Silná slabost během menstruace proč. Závratě během menstruace

Mnoho žen pociťuje během a v předvečer svých kritických dnů nedostatek fyzické síly a energie. Slabost během menstruace může být tak závažná, že vede k invaliditě a narušení běžných životních aktivit. Někdy je stav kombinován se závratěmi, nevolností a dokonce i zvracením. Důvody pro výskyt slabosti jsou různé, bez pomoci odborníků a určitého souboru vyšetření je někdy obtížné pochopit, co se děje. Jak porozumět vlastnímu zdraví? A existují pro takové stavy svépomocné možnosti?

Přečtěte si v tomto článku

Důvody vzhledu

Mírná slabost a malátnost mohou být pro zdravou ženu v předvečer menstruace a během ní normální. Ale stav není vždy spojen se zvýšeným stresem a psycho-emocionálním stresem. To platí zejména pro ženské tělo. Změny hormonálních hladin mohou být tak výrazné, že to mate něžné pohlaví. Ale neměli byste svůj stav připisovat pouze tomuto. Často může slabost během menstruace znamenat vážné onemocnění.

Předmenstruační syndrom

Jeho závažnost se pohybuje od mírné malátnosti až po úplnou astenii trvající několik dní. Slabost v tomto stavu je součástí komplexu symptomů. Spolu s ní se objevuje letargie, případně i zvracení, bolesti mléčných žláz a podrážděnost, nervová vzrušivost a další. Málokdy jedna žena zažije vše najednou.

Zpravidla se vyznačuje kombinací určitých příznaků, které se pravidelně opakují 7 - 10 dní před menstruací a pokračují první 2 - 3 dny cyklu.

Depresivní stav

Změny hormonálních hladin v průběhu cyklu často vedou k depresi v předvečer menstruace a během ní. Zároveň to někdy žena vnímá jako slabost: nechce nic dělat, postrádá emocionální a fyzickou sílu. Postupně stav odezní a v polovině cyklu se cítí dobře.

Snížená hladina hemoglobinu

Změny krevního obrazu jsou jedním z vážných důvodů, proč se žena může cítit unavená a má nedostatek síly. Mnoho lidí ani netuší, že gynekologická patologie někdy vede ke snížení hladiny hemoglobinu v krvi. Ale nemůže to být jinak, protože během menstruace žena běžně ztrácí až 150 ml krve a s patologií se údaje velmi liší. Velká měsíční ztráta krve vyčerpává všechny zdroje a rezervy těla a nemá čas se zotavit. V důsledku toho se objevuje anémie, někdy závažná, a to vyžaduje krevní transfuzi.

Krvácení může být buď během menstruace, nebo acyklické. Někdy mohou trvat až 30 dní nebo více, s krátkými intervaly.

Následující stavy mohou být příčinou velkých měsíčních ztrát krve:

Způsobit	Jak se to projevuje
, zejména se submukózní lokalizací uzliny popř	V důsledku toho se myometrium nemůže úplně stáhnout, plocha vnitřní odlupující se vrstvy dělohy se zvětšuje a menstruace se stává velmi silnou. Někdy je při výtoku zaznamenán vzhled kusů, podobných částem jater.
Endometriální patologie (a)	Tento stav je charakterizován acyklickým špiněním.
Onkologická onemocnění děložního čípku a dutiny děložní	Žena nemusí mít ani podezření na přítomnost maligní patologie. Ale progresivní slabost a malátnost ji přivedou k lékaři, který po vyšetření odhalí patologii.

Zhoubné nádory vaječníků nevedou ke krvácení, ale dochází k prudkému poklesu hemoglobinu. A odtud celkový špatný zdravotní stav.

V takových situacích se slabost kombinuje s letargií, zvýšenou únavou, dušností se objevuje i při běžné fyzické aktivitě, zrychluje se srdeční frekvence, klesá krevní tlak, kůže je bledá a objevují se další příznaky.

Často, když hladina hemoglobinu klesá, žena si všimne vzhledu kovové chuti v ústech a změny chuťových preferencí.

Těhotenství

Pokud se během menstruace objeví slabost a nevolnost, ale žena poznamená, že výtok je mnohem menší než obvykle a dokonce je špinění, nelze vyloučit těhotenství. V tomto případě může menstruace přijít včas nebo s mírným zpožděním. Ve skutečnosti se jedná o hrozbu přerušení, nikoli o kritické dny. Pokud tedy dívka na pozadí zvýšené únavy zaznamená nějaké další známky těhotenství, měla by si udělat krevní test, který je informativnější.

Slabost a únava mohou ženu obtěžovat po celou dobu těhotenství, a to se nepovažuje za patologii. Je však nutné podstoupit vyšetření, protože tento stav může být často zhoršen snížením hemoglobinu.

Vegeta-vaskulární dystonie

Změny tlaku, často nazývané VSD, jsou náchylnější k ženám mírné postavy, které se normálně vyznačují nízkým krevním tlakem. V předvečer menstruace a zejména během ní si dívky často všimnou slabosti, která je spojena s několika důvody:

ztráta objemu krve - tekutiny,
kolísání hormonálních hladin s převahou gestagenní složky, která sama o sobě snižuje krevní tlak.

Postupně se žena zotavuje a slabost zmizí. Je možné stanovit, že takové podmínky jsou spojeny specificky s poklesy tlaku jejich monitorováním v průběhu celého cyklu.

Jiná patologie

Často může být slabost přítomna po celý život ženy, ale zhoršuje se během menstruace. Nebo to dívka jednoduše načasuje speciálně pro své kritické dny. Slabost a únava se objevují u mnoha chronických onemocnění. Zpravidla vzniká v důsledku intoxikace organismu odpadními produkty patogenních mikroorganismů nebo vlastními buňkami. Nejvýraznější slabost způsobuje tuberkulóza, HIV, rakovina krve a dalších orgánů.

Svépomoc aneb jak se vypořádat se stavem

Než začnete takové stavy řešit, měli byste zjistit, proč se slabost během menstruace neustále objevuje nebo zesiluje, a pak zmizí. Pokud to narušuje normální život ženy, a ještě více, když se v těchto dnech cítí tak špatně, že nemůže chodit do práce, měli byste se určitě poradit s lékařem. Taky zdravotní péče by měl být použit, pokud se spolu s celkovou nevolností vyskytují další příznaky, například bledost, dušnost, krvácení atd.

Pokud ženu trápí mírná slabost a ospalost při menstruaci, měla by mírně změnit svůj životní styl, stravování, některé návyky a brzy se dostaví výrazné zlepšení. Užitečné tipy:

Někdy předepisování antikoncepčních hormonů snižuje stupeň projevu premenstruačního syndromu, respektive a úbytek síly se v předvečer a během menstruace neprojeví stejně.
Pravidelné cvičení a používání relaxačních technik pomůže kontrolovat funkci kardiovaskulárního systému. Pokud je slabost spojena se změnami tlaku, pak vám mohou pomoci lekce, meditace, pilates, dokonce i tanec, abyste se cítili lépe.
Také byste měli trávit dostatek času na čerstvém vzduchu, protože hypoxie (nedostatek kyslíku) může způsobit slabost, letargii a zvýšenou únavu.
Výkon do značné míry závisí na výživě. Strava by měla obsahovat dostatečné množství čerstvého ovoce a zeleniny. V případě potřeby můžete přidat kurzy vitamínů a mikroelementů. Byl identifikován vzorec mezi nedostatkem hořčíku a únavou, slabostí a podrážděností. Proto i doporučení lékařů často zahrnují průběh užívání léků tohoto mikroelementu, například lék "Magvit" a další. Také v předvečer menstruace a v kritických dnech má žena zvýšenou potřebu vitamínů B, C, A a E a železa.
Bylo zjištěno, že káva, nikotin a alkohol mohou zhoršit pohodu, pokud je slabost projevem premenstruačního syndromu. V těchto dnech byste proto měli konzumaci omezit. A i při poklesu krevního tlaku je lepší nahradit kávu zeleným čajem, který kromě kofeinu obsahuje velký počet antioxidanty.
Pokud je malátnost způsobena poklesem hemoglobinu, pak povinná léčba bude zahrnovat dlouhodobý příjem železa. Ale režim určuje pouze ošetřující lékař.

Hormonální výkyvy během menstruačního cyklu mohou někdy způsobit snížení výkonnosti a zhoršení ženské pohody. Pokud se však během menstruace vyskytne těžká slabost, je nejprve nutné vyloučit různé patologické stavy, a proto se musíte poradit s odborníkem. Pouze lékař po komplexním vyšetření bude schopen určit příčinu a předepsat nejúčinnější léčbu. Pokud je příčinou onemocnění premenstruační syndrom nebo jiné drobné funkční poruchy, pak ke zlepšení stavu pomůže změna životního stylu, vyvážená výživa a přiměřená výživa. tělesné cvičení.

Podobné články

Slabost při menstruaci, nevolnost, ospalost... Nespavost před a během menstruace: proč...

Ideální by bylo, kdyby ženské pohlaví mohlo vykonávat svou reprodukční funkci bez bolesti při porodu. Ženský reprodukční systém bohužel není dokonalý. O tom je přesvědčena většina žen, když prožívají všechny „radosti“ premenstruačního syndromu (PMS). Jeho projev je jiný a zároveň čistě individuální, protože anatomie každého je jiná. Ale téměř všechny dámy si stěžují na slabost před menstruací. S čím to souvisí? Jak to potlačit, abychom mohli vést normální život?

Podstata premenstruačního syndromu a jeho příčiny

PMS je komplex příznaků, které jsou neuropsychické, endokrinní a vegetativně-vaskulární povahy. Výskyt těchto procesů je zaznamenán u žen v předvečer měsíční menstruace. Může začít buď týden nebo několik dní před prvním dnem cyklu. Neexistují žádné standardní časové rámce, jsou velmi individuální.

PMS se může projevit ve formě:

slabost před menstruací;
bolest v podbřišku, na hrudi;
podrážděnost, změny nálady;
bolesti hlavy;
nevolnost a možné zvracení;
tlakové rázy atd.

Dříve mohli lékaři pro výskyt těchto příznaků podat pouze teoretické vysvětlení. Ale nyní, na základě výsledků mnoha studií, jsou identifikovány následující možné důvody:

Hormonální výboje, které se vyskytují v ženském těle. To je způsobeno poklesem koncentrace estrogenu, progesteronu a serotoninu v plazmě.
Zvýšené zadržování tekutin v tkáních spojené s hormonálními změnami. Což zase vede k narušení metabolických procesů, zejména glukózy.
Nemoci psychosomatické povahy.
Dědičnost. Jak ukazuje praxe, matka a dcera během menstruace podléhají přibližně stejným příznakům pohody.

Jak často se symptomy vyskytují v komplexu nebo jeden zahrnuje jiný, je obtížné určit jednu příčinu. Ženský reprodukční systém je příliš úzce propojen s endokrinním, nervovým a trávicím systémem. Proto je projev symptomů odlišný.

Slabost během menstruace

V závislosti na přítomnosti skupiny určitých příznaků se rozlišuje několik typů syndromu. Slabost během menstruace je charakteristická pro neuropsychickou formu PMS. V tomto případě je možné:

slabost v nohou před menstruací;
silná slabost během menstruace;
slabost a nevolnost po menstruaci.

Tato forma je také doprovázena slzavostí, agresivitou, bolestivostí mléčných žláz a také reakcí na chuťové, čichové, sluchové a jakékoli jiné podněty. Ženy jsou v tomto období častěji než kdy jindy v depresi.

Příčiny slabosti během PMS

Menstruace doprovázená slabostí může mít následující povahu:

Premenstruační syndrom sám o sobě znamená přítomnost letargie, únavy, ztráty síly a slabosti během menstruace.
Nesprávná životospráva - nízká pohyblivost, nedostatek fyzické aktivity, zneužívání jídla, alkoholu, nikotinu. Nedostatek vitamínů v těle.
Depresivní stav také vyčerpává a oslabuje organismus.
Snížení hladiny hemoglobinu spojené se ztrátou krve také přispívá ke ztrátě síly.
Časté změny tlaku a slabost během menstruace jsou u dívek s křehkou postavou normální. Není divu, že právě ony si nejčastěji stěžují, že menstruaci provází apatie, ospalost a únava spojená s nízkým krevním tlakem.

Neduhy mohou být i zcela jiného charakteru, které nespadají pod uvedené body. Vážnější povaha je možná. V takovém případě musíte kontaktovat odborníka pro kvalifikovanou radu.

Nevolnost a slabost před menstruací

Slabost může mít různé stupně závažnosti, od celkové nevolnosti až po nevolnost, dokonce i zvracení. V tomto případě se celková ztráta menstruační krve zhoršuje dehydratací. Klesá hladina hemoglobinu v plazmě, která může klesat i v důsledku krvácení způsobeného závažnějšími onemocněními ženského reprodukčního systému, jako jsou děložní myomy, hyperplazie, polypózy endometria a různé rakoviny.

Důležité! Pokud je slabost během menstruace doprovázena nejen nevolností, ale také dušností, arytmií, změnami tlaku, bledou kůží, pak je pravděpodobnost nízkého hemoglobinu vysoká

Aby bylo možné onemocnění včas diagnostikovat, je důležité určit jeho skutečnou příčinu. V případě běžného premenstruačního syndromu charakteristické příznaky rychle mizí. A pokud se takové projevy objeví bez ohledu na období cyklu, musí být etiologie tohoto procesu stanovena co nejrychleji pomocí kvalifikovaného odborníka.

Cítím se slabý během menstruace: co dělat?

Premenstruační syndrom nelze vyléčit. Můžete pouze ztlumit projev jeho příznaků, který je popsán níže.

Bolesti uleví léky proti bolesti (Ibuprofen, Ketanov atd.).
Klidné, klidné prostředí, možnost relaxace a ležení.
Radost sníží podrážděnost a zvedne náladu.
Sladkosti zvýší hladinu endorfinů v těle atp.

Co dělat, když vás slabost před, během a po kritických dnech neopustí? V první řadě je třeba věnovat pozornost svému životnímu stylu. Je třeba dodržovat následující pravidla:

Dodržování denního režimu a zdravého spánku, alespoň v předvečer PMS, výrazně sníží projev slabosti.
Správná výživa, která zátěž organismu nezhoršuje, ale spíše uvolňuje. Získání vitamínů, živin a mikroelementů pomůže zlepšit všechny metabolické procesy, což odpovídá obecnému zlepšení pohody.
Je potřeba si udělat čas na procházky na čerstvém vzduchu, kde budou vaše plíce, potažmo celé tělo, maximálně nasycené kyslíkem.
Pohybová aktivita a sport slouží nejen jako výborná prevence proti řadě nemocí, ale přispívají i k normální činnosti reprodukčního systému.
Minimalizujte, nebo ještě lépe, odstraňte špatné návyky. Zneužívání alkoholu, nikotinu a kávy zatím nikomu nepřineslo žádný užitek. Ale opačný efekt je poměrně vysoký. Pokud pijete kávu jako všelék na nízký krevní tlak, pak ji nahraďte zeleným čajem. Obsahuje pouze přírodní kofein, ale je silným antioxidantem.

Četné studie a recenze pacientů ukazují, že užívání hormonální antikoncepce významně snižuje nevolnost a slabost během menstruace. Trh s těmito produkty je poměrně široký. Proto, abyste nepoškodili své zdraví, poraďte se s lékařem. Na základě výsledků individuálně vybere požadovaný farmaceutický lék laboratorní výzkum na hladině některých hormonů.

V případě slabosti spojené se snížením koncentrace hemoglobinu v krvi bude nutné dlouhodobé užívání léků obsahujících železo (Tardiferon, Sorbifer atd.). Režim a délku léčby určuje lékař individuálně na základě stavu pacienta.

Důležité! Sledujte, jak se cítíte. Příznaky PMS, včetně slabosti během menstruace, by měly zmizet s nástupem krvácení nebo v prvních dnech cyklu. Pokud bude špatný zdravotní stav pokračovat i v budoucnu, musíte podstoupit nezbytná další vyšetření, která může předepsat specializovaný specialista.

Nezapomeňte, že žena je strážkyní domova a bez ohledu na to, jak by měla být vždy ve vyrovnaném psychickém stavu. K tomu nemusíte zanedbávat včasná preventivní opatření a sledovat své vlastní zdraví.

Menstruace je přirozený proces v těle, který je typický pro ženy, které dosáhly puberty. Menstruace se zastaví až s nástupem menopauzy. Mnoho žen pociťuje zvýšenou únavu během menstruace. Únava se může projevovat v různé míře. Nejčastěji lékaři únavu připisují hormonům, ale neexistují žádná data, která by to prokázala, takže důvody zvýšené únavy během menstruace nejsou známy. Vaši pohodu však lze zlepšit změnou stravy, životního stylu a léčbou nemocí, které mohou vést k únavě.

Kroky

Výživa

Jezte malá, častá jídla. Když budete jíst malá jídla častěji než třikrát denně, můžete si udržet vysokou hladinu energie po celý den. Pokud nebudete delší dobu jíst, budete se cítit unavení. Jezte zdravé svačiny mezi jídly.

Pokud jíte těžké jídlo, vaše tělo bude muset vynaložit spoustu energie na trávení jídla, což povede k únavě.

Jezte více bílkovin. Protein podporuje produkci enzymů a hormonů, které pomáhají člověku cítit se energicky. Chudé bílkoviny vám také pomohou udržet hladinu cukru v krvi stabilní a vyhnout se výkyvům a pádům, které mohou způsobit, že se budete cítit unavenější. Zdravé bílkoviny se nacházejí v následujících potravinách:
- Drůbež (kuře, kachna, krůta)
- Libové hovězí, šunka, vepřové maso
- Mořské plody (červená ryba, tuňák, pstruh, treska)
- Hrách, luštěniny, zpracované sójové produkty
- Ořechy, semínka (mandle, slunečnicová semínka)
Jezte méně sacharidů a cukru. Snažte se co nejčastěji vyhýbat rychlým sacharidům a cukru – tyto potraviny způsobují skoky v hladině glukózy v krvi. Mezi příznaky premenstruačního syndromu a nízkou hladinou cukru v krvi (hypoglykémie) existuje výzkumem prokázaná souvislost. Může se zdát, že ke zvýšení hladiny cukru v krvi potřebujete jíst více cukru a sacharidů, ale bude to mít opačný účinek. Po dvou hodinách hladina cukru prudce klesne, protože inzulín zpracuje veškerou glukózu v krvi.

Vyhněte se anémii. Někdy ztráta krve a špatná výživa vedou k anémii z nedostatku železa, která způsobuje těžkou slabost. Anémie je možná u fibroidů v děloze, které vyvolávají těžkou ztrátu krve, a při špatné výživě.

Změny životního stylu
1. Sportovat. Sport pomáhá bojovat s únavou. Možná si myslíte, že fyzická aktivita vás připraví o zbytek energie, ale není tomu tak – sport pomáhá snižovat příznaky premenstruačního syndromu včetně únavy. Pravidelné aerobní cvičení 30 minut 4-6x týdně pomůže normalizovat hormonální hladinu, příznivě ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi, snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a je prospěšné pro celkové zdraví.
  
  Zhubnout. Obezita zvyšuje riziko zvýšených příznaků premenstruačního syndromu, včetně únavy. Studie na 870 ženách s indexem tělesné hmotnosti nad 30 (obézních) zjistila, že nadváha třikrát častěji způsobovala příznaky premenstruačního syndromu.
  - Nadváha je faktor, který lze ovlivnit, i když to není snadné. Snižte riziko vzniku nežádoucích příznaků hubnutím.
  - Abyste se během menstruace cítili méně unavení, snažte se jíst více zdravých tuků a méně sacharidů a pravidelně alespoň půl hodiny cvičte.
2. Pijte více tekutin. Dehydratace může zvýšit slabost, takže je důležité udržovat tělo hydratované. Pijte alespoň dva litry vody denně a jezte potraviny s vysokým obsahem vody (zejména zeleninu).
  
  Pijte méně alkoholu. Snažte se nepít alkohol, zvláště pokud se chystáte na menstruaci. Alkohol působí jako přírodní tlumič, který zvyšuje slabost.
  
  Dostatečně se vyspat. Snažte se každou noc spát 7-9 hodin. Vědci zjistili, že přesně tolik hodin je potřeba ke snížení únavy, zlepšení zdraví a zvýšení produktivity.
Vitamíny a další léky
1. Zkuste užívat další léky. Multivitamíny mohou pomoci v boji proti menstruační únavě, ale nemusí stačit v závislosti na tom, co jíte. Získání všech vitamínů každý den může být obtížné.
  
  Zkuste užívat perorální antikoncepci. Tyto prostředky pomáhají zmírnit příznaky premenstruačního syndromu a zmírňují zvýšenou únavu normalizací hormonálních hladin. Užívejte pilulky po dobu 3-4 měsíců, abyste zjistili, zda přinesou účinek, který očekáváte.
Únava během menstruace

Pravidelné krvácení (menstruace) je běžným znakem zdravého ženského těla. PMS je však často jejich předzvěstí. Jeho příznaky jsou různé a většina žen v reprodukčním věku pociťuje jejich účinky. Zpravidla se nejprve projeví po infekcích, silném stresu, potratu nebo komplikovaném porodu. Někdy však PMS může pronásledovat velmi mladé dívky s nedávno zahájenou menstruací.

Příčiny

Existuje několik teorií, které vysvětlují fenomén PMS. Každá má mezi lékaři své příznivce. Vývoj syndromu je odůvodněn:

Hormonální změny v ženském těle před menstruací. Odborníci hovoří o nadbytku nebo nedostatku estrogenu, nedostatku progesteronu a poklesu hladiny serotoninu po ovulaci;
Zadržování tekutin spojené s endokrinními poruchami, zejména dočasným selháním metabolismu glukózy;
Psychosomatické nemoci, již má žena k dispozici;
Dědičnost. Předpokládá se, že matka a dcera zažívají stejné problémy před menstruací.

Příznaky syndromu by neměly být připisovány pouze jedné skupině příčin; mnohé z nich mohou v ženském těle v tomto období koexistovat současně a ovlivnit její pohodu.

Klasifikace PMS

Normálně ženy před menstruací pociťují bolestivé bolesti v podbřišku, nevolnost, závratě, slabost, otoky prsou, někdy se objeví kožní vyrážky. Menší projevy těchto příznaků nevyžadují medikamentózní terapii a nezasahují do života a práce. PMS často vyžaduje lékařskou péči. Všechny její projevy se vyznačují rozmanitostí. V závislosti na převaze skupiny příznaků existují následující: formy syndromu:

Neuropsychické. Je charakterizována slabostí, zvýšenou podrážděností, plačtivostí a agresivitou. Citlivost na pachy a zvuky se stává akutnější. Často žena zažívá bolest v mléčných žlázách;
Otok. Charakterizuje ji plynatost, podrážděnost, otoky obličeje, nohou a prstů. Objevuje se ostrá bolest v mléčných žlázách, pocení a s tím spojené svědění kůže. Při této formě PMS člověk pociťuje slabost a odpor k silným pachům;
Cefalgický. Před menstruací dochází k pulsaci bolest hlavy, nevolnost a dokonce zvracení. Žena může pociťovat zvýšenou podrážděnost a zároveň deprese. Bolest srdce, otok, necitlivost prstů, bolest v mléčných žlázách se nevyhýbá;
Křížovaya. Tato forma se projevuje zvýšeným tlakem a nepříjemnými tlakovými pocity v oblasti srdce. V důsledku toho dochází k necitlivosti a chladu rukou a nohou a dochází k arytmii. Ženu pronásleduje strach ze smrti.

Další příznaky syndromu

Kromě těch, které jsou uvedeny, existují příznaky PMS, které jsou charakteristické pro kteroukoli z jeho forem. Tyto zahrnují:

Vaginální výtok. Při plném zdraví jsou bezbarvé, krémové, bez zápachu a ženu neobtěžují. Bělavé sliznice mohou naznačovat zánětlivá onemocnění děložního čípku. Hnědá - stát se příznakem endometriózy nebo polypu. Šarlatová krev může být příznakem cervicitidy;
Bolest břicha. Mnoho žen to považuje za normu před menstruací, nejčastěji mají pravdu. Příčinou ale může být i syndrom bolesti zánětlivá onemocnění vnitřní pohlavní orgány;
Zvýšení teploty. Pokud je to menší, není se čeho obávat. Teplota nad 37,5 stupně je důvodem k vyšetření;
Otok mléčných žláz. Stejně jako předchozí znamení, i toto může být pouze předzvěst menstruace. Nebo to může znamenat proliferaci tkáně a diagnózu difuzní mastopatie.

Kdy se objeví PMS?

Nejčastěji se její příznaky projevují týden nebo několik dní před začátkem menstruace. Někdy se první příznaky objevují 2 týdny před menstruací. Žena je přestane cítit s nástupem menstruace nebo 2-3 dny po ní. Pokud příznaky neustupují, znamená to, že jsou způsobeny něčím jiným než PMS.

Kdo je v ohrožení

Dotyčný syndrom se může objevit u ženy jakéhokoli věku a sociálního postavení, pokud má menstruaci. Existují však kategorie, které s největší pravděpodobností zažijí všechny „radosti“ PMS v nejtěžší formě:

Kuřáci. Je prokázáno, že trpí syndromem 2x častěji než ženy, kterým je tabák lhostejný;
BBW. Nadváha je vždy doprovázena zadržováním tekutin, což je jedna z příčin syndromu. Obézní ženy proto pociťují její příznaky 3x častěji než štíhlé.

Pokud vám příznaky doslova neumožňují normálně žít a pracovat, neměli byste s nimi čekat. Léčit syndrom je lepší konzultací s lékařem a nastolením normální stravy, užíváním vitamínů a mírným cvičením, stejně jako vyloučením kouření ze svého života.

Co způsobuje nepohodlí, když se vám během menstruace točí hlava? Termín pro závratě je vertigo. Tento koncept zahrnuje:

rozmazané vidění, pocit, že se vše vznáší nebo točí před očima;
točení hlavy, nepříjemný pocit podobný nevolnosti bez zvracení;
narušení fungování vestibulárního aparátu, které přetrvává, i když zavřete oči;
slabost a neschopnost stát na nohou;
v těžkých případech je možný stav před mdlobou.

Gynekolog vám pomůže zjistit, co způsobuje vertigo během menstruace u každé konkrétní pacientky.

Předpoklady pro porušení

Společné důvody pro všechny mají 2 kategorie:

fyziologický;
patologický.

První kategorie zahrnuje normální fyziologické procesy, ke kterým dochází během menstruačního krvácení. Do druhé kategorie patří onemocnění kardiovaskulárního, endokrinního a reprodukčního systému. Bez vyšetření a testování nelze říci, co způsobilo závratě během menstruace. Pokud se však takový příznak opakuje vícekrát, je pro vaši vlastní bezpečnost nutná přesná diagnóza.

PMS norma

Byl zaznamenán následující vzorec: nevolnost a závratě během menstruace nejčastěji trápí ty ženy, které PMS špatně snášejí. PMS a menstruační nemoci u žen jsou tak rozšířené, že to někteří považují za normální. Co je normální pro PMS:

emoční labilita, náhlé změny nálad, ale žena se umí ovládat a nechová se jako v psychóze;
mírné nepohodlí na pravé nebo levé straně, kde se nachází vaječník, který je aktivní tento měsíc;
slabé pocity tahání v podbřišku, které nezpůsobují bolest, ale mohou být nepříjemné;
zvýšená žízeň, někdy zvýšená chuť k jídlu nebo nedostatek chuti k jídlu.

Tyto příznaky ukazují na zdraví ženy, stabilní hormonální hladiny a normální reprodukční funkci. Zvýšená žízeň je způsobena tím, že menstruační krvácení bude vyžadovat přísun tekutin. Žena může před menstruací přibrat 1 až 3 kg.

Příznaky onemocnění

Pacienti s hormonální nerovnováhou, gynekologickými onemocněními a psycho-emocionálními poruchami si během PMS stěžují na zcela odlišné příznaky:

depresivní syndrom, plačtivost, sklíčenost, nechuť k vlastnímu tělu, ztráta koncentrace a výkonnosti;
neschopnost ovládat svou emoční sféru, výbuchy emocí a nevhodné chování;
hněv, podrážděnost, agresivita, nedostatek zdrženlivosti a hyperreakce na okolní události;
slabost, nevolnost a zvracení;
rozrušená stolice a plynatost;
neodolatelná touha po alkoholu, opilé hysterky;
tíha v hlavě a silná bolest hlavy;
nespavost, zvýšená úzkost;
silná bolest v boku, bolestivé a tažné pocity v podbřišku, křeče a křečovité bolesti.

Takový klinický obraz signály, že musíte zkontrolovat rovnováhu pohlavních hormonů, fungování vaječníků a hypofýzy.

Některé ženy věří, že těžký PMS by měl být považován za samozřejmost, protože „trpěly matky, babičky a my také musíme trpět před menopauzou“. Trpět by měli jen ti, kteří chtějí 10 a více dní v měsíci trpět. Pokud má pacientka dědičnou predispozici, znamená to pouze to, že se gynekologická a endokrinologická onemocnění v rodině předávají z generace na generaci. Rozumné pacientky normalizují hormonální hladiny a snadno snášejí jak PMS, tak menstruaci. Babičky a maminky neměly možnost dostávat takové léky, jaké jsou nyní dostupné, a tak prožívaly nemoci desítky let až do menopauzy. Moderní ženy mají k dispozici přesné testy a diagnostiku, účinné léky a asistenci kvalifikovaných gynekologů a endokrinologů. Proto lze napravit hrozné PMS a silné menstruace. Jaké příznaky jsou považovány za normální pro menstruaci:

mírné nepohodlí při zahájení krvácení;
zvýšená žízeň a ospalost;
mírné snížení koncentrace, nedostatek motivace k fyzické práci a sportovní přípravě;
změna chuťových návyků, například chcete šťávu z granátového jablka, hovězí maso nebo játra se zakysanou smetanou;
snížená sexuální touha, ale ne k úplnému vymizení.

Málokterá žena snáší menstruaci tak snadno, vždyť zcela zdravých pacientek v reprodukčním věku je opravdu málo. Většina si stěžuje na jeden nebo více z následujících příznaků:

nevolnost a zvracení;
průjem a plynatost;
neodolatelná ospalost a slabost;
závratě a točení hlavy;
zvýšení teploty na 37,5 - 38,5 °;
úplná ztráta libida;
změny nálady, potíže se sebeovládáním, plačtivost, agresivita;
silná až nesnesitelná bolest hlavy;
ztráta chuti k jídlu;
únava a podrážděnost.

Důvody tohoto komplexu příznaků spočívají v řadě onemocnění endokrinního systému, ve vzácnějších případech se přidávají doprovodná onemocnění oběhového systému, například hypertenze.

Etiologie onemocnění

Pokud je žena podmíněně zdravá nebo nebyla vyšetřena, proč se před menstruací objevuje závratě? Možná pro to existují důvody:

Neúplná koordinace ve fungování kardiovaskulárního a hormonálního systému. Před menstruací se množství progesteronu a estrogenu snižuje. Bez estrogenu se stěny krevních cév stanou tuhými a méně citlivé na zvýšení krevního tlaku, ke kterému téměř vždy dochází během menstruace. Výsledkem je vertigo a bolest hlavy. Oběhový systém můžete podpořit dietou. 1 týden před plánovanou menstruací musíte omezit slaná jídla, abyste nezpůsobili stres na ledviny a cévy. To pomůže snížit bolesti hlavy a zabránit závratě.
Nedostatek spánku a psycho-emocionální únava v kombinaci s emoční labilitou může způsobit nejen zvýšení, ale také periodické snížení krevního tlaku, zejména po menstruaci. Pomocí tonometru můžete tyto změny zaregistrovat. Tlakové rázy vedou k nevolnosti a závratím jak před menstruací, tak během ní. Při PMS je důležité mít dostatek spánku, spát alespoň 6 hodin denně. Pokud v práci nebo v osobním životě nastanou konflikty nebo vypjaté situace, je lepší se rozhodovat až po skončení menstruace a během menstruace se abstrahovat od citlivých témat.
Anémie. Při menstruačním krvácení dochází k menším ztrátám oběhového systému. Ale pokud má žena anémii z nedostatku železa, onemocnění kostní dřeně nebo poruchu metabolismu, dochází k nedostatku červených krvinek. Pro kompenzaci anémie můžete užívat pravidelný Hematogen 4 dny před plánovaným začátkem menstruace a po celou dobu krvácení.

Lékař pomůže identifikovat patologické příčiny během vyšetření. Seznam nemocí, které mohou způsobit vertigo během menstruace, je velmi široký a zahrnuje:

onemocnění muskuloskeletálního systému, například osteochondróza krční páteře;
onemocnění reprodukčního systému, například děložní fibroidy;
onemocnění endokrinního systému, například poruchy hypofýzy;
onemocnění kardiovaskulárního systému, například arteriální hypertenze;
onemocnění ledvin, jako je pyelonefritida nebo selhání ledvin.

Nepříznivé změny ve fungování vestibulárního aparátu a mozkových cév mohou potenciálně způsobit mnoho získaných a vrozených onemocnění. Dát přesnou diagnózu a pouze gynekolog může v případě potřeby předepsat léčbu.

Preventivní opatření

Jednorázové vertigo by nemělo být důvodem k obavám, ale pravidelné závratě by rozhodně měly být považovány za symptom. S jakou prevencí je třeba začít 1 týden před menstruací, aby se předešlo nevolnosti a mdlobám:

snížit množství soli v potravinách;
nepijte alkohol během PMS a menstruace;
nepřetěžujte se psychicky a fyzicky, dobře a hodně spěte, nepouštějte se do složitých a obtížných pracovních projektů, nedostávejte se ve svém osobním životě do zúčtování;
Vezměte kontrastní sprchu 1 nebo 2krát denně, pokud jsou vaše vlasy dlouhé a není možné namočit hlavu, pak vystavte krk kontrastnímu proudu;
masírujte nohy a krk;
Pokud je to možné, provádějte každý den lehké cvičení, cvičení, které zahrnuje přední stěnu břišní dutina;
nezapojujte se do intenzivního sportovního tréninku nebo těžké fyzické práce;
Nezvedejte břemena přesahující 10 kg.

Tato doporučení poskytují maximální klid mysli a dalších tělesných systémů. Hlavními příčinami mnoha onemocnění je nedostatek odpočinku a klidu a neustále zvýšená úzkost. Z pohledu endokrinologie to vypadá na snížené množství endorfinů a zvýšené množství hormonů ze skupiny adrenalinu. Takové hormonální hladiny negativně ovlivňují jak kvalitu, tak délku života. Adrenalin zvyšuje krevní tlak, což následně způsobuje závratě. Pokud má pacient nějakého koníčka nebo koníčka, například sledování francouzských komedií, je třeba si na to vyhradit čas a více si to užít.