Kaip atsikratyti negatyvo gyvenime? Neigiamos energijos valymas – technikos ir pratimai

Šiame straipsnyje aš, magas Sergejus Artgromas, pasakysiu, kaip atsikratyti nuolatinio negatyvo gyvenime, kokius metodus ir magiškus ritualus naudoti. Galbūt gyvenimas be negatyvo yra neįmanomas. Na, šio gėrio mus supančiame pasaulyje gausu. Negatyvumas turi skirtingą turinį ir apraiškas, taip pat, apskritai, skirtingą prigimtį. Visas blogis kyla iš žmonių. Mes, kiekvienas iš mūsų, esame blogio generatoriai. Tačiau blogis taip pat yra santykinis, kaip ir dorybės. Iš viso atsikratyti negatyvo gyvenime dar niekam nepasisekė. Bet jūs galite kontroliuoti jo kiekį ir įtakos stiprumą.

Magiškas negatyvumo valymas gali būti atliekamas savarankiškai arba padedant praktikuojančiam magui. Ir šiandien aš jums padėsiu spręsti pozityvaus ir neigiamo gyvenimo problemą, kaip, taikydami magiškas technikas, galite pagerinti savo gyvenimą, pataisyti likimą, pašalinti kliūtis normaliam, džiaugsmingam, laisvam ir pilnavertiškam egzistavimui. kažkas iš išorės.

Kodėl tiek daug negatyvo veikia gyvenimą?

Na, tai gana filosofinis klausimas, ar iš psichologijos ir etikos, ir kai kurių kitų humanitarinių mokslo sričių. Tačiau tiek pasaulyje, tiek magijoje daugumoje dalykų žmogų veda ambicijos. O kur yra ambicijų, ambicijų, lyderystės troškimas ir geresnės vietos išsikovojimas saulėje, ten arši konkurencija, priešiškumas, neapykanta ir užuojautos trūkumas.

Tačiau ne viskas taip paprasta, kaip norėtume. O, tai amžina visuomenės ir žmogaus priešprieša... Tapti, pavyzdžiui, šventu kvailiu, atsisakyti visų siekių kitų naudai, gyventi vieną dieną, nieko nenorėti ir niekam nekelti rūpesčių – yra ar įmanoma tokiu būdu atsikratyti negatyvo?

Arba eikite į bažnyčią, tempkite ten visas savo įgytas šiukšles, iškeiskite jas į kitas psichines šiukšles, melskitės ir melskitės tikėdamiesi atsikratyti negatyvumas sieloje ir tapti geresniu?

Bet ar meldžiatės, ar elgetate, vis tiek patenkate į vieno ar kito egregoro įtaką. Bet kuris egregoras turi savo įstatymus, savo taisykles ir savo galią. Egregoras veikia žmogų, ir ne visada teigiamai. Taigi, neigiama energija, kaip ir teigiama energija, yra mūsų gyvenimo dalis. Neįmanoma atsikratyti savo negatyvumo, kaip ir nuo nuolatinis kitų žmonių negatyvumas. Tačiau jūs galite išmokti kontroliuoti jo kiekį ir įtakos galią. Pavyzdžiui, magiškų ritualų ir apsaugos priemonių pagalba.

Kaip atsikratyti nuolatinio negatyvo savo likime

Silpni, priklausomi ir sudėtingi žmonės prie raganavimo neprieina. Atšiaurus magijos pasaulis juos atmes, išmes iš savęs, pakeliui sulaužydamas visus kaulus. Žmonės, kurie ateina į tikrąją magiją, yra viduje, dvasiškai laisvi, maištaujantys, visada pasiruošę tobulėti ir savo gyvenimo pokyčiams. Tokie žmonės randa jėgų nepasiduoti aplinkybėms, netapti kažkieno amžinais skolininkais ir aukotojais, o pakeisti savo gyvenimą, atsikratyti sieloje praeities negatyvumo, pašalinti, nutraukti kitų žmonių energiją ir magišką negatyvą.

O jei turim omeny tiesiogiai magiškus ritualus, tai atėjo laikas kalbėti apie juodąjį žmogaus apvalymą nuo negatyvo. Aš, magas Sergejus Artgromas, apsvarstysiu keletą valymo ritualų pavyzdžių, kurie pašalina:

• viskas blogai
• aliuvinis,
• kenksmingas,
• kuri aptemdo protą,
• protas aptemęs
• trukdo santykiams su artimaisiais
• ir visi, kurie vienaip ar kitaip jums yra naudingi.

Be valymo negalite pakeisti pavojingos ar sudėtingos situacijos. Norėdami tai padaryti, turite atsikratyti to, kas jums kenkia - sugadinimų, vagysčių, keiksmų, rūpesčių ir sumaišties, meilės burtų, kivirčų, šaltkrėtis, atlapai.

Pasąmonės valymas nuo praeities ir dabarties negatyvumo

Žmogaus sąmonės valymas ir negatyvo pašalinimas iš pasąmonės yra procesas. Jei situacija sunki, jei žmogus daug metų patyrė magišką žalą, bus sunku susidoroti su juodu negatyvumu. Kaip sakiau aš, magas Sergejus Artgromas, tai yra procesas. Bet tai irgi mūšis. O tikras magas – dvasios karys.

Aplinkinių žmonių veiksmai neturi didelės reikšmės ir neturi įtakos kariui. Jis nebeturi jokių lūkesčių, iliuzijų, pavojingų kliedesių. Tikras magas išsikelia tikslus ir juos pasiekia; jis žino, kaip pašalinti tai, kas jam trukdo, jis žino, kaip išvalyti sielą nuo negatyvo. Visa tai yra jo stiprybės ir žinių apraiška ir tik etapai kelyje, o tik rezultatas turi tikrą vertę.

Pasitikėjimas ir ramybė tampa pagrindine jo gyvenimo jėga. Magas priėmė vieną iš gyvenimo sąvokų – susvetimėjimą. Jam nebėra dėl ko jaudintis, jo nekankina smulkmenos, tokios kaip: kodėl aš priverčiu žmones jaustis neigiamai?? Jei jis jaučia blogį iš žmonių, jis to nesuvokia, užgesina arba grąžina juodą, žalingą negatyvo energiją. Taigi, pereikime prie apsivalymo nuo negatyvo pasireiškimo gyvenime ritualų.

Atsikratykite kažkieno negatyvumo – pašalinkite raganavimą, perkeldami jį į sielą

Kaip bebūtų keista, būtent magijoje matome meilės priešams idėjos įgyvendinimą. Tik ji neįkūnyta taip, kaip skelbia baltieji magai – ne per atleidimą, vedantį į savęs sunaikinimą, o per apvalančią auką ir kerštą. Čia yra veiksmingas juodasis ritualas, leidžiantis numesti negatyvą ant kito žmogaus ir taip apsivalyti nuo sukeltos žalos, kuri suluošina ir sugriauna tavo paties likimą.

Šis ritualas nėra skirtas raganavimo pradedantiesiems. Valymas yra stiprus; galima naudoti sau atsikratyti žmonių negatyvumo, taip pat pašalinti didelę kliento žalą. Šis juodasis poslinkis leidžia išvalyti žmogaus energetinę aurą dviem kryptimis: mirusiajam užmesti sukeltas kūno ligas, o gyviems priešams – dvasines kančias.

DĖMESIO SVARBU: Aš, magas Sergejus Artgromas, rekomenduoju visiems dėvėti patikrintą talismaną, kad pritrauktumėte pinigų ir sėkmės energiją. Šis galingas amuletas pritraukia sėkmę ir turtus. PINIGŲ AMULETAS gaminamas griežtai individualiai, konkretaus asmens vardu ir jo gimimo data. Svarbiausia yra nedelsiant teisingai jį nustatyti pagal išsiųstas instrukcijas, jis vienodai tinka bet kurios religijos žmonėms

Jei jūsų gyvenimą sulaužo priešas per raganavimą, jei susikaupė sunkus negatyvo jausmas, jei buvo nusiųsta juoda pikta akis, tada galima rasti gydymą ir... Perduokite jį kam nors kitam, kurio nesigailite. Atlikite tai valydami save mažėjančiame mėnulyje. Apvalymas ateis per kraują. O po magiško darbo bus galima pamiršti negatyvą ir visas nelaimes, susijusias su juodosios energijos įtaka.

Tiksliai atlikti ritualą ir atsikratyti kūno pažeidimų bei suaktyvinti Negatyvumo pašalinimo iš pasąmonės programa, ir išvalyti aukos sąmonę, kad išvalytumėte galvą ir atvertumėte akis, štai ką reikia pasiruošti, ką pasiimti ritualui:

1. aštrus ritualinis peilis
2. reikalingas sugedusiųjų kraujas
3. kraujo taurė
4. vandens butelis
5. indas su vynu (nebūtinai sandarus butelis)
6. drebulės skeveldra

Perpjaukite ranką peiliu, kad nutekėtų kraujas. Vieną kraujo dalį įpilkite į butelį vandens, o antrąją dalį įpilkite į vyną. Perskaitykite raganavimo burtą ant vandens su krauju, kad gerai išvalytumėte negatyvą. O kai pradėsite skaityti sąmokslą, pasukite vandenį drebulės skeveldra ir pasakykite žodžius:

„Kas atėjo vandeniu, bet išėjo, tai ne žeme, o krauju, todėl kraujas susilies su žeme ir įgūdžiais. Taigi, ar dangus, ar žemė, vieną kartą paženklintas krauju. Taip, žemės vandenyje yra kraujo, judesys stiprus, judėjimas priešingas. Viskas apaugusi drebule ir Judo medžiu. Na, buvo atsisakyta, bet viskas buvo supilta į kraują. Viskas, kas eina, daroma iš (vardo) peties pagal Dolyatsky kriterijų. Toks kruvinas griovimas ir toks išmetimas, tad pasivaikščiokite ir įeikite į jį, kalbos judesys. Tai taip pat žmogaus, o ne Dievo kraujas. Taigi per kraują, kuris yra vandenyje, ir tas vanduo teka į žemę. Tai tas pats iš kūno, iš (vardo) ir tiesiai į nedrinušką, žemiškąją lovą. Amen“.

Tada reikia pasikalbėti su vynu. Įpilkite į vyną kraujo ir pašnibždomis perskaitykite siužetą, kad atsikratytumėte nuolatinio negatyvo gyvenime, atliktumėte visavertį pasąmonės valymo nuo praeities ir dabarties negatyvo ritualą:

„Kraujas žemiškas, o dangaus vynas – Dievo ir žmonių. Taigi, tai arba vaikštynė, arba užtvara, tada ji duodama iš sielos į sielą. Lygiai taip pat buvo sutrauktas šventvagiškas, pasmerktas dalykas, tai čia ir yra visa arogancija. Jei tai yra tris kartus penki, tada kraujas nėra kryžius. Taip, nusileidimas sukurtas, taip, silpna minia ir tai, ką paguldė šnabždesys. Tai už septynis verstinki, ir nuo (vardo) iki niekieno kūno. Tegul juodoji šventvagystė bus apribota dekretu. Taip, tai užtikrinama jėga. Įsigytas tas pats vynas ir kraujas. Kas meta ant kito kūno, kas meta ant sielos. Amen“.

Nuneškite butelį su vandeniu ir užburtu krauju į kapines, palaidokite ant asmeninio kapo ir pasakykite:

„Ir iš kūno į kapą, iš kapo į mirusią, iš mirusiojo į kūną ir iš gyvo į mirusią. Amen“.

Atiduokite vyną, sumaišytą su krauju, savo priešui. O jei po ranka neturite, tada padovanokite atsitiktiniam žmogui. Kai tik jis išgers vyną, bus perkelta stipri žala. Viskas, ką burtininkai padarys tavo kūnui, atiteks mirusiajam. Ir viskas, kas daroma sielai, neigiamai atsilieps tam, kuris to vyno ragauja. Tai pašalins negatyvą iš aukos pasąmonės, ir viskas atiteks kažkam kitam, gyvai žmogaus sielai.

Magija energijos negatyvumui pašalinti – palikite žalą ant kapo

Yra tam tikra žala, kuri, be kita ko, sukelia neigiamą požiūrį, žmonės elgiasi su panieka, priešiškai ir net neapykantai. Tai juodi prakeiksmai už nesėkmes ir žmogaus atstūmimą visuomenėje. Ir nenuostabu, kad juodosios magijos ritualo paženklintas žmogus tampa nevykėliu, liūdnu ir silpnu pašaliniu, kuris nuolat neigiamai.

Reikia nedelsiant atsikratyti šios būklės ir stipriai nuvalyti viską, kad nebūtų sugrįžta prie ankstesnės. Valymo per kapą metodas, kurį noriu jums pasiūlyti aš, magas Sergejus Artgromas, gali pašalinti beveik bet kokį negatyvą. Ir net, manau, bus ištraukta sena, protėvių žala su giliomis šaknimis. Klausimas tik magui – atlikėjui – ar jam užtenka jėgų tai padaryti. Ritualą galite atlikti sau, jei jaučiate, kad pastaruoju metu gyvenimas visada vyksta neigiamai, jei manote, kad kažkas veikia prieš jus arba atliko ritualą anksčiau. Patikrinkite diagnostiką ir, jei tikrai padaryta žala, pašalinkite ją negaišdami laiko. Taip pat galite pabandyti, kad kitas asmuo pašalintų negatyvą iš kliento.

Po pilnaties reikia palaukti 7 dienas, o po septynių dienų, saulei leidžiantis, eiti į kapines. Ten paklausyk, prie kurio kapo tave traukia, ir eik į tą. Šiuo atveju nesvarbu, kas guli kape – vyras ar moteris, o kapas bus pavadintas ar neįvardytas. Pasilenkite iki kapo, padėkite pirkinį ir pasakykite:

„Lenkiuosi ne mirčiai, o kapo dvasiai skundžiuosi. Amen“.

Tada nuimkite diržą nuo aukos (jei pašalinate blogą akį ir žalą, kurios buvimą jaučiate), susukite jį į rutulį, padėkite ant kapo ir pasakykite sąmokslo žodžius prieš nuolatinį žmonių negatyvumą. 3 kartus:

„Ką paimu iš vidurio, dabar metau ant kapo, jei guli ant žemės, tada (vardas) pasveiks nuo ligos, o liga kape užkietės, o mirusieji bus sukurti su raktu , ir su šiuo raktu spyna užsidarys, o už šios spynos liks liga pasakė prie kapo, tada sakoma prie kapinių, taip tai vyksta pas mane, bet niekas neišmatuos, bet niekas netrukdys, taip yra, taip ir liga liks kapas, bet sveikata bus sugrąžinta amžinai. Amen“.

Mintis – vienas galingiausių įrankių žmogaus arsenale. Su jo pagalba, cituojant Šekspyrą, galite „dangų paversti pragaru ir pragarą dangumi“. Taigi, anot klasiko, pagrindinė minties vertybė – gebėjimas formuoti savo nuotaiką. Jei nuolat galvojate apie ką nors blogo, tada gyvenimas aplink jus bus suvokiamas taip. Ir atvirkščiai. Taigi tai įmanoma su minčių pagalba.

Kas yra mintys?

Mintys yra biocheminiai impulsai. Jie yra mąstymo produktas ir turi magnetinių savybių, kurios atsiranda kiekvienoje ląstelėje ir priklauso nuo pasaulėžiūros, kultūros, religijos, išsilavinimo, auklėjimo, žiniasklaidos įtakos, aplinkos ir daug daugiau. Viskas, kas vyksta aplinkui, vienaip ar kitaip įtakoja minčių atsiradimo procesą. Kurie po kurio laiko gali tapti įsitikinimais.

Įsitikinimai – tai pasikartojančios mintys, pagrįstos patirtimi ar pasaulio stebėjimais. Ir labai blogai, jei šie įsitikinimai yra neigiami, klaidingi. Tarsi užsidarai savyje ir nepriima alternatyvių nuomonių.

Kitas būdas galvoti apie tai yra tai, kad jūsų mintys yra patirties rezultatas. Gyvenimas daro įtaką jūsų mąstymui. Tam tikru momentu įsitikinimai pradeda prieštarauti vienas kitam, ir jūs nusprendžiate sutelkti dėmesį tik į keletą iš jų.

Mintys ne iš karto virsta įsitikinimais. Tai procesas, kuriam reikia laiko. Tą pačią mintį reikia kartoti vėl ir vėl, kad sinapsių pagalba ryšys tarp smegenų ląstelių taptų stipresnis. Galiausiai jie tampa įprasti. Ir čia prasideda problemos.

Taip, kai kurie įsitikinimai yra gana naudingi, bet visi žinome, kad jei sąmoningai nedirbsime su savo mintimis, jos ilgainiui pradės mus žudyti: sukels stresą, depresiją, apatiją, atims galimybę priimti teisingus sprendimus, sunaikins. savigarba ir pasitikėjimas savimi. Ir būtų gerai, jei tai būtų vienkartinės mintys, ne – mes jau susiformavome įsitikinimus, vadinasi, bus sunkiau išspręsti problemą.

Padėtį apsunkina tai, kad mintis nėra pavienis įvykis. Jis visada maišomas su praeities prisiminimais, taip pat informacija iš visų pojūčių. Todėl iš pradžių, kai bandai atsikratyti negatyvo, jis gali kilti tarsi savaime, atsidūrus situacijose, kurios suformavo tokį požiūrį.

Paimkite bet kokią neigiamą mintį ir užduokite sau keletą klausimų:

• Kodėl kilo ši idėja?
• Kodėl dabar? Kodėl tokia forma? Kodėl ne koks nors kitas?
• Kaip tiksliai kilo idėja?
• Iš kur ji atsirado?
• Kas mano gyvenime turėjo įtakos jo atsiradimui?
• Kiek veiksnių tam turėjo įtakos?
• Kiek atgal turiu pažvelgti į savo vaikystę, kad pamatyčiau jos formavimosi prielaidas?
• Kaip kiti mano psichikos aspektai paveikė šią mintį?

Minčių kokybė priklauso nuo visko: skausmo ir malonumo, kitų žmonių, nuotaikos, mus supančio pasaulio ir daug daugiau.

Keturi pokyčių etapai

Atlikdami bet kokius pokyčius savo gyvenime, paprastai pereisite keturis etapus:

1. Priėmimas: „Aš tiesiog negaliu pasikeisti“.
2. Išpažintis: „Man tikrai reikia pasikeisti“.
3. Sprendimas: „Nebenoriu toks būti“.
4. Patvirtinimas: „Štai kas aš iš tikrųjų esu“.

Iš pradžių sutinkate su tuo, kad negalite savęs pakeisti. Šiame etape esate atsparus pokyčiams ir tikite, kad viskas turi likti taip, kaip buvo, kad ir kaip viskas blogai bebūtų. Nepakanka skausmo, kad galėtumėte imtis veiksmų.

Kitas žingsnis – pripažinti, kad vis tiek reikia keistis. Čia atsiranda skausmas, nes matote, kaip neveikimas neigiamai veikia daugelį jūsų gyvenimo sričių.

Trečiasis etapas – nuspręsti, kad tai nebegali tęstis. Mintys tave žudo ir nėra kur trauktis.

Ketvirtasis etapas – patvirtinimas, kad jau pasikeitei į gerąją pusę. Ir kadangi jaučiatės kaip kitas žmogus, pradedate priimti skirtingus sprendimus, atitinkančius naujojo žmogaus mintis, vertybes ir įsitikinimus.

Labiausiai tikėtina, kad jūs išgyvensite visus šiuos etapus. Kad kelionė būtų sėkminga, klausykite šių patarimų.

Kaip atsikratyti neigiamų minčių

Keisk savo kalbą

Žodžiai, kuriuos vartojate apibūdindami save, yra emociniai veiksniai, kurie daro didelę įtaką jūsų proto būsenai ir veiksmams kiekvienoje situacijoje. Šie žodžiai sukuria arba teigiamus lūkesčius, arba ribojančius ir neigiamus įsitikinimus.

Norėdami įveikti neigiamą mąstymą, turite pakeisti savo kalbą, kuri prasideda keičiant vartojamus žodžius. Tai galite padaryti vienu iš dviejų būdų:

• Sumažinkite vartojamų neigiamų žodžių intensyvumą.
• Pakeiskite neigiamus žodžius teigiamais.

Pavyzdžiui, užuot sakę „Aš labai piktas“, turėtumėte pasakyti „Aš jaučiuosi susirūpinęs“ arba „Aš esu piktas“. Arba galite išreikšti teigiamą požiūrį į situaciją sakydami „Man įdomu...“, o ne „Aš piktas“.

Antrasis metodas (neigiamo pakeitimas teigiamu) yra geresnis nei pirmasis, bet ir sunkesnis. Tai privers jus galvoti kitaip, o tai gali prieštarauti jūsų įprastiems sprendimams ir elgesiui, sukeldamas a.

Pirmiausia galite naudoti pirmąjį variantą, tai yra, sumažinti neigiamų žodžių ir minčių intensyvumą. Kai išmoksite jaustis patogiai atlikdami šį pratimą, galite pereiti prie antrojo metodo. Tokiu būdu kiekvieną dieną galite keisti savo mąstymo kokybę. Visa tai pareikalaus laiko, taip pat ir sąmoningumo, nes dauguma mūsų minčių gimsta automatiškai.

Pakeiskite savo fiziologiją

Jūsų vartojami žodžiai ir mintys veikia jūsų fiziologiją. Ir atvirkščiai. Todėl, atlikdami nedidelius savo fiziologijos pakeitimus, galite pakeisti savo mąstymo procesą.

Turite išmokti judėti, kvėpuoti ir stovėti tam tikrais būdais, kad sulaužytumėte savo įprastus mąstymo modelius. Grįžkime prie pavyzdžio, kai pykčio mintis reikia pakeisti smalsumo mintimis:

• Kaip atrodytų mano kūnas, jei jausčiau ne pyktį, o smalsumą?
• Kaip aš judėčiau?
• Kaip aš stovėčiau?
• Kaip aš sėdėčiau?
• Kaip aš kvėpuočiau?

Šie klausimai gali atrodyti šiek tiek kvaili, tačiau uždavus juos, mintis iš karto nukreipsite nuo pykčio ir į smalsumą.

Palyginkite save su savimi

Palyginimas yra pagrindinis mąstymo procesas. Todėl, beje, populiariojoje psichologijoje išgarsėjęs patarimas, kad negali savęs su niekuo lyginti, yra neteisingas. Tai reikia padaryti, bet tik teisingai.

Pavyzdžiui, lyginti save su kitais naudinga konkurencinėje, tačiau draugiškoje aplinkoje. Tuo pačiu metu jums nereikia jaustis beverčiais, jei pergalė nepasiekė jūsų.

Tačiau lyginti save su savimi bet kokiu atveju efektyvu. Dėl to jūs konkuruojate su „geresniu“ savimi, o tai motyvuoja ir suteikia galių. Ką su tuo turi neigiamos mintys? Dauguma jų iš tikrųjų atsiranda, kai nesąmoningai lyginame save su kitais, bandydami pasijusti geriau.

Tačiau dažnai, ypač socialiniuose tinkluose, šio žaidimo laimėti neįmanoma. Matome nuotraukas, kuriose užfiksuoti laimingi žmonės, gyvenantys įtemptą gyvenimą, ir pradedame, nors ir nesąmoningai, pavydėti, jaustis nereikšmingais ir kurti kompleksus. Racionalus mąstymas čia neveikia, nors iš tikrųjų mes kalbame tik apie kažkieno tikrovės demonstravimą. Tačiau jaučiame, kad atsiliekame nuo šios laimingo gyvenimo lenktynės. Prisimename, kiek metų praėjo, bet viskas vis dar yra. Visa tai sukelia pačias pesimistiškiausias mintis.

Norėdami to išvengti, vėl palyginkite save tik su savimi. Ir jei sausį nepateisinote savo gruodžio mėnesio, vadinasi, jūsų neigiamos mintys yra pagrįstos. Bent jau šis žaidimas yra sąžiningas.

Ugdykite sąmoningumą

Priežastis, kodėl mus taip kupina neigiamų minčių, yra ta, kad kiekvienas iš mūsų turime krūvą neišsipildžiusių lūkesčių, kurie labai slegia mūsų pečius.

Kai esate neigiamos nuotaikos, atsiduodate praeičiai, jausdami nepasitenkinimą, apgailestavimą ir pyktį. Arba susitelkiate į ateitį, kupiną baimės, nerimo ir netikrumo.

Nuolat prisiminti praeitį ar galvoti apie ateitį dažnai yra blogas įprotis, kuris kada nors nuves jus į beprotnamį. Gyvenk visiškai dabartimi. Nėra gailesčio, pykčio, baimės, nerimo. Mes tikrai turime pasirinkimą ir galimybes. Galite sutelkti dėmesį tik į tai, kas yra priešais jus.

Tačiau pirmiausia reikia išmesti iš galvos visas baimes, abejones ir apgailestavimus. Paleidę visą negatyvą, automatiškai pradėsite gyventi dabartimi.

Užduokite teisingus klausimus

Nesvarbu, ar jūs tai suprantate, ar ne, jūs visada užduodate klausimus. Kai kurie iš jų yra naudingi, o kiti gali būti žalingi.

Puikus klausimų dalykas yra tai, kad jie padeda nukreipti jūsų dėmesį į konkrečius dalykus. Jų pagalba galite nuolat sutelkti dėmesį į tai, kas veikia ir kas sekasi, o ne į neigiamą.

Štai keletas klausimų, kuriuos galite užduoti sau, pavyzdžiai:

• Kas čia gero?
• Kokios galimybės egzistuoja?
• Kokia čia galimybė augti?
• Kaip aš galiu priversti save jaustis geriau?
• Kaip tai galima vertinti teigiamai?
• Kaip galiu pakeisti savo požiūrį?

Keičiantis dėmesiui, keičiasi ir nuotaika bei minčių srautas.

Bendraukite su sėkmingais žmonėmis

Dažnai jūsų nuotaika yra kompanijos, žmonių, su kuriais leidžiate laiką, nuotaika.

Jeigu jūsų draugai nuolat skundžiasi, priešiškai žiūri į pasaulį, teisinasi, kaltina, tuomet didelė tikimybė, kad taip elgsitės ir jūs. Štai kodėl taip svarbu apsupti save pozityviais žmonėmis.

Pagalvokite apie savo aplinką ir atsakykite į keletą klausimų:

• Kaip tai mane veikia?
• Ar aš skundžiuosi tais pačiais dalykais, kaip ir aplinkiniai?
• Ar aš naudojuosi tais pačiais pasiteisinimais?
• Kaip įmonė veikia mano mąstymą?
• Kaip kiti žmonės verčia mane jaustis?

Atsakant į šiuos klausimus svarbu pačiam nepapulti į aukos būseną. Būkite sąžiningi su savimi, bet nepulkite į kaltinimus. Tiesiog padarykite savo išvadas.

Naudokite kontekstinį kadravimą

Įrėminimas yra psichinė struktūra, pagrįsta žmogaus įsitikinimais apie save, savo vaidmenis, aplinkybes ir kitus žmones. Tai yra struktūra, kurią jis naudoja, kad priskirtų savo reikšmę aplinkybėms.

Kitaip tariant, prasmė, kurią suteikiate bet kuriam įvykiui, priklauso nuo to, kaip jį kuriate savo mintyse. Taigi, kadravimas visiškai formuoja jūsų požiūrį į pasaulį. Kaip žinome: „Abu žiūrėjo pro grotas. Vienas matė purvą, kitas – dangų. Pati pozityvaus įrėminimo esmė – gyvenimo aplinkybes suvokti optimistiškai, o ne nusiminus.

Kontekstinis įrėminimas keičia interpretaciją ir suvokimą elgesį. Tai naudinga, nes vienaip ar kitaip elgiatės atsižvelgdami į situacijos kontekstą.

Pavyzdžiui, vienu atveju elgesys gali būti visiškai priimtinas, o kitu – visiškai neadekvatus. Garsiai kalbėti bažnyčioje – netaktiška, tačiau žaidžiant futbolą toks elgesys netgi skatinamas.

Ir dar: ką su tuo turi neigiamos mintys? Dažnai save graužiame už netinkamą elgesį. Pavyzdžiui, laikome save per daug įkyriais. Bendraudami esate linkę būti tiesmukai ir visada norite gauti atsakymą. Vienoje situacijoje toks elgesys gali būti netinkamas, bet kitoje – priimtinas ir netgi naudingas. Kai susiduriate su tokia dilema, paklauskite savęs:

• Kokiame kontekste toks elgesys gali būti tinkamas?
• Kokiame kontekste tai gali būti naudinga?
• Kokiame kontekste tai man padės?
• Kaip šis elgesys man padėjo praeityje?

Būti veržliu ir atkakliu gali būti netinkama dirbant su vaikais. Bet versle ar darbe - tai labai naudinga!

Reikia kai ką suprasti: išskyrus retas išimtis, nėra gero ar blogo elgesio. Tai gali būti naudinga vienoje situacijoje, bet ne kitoje. Taigi prieš pradėdami griauti save neigiamomis mintimis apie savo elgesį, pagalvokite, kur tai būtų tinkama.

Knygos

Neigiamų minčių atsikratymo tema prirašyta šimtai, o gal net tūkstančiai knygų. Ir daugelis jų siūlo visiškai skirtingus požiūrius: nuo ezoterinio iki psichologinio. Galbūt kitas mūsų sąrašas padės jums rasti kažką savo.

• James Allen „Kaip mąsto vyras arba kaip mąsto apie vyrą“.
• „Dabar galia arba dabarties galia“ Eckhart Tolle.
• „Silvos metodas. Proto valdymas“ Jose Silva, Philipas Miele.
• „Galvok ir būk turtingas“ Napoleon Hill.
• „Kaip naudotis proto dėsniais“ Josephas Murphy.
• „Pakeisk savo mąstymą ir pakeis savo gyvenimą“ Brianas Tracy.
• Shakti Gawain „Kūrybinė vizualizacija“.
• „Mintys svarbios“ Davidas Hamiltonas.

Žmogus yra stiprus būtent dėl ​​to, kad minčių pagalba jis gali sukelti bet kokias emocijas ir įdėti save į bet kokią būseną. Ar tai būtina, ar valios? Tereikia nukreipti savo mintis tinkama linkme ir viskas pasikeis. Reikia atsikratyti neigiamo mąstymo ir tapti iniciatyviam? Taikant tinkamą požiūrį, tai galima pasiekti per kelias minutes. , taikykite aprašytus metodus ir praktikuokite kuo dažniau. Be didelio darbo labai sunku pasiekti rimtų tikslų.

Linkime sėkmės!

Niekas negali sugadinti puikios dienos greičiau nei neigiamos mintys. Jie yra svarbesni už teigiamas mintis, nes žmogus nesąmoningai linkęs sutelkti dėmesį į tai, kas vyksta arba gali suklysti, o ne matyti, kas geriausia situacijoje. Kartais tai yra dažnų nesėkmių praeityje rezultatas, kai jautėte, kad likimas jus taip dažnai įmetė į purvą, kad buvote įsitikinęs, kad tai lemta pasikartoti.

Kaip atsikratyti neigiamų minčių? Pradėkite nuo savistabos. Kai ieškote būdų, kaip atsikratyti neigiamų minčių, pradėkite nuo priežasčių, kodėl negatyvumas tampa neatsiejama jūsų gyvenimo dalimi.

Labai dažnai žmonės net neįsivaizduoja, kokia neigiama jų kalba., o kiti iškart tai pastebi. O jei pasakai žmogui, kad jis per daug negatyvus, jis iškart supyksta, ima gintis ir įrodo, kad yra pozityvus! Štai koks nesąmoningas neigiamas gali būti ir kaip giliai jis gali įsitvirtinti mūsų protuose!

Liūdna matyti žmones, kurie turi tiek daug, bet nuolat verkšlena ir viskuo skundžiasi. Jie atlieka aukų (aplinkybių įkaitų) vaidmenį, nuolat teisia ir kritikuoja kitus.

Bet taip malonu matyti žmones, kurie dėl gyvenimo aplinkybių turi visas priežastis būti visiškai nelaimingi, bet vis dėlto išlieka laimingi ir linksmi!

Žmogus, pats to nesuvokdamas, neigiamą mąstymą gali paversti įpročiu, bandydamas apsidrausti nuo nusivylimo. Tai taip pat gali būti savęs išaukštinimo būdas. Kai žmogus kam nors sako „aš tau taip sakiau“, tai padidina jo savigarbą.

Nustokite patys sugalvoti neigiamų scenarijų ir jais tikėti!

Deja, daugelis žmonių negatyvumą painioja su realizmu. Frazė „aš tik realistas“ reiškia, kad nesėkmė yra neišvengiama. Bet kas sakė, kad taip turi būti? Jei manote, kad nesėkmė neišvengiama, tai atsispindės jūsų kalboje ir veiksmuose. Ir tada nesėkmės atveju, jūsų nuomone, viskas vyksta „normaliai“ - juk jūsų prielaida buvo pagrįsta.

Šie patarimai ir galingi savarankiško programavimo metodai iš Silva metodo padės perprogramuoti save ir atsikratyti neigiamo mąstymo:

• Netikėkite viskuo, kuo tikite

Jūsų pasąmonei didelę įtaką padarė ankstesnio gyvenimo patirtis. Ar visos jūsų prielaidos apie tai, kaip veikia pasaulis, yra teisingos? Pavyzdžiui, galbūt perėmėte kai kuriuos savo tėvų įsitikinimus, bet ar tikrai jais tikite? Jei jūsų tėvai turėjo problemų su kaimynu, važiavusiu „Porsche“, jie galėjo nesąmoningai išsiugdyti įsitikinimą, kad visi „Porsche“ vairuotojai yra blogi. Ir perduokite šį įsitikinimą jums. Bet ar tai tikrai tiesa? Sprendimas: savistaba ir savo įsitikinimų TIKRINIMAS.

• Nustokite daryti tai, kas jums nepatinka

Vaizduotės galia yra neįtikėtinai didelė. Bet jei neduosite jai tinkamų nurodymų (pvz., vizualizuosite teigiamus rezultatus), tai atsisuks į jūsų pasąmonėje saugomus neigiamus mąstymo modelius. Sprendimas: mintyse nupieškite palankaus rezultato paveikslus visose jums nerimą keliančiose situacijose. Naudokite Mental Screen, kad mintyse sukurtumėte norimo rezultato vaizdą. Atlikite pratimą dažniau ir atkakliau, kol nepasitikėjimas išsisklaidys.

Pozityvumas veda į laimę; ir tai pasirinkimo reikalas!

• Pagalvokite apie pilkus atspalvius

Gyvenimas nėra kraštutinumų serija. Tai nėra juoda ir balta ir nesusideda iš „taip arba nieko“ ar „viskas arba nieko“ situacijų. Jei per daug fanatizuojate savo tikslus, niekada nebūsite laimingi. Jei bijote „neišvengiamos“ nesėkmės, nelaimės, gėdos, atstūmimo, vadinasi, esate linkęs susitelkti ties blogiausiu įmanomu scenariju. Kodėl? Sprendimas: išmokite bet kurioje situacijoje įžvelgti teigiamas puses, išmokite susikoncentruoti į „vidutinį“ įvykių scenarijų, išmokite prisiminti, kad viskas laikina ir „tai taip pat praeis“.

• Pastebėkite teigiamą

Neigiami žmonės linkę visame kame įžvelgti neigiamą.

Ir tai neleidžia jiems pastebėti teigiamo. Jei labai perdedate savo nelaimes ir vos pastebite jums prieinamus džiaugsmus, neigiamo mąstymo įprotis sustiprėja. Sprendimas: rasite tai, ko ieškote, todėl ieškokite teigiamo. Nors kartais tai nėra lengva, bet jo galima rasti visame kame.

• Neperkelkite negatyvo iš konkretaus atvejo į bendrą

Neapibendrinkite. Jei pakviesi ką nors į pasimatymą ir tave atstumia, ar tai reiškia, kad VISADA būsi atstumtas? Sprendimas: žiūrėkite į kiekvieną nesėkmę kaip į ypatingą atvejį ir vertingą pamoką ateičiai.

• Nepriskirkite kitų žodžiams ir veiksmams to, ko juose nėra

Kiekvienas žmogus turi savo gyvenimą, savo rūpesčius, poelgius, baimes, viltis ir svajones, todėl neieškokite paslėptos prasmės kitų žmonių veiksmuose ar neveikime, jų žodžiuose ar tyloje! Kai TU matai kažkokią paslėptą veiksmo prasmę, tai nereiškia, kad ją mato ir kiti. Sprendimas: nemėginkite skaityti kitų žmonių minčių. Motyvai, kuriuos priskiriate tam tikriems žmogaus žodžiams/veiksmams, yra ne kas kita, kaip jūsų vaizduotė. Kam sutelkti dėmesį į neigiamą fantaziją? Verčiau rinkitės supratimą ir empatiją!

Meditacija padės išsiaiškinti, ar esate linkęs į neigiamą mąstymą

• Prisiimkite atsakomybę už tai, ką valdote, bet nesistenkite viso pasaulio užkrauti ant savo pečių

Prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus, bet kai gyvenimas pateiks nemalonių staigmenų, nekaltinkite savęs, jei padarėte viską, ką galėjote. Sprendimas: elkitės pagal savo galimybes ir atminkite, kad kartais viskas, ką galite kontroliuoti, yra tai, kaip jaučiatės konkrečioje situacijoje.

• Visa žmonija negyvena pagal jūsų taisykles

Kiekvienas iš mūsų turi idėją, kas yra gerai, o kas blogai. Jūsų lūkesčiai gali būti vienas pagrindinių negatyvo šaltinių. Jei tikitės, kad jūsų antroji pusė visada paskambins jums pakeliui iš darbo ir jis/ji nesilaiko šio principo, teks nusivilti, nes jums galioja taisyklė „Paskambink, kai išeini iš darbo“, o jūsų antra pusė Akivaizdu , tokios taisyklės nėra nė pusės! Sprendimas: suderinkite savo norus su savo poreikiais, bet būkite lankstūs savo lūkesčiuose.

Išmokite mąstyti pozityviai vizualizuodami blogiausius ir geriausius scenarijus ir atkreipdami dėmesį į savo kūno kalbą: vizualizuoti geriausius scenarijus yra daug maloniau!

Tavo,
Irina Chlimonenko
ir „Silva Method“ komanda

Naudingi patarimai

Namai yra vieta, kur turėtume jaustis saugūs, kur atvykstame jausti komfortą, atsipalaiduoti ir pailsėti.

bet, Kai namai prisipildo neigiamos energijos, tai daro apčiuopiamą poveikį mūsų emocijoms ir sveikatai. .

Jūs negalite matyti šios energijos nuogas akis , tačiau tai galite pajusti savo namuose, nes dažnai tai atspindi žmogaus vidinę emocinę būseną.

Bloga energija gali sugriauti jūsų pasitikėjimą savimi, trukdyti miegoti ir slopinti jūsų sugebėjimus.

Tai taip pat įneša nesantaikos į santykius, veda į konfliktus, o gyvenimas tokioje situacijoje sukelia stresą. ir nerimas.

Neigiamos energijos išvalymas

Kaip atpažinti neigiamą energiją namuose?

Mūsų jausmai, emocijos ir mintys skleidžia tam tikrą energiją, bet kartu pritraukia ir neigiamą aurą.

Neigiamą energiją galima atpažinti iš jos buvimo įtampa namuose, nelaimingumo jausmas, pinigų problemos. Jei turite augintinių, jie gali elgtis keistai ar neįprastai, būti neramesni arba kelti triukšmą be jokios aiškios priežasties.

Kadangi visus šiuos simptomus sunku pastebėti iš karto, yra paprastas būdas nustatyti, ar jūsų namuose yra neigiamos energijos.

Štai ką daryti:

· Paimkite visiškai permatomą stiklą, ant kurio nėra raštų ar spalvų.

· Pripildykite stiklinę iki 1/3 jūros druskos.

· Tada supilkite į stiklinę obuolių arba baltojo acto, užpildydami stiklinę 2/3.

· Užpildykite likusią vietą vandeniu.

· Padėkite stiklinę į kambario kampą, kuriame, jūsų manymu, yra neigiamos energijos, ir palikite ten parai.

· Kitą dieną pažiūrėkite į stiklinę. Jeigu stiklo spalva nepasikeitė, vadinasi, šiame kambaryje nėra blogos auros.

· Perkelkite stiklinę į kitą kambarį ir pakartokite procedūrą. Pastebėjus, kad vanduo stiklinėje pakeitė spalvą, tapo žalias ar rudas, reikia išvalyti energiją savo namuose.

· Tokiu atveju stiklinės turinį supilkite į klozetą ir nuplaukite. Procedūrą pakartokite visuose kambariuose.

Laimei, yra paprasti būdai išvalyti namus nuo neigiamos energijos ir vėl užpildykite jį džiaugsmo ir paguodos aura.

Kaip išvalyti namus nuo neigiamos energijos

1. Susitvarkyk.

Įeidami į švarų ir tvarkingą kambarį jaučiatės daug geriau nei įeidami į nešvarią ar netvarkingą patalpą. Taip yra dėl to, kad visos šiukšlės ir šiukšlės pritraukia neigiamą energiją.

Kiekvieną kartą valydami jūs automatiškai išvalote erdvę nuo neigiamos energijos. Būtent dėl ​​šios priežasties namų ar darbo vietos valymas turėtų būti svarbiausias prioritetas, jei norite, kad jūsų namai spinduliuotų pozityvumu.

· Reguliariai valykite ir išsiurbkite visus kambarius jūsų namuose, įskaitant vonios kambarį ir virtuvę.

· Nuvalykite duris, durų rankenas ir langus– jie turi būti be nešvarumų ir dulkių.

· Kiekvieną kartą prieš miegą įsitikinkite, kad vieta, kurioje gaminate, yra švari ir virtuvėje neliko nešvarių indų.

· Laikykitės tvarkos ir jiems skirtoje vietoje.

· Atsikratykite daiktų, kurio jums nebereikia, kitaip šlamštas tik kaupsis.

· Atsikratykite visų toksiški produktai.

· Nedėkite nešvarių skalbinių netinkamoje vietoje. Visada laikykite jį savo skalbinių krepšelyje.

2. Fumiguokite namus žolelėmis.

Fumigacija yra vienas iš seniausių ir efektyviausių būdų atsikratyti neigiamos energijos namuose.

Viena iš populiariausių žolelių tepimui yra šalavijas. Degdamas šalavijas į orą išskiria didelį kiekį neigiamų jonų, kurie neutralizuoja teigiamą krūvį namuose.

Neigiami jonai taip pat gerina savijautą ir išvalo protą. Be to, šalavijų aromatas veikia raminančiai ir atpalaiduojančiai.

Pirkite šalavijų šakeles iš turgaus ir išdžiovinkite saulėje, suriškite į kekę ir naudokite kaip fumigacinė lazdelė.

· Prieš procedūrą jūs reikia išvalyti namus ir atidaryti visas duris ir langus, taip pat spinteles ir stalčius.

· Norėdami ištepti, užšvieskite surištas šalavijų šakeles, įdėdami jas į dubenį ar kitą ugniai atsparų indą, kad sugautumėte pelenus ir žarijas.

· Lengvai išsklaidykite dūmus plunksna ar ranka.

· Pradėkite valymą nukreipdami šiek tiek dūmų į save, pradedant nuo kojų iki galvos.

Lėtai vaikščiokite po namus, eikite ratu ir ypatingą dėmesį skiriant sienoms, kampams, grindims ir luboms. Stenkitės būti kairėje kambario pusėje.

· Proceso metu sakykite teigiamus teiginius, kad paskatintumėte teigiamą energiją.

· Galiausiai išneškite iš namų degantį šalaviją ir palikite lauke degti.

Be šalavijų, galite jį naudoti ir tepimui.kedras, levanda, eglė ir kitos saldaus kvapo žolelės.

3. Perdėliokite baldus.

Neigiamai energijai reikia susitvarkyti., todėl labai svarbu retkarčiais pertvarkyti savo namus. Norint sunaikinti neigiamą energiją, pakanka vien baldus perkelti.

Pertvarkykite bent baldus savo namuose kartą per mėnesį, tačiau atsižvelkite į atvirą erdvę ir savo patogumą.

Eksperimentuokite pertvarkydami, kol pajusite, kad namas prisipildys gyvybės ir jausitės patogiai naujoje aplinkoje. Paprašykite šeimos ir draugų patarimo.

Nelaikykite namuose sulūžusių ar seniai nenaudotų daiktų..

Išmeskite arba padovanokite nereikalingus baldus ir kitus daiktus.

4. Atidarykite langus.

Grynas oras ir saulės šviesa turi neįtikėtiną valymo galią. Stipri natūrali energija padeda mums jaustis geriau.

Įsileisdami saulės šviesą ir gryną orą į savo namus, įkvepiate pozityvumo tiek į savo gyvenimą, tiek į namus.

Anksti ryte atidarykite langus ir durisįkvėpti gryno oro ir išleisti neigiamą energiją.

Taip pat galite stovėti prieš atvirą langą, kad saulės spinduliai patektų į jūsų kūną. Tai padės gaminti vitaminą D, kuris teigiamai veikia bendrą sveikatą. Ryški saulės šviesa taip pat mažina nerimą ir depresiją.

Taip pat svarbu sausi drabužiai saulėje ir leiskite savo kambariniams augalams retkarčiais gauti saulės šviesos.

5. Pabarstykite jūros druska.

Jūros druska – dar vienas būdas atsikratyti neigiamos energijos namuose ir savyje. Taip pat manoma, kad jūros druska ore generuoja neigiamus jonus, sukurdama teigiamą vibraciją.

· Į stiklinę šilto vandens įberkite kelis šaukštus jūros druskos ir maišykite, kol druska ištirps. Įdėkite tirpalą į purškimo buteliuką ir purškite jį skirtinguose savo namų kampuose.

· Tu taip pat gali pabarstykite šiek tiek jūros druskos kambaryje, ypač kampuose, kurie yra šiaurės vakarų ir pietryčių kryptimis. Palikite druską per naktį, tada išsiurbkite druską ir išmeskite.

· Norėdami išvalyti savo kūną, įdėkite 1 stiklinė jūros druskos vonioje užpilkite šiltu vandeniu ir pamirkykite vonioje 15-20 minučių.

6. Garsiai suplokite rankomis.

Vibruojantys garsių plojimų rankomis garsai išsklaido neigiamą energiją. Tiesą sakant, stiprūs ir aiškūs garsai yra galingas būdas išvalyti namus.

Pavyzdžiui, gamtoje griaustinio garsas sukuria tą patį efektą, o fejerverkų ir bažnyčių varpų garsai ramina ir valo.

Vaikščiokite po namus plodami rankomis ypač kampuose, lentynose ir po laiptais kad jūsų erdvėje nesikauptų neigiama energija. Plojimo garsai turi būti aiškūs ir lengvi. Venkite stipraus ir lėto plojimo, nes tai rodo negatyvumą.

Be plojimų, galite naudoti varpai, būgnai ir tibetietiški dubenys.

Kambario valymas nuo neigiamos energijos

7. Pripildykite savo namus eteriniais aliejais.

Kitas geras būdas atsikratyti neigiamos energijos namuose ar biure yra eteriniai aliejai.

Stiprus eterinių aliejų aromatas išsklaido neigiamą energiją, tuo pačiu natūraliai gaivina namus, pritraukia teigiamos energijos į jūsų namus ir gyvenimą.

Be to, daugelis aromatinių aliejų turi teigiamą poveikį sveikatai, pasižymi antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis.

Norėdami pašalinti negatyvą iš savo namų, naudokite citrinų, saldžiųjų apelsinų, levandų, šalavijų, pipirmėčių ir rožių eteriniai aliejai.

· Į nedidelį buteliuką pripildykite šaltinio vandens (bet galite naudoti ir vandenį iš čiaupo).

· Sumaišykite 15-20 lašų eterinių aliejų savo nuožiūra ir supilkite juos į vandenį.

· Paskleiskite šią esenciją ore, ypač viduje kampuose, prie langų ir durų.

· Atlikite šią procedūrą kartą per savaitę arba kai jaučiatės prislėgti.

8. Laikykite kambarinius augalus.

Gamta mums suteikė daug priemonių kovoti su neigiama energija, įskaitant gėles ir augalus.

Augalai puošia mūsų namus ir papildo namų dekorą žaluma, subalansuoja jūsų vidinį ryšį su išoriniu pasauliu ir aprūpina erdvę deguonimi.

Beveik visi žino, kad neigiama energija griauna sveikatą ir gyvybę. Tačiau daugelis žmonių tai priima ir toliau su tuo gyvena tik dėl vienos paprastos priežasties: jie nežino, kaip to atsikratyti. Kaip negatyvumas pasireiškia jūsų gyvenime? Tai viskas, ką galima priskirti nuoskaudoms, dvasiniams skausmams, nusivylimams, konfliktams, nesusipratimams ir viskam, kas į jūsų gyvenimą įneša tik blogas emocijas ir mintis.

Todėl jums reikia kuo greičiau kovoti su visais neigiamais savo gyvenimo aspektais, įskaitant tuos, kurie išvardyti aukščiau. Turite sutelkti dėmesį į savo jausmus ir gyvenimo suvokimą. Jūsų veiksmai ir mintys turi atitikti jūsų vidinę būseną, todėl jei suprasite, kad jūsų gyvenimas alsuoja negatyvumu, pradėkite nuo savęs.

Atlikite išsamią savianalizę.

Stenkitės kiek įmanoma labiau įsiklausyti į save, į savo vidinį balsą. Išanalizuokite savo būklę ir gyvenimą. Ar esate sutrikęs, gyvenate taip, kaip norite, ar viskas, ką darote, teikia jums malonumą, ar jaučiate pasitenkinimą iš savo dienos?

Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kas jus erzina, slegia, verčia abejoti savimi ir savo jėgomis, kas jumyse sukelia neigiamas emocijas ir neduoda ramybės. Kad tai būtų efektyviau, viską užsirašykite ant popieriaus arba teksto rengyklėje, kad galėtumėte vizualiai tai pamatyti. Kitaip tariant, išmeskite viską, kas jumyse susikaupė, ką seniai norėjote pasakyti ar pakeisti, bet taip ir neišdrįsote.

Kontrolė.

Greičiausiai net negalvojote, kaip atsikratyti negatyvo savyje ir savo gyvenime, kol jūsų gyvenime neatsitiko kažkas, kokia nors negatyvi situacija, o gal tiesiog pavargote nuo egzistavimo ir norėjote tikrai gyventi ir būti laimingi.

Jei taip, tada norėdami išvengti negatyvo savo gyvenime, turite atidžiai kontroliuoti savo mintis, emocijas ir kalbą. Jūsų gyvenimas yra tai, apie ką galvojate kiekvieną dieną, jei jūsų mintys neigiamos, iš kur gali atsirasti pozityvus ir nerūpestingas gyvenimas?

Iš pradžių bus sunku save kontroliuoti, bet norisi pasiekti rezultatų, norisi išmokti gyventi naujai, patirti tik džiaugsmą ir laimę, būti sėkmingu ir harmoningu žmogumi, tad dirbk tuo, netrukus tai taps geras įprotis.

Tikėjimas.

Kuo tu dabar nesąmoningai tiki? Be abejo, tai, kad nesate vertas gyvenimo, apie kurį kartais slapčia galvojate, kad nesate vertas pinigų, apie kuriuos kartais svajojate, kad nesate vertas meilės ir gero požiūrio. Tai tik įsitikinimai, kuriuos visuomenė tau primetė nuo vaikystės ir nieko daugiau.

Atsikratykite šių neigiamų įsitikinimų visiems laikams. Įsivaizduokite sau nepakartojamą gyvenimą, kuriame bus laimė, meilė, turtai ir mylimi žmonės. Nupieškite jį taip, kaip norėtumėte matyti, ir tikėkite juo kiekvieną dieną, tikėkite, kad esate vertas to gyvenimo ir, kad ir kaip būtų, jį turėsite.

Atsakomybė.

Prisiimk atsakomybę už visus įvykius, kurie nutinka tau, už savo gyvenimą. Niekada neperkelkite kaltės kitiems žmonėms, tai bent jau menka ir niekšiška. Tai yra jūsų gyvenimas ir tik jūs pasirenkate, kaip gyventi, niekas negali priversti jūsų daryti tai, ko nenorite.

Taigi, atsikratyti negatyvo gyvenime nėra taip sunku, kaip gali pasirodyti, tereikia šiek tiek pasistengti ir tapti savarankišku žmogumi bei nenustoti tikėti savimi ir savo svajonėmis. Siekite šviesios ateities, užsibrėžkite tikslus ir judėkite į priekį. Mylėk save ir aplinkinius, padėk jiems ir