Необходимость приема масла примулы вечерней в капсулах: польза для организма, дозировка, показания. Возможность покупки добавки наивысшего качества на iHerb. Масло вечерней примулы: полезные свойства для женщин, состав и противопоказания. Как принимать, п

(англ. Evening Primrose, лат. Oenothera biennis) — это многолетнее лекарственное растение из семейства кипрейных. Изначально примула вечерняя (или энотера ) была известна лишь в Америке и Европе, сегодня же ареал ее произрастания распространился практически повсеместно. Связано это не только с эстетической привлекательностью растения, но и с его целебными свойствами.
Энотеру без преувеличения можно назвать открытием нашего века, ведь по содержанию многих ценных веществ с ней не может соперничать ни один представитель растительного мира. Более подробную информацию об этом удивительном растении и его качествах можно узнать, прочитав данную статью до конца.

Примула вечерняя: состав

Интерес к примуле вечерней значительно увеличился после изучения ее химического состава. Выяснилось, что все части растения невероятно богаты по содержанию активных веществ, среди которых особое значение имеют:

флавониды — , кемпферол и их гликозиды;
дубильные вещества;
макро- и микроэлементы — , натрий, железо, медь, ;
аминокислоты;
незаменимые жирные кислоты — линолевая и линоленовая;
полисахариды.

Каждый из перечисленных компонентов по-своему важен для организма, а некоторые из них и вовсе являются незаменимыми.

Примула вечерняя: свойства

Примула вечерняя: отзывы

Как вам помогает примула вечерняя ? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Примула вечерняя (другие названия: энотера или ослинник) - это растение семейства Кипрейные, произрастающее в Северной Америке, Европе. Название происходит оттого, что соцветия растения раскрываются лишь вечером. Масло энотеры обладает свойствами, которые позволяют ему быть использованным в народной и традиционной медицине, а также в косметологии и кулинарии (его добавляют в салаты и супы). Применяется как наружно, так и внутрь. Масло в капсулах приобретается в аптеке.

Состав и полезные свойства

Ослинник имеет в своем составе лечебные свойства и следующие элементы:

полинасыщенные жирные кислоты Омега-6 (гамма-линолевая и линоленовая кислоты);
растительные эстрогены;
витамины (А, Е).

Оказывает следующие воздействия на организм:

общеукрепляющее;
антисептическое;
противовоспалительное;
антиоксидантное;
антиканцерогенное;
противоотечное;
гепатопротекторное;
тонизирующее;
восстанавливающее;
жиросжигающее.

Также используется для:

нормализации гормонального фона;
улучшения работы сердечно-сосудистой системы;
уменьшения уровня «плохого» холестерина и сахара;
нормализации артериального давления;
повышения эластичности кожного покрова;
предотвращения образование тромбов;
улучшения кровообращения.

Показания

Масло энотеры применяется для лечения и профилактики следующих заболеваний и недугов:

Патологий сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, инфаркт, инсульт, варикозное расширение вен, стенокардия, тромбофлебит).
Неврологических заболеваний (бессонница, перенапряжение, диспраксия (нарушение движения) у детей, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера).
Эндокринных нарушений (сахарный диабет, половая дисфункция у мужчин, лишний вес по причине гормонального дисбаланса, недостаточность выработки женских половых гормонов, эндометриоз, миома, мастит, нарушение всасывания йода).
Заболеваний почек (нефрит, мочекаменная болезнь).
Ослабленного зрения.
Дорсопатии (артрит, ревматизм, остеопороз).
Сухости, вялости, раздражения кожи, выпадения волос, ухудшения состояния ногтей.
Аутоиммунных болезней (красная волчанка, бронхиальная астма).
Кожные заболеваний (розацеа, экзема, псориаз, угри, фурункулез, нейродермит, воспаления кожи).

Также масло используется при беременности для предотвращения растяжек, нормализации гормонального фона, повышения эластичности тазовых связок. Перед родами полезно для того, чтобы во время них не возникло проблем с раскрытием шейки матки.

Способы применения

В домашних условиях готовят следующие средства для применения наружно:

1. Крем. Для этого добавляется смесь масел в количестве 1 ч. л. в готовое средство (крем либо маску).
2. Компрессы. Пимулу сочетают с другими маслами растительного происхождения. Средство применяется в качестве компрессов и примочек для лечения кожных заболеваний. Длительность накладывания таких компрессов - 20-25 мин.
3. Ванночки. 1 ст. л. масла ослинника смешивается с медом, сметаной, сливками либо морской солью и выливается в теплую ванну, в которой необходимо побыть 20 мин, чтобы получить терапевтический эффект.

Масло употребляется внутрь при беременности перед подготовкой к родам (за 2 недели) для восстановления нормального гормонального баланса, а также для недопущения растяжек. Курс - по 1 капсуле начиная с 34-35 недели, по 2 на протяжении 36-37 и начиная с 38-ой недели - по 3 капсулы день.

Для того чтобы принимать масло примулы вечерней в качестве лечения заболеваний в сфере гинекологии и при климаксе (мастопатии, миомы матки и т. д.), следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом, поскольку в данном случае доза индивидуальна. Суточная норма потребления масла энотеры составляет 6-8 г для взрослых, и 3-4 г для детей от 3-х лет.

Использование в косметологии

В домашних условиях готовятся следующие маски для лица на основе масла примулы вечерней:

1. Маска для укрепления волос. Готовится так: смешать 2 ст. л. кипяченой остуженной воды, в равных пропорциях по 2 ст. л. горчичного порошка и масла энотеры, 1 яичный желток. Нанести на волосы и накрыть их полиэтиленовой шапкой. По прошествии 30-40 мин вымыть волосы шампунем.
2. Маска для женщин против выпадения волос. Перемешать 1 яичный желток, в равных долях по 1 ч. л. меда и касторового масла, 2-3 капли витамина E и 200 мл энотеры. Это доза на 2-3 применения. Маску нанести на 30-40 мин, после чего смыть шампунем.
3. Маска для лица от пигментных пятен и веснушек. Соединить 2 ч. л. энотеры, 1 ч. л. масла какао и 5 капель масла сафлоры с 2 каплями розового дерева и лимона. Наносить точечно исключительно на необходимые участки.
4. Маска для питания сухой и увядающей кожи. Смешать в равных дозах по 1 ч л. масла примулы, ши, авокадо, 2 ч. л. жожоба, по 2 капли ромашки, герани и лаванды. Смесь наносится в качестве ночного крема.

Противопоказания и побочные эффекты

Масло энотеры, согласно инструкции по применению, имеет противопоказания при приеме:

индивидуальная непереносимость;
психические расстройства (шизофрения);
неврологические заболевания (эпилепсия);
псориаз;
малокровие (анемия).

Масло может нанести вред вместе с препаратами элиптогенного действия и фенотизианами. Во избежание таких побочных эффектов, как тошнота, головная боль и слабость, следует четко следовать инструкции и указанным дозировкам.

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

Здравствуйте, все! Сегодня все чаще стали использоваться в лечебных и косметических целях разные эфирные масла, в том числе экзотические. Например, на этой страничке будем знакомиться с одним из них: маслом примулы вечерней.

ЧЕМ УНИКАЛЬНО МАСЛО ПРИМУЛЫ ВЕЧЕРНЕЙ?

Существует легенда, что давным-давно это целебное растение подарила человечеству богиня ночи, для избавления от многих недугов.Особенность его такая, что цветки растения, имеющие жёлтый цвет, раскрываются вечером, оставаясь открытыми всю ночь, и закрываются только под утро.

Именно поэтому растение назвали «примула вечерняя», не менее красиво и его народное имя «ночная свечка». Распространённое название растения – энотера.

Применение масла примулы вечерней для волос подходит идеально. Маски с эфирным маслом энотеры помогают при сухих и ломких волосах, восстанавливают и стимулируют рост волос, особенно в период гормональных нарушений организма, например, менопаузы или беременности.

При помощи масла примулы вечерней можно избавиться от перхоти, а добавление капли масла в ваш любимый шампунь или бальзам для волос придаст им блеск, гладкость, шелковистость.

Желаете похудеть? С маслом примулы вечерней процесс похудения будет идти быстрее, легче и не нанесёт вреда организму, даже в период кормления грудью.

Гамма-линоленовая кислота ускоряет расщепление жиров, участвуя в , фосфолипиды буквально «растворяют» подкожный жир, тем самым увеличивая эффект похудения.

КАК ПРИНИМАТЬ МАСЛО ПРИМУЛЫ ВЕЧЕРНЕЙ?

Употреблять масло примулы можно не только наружно, как другие масла, но и внутрь.

Побочных эффектов от употребления обычно не возникает, очень редко случаются приступы тошноты, боли в животе или диарея.

Для наружного применения с маслом энотеры рекомендуется готовить смеси и растворы, хотя многие наносят его на кожу в чистом виде. Прислушиваясь к реакции своей кожи, вы сможете найти оптимальный вариант.

Вот несколько рецептов использования масла примулы вечерней:

Смесь антицеллюлитная : 10 мл масла энотеры, 20 мл , 20 мл . Столовая ложка , по 5 капель эфирных масел , грейпфрута и пачули. Сделать массаж проблемных зон. Через 15 минут смыть прохладной водой без использования мыла и глей для душа.
Состав для лечения экзем, угрей : по 10 мл масел энотеры, амаранта, 20 мл масла смешать с эфирным и каепута (по 5 капель). Протирать проблемные места на коже два раза в день.
Маска для рук : масло энотеры (5 мл) смешать с маслом лесного ореха (10 мл) и с одним яичным желтком. Втереть в кожу рук, через 15 минут смыть водой.
Состав для избавления от пигментных пятен (в том числе веснушек) : 10 мл масла энотеры, 15 мл масла какао (тёплого), 25 мл сафлорового масла. Добавить эфирное масло лимона, и петит-грейна (по 2 капли). Можно хранить в холодильнике, протирать кожу лица перед сном.
Питание кожи : 10 мл масла примулы смешать с 20 мл подогретого

Масло примулы вечерней – это натуральное средство для устранения симптомов климакса или предменструального синдрома. Выпускается обычно в виде капсул по 0,5-1 г. Предполагается, что терапевтические свойства масла примулы вечерней реализуются за счет высокого содержания линолевой кислоты. Существует немало БАД, в состав которых входит это растительное масло. Некоторые из них доступны для приобретения в аптеке.

Польза при климаксе

Предполагается, что в период климакса и при ПМС у женщины в организме уменьшается уровень полиненасыщенных жирных кислот. В результате меняется гормональный кон, и она плохо себя чувствует: появляется боль внизу живота, приливы, раздражительность и другие симптомы. После приема масла примулы вечерней происходит нормализация уровня полиненасыщенных жирных кислот. Как следствие, улучшается гормональный фон.

Некоторые производители предлагают другую версию механизма терапевтического воздействия. Как известно, для производства стероидных гормонов нужны жиры. Эстрогены и некоторые другие женские половые гормоны относятся к стероидным гормонам. Следовательно, дополнительный прием жирных кислот (линолевой кислоты), которые содержатся в масле примулы вечерней, стимулирует функцию желез внутренней секреции и нормализует гормональный фон, убирает симптомы ПМС и климакса.

Вред при беременности

Практически все БАД на основе примулы вечерней противопоказаны как при беременности, так и в период грудного вскармливания. Однако это не значит, что продукт может навредить. На самом деле это не более чем перестраховка.

Чтобы добавку можно было применять при беременности, нужно доказать, что она безопасна. Если доказательств нет, беременность автоматически становится противопоказанием. Но чтобы доказать, что масло примулы вечерней не навредит матери и ребенку, нужно провести исследования, которые обойдутся фармацевтической компании очень дорого. Поэтому производителю проще написать, что при беременности добавка запрещена, чем проводить клинические испытания.

В действительности масло примулы вечерней – это источник жирных кислот. Ежедневно аналогичные кислоты будущая мама получает с обычными пищевыми продуктами. Они входят в состав растительных масел и содержатся в животных жирах. Поэтому реального вреда от применения БАД, содержащих масло примулы вечерней, беременная женщина не получит. Подобные добавки она может принимать без опасений.

Цены

Рассмотрим цены и особенности применения некоторых БАД, содержащих масло примулы вечерней в качестве основного действующего компонента.

«Нэйчес Баунти». Цена – 910 рублей за 60 капсул. Состав: масло примулы вечерней – 1000 мг, в том числе гамма-линолевая кислота – 90 мг, цис-линолевая кислота – 730 мг. Масло примулы производства «Нэйчес Баунти» используется в качестве источника полиненасыщенных жирных кислот. Обозначенные эффекты добавки:

предупреждает инфаркт миокарда;
уменьшает возрастные изменения кожи;
облегчает клиническое течение атопического дерматита;
лечит акне;
облегчает симптомы ПМС и менопаузы;
устраняет тревожность и депрессию.

Мало примулы вечерней «Нэйчес Баунти» принимают по 1 капсуле, 3 раза в сутки, во время еды.

«Гинокомфорт». Цена – 600 рублей за 60 капсул. Как видно из самого названия добавки, позиционируется она как средство для женщин. Применяется в качестве источника омега-6 и линолевой кислоты. В одной капсуле содержится 500 мг масла примулы вечерней. В том числе: линолевой кислоты – 325 мг, гамма-линолевой кислоты – 45 мг.

Обозначенные свойства:

уменьшает боль в груди, которая связана с месячными;
снижает проявления предменструального синдрома;
нормализует цикл;
является источником веществ, необходимых для образования стероидных гормонов.

Показание к применению только одно – это предменструальный синдром, который проявляется симптомами:

боль в груди и нагрубание молочных желез;
раздражительность;
головная боль;
боль в мышцах;
вздутие живота;
слабость.

«Гинокомфорт» применяется 2 раза в сутки, по 2 капсулы.

«Солгар». Масло примулы вечерней «Солгар» стоит 1300 рублей 60 капсул по 500 мг. Каждая содержит:

цис-линоленовой кислоты 73%;
омега-6 гамма линолевой кислоты 10%;
омега-9 олеиновой кислоты 7%.

Показаний к применению не имеет. Используется в качестве биологически-активной добавки к пище, источника витамина Е, полиненасыщенных жирных кислот. Режим приема – по 2 капсулы, 3 раза в сутки.

Какую добавку купить?

Масло примулы вечерней имеет одинаковый химический состав, вне зависимости от производителя. Поэтому купить стоит добавку, которая обладает наименьшей стоимостью. Все БАД содержат одинаковое количество капсул в упаковке, поэтому подсчитать, какая наиболее выгодна по цене, не составит труда.

Очевидно, что дороже всего обходится масло примулы вечерней «Солгар». Добавка стоит 1300 рублей. И это при том, что дозировка низкая – 500 мг.

Самая экономически выгодная добавка – это масло примулы вечерней «Нэйчес баунти». Цена за упаковку не самая низкая, но зато дозировка действующего вещества вдвое выше, чем у конкурентов – 1000 мг в одной капсуле.

«Гинокомфорт» – на первый взгляд, именно эта добавка наиболее выгодная. Ведь цена за упаковку составляет всего 600 рублей. Но это иллюзия. Из-за низкой дозировки вы получите вдвое меньше масла примулы вечерней. «Гиномофорт» содержит всего 500 мг в одной капсуле.

Инструкция по применению

Внимательный читатель наверняка обратил внимание, что инструкции по применению к разным БАД, содержащим примулу вечернюю, значительно отличаются.

Как видим, разные добавки принимаются по-разному. Почему? Потому что единой терапевтической дозировки масла примулы вечерней нет. Её клиническая эффективность не доказана. Более того, любой врач сразу вам скажет, что она будет нулевой. А для получения нулевого клинического эффекта нет разницы, по сколько капсул, сколько миллиграмм, сколько раз в сутки принимать БАД.

Отзыв врача

Масло примулы вечерней – это совершенно неэффективная группа добавок, вне зависимости от дозировки и производителя. Наличие лишних денег – вот единственное реальное показание к применению этого пищевого продукта, умело замаскированного маркетологами под лекарство.

Полиненасыщенные жирные кислоты не влияют на гормональный фон женщины. Это компоненты пищи, а не сильнодействующие медицинские препараты. Они не могут вмешиваться в функцию органов эндокринной системы. Таким образом, эффект может развиваться исключительно за счет самовнушения. Но за этот «бутафорский» эффект вам предстоит заплатить реальные деньги.

Масло примулы вечерней – это источник линолевой кислоты. К примеру, БАД «Гинокомфорт» содержит её в количестве 325 мг в одной капсуле. Это значит, что в 60 капсулах (одна упаковка) содержится 19,5 г линолевой кислоты. Чтобы получить их, вы заплатите 600 рублей.

Для сравнения: содержание линолевой кислоты в подсолнечном масле составляет 45-60%. То есть, 50 г этого продукта вполне заменяют упаковку «Гинокомфорта». Суточная доза большинства БАД, в состав которых входит масло примулы вечерней, можно заменить чайной ложкой подсолнечного масла.

Вы, наверное, слышали о пользе для здоровья масла примулы. Эта статья предоставит вам некоторую информацию и о его побочных эффектах .

Энотера очень популярна из-за ее пользы для здоровья . Это дикое растение, которое, как считается, родом из Мексики и Центральной Америки. Оно принадлежит к роду Ослинник, насчитывающему около 125 видов, и широко известно как примула или сандропс. В то время как большинство видов примулы вечерней имеют желтый цвет, некоторые наделены белыми, розовыми, красными и фиолетовыми цветами. Однако самый популярный вид (Ослинник двулетний или Вечерняя Звезда) обладает желтыми цветками. Название это растение получило из-за цветков, которые цветут в вечернее время. Примула использовалась людьми в течение очень долгого времени. Эта трава, как полагают, обладает сильными целебными свойствами и поэтому применяется для лечения различных заболеваний. Она настолько популярна, что ее еще называют "королем лекарств".

Интересные факты: Состав масла энотеры может различаться и зависит от условий климата и возделывания растения: кислота линолевая (до 72%), гамма-линоленовая - до 14%, олеиновая - до 10%, пальмитиновая до 7,5%, стеариновая - до 3%, альфа-линоленовая кислота - до 0,1%, эйкозеновая кислота - до 0,2%. Масло энотеры высокого качества можно получить только методом холодного прессования!

Преимущества масла примулы вечерней

Ранее коренные американцы использовали настой примулы вечерней в качестве вяжущего и успокоительного средства. Эта трава также была широко признана как эффективное средство от астматического кашля и желудочно-кишечных расстройств. Примула очень эффективна в заживлении ссадин и ран. Даже сегодня она используется как травяное лекарство, в основном в виде масла. Это масло получают из зрелых семян растения. Оно очень богато гамма-линоленовой кислотой, которая относится к незаменимым жирным кислотам. Считается, что большинство преимуществ этого эфирного масла объясняются наличием именно этого вещества. По сути, это средство является одним из самых безопасных источников гамма-линоленовой кислоты.

Масло примулы вечерней используется для облегчения симптомов, связанных с предменструальным синдромом, эндометриозом и фиброзно-кистозной мастопатией. Он также эффективно в предотвращении и борьбе с симптомами диабетической невропатии. Используют его и для лечения экземы, акне, розацеа, ревматоидного артрита, остеопороза, язвенного колита и множества других проблем со здоровьем. Считается также, чтобы оно полезно для снижения уровня холестерина, а значит и сокращения риска развития сердечных заболеваний.

Показания к применению масла энотеры

До сих пор неизвестно ни одного другого растения, как энотера, которое содержало бы ГЛК в столь большом количестве (8 -10%). Именно поэтому оно обладает столь многочисленными и уникальными лечебными свойствами. Именно поэтому оно особо ценно для восстановления организма человека и профилактики многих современных болезней цивилизации. Применение масла примулы вечерней холодного отжима показано при:

предменструальном синдроме;
патологическом климаксе;
эндометриозе;
кистозном фиброзе, мастопатиях;
дисгормональных состояниях у мужчин и женщин, связанных с понижением уровня половых гормонов (дисменорея, аменорея, половая слабость у мужчин и женская фригидность, бесплодие);
повышении уровня холестерина;
сердечно-сосудистых заболеваниях - гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда;
нарушениях мозгового кровообращения;
для профилактики атеросклероза и лечение его осложнений (инсульт, инфаркт, облитерирующие заболевания сосудов нижних конечностей), тромбофлебит;
заболеваниях центральной и периферической нервной системы и для их профилактики;
рассеянном склерозе;
сахарном диабете и для его профилактики;
артритах различного происхождения, артрозах:
аллергии (в особенности кожи и органов дыхания, такие как астма и сенная лихорадка);
аутоиммунных заболеваниях;
реабилитации после тяжелых инфекционных болезней и перенесенных интоксикаций;
лечении длительно незаживающих ран;
ослаблении зрения при патологии сетчатки;
снижении памяти и концентрации внимания;
омоложении кожи, в том числе после пластических операций, при резком снижении веса для сохранения тургора и упругости кожи;
для оздоровления волос и ногтей и придания им красивого и ухоженного вида;

Грамотно используя свойства Фемигландина ГКЛ+Е, можно существенно улучшить здоровье, укрепить волосы и ногти, омолодить кожу и значительно повысить качество жизни!

Чистым маслом примулы можно заменить ночной крем для лица, или же дневной крем в случае морозной и ветреной погоды.

Побочные эффекты

Хотя масло примулы вечерней эффективно в отношении многих из перечисленных выше болезней, научных доказательств пользы этой травы так и не найдено. Исследования, проведенные в этом отношении, дают основание предположить, что это масло помогает снимать боли в груди. Если сочетать его с добавками кальция, то оно может оказаться полезным и для борьбы с остеопорозом. Научного основания применению масла примулы для лечения других проблем со здоровьем на сегодня нет. Хотя некоторые считают его эффективным в отношении определенных заболеваний, есть и те, кто эту эффективность оспаривают. Также оно считается безопасным и свободным от побочных эффектов. Хоть и редко, но этот растительный продукт все-таки может вызвать определенные побочные эффекты. В большинстве случаев они связаны с превышением дозировки и слишком частым или неправильным использованием, а также наличием в масле примесей.

1. Как правило, люди сталкиваются с незначительными побочными эффектами, такими как головная боль, тошнота, расстройство желудка и жидкий стул. Большинства из них можно избежать, начав лечение с малых доз и принимая средство с пищей.

2. У некоторых пациентов с предрасположенностью к аллергии возможны аллергические реакции, такие как кожная сыпь.

3. Еще один из побочных эффектов - низкое кровяное давление. Итак, если у вас гипотония, избегайте использования этой травы.

4. При использовании для лечения солнечных ожогов, это масло может вызвать сыпь на коже.

5. Исследования показывают, что это масло может увеличить частоту приступов у пациентов с эпилепсией, а также у тех, кто перенес операцию под наркозом.

6. Оно также может увеличить риск эпилепсии у шизофренических пациентов, которые принимают антипсихотические лекарства.

7. Те, кто используют препараты для разжижения крови, должны воздерживаться от принятия этой травы, так как она может увеличить риск кровотечения.

Вот некоторые из возможных побочных эффектов масла примулы. Этот растительный продукт может привести к лекарственному взаимодействию, поэтому не используйте его, если вы принимаете разжижающие кровь средства, антидепрессанты, гипотензивные препараты, фенотиазины (для лечения шизофрении) и лекарства от эпилепсии. Даже наркоз, используемый во время операции, может взаимодействовать с маслом примулы. Поэтому тем, кто планируют операцию, нужно прекратить принимать этот травяной продукт по крайней мере за неделю до ее предполагаемой даты. Людям с заболеваниями печени и/или сахарным диабетом тоже не следует использовать это масло. Беременность и грудное вскармливание - два условия, при которых женщины должны избегать данного растительного продукта.

Хотя, масло примулы вечерней считается безопасным травяным средством с множеством преимуществ для здоровья, официально его использование не одобрено. Тем не менее вы можете применять его под контролем и в соответствии с рекомендациями квалифицированного фитотерапевта. Кроме того, вы должны спросить мнение вашего врача, прежде чем начинать лечение любыми травами. Если вы столкнулись с какими-либо побочными эффектами, включая аллергические реакции, лучше прекратить использование препарата. В случае тяжелых аллергических реакций (очень редко) или передозировки, немедленно обратитесь к врачу.