Растирание – это прием, при котором рука массажиста смещает кожу в различных направлениях, а не скользит по ней. Массажист сдвигает и растягивает кожу на массируемом участке тела.
Влияние на организм
Растирание, в отличие от поглаживания, оказывает более глубокое действие, при в массируемых тканях значительно усиливается кровоток и лимфоток, что улучшает их питание и метаболизм.
Внешне эффект от растирания проявляется в виде гиперемии – покраснения участков кожи, на которых выполнялась манипуляция.
Терапевтическое действие растирания заключается в улучшении эластичности и сократительной функции мышц, увеличении подвижности суставов, уменьшении и разрыхлении патологических образований в различных слоях тканей. Кроме того достигается определенный обезболивающий эффект.
Основные приемы растирания
Осуществляется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев. Данный прием используется при массаже небольших групп мышц, в области суставов, кисти, стоп, лица и крупных нервных стволов.
Выполняется концевыми фалангами пальцев с опорой на большой палец. Выполняя данный прием, массажист смещает кожу круговыми движениями. Круговое растирание можно проводить тыльной стороной полусогнутых пальцев, всеми пальцами кисти или отдельными пальцами, например, большим. Можно проводить растирание с отягощением, одной или двумя руками попеременно. Прием используется для массажа спины, груди, живота, рук и ног.
Производится основанием ладони или внешним (локтевым) краем кисти, собранной в кулак. Могут участвовать сразу обе руки или попеременно, все зависит от массируемой части тела. Растирание можно проводить с отягощением, когда одна кисть оказывает давление на другую. Данные прием используется при массаже спины, груди, живота, тазовой области, конечностей.
Вспомогательные приемы
Выполняется подушечками пальцев I и II или I-V. Все пальцы при этом выпрямлены, по максимуму разогнуты и находятся к массируемой поверхности под углом 30 градусов. Выполняются короткие поступательные движения с легким надавливанием. Подлежащие ткани смещаются в направлении движения как продольно, так и поперечно.
Штрихование применяют в местах расположения кожных рубцов, при атрофии отдельных групп мышц, при кожных заболеваниях, парезах.
осуществляется одной или двумя руками. Во втором случае кисти ставится друг за другом и поступательными движениями вперед, надавливая подушечками пальцев, сдвигают ткани массируемого участка, смещая и растягивая их. Используется на обширных рубцах, а так же при кожных болезнях (экзема, ), где необходимо исключить воздействие на пораженные участки, при атрофии отдельных мышц и мышечных групп, при заболеваниях суставов.
Производят наружным ребром одной кисти или обеих кистей. При пилении двумя руками ладони следует установить параллельно друг другу на расстоянии 1-3 см и совершать ими пилящие движения в противоположных направлениях. Между ладонями должен получиться валик из массируемой ткани.
Если пиление выполняют лучевыми краями кистей, то такой прием называется пересеканием.
Оба варианта пиления применяется в области спины, крупных суставов, на животе, бедрах и на шее.
Щипцеобразное растирание выполняется фалангами первого и второго или первого, второго и третьего пальцев. Движения могут быть круговыми или прямолинейными.
Прием используется при массаже сухожилий, мелких мышечных групп, ушных раковин, носа, лица.
Основные правила выполнения растираний
- Растирание выполняется в качестве подготовки к разминанию
- При необходимости усилить действие приема следует увеличить угол между ладонью и массируемой поверхностью или проводить растирание с отягощением.
- Движения могут проводиться в любом направлении, независимо от направления тока лимфы.
- Время растирания одного участка не должно превышать 8-10 с, если конечно в этом нет особой необходимости.
- Следует учитывать состояние кожи, возраст пациента и ответную реакцию на выполняемые приемы массажа.
- Растирание следует чередовать с поглаживанием и другими приемами.
- Темп выполнения растираний от 60 до 100 движений в минуту.
- Мягкие ткани после заболеваний и травм следует растирать с осторожностью.
Возможные ошибки при выполнении растирания
- Прием выполняется слишком грубо, и пациент испытывает боль.
- При растирании ладони скользят по коже, а не сдвигают и не растягивают ее.
Растирание в массаже видео:
Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter.
Несмотря на обилие современных жаропонижающих и противопростудных средств, многие родители не спешат отказываться от проверенных народных способов сбивания температуры.
Растирание водкой при соблюдении определенных правил и рекомендаций можно использовать как альтернативу аптечным средствам в борьбе с высокими показателями температуры тела у детей и взрослых.
Маленькие дети, иммунитет которых еще недостаточно окреп, особенно подвержены разнообразным простудным заболеваниям. Даже незначительное переохлаждение способно сделать ребенка беззащитным перед болезнетворными бактериями и вирусами.
Высокая температура тела является важной защитной реакцией, которая помогает уничтожить патогенную микрофлору и подавить рост микробов.
Ученые выяснили, что микроорганизмы начинают погибать при температуре тела выше 37 градусов. Таким образом запускается естественный процесс выздоровления.
Важно! Сбивать у ребенка температуру тела, не достигшую показателей 38 °С, не рекомендуется.
Если ребенок плохо переносит даже незначительное повышение температуры, можно задуматься о приеме жаропонижающих препаратов или о применении народных средств для борьбы с лихорадкой.
Сбивать температуру следует также у малышей, склонных к возникновению судорог.
Если показатели на градуснике приближаются к отметке 38,5 °С, родителям необходимо принять меры по сбиванию температуры:
- обеспечить малышу постельный режим;
- укрыть одеялом, но не укутывать многочисленными слоями одежды и покрывал;
- обеспечить приток свежего воздуха в комнату, температура в помещении не должна превышать 21 °С;
- следить, чтобы в комнате не образовались сквозняки;
- напоить ребенка чаем, компотом, настоем шиповника или морсом, при этом питье должно быть комнатной температуры;
- на лоб положить платок, смоченный в растворе уксуса и воды.
На видео врач-педиатр рассказывает, как помочь ребенку, если у него высокая температура тела:
Если эти меры не помогли, можно переходить к водочным растираниям.
Как правильно растирать детей?
Водка представляет собой химическое соединение на основе воды и этилового спирта. Температура кипения этанола гораздо ниже, чем у обычной воды.
Вещество обладает повышенной летучестью и способно быстро испаряться с любых поверхностей.
Это свойство и используется в народной медицине при выраженной лихорадке. В процессе испарения этиловый спирт повышает теплоотдачу тела и помогает добиться снижения температурных показателей.
Важно! Для растирания детей и взрослых подходит только качественный водочный продукт, купленный в проверенной торговой точке.
Пропорции
Как приготовить раствор для растирания:
- Подготовить небольшую емкость объемом 200-300 мл.
- Вылить в сосуд 50 мл хорошей водки.
- Добавить 50 мл чистой питьевой воды комнатной температуры.
- Компоненты тщательно перемешать. Готово.
Уксус обладает свойствами, идентичными с этиловым спиртом. Он так же быстро испаряется с кожи, помогая сбивать высокую температуру.
Еще один рецепт для растираний, который можно использовать при гипертермии у ребенка:
- Жаропрочную емкость подогреть на плите по приятной горячей температуры.
- В сосуд налить по две большие ложки столового уксуса, очищенной воды и водки.
- Ингредиенты перемешать и убедиться в том, что жидкость получилась теплой.
Когда жидкость для процедуры готова, можно приступать непосредственно к растиранию.
Проведение процедуры
Если малыш еще носит памперс, на время лихорадки от него стоит отказаться. Лучше накрыть постель клеенкой, а сверху расположить пеленку. Это не позволит ребенку перегреваться в многослойном памперсе, а теплообмен не будет затруднен.
Если малыш пропотеет, пижаму и пеленку можно быстро сменить на сухие.
Как провести процедуру:
- Подготовить марлевую салфетку или кусочек чистой ткани размером 20х20 или 30х30 см.
- В комнате закрыть все окна и форточки во избежание сквозняка.
- Ребенка раздеть и уложить на спину так, чтобы ему было удобно.
- Салфетку смочить в подготовленном водочном растворе, отжать.
- Смоченной салфеткой легкими движениями растирают кожу, начиная с верхних конечностей. Особенно тщательно растирают ладони и внутреннюю поверхность рук.
- Затем переходят к подмышечным впадинам, животу и нижним конечностям.
- Малыша переворачивают на живот, протирают спину и ягодицы.
- В завершении процедуры обрабатывают внутреннюю поверхность ног, особое внимание уделяют ступням и подошвам.
- После процедуры в течение минуты обдувать тело феном – теплой струей на умеренных оборотах.
- Одеть малыша в хлопчатобумажную пижаму и уложить в постель. Чрезмерно укутывать не стоит, поскольку есть вероятность повторной гипертермии.
Важно! Нельзя обтирать водкой лицо, сердечную область, зону половых органов и паховую область.
Усилить эффект от обтирания можно при помощи уксусного компресса, который помещают на лоб ребенка. Время от времени салфетку, смоченную в растворе уксуса, следует менять, чтобы она оставалась прохладной.
Процесс обтирания детей водкой показан на видео:
После процедуры необходимо контролировать температуру тела каждые полчаса.
Если она осталась прежней, можно провести обтирание повторно. Если высокая температура держится упорно и даже продолжает расти, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Делаем обтирание для взрослого
Взрослые болеют не намного реже, чем дети. Водочные растирания при отсутствии противопоказаний можно использовать и у старшего поколения.
Показаниями к применению станет умеренно-сильный жар и отсутствие лихорадки неясного генеза, которая может сигнализировать об опасных воспалительных процессах.
Важно! Кожа взрослых менее чувствительна, чем у детей. Поэтому водку для растирания можно не разводить водой, а использовать в чистом виде.
Некоторые считают, что эффект от процедуры усилится, если взрослому человеку дать выпить от простуды рюмку водки с щепоткой молотого перца.
Допускается применение концентрированного этилового спирта, но в таком случае его придется развести пополам с водой.
Обладателям чувствительной кожи можно прибегнуть к детскому рецепту и подготовить водочный раствор слабой концентрации с добавлением воды и уксуса.
Описание процедуры:
- Взрослый раздевается и укладывается на спину.
- Мягкую тканевую салфетку смачивают в водочном растворе и начинают обтирать тело поглаживающими движениями.
- Вначале обрабатывают руки и подмышечные впадины, затем переходят к грудной клетке и животу.
- Больной переворачивается на живот.
- Обтирание завершается обработкой спины, ягодиц, бедер и голеней. Особое внимание уделяют ладоням и ступням.
Важно! При температуре тела выше 38 °С рекомендуется сочетать растирания с приемом медикаментов, иначе болезнь не отступит.
В остальном принципы растирания детей и взрослых похожи: нельзя затрагивать паховую и сердечную области, нельзя укутываться и переносить болезнь “на ногах”. Необходимо обеспечить больному обильное питье и следить за притоком свежего воздуха в комнату.
Посмотрите видео, в котором доктор рассказывает, когда и чем нужно сбивать температуру у взрослых:
Противопоказания
Противники водочных обтираний считают, что спиртовые составы, даже те, которые применяются наружно, могут навредить детскому организму.
Важно! Растворы на основе спирта могут впитываться через кожные покровы и усиливать интоксикацию. Негативное влияние оказывает и вдыхание алкогольных паров, которые раздражающе действуют на дыхательную систему.
Чтобы обезопасить ребенка, необходимо учитывать ряд противопоказаний к процедуре.
Противопоказания к растиранию водкой:
- Ранний детский возраст – до трех лет (в некоторых источниках – до семи лет).
- Наличие повреждений на коже – ранок от укусов насекомых, ожогов, ссадин, царапин. Этиловый спирт вызовет болевые ощущения и будет препятствовать скорейшему заживлению.
- Наличие большого количества родинок на обрабатываемой области. Особую опасность представляют выпуклые родинки – их травмирование может привести к перерождению в злокачественную опухоль.
- Сердечно-сосудистые патологии. Усиление кровотока посредством растирания может привести к серьезным осложнениям и перебоям в работе сердечной мышцы.
- Гиперчувствительность к спирту. Использование спиртосодержащих составов у больных с повышенной чувствительностью чревато появлением аллергических реакций – сыпи, отечности на коже, покраснений и затрудненного дыхания.
- Нарушения в работе печени и почек. Этиловый спирт способен в незначительных количествах всасываться в кровоток и усиливать нагрузку на печень и почки.
- Высокая температура тела. При показаниях на градуснике 39 градусов и выше следует сразу вызвать скорую помощь и принять жаропонижающее лекарство.
У взрослых пациентов к противопоказаниям относятся алкоголизм и беременность.
Прежде чем прибегать к растираниям, необходимо взвесить все “за” и “против”, особенно если процедуру предстоит провести маленькому пациенту. Во время обтирания необходимо тщательно следить за состоянием и самочувствием малыша, чтобы не навредить его неокрепшему организму.
Закаливание не излечит вас от заболевания, но оно поможет избежать заражения и развития болезни . Закаливание можно использовать любому человеку вне зависимости от половой принадлежности, возраста, а также физической подготовки.
Закаливание – это процедура с помощью, которой довольно легко повысить сопротивляемость организма различным инфекциям, вирусам и другим пакостям .
Существует несколько этапом закаливания: обтирание, обливание, холодный душ, плавание в холодной воде и только потом купание в ледяном прорубе. Сегодня мы расскажем про начальный этап закаливания, а именно про то, как правильно и без вреда для здоровья проводить обтирание.
Основные правила проведения закаливания организма с помощью обтирания:
1. Сам процесс закаливания лучше всего начинать в конце лета или же в начале осени, когда температура воздуха днем приблизительно + 18-20ºС.
2. Обтирание начинают делать с помощью полотенца, которое смочено в воде комнатной температуры. Примерно через неделю температуру воды можно уменьшить на 5 градусов.
3. После процедуры не забудьте хорошо растереть кожу, сушим полотенцем.
4. Обтирание необходимо проводить в полном соответствии с главными правилами массажа. А именно: ваши движения должны быть направлены от края к центру. Например, начинать обтирание ног следует со стопы, постепенно переходя к бедру. Придерживаясь этого правила, вы улучшите лимфоток и поспособствуете лучшему из организма.
5. Если при проведении обтирания вы используете лечебные отвары, растворы, то наносить их следует щеткой с жестким ворсом или с помощью рук (легкими массажными движениями). Это необходимо для того, чтобы лечебные элементы отваров и растворов лучше проникали внутрь.
Виды обтирания и порядок их проведения:
Снежные «ванны». Такое обтирание естественно следует проводить при наличии достаточного количества чистого снега и при отсутствии сильного ветра. Для того, чтобы приступить к снежным ваннам для начала вам необходимо раздеться по пояс. После этого возьмите горсточку снега и оботрите им лицо и шею.
Следующими частями тела, которые следует обтереть снегом, будут грудная клетка и живот. Последними по очереди являются плечи и руки. На начальном этапе достаточно будет 10-15 с (общее время проведения процедуры), на протяжении 12 дней это время можно увеличить до 20-30 с.
Обтирание в сауне. При посещении сауны обтирание можно проводить как до посещения парной, так и после. Перед посещением парной нанесите на предварительно очищенную кожу лечебную смесь (мед, травяные настои и др.). После чего зайдите в парную на 5-15 мин. (в зависимости от подготовки вашего организма). За это время организм успеет впитать полезные вещества и .
В качестве финальной процедуры посещения сауны можно использовать контрастное обтирание . Для этого вам потребуется жесткое махровое полотенце и большая миска с ледяной водой. Смочите полотенце в воде и энергично оботрите себя. Во время обтирания полотенце станет теплее, а мы добьемся контраста температур во время обтирания.
Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, - проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!
Растирание – это смещение кожи и более глубоких тканей в различных направлениях с образованием кожной складки.
При выполнении приема кисть массажиста непременно должна иметь опору на поверхности массируемого участка, для того чтобы контролировать глубину проникновения в ткани и регулировать его интенсивность. Пальцы или другая часть кисти массажиста плотно прижимается к коже и не проскальзывает при исполнении приема. Растирание чередуется с поглаживанием и проводится перед разминанием.
Растирание выполняется достаточно быстро – до 60 движений в минуту. Но чем медленнее движутся руки массажиста, тем эффективнее его действие. Направление массажных линий, по которым происходит растирание, не зависит от хода лимфотока, поскольку прием локален в каждом отдельном акте растирающего движения. Чтобы усилить воздействие на растираемый участок, увеличивают угол постановки пальцев к поверхности тела. Чем ближе угол к 90°, тем глубже проникновение в ткани. Все разнонаправленные движения выполняются попеременно, чтобы не подвергать кожу дополнительному растяжению.
Потеря опоры при растирании приводит к утрате контроля за глубиной проникновения в ткани, и прием может быть исполнен глубже и больнее, чем массажист может себе позволить, работая с конкретным человеком.
Растирание способствует:
Увеличению подвижности тканей, размягчению, разрыхлению патологических образований (отвердение тканей, отложение солей и других веществ), растягиванию рубцов и спаек;
Усилению притока лимфы и крови к массируемому участку, перераспределению жидкостей в тканях и в межтканевых пространствах;
Улучшению проводимости нервных волокон.
Повышению сократительной способности мышц, их эластичности и подвижности.
Основные приемы растирания
Прямолинейное растирание
Прием выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев одной или обеих рук.
В исходном положении кисти рук массажиста располагаются параллельно друг другу с опорой на основания ладоней, пальцы расслаблены и слегка согнуты в межфаланговых суставах, подушечки плотно прижаты к поверхности кожи.
Собственно растирание происходит при смещении подушечек пальцев к основаниям ладоней, при этом кожа и более глубокие ткани плавно растягиваются и перетираются друг о друга. Когда достигается максимальное натяжение в тканях, пальцы возвращаются в исходное положение вместе со смещенным участком кожи за счет ее естественной упругости. Руки массажиста переставляются на следующий участок.
Круговое растирание пальцами (рис. 27)
Исходное положение рук массажиста такое же, как и при выполнении прямолинейного растирания. Отличие этого приема состоит в том, что растирающее движение пальцев массажиста происходит по дуге в направлении мизинцев. Подушечки пальцев также плотно прижаты к коже массируемого участка, плавно смещают его с постепенно увеличивающейся силой давления и также плавно возвращаются в исходное положение, снижая нажим на кожу. Прием выполняется обеими руками попеременно, чтобы не растягивать кожу на разрыв.
Круговое гребнеобразное растирание (рис. 28)
Большие пальцы рук устанавливаются перпендикулярно плоскости ладони. Они выполняют роль опоры при исполнении приема. Остальные четыре пальца каждой руки согнуты в межфаланговых суставах так, что тыльные поверхности средних фаланг образуют плоскость, которая плотно прижимается к коже и является растирающим гребнем.
Растирающее движение производится плоскостью средних фаланг пальцев по дуге в направлении мизинца. После того как достигается максимальное натяжение тканей, кисть массажиста возвращается в исходное положение за счет естественной упругости кожи. Пальцы не должны смещаться друг относительно друга, не надо работать костяшками суставов. Этот прием более глубокий, чем предыдущие.
Растирание основаниями ладоней (рис. 29)
Кисти рук массажиста расслаблены, параллельны друг другу, опираются основаниями ладоней на массируемый участок. Попеременно действуя обеими руками, массажист прижимает кожу и подлежащие ткани основаниями ладоней и смещает их вперед и в сторону в направлении мизинцев. Растирающая нагрузка при этом плавно нарастает до своего максимума. Затем рабочая кисть по той же траектории возвращается в исходное положение вместе с ра
стираемым участком кожи, и давление на него плавно уменьшается. Руки попеременно переставляются вперед вдоль массажной линии. Прием глубокий и сильный, может выполняться одной рукой с отягощением свободной кистью.
Граблеобразное растирание (рис. 30)
Пальцы рук массажиста широко расставлены, как и при исполнении граблеобразного поглаживания. Опора на основания ладоней. Растирающее движение осуществляется подушечками пальцев в направлении оснований ладоней, как и при прямолинейном растирании. Прием можно выполнять одной рукой, двумя руками одновременно и попеременно. Применяется на грудной клетке для проработки межреберных мышц и ребер.
Пиление (рис. 31)
Прием выполняется ребрами ладоней. Кисти рук массажиста устанавливаются параллельно на расстоянии 1,5–3 см. Между ладонями формируется валик из массируемой ткани, который растирается разнонаправленными движениями кистей. Применяется на спине вдоль позвоночника, в области поясницы, на ягодицах, животе для проработки больших подкожных жировых отложений.
Пересекание (рис. 32)
Выполняется лучевыми краями кистей. Большие пальцы максимально отведены в плоскостях ладоней. Дуги, образовавшиеся между первыми и вторыми пальцами рук, устанавливаются на боковую поверхность туловища (например, в области поясницы) таким образом, что кисти располагаются параллельно и тыльными сторонами направлены навстречу друг другу. Между кистями 1,5–3 см. Разнонаправленными движениями обеих кистей производят растирание кожной складки. Перетирание (рис. 33)
Складку кожи, сформированную накатыванием (см. прием «разминание»), перетирают между ладонями. Применяют для улучшения эластичности, подвижности тканей и уменьшения жировых отложений на животе, бедрах, пояснице.
Штрихование (рис. 34)
Прием выполняется подушечками второго, третьего или второго, третьего, четвертого, пятого пальцев. Пальцы выпрямлены и устанавливаются на массируемый участок под углом 30°. Короткими поперечными движениями кожу и подлежащие ткани смещают от массажной линии в одну и другую сторону, совершая затухающие колебательные движения. Прием применяют там, где есть рубцовые изменения кожи, при атрофии отдельных мышечных групп, заболеваниях кожи, вялых параличах.
Строгание (рис. 34)
Прием выполняется одной или двумя руками. Выпрямленные пальцы рук массажиста опускаются на массируемый участок (как и при штриховании) под углом 30°, но смещают кожу и подлежащие ткани по ходу массажной линии. При этом движение погружающихся в ткань пальцев напоминает строгание. Применяется при обширных рубцах, а также для проработки целлюлитных деформаций кожи и перераспределения межтканевой жидкости.
Щипцеобразное растирание (рис. 35)
Выполняется большим и указательным пальцами аналогично щипцеобразному поглаживанию, но более глубоко, со смещением тканей. Применяют на мелких, длинных тонких мышцах и сухожилиях, кистях рук, ступнях.
Растирание - это прием, который очень широко используется практически во всех видах массажа. Сущность его заключается в том, что рука массажиста никогда не скользит по коже, а смещает ее, тем самым происходит сдвигание и растяжение кожи в различных направлениях.
Растирание чаще всего проводится на суставах и сухожилиях, на участках, мало орошаемых кровью, в местах, где имеются застойные явления: на пятке, подошве, бедре с внешней стороны, подреберном угле.
Растирание также используют на коже при ожогах, невритах, невралгиях, в косметическом массаже, при ранениях и травмах, чтобы предупредить сращение кожи с подлежащими тканями. Растирание, увеличивая подвижность тканей, содействует растяжению рубцов и спаек.
Приемы растирания обычно выполняются в сочетании с поглаживаниями и движениями.
Физиологическое влияние растирания на организм
Растирание:
Значительно энергичнее воздействует на кожу, чем поглаживание, что увеличивает подвижность массируемых тканей по отношению к лежащим под ними слоям. Это расширяет сосуды, усиливает лимфоток и кровообращение. В результате этого ткани получают больше кислорода, питательных и химически активных веществ, активизируются процессы обмена;
В результате глубокого воздействия вызывает разрыхление, размельчение патологических образований, способствует ликвидации отеков, рассасыванию различных отложений, уменьшению болевых ощущений при травмах, невритах и невралгиях;
Улучшает сократительную функцию мышц, что, в свою очередь, повышает их эластичность и подвижность;
Положительно действует при заболеваниях суставов, ушибах, растяжениях, вывихах, при спортивных травмах;
Увеличивает амплитуду движений в суставе, что способствует его прочности;
Содействуют рассасыванию и удалению отложений в тканях суставов, растяжению рубцов, спаек;
Проводимое в энергичном темпе в месте нервных окончаний на поверхности кожи и по ходу важнейших нервных стволов способствует понижению нервной возбудимости;
При энергичном воздействии повышает температуру кожи на 3-5 °С, что уменьшает вязкость мышц, расслабляет их, повышает их растяжимость.
Основные приемы растирания
Наиболее часто встречающиеся приемы растирания, проводимые в прямолинейном, круговом и спиралевидном направлениях, это:
Растирание пальцами;
Локтевым краем ладони;
Опорной частью кисти.
Техника выполнения. Растирание пальцами выполняется ладонной поверхностью ногтевых фаланг (подушечками пальцев) или тыльной поверхностью пальцев (фалангами пальцев). При этом, если растирание проводится большим пальцем, кисть руки упирается остальными пальцами в массируемую область. В том случае, если растирание выполнять всеми пальцами, кроме большого, кисть фиксируется на массируемом участке своей опорной частью или большим пальцем.
Растирание можно выполнять и подушечкой среднего пальца одной руки, производя им прямолинейное, кругообразное движение и штрихование. Этот вид растирания применяется на межреберных и межпястных промежутках.
Растирание пальцами можно проводить в различных направлениях: продольном, поперечном, зигзагообразном и спиралевидном (рис.).
Выбор того или иного направления зависит от анатомического строения связок, сухожилий, мышц, суставов, от места нахождения и структуры патологического отклонения тканей (сращения, рубцы, спайки).
Растирание пальцами производится либо одной, либо двумя руками. Если данный прием выполнять двумя руками, то одна кисть либо следует параллельно другой, либо отягощает массирующие пальцы.
При растирании локтевым краем ладони и опорной частью кисти подлежащие ткани также должны смещаться в разных направлениях, образуя впереди себя кожную складку в виде валика. В противном случае этот прием не будет эффективным и сведется к поглаживанию.
Показания:
Растирание пальцами используется при массаже лица, волосистой части головы, межреберных промежутков, спины, гребней подвздошной кости, кистей, стоп, суставов, сухожилий.
Растирание локтевым краем кисти применяется на крупных суставах: плечевом, тазобедренном, коленном, на животе и спине (рис.).
Растирание опорной части кисти выполняется на крупных мышечных пластах: ягодичных мышцах, мышцах спины, бедра и др.
Прямолинейное растирание производится концевыми фалангами одного или нескольких пальцев при массаже небольших мышечных групп в области суставов, лица, кисти, стопы, важнейших нервных стволов (рис.).
Круговое растирание представляет собой круговое смещение кожи концевыми фалангами пальцев с опорой на большой палец или на основание ладони. Этот прием также можно проводить тыльной стороной всех полусогнутых пальцев или отдельными пальцами, например большим пальцем. Растирание проводится либо одной рукой с отягощением, либо двумя руками попеременно (рис.).
Этот прием используется на груди, животе, спине, конечностях, то есть практически на всех областях тела (рис.).
Спиралевидное растирание обычно выполняется локтевым краем кисти, согнутой в кулак, или основанием ладони. В зависимости от конфигурации массируемой области в проведении этого приема участвует либо одна кисть с отягощением, либо обе кисти попеременно (рис.).
Спиралевидное растирание применяется при массаже груди, живота, спины, области таза, конечностей.
Вспомогательные приемы растирания
К вспомогательным приемам растирания относятся:
Штрихование;
Строгание;
Пиление;
Пересекание;
Граблеобразное растирание;
Гребнеобразное растирание;
Щипцеобразное растирание.
