Apalpimas yra gana bauginantis reiškinys. Paprastai alpimas yra susijęs su smegenų aprūpinimo krauju pablogėjimu, dėl kurio prarandama sąmonė. Tačiau yra tam tikrų atsargumo priemonių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte sužalojimo kritimo metu. Atkreipkite dėmesį į pradinius požymius, tokius kaip galvos svaigimas. Kai jie pasirodys, turėtumėte nedelsdami atsisėsti arba atsigulti. Leiskite mums padėti ir skirti šiek tiek laiko atsigauti po alpimo priepuolio. Galiausiai kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte alpimo priežastį ir pateiktumėte gydymo planą.
Žingsniai
Veiksmai po pirmųjų simptomų
- Be to, prieš alpstant veidas dažnai nublanksta, ant jo atsiranda prakaito, nutirpo veidas ir galūnės, jaučiamas stiprus nerimas, gali staiga užklupti pykinimas ar pilvo skausmas.
-
Nedelsdami atsisėskite arba atsigulkite. Jei atsiranda simptomų, rodančių artėjantį alpimą, turėtumėte kuo greičiau nusileisti arčiau žemės ar grindų. Daugelis žmonių rimtus sužalojimus patiria ne dėl paties sąmonės praradimo, o dėl kritimo alpstant. Geriausia gulėti ant nugaros ar šono, bet jei tokios galimybės neturite, galite tiesiog atsisėsti.
Suteikite sau laisvos vietos. Jei esate perpildytoje vietoje, pabandykite prieiti prie sienos ir atsiremti į ją. Jei reikia, taip pat galite lėtai nusileisti palei sieną. Tai sumažins riziką, kad jums sėdi ant žemės. Be to, išlipus iš minios sumažės kūno temperatūra ir bus lengviau kvėpuoti.
Pabandykite nukristi palei sieną. Jei jau per vėlu bandyti lėtai nusileisti ant žemės, stenkitės kiek įmanoma labiau kontroliuoti savo kritimo kryptį. Kai pradėsite prarasti sąmonę, pabandykite nukristi prie sienos, jei tokia yra netoliese. Tai leis pakankamai lėtai įsikurti palei sieną, o tai sušvelnins jūsų kritimą.
- Taip pat pabandykite sulenkti kelius. Tai sumažins kritimo aukštį ir sušvelnins smūgį.
-
Būkite ypač atsargūs lipdami laiptais. Jei esate ant laiptų ir jaučiate alpimo simptomus, atsitraukite nuo turėklų link sienos ir lėtai atsisėskite ant laiptelių. Jei esate netoli nusileidimo aikštelės, pasistenkite greitai ten patekti ir atsigulti.
- Jei jaučiate, kad negalite atsisėsti, pabandykite tvirtai suimti turėklus. Tai padės lėtai leistis laipteliais, net jei esate be sąmonės. Jei nėra kitos išeities, pabandykite atsiremti į sieną ir taip sušvelninti kritimą.
-
Paprašykite, kad kas nors jums padėtų. Kreipkitės pagalbos į aplinkinius. Jei tokiomis sąlygomis negalite garsiai kalbėti, pamojuokite rankomis ir kelis kartus pakartokite žodį „padėkite“. Būkite atsargūs bandydami prie ko nors prisiartinti, nes galite nukristi pusiaukelėje.
Jei įmanoma, padėkite ką nors po kojomis. Dėl paprasto alpimo rekomenduojama pakelti kojas. Likite gulėti ir pažiūrėkite, ar galite pakelti kojas. Geriausia kojas laikyti virš galvos, nors šiek tiek pakilęs padėtų. Jei gulite ant grindų, po kojomis galite pasidėti sulankstytą striukę (patiems arba su kieno nors pagalba). Tai pagerins galvos kraujotaką ir pagreitins atsigavimo procesą.
Giliai kvėpuoti. Atsigaunant po alpimo, giliai ir raminančiai įkvėpkite. Įkvėpkite oro kuo giliau per nosį ir lėtai iškvėpkite per burną. Jei vis dar esate ankštoje ar tvankioje erdvėje, atidžiai stebėkite kvėpavimą, kol išeisite į gryną orą.
Gerkite pakankamai skysčių. Viena iš alpimo priežasčių gali būti dehidratacija. Kad išvengtumėte apalpimo, iš karto po alpimo ir visą dieną turėtumėte gerti daugiau vandens. Būkite atsargūs ir negerkite alkoholio po apalpimo, nes tai gali sukelti dehidrataciją, o tai gali pabloginti problemą.
Visą dieną valgykite mažais patiekalais. Valgykite dažnai ir nepraleiskite valgių, kad apalpimas nepasikartotų. Stenkitės valgyti 5–6 mažesnius patiekalus per dieną, o ne 2 ar 3 kartus.
Venkite alkoholinių gėrimų. Alkoholis gali padidinti apalpimo riziką, todėl geriau jo vengti, jei esate linkęs apalpti. Jei geriate alkoholį, laikykitės saiko. Bet kokio amžiaus moterims ir vyresniems nei 65 metų vyrams patariama išgerti ne daugiau kaip vieną bokalą alaus ar taurę vyno per dieną. Vyrai iki 65 metų turėtų apsiriboti dviem bokalais alaus arba taurėmis vyno per dieną.
Atkreipkite dėmesį į vartojamus vaistus. Kai kurie vaistai gali sukelti galvos svaigimą ir sąmonės netekimą. Pasitarkite su gydytoju, kurie vaistai gali sukelti jūsų patiriamus simptomus. Pavyzdžiui, norint išvengti alpimo, kai kuriuos kraujospūdį mažinančius vaistus rekomenduojama išgerti prieš miegą.
Būkite atsargūs visą dieną. Atminkite, kad jūsų kūnui reikia šiek tiek laiko atsigauti, ir stenkitės daug pailsėti visą likusią dienos dalį. Judėkite lėtai ir atsargiai. Geriausia susilaikyti nuo mankštos kitas 24 valandas. Stenkitės sumažinti stresą iki minimumo ir svarbias užduotis atidėkite kitai dienai.
- Darykite dalykus, kurie padeda atsipalaiduoti. Pavyzdžiui, grįžę namo išsimaudykite burbulinėje vonioje arba atsisėskite ant sofos ir žiūrėkite futbolą.
-
Jei reikia, kvieskite greitąją pagalbą. Jei apalpę vis tiek jaučiate tokius simptomus kaip pasunkėjęs kvėpavimas ar krūtinės skausmas, nedelsdami kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą. Šie simptomai gali rodyti rimtesnę sveikatos problemą, todėl gali prireikti medicininio įvertinimo.
Atkreipkite dėmesį į galvos svaigimą. Prieš pat netekdami sąmonės, galite jausti lengvą arba stiprų galvos svaigimą. Tai aiškus ženklas, kad turite kraujotakos sutrikimų. Atsiradus pirmiesiems galvos svaigimo požymiams, nedelsdami nutraukite tai, ką darėte iki tol, ir pabandykite atsisėsti arba atsigulti taip, kad jūsų kūnas būtų arčiau žemės (grindų).
Būkite budrūs dėl regėjimo ir klausos pokyčių. Paprastai likus kelioms minutėms iki alpimo pasikeičia supančio pasaulio suvokimas. Jūsų regėjimo laukas gali smarkiai susiaurėti, todėl jausitės taip, lyg žiūrėtumėte siauru tuneliu. Prieš akis gali būti dėmių ar neryškių sričių. Ausyse gali skambėti arba šiek tiek ūžti.
Užkirsti kelią alpimui ateityje
- Būtinai laikykitės vaisto vartojimo ir gydytojo nurodymų, kitaip jūsų būklė gali pablogėti.
-
Palaikykite skysčių balansą organizme ir stebėkite savo mitybą.Šios priemonės yra naudingos bet kuriuo atveju, tačiau jos ypač svarbios, jei praeityje patyrėte apalpimą. Tegul visada su savimi turėkite kuo užkąsti, o užkandžius rinkitės daug cukraus ir druskos. Tai gali būti, pavyzdžiui, saldžios sultys arba riešutų mišinys. Tai neleis pernelyg sumažėti cukraus kiekiui kraujyje, o tai yra dažna alpimo priežastis.
Vartokite maisto papildus ar vaistažoles. Ypatingą dėmesį atkreipkite į produktus, kurie gerina kraujotaką ir širdies veiklą. Pavyzdžiui, maisto papildai su omega-3 riebalų rūgštimis padeda sumažinti uždegimą ir taip pagerinti kraujotaką. Taip pat galite naudoti vaistažolių preparatus, pavyzdžiui, žaliąją arbatą, kad sumažintumėte uždegimą.
- Prieš vartodami maisto papildus ar vaistažoles, būtinai pasitarkite su gydytoju, ar jie yra suderinami su vartojamais vaistais ir ar jie nesukels nepageidaujamo šalutinio poveikio.
-
Dėvėkite medicininę identifikavimo apyrankę. Galbūt anksčiau matėte tokias apyrankes. Tokią apyrankę galima užsisakyti pas gydytoją ar net internetu. Jame nurodomas jūsų vardas ir svarbi medicininė informacija: kraujo grupė, jūsų ligos, alergenai ir tai, ką daryti nelaimės atveju. Ši apyrankė gali praversti, jei dažnai netenkate sąmonės ar vykstate į tolimą kelionę.
Išmokite atsipalaidavimo technikų. Sąmonės netekimas gali būti dėl emocinio išgyvenimo ar streso. Išmokite kontroliuoti savo kūno reakciją giliai kvėpuodami. Apsilankykite jogos ar meditacijos pamokose, kad išmoktumėte jums tinkamų technikų. Kai kurie netgi rekomenduoja hipnozę sumažinti įtampą ir normalizuoti kraujospūdį.
Dėvėkite kompresines pėdkelnes.Šios pėdkelnės pagerina kraujotaką ir padeda grąžinti kraują iš kojų į širdį ir smegenis.
Pasitarkite su gydytoju. Nesvarbu, ar alpstate pirmą kartą, ar taip nutiko anksčiau, geriausia susitarti su gydytoju ir aptarti savo rūpesčius. Gydytojas galės nustatyti, ar reikalingos papildomos priemonės, ir atmesti sunkesnių ligų galimybę. Taip pat gali būti, kad, be sąmonės netekimo, gydytojas paprašys stebėti ir kitus įspėjamuosius požymius, pavyzdžiui, padidėjusį troškulį.
Vartokite prevencinius vaistus. Gydytojas gali skirti vaistų, kurie padės pagerinti jūsų būklę ir išvengti alpimo ateityje. Paprastai tokie vaistai yra skirti sąmonės netekimo priežastims gydyti. Pavyzdžiui, kortikosteroidų vaistai padeda gydyti dehidrataciją padidindami natrio kiekį.
Gyvenime būna įvairių situacijų ir kartais tenka būti aktoriais. Tačiau ką daryti, jei reikia nedelsiant apalpti? Kartais toks veiksmas gali mus išgelbėti. Bet kaip padaryti, kad jis atrodytų natūraliai nesusižeidus?
Atsargumo priemonės
Prieš nuspręsdami žengti tokį beviltišką žingsnį, turite imtis atsargumo priemonių. Priešingu atveju galite susižaloti arba kažkas iš aplinkinių gali „užginčyti“ jūsų piniginę ar krepšį.
Įsitikinkite, kad šalia yra pažįstamų žmonių, jie suteiks pirmąją pagalbą ir tikrai nepaliks jūsų tokioje būsenoje. Dar geriau, jei šalia yra draugas ar mergina, kuri žinos, kad alpimas yra netikras ir neatsitiktinis.
Kitas patarimas – rinkitės saugią kritimo vietą. Stenkitės nenualpti ant betono ar kitų kietų paviršių, patalpoje esančios grindys arba žolės plotai yra geriausias pasirinkimas.
Kaip sąmoningai ir saugiai alpti: metodai
Galbūt norite „padirbti“ alpimą dėl kažkokio tikslo arba ką nors pajuokauti. Žinoma, tai nėra pats geriausias variantas manipuliuoti žmonėmis, bet jei neturite kitos išeities, kodėl gi ne?
Kaip sąmoningai nualpti kuo saugiau:
Kvėpuoti. Sėdėdami turite giliai įkvėpti. Kuo greitesnis kvėpavimas, tuo geriau. Tada staiga atsistokite ir nustokite kvėpuoti. Po to pradėkite deginti deguonį aktyviai judėdami. Po kurio laiko apsvaigsite, turėsite problemų su regėjimu, tada krisite.
Oro srauto nutraukimas . Delnais užsidengiame burną ir nosį, taip blokuodami oro srautą. Po kelių sekundžių jausitės blogiau ir apsvaigsite.
Paspaudžiame krūtinę. Galite paspausti krūtinės sienelę, kuri savo ruožtu spaudžia plaučius, taip slopindama kvėpavimą.
Paspaudžiame nervą. Jis yra kaklo šonuose, žemyn nuo ausų. Stipriai paspaudus, žmogus praranda sąmonę.
Arteriją suspaudžiame ranka. Turite pasirinkti didelę arteriją ir kurį laiką ją suspausti. Dėl to kraujagyslės pradės susiaurėti, kad būtų išvengta tolesnio kraujo netekimo, o tai sukelia alpimą.
Mes naudojame nykštį. Padėkite galvą tarp kelių ir pusę minutės įkvėpkite. Tada staigiai atsistokite, neįkvėpdami, įkiškite nykštį į burną ir pradėkite ant jo kvėpuoti. Tęskite tai tol, kol nualpsite.
Dehidratacija. Ši parinktis veikia kartu su kvėpavimo sulaikymu. Stenkitės nieko negerti kelias valandas prieš planuojamą veiksmą. Dehidratacija mažina kraujospūdį. Tada reikia sulaikyti kvėpavimą reikiamu metu, kuo ilgiau jį sulaikysite, tuo didesnė tikimybė prarasti sąmonę.
Atsisakome maisto. Jei ilgą laiką nevalgėte, galite prarasti sąmonę. Kiek tiksliai laikote nevalgę? Viskas priklauso nuo individualių organizmo savybių, vieniems tai yra pusė paros, kitiems – para ar daugiau.
Vartojame vaistus. Deja, šis būdas nėra pats saugiausias ir gali pakenkti jūsų sveikatai. Kai kurie vaistai gali sukelti sąmonės netekimą, silpnumą ir mieguistumą. Tokie vaistai yra įtraukti į antidepresantų grupę ir juos skiria tik gydytojas. Tai taip pat yra diuretikai ir beta blokatoriai.
Gama-hidroksisviesto rūgštis - su jo pagalba galite prarasti sąmonę 20-30 minučių.
Įkvėpus cigarečių dūmų yra dar vienas žalingas būdas prarasti sąmonę. Įkvėpkite dūmų ir keletą sekundžių palaikykite juos plaučiuose, sulaikydami kvėpavimą. Atminkite, kad ši parinktis yra pavojinga.
Apsimesti!
Jei nenorite eksperimentuoti su savo sveikata ir naudoti aukščiau pateiktus metodus, turėsite atlikti nedidelį vaidmenį ir nualpti veltui. Stenkitės, kad tai atrodytų kuo įtikinamiau – kvėpavimas neaiškus, veidas blyškus ir galūnių drebulys. Jei esi geras aktorius, aplinkiniai patikės tavo pasirodymu.
Negalima paneigti, kad kiekvienas gyvenime turėjo situacijų, kai norėtų žinoti, kaip nualpti. Be to, to reikėjo ne tiek dėl kai kurių negalavimų pasireiškimo, kiek norint priversti tam tikrus įvykius ar tiesiog tam, kad nevyktų į jokį renginį. Bet kuriuo atveju siūlome išsiaiškinti, kaip tyčia nualpti nepakenkiant savo organizmui.
Tai visiškai natūralus, sukeliantis gana nemalonius pojūčius. Tai gali būti: galvos svaigimas ir galvos skausmas, staigus regėjimo pablogėjimas ir tamsumas akyse. Tačiau sutiksite, kad tam tikrose situacijose, norint ko nors pasiekti, būtina tyčia apalpti. Tokiu atveju pirmiausia reikia galvoti apie savo kūną, nes kai kurie metodai yra žalingi tiek atskiriems organams, tiek bendrai būklei. Žemiau pateikiame būdų, kaip nualpti: 
Kai kurie žmonės mano, kad jei po apalpimo jie staiga atsidurs vertikalioje padėtyje, visi simptomai išnyks ir jie galės tęsti savo reikalus, tačiau taip nėra. Gydytojai rekomenduoja po tokio įvykio kurį laiką pagulėti, kad normalizuotųsi visų organų veikla. Tik po to galima pakilti iš lovos, tačiau šią dieną nerekomenduojama savęs niekuo apkrauti.
Prieš nuspręsdami sukelti alpimą, pakalbėkime apie tai, kad bet kokia būklė, dėl kurios netenkama sąmonė, yra susijusi su dviem nesaugiais veiksniais, tokiais kaip:
- hiperventiliacija;
- smegenų audinio deguonies badas.
Dėl šios priežasties sąmoningas alpimas yra labai pavojingas užsiėmimas. Bet kadangi tikrai reikia susikurti tokią situaciją, pakalbėkime apie simuliaciją, tai yra apie tai, kaip apsimetus prarasti sąmonę.
Tokiu atveju jūs susiduriate tik su vienu pavojumi – apšvita. Bet jei į spektaklio organizavimą kreipsitės kompetentingai, niekas, žinoma, neatspės, kada gydytojo atsitiks šalia. Norėdami tinkamai suklastoti sąmonės praradimą, turite žinoti, kas yra tikras alpimas.
Yra keletas būdų, kurie gali padėti sprendžiant klausimą, kaip tyčia nualpti. Jas dažniausiai sukelia bloga kraujotaka arba deguonies trūkumas smegenyse. Be to, hiperventiliacija taip pat gali sukelti trumpalaikį sąmonės netekimą.
Pavyzdžiui, galite rasti patarimų, kaip nualpti. Štai vienas iš jų: reikia padaryti kelis gilius pritūpimus (apie 20), staigiai atsistoti, nykščiu uždaryti burną ir pūsti į ją iš visų jėgų.
Tikimybė, kad po to prarasite sąmonę, yra didžiausia. Atliekant tokį eksperimentą su savo kūnu, būtų protinga iš anksto susirūpinti kritimo saugumu. Norėdami tai padaryti, ant grindų geriau padėkite pagalves ar čiužinius, taip pat pašalinkite visus baldus su aštriais kampais.
Žinoma, toks eksperimentas tinka ne visais atvejais. Sutikite, norint patraukti nepažįstamų žmonių dėmesį, šis metodas yra nesvarbus. Jūs nepritūpsite stipriai šalia jauno vyro, o paskui iš visų jėgų nepūsite į pirštą.
Yra dar vienas gana efektyvus būdas: pirmiausia reikia pritūpti, tada staigiai atsistoti, sulaikyti kvėpavimą ir tuo pačiu stengtis kuo labiau įtempti visus kūno raumenis. Greičiausiai iš karto įvyks sąmonės netekimas.
Yra ir kita galimybė dirbtinai prarasti sąmonę. Verta visus iškart įspėti, tai gana pavojingas metodas. Jums tereikia suspausti miego arteriją. Pirmiausia reikia kelis kartus giliai įkvėpti ir iškvėpti, o po to kelias sekundes sulaikius kvėpavimą paspausti miego arteriją. Šis metodas turi būti naudojamas labai atsargiai.
Visi šie metodai yra geri, kai reikia tiesiog taip nualpti, eksperimento sumetimais. Ką daryti, jei dėl situacijos reikia prarasti sąmonę, bet taip, kad tai atrodytų natūraliai?
- Deguonies trūkumas smegenyse. Taip atsitinka, jei žmogus yra tvankioje patalpoje arba viešajame transporte. Anksčiau merginos dažnai prarasdavo sąmonę dėl griežtų korsetų.
- Dėl griežtos dietos galite prarasti sąmonę, kai organizmas negauna reikiamų maistinių medžiagų. Jei valgant mažą maistą lydi intensyvus fizinis aktyvumas, apalpimo išvengti nepavyks.
- Nuolatinio protinio darbo sukeltas nuovargis, stresas, laiko stoka miegui taip pat išjungia visus kūno organus ir sistemas. Atsiranda staigūs užtemimai.
- Stiprus skausmas.
- Rimta liga.
- Nėštumas.
Norėdami naudotis šia asmens funkcija savo nuožiūra, turite sutelkti dėmesį į aukščiau aprašytas priežastis. Be to, yra būdas kelioms sekundėms išjungti sąmonę, tačiau tai daryti reikėtų tik kraštutiniais atvejais, nes nežinoma, kaip toks žaidimas su kūnu paveiks sveikatą.
- Pirmiausia turite nustatyti vietą, kur kristi.
- Tada vieną ar dvi minutes reikia įkvėpti ir iškvėpti labai greitu tempu.
- Tada giliai įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą, atlošdami galvą.
- Krūtinė turi būti ištiesinta.
- Po kelių minučių sąmonė netenkama maždaug pusei minutės.
To priežastis – per didelis smegenų prisotinimas deguonimi. Grįžus į sąmonę pojūčiai nėra patys maloniausi.
Jei nenorite eksperimentuoti, galite tiesiog apsimesti, kad nualpote. Norėdami tai padaryti, staiga kriskite ir keletą minučių nereaguokite į tai, kas vyksta aplinkui. Po šiek tiek praktikos tai pasirodys patikima.
Apalpimas nėra išeitis. Su sudėtingomis situacijomis ir užduotimis galite susidoroti kitaip, prisiimdami visą atsakomybę už save kaip brandų žmogų.
Straipsnyje rasite kitų būdų, kaip prarasti sąmonę.
Tačiau ne visi turi teatrinių sugebėjimų, pakartotiniai bandymai nenatūraliai nualpti gali sukelti visiškai priešingą kitų reakciją, nei tikėtasi. Todėl kyla mintis – kaip išprovokuoti alpimą?
Kad ir kokia būtų priežastis – noras patraukti jums patinkančio žmogaus dėmesį, atleisti egzaminą, sukurti priežastį atsisakyti bet kokios veiklos (pvz., kategoriškas nenoras bėgti 10 kilometrų kroso lenktynėse). ) – išprovokuoto alpimo problemą turėtumėte spręsti atsargiai ir kruopščiai planuoti savo veiksmus, kad tyčia apalptumėte.
- Kai žmogus alpsta, laikinai apribojamas smegenų aprūpinimas deguonimi, dėl to kraujas nustoja tiekti visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis ir vitaminais.
- Lėtinis žmogaus nuovargis labai veikia alpimą. Daugelis darbuotojų ir studentų, kurie veda gana aktyvų gyvenimo būdą, labai dažnai atsiduria tokioje būsenoje. Veikla gali virsti ilgalaike liga. Todėl, jei mokinys per pamoką spontaniškai alpsta, tai pirmiausia gali būti dėl nuovargio. Tai yra pagrindinė mokinių alpimo priežastis.
- Nėštumas ar maistinių medžiagų trūkumas žmogaus organizme sukelia sąmonės netekimą. Jei jauna mergina alpsta, gali būti, kad ji nėščia. Tada reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jie gali tiksliai diagnozuoti ir atpažinti sąmonės praradimo priežastį.
Žmogaus alpimo būsena, arba, paprasčiau tariant, alpimas, neabejotinai patrauks kitų žmonių dėmesį, todėl norintys patraukti dėmesį iš visų jėgų stengiasi įvaldyti sąmonės netekimo technologiją.
Yra keletas bendrų sąmonės praradimo priežasčių,
bet ne visus galima suplanuoti, nors net jei tokia galimybė yra, geriau nerizikuoti savo
Kad organizmas veiktų tinkamai, smegenys turi nuolat gauti pakankamą deguonies ir maistinių medžiagų kiekį, todėl nenuostabu, kad staigus laikinas jų mitybos apribojimas sukelia sąmonės netekimą. Tai kaip ir vairuojant transporto priemonę: jei nepripildysi į baką dujų, niekur nevažiuosi.
Svarbu!
Specialus deguonies tiekimo į smegenis apribojimas būtinai sutrikdo jų veiklą, ir net jei vienas alpimas nesukelia rimtų pasekmių, vis tiek atsiranda negrįžtamų būsenų dėl hipoksijos.
Taigi, jei sąmoningai prarandate sąmonę (pavyzdžiui, ilgai ir greitai kvėpuojate, o tada atmetate galvą atgal ir nustojate tai daryti), galite pamiršti kai kuriuos savo gyvenimo epizodus, pavyzdžiui, kas buvo prieš tokią būseną.
Paprastai tokia amnezija greitai praeina, tačiau nenuvertinkite jos poveikio organizmui. Dėl hipoksijos taip pat sutrinka sklandi visų gyvybiškai svarbių sistemų veikla: šlapimo, endokrininės, virškinamojo trakto.
Ši parinktis akivaizdžiai netinka staigiam alpimui sukelti nenumatytoje situacijoje, nebent iš anksto planuojate prarasti sąmonę. Per daug įtemptą profesinį gyvenimą gyvenantys žmonės ar nuolat nervinį įtampą patiriantys studentai dažnai išsekina savo organizmą, dažnai verčia jį dirbti net naktimis ir per pietų pertraukas.
Ar tu žinai?
Žmonės, sergantys reta liga, vadinama katapleksija, gali apalpti nuo bet kokių stiprių emocijų, nesvarbu, ar tai baimė, džiaugsmas ar nuostaba.
Ilgai ir atima iš jūsų kūno maistines medžiagas
taip pat laikui bėgant gali prarasti sąmonę, tačiau, kaip ir ankstesnėje versijoje, labai sunku tiksliai numatyti, kada tai įvyks, o tai reiškia, kad konkrečiu momentu sukelti alpimą tiesiog neįmanoma.
Be to, jei organizmas reikalauja tiekti tam tikras maistines medžiagas, bet jam tai atsisakoma, galima anemija, kuri dažnai baigiasi rimtais sveikatos sutrikimais. Taigi prieš priimdami galutinį sprendimą gerai pagalvokite.
Nėštumas
Galvos svaigimo priežastys gali būti kelios, tačiau pagrindinė iš jų yra kraujotakos pasikeitimas dėl kraujagyslių tinklo padidėjimo dubenyje ir padidėjusio kraujo tiekimo į gimdą. Be to, ankstyvose nėštumo stadijose tokias būsenas galima paaiškinti tuo, kad organizmas neprisitaiko prie naujų poreikių, dėl to atsiranda smegenų hipoksija ir sumažėja cukraus kiekis Taip pat geriau atsisakyti staigių judesių ir vengti užsikimšimo, nors jei dėl tam tikrų asmeninių priežasčių jūs vis dar Jei norite prarasti sąmonę nėštumo metu, o tai, žinoma, labai nepageidautina, tuomet galite, priešingai, įtraukti juos į savo gyvenimą.
Sąmonę galite laikinai išjungti pasitelkę staigų išgąstį, tiksliau.
Tačiau tam reikia laukti palankių aplinkybių. Taigi pagrindinė alpimo priežastis stiprios baimės metu yra organizmo polinkis į kraują išleisti didžiulį kiekį adrenalino, dėl kurio atsiranda vadinamoji „adrenalino reakcija“.
Antrasis veiksnys, kuris, norint pasiekti galutinį tikslą, būtinai turi papildyti pirmąjį, yra širdies ir kraujagyslių veiklos problemos, hipotenzija ir asteninė kūno sudėjimas. Ir, žinoma, dėl sąmoningo alpimo šiuo atveju nepavyks išsiversti be pernelyg didelio įspūdingumo ir įpročio savarankiškai spręsti kylančias problemas, aiškiai jas analizuoti.
Kaip tyčia ir saugiai nualpti? Kokias pasekmes gali sukelti sąmonės netekimas?
Kitų apalpimo būdų rasite straipsnyje Kaip nualpti.
Jie tyčia apsimesdavo be sąmonės, kad pasiektų tikslą, patrauktų dėmesį ar išgelbėtų gyvybę.
Jei mūsų protėviai tai darė, kodėl šiandien negalime naudoti šios technikos? Tai gali padėti išvengti sunkumų ir padėti atsidurti mylimo žmogaus glėbyje.
Būna situacijų, kai gebėjimas tikėtinai apalpti išgelbės gyvybę.
Turėtumėte labai atsargiai apsimesti alpimu. Kritimas gali atsitrenkti į kietą daiktą.
Pokšto pasekmės gali būti pačios netikėčiausios:
- Galvos trauma.
- Rankos ar kojos lūžis.
- Išnirimas arba patempimas.
- Kaklo slankstelių trauma.
- Smegenų sukrėtimas.
- Hematomos ant galvos, kurios gali išsivystyti į rimtą ligą, kurią reikia operuoti.
- Klubo trauma, kuri užvers jums duris kai kuriose sporto atkarpose, varžybose ir šokių aikštelėje.
- Išmuštas dantis.
- Įkandęs liežuvis.
- Jei krisdamas susitrenksi galvą, gali prarasti gyvybę. Ant galvos yra keli taškai, kurių smūgis baigsis mirtimi. Prisimink tai!
Visa tai labai rimta. Smegenų sumušimai ir galvos traumos yra pavojingos gyvybei ir sveikatai. Įgūdis gali būti praktikuojamas. Išmoksite tiksliai apskaičiuoti savo kritimą, išvengdami traumų.
Kojos turi pasislinkti nuo pėdų į šoną. Pirmiausia nusileidžia keliai, tada užpakalis, tada liemuo.
Jei pradėsite tūpti nuo galvos, teks ilgai rinkti dantis ir gydyti smegenų sutrenkimą. Trauminiai smegenų sužalojimai yra pavojingi.
Tiksliai sureguliuoti rudens laiko nepavyks. Galite sukurti sąlygas kūnui nusilpti.
Žmonės, kurių sveikata, papildomai turės naudoti vieną iš aukščiau išvardytų metodų:
- Badavimas.
- Depresantas.
- Dehidratacija.
- Stiprus stresas.
- Drabužiai, kurie stipriai suspaudžia krūtinę ir pilvą, neleidžiantys normaliai kvėpuoti.
- Smūgis į galvą.
Šie metodai yra veiksmingi, bet žalingi. Smūgis į galvą minimas, nes gali netekti sąmonės. Jį naudoti reiškia rizikuoti savo gyvybe.
Smūgis gali sukelti smegenų kraujavimą. Žmogus amžinai liks neįgalus, imobilizuotas, aklas arba mirs. Vienas smūgis į jautrią vietą ir mirtis garantuota.
Pasninkas gali nusilpti organizmą, tačiau kartu su silpna būsena pasiruoškite skrandžio problemoms: opoms, gastritui, virškinimo sutrikimams, kolitui.
Tokie eksperimentai palieka pasekmes.
Aptempti drabužiai yra galimybė, kuri veikia kvėpavimo manipuliavimo principu. Deguonies trūkumas prisidės prie alpimo. Įsitikinkite, kad šalia yra žmonių, kurie suteiks pirmąją pagalbą.
Išstudijavę teoriją, galite pradėti gaminti. Nuo pat pradžių pasirinkite veiksmų kryptį, alpimo priežastį ir atitinkamus simptomus. Priežastis neturėtų būti rimta, nes jūsų alpimas turėtų greitai baigtis, o greitosios pagalbos atvykimas jūsų visiškai nedomina.
Labiausiai nekenksmingas variantas yra žemas kraujospūdis. Jei anksčiau buvote visiškai sveikas, staigų kraujospūdžio sumažėjimą gali sukelti:
- alkis;
- dehidratacija;
- esate karštoje arba prastai vėdinamoje vietoje;
- staigi baimė;
- stresas dėl gilių jausmų.
Scenarijus turi būti kruopščiai parengtas. Pirmiausia nuspręskite, kokio tikslo bandote pasiekti praradę sąmonę ir vietą, kur vyks spektaklis. Turite viską kontroliuoti, kad jūsų debiutas nenutrūktų gėdingai:
- Stenkitės, kad žiūrovų būtų kuo mažiau, nesinori nereikalingo dėmesio. Be to, tarp žiūrovų visada atsiras koks nors protingas vyrukas, kuris sujauks visus tavo planus.
- Jei savo „spektaklį“ nustatote taip, kad jis sutaptų su kokiu nors svarbiu įvykiu, tuomet neturėtumėte apalpti jo viduryje. Optimalus laikas bus iki nepageidaujamo įvykio pradžios.
Toliau reikėtų pagalvoti, kaip viskas vyks: stovint ar sėdint. Ką pajusite prieš apalpdami, kiek ilgai išbūsite be sąmonės ir, svarbiausia, kur ir kaip nukristi. Pastatymą geriausia iš anksto repetuoti kuo artimesnėmis tikrovei sąlygomis.
Kaip minėta aukščiau, paprastai nesąmoninga būsena trunka kelias sekundes: apie dvidešimt, bet ne daugiau. Tai paaiškinama fiziologija. Jei jūsų alpimo priežastis – žemas kraujospūdis, tai griūvus galva bus tame pačiame lygyje su širdimi, atsistatys kraujotaka, sugrįš sąmonė.
Žmogus galės reaguoti į jūsų tariamą alpimą.
Šuns skiepijimas nuo pasiutligės, vakcina, kada tai daryti
Ar tu jautiesi geriau? Nešokkite staiga – įsitikinkite, kad galite tvirtai stovėti ant kojų. Tada suorganizuokite arbatos vakarėlį su cukrumi. Ir būtinai kreipkitės į gydytoją: apalpti gali dėl širdies problemų ar mažakraujystės
, hipoglikemija ir kitos pavojingos būklės.
Jei po visų imtų priemonių nemalonūs simptomai nepraeina ir trunka ne sekundes, o minutę, kvieskite greitąją pagalbą. Būkite ramūs, kol atvyks gydytojai.
Žmogaus kūnas yra suprojektuotas taip, kad sutrikus jo veikimui, prarandama sąmonė. Kartais norisi pasinaudoti šia galimybe savo tikslams ir tyčia kelioms minutėms prarasti sąmonę. Norint suprasti, kaip tai galima padaryti, būtina išsiaiškinti spontaniško alpimo priežastis.
Kaip jau aiškėja, dirbtinai sukeltas sąmonės netekimas gali sukelti tiesioginių ir ilgalaikių, toli gražu ne malonių pasekmių.
Iš karto po specialiai sukurto alpimo priepuolio (taip pat ir po dažniausiai netikėto) žmogus gali jausti stiprų galvos skausmą ir galvos svaigimą, gausų seilėtekį, pykinimą ar net vėmimą (dėl žemo slėgio), stiprų silpnumą ir širdies plakimą.
Gerai, jei po tokios provokacijos žmogus nuo hipoksijos tik smarkiai išblysta arba pamėlyna. Smegenų centrų veikimo sutrikimas gali išprovokuoti natūralių žmogaus kūno rezervuarų sfinkterio raumenų atsipalaidavimą (savotiškus spaustukus).
Tai yra, dėl apalpimo galite patraukti į save dėmesį nešvankiu būdu – nevalingai šlapinantis ar nesulaikant išmatų. Akivaizdu, kad nesėkmingai nukritę iš savo aukščio galite gana stipriai atsitrenkti į aplinkinius objektus ir gauti rimtą galvos smegenų traumą bei kitus sužalojimus.
Jei noras provokuoti ir alpti sąmoningai yra gana atkaklus, pasirenkamas provokacijos būdas, reikia atidžiai pasiruošti, kad išlygintumėte galimas pasekmes. Gerai pasitelkti bendrininko paramą ir kristi ant jo, o ne ant grindų.
Nukentėjusiajam dėl specialiai išprovokuoto apalpimo (šiuo metu priežastis nebėra svarbi) turi būti užtikrintas gryno oro antplūdis: atidarykite langą ar langą, paprašykite užjaučiančių žmonių pasitraukti.
Jei situacija leidžia, pakelkite kojas virš galvos, todėl kraujas tekės į galvą. Masažuokite skausmo taškus giliai sausgyslėse tarp nykščio ir rodomojo piršto. Duokite nukentėjusiajam karštos saldžios arbatos.
Dėl viso to, kas išdėstyta aukščiau, tampa aišku, kad noras provokuoti ir tyčia alpti turi būti sąmoningas, gerai motyvuotas ir iš anksto tam pasiruošęs.
Provokacijos metodai
Jei aukščiau aprašyti pažeidimai jūsų negąsdina, yra keletas provokacijų rūšių, kurios gali gana efektyviai išprovokuoti ir sąmoningai apalpti.
- Kelias sekundes turėtumėte sulaikyti kvėpavimą (kuo daugiau, tuo geriau), tada staigiai įkvėpkite, sudarydami sąlygas smegenų hipoksijai.
- Sukurkite sąlygas plaučių hiperventiliacijai – keletą minučių giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, tada sulaikykite kvėpavimą ir atmeskite galvą atgal; Dėl smegenų hipoksijos ir kraujo persiskirstymo atsiranda išprovokuotas alpimas.
- Kitas būdas dirbtinai sukurti kraujo perskirstymą, o tiksliau nutekėjimą iš smegenų į periferiją: kelias minutes greitai bėgkite (kraujas tekės į dirbančius raumenis), tada staigiai atsisėskite ir ne mažiau staigiai atsistokite - išprovokuotas rezultatas neužtruks.
- Kelias minutes intensyviai pritūpkite, tada sulaikykite kvėpavimą – net stiprus vyras po tokio pratimo gali sąmoningai apalpti.
Įspūdingoms jaunoms panelėms gali praversti gaminiai, kurie sukuria spalvingą vizualinį vaizdą ir gali sukelti alpimą.
- Platus atviras sužalojimas su gausiu kraujavimu.
- Daug pelių, vorų, driežų ar maišas pinigų – viskas, kas sukelia šokiruojantį įspūdį ir įveda į stuporą.
- Ypač drąsiems žmonėms, kurie neturi abstraktaus mąstymo, bet nori išprovokuoti alpimą, gali praversti gana griežtos, bet veiksmingos priemonės.
- Vaistai, kurie smarkiai mažina kraujospūdį. Pavyzdžiui, nitroglicerino tabletė, padėta po liežuviu išlaikant vertikalią kūno padėtį, greičiausiai išprovokuos trumpalaikį sąmonės netekimą.
- Ilgalaikis badavimas, pusryčių ar pietų nebuvimas nustatytu laiku kartu su ilgalaikiu stovėjimu ar vaikščiojimu lems, kad beveik kiekvienas tyčia nualps.
- Pernelyg šilti ir stori drabužiai kartu su tvankiomis, prastai vėdinamomis patalpomis duos laukiamą efektą, ypač jei žmogus ilgai stovi nesėdėdamas.
- Jei labai reikia provokuoti ir apalpti tyčia ir tuo pačiu nėra visiškai nieko baisaus, galite stipriai susitrenkti arba tyčia nukristi ir bandyti susitrenkti stipriau.
Pirmoji pagalba sau
Verta paminėti, kad natūralus sąmonės netekimas yra reiškinys, į kurį verta atkreipti dėmesį. Apalpimo tipai leidžia nustatyti tam tikros patologijos buvimą, o savalaikis patekimas į ligoninę padės išvengti rimtų komplikacijų.
Apalpimą lydi įvairūs simptomai. Prieš netekdamas sąmonės žmogus jaučia silpnumą ir galvos svaigimą, garsai tarsi nutolsta, prieš akis atsiranda tamsios dėmės.
Tokiu atveju turite kuo greičiau nusileisti, kad nepakenktumėte savo kūnui. Po to turite pabandyti užimti horizontalią padėtį ir šiek tiek pakelti kojas virš galvos lygio, taip pat užtikrinti maksimalų gryno oro srautą.
Jūs neturėtumėte griebtis tokių abejotinų metodų, kurie gali išprovokuoti sąmonės netekimą. Kartais, kad kiti tikrai taip galvotų, užtenka tik parodyti šiek tiek artistiškumo ir sušukti: „O, aš vos nenualpau!
Verta paminėti, kad natūralus sąmonės netekimas yra reiškinys, į kurį verta atkreipti dėmesį. Apalpimo tipai leidžia nustatyti tam tikros patologijos buvimą, o savalaikis patekimas į ligoninę padės išvengti rimtų komplikacijų.
XIX amžiuje aukštuomenės damos labai dažnai netekdavo sąmonės. Taip nutiko dėl įvairių priežasčių: nemalonių naujienų, karščio ar baimės. Tuo metu gydytojai šį reiškinį aiškino nepakankama mityba arba ankštų korsetų nešiojimo pasekme.
Kai kurie žmonės užduoda įdomų klausimą: „Kaip per pamoką galima greitai tyčia, saugiai ir tikrai apalpti namuose 5 minutes, 10 minučių mokykloje?
».
- dirbtinio alpimo imitacija, viena vertus, gali pakenkti žmonių, ypač vaiko, sveikatai,
- kita vertus, tai neatneš ir nepadidins jūsų pasitikėjimo ir pagarbos iš aplinkinių žmonių, nors ir suteiks laikiną kontrolės ir valdymo efektą.
Kaip galite tyčia nualpti: 3 paprasti būdai nualpti!
Staigus alpimas nutinka daugeliui žmonių ir dažnai atsiranda dėl aplinkos poveikio. Tačiau prieš šią būklę pamažu blogėja savijauta. Vadinasi, iki kritimo momento žmogui reikia vaizduoti skausmingą būseną.
žmogus atrodys sergantis, o alpimas bus logiškas prastos fizinės būklės tęsinys. Kartais nutinka taip, kad alpimas įvyksta staiga, tačiau netikėtas kritimas prieš nustebusios minios akis atrodo kur kas mažiau realus.
Kita detalė, be kurios neįmanoma realiai apalpti, yra asmeninis žmogaus meniškumas. Televizoriaus ekrane viskas atrodo paprasta: žmogus staiga pajunta fizinį diskomfortą ir alpsta, tačiau iš tikrųjų tokį specialiai sukurtą triuką ištraukti gana sunku.
Kad apalpimas atrodytų tikroviškai, reikia kristi natūraliai, nesistengiant užfiksuoti elegantiškos pozos. Praradus sąmonę, žmogaus smegenys ir bet kokia motorika kuriam laikui nustoja veikti, todėl žmonės krenta ne pačiose gražiausiose pozose.
Prieš alpstant nereikia rengti spektaklio, lįsti į ašaras ar dūsauti ir dejuoti. Dažniausiai žmogus iki paskutinės akimirkos nesuvokia situacijos rimtumo, todėl alpsta be nereikalingų garsų ar dejavimo.
Taip pat reikia meistriškai išeiti iš įvaizdžio, kad aplinkiniai neatrastų apgaulės. Taigi, po tikro apalpimo žmogus pamažu susitvarko. Pavyzdžiui, jis gali atmerkti akis, bet jo protas vis tiek bus miglotas, o kūnas – vangus.
Būtent todėl apalpus nereikėtų šokti ant kojų, nes tada žmonės tik įsitikins apgaule. Pirmiausia reikia atmerkti akis, tada pabandyti atsisėsti ir tik po to pradėti kalbėti.
Pakeliui žmogus turėtų laikyti galvą, nes realioje situacijoje sumišusios mintys ir netikėtas kritimas gali sukelti galvos skausmą. Per ateinančias kelias minutes žmogus turės apsimesti, kad palaipsniui grįžta į normalią būseną.
Dėl įvairių priežasčių žmogus gali norėti apalpti, tačiau vaidinant tokią sceną reikia žinoti, kada sustoti. Pirma, nereikėtų persistengti, o po 3-4 minučių geriau susivokti, kad aplinkiniai nespėtų iškviesti greitosios pagalbos.
Greitosios medicinos pagalbos darbuotojai galės greitai atpažinti apsimestinį apalpimą. Antra, neturėtumėte daryti tokių sukčiavimo atvejų per dažnai. Su kiekvienu netikru alpimu rizika susižaloti kritus didėja.
Be to, kiti gali nustoti tikėti sparčiai blogėjančia asmens būkle. Ir trečia, alpimas turėtų atrodyti kiek įmanoma natūraliau. Kartais žmonės pasitraukia ir, apsimesdami be sąmonės, toliau leidžia kažkokius garsus ir net kalba.
Naudokite aukščiau nurodytus metodus. Šis įgūdis vieną dieną gali išgelbėti gyvybę.
Pavyzdys: kivirčas su sutuoktiniu ar pavydžiu vaikinu, kai jis pasiruošęs mušti, neišleidžia iš kambario, grasina. Apalpimas jį išgąsdins ir privers sulėtinti greitį.
Bet geriau prarasti sąmonę vaidinant. Praktikuokite namuose, ant minkšto paviršiaus.
Tikras alpimas neturėtų pasireikšti dažniau nei du kartus per metus! Prisiminkite tai ir dar kartą perskaitykite galimas pasekmes.
Meistriškai treniruokitės prarasti sąmonę, tobulinkite savo įgūdžius.
Kitos galimos alpimo pasekmės:
- Žmogus praranda savęs kontrolę: tu gali pykti, o gražuolis riteris atsargiai laiko tave ant rankų.
- Nevalingas šlapimo netekimas yra antra galima pasekmė. Taip atsitinka, jei labai norėjote nueiti į tualetą prieš apalpdami.
- Parkritus sijonas pakyla aukštyn, palaidinė gali nuslysti į šoną, atsidengti krūtinė.
Naudokite saugius būdus prarasti sąmonę.
Naudingas video
Kaip tyčia nualpti, kad dėl alpimo galėtum praleisti pamokas?
-
Yra įvairių būdų tyčia nualpti
. Pavyzdžiui: staigus deguonies antplūdis sulaikius kvėpavimą, kaip patarė kapitonas Obviousas. Bet tai įmanoma alpsta ir nenukrenta
. Ir labiausiai garantuotas būdas apalpti tyčia
– yra valgyti medžiagas, kurios sukelia sąmonės netekimas
. Apalpimas
galima įsigyti specialiai
valgydami vištienos ar rupūžės uogas.Bet tai labai pavojinga!!! Nereikia nualpti tyčia
!!! - po bėgimo atsisėskite ir staiga atsistokite
- karštu oru išgerkite 2 litrus šalto gazuoto vandens
- piršto sužalojimas
Teko girdėti, kad senovėje, kai tarp merginų buvo laikoma gana madinga alpti, jos (tai yra merginos) naudojo tokią techniką – kuo ilgiau sulaikydavo kvėpavimą, o paskui staigiai ir giliai įkvėpdavo.
Ant savęs nebandžiau (nes jau nebe mergina :)), tad jei nepavyks, nekaltinkite manęs.
O gal ir ne? O jei alpdamas susitrenksi galvą, gausi smegenų sukrėtimą, atsidursi ligoninėje, o tada sunkiai susigausi pagal mokymo programą ir ilgėsiesi bendraklasių. Ar tau to reikia =)
Kvėpavimo pratimai, žinoma, yra nekenksmingiausias būdas tyčia nualpęs.
Bet man geriausia išmokti groti
ši scena – per mokymus. Pirmiausia ištirkite žmonių, kurie alpsta, pavyzdžiui, iš filmų, elgesį. Išmokite kristi su atitinkama veido išraiška, tada atsigulkite, sakydami sau, kad alpstate. Dėl pasiūlymo kraujagyslės susiaurėja, o jūs išblyškate. Nuotrauka pasirodo natūrali). Ir jūs reaguosite į amoniaką, kaip tikėtasi). Todėl mano patarimas yra tiesiog treniruotis, ir jūsų kūnas supras, ko iš jo reikalaujama. Ir šiek tiek meniškumo)!
Geriau to nedaryti. Tai yra, jūs ne visada galite apgauti visus žmones, tada yra galimybė tapti bloga aktore.
Bet net pamokoje gali būti kažkas naujo, ko vėliau bus sunkiau išmokti. Juk studijose dažnai nutinka taip, kad viena tema yra glaudžiai susijusi su kita, o pačiam ją suvokti gali būti sunkiau viskas, jei ko nesupranti , visada yra galimybė iš karto paklausti mokytojo, karštai ant kulnų, o kitose pamokose jis nebekreips dėmesio ir nepaaiškins, kas jau buvo aptarta.
Tikrame (dėl deguonies trūkumo, visokių šiukšlių paėmimo, akupunktūros taškų spaudimo ar arterijos suspaudimo) geriau nenukristi - vėliau gali nepabusti, arba atsidursi traumatologijoje. skyrius. Geriau ugdykite teatrinius sugebėjimus - praktikuokite namuose prieš veidrodį, neprivalote visiškai kristi - galite slysti žemyn, skųstis galvos svaigimu ir dėmėmis, šaltomis galūnėmis, drebuliu ir silpnumu. Galite sužinoti apie kitos būklės simptomus iš enciklopedijos ir paprašyti laisvo laiko.
Tyčia nualpti
galima padaryti labai paprastai, nuo persotinimo deguonimi, bet tik trumpam laikui. Labai greitai 1-2 minutes giliai įkvepiate ir iškvepiate, o paskui pripildote plaučius oro (orą sulaikykite savyje), staigiai ištiesiate krūtinę į priekį, šiek tiek atlošdami galvą atgal. Ir viskas, po 2-5 sekundžių jūs prarandate sąmonę. Tiesiog pirmiausia pasirinkite vietą, kur griūti, kur nėra aštrių kampų.
Nerekomenduočiau vartoti nieko svaiginamųjų narkotikų pavidalu.
Receptai dėl tyčinio alpimo gali būti labai pavojingi žmogaus sveikatai ir net gyvybei. Jei jūsų kūnas nėra pakankamai stiprus, tada nemiegok kelias dienas
- ir jūs tyčia nualpsite. Remiantis daugybe atsiliepimų, kvėpavimo pratimai yra gana veiksmingi, tačiau taip pat turėtumėte pagalvoti apie jų keliamus pavojus. Tai tas pats, kas valgyti nevalgomą grybą ir nuo jo apalpti. Kaip suprantate, tyčia nualpti yra labai žalinga. Daug lengviau apsimesti alpimu. Juk filmuose aktoriai niekada tyčia nenualpsta ir taip nekenkia savo sveikatai, teatriniai įgūdžiai – ir viskas. Bet, žinoma, norint tai padaryti gražiai, būtina pakartoti treniruotes. Norėdami tai padaryti, žiūrėkite alpstančių žmonių vaizdo įrašus ir pabandykite nukopijuoti žmonių elgesį šiomis akimirkomis prieš veidrodį! Keli bandymai ir kelios mėlynės, ir jūs tapsite apalpimo ekspertu.
Niekam nepatariu specialiai imtis kokių nors veiksmų, o ypač naudoti bet kokius bjaurius daiktus, kad nualptum. Tiesiog tokiomis specialiai sukurtomis aplinkybėmis, ypač vartodami bet kokius bjaurius daiktus kūno viduje, kenkiame savo sveikatai. Jei bandai apalpti (nors kam to išvis reikia), tai pabandyk tai daryti sveiku protu ir tiesiog apsimesti, tai yra pavartyti akis ir kristi lyg baisiai blogai pasijusti ir tada gailiu žvilgsniu pasakyti ką. įvyko?.
Kaip tyčia nualpti.
Alpimą sukelia deguonies trūkumas (nepakankama kraujotaka) smegenyse. Artėjantį alpimą galima nesunkiai atpažinti iš savito galvos svaigimo.
Būdai, skatinantys alpimą:
Apalpti jums nėra gerai. Pirma, susitrenki galvą, antra, po to pusvalandį skauda
Vaikystėje, tiksliau mokykloje, nualpome taip. reikia greitai atsisėsti 10-15 kartų, o tada stovint paspausti miego arteriją, kuri yra krūtinės srityje. Tai gali būti labai pavojinga, nes nualpęs žmogus pradeda konvulsuoti.
Turiu klausimą: kas gali man atsakyti, jau metus blogai jaučiuosi ir alpstu? Galiu dirbti ir vienu momentu viskas prieš akis aptemsta ir krentu spaudimas normalus, bet vis tiek blyškiu ir į nieką nereaguoju, bet bandau pajudinti akis ar pasakyti, kad kažkas neveikia. o po to labai noriu miegoti, ar ne
Aš pati nesuprantu.???
Pfft, kam apsunkinti savo gyvenimą valgant kažkokias šiukšles, kad nualptum? Jūsų vietoje nebandyčiau pritūpimų, nes jau seniai žinoma, kad nuo šių treniruočių miršta smegenų ląstelės, kurios vėliau neatsistato. Jeigu nori nepamirštamų pojūčių ir bandai apalpti būtent dėl jų, tai pojūčiai tokie: dėmės akyse, kojos tarsi iš medvilnės, spengimas ausyse; jausmas, lyg trūktų oro. Tik idiotas sąmoningai atneštų savo kūną į šį tašką. O taip, beveik pamiršau, pasekmes: silpnumas, žemas kraujospūdis, pykinimas, galvos skausmas, jei ką nors trenki.
Idealus variantas yra tiesiog imituoti simptomus ir lėtai, palei sieną, slysti ant grindų, pagulėti 20-30 sekundžių ir tada skųstis, kaip blogai jaučiatės. Na, taip pat galite apsibarstyti miltais / milteliais, kad būtų didesnis efektas.
Bus svarbu užtikrinti maksimalų gryno oro srautą. Ir tada galite nusinešti amoniako į nosį arba tiesiog apšlakstyti veidą šaltu vandeniu. Gerai, jei šalia yra žmonių, galinčių padėti sąmonės netekusiam aukai.
Kaip kristi: alpti iš būtinybės.Šis incidentas yra tokia veiksminga priemonė paveikti kitus, kad daugelis, ypač moterys, svajoja išmokti atlikti šį triuką, kad juo patikėtų.
Senais laikais nuosmukiai visuomenėje netgi suteikdavo moterims tam tikro švelnaus ir jautraus charakterio žavesio. Ponios apalpo nuo menkiausio emocinio poveikio, net tiesiog nuo jausmų pertekliaus.
Šiais laikais toks jautrumas būtų sutiktas su pašaipa ar rekomendacija kreiptis į gydytoją. Tačiau jei tai daroma reikiamu momentu, daug ką galima pasiekti sužadinant užuojautą sau ar bet kuriuo atveju atitraukiant kitų dėmesį nuo nepageidaujamos temos.
Tiesą sakant, senos ponios visai nesistengė apsimesti alpti kiekviena proga. Dažno alpimo priežastimi tapo griežti korsetai, kurie visą dieną neleido giliai kvėpuoti. Smegenims nuolat trūko deguonies, juolab, kad patalpos buvo gana ankštos, žemomis lubomis, retai vėdinamos ir šildomos krosnelėmis.
Natūralu, kad menkiausias susijaudinimas privedė prie apalpimo, tuo ėmė naudotis gudriausios prigimtys. Imituoti sąmonės praradimą jiems buvo nesunku, nes ir patiems šiuos pojūčius teko patirti ne kartą, o pavyzdžių buvo bene kasdien.
Šiais laikais dauguma žmonių niekada nenualpo, todėl nėra galimybės išmokti tai padaryti. Tačiau jei suprasite, kas sukelia šį reiškinį, galite suprasti, kaip tinkamai jį imituoti. Tiesą sakant, apalpimą galima išprovokuoti dirbtinai, smarkiai pakeitus deguonies patekimą į smegenis.
Akivaizdžiausias būdas – 2-3 minutes pumpuoti orą per plaučius (gilūs įkvėpimai ir iškvėpimai), tada pilnais plaučiais sulaikyti kvėpavimą, staigiai ištiesti krūtinę (pečiai atgal, smakras aukštyn). Labai dažnai toks pratimas sukelia trumpalaikį sąmonės netekimą, tačiau nerekomenduojama to daryti staigiai, nes pasekmės yra nenuspėjamos.
Pirma, jis gali susižaloti, jei nukrisite, ir, antra, blogai veikia smegenų ląsteles. Be to, norint nualpti, negalima gerti kraujospūdį mažinančių vaistų, žolelių ar grybų tinktūros. Visa tai gali baigtis blogai, o sveikatos praradimo rizika yra nepalyginama su nauda, kurią galima gauti iš incidento.
Daug geriau išmokti ją patikimai mėgdžioti, kaip kadaise darydavo jaunos damos. Tiesa, yra rizika žaisti per daug teatrališkai, tačiau kelių dienų treniruotės padės pasiekti autentiškumo.
Kaip teisingai nualpti
Norėdami iš tikrųjų apalpti, turite žinoti, kokie pojūčiai kyla.
Pirma, alpimas įvyksta gana greitai, tiesiogine prasme per kelias sekundes. Žmogus pajunta staigų silpnumą, galvos svaigimą, tamsėja regėjimas, duslūs garsai, nukrenta galva. Tada ateina tamsa, tai yra pats sąmonės netekimas įvyksta kritus.
Apalpimas dažniausiai netrunka ilgai, vieną ar dvi minutes, todėl nereikia gulėti ant grindų ir klausytis, ką kalba kiti. Žmogus susivokia palaipsniui – iš pradžių išgirsta tolimus garsus, vėliau jie tampa aiškesni, tada atsiveria akys, tačiau silpnumas išlieka dar porą minučių.
Svarbu prieš krintant pasirinkti tinkamą vietą, kad nesusižeistumėte ar nereikėtų dairytis, kur nukritote, nes tai tiesiog juokinga. Nuleidę galvą galite greitai nukristi ant kelių ir nukristi nuo jų ant grindų, taip sušvelnindami kritimą.
Apalpimo ekspertų prašome atlikti trumpą apklausą po straipsniu.
