно снабжается витамином С, и вам нет необходимости добавлять аскорбиновую кислоту в виде препарата или менять свою диету. Если исследуемый раствор останется весьма бледным, следует увеличить прием продуктов с этим витамином.
Продукты, богатые витамином С (мг на 100 г продукта)
| Шиповник сухой | 1200 |
| Шиповник свежий | 470 |
| Перец красный сладкий | 250 |
| Смородина черная | 200 |
| Облепиха | 200 |
| Петрушка, зелень | 150 |
| Перец зеленый сладкий | 150 |
| Грибы белые сушеные | 150 |
| Капуста брюссельская | 120 |
| Укроп | 100 |
| Черемша | 100 |
| Рябина садовая красная | 100 |
| Капуста цветная | 70 |
| Апельсины | 60 |
| Земляника | 60 |
| Капуста краснокочанная | 60 |
| Грейпфруты | 60 |
| Хрен | 55 |
| Шпинат | 55 |
| Капуста белокочанная | 50 |
| Щавель | 43 |
| Лимоны | 40 |
| Мандарины | 38 |
| Лисички свежие | 34 |
| Крыжовник | 30 |
| Лук зеленый, перо | 30 |
| Грибы белые свежие | 30 |
| Редька | 29 |
| Редис | 25 |
| Томаты грунтовые | 25 |
| Малина | 25 |
| Горошек зеленый | 25 |
| Патиссоны | 23 |
| Фасоль стручковая | 20 |
| Картофель | 20 |
| Дыня | 20 |
| Брусника | 15 |
| Салат | 15 |
| Вишня | 15 |
| Кабачки | 15 |
| Яблоки | 10 |
| Лук Репчатый | 10 |
| Морковь красная | 5 |
Следует обратить внимание, что наиболее эффективным воздействием обладает витамин С при одновременном поступлении в организм биофлавоноидов , ярко выраженных питательных веществ желтого цвета (цитрин, гесперидин, рутин, кверцитин, эриодиктиол), содержащихся в мякоти плодов и под кожицей, но отсутствующих в соке.
Биофлавоноиды содержатся в абрикосах, апельсинах, ежевике, брокколи, черной смородине, петрушке, грейпфрутах, капусте, лимонах, сливах, папайе, дыне, тыкве, черносливе, вишне, плодах шиповника, винограде, помидорах, дикорастущей зелени.
Витамин A
Витамин А способствует здоровью тканей, в частности тканей яичников и яичек. Потребление пищи с высоким содержание витамина и провитамина А помогает предотвратить раковые поражения этих желез. Он способствует производству всего спектра половых гормонов как у мужчин, так и у женщин.
Доктор М. Уолтер отмечает, что недостаток витамина А является одной из важнейших мировых диетических проблем наряду с проблемой белковой недостаточности. Причем проблема недостаточного потребления витамина А касается больше жителей индустриальных западных стран, чем стран «третьего мира». Диета жителей стран «третьего мира» гораздо более натуральна и состоит из продуктов, содержащих большое количество витамина А. В то же время жители западных стран едят слишком много продуктов, которые чрезмерно долго и тщательно готовились и в результате этого утратили содержащийся в них витамин А.
Витамин А растворяется в жирах и, как правило, нерастворим в воде. Содержится витамин А в печени, которая может аккумулировать до 600000 ME, прежде чем начнет увеличиваться в размерах, что свидетельствует о возможном отравлении.
Обычная доза витамина А в пилюлях или капсулах, каплях рекомендуется специалистами в области ортомолекулярного питания и ежедневно составляет 25000 ME.
Витамин А человек получает из пищи животного и растительного происхождения. В пище животного происхождения он содержится в виде активного уже образованного витамина А, называемого ретинолом . В растительной пище он содержится в виде провитамина А, каротеноида, известного как бета-каротин, который должен быть превращен в организме в активный витамин А. Эффективность такого превращения зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому некоторые люди страдают от недостаточности ретинола независимо от его поступления с пищей.
Представляем список продуктов с обозначенным содержанием ретинола.
| Печень говяжья | 8,2 |
| Печень трески | 4,4 |
| Маргарин "Экстра" | 1,5 |
| Масло сливочное несол. | 0,59 |
| Масло сливочное диет. | 0,43 |
| Масло бутербродное | 0,4 |
| Масло крестьянское | 0,4 |
| Сливки сухие | 0,35 |
| Сыр "Чеддер" | 0,3 |
| Сыр "Российский" | 0,26 |
| Сыр "Рокфор" | 0,25 |
| Яйцо куриное | 0,25 |
| Сердце говяжье | 0,23 |
| Сметана, 30% жирн. | 0,23 |
| Почки говяжьи | 0,23 |
| Сыр "Пошехонский" | 0,23 |
| Сыр "Голландский" | 0,21 |
| Сыр плавленый | 0,15 |
| Сливки, 20% жирн. | 0,15 |
| Молоко сухое цельное | 0,13 |
| Брынза | 0,1 |
| Сыр "Прибалтийский" | 0,1 |
| Творог жирный | 0,1 |
| Кура | 0,07 |
| Мороженое сливочное | 0,06 |
| Сливки, 10% жирн. | 0,06 |
| Молоко сгущенное с сах. | 0,04 |
| Молоко сгущенное стерил. | 0,04 |
| Сухари сливочные | 0,038 |
| Печенье сахарное | 0,038 |
| Молоко коровье | 0,03 |
| Ацидофилин | 0,02 |
| Маргарин сливочный | 0,02 |
| Простокваша | 0,02 |
| Какао-порошок | 0,02 |
| Майонез "Провансаль" | 0,02 |
| Кефир жирный | 0,02 |
| Какао с молоком | 0,018 |
| Кофе с молоком | 0,011 |
| Треска | 0,01 |
| Молоко сухое обезжир. | 0,01 |
| Мясо кролика, ставрида | 0,01 |
| Колбаса докторская | 0,01 |
| Майонез столовый | 0,01 |
Витамин E
Очень важным антиоксидантом является витамин Е, токоферол , необходимый для правильного обмена веществ и нормального функционирования иммунной системы. Особенно большую роль он играет в борьбе с ослаблением иммунитета, вызванным старением. Также очень важен витамин Е для укрепления мышечных тканей, особенно мышцы сердца, для укрепления стенки капилляров, а также для повышения обмена и синтеза половых гормонов.
При недостатке витамина Е иммунный ответ очень слабый, но достаточно принять 200 мг токоферола в сутки, как сила иммунной системы постепенно восстановится. При такой дозе потребления также снижается риск заболеть раковыми заболеваниями, в частности, раком желудка. В два раза при регулярном поступлении витамина Е снижается риск заболеть инфарктом миокарда.
Пополнить запасы витамина Е возможно также с помощью диеты. Представим основные продукты, богатые витамином Е.
Витамин Е содержится в большинстве продуктов, сделанных из нерафинированной муки, например таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы, отрубях, кашах из цельных круп, орехах, соевых бобовых и пророщенных зернах. В сутки из натуральных продуктов человек должен получать 600 ME витамина Е.
Продукты, богатые витамином Е (ME на 100 г продукта)
Следует иметь в виду, что обычная диета весьма небогата витамином Е, и потому увеличить потребление витамина можно большей избирательностью компонентов питания, а также приемом дополнительно витамина в виде препарата. Американские врачи рекомендуют ежедневный прием 60-100 мг витамина в день.
Минеральные вещества
Их также относят к стимуляторам иммунной системы. Ведь минеральные вещества необходимы организму для построения костей, мышц, нервной ткани, внутренних органов и сосудов.
Не случайно говорят, что в организме человека имеются все элементы таблицы Менделеева. Кроме углерода, кислорода и водорода, в нашем организме около 60 химических элементов, участие которых в обменных процессах прослежено и подтверждено. 7 элементов считаются основными – кальций, хлор, магний, фосфор, калий, натрий и сера – макроэлементы .
Остальные, более 50 элементов, содержащиеся в малых количествах, – микроэлементы .
Человеку необходимы все минеральные вещества, но лишь некоторые из них укрепляют иммунную систему. Это цинк, железо, медь и магний. О цинке мы уже упоминали выше, об остальных же минералах представим данные ниже.
Железо
Железо . Иммунные клетки обладают собственным механизмом регулирования своих запасов железа. Тем не менее недостаток или избыток железа влияет на работу иммунной системы.
При недостаточном содержании железа уменьшается сопротивление организма инфекциям, в том числе даже обычной простуде. Происходит это из-за снижения активности лимфоцитов и клеток-киллеров. Однако недостаточность железа влияет на иммунную систему взрослого человека меньше, чем избыток железа.
Избыточное содержание железа угнетает иммунный ответ за счет подавления деления клеток-киллеров и стимуляции супрессоров. А ведь чем больше будет супрессоров в крови, тем более заторможенной будет иммунная система. Использование препаратов железа проводится только по прямым показаниям о снижении концентрации железа в крови.
Продукты, богатые железом (в мг на 100 г продукта)
| бурая водоросль | 100 |
| пивные дрожжи | 17,3 |
| пшеничные отруби | 16,1 |
| семечки тыквы, кабачка | 12,2 |
| пророщенная пшеница | 9,2 |
| говяжья печень | 8,8 |
| семечки подсолнуха | 7,1 |
| петрушка | 6,2 |
| чернослив | 3,9 |
| зелень свеклы | 3,3 |
| одуванчики | 3,1 |
| финики | 3 |
| свинина | 2,9 |
| чечевица | 2,1 |
| лосось | 1,2 |
| цветная капуста | 1,1 |
| земляника | 1 |
| морковь | 0,7 |
| кукуруза, картофель | 0,6 |
| нектарины, помидоры, арбузы | 0,5 |
| сельдерей, яблоки, творог | 0,3 |
Медь
Дефицит меди и нарушения иммунной системы при нем встречаются крайне редко благодаря тому, что медь в достаточном количестве попадает в наш организм из обычного набора пищевых продуктов.
Магний
Магний можно обнаружить в любой клеточке нашего организма, поскольку он участвует в очень большом количестве обменных процессов. Недостаток магния встречается очень редко, поскольку содержится он и в растительных, и в животных продуктах, дефицит его устраняется очень легко.
Установлено, что в иммунном ответе магний играет весьма своеобразную роль – он помогает клеткам фиксироваться именно там, где возникает какая-либо проблема. Магний играет важную роль в выработке интегринов – специальных клейких молекул.
Например, мы поранились, и в ранку попала инфекция. Стенки кровеносных сосудов в месте ранения тут же вырабатывают клейкие молекулы – интегрины. Попадая в сосуды пораженного участка, иммунные клетки с клейкими молекулами прилипают к стенкам сосудов и таким образом скапливаются вокруг очага инфекции. Теперь они могут приступить к уничтожению бактерий. Интегрины также необходимы иммунным клеткам для того, чтобы приклеиваться к самим вирусам или бактериям.
Взрослому человеку требуется 500 мг магния на каждый грамм кальция и 400 мг фосфора , чтобы была идеальная пропорция указанных минералов.
Продукты, богатые магнием (мг на 100 г продукта)
| Пшеничные отруби | 611 |
| Тыквенные семечки | 534 |
| Какао-порошок | 476 |
| Кунжутное семя | 351 |
| Миндаль | 304 |
| Кедровые орехи | 234 |
| Арахис | 185 |
| Грецкие орехи | 169 |
| Арахисовое масло | 157 |
| Овсянка (сырая) | 148 |
| Пшеничная мука грубого помола | 138 |
| Попкорн | 131 |
| Тофу | 103 |
| Хлеб из муки грубого помола | 100 |
| Тхина | 94 |
| Шпинат (отварной) | 87 |
| Фалафель | 82 |
| Фасоль (отварная) | 63 |
| Финики сушеные | 59 |
| Семечки подсолнечника | 58 |
| Курага | 47 |
| Чернослив | 45 |
| Коричневый рис (вареный) | 42 |
| Соевый соус | 40 |
| Свекла (вареная) | 37 |
| Чечевица (отварная) | 36 |
| Горох (вареный) | 36 |
| Сардины (консервированные) | 34 |
| Лосось (консервированный) | 34 |
| Изюм | 33 |
| Кукуруза (вареная) | 32 |
| Пшеничная крупа (вареная) | 32 |
| Тунец в масле | 31 |
| Индюшатина (запеченная) | 31 |
| Салат хумус | 29 |
| Бананы | 29 |
| Киви | 26 |
| Картофель с кожурой (запеченный) | 25 |
| Чеснок | 25 |
| Овсянка (вареная) | 24 |
| Брокколи (вареная) | 24 |
| Пицца | 22 |
| Пшеничная мука белая | 22 |
| Кабачки (вареные) | 22 |
| Кетчуп | 22 |
| Оливки зеленые | 22 |
| Картофель (отварной) | 20 |
| Белый хлеб | 20 |
| Печень говяжья (отварная) | 20 |
| Зеленый лук | 20 |
Селен
Селен также действует как антиоксидант. В соединении с другими веществами он повышает антиоксидантные свойства глютатиона. Уже небольшое увеличение количества селена в крови увеличивает количество Т-лимфоцитов и клеток-киллеров. Селен также усиливает производство интерферона и заставляет (β-клетки выделять больше антител).
Известно, что люди, потребляющие пищу, содержащую селен, реже заболевают раковыми процессами. Оптимальное количество селена в сутки – 70 мг для мужчин и 55 мг в день для женщин. Но для защиты от рака одного селена недостаточно. Противоопухолевая активность селена сопряжена с присутствием иных иммуностимуляторов, которые находятся в продуктах, содержащих этот элемент.
Помните! В больших количествах селен токсичен и принимать его дополнительно по меньшей мере неразумно.
Лучшими источниками селена являются: пшеница, иное неочищенное зерно, орехи, семечки, рыба.
Продукты, богатые селеном (мкг на 100 г продукта)
Стимуляция иммунитета направлена на укрепление и восстановление ослабленных функций иммунной системы:
- при врожденном иммунодефиците,
- при различных вирусных инфекциях ,
- при тяжелых ожогах,
- при значительной кровопотере,
- после лечения рака,
- после лечения глюкокортикоидами,
- при старческих изменениях,
- при хронических поражениях органов.
Лечебный эффект
Какие методы применяются?
Лекарства для стимуляции иммунитета и натуральные природные методы лечения, предназначенные для восстановления и укрепления защитных сил организма, применяются на протяжении многих столетий. Это лечение воздухом, водой и светом, а также аутогемотерапия и различные лекарственные растения. В качестве своеобразного способа стимуляции иммунитета можно рассматривать и гомеопатию , при применении которой организм подвергается действию активных веществ, стимулирующих иммунную систему, что помогает победить болезнь. Иммуностимуляторы, например, экстракты вилочковой железы, используются и в современной терапии.
Не одно десятилетие медики, биологи и химики пытаются разработать лекарства, которые смогли бы оказать действие на иммунную систему и восстановить ее. Для иммуностимуляции также используются вещества, полученные из организма самого человека, например, гормоны вилочковой железы.
В каких случаях иммунитет нуждается в стимуляции?
Основные показания к укреплению иммунитета - врожденные и приобретенные иммунодефицитные состояния. Например, самыми известными вирусами, поражающими иммунную систему, являются вирус ВИЧ и HTLV вирус. Первый вызывает СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита), второй - атипичный волосато-клеточный лейкоз. Оба заболевания смертельно опасны. На способность организма сопротивляться вирусам и инфекциям также отрицательно влияют и сильнодействующие лекарственные препараты, которые применяются для лечения некоторых заболеваний, например, рака. Применение иммуностимулирующих методов способствует частичному восстановлению защитных функций организма.
Иммуностимуляция - это сравнительно новая область в иммунологии, поэтому на сегодняшний день возможные побочные реакции на организм человека еще недостаточно изучены.
Иммуномодуляторы – группа фармакологических препаратов, активизирующих иммунологическую защиту организма на клеточном или гуморальном уровне. Эти лекарства стимулируют иммунитет и повышают неспецифическую резистентность организма.
основные органы иммунной системы человека
Иммунитет - уникальная система организма человека, способная уничтожать чужеродные вещества и нуждающаяся в правильной коррекции. В норме иммунокомпетентные клетки вырабатываются в ответ на внедрение в организм патогенных биологических агентов - вирусов, микробов и прочих возбудителей инфекции. Иммунодефицитные состояния характеризуются пониженной выработкой этих клеток и проявляются частой заболеваемостью. Иммуномодуляторы – специальные препараты, объединенные общим названием и схожим механизмом действия, используемые с целью профилактики различных недугов и укрепления иммунной системы.
В настоящее время фармакологическая промышленность выпускает огромное количество средств, оказывающих иммуностимулирующее, иммуномодулирующее, иммунокорректирующее и иммунодепрессивное действие. Они свободно продаются в аптечной сети. Большинство из них обладают побочными эффектами и оказывают негативное воздействие на организм. Прежде, чем приобрести подобные медикаменты, следует проконсультироваться с лечащим врачом.
- Иммуностимуляторы укрепляют иммунитет человека, обеспечивают более эффективную работу иммунной системы и провоцируют выработку защитных клеточных звеньев. Иммуностимуляторы безвредны для лиц, не имеющих нарушений иммунной системы и обострений хронических патологий.
- Иммуномодуляторы корректируют баланс иммунокомпетентных клеток при аутоиммунных заболеваниях и уравновешивают все составляющие иммунной системы, подавляя или повышая их активность.
- Иммунокорректоры оказывают воздействие лишь на определенные структуры иммунной системы, нормализуя их деятельность.
- Иммунодепрессанты подавляют продукцию звеньев иммунитета в тех случаях, когда его гиперактивность наносит вред организму человека.
Самолечение и неадекватный прием препаратов может привести к развитию аутоиммунной патологии, при этом собственные клетки организм начинает воспринимать как чужие и бороться с ними. Иммуностимуляторы следует принимать по строгим показаниям и по назначению лечащего врача. Особенно это касается детей, ведь их иммунная система полностью сформировывается только к 14 годам.
Но в некоторых случаях без приема препаратов данной группы просто не обойтись. При тяжелых заболеваниях с высоким риском развития серьезных осложнений прием иммуностимуляторов является оправданным даже у малышей и беременных женщин. Большинство иммуномодуляторов являются малотоксичными и достаточно эффективными.
Применение иммуностимуляторов
Предварительная иммунокоррекция направлена на устранение основной патологии без использования препаратов базовой терапии. Ее назначают лицам с заболеваниями почек, пищеварительной системы, ревматизмом, при подготовке к хирургическим вмешательствам.
Заболевания, при которых применяют иммуностимуляторы:
- Врожденный иммунодефицит,
- Злокачественные новообразования,
- Воспаления вирусной и бактериальной этиологии,
- Микозы и протозоозы,
- Гельминтозы,
- Почечная и печеночная патология,
- Эндокринопатология – сахарный диабет и прочие нарушения обмена веществ,
- Иммуносупрессия на фоне приема некоторых лекарственных средств – цитостатиков, глюкортикостероидов, НПВС, антибиотиков, антидепрессантов, антикоагулянтов,
- Иммунодефицит, обусловленный ионизирующим облучением, чрезмерным приемом алкоголя, сильным стрессом,
- Аллергия,
- Состояния после трансплантации,
- Вторичные посттравматические и постинтоксикационные иммунодефицитные состояния.
Наличие признаков иммунной недостаточности - абсолютное показание к применению иммуностимуляторов у детей. Лучший иммуномодулятор для детей может подобрать только педиатр.
Лица, которым чаще всего назначают иммуномодуляторы:
- Дети с неокрепшим иммунитетом,
- Пожилые люди с истощенной иммунной системой,
- Люди с напряженным ритмом жизни.
Лечение иммуномодуляторами должно проходить под контролем врача и иммунологического исследования крови.
Классификация
Список современных иммуномодуляторов на сегодняшний день весьма велик. В зависимости от происхождения выделяют иммуностимуляторы:
Самостоятельное применение иммуностимуляторов редко бывает оправданным. Обычно их используют в качестве дополнения к основному лечению патологии. Выбор препарата определяется особенностями иммунологических расстройств в организме больного. Эффективность препаратов считается максимальной во время обострения патологии. Длительность терапии обычно варьируется от 1 до 9 месяцев. Использование адекватных доз лекарства и правильное соблюдение схемы лечения позволяет иммуностимуляторам полностью реализовать свои терапевтические эффекты.
Иммуномодулирующим действием также обладают некоторые пробиотики, цитостатики, гормоны, витамины, антибактериальные препараты, иммуноглобулины.
Синтетические иммуностимуляторы
Синтетические адаптогены оказывают иммуностимулирующее воздействие на организм и повышают его резистентность к неблагоприятным факторам. Основными представителями данной группы являются «Дибазол» и «Бемитил». Благодаря выраженной иммуностимулирующей активности препараты оказывают антиастеническое действие и помогают организму быстро восстановиться после длительного нахождения в экстремальных условиях.
При частых и затяжных инфекциях с профилактической и терапевтической целью комбинируют прием «Дибазола» с «Левамизолом» или «Декамевитом».
Эндогенные иммуностимуляторы
К этой группе относятся препараты тимуса, красного костного мозга и плаценты.
Тимические пептиды вырабатываются клетками тимуса и регулируют работу иммунной системы. Они изменяют функции Т-лимфоцитов и восстанавливают баланс их субпопуляций. После применения эндогенных иммуностимуляторов количество клеток в крови нормализуется, что указывает на их выраженный иммуномодулирующий эффект. Эндогенный иммуностимуляторы усиливают продукцию интерферонов и повышают активность иммунокомпетентных клеток.
- «Тималин» оказывает иммуномодулирующее действие, активизирует регенерационные и репарационные процессы. Он стимулирует клеточный иммунитет и фагоцитоз, нормализует количество лимфоцитов, увеличивает секрецию интерферонов, восстанавливает иммунологическую реактивность. Этот препарат применяют для лечения иммунодефицитных состояний, развившихся на фоне острых и хронических инфекций, деструктивных процессов.
- «Имунофан» – препарат, широко применяемый в случаях, когда иммунная система человека не может самостоятельно противостоять болезни и требует фармакологической поддержки. Он стимулирует иммунитет, выводит из организма токсины и свободные радикалы, оказывает гепатопротекторное действие.
Интерфероны
Интерфероны повышают неспецифическую устойчивость организма человека и защищают его от вирусных, бактериальных или иных антигенных атак. Наиболее эффективными препаратами, оказывающими подобное воздействие, являются «Циклоферон», «Виферон», «Анаферон», «Арбидол»
. Они содержат синтезированные белки, подталкивающие организм к выработке собственных интерферонов.
К препаратам естественного происхождения относится лейкоцитарный человеческий интерферон.
Длительное применение лекарств данной группы сводит к минимуму их эффективность, угнетает собственный иммунитет человека, который перестает активно функционировать. Неадекватное и слишком продолжительное их использование оказывает негативное влияние на иммунитет взрослых и детей.
В сочетании с другими лекарствами интерфероны назначают больным с вирусными инфекциями, папилломатозом гортани, онкозаболеваниями. Их применяют интраназально, перорально, внутримышечно и внутривенно.
Препараты микробного происхождения
Лекарства этой группы оказывают непосредственное воздействие на моноцитарно-макрофагальную систему. Активизированные клетки крови начинают вырабатывать цитокины, которые запускают реакции врожденного и приобретенного иммунитета. Основной задачей этих препаратов является выведение патогенных микробов из организма.
Растительные адаптогены
К растительным адаптогенам относятся экстракты эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, лимонника. Это «мягкие» иммуностимуляторы, широко используемые в клинической практике. Препараты из данной группы назначают больным при иммунодефиците без проведения предварительного иммунологического обследования. Адаптогены запускают работу ферментных систем и биосинтетические процессы, активизируют неспецифическую устойчивость организма.
Использование растительных адаптагенов с профилактической целью снижает заболеваемость ОРВИ и , противостоит развитию лучевой болезни, ослабляет токсическое влияние цитостатиков.
Для профилактики ряда заболеваний, а также для скорейшего выздоровления больным рекомендуют ежедневно пить имбирный чай или чай из корицы, принимать горошины черного перца.
Видео: про иммунитет – Школа доктора Комаровского
Защитные силы организма у всех разные. У одних иммунитет слаб от рождения. А других природа награждает стойкой естественной защитой. Стимуляторы иммунитета помогают повысить сопротивляемость детского организма различным заболеваниям и оказывают общее укрепляющее воздействие. Главное – выбрать правильные методы стимуляции иммунитета, не оказывающие побочных эффектов.
Как стимулировать иммунитет ребенка
Часто болеющие дети, а вернее, их родители, избегающие закаливания и физического совершенствования, уповают на медицинскую науку, требуя от врача чудодейственного средства, способного мгновенно оздоровить хлипкое чадо. Существует множество веществ природного и искусственного происхождения, которые положительным образом влияют на состояние организма. Средства, стимулирующие иммунитет, оказывают активное действие на разные звенья этого сложного процесса. К этим препаратам стимуляции иммунитета относятся иммуностимуляторы и адаптогены.
Иногда бывают случаи, когда иммунитет нуждается не в поддержке, а в угнетении. Например, при пересадке органов и тканей необходимо преодолеть нежелательные реакции иммунной системы, ведущие к отторжению «неродного» органа, или при лечении аутоиммунных заболеваний, когда защитные силы организма ополчились против своих собственных клеток. Тогда на помощь врачам приходят средства не для стимуляции иммунитета, а, наоборот, для его угнетения - иммунодепрессанты.
Иммуностимуляторы (усиливают иммунитет) и иммунодепрессанты (угнетают иммунитет) относятся к группе иммуномодуляторов, препаратов, влияющих на состояние иммунитета.
Иммуностимуляторы усиливают выработку антител, повышают уровень комплемента и интерферона, увеличивают активность лизоцима, стимулируют фагоцитоз. Препараты-стимуляторы иммунитета применяются только по назначению врача.
Нередко мамы в погоне за новомодным иммуностимулятором забывают о давно известных и не менее эффективных средствах - витаминах, стимулирующих иммунитет, и микроэлементах.
Более половины российских детей испытывают дефицит витамина С, который очень важен для иммунной системы, так как является антиоксидантом и защищает лимфоциты от агрессивных свободных радикалов, препятствуя их (лимфоцитов) преждевременной гибели. При снижении уровня аскорбиновой кислоты в крови лимфоциты становятся вялыми и не жизнестойкими. Необходимо взбодрить их, сделать активными.
Как стимулировать иммунитет при помощи витаминов? Ослабленные дети должны принимать витамин С постоянно, особенно зимой и весной, во время вспышек вирусных инфекций, при повышенных физических и умственных затратах.
Чтобы стимулировать иммунитет ребенка, заготовьте летом плоды шиповника, и у вас под рукой всегда будет прекрасный источник витамина С. Ежедневное употребление ребенком вкусного и полезного напитка повысит устойчивость организма к вредным влияниям внешней среды.
Приготовить такой природный стимулятор иммунитета очень просто: горсть ягод поместите в термос, и залейте крутым кипятком. Через несколько часов витаминный чай готов. Добавьте немного сахара или меда, и пусть ребенок выпивает по полстакана 2 раза в день. Можно готовить настой с вечера, тогда утром получите ароматный напиток насыщенного цвета и приятного вкуса. «Плесните колдовства» каждому члену семьи и будьте здоровы!
Еще один мощный антиоксидант, необходимый для нормального функционирования иммунной системы, - бета-каротин. Этот антиоксидант для стимуляции иммунитета детей стал известен не так давно, но зарекомендовал себя с самой лучшей стороны. Бета-каротин защищает клетки от разрушения свободными радикалами - оксидантами, концентрация которых возрастает в условиях загрязнения внешней среды, повышенной интенсивности излучений, физических перегрузок, нервных стрессов. Благодаря способности связывать свободные радикалы, бета-каротин укрепляет иммунитет, снижает риск инфекционных заболеваний, смягчает действие вредных факторов окружающей среды, повышает адаптационные возможности организма и устойчивость к стрессам. В организме этот природный препарат, стимулирующие иммунитет, превращается в витамин А, роль которого для функционального состояния зрения, слизистых оболочек, кожных покровов, роста и развития костной ткани невозможно переоценить.
В качестве источника витамина А используйте свежевыжатый морковный сок от 30 до 150 мл натощак ежедневно в зависимости от возраста. Приготовление морковного сока - операция трудоемкая и малоприятная, но ради укрепления здоровья ребенка стоит преодолевать некоторые трудности.
Витамины группы В, Е, фолиевая кислота являются составной частью ферментов, участвующих в сложных биохимических процессах организма, и их дефицит ведет к нарушению обмена веществ.
Попробуйте использовать в питании ослабленного ребенка проросшие зерна пшеницы, овса, ржи, где содержатся эти витамины, и через 2-3 недели отметите, что у ребенка повысился аппетит и появился румянец на щеках.
Недостаток железа нарушает снабжение клеток и тканей кислородом, дефицит йода приводит к нарушению функции щитовидной железы и гормональным сбоям, недостаток кальция приводит к рахиту и нарушениям костной системы.
При составлении меню не забывайте включать в него продукты, стимулирующие иммунитет, - источники этих микроэлементов: печень, язык, речная и морская рыба, творог.
Хронический дефицит этих и других витаминов и микроэлементов подрывает иммунную систему изнутри.
Ежедневный прием поливитаминов и микроэлементов не требует большого труда, но оказывает положительное влияние на защитные силы организма.
Не забывайте про кисломолочные продукты. Американские ученые провели исследования, доказывающие, что эти напитки стимулируют выработку интерферона и повышают местный иммунитет слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Защитное действие этих продуктов обусловлено наличием в них молочнокислых и бифидобактерий, улучшающих микрофлору кишечника и пищеварение.
Всего один стакан кефира, йогурта, простокваши, ацидофилина в день активизирует работу органов иммунной системы лучше, чем дорогостоящие препараты.
Лекарства, стимулирующие иммунитет: таблетки и настойки растений
Среди фармакологических лекарств, стимулирующих иммунитет, первым стоит назвать всем знакомый дибазол. Этот препарат, снижающий артериальное давление, оказался эффективным интерфероногеном, то есть стимулирует выработку собственного интерферона в организме. Такое же действие оказывает курантил, применяемый для улучшения мозгового кровотока. Целый ряд новых препаратов, стимулирующих синтез интерферона, появился в последние годы: амиксин, полудан, циклоферон, виферон (свечи), генферон (свечи для детей всех возрастов и спрей для детей старше 14 лет), имунофан, полиоксидоний и т. д. Они применяются для профилактики и лечения заболеваний вирусной природы.
Из большой группы таблеток, стимулирующих иммунитет, и эффективных для профилактики бактериальных инфекций, стоит выделить препараты микробного происхождения и их синтетические аналоги: ИРС-19, бронхо-мунал, рибомунил, ликопид, эксальб, имудон и другие, повышающие устойчивость организма к возбудителям респираторных заболеваний, а также при аденоидах, хронических тонзиллитах, бронхитах, пневмониях.
Препараты, стимулирующие иммунитет детей и взрослых, которые приготовлены из органов иммунной системы животных (вилочковая железа, костный мозг, селезенка), содержат биологически активные вещества и оказывают иммуностимулирующее действие. К ним относятся тимусамин, тимоптин, тимактид, эпифамин.
Существуют препараты, содержащие уже готовые антитела против определенных заболеваний, которые вводятся ослабленным и тяжело больным детям. Например, гриппозно-стафилококковый иммуноглобулин рекомендуется для применения у грудничков, заболевших гриппом, пневмонией, сепсисом. Чигаин, габриглобин, пентаглобин и т. д. - эти препараты с успехом применяются в лечении тяжело больных детей, когда требуется быстро увеличить содержание антител в крови.
Еще один препарат для стимуляции иммунитета, получивший признание педиатров в последние годы, - КИП (комплексный иммунный препарат), несомненным достоинством которого является возможность принимать его внутрь. Он хорошо зарекомендовал себя в лечении детей первых лет жизни, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями. Добавив в его состав интерферон, фармакологи предложили новый препарат - кипферон, который используется в комплексном лечении многих вирусных и бактериальных инфекций у детей и взрослых.
К группе адаптогенов относятся вещества растительного (женьшень, эхинацея, аралия, элеутерококк, алоэ) и биогенного (прополис, мумие, апилак) происхождения, помогающие организму приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, повышенным умственным и физическим нагрузкам.
В аптеках вы всегда найдете экстракт элеутерококка - прекрасное природное средство, повышающее иммунитет при постоянном употреблении в течение 1,5-2 месяцев. Расчет дозировки очень прост: 1 капля на один год жизни 2-3 раза в день.
Начинайте принимать в октябре-ноябре, и период наибольшей заболеваемости респираторными инфекциями минуете без проблем.
Названия и дозировка фармакологических препаратов и настоев из растений стимулирующих иммунитет, приведены в таблице:
| Препарат | Возраст | Доза |
| Мстилурацил | До года | 0,05-0,1г 3 раза в день |
| После года | 0,1-0,5г 3 раза в день | |
| Пснтоксил | После года | 0,01г на год жизниЗ раза в день после еды |
| Дибазол | После года | 0,001г на год жизни 2-3 раза в день за 2 часа до еды |
| Глутаминовая кислота 1% раствор | До 2 лет 3-5 лет После 5 лет | По 1 чайной ложке 3 раза в день 1 десертная ложка3 раза в день 1 столовая ложка 3 раза в день |
| Апилак | До 1 года 1-2 года 3-7 лет 7-14 лет |
0,005 г 0,01г 0.02 г 0,03 г на прием |
| Мстил | До1 года 1-2 года 3-7 лет 7-14 лег |
0,06 г 0,08 г 0,1 г 0.3-0.5 г на прием |
| Экстракт элеутерококка | 1капля на год жизни 3 раза в день | |
| Настойка китайского лимонника | 1 капля на год жизни 3 раза в день | |
| Настойка аралии, заманихи. женьшеня | То же | |
| Экстракт алоэ | До 5 лет | 5-10 капель 3 раза в день 1\2 чайной ложки |
| 5-15 лет |
Благодаря крепкому иммунитету организм способен отражать внешнее негативное воздействие, инфекции, заражения. Но для поддержания этой системы нужно регулярно получать микроэлементы, витамины, минералы и прочие важные вещества. Иногда защитная система становится уязвима, человек часто болеет, лечение становится малоэффективным. В такие моменты целесообразно применять специальные препараты для повышения иммунитета. Существует огромный выбор средств, назначения которых зависят от конкретной ситуации.
Какие препараты принимать для поднятия иммунитета
Чтобы усилить эффективность терапии, специалисты советуют принимать противовирусные иммуностимулирующие средства дополнительно к основным лекарствам или в качестве завершающего этапа лечения. Разрешается совмещать несколько видов средств, в этом случае дозы каждого из них необходимо ограничить по минимуму. Если защита человеческого организма очень ослаблена, можно проводить до четырех курсов с лекарствами для повышения иммунитета ежегодно, особенно во время массовых заболеваний. Эффект наступает примерно через 1-2 недели после начала курса.
Препараты для повышения иммунитета взрослым
Если организм начал терять свою устойчивость к заболеваниям, то вопрос о том, взрослого человека, рано или поздно начинает волновать. В аптеках реализуется большое количество специальных средств, от чего выбор сделать иногда затруднительно. Они подразделяются на несколько групп:
- растительные для профилактики;
- иммуномодулирующие препараты;
- интерфероны в момент начала заболевания;
- противовирусные;
- средства для вилочковой железы.
Иммуностимулирующие препараты для детей
Организм ребенка имеет свои особенности, которые важно учитывать, выбирая иммуностимулирующие препараты для детей. Например, новорожденные малыши получают все, что им требуется из материнского молока. После достижения полугода защитная система становится менее защищенной, организм в этот период восприимчив к различным микробам. Способность самостоятельно синтезировать иммуноглобулины появляется только после шести лет. В связи с чем родители задаются вопросом, как повысить иммунитет ребенку?
Целесообразно задумываться об этом, когда малыш часто болеет, лечение занимает много времени и не дает нужного эффекта. Вопросом назначения препаратов для повышения иммунитета у ребенка должен заниматься педиатр. Если возраст ребенка младше трех лет, то могут прописать «Гриппферон» или «Лаферобионом». Тем, кто старше трех лет, назначаются растительные средства или с нуклеиновыми кислотами, например, лимонник, «Деринат», «Иммунал». Кроме медикаментозного лечения, стоит чаще гулять на свежем воздухе с малышом и следить за его питанием.
Список лучших иммунных препаратов
Для многих россиян остается актуальным вопрос о том, какими препаратами повысить иммунитет. Такие средства, как правило, содержат много важных компонентов, которые очень полезны для организма. Например, литий, цинк, селен, природные антисептики, . Выбирая иммунные средства, важно обратить внимание на содержание вышеназванных веществ в составе и возраст, на который рассчитано средство.
Иногда для укрепления защитной системы организма выбирают растительные лекарства. Как правило, их производят на основе таких трав, как кошачий коготь, женьшень и других. Самыми популярными считаются препараты для укрепления иммунитета на основе эхинацеи, они активно воздействуют на организм (наравне с гормональными), подавляя воспаления на начальном этапе развития.
Растительного происхождения
Если требуется эффективный и безвредный способ поднять иммунитет, то целесообразно выбрать средство на основе натуральных природных экстрактов. Эта группа подходит для профилактики и комплексного лечения, при этом обладает малым количеством побочных эффектов. Среди самых популярных можно назвать:
- «Иммунал»;
- экстракт женьшеня;
- экстракт элеутерококка;
- экстракт лимонника.
Препарат «Иммунал»:
- Состав: сок растения эхинацея пурпурная, натрий, магний, кремния диоксид коллоидный.
- Принимать по 1-2 таблетки ежедневно (детям 4-6 лет), 2-3 шт. (6-12 лет), 3-4 шт. (подросткам от 12 лет и взрослым).
- Курс лечения – 14 дней.
Бактериальные
Существует группа иммуностимуляторов, действие которых заключается в активности бактерий, входящих в состав. Говоря простым языком, такие средства влияют на организм, как прививка: ферменты бактерий, попадая внутрь, начинают стимулировать активное появление защитных клеток. За счет них происходит усиление устойчивости человека к заражениям. Самые популярные средства этой группы:
- «ИРС»;
- «Имудон»;
- «Рибомунил»;
- «Ликопид» и другие.
«Рибомунил» в таблетках:
- В составе присутствуют бактериальные рибосомы, протеогликаны, магний, кремний, рибонуклеиновая кислота.
- Принимают по 3 капсулы, утром до еды, один раз за сутки.
- Курс не менее трех недель.
Группы интерферона
Препараты этой группы особенно эффективны на начальной стадии появления острых простудных заболеваний. В целях профилактики интерфероны не назначаются, в их составе содержатся активные вещества, которые направленно воздействуют на устранение симптомов развивающегося недуга. Самыми популярными препаратами для повышения иммунитета из этой группы, считаются:
- «Трансфер фактор»;
- «Амиксин»;
- «Виферон»;
- «Анаферон» и другие.
Противовирусный гомеопатический препарат «Анаферон»:
- В составе присутствуют антитела, лактоза, магний, МКЦ.
- Принимают по одной таблетке каждые полчаса.
- Курс назначается индивидуально. Для профилактики разрешается пить ежедневно по 1 таблетке, не более трех месяцев подряд.
Биогенные стимуляторы
Данная группа лекарственных препаратов встречается животного и растительного происхождения. Препараты действуют на органы человека. Используются, как дополнительная мера по восстановлению здоровья. Они образуются в растительных или животных тканях во время негативного воздействия на клетки, поэтому способны защищать человеческий организм. Компоненты препаратов биологически активны, за счет чего происходит стимуляция многих важных систем. Их не подразделяют на группы, самые популярные биогенные стимуляторы:
- «ФиБС»;
- «Пелоидин»;
- алоэ и другие.
- Экстракт в жидком виде, приготовленный из законсервированных листьев, особым методом.
- Применяется инъекционно по 1 мл (один раз в сутки) или по 1 ч. ложке внутри (три раза в день).
- Курс лечения около одного месяца.
На основе нуклеиновой кислоты также производятся препараты для поддержания иммунитета, например, нуклеинат натрия:
- Выпускается в форме таблеток и жидкого раствора.
- Состав нуклеинат натрия: кальций, крахмал, поливинилпирролидон, пчелиный воск, аэросил, сахар.
- Принимать дополнительно к основному лечению, после еды, по 1-2 г, не меньше 3-4 раз за сутки.
- Курс назначают индивидуально, в среднем 10 дней.
Средства вилочковой железы (тимуса)
В организме человека за иммунитет отвечает вилочковая железа, которую иногда называют зобной или тимусом. Она поддерживает здоровое состояние многих систем: эндокринной, иммунорегуляторной, лимфопоэтической. Кроме этого, тимус очищает кровь и лимфу, которые проходят через него. Из этого становится ясно, как важно поддерживать работу этого органа. Для этого в аптеке можно купить много препаратов:
- «Тимозин»;
- «Тимолин»;
- «Тимоптин»;
- «Вилозен» и другие.
«Тимозин» (Thymosin):
- Активно воздействует на лимфоциты, повышая их количество в крови.
- В составе препарата присутствуют полипептиды, растворимые в воде (экстрагированные в животной ткани).
- Применяется инъекционно по 100 мкг, 1 раз в 3-4 дня. Или по одной таблетке (0,25 мг) каждые 4 дня.
- Курс лечения 30 дней.
Синтетические и смешанные не специфические стимуляторы
Еще одна категория препаратов – не специфические стимуляторы иммунной системы человеческого организма. Они различаются по способу действия, получаемому эффекту, показаниям специалистов. Не рекомендуется приобретать средства этой группы без рецепта врача. Стоит выделить пиримидины, которые не имеют побочных эффектов, являясь самыми безопасными синтетическими иммуномодуляторами. Действие препаратов направлено на восстановление клеток организма, устранение воспалений, предотвращение катаболизации. Самые известные:
- «Левамизол»;
- «Пиримидин»;
- «Продигиозан».
Узнайте, что такое и методы лечения.
Видео о лекарствах для повышения иммунитета
Иммунная система отвечает за нормальное состояние гомеостаза, поэтому важно поддерживать ее работу. Специальные препараты, проникая в организм, различают клетки организма и чужие антигены, ликвидируя последние. Это предотвращает заражение человека, укрепляя его здоровье комплексно. Увлекаться препаратами не рекомендуется, особенно без назначения врача. Из представленного ниже видео вы узнаете все, что вас интересовало по вопросу препаратов для поддержания иммунитета.
