Почему происходит похмелье. Физические симптомы похмельного синдрома. Как избавиться от похмелья

Наутро после застолья появляются признаки похмелья - их выраженность зависит от объема выпитого алкоголя, факта смешивания разных напитков, общего здоровья, в частности, нервной системы. Важно отличать это состояние от , характерного для алкоголиков. Если ухудшение самочувствия наступило после единичного злоупотребления, способы, как убрать симптомы похмелья, сводятся до приема обезболивающих и домашнего очищения кишечника, а специфическое лечение, как правило, не требуется. Однако при выходе из запоя больному необходима помощь медиков.

Физические симптомы похмельного синдрома

В зависимости от психических и физических особенностей конкретного организма, после злоупотребления спиртным у человека могут проявиться сразу все или только некоторые симптомы похмельного синдрома. К наиболее распространенным из них относятся следующие:

Сухость во рту и жажда.
Ломота в теле.
Тошнота.
Отсутствие аппетита.

Частыми признаками похмелья становятся сухость во рту и неутолимая жажда, что связано с обезвоживанием организма после злоупотребления спиртным. Вот почему наутро многие пьют рассол: находящаяся в его составе соль задерживает жидкость, которая активно удалялась из организма из-за мочегонного эффекта алкоголя. Очень часто при похмелье люди жалуются на ломоту во всем теле. Она возникает, потому что этанол препятствует наступлению фазы быстрого сна - в результате человек не может полноценно отдохнуть, а, значит, чувствует себя разбитым и несчастным.

С медицинской точки зрения, спиртное - это яд, а состояние опьянения, которое оно вызывает, — не что иное, как симптом комплексного отравления организма. Поэтому похмельный синдром после алкогольной вечеринки сопровождает тошнота, при которой полностью пропадает аппетит, возникают боли в желудке. Данные симптомы могут длиться очень долго, при этом искусственно спровоцированная рвота приводит к улучшению самочувствия, но не избавляет от тошноты полностью. Это объясняется тем, что алкоголь в большом количестве приводит к раздражению рвотного центра в мозге.

К сведению:

Если после алкоголя появляется рвота, не стоит ее сразу останавливать - так ЖКТ очищается от остающихся в нем ядов. Тревожный симптом - если с рвотой выходят только желчь и вода.

Симптомы со стороны мозга и ЦНС

При длительном воздействии этанола происходит отмирание мозговых клеток, а также нарушается нервная деятельность. Человек становится особенно восприимчив к внешним раздражителям и страдает от различных болей, в связи с чем период похмелья он обычно проводит в постели. Последствиями отравления мозга и нервных клеток этиловым спиртом становятся:

повышенная раздражимость от звука и света;
провалы в памяти;
головокружения;
дрожь в пальцах рук.

Утренняя головная боль — один из наиболее выраженных признаков похмельного синдрома, который появляется вследствие разрушительного действия этилового спирта на . Оболочка эритроцитов повреждается, они начинают слипаться, в итоге мелкие сосуды забиваются, нарушая нормальную циркуляцию крови. Поскольку головной мозг недополучает питания, его клетки начинают отмирать, и для предотвращения гнилостных процессов организм посылает к погибшим нейронам жидкость, которая вымывает их вместе со шлаками. Поступление большого количества воды в мозг вызывает болевой синдром, хотя у некоторых людей он отсутствует.

К распространенным признакам похмелья также относят повышенную чувствительность к резким звукам, свету, запахам, человеку кажется, что все вокруг говорят очень громко, а окружающие цвета слишком яркие. Это одно из проявлений негативного влияния алкоголя на центральную нервную систему. По той же причине наутро после вечеринки человека часто сопровождает депрессия: его мучает стыд за вчерашнее, что усугубляется невозможностью вспомнить некоторые моменты. Однако чувство раскаяния наблюдается и в тех случаях, когда не происходит провалов в памяти.

Вследствие того, что этанол вызывает сильное отравление нейронов и нарушает баланс электролитов, в похмельном состоянии человек страдает головокружениями, которые появляются при попытке встать с кровати. Одновременно учащается пульс, усиливается тошнота. Также человек замечает, что у него трясутся руки, что объясняется воздействием спиртного на спинной мозг. В нем нарушается функционирование нейронов, отвечающих за функции торможения и регулирования проприоцептивного потока от мышц. В результате нарушается тонус мышц, появляется дрожь в пальцах рук, а иногда возникает тремор голосовых связок.

Особенности похмелья после запоя

Интенсивность симптомов похмелья после запоя значительно выше, чем после единичного злоупотребления спиртным, а на восстановление человеку требуется больше времени. в результате многодневного распития алкоголя настолько сильная, что требует лечения в стационаре. Как правило, наблюдаются все признаки обычного похмелья - головная боль, тошнота, жажда, ощущение разбитости, но в более выраженном виде. Среди специфических признаков похмелья после запоя выделяются следующие:

дрожь во всем теле;
нарушенная координация движений;
судороги;
нарушения психики;
нарушения мышления.

Если при обычном похмельном синдроме возникает тремор пальцев рук, то после длительного злоупотребления спиртным появляется сильная дрожь головы, век, языка и всего тела. Это результат продолжительного воздействия алкоголя на ЦНС. Также к неврологическим признакам сильного похмелья относятся сниженный мышечный тонус, нарушенная координация движений, в результате чего походка становится неуклюжей и неуверенной. Если интоксикация очень тяжелая, возможны сильные судорожные припадки, во время которых человек непроизвольно испускает мочу и закусывает язык, из-за чего может задохнуться.

Осложнения после запоя

Длительный запой приводит к нарушениям не только физического, но и психического здоровья. У человека появляются серьезные проблемы с ночным сном: он укорачивается и заполняется кошмарными сновидениями либо полностью пропадает. Существенно ухудшается память, снижается концентрация внимания, возникает выраженная депрессия. Характерными признаками похмелья после длительного запоя становятся также нарушения мышления. Человек после запоя становится медлительным, ему может потребоваться 10 минут, чтобы дать ответ на элементарный вопрос, речь при этом становится невнятной.

К сведению:

Ночные кошмары и бессонница усиливают раздражительность и агрессию, поэтому человек становится потенциально опасным и требует лечения в больнице.

Симптомами продолжительного запоя становятся также бредовые состояния, когда больной компонует несвязанные между собой мысли и воспоминания, ассоциации. Он теряет способности к творчеству, перестает шутить, утрачивает понятия о морали. Если при обычном похмельном синдроме человека мучает раскаяние, хотя он не делал накануне ничего предосудительного, то после запоя алкоголика не волнует, нанесли ли его слова или действия обиду кому-то из родных. Он оказывается полностью дезориентированным, часто не может понять, где находится и даже не может вспомнить свое имя.

Внимание!

Информация в статье, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией к применению. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Избыточное употребление алкоголя через несколько часов дает о себе знать неприятными симптомами. Болезненные проявления негативно влияют на общее состояние здоровья, поэтому врага нужно знать в лицо, чтобы результативно бороться. Что такое похмелье и что провоцирует опасный синдром.

Похмелье – это отравление спиртом

Общая информация

Веселая алкогольная вечеринка через несколько часов завершается неприятными проявлениями. Комплекс нарушений усложняет работу систем жизнеобеспечения организма, в результате чего появляются симптомы. По-научному похмелье называют постинтоксикационным синдромом, а если проще – отравление спиртом.

Почему реакция тела такая агрессивная? Алкоголь для организма – это высокотоксичное вещество. При попадании ядовитой жидкости внутрь, сразу включаются защитные функции, которые расщепляют отраву до быстро выводимых компонентов. Но в результате разложения образуются более опасные соединения (например, ацетальдегид), приводящие к неприятным симптомам.

«При избытке алкоголя в крови ферментные системы не справляются с полным превращением ацетальдегида в уксусную кислоту, в результате он накапливается в организме».

Что такое похмелье? Это тяжелая форма интоксикации. В борьбе с алкоголем участвуют все системы тела. Первой принимает на себя удар печень. Именно этот орган вырабатывает специальные ферменты, ускоряющие расщепление этанола на компоненты. Усугубляет ситуацию наличие химических красителей и ароматизаторов в спиртном напитке, которые мешают природному фильтру избавиться от отравы.

Как проявляется похмельный синдром? Существует несколько признаков, по которым легко определить отходняк.

Ученые заметили, что последствия пьянки очень тяжелы чаще для женщин, чем для мужчин. Особенности строения организма и низкий вес быстро приводит к опьянению даже после одного бокала вина. Обезвоживание и недостаток фермента для расщепления этанола станет причиной отходняка через два часа.

Похмельный синдром после пьянки – это защитная реакция организма, которая предупреждает появление алкогольной зависимости. Научные исследования показали, что у некоторых людей отсутствует фермент для расщепления этанола, поэтому отходняк появляется после незначительной дозы спиртного. Таким пациентам противопоказано употребление горячительных напитков.

Плохо с похмелья и представителям некоторых народностей. Медики заметили, что у монголоидной расы нет расщепляющего фермента, поэтому часто возникают проблемы с алкоголем. Чтобы избежать интоксикации этанолом, японцы медленно употребляют горячительные напитки из маленьких емкостей.

Что влияет на похмелье

После какого напитка усиливаются признаки алкогольной интоксикации? В зависимости от вида выпивки, симптомы проявляются в большей или меньшей степени. Похмелье от шампанского является самым тяжелым. Связано это с тем, что его часто употребляют на голодный желудок. Опьянение происходит намного быстрее, чем от «тяжелых» напитков. Пузырьки обманывают пищеварительную систему, в результате чего более 80% алкоголя усваивается в кишечнике.

Сильное похмелье от водки – это итог избыточного употребления или низкого качества исходного сырья. Если в напитке нет добавок или производитель не экономил на спирте, тогда после пьянки отравление этанолом переносится легче, чем от других разновидностей алкоголя.

Симптомы проявляются в большей или меньшей степени в зависимости от вида выпивки

Похмелье от пива наступает из-за злоупотребления напитком. В больших дозах продукт нагружает ферментную систему, поэтому тело переносить избыток питья тяжелее, чем от водки или коньяка. Помните: один литр хмельного содержит 90 г чистого этанола. Дополнительно действие опьянения усиливает наличие пузырьков.

После коньяка многие выпивохи не страдают тяжелыми формами отходняка, поэтому приписывают напитку менее агрессивные свойства, чем у вина или самогона. Основная часть питья – это виноградный спирт, очищенный по специальной технологии. Нечистые на руку производители удешевляют продукцию, поэтому используют некачественные виды этанола и ароматизаторы. Огромная нагрузка на печень и пищеварительную систему спровоцирует жесткое похмелье.

Если выпить бокал сухого натурального вина белых сортов, тогда человека не станут мучить болезненные симптомы. Избыточное употребление легких алкогольных напитков вызовет такое же состояние, как и пивное похмелье. Следует избегать сладких красных разновидностей, так как производители для снижения себестоимости часто подкрашивают и подслащивают продукцию.

Сильное похмелье отмечается после употребления виски. Помимо этилового спирта, напиток содержит много компонентов, которые влияют на вкусовые и ароматические характеристики. В отличие от водки или коньяка, по технологии в питье оставляют много сивушных масел. Добавки не токсичны, но при избыточном употреблении станут причиной отходняка.

Врачи с опаской относятся к самогону. В отличие от водки или коньяка, домашний напиток содержит много примесей, которые удаляются при промышленном изготовлении. Сивушные масла придают алкоголю специфический аромат, что расценивается как приятная особенность. Жуткое похмелье после пьянки - это результат несоблюдения всех правил технологии.

Домашний самогон содержит много примесей

Слабоалкогольные напитки являются настоящей химической бомбой. Не верьте утверждениям производителя, что приятный аромат и яркие цвета – это результат натуральных компонентов. Искусственные добавки негативно отражаются на работе пищеварительной и нервной систем. В отличие от вина или коньяка, сильное похмелье после пьянки сопровождается проблемами с желудочно-кишечным трактом.

«Отравление никотином также может усиливать тяжесть похмелья, поскольку под влиянием алкоголя курильщики курят чаще обычного (а также порой закуривают те, кто не курит в трезвом состоянии)».

Неприятные последствия ждут человека от употребления таких экзотических напитков, как текила или ром. Ароматические масла и специальные добавки тяжело переносят многие выпивохи. В отличие от вина или самогона, такой алкоголь подарит пьянице сильное похмелье и аллергическую реакцию.

Болеют с похмелья и любители коктейлей: медики давно заметили их негативное влияние на организм человека. Смешивание нескольких видов спиртосодержащих напитков становится настоящей бомбой для выпивохи. В отличие от вина или коньяка, отходняк после пьянки очень тяжелый.

Как избавиться

Борьба с похмельем начинается с очищения организма. Как только проявились первые признаки синдрома, рекомендуем выпить любой доступный сорбент (активированный уголь или «Атоксил»). Препарат блокирует разрушительное действие токсинов и выводит их наружу.

Тяжелое похмелье облегчить поможет полное очищение пищеварительной системы при помощи клизмы или рвоты. В качестве раствора используют отвар ромашки или минеральную воду без газа. Одна процедура снимет дискомфорт и облегчит симптомы отходняка.

Алка-Зельтцер избавит от дискомфорта

Утро с похмелья медики советуют начать с восполнения жидкости. Обезвоживание и отравление негативно отражается на общем состоянии здоровья. В течение суток выпивают не менее двух литров воды. Помните: если начались отеки, тогда рекомендуем использовать препарат «Регидрон».

Головную боль нельзя лечить ацетилсалициловой кислотой или анальгином. Агрессивные составляющие лекарственных средств раздражают слизистую оболочку желудка. Медики советуют принимать «Алка-Зельтцер» или шипучий аспирин.

Похмельный синдром часто сопровождается неприятными симптомами в области сердца. Недостаток витаминов и минералов провоцирует опасное проявление. Рекомендуем выпить пару таблеток «Панангина» или «Аспаркама», а также держать под рукой простой витаминный комплекс.

Раздражительность и бессонницу нельзя лечить профессиональными препаратами. В пищеварительной системе находятся остатки алкоголя, который несовместим со многими лекарствами. Натуральные седативные средства (валериана и пустырник в таблетках, каплях) помогут снять напряжение и дадут отдохнуть. Дополнительно рекомендуем успокоительные травяные настои. Чаи с ромашкой, мелиссой или мятой позитивно влияют на нервную систему.

Если после пьянки очень плохо, тогда используйте проверенный народный метод – капустный или огуречный рассол. В жидкости содержится янтарная кислота, витамины и соли. Полезный напиток облегчит общее состояние и восстановит нарушенный баланс. Помните: похмельный синдром нельзя снимать маринадом. В качестве специй в нем применяют уксус, который раздражает слизистую оболочку желудка и провоцирует обострение гастрита, язвы.

Утро после пьянки медики рекомендуют начать с чашки теплого зеленого чая с медом и лимоном. В напитке содержится весь комплекс нужных витаминов и минералов, а тианин бодрит. Болеют с похмелья любители энергетиков или кофе. Обманчивый прилив сил быстро уходит, оставляя дискомфорт в желудке и сердце.

Откажитесь от очень жирной и острой пищи. Чтобы «запустить» работу пищеварительной системы, меньше ешьте мясных блюд. Легкий куриный или рыбный бульон насытит тело без лишнего дискомфорта. Пара ложек каши или стакан кефира позитивно отразятся на общем состоянии.

Очень тяжелое похмелье со рвотой и потерей сознания никогда не лечите самостоятельно. Отравление этанолом или продуктами распада опасно для здоровья, поэтому обязательно вызывайте скорую помощь. Специалист проведет профессиональное очищение пищеварительной системы и назначит капельницы для облегчения состояния.

Чтобы избежать очень сильных последствий похмельного синдрома, врачи рекомендуют меньше пить. Избыток горячительных напитков часто завершается головной болью и тошнотой с утра. Здоровый образ жизни и умеренное употребление алкоголя защитят организм от опасного отравления.

Если рассматривать употребление спиртного с нейтральной стороны, не затрагивая алкоголизма, то можно смело утверждать, что горячительные напитки способны социализировать людей. К примеру, на шумных и масштабных торжествах вроде свадеб или юбилеев собираются многочисленные компании, в которых многие друг с другом еще не знакомы. В обществе незнакомых людей обычно трудно общаться непринужденно, а спиртное раскрепощает и делает общение более свободным. Поэтому совсем не пить иногда не получается. Однако после неумеренного употребления алкоголя, как правило, организм пребывает в жутком состоянии, которое в народе именуется похмельем, а в медицине – абстинентным синдромом.

Похмельный синдром

Похмельный синдром, по сути, является состоянием органической интоксикации продуктами распада этанола. Возникает похмелье через несколько часов после злоупотребления алкоголем. Подобное состояние является недолговременным и проходит через несколько часов.

Наркологи классифицируют похмельный синдром на две разновидности:

, характерную для длительных запоев и ;
Алкогольную интоксикацию, возникающую вследствие неумеренного употребления спиртного.

Эти виды похмельного синдрома имеют различные механизмы развития, поэтому не нужно их путать. В случае обычной алкогольной интоксикации у больного возникает стойкое отвращение к спиртному, если же имеет место абстиненция, то для улучшения самочувствия алкоголику необходимо выпить алкоголь.

В случае с абстинентным синдромом необходимость в алкоголе возникает из-за того, что этанол у пьющего человека становится обязательным элементом вещественнообменных процессов. При обычном похмельном алкогольном синдроме, наблюдаются признаки интоксикации организм и не более, абстиненция же сопровождается нарушениями внутриорганической деятельности, вызванными алкоголизмом.

Причины

Состояние похмелья возникает с подачи нескольких факторов:

Спирт в организме расщепляется до ацетальдегида, а потом до уксусной кислоты. Этап расщепления до уксусной кислоты длится определенное время, которого ацетальдегиду хватает для того, чтобы отравить организм и спровоцировать похмелье.
Метаболические нарушения. Человек после употребления алкоголя (из-за его мочегонного эффекта) массово теряет микроэлементы и витамины, а это весьма негативно отражается на вещественнообменных процессах и эндокринной деятельности.
Жидкостный дисбаланс. Под влиянием диуретического эффекта спиртного происходит обезвоживание, в сосудах заметно снижаются объемы крови, хотя в других тканях жидкости может быть значительно больше, чем положено. Отеки при похмелье – явление достаточно характерное.
Немаловажное влияние на похмельный синдром оказывает и вид употребляемого алкоголя. Горячительные напитки с высоким содержанием сивушных масел, подсластителей, вкусовых усилителей и ароматизаторов, красителей и прочих добавок, вызывают более тяжкое похмельное состояние, нежели обычная водка. К подобным напиткам относят бурбон, виски, текилу, а также алкогольные суррогаты и пр.
Спиртное негативно отражается и на нервносистемных структурах и головном мозге. Злоупотребление алкоголем часто сопровождается , а похмелье сопровождается чрезмерной чувствительностью к свету, громким звукам или сильным запахам.
Если помимо употребления спиртного человек еще и курит, то синдром похмелья усугубляется еще и .
Состояние похмелья связано и с ацидозом, представляющим собой нарушение кислотно-щелочного равновесия. Алкогольные метаболиты создают чересчур кислую среду, что и становится причиной дисбаланса.

Признаки и симптомы

Когда уровень алкоголя в составе крови начинает снижаться, появляются характерные похмельные признаки:

Сильные головные боли;
Тошнота и рвота;
Неприятный привкус в полости рта и перегар;
Проблемы с печенью, болезненность в ее области;
Повышенное давление;
Пищеварительные расстройства;
Незначительная температура и пр.

Подобные признаки характерны и для абстиненции, и для алкогольной интоксикации. Они обуславливаются отравлением организма. Рвота и тошнота представляют собой защитную реакцию организма. Токсическое воздействие ацетальдегида распространяется на различные внутриорганические структуры. Снижается содержание глюкозы, являющейся поставщиком энергии для всех систем организма, развивается гипогликемия, на которую мозг реагирует дефицитом концентрации и внимания, рассеянностью и прочими расстройствами.

В связи с мочегонным эффектом алкоголя в пьяном состоянии из организма выводится излишне много магния, развивается его дефицит, для которого характерна мышечная слабость, раздражительность, озноб, нервозность и аритмия. Отсюда и проблемы с сердцебиением, тремор, сачки давления и пр.

Касательно того, сколько длится похмельный синдром, то как правило «мучения» длятся несколько часов, но не больше суток. Это и отличает обычное похмелье от алкогольной абстиненции, ведь у алкоголика после запоя, такое состояние на протяжении 3-5 суток.
Документальный фильм о похмельном синдроме:

Особенности протекания у алкоголиков

Если обычное похмелье может возникнуть у человека, редко употребляющего спиртное, то абстиненция развивается у людей, страдающих алкозависимостью. Именно поэтому у алкоголиков похмелье протекает несколько иначе, чем у редко выпивающих людей.

От стадии алкогольной зависимости зависит и то, как проявляется похмельный синдром:

Для первой характерно исчезновение рвотного рефлекса, утрата чувства меры, провалы в памяти, когда человек не помнит некоторых событий прошедшего вечера. На этом этапе многие алкозависимые начинают переходить к более крепким сортам алкоголя. Утром после злоупотребления они начинают поправлять здоровье алкоголем, однако, непреодолимой тяги к горячительным напиткам нет, как и похмельного синдрома, как такового. Но появляется такая черта – сколько бы ни было выпито, человеку все равно этого недостаточно, он хочет и продолжает вечер.
Для второй стадии алкозависимости характерно появление утреннего похмелья. Алкоголик уже уверен, что спасти от похмелья его может только спиртное, чем он и лечится. Но похмельный синдром не проходит, и алкоголик уходит в запой, запивая похмелье очередной порцией алкоголя.
Для третьей и завершающей стадии алкоголизма характерна хронизация. Алкоголик уже физически не способен употреблять большие дозы спиртного, ему хватает 50 мл крепкого спиртного, чтобы сильно опьянеть и лишиться контроля над собой. Похмелье у таких больных протекает в страшных мучениях, сопровождаясь бессонницей, приступами делирия, галлюцинозами, психоэмоциональным отупением и пр. Третья стадия встречается достаточно редко, потому как большинству алкоголиков попросту не хватает здоровья, чтобы до нее дожить.

После длительного у алкозависимых возникают признаки тяжелой абстиненции, при которой трясутся руки, появляется качающаяся походка, тахикардия и проблемы со сном. Возможны и последствия в виде психоэмоциональных срывов, нервносистемных расстройств, отвращения к пище длительный период времени, проблем с деятельностью головного мозга, разного рода фобий и пр.

Подобная симптоматика может беспокоить наутро или в любые другие часы суток. Выйти из длительного запоя достаточно сложно. Он несет массу проблем организму, истощает его и подрывает здоровье. В этот период спиртное заменяет алкоголику традиционное питание. После запоя алкозависимого нередко впадают в депрессивное состояние, которое сопровождается суицидальными мыслями, галлюцинациями, пробелами в памяти и похожими на эпилепсию приступами.

Диагностика

Для правильного терапевтического воздействия необходимо провести тщательную диагностику похмельного синдрома с целью выявления сопутствующих патологических процессов. Специалист на основании внешней диагностики и анамнестических данных делает выводы о причастности либо непричастности похмельных синдромов к начинающемуся абстинентному синдрому.

Похмельная симптоматика может скрывать истинную этиологию ухудшения самочувствия. Если возникают подобные подозрения, то пациента направляют на дополнительные консультации и исследования.

Лечение

Основополагающими целями при устранении похмелья являются:

Восстановление водно-солевого равновесия и жидкостного баланса (обильное питье различных рассолов, минеральной воды, чая и пр.);
Устранение последствий органического обезвоживания;
Детоксикация организма (уголь активированный или , );
Избавление от болевых проявлений ( , Цитрамон);
Восстановление нормальной головномозговой деятельности (скорости и ясности мышления).

Если похмельный синдром сильный, а именно не проходит долгое время, а состояние у пациента тяжелое и не поддается устранению, то необходима помощь в условиях наркологического отделения.

Специалисты обычно назначают инфузионную терапию с введением дезинтоксикационных медикаментов, минерально-солевых растворов, ноотропных препаратов и витаминов, а также средств, нормализующих сердечную и сосудистую деятельность, нормализующих давление.

При таком профессиональном подходе к лечению похмельного синдрома организм восстанавливается уже через сутки. Если же похмельный синдром стал неотъемлемой частью вашей жизни, то стоит задуматься о квалифицированном лечении алкогольной зависимости.

С медицинской точки зрения, на вопрос о том, что такое похмелье, можно ответить следующим образом: похмельный синдром – это состояние человека, которое бывает через некоторое время после алкогольного опьянения и характеризующееся общей интоксикацией организма.

Похмельный и абстинентный синдром отличаются тем, что первый вид похмелья диагностируется не только у алкоголиков, но и у любых людей, употребивших алкоголь.

Симптоматика похмелья

Похмелье проявляется на следующее утро после пьянки, вечером или к вечеру после дневного употребления алкоголя. Синдром похмелья проявляется через следующие симптомы:

головная боль и головокружение;
отвращение к еде;
внутренняя дрожь по телу;
тошнота и позывы к рвоте;
пересыхание слизистой рта;
помутнение в глазах;
расстройство стула;
повышенный пульс;
скачки артериального давления;
ломота по всему телу.

Важно! Нередко к симптомам похмелья относят желание запить алкоголем подобное состояние («опохмелиться»). Делать этого ни в коем случае нельзя, ведь это продолжает пьянство и человек болеет похмельем дольше.

Почему возникает похмелье

На развитие синдрома похмелья оказывает влияние множество факторов. Наркологи выясняли, почему плохо с похмелья и вывели следующие причины похмелья:

Другие причины, способствующие развитию похмелья

Кроме основных причин, по которым развивается похмельный синдром, существуют и косвенные. К ним относят разновидность употребляемого алкоголя. Человек будет чувствовать себя плохо при употреблении спиртных напитков с высоким содержанием этанола, красителей и сахара, т.к. эти примеси оказывают негативное влияние на печень. К такому алкоголю относится текила, виски и т.д. Любые алкогольные коктейли усилят выраженность похмелья, т.к. характерный сладкий вкус и аромат оказывает влияние на нервные импульсы головного мозга.

Самогон, некачественная водка, пастеризованное пиво также содержат сивушные и эфирные масла, технический спирт и другие составные элементы оказывают длительный выраженный похмельный синдром.

Помимо всего прочего, выраженность похмелья зависит от наследственности и возраста. У людей после 40 лет расщепление этанола происходит медленнее.

Длительность похмелья без лечения

Чтобы ответить на вопрос, сколько длится похмелье и как быстро оно может пройти, необходимо проанализировать все факторы, влияющие на него.

Через сколько проходит похмелье зависит от следующих факторов:

Градус употребленного напитка. Чем выше градус спиртного, тем дольше человек будет страдать на следующий день. Например, токсины водки дольше выводятся из организма, чем токсины вина.
Количество употребленного алкоголя. Например, от одной бутылки пива синдрома может и не быть, а употребив пару литров напитка, похмелье может затянуться на сутки.
Наличие закуски при употреблении спиртного. На голодный желудок токсины быстрее всасываются в кровь, дольше выводятся.
Вес человека. Человек крупной комплекции дольше не пьянеет, у него похмелье слабее, нежели чем у худого человека.
Состояние здоровья. У людей с заболеваниями почек, сердца похмельный синдром после пьянки будет выражаться сильнее и дольше.
Пол. У мужчин процесс вывода из организма токсинов гораздо быстрее проходит, чем у женщин.
Время, за которое выпит алкоголь. Если за 10-15 минут выпито несколько стаканов спиртного, то печень не успеет переработать выпитое, и продолжит свою работу на следующий день. Похмелье будет короче, если это же количество выпитого алкоголя употребить в течение трех-четырех часов.

Важно! Скорость выведения токсичных соединений из организма у каждого человека индивидуальна. Сказать, сколько же дней продлится синдром невозможно. Если симптоматика похмелья не ослабевает через пять суток, нужно обратиться к врачу наркологу за консультацией и начать медикаментозное лечение.

Средняя продолжительность синдрома похмелья

Наркологи в среднем установили, сколько времени может длиться похмелье. Обычно длительность похмелья после пьянки зависит от крепости употребляемого алкоголя и занимает следующее количество времени:

4% пиво от 36 до 20 минут;
9% вино от 1 часа 17 минут до 46 минут;
11% шампанское от 1 часа 35 минут до 56 минут;
30% ликер от 4 часа 20 минут до 2 часов 36 минут;
40% водка от 5 часов 50 минут до 3 часов 30 минут.

Расчет берется при употреблении 100 мл спиртного напитка.

Как долго сохраняются признаки похмелья точно сказать невозможно. Некоторые люди могут страдать до двух недель, особенно если пьянство у них впервые.

Похмельный синдром не так безобиден, как можно подумать. Алкогольные напитки фильтруются печенью. Под действием ферментов они превращаются в токсичное соединение ацетальдегид. Через какое-то время это вещество преобразуется в относительно безопасный ацетат, который быстро выводится из организма. Но для того, чтобы весь процесс прошел без ущерба для здоровья, скорость поступления алкоголя в организм должна быть невелика. Чем дольше перерывы между приемами спиртных напитков, тем меньше вероятность похмельного синдрома.

Показать всё

Что представляет собой похмелье?

Несмотря на распространенное мнение о том, что похмелье по-научному называется абстинентным синдромом, это разные понятия. Похмелье в основном возникает у здоровых людей, для которых злоупотребление алкоголем носит разовый характер. В то время как абстинентный синдром - явление, которое развивается после длительного и систематического употребления спиртных напитков. Оно встречается на второй и третьей стадии алкоголизма.

Абстинентный синдром в домашних условиях не лечится, терапия проводится только в клинике.

Похмелье, возникшее после длительного запоя либо разового употребления спиртного, представляет собой процесс самоотравления организма. Если содержание спирта в напитке превышает 20-30%, то это раздражает слизистую желудка и замедляет скорость переработки алкоголя.

Имеет значение и то, какой именно спирт действует на организм. Чаще всего это этанол, и он оказывает токсичное воздействие на печень. Но в состав спиртных напитков входит также и метанол, в очень небольших количествах. Когда ферменты заканчивают расщеплять этанол, они начинают расщеплять метанол. Последний распадается на такие компоненты, как муравьиная кислота и формальдегид.

Если через 8-10 часов после первого употребления алкоголя человек снова выпивает, то ферменты перестают воздействовать на присутствующий в организме метанол и начинают расщеплять свежеполученный этанол. Поэтому, когда человек решает похмелиться и улучшить самочувствие, эффект оказывается кратковременным. Через несколько часов ферменты станут расщеплять уже большее количество метанола. Это становится причиной более длительного похмелья или даже алкоголизма.

Симптомы

Основные симптомы похмелья сводятся к следующему:

перепады артериального давления;
головокружение или головная боль пульсирующего характера, иногда она становится реакцией организма на шум;
боль в мышцах, иногда и суставах;
озноб, который сменяется лихорадкой;
повышенная светочувствительность, когда яркий свет вызывает боли в глазах (белки краснеют, в том числе и от лопнувших капилляров);
сухость во рту, появление неприятного привкуса;
сильная жажда;
раздражительность, иногда - подавленное состояние.

После употребления алкоголя происходит обезвоживание организма. Вместе с водой теряются и электролиты, необходимые для нормальной работы мышц и ЦНС. Подавленное состояние связано с неврологическими нарушениями. Несмотря на то, что это не называется "ломкой", оно очень напоминает такое состояние. Мозг тоже реагирует на нехватку воды - поэтому возникают головные боли.

Головная боль в данном случае также является воспалительным ответом организма на действие алкоголя. Это говорит о том, что при похмелье происходит постепенное подавление иммунитета.

По мере расщепления компонентов спиртного проявления похмелья будут уже не такими выраженными. У здорового человека такое состояние редко наблюдается больше суток. Этим оно и отличается от абстинентного синдрома.

Последний характеризуют схожие признаки, но они будут более выраженными. Состояние возникает по тем же причинам и продолжается в течение 3-5 суток, при условии, что в это время человек отказался от спиртного или хотя бы сократил его употребление. И если у здорового человека в это время нет никакого желания выпить еще, то у пациента, страдающего алкоголизмом, есть непреодолимая тяга к алкоголю. Выраженность симптомов не всегда зависит от количества выпитого и во многом определяется состоянием здоровья человека.

Как избежать похмелья?

Существуют максимально допустимые дозы спиртного. Для мужчин - это 60 мл чистого спирта, то есть три стопки рюмки. Для женщин - до 20 мл.

Но даже при превышении дозировки похмелья можно избежать, чтобы не лечить его потом с помощью рассола или медикаментозных средств. Главное - адекватные профилактические меры. Перед тем как пить спиртное, нужно плотно поесть. Это замедлит естественный процесс всасывания алкоголя. Как перед застольем, так и после употребления напитка, рекомендуется в достаточном количестве пить обычную воду. Газированные напитки только увеличат скорость всасывания алкоголя.

Лечение

Лечение похмельного синдрома в домашних условиях осуществляется с помощью медикаментов, в том числе нестероидных противовоспалительных средств. Действие всех подобных лекарств направлено против основного симптома похмелья - головной боли. Это могут быть такие препараты, как Цитрамон и Аспирин. Можно выпить таблетку Нурофена.

Существуют специальные медикаменты, которые помогают быстро убрать похмельный синдром. Большая их часть представляет собой комбинацию Аспирина (ацетилсалициловой кислоты) с другими веществами. В качестве дополнительных компонентов используются янтарная кислота и кофеин. Они действуют достаточно быстро, безопасно, но не стоит от них ждать полного улучшения состояния.

Проводится и дезинтоксикационная терапия. Можно сделать промывание желудка. В домашних условиях для этого используется солевой раствор. Его готовят в следующей пропорции - 1 ч. л. соли на литр теплой, но не горячей воды. Пить нужно мелкими глотками, стараясь через какое-то время вызвать рвоту. Повторять процедуру нужно до тех пор, пока рвотные массы не будут представлять собой абсолютно прозрачную жидкость.

Одновременно принимают энтеросорбенты. Активированный уголь считается неэффективным, поскольку речь в данном случае идет о низкомолекулярных веществах вроде спиртов и альдегидов, которые хорошо растворяются в воде. При помощи этого препарата можно выводить токсичные соединения, скапливающиеся в желудке или кишечнике, иногда даже те, которые содержатся в печени и могут выходить с желчью.

Ацетальдегид и уксусная кислота, которые образуются при переработке алкоголя, не скапливаются в ЖКТ – это классические внутритканевые яды. Наиболее эффективным сорбентом при похмелье является Энтеросгель.

Сорбенты не принимают при наличии таких противопоказаний, как обострение гастродуоденита или язвы желудка.

Что требуется организму при похмельном синдроме?

Чтобы избавиться от похмельного синдрома и снять симптоматику, рекомендуется обеспечить поступление в организм следующих веществ:

Вещество	Особенности
Аскорбиновая кислота (витамин С)	Она связывает токсичные вещества, помогает нейтрализовать их действие. Нужно употреблять больше цитрусовых или других продуктов, содержащих витамин С, но если их нет, подойдет и обычная аскорбиновая кислота, которая продается в аптеке
Фруктоза	Это вещество ускоряет нейтрализацию алкоголя и связывает сивушные масла. Содержится не только в свежих фруктах, но и варенье, джеме, повидле. Подойдет и обычный мед
Молибден	Это вещество очищает организм от альдегидов, токсичных продуктов распада алкоголя, которые чаще всего становятся причиной недомогания. Оно содержится во всех бобовых и зерновых растениях
	Одно из самых сильных средств, которым можно достаточно быстро вылечить похмелье, входит в состав многих готовых препаратов. Много глицина содержится в желатине. При похмелье не стоит есть крепкий холодец, но несколько желейных конфет могут существенно улучшить состояние. Можно принять средство в таблетках - они продаются в аптеке
Витамин В6	Чтобы улучшить самочувствие, стоит восполнить запасы витамина В6, поскольку он практически полностью уничтожается алкоголем. Много этого витамина содержится в бананах, яйцах, бобовых, картофеле, гречневой, овсяной каше. Если на следующий день после застолья сложно заставить себя все это съесть, поможет улучшить состояние готовый витаминный комплекс

Быстро избавить от похмелья может куриный бульон.

Если удастся позавтракать, стоит выбрать для этого яйца, семечки и орехи. Они содержат фолиевую кислоту и лецитин, которые помогают снизить нагрузку на печень и уменьшить уровень холестерина в крови. Гречневая каша, сухофрукты или бананы также обеспечат фолиевой кислотой, витаминами группы В, ниацином, калием и магнием.

Если человек после застолья находится у себя дома, то ему рекомендуется пропотеть. Для этого можно сделать горячую ванну с солью. Но продолжительность процедуры должна составлять не более 15 минут. После этого нужно закутаться в теплое одеяло. Иногда, наоборот, больше помогает прогулка по свежему воздуху, поскольку она улучшает кровоток, что помогает быстрее вывести алкоголь из организма.

Не стоит пренебрегать и накопленным мировым опытом. Например, в Китае в таких случаях советуют пить не воду, а зеленый или шпинатный чай. Можно просто съесть небольшое количество этой зелени, которая содержит аскорбиновую кислоту, магний, железо и калий.

Некоторые натуропаты советуют пить чай с ромашкой, душицей или зверобоем (1 ст. л. на стакан кипятка). Можно также принимать отвар шиповника.

Похмельный синдром - это не заболевание как таковое. Но если он будет повторяться достаточно часто, то может привести к негативным последствиям.