4749 0
Funktionellt andningsorgan
Funktionen av extern andning kännetecknas av indikatorer för ventilation och gasutbyte.Studie av lungvolymer med hjälp av spirografi
a) lungornas vitalkapacitet (VC) - luftvolymen för maximal inspiration efter maximal utandning. En uttalad minskning av vitalkapaciteten observeras när andningsfunktionen är nedsatt;B) forcerad vitalkapacitet (FVC) - snabbast möjliga inandning efter snabbast möjliga utandning. Används för att bedöma bronkial ledningsförmåga, elasticitet hos lungvävnad;
B) maximal ventilation av lungorna - maximalt djupandning med den maximala tillgängliga frekvensen på 1 min. Låter dig ge en integrerad bedömning av tillståndet för andningsmusklerna, luftvägarnas (bronkial) öppenhet och tillståndet för den neurovaskulära apparaten i lungorna. Avslöjar andningssvikt och mekanismerna för dess utveckling (restriktion, bronkial obstruktion);
D) minutvolym av andning (MVR) - mängden ventilerad luft på 1 minut, med hänsyn till andningsdjupet och frekvensen. MOD är ett mått på lungventilation, som beror på andnings- och hjärtfunktionssufficiens, luftkvalitet, luftflödeshinder, inklusive gasdiffusion, basal metabolisk hastighet, depression av andningscentrum, etc.;
D) indikator på resterande lungvolym (RLV) - mängden gas som finns i lungorna efter maximal utandning. Metoden bygger på att bestämma volymen helium som kvarhålls efter maximal utandning i lungvävnaden vid fri andning i ett slutet system (spirograf - lungor) med en luft-heliumblandning. Restvolymen kännetecknar graden av funktionalitet hos lungvävnaden.
En ökning av POOL observeras vid emfysem och bronkial astma, och en minskning av pneumoskleros, lunginflammation och pleurit.
Lungvolymstudier kan utföras både i vila och under fysisk aktivitet. I detta fall kan olika farmakologiska medel användas för att få en mer uttalad funktionell effekt.
Bedömning av bronkial obstruktion, luftvägsmotstånd, spänning och följsamhet av lungvävnad.
Pneumotachografi - bestämning av luftströmmens hastighet och kraft (pneumotachometri) under forcerad inandning och utandning med samtidig mätning av intratorakalt (intraesofagealt) tryck. Metoden med fysisk aktivitet och användning av farmakologiska läkemedel är ganska informativ för att identifiera och bedöma funktionen av bronkial patency.
Studie av andningssystemets funktionella tillräcklighet. Med spirografi med automatisk syretillförsel bestäms P02 - mängden syre (i millimeter) som absorberas av lungorna på 1 minut. Värdet på denna indikator beror på funktionellt gasutbyte (diffusion), blodtillförsel till lungvävnaden, blodets syrekapacitet och nivån av redoxprocesser i kroppen. En kraftig nedgång syreabsorption indikerar allvarlig andningssvikt och utarmning av reservkapaciteten i andningssystemet.
Syreutnyttjandekoefficient (O2) är förhållandet mellan P02 och MOD, som visar mängden syre som absorberas från 1 liter ventilerad luft. Dess värde beror på diffusionsförhållanden, volym alveolär ventilation och dess samordning med pulmonell blodtillförsel. En minskning av KIo2 indikerar en obalans mellan ventilation och blodflöde (hjärtsvikt eller hyperventilation). En ökning av CI02 indikerar närvaron av latent vävnadshypoxi.
Objektiviteten hos spirografi- och pneumotakometridata är relativ, eftersom den beror på att patienten själv uppfyller alla metodologiska villkor korrekt, till exempel om den snabbaste och mest djupt andetag/de andas ut. Därför måste de erhållna uppgifterna endast tolkas i jämförelse med kliniska egenskaper patologisk process. Vid tolkningen av en minskning av värdet på VC, FVC och expiratorisk kraft görs oftast två misstag.
Den första är tanken att graden av minskning av FVC och expirationskraft alltid återspeglar graden av obstruktiv andningssvikt. Denna åsikt är felaktig. I vissa fall är en kraftig minskning av indikatorer med minimal andnöd associerad med klaffmekanismen för obstruktion under påtvingad utandning, men den är mindre uttalad under normal träning. Korrekt tolkning underlättas genom att mäta FVC och inandningskraft, som minskar mindre ju mer uttalad klaffobstruktionsmekanismen är. En minskning av FVC och expirationskraft utan störningar av bronkialledning är i vissa fall resultatet av svaghet i andningsmusklerna och dess innervation.
Det andra vanliga misstaget i tolkningen: idén om en minskning av FVC som ett tecken på restriktiv andningssvikt. I själva verket kan detta vara ett tecken på lungemfysem, det vill säga en konsekvens av bronkial obstruktion, och ett tecken på restriktion, en minskning av FVC kan bara vara med en minskning av den totala lungkapaciteten, vilket inkluderar, förutom VC, restvolymer.
Bedömning av blodgastransportfunktion och endogen andningsspänning
Oxygemometri - mätning av graden av mättnad arteriellt blod syre. Metoden bygger på att ändra ljusabsorptionsspektrumet för hemoglobin bundet till syre. Det är känt att graden av syresättning (S02) i lungorna är 96-98 % av den maximala möjliga blodkapaciteten (ofullständig på grund av shuntning av lungkärlen och ojämn ventilation) och beror på syrepartialtrycket (P02).Beroendet av S02 på P02 uttrycks med hjälp av syredissociationskoefficienten (OD2). Dess ökning indikerar en ökning av hemoglobins affinitet för syre (det finns en starkare koppling), vilket kan observeras med en minskning av partialtrycket av syre och temperatur i lungorna normalt och med patologin hos erytrocyter eller hemoglobin själv, och en minskning (mindre stark anslutning) - med en ökning av partiellt tryck syre och temperatur i vävnader normalt och med patologi av erytrocyter eller hemoglobin själv. Det kvarstående mättnadsunderskottet vid inandning av rent syre kan indikera närvaron av arteriell hypoxemi.
Syremättnadstiden kännetecknar alveolär diffusion, total lung- och blodkapacitet, enhetlig ventilation, bronkial öppenhet och restvolymer. Oxygemometri kl funktionstester ah (andningshållning under inandning, utandning) och submaximal doserad fysisk aktivitet ger ytterligare kriterier för att bedöma den kompenserande förmågan hos både lung- och gastransportfunktionerna i andningssystemet.
Kapnohemometri är en metod som på många sätt är identisk med oxihemometri. Med hjälp av transkutana (perkutana) sensorer bestäms graden av blodmättnad med CO2. I detta fall, analogt med syre, beräknas KDS2, vars värde beror på nivån av partialtryck av koldioxid och temperatur. Normalt är KDS2 i lungorna lågt, men i vävnader är det tvärtom högt.
Studie av blodets syra-bastillstånd (ABS).
Förutom att studera dissociationskoefficienten för syre och koldioxid, för att bedöma gastransportdelen av andningssystemets funktion, är det viktigt att studera blodets buffertsystem, eftersom det mesta av CO2 som produceras i vävnaderna ackumuleras av dem, som till stor del bestämmer gaspermeabiliteten cellmembran och intensiteten av cellulärt gasutbyte. Studien av K0C kommer att presenteras i detalj i beskrivningen av metoder för att bedöma homeostatiska system.Bestämning av andningskoefficienten - förhållandet mellan CO2 som bildas i alveolluften och CO2 som förbrukas i vila och under träning gör att vi kan bedöma graden av endogen andningsspänning och dess reservkapacitet.
Sammanfattningsvis beskrivningen av några metoder för att bedöma andningssystemets funktion kan konstateras att dessa forskningsmetoder, särskilt med användning av doserad fysisk aktivitet (spiroveloergometri) med samtidig registrering av spirografi, pneumotachografi och blodgasegenskaper, gör det möjligt att ganska exakt bestämma det funktionella tillståndet och funktionella reserver, samt typ och mekanismer för funktionell andningssvikt.
Under sportaktiviteter ställs extremt höga krav på den externa andningsapparaten, vars genomförande säkerställer en effektiv funktion av hela kardio-andningssystemet. Trots det faktum att extern andning inte är den huvudsakliga begränsande länken i komplexet av system som transporterar O2, är det den ledande i bildandet av den nödvändiga syreregimen i kroppen.
Funktionell status det yttre andningsorganet bedöms både enligt en allmän klinisk undersökning och genom användning av instrumentell medicinsk teknik. Vanligt klinisk prövning idrottsman (data från anamnes, palpation, slagverk och auskultation) tillåter läkaren i de allra flesta fall att lösa frågan om frånvaron eller närvaron av en patologisk process i lungorna. Naturligtvis är det bara helt friska lungor som utsätts för djupgående funktionsforskning, vars syfte är att diagnostisera idrottarens funktionella beredskap.
När man analyserar det externa andningssystemet är det tillrådligt att överväga flera aspekter: driften av apparaten som ger andningsrörelser, lungventilation och dess effektivitet, såväl som gasutbyte.
Under påverkan av systematisk sportaktivitet ökar styrkan hos musklerna som utför andningsrörelser (diafragma, interkostala muskler), vilket gör att andningsrörelserna som är nödvändiga för att spela sport ökar och som ett resultat ökar ventilationen i lungorna.
Styrkan i andningsmusklerna mäts med pneumotonometri, pneumotakometri och andra indirekta metoder. Pneumotonometern mäter trycket som utvecklas i lungorna vid ansträngning eller vid intensiv inandning. Utandningskraften (80-200 mm Hg) är mycket större än inspirationens "kraft" (50-70 mm Hg).
Pneumotachometern mäter luftflödets volymetriska hastighet i luftvägarna vid forcerad inandning och utandning, uttryckt i l/min. Enligt pneumotakometridata bedöms kraften av inandning och utandning. Hos friska, otränade människor är förhållandet mellan inandningskraft och utandningskraft nära enhet. Hos sjuka personer är detta förhållande alltid mindre än ett. Hos idrottare, tvärtom, överstiger kraften för inandning (ibland avsevärt) kraften för utandning; förhållandet mellan inandningskraft: utandningskraft når 1,2-1,4. Den relativa ökningen av inspiratorisk kraft hos idrottare är extremt viktig, eftersom fördjupning av andningen sker främst genom användning av den inspiratoriska reservvolymen. Detta är särskilt tydligt vid simning: som du vet är en simmares inandning extremt kort, medan utandningen i vattnet är mycket längre.
Vitalkapacitet (VC) är den del av den totala lungkapaciteten, som bedöms av den maximala volym luft som kan andas ut efter en maximal inandning. Vital kapacitet är uppdelad i 3 fraktioner: expiratorisk reservvolym, tidalvolym, inspiratorisk reservvolym. Det bestäms med hjälp av en vatten- eller torrspirometer. När man bestämmer vital kapacitet är det nödvändigt att ta hänsyn till motivets hållning: när kroppen är i vertikal position är värdet på denna indikator störst.
Vital vitalkapacitet är en av de viktigaste indikatorerna på funktionstillståndet hos den externa andningsapparaten (vilket är anledningen till att den inte bör beaktas i avsnittet fysisk utveckling). Dess värden beror både på storleken på lungorna och på styrkan i andningsmusklerna. Individuella värden av vitalkapacitet bedöms genom att kombinera de värden som erhållits under studien med de erforderliga värdena. Ett antal formler har föreslagits som kan användas för att beräkna de korrekta värdena för vitalkapacitet. De är i en eller annan grad baserade på antropometriska data och försökspersonernas ålder.
Inom idrottsmedicin är det lämpligt att använda formlerna från Baldwin, Cournand och Richards för att fastställa det korrekta värdet av vital kapacitet. Dessa formler relaterar det korrekta värdet av vitalkapacitet till en persons längd, ålder och kön. Formlerna är följande:
YEL make = (27,63 -0,122 X V) X L
Vitalitet kvinnlig = (21,78 - 0,101 X B) X L, där B är ålder i år; L - kroppslängd i cm.
I normala förhållanden Vital vitalkapacitet är aldrig mindre än 90 % av dess rätta värde; hos idrottare är det oftast mer än 100 % (tabell 12).
Hos idrottare varierar värdet av vitalkapacitet inom extremt vida gränser - från 3 till 8 liter. Fall av ökad vitalkapacitet hos män upp till 8,7 l, hos kvinnor - upp till 5,3 l beskrivs (V.V. Mikhailov).
De högsta värdena för vitalkapacitet observeras hos idrottare som tränar främst för uthållighet och har den högsta kardiorespiratoriska prestanda. Av ovanstående följer naturligtvis inte att förändringar i vitalkapacitet kan användas för att förutsäga transportförmågan hos hela hjärt-andningssystemet. Faktum är att utvecklingen av den externa andningsapparaten kan isoleras, medan de återstående delarna av det kardiorespiratoriska systemet, och i synnerhet av det kardiovaskulära systemet, begränsa syretransporten.
Tabell 12. Några indikatorer på yttre andning hos idrottare med olika specialiseringar (genomsnittliga data enligt A. V. Chagovadze)
Data om värdet av vitalkapacitet kan ha en viss praktisk betydelse för en tränare, eftersom den maximala tidalvolymen, som vanligtvis uppnås vid extrem fysisk ansträngning, är cirka 50 % av vitalkapaciteten (och för simmare och roddare upp till 60-80 %, enligt V.V. Genom att känna till värdet av vitalkapacitet är det alltså möjligt att förutsäga det maximala värdet av tidalvolymen och därmed bedöma effektiviteten av lungventilation under maximal fysisk aktivitet.
Det är helt uppenbart att ju större den maximala tidalvolymen är, desto mer ekonomisk är kroppens användning av syre. Och vice versa, ju mindre tidalvolymen är, desto högre andningsfrekvens (allt annat lika) och därför kommer merparten av det syre som kroppen förbrukar att spenderas på att se till att själva andningsmusklerna fungerar.
B. E. Votchal var den första att uppmärksamma det faktum att när man bestämmer vital kapacitet, spelas en viktig roll av expirationshastigheten. Om du andas ut i extremt hög hastighet, då en sådan påtvingad vitalkapacitet. mindre än bestämt på vanligt sätt. Därefter använde Tiffno den spirografiska tekniken och började beräkna den forcerade vitalkapaciteten baserat på den maximala luftvolymen som kan andas ut på 1 s (Fig. 25).
Att bestämma påtvingad vitalkapacitet är extremt viktigt för idrottsutövning. Detta förklaras av det faktum att, trots förkortningen av varaktigheten av andningscykeln under muskelarbete, bör tidalvolymen ökas med 4-6 gånger jämfört med vilodata. Förhållandet mellan forcerad vitalkapacitet och vitalkapacitet hos idrottare når ofta höga värden (se tabell 12).
Lungventilation (VE) är den viktigaste indikatorn på det externa andningssystemets funktionella tillstånd. Det kännetecknar volymen luft som andas ut från lungorna inom 1 minut. Som du vet, när du andas in kommer inte all luft in i lungorna. En del av det förblir i luftvägarna (luftrör, bronkier) och har inte kontakt med blodet och deltar därför inte direkt i gasutbytet. Detta är luften i det anatomiska döda utrymmet, vars volym är 140-180 cm3. Dessutom deltar inte all luft som kommer in i alveolerna i gasutbytet med blodet, eftersom blodtillförseln till vissa alveoler, även i helt friska. personer, kan vara försämrade eller helt frånvarande. Denna luft bestämmer volymen av det så kallade alveolära döda utrymmet, vars värde vid vila är litet. Den totala volymen av det anatomiska och alveolära döda utrymmet är volymen av andningsorganet eller, som det också kallas, fysiologiskt dödutrymme. För idrottare är det vanligtvis 215-225 cm3. Andningsdöd utrymme kallas ibland felaktigt för "skadligt" utrymme. Faktum är att det är nödvändigt (tillsammans med de övre luftvägarna) att helt fukta inandningsluften och värma den till kroppstemperatur.
Således deltar en viss del av den inandade luften (i vila, cirka 30%) inte i gasutbytet, och endast 70% av det når alveolerna och är direkt involverat i gasutbytet med blodet. Under fysisk aktivitet ökar naturligtvis effektiviteten av lungventilation: volymen av effektiv alveolär ventilation når 85 % av den totala lungventilationen.
Pulmonell ventilation är lika med produkten av tidalvolym (Vt) och andningsfrekvens per minut (/). Båda dessa värden kan beräknas från ett spirogram (se fig. 25). Denna kurva registrerar förändringar i volymen för varje andningsrörelser. Om enheten är kalibrerad kan amplituden för varje våg av spirogrammet som motsvarar tidalvolymen uttryckas i cm3 eller i ml. Genom att känna till rörelsehastigheten för banddrivmekanismen, med hjälp av ett spirogram kan du enkelt beräkna andningsfrekvensen.
Lungventilation bestäms med mera på enkla sätt. En av dem, som används mycket i medicinsk praktik när man studerar idrottare inte bara i vila, utan också under fysisk aktivitet, är att försökspersonen andas genom en speciell mask eller munstycke in i en Douglas-väska. Volymen luft som fyller påsen bestäms genom att den passerar genom en "gasklocka". De erhållna uppgifterna divideras med den tid under vilken utandningsluften samlades i Douglas-påsen.
Lungventilation uttrycks i L/min i BTPS-systemet. Detta innebär att luftvolymen reduceras till villkoren för en temperatur på 37°, fullständig mättnad med vattenånga och omgivande atmosfärstryck.
Hos idrottare i vila uppfyller lungventilationen antingen normala standarder (5-12 l/min) eller överskrider dem något (18 l/min eller mer). Det är viktigt att notera att lungventilationen vanligtvis ökar på grund av fördjupning av andningen, och inte på grund av dess acceleration. Tack vare detta finns det ingen överskottsenergiförbrukning för arbetet i andningsmusklerna. Med maximalt muskelarbete kan lungventilationen nå betydande värden: ett fall beskrivs när det var 220 l/min (Novakki). Men oftast når lungventilationen 60-120 l/min BTPS under dessa förhållanden. En högre Ve ökar kraftigt behovet av syretillförsel till andningsmusklerna (upp till 1-4 l/min).
Tidalvolymen hos idrottare är ofta ökad. Den kan nå 1000-1300 ml. Tillsammans med detta kan idrottare ha helt normala tidalvolymvärden - 400-700 ml.
Mekanismerna för att öka tidalvolymen hos idrottare är inte helt klara. Detta faktum kan också förklaras av en ökning av lungornas totala kapacitet, som ett resultat av vilket mer luft kommer in i lungorna. I de fall där idrottare har extremt låg andningsfrekvens är en ökning av tidalvolymen kompenserande.
Under fysisk aktivitet ökar tidalvolymen tydligt endast vid relativt låga träningsnivåer. Vid nästan gräns och maximal effekt stabiliserar den sig praktiskt taget och når 3-3,5 l/min. Detta uppnås lätt hos idrottare med stor vitalkapacitet. Om vitalkapaciteten är liten och uppgår till 3-4 l, kan en sådan tidalvolym endast uppnås genom att använda energin från de så kallade accessoriska musklerna. Hos idrottare med en fast andningsfrekvens (till exempel roddare) kan tidvattenvolymen nå kolossala värden - 4,5-5,5 liter. Naturligtvis är detta endast möjligt om vitalkapaciteten når 6,5-7 liter.
Andningsfrekvensen hos idrottare under vilande förhållanden (till skillnad från villkoren för den basala ämnesomsättningen) fluktuerar inom ett ganska brett intervall (det normala intervallet av fluktuationer för denna indikator är 10-16 rörelser per minut). Under fysisk aktivitet ökar andningsfrekvensen i proportion till dess kraft och når 50-70 andetag per minut. Vid extrema nivåer av muskelarbete kan andningsfrekvensen vara ännu högre.
Således ökar lungventilationen vid relativt lätt muskelarbete på grund av en ökning av både tidalvolym och andningsfrekvens, och vid intensivt muskelarbete - på grund av en ökning av andningsfrekvensen.
Tillsammans med studien av de listade indikatorerna kan det funktionella tillståndet för det externa andningssystemet bedömas på grundval av några enkla funktionella tester. I praktiken används ett test i stor utsträckning för att bestämma maximal lungventilation (MVV). Detta test består av en frivillig maximal ökning av andningen under 15-20 s (se fig. 25). Volymen av sådan frivillig hyperventilering reduceras därefter till 1 minut och uttrycks i l/min. MVL-värdet når 200-250 l/min. Den korta varaktigheten av detta test beror på Trötthet andningsmuskler och utvecklingen av hypokapni. Och ändå ger detta test en uppfattning om möjligheten att frivilligt öka lungventilationen (se tabell 12). För närvarande bedöms den maximala ventilationskapaciteten i lungorna av det faktiska värdet av lungventilation registrerat vid maximalt arbete (under villkoren för att bestämma MOC).
Komplexitet anatomisk struktur lungor bestäms av det faktum att även under helt normala förhållanden ventileras inte alla alveoler lika. Därför upptäcks vissa ojämnheter i ventilationen även hos helt friska personer. En ökning av lungvolymen hos idrottare, som sker under påverkan av sportträning, ökar sannolikheten för ojämn ventilation. Ett antal komplexa metoder används för att fastställa omfattningen av dessa ojämnheter. Inom medicinsk och sportpraktik kan detta fenomen bedömas genom analys av ett kapnogram (Fig. 26), som registrerar förändringar i koncentrationen koldioxid i utandningsluften. En liten grad av ojämnhet i lungventilationen kännetecknas av den horisontella riktningen av alveolplatån (a-c i fig. 26). Om det inte finns någon platå, och kurvan ökar gradvis när du andas ut, kan vi prata om betydande ojämn ventilation av lungorna. En ökning av CO2-spänningen vid utandning indikerar att utandningsluften inte är densamma i koldioxidkoncentration, eftersom luft gradvis kommer in i dess allmänna flöde från dåligt ventilerade alveoler, där CO2-koncentrationen ökar.
Utbytet av O2 och CO2 mellan lungorna och blodet sker genom alveolo-kapillärmembranet. Den består av det alveolära membranet, den intercellulära vätskan som finns mellan alveolen och kapillären, kapillärmembranet, blodplasma och den röda blodkroppens vägg. Effektiviteten av syreöverföring genom ett sådant alveolo-kapillärt membran kännetecknar tillståndet för diffusionskapaciteten i lungorna, vilket är ett kvantitativt mått på gasöverföring per tidsenhet för en given skillnad i dess partialtryck på båda sidor av membranet.
Lungornas diffusionskapacitet bestäms av ett antal faktorer. Bland dem viktig roll spelar diffusionsytan. Vi talar om ytan där aktivt gasutbyte sker mellan alveolerna och kapillären. Diffusionsytan kan minska både på grund av tömningen av alveolerna och på grund av antalet aktiva kapillärer. Det måste tas hänsyn till att en viss volym blod från lungartären Falla in i lungvener via shuntar, förbi kapillärnätverket. Ju större diffusionsyta desto effektivare är gasutbytet mellan lungor och blod. Under fysisk aktivitet, när antalet aktivt fungerande kapillärer i lungcirkulationen kraftigt ökar, ökar diffusionsytan, på grund av vilket flödet av syre genom alveolo-kapillärmembranet ökar.
En annan faktor som bestämmer pulmonell diffusion är tjockleken på alveolo-kapillärmembranet. Ju tjockare detta membran är, desto lägre diffusionskapacitet har lungorna och vice versa. Det har nyligen visat sig att under påverkan av systematisk fysisk aktivitet minskar tjockleken på alveolo-kapillärmembranet, vilket ökar diffusionskapaciteten i lungorna (Masorra).
Under normala förhållanden överstiger lungornas diffusionskapacitet något 15 ml O2 min/mmHg. Konst. Under fysisk aktivitet ökar den mer än 4 gånger och når 65 ml O2 min/mmHg. Konst.
En integrerad indikator på gasutbytet i lungorna, såväl som hela syretransportsystemet, är maximal aerob kraft. Detta koncept kännetecknar den maximala mängd syre som kan användas av kroppen per tidsenhet. För att bedöma värdet på maximal aerob effekt utförs ett test för att bestämma MIC (se kapitel V).
I fig. Figur 27 visar de faktorer som bestämmer värdet på maximal aerob effekt. De omedelbara bestämningsfaktorerna för BMD är minutvolym av blodflöde och arteriovenös skillnad. Det bör noteras att båda dessa determinanter, i enlighet med Fick-ekvationen, står i ett ömsesidigt förhållande:
Vo2max = Q * AVD, där (enligt internationella symboler) Vo2max - MPC; Q - minutvolym av blodflöde; AVD - arteriovenös skillnad.
Med andra ord, en ökning av Q för en given Vo2max åtföljs alltid av en minskning av AVD. Q-värdet beror i sin tur på produkten av hjärtfrekvens och slagvolym, och AVD-värdet beror på skillnaden i O2-halt i arteriellt och venöst blod.
Tabell 13 visar de dramatiska förändringar som vilande kardiorespiratoriska parametrar genomgår när O2-transportsystemet arbetar med maximal kapacitet.
Tabell 13. Indikatorer för O2-transportsystemet i vila och vid maximal belastning (genomsnittsdata) hos uthållighetstränare
Maximal aerob kraft hos idrottare oavsett specialisering är högre än hos friska otränade personer (tabell 14). Detta beror både på kardiorespiratoriska systemets förmåga att transportera mer syre och på det större behovet av det från arbetande muskler.
Tabell 14. Maximal aerob kraft hos idrottare och otränade (genomsnittsdata enligt Wilmore, 1984)
| Typ av sport | Luzhchiny | Kvinnor | ||||
| MPK | Ålder, år | MPK | Ålder, år | |||
| l/min | ml/min/kg | l/mnn | ml/min/kg | |||
| Zeg längdåkning | 5,10 | 3,64 | ||||
| Orientering | 5,07 | 3,10 | ||||
| Springa på stora avstånd | 4,67 | 3,10 | ||||
| Cykel (väg) | 5,13 | 3,13 | ||||
| Skridskoåkning | 5,01 | 3,10 | ||||
| Rodd | 5,84 | 4,10 | ||||
| Åka skidor | 4,62 | 3,10 | ||||
| Kajak och kanot | 4,67 | 3,52 | ||||
| Simning | 4,52 | 1,54 | ||||
| Kamp | 4,49 | 2,54 | ||||
| Handboll | 4,78 | - | - | - | ||
| Konståkning | 3,49 | 2,38 | ||||
| Fotboll | 4,41 | - | - | - | ||
| Hockey | 4,63 | - | - | - | ||
| Volleyboll | 4,78 | - | - | - | ||
| Gymnastik | 3,84 | 2,92 | ||||
| Basketboll | 4,44 | 2,92 | ||||
| Tyngdlyftning | 3,84 | - | - | - | ||
| L/a (kärna, disk) | 4,84 | - | - | - | ||
| Otränad | 3,14 | 2,18 |
Hos friska, otränade män är den maximala aeroba kraften cirka 3 l/min och hos kvinnor 2,0-2,2 l/min. Omräknat per 1 kg vikt hos män är den maximala aeroba kraften 40-45 ml/min/kg, och hos kvinnor - 35-40 ml/min/kg. Hos idrottare kan den maximala aerobiska kraften vara 2 gånger större. I vissa observationer översteg BMD hos män 7,0 l/min STPD (Novakki, N.I. Volkov).
Maximal aerob kraft är mycket nära relaterad till arten av sportaktivitet. De högsta värdena för maximal aerob kraft observeras hos idrottare som tränar för uthållighet (skidåkare, medel- och långdistanslöpare, cyklister, etc.) - från 4,5 till 6,5 l/min (beräknat per 1 kg vikt över 65 -75 ml /min/kg). De lägsta värdena för maximal aerob kraft observeras hos representanter för hastighetsstyrka sporter (tyngdlyftare, gymnaster, vattendykare) - vanligtvis mindre än 4,0 l/min (beräknat per 1 kg vikt mindre än 60 ml/min/kg) . En mellanställning upptas av de som är specialiserade på Sport spel, brottning, boxning, sprint osv.
Den maximala aeroba kraften hos kvinnliga idrottare är lägre än hos män (se tabell 14). Men mönstret att maximal aerob kraft är särskilt hög hos uthållighetstränare gäller även för kvinnor.
Därför är det viktigaste funktionell egenskap kardio-andningssystemet hos idrottare är att öka maximal aerob kraft.
De övre luftvägarna spelar en viss roll för att optimera extern andning. Under måttlig stress kan andningen utföras genom näshålan, som har ett antal icke-andningsfunktioner. Så, näshålanär ett kraftfullt receptorfält som påverkar många vegetativa funktioner, och i synnerhet vaskulära systemet. Specifika strukturer i nässlemhinnan utför intensiv rengöring av inandningsluften från damm och andra partiklar och till och med från luftens gaskomponenter.
Under de flesta sportövningar sker andningen genom munnen. Samtidigt ökar öppenheten i de övre luftvägarna, och lungventilationen blir effektivare.
De övre luftvägarna blir relativt ofta platsen för utveckling av inflammatoriska sjukdomar. En av anledningarna till detta är kylande, andas kall luft. Hos idrottare är sådana sjukdomar sällsynta på grund av en fysiskt utvecklad organisms härdning och höga motståndskraft.
Idrottare lider av akuta luftvägssjukdomar (ARI) av viral natur nästan hälften så ofta som otränade människor. Trots den skenbara ofarligheten av dessa sjukdomar bör deras behandling utföras tills fullständig återhämtning, eftersom idrottare har ofta förekommande komplikationer. Idrottare upplever också inflammatoriska sjukdomar i luftstrupen (trakeit) och bronkier (bronkit). Deras utveckling är också förknippad med inandning av kall luft. En viss roll hör till dammföroreningar i luften på grund av kränkningar hygienkrav till tränings- och tävlingsplatser. Med trakeit och bronkit är det främsta symptomet en torr, irriterande hosta. Kroppstemperaturen stiger. Dessa sjukdomar åtföljer ofta akuta luftvägsinfektioner.
Mest allvarlig sjukdom yttre andning hos idrottare är lunginflammation (lunginflammation), där inflammatorisk process påverkar alveolerna. Det finns lobar och fokal lunginflammation. Den första av dem kännetecknas av svaghet, huvudvärk, feber upp till 40°C och över, och frossa. Hostan är först torr, och sedan åtföljs den av sputum, som får en "rostig" färg. Det finns smärta i bröst. Sjukdomen behandlas på ett kliniskt sjukhus. Vid lobar lunginflammation, hela lunglob. På fokal lunginflammation inflammation av enskilda lobuler eller grupper av lunglobuli noteras. Klinisk bild fokal lunginflammation är polymorf. Det behandlas bäst på sjukhus. Efter full återhämtning bör idrottare länge sedan vara under medicinsk övervakning, eftersom förloppet av lunginflammation i dem kan uppstå mot bakgrund av en minskning av kroppens immunresistens.
Slut på arbetet -
Detta ämne hör till avsnittet:
Introduktion till idrottsmedicin
Fysisk kultur och idrott är en viktig faktor i ett socialistiskt samhälle omfattande utveckling och att utbilda en person för att stärka sin hälsa.. att lösa de storslagna uppgifterna för fysisk förbättring av sovjetiska människor.. detta är särskilt viktigt i moderna förhållanden när fler och fler blir engagerade i idrott och idrott...
Om du behöver ytterligare material om detta ämne, eller om du inte hittade det du letade efter, rekommenderar vi att du använder sökningen i vår databas med verk:
Vad ska vi göra med det mottagna materialet:
Om detta material var användbart för dig kan du spara det på din sida på sociala nätverk:
| Tweet |
Alla ämnen i detta avsnitt:
Utveckling av idrottsmedicin i Sovjetunionen
Den uttalade hälsoförbättrande inriktningen hos det grundskapade nytt system Idrott människor bestämde bildandet och utvecklingen av en ny gren av medicin - medicinsk
Idrottsmedicinsk organisation
Medicinskt stöd till fysisk kultur och idrott sköts av hälsomyndigheter med aktivt deltagande och hjälp av idrottsorganisationer. Avdelningssjukvård (DSO, avdelningar, idrott
Allmän sjukdomslära
Hälsa och sjukdom är livsformer med all den mångfald som ligger i det. Ingressen till Världshälsoorganisationens konstitution definierar hälsa som "ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt
Etiologi och patogenes
Etiologi är studiet av orsakerna och villkoren för förekomsten av sjukdomar (från grekiskan "ethios" - orsak, "logotyper" - läran). Orsakerna till de flesta sjukdomar är extrema, skadliga för organ
Ärftlighetens roll i patologi
Ärftlighet och konstitution är egenskaper hos kroppen som påverkar förekomsten och utvecklingen av sjukdomen, det vill säga de spelar rollen som både etiologiska och patogenetiska faktorer. Dessa egenskaper är nära relaterade till varandra
Reaktivitet
Ris. 1. Diagram över typer av kroppsreaktivitet
Immunitet
Under de senaste 10-15 åren har problemet med immunitet allvarligt omprövats. För närvarande skiljer den sig fundamentalt från klassisk immunologi, som endast betraktar immunitet som en icke-
Allergi
Allergi är en ökad och kvalitativt förändrad känslighet hos kroppen för allergener - ämnen, av vilka de flesta har antigena egenskaper. Samtidigt några allergener initialt
Lokala cirkulationsstörningar
Lokala cirkulationsstörningar är viktiga komponenter i många sjukdomar och patologiska processer. Hyperemi kallas lokal överflöd, som utvecklas i
Inflammation
Inflammation är en typisk patologisk process. Detta är en evolutionärt utvecklad, övervägande skyddande reaktion av kroppen på skada, kännetecknad av: förändring - skada och irritation
Lokala manifestationer
Ris. 3. Schema för förhållandet mellan huvudprocesserna för akut (brännskada)
Allmänna reaktioner
Allmänna reaktioner under inflammation orsakas de av både etiologiska faktorer och patogenetiska faktorer av själva inflammationsprocessen (absorption av giftiga ämnen i blodet, irritation av receptorn
Hypertrofi, atrofi och dystrofi
En av de universella adaptiva och kompensatoriska processerna i kroppen är hypertrofi. I sin mest allmänna form betecknar denna term en ökning av storleken på ett visst organ, associerat
Läran om fysisk utveckling
Fysisk utveckling förstås som ett komplex av morfofunktionella indikatorer som bestämmer fysisk prestation och nivån på åldersrelaterad biologisk utveckling hos en individ vid tidpunkten för undersökningen
Metoder för att studera fysisk utveckling
I processen att studera den fysiska utvecklingen hos personer som är involverade i fysisk träning och sport utförs följande: en bedömning av effekten av systematisk träning på nivån av fysisk kondition
Somatoskopi
Extern inspektion bör utföras på morgonen, på fastande mage eller efter en lätt frukost, i ett ljust och varmt rum (lufttemperatur inte lägre än 18-20°). Försökspersonen måste ha shorts eller badbyxor på sig. Extern
Antropometri
Antropometriska mätningar kompletterar och förtydligar somatoskopidata och gör det möjligt att mer exakt bestämma nivån av fysisk utveckling hos ämnet. Upprepad antropometriska mätningar tillåta
Utvärdering av resultaten av forskning om fysisk utveckling
Fysisk utveckling kan bedömas med hjälp av antropometriska standarder, korrelationer och index. Metoden för antropometriska standarder är användningen av medelvärden
Funktioner av fysisk utveckling och fysik hos representanter för olika sporter
Friidrott. Idrottsprestationer inom friidrott påverkas främst av total kroppsstorlek (höjd och vikt). Tanner, som har forskat på deltagare i många olympiska spelen, fram tills
Egenskaper för det funktionella tillståndet hos idrottarens kropp
<<< Предыдущая глава Вернуться к оглавлению Следующая глава >>> Att studera nervsystemets funktionella tillstånd, samt viscerala system idrottarens kropp
Funktionellt tillstånd av idrottarens kropp och diagnostik av kondition
Det funktionella tillståndet hos idrottarnas kropp studeras i djupled medicinsk undersökning(UMO). För att bedöma kroppens funktionella tillstånd används alla metoder, inklusive
Nervsystem
Systematisk sport och fysisk träning förbättrar nervsystemets och det neuromuskulära systemets funktionella tillstånd, vilket gör att idrottaren kan bemästra komplexa motoriska färdigheter
centrala nervsystemet
En riktad neurologisk historia gör att man kan bedöma de grundläggande egenskaperna hos högre nervös aktivitet. Om styrka nervösa processer kan bedömas utifrån sådana kriterier som mod, uthållighet,
Perifera nervsystemet
Som bekant från anatomins förlopp är det perifera nervsystemet, som kommunicerar det centrala nervsystemet med muskuloskeletala systemet, inre organ, hud, består av 12 par kranialnerver och 31
Sensoriska system
I mekanismerna för anpassning av kroppen till yttre och inre stimuli tillhör en stor roll sinnesorganen - sensoriska system, eller analysatorer. Perception utförs i dem (i receptorer),
Autonoma nervsystemet
Det autonoma nervsystemet reglerar aktiviteten hos alla kroppens viscerala system, deltar i homeostatiska reaktioner, utför en adaptiv-trofisk funktion, etc.
Neuromuskulära systemet
Systematisk fysisk träning och idrottsträning leder till morfologiska och funktionella förändringar i det neuromuskulära systemet. Hypertrofisk omstrukturering av skelettmuskler
Det kardiovaskulära systemet
I processen med systematisk idrottsträning utvecklas funktionella adaptiva förändringar i arbetet av det kardiovaskulära systemet, som stöds av morfologisk omstrukturering ("Art
Strukturella egenskaper hos idrottshjärtat
Ris. 15. Teleroentgenograms av hjärtat: A - frontal projektion; B - sagittal
Funktionella egenskaper hos det kardiovaskulära systemet
Funktionella funktioner idrottshjärta hänför sig främst till de intima mekanismerna för hjärtaktivitet. Tillsammans med detta kan vi prata om några allmänna funktionella egenskaper hos sport
Endokrina systemet
TILL endokrina systemet Dessa inkluderar de endokrina körtlarna: hypofysen, tallkottkörteln, sköldkörteln, bisköldkörteln, struma, bukspottkörteln, binjurarna och könskörtlarna. De förenas av en gemensam roll i förordningen
Matsmältning
Fysiska och kemisk behandling mat representerar svår process, som utförs av matsmältningssystemet, vilket inkluderar munhålan, matstrupen, magen, tolvfingertarmen, Den där
Urval
Huvuddel utsöndringssystemär njurarna. Vikten på en vuxen njure varierar från 120 till 200 g, längd - 10-14 cm, bredd - 5-6 cm, tjocklek - 3-4 cm. Njurarna är belägna på nivå XII
Testning i diagnos av fysisk prestation och funktionell beredskap hos idrottare
<<< Предыдущая глава Вернуться к оглавлению Следующая глава >>> Inom funktionell diagnostik spelas en viktig roll av information som erhålls med hjälp av en mängd olika tester (
Allmänna problem med idrottsmedicinska tester
Funktionstester började användas inom idrottsmedicin i början av 1900-talet. Således, i vårt land, var det första funktionella testet som användes för att studera idrottare det så kallade
IPC definition
Som redan nämnts (se kapitel IV) utförs bedömningen av maximal aerob effekt genom att bestämma MPC. Dess värde beräknas med hjälp av olika testprocedurer där det uppnås
Novacchi test
Detta test är ganska informativt och, viktigast av allt, extremt enkelt. För att utföra det behöver du bara en cykelergometer. Tanken med testet är att bestämma den tid under vilken ämnet
Submaximalt test pwc170
Testet är avsett att fastställa den fysiska prestationen hos idrottare och idrottare. Världshälsoorganisationen betecknar detta test som W170. Fysisk
Tester med post-load registrering av utsignaler
Detta avsnitt diskuterar tester som föreslagits för relativt länge sedan, när idrottsmedicin inte hade utrustning som skulle göra det möjligt att registrera olika fysiologiska indikatorer som inte
Prov av S. P. Letunov
Testet är tänkt att bedöma idrottarens kropps anpassning till snabbarbete och uthållighetsarbete. Det bör noteras att användningen av testning för att utvärdera fysiska egenskaper det fanns ett förslag
Harvard stegtest
Harvard Step Test kvantifierar återhämtningsprocesser efter doserat muskelarbete. Fysisk aktivitet specificeras i form av att klättra ett steg högt
Ansträngningstest
Ansträngning som en stark inverkan har varit känt inom funktionell diagnostik under mycket lång tid. Redan 1704 föreslog den italienska läkaren Antonio Valsalva ett ansträngningstest, som använde
Ortostatiskt test
Idén om att använda en förändring i kroppsposition i rymden som en input-inflytande för att studera kroppens funktionella tillstånd har implementerats i praktiken av funktionell diagnostik under lång tid.
Farmakologiska tester
Farmakologiska tester utförs endast av en läkare. De är avsedda för differentierad diagnos av sjukdomar, patologiska och prepatologiska tillstånd. Testa med atropin med hjälp av
Antidopingkontroll
Medicinska och pedagogiska observationer under utbildningstillfällen
Medicinsk-pedagogiska observationer (MPO) förstås som studier som genomförs gemensamt av en läkare och en tränare (idrottslärare) för att bedöma fysisk aktivitets inverkan på kroppen.
Organisationsformer av medicinska och pedagogiska observationer
VPT:er utförs vid drift-, löp- och scenundersökningar som ingår i strukturen för medicinskt och biologiskt stöd för träning av idrottare. Former av VPN-organisation som används i dessa tjänster
Forskningsmetoder som används i medicinska och pedagogiska observationer
Med VPN kan användas olika metoder forskning som redan delvis har diskuterats i tidigare kapitel. VPN är av särskilt värde om metoder används samtidigt
Funktionstester vid medicinska och pedagogiska observationer
På olika former VPN genomför olika funktionstester och tester för att bedöma effekten av träning på idrottarens kropp och hans beredskapsnivå.
Medicinsk kontroll vid tävlingar
Tävlingar ställer extrema krav på idrottarens kropp. Därför medicinskt stöd för tävlingar, som syftar till att bevara idrottares hälsa, förebygga skador och vård
Medicinskt stöd vid tävlingar
Medicinskt stöd till tävlingar tillhandahålls av sjukvårds- och idrottstjänsten och territoriella medicinska och förebyggande hälsovårdsinstitutioner på begäran av tävlingsarrangörerna.
Antidopingkontroll
En integrerad del medicinskt stöd vid officiella fackliga och internationella tävlingar är antidopningskontroll. Kampen mot dopning är av stor betydelse för skyddet av idrottshälsan
Könskontroll
Kvinnor som deltar i de olympiska spelen, världsmästerskap och nationella mästerskap är föremål för könskontroll. Syftet med denna kontroll är att utesluta personer med erkända
Hälsovärdet av massfysisk kultur
De helande effekterna av fysisk träning på människokroppen har varit kända sedan urminnes tider. Deras stora betydelse för att bekämpa sjukdomar och förlänga livet påpekades av många generationer av greker
Medicinsk kontroll av barn, ungdomar, pojkar och flickor
Fysisk utbildning och sport i barndomen, tonåren och ungdomen stimulerar kroppens tillväxt och utveckling, metabolism, stärker hälsa och fysisk utveckling, ökar kroppens funktion.
Medicinsk övervakning av unga idrottare
Sportträning för barn skolålder tillhandahåller lösning av närbesläktade problem - hälsoförbättring, utbildning och fysisk förbättring. Verktyg och metoder som används vid beredningen
Medicinska frågor om idrottsorientering och urval
En av de viktiga delarna av det gemensamma arbetet för en läkare och en tränare (lärare) är sportorientering och sportval. Välj för varje tonåring den typ av sportaktivitet som är mest relevant
Medicinsk tillsyn av vuxna involverade i idrott
Motion, fysisk aktivitetär avgörande inte bara i kampen mot sjukdomar, deras förebyggande, främjande av hälsa och fysisk utveckling, utan också för att bromsa åldrandeprocesserna
Självkontroll i massfysisk kultur
Den intensiva utvecklingen av massfysisk kultur i vårt land har lett till en betydande ökning av rollen som självkontroll, vars uppgifter är till stor hjälp för medicinsk övervakning av de inblandade.
Medicinsk kontroll av kvinnor
Fysisk utbildning för kvinnor och flickor bör genomföras med hänsyn till de anatomiska och fysiologiska egenskaperna hos deras kropp, samt biologisk funktion moderskap. Därför en av de viktiga uppgifterna
Medicinska medel för att återställa sportprestanda
<<< Предыдущая глава Вернуться к оглавлению Следующая глава >>> Återställande av idrottsprestationer och normal funktion av kroppen efter träning och
Allmänna principer för användning av återställningsverktyg
När man använder restaureringsmedel är komplexiteten viktig. Vi talar om den kombinerade användningen av medel från alla tre grupperna och olika medel en grupp för att samtidigt påverka alla
Specialiserad näring
I komplexet av medicinska metoder för återhämtning, en stor andel tillhör specialiserad kost idrottare. Näring är det viktigaste naturligt botemedel påfyllning av plast
Farmakologiska återvinningsmedel
För att kontrollera livsprocesser under extrema förhållanden och korrigera trötthet används biologiskt aktiva föreningar, främst ämnen involverade i naturliga metaboliska processer.
Fysiskt sätt att återhämta sig
Fysiska faktorer med hög biologisk och terapeutisk aktivitet används inom idrottsmedicin för att förebygga och behandla sjukdomar och skador, härda kroppen, påskynda återhämtningen.
Allmänna egenskaper hos sjukdomar hos idrottare
Bakom senaste åren Inom idrottsmedicin har övertygande data samlats om den stora betydelsen av fysisk aktivitet för att förbättra människors hälsa, förebygga hjärt-kärlsjukdomar, igen
Allmänna egenskaper hos idrottsskador
Trauma är skada med eller utan störning av vävnadens integritet orsakad av någon yttre påverkan. Det finns följande typer av skador: industri-, hushålls-, transport-,
Analys av orsaker, mekanismer och förebyggande av idrottsskador inom olika sporter
Antalet skador under idrott bör hållas till ett minimum. Inte bara läkare, utan också varje lärare och varje tränare bör aktivt delta i förebyggandet av idrottsskador. För detta
Skador på huden
De vanligaste hudskadorna är skrubbsår, skrubbsår och sår. Nötning är skador på huden som uppstår till följd av långvarig friktion mot
Muskuloskeletala skador
Bland skadorna i rörelseapparaten är de vanligaste blåmärken, skador på det kapselliga ligamentsystemet, stukningar, bristningar i muskler, senor och fascia, benfrakturer, subluxationer och dislokationer
Skador på nervsystemet
De flesta idrottsskador på skallen åtföljs av hjärnskador, som delas in i hjärnskakning, hjärnskada och hjärnkompression. Någon av dessa skador orsakar en eller annan
Inre organskador
Starka slag i buken, bröstet, ländryggen, perineum, särskilt om de åtföljs av frakturer i revbenen, bröstbenet, bäckenbenen, kan leda till skador på levern, mjälten
Skador på näsa, öra, struphuvud, tänder och ögon
Skador på näsan kan orsakas av ett slag från en boxningshandske, en motståndares huvud, en boll, en pinne, ett blåmärke från att falla nedåt, etc. Detta kan resultera i näsblod eller en fraktur
Överträning och överansträngning
Under regelbunden träning expanderar de funktionella förmågorna hos idrottarens kropp, och en gradvis bildning och utveckling av konditionen sker. Grunden för utvecklingen av konditionen är
Akuta patologiska tillstånd
Akuta patologiska tillstånd är till sin natur ett komplex av patologiska reaktioner, processer och tillstånd som diskuteras i kapitel. II. Denna typ av tillstånd stör den allmänna funktionen.
Svimning
TILL svimningstillstånd omfatta fall med kortvarig fullständig eller partiell medvetslöshet. Långvarig förlust eller bedövning av medvetandet kallas "koma". Svimningsförhållanden
Akut myokard överbelastning
Akut myokard överbelastning utvecklas i direkt samband med intensivt muskelarbete. Det kan ha en mängd olika manifestationer - från smärta i hjärtområdet till akut hjärtsvikt.
Hypoglykemiskt tillstånd
Det hypoglykemiska tillståndet är förknippat med en minskning av blodsockernivåerna - hypoglykemi. Det är kryddigt patologiskt tillstånd utvecklas främst vid tävlingar i lång och kort löpning
Värme och solsting
Termisk och solsting(särskilt värme) är tillstånd som hotar människors liv. Värmeslag uppstår på grund av en kränkning av värmeöverföring. Som bekant, värmeöverföring till organet
Drunkning
Simning introduceras alltmer i den fysiska masskulturen. I detta avseende, lärare och utbildare för vattensporter, såväl som personer som arbetar i pionjärläger nära floder, sjöar
Genomsnittliga värden för tecken på fysisk utveckling hos idrottare
Sportinriktning Antropometriska indikatorer Totala kroppsmått Diameter, cm längd
Konvertera tiden som spenderas på 30 pulsslag till puls per minut
Tid, s HR, slag/min Tid, s HR, slag/min Tid, s HR, slag/min 22,0
Åldersnormer för att börja olika idrotter i barnidrottsskolor
Ålder, år Typ av sport (inledande träning) 7-8 Simning, konstgymnastik 8-9 Figur
Ungefärlig tidpunkt för antagning av idrottare till träningspass efter skador i rörelseapparaten
Skadans art Tidpunkt för återupptagande av klasser Nyckelbensfrakturer 6-8 veckor
Måttenheter för fysiska storheter som används inom idrottsmedicin
namn fysisk kvantitet Måttenhet Beteckning och namn i SI-systemet Omvandling till andra måttenheter
Lektionens mål:
- Studera andningssystemets funktioner, förstå det möjliga sjukdomar och skador.
Lektionens mål:
- - utbildning: upprepning av material om lung- och vävnadsandning, överväga andningssystemets funktionalitet, förstå vad det är hälsosam andning, ta reda på vilka sjukdomar och skador i andningsorganen det finns;
- - utveckla: att fördjupa utvecklingen av elevernas intellektuella färdigheter, tal och kreativa tänkande;
- - utbildning: att få erfarenhet av att skilja mellan sjukdomar och skador, andningssystemets funktionalitet, metoder för förebyggande och första hjälpen.
Grundläggande villkor
Andningssystem- detta är en uppsättning organ som ger funktionen av den externa andningsprocessen.
Under lektionerna
Kollar läxor.
Ge ett kort svar på frågorna:
1.Vad är inandning och utandning?
2.Med hjälp av vilka organ sker andningsprocessen?
3. Vilka är huvudfunktionerna i andningsorganen?
4.I vilken viktiga funktionerÄr andningsorganen inblandade?
5.Vad är kärnan i termoreglering?
6. Vad är hypertermi?
7.Var sker den symboliska övergången av luftvägarna (övre) till de nedre?
8.Vilka organ består de övre luftvägarna av?
9.Vilka organ består det nedre luftvägssystemet av?
Andningssystemets funktionella kapacitet.
Lungornas vitalkapacitet (VC) - detta är den maximala mängden luft som andas ut efter mycket ta ett djupt andetag. Tillsammans med den återstående volymen, det vill säga volymen luft som blir kvar i lungorna efter den djupaste utandningen, producerar vitalkapacitet TLC (total lung capacity). Den normala vitala kapaciteten är lika med ungefär 3/4 av lungkapaciteten och kännetecknar den totala volymen, inom vilken en person har förmågan att ändra andningsdjupet. Vital vitalkapacitet bestäms med hjälp av spirografi. I figur 1 kan du se hur spirografi uppstår.
Fig.1 Spirografi
Inte bara lungkapaciteten är viktig för människor, utan också andningsmusklernas uthållighet. Andningsmuskler anses bra om resultatet efter fem tester, som kommer efter varandra, inte minskar. Fördelarna med personer som har hög vitalkapacitet i lungorna är att man till exempel vid löpning kan åstadkomma ventilation av lungorna tack vare ett bra andningsdjup. Det finns muskler som ansvarar för inandning och utandning, du kan se dem i figur 2.
Ris. 2 Muskler för inandning och utandning
Det finns något sådant som andningssvikt (RF). Andningssvikt är ett patologiskt tillstånd som är förknippat med lungornas oförmåga att garantera fullständigt gasutbyte inte bara under fysisk aktivitet, utan också i ett tillstånd av fullständig fysisk vila.
Akut andningssvikt är ett högt utvecklande patologiskt tillstånd, med en tydlig syrebrist som utvecklas. Detta tillstånd är livshotande, och utan att tillgripa metoder modern medicin kan vara dödlig.
Andningssvikt kan till och med uppstå på grund av dålig hållning. I figur 3 kommer du att märka hennes hot.
Ris. 3 Felaktig hållning– orsak till andningssvikt
Ämnen > Biologi > Biologi årskurs 8Andningssystemets funktionella tillstånd är av inte liten betydelse för kvinnor, särskilt under graviditet och under barnafödande. Resistens mot hypoxi är ett av kriterierna för reproduktiv hälsa, eftersom när man bär ett barn ökar behovet av att mätta blodet med syre.
För att bestämma kroppens motståndskraft mot hypoxi används Stange- och Genchi-testerna. Stanges test - registrerar tiden du håller andan medan du tar ett djupt andetag (men inte ett maximalt andetag, samtidigt som du nyper näsan med fingrarna). Tiden du håller andan registreras med ett stoppur. Medelvärdet för Stange-testet för kvinnor är 50–60 sekunder. Genchis test - registrerar tiden för att hålla andan efter maximal utandning (försökspersonen nyper sin näsa med fingrarna). Fördröjningens längd noteras med ett stoppur. Normalt är denna siffra för kvinnor 25–40 sekunder.
En spirometer används för att bestämma funktionen hos extern andning och dess huvudindikator - vitalkapacitet (VC). För att mäta vitalkapacitet måste du ta ett djupt andetag och sedan andas ut smidigt och jämnt in i spirometern. Utandningens varaktighet bör vara 5–7 sekunder. Mätningar utförs tre gånger, med ett intervall på 30 sekunder, och det bästa resultatet registreras. Genomsnittet för kvinnor är 3200 ml. Genom att dividera denna siffra med mängden kroppsvikt får vi en indikator på utvecklingen av andningssystemet. 50 milliliter per kilo kroppsvikt indikerar god utveckling av andningssystemet. En lägre siffra indikerar otillräcklig vitalkapacitet eller överdriven kroppsvikt.
Ett viktigt funktionellt värde är utflykten av bröstet (skillnaden mellan storleken på cirklarna under inandning och utandning). Hos utbildade personer når skillnaden mer än 10 cm, 9 cm är bra och från 5 till 7 är tillfredsställande. Denna indikator är av särskild betydelse, eftersom hos kvinnor under andra hälften av graviditeten stiger diafragman högt, bröstkorgen blir mindre, vilket resulterar i att en övervägande thorax typ av andning med låg lungventilation etableras.
Bilaga 2
TEST
Ett test är en bedömning av en elevs fysiska kondition eller fysiska kondition (förmåga). Tester genomförs under metodologiska, praktiska och pedagogiska träningspass och bedöms enligt ett fempoängssystem.
Magpress(statik)
För att bibehålla vilken hållning som helst krävs att musklerna spänns utan att dra ihop sig. Den långvariga spänningen under vilken en hållning kan upprätthållas kännetecknar muskeltonus. Muskeltonus, som är en obetingad motorisk reflex, bibehålls ofrivilligt.
Plattformens höjd är 5 cm, bredd 45–50 cm, längd 110–120 cm (steg).
Utförandemetod: sitta på kanten av plattformen från ändsidan, böj benen i en vinkel på 90 grader (i förhållande till låret och underbenet).
Startposition: liggande på rygg, händerna i ett "lås" på baksidan av huvudet (bild 8), sprid armbågarna åt sidorna, höj övre delen av ryggen, håll posen.
Statisk bukstyrka
Quadriceps(statik)
Utgångsposition: vila ryggen mot väggen, böj benen i en vinkel på 90 grader mellan låret och smalbenet, armarna nedåt längs med kroppen. Håll posen.
Ryggförlängare(statik)
Alternativ 1. IP: liggande på mage, raka armar, pressade mot kroppen. Lyft upp huvudet och bröstet, fixa posen, håll (bild 10).
Alternativ 2. För att bestämma ryggmusklernas statiska uthållighet lägger sig den undersökte med framsidan nedåt på ett högt bord så att övre del bålen till höftkammen var upphängd, armarna böjdes till axlarna, benen hölls av undersökaren, bålen hölls i bordsnivå (bålen lutades framåt). Tiden för muskeltrötthet bestäms med hjälp av ett stoppur. Normalt är varaktigheten för att hålla bålen i horisontellt läge från två till fyra minuter.
|
Posehållningstid | |||
YTTRE ANDNINGSSYSTEM
| Parameternamn | Menande |
| Artikelns ämne: | YTTRE ANDNINGSSYSTEM |
| Rubrik (tematisk kategori) | Sport |
Under sportaktiviteter ställs extremt höga krav på den externa andningsapparaten, vars genomförande säkerställer en effektiv funktion av hela kardio-andningssystemet. Trots det faktum att extern andning inte är den huvudsakliga begränsande länken i komplexet av system som transporterar syre, leder det till bildandet av kroppens extremt viktiga syreregime.
Det yttre andningssystemets funktionstillstånd bedöms både enligt en allmän klinisk undersökning och genom användning av instrumentell medicinsk teknik. En rutinmässig klinisk undersökning av en idrottsman (data från anamnes, palpation, slagverk och auskultation) gör det möjligt för läkaren att i de allra flesta fall avgöra frånvaron eller närvaron av en patologisk process i lungorna. Naturligtvis är det bara helt friska lungor som utsätts för djupgående funktionsforskning, vars syfte är att diagnostisera idrottarens funktionella beredskap.
När man analyserar det externa andningssystemet är det tillrådligt att överväga flera aspekter: driften av apparaten som ger andningsrörelser, lungventilation och dess effektivitet, såväl som gasutbyte.
Under påverkan av systematisk idrottsaktivitet ökar styrkan hos musklerna som utför andningsrörelser (diafragma, interkostala muskler), vilket leder till en ökning av andningsrörelserna, vilket är extremt viktigt för sport, och som ett resultat av detta ökad ventilation av lungorna.
Styrkan i andningsmusklerna mäts med pneumotonometri, pneumotakometri och andra indirekta metoder. Pneumotonometern mäter trycket som utvecklas i lungorna vid ansträngning eller vid intensiv inandning. Utandningskraften (80-200 mm Hg) är mycket större än inspirationens "kraft" (50-70 mm Hg).
Pneumotachometern mäter luftflödets volymetriska hastighet i luftvägarna vid forcerad inandning och utandning, uttryckt i l/min. Enligt pneumotakometridata bedöms kraften av inandning och utandning. Hos friska, otränade människor är förhållandet mellan inandningskraft och utandningskraft nära enhet. Hos sjuka personer är detta förhållande alltid mindre än ett. Hos idrottare, tvärtom, överstiger kraften för inandning (ibland avsevärt) kraften för utandning; förhållandet mellan inandningskraft: utandningskraft når 1,2-1,4. En relativ ökning av inspiratorisk kraft hos idrottare är extremt viktig, eftersom fördjupning av andningen sker främst på grund av användningen av den inspiratoriska reservvolymen. Detta är särskilt tydligt vid simning: som du vet är en simmares inandning extremt kort, medan utandningen i vattnet är mycket längre.
Vitalkapacitet (VC) är den del av den totala lungkapaciteten, som bedöms av den maximala volym luft som kan andas ut efter en maximal inandning. Vital kapacitet är uppdelad i 3 fraktioner: expiratorisk reservvolym, tidvattenvolym, inspiratorisk reservvolym. Det bestäms med hjälp av en vatten- eller torrspirometer. När man bestämmer vitalkapacitet är det extremt viktigt att ta hänsyn till motivets hållning: när kroppen är i vertikal position är värdet på denna indikator störst.
Vital vitalkapacitet är en av de viktigaste indikatorerna på det funktionella tillståndet hos den externa andningsapparaten (vilket är anledningen till att det inte bör beaktas i avsnittet om fysisk utveckling). Dess värden beror både på storleken på lungorna och på styrkan i andningsmusklerna. Individuella värden av vitalkapacitet bedöms genom att kombinera de värden som erhållits under studien med de erforderliga värdena. Ett antal formler har föreslagits som kan användas för att beräkna de korrekta värdena för vitalkapacitet. Οʜᴎ är till viss del baserade på antropometriska data och försökspersonernas ålder.
Inom idrottsmedicin är det lämpligt att använda formlerna från Baldwin, Cournand och Richards för att fastställa det korrekta värdet av vital kapacitet. Dessa formler relaterar det korrekta värdet av vitalkapacitet till en persons längd, ålder och kön. Formlerna är följande:
YEL make = (27,63 -0,122 X V) X L
Vitalitet kvinnlig = (21,78 - 0,101 X B) X L, där B är ålder i år; L - kroppslängd i cm.
Under normala förhållanden är vitalkapaciteten aldrig mindre än 90 % av dess rätta värde; bland idrottare är det oftast mer än 100 % (tabell 12).
Hos idrottare varierar värdet av vitalkapacitet inom extremt vida gränser - från 3 till 8 liter. Fall av ökad vitalkapacitet hos män upp till 8,7 l, hos kvinnor - upp till 5,3 l beskrivs (V.V. Mikhailov).
De högsta värdena för vitalkapacitet observeras hos idrottare som tränar främst för uthållighet och har den högsta kardiorespiratoriska prestanda. Av ovanstående följer givetvis inte att förändringar i vitalkapacitet bör användas för att förutsäga transportförmågan hos hela kardiorespiratoriska systemet. Faktum är att utvecklingen av den externa andningsapparaten måste isoleras, medan de återstående delarna av det kardiorespiratoriska systemet, och i synnerhet det kardiovaskulära systemet, begränsar syretransporten.
Tabell 12. Några indikatorer på yttre andning hos idrottare med olika specialiseringar (genomsnittliga data enligt A. V. Chagovadze)
Data om värdet av vitalkapacitet kan ha en viss praktisk betydelse för en tränare, eftersom den maximala tidalvolymen, som vanligtvis uppnås vid extrem fysisk ansträngning, är cirka 50 % av vitalkapaciteten (och för simmare och roddare upp till 60-80 %, enligt B. V. Mikhailov). Men genom att känna till värdet av vitalkapacitet kan du förutsäga det maximala värdet av tidalvolymen och därmed bedöma effektiviteten av lungventilation under maximal fysisk aktivitet.
Det är helt uppenbart att ju större den maximala tidalvolymen är, desto mer ekonomisk är kroppens användning av syre. Och vice versa, ju mindre tidalvolymen är, desto högre andningsfrekvens (allt annat lika) och därför kommer större delen av det syre som kroppen förbrukar att spenderas på att se till att själva andningsmusklerna fungerar.
B. E. Votchal var den första att uppmärksamma det faktum att när man bestämmer vital kapacitet, spelas en viktig roll av expirationshastigheten. Om du andas ut i extremt hög hastighet, då en sådan påtvingad vitalkapacitet. mindre än bestämt på vanligt sätt. Därefter använde Tiffno den spirografiska tekniken och började beräkna den forcerade vitalkapaciteten baserat på den maximala luftvolymen som kan andas ut på 1 s (Fig. 25).
Att bestämma påtvingad vitalkapacitet är extremt viktigt för idrottsutövning. Detta förklaras av det faktum att, trots förkortningen av andningscykelns varaktighet under muskelarbete, bör tidalvolymen ökas med 4-6 gånger jämfört med vilodata. Förhållandet mellan forcerad vitalkapacitet och vitalkapacitet hos idrottare når ofta höga värden (se tabell 12).
Lungventilation (VE) är den viktigaste indikatorn på det externa andningssystemets funktionella tillstånd. Det kännetecknar volymen luft som andas ut från lungorna inom 1 minut. Som du vet, när du andas in kommer inte all luft in i lungorna. En del av det förblir i luftvägarna (luftrör, bronkier) och har inte kontakt med blodet och deltar därför inte direkt i gasutbytet. Detta är luften i det anatomiska döda utrymmet, vars volym är 140-180 cm3 Men inte all luft som kommer in i alveolerna deltar i gasutbytet med blodet, eftersom blodtillförseln till vissa alveoler, även hos helt friska människor. , bör försämras eller helt saknas. Denna luft bestämmer volymen av det så kallade alveolära döda utrymmet, vars värde vid vila är litet. Den totala volymen av det anatomiska och alveolära döda utrymmet är volymen av andningsorganet eller, som det också kallas, fysiologiskt dödutrymme. För idrottare är det vanligtvis 215-225 cm3. Andningsdöd utrymme kallas ibland felaktigt för "skadligt" utrymme. Faktum är att det är extremt viktigt (tillsammans med de övre luftvägarna) för att fullständigt fukta inandningsluften och värma upp den till kroppstemperatur.
En viss del av inandningsluften (i vila, cirka 30%) deltar dock inte i gasutbytet, och endast 70% av den når alveolerna och är direkt involverad i gasutbytet med blodet. Under fysisk aktivitet ökar naturligtvis effektiviteten av lungventilation: volymen av effektiv alveolär ventilation når 85 % av den totala lungventilationen.
Pulmonell ventilation är lika med produkten av tidalvolymen (Vt) och andningsfrekvensen per minut (/). Båda dessa värden kan beräknas med hjälp av ett spirogram (se fig. 25). Denna kurva registrerar förändringar i volymen av varje andningsrörelse. Om enheten är kalibrerad ska amplituden för varje spirogramvåg som motsvarar tidalvolymen uttryckas i cm3 eller ml. Genom att känna till rörelsehastigheten för banddrivmekanismen, med hjälp av ett spirogram kan du enkelt beräkna andningsfrekvensen.
Lungventilation bestäms på enklare sätt. En av dem, som används mycket inom medicinsk praktik när man studerar idrottare inte bara i vila utan också under fysisk aktivitet, består i huvudsak av att personen andas genom en speciell mask eller munstycke in i en Douglas-väska. Volymen luft som fyller påsen bestäms genom att den passerar genom en "gasklocka". De erhållna uppgifterna divideras med den tid under vilken utandningsluften samlades i Douglas-påsen.
Lungventilation uttrycks i L/min i BTPS-systemet. Detta innebär att luftvolymen reduceras till villkoren för en temperatur på 37°, fullständig mättnad med vattenånga och omgivande atmosfärstryck.
Hos idrottare i vila uppfyller lungventilationen antingen normala standarder (5-12 l/min) eller överskrider dem något (18 l/min eller mer). Det är viktigt att notera att lungventilation vanligtvis ökar på grund av fördjupning av andningen, och inte på grund av dess ökade frekvens. Tack vare detta finns det ingen överskottsenergiförbrukning för arbetet i andningsmusklerna. Med maximalt muskelarbete kan lungventilationen nå betydande värden: ett fall beskrivs när det var 220 l/min (Novakki). Dessutom når oftast lungventilation under dessa förhållanden 60-120 l/min BTPS. En högre Ve ökar kraftigt behovet av syretillförsel till andningsmusklerna (upp till 1-4 l/min).
Tidalvolymen hos idrottare är ofta ökad. Den kan nå 1000-1300 ml. Tillsammans med detta har idrottare också helt normala tidalvolymvärden - 400-700 ml.
Mekanismerna för att öka tidalvolymen hos idrottare är inte helt klara. Detta faktum bör också förklaras av en ökning av lungornas totala kapacitet, på grund av vilken mer luft kommer in i lungorna. I de fall där idrottare har extremt låg andningsfrekvens är en ökning av tidalvolymen kompenserande.
Under fysisk aktivitet ökar tidalvolymen tydligt endast vid relativt låga träningsnivåer. Vid nästan gräns och maximal effekt stabiliserar den sig praktiskt taget och når 3-3,5 l/min. Detta uppnås lätt hos idrottare med stor vitalkapacitet. Om vitalkapaciteten är liten och uppgår till 3-4 liter, bör en sådan tidvattenvolym endast uppnås genom att använda energin från de så kallade tillbehörsmusklerna. Hos idrottare med en fast andningsfrekvens (till exempel roddare) kan tidvattenvolymen nå kolossala värden - 4,5-5,5 liter. Naturligtvis är detta endast möjligt om vitalkapaciteten når 6,5-7 liter.
Andningsfrekvensen hos idrottare under vilande förhållanden (till skillnad från villkoren för den basala ämnesomsättningen) fluktuerar inom ett ganska brett intervall (det normala intervallet av fluktuationer för denna indikator är 10-16 rörelser per minut). Under fysisk aktivitet ökar andningsfrekvensen i proportion till dess kraft och når 50-70 andetag per minut. Vid extrema nivåer av muskelarbete bör andningsfrekvensen vara ännu högre.
Däremot ökar lungventilationen vid relativt lätt muskelarbete på grund av en ökning av både tidalvolym och andningsfrekvens, och vid intensivt muskelarbete - på grund av en ökning av andningsfrekvensen.
Tillsammans med studien av de listade indikatorerna kan det funktionella tillståndet för det externa andningssystemet bedömas på grundval av några enkla funktionella tester. I praktiken används ett test i stor utsträckning för att bestämma maximal lungventilation (MVV). Detta test består av en frivillig maximal ökning av andningen under 15-20 s (se fig. 25). Volymen av sådan frivillig hyperventilering reduceras därefter till 1 minut och uttrycks i l/min. MVL-värdet når 200-250 l/min. Den korta varaktigheten av detta test är förknippat med snabb trötthet i andningsmusklerna och utvecklingen av hypokapni. Och ändå ger detta test en viss uppfattning om möjligheten att frivilligt öka lungventilationen (se tabell 12). Idag bedöms den maximala ventilationskapaciteten i lungorna av det faktiska värdet av lungventilation registrerat vid maximalt arbete (under villkoren för att bestämma MOC).
Komplexiteten i den anatomiska strukturen i lungorna bestämmer det faktum att även under helt normala förhållanden ventileras inte alla alveoler lika. Av denna anledning upptäcks även vissa ojämnheter i ventilationen hos helt friska personer. En ökning av lungvolymen hos idrottare, som sker under påverkan av sportträning, ökar sannolikheten för ojämn ventilation. Ett antal komplexa metoder används för att fastställa omfattningen av dessa ojämnheter. Inom medicinsk och idrottsutövning kan detta fenomen bedömas genom analys av ett kapnogram (Fig. 26), som registrerar förändringar i koncentrationen av koldioxid i utandningsluften. En liten grad av ojämnhet i lungventilationen kännetecknas av den horisontella riktningen av alveolplatån (a-c i fig. 26). Om det inte finns någon platå, och kurvan ökar gradvis när du andas ut, kan vi prata om betydande ojämn ventilation av lungorna. En ökning av CO2-spänningen vid utandning indikerar att utandningsluften inte är densamma i koldioxidkoncentration, eftersom luft gradvis kommer in i dess allmänna flöde från dåligt ventilerade alveoler, där CO2-koncentrationen ökar.
Utbytet av O2 och CO2 mellan lungorna och blodet sker genom alveolo-kapillärmembranet. Den består av det alveolära membranet, den intercellulära vätskan som finns mellan alveolen och kapillären, kapillärmembranet, blodplasma och den röda blodkroppens vägg. Effektiviteten av syreöverföring genom ett sådant alveolo-kapillärt membran kännetecknar tillståndet för diffusionskapaciteten i lungorna, vilket är ett kvantitativt mått på gasöverföring per tidsenhet för en given skillnad i dess partialtryck på båda sidor av membranet.
Lungornas diffusionskapacitet bestäms av ett antal faktorer. Bland dem spelar diffusionsytan en viktig roll. Vi talar om ytan där aktivt gasutbyte sker mellan alveolerna och kapillären. Diffusionsytan kan minska både på grund av tömningen av alveolerna och på grund av antalet aktiva kapillärer. Det måste beaktas att en viss volym blod från lungartären kommer in i lungvenerna genom shunts, förbi kapillärnätverket. Ju större diffusionsyta desto effektivare är gasutbytet mellan lungor och blod. Under fysisk aktivitet, när antalet aktivt fungerande kapillärer i lungcirkulationen kraftigt ökar, ökar diffusionsytan, på grund av vilket flödet av syre genom alveolo-kapillärmembranet ökar.
En annan faktor som bestämmer pulmonell diffusion är tjockleken på alveolo-kapillärmembranet. Ju tjockare detta membran är, desto lägre diffusionskapacitet har lungorna och vice versa. Det har nyligen visat sig att under påverkan av systematisk fysisk aktivitet minskar tjockleken på alveolo-kapillärmembranet, vilket ökar diffusionskapaciteten i lungorna (Masorra).
Under normala förhållanden överstiger lungornas diffusionskapacitet något 15 ml O2 min/mmHg. Konst. Under fysisk aktivitet ökar den mer än 4 gånger och når 65 ml O2 min/mmHg. Konst.
En integrerad indikator på gasutbytet i lungorna, och likaså hela syretransportsystemet, är maximal aerob kraft. Detta koncept kännetecknar den maximala mängd syre som måste användas av kroppen per tidsenhet. Det är viktigt att notera att för att bedöma värdet av maximal aerob effekt utförs ett test för att bestämma MIC (se kapitel V).
I fig. Figur 27 visar de faktorer som bestämmer värdet på maximal aerob effekt. De omedelbara bestämningsfaktorerna för BMD är minutvolym av blodflöde och arteriovenös skillnad. Det bör noteras att båda dessa determinanter, i enlighet med Fick-ekvationen, står i ett ömsesidigt förhållande:
Vo2max = Q * AVD, där (enligt internationella symboler) Vo2max - MPC; Q - minutvolym av blodflöde; AVD - arteriovenös skillnad.
Med andra ord, en ökning av Q för en given Vo2max åtföljs alltid av en minskning av AVD. I sin tur beror värdet på Q på produkten av hjärtfrekvensen med slagvolymen, och AVD-värdet beror på skillnaden i O2-halt i arteriellt och venöst blod.
Tabell 13 visar de dramatiska förändringar som vilande kardiorespiratoriska parametrar genomgår när O2-transportsystemet arbetar med maximal kapacitet.
Tabell 13. Indikatorer för O2-transportsystemet i vila och vid maximal belastning (genomsnittsdata) hos uthållighetstränare
Maximal aerob kraft hos idrottare oavsett specialisering är högre än hos friska otränade personer (tabell 14). Detta beror både på kardiorespiratoriska systemets förmåga att transportera mer syre och på det större behovet av det från arbetande muskler.
Tabell 14. Maximal aerob kraft hos idrottare och otränade (genomsnittsdata enligt Wilmore, 1984)
| Typ av sport | Luzhchiny | Kvinnor | ||||
| MPK | Ålder, år | MPK | Ålder, år | |||
| l/min | ml/min/kg | l/mnn | ml/min/kg | |||
| Zeg längdåkning | 5,10 | 3,64 | ||||
| Orientering | 5,07 | 3,10 | ||||
| Långdistanslöpning | 4,67 | 3,10 | ||||
| Cykel (väg) | 5,13 | 3,13 | ||||
| Skridskoåkning | 5,01 | 3,10 | ||||
| Rodd | 5,84 | 4,10 | ||||
| Åka skidor | 4,62 | 3,10 | ||||
| Kajak och kanot | 4,67 | 3,52 | ||||
| Simning | 4,52 | 1,54 | ||||
| Kamp | 4,49 | 2,54 | ||||
| Handboll | 4,78 | - | - | - | ||
| Konståkning | 3,49 | 2,38 | ||||
| Fotboll | 4,41 | - | - | - | ||
| Hockey | 4,63 | - | - | - | ||
| Volleyboll | 4,78 | - | - | - | ||
| Gymnastik | 3,84 | 2,92 | ||||
| Basketboll | 4,44 | 2,92 | ||||
| Tyngdlyftning | 3,84 | - | - | - | ||
| L/a (kärna, disk) | 4,84 | - | - | - | ||
| Otränad | 3,14 | 2,18 |
Hos friska, otränade män är den maximala aeroba kraften cirka 3 l/min och hos kvinnor 2,0-2,2 l/min. Omräknat per 1 kg vikt hos män är den maximala aeroba kraften 40-45 ml/min/kg, och hos kvinnor - 35-40 ml/min/kg. För idrottare bör den maximala aeroba kraften vara 2 gånger större. I vissa observationer översteg BMD hos män 7,0 l/min STPD (Novakki, N.I. Volkov).
Maximal aerob kraft är mycket nära relaterad till arten av sportaktivitet. De högsta värdena för maximal aerob kraft observeras hos idrottare som tränar för uthållighet (skidåkare, medel- och långdistanslöpare, cyklister, etc.) - från 4,5 till 6,5 l/min (beräknat per 1 kg vikt över 65 -75 ml /min/kg). De lägsta värdena för maximal aerob kraft observeras bland representanter för hastighetsstyrka sporter (tyngdlyftare, gymnaster, vattendykare) - vanligtvis mindre än 4,0 l/min (beräknat per 1 kg vikt mindre än 60 ml/min/kg) . En mellanposition upptas av de som är specialiserade på sportspel, brottning, boxning, sprint, etc.
Den maximala aeroba kraften hos kvinnliga idrottare är lägre än hos män (se tabell 14). Samtidigt kvarstår mönstret att maximal aerob kraft är särskilt hög hos uthållighetstränare även hos kvinnor.
Den viktigaste funktionella egenskapen hos det kardiorespiratoriska systemet hos idrottare är dock en ökning av maximal aerob kraft.
De övre luftvägarna spelar en viss roll för att optimera extern andning. Under måttlig stress kan andningen utföras genom näshålan, som har ett antal icke-andningsfunktioner. Näshålan är således ett kraftfullt receptorfält som påverkar många autonoma funktioner, och i synnerhet kärlsystemet. Specifika strukturer i nässlemhinnan utför intensiv rengöring av inandningsluften från damm och andra partiklar och till och med från luftens gaskomponenter.
Under de flesta sportövningar sker andningen genom munnen. Samtidigt ökar öppenheten i de övre luftvägarna, och lungventilationen blir effektivare.
De övre luftvägarna blir relativt ofta platsen för utveckling av inflammatoriska sjukdomar. En av anledningarna till detta är kylande, andas kall luft. Hos idrottare är sådana sjukdomar sällsynta på grund av en fysiskt utvecklad organisms härdning och höga motståndskraft.
Idrottare lider av akuta luftvägssjukdomar (ARI) av viral natur nästan hälften så ofta som otränade människor. Trots den uppenbara ofarligheten hos dessa sjukdomar bör deras behandling utföras tills fullständig återhämtning, eftersom komplikationer ofta uppstår hos idrottare. Idrottare upplever också inflammatoriska sjukdomar i luftstrupen (trakeit) och bronkier (bronkit). Deras utveckling är också förknippad med inandning av kall luft. En viss roll hör till dammföroreningar i luften på grund av brott mot hygienkrav för tränings- och tävlingsplatser. Med trakeit och bronkit är det främsta symptomet en torr, irriterande hosta. Kroppstemperaturen stiger. Dessa sjukdomar åtföljer ofta akuta luftvägsinfektioner.
Den allvarligaste sjukdomen i yttre andning hos idrottare är lunginflammation (lunginflammation), där den inflammatoriska processen påverkar alveolerna. Det finns lobar och fokal lunginflammation. Den första av dem kännetecknas av svaghet, huvudvärk, feber upp till 40°C och över, och frossa. Hostan är först torr, och sedan åtföljs den av produktionen av sputum, som får en "rostig" färg. Det är smärta i bröstet. Sjukdomen behandlas på ett kliniskt sjukhus. Vid lobar lunginflammation påverkas en hel lunglob. Med fokal lunginflammation noteras inflammation i enskilda lobuler eller grupper av lunglobuli. Den kliniska bilden av fokal lunginflammation är polymorf. Det behandlas bäst på sjukhus. Efter fullständig återhämtning bör idrottare vara under medicinsk övervakning under lång tid, eftersom förloppet av lunginflammation i dem kan uppstå mot bakgrund av en minskning av kroppens immunresistens.
YTTRE ANDNINGSSYSTEM - koncept och typer. Klassificering och egenskaper för kategorin "EXTERNT ANDNINGSSYSTEM" 2017, 2018.
