O čem je tento článek a jak získané informace využít?
Tento článek obsahuje odpovědi na mnoho otázek, které dívky a ženy mají ohledně (menstruace).Každá žena by měla mít informace o povaze výskytu a charakteristikách tak důležitého fyziologického procesu. Náš článek vám pomůže pochopit tyto pojmy.
Tyto informace budou relevantní zejména pro následující cílové skupiny:
- Mladé dívky, které právě začaly menstruovat a moc o tom neví;
- Dospělé ženy, které se zajímají o povahu svého menstruačního cyklu, které chtějí vědět, jak správně se vše děje v jejich těle;
- Dospělé ženy jakéhokoli věku, pokud došlo k nějakým změnám v jejich menstruačním cyklu;
- Dospělé ženy v případě neobvyklých událostí;
- Těhotné ženy, kdy se menstruace objeví během těhotenství (v jakékoli fázi).
Co je menstruace? Proč a proč se to děje?
Ženy velmi často s hrůzou čekají na začátek svých kritických dnů, protože je to pro ně zbytečná muka, která je zneklidňuje na týden a někdy i déle. Je však důležité s tím zacházet jako s normálním fyziologickým mechanismem. Koneckonců, všechny procesy, které se vyskytují v ženském těle před a po menstruaci, nejsou ničím jiným než důkazem její reprodukční funkce. To znamená, že je to žena, v jejímž těle probíhá normální menstruační cyklus, která je schopna porodit dítě.A teď vám prozradíme, proč a proč se menstruace objevuje a jaká by měla pro zdravou ženu být.
Menstruace tedy představuje odmítnutí sliznic ženské dělohy, které nejsou užitečné pro vývoj těhotenství. To je princip fungování zdravého ženského těla. Ale různé nemoci a určité stavy ženy mohou narušit správný průběh tohoto procesu. Mohou způsobit narušení cyklu a změnit povahu menstruace.
Silná bolest jako příznak onemocnění
Stává se, že bolest je tak silná, že ženu v tomto období zcela nepřizpůsobí běžnému životu. Silná bolest často naznačuje poruchu a nazývá se dysmenorea.Tato diagnóza je potvrzena, pokud spolu s bolestí existují také příznaky jako:
- Bolest hlavy;
- Závrať;
- Nevolnost;
- Ztráta vědomí;
- Zácpa nebo průjem.
Bolest během menstruace. Kdy byste měli navštívit lékaře?
Pokud tedy máte během menstruace silné bolesti, měli byste vážně myslet na své zdraví.Bolest může signalizovat řadu onemocnění:
- Děložní fibroidy;
- rakovina dělohy;
- Děložní polypy.
Pokud tedy máte následující příznaky, musíte naléhavě kontaktovat gynekologa:
- Vaše menstruace je bolestivější než dříve;
- Bolest v podbřišku je velmi silná (neustále užíváte léky proti bolesti);
- Kromě bolesti se zmocnil i samotný výtok (jedna vložka vám vydrží méně než 2 hodiny);
- Spolu s bolestí se objevují další poruchy (hubnutí, narušení cyklu, neschopnost otěhotnět).
Jak ulevit od bolesti?
Jak jsme již řekli, přítomnost určité bolesti během menstruace je normální.
Proto můžete ke zmírnění svého stavu použít některé běžné techniky:
- V těchto dnech je potřeba se dobře vyspat. Ale jen ležet celý den nepřichází v úvahu. Pobyt bez pohybu naopak stav zhoršuje;
- Přeneste komplexní psychickou a fyzickou zátěž do období, kdy vám menstruace skončí;
- V dnešní době se musíte více hýbat, chodit, sportovat. Musíte se pouze vyhnout těžké fyzické aktivitě. Ideální možností by bylo buď Pilates;
- Sex pomáhá zmírňovat bolest (a tím snižuje svalové napětí v děloze);
- Pokud je bolest velmi bolestivá, můžete si vzít lék proti bolesti (analgin, naproxen). Je třeba mít na paměti, že dívky do 16 let nemohou užívat aspirin (kyselinu acetylsalicylovou).
Období menstruačního cyklu. Jak pravidelné by to mělo být?
V ideálním případě zdravá žena pravidelně menstruuje; Ale drobné odchylky od průměrné délky cyklu nejsou vždy výsledkem nějakého zdravotního problému. Kolísání nástupu menstruace, dřívější nebo pozdější, o několik dní (přibližně 3 až 5 dní) není významné.Zvláštní pozornost by měla být věnována pochopení, že pravidelný menstruační cyklus není skutečnost, že menstruace přichází v určitý den. Menstruace by neměla začínat každý měsíc ve stejný den. Pravidelnost cyklu spočívá v dodržování období samotné pauzy mezi předchozí a následující menstruací. To je ovlivněno počtem kalendářních dnů v měsíci, začátkem přestupného roku a denní dobou, kdy nastala předchozí menstruace.
Uveďme příklad. Normální menstruační cyklus ženy je 27 dní. Minulý měsíc mi menstruace začala 1. března. Začátek kritických dnů příštího měsíce by tedy měl připadnout na datum 27. března (nikoli však na 1. dubna). Ale příští měsíc to bude 23. dubna. A tak dále.
Porušení a selhání stabilního cyklu. Co může znamenat zpoždění menstruace?
Pokud jsou poruchy v cyklu malé nebo jsou izolované povahy, není důvod k obavám. Ale časté a dlouhodobé příznaky, stejně jako její nepravidelný charakter, mohou naznačovat mnoho gynekologických onemocnění. Nepředvídatelný nástup menstruace a časté zpoždění by měly být důvodem k okamžité konzultaci s lékařem.
Pokud dojde ke zpoždění u ženy, jejíž cyklus byl dříve stabilní, může to znamenat následující změny:
- Těhotenství;
- Výsledek vystavení určitým faktorům (nervová zátěž,);
- Choroba.
Normální stav ženy po menstruaci
Po zastavení krvácení si žena může všimnout některých příznaků.Následující příznaky mohou přetrvávat několik dní po menstruaci:
- Mírná bolest v dolní části zad, podbřišku a boku;
- Mírná bolest hlavy, napětí bradavek, mírné brnění na hrudi;
- Mírné při stisknutí;
- Slabý krvavý výtok (špinění). Jejich barva může být hnědá, růžová, žlutá nebo průhledná.
Znalost menstruačního cyklu vám pomůže činit informovaná rozhodnutí o vašem zdraví a plánování rodiny. Lékaři se často ptají, kdy je první den vašeho menstruačního cyklu. Tipy, které uvádíme níže, vám pomohou určit tento den.
Kroky
Určení prvního dne cyklu
-
Vězte, že premenstruační syndrom je normální. U většiny žen se příznaky objevují 1-2 týdny před začátkem menstruace. Zpravidla odcházejí s nástupem menstruace. Každá žena reaguje jinak, proto byste si měli své příznaky zaznamenávat v průběhu celého cyklu.
Buďte si vědomi možných změn nálady. V předvečer menstruace je mnoho žen plačtivých, úzkostných, jejich nálada se dramaticky mění nebo jsou depresivní. Žena se také může neustále cítit unavená a podrážděná. Pokud se vaše změny nálady nezastaví po začátku menstruace nebo pokud máte pocit, že změny nálady narušují vaši schopnost žít normální život, měli byste navštívit svého lékaře.
Věnujte pozornost příznakům trávicího systému. V předvečer menstruace se může objevit nadýmání, zácpa, zadržování tekutin a průjem. To může vést k nárůstu hmotnosti na začátku cyklu. Všechny tyto příznaky by také měly odeznít v prvních 4 dnech po začátku menstruace. Pokud se tak nestane, poraďte se s lékařem.
Všimněte si fyzických změn. Bolesti na hrudi, bolesti kloubů a svalů a bolesti hlavy jsou zcela běžné. Můžete si vzít jednoduchý lék proti bolesti (ibuprofen, aspirin, naproxen).
Vědět, kdy navštívit lékaře. Pokud máte pět nebo více z výše uvedených příznaků a PMS zasahuje do vašeho každodenního života, můžete mít premenstruační dysforickou poruchu. Váš lékař vám může předepsat antidepresiva, silná analgetika nebo antikoncepční pilulky Jess.
- Spolupráce s psychoterapeutem bude nápomocná při léčbě premenstruační dysforické poruchy.
- Měli byste také kontaktovat svého lékaře, pokud vaše příznaky nezmizí, když menstruace začne, nebo pokud se změní frekvence nebo závažnost vašich příznaků.
-
Vědět, kdy probrat svůj cyklus se svým lékařem. Máte-li dotazy ohledně svého cyklu, promluvte si se svým gynekologem. Je také důležité navštívit lékaře, pokud byl váš cyklus vždy abnormální nebo se náhle stane abnormálním. Je velmi důležité poradit se s gynekologem v následujících případech:
Zjistěte více o amenoree. Amenorea je absence menstruace. U žen by menstruace měla začít nejpozději v patnácti letech. Pokud vy nebo vaše dcera nedostanete menstruaci do 15 let, navštivte svého lékaře.
Zjistěte, zda máte dysmenoreu. Dysmenorea je onemocnění, při kterém je menstruace velmi bolestivá. Ibuprofen nebo podobné léky mohou pomoci zmírnit bolest, ale pokud k tomu dochází pokaždé, měli byste se poradit se svým lékařem.
Pochopte, co je menstruační cyklus. Menstruace začíná u žen, když dosáhnou puberty – v této době se žena stává schopnou počít dítě. Cyklus má několik fází (folikulární, ovulační, luteální) a prvním dnem cyklu začíná luteální fáze, ve které děloha propouští výstelku přes vagínu. Tak začíná menstruace.
Naučte se určit první den svého cyklu. Pokud se naučíte správně počítat dny svého cyklu, budete se moci lépe rozhodovat o svém zdraví a plánování rodiny. Chcete-li určit první den cyklu a jeho délku, začněte dny cyklu počítat počínaje prvním dnem menstruace.
Sledujte svůj cyklus několik měsíců. Pokud to budete dělat od prvního dne svého cyklu, bude pro vás snazší sledovat vzorce a vypočítat den, kdy začne další menstruace.
Určete první den dalšího cyklu. Pokud znáte délku svého cyklu, bude pro vás snazší předpovědět datum začátku další menstruace.
Známky blížící se menstruace
Problémy s menstruačním cyklem
Přečtěte si náš článek o tom, jakými změnami prochází ženské tělo během jednotlivých fází menstruačního cyklu.
Menstruace: časování a parametry
S frekvencí 21-35 dní zažívá zdravá žena v reprodukčním věku menstruaci - endometrium je odmítnuto a uvolněno spolu s určitým množstvím krve z dělohy. Normální trvání menstruace trvá od 2 do 7 dnů. Během krvácení se ztrácí přibližně 35-40 ml krve, ale množství uvolněné krve se může lišit od 10 do 80 ml. Díky přítomnosti enzymu plasminu v menstruační krvi se nesráží.
Doba od jednoho krvácení do druhého se nazývá menstruační cyklus. Trvání různých menstruačních cyklů se může mírně lišit. Pokud je však tento rozdíl více než 3-4 dny, pak musíte navštívit lékaře, abyste zjistili příčinu tohoto jevu.
K zastavení menstruace dochází mezi 40. a 58. rokem (nejčastěji 47-50 let). Během menopauzy znatelně klesá reprodukční funkce ženy. Nástup menopauzy závisí na několika faktorech, především na dědičnosti a také na některých onemocněních.
Každý menstruační cyklus je rozdělen do fází: folikulární, ovulační a luteální fáze.
Folikulární fáze
Během této fáze dozrává 5-7 terciárních folikulů. Proces nastartuje folikuly stimulující hormon – FSH. Jakmile folikuly dozrají, jsou připraveny přejít do další fáze menstruačního cyklu.
Pod vlivem řady dalších hormonů se 1 nebo 2 zralé folikuly stávají dominantními. Zbývajících 3-6 folikulů atrofuje. Doba zrání dominantního folikulu se individuálně liší. Toto období může trvat 7-22 dní (průměrně 14 dní).
Ovulace
Dominantní folikul začíná syntetizovat hormon estrogen, který stimuluje růst endometria. Jak vajíčko (ve folikulu) dozrává, estrogeny produkované dominantním folikulem způsobují tvorbu další látky -. Po nějaké době dominantní folikul dosáhne zralosti a změní se na Graafův váček - vak, který obsahuje zralé vajíčko.
Vylučovaný luteinizační hormon oslabuje stěnu Graafova váčku, v důsledku čehož praskne a vajíčko opustí povrch vaječníku do vejcovodu, tedy dojde k ovulaci. Není známo, ve kterém vaječníku (levý nebo pravý) dojde k ovulaci, protože jde o čistou náhodu, která nezávisí na žádných faktorech.
Dále je vajíčko nasměrováno k děloze pomocí pohybů vilózního epitelu, který pokrývá vnitřní vrstvu vejcovodů. Pokud nedojde k oplodnění ve vejcovodu, vajíčko se dostane do dělohy a rozpustí se v její sliznici.
U některých žen může být ovulace doprovázena bolestí, která trvá několik hodin.
Luteální fáze
Luteální fáze je období, které začíná bezprostředně po a trvá do krvácení. Luteální fáze trvá v průměru 13-14 dní. Po prasknutí graafova váčku začnou jeho buňky hromadit luteinový pigment a lipidy. Graafův váček se tedy postupně mění na žluté tělísko, které vylučuje řadu hormonů: estradiol, progesteron a androgeny. Pod vlivem estrogenu a progesteronu dochází ke změnám v endometriu a jeho žlázy začínají vylučovat sekrety. Děloha se tak začíná připravovat na implantaci zygoty (oplozeného vajíčka).
Otázky čtenářů
Ahoj! Nikdy jsem neměla problém s menstruací 18. října 2013, 17:25 Ahoj! Nikdy jsem neměla problém s menstruací! A před 3 dny jsem se přihlásila ke kondičnímu trenérovi... při tréninku jsem se trochu namazala, jako by mi končila menstruace (uplynuly 2 týdny). Rozmazalo se to hodinu...půl roku jsem nesportoval. Může to přerušit cyklus a má to nějaké důsledky? Nebo možná existuje jiný důvod pro tento jev?
Uprostřed luteální fáze menstruačního cyklu dosahuje hladina progesteronu a estrogenu maxima, v důsledku čehož klesá hladina luteinizačních a folikuly stimulujících hormonů. Pokud dojde k otěhotnění, progesteron je produkován žlutým tělem, dokud se u těhotné ženy nevyvine placenta a nevylučuje tyto hormony.
Pokud nedojde k otěhotnění, pak žluté tělísko přestane fungovat a v endometriu se objeví nekrotické změny a dvě vnější vrstvy endometria jsou odmítnuty. Zároveň se snižuje hladina progesteronu a estrogenu, což podporuje syntézu luteinizačních a folikuly stimulujících hormonů, a začíná nový menstruační cyklus.
Michail Khetsuriani
Menstruační cyklus jsou změny, ke kterým dochází v ženských genitáliích v přibližně stejných časových intervalech.
Jaká je délka menstruačního cyklu?
Normální délka menstruačního cyklu je od 21 do 35 dnů. Menstruační cyklus začíná prvním dnem krvácení.
Fáze menstruačního cyklu a hormony, které je regulují
Menstruační cyklus se dělí na dvě fáze, mezi kterými dochází k ovulaci.
První fáze je tzv folikulární. Právě v této fázi se vyvíjí folikul, ze kterého se uvolní vajíčko, které se pak může proměnit ve vyvíjející se plod a nakonec i dítě. Začíná úplně prvním dnem menstruace (menstruační krvácení) a končí, když nastane ovulace. Zabírá přibližně polovinu celého cyklu. Speciální buňky v této fázi produkují pohlavní hormony estrogeny. Během celé folikulární fáze menstruačního cyklu zůstává bazální tělesná teplota ženy zpravidla nižší než 37 stupňů. Pro upřesnění okamžiku ovulace je potřeba znát teplotu – v okamžiku ovulace bazální teplota prudce klesne.
Další fáze menstruačního cyklu je luteální nebo fáze žlutého tělíska. Žluté tělísko se tvoří ve vaječníku v místě uvolněného vajíčka. Tato fáze začíná ihned po ovulaci a trvá tak dlouho, dokud trvá žluté pouzdro, tedy v průměru asi 12-14 dní. Hlavním úkolem v této fázi je udržet rovnováhu hormonů estrogenu a progesteronu, které žluté tělísko vylučuje, aby připravilo tělo na případné těhotenství. Během této fáze může bazální tělesná teplota zůstat na 37 stupních a poté před nástupem menstruace (menstruační krvácení) prudce klesnout.
Ovulace- uvolnění zralého (připraveného k oplodnění) vajíčka z folikulu do dutiny břišní s následným pohybem vejcovody do vlastní dělohy. V době puberty ženské tělo ukládá přibližně 300-400 tisíc vajíček. Všechny jsou ve vaječnících od narození a tvoří se v děloze. První ovulace nastává o něco později než nástup puberty, poslední - po zániku menstruační funkce, během menopauzy. Během těhotenství také nedochází k ovulaci, ale po narození dítěte je obnovena.
Stanovení okamžiku ovulace je zajímavé především pro ženy, které chtějí otěhotnět, protože možnost otěhotnění existuje pouze v určité dny: 3-4 dny před ovulací, během ovulace a 1-2 dny po ní.
Fáze cyklu u žen
Rozmnožovací systémženy jsou cyklické procesy, jejichž prostřednictvím se provádí reprodukční funkce. Vychází z menstruačního cyklu. Obvykle se dělí na fáze.
Jaké jsou fáze menstruačního cyklu?
Průměrný menstruační cyklus má trvání 28 dní. Ale normální parametry se mohou lišit od 21 do 35 dnů. Drobné odchylky nastávají v důsledku stresových situací, špatné výživy, vlivem nemoci atp. Vážná porušení může naznačovat přítomnost vážného onemocnění.
Cyklus je konvenčně rozdělen do dvou fází: a , jsou odděleny). Každý z nich má charakteristické rysy. Během procesu je velmi důležité umět identifikovat každou z fází. To se zvýší pravděpodobnost početí a pomůže určit povahu problému, pokud nenastane těhotenství.
ODKAZ! Nejspolehlivějším způsobem, jak určit fázi menstruačního cyklu, je ultrazvuková diagnostika.
Ve většině případů dominuje v prvních dvou týdnech v ženském těle. Ale v závislosti na délce cyklu může trvat od 7 do 22 dnů. Za jeho začátek se považuje první den menstruace a za konec je okamžik uvolnění z vaječníku. Toto období v sobě spojuje řadu významných rysů. Patří mezi ně následující:
- Zvětšení endometria.
- Růst folikulů.
- Zvýšení estrogenu.
- Změna charakteru výtoku.
Během prvních dnů žena pociťuje krvácení. Odmítá se z dělohy. Během tohoto období může dojít bolestivé pocity podbřišek. Pak folikuly začnou růst pod vlivem estrogenu. postupně mění svou strukturu. Blíže k němu by jeho tloušťka měla být v rozmezí od 10 do 15 mm.
Folikulů může být několik, ale nejčastěji je jeden dominantní. Folikul je považován za zralý, když je velký 18 mm. Když dosáhne optimální velikosti, se děje . Tato etapa končí.
Právě v této fázi cyklu můžete otěhotnět. Toto stadium je charakterizováno procesem osvobození a jeho vstupem do břišní dutina. K tomu dochází pod vlivem dvou hormonů - FSH a LH. Jsou spolu nerozlučně spjaty. Pokud jsou problémy s jedním hormonem, povedou k poruchám hladin jiného. v tomto případě to nebude možné.
1-2 dny před a po okamžiku uvolnění se nazývá období zvýšená plodnost. V této době se u ženy začínají projevovat charakteristické znaky. Mezi ně patří:
- Vzhled slizničního výtoku připomínajícího vaječný bílek.
- Změny nálady a vnímání.
- Nepříjemné brnění v podbřišku.
- Zvýšená sexuální touha.
- Pokles bazální teploty 1-2 dny před a zvýšení v den nástupu.
NA POZNÁMKU! Postup, který nejpřesněji určí datum vydání, se nazývá folikulometrie.
Nedostatek ovulace je nejčastější formou neplodnosti. Za normální se považuje, pokud se ženě nedaří otěhotnět až dvakrát do roka. Pokud je toto číslo vyšší, pak tělo potřebuje okamžitá léčba.
Důvodů může být několik. Jedním z hlavních jsou hormonální poruchy. V tomto případě folikul nepraskne, ale změní se na cystu. Tento jev vede k problémům s následujícím fázi menstruačního cyklu. Potíže s výstupem mohou nastat v důsledku vývoje následujících onemocnění:
- Multifolikulární vaječníky.
- Nádor hypofýzy.
- Polycystické.
- Zánětlivá onemocnění.
- Porušení fungování štítné žlázy.
- Nemoci nadledvin.
Říká se mu období žlutého tělíska, které se tvoří v místě prasklého folikulu a je zodpovědné za produkci hormonu progesteronu. Tato fáze následuje, když je téměř vytvořeno žluté tělísko. Jeho objemy se každým dnem zvyšují. Zároveň se dostává výš hladina progesteronu, která v případě početí napomáhá uchycení oplodněného vajíčka k děloze.
Je velmi důležité, kdy. Pokud je v této fázi nedostatek hormonů, embryo nebude schopno zaujmout správné místo. To je plné mimoděložního nebo biochemického těhotenství.
DŮLEŽITÉ! Nejdůležitějším důvodem ektopické lokalizace vajíčka je špatná průchodnost vejcovodů. Předtím se doporučuje zkontrolovat pravděpodobnost tohoto jevu pomocí ultrazvukového přístroje nebo rentgenu.
Při absenci početí se žluté tělísko postupně zmenšuje. Spolu s ním klesá i množství progesteronu. Tento vyvolává nástup menstruace. Neoplodněný opouští tělo ženy spolu s krvavým výtokem.
Délka poslední fáze menstruačního cyklu by měla dosáhnout 14 dnů +/- 2 dny. Pokud existují odchylky, pak můžeme mluvit o přítomnosti závažných onemocnění, inhibující reprodukční funkci. Cystická tvorba ji může prodloužit. Jeho hlavním příznakem je zpoždění menstruace.
V případě žlutého tělíska se používá hormonální léčba. Spolu s ní je předepsána fyzioterapie, akupunktura a návštěvy sanatoria. Průběh léčby onemocnění genitální oblasti zahrnuje užívání vitamínů, správnou výživu a nepřítomnost stresových situací.
ODKAZ! Pokud je v poslední fázi cyklu nedostatek hormonů, předepisují se léky obsahující progesteron, např. Duphaston.
Jakékoli odchylky ve fungování reprodukčního systému dávají ženě signály ve formě menstruační nepravidelnosti, atypický výtok a bolestivé pocity. O každém znamení musí být informován ošetřující lékař. Včasná diagnostika přispívá k nejúspěšnější léčbě.
