Позвоночные патологии не проходят бесследно для организма. После прохождения курса комплексного лечения профилактические мероприятия приходится выполнять всю оставшуюся жизнь.
Состояние больного напрямую зависит от того, насколько своевременно были приняты все необходимые меры.
Современная медицина предлагает эффективные способы терапии, позволяющие с минимальными последствиями справиться с симптомами заболевания.
Одним из них является применение специальных ортопедических конструкций – корсетов, которые не только исправляют осанку, но и лечат серьезные дефекты позвоночного столба.
Когда и как носить корсеты для позвоночника? Руководствоваться в этих вопросах следует не самостоятельным решением, а рекомендациями специалистов
При каких состояниях используются ортопедические конструкции?
Целесообразность использования корсетов определяется лечащим врачом. Применяются они при следующих состояниях:
- Развитие острого приступа, сопровождающегося сильным болевым синдромом в результате защемления нервных корешков.
- на позвоночнике.
- Травмы, вызвавшие смещение позвоночных сегментов.
- Заболевания, повлекшие нарушение осанки (сколиоз, ).
- Длительное статичное положение позвонков (сидячая работа, езда на автомобиле, длительное времяпровождение на ногах).
Корсеты могут иметь разную степень жесткости. Мягкие эластичные и утомительной домашней работы, среднежесткие нужны для исправления нарушенной осанки и лечения неосложненных форм позвоночных патологий, жесткие – для стабилизации больных позвонков после сильных деформаций и повреждений.
Как использовать?
Чтобы не навредить организму, ортопедические корсеты следует применять правильно, с учетом следующих рекомендаций:
- Больные могут отмечать, что спустя несколько минут после того, как пояс был закреплен на теле, возникает сильный дискомфорт в области позвоночника. Сколько времени можно носить корсет? В первый день достаточно одеть изделие на 15-20 минут. Каждые последующие сутки этот временной промежуток увеличивается на 5 минут.
- Как одевать корсет? Затягивать крепления следует в положении стоя, расправив плечи, выпрямив спину.
- Не следует затягивать крепления, что есть силы. Это негативно сказывается на кровообращении, работе внутренних органов и вызывает болевой синдром. Выправленные позвонки еще не «привыкли» к своему новому положению – на это требуется время. Сначала ремни или липучки застегиваются таким образом, чтобы пояс не оказывал давления на позвоночный столб. Каждые 2-3 дня натяжение креплений увеличивается на 0,5-1 см.
- Не допускается использование корсета свыше 6 часов кряду.
- Во время ночного отдыха пояс обязательно нужно снимать.
- Некоторые люди, стремясь к тому, чтобы ортопедическую конструкцию не заметили посторонние люди, начинают надевать ее на голое тело. Это может вызвать кожное раздражение и избыточное потоотделение. Лучше, если корсет будет зафиксирован поверх белья из хлопка. Влага будет впитываться в ткань, а нежные кожные покровы не станут натираться жесткими деталями изделия.
Материалы, из которых сделано ортопедическое изделие, легко очищаются путем промывания водой с моющим составом, не содержащим раздражающие вещества. Можно использовать детское мыло. Сохнут корсеты так же быстро.
Некоторые люди, почувствовав спасительное облегчение при применении корсета, начинают носить его постоянно и совершают большую ошибку.
Мышечный пояс, лишаясь нагрузки, перестает выполнять свою функцию. Мышцы слабеют, атрофируются, и в спине, когда корсет снят, возникают дискомфортные ощущения.
Больные в этом случае вновь обращаются к помощи ортопедической конструкции. Этого делать нельзя. Как уже было сказано выше, ношение пояса должно быть ограничено определенным временным промежутком.
Попутно надо выполнять щадящие упражнения для поддержания мышечного тонуса и снятия спазмов с напряженной мускулатуры в области поврежденных позвонков.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)
Дорогие друзья, здравствуйте!
Продолжаем наш ортопедический ликбез. Мы с вами уже поговорили об изделиях для и грудного отделов позвоночника. Продажи были? А сложности? Если что, пишите, не стесняйтесь. Разберемся!
Сегодня мы «спустимся» к самому проблемному участку позвоночника – пояснично-крестцовому. Почему самому проблемному? Да потому что ему приходится держать на себе всю верхнюю часть туловища: голову, грудную клетку, плечевой пояс, руки... А еще потому, что мы не ходим на четвереньках. 🙂 В этом случае нагрузка распределялась бы равномерно на 4 ноги.
А также потому, что неправильно поднимаем тяжести и даже не задумываемся о том, что наши родные и любимые поясничные позвонки в этот момент испытывают колоссальные нагрузки. Для облегчения их участи тяжести нужно поднимать с чуть согнутыми в коленях ногами.
И хотя в этом отделе позвоночника самые мощные позвонки, это его, увы, не спасает.
Вот почему ортопедических пояснично-крестцовых корсетов больше всего. А значит и вопросов по этой группе изделий у вас больше всего: «Как в них разобраться? Они все выглядят одинаково!» «Когда что предложить?»
Спокойно! Только без паники! Сейчас все объясню.
Скажите, пожалуйста, с какими потребностями покупателей вам приходилось сталкиваться при продаже пояснично-крестцового корсета? Наверное, с такими:
- Чтобы быстро снял острую .
- Чтобы снял ноющую боль.
- Чтобы был недорогой и эффективный.
- Чтобы согревал.
- Чтобы защищал.
- Чтобы был незаметен под одеждой.
- Чтобы был симпатичным. 🙂
И т.д., и т.п.
И это еще не полный перечень потребностей покупателя.
В общем, кому-то обычный, а кому-то «с перламутровыми пуговицами». 🙂
Какие бывают пояснично-крестцовые корсеты?
Они бывают жесткие и полужесткие.
Но мне ближе классификация по степени фиксации. Она самая понятная, да и многие врачи пользуются ей. Смотрите:
Корсеты полной фиксации применяются сразу после травм и операций. Они практически полностью исключают движения в поврежденном сегменте.
Корсеты сильной степени фиксации применяются при сильной боли.
Корсеты средней степени фиксации используются при умеренной боли.
Ну, а легкая степень фиксации – это, как правило, какой-нибудь согревающий пояс. Он не является корсетом, поэтому говорить о нем мы не будем.
Так как у вас чаще всего встречаются корсеты сильной и средней степени фиксации, остановлюсь на них подробнее.
Как выбрать ортопедический пояснично-крестцовый корсет?
Корсет сильной фиксации
Как узнать?
Главное в таком корсете – мощные, как правило, металлические вставки в области спинки.
Чаще всего они уже изогнуты заводским способом по изгибам поясницы и крестца. А могут быть умеренно упругими. В этом случае они «сядут» по фигуре, когда больной наденет корсет и зафиксирует его на животе. Если есть дополнительные эластичные ремни, то они еще лучше притянут корсет к телу, обеспечивая сильную фиксацию.
Материал таких корсетов может быть разный: плотная ткань или трикотажное полотно.
Кому и когда предлагать?
Когда врач так и напишет в листе назначений: корсет сильной фиксации.
Когда больной испытывает боль в пояснице такую сильную, что даже не может выпрямиться.
Когда эта боль отдает в ногу, ягодицу, паховую область.
Когда ничего не чувствуют кончики пальцев ноги, или отмечается резкая слабость в ногах.
Как работает?
Фиксирует и разгружает поврежденный сегмент. То есть уменьшает движения в нем, а значит, создает благоприятные условия для восстановления. Иногда нашему телу нужно просто не мешать. Только покой и забота. Ведь он и сам «с усам». 🙂
Фиксируя и защищая поясницу, корсет берет на себя бОльшую часть ее работы. Опять же идет разгрузка и сокращение сроков восстановления.
Что лучше?
Любимый вопрос наших покупателей. Поэтому не могу его обойти стороной.
Корсет из ткани дешевле.
Корсет из трикотажного полотна комфортнее. Кожа благодаря ему «дышит», в таком корсете не жарко. К тому же трикотаж лучше прилегает по фигуре. Значит, лечебный эффект выше. И наступает быстрее.
Такие корсеты смотрятся, как правило, более эстетично. Их можно надевать на голое тело (тканевые на футболку). Они более тонкие, а значит, незаметны под одеждой.
Корсет средней фиксации
Как узнать?
В отличие от предыдущего в этом корсете более мягкие, то есть более гибкие, ребра жесткости. Благодаря им движения в пояснично-крестцовом отделе возможны в бОльшем объеме, чем в случае с корсетами сильной фиксации.
Материал чаше всего эластичный. Степень эластичности его в разных моделях различна.
Если есть дополнительные ремни, то они, во-первых, усиливают прилегание. Во-вторых, помогают регулировать степень прилегания при смене положения тела.
Кому и когда?
Когда у больного отмечаются тупые ноющие боли в пояснице.
Когда нужен корсет для защиты поясницы при выполнении бытовых работ (ремонт, дача и пр.).
Когда врач назначил корсет средней фиксации.
Для долечивания после травм и операций на позднем этапе реабилитации.
Как работает?
Корсет уменьшает объем движений проблемного участка позвоночника. А раз так, значит, происходит его разгрузка, и он восстанавливается в разы быстрее, чем без корсета.
Согревающий корсет
Возможно, в вашем ассортименте есть и такие. Если нет, то обязательно закажите, так как нередко в аптеке спрашивают что-нибудь согревающее для поясницы. Предлагая обычный пояс из шерсти какого-нибудь зверя, мы лишаем возможности покупателя приобрести более эффективное изделие, которое уменьшит боль уже в первые минуты ношения.
Итак, согревающий корсет. Правильнее будет сказать «теплосберегающий». Потому что никакой батарейки в нем нет. 🙂
Как узнать?
Во-первых, на упаковке может быть написано , что это согревающий корсет.
Во-вторых, может быть указано, что выполнен он из неопрена — материала, который не пропускает воздух и влагу. За счет этого он сберегает собственное тепло тела.
Иногда в этих корсетах имеется специальная подушка, чтобы «заполнить» поясничный изгиб для максимального прилегания. Если изгиб недостаточно выражен, подушка снимается.
Кому и когда?
Тем, кто спрашивает «согревающий» пояс. В этом случае вы предлагаете корсет и объясняете, что он не только «согревает», но и еще быстро устраняет боль за счет своей конструкции.
Тем, кто жалуется на постоянные ноющие боли на фоне остеохондроза, спондилеза, то есть заболеваний, связанных с нарушением питания позвоночника.
Тем, кто работает на холоде и хочет избавиться от болей в спине. Например, охранники. Причем, речь идет о работе, не связанной с активными движениями.
Объясню. Если вы дадите этот корсет какому-нибудь строителю, который постоянно находится в движении, он вспотеет в нем. Это может привести к раздражению кожи.
Ни покупателю, ни нам это не нужно.
Как работает?
За счет того, что материал не пропускает воздух и влагу, он сохраняет тепло тела, согревая проблемный участок позвоночника. Это улучшает кровообращение, питание, и больной быстрее поправляется.
К тому же тепло снимает мышечное напряжение, которое часто является причиной болей в спине. Уходит напряжение – уменьшается боль.
Важно!
В медицине существует правило: Воспаление не греть!
Если вы не знаете, какой это процесс, ориентируйтесь на сроки от начала заболевания (первые 3-5-7 дней от такого корсета лучше воздержаться).
Что лучше?
У каждого свое понимание «лучше». Вот несколько нюансов:
Более комфортны корсеты из трикотажного полотна. Все их преимущества – см. выше. В некоторых таких моделях может быть минимум жестких элементов, но есть массажная подушка.
Благодаря ей, в процессе движений больное место массируется, а значит, снимается мышечное напряжение и боль, улучшается кровообращение, сокращается период восстановления.
Если в корсете есть подтяжки, это удобно для автомобилистов. Сел человек в свое авто, расстегнул корсет, он у него держится на плечах, не спадает.
Если материал в корсете тонкий, значит, он не заметен под одеждой.
Если материал сетчатый, значит, кожа под ним потеть не будет.
Подбор размера пояснично-крестцового корсета
Как правило, для подбора размера необходимо измерить окружности талии и бедер. Они складываются, и полученная цифра делится пополам.
Но могут быть нюансы: в некоторых моделях измеряется только талия.
Сколько носить корсет?
Корсет сильной фиксации – сколько назначит врач. В ряде случаев длительность может достигать 12 часов в день.
Корсет средней фиксации – зависит от того, с какой целью человек его покупает.
Если для защиты при нагрузках, то изделие надевается только на период нагрузок.
Если есть боли, то носится в течение дня 6-8 часов (если врач не назначил иной режим ношения).
Как ухаживать за ортопедическим корсетом?
Если ребра жесткости съемные, перед стиркой их необходимо вынуть. Далее застегнуть застежку-липучку.
При продаже каких товаров аптечного ассортимента можно предложить корсет:
- НПВС внутрь и наружно.
- Витамины группы В.
Конечно, сначала уточните, в связи с чем клиент покупает этот препарат.
А также не забудьте предложить корсет, если спрашивают что-то от болей в пояснице.
Вы спрашиваете, я отвечаю:
Ну вот теперь, кажется, все. Опять получился огромный урок. Ну, что поделаешь, хочется разжевать вам все досконально. У меня это получилось? 🙂
Какие у вас остались вопросы? Непонятки? Обязательно напишите в комментариях.
Приобрести полный базовый курс по ортопедии для сотрудников аптек можно .
До следующей встречи на блоге для трудяг !
С любовью к вам, Марина Кузнецова
Дорогие мои читатели!
Только, пожалуйста, не молчите! Ваши комментарии - это моя самая главная мотивация на новые творения для ВАС.
Просто нажмите на кнопки соц. сетей, в которых вы состоите.
Внимание!
Кликанье по кнопкам соц. сетей повышает средний чек, выручку, зарплату, снижает сахар, давление, холестерин, избавляет от остеохондроза, плоскостопия, геморроя!
Большое вам спасибо!
22 комментария
Евгений
Ответить
Марина Кузнецова
Ответить
Оленька
Ответить
Лариса
Ответить
Позвоночник человека способен выдерживать очень высокие нагрузки, но только в том случае, если эта часть скелета не имеет каких-либо повреждений. При возникновении различных заболеваний спины простые движения приносят человеку боль и дискомфорт, поэтому для скорейшего восстановления функций позвоночного столба врачами назначается ношение специального корсета. Такие устройства позволяют поддерживать позвоночник в вертикальном положении и минимизировать нагрузку на него. Для того чтобы понять как правильно одевать и носить корсет для позвоночника, необходимо сначала разобраться в особенностях устройства и области применения данных ортопедических изделий.
Выбрать корсет для осанки очень важно в тот момент, когда патологические изменения позвоночника не приобрели слишком больших значений. Особенно опасно пропустить такой период в подростковом возрасте, когда только формируется скелет человека.
Для исправления осанки на ранних стадиях сколиоза используются специальные бандажи, которые позволяют устранить дегенеративные изменения в позвоночных дисках. Различают два типа таких устройств:
- Эластичный бандаж позволяет восстановить осанку на ранней стадии возникновения патологии. Обычно эластичный бандаж не содержит жёстких вставок и при ношении не вызывает чувства дискомфорта. Несмотря на то, что такие устройства состоят из бинта, который накладывается на повреждённую область позвоночника, долгое ношение такого изделия не рекомендуется по причине возможного ослабления мышечной системы спины.
- Жёсткий бандаж состоит из пластин, которые крепко фиксируют позвоночный хребет в вертикальном положении. Используется такой корсет при серьёзных повреждениях дисков позвоночника (переломы, грыжа). Устройство выполняет поддерживающую функцию и применяется только в период обострения заболевания, чтобы больной мог выполнять привычную для него повседневную работу без болевых ощущений. Продолжительность ношения такого изделия не должна превышать 4–7 часов в день, иначе мышцы спины могут атрофироваться, что приведёт к ещё большим проблемам с позвоночником.
Одевать корсет при грыже позвоночника необходимо только по рекомендации врача. Самолечение при таких серьёзных патологиях может привести к плачевным результатам.
При сутулости также необходимо использовать специальные поддерживающие устройства. Искривление осанки приводит к таким неприятным проявлениям, как: головокружение, быстрая утомляемость, болевые симптомы. Но даже правильно подобранный бандаж не способен полностью избавить человека от различных видов осложнений и заболеваний этой части скелета - только комплексное лечение может оказать положительное воздействие на патологический процесс.
При длительном применении ортопедических изделий уменьшается тонус мышц, и, как следствие, нагрузка на позвонки только увеличивается. Чтобы этого не допустить необходимо использовать комплекс лечебных мероприятий, направленных на снятие не только болевого синдрома, но и на восстановление мышечного тонуса спины (гимнастика, ЛФК и так далее).
Как выбрать пояснично-крестцовый бандаж
Чтобы правильно подобрать бандаж для области поясницы необходимо знать степень нарушения состояния позвоночника. Если пациент испытывает сильные боли, то носить корсет для спины необходимо при выполнении любой работы.
Тошнота, головные боли, шум в ушах, боли и покалывания в спине... Список признаков остеохондроза можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть дискомфорт и боли? Не говоря уже о возможных последствиях: парез - частичное ограничение движение, или паралич - полная утрата произвольных движений. Но люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить остеохондроз навсегда принимают...
После оперативного вмешательства в стадии реабилитации назначается ношение жёсткого корсета, который должен быть правильно подобран по размеру. В период использования ортопедического изделия больной не должен ощущать дискомфорт или боль, а при их наличии необходимо незамедлительно обратиться к врачу и подобрать корректный размер изделия. Так как длительное ношение такого устройства может привести даже к инвалидности пациента. Перед тем как приобрести бандаж, необходимо измерить окружность поясницы. В большинстве случаев, именно по этому параметру и происходит подбор корсета нужного размера.
Тип изделия должен быть подобран лечащим врачом. Материал, из которого изготовлено устройство, также имеет большое значение. Наиболее подходящим вариантом является использование трикотажа в изготовлении корсетов. Такие изделия дают минимальные утолщения в одежде и позволяют каждому человеку чувствовать себя комфортно.
Как правильно носить корсет
Прежде чем начать носить корсет для осанки, следует убедиться в том, что он подходит по размеру (маркировка обычно наносится в верхней части изделия). В большинстве случаев одевать корсет можно самостоятельно и делать это следует в таком порядке:
- бандаж жёсткой поверхностью прикладывается к спине и фиксируется на груди с помощью «липучек»;
- две лямки перебрасываются через плечи, крест-накрест заводятся назад и затем закрепляются фиксирующим механизмом спереди.
Подобным образам одеваются жёсткие бандажи для позвоночника, и иногда чтобы правильно одеть корсет необходима помощь близкого человека. Если ортопедическое изделие облегчённого типа, то достаточно продеть руки в лямки такого бандажа и надеть его как майку (спереди такой корсет также надёжно фиксируется).
Врачи рекомендуют одевать пояснично-крестцовый корсет тем людям, которые выполняют тяжёлую работу, очень много времени проводят за рулём автомобиля, интенсивно занимаются спортом или перенесли недавно операцию на поясничном отделе позвоночника.
Как и в случае с бандажом для грудинного отдела позвоночника пояснично-крестцовый корсет необходимо носить только в тот промежуток времени, когда производится работа, вызывающая значительные нагрузки на данный отдел позвоночного столба. Долгое применение такого бандажа нежелательно. В период ношения ортопедического изделия необходимо принимать препараты, которые оказывают восстанавливающее воздействие на позвоночник, а также заниматься лечебной физкультурой.
Как правильно носить пояснично-крестцовый корсет
При ношении данного вида изделий необходимо придерживаться следующих правил:
- спать в корсете категорически запрещается;
- без острой необходимости не рекомендуется носить корсет более 6 часов в сутки;
- если боль отсутствует, то носить изделие следует только при выполнении тяжёлой работы;
- не следует слишком туго застёгивать бандаж, иначе может быть нарушено кровообращение сдавливаемого участка;
- чтобы исключить вероятность натирания тела бандаж, необходимо одевать на нижнее хлопчатобумажное бельё.
Если соблюдать необходимые рекомендации, то использование пояснично-крестцового корсета позволит уменьшить болевые ощущения в период обострения различных радикулитов, а в период реабилитации после операционного вмешательства позволит сократить время, необходимое на восстановление опорно-двигательного аппарата.
Как забыть о болях в спине и суставах…
Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.
Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться - нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему - рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский...
Как правильно носить корсет для позвоночника – этим вопросом, задаются пациента сразу после выхода от ортопеда. А ведь перед этим нужно еще правильно выбрать модель, чтобы она не причиняла существенного дискомфорта для спины. Корсет для позвоночника помогает выровнять спину, поэтому его ношение необходимо в большинстве клинических случаев. Но как подобрать и носить эту конструкцию у себя на сине?
Корсеты для позвоночника делятся на 2 типа:
- Бандажи (упрощенная конструкция для поддержания осанки);
- Корсеты (больше ребер жесткости, для исправления искривления позвоночника);
Кроме того сами корсеты отличаются по размеру, и кол-ву ребер жесткости. Обычно для того чтобы , необходимо посмотреть на назначение врача. Он описывает сколько ребер, и какой размер корсета нужно подобрать.
В случае подбора неправильного корсета (чрезмерно жесткого, или не того размера) высок риск возникновения травматического динамического лордоза.
В случае если такой инструкции от врача нет, выбирайте самый комфортный профилактический вариант, с возможностью добавлять ребра жесткости (которые можно также докупить в аптеке).
- Восстановить осанку просто!
Инструкция по применению
Правильно подобранный корсет нужно правильно одеть. Если вы используете при лечении кифосколиотических проявлений:
- Повесьте бандаж на ремешки, пластинами к спине;
- Закрепите поясной ремень с таким расчетом, чтобы вам было комфортно дышать;
Если вы используете лордосколиотические аппараты:
- Повесьте бандаж на ремешки, пластинами к животу.
- Максимально жестко закрепите поясной ремень
- Закрепите плечевые ремни крест-накрест.
В случае кифозных или лордозных отклонений без выраженного сколиоза, ремни закрепляются прямо.
Если вы используете сколиотические аппараты и бандажи, количество ребер жесткости изменяется в зависимости от того в какую сторону необходимо исправить позвоночник. Нарушение инструкции ношения, одевания или эксплуатации Аппарата чревато повреждениями позвоночника, в т.ч. динамической деформации в сторону усиления нагрузки).
- Читайте также: .
Режим ношения
Для того чтобы корсет приносил максимальную пользу, его нужно носить 16-18 часов в сутки. Но первоначально, такая нагрузка на позвоночник может негативно сказаться на общем самочувствии. Организм будет пытаться вернуть исходное положение, и как результат постоянная физическая нагрузка и стрессы.
Поэтому для того чтобы быстро и качественно исправить отклонения в позвоночнике, рекомендуется дозированное ношение корсетов. Если нет дополнительной необходимости (нарушение в работе мышечного корсета), на протяжении первого дня рекомендуется носить корсет около 4-х часов. Постепенно увеличивая время (по 90 минут в день) до тех пор, пока не будет достигнута планка в 16-18 часов.
Корсет не рекомендуется носить во время сна, т.к. в это время, организм испытывает неравномерную нагрузку на позвоночник (например, если вы спите на боку) и как результат, помощь от позвоночника днем будет нивелирована его вредом ночью.
Неправильный режим ношения, может ослабить ваш мышечный корсет, тем самым дав большую подвижность позвонку. Это позволит его выровнять при помощи доп процедур, но увеличит риск возникновения грыжи на этапе пост реабилитационной терапии.
Если ношение бандажа причиняет боль
Если бандаж начинает причинять своему владельцу физически неприятные ощущения – то стоит обратится к врачу. Причин может быть несколько:
- Неправильно подобранный размер бандажа;
- Дефектная модель;
- Количество ребер жесткости превышает необходимые;
- Режим дня ношения бандажа нарушен.
В редких случаях, ношение бандажа свидетельствует о выравнивании позвонков, при больших углах отклонения оси позвоночника (10 градусов+). В этом случае, с болью нужно свыкнуться. Во всех остальных случаях сделать правки относительно режима ношения, или модели самого бандажа.
Возможно, причиной болевых ощущений стали попытки организма восстановить положение своими силами, а боль – результат накопления молочной кислоты в мышцах. В любом случае, окончательные корректировки может вносить только врач.
Противопоказания
Единственное противопоказания к ношению бандажа – ярко выраженные отклонения в позвоночнике выше третьей степени. В этом случае ношение бандажа не только не сможет помочь, но и его применение является неприемлемым, так как может усугубить ситуацию и привести к параличу в виду окончательной стабилизации позвоночника в новом положении. Использование бандажа для спины также не рекомендуется при повышенной хрупкости костей, или низкой эластичности суставов (что проявляется как результат возрастных изменений в организме).
Возможны и индивидуальные противопоказания. Перед тем как самостоятельно одевать бандаж для спины, проконсультируйтесь с врачом, чтобы не усугубить ситуацию.
Бандаж для выравнивания позвоночника можно носить и в профилактических целях. Однако в этом случае стоит использовать упрощенную версию – бандаж. Правильное ношение бандажа – минимум по 6 часов в день, обеспечит вас красивой осанкой, укреплением мышечного бандажа и мышц пресса. А самое главное это отличная профилактика от заболеваний спины, в т.ч. такой бандаж спасает от выпадения межпозвоночной грыжи в результате подъема тяжести, или может спасти от появления кифоза в виду сидячего образа жизни.
Помните, правильное ношение бандажа – только половина успеха в борьбе с искривлениями. Но, пожалуй, без него невозможно заставить себя правильно держать спину, и противится организму в его попытках скрутиться.
| Ваш отзыв на статью |
Чтобы выбрать фасон корсета, четко определите для себя, с какой целью вы приобретаете эту вещь. Если вы собираетесь использовать его в качестве утягивающего и корректирующего нижнего белья и носить его под одеждой, выбирайте максимально простой и лаконичный фасон, который будет минимально просвечивать. Если вы хотите носить его в качестве обычной одежды, подумайте с чем именно вы хотите его сочетать. Корсеты хорошо смотрятся с миди- и макси- платьями и юбками. Учитывайте, что яркие корсеты со сложными бисерными вышивками и аппликациями не предназначены для повседневного ношения, но могут сделать поистине блистательным ваше появление на торжественном вечере или празднике. Для повседневного ношения (например, со строгим брючным костюмом) подойдет корсет умеренной утяжки из качественной однотонной ткани с минимумом украшений.
Разнашивайте корсет!
Девушки, которые впервые надевают корсеты, обычно жалуются на неудобство и дискомфорт. Все дело в том, что корсет должен приспособиться к вашим формам. Так что не стоит покупать корсет и на следующий же день идти на долгий торжественный вечер, чувствовать вы себя будете, скорее всего, отнюдь не блестяще. Корсет нужно разносить так же, как новую обувь. Носите его по полчаса каждый день, начинайте с небольшой утяжки. За несколько дней корсет приспособится к вашей фигуре, а вы почувствуете как происходит процесс адаптации. Недели обычно хватает, чтобы подружить корсет и свое тело.У любого, даже самого удобного корсета, есть ряд ограничений. Во-первых, он серьезно сковывает движения, так что в нем приходится дышать грудью, а не животом. Во-вторых, из-за недостатка кислорода с непривычки можно упасть в обморок. Так что корсет не стоит надевать на вечеринки, где предполагается много танцев и движений. В-третьих, чтобы научиться грациозно и аккуратно двигаться в этой одежде, нужно потратить много времени. Попробуйте во время разнашивания корсета постоянно следить за собой в зеркале, это позволит вам увидеть, как меняется ваша осанка, как двигается ваше тело. Так вы быстрее поймете, как лучше двигаться в корсете, чтобы простейшие действия не выглядели неуклюже.
