Cvičení artikulační gymnastiky - cvičení rtů, jazyka, tváří a patra. Cvičení pro krásné plné rty

Naše děti nyní méně mluví, stále více poslouchají a dívají se na obrazovky televizorů a monitorů. A mluvit v raném dětství je velmi užitečné! Rozvíjí se nejen řeč, ale posilují se i svaly jazyka, rtů a tváří. Pro artikulační orgány je trénink stejně důležitý jako pro nohy a ruce.

Cvičení:

Sedavé dítě má slabé a ochablé svaly. Vždy začnou mluvit na dítě zvuky: „a-a-a“, „oo-oo-oo“, „au“, „agu“, „guli-guli“, „poke-poke-poke“. Tyto první zvukové komplexy jsou první artikulační gymnastikou. Ne nadarmo je dítěti dovoleno také olizovat různé předměty: hračky, lžičky, podšálky, žvýkací gumové bradavky, kousátka. Tím se posilují svaly čelisti, tváří a jazyka (při olizování se tvoří horní stoupání jazyka). Většina moderních dětí ve věku pěti let má „kaši v ústech“, protože jejich jazyk je „rozvázaný“, tváře propadlé a rty napjaté a trochu spastické. Jednoduchá cvičení pomohou posílit nebo uvolnit svaly artikulačního aparátu. Doporučuji několik jednoduchých cviků.

Cvičení na rty

"Usměj se" Pokud jsou rty vašeho dítěte sevřené a napjaté, je nejlepší cvičení "Usměj se". Stačí natáhnout rty do úsměvu, můžete vydat zvuk: „a-a-a“ a podržet 3-5 sekund, zatímco zuby stojí na sobě v poloze "Plot".

"Trubka" "Trubka"- rty jsou nataženy dopředu, případně se zvukem „oo-oo-oo“, zatímco pohyb rtů dopředu je vyvinut a konsolidován. Cvičení můžete doprovodit básničkou: Slůně tahá za proboscis, Chystá se dostat banán, Složte houbičky do tuby A ukaž slůně. A pak střídavě "Úsměv" - "Trubice"se zvuky "iu-iu-iu". To posiluje boční svaly úst, je důležité, aby ramena a krk nebyly napjaté.

"Okno" Pro posílení m. orbicularis oris a aktivaci horního rtu je dobré cvičit "Okno": Zuby položíme na sebe, otevřeme a zavřeme ústa, zuby opět spojíme. Takto učíme dítě mít pusu dokořán. Toto cvičení můžete provést hravou formou a ukázat dítěti, jak se vlk šklebí a drkotá zuby. Toto cvičení je také užitečné pro prevenci dysgrafie. Protože v první třídě, kdy dítě teprve zvládá psaní, vyslovuje všechny hlásky šeptem a neznatelně ovládá pohyb úst, rtů, jazyka a převádí akustický a kinestetický obraz zvuku do grafému. Při vyslovování jednotlivých samohlásek („a“, „o“) se čelist pohybuje dolů.

"Vlákno" "Vlákno" také posiluje m. orbicularis oris a naučí vás pevně stlačit a následně uvolnit rty, efektem je napětí, uvolnění. Zavřete ústa a silně sevřete rty, dbejte na to, aby byly rty na sobě symetrické, nevyčnívaly vám zuby a nekousejte si spodní ret.

Cvičení na tvář

“Tváře jsou zmrzlé” “Tváře jsou zmrzlé”- krouživými pohyby prstů si třete tváře, protahujte lícní svaly.

"Křeček" "Křeček"- střídavě nafukujte a vyfukujte tváře, střídejte napětí a relaxaci, doplňte cvičení básničkou: Křeček nafoukne tváře Má obilí v pytli, Nafoukneme si také tváře, Pomozme nyní křečkovi.

"miláčku" "Matice" nebo "miláčku"„Jazykem napodobujeme, že cucáme bonbóny, přikládáme jazyk střídavě na levou a potom na pravou tvář. Toto cvičení je dobré pro posílení lícního svalu a následně pro vytvoření zvuku [r]. Při použití básně můžete také opravit orientaci v prostoru - vpravo-vlevo: Veverka louská ořechy Důkladně, beze spěchu, Stlačíme jazyk Doleva, doprava, do stran.

Jazyková cvičení

Cvičení na posílení a uvolnění svalů jazyka jsou snad nejdůležitější v logopedické praxi, protože jazyk se podílí na produkci mnoha zvuků. Pokud je jazyk dítěte napjatý, je to nejlepší cvičení pro relaxaci "Potrestejme ten zlobivý jazyk." Chcete-li to provést, musíte otevřít ústa, vystrčit jazyk a plácnout do něj rty a pohybovat s ním dopředu a dozadu se zvukem: „pět-pět-pět“. Je také dobré kousnout si špičku jazyka zuby se zvukem: „ta-ta-ta“.

K posílení zpomaleného, ​​slabě osvaleného jazyka používáme následující cvičení:

"Špachtle" "Špachtle"- držet jazyk napnutý a roztažený na spodním rtu do pěti. V tomto případě je důležité, aby ústa byla široce otevřená, rty byly v úsměvu, spodní ret nepodpíral jazyk a nevybočoval do strany.

"Jehla" "Jehla"- udržovat jazyk ostrý. Měli byste otevřít ústa a natáhnout ostrý jazyk dopředu, rty jsou mírně natažené, jazyk se neohýbá nahoru ani dolů. Držte pózu do počtu pěti.

"Hodinky" "Hodinky"- toto cvičení rozvíjí pohyblivost jazyka a také vás naučí, aby byl ostrý. Otevřete ústa, vyplázněte jazyk a švihejte jím ze strany na stranu od pravého koutku rtů doleva, jazyk by se neměl ohýbat a dotýkat se rtů, důležité je zajistit, aby spodní čelist zůstala nehybná.

"Houpačka" "Houpačka"- cvičení na posílení svalů jazyka pro horní stoupání. Na horní straně jazyka tvoříme mnoho zvuků: [r], [r"], [l], [l"], [d], [d"], [t], [t"], [ sh], [zh], [sch], [h] Obvykle v řeči dítěte chybí sonorantní a syčivé zvuky, důvodem mohou být oslabené svaly jazyka. Podstatou cvičení „Swing“ je zvedat jazyk nahoru a dolů s otevřenými ústy a napodobovat pohyby švihu. Současně se rozvíjí přesnost a aktivita špičky jazyka, schopnost rychle měnit polohu, je nutné zajistit, aby dolní čelist a rty zůstaly nehybné, jazyk byl široký a spodní ret se nehýbal. pomáhají podepřít jazyk. Můžete také použít říkanku: Nad dubem, nad smrkem Vzlétli jsme na houpačku, Řekni mi, byl bys schopen Používat jazyk k rozhoupání houpačky?

"Lahodný džem" "Lahodný džem"- cvičení je zaměřeno na posílení a zvednutí špičky jazyka. Toto cvičení je dobré použít při přípravě na zvuk [w], protože pohyb přední části jazyka dopředu a nahoru se blíží tvaru misky, kterou jazyk získává při vyslovení tohoto zvuku. Zároveň je důležité zajistit, aby fungoval pouze jazyk, aby mu spodní ret a čelist nepomáhaly, jazyk by měl zůstat široký a jeho boční okraje se dotýkaly koutků rtů.

"Čistime si zuby jazykem" "Čistime si zuby jazykem"- tento cvik je zaměřen na aktivaci špičky jazyka, a to jak pro horní stoupání, tak i jeho pružnost v dolní poloze. Jazykem napodobujeme čištění zubů, přičemž ústa jsou široce otevřená, spodní čelist nehybná, jazyk by měl být široký a pohybovat se zdola nahoru. Nejprve vyčistěte spodní zuby na jedné a druhé straně, poté od molárů ke středu horních zubů na obou stranách, důležité je, aby špička jazyka dosahovala až k dásním. Cvičení je užitečné pro vytváření zvuků [w], [p], [l], [sch].

"Malíř" "Malíř"- pohyb špičkou jazyka přes patro, jako bychom malovali „strop“ v ústech, ústa jsou široce otevřená. Cvičení posiluje svaly jazyka pro horní stoupání je zvláště dobré použít při vydávání zvuku [r].

"Pussy Lapping Milk" "Pussy Lapping Milk"- pohyb jazyka tam a zpět při pohybu do dutiny ústní se boční okraje jazyka mírně ohýbají, jako by tvořily naběračku; Toto cvičení trénuje schopnost rychle měnit polohu jazyka, posiluje jeho boční svaly, protahuje hyoidní vaz (frenulum) a je také dobré pro vydávání zvuku [w] a [r], když děláte druhý, dobré protažení frenulum je velmi důležité.

"Kůň" "Kůň"- cvakání jazykem jako kůň. Cvičení dobře protahuje hyoidní vaz, posiluje horní elevaci jazyka a používá se při vydávání zvuku [r]. V tomto případě je velmi důležité, aby ústa byla otevřená a spodní čelist zůstala nehybná.

"Houba" "Houba"- vyplazený jazyk se nahoře zastaví v „Koně“ a přilepí se k patru, tato poloha natáhne uzdičku a zajistí horní polohu jazyka, tolik potřebnou pro zvuky [w], [r].

"Datel" "Datel"- jedno z důležitých cvičení pro nastavení zvuku [r]. Ústa jsou široce otevřená, klepeme špičkou jazyka za horními zuby na alveoly se zvukem: "d-d-d-d." Zvuk [d] je obecně zásadní pro nastavení [r], protože pomáhá udržet jazyk nahoře po dlouhou dobu. Nejprve říkáme „d-d-d“ pomalým tempem, poté tempo zrychlíme a vyslovujeme intenzivněji a zřetelněji. Při provádění tohoto cvičení je velmi důležité zajistit, aby ústa byla neustále otevřená, pracoval pouze jazyk, spodní čelist nehybná, rty v úsměvu, špička jazyka by se neměla zatahovat a povaha zvuku by měla být ve formě čisté rány a ne squelching. Jedná se o jeden z nejtěžších cviků, proto by se měl provádět po konsolidaci všeho výše uvedeného. Protože je nutné, aby svaly úst a rtů byly dobře posíleny, ústa musí zůstat otevřená na dlouhou dobu nehybný, jazyk se může snadno zvednout, spodní čelist by měla zůstat na jednom místě a nepřekážet.

Všechna tato jednoduchá cvičení lze začít s dítětem od 1 roku hravou formou, napodobováním pohybů různých předmětů a zvířat za doprovodu písniček, říkanek a tleskání. Je důležité nejprve pohyb ukázat sami, aby jej dítě mohlo vizuálně posílit. Můžete se tak se svým milovaným dítětem bavit a mít užitečný čas a do pěti let mít dobrou zvukovou výslovnost i těch nejsložitějších skupin hlásek, protože artikulační gymnastika je jednou z nejdůležitějších součástí logopedické práce.

Soubor Otázka pro logopeda.

Online. Zdarma

Dobrý den, milí přátelé blogu!
Artikulační gymnastika pro jazyk, tváře a patra je pro děti s poruchami řeči prostě nezbytná. To není rozmar logopeda, ale krutá nutnost. Mluví vaše dítě dobře? Mnoho rodičů je dojato, když jejich dítě vtipně překrucuje slova. Ale jak je to všechno bezpečné, neovlivní to jeho další vývoj, možná je čas zazvonit na všechny zvony nebo počkat, až se to nějak samo vytvoří?

Navrhuji odpovědět na několik otázek, abyste se ujistili, zda vaše dítě potřebuje pomoc logopeda. Na otázky je třeba odpovědět „ano“ nebo „ne“.

• Dítě přeskupuje slabiky, polyká části slov a neumí slova správně spojovat.
• Vystrčený jazyk sebou cuká a vychyluje se do strany.
• Při mluvení má člověk dojem, že dítěti něco v ústech vadí.
• Nosí, i když nemá ucpaný nos.
• Jídlo se musí mlít v mixéru, protože dítě nerado žvýká
• Dítěti rozumíte pouze vy a blízcí příbuzní, přestože je starší 3 let.
• Je těžké odpovědět na otázky o tom, co dělal, co viděl, a neumím převyprávět karikaturu.
• Je pro něj obtížné vyplazovat jazyk a pohybovat s ním různými směry a zvedat jej.
• Nedokáže nafouknout tváře a svými rty udělat „Whoa“.
• Neumím klikat jako kůň.

Možné problémy

Nyní spočítejte odpovědi, pokud je 50 % odpovědí „ano“, měli byste věnovat pozornost artikulaci dítěte. Domluvte si schůzku s logopedem, pokud je výsledek 70%. A nepochybně potřebujete pomoc specialisty, pokud dosáhnete 90%. Samozřejmě můžete naše rady ignorovat a počkat, až se vaše dítě vše naučí samo. V tomto případě byste měli vědět o důsledcích špatné artikulace u dětí:

- problémy s akademickým výkonem;
- fonematický sluch je narušen;
— porušení písemného projevu;
- nízké sebevědomí;
- potíže s komunikací;
- obtížná adaptace v týmu;
- snížená kognitivní aktivita.

K této gymnastice se uchylují nejen děti, ale i známé osobnosti, jmenovitě herci, zpěváci a hlasatelé. Podobný cvičení pomoci, aby řeč byla srozumitelná a jasná, pracovat na zlepšení dikce. I když vaše dítě nesní o kariéře hollywoodské hvězdy, odchylky v řeči mohou vést k řadě nepříjemných následků.

Dnes pochopíme, jaké cíle sledují rodiče a logopedi při výuce dětí artikulační gymnastice a jak se liší cvičení pro předškoláky a školáky. Budu mluvit o typech artikulační gymnastiky a důsledcích nečinnosti. Prostudujeme několik nejběžnějších cvičení a zábavné video nám s tím pomůže.

Druhy gymnastiky

Existuje několik typů artikulační gymnastiky: dynamická a statická, aktivní a pasivní. Všechny tyto typy zahrnují cvičení na tváře, rty a jazyk. Jen se provádějí trochu jinak. Zatímco dynamická cvičení se skládají ze střídání pozic, statická cvičení jsou založena na držení jedné pozice po dobu několika sekund.

Odborníci doporučují používat obě cvičení během tříd. Pasivní a aktivní cvičení se provádějí stejným způsobem. Rozdíl je v tom, že aktivní úkony provádí samo dítě a s pasivními pomáhá rodič nebo logoped.

Pasivní pohyby jsou prováděny po stejné dráze a se stejným napětím jako pohyby aktivní a jsou zaměřeny na revitalizaci neaktivních nebo špatně pracujících svalů. Časem se z pasivních pohybů stanou pasivně-aktivní a později je miminko začne dělat samo. Pasivní metoda je vhodná pro děti raného předškolního věku.

Účel lekce

Vzdělávací. Při sezení s logopedem dítě získává nové dovednosti a znalosti, naslouchá a snaží se pochopit, co po něm dospělí chtějí, učí se plnit pokyny.

Vzdělávací.

I v dospělosti může být obtížné překonat obtíže. Tím, že dítě studuje a snaží se vyrovnat se svou nemocí, rozvíjí svou vůli. Dostává od nás pochvalu, když dosáhne určitých úspěchů, i když to pro něj bylo velmi těžké.

Opravné. To je nejdůležitější cíl, protože právě vada artikulačního aparátu nás přiměla ke studiu. Po kurzu by se měly posílit motorické dovednosti dítěte, konkrétně ty svaly, které jsou zodpovědné za správnou a souvislou řeč.

Materiály a vybavení

K upoutání pozornosti malých pacientů se používají jasné barevné fotografie a zábavná videa. Pro lepší zapamatování jsou cvičení z artikulační gymnastiky prezentována na obrázcích s popisem a rýmována ve verších. Kromě věcí, které přitahují pozornost, musí mít každé dítě individuální kapesník.

Dítě potřebuje zrcadlo, aby mohlo pozorovat své jednání a pamatovat si cvičení, protože kvůli věku nebo vadě necítí polohu jazyka.

Popis cvičení na videu

1. House - otevřete ústa dokořán.
2. Plot (žaba, úsměv) – tyto pojmy mají podobný význam – jde o tichý úsměv, jsou vidět zaťaté zuby.
3. Pipe – protáhněte rty hadičkou.
4. Hřeben – pohybujeme spodní čelistí dopředu a dozadu, „češeme“ horní ret.
5. Koláče (uhněteme těsto) - plácáme do jazyka rty „pět-pět-pět“ a zuby „cha-ta-cha“.
6. Palačinka – uvolněný jazyk položte na povrch spodního rtu tak, aby se dotýkal okrajů rtů. Pokud to srolujete, získáte hadičku s jazykem. Pokud to nejde hned, můžete si pomoci čistýma rukama nebo položit na prohlubeň tenkou tyčinku (zápalku, párátko).
7. Candy - ústa jsou široce otevřená, jazyk je zvednutý a přisátý k hornímu rtu.
8. - jazyk se ohýbá a tvoří misku.
9. Lahodný džem – otevřete ústa dokořán, jazykem si olízněte horní ret odshora dolů a pak doprava a doleva.
10. Plachta - ústa jsou široce otevřená, jazyk se dotýká tuberkulóz za horními zuby.
11. - cvakněte jazykem jako kůň, pak svými rty vydejte zvuk „hou“ - kůň se zastavil.
12. – ústa jsou otevřená a jazyk je přisátý až ke stropu úst.
13. – ústa jsou otevřená, přisávejte jazyk k patru a bez jeho odtržení posuňte jeho spodní část dolů.
14. Krůta (brblání) – ústa jsou otevřená, špička jazyka (jazyk je široký) hladí horní ret, postupně zrychluje tempo. Přidá se hlas a zvuk je „bl-bl“.
15. Malíř - ústa jsou otevřená a špička jazyka se pohybuje tam a zpět (maluje) po tvrdém patře.
16. Včely (datel) - nejprve vyslovte zvuk „ddd“ (klepání na strom), poté „zzzz“ (včely vylétly).
17. Švih - vyplázněte jazyk a přitahujte jej střídavě k nosu a bradě.
18. Kočka se zlobí – má otevřenou tlamu, jazyk se opírá o spodní zuby.
19. Parník – kousněte si špičku jazyka mezi zuby a bručte „llll“.
20. Had (jehla) – ústa dokořán, snažte se co nejvíce natáhnout svůj úzký, napjatý jazyk.
21. Hodinky – otevřená ústa, úzký jazyk spočívající na levém a pravém koutku úst.
22. Oříšky (fotbal) – ústa jsou zavřená, silou tlačíme jazykem střídavě do obou tváří.
23. Čistíme si zuby – jazykem přejíždějte po horních a dolních zubech, zvenčí i zevnitř.
24. Balónek – nafoukněte tváře jako balón a postupně vydechujte.

Video z gymnastiky

A konečně jste se seznámili s obecným souborem cvičení „Zábavná artikulační gymnastika“, který se nachází na konci článku ve videu. Pozorně si prohlédněte obrázky a opakujte cviky, které jste právě začali ovládat.

Pokud vás článek zaujal, můžete o něm říct svým přátelům na sociálních sítích. Zanechte komentáře a přihlaste se k odběru novinek, protože máme spoustu zajímavých věcí! Vše nejlepší!

Video - Nikolaeva Marina

K nesprávné výslovnosti hlásek dochází v důsledku nedokonalostí artikulačního aparátu. Toto je název pro soubor orgánů, které se podílejí na produkci zvuku: hrtan, rty, jazyk, čelist atd.

Když dítě vtipně zkomolí jeho první slova, rodiče mu s dojetím naslouchají a převyprávějí „perly“ dítěte svým příbuzným a přátelům. To samozřejmě souvisí s věkem a často to časem odezní, ale není to tak neškodné, jak by se mohlo zdát.

Proč potřebujete gymnastiku?

Vady řeči mohou vážně otrávit život dítěte, protože se často stávají důvodem k vtipům a posměchu dětí.

K nesprávné výslovnosti hlásek dochází v důsledku nedokonalostí artikulačního aparátu. Tak se nazývá soubor orgánů, které se podílejí na tvorbě zvuku: hrtan, rty, jazyk, čelist atd. A stejně jako rodiče rozvíjejí tělesné schopnosti dítěte prostřednictvím tělesné výchovy, potřebují tyto orgány gymnastiku.

Cílem artikulační gymnastiky je rozvoj řečového aparátu, zdokonalování a rozvoj jeho pohybů.

Potřebuje to každý a proč cvičit, když je příliš brzy mluvit o vadách řeči? Každý. U dětí 2–4 let pomůže posílit svaly artikulačního aparátu a získat pohyblivost jazyka. Ve věku 5–7 let lze stávající porušení napravit. Zde je důležité pochopit, že čím dříve začnete vyučovat, tím pravděpodobnější je pozitivní výsledek. Blíže školního věku a na 1. stupni jsou vady řeči velmi obtížně korigovatelné a někdy i neřešitelné ani u logopeda.

Někdy děti vyslovují zvuky správně, ale kvůli pomalosti výslovnosti zvuků je výsledkem „kaše v ústech“. Tento jev je považován za nevyjádřenou odchylku ve vývoji řeči a nazývá se vymazaná forma dysartrie.

Základní pravidla gymnastiky

Třídy by se měly stát systémem pro vás a vaše dítě, pouze pravidelné školení může přinést výsledky. Co ještě potřebujete vědět:

• doba trvání „jazykového cvičení“ závisí na únavě dítěte, ale ne více než 10 minut;
• během vyučování dítě sedí před zrcadlem, aby vidělo svůj jazyk;
• nikdy nenuťte své dítě, je lepší proměnit trénink ve hru;
• hodiny jsou vedeny v měřeném tempu, 4 – 5 cvičení za sezení;
• pokud je pro vaše miminko obtížné po vás artikulační pohyb opakovat, pomozte mu rukojetí čajové lžičky;
• Úkolem rodičů je sledovat správnost a plynulost akcí, jinak gymnastika nemá smysl.

Pokud je gymnastika pro předškoláka náročná, třese se mu jazyk a neposlouchá, je lepší se poradit s logopedem. Možná, že dítě potřebuje speciální masáž.

Související materiál:

Typy cvičení

Artikulační cvičení mohou být statická (jazyk je nehybně fixován v určité poloze) a dynamická (účastní se všechny orgány řečového aparátu).

Statická cvičení

Při jejich provádění je důležité nejen ukázat polohu jazyka, ale také vydržet v póze cca 7 – 10 sekund.

"Špachtle". Otevřete široce ústa a položte uvolněný jazyk na spodní ret.

"Houba". Nasáváme jazyk až k patru a otevřeme ústa co nejvíce.

"Proboscis". Zavřené rty vytáhněte „trubičkou“ co nejvíce dopředu a podržte 5 – 10 sekund.

Dynamická cvičení

Cvičení se provádí počítáním, kdy se rytmicky mění postavení řečových orgánů.

"Hodinky". Otevíráme ústa a usmíváme se. Jazyk zužujeme, jeho špička dosahuje ke koutkům úst.

"Houpačka" . Otevřeme ústa a natáhneme jazyk buď k bradě, nebo k nosu.

"Kde je cukroví?" Rty jsou zavřené, jazyk střídavě pokládáme na každou tvář.

"Kůň". Zafixujeme jazyk jako ve cvičení „houby“ a silně klikneme.

Jak vidíte, pohyby jsou velmi jednoduché a zvládnete je i bez logopeda.

Věková charakteristika dětí a gymnastika

Na artikulační gymnastiku s kojenci je ještě příliš brzy, ale osmiměsíční dítě je docela schopné opakovat některé akce po dospělém: nafouknout tváře, vyplazovat jazyk, vyslovovat jednoduché kombinace zvuků. S miminkem můžete například frkat při přebalování nebo mytí obličeje.

Pro děti 2-3 roky

Plnohodnotné kurzy pro rozvoj artikulačního aparátu by měly začít ve dvou letech. Je příliš brzy mluvit o inscenování těch nejproblematičtějších zvuků – syčení, sonoru a pískání. Hlavním cílem práce je proto v této fázi rozvíjet sluchovou pozornost, seznámit se se silou a výškou hlasu, ovládat délku ústního nádechu a ujasnit si výslovnost zvukomalebných kombinací (mňau-mňau, ko-ko , bum-bum).

"Míč". Požádejte své dítě, aby nafouklo tváře a vyfouklo je. Pokud se mu to hned nepovede, lehce na ně zatlačte. Následně můžete tváře nafouknout jednu po druhé.

"Hádej." Připravte si horkou a studenou vodu, lžičku. Když dítě zavře oči, dotkněte se přístrojem rtů jazyka a požádejte ho, aby uhádlo, v jaké vodě byla lžička.

"Dům". Otevřením úst (dům), dítě ukáže jazyk, pak jej znovu skryje.

"Brány". Otevřete ústa dokořán a musíte zajistit polohu (5 – 7 sekund).

Související materiál:

Pro děti 3 – 4 roky

Účelem lekcí je představit řečové orgány a jejich funkce (rty se usmívají, natahují se jako hadička; spodní čelist pomáhá otevírat a zavírat ústa; jazyk se pohybuje nahoru, dolů, v kruhu, vpravo a vlevo ).

Usmívejte se a držte tuto pozici pro počítání.

"Lahodný džem". Požádejte své dítě, aby předstíralo, že olizuje marmeládu ze svých rtů. Nejprve shora, pak zespodu.

Z výše popsaných cvičení se děti naučí provádět „lopatu“, „hodiny“, „houpačku“, „kůň“.

Použití obrázků, které názorně ukazují, jak cvik provádět a co je třeba znázornit, dodá artikulační gymnastice hravý charakter. Vtipné básničky také pomohou zabavit miminko.

Pro děti 4 – 5 let

Účel práce: konsolidace starých a zavedení nových pojmů: horní a dolní rty, zuby; široký a úzký jazyk; hrbolky za zuby. Zvyšují se požadavky na prováděná cvičení a zvyšuje se tempo práce.

"Jehla". Otevřete ústa, tlačte jazyk dopředu co nejvíce, aby byl úzký.

S úsměvem otevíráme ústa dokořán. Špička jazyka spočívá na tuberkulu za spodními zuby. Pozice je držena.

"Vyčistíme si zuby". Ústa jsou opět dokořán, na rtech úsměv. Špičkou jazyka děláme pohyby připomínající čištění zubů zevnitř (pravo-vlevo). Funguje pouze jazyk, ostatní orgány jsou nehybné.

Pro děti 5 – 7 let

Účel práce: poskytnout představu o zadní části jazyka. Provádění studovaných cvičení je bezchybné a dovedené do bodu automatizace. Dítě snadno provádí komplexy, ve kterých snadno a rychle mění polohu orgánů. Například, když dítě slyší takový verš, předvede „proboscis“, „úsměv“ a dům.

V tomto věku je již patrné, které vady řeči je třeba korigovat. Proto jsou cvičení vybírána individuálně pro každé dítě. Důležité je také dbát na rozvoj fonematického sluchu, protože škola je za dveřmi, a jak bude dítě psát písmena, když je sluchem nerozezná?

"Tleskat". Dospělý pojmenovává zvuky a předškolák, když uslyší předem dohodnutý zvuk, tleská rukama (přikrčí se, zvedne ruku). Úkol může být komplikován tím, že se nevyslovují zvuky, ale slova, ve kterých se požadovaný zvuk vyskytuje.

"Vyměňte zvuk". Dospělý volá slovo, dítě nahrazuje jeden ze zvuků. Například „Nahraďte první zvuk [r] a řekněte, co dostanete: pištění - ..isk.“

Jaké to bylo:

„Chutné“ hry, které jsou dobré pro řeč

Děti si rády hrají a také milují sladkosti. Únavné činnosti pro rozvoj řečových orgánů lze zpestřit pomocí cukrářských výrobků, například tyčinek a lízátek.

1. Nasajte špagetové želé a natáhněte rty do tuby.
2. Upevněte hůl pod nosem pomocí horního rtu, jako by to byl knír.
3. Úkol je stejný, jen se nyní zapojí jazyk a horní ret.
4. Ústa jsou otevřená, na jazyk je položena tyčinka. Cílem miminka je udržet ji v rovnováze.
5. Lízátko leží na jazyku jako v hrnečku. Ústa jsou otevřená.
6. Lízání lízátka z různých stran v kruhu.

Je lepší se na to jednou podívat...

Pokud máte stále dotazy ohledně organizace řečové gymnastiky, podívejte se na bezplatné videonávody na webu Dárek pro děti.

Profesionální logoped ukáže a vysvětlí všechny záludnosti práce s dětmi každé věkové skupiny.

Tam můžete získat bezplatnou konzultaci s odborníkem.
Řeč je úžasný dar, který příroda nadělila jen lidem. Ale aby dítě promluvilo, chce to čas a podporu rodičů, kteří pomohou nejen překonat, ale i předejít možným problémům.

Krásný tvar úst je snem každé dívky. O tom, jak dosáhnout svého cíle bez kosmetických injekcí nebo chirurgického zákroku, si povíme v tomto článku. Budeme mluvit o speciální gymnastice. Cviky na rty působí všestranně na vzhled spodní části obličeje, pomáhají zbavit se nosoústních vrásek, měnit jejich konturu a zvednout povislé koutky úst.

Fotografie z webu http://doctor-sergeeva.ru

Jak víte, obličej má velké množství obličejových svalů. Tvar úst závisí na tónu svalových vláken kolem nich.

Název svalů, které se nacházejí v oblasti ústní dutiny:

1. Orbicularis sval;
2. Velký malar. Je to ona, kdo je zodpovědný za polohu koutků úst;
3. Zygomatický menší sval;
4. Bukální sval;
5. Sval, který zvedá koutky úst nahoru;
6. Sval, který snižuje koutky úst;
7. Smíchový sval;
8. Mentální sval.

Jak se mění obrys rtů s věkem

Jak stárnete, obrys a tvar vašich úst se mohou měnit. Tonus svalové tkáně se stává nevyváženým, deformuje rysy obličeje. Bloky ve svalech ovlivňují pokožku, která naopak ztrácí svou pružnost a pevnost. V důsledku takových deformací se nejčastější problém vyskytuje v oblasti spodní části obličeje - koutky rtů jsou stažené dolů, tváře a kůže na bradě ochabují. Obličej se stává nespokojeným a smutným. Obrys již není jasný.

Co znamenají povislé koutky úst?

Povislé koutky úst se nejčastěji objevují po 30 letech a jsou projevem změn souvisejících s věkem. Pokud člověk často zažívá negativní emoce, svaly jsou neustále v napětí, včetně snižujících se koutků úst, které začínají směřovat dolů.

Kontraindikace gymnastiky

Stavba obličeje pro rty má své kontraindikace, jako každé jiné cvičení. Techniky nelze provádět v následujících případech:

1. Pro hypertenzi.

2. Na alergie.

3. Po plastické operaci obličeje asi dva roky.

4. Na herpes, poškození kůže, spáleniny od slunce a akné.

5. Po botoxových injekcích.

Efektivita tříd

Výsledky gymnastiky rtů budou patrné, pokud budete dodržovat určitá doporučení. Jednak je důležitá pravidelnost (alespoň 3-4x týdně 20-25 minut).

Cvičení na vrásky kolem úst

Cvičení pro orbicularis oris sval, které pomůže vyrovnat se s tímto problémem:

• Zpočátku namažte pokožku hydratačním krémem. Zkoušíme vyslovit písmeno „o“ svými rty a přitahujeme je dovnitř přes zuby. Pomocí prstů vytáhněte kůži nahoru podél nosoústních záhybů:

• Ukazováčky jsou na nasolabiálních záhybech a tlačí dovnitř. Vytáhněte rty dopředu, čelist dolů.

• Ukazováčky stahují kůži dolů podél nosoústní rýhy. Koutky rtů odolávají a táhnou se nahoru.

• Pomocí prstů vytáhněte kůži v oblasti koutků úst do stran. A vzdorujte, pohybujte je opačným směrem.

• Položte palce pod horní ret, spusťte čelist, natáhněte ruce šikmo do stran s odporem.. Napětí a důraz na horní ret.

• Ukazováčky jsou v oblasti pod nosem a vyvíjejí tlak. Vytáhneme rty nahoru.

Cvičení na rty 6

• Prsty zatáhněte za spodní ret a proveďte odpor, stáhněte jej zpět.

Cvičení na rty 7

• Pomocí rukou vytáhněte koutky úst dopředu, dejte odpor a posuňte se zpět.

• Dlaní zatlačte na spodní část obličeje a zatlačte dolů. Spodní ret se vytahuje nahoru a klade odpor.

• Závěrečné cvičení tohoto tréninku ústní dutiny. Pomocí prstů vytáhněte kůži nad horním rtem. Spodní se táhne dolů.

Tento jednoduchý komplex lze provádět každý den doma. Pro více podrobností se můžete podívat na následující techniky ve videu:

Tento druh gymnastiky dobře funguje proti vráskám kolem úst a povislé kůži.

Jak zvednout koutky rtů pomocí cvičení

Také proti povislým koutkům úst jsou zapotřebí jakákoli cvičení s odporem, například:

• Pomocí dlaní zatlačte na kůži kolem úst. Snažíme se zvednout koutky rtů nahoru a znázorňovat úsměv.
• Ukazováčky fixujeme podél nosoústních rýh a zatlačíme dolů. Rohy vytáhneme nahoru.
• Rty vtáhneme dovnitř a přitiskneme k zubům. Snažíme se je co nejvíce vystresovat.
• Písmeno „o“ je nutné vyslovit velmi silným namáháním úst. Napětí vystřídá naprostá relaxace.
• Položte ukazováčky na koutky rtů a pohybujte se dovnitř. To znamená, že prsty se snaží přivést rohy do středu. Současně se rty provádí odpor.
• Nejprve musíte otevřít ústa a nakreslit oválný tvar. Poté se horní ret přitlačí na spodní zuby. Měli byste se pokusit vykreslit úsměv s koutky. Doporučuje se opakovat, dokud neucítíte pálení.
• Složte houbičky do tuby. Nádech nosem a výdech ústy. Rty musí být přitisknuty k sobě co nejpevněji.
• Nejprve se ústa vytáhnou do trubice. Dlaní je třeba držet bradu, aby se nehýbala. Provádějí se pohyby úst, které připomínají pohyby ryb. Horní ret nahoru, spodní ret dolů, brada na místě. Cvičení se provádí po dobu 2-3 minut.
• Nejtěžší cvičení na tomto seznamu. Říká se tomu "osmička". Musíte nakreslit osmičku s ústy nataženými do vzduchové trubice.
• Nezapomeňte, že deformace tvaru úst je tedy způsobena křečími svalů v této oblasti hlavní a nejlepší cvik na zvednutí koutků úst by mělo být cvičením na uvolnění svalu, který snižuje koutky úst z:

Fotografie z knihy N.B. Osmininy „Svět tváře a jeho tajemství“

Technika:

• Položte ukazováčky na koutky úst, palce položte na čelistní oblouk, kde se na něj upínají trojúhelníkové svaly (viz obrázek).
• Přitáhněte prsty mírně k sobě. Nespěchejte, počkejte, až se pokožka navlhčí a bude se volně pohybovat. Když se pokožka navlhčí, bude to znamenat, že se svaly uvolnily.
• Dále postupně pracujte na každém koutku úst.

Na techniky z kurzu rtů se podívejte na video od slavného trenéra:

Pomocí těchto jednoduchých cvičení na rty můžete dosáhnout dobré výsledky. Hlavní věc je provádět komplex každý den (nebo alespoň 4-5krát) po dobu 15-20 minut a pak efekt na sebe nenechá dlouho čekat.

„Tvůj obličej ve dvaceti ti dala příroda; jaké to bude v padesáti, záleží na vás.“
Coco Chanel

Kůže kolem úst je nejvíce náchylná k předčasnému stárnutí. Vertikální vrásky nad rty, často nazývané linie „čárového kódu“, a vrásky kolem úst, známé také jako linie úsměvu, naznačují, že pokožka začíná ztrácet svou pružnost. Stává se tenčí a sušší. To je způsobeno malým počtem mazových žláz v této oblasti obličeje.

Orbicularis oris sval, který se nachází kolem rtů, vám umožňuje mluvit, usmívat se a vyjadřovat své emoce rty. V této oblasti obličeje je málo podkožní tukové tkáně, navíc na rozdíl od svalů na pažích a nohou, které jsou připojeny ke kostem kostry, je sval orbicularis oris připojen přímo ke kůži, a protože tento sval používáme milionkrát denně, jeho aktivní působení přispívá i k tvorbě vrásek. Čím je obličej pohyblivější, tím dříve se na něm objevují vrásky. Klidní lidé mají vždy méně vrásek než nervózní, vznětliví lidé. Je prokázáno, že zamračený výraz má na tvorbu vrásek silnější vliv než úsměv.

Vznik vrásek je způsoben nejen přirozeným procesem stárnutí, ale také některými faktory, které tento proces zhoršují:

— Nejsilněji působí ultrafialové paprsky, které mohou proniknout do hlubokých vrstev pokožky a způsobit její předčasné stárnutí. Ultrafialové záření rozkládá kolagenová a elastinová vlákna v pokožce a bez nich začne kůže ochabovat, což má za následek předčasnou tvorbu vrásek.

— Tvorba vrásek kolem úst je mezi kuřáky přirozeným jevem.

— Mezi další příčiny rychlého stárnutí patří stres, užívání antidepresiv a časté žvýkání žvýkačky.

— Při nadměrném používání kosmetiky dochází k vráskám kůže. Nesprávné používání kosmetiky vede k předčasnému stárnutí pokožky. Nezapomínejte, že mýdlo, tvrdá voda a časté nanášení pudru pokožku vysušují.

— Při dietě na hubnutí nejprve zhubne obličej, z tohoto důvodu se pokožka stává vrásčitou.

— Stárnutí pleti urychluje také nedostatek tekutin a špatná výživa (nadbytek nasycených tuků a jednoduchých sacharidů ve stravě, vášeň pro rychlé občerstvení a produkty jako sušenky, chipsy atd.)

Gymnastika na vrásky kolem úst

Gymnastika na vrásky, jako každá jiná gymnastika, musí být pravidelná a systematická, jen tak přinese požadovaný výsledek. Tato cvičení musíte provádět každý den ráno nebo večer. Provádění cvičení obvykle trvá 5 až 15 minut denně. Cvičení pomáhá zlepšit prokrvení a výživu pokožky, zvyšuje její pevnost a pružnost. Díky nim se zvyšuje svalový tonus, zmenšují se nasolabiální záhyby a mizí věkem související „smutná maska“ - povislé rty. Neměli byste však počítat s okamžitým účinkem: abyste zaznamenali hmatatelné výsledky, bude to trvat nejméně 2-3 týdny každodenního úsilí.

Cviky je nejlepší provádět úplně sám před zrcadlem.

1. Silně nafoukněte tváře a pohybujte vzduchem v kruhu - z levé tváře nad horním rtem na pravou tvář a zpod spodního rtu na pravou na levou tvář. Poté mírně zakloňte hlavu dozadu a jemně vyfoukejte vzduch, jako byste odfoukli pírko. Opakujte 10krát.

2. Mírně vytáhněte rty a přitiskněte koutky úst těsně k zubům. Počítejte do 12 a pomalu táhněte rty směrem ke středu. Poté pohněte sevřenými rty 3x doleva a doprava. Uvolněte se a přejeďte dlaněmi po obličeji zdola nahoru, abyste uvolnili napětí.

3. Jazykem přejíždějte za zavřenými rty do kruhu, jako byste se olizovali. Špička jazyka by měla hladit vnitřní stranu jedné tváře, poté spodní ret, druhou tvář a horní ret. Opakujte 8x v každém směru.

4. Pomalu, napínat rty, vyslovujte zvuky „a-a-a-“, „i-i-i“, „o-o-o“, „oo-oo-u“ jednu po druhé. Cvičení opakujte 10x.

5. Zatlačte spodní čelist dopředu a pevně sevřete rty, aby se svaly natáhly až k uším. Uvolněte rty a vraťte spodní čelist na své místo. Cvičení opakujte 5-10krát.

6. Nadechněte se nosem, pevně přitáhněte tváře a poté vydechněte ústy. Cvičení opakujte 10x.

7. Zvedněte horní ret tak, aby byly horní zuby odkryté. Cvičení je nutné opakovat alespoň 10x.

8. Stáhněte spodní ret tak, aby byly spodní zuby odkryté. Cvičení se musí opakovat alespoň 10krát.

9. Pevně ​​sevřete rty. Umístěte ukazováčky do koutků úst. Aniž byste uvolnili rty, pomocí prstů pohybujte koutky úst nahoru a dolů, pomalu počítejte do 30. Do 30 uvolněte rty.

10. Našpulte rty jako srdce a otáčejte jimi ve směru hodinových ručiček a zpět. Opakujte 5x.

11. Zhluboka se nadechněte přes zaťaté zuby a vydechněte postupně levým a poté pravým koutkem úst. Opakujte 5-10krát.

12. Vtáhněte rty do úst a přitiskněte je zuby. Udržujte tuto pozici několik sekund. Opakujte 5-10krát.

Masáž na vrásky kolem úst

Po provedení dechových cvičení otřete pokožku bylinkovým tonikem a naneste hydratační krém. Poté měkkým zubním kartáčkem masírujte oblast kolem úst krouživými pohyby. Vždy byste měli masírovat od koutků úst ke středu rtů.

Hydratuje a vyživuje pokožku kolem úst

Jednoduché domácí prostředky pomohou zpomalit proces vrásek kolem úst, ze kterých si můžete vyrobit hydratační a výživné masky ne více než 1-2krát týdně:

1. Smíchejte 2 lžičky přírodního jogurtu a 0,5 lžičky citronové šťávy a medu. Po 15 minutách naneste směs na problémovou oblast obličeje. Opláchněte masku teplou vodou a poklepejte si obličej ručníkem.

2. Vaječný žloutek má vynikající hydratační účinek, masky na jeho bázi se doporučují především pro suchou pokožku obličeje. Nejjednodušší a cenově nejdostupnější recept na žloutkovou masku: oddělte syrový žloutek od bílku, důkladně si s ním namažte obličej a po 15-20 minutách omyjte teplou vodou.

3. Důkladně rozemelte 1 kuřecí žloutek nebo 2 křepelčí žloutky, přidejte 0,5 lžičky medu a olivový olej. Místo olivového oleje můžete použít mandlový, broskvový, meruňkový nebo lněný olej. Vše znovu promíchejte, po 15 minutách naneste směs na oblast kolem úst. opláchněte teplou vodou. Tato maska ​​má dobrý vyživující účinek.

Masky s přídavkem medu jsou kontraindikovány při rozšířených cévách a četných vlásečnicích na pokožce obličeje, při intenzivním růstu chloupků na obličeji, dále při cukrovce, průduškovém astmatu a alergiích na včelí produkty.

Užitečné návyky

• Ráno při čištění zubů vyplachujte ústa studenou převařenou vodou po dobu 2-3 minut. Tento postup trénuje svaly tváří a rtů, posiluje zuby a zlepšuje slinění.
• Po umytí si osušte obličej ručníkem a nepřesouvejte jej od očí k bradě, protože to přispívá ke vzniku hlubokých nasolabiálních záhybů, ale od brady k očím.
• Každý den před spaním otřete nejzranitelnější místa obličeje citronovou šťávou nebo ricinovým olejem.
• Vyhněte se opalování na přímém slunci a častým návštěvám solária.
• Pokud nejsou žádné kontraindikace, vypijte denně 1,5-2 litry tekutin, většinou čisté vody bez plynu.

Jako u čehokoli, výsledky opatření k prevenci vrásek kolem úst zcela závisí na čase a úsilí, které tomu věnujete. Zkuste se řídit těmito jednoduchými doporučeními pro péči o obličej a odraz v zrcadle vás jistě brzy potěší.