Многие россияне удивляют врачей своим халатным отношением к здоровью. Онкологи недоумевают: люди предпочитают годами не показываться специалистам из-за мнимого страха.
"Пациенты просто боятся обследоваться и узнать смертельный, на их взгляд, диагноз", — рассказывает президент благотворительного фонда "Счастливый мир" Александра Славянская.
"Я не боюсь, если надо, обследуюсь" — примерно так может звучать лозунг эффективной борьбы с раком. Медики уверены: лучший способ борьбы с недугом — это ранняя диагностика. По данным онкологов, на начальной стадии практически все опухоли поддаются терапии, причем в 99% случаев их можно вылечить хирургическим путем. По возможности нужно проверяться в специализированных федеральных центрах. В регионах пока ощущается кадровый дефицит, да и бдительность терапевтов оставляет желать лучшего.
"В регионах очень низка онкологическая настороженность участковых терапевтов и часто онкологическое заболевание замечают слишком поздно. Кроме того, [результатов] многих исследований нужно ждать недели или даже месяцы, что может оказаться фатальным при развитии опухоли. Сказывается и сокращение фельдшерских пунктов в деревнях — бывает, что человеку просто негде обследоваться, нужно ехать за 300-400 километров", — рассказывает Александра Славянская.
Болезнь сложная, а рекомендации по ее профилактике достаточно простые. Если их соблюдать, то риск рака заметно снижается. Во-первых, начиная с 50 лет каждому человеку необходимо не реже одного раза в год обследоваться у онколога. Во-вторых, правильное питание поможет не только сохранить фигуру, но и обезопасить организм от болезни. Курильщикам, любителям солнечных ванн и солярия необходимо пересмотреть свои привычки. Именно табак и ультрафиолет являются факторами попадания в группу риска.
Предупрежден — значит вооружен. Мировая статистка по заболеванию призвана не испугать, а лишний раз напомнить, что с раком шутки плохи. Каждый третий мужчина и каждая четвертая женщина на земле становятся жертвами страшного недуга. Рак также в нерадостном списке лидеров среди заболеваний — больше умирают только от болезней сердца, сосудов и от диабета. В России раком болеет примерно 3 миллиона человек. Каждый год его обнаруживают примерно у 500 тысяч россиян.
Болезнь имеет некоторые гендерные различия. Так, у мужчин чаще всего обнаруживают рак легкого, желудка и предстательной железы. У женщин на первом месте — рак молочной железы. В детской онкологии большинство диагнозов связано со злокачественными заболеваниями крови и лимфатической системы.
Ученые постоянно находятся в поиске лекарства от рака. Так, в конце 2016 года глава Минздрава России Вероника Скворцова сообщила, что создан российский препарат для лечения онкологических заболеваний, который показал очень хороший результат. Скворцова рассказала, что новое лекарство, которое пока носит название PD-1, проходит вторую фазу клинических испытаний. Министр надеется, что через год или полтора препарат будет доступен для пациентов. За результатами работы отечественных ученых следит весь мир, поскольку Россия — одна из немногих стран, где создают таргетное лекарство от рака. Отличие таргетных препаратов состоит в том, что они блокируют рост и распространение злокачественных новообразований путем вмешательства в механизм действия конкретных целевых (таргетных, от англ. target — "мишень") молекул, участвующих в росте, прогрессии и распространении рака.
Ранее в СМИ сообщалось, что ученые Института цитологии и генетики (ИЦиГ) СО РАН обнаружили уникальные свойства раковых стволовых клеток, что поможет отследить эффективность лечения и целенаправленно уничтожать такие клетки. В ИЦиГе пояснили, что, занимаясь изучением этой разновидности клеток, группа ученых института обнаружила у них способность захватывать экстраклеточные фрагменты ДНК. Используя эту особенность, ученые смогли пометить раковые стволовые клетки: они ввели специфический флуорохромный краситель в ДНК-зонд, и принявшие его клетки стали светиться красным.
"Во-первых, эта особенность является новым универсальным маркером стволовых раковых клеток и позволяет отслеживать эффективность проводимого лечения. Иначе говоря, мы получили возможность отследить, все ли такие клетки уничтожены. Если ответ отрицательный, говорить об излечении рано, поскольку сохраняется опасность повторного развития болезни", — сообщила старший научный сотрудник лаборатории индуцированных клеточных процессов института Евгения Долгова. Она уточнила, что вторым важным следствием этого свойства является нацеленное воздействие противораковых препаратов именно на стволовые клетки как причину возникновения заболевания. В институте уже разработана стратегия такого лечения.
Кроме того, по информации Ассоциации онкологов России, уже летом 2017 года будет представлена национальная программа по борьбе с раком. Пока известно, что документ будет состоять из наиболее эффективных региональных программ. "Мы надеемся, что в дальнейшем эта программа получит поддержку во всех инстанциях, в том числе и в правительстве Российской Федерации", — сказал заместитель председателя правления Ассоциации онкологов России Дмитрий Борисов.
Рак лечат различными способами, среди которых немало экспериментальных. Например, генная терапия разработана для людей, у которых по результатам исследований можно предположить генетическую предрасположенность к развитию злокачественных опухолей. Основан этот метод на том, что больному вводятся в опухоль гены, побуждающие клетки погибать или как минимум препятствующие их размножению.
Еще существует криоабляция — этот метод призван заморозить пораженную ткань и ввести ее в состояние некроза. Правда, прилегающие здоровые клетки тоже пострадают.
Пробуют победить рак и с помощью лазера. Лазеротерапия — способ, призванный высокой температурой погубить раковые клетки (во время подобного лечения энергия светового лазерного луча трансформируется в тепловую).
Есть и совсем фантастические способы лечения. Например, нанотерапия: введенные в организм ракового больного наногильзы с крошечными частицами золота могут обнаружить в организме злокачественный очаг и полностью его уничтожить. Всевозможные методы лечения, естественно, различны по эффективности и стоимости. При этом некоторые специалисты отмечают, что в борьбе с недугом важен и психологический аспект. Нередко лечение тех, кто верит в выздоровление, проходит эффективнее, чем тех, кто сразу сдается и постоянно думает о печальном исходе. Поэтому важно помнить, что рак — не приговор, а болезнь, которую умеют лечить и с которой можно справиться.
Рак - страшный недуг, предлагаем истории знаменитых женщин, которые сумели его победить. Надеемся, что это поможет кому-то найти в себе силы для борьбы. Всем здоровья!
Дарья Донцова
Когда писательница узнала об онкологии, рак был уже на четвертой стадии. У нее не было времени жалеть себя: пожилая мама, свекровь, трое детей - всем им нужна была здоровая Дарья.
Она не ходила к экстрасенсам и не лечилась травами. Донцова пробовала все самые действенные методы, пока недуг не отступил.
Кайли Миноуг
Даже спустя 12 лет после победы над болезнью певице тяжело вспоминать о тогдашнем состоянии. Когда ее собственная борьба закончилась победой, Кайли начала активно призывать женщин проходить обследования вовремя, чтобы спасти свою жизнь.
Светлана Сурганова
Хоть Светлана сама педиатр по образованию, она не спешила показаться врачам, когда ее начали мучить непонятные боли. Только когда они стали невыносимыми, певица отправилась в больницу.
Сейчас Светлана призывает всех внимательно следить за своим здоровьем, ведь ранняя диагностика рака - именно то, что однажды может спасти жизнь.
Синтия Никсон
Ее мама и бабушка свое время перенесли рак. К сожалению, болезнь добралась и до артистки. Благодаря тому, что онкологию обнаружили на первой стадии, жизнь Синтии спасли.
Юлия Волкова
О своей болезни она узнала совершенно случайно, когда отправилась проведать своего близкого друга, больного раком.
Когда певице диагностировали рак, она долго не могла прийти в себя. Лишь спустя годы Юлия решилась рассказать о том, что пережила.
Шерил Кроу
Певица попала в то небольшое число счастливчиков, которым диагностировали заболевание еще на первой стадии. Ей сделали операцию по удалению опухоли, а химиотерапия даже не понадобилась!
Анастейша
О своей болезни певица узнала, когда захотела уменьшить грудь. Курс химиотерапии помог ей, но через 10 лет рак вернулся. Анастейша согласилась на сложную операцию, чтобы не оставить онкологии никаких шансов.
Шэрон Осборн
Шэрон буквально в прямом эфире боролась с раком кишечника, хотя врачи практически не давали ей шансов на жизнь.
После удаления опухоли оказалось, что метастазы распространились по всему тему, поэтому она прошла еще и курс химиотерапии. И хоть причин для этого не было, Шерил решила также удалить молочные железы, чтобы обезопасить себя от возможного рецидива.
Дженис Дикинсон
Когда счастливая Дикинсон готовилась к свадьбе, ее настроение было омрачено страшной новостью - ей поставили диагноз «рак». Дженис сразу же принялась за лечение, а в конце прошлого года наконец-то связала судьбу с доктором Робертом Гернетом.
Шеннен Доэрти
Звезда «Беверли-Хиллз, 90210» и «Зачарованных» вновь может радовать нас своей чарующей улыбкой. Начиная с 2015 года, когда у нее обнаружили рак, она смело противостояла болезни и наконец-то победила ее!
Что происходит в голове у человека, столкнувшегося с онкологическим заболеванием у себя или у родственников? В большинстве случаев – это шок, смятение, ужас, страх, горечь, досада… и постоянные вопросы «почему я», «почему у него (нее)». И совершенно естественно, человек обращается за помощью к докторам. И это правильно, ведь медицина накопила достаточно много опыта в лечении онкологических заболеваний. Доктора обещают (при ранних и не запущенных случаях) быстрое и длительное выздоровление. А тут еще проходят различные флэшмобы, или пиар акции, когда люди, прошедшие химиотерапию, говорят, что у них все хорошо, они снова живут обычной жизнью.
Но проходит некоторое время и человек начинает углубляться в информацию о раке, способах его лечения, последствиях применяемых лекарств, а также начинает замечать примеры людей, которые с той или иной степени удачности борются с подобными заболеваниями. И тогда перед человеком открывается истина – что рак это все же заболевание пожизненное, что людей, получивших длительную (более 5 лет) ремиссию, гораздо меньше, чем тех, кто уже не с нами, что и после 10 лет рак может возвратиться, что как-то вдруг может возникнуть вторая, совершенного иного типа, опухоль…
Часто такое понимание сути заболевания появляется у человека уже тогда, когда пройдена химиотерапия, сделаны хирургическая и лучевые операции, когда организм находится на гормональных препаратах,
а от метастазов в костях принимаются бисфосфонаты.
И тогда человек начинает оглядываться и искать дополнительные возможности остановить болезнь, снизить риск рецидива, увеличить выживаемость при метастазах, продлить время без боли. И тогда, ранее
отброшенные альтернативные возможности, начинают изучаться, опробоваться и внедряться в свою жизнь. Часто бывает, что уже поздно и надежд очень мало.
Но, как оказалось, наш организм очень совершенная биомашина, имеющая мощные возможности к самовосстановлению и оздоровлению. Поэтому, даже в тяжелых случаях, возможно, как минимум, продлить
жизнь, а как максимум, достичь пожизненной ремиссии. И это возможно сделать именно с помощью альтернатвных, естественных, натуральных способов.
Однако есть одно, очень короткое, но краеугольное правило. Если уж возникло онкологическое заболевание, то его лечение подразумевает полное изменение своей жизни, ведь именно прошлая жизнь
привела к заболеванию. В случае лечения рака нет полумер
. Нельзя оставаться в тех комфортных условиях, в которых проходила предыдущая жизнь. Закон лечения
очень прост: или будет изменена жизнь заболевшего, или этой жизни не будет вовсе. Если необходимо изменить свое питание, то это не означает, что можно по праздникам разрешать себе побаловаться
булочкой. Раковые клетки не прощают никаких булочек, он просто растут и дают метастазы. Поэтому каждый день жизни после диагноза – это день борьбы за
жизнь.
И борьба эта должна быть беспощадная и бескомпромиссная.
Что рак не понимает
:
Ему безразличны все ваши душевные переживания
Ему наплевать на ваши незавершенные планы
Ему фиолетовы все ваши родственники, дети, внуки
Даже посещение церкви не вызывает у рака чувства стыда
Есть правила Природы
, согласно которым возникла одноклеточная жизнь, а затем, через миллионы лет возник человек и мы с вами. Согласно этим правилам, рака быть не должно. Нет, не
в смысле совсем, а в том, что природные силы человека способны противостоять раку. В наших телах ежедневно возникают раковые (измененные) клетки, от которых организм успешно избавляется. И только
наше пренебрежение законами Природы приводит к тому, что рак может показать свою силу и убить нас.
Чего боится рак
:
Он не любит натуральных, естественных и свежих овощей, фруктов, злаков, трав и специй
Ему неприятны физкультура и спорт
Он прячется, когда человек ведет размеренный образ жизни и мало подвержен стрессу
Он обходит стороной тех, кто часто посещает церкви, занимается аутотренингом, йогой или медитацией
Ему очень плохо, если человек любит природу и часто находится на свежем воздухе
И все, что не любит рак и есть те законы Природы, по которым жили наши далекие предки, это те законы, которые мы сейчас, со своей сумасшедшей жизнью, совершенно забыли и считаем себя всемогущими,
ведя совершенно противоестественный образ жизни.
Сайт, на котором вы сейчас находитесь, предназначен для тех людей, кто понимает, что нельзя заменить таблеткой, химиотерапией, радиацией естественную силу человеческого организма и законы
Природы.
На этом сайте вы можете найти для себя много интересной, полезной и своевременной информации о своем заболевании и о способах естественного противостояния ему. Всего насчитывается около 200 типов
рака, поэтому часто одно вещество, полезное в одном случае, может быть совершенно бесполезным или даже вредным, при другом случае. Например, при раке пищевода крайне полезна фолиевая кислота,
которая, наоборот, крайне вредна при раке груди. Есть и различия в использовании трав, семян, овощей, фруктов, физической нагрузки… При многих раках физические упражнения только помогают лечению,
но не при меланоме. Меланома растет, если человек начинает бегать или заниматься тяжелым физическим трудом. Конечно, всегда есть свои секреты, и даже в случае меланомы можно снизить «вред» спорта
специальной диетой, но это нужно знать. А знания вы можете почерпнуть на этом сайте.
Итак, что можно найти на этом сайте
:
Можно прочитать более 2400 статей
на самые разные темы по альтернативным способам борьбы с онкологическими
заболеваниями
Можно углубить свои знания
о причине возникновения рака и возможных способах борьбы с ним в
Справочнике исследований рака
, информация в котором
основана только на научных исследованиях
Можно приобрести С
правочник по своему типу
заболевания
в котором будут указаны практически все известные научные исследования по естественным способам борьбы, а если справочник еще не опубликован, то можно заказать его
разработку
Можно узнать о вреде
конкретных продуктов питания, окружающих веществ и предметов, о способах защитить себя от этих вредных
воздействий
* Можно получить знания о пользе природных веществ, естественных методов и способов для усиления своей противораковой защиты или борьбы с онкологическим заболеванием
* Можно задать мне вопросы по переписке или по Skype, в которых обсудить любые темы альтернативного противостояния раку
Надеюсь, что сайт получился удобным, интересным, полезным и поможет вам не заболеть или победить болезнь.
С уважением,
Сергей Самойлов
Когда вам или вашим близким сообщают о раковом заболевании, то в вашей голове проносится множество мыслей. А, главное, как жить дальше. Ведь опасность рака связана с безудержным ростом нездоровых клеток, которые могут распространяться по всему организму и вызывать повреждение здоровых тканей. Под этим названием объединяются 100 с лишним видов злокачественных новообразований, поражающих различные органы в самой разной степени. Так, например, рак легкого распространяется на другие ткани иначе, чем, например, рак толстой кишки .
Ученые высказывают предположение, что от 5 до 10% раковых заболеваний могут передаваться по наследству. Но в большинстве случаев в развитии рака прослеживается целый ряд сложных процессов, включая продолжительное воздействие на организм канцерогенных веществ или канцерогенов, находящихся в причинной связи с развитием раковых заболеваний. К числу наиболее опасных канцерогенов относятся табак и асбест. Обычно они поражают клетки определенных органов. Асбест, например, увеличивает развитие рака легких, а чрезмерное воздействие солнечных лучей - рака кожи.
Некоторые ученые считают, что канцерогены вызывают образование свободных радикалов, неустойчивых соединений кислорода, которые могут приводить к изменениям структуры ДНК и нарушениям репродуктивной способности клеток.
По данным Американского общества по проблемам рака, ежегодно выявляется несколько миллионов случаев раковых заболеваний. В России ежегодно выявляется около 500000 случаев. Наиболее распространены у мужчин рак предстательной железы, толстой и прямой кишки, легких и мочевого пузыря, рак желудка. У мужчин моложе 35 лет наиболее распространенными формами рака являются рак кожи, яичек и лимфатических узлов, в частности болезнь Ходжкина. У женщин наиболее распространены рак молочной железы, прямой кишки, легких, матки, желудка, шейки матки, поджелудочной железы.
Однако, если у вас или у ваших близких имеется раковое заболевание, то это не значит, что вы или ваши близкие автоматически приговорены к смерти. По данным Американского общества по проблемам рака, более половины американцев с диагнозом рак выживают. В случаях раннего выявления заболевания, в частности, таких форм, как рак кожи или предстательной железы, рак молочной железы или рак шейки матки в течение последующих пяти лет выживают более 90% пациентов. Если у этих пациентов в течение пяти лет не обнаруживаются симптомы ракового заболевания, то врачи считают их «выздоровевшими», хотя некоторые формы рака могут рецидивировать, спустя 10 лет и более. Следует сказать, что сегодняшняя медицина идет по пути медленного, но верного прогресса в борьбе с этим злом.
Никому, естественно, не хотелось бы услышать от врача, что у него рак. Но если рак все-таки диагностирован, не впадайте в панику. Во многих случаях излечение, несомненно, возможно. Большая часть населения с этим заболеванием может рассчитывать на жизнь обычной продолжительности.
Лечение рака осуществляется с помощью хирургических операций, химиотерапии, лучевой и иммунотерапии . При иммунной терапии используются инъекции растворов белка и антител, способствующих укреплению иммунной системы и повышению ее активности в борьбе с раковыми клетками. Какое лечение будет показано в том или ином случае, зависит от формы рака, размеров опухоли, скорости роста и степени ее распространения за пределы первичной локализации.
Хотя многие методы лечения раковых заболеваний, в частности химиотерапию, принято считать слишком тяжелыми, использование современных средств значительно облегчает процесс лечения. Я полагаю, что в настоящее время имеется гораздо больше возможностей избежать побочного действия некоторых препаратов, использующихся для химиотерапии, в частности таких, как тошнота и рвота. Сейчас медицина располагает мощными средствами, которые могут предупредить развитие этих симптомов.
Заболевание раком больными воспринимается как несправедливость. Люди рассуждают приблизительно так: «Как это могло случиться со мной, если мне всего 30 или 40 лет?» И в самом деле, вы могли и не подозревать, что произойдет в вашей жизни к этому времени. Поэтому случившееся для вас также неожиданно, как и появление незваного гостя. Оно представляется вам невероятным. И все ваши близкие могут испытывать подобные чувства.
Иногда даже самые близкие люди, друзья и родственники могут начать сторониться человека, заболевшего раком. Одни из-за страха заразиться, другие из-за боязни смотреть на него, как на обреченного. В результате человек оказывается в социальной изоляции. Но, друзья, во-первых, рак не заразное заболевание , во-вторых, поддержка такого больного может продлить надолго его жизнь. Ведь с каждым это может случиться!
Сам же больной человек или его близкие должны добиться ясности в данном вопросе. Выясните все, что только можно, о своем заболевании и его лечении. Методично, вопрос за вопросом, получите все интересующие вас сведения от врачей и медицинского персонала. Зная о болезни, вы всегда будете способны контролировать ситуацию.
Не упрекайте себя! Вы не виноваты в том, что заболели.
Каждый день заставляйте себя хоть немного радоваться. Чувство юмора в подобной ситуации чрезвычайно важно. Оно помогает преодолеть самые сложные проблемы, связанные с раком и лечением. Найдите время, чтобы посмотреть веселые фильмы или от души посмеяться с товарищами.
Не будьте пассивны . Не считайте, что лечением должен заниматься только врач. Вы также должны играть в нем активную роль. Подумайте, что вы можете предпринять для собственного выздоровления.
Будьте искренними со своим лечащим врачом. Если вас что-то беспокоит или вы не удовлетворены лечением, онколог не узнает об этом, пока вы не расскажете ему о своих сомнениях. Если у вас не установились хорошие доверительные отношения с лечащим врачом, вам, по-видимому, нужно обратиться к другому.
Обсуждайте свое заболевание с другими людьми. В вашем положении полезно рассказывать о своих опасениях и огорчениях другим людям. Обсуждая с ними свое заболевание, вы можете узнать что-то новое, что поможет вам предпринять какие-то действия. Обсуждение может уменьшить ваш страх перед болезнью.
Обратитесь за психологической поддержкой. Постарайтесь поддерживать отношения с людьми, страдающими таким же заболеванием. С психологической поддержкой люди живут дольше. Я не могу дать точного объяснения, почему это происходит. Но, несомненно, одно: разделяя свои переживания с другими людьми, находящимися в подобной ситуации, вы сможете обрести что-то такое, что поможет вам прожить дольше и больше успеть сделать.
Следите за правильным питанием . Полноценное питание - залог выздоровления. Надо объяснить больному человеку, что если даже при виде пищи у него не возникает желания поесть, он все равно должен стараться съесть хотя бы ее часть. Все что требуется от больного - это просто жевать и проглатывать, потому что ему крайне необходима эта пища. Рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями. Можно съесть половину бутерброда и выпить стакан апельсинового сока несколько раз в день, а также постоянно пожевать какие либо легкие и полезные продукты, например, небольшие ломтики моркови, яблок и других овощей и фруктов.
А теперь немного о профилактике рака . Я назову семь симптомов, которые нельзя оставлять без внимания. Они должны вас насторожить. Если вы заметили какой-либо из этих признаков у себя, немедленно обращайтесь к врачу.
1. Опухолевый узел или уплотнение в грудной железе.
2. Изменение в бородавке или родинке.
3. Долго незаживающая рана или язвочка.
4. Расстройства функций кишечника или мочевого пузыря.
5. Постоянный кашель или осипший голос.
6. Диспептические расстройства (изжога, отрыжка и др.) и нарушение глотания.
7. Кровотечение неустановленного происхождения или необычные выделения из внутренних органов.
То, что вы в силах сделать сами.
От того, как вы живете в настоящее время, может зависеть вся ваша дальнейшая жизнь. Ведь человек может прожить без рака долгую и счастливую жизнь. По данным онкологов, можно предупредить развитие ракового заболевания приблизительно в 50% случаев, если внести некоторые несложные коррективы в свой образ жизни. Начать можно со следующих шагов.
Это очень опасно!!
А также
Перестаньте курить . До тех пор, пока курение не вошло в моду, рак легких был сравнительно редким заболеванием. Теперь это основная причина смертности, связанной с раковыми заболеваниями. По оценкам специалистов, по этой причине ежегодно умирает более одного миллиона человек. Специалисты из Американского общества по проблемам рака оценивают возможности предупреждения рака в случае прекращения курения следующим образом. Рак легких в подобных случаях можно предотвратить в 90% случаев, рак полости рта, гортани и пищевода - в 75% случаев, рак мочевого пузыря и поджелудочной железы - приблизительно в 50% случаев. И еще раз, самое важное в деле предупреждения рака - это не курить!
Остерегайтесь пассивного курения. Американские онкологи считают, что около 10% случаев смерти от рака легких может рассматриваться в связи с вдыханием табачного дыма курильщиков у молодых некурящих людей. Поэтому старайтесь избегать баров, в которых много табачного дыма. Посещая рестораны, просите, чтобы вас обслужили в залах для некурящих. Если у вас дома есть курильщики, просите их выходить из помещения или установите места, где бы они могли курить, не подвергая вас опасности.
Меньше пейте спиртного. Злоупотребление алкоголем увеличивает риск заболевания раком печени, полости рта, пищевода и гортани. Ученые считают, что хотя алкоголь и не является непосредственной причиной рака, но он прокладывает ему путь с помощью свободных радикалов.
Ешьте больше продуктов растительного происхождения. Американские онкологи считают, что люди, употребляющие много фруктов, овощей и не молотых круп, реже заболевают раком толстой и прямой кишки. Перечисленные продукты, включающие цветную, брюссельскую и кочанную капусту, яблоки, бананы, каши и хлеб из муки грубого помола, способствуют более быстрому выведению шлаков из организма, уменьшая воздействие канцерогенных веществ на пищеварительную систему.
Специалисты - диетологи рекомендуют ежедневный прием с пищей не менее 20-30 г. клетчатки. Если вы начинаете утро с каши, в которой содержится хотя бы 7 г. растительных волокон, добавьте еще 3 г. за счет банана или двух столовых ложек изюма. В этом случае вы обеспечите себе половину дневной нормы растительных волокон. До конца дня вам нужно позаботиться о том, чтобы у вас было еще 3 порции фруктов, овощей и какого-нибудь блюда из зерновых культур. Они содержат витамины и химические элементы, участвующие в окислительно-восстановительных процессах в организме. К ним относится бета-каротин, селен, витамины А и Е - вещества, препятствующие образованию свободных радикалов. Сравнительный анализ больных раком мочевого пузыря показал, что у людей, употребляющих преимущественно овощи и фрукты, вероятность развития этой формы рака была на 60% ниже. Ученые высказывают предположение, что, скорее всего, это связано с большим содержанием бета-каротина и других каротинов - веществ, противодействующих развитию рака.
Добавляйте в пищу специальные препараты. Дополнительный прием препаратов, содержащих витамины С и Е, а также другие витамины и химические вещества, обладающие противоокислительным действием, способствует процессу нейтрализации некоторых канцерогенных веществ. По мнению доктора Кедара Прасада, автора книги «Использование витаминов для лечения и предупреждения рака», это касается таких канцерогенов, как нитриты - вещества, содержащиеся в ветчине, копченой колбасе, мясных консервах. Добавление указанных химических веществ в пищу также усиливает иммунную систему, способствуя разрушению вновь образующихся раковых клеток до того, как они начинают размножаться, считает доктор Прасад. Он рекомендует 2 раза в день принимать по 2500 МЕ витамина А, 200 мг. (или134 МЕ) витамина Е, 50 мкг селена и 1 раз в день 15 мг бета-каротина.
Сократите количество жира в пище . Считается, что пища с большим содержанием жира способствует развитию рака. Пока нет реальных объяснений, каким образом жиры влияют на развитие рака. Но некоторые ученые считают, что жирная пища приводит к повышенному выделению жирных кислот, которые при взаимодействии с бактериями в толстой кишке могут приводить к образованию канцерогенных веществ. Возможно также, что увеличение содержания жира в клетках делает их более чувствительными к действию канцерогенов. Но каковы бы ни были механизмы этих изменений в организме, многие специалисты рекомендуют сократить количество жира в пище до такого уровня, чтобы на них приходилось не более 25% всех калорий. Для этого ешьте больше фруктов, овощей и блюд, приготовленных из необработанных зерновых культур (ячмень, пшеница, рожь, овес, черный рис). Удаляйте жир из мяса. Ежедневно ешьте только одно блюдо из красного мяса, рыбы или курицы весом не более 100 грамм.
Откажитесь от сильно прожаренной пищи . Длительное поджаривание продуктов на сковороде способствует большему впитыванию жира. Вместо этого лучше готовьте пищу на сильном огне, пару, в печах или варите. Если вы тушите или жарите пищу в кипящем масле на сильном огне, то делайте это в посуде, имеющей специальное керамическое покрытие.
Во избежание подгорания побрызгайте пищу овощными соками.
Будьте осторожны с обжариванием мяса на открытом огне . При копчении или зажаривании мяса на углях образуется ряд канцерогенных веществ, включая нитрозамины, являющиеся наиболее активными из всех известных канцерогенов. Если вам очень нравится пища, приготовленная на открытом огне, то делайте это осторожно и умеренно. Располагайте решетку как можно дальше от углей, закрывайте ее алюминиевой фольгой, чтобы жир не капал в огонь и не приводил к образованию сильной копоти и обугливанию.
Приведите в порядок свою талию . Если у вас избыточный вес, то в вашем организме может происходить образование большого количества гормона эстрогена. Хотя эстроген женский половой гормон, он также образуется и в мужском организме. Считается, что в результате этих изменений возникают нарушения в структуре клеток, что в свою очередь увеличивает риск развития раковых заболеваний. Следите за тем, чтобы ваш вес оставался в рекомендуемых пределах.
Подкачивайте свои мышцы . Ученые Гарвардского университета предприняли продолжительное исследование частоты развития раковых заболеваний у 17148 выпускников колледжей. Через 24 года они пришли к выводу, что люди, у которых расход калорий составлял, по крайней мере, 1000 в неделю, имели вероятность заболевания раком толстой кишки на 50% меньше по сравнению с людьми, которые вели малоподвижный образ жизни. Регулярные занятия аэробикой, плаванием, быстрой ходьбой или бегом по 20 минут, не реже 3 раз в неделю могут способствовать улучшению пищеварения, а, следовательно, и уменьшению времени, в течение которого канцерогенные вещества «занимаются своим грязным делом» в толстой и прямой кишке.
Старайтесь больше держаться в тени . Рак кожи - одно из самых распространенных раковых заболеваний, им заболевают несколько миллионов человек в год. Развитие этой формы рака связано, прежде всего, с загаром. Чтобы предупредить рак кожи, избегайте продолжительного пребывания на солнце. Это относится особенно к тем, у кого имеются родинки на теле. Носите шляпы, рубахи с длинными рукавами и брюки. Применяйте средства, предохраняющие кожу от вредного воздействия солнечных лучей, когда выходите из помещения. Выбранные вами защитные средства должны иметь солнцезащитный фактор не меньше 15 (SPF 15).
Используйте вакцинопрофилактику рака шейки матки . Рак шейки матки является второй по частоте причиной смерти женщин от раковых заболеваний во всем мире. Приблизительно 240 тысяч женщин умирают каждый год, и каждый год выявляется примерно полмиллиона случаев этого заболевания.
Среди всех факторов риска, способствующих развитию опухолевых заболеваний шейки матки, особую роль играет папилломавирусная инфекция. Именно она обуславливает развитие рака шейки матки практически в 100% случаев. За последнее десятилетие распространенность этого заболевания в мире возросла более чем в 10 раз. В мировом масштабе около 630 миллионов человек инфицировано ВПЧ, который также обвиняется в возникновении рака влагалища, вульвы, анальной области, рта, гортани и т.д.
Именно поэтому в России, в США и Австралии вакцина против ВПЧ «Гардасил» включена в календарь прививок для школьниц с 12 - 13 лет, и разрешена к применению в 25 странах - членах Евросоюза, а также в некоторых других странах мира.
С точки зрения здравоохранения существует серьезное обоснование для вакцинирования и мужчин против ВПЧ. У мужчин не только развиваются заболевания, связанные с ВПЧ, но они также могут непреднамеренно передавать ВПЧ своим сексуальным партнершам, подвергая их риску заражения заболеваниями, связанными с ВПЧ, такими как рак шейки матки. Более половины сексуально активных мужчин инфицированы ВПЧ в какой-либо период своей жизни. Кстати данная вакцина является и профилактикой рака анального канала.
Нарисуйте свое генеалогическое дерево. Несмотря на то, что наследственное предрасположение имеет место менее чем в 10% раковых заболеваний, выясните, не было ли случаев рака у ваших ближайших родственников, Эти данные могут помочь врачу оценить степень риска и посоветовать вам, как предупредить или своевременно выявить это заболевание. Включите в свою схему как можно большее число родственников с обеих сторон. Если у кого-либо из них отмечено раковое заболевание, укажите возраст, в котором оно было диагностировано, и орган первичного поражения.
О раке можно писать много. Но, как я думаю, эта небольшая информация может помочь вам предотвратить данное заболевание или, если это уже произошло, не падать духом. И помните, что раковые заболевания излечимы!
В статье были использованы материалы монографии Doug Dollemor and Mark Giuliucci "Age Erasers for Men".
Рак — не приговор, а всего лишь болезнь, которую можно и нужно лечить. Но почему-то столкнувшись с диагнозом рак, многие опускают руки, сдаются. А поднять дух - лекарства бессильны. Безусловно, лечение требует серьезной работы. В нее погружены многие учреждения, институты и целые отрасли. Но не стоит забывать, что главным действующим лицом «истории болезни» является сам человек, его персональная стратегия выживания.
К сожалению, поверить в собственные силы человеку мешают очень многие факторы. В том числе и мифы, которыми успела обрасти российская фармацевтика. В 90-е, когда отечественный рынок, практически подарили западным компаниями, в прессе стали активно культивировать миф, что мы настолько отсталые, что можем лишь разливать готовые субстанции по флакончикам. Однако сейчас эти мифы разрушаются о новую реальность. За последние 10-15 лет в стране выросла «фарма нового поколения». Причем случилось это не на пустом месте, а на базе серьезной научной советской школы. Отечественные компании достаточно быстро (по мировым меркам) пришли к разработке сложных противоопухолевых препаратов, ничем не уступающим западным. Российские ученые первыми в мире создали высокотехнологичный биоаналог бевацизумаба, который используется в лечении колоректального рака. Всего за 5 лет мы разработали с нуля от молекулы до готового лекарства сразу три противоопухолевых препарата на основе моноклональных антител: ритуксимаб, трастузумаб и бевацизумаб. Стали их первыми производителями в Восточной Европе. Все три препарата направленны на борьбу с наиболее распространенными раковыми заболеваниями - рак молочной железы, крови, легкого и других локализаций. Все три препарата прошли международные клинические исследования, в том числе за пределами страны - в Индии, Украине, ЮАР.
Сегодня на форумах онкобольных мы видим, что пациенты не находят разницы между импортным и российским ритуксимабом. Врачи авторитетных медучреждений, назначая отечественные препараты, говорят о сопоставимой эффективности и безопасности лекарства (все это было доказано во время регистрационных исследований российского биоаналога ритуксимаба в ведущих клиниках России, где наш препарат сравнивали с импортным). Вопрос замещения импортных дорогих лекарств постепенно решается, препараты становятся дешевле и доступнее, снижается их дефицит, а вместе с тем повышается доверие людей к отечественным производителям, которое еще несколько лет назад было серьезно подорвано - не без помощи западных фармацевтических компаний из так называемой «Биг фармы».
Сегодня нас как разработчиков онкологических препаратов намного больше волнуют вопросы другого порядка. Лекарства есть; мы постоянно проводим исследования и занимаемся разработками инновационных препаратов. Проблема, скорее, в том, что сами люди склонны запускать свои болезни, обращаясь в клиники слишком поздно. Исследования говорят о том, что примерно пятой части россиян (из тех, кто уже догадался о своем заболевании) обратиться за своевременной помощью мешают психологические барьеры. 30% россиянок вообще никогда не посещали маммолога. Пока гром не грянет, пациенты к врачу не идут.
Все это происходит на фоне общемировой безрадостной статистки. Так, если в 2012 году во всем мире было зафиксировано 14,1 миллиона случаев рака, то по прогнозам, число заболевших к 2035 году может увеличиться до 24 миллионов человек. По данным Международного Агентства по Исследованию Рака (IARC) за тот же 2012 год Россия заняла 5-е место в мире по числу смертей онкологических больных (295 357 чел.). Первые строчки этого списка занимают Китай (2 205 9046 чел.), затем идет Индия (682 830 чел.), следом США - (617 229 чел.) и Япония - (378 636 чел.).
Казалось бы, мы «всего лишь» на пятом месте, однако на самом деле в России намного более тревожная ситуация. Судя по докладу о проблемах контроля раковых заболеваний в Китае, Индии и России (опубликован в журнале Lancet Oncology в 04/2015), выживаемость пациентов в нашей стране на порядки ниже в сравнении с развитыми странами. Если в Америке после лечения остаются в живых около 64% пациентов, а во Франции - 60%, в России количество выживших составляют всего 40% от общего числа онкобольных. Причем 26% онкологических больных в России умирают в течение года после того, как им был поставлен диагноз. И, судя по статистике последних лет, ситуация в России лишь ухудшается. Даже официальные данные (Росстата) говорят о том, что за первые 11 месяцев 2015 года смертность от онкологических заболеваний в России выросла на 4,1% по сравнению с аналогичным периодом 2014 года. По итогам отчётов о состоянии оказания онкологической помощи в 2015 году контингент больных составил 3 млн. 404 пациента с раковыми заболеваниями. При этом по данным о смертности населения России от злокачественных новообразований годом ранее умерло 286 900 больных.
Одна из причин такой динамики — давно обсуждаемая и до сих пор нерешенная проблема поздней диагностики рака. Большой редкостью для российской действительности является выявление рака на ранних стадиях (без метастаз).. К сожалению, как правило, выявление раковых заболеваний в России происходит на поздних стадиях (обычно 3-ей и 4-ой), и это существенно уменьшает шансы пациентов. Система также еще не настроена на превентивные действия по отношению к больным. К примеру, в развитых странах страховые компании обязывают пациентов проходить все необходимые диагностические исследования. Такая забота имеет под собой вполне прагматичную основу: если рак будет обнаружен на поздней стадии, это приведет к значительным затратам на лечение со стороны страховых компаний.
В России до сих пор не выработан алгоритм, позволяющий всем сторонам стать заинтересованными в скорейшем выздоровлении больных. У нас недостаточно (и далеко не повсеместно) развита система профилактических скрининговых обследований всех категорий населения, что приводит к недопустимо высокому показателю запущенности заболевания: 27,5% всех злокачественных опухолей выявляются тогда, когда бороться с ними дорого, сложно и малоэффективно. Свой вклад в «эффективность» лечений раковых заболеваний вносят и очереди в больницы, и бюрократическая волокита, и человеческий фактор (ведь далеко не каждый врач является врачом от бога), и финансовые затруднения, наложенные на психологические проблемы пациента.
Однако пессимистичная статистика и прогнозы говорят лишь о том, что готовиться к борьбе необходимо задолго до того, как абстрактные цифры для кого-то окажутся реальностью. А значит слова о «ранней диагностике» должны перестать быть пустым звуком, став руководством к действию. Если же вдруг подозрения подтвердились, нельзя совершать все те ошибки, через которые прошли очень и очень многие. Нельзя опускать руки, запуская тем самым свою болезнь, бросаться на поиски врачей, которые «должны доказать ошибочность поставленного диагноза», в поисках выхода полагаться на целителей, народные методы лечения, интернет, а также сеть добрых знакомых, которые случайно могут оказать медвежью услугу. Совет здесь может быть только один: необходимо как можно раньше выбрать специалиста-онколога и идти с ним рука об руку. Доверяя, но не доверяясь. Контролируя все назначения, этапы диагностики, лечения и постоянно слушая себя. Право на жизнь есть у каждого, главное — воспользоваться этим правом.
