Orsaker till frekvent gäspning och hur man snabbt blir av med det. Varför gäspar folk? Varför gäspar folk ofta?

De flesta av oss är bekanta med ett så roligt fenomen som att gäspa. I grund och botten är detta en ofrivillig reaktion från kroppen på trötthet, överansträngning och tristess. Gäspning är en helt normal process som är nödvändig för vår kropp. En person kan gäspa redan vid 11-12 veckors intrauterin utveckling. Men ibland frekvent gäspning kanske inte är så ofarligt som det verkar vid första anblicken. I vissa fall kan orsakerna till gäspningar ligga i allvarliga sjukdomar. I den här artikeln kommer vi att berätta vad frekvent gäspning betyder hos en person, i vilka fall processen verkligen är ofarlig och i vilka det kan indikera hälsoproblem.

Varför kan en person gäpa ofta?

Gäspning representerar andningsverkan, bestående av en lugn stark inandning och en skarp utandning. Innan vi gäspar drar vi in en ansenlig mängd luft i våra lungor och mättar därigenom kroppen. mängd som krävs syre. Gör djupt andetag, förbättrar vi näringen inre organ och vävnader förser vi blodomloppet med en större volym syre än vid normal lugn andning.

En person börjar gäspa - blodflödet ökar, ämnesomsättningen accelererar och kroppen blir tonad. Människor börjar gäspa när deras syrebalans störs, och frekvent gäspning hjälper till att bli mer energisk, tänka bättre och spendera tid mer aktivt. Denna gäspning är typisk efter en lång vila eller monotona processer. Ibland gäspar en person även i sömnen om det inte finns tillräckligt med syre i rummet där han sover. Gäspning uppstår när man växlar snabbt och långsam fas sova.

Det finns en åsikt att bland forntida människor var gäspning ett sätt att kommunicera, en signal till handling. När fara upptäcktes gäspade en av stammedlemmarna, en spegeleffekt av detta tillstånd överfördes till resten av medlemmarna och fick dem att gäspa tillsammans för att förbereda sina kroppar för fysisk aktivitet. Samtidigt gäspade ledaren för gruppen för att ge "underordnade" kommandot att gå och lägga sig.

Således är gäspningar viktig process i människokroppen, som har varit inbäddad i oss sedan urminnes tider, gäspar en person ibland djupt och väldigt ofta även när han pratar med andra och om han är överexiterad. Och lusten att gäspa sött, till följd av överarbete, sömnbrist, telefonsamtal, borde inte vara alarmerande. Men orsakerna till frekvent gäspning är inte alltid ofarliga. Orsakerna till en attack av gäspningar kan vara fysiologiska, psykologiska och känslomässiga.

Fysiologiska orsaker till frekvent gäspning

Denna typ av orsak inkluderar banal trötthet och sömnbrist, förändringar i sömn och vakenhet, långa resor när tidszoner ändras, samt hyperventilationssyndrom. En person gäspar när han bara vill sova. Mer "original" fysiologiska skäl kan ligga i en sömnstörning som kallas narkolepsi. Några medicinska förnödenheter har i antal bieffekter frekvent gäspning. Olika sjukdomar också relatera till orsakerna till överdriven gäspning. Brist på luft är inte alltid orsaken till detta fenomen. Frekvent gäspning är ett tecken på vilken sjukdom vi kommer att svara på denna fråga nedan.

Psyko-emotionella skäl

Mycket frekvent gäspning kan ofta vara ett symptom på en störning mentala tillstånd. När en person känner sig rastlös, orolig eller får rädslattacker, gäspar en person ofta för att han behöver ökad ventilation av lungorna. Det finns en känsla av brist på luft för normal andning, sänder kroppen en uppmaning till handling till hjärnan för att få en ökad dos syre. Således är frekvent gäspning och en känsla av brist på luft ibland förknippade.

Detta inkluderar spegelegenskapen gäspning. Säkert har nästan alla upplevt processen att bli "smittad" av gäspningar. En man ser en gäspning verkliga livet, på ett foto eller på en skärm, och en "kedjereaktion" börjar. Därför bör du inte bli förvånad om du ofrivilligt gäspade flera gånger när du läste den här artikeln. Ett intressant faktum är att inte alla människor är mottagliga för spegelreaktionen på gäspningar.

Orsaker till frekvent gäspning hos människor, dolda i sjukdomar

Så vad är anledningen till frekvent gäspning? Ett antal sjukdomar kan ha långvarig gäspning som symptom.

Regelbunden, långvarig gäspning kan orsakas av farliga överträdelser, som förekommer i kroppen. Ibland är frekvent gäspning ett tecken på allvarliga sjukdomar, såsom:

epilepsi
autoimmuna sjukdomar
Hypotyreos
multipel skleros
depression
hjärt-kärlsjukdomar
Kronisk bronkit
vegetativ-vaskulär dystoni.

Det är VSD som kan vara orsaken till frekvent gäspning orsakad av brist på luft. Om andnöd och frekvent gäspning åtföljs av en känsla av täthet i bröst, ångest, torr hosta och ont i halsen, rädsla för täppa och trånga utrymmen och andra fobier, panikattacker etc., det finns en hög sannolikhet att utveckla vegetativ-vaskulär dystoni. Frekvent och djup gäspning kan åtföljas av smärta i hjärtat. Det är nödvändigt att konsultera en specialist för att klargöra diagnosen och behandlingsmetoderna.

Om orsaken till frekvent gäspning hos vuxna ligger i VSD, måste du lära dig att vara mindre nervös, upprätta ett sömnschema och använda hälsosam mat Med viktiga vitaminer och mikroelement. Det kommer att vara användbart att göra speciella.

Ibland när en person gäspar finns det inte tillräckligt med luft, hans lungor öppnas inte helt. Ofullständig inandning vid gäspning är ett typiskt fenomen för ungdomar och anses normalt. Om denna typ av gäspningar inträffar hos en vuxen, måste lungorna kontrolleras. Hos kvinnor kan frekvent gäspning med ofullständig expansion av lungorna fungera som ett symptom cancer bröstkörtlar, så du bör genomgå fluorografi och besöka en mammolog. En slarvig inställning till ett till synes obetydligt symptom kan leda till fruktansvärda konsekvenser.

Frekvent gäspning hos barn: orsaker

Fenomenet med frekvent gäspning hos barn är också känt. Små barn kan inte känna empati med känslor, så "spegel" gäspningar är inte typiskt för dem. Det är också ovanligt att autister gäspar. Och om en vuxen inte gäspar som svar, så har han troligen problem med förmågan att empati.

Vad betyder frekvent gäspning hos barn? Barnet har troligen störningar i det centrala nervsystemets funktion. Ett barn, som en vuxen, kan uppleva nervös spänning, stress och ångest. I det här fallet är det bäst att ta barnet till ett möte med en neurolog.

Hos barn är ibland frekvent gäspning ett tecken på syrebrist. Det är nödvändigt att spendera så mycket tid som möjligt utomhus med barnet, se över hans kost och etablera sömn- och vilomönster.

Gäspning är en ofrivillig andningshandling. Vi kan knappast dölja processen att gäspna om den inträffar vid fel tidpunkt, eftersom man tror att om en person gäspar betyder det att han är uttråkad, och att visa sin samtalspartner att du är uttråkad är oanständigt.

Men håll dig inte tillbaka. För det första har amerikanska forskare funnit att smala människor som är benägna att introspektera är mer mottagliga för gäspningar. För det andra försöker en person genom att gäspla sin uppmärksamhet, driva bort sömnen och stärka kroppen.

Det vill säga, han försöker sitt bästa för att tillgodogöra sig den information som för närvarande kommer in i hans hjärna.

Orsaker till gäspningar hos vuxna

Gäspning är en skyddsreflex som hjälper till att lindra trötthet efter monoton aktivitet, mental stress i samband med överflöd av information som kommer in i hjärnan, stress och förnya luften i lungorna.

Under en djup, långsam inandning berikas blodet med syre, och spänningen i musklerna som är involverade i gäspningen hjälper till att öka hastigheten på blodflödet i huvudets kärl.

Detta förbättrar blodtillförseln till hjärnceller och påskyndar deras metaboliska processer. Så här aktiverar gäspning (om än kort) hjärnans aktivitet.

Hur slutar man gäsp?

Frekvent gäspning: vad ska man göra? Några energiska människor kommer att hjälpa till motion till exempel rask promenad. Fysiska rörelser hjälper till att mätta blodet med syre och det finns inget behov av att göra detta genom att gäspna.

Gäspningar uppstår under stress

Det är intressant att notera att ibland en gäspning attackerar den ansvarige. tala inför publik, före ett prov, idrottares prestationer på tävlingar, före ett fallskärmshopp, etc.

I situationer som innebär fara, känslomässig stress, en person håller instinktivt andan.

Sedan aktiveras en ofrivillig reflex - gäspning, där ett djupt andetag mättar blodet med syre, det kommer in i hjärnan och musklerna och upprätthåller ett tillstånd av beredskap för avgörande handling.

Gäspning är ett "fan" för hjärnan

Ett av huvudsyften med gäspningar, enligt amerikanska forskare från Binghamton University, är att kyla hjärnan när den överhettas, vilket uppstår när temperaturen stiger miljö, för trötthet, migrän, etc.

Att andas in djupt och andas ut snabbt medan man gäspar kyler ner blodet som rinner till ansiktet, vilket i sin tur kyler hjärnan.

Gäspningar och andnöd

En vanlig orsak till andnöd och frekvent gäspning- hyperventilationssyndrom (en av formerna vegetativ-vaskulär dystoni), som är nära förknippad med panikattacker och ångeststörningar.

Hyperventilationssyndrom är ett av många psykosomatiska störningar, som enkelt kan beskrivas enligt följande: kroppen är frisk, men det finns symtom på sjukdomen.

Det betyder inte alls att personen låtsas: han mår verkligen dåligt. Men undersökningen avslöjar inte patologi och behandlingen bör i första hand vara psykoterapeutisk.

Yoga hjälper till att undvika psykosomatiska störningar, rätt näring, friska psykologisk situation i familjen.

Frekvent gäspning är en larmsignal

Gäspningar kan vara ett tecken på sjukdom och indikera problem med temperaturreglering i hjärnan, och vara ett symptom på syresvält i hjärnan. Frekvent gäspning är ett av symptomen multipel skleros, det föregår en attack av epilepsi och migrän.

Smärta när man gäspar

Om smärta uppstår vid gäspningar, särskilt vid knarrande och klickande, kan det uppstå problem i käkleden och du bör besöka en tandläkare som kommer att tala om för dig vad du ska göra härnäst. Vänta inte med att besöka din läkare!

Gäspade på planet

Gäspning hjälper till att hantera förändringar atmosfärstryck under flygresor. Därför rekommenderas det att gäspa under start och landning. På grund av skillnaden i yttre tryck och tryck i mellanörat (vid start och landning) blir öronen ofta blockerade.

Mellanörat hålighet är ansluten till svalget genom örontrumpeten, när man gäspar (eller sväljer rörelser), öppnas passagen och hjälper till att utjämna inre och yttre tryck.

Gäspningar är smittsamt

Gäspningens smittsamhet är en primitiv process av imitation eller imitation. Inte bara människor, utan också många djur kan gäspa. Och gäspningar kan smitta vid åsynen av vilken gäspande varelse som helst.

Mer mottaglig för smittsam gäspning känsliga människor kapabel till empati. Men människor som är mer stela till sin karaktär är immuna mot gäspningar.

Enligt Engelsk läkare Malcolm Wellers idé att gäspningar är smittsamt är ett resultat av evolutionen. Genom att uppfatta en grannes gäspning som en signal att gäpa sig själv och sedan somna, är flockdjuren vana vid att sova tillsammans, värma och skydda varandra under sömnen.

Gäspningens smittsamma natur hjälpte förmodligen till att synkronisera tidpunkten för aktivitet och vila.

Gäspning är bra för dig

Spänning av käkmusklerna vid gäspning har en positiv effekt på synen. Gäspning är användbart för bruxism - för dem som slipar tänderna i sömnen.

Och i allmänhet är det användbart för alla, eftersom det, förutom ovanstående mekanismer, lindrar spänningar i käkmusklerna.

Så, under hela dagen, gäspa ljuvligt, med symmetrisk sträckning av armarna uppåt, sträck långsamt din ryggrad (detta kommer också att gynna din ryggraden!), tar ett djupt andetag och andas ut högljutt.

Men överdriv inte, så att du inte behöver återställa käken efter en misslyckad gäspning.

Gäspning anses vara en ofrivillig reaktion människokropp till vissa faktorer. Normalt kan en person gäspa flera gånger om dagen, men det finns tillfällen då denna process inträffar för ofta.

Detta beror på förekomsten av vissa sjukdomar som provocerar konstant gäspning hela dagen. Det är värt att förstå mer detaljerat: när ett sådant fenomen är ofarligt och när det är värt att besöka en läkare.

Gäspningar hjälper ofta kroppen att återhämta sig. Efter en lång vila, eller vice versa, hårt arbete, tar en person ofrivilligt ett djupt andetag och förser därmed cellerna med syre.

Under detta aktiveras ämnesomsättningen, och näringen av inre organ och vävnader ökar.

Gäspning anses vara en viktig fysiologisk process, så önskan att gäspa efter en lång arbetsdag eller efter sömn bådar inte ont.

Det är värt att överväga de främsta anledningarna till att du ständigt vill gäspa:

Fysiologi. Dessa inkluderar sömnbrist, trötthet, långa resor, förändringar i vakenhet.
Dessutom några medicinska förnödenheter kan ge en sådan reaktion på kroppen. Om en person gäspar vill han bara sova.
Sjukdomar. I första hand är vegetativ-vaskulär dystoni, som orsakas av syrebrist.
Symtom inkluderar fobier, ångest och hosta. Dessutom inkluderar sjukdomar som orsakar gäspningar hypotyreos, epilepsi och bronkit.
Psykologi. Känner mig väldigt orolig, stressad eller känslomässig överbelastning, personen börjar ofrivilligt gäspa.
Detta fall förklaras av det faktum att lungorna behöver ventilation och ytterligare luftflöde. Den här typen inkluderar även spegelönskningar att gäspa.
Till exempel, när en person ser en annan person börja öppna sin mun för att gäpa, reflekterar han denna handling på en undermedveten nivå. Som ett resultat gäspar folk och upprepar varandra.

Det är värt att notera att forskare har genomfört studier som har visat att smittsamheten av gäspningar förklaras av manifestationen av närhet till samtalspartnern.

Att se en släkting gäspa är mycket mer sannolikt att gäpa än om en främling gjorde det.

Varför gäspar vissa människor under bön?

Det finns fall av gäspningar som bara inträffar vid ett visst ögonblick, till exempel när man läser en bön.

När du besöker ett tempel kan du märka hur en person försöker gäspa under gudstjänsten. Varför detta händer är värt att ta reda på mer i detalj.

Notera! I mystiska uttalanden finns det tecken på att om gäspningar inträffar under bön betyder det att personen är besatt av demoner.

Gäspar under gudstjänst uppstår på grund av avslappning av kroppen. När man läser en bön och lyssnar noga på sång blir en person avslappnad, men det betyder inte att han har blivit träffad av en demon.

Kanske är gudstjänstutrymmet för täppt och behöver ventileras lite.

Låt oss titta på de främsta anledningarna till att gäspar under bön hemma.

Full koncentration och mental spänning i hjärnan	Medan den läser långa psalmer befinner sig den tillbedjare i ett tillstånd av fullständig hjärnkoncentration. Genom att upprepa ord efter ord fördjupar en person sig i raderna, och minnet jobbar hårdare. Det är därför hjärnan behöver en ökad andel syre
Frusen pose	Att vara i en position i en halvtimme - på knäna eller sittande, nervändar frysa, uppstå syresvält och lusten att gäspa
Psykologisk faktor	Ständigt gäspar medan han läser en bön, associerar en person detta tillstånd, till exempel med ett täppt rum. Varje gång du sätter dig ner för att läsa igen, upprepas processen. För att bryta denna koppling måste du förstå det den verkliga anledningen inte i religion, utan i yttre faktorer

Oroa dig inte för att folk gäspar under bönen - det är betingat fysiologiska processer organism som svarar.

Hur man hanterar gäspningar

Efter att ha förstått orsakerna till att en person ofta gäspar, är det nödvändigt att gå vidare för att lösa detta problem.

Frekventa manifestationer av denna process kan leda till obehag i ens eget liv och andras liv, så det är värt att bekämpa grundorsakerna.

Lyssna på några tips för att bli av med frekvent gäspning:

Djupa andetag. Korrekt tillförsel av syre till kroppen kommer att bidra till frånvaron av gäspningar.
När du sitter på jobbet, tänk på din andning och försök att öka takten i dina inandningar och utandningar.
Slickar läppar. När du känner en gäspning, dra omedelbart tungan över dina läppar. Detta drag kommer att hjälpa till att stoppa processen.
Om den här metoden hjälper inte, du kan sträcka tungan uppåt, neråt och åt sidorna.
Begränsar den smittsamma effekten. Om du ser hur din granne försöker gäspa, vänd dig bort. Dessutom kan en spegeleffekt uppstå även när man läser om människor som gäspar eller när man tittar på bilder av liknande karaktär.
Begränsa därför kontakten med dessa situationer, och när du pratar, titta inte på din samtalspartner medan du gäspar.
Normalisering av vila och sömn. Detta tillvägagångssätt kommer att bidra till att avsevärt minska frekvensen av att öppna munnen för att ta in luft. Tillräcklig mängd timmars sömn kommer att minska trötthet och ge kraft till kroppen.
Minskad kroppstemperatur. Testa att knäppa upp skjortan eller tvätta ansiktet med kallt vatten. Ett bra sätt är att linda in en isbit i en trasa och applicera den på huvudet.
Andningsövning. Skarpa utandningar och inandningar hjälper dig att klara av gäspningar när som helst.

Annan bra sätt– dricka vatten ofta. Väl i kroppen mättar vätskan den. Om det är frånvarande uppstår en känsla av dåsighet och trötthet.

Viktig! Användbart råd Det kommer att finnas normalisering och variation av näring.

Lägg till bananer, choklad och citrusfrukter till din kost – de är bra för att producera endorfiner som lyfter ditt humör.

Begränsa användningen av sömntabletter, och lägg även till dagliga halvtimmes promenader i luften till din regim. Då kommer kroppen att vara helt mättad med syre och alltid vara i bra form.

Användbar video

relaterade inlägg

Gäspning är ett helt normalt fysiologiskt fenomen i varje persons kropp. Det brukar dyka upp när du är trött, innan du går och lägger dig eller efter att ha vaknat tidigt, och är också väldigt vanligt skäl gäspning - bristande intresse för vad som händer. Men dessa faktorer uttömmer inte alla orsaker till dess utseende.

Vad är gäspningar?

Innan du räknar ut vad externa och interna skäl orsaka frekvent gäspning, bör du förstå mekanismen och funktionerna i denna process. Det är en okontrollerad reflex, som är en utdragen andningsakt.

Gäspar innebär ett långsamt, djupt andetag som slutar med en snabb, högljudd utandning. Under gäspningen drar en person en stor volym luft in i lungorna, vilket gör det möjligt att mätta kroppen med en betydande mängd syre och förbättra näringen av vävnader och inre organ.

Processen att gäspa förbättrar allas prestationer interna system- kardiovaskulär, respiratorisk, muskulär, cirkulations-, såväl som hjärnaktivitet. Detta leder till kompensation för syrebristen och ökad funktion av kroppen. Det är dessa faktorer som orsakar gäspningar på morgonen.

Varje person på planeten upplever gäspningar, vars orsaker är olika. Men bland dem alla kan de två största grupperna särskiljas:

Fysiologisk;
Icke-fysiologisk.

Fysiologiska orsaker till frekvent gäspning

Gäspning är ett användbart fenomen eftersom det låter dig aktivera metaboliska processer, förbättra örontrycket och förse organ och vävnader med syre, men konstant gäspning kan indikera olika tillstånd i kroppen. Det är därför det är viktigt att vara uppmärksam på detta symptom.

Låt oss titta på de viktigaste fysiologiska orsakerna till frekvent gäspning. Bland dem är det värt att lyfta fram följande:

Brist på syre;
Behovet av att kyla hjärnan;
Minskad kroppsaktivitet;
Psyko-emotionell stress av kroppen;
Brist på vila, kronisk trötthet;
"Kedjereaktion".

En av huvudorsakerna till att gäspningar är syrebrist, som vanligtvis observeras hos en person som är länge sedan i ett kvavt rum. Processen startas av hjärnan, som i frånvaro av syre försöker fylla på det genom djupandning- gäspar.

Som amerikanska forskare har funnit, uppstår gäspningar mycket ofta när hjärnan överhettas, vilket orsakas av en ökning av omgivningstemperaturen och leder till en minskning av dess aktivitet. Gäspning är fysiologisk mekanism underlättar dess ventilation.

Den tredje fysiologiska orsaken till att gäspningar är en minskning av kroppsaktiviteten. Varje persons vakenhetsprocess åtföljs av faser av hämning och aktivitet, därför för att återställa hjärnans funktion, normalisera hjärtfrekvens Och metaboliska processer gäspningsmekanismen aktiveras.

En annan grupp orsaker till gäspningar är känslomässig stress och trötthet. Frekvent gäspning kan uppstå på grund av sömnbrist eller kraftig aktivitet på natten, vilket av naturen är tänkt som en period för vila.

Frekvent gäspning kan också orsakas av " kedjereaktion" Om en person i en stor grupp gäspar, går denna reaktion vidare till andra. Orsakerna till detta fenomen har dock inte hittats.

Sjukdomar som orsakar konstant gäspning

Trots det faktum att gäspning är ett fysiologiskt ofarligt fenomen, kan frekvent gäspning indikera olika patologier och sjukdomar. Det är därför, när det dyker upp, är det viktigt att konsultera en läkare.

I de flesta fall kan detta symptom indikera följande sjukdomar och patologier:

Hormonella störningar i kroppen;
Multipel skleros;
Deprimerat tillstånd;
Cirkulationsstörningar;
Problem med värmereglering av hjärnan, särskilt vid långvarig syresvält;

Gäspningar kan ofta indikera uppkomsten av epileptiskt anfall tillsammans med symtom som yrsel, förändringar i blodtryck, feber, grumlighet i ögonen.

Men om det finns smärta när man gäspar, lokaliserad i underkäken eller öra, kan det tyda på inflammatorisk process, infektioner och käkluxation. För alla obehag smärtsamma förnimmelser Du bör definitivt konsultera en läkare.

Gäspning är ett normalt fysiologiskt fenomen som uppstår hos en person när det saknas luft, nervös överbelastning, trötthet, men också många andra sjukdomar och patologier i kroppen. Därför måste detta symptom tas försiktigt.

Var och en av oss är på personlig erfarenhet bekant med gäspningar. Men få människor förstår vad denna process är, vilken funktion den utför i kroppen och om gäspning är så säkert som många tror. I artikeln kommer vi att titta närmare på varför människor gäspar, och även överväga många andra frågor angående ett så vanligt och välbekant fenomen.

Vad är det som gäspar

Först och främst måste du förstå vad gäspning faktiskt är. Många tror att de kan kontrollera denna process. I själva verket är detta en reflexandningsakt, som kännetecknas av en djup, lång inandning och kort utandning, ofta åtföljd av ett karakteristiskt ljud.

Vid första anblicken verkar det som att det inte är något speciellt med gäspningar, och problemet är inte värt att överväga. Men 2010 hölls den internationella medicinska kongressen i Frankrike, vars tema var gäspning. Läkarvetenskapens armaturer från många länder delade sina åsikter om varför en person ständigt gäspar, varför denna process är nödvändig för kroppen och när denna reflexhandling blir ett symptom på en sjukdom.

Hittills finns det inga exakta, verifierade och bekräftade svar på de ställda frågorna, men det finns fortfarande vissa antaganden. Vi kommer att prata om dem i detalj nedan.

När gäspar folk och varför är det nödvändigt?

Det finns flera hypoteser om varför människor gäspar och hur denna process påverkar kroppens hälsa. Låt oss ta en närmare titt på dem.

Den vanligaste åsikten i medicinska kretsar om varför människor gäspar är problemet med syrebrist i hjärnvävnaden. Det är tillförlitligt känt att under ett djupt andetag kommer en kraftigt ökad volym syre in i blodomloppet, till skillnad från normal andning. Dessutom, under en gäspning, öppnas andningsvägarna vida: svalget, glottis och volymen av nasofarynx och svalg ökar. Som ni vet, när kroppen är mättad med syre, accelererar blodflödet och ämnesomsättningen. Detta leder i sin tur till en förbättring av en persons välbefinnande och ton. Därför, i olika situationer när syrebalansen är störd, trängsel blodflöde, gäspar personen. Så, efter sömn eller långt monotont arbete, gäspar en person. Denna andningsakt hjälper till att muntra upp och tona kroppen.
En annan version av orsaken till gäspningar är kroppens behov av att kyla hjärnan. Denna hypotes är nära relaterad till den föregående, eftersom dess väsen ligger i samma mättnad av hjärnan med en stor volym syre.
Varför gäspar en person ofta under en flygning? Så reglerar kroppen trycket i mellanörat. Detta händer på grund av det faktum att kanalerna som förbinder svalget och Eustachian-rören rätar ut.
Gäspning är också nödvändigt för att lindra muskelspänning. Ofta åtföljs andningshandlingen av sträckning av kroppen. På så sätt stärks och anpassas kroppen efter produktiv verksamhet. Det rättvisa könet kommer att vara intresserad av att veta det faktum att ansiktsmusklerna masseras under gäspning, stramar dem och förbättrar hudens turgor.
Varför gäspar en person ofta? Anledningen kan vara allvarlig sjukdom. Låt oss ta en närmare titt på det här problemet och erbjuda en lista över hälsoproblem som kan orsaka frekvent gäspning nedan.
En sådan reflexande andningsakt har bland annat förmågan att lugna och slappna av i kroppen. Det är därför folk gäspar innan de går och lägger sig eller under en spännande händelse, som ett prov, en tävling eller ett viktigt möte.

Varför gäspar barn?

Gäspning hos barn anses vara en indikator normal utveckling lungorna. Fast tillförlitligt faktum att barn gäspar redan innan de föds. Denna andningsverkan kan observeras med hjälp av ultraljudsundersökning hos fostret vid 11-12 veckors graviditet. Men om gäspningar ofta hjälper en vuxen att muntra upp, är en sådan process extremt lugnande för ett barn och blir ett förebud om sömn.

Om föräldrar märker att barnet gäspar för ofta måste de vara uppmärksamma på detta. Kanske har barnet inte tillräckligt med syre och det finns ett behov av att öka längden på promenaderna frisk luft. Frekvent gäspning hos barn kan också indikera problem med nervsystemet. I detta fall kommer en undersökning av en neurolog att krävas.

Varför gäspar folk i kyrkan?

Du kom till kyrkan för den andliga fridens skull, när du plötsligt börjar gäspa. Du blir obekväm inför andra och måste lämna templet. Varför gäspar en person i kyrkan? Vi skyndar oss att försäkra dig - denna situation inträffar ganska ofta och beror inte på församlingsmedlemmens ålder eller hälsotillstånd. Det är inte svårt att förklara detta fenomen, att känna till mekanismen för gäspning. I kyrkan finns det flera anledningar till att en sådan andningsprocess inträffar samtidigt: kvavt rum, svagt ljus, monoton bön. Alla dessa faktorer bidrar till hämning olika processer kroppen, inklusive blodomloppet. Därför finns det syrebrist, vilket bidrar till en ofrivillig reflexhandling.

Varför gäspar folk medan de pratar?

Pratar du med en person och plötsligt börjar han gäspa? Skynda dig inte att skylla din samtalspartner för otacksamhet och likgiltighet, och dig själv för bristen på oratorisk förmåga och känslomässighet. Situationen är precis den motsatta. Gäspningen övervann lyssnaren just på grund av ökat arbete hjärnans aktivitet. Motståndaren lyssnade noga på din berättelse, så hans syremetabolism stördes, och för att fylla på sin styrka och fortsätta aktivt arbete hjärnan var kroppen mättad med syre med hjälp av en gäspning. Nu kan du tryggt fortsätta din berättelse.

På samma sätt kan vi förklara varför en person gäspar när han pratar - överansträngning hjälper till att minska mängden syre i blodomloppet, och gäspningar försvarsmekanism fyller på förlorad energi.

Är gäspningar smittsamt?

Man har märkt att gäspning är "smittsamt" - så fort en person gäspar börjar de runt omkring dem också upprepa det reflexmässigt. Varför gäspar folk även när de bara tittar på en video av en person som gäspar eller läser en artikel om gäspar? Svaret ligger i hjärnbarken. Gäspar du nu? Det är så dina spegelneuroner fungerar, som finns i hjärnbarken. De är ansvariga för empati och är orsaken till smittsam gäspning på en känslomässig nivå. Det har noterats att kategorier av människor som har mindre utvecklade delar av hjärnan som ansvarar för känslor inte är benägna att smitta av gäspningar. Sådana personer inkluderar barn under 5 år (även om det finns undantag), autister och de som lider av schizofreni.

Tecken och vidskepelse

Människor har följande uppfattningar om gäspning:

Täck din mun med handen medan du gäspar så att djävulen inte kommer in i din själ.
Invånare i Turkiet tror att om du inte har tid att täcka munnen medan du gäspar, kan själen flyga ut ur en person.
Indianerna tror att gäspning är ett rop av döden eller djävulen och att för att skrämma bort den onde måste du knäppa med fingrarna.
I våra öppna ytor traditionella healers De hävdar att det onda ögat kommer ut under gäspningen. Och om en person gäspar medan han pratar med en annan, är själen skyddad från ogynnsam energi.

När gäspningar blir ett farligt symptom

Varför gäspar en person väldigt ofta? Frekvent gäspning är en signal från kroppen om att den saknar syre. I det här fallet, ventilera rummet, eller ännu bättre, organisera en promenad i frisk luft.

Frekvent gäspning kan tyda på trötthet. Ta dig tid att koppla av och god sömn, varva kraftfull aktivitet med pauser för avkoppling Vi har tagit reda på varför en person gäspar, men hur man hanterar en sådan process när den överraskar oss i det mest olämpliga ögonblicket, till exempel under ett affärsmöte eller en dejt med en. älskade? Hur man klarar av en reflexiv handling och, som de säger, inte tappa ansiktet inför andra? Det finns några effektiva tips:

Frisk luft kommer att mätta kroppen med syre, och kroppens behov av gäspningar försvinner.
Daglig morgonjogging eller andra aktiva sporter hjälper till att minimera möjligheten att gäspade hela dagen.
Glöm inte bort bra vila och sov.
När du arbetar vid datorn, sitt upprätt - på detta sätt komprimeras inte membranet, och luft mättad med syre tillförs i önskad volym.
Lär dig korrekt djupandning.
En kall dryck eller mat kommer att eliminera gäspningar.
En uttrycklig metod för att dämpa reflexen - så fort du känner lusten att gäspa, slicka dig om läpparna.
Att ta ett djupt andetag genom näsan och andas ut kort genom munnen hjälper också till att undertrycka en gäspning.

Så vi fick reda på varför en person gäspar. Det visar sig att en så enkel process bär viktiga funktioner i hela organismens funktion. Därför ska du inte ta lätt på det. Om du gäspar länge och ofta, var noga med att genomgå en hjärt- och kärlundersökning under överinseende av en läkare.