Jste obklopeni negativními lidmi a musíte bojovat s vlivem negativní osoby! Ano, své emoce zvládáme, ale nejčastěji jsou podvědomé a neustále se tvoří pod vlivem emočních energií, kterými se obklopujeme. Dobrou zprávou je, že máme možnost se nabíjet pozitivní nebo negativní energií! Pokud nepotřebujete úzkost, izolaci a depresi, zjistěte, jak „odhalit“ negativní osobu ve vaší blízkosti.
Negativní lidé mají velké potíže vidět dobro v jakékoli situaci. Všechno zlé je pro něco dobré? No, je to pro ně pohádka pro děti. I když se něco povede, situace se určitě brzy zhorší, negativní člověk si je jistý. Můžete se ho samozřejmě pokusit přesvědčit o opaku, ale všechno bude zbytečné, protože pro negativní lidi vypadá svět srozumitelně právě tehdy, když je všechno hrozné a smutné.
2. Oběť je krédem negativního člověka
Oběť je průvodním příznakem přetrvávajícího pesimismu. Negativní lidé věří, že se mají dít jen špatné věci a že osud nelze změnit. Vždy se považují za oběť v jakékoli situaci, z nichž některé byly vytvořeny vlastním úsilím. Negativní člověk odmítá převzít odpovědnost za své činy a nechává ostatní hrát roli „zlých lidí“, zatímco on sám je samozřejmě poškozenou stranou.
3. Negativní lidé jsou pro vás příliš zaneprázdněni.
4. Negativní lidé vás neustále využívají.
Tento typ lidí je známý tím, že je ochoten s vámi komunikovat kdykoli během dne, ale pouze pokud je to v jeho nejlepším zájmu. Zní povědomě? Určitě máte přítele nebo příbuzného, který dokáže na týdny zmizet, když je pro něj vše „hladké“, a několikrát denně visí na telefonu, když ho hlodá další problém! Negativní lidé jsou si 100% jisti, že na ně máte určitě čas. Pro negativního člověka má přátelství vždy cenu.
5. Negativní člověk si rád stěžuje.
Negativní člověk ani nevidí krásu západu slunce, vidí západ svého života Téměř nic na tomto světě nevyvolává v negativním člověku pozitivní emoce. I duha na nebi jim nějak škodí na životě. Negativní lidé také často vyjadřují své zklamání z vaší osobnosti nebo z výsledků vašich přátelství, vztahů nebo sexu.
6. Negativní člověk je emocionální upír.
Jste-li obklopeni negativními lidmi, zcela jistě vám odčerpají emocionální a fyzické síly. Jak víte, přátelství s pozitivním člověkem vzbuzuje pozitivní emoce už při pomyšlení na setkání. Vyhlídka na trávení času s negativní osobou však podněcuje úzkost. A česnek nepomůže v boji proti emocionálnímu upírovi).
7. Nikdy nejste dost dobří pro negativní lidi.
Neustále se vás snaží změnit. Může to být váš smysl pro styl, váš úsměv nebo dokonce vaše osobnostní rysy. Vždy bude něco, co na vás negativní člověk netoleruje a bude vám donekonečna nadávat.
8. Pomluvy jsou jejich evangeliem
Předpokládá se, že drby jsou údělem babiček na lavičce u vchodu. Ale ne! Negativní člověk je drby číslo jedna kolem vás. Pokud váš „přítel“ neustále pomlouvá s cizími lidmi o všem, co se vás týká, dokonce říká nepříjemné věci, když nejste poblíž, vězte, že takový člověk je negativní negativní postava. Dostaňte ho ze svého života co nejdříve!
Pokud jste byli před setkáním s negativním člověkem vždy optimista (dobře, realista) a nyní sami často zažíváte pesimismus a úzkost, může to být známkou toho, že jste obklopeni negativními energiemi. Nyní riskujete, že se stanete negativní osobou, což nepochybně poškodí vaše vztahy s ostatními lidmi.
10. Pozitivní lidé se od vás distancují.
Pokud jste se již začali stávat negativním člověkem kvůli známosti, kterou udržujete, hlavní červenou vlajkou, na kterou je třeba dávat pozor, je, že pozitivní lidé kolem vás trpí touto nově objevenou negativitou ve vás a rozhodli se distancovat.
11. Negativní lidé nejsou nikdy šťastní pro ostatní.
Každý člověk má chvíle závisti, není na tom nic neobvyklého nebo hrozného. Závist negativního člověka ho však znemožňuje těšit se z vašeho úspěchu nebo štěstí. Negativní lidé jsou vždy naštvaní, naštvaní nebo zoufalí pokaždé, když se cítíte dobře. Taková závist může postupovat donekonečna, jednoduše proto, že máte něco, co oni nemají, a negativní člověk se změní z pouhého obtížného člověka ve skutečného nepřítele.
Pokud tedy máte pocit, že jste se začali nabíjet negativní energií, podívejte se blíže na svůj sociální okruh. Negativní lidé na nás mohou mít opravdu velký vliv. Je lepší vědět, než později litovat. Vyhodnoťte všechna znamení, o kterých jsme mluvili, a rozhodněte se, před kým se naléhavě potřebujete chránit.
Další užitečné články:
Nová láska po rozchodu: je vůbec možné ji najít? Ukazování emocí: jak se naučit zvládat emoce ve vztazích
Vždy jsme obklopeni emocionální energií. Způsob, jakým komunikujeme a komunikujeme s lidmi, má významný dopad na naše životy. Ale zda je tento účinek pozitivní nebo negativní, závisí do značné míry na emoční energii kolem nás.
Každý člověk přináší něco na stůl, když s ním jednáte, a čím pozitivnější lidi do svého života pustíme, tím pozitivnější, energičtější a naplňující se to stává. Když je většina našich vztahů spojena s negativní energií, určitě to ve vás vyvolá pocit úzkosti, deprese a pocit izolace. Ne nadarmo se lidem kolem nich říká toxická. Někdy je ani není snadné rozpoznat hned.
1. Ztělesňují pesimismus
Toxičtí lidé nevidí nic dobrého v každé životní situaci, dokonce ani v těch nejnadějnějších. Slunečný a teplý den bude v očích pesimisty deštivý a přesvědčit ho o opaku je téměř nemožné.
2. Jsou neustále v obraze oběti.
Což přímo souvisí s věčným pesimismem. Tito lidé vždy trpí a odmítají uvěřit, že mohou něco změnit k lepšímu. Jsou vždy obětí ve všem, i když jsou sami iniciátory a dokonce provokatéry jakékoli situace. Takoví lidé zcela odmítají převzít odpovědnost. Vždy se mýlíte a jedinou poškozenou stranou jsou oni.
3. Nikdy si na vás neudělají čas.
Toxické osobnosti jsou chodící výmluva a jeden nepřetržitý důvod, proč nejsou schopni nic dělat. Přesto neustále vyžadují, abyste na ně utráceli svou energii, a jsou uraženi, pokud odmítnete. Pamatujte, že pozitivní vztahy jsou vždy obousměrná, nikoli jednosměrná hra.
4. Vždy vás bezostyšně využívají.
Toxičtí lidé od vás vždy něco chtějí. Jsou schopni vás využít v každém aspektu svého i vašeho života a dokonce i v těch nejnepatrnějších detailech. Budou vám lichotit a podporovat vás, aby získali odměnu, kterou potřebují, a nikdy neudělají nic zadarmo a bez zájmu.
5. Neustále si stěžují a fňukají.
Je nepravděpodobné, že uslyšíte veselá a optimistická slova z úst toxických lidí. Vždy si najdou něco, na co si stěžovat. Pokud je počasí teplé a slunečné, budou si stěžovat na nadměrné pocení nebo úpal. Všechno je pro ně vždy špatné. Mimochodem, pravděpodobně jsou také nešťastní z vás osobně a vašeho vztahu.
6. Být v jejich blízkosti je fyzicky i emocionálně vyčerpávající.
Přátelství je pozitivní zkušenost a od vztahů byste měli očekávat pozitivní emoce. Jakákoli interakce by měla přinášet radost a inspiraci. Toxičtí lidé vás však emočně zneklidní, připraví vás o vnitřní rovnováhu a harmonii a začnou z vás doslova vysávat energii.
7. Snaží se vás změnit
Tito lidé nevidí ve světě kolem sebe nic dobrého a mimochodem ani ve vás. Nebude se jim líbit váš účes, váš styl oblečení, vaše koníčky ani celá vaše osobnost. Samozřejmě se vás v tomto ohledu budou snažit změnit a všemožně ovlivnit.
8. Šíří drby
Nepleťte si pomlouvání se sdílením informací. Toxičtí lidé tíhnou k těm prvním. Když uslyšíte negativitu o třetích stranách od někoho ze svého sociálního kruhu, buďte ostražití – tak se poznávají toxickí lidé.
9. Také se kolem nich cítíte pesimisticky a depresivně.
Někdy symptomy obklopení toxickými lidmi s intenzivní negativní energií vycházejí zevnitř. Pokud se vaše pozitivní, optimistická osobnost změní v pesimistickou a úzkostnou osobnost, riskujete, že se sami stanete toxickým člověkem a rozšíříte infekci negativity.
10. Pozitivní vztahy ve vašem životě se ničí.
Když budete neustále absorbovat negativitu od toxických lidí kolem vás, připravte se na to, že všechna vaše příznivá a benevolentní spojení se začnou hroutit. Začnete si všímat, že se vám ostatní lidé prostě vyhýbají, protože vy sami se již stáváte zdrojem negativity a deprese.
11. Vyzařuje z nich žárlivost a závist
Závist je naprosto lidská emoce a stále ji občas zažíváme. Závist a žárlivost toxických lidí však způsobí, že nebudete schopni cítit štěstí a radost, bez ohledu na to, jak dobře se vám daří. Toxický a závistivý člověk bude kolem vás vždy mrzutý, a to vás bude deprimovat a potlačovat.
A hlavní věcí při komunikaci s nimi je neztratit nervy a neupadnout do stejného stavu. Tito lidé vás povzbudí k tomu, abyste jeho potíže cítili i emocionálně. Příznaky takového člověka jsou následující: považuje se za oběť a snaží se o tom přesvědčit všechny ostatní, popírá svou vinu na tom, co se mu stalo, neustále naříká a je připraven všem o svém neštěstí říct, jen aby tato osoba bude ho litovat a soucítit s ním. Blokují svou energii, a proto ji musí přijímat od jiných lidí. Vaší pomocí může být jedině to, že mu pomůžete zvolit jinou cestu pro vývoj situace. Bez negativní nálady a fňukání.
Jak můžete pomoci negativnímu člověku?
ZPŮSOBY POMOCI
Hlavně si zapamatujte, že skočit do vody po tonoucím je to poslední, co by vás mělo napadnout.
1. Za žádných okolností nepropadejte stejně nízké náladě. Pokud se s ním také dostanete například do deprese, nijak mu nepomůžete. Zkuste ho z této beznaděje postupně vytáhnout. Pozvěte ho na nějakou akci, nebo se jen sejděte u šálku kávy a promluvte si o tom, co bylo dobré s vámi, s ním a vámi společně. Pokud se znovu pokusí naklonit konverzaci směrem k záporu, nevzdávejte to! Změňte konverzaci zpět na pozitivní. Zkuste tímto způsobem přepnout jeho pozornost z problémů na radosti života. Někdy jediné laskavé slovo nebo přátelský rozhovor a pozornost mohou vše napravit.
2. Pokud to nepomůže (ten člověk popírá existenci problému nebo odmítá vaši pomoc), zkuste mu hodit záchranný prostředek. Napište mu pohlednici nebo dopis, ve kterém mu připomenete, že jste přátelé a že vám na něm záleží. Nebo mu pošlete knihu nebo CD, které ho rozveselí. Ale když nic nevyjde, tak mu dej podmínku, že je to naposled a když nebude chtít, tak odejdeš. Ale to by měl být ten nejextrémnější případ.
3. Ale pokud to nefunguje, zkuste další metodu. Shromážděte skupinu pozitivních lidí a promluvte si s danou osobou o řešení problému. Společnou prací můžete dostat člověka z tohoto stavu rychleji a lépe. A zaručeně si zachováte klid: mezi pozitivnějšími lidmi to bude jednodušší. Funguje to stejně jako různé společnosti Anonymních alkoholiků a podobně. I když je náš svět dost temný, stále existují lidé, kterým záleží na problémech druhých a jsou připraveni pomoci.
4. Poslední možností je pracovat s osobou jeden na jednoho. Musíte si ale uvědomit svou pozici v tomto případě: v žádném případě byste neměli podlehnout negativitě, ať je to jakkoli těžké. Ne každému se to podaří. Pokud nemáte dostatek sebeuvědomění, možná vás tato blues převálcuje. Tak začínají vztahy „z lítosti“. Pamatujte, že v této situaci nikoho nezachráníte, ale této osobě dáte kontrolu nad sebou. Musíte spojit péči a vědomí. Není možné pomoci oběti tím, že se jím stanete sami.
Pokud je ve vašem okolí člověk, který je neustále mimo, neustále s něčím nespokojený, stěžuje si na život a kritizuje všechno a všechny, může to značně otrávit komunikaci v týmu. Snažte se vyhnout častým kontaktům s takovým zachmuřeným člověkem, nekazte si náladu. Pokuste se doslova ignorovat sžíravé poznámky a neslušné činy této osoby. Čím méně si takového člověka všímáte, tím méně negativity k vám přichází zvenčí.
Chovejte se shovívavě k člověku, který v životě nevidí nic dobrého. Pokud je vám toho chudáka líto, už to vám pomůže nebrat negativní emoce, které z něj vycházejí, vážně. Někteří negativní jedinci se mohou stát nepřátelskými. Jejich hrubost je určitým druhem provokace a je jen na vás, abyste se rozhodli, zda jí podlehnete, či na takového člověka nebudete reagovat.
Neztrácejte čas a energii snahou dokázat osobě, která je vždy se všemi nespokojená, že všechno není tak špatné. Nehádejte se a nehádejte se pro optimistický pohled na svět. Ať si každý zůstane u svého názoru. Pochopte, že tato osoba je jednoduše pohodlná v pozici uražené a zbavené.
Postavte se negativitě
Stává se, že se vás pesimista snaží ovlivnit a vnucuje vám svou negativitu. S takovými skeptiky byste neměli sdílet své plány, aby nezničili vaše nadšení. Věřte ve své vlastní síly, důvěřujte svým snům a neposlouchejte zachmuřené lidi, kteří kritizují vaše cíle.
Neberte si názory ostatních k srdci. Pak vás něčí sarkastické poznámky nebudou moci hluboce zranit. Abyste se nenechali rozčílit negativními výroky druhých, kontrujte jim svou pozitivitou. Snažte se vždy usmívat a lehkovážně smete pochybnosti a nepříznivé předpovědi různých skeptických jedinců. Myslete na sebe a nenechte ostatní ovlivnit vaši náladu.
Pokud potřebujete komunikovat s negativní osobou například kvůli pracovním povinnostem, zkuste se odpoutat od emocí, které ve vás tato osoba vyvolává. Zaměřte se pouze na odborné problémy, o kterých diskutujete. Nedovolte, aby se konverzace dostala na vedlejší kolej. Mluvte jasně a jasně. Pokud to nemůžete udělat a ten člověk na vás stále vylévá svou negativitu, přemýšlejte o něčem svém.
Vlivem negativních myšlenek či emocí se u člověka mohou vyvinout nejen psychické problémy, ale i zdravotní problémy. V moderním světě, kde často není čas na opravdovou relaxaci a odpočinek, se negativita hromadí uvnitř a postupně ničí život člověka. Je důležité se naučit, jak se toho zbavit.
Odstraňte negativitu z myšlenek
Stojí za to okamžitě připomenout, že negativita nevládne nad člověkem, dokud na ni člověk nezareaguje. To znamená, že kolem mohou nastat negativní situace, cizinci nebo známí mohou říkat ošklivé věci nebo dělat špinavé triky, ale dokud to všechno „nezakoření“ uvnitř člověka, negativní myšlenky mysl nenaplní. Jakmile člověk zareaguje: zareaguje, postaví na jeho místo někoho jiného nebo projeví jinou reakci v reakci na vnější vliv, usadí se mu v hlavě myšlenka, s níž bude potřeba pracovat, aby se odstranila.
Při práci s negativními myšlenkami je důležité včas rozpoznat, kdy se tyto stejné myšlenky usadí ve vaší hlavě. Jednou z technik pro práci s takovými myšlenkami je odříznutí. V této technice nezahrnuje jejich rozpracování a analýzu, stačí myšlenku odříznout a nahradit ji něčím jiným, s ní zcela nesouvisejícím.
V jiné technice by myšlenka neměla být odříznuta, ale prozkoumána zvenčí. Zároveň to nemusíte žít, stačí se na to dívat, jako například na výlohu. V této situaci se můžete sami sebe zeptat: „Na co teď myslím?“, myšlenka bude vnímána, jako by byla cizí, a ne vaše vlastní, což znamená, že se nebude moci usadit uvnitř.
Další metodou, která zahrnuje zbavení se negativity, je přehánění, redukce až k absurditě. Když se objeví negativní myšlenka, musíte začít pracovat na jejím přehánění. Takže myšlenku, že teď bude šéf přísahat, lze bezpečně rozvinout dál: opozdilého dělníka posadí na hrášek v rohu své kanceláře a pak v hanbě spolu se zbytkem zaměstnanců projdou kolem a smát se mu zlověstně, pak se všichni začnou škrábat a kousat atd. Po další absurdní myšlence se na vaší tváři určitě objeví úsměv, což znamená, že negativita zmizí.
Další účinnou metodou, jak se vypořádat s negativními myšlenkami, je opozice. Když se objeví myšlenka jako „neuspěji“, měla by být okamžitě nahrazena jinou, opačná – „uspěji“.
Práce s emocemi
Práce s emocemi je obtížnější než s myšlenkami, protože ne vždy je možné sledovat, proč se objevují. Ale za žádných okolností byste neměli nechat negativitu uvnitř: je třeba ji vyhodit. To však neznamená, že musíte na druhých vybíjet vztek, zášť, smutek, vztek nebo jiné negativní emoce. Existují speciální techniky, jak nikomu neublížit a zároveň si pomoci.
Jednou z takových technik je „prázdná židle“. Doprostřed místnosti musíte umístit prázdnou židli a položit na ni plyšovou hračku nebo polštář a představte si, že je pachatelem. Pachatelem zde nemusí být člověk, ale věc, například rozbitá pračka. A pak můžete zaklepat na „pachatele“, ptát se, dupat nohama nebo jednoduše křičet, aby všechna negativa vyšla ven. Podobně jako u této techniky můžete trhat papír, nepříjemné fotografie, rozbíjet nádobí - pokud to přináší užitek.
Existuje také technika, která zahrnuje napsání dopisu někomu, kdo vás kdysi urazil. Tento dopis není třeba posílat, což znamená, že se nemůžete stydět ve svých výrazech a psát, co chcete. Pak můžete napsat dopis s odpovědí, představit si sebe na místě toho člověka, omluvit se jeho jménem, omluvit se. Je vhodné napsat, co byste chtěli od pachatele osobně slyšet. Po provedení takových cvičení můžete plakat, neměli byste se toho bát - takto vychází negativita.
Sdílet či nesdílet
Měli byste si vždy pamatovat, že byste neměli házet negativitu na svou rodinu a přátele. Jednoduše tím, že lidem řeknete o své nelehké situaci, na ně padne nějaká ta starost a člověk sám svůj problém stejně neřeší. Je třeba, abyste své blízké drželi dál od vašich problémů nebo začali konverzaci, která nekončí pouhým konstatováním situace. Je lepší požádat o radu, pochopení, prostě podporu, tzn. získat nějakou zpětnou reakci, než nechat toho druhého se svým problémem samotného.
Pokud si s problémem negativního vnímání života nedokážete poradit sami, můžete se obrátit na psychologa. Už s ním můžete vše probrat bez přikrášlení, aniž byste se snažili šetřit jeho city. Dobří psychologové vědí, jak se vyrovnat s negativitou druhých lidí.
Související článek
Snad každý člověk má čas od času pocit, jako by byl „promočený bahnem“. Ale nemůžete za to vinit pouze své okolí, protože lidé se často dobrovolně „kopou“ do negativních informací: katastrofy, zemětřesení, zločiny. Někteří lidé si tyto informace přímo vychutnávají a opakují je mnohokrát denně.
Úplné vyhýbání se takovým situacím a lidem však zpravidla nepřináší požadovaný výsledek. Musíte se naučit správně určovat priority, vnímat jen ty informace, které jsou pro vás důležité, a zbytek brát jako samozřejmost. Nejprve si musíte přiznat, že svět je plný negativní energie, plný „špatných“ lidí a činů, které jsou z vašeho pohledu špatné. Popírání této skutečnosti povede pouze k životu v iluzorním světě, jehož zničení bude mít za následek zhroucení lidského myšlení.
V tomto ohledu je nejcennější schopnost neskrývat se, ale vyrovnat se s narůstající negativitou. K tomu si ve svém okolí určete okruh lidí, kteří vám nejsou k ničemu. Pokud s nimi potřebujete komunikovat, například v práci, v duchu si představte cihlovou zeď. Pak veškerá negativa vycházející z člověka pronikne tímto zdivem a zůstane v něm, aniž by se k vám dostala.
Existuje ještě jeden takový způsob. K tomu si představte zrcadlo mezi vámi a nechtěným partnerem. V tomto případě se na něm jeho negativní emoce odrazí, aniž by se vás dotkl.
Někdy můžete „štěkat“, to znamená otevřeně vyjádřit svou nespokojenost se svým otravným, nudným partnerem. Hlavní věc je udělat to taktně, aniž byste překročili meze slušnosti.
Jak se vypořádat s negativitou a naučit se ovládat své emoce? Pokud vás tato otázka napadne, pak jste již na správné cestě. Zbavit se negativních emocí je velmi obtížné a k tomu musíte nejprve změnit způsob myšlení.
Jak se vypořádat s negativitou: překonfigurovat sami sebe
Svět kolem nás se nezmění a lidé kolem nás se nezmění, takže musíme změnit sebe a své názory na svět. Zde je to, co nám psychologové radí:
- vždy se snažte objektivně posoudit situaci a vyvarujte se přehánění;
- Buďte rozumní; analyzovat situaci a poučit se z ní;
- nikdy se nedržte minulosti;
- přiznejte si, že jste obyčejný člověk jako každý jiný, naučte se přijímat své nedostatky;
- hledat ve svém životě pozitivní stránky;
- chodit na procházky;
- sportovat.
Jak John Kehoe opakovaně uvedl ve svých knihách - nejsou žádné problémy, jsou příležitosti. Pokud se ocitnete v obtížné situaci a zdá se, že všechno a všichni kolem vás jsou proti vám, nebojte se, uklidněte se a střízlivě přemýšlejte o tom, co se děje. Když se stane něco nepříjemného, nesnažte se klamat sami sebe a představujte si, co se stalo v temném světle. Nelamentujte nad problémem, ale hledejte řešení.
Pokud máte pocit, že vás zaplavuje vlna negativity, zkuste se jednoduše přepnout, myslet na něco příjemného, na něco, co vám přináší potěšení. Mimochodem, pravidelná fyzická aktivita nám pomáhá snižovat hladinu stresu v těle.
Programování sebe sama
Naše tělo je úžasné - dokážeme pracovat velmi dlouho bez odpočinku, směřovat k cíli, ale v určité chvíli se vše porouchá, cítíte se unavení, vyčerpaní... Jak se tomu vyhnout? Odpověď je jednoduchá – musíte se umět uvolnit. V první řadě se dostatečně vyspěte. Naplánujte si den tak, abyste spali alespoň osm hodin. John Kehoe, již zmíněný výše, v jedné ze svých knih uvádí, že musíte každý den strávit alespoň pět minut tím, že si představíte sami sebe jako úspěšného člověka.
Pokud se vám zdá, že vše kolem vás vyzařuje negativitu, pak zkuste tuto praktiku – každý večer si vyjmenujte (duševně nebo na papíře) všechny dobré věci, které se vám přihodily. Pokud to budete dělat pravidelně, sami si všimnete, že kolem sebe začnete hledat dobré, pozitivní věci.
Čím lépe se nastavíte, čím více času strávíte prací na sobě, tím rychleji začnete sklízet plody své práce. Hlavní je věřit v sebe a svůj úspěch. Jen tak se naučíte zacházet s negativitou.
Jak byste se měli chovat k lidem, kteří v sobě neustále nosí negativitu?
Negativní lidé jsou jako černé díry, které se objevují odnikud a vysávají z vás veškerou vitalitu. Snažíte se v jejich přítomnosti zůstat optimističtí, ale nakonec se na konci rozhovoru už cítíte jako vymačkaný citron.
Jak jednat s negativními lidmi?
Musíte se naučit identifikovat, kteří lidé jsou negativní, a teprve poté se naučit s nimi komunikovat tak, aby už na vás nemohli přenášet svou negativitu.
Je docela snadné vyčlenit negativní lidi ze zbytku týmu. V přítomnosti takových lidí se cítíte v nebezpečí, jste napjatí, chcete s nimi rozhovor co nejrychleji ukončit, máte pocit, že vaše energie mizí, máte pocit, že začínáte být nemocní, máte pocit, je na vás vyvíjen nátlak.
Jakmile se naučíte identifikovat negativní lidi, okamžitě začněte s obrannou strategií:
Určete, odkud vítr vane
Pokuste se pochopit, proč je tento člověk ke všemu tak negativní. Možná nenávidí svou práci, osobní život se mu nedaří, má nízké sebevědomí. Je dost možné, že se tito lidé cítí silní, jen když někoho urazí?! Jakmile pochopíte důvod takové negativity, bude pro vás snazší se s tím vypořádat. Někteří také věří, že pokud nebudou plakat, donekonečna si stěžovat na svůj život, nikdo je neuslyší a nikdo si jich nebude všímat.
Jen se usmívejte a mlčte
Zeptejte se na něco pozitivního
Pokud jste přesto byli nuceni vyslechnout spoustu negativity, požádejte nyní, abyste vám řekli něco pozitivního, veselého a radostného. Někteří lidé bohužel ani netuší, že v sobě nosí tolik negativity. Vaše žádost říct něco pozitivního jim může posloužit jako signál, že se vlastně nechtěli proměnit v lidi, kteří si neustále na všechno stěžují. Pokud se bavíme o nenapravitelných pesimistech, tak ti za vámi teď nepřijdou, protože už budou vědět, že vám budou potřebovat říct něco pozitivního, a to je absolutně nad jejich síly.
Představte si jasné světlo kolem sebe
Při komunikaci s negativními lidmi, kteří čerpají vaši energii, si představte, že jste obklopeni jasným světlem, které vás chrání před veškerou negativitou. Světlo nedovolí této negativitě vstoupit do vašeho pole, působí jako bumerang a veškerá negativní energie se vrací k tomu, kdo vám ji posílá.
Zacházejte s negativitou pozitivitou.
Jakmile si zase začnou stěžovat na všechny a na všechno v tomto životě, vstupte do dialogu a řekněte řečníkovi, že ho všichni milují, že si ho váží. Jinými slovy, na každé negativní tvrzení najděte v reakci něco pozitivního.
Necíťte se provinile
Neměli byste se cítit provinile, že se tito negativní lidé neustále cítí špatně a věci se jim nedaří. Neměli byste se ani pokoušet vrhnout veškerou svou sílu na to, abyste jim pomohli, protože hlavním cílem těchto lidí je vysát z vás veškerou energii a předat svou negativitu.
