Редеющие волосы у женщин. Поредение волос

Долгие, короткие, пышные, лоснящиеся – для большинства женщин волосы представляют собой гораздо больше, чем пучок волокон.

Это выражение их стиля и индивидуальности. Исследования также подтверждают, что волосы и самооценка тесно переплетены. Если даже редкий «плохой день для волос» может заставить женщину чувствовать себя плохо, то выпадение волос может быть ужасающим зрелищем, с которым она встречается каждое утро перед зеркалом.

Мнение, что поредение волос является проблемой мужчин, является ошибочным. 40% людей, которые сталкиваются с временным или длительным выпадением волос, являются женщинами. У одних из них волосы редеют равномерно, тогда как у других выпадают из центральной части. У третьих развивается явное облысение на макушке головы. В отличие от мужчин, у женщин редко развивается отступление передней линии волос (залысины).

В среднем волосистая часть головы имеет 100 000 волосков. Каждый фолликул дает рост одному волоску, который растет со скоростью 1,3 см в месяц. После роста в течение 2-6 лет волосы некоторое время пребывают в покое, а затем выпадают. Они скоро заменяются новыми волосками, и цикл начинается снова. В любой момент времени 85% волосков растет, а остальные пребывают в состоянии покоя.

Поскольку волосы, пребывающие в состоянии покоя, регулярно выпадают, большинство людей теряет примерно 50-100 волосков каждый день. Обычно Вы можете обнаружить несколько в расческе или на своей одежде. Ненормальное выпадение волос может произойти несколькими способами. Вы можете заметить впечатляющее выпадение целыми прядями во время умывания или укладки. Или Ваши волосы редеют медленно в течение длительного времени. Если Вы беспокоитесь об изменениях в состоянии своих волос, посоветуйтесь с врачом.

Выпадение волос у женщин может быть вызвано примерно 30 различными медицинскими заболеваниями, а также определенными факторами образа жизни. Иногда не удается обнаружить какой-то определенной причины. В качестве отправной точки, эксперты по выпадению волос рекомендуют провериться на наличие проблем с щитовидной железой и гормонального дисбаланса. В большинстве случаев волосы вырастают снова, как только причина будет устранена.

Шкала Савина является широко используемым измерением, которое колеблется от нормальной плотности волос до облысения макушки (что наблюдается очень редко). Она полезна для документирования характера женского облысения, которое поражает примерно 30 миллионов американских женщин. Эксперты считают, что наследственность и старение играют свою роль в развитии андрогенной алопеции, вместе с гормональными изменениями во время менопаузы. Волосы могут редеть по всей площе волосистой части головы, а самое выраженное выпадение наблюдается вдоль центральной части. Залысины редко встречаются у женщин.

Щитовидная железа – это орган в форме бабочки, размещенный в передней части шеи. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют множество процессов по всему организму. Если железа вырабатывает слишком мало или слишком много гормонов, цикл роста волос может нарушиться. Но выпадение волос редко является единственным симптомом проблем со щитовидной железой. Другие симптомы включают увеличение или уменьшение веса, очень сухую кожу или экзему, повышенную чувствительность к холоду или жаре и изменения в частоте сердечных сокращений.

Женщины с синдромом поликистозных яичников имеют хронический гормональный дисбаланс. Организм вырабатывает более высокие уровни андрогенов, чем необходимо. Это часто вызывает избыточный рост волос на лице и теле, тогда как на волосистой части головы они редеют. Синдром поликистозных яичников также может привести к проблемам с овуляцией, акне и увеличению веса. Но иногда поредение волос является единственным видимым признаком.

Очаговая алопеция вызывает выпадение волос впечатляющими клочками. Причиной является собственная иммунная система организма, которая ошибочно атакует здоровые волосяные фолликулы. В большинстве случаев повреждения не являются постоянными. На выпавших участках волосы обычно вырастают снова, в течение от 6 месяцев до года. В редких случаях люди могут утратить все волосы на голове и теле.

Когда стригущий лишай поражает волосистую область головы, грибок стает причиной выпадения волос особого характера – возникают зудящие, круглые очаги облысения. Эти области могут стать шелушащимися и красными. Стригущий лишай волосистой области головы лечат с помощью противогрибковых средств. Грибок легко распространяется при непосредственном контакте, поэтому родственников также нужно проверить на наличие симптомов.

Некоторые женщины могут заметить, что их волосы кажутся гуще во время беременности. Это благодаря высоким уровням гормонов, которые сохраняют волосы, находящиеся в состоянии покоя, от выпадения. Но это не может длиться вечно. После рождения ребенка, когда уровни гормонов возвратятся к нормальным значениям, эти волосы быстро выпадают. Это может привести к выраженному выпадению волос за короткий промежуток времени. Возвращение волос в нормальное состояние может занять до двух лет времени.

Малоизвестным побочным эффектом противозачаточных таблеток является потенциальное выпадение волос. Гормоны, которые подавляют овуляцию, могут вызвать поредение волос у некоторых женщин, особенно у тех, которые имеют семейный анамнез их выпадения. Иногда утрата волос начинается после того, как Вы прекращаете прием противозачаточных средств. Другие лекарственные средства, связанные с выпадением волос, включают препараты для разжижения крови, лечения повышенного артериального давления, заболеваний сердца, артрита и депрессии.

При соблюдении экстремальных диет Вы можете потерять больше, чем просто вес. Люди могут заметить выпадение волос через 3-6 месяцев посте снижения веса на больше, чем 7 кг, но они должны отрасти снова при здоровой диете. Будьте готовы к некоторой степени потери волос, если Ваше питание содержит слишком мало белка или слишком много витамина А.

Это не миф: тугие косички или хвостики могут раздражать кожу головы и вызывать выпадение волос. То же самое верно для использования тугих бигуди. Распустите свои волосы – и они, как правило, вырастут обратно. Помните, что длительное использование таких причесок может привести к образованию рубцов на коже волосистой части головы и постоянной потере волос.

Выпадение волос является печально известным побочным эффектом двух методов лечения злокачественных новообразований – химиотерапии и лучевой терапии. Эти оба метода лечения могут повредить волосяные фолликулы, становясь причиной резкого выпадения волос. Но это повреждение почти всегда кратковременное. Как только закончится лечение, волосы обычно вырастает снова.

Экстремальный физический или эмоциональный стресс может вызвать внезапное выпадение от половины до двух третей волос на Вашей голове.

Примеры стресса включают:

Тяжелое заболевание или серьезная операция
Травма с кровопотерей
Тяжелая эмоциональная травма

Выпадение волос может длиться 6-8 месяцев.

Миноксидил 5% (Rogaine) одобрен для лечения выпадения волос по женскому типу. Применение этого препарата один раз в день может замедлить или остановить потерю волос у большинства женщин и может помочь им вырасти обратно у четверти тех, кто его использует. Полезные свойства этого средства утрачиваются после прекращения его применения. Женщинам с очаговой алопецией помочь вырастить волосы обратно могут кортикостероиды. А если Вы имеете какие-то медицинские заболевания, вызывающие утрату волос, они самостоятельно вырастут после того, как эта болезнь будет под контролем.

Устройства, испускающие лазерное излучение низкой энергии, могут стимулировать рост волос, чтобы помочь при их выпадении. Они применяются в некоторых клиниках и в виде ручных устройств для домашнего использования. По крайней мере, одно устройство получило одобрение FDA на применение у мужчин и женщин, основываясь на небольшом исследовании, которое показало эффективность у некоторых из людей, использовавших его. Нужно 2-4 месяца, чтобы увидеть результат. Безопасность и эффективность длительного применения лазерных устройств являются неизвестными.

Эта процедура состоит в перемещение волос на волосистую область головы из донорских областей. Проблема в том, что выпадение волос по женскому типу вызывает их поредение по всей поверхности, так что количество хороших донорских областей ограничено. Исключение составляют женщины с мужским типом облысения или выпадением волос, вызванным образованием рубцов.

Быстрый поиск по интернету может обнаружить десятки продуктов, предназначенных для того, чтобы остановить выпадение волос и возобновить их рост. К сожалению, нет никакого способа узнать, не были ли подделаны фотографии до и после применения этих продуктов. Чтобы оценить эти способы лечения, Вы можете посоветоваться с дерматологом.

Попросите Вашего стилиста дать Вам несколько советов – короткая стрижка или, с другой стороны, нежные кудри. Средства укладки для редких волос могут помочь скрыть их выпадение. Вы наносите их на корни волос и аккуратно высушивайте, чтобы создать объем (пусть волосы частично высохнут на воздухе перед тем, как использовать фен). Специальные косметические средства могут закамуфлировать видимые области волосистой части головы. Может быть, стоит попробовать кератиновые волокна. Их разбрызгивают над областью с поредевшими волосами, где их статический заряд делает вид волос гуще.

Адаптация к постоянной потере волос является сложной задачей для большинства женщин. Если области с поредевшими волосами очень заметны, заплетите их, носите шиньон, шарф или шляпку, чтобы скрыть их. Парики хорошего качества очень комфортны, и у них не бывает «плохих дней». Если выпадение волос мешает Вашей работе или социальной жизни, из-за этого Вы не хотите выходить из дома, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу.

Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья.

Если шевелюра густая, красиво ложится при укладке, она способна кардинально менять образ своей обладательницы, подчеркивать достоинства ее внешности, а если в ней есть какие-то недостатки, локоны способны скрыть их.

Но что делать, если волосы со временем у женщины вдруг начали редеть, утрачивать свою привлекательность?

Обычно эта неприятность не ускользает от внимания представительницы прекрасного пола, и она начинает искать методы борьбы с ней.

Почему редеют волосы?

Обычно это явление связывают с возрастом, который действительно во многих случаях и выступает его причиной.

Почему же с возрастом у женщин волосы редеют?

Время не щадит нашу кожу, от состояния которой во многом зависит состояние локонов. В дерме нарушаются обменные процессы, в ее слои поступает меньше кислорода, питательных веществ.

В связи с процессами увядания кожного покрова, его истончением разрушаются и волосяные фолликулы. В связи с этим и пряди заметно истончаются, вырастают в гораздо меньшем количестве, и быстро выпадают.

Все эти процессы могут быть вызваны не только возрастом, и проявиться довольно рано.

Причиной тому могут служить такие факторы:

Недостаток минералов, витаминов. Обнаружиться он может и в молодом возрасте, а оборачиваются эти явления нередко и потерей шевелюры. Нехватка полезных элементов наблюдается, в частности, у девушек, которые часто придерживаются диет;
Стрессы, неврозы. Редеть волосы могут и из-за этих эмоциональных состояний, поскольку они ослабляют организм, который перестает поставлять к волосяным фолликулам полезные вещества;
Неправильный уход. Сюда можно включить множество пунктов. Например, это неправильный подбор косметических средств для ухода за локонами и их укладки. Кроме того, многие женщины пользуются стайлинговыми средствами, которые утяжеляют локоны, высушивают дерму. Сильное стягивание прядей, применение к ним термоукладки, частое окрашивание с применением химических средств – все это тоже губительно влияет на шевелюру;
Гормональный сбой. Он может быть вызван неправильной работой органов эндокринной системы. Например, при переизбытке в организме женщины андрогена или тестостерона могут начать расти волосы там, где они вовсе не нужны, например, на лице, а вот на голове они начинают обильно выпадать. В этом случае облысение может быть по мужскому типу – выпадение прядей по большей части наблюдается на висках и на макушке. Гормональные изменения обычно настигают женщину во время вынашивания ребенка, а также в период менопаузы. Этим периодам жизни тоже может сопутствовать поредение прядей;
Недостаток кислорода и нарушенный кровоток. Эти проблемы ведут к сбою обменных процессов и питания кожи головы, соответственно, волосяные луковицы истончаются;
Заболевания внутренних органов и прием медикаментов. Что касается болезней, способных спровоцировать проблему выпадения волос, то это могут быть болезни инфекционного характера, заболевания, связанные с понижением иммунитета. Сыграть негативную роль для густоты локонов могут и недуги кожи головы.

Учитывая все эти факторы, можно сделать вывод, что избавиться от поредения шевелюры и предотвратить это явление позволит правильное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, правильный уход за прядями. Но если проблема уже проявила себя, следует прежде всего обследоваться. Для начала стоит обратиться к трихологу, а он при надобности назначит дальнейшее обследование.

Если после него понадобится лечение, его необходимо пройти, но в любом случае не стоит пренебрегать методами укрепления волос, которые позволят приостановить процесс их выпадения и восстановить фолликулы и сами пряди.

Питаемся правильно

Чтобы восстановить шевелюру, нужно следить за своим рационом.

Выяснив, почему могут редеть волосы у женщин, и почему они выпадают в конкретном случае, нужно устранить причину, а параллельно с этим скорректировать питание.

В рационе должен присутствовать белок, который является составляющей дермы головы и прядей. Содержится белок в больших количествах в рыбе, мясе, злаковых культурах;
Витамины группы B необходимы для того, чтобы пряди нормально росли. Присутствуют витамины этой группы в крупах, моркови, молокопродуктах, печени;
Чтобы редкие волосы стали гуще, им необходим ретинол (или витамин A) и токоферол (или витамин E). Насытить ими организм могут такие продукты, как капуста, орехи, бобовые культуры, морепродукты, рыбий жир;
Для укрепления локонов необходимо железо. Богаты им крупы, мясо птицы, рыбы;
Такие минералы, как цинк, калий, медь, селен тоже способствуют ускорению роста прядей. Эти элементы содержатся в грибах, чесноке, крупах, молокопродуктах.

Перечисленные продукты полезны для организма, вот почему их необходимо употреблять и с целью профилактики поредения волос, и для борьбы с проблемой, если избежать ее не удалось.

Процедуры массажа

Эти мероприятия помогут улучшить кровоток в коже головы, в силу чего она будет получать больше кислорода, питательных веществ. Выполнять массаж нужно аккуратно, чтобы не повредить луковицы.

Действие №1

Нужно просто опустить голову и пробыть в таком положении какое-то время. Эта манипуляция позволит улучшить кровоток в дерме головы.

Действие №2

Необильно смочите пальцы в эфире розмарина, апельсина либо черного перца.
Выполняйте массирующие движения по всей поверхности волосистой части кожи головы.

Действие №3

Кончиками пальцев выполняем круговые движения, двигаясь ото лба к затылочной и височной части.
Далее двигаемся к ушам, направляясь по направлению роста локонов. Данная манипуляция особенно полезна, если у женщины редеют волосы, в том числе, на висках.

Действие №4

Аккуратными движениями тянем прядки. Движения при этом не должны быть дергающими. Это действие позволит улучшить кровоток, а также стимулирует рост локонов.

Действие №5

Посредством расчески с натуральной щетиной либо деревянными зубцами расчесываемся. Делать это нужно аккуратно, начиная от корней и заканчивая корнями волос.

К слову, волосы редеют еще интенсивнее, если их регулярно тщательно не расчесывать, потому как спутанные локоны могут цепляться за расческу, инструменты для укладки, заколки, резинки, и из-за этого выпадать.

Народные рецепты масок

При обращении к врачу вы, скорее всего, получите рекомендации от него о том, какие меры вам нужно принять для укрепления локонов. В этот список может войти и применение специальных лечебных средств, которые вы можете готовыми приобрести в аптеке.

Но у женщин есть свои секреты приготовления различных средств, с помощью которых можно защитить волосы от выпадения и усилить их рост, если они редеют.

Маска с репейным маслом

Этот продукт широко применяется в народной косметологии благодаря его способности стимулировать рост прядей.

Соединяем 3 ст. л. масла репейного, 1 ч. л. жидкого меда, 1 ст. л. сока лимона, желток 1-го яйца;
Смесь подогреваем с помощью паровой бани, наносим на дерму головы, создаем тепловой эффект посредством шапочки для душа и полотенца;
Спустя час смываем маску с применением шампуня.

Маска с дубовой корой

Для приготовления этой смеси применяется и луковая шелуха.

Оба эти ингредиента способствуют улучшению состояния волосяных луковиц, поэтому пользуются популярностью у женщин, применяющих народные средства для ухода за локонами.

Соединяем в одинаковых частях луковую шелуху и дубовую кору (по 2 ст. л.), заливаем смесь кипятком в количестве 1 л, даем смеси прокипеть в течение часа, сделав медленный огонь;
Даем составу остыть, сцеживаем, добавляем к полученной жидкости ломоть черного хлеба, предварительно измельчив его;
Кашицу наносим на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а спустя час смываем маску с применением теплой воды. Шампунь для смывания использовать не нужно.

Маска с чесноком

Ее можно использовать для усиления роста на любом участке кожи головы, в том числе, на висках.

Соединяем 1 ст. л. сока алоэ с аналогичным количеством меда;
К смеси добавляем 1 ч. л. чесночного сока и желток 1-го яйца;
Наносим маску на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а сверху обматываем голову полотенцем;
Спустя треть часа смываем смесь с применением шампуня. После смывания пряди можно ополоснуть крапивным отваром.

Заметив, что шевелюра начала редеть, отчаиваться не стоит. Следует сразу применить меры по устранению проблемы, и лучше подойти к этому вопросу комплексно.

Почему большинство женщин не спешит что-то делать, когда у них только начинают редеть волосы? Все дело в том, что порой локоны редеют незаметно, и ввиду большой занятости лишь небольшое количество женщин заостряет свое внимание на количестве выпавших волосков. Тем более что волосы могут выпадать и ввиду сезонности или неудачно подобранного шампуня, поэтому многие списывают выпадение именно на эти факторы. Если волосы выпадают оттого, что отжили свой цикл роста, то они в обязательном порядке заменяются молодыми, а вот если причины другие, то локоны редеют.

Какой же первый признак того, что у женщин редеют волосы? Главным сигналом алопеции являются внезапные трудности с укладкой своей обычной прически. Если девушка присмотрится к своей шевелюре, то сможет заметить, что та сильно поредела, а сами волоски стали намного тоньше. Вот после такого простого наблюдения можно заметить, что у женщин редеют волосы.

Равномерное поредение волос, которое трихологи называют диффузной алопецией, может проявляться такими симптомами:

новые волоски вырастают тонкими и слабыми;
выпадают даже очень короткие волоски;
с волосяных юнитов прорастает по одному или два волоска вместо четырех-пяти.

Трихолог также может определить, почему у женщин выпадают волосы и что делать в каждом отдельном случае. Чем раньше девушка обратится к врачу, тем больше шансы сохранить свои прекрасные волосы.

Причины, по которым редеют волосы у женщин

Чтобы знать, нужно сперва разобраться с причиной и устранить ее. Вообще, факторов, из-за которых могут довольно много. Ниже мы рассмотрим самые частые из них.

Стресс. Волосы у женщин могут сильно выпадать по причине нервного напряжения, из-за чего нервные волокна сжимают капилляры, и кровь намного хуже поступает к волосяным фолликулам. А еще линька после стрессовой ситуации может измениться из-за выброса гормонов, что сбивают нормальное кровоснабжение корней. По этой причине корни волос переходят в режим так называемого сна. Тогда рост прекращается, старые волоски выпадают, и шевелюра заметно редеет.
Болезни. Довольно часто выпадение волос является симптомом хронической либо острой болезни. Когда женщина болеет, у нее снижается иммунитет, ей приходится принимать лекарства, терять вес и полезные вещества. По этим причинам и возникают проблемы с кожей головы и выпадением волос в частности.
Авитаминоз. Особенно остро данная проблема проявляется в холодный период года, когда женский организм активно использует набранный за лето запас витаминов и микроэлементов, а новые полезные вещества поступают в очень скудных количествах, так как женщина практически не ест свежих овощей, фруктов, зелени. Без постоянной подпитки питательными веществами волос переходят в спящий режим, плохо растут, быстрее стареют и выпадают.
Неправильный уход. Если женщина подберет плохие средства по уходу за шевелюрой, то она может потускнеть, локоны станут ломкими и поредеют. Поэтому стоит найти действительно «свой» шампунь, на который волосы нормально реагируют либо пользоваться народной косметикой.
Мужеподобность. К сожалению, эта черта есть у некоторых представительниц прекрасного пола. Она проявляется в виде низкого голоса, волосатых рук, усиков под носом и выпадением локонов. Мужеподобность основана на синтезе тестостерона в больших количествах и походящего от него дигидротестостерона. Такой усиленный выработок мужского гормона может возникнуть из-за генетической предрасположенности, дисфункции щитовидной железы, принятия гормональных контрацептивов. В результате гормональных изменений у женщины может наступить полное облысение.

Есть и такие причины, из-за которых волосы редеют:

беременность;
менопауза;
некоторые прически (дреды, конские хвосты, африканские косички);
частое окрашивание;
диета;
агрессивные средства для укладки.

Что делать когда волосы редеют?

Первое что нужно сделать – это устранить причину выпадения волос. В этом вам поможет врач дерматолог или трихолог. Если вы вовремя обратитесь, то волосы не успеют сильно поредеть.

Помните! Что предотвратить дальнейшее выпадение гораздо легче, чем восстанавливать поврежденную и поредевшую шевелюру.

При лечении выпадения волос важно применять комплексный подход к этой проблеме:

соблюдайте ту диету, которую пропишет вам трихолог, как правило, она включает в себя продукты, которые богатые на белок, Fe, Cu, Zn, K, витамины группы В, А, Е;
откажитесь от таких вредных привычек, как курение и употребление алкогольных напитков;
ежедневно уделяйте прогулке на свежем воздухе хотя бы один час;
не слишком усердствуйте при укладке волос химическими средствами;
применяйте фен для сушки волос только в крайних случаях;
высыпайтесь, если у вас в жизни много сложных психологических ситуаций, то попросите врача приписать вам антидепрессанты;
не пренебрегайте народными рецептами, балуйте свои локоны масками, лосьонами и полосканиями отварами трав;
раз в два месяца подстригайте секущиеся кончики;
пропейте поддерживающий курс поливитаминов для волос;
расчесывайте волосы минимум дважды в день массажной щеткой.

Лечебный массаж

Врачи часто рекомендуют своим пациенткам, которые жалуются на выпадение волос, проделывать дома элементарные массажные процедуры для улучшения кровообращения у волосяных луковиц.

Сядьте на табурет, опустите голову между коленьями и подержите ее, это улучшит кровоток в голове.
Смажьте пальцы эфиролем и промассажируйте голову. После такой стимуляции кровоснабжения нужно вымыть голову шампунем.
Массаж делайте по линии роста локонов. Он должен походить на круговые движения, которые должны быть более интенсивными в тех зонах, где меньше волос.
Можете проделать массаж совершая круговые движения массажной щеткой. После этого можете двигать ею зигзагообразно, но с длинными волосами нельзя делать резких движений, так как рискуете вырвать много локонов с корнями.
Легкими движениями потяните себя за пряди волос по очереди, такое упражнение также хорошо усиливает кровообращение.

Народные средства от выпадения волос

Еще наши бабушки, которые имели шикарные косы, знали замечательные рецепты от выпадения волос, которыми мы с вами поделимся немного ниже.

Приготовьте втирание для кожи головы. Для этого возьмите в пропорции 4х4х3 сушеные и измельченные листья лопуха, календулу и хмель, заварите в 1000 мл воды. Отвар остудите и процедите через марлю. За час до того как мыть голову, нужно при помощи ватного тампона нанести средство на корни волос.
Для приготовления этого снадобья вам понадобится несколько порубленных и предварительно вымытых листьев алоэ-вера. Их нужно пропустить через мясорубку, затем через марлю и отжать сок, который должен втираться в кожу головы за полчаса до мытья.
Сок, который вы получили по предыдущему рецепту можно также смешать с небольшим количеством касторки, тогда эффект от его использования будет намного сильнее.
Возьмите 4 яблока, натрите их на мелкой терке, залейте 500 мл рома и дайте настояться в закрытой литровой банке в течение трех дней. Потом процедите и полученную жидкость храните в холодильнике. На корни волос это средство нужно наносить ежедневно.
Для создания укрепляющей маски для волос перемешайте в одной посудине 30 мл репейного масла, 10 мл лимонного сока, 5 грамм меда и желток.Маску нужно немного прогреть и нанести на кожу головы, сверху обмотать полиэтиленом и банным полотенцем. Так проходить один час и смыть с применением шампуня.

Если вы заметили, что волосы стали редеть, то не тяните резину, а обращайтесь к специалисту, чтобы сохранить свою шевелюру.

Если поредели волосы, надо найти причину этой проблемы

Поредели волосы: причины

Если на расческе обнаруживается 2−3 волосинки – это еще не повод бить тревогу. В процессе жизни одни волоски выпадают, на их месте вырастают новые. Но с возрастом регенерация волос замедляется по сравнению с их выпадением. Фолликулы (волосяные луковицы) ослабевают и не в состоянии вырастить новые волосы. Кроме геронтологического фактора причинами выпадения могут быть генетическая предрасположенность, недостаток отдыха и стрессы, авитаминоз, неправильный уход, неблагоприятная экология.

Что делать, если поредели волосы?

Сильно поредели волосы? Тогда надо немедленно начать бороться с этой проблемой. С помощью каких препаратов – решать вам. Можно обратиться к врачу-трихологу за консультацией, он выпишет современные и дорогие лекарства. Помогут они или нет – вопрос…

А если попробовать народные средства, не требующие больших финансовых затрат? Возможно, что именно они позволят сохранить волосы на голове:

Медовая маска. Ингредиенты: 2 ч. л. меда и столько же репейного масла, 2 куриных желтка. Смесь втирается в кожу головы на 40 минут, затем смывается водой. График применения – 1 раз в неделю в течение 2−3 месяцев.
Травяной настой. Если поредели у женщины волосы по причине слабости их корней, то этот рецепт, возможно, замедлит процесс выпадения. Цветки ромашки, липы, листья крапивы (по 1 ст. л.) заливаются стаканом кипятка. Раствор настаивается 0,5 часа, затем в него крошится ржаной хлеб. Густая смесь наносится на волосы, через час смывается.
Алоэ и мед. Процентное содержание сока алоэ и меда – 50 на 50. Смесь наносится на вымытые волосы на 10 мин. Затем смывается без шампуня. И так ежедневно в течение месяца. Приготовленный раствор допускается хранить в холодильнике.
Касторка с перцем. Соотношение смеси 1 (касторовое масло): 2 (перцовая настойка). Нанести на голову и надеть шапочку. Держать в тепле час, потом смыть шампунем. Повторять до трех раз в неделю.

Хвойный отвар. 100 г зеленых иголок пихты, ели, сосны (на выбор) заварить в литре кипятка, настоять на водяной бане 20 минут. Втирать в голову за 15 мин. до мытья. Волосы укрепятся, их рост возобновится.

Чем хороши приведенные народные средства? Они не нанесут вреда организму, не вызовут аллергию. А процент успеха ничуть не ниже, чем при использовании синтетических фармпрепаратов.

Если поредели волосы, значит, необходимо укреплять их корни. Волосяные луковицы тоже имеют свой ресурс. В определенный момент (у кого-то раньше, у кого-то позже) они перестают выполнять функцию выращивания новых волос. Поэтому надо сохранить имеющиеся. И замечательно, если получится приумножить их количество.

Увидев пучок выпавших волос на расческе, любая женщина готова впасть в панику. В конце концов, красивые волосы - неотъемлемая часть женского образа, а их потеря обычно считается мужской проблемой. Однако около 40% людей, страдающих от выпадения волос, - женщины, кроме того, половина всех представительниц слабого пола к 50 годам переживает андрогенетическое облысение. Вот 10 мифов, которые способны напугать любую женщину.

У мужчин, страдающих андрогенетической алопецией (облысением), линия роста волос напоминает букву «М», а волосы на макушке выпадают полностью. У женщин картина андрогенетического облысения выглядит иначе: линия роста волос не смещается, а на макушке они начинают редеть и становятся тоньше, при этом не выпадая. Поэтому не стоит пугаться пучков волос на расческе. Симптомы женского облысения - снижение густоты и толщины волос. Женщины обычно генетически предрасположены к алопеции. Это передается от родителей, однако может быть связано и с гормональными изменениями в организме.

Избыток тестостерона приводит к выпадению волос

Не избыток тестостерона приводит к облысению как мужчин, так и женщин, а то, как наш организм его перерабатывает. Тестостерон перерабатывается в организме в его биологически активную форму, которая более тесно связывается с тканевыми рецепторами, чем сам тестостерон. Эта биологически активная форма называется дигидротестостероном, и именно она влияет на истончение волосяных луковиц. В тех организмах, которые перерабатывают его в больших количествах, образуется больше дигидротестостерона, соответственно, выпадает больше волос. В таком случае стоит обратиться к врачу, который может посоветовать подходящее лекарство, блокирующее влияние гормона на волосы.

Противозачаточные таблетки могут стать причиной выпадения волос

Обычно целый ряд мужских гормонов взаимодействует с волосяной луковицей, делая ее тоньше и слабее. В оральных контрацептивах старого типа может содержаться прогестерон, действующий как андрогены (мужские гормоны). Однако если использовать современные противозачаточные таблетки, никаких проблем с волосами не возникает. Скорее наоборот, часто доктора прописывают противозачаточные средства, чтобы снизить выпадение волос, вызванное гормональными изменениями организма. Если в семье есть люди, страдающие облысением, прежде чем выбрать оральные контрацептивы, стоит посоветоваться с доктором, который поможет сделать правильный выбор.

Любая потеря волос необратима

Иногда потеря волос может быть временной. Многие женщины переживают локальное облысение после родов из-за того, что их гормональный баланс приходит в норму. После нескольких месяцев уровень гормонов перестает колебаться, волосы снова начинают расти. Иногда они начинают выпадать или становятся тоньше в результате диеты, когда недостаток необходимых питательных веществ дает о себе знать. Женщины испытывают нехватку железа и цинка в организме чаще, чем мужчины, а оба этих элемента очень важны для здоровья волос. Их недостаток приводит к видимым результатам - выпадению, истончению, ломкости и недостаточному росту. Это можно изменить, добавив в рацион продукты, богатые железом и цинком, например бобовые и устрицы. Лучше всего совсем избегать экстремальных диет, потому что недостаток витаминов и питательных веществ может сказаться не только на волосах.

Волосы выпадают от стресса

Легче всего обвинить стрессовую ситуацию в том, что волосы стали тонкими, слабыми и выпадают пучками. Однако чтобы стать причиной такого масштабного облысения, уровень стресса должен быть невероятно высоким. Обычных проблем на работе, ссоры с мужем или подготовки к важной сделке недостаточно, чтобы вызвать облысение. Когда организм ощущает сильный стресс, например после сложной операции или болезни, цикл роста волос может быть кардинально нарушен, что и приводит к облысению. Но обычно, как только организм приходит в норму, восстанавливается и цикл роста волос. Некоторые специалисты утверждают, что сильные эмоциональные переживания могут стать причиной потери волос, но наукой это не доказано.

Облысение начинается в преклонном возрасте

Если женщина генетически предрасположена к облысению, то процесс может начаться значительно раньше 50 лет. Известны случаи андрогенетической алопеции у женщин до 30 лет. Раннее облысение зачастую вызвано большим количеством андрогенов в организме, оно может начаться в юности и продолжаться, с годами становясь все более заметным. Иногда причиной ранней алопеции становятся вовсе не гормоны, а неправильное питание и недостаток необходимых витаминов в организме.

Биотин лечит облысение

Часто в аптеках продают витамины и добавки, которые обещают улучшить состояние ногтей и волос. Большинство из таких добавок содержит в составе биотин - это комплексная группа витаминов группы В. Они улучшают метаболизм, помогая перерабатывать еду в энергию. Эти витамины играют одну из главных ролей в поддержании здоровья и силы волос. Недостаток биотина теоретически может стать причиной выпадения волос, но он наблюдается в организме крайне редко. Дополнять витаминный баланс биотином имеет смысл, если волосы очень тонкие и ломкие. В этом случае результат может быть заметен. Если же волосы стали редеть, то биотин тут ничем не поможет. Для борьбы с облысением нужны гормональные средства, которые может подобрать профессиональный доктор.

Слишком частое использование шампуня приводит к облысению

Сегодня движение против использования шампуня стало популярным среди знаменитостей, которые утверждают, что частое его применение приводит к выпадению волос. Приверженцы нового движения обещают сильные густые волосы после месяца без шампуня, однако никаких научных подтверждений у этих обещаний нет. Многие специалисты, наоборот, говорят, что шампунь полезен для роста волос, потому что он удаляет слой жира с кожи головы, в котором могут содержаться вредные гормоны. Отсутствие шампуня может привести к образованию перхоти - еще одной помехи на пути здорового роста волос. Важно регулярно мыть волосы и помнить, что потеря ста штук в день - норма.

Избыток солнца истончает волосы

Если вы проводите много времени на солнце с непокрытой головой, то рискуете получить солнечный удар и солнечный ожог, однако ультрафиолетовые лучи не оказывают вредного эффекта ни на количество, ни на качество волос. Скорее, наоборот, витамин D является важным компонентом питания здоровых локонов. Он помогает привести волосы из состояния покоя в состояние роста. Поэтому не стоит бояться солнечного света. Если в том месте, где вы находитесь, его недостаточно, имеет смысл принимать витамины.

Регулярное окрашивание волос приводит к их выпадению

Частое окрашивание волос еще никого не сделало лысым, однако вкупе с другими не совсем полезными для здоровья волос действиями оно может негативно повлиять на качество волос, если не на их количество. Слишком частое использование фенов, утюжков, химической завивки или выпрямления, обесцвечивания и так далее приведет к тому, что волосы станут ломкими, непослушными. Также не стоит часто заплетать их в тугие косы, собирать в тугие хвосты и пучки или носить тяжелые накладные локоны. Постоянное давление рано или поздно приведет к ухудшению вида и здоровья волос