Tvorba plynu ve střevech u dospělých a dětí. Příčiny a léčba zvýšené tvorby plynů (nadýmání). Hromadění plynů ve střevech

Mnoho lidí se potýká s tak nepříjemným problémem, jako je zvýšená tvorba plynu. Co dělat v takových případech? Jaké jsou příčiny plynatosti? Je možné zlepšit fungování trávicího traktu doma? Tyto otázky zajímají mnoho pacientů.

Tvorba plynu ve střevech

Zdravý člověk běžně produkuje přibližně 0,9 litru za den. Mimochodem, proces tvorby plynných sloučenin je spojen především s životně důležitou aktivitou mikroorganismů žijících v trávicím systému.

Někteří lidé však pociťují zvýšenou produkci plynu. Tato porucha má svůj lékařský název – plynatost. Mimochodem, tato porucha je neměnným společníkem mnoha onemocnění trávicího traktu. Neustálou plynatostí trpí podle statistik nejčastěji lidé nad 50 let.

Zvýšená tvorba plynu: příčiny

Nadýmání je extrémně nepříjemný problém. A dnes se mnoho lidí zajímá o otázky, proč dochází ke zvýšené tvorbě plynu. Moderní medicína zná mnoho důvodů pro tento jev:

Nadýmání je často způsobeno stravovacími návyky.
Důvody zvýšené tvorby plynu lze také přičíst skutečnosti, že jsou pozorovány kvalitativní a kvantitativní změny v mikroflóře.
Nadýmání se vyskytuje také na pozadí onemocnění trávicího traktu spojených s poruchou syntézy enzymů, v důsledku čehož se neúplně strávené jídlo hromadí ve střevech, kde začínají fermentační procesy.
Plyny ve střevech se mohou hromadit v přítomnosti nějaké mechanické překážky, která je pozorována v přítomnosti hustých výkalů, nádorů, hromadění helmintů atd.
Poruchy střevní motility mohou také způsobit plynatost.
U některých lidí dochází k tzv. vysokohorské plynatosti – zvýšená tvorba plynu začíná poklesem atmosférického tlaku.

Plynatost a poruchy trávicího traktu

Zvýšená tvorba plynů samozřejmě ovlivňuje fungování celého trávicího systému a přináší do života člověka spoustu problémů. Zde jsou hlavní stížnosti pacientů s podobnou diagnózou:

Především se objevuje bolest v břiše, protože zvýšení objemu plynu s sebou nese protažení střevních stěn a reflexní křeč.
Dalším příznakem je neustálé nadýmání, které je opět spojeno se zvětšením objemu vznikajících plynů.
Mnoho pacientů si stěžuje na konstantní To se stane, když se plyn mísí s kapalinou uvnitř střev.
Nadýmání je často doprovázeno poruchami; pacienti si stěžují na průjem, i když je možná i periodická zácpa.
Kvůli zpětnému toku plynů ze žaludku trpí lidé s podobnou diagnózou častým říháním, které je navíc extrémně nepříjemné.
Nesprávné trávení a přítomnost produktů neúplného rozkladu potravy ve střevech vede k nevolnosti.
Jedním z příznaků je častá plynatost – uvolňování plynů z konečníku. Nepříjemný zápach je způsoben přítomností sirovodíku v plynech.

Celkové příznaky plynatosti

Neustálá zvýšená tvorba plynu v žaludku ovlivňuje nejen fungování trávicího traktu - tento jev negativně ovlivňuje fungování celého těla. Zejména lidé trpící chronickou plynatostí si často stěžují na srdeční problémy. Může se například rozvinout arytmie, zrychlený tep a také občasné pálení v oblasti srdce. Takové poruchy jsou spojeny s podrážděním bloudivého nervu v důsledku otoku střevních kliček.

Mnoho pacientů si také stěžuje na problémy se spánkem. Nespavost je ve většině případů spojena s intoxikací těla, protože plyny jsou částečně absorbovány krví. Neustálé nepohodlí v žaludku samozřejmě také ovlivňuje emoční stav člověka. A narušení normálního trávení a vstřebávání živin v průběhu času vede k celkové malátnosti, nedostatku vitamínů a minerálů.

Zvýšená produkce plynu u dětí

Podle statistik přibližně 90% novorozenců zažívá takový nepříjemný jev, jako je zvýšená tvorba plynu. Důvody v tomto případě mohou být velmi různé. Pro začátek je třeba si uvědomit, že trávicí systém dítěte ještě není osídlen potřebnými prospěšnými bakteriemi. Příčinou plynatosti a hromadění plynů ve střevech může být navíc špatná výživa, například používání nevhodné umělé mléčné výživy nebo nedodržování správné stravy kojící matkou.

Jak se vypořádat se zvýšenou tvorbou plynu u miminka? Moderní medicína nabízí některé přírodní léky, které usnadňují odstraňování plynů ze střev. Masáž břicha může pomoci zmírnit bolest. Lékaři navíc doporučují pokládat miminko na bříško častěji – jde také o druh masáže. Střeva můžete od plynů osvobodit také pomocí speciální rektální trubice.

Nadýmání a těhotenství

Zvýšená tvorba plynu během těhotenství není v žádném případě neobvyklá, protože většina nastávajících matek se v určité fázi těhotenství potýká s podobným problémem. Taková porušení se přirozeně neobjevují jen tak.

V prvním trimestru těhotenství je zvýšení množství plynů spojeno s hormonálními změnami. V tomto období totiž endokrinní systém vylučuje zvýšené množství progesteronu. Tento hormon způsobuje uvolnění hladkého svalstva dělohy, což zabraňuje potratu. Ale současně takové změny také způsobují relaxaci střevních stěn, což má za následek narušení jejich normálního uvolňování z plynů.

Zvýšená tvorba plynu během těhotenství je pozorována i v pozdějších fázích, což souvisí s růstem plodu a zvětšením velikosti dělohy, která začíná vyvíjet tlak na střevní kličky. To vytváří mechanickou bariéru pro potraviny a plyny.

Moderní diagnostické metody

Pokud zaznamenáte zvýšenou tvorbu plynu, co byste měli v takových případech dělat? Samozřejmě musíte o svých problémech informovat svého lékaře, protože pokud se neléčí, plynatost může vést k velmi nepříjemným následkům.

Specialista vám určitě předepíše vyšetření, protože v tomto případě je důležité nejen zjistit přítomnost plynatosti, ale také najít její příčinu. Za tímto účelem pacient předkládá vzorky stolice k rozboru. Koprogram poskytuje informace o přítomnosti určitých poruch trávení a bakteriologická kultivace pomáhá posoudit stav střevní mikroflóry.

V některých případech se provádí i rentgenový snímek pomocí kontrastní látky – taková studie ukazuje, zda ve střevech nejsou nějaké mechanické překážky pro pohyb potravy a plynů. Kromě toho se provádí kolonoskopie a fibroesophagogastroduodenoscopy - tyto postupy umožňují kompletně vyšetřit stěny trávicího traktu.

Zvýšená tvorba plynu: co dělat? Léčba plynatosti pomocí léků

Pokud máte takový problém, je nejlepší okamžitě se poradit s lékařem. Jaké ošetření vyžaduje zvýšená tvorba plynu? Léčba v tomto případě přímo závisí na příčině této poruchy. Například v případě dysbiózy jsou pacientům předepsána probiotika, která pomáhají obnovit mikroflóru.

V některých případech je vhodné použít léky, které posilují. Pokud je ve střevech nějaká mechanická překážka, je třeba ji nejprve odstranit. Například při zácpě se používají laxativa v přítomnosti nádoru, je nutná chirurgická intervence.

Sorbenty jsou další skupinou léků, které jsou nezbytné pro takový problém jako Léky pomáhají vázat a odstraňovat toxiny z těla. Některým pacientům jsou předepisovány enzymatické prostředky na podporu trávení. Při silné bolesti lze užívat antispasmodika.

Správná strava pro zvýšenou tvorbu plynu

Léčbu plynatosti lze ve skutečnosti urychlit, pokud vytvoříte správnou dietu. V první řadě je potřeba, aby jídelníček obsahoval potraviny, které mají pozitivní vliv na trávicí systém. Není žádným tajemstvím, jak zdravé jsou fermentované mléčné výrobky a se zvýšenou tvorbou plynu se stávají nepostradatelnými.

Kromě toho můžete do svého jídelníčku zařadit kaše – rýžové, pohankové, jáhlové apod. Takové pokrmy dodají tělu potřebné živiny, aniž by způsobily zvýšení tvorby plynů. Můžete jíst pečené ovoce (obzvláště zdravá jsou jablka), dušenou zeleninu a vařené maso (je vhodné volit dietní odrůdy, jako jsou kuřecí prsa, králičí maso). Do pokrmů můžete přidat i nějaké koření. Například majoránka, fenykl a kmín zlepšují trávení a usnadňují proces odstraňování plynů ze střev.

Seznam potravin zakázaných při nadýmání

Samozřejmě existují produkty, které zvyšují tvorbu plynu. A lidé trpící plynatostí by se takovým potravinám měli vyhýbat. Není žádným tajemstvím, že luštěniny zpočátku ovlivňují proces tvorby plynu, měly by být zcela vyloučeny ze stravy.

Kromě toho stojí za to omezit množství potravin bohatých na hrubou vlákninu. Do této skupiny patří česnek, zelí (zejména syrové), dále ředkvičky, špenát, maliny, cibule, ředkvičky, angrešt a některé odrůdy jablek. Doporučuje se vyloučit hrozny, kvas, pivo a alkoholické nápoje ze stravy, protože zlepšují fermentační procesy v žaludku, což vede k tvorbě velkého množství plynů.

Vyplatí se také omezit množství těžce stravitelných potravin. Do této skupiny patří vepřové, jehněčí, houby a vejce. Nedoporučuje se zneužívat jednoduché sacharidy, které jsou tak bohaté na sladkosti a pečivo.

Lidové prostředky pro léčbu plynatosti

Mnoho lidí zaznamenává zvýšenou tvorbu plynu. Co dělat v takových případech? Tradiční medicína samozřejmě nabízí širokou škálu prostředků, které mohou zmírnit nadýmání a snížit množství vytvořených plynů.

Nejjednodušším a nejdostupnějším „lékem“ jsou semena kopru. K přípravě produktu je třeba nalít dvě čajové lžičky semen do dvou sklenic vroucí vody. Nádobu uzavřete víkem a nechte 20-30 minut. Nyní lze tekutinu přecedit. Dospělí užívají půl sklenice třikrát denně.

Pro boj s plynatostí můžete také použít semena mrkve. Vložte lžíci semínek do termosky, zalijte sklenicí vroucí vody a nechte přes noc. Musíte pít půl sklenice třikrát denně. Mimochodem, před použitím je lepší odvar ohřát.

Svou domácí lékárničku můžete doplnit mandlovým olejem. Při nadýmání naneste 6-8 kapek oleje na kousek bílého pečiva a snězte. Kromě toho fenykl pomáhá bojovat proti nadýmání a plynatosti, které si můžete koupit v lékárně. Odborníci také doporučují vypít ráno nalačno sklenici filtrované vody pokojové teploty.

Většina onemocnění gastrointestinálního traktu je doprovázena tak nepříjemným jevem, jako je zvýšená tvorba plynu nebo plynatost. Nadměrné hromadění plynů ve střevech může signalizovat problémy v trávicím systému a naznačovat rozvoj některých onemocnění.

Mnozí jsou z těchto projevů v rozpacích a odkládají návštěvu lékaře, přičemž nepohodlí připisují chybám ve výživě. Je však nutné zjistit příčinu plynatosti, která způsobuje značné nepříjemnosti pacientovi i jeho okolí, a zahájit léčbu.

Ke zvýšené tvorbě plynů může dojít při konzumaci potravin s vysokým obsahem vlákniny nebo při přejídání. Tyto faktory vedou k narušení normálního fungování trávicího traktu a vzniku specifického problému, o kterém se mnozí pacienti stydí diskutovat. Normálně tělo zdravého člověka nutně obsahuje asi 0,9 litru plynů produkovaných mikroorganismy.

Při běžné činnosti trávicí soustavy se za den ze střev odstraní pouze 0,1-0,5 litru plynů, zatímco při plynatosti může objem odpadních plynů dosáhnout až tří litrů. Tento stav mimovolního uvolňování páchnoucích plynů, doprovázený ostrými charakteristickými zvuky, se nazývá flatus a ukazuje na dysfunkci trávicího systému.

Střevní plyny se vyrábějí z pěti hlavních složek:

kyslík,
dusík,
oxid uhličitý,
vodík,
metan

Nepříjemný zápach jim dodávají látky obsahující síru produkované bakteriemi v tlustém střevě. Pochopení důvodů, které způsobují tento jev, vám pomůže vyrovnat se s problémem a zbavit se plynů ve střevech.

Hromadění plynů ve střevech může být způsobeno mnoha důvody:

Nadýmání je způsobeno konzumací potravin, které způsobují fermentační procesy v těle (kvas, pivo, černý chléb, kombucha).
Pokud ve stravě převažují potraviny, které přispívají k tvorbě plynů. Jedná se o zelí, luštěniny, brambory, hroznové víno, jablka, sycené nápoje.
Zvýšená tvorba plynu je pozorována u lidí s intolerancí laktózy a je způsobena konzumací mléčných výrobků.

Kromě toho se plynatost často vyskytuje v různých patologických stavech těla. Může to být střevní dysbióza, akutní střevní infekce, syndrom dráždivého tračníku nebo gastrointestinální onemocnění, jako jsou:

chronická pankreatitida,
cirhóza jater,
kolitida,
enteritida

V některých případech způsobují příznaky plynatosti ve střevech poruchy nervového systému a časté stresové stavy. Příčinou nepohodlí může být spěch a nadměrné polykání vzduchu při jídle (aerofagie).

Dysbiotické příčiny, které vznikají při narušení normální střevní mikroflóry, mohou způsobit nadměrnou tvorbu plynu. V tomto případě jsou normální bakterie (lakto- a bifidobakterie) potlačeny bakteriemi oportunní mikroflóry (E. coli, anaeroby).

Příznaky zvýšeného obsahu plynů ve střevech (nadýmání)

Hlavní příznaky nadměrné tvorby plynu:

Charakteristická křečovitá bolest v břiše, pocit plnosti a neustálý pocit nepohodlí. Bolestivé pocity jsou způsobeny reflexním spasmem střevních stěn, ke kterému dochází při napínání jeho stěn zvýšeným objemem plynů.
Nadýmání, projevující se zvětšením jeho objemu v důsledku hromadění plynu
Řípání způsobené zpětným tokem plynu ze žaludku během dysfagie
Kručení v břiše, ke kterému dochází, když se plyny mísí s tekutým obsahem střev
Nevolnost doprovázející zažívací potíže. Vyskytuje se, když se tvoří toxiny a zvyšuje se obsah nekompletních produktů trávení potravy ve střevech.
Zácpa nebo průjem. Zvýšená tvorba plynu je ve většině případů doprovázena podobnými poruchami stolice
Nadýmání. Prudké uvolnění plynu z konečníku, doprovázené charakteristickým zvukem a nepříjemným sirovodíkovým zápachem.

Celkové příznaky plynatosti ve střevech se mohou projevit zrychleným bušením srdce (přečtěte si článek: arytmie, pocit pálení v oblasti srdce. Takové stavy vyvolávají sevření bloudivého nervu oteklými střevními kličkami a posun bránice směrem nahoru.

Nemocný je navíc způsoben intoxikací organismu a depresivními stavy s výkyvy nálad. Dochází k neustálé celkové nevolnosti v důsledku neúplného vstřebávání živin a nesprávné činnosti střev.

Ve střevech je hodně plynů – co způsobuje charakteristické příznaky?

Silné plyny ve střevech způsobují potraviny bohaté na sacharidy, vlákninu a škrob.

Sacharidy

Ze sacharidů jsou nejsilnějšími provokatéry:

Potravinová vláknina

Je obsažen ve všech produktech a může být rozpustný nebo nerozpustný. Rozpustná vláknina (pektiny) ve střevech bobtnají a tvoří gelovitou hmotu.

V této formě se dostávají do tlustého střeva, kde při jejich rozkladu dochází k procesu tvorby plynů. Nerozpustná vláknina prochází gastrointestinálním traktem prakticky beze změny a nepřispívá ke zvýšené tvorbě plynu.

Téměř všechny potraviny obsahující škrob zvyšují tvorbu plynů ve střevech. Brambory, pšenice, hrách a další luštěniny a kukuřice obsahují hodně škrobu. Výjimkou je rýže, která obsahuje škrob, ale nezpůsobuje nadýmání ani plynatost.

Jak se provádí diagnostika?

Pokud si pacient stěžuje, že má neustále plyny ve střevech, je lékař povinen vyloučit přítomnost závažných onemocnění, u kterých se provádí komplexní vyšetření pacienta. Zahrnuje fyzikální vyšetření, tedy poslech a poklep, a instrumentální metody.

Nejčastěji se provádí rentgen dutiny břišní, který odhalí přítomnost plynů a výšku bránice. K odhadu množství plynů se používá rychlé zavedení argonu do střev. V tomto případě je možné měřit objem střevních plynů vytěsněných argonem. Kromě toho se používají následující diagnostické metody:

FEGDS– vyšetření sliznice trávicího traktu pomocí speciální ohebné trubice s osvětlením a miniaturní kamerou na konci. Tato metoda umožňuje v případě potřeby odebrat kus tkáně k vyšetření, to znamená provést biopsii.
Kolonoskopie. Vizuální vyšetření tlustého střeva speciálním přístrojem s kamerou na konci.
Coprogram. Laboratorní výzkum, rozbor stolice na enzymatickou insuficienci trávicího systému.
Kultura stolice. Pomocí této analýzy je detekována přítomnost střevní dysbiózy a potvrzeny poruchy střevní mikroflóry.

V případě chronického říhání, průjmu a nemotivovaného hubnutí může být předepsáno endoskopické vyšetření k vyloučení podezření na rakovinu střev. U pacientů s častou plynatostí (produkcí plynu) jsou pečlivě studovány stravovací návyky, aby se ze stravy vyloučily potraviny, které způsobují nadýmání a plynatost.

Při podezření na nedostatek laktózy jsou pacientovi předepsány testy tolerance laktózy. V některých případech může lékař předepsat studii denní stravy pacienta, během níž si pacient musí po určitou dobu vést záznamy o své každodenní stravě ve speciálním deníku.

Pokud si pacient stěžuje, že ve střevech neodcházejí plyny, časté nadýmání a silné bolesti, měl by lékař provést vyšetření k vyloučení střevní neprůchodnosti, ascites (hromadění tekutin) nebo jakýchkoli zánětlivých onemocnění trávicího traktu.

Důkladné vyšetření, úprava jídelníčku a vyloučení provokujících faktorů, které plynatost způsobují, odpoví na otázku, proč se plyny tvoří ve střevech v nadměrném množství a jaká opatření udělat, abychom se tohoto nepříjemného jevu zbavili.

Jak léčit silné nahromadění plynů ve střevech?

Komplexní léčba flatulence zahrnuje symptomatickou, etiotropní a patogenetickou terapii. Je však třeba mít na paměti, že pokud je příčinou tvorby nadbytečných plynů onemocnění, je třeba nejprve léčit základní onemocnění.

Symptomatická terapie by měla být zaměřena na snížení bolesti a zahrnuje použití antispasmodik (drotaverin, no-spa). Pokud je plynatost způsobena aerofagií, jsou přijata opatření ke snížení polykání vzduchu během jídla.

Patogenetická terapie bojuje proti nadměrné tvorbě plynu pomocí:

Sorbenty, které vážou a odvádějí toxické látky z těla (enterosgel, fosfalugel). Adsorbenty, jako je aktivní uhlí, se nedoporučují k dlouhodobému užívání kvůli závažným vedlejším účinkům.
Enzymatické přípravky obsahující trávicí enzymy a zlepšující činnost trávicího systému (pankreatin).
Odpěňovače, které ničí pěnu, v jejíž podobě se plyny hromadí ve střevech a zlepšují absorpční schopnost orgánu. Tato skupina léků ovlivňuje střevní motilitu a má silný karminativní účinek (dimetikon, simetikon).

Etiotropní terapie bojuje proti příčinám plynatosti ve střevech:

Nejbezpečnějším lékem na zvýšenou tvorbu plynů je Espumisan, který nemá žádné kontraindikace a může být předepsán starším lidem, těhotným a kojícím ženám a také pacientům s cukrovkou.

Nejdůležitějším faktorem v boji proti plynatosti je strava. K odstranění nepohodlí je nutné upravit jídelníček a vyhnout se tučným jídlům, které napomohou rychlejšímu vstřebávání potravy a nezdržování plynů ve střevech. O tom, jak se správně stravovat, když se ve střevech tvoří plyny, si řekneme podrobněji.

Jak správně jíst při plynatosti: dieta, pokud máte zvýšené plyny ve střevech

Nejprve musíte zjistit, které potraviny způsobují nadměrnou plynatost a poté se těmto potravinám vyhnout. U některých pacientů mohou moučné výrobky a sladkosti vyvolat plynatost, u jiných - tučná a masová jídla. Měli byste si dávat pozor na potraviny obsahující velké množství vlákniny. Tento:

černý chléb,
luštěniny,
citrus,
zelí,
ovoce,
bobule,
rajčata,

Zkuste experiment a vylučte ze svého jídelníčku jednu z následujících potravin:

V závislosti na výsledku bude možné pochopit, co přesně vyvolává výskyt nepříjemného jevu. Snažte se nejíst zeleninu a ovoce syrové. Zeleninu je lepší vařit nebo dusit a ovoce používat na kompoty nebo pyré.

Zkuste se dva týdny vyhnout pití plnotučného mléka, zmrzliny a mléčných koktejlů. Pokud se taková dieta ukáže jako účinná, pak příčina plynatosti spočívá v intoleranci laktózy obsažené v mléčných výrobcích a je nejlepší se jejich konzumaci vyhnout. Pokud nemáte intoleranci laktózy, bude užitečné jíst každý den jogurt, kefír, tvaroh a vařit viskózní kaši s mlékem a vodou.

Měli byste se vyhnout pití sycených nápojů, kvasu a piva, které způsobují fermentační procesy v těle. K odstranění dysfagie lékaři doporučují jíst pomalu, důkladně žvýkat jídlo.

Měli byste přestat používat žvýkačku, protože během žvýkání polykáte nadměrné množství vzduchu. Snažte se vyhýbat produktům obsahujícím sorbitol (žvýkačky bez cukru, dietní potraviny, snídaňové cereálie) a vyhýbejte se celozrnnému a hnědému pečivu.

Abyste se zbavili zácpy a udrželi normální funkci střev, musíte jíst potraviny, které obsahují nestravitelnou vlákninu, jako jsou mleté pšeničné otruby. Je důležité vyhýbat se pití alkoholu a snažit se nepřejídat se tím, že budete jíst malá jídla několikrát denně.

Vyhněte se konzumaci tučných a smažených masných výrobků. Dietní maso je potřeba vařit nebo dusit. Stojí za to zkusit nahradit maso libovými rybami a silný čaj nebo kávu bylinnými infuzemi. Nejlepší je dodržovat zásady oddělené výživy a vyhnout se současnému příjmu škrobových a bílkovinných potravin, například brambor s masem.

Nebezpečí mohou představovat neznámá exotická jídla, která jsou pro žaludek nezvyklá (čínská, asijská kuchyně). Pokud máte takový problém, neexperimentujte a je lepší dát přednost tradiční národní nebo evropské kuchyni.

Je užitečné zařídit dny půstu pro žaludek. To obnoví fungování trávicího systému a pomůže zbavit se toxinů. V den půstu si můžete uvařit trochu rýže a jíst ji teplou, v malých porcích bez soli, cukru nebo oleje. Nebo vyložit kefírem, pokud není nesnášenlivost mléčných výrobků.

V tomto případě se doporučuje během dne nic nejíst, ale pít pouze kefír (do 2 litrů).
Chcete-li aktivovat střeva a zlepšit jejich pohyblivost, lékaři doporučují každodenní procházky, více chodit a vést aktivní životní styl.

Tradiční medicína pro silné plyny ve střevech: co dělat?

Tradiční receptury dávají dobrý účinek, když se plyn hromadí ve střevech. Odvary a infuze léčivých bylin pomáhají rychle se zbavit nepříjemného onemocnění.
Fenykl. Tato léčivá rostlina působí tak účinně a šetrně při odstraňování plynů, že její nálev se podává i malým dětem.

Chcete-li odstranit zácpu vedoucí k tvorbě plynu, můžete připravit směs sušeného ovoce a bylinky senna. K tomu se 400 g sušených meruněk a vypeckovaných sušených švestek spaří teplou převařenou vodou a nechá se přikryté přes noc. Ráno se směs nechá projít mlýnkem na maso, přidá se 200 gramů medu a 1 lžíce suché trávy sena a hmota se dobře promíchá. Uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici. Vezměte dvě čajové lžičky na noc.

Klystýry s heřmánkovým odvarem pomohou zbavit se plynů ve střevech. Pro přípravu odvaru nasypte jednu polévkovou lžíci sušených květů heřmánku do sklenice vody a vařte na mírném ohni asi 10 minut. Vývar necháme vychladnout, přefiltrujeme a toto množství tekutiny zředíme dvěma lžícemi převařené vody. Klystýr se provádí denně před spaním po dobu 3-5 dnů.

Závěr

Jaké závěry tedy můžeme vyvodit? Fenomén hromadění plynů ve střevech není sám o sobě nemocí. Pokud je ale nadměrná plynatost neustálým problémem a je doprovázena celou řadou nepříjemných příznaků: pálení žáhy, zácpa nebo průjem, bolesti žaludku, nevysvětlitelné hubnutí, musíte vyhledat lékařskou pomoc a podstoupit důkladné vyšetření, abyste vyloučili vážná onemocnění.

Pokud po vyšetření zmizí podezření na jiná onemocnění, pak lze plynatost snadno odstranit změnou stravy, správnou výživou a užíváním léků předepsaných lékařem. Dodržujte všechna lékařská doporučení a buďte zdraví!

Nadýmání je častý neduh spojený se zažívacími potížemi, v důsledku čehož se ve střevech začnou hromadit plyny. Tento jev sám o sobě není nebezpečný: v ojedinělých případech se problém vyřeší bez lékařského zásahu a člověk šťastně zapomene na nedávné nepohodlí.

Pokud se stav stane chronickým a doprovodné příznaky ve formě praskající tíhy, bolesti, zvracení, pálení žáhy nebo říhání zasahují do plnohodnotného života, musíte se poradit s gastroenterologem. Často je hromadění plynů ve střevech spojeno s patologickými změnami v trávicím traktu.

Studie ukázaly, že průměrný člověk vyprodukuje 0,6–1,8 litru střevních plynů denně. Do těla se dostává ze dvou zdrojů: při polykání vzduchu (exogenní) a produkovaný střevními bakteriemi (endogenní). Skládá se z různého množství kyslíku, dusíku, oxidu uhličitého, vodíku a metanu. První tři pocházejí ze spolknutého vzduchu a ty druhé jsou vedlejšími produkty rozkladu zbytků potravy z probiotických bakterií, které obývají tlusté střevo.

Pečlivý rozbor plynu emitovaného lidmi ukázal, že se skládá převážně z exogenního vzduchu a jen malého množství endogenního vzduchu, takže nejčastěji není cítit. Střevní bakterie však produkují několik sloučenin obsahujících síru, které mohou být primárními viníky zápachu. Lidský nos detekuje sirovodík a čpavek i v mikroskopických koncentracích. Proto může mít nadýmání a neschopnost kontrolovat průchod páchnoucího „vzduchu“ určité sociální důsledky.

Příčiny plynů

Vývoj plynatosti je vyvolán různými poruchami gastrointestinálního traktu a nedostatkem enzymů. Takové poruchy vedou k tomu, že jídlo je špatně stráveno, vstupuje do střev v nerozpuštěné formě, rozkládá se v něm a tvoří spoustu plynu. Nadýmání je navíc často důsledkem polykání velkého množství vzduchu, kouření a konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny.

Produkty, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu

Zvýšená tvorba plynu, projevující se říháním nebo plynatostí, může naznačovat následující patologické stavy:

autoimunitní pankreatitida;
celiakie;
Crohnova nemoc;
ulcerózní kolitida;
diabetes;
syndrom dráždivého tračníku;
poruchy příjmu potravy;
gastroparéza;
laktózová intolerance;
dysbakterióza;
endometrióza a císařský řez u žen;
peptický vřed;
střevní obstrukce;
gastroezofageální refluxní choroba (GERD).

Mezi další příčiny nadýmání břicha patří:

helmintiáza u dětí nebo dospělých;
duševní poruchy, stres;
užívání léků;
systematické přejídání;
pozdní těhotenství;
abnormality vývoje střev;
pooperační období.

Přesná diagnóza

Zjištění příčiny plynatosti vychází z příznaků a průběhu onemocnění, jehož specifika lékař upřesňuje při ústním rozhovoru s pacientem. Následně se provádí fyzikální vyšetření - vyšetření, palpace a poklep břicha, jakož i řada laboratorních a instrumentálních testů:

Obecný a biochemický krevní test.
Bakteriologické vyšetření ke stanovení lakto- a střevní mikroflóry.
Koprogram výkalů.
Ultrazvuk břišní dutiny.
Kolonoskopie nebo fibroesophagogastroduodenoscopy.
RTG vyšetřovaného orgánu.

Po důkladném vyšetření a zjištění příčiny, proč se plyny neustále tvoří, lékař určí způsob terapie a upraví dietu pacienta.

Jak se zbavit plynů ve střevech

Léčba plynatosti je vždy komplexní, zaměřená na zlepšení celkové pohody pacienta, odstranění známek nadýmání a křečí v žaludku a střevech. Terapie zahrnuje následující činnosti:

Korekce a dodržování šetrné diety.
Odstranění přebytečných plynů z lumen tlustého střeva.
Normalizace peristaltiky.
Obnova mikroflóry.
Odstranění provokujících patologií.

Léky

Je nemožné odstranit plyny ve střevech pouze léky. Užívání léčiv však může výrazně zmírnit stav pacienta a snížit intenzitu nepohodlí. Nejčastěji předepisované léky na nadýmání jsou:

Probiotika, která obsahují živé kmeny mikroorganismů. Produkují „přátelské“ bakterie a inhibují patogeny, čímž obnovují střevní flóru. Nejznámějšími léky této skupiny jsou Bifiform, Linex, Simbiter.
Prebiotika obsahují vlákninu nezbytnou pro udržení vitální aktivity přirozené mikroflóry. Pomáhají při průjmech a otravách, když žaludek kypí nebo je těžký. Zastoupeno následujícím seznamem: Hilak-Forte, Lysozyme, Duphalac.
Pro stimulaci průchodu potravy jícnem se doporučují prokinetika. Takovými prostředky jsou Motilium, Ganaton, Motilak.
Sorbenty určené k odstranění toxinů, plynů a alergenů ze střev. Používají se také ke struskování v těle. Zástupci této skupiny léků jsou Smecta, Enterosgel, Phosphalugel, aktivní uhlí.
Enzymy jsou zaměřeny na obnovu trávicího traktu. Nejoblíbenější léky jsou Pancreatin, Festal, Mezim.
Odpěňovače jsou navrženy tak, aby rychle zmírnily příznaky plynatosti, protože normalizují střevní motilitu a podporují vstřebávání bublin plynu jeho stěnami. Mezi tyto léky patří Espumisan, Simethicone, Maalox, Pepsan.
Laxativa jsou předepsána pro nadýmání se zácpou pro zlepšení motility. Nejčastěji se pacientovi doporučuje používat čípky Normaze, Duphalac, Fitolax, Bisacodyl nebo glycerinové čípky.
Spazmolytika jsou určena k úlevě od silné bolesti v důsledku plynatosti. Zpravidla se jedná o No-Shpa, Drotaverine, Spazmalgon.

Lidové léky

Alternativní metody čištění nejsou méně účinné v boji proti znečištění plynem. Na rozdíl od farmaceutik jsou více neškodné a jsou vždy po ruce, takže jsou doma prostě nenahraditelné.

Heřmánkový odvar:

1 polévková lžíce. l. suché bylinky, zalijte 200 ml vroucí vody a vařte 10 minut.
Nechte půl hodiny přikryté na teplém místě.
Užívejte perorálně dvakrát denně (ráno a večer) 30 minut před jídlem, 100 ml najednou.
Průběh léčby je 3 týdny.

Bylinná infuze:

Smíchejte suché suroviny třezalku, řebříček a bahenní sušenou trávu (po 20 g).
Vezměte 3 polévkové lžíce. l. a zalijeme 1 litrem vroucí vody.
Nechte 2 hodiny, poté přefiltrujte.
Vypijte ½ polévkové lžíce. 5x denně.

Odvar z anýzových semínek:

20 g suché suroviny nasypte do 1 litru vody.
Vařte a nechte úplně vychladnout.
Po filtrování vezměte ½ polévkové lžíce. třikrát denně.

Strava

Vyvážená strava je důležitou součástí komplexní terapie nadýmání. Nejprve je nutné z nabídky vyloučit potraviny, které způsobují nadměrnou plynatost:

Fazole a čočka.
Zelenina, jako je brokolice, zelí, květák a růžičková kapusta.
Otruby.
Mléčné výrobky obsahující laktózu.
Fruktóza, která je přítomna ve sladkém ovoci a používá se jako sladidlo do nealkoholických nápojů a dalších potravin.
Sorbitol, náhražka cukru nacházející se v některých bonbonech a umělých sladidlech.
Sycené nápoje.
Alkohol.

Pokrmy povolené ke konzumaci normalizují stolici a pomáhají uvolňovat střevní plyny. Nabídka by měla obsahovat:

Mléčné výrobky.
Kaše vařené ve vodě (pohanka, rýže, ovesné vločky).
Nízkotučné druhy ryb a masa (králičí, krůtí, kuřecí) dušené nebo pečené.
Vařená zelenina.
Pšeničný chléb a sušenky.
Přírodní bylinný čaj a čistá voda.

Pokud plyny neprocházejí

Když pacient potřebuje naléhavou pomoc ke zmírnění stavu, může být užitečná rektální trubice. Lze jej však použít jen výjimečně, pokud plyny samovolně neunikají. V takové situaci můžete použít i bylinné přípravky a homeopatika - koprovou vodu, fenyklový čaj, protože jsou neškodné i pro dítě.

Plyny u těhotných žen

Přibližně 70 % žen během těhotenství čelí problému plynatosti a nadýmání, které je spojeno s řadou důvodů: hormonální a enzymová nerovnováha, nedostatek fyzické aktivity, exacerbace chronických gastrointestinálních patologií a samozřejmě mechanické stlačení střev.

Drogová terapie během tohoto období je nežádoucí, takže se musíte zbavit problému jinými způsoby:

Přísné dodržování diety.
Mírná fyzická aktivita (turistika, jóga, plavání, vodní aerobik).
Užívání schválených léků (Espumizan, Iberogast) a tradiční medicíny (máta, kozlík lékařský, fenykl).

Prevence plynatosti

Aby nedošlo k poruchám trávicího traktu, doprovázeným zácpou, průjmem a zvýšenou tvorbou plynů ve střevech, je nutné věnovat zvláštní pozornost správné výživě a aktivnímu životnímu stylu.

Nejprve se musíte vzdát mlsání.
Konzumované jídlo musí být vyvážené a obsahovat užitečné mikroživiny.
Pijte dostatečné množství čisté vody (alespoň 1,5 litru denně).
Odstraňte ze svého jídelníčku potraviny a tekutiny tvořící plyn.
Přestat kouřit a alkohol.
Přejděte na dílčí jídla (jezte často, ale po troškách).

Cvičení

S nadýmáním může pomoci i trénink břišních svalů. Tento typ zátěže umožní přebytečným plynům opustit střeva, sníží bolest a nadýmání.

Každé úterý AiF Health vysvětluje, jaké příznaky mohou naznačovat, že je čas, abyste navštívili lékaře. Tento týden vám řekneme, co je plynatost a jak se zvýšená tvorba plynu léčí.

Tento jev se nazývá plynatost. Nadýmání – nadměrné hromadění plynů v trávicím traktu v důsledku jejich zvýšené tvorby nebo zhoršeného vylučování – patří mezi časté syndromy interních onemocnění.

Výrazně nám to komplikuje život, ale i přes to mnoho pacientů, „zahanbených“ za svůj stav, lékaře nekonzultuje.

Kolik jich tam je?

Ve střevech jsou tři hlavní zdroje plynu: požitý vzduch, plyny vytvořené v lumen tlustého střeva a plyny z krve. Gastrointestinální trakt obsahuje v průměru asi 200 ml plynu. U zdravých lidí se denně uvolňuje přes konečník asi 600 ml plynů. Nepříjemný zápach těchto plynů je spojen s přítomností sloučenin jako je indol, skatol, sirovodík vznikají v tlustém střevě v důsledku působení mikroflóry na organické sloučeniny nestrávené v tenkém střevě. Plyny, které se hromadí ve střevech, jsou slizniční pěna, která tenkou vrstvou pokrývá povrch střevní sliznice. To zase komplikuje parietální trávení, snižuje aktivitu enzymů a narušuje vstřebávání živin.

Jaký je důvod?

Nadýmání je pozorováno u prakticky zdravých lidí při přejídání nebo konzumaci potravin, jejichž trávení způsobuje zvýšenou tvorbu plynu.

V důsledku plynatosti se mohou objevit mimostřevní příznaky: pálení v oblasti srdce, srdeční arytmie, poruchy nálady, poruchy spánku, celková slabost.

Dalším důvodem hromadění plynu v tenkém střevě může být důsledek několika zdravotních a genetických problémů, jako je celiakie (nesnášenlivost lepku) nebo zánětlivé onemocnění střev. V těchto případech dochází ve střevní stěně k anatomickým abnormalitám, které způsobují zpomalení trávicího procesu a vstřebávání plynů.

Někdy je „stresová plynatost“, tedy nadměrná „upovídanost“ střev, vyprovokována nervovými situacemi, které „probouzejí“ stresové hormony. Někteří odborníci dokonce nazývají syndrom dráždivého tračníku „střevní deprese“. Je zajímavé, že klinická deprese a „útlum střev“ vykazují stejnou hormonální nerovnováhu.

Co dělat?

Léčba plynatosti je založena na několika principech. Prvním je odstranění příčiny zvýšené tvorby plynu. K tomu je třeba upravit jídelníček a vyléčit stávající onemocnění horního trávicího traktu: jícnu, žaludku, žlučových cest a slinivky břišní. Stavy, jako je gastroparéza (opožděné vyprazdňování žaludku) a chronická pankreatitida, se léčí určitými léky nebo doplňky stravy, které obsahují enzymy. Chcete-li diagnostikovat tato onemocnění, musíte podstoupit kolonoskopii nebo gastroskopii.

Mezi „plyn nebezpečné“ produkty patří: kysané zelí, cibule, rajčata, jablka, hrušky, melouny, houby, hrách, mléko, sycené nápoje, produkty způsobující fermentační procesy (jehněčí maso, černý chléb, rozinky), stejně jako kvas a pivo (ve kterém fermentace probíhá nezávisle v důsledku enzymatických procesů).

Organizace vyvážené stravy znamená vyloučení potravin obsahujících hrubou vlákninu (zelí, šťovík, hrozny, angrešt). Vyloučeny jsou také luštěniny a produkty způsobující fermentační reakce (kvas, pivo, sycená voda). Doporučují se zakysaná jídla, drobivé kaše (pohanka, jáhly), vařená zelenina a ovoce (mrkev, červená řepa), pouze vařené maso, celozrnný pšeničný chléb s otrubami. Pití kávy a čokolády se nedoporučuje, budete se muset vzdát exotického ovoce. Musíte jíst málo a často a vyhýbat se přejídání. Také stojí za to vzít v úvahu, že při živé konverzaci u stolu se s jídlem polyká vzduch.

Dalším principem léčby je odstranění nahromaděných plynů ze střev. K tomuto účelu se používají prostředky, mezi nimiž jsou některé známé našim babičkám: nálev z kopru, fenyklu, kmínu. Můžete také použít absorbenty, které částečně absorbují přebytečné plyny. Účinek těchto léků se však dostavuje až po značné době po podání a spolu s plyny dokážou „chytit“ prospěšné mikroorganismy, minerály a vitamíny.

Vzhledem k tomu, že jedním z důvodů zvýšené tvorby plynu je porušení střevní mikroflóry, léčba dysbiózy je stejně důležitá.

Pokud tedy máte plynatost, zajděte k lékaři a striktně dodržujte všechny jeho pokyny. Některé procedury nejsou příliš estetické a příjemné, ale jsou natolik krátkodobé a účinné, že na svůj „rozpačitý“ stav budete brzy vzpomínat s úsměvem.

Minulé úterý to řekl AiF Health

Zvýšená tvorba plynu ve střevech je důsledkem různých poruch.

Je to způsobeno špatnou výživou, stresovými situacemi a přebytečným vzduchem vstupujícím do těla.

Chcete-li odpovědět na otázku, jak se rychle zbavit plynů ve střevech doma, musíte stanovit provokující faktor.

Příčiny zvýšené tvorby plynu

Mezi hlavní faktory, které vedou k plynatosti, patří:

Absorpce vzduchu při jídle. Nejčastěji je to způsobeno mluvením při jídle. Výsledkem je, že vzduch nejprve proniká do krve, poté se hromadí ve střevech, což vyvolává plynatost.
Emocionální stres. Vědci zjistili, že u člověka vystaveného silným emocím se potrava dostává do střev mnohem rychleji. To způsobuje potíže s trávením.
Poruchy příjmu potravy. Svačina, během níž člověk jídlo dostatečně důkladně nerozžvýká, může vést k nadměrné plynatosti.
Zácpa. Způsobují zvýšenou koncentraci plynů a brání jim v přirozeném úniku. Výsledkem je hnilobný zápach a další nepříjemné příznaky.

Co je plynatost?

Metody lékové terapie

Jak rychle odstranit plyny ze střev? K tomuto účelu lze použít speciální přípravky.

Moderní léky, které pomáhají vyrovnat se s plynatostí, jsou rozděleny do několika kategorií. Vše závisí na důvodech, které vedly k nadměrné tvorbě plynu.

Enterosorbenty

Tyto léky obsahují aktivní složky, které rychle absorbují plyny a toxické látky. Pomocí sorbentů je možné z těla odstranit všechny škodlivé prvky.

Nestojí za to brát takové léky příliš často, protože spolu s plyny a toxiny také vyplavují prospěšné látky z těla. Jak eliminovat nadměrnou tvorbu plynu?

Mezi nejúčinnější prostředky z této skupiny patří následující:

Aktivní uhlí. Pokud máte vřed nebo sklon k zácpě, tyto tablety by se neměly užívat, protože by mohly stav zhoršit.
Smecta. Lék by měl být používán k symptomatické léčbě pálení žáhy, akutního průjmu a nadýmání.

Odpěňovače

Tato kategorie produktů umožňuje rychle odstranit příznaky plynatosti. Jejich působení je zaměřeno na snížení produkce střevních plynů v důsledku přítomnosti chemicky aktivních složek - dimetikonu a simetikonu.

Mezi dlouhodobý majetek z této skupiny patří:

Disflatil– pomáhá vyrovnat se s těžkým nadýmáním, těžkostí, aerofagií.
Espumisan– rychle odstraňuje nahromaděné plyny venku. S jeho pomocí je možné odstranit bolesti způsobené natažením střevních stěn. Lék také zmírňuje tíhu.
Sub Simplex– zajišťuje rozpad plynových bublin, v důsledku čehož se snižuje nadýmání a distenze v břiše.

Prokinetika

Co dělat, když plyny neopouštějí střeva? V takové situaci pomohou prostředky, které stimulují eliminaci plynů aktivací motorické aktivity střevních stěn.

Působení těchto produktů je zaměřeno na normalizaci procesu trávení, protože obsahují enzymy.

Mezi nejoblíbenější zástupce této kategorie patří:

Mezim Forte– přípravek se používá při nedostatečné syntéze trávicích enzymů slinivkou břišní. S jeho pomocí lze stimulovat trávení při nadměrné konzumaci potravy, vyrovnat se s pocitem těžkosti, odstranit plyny.
Pankreatin– používá se při problémech se slinivkou břišní. Pomocí tohoto léku je možné normalizovat proces trávení.

Probiotika a prebiotika nejsou klasifikována jako léky proti nadýmání. Měly by být používány komplexně jako součást terapie k obnově střevních funkcí a normalizaci rovnováhy mikroflóry.

Léčba plynů ve střevech lidovými léky se provádí pomocí následujících receptů:

Tradiční metody dokonale eliminují hromadění plynů ve střevech a prakticky nevyvolávají vedlejší účinky.

Jedinou výjimkou je individuální nesnášenlivost ke složení. Před zahájením takové terapie však stále stojí za to získat lékařskou pomoc.

Pokud se střeva neustále kypí a tvoří se plyny, musíte správně používat lidové léky. Bylinky pomáhají až po nějaké době, takže s rychlými výsledky nepočítejte.

Délka terapie se může lišit. Obvykle je třeba odvary užívat 2-4 týdny.

Také stojí za to zvážit některá doporučení:

užívejte pouze čerstvé bylinné infuze;
připravené produkty skladujte v chladničce maximálně 2 dny;
Při vlastním sběru bylinek musíte vzít v úvahu místo, kde rostou, protože existuje riziko otravy.

Pokud alternativní léčba nepomůže, objeví se bolest a poruchy stolice, měli byste se naléhavě poradit s lékařem.

Nejčastěji plynatost nevyvolává nebezpečné následky.. Někdy je však jeho vzhled způsoben přítomností zhoubných nádorů, které mohou být smrtelné.

Při odpovědi na otázku, jak odstranit plyny ze střev doma, nelze než doporučit speciální dietu. Z denní nabídky by měly být vyloučeny potraviny, které mohou způsobit plynatost.

Kromě toho odborníci doporučují dodržovat následující doporučení:

zvýšit množství čisté vody, bylinných čajů, polévek;
dodržovat zásady frakční výživy - jíst často, ale v malých porcích;
snížit spotřebu horkého koření;
jíst ve stejnou dobu.

Pokud dojde ke zvýšené tvorbě plynu, dieta by neměla obsahovat následující potraviny:

černý chléb;
pečené dobroty;
ovoce - citrony, banány, pomeranče, grapefruity;
zelenina - zelí, rajčata, hrášek;
luštěniny;
rozinky a švestky;
sycené nápoje;
alkohol;
tučné maso;
kořeněná jídla.

Pro normalizaci funkce střev je užitečné konzumovat fermentované mléčné výrobky. Pomáhají obnovit střevní mikroflóru a pomáhají vyrovnat se s plynatostí.

Co jíst, aby nepraskla?

Cvičení

Na nadýmání jsou velmi účinné speciální cviky, které pomáhají posilovat břišní svaly..

Pokud existují nějaké kontraindikace, stačí si 10-15krát lehnout na záda a namáhat břišní svaly. Toto cvičení se provádí několika způsoby.

Můžete také provést následující:

Lehněte si na záda, pokrčte kolena a vyvíjejte mírný tlak dlaněmi na oblast střev. Provádějte hladící pohyby. Opakujte v několika přístupech.
Obtočte ruce kolem pokrčených nohou a přitáhněte boky k tělu. Držte tuto pozici po dobu 1-2 minut.
Střídavě stahujte a uvolňujte břišní svaly. V tomto případě musíte zadržet dech po dobu 15 sekund.

Nyní víte, jak se vypořádat se zvýšenou tvorbou plynu. Abyste se s problémem vyrovnali, musíte použít speciální léky a lidové recepty.

Aby byla terapie účinná, můžete kromě základních léků použít speciální cvičení a upravit svůj jídelníček.