Yttre faktorer som påverkar en person. Kapitel 2. Faktorer som påverkar moderna människors hälsa

Miljön är helheten av allt som finns runt en person under hans liv. Den består av naturliga komponenter, såsom: jord, luft, vatten, solstrålning och konstgjorda sådana, som inkluderar alla manifestationer av mänsklig civilisation. Till din hälsa människokropp olika egenskaper och kvaliteter hos alla miljömässiga miljöfaktorer har en direkt eller indirekt inverkan. Om detta, om påverkan av faktorer miljö om människors hälsa, vi och redaktörerna för webbplatsen www..

Låt oss överväga de viktigaste av dem:

1. Klimatfaktorer

Väderförhållanden har en inverkan på en persons välbefinnande och normala prestation. Ingen kommer att argumentera med detta i vår tid. Till exempel, om lufttemperaturen har sjunkit avsevärt måste du skydda kroppen från hypotermi. Utan att göra detta riskerar en person att utveckla akuta luftvägssjukdomar.

Miljöfaktorer som: förändringar i atmosfärstryck, luftfuktighet, planetens elektromagnetiska fält, nederbörd i form av regn eller snö, rörelse av atmosfäriska fronter, cykloner, vindbyar - leder till förändringar i välbefinnande.

De kan orsaka huvudvärk, förvärring av ledsjukdomar och förändringar i blodtrycket. Men väderförändringar har olika effekter på olika människor. Om en person är frisk, kommer hans kropp snabbt att bli anpassad till nya klimatförhållanden och obehagliga känslor kommer att kringgå honom. En sjuk eller försvagad människokropp har en försämrad förmåga att snabbt anpassa sig till väderförändringar, så den lider av allmän sjukdomskänsla och smärta.

Slutsats - försök att bibehålla din hälsa på rätt nivå, reagera på miljöförändringar i tid, och klimatfaktorer kommer inte att orsaka dig obehag. För att acklimatisera din kropp, gör övningar varje dag, gå i en timme och följ en daglig rutin.

2. Kemisk och biologiska faktorer

Teknogen aktivitet hos människor leder till ökade utsläpp av produktionsavfall till miljön. Kemiska föreningar från avfall kommer in i mark-, luft- och vattenutrymmen och sedan, genom konsumtion av förorenad mat och vatten, inandning av mättad luft skadliga element, gå in i kroppen. Som ett resultat innehåller alla mänskliga organ, inklusive hjärnan, flera milligram gifter som förgiftar liv. Exponering för giftiga ämnen kan orsaka illamående, hosta och yrsel. Om de intas regelbundet kan kronisk förgiftning utvecklas. Dess tecken: snabb utmattning, konstant trötthet, sömnlöshet eller dåsighet, apati, frekventa humörsvängningar, nedsatt uppmärksamhet, psykomotoriska reaktioner. Om du misstänker tecken på kronisk förgiftning bör du genomgå en läkarundersökning och vidta åtgärder och kanske till och med byta bostadsort om detta hotar ditt liv och hälsa.

3. Näring

Att äta mat är en av kroppens grundläggande instinkter. Tillförseln av näringsämnen som är nödvändiga för ett normalt liv kommer från yttre miljön. Kroppens hälsa beror till stor del på matens kvalitet och kvantitet. Medicinsk forskning visade det för optimalt flöde fysiologiska processer ett nödvändigt villkorär en rationell, näringsrik kost. Kroppen behöver en viss mängd proteinföreningar, kolhydrater, fetter, mikroelement och vitaminer varje dag. I de fall när näringen är otillräcklig och irrationell uppstår förutsättningar för utveckling av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, matsmältningskanaler och metabola störningar.

Till exempel kan ständigt äta för mycket mat rik på kolhydrater och fetter orsaka fetma, diabetes, sjukdomar i blodkärl och hjärtmuskel.
Använd genetiskt modifierade organismer och produkter som innehåller höga koncentrationer skadliga ämnen, leder till försämring allmäntillstånd hälsa och utvecklingen av ett brett spektrum av sjukdomar. Men allt detta kommer till en person just från miljön, så var försiktig när du väljer mat!

Naturligtvis är den här recensionen inte alls komplett, och om var och en av de listade och inte listade miljöfaktorernas inverkan på människor skulle man kunna skriva en hel del volymer... men omfattningen av informationsartikeln gör det tyvärr inte tillåta detta. Men huvudsaken är inte detta, huvudsaken är att så många som möjligt blir förbryllade över dessa problem - vilket jag hoppas på!

Elena_Nevskih, www.webbplats
Google

– Kära våra läsare! Markera stavfelet du hittade och tryck på Ctrl+Enter. Skriv till oss vad som är fel där.
- Lämna din kommentar nedan! Vi frågar dig! Vi måste veta din åsikt! Tack! Tack!

För att leva ett lyckligt, långt och fullt liv, behöver du ha grundläggande kunskaper om vilka faktorer som påverkar människors hälsa, vad som exakt är avgörande i det fysiska och psykiska tillståndet. Denna information hjälper dig att undvika hälsokomplikationer om åtgärder vidtas för att anpassa din livsstil, bostadsort och beteende, baserat på uppgifterna från artikeln nedan.

Många observationer och studier blev grunden för bildandet av en enhetlig och omfattande lista över faktorer som påverkar människors hälsa. Om någon av er tror att allt bara beror på oss i denna fråga, så är allt inte så enkelt här. Varför, låt oss titta och ta reda på det tillsammans. Först viktig poängär miljön.

Miljöns tillstånd

Denna faktor har effekt oavsett hur stark och frisk du är (i intervallet 20-25%). Dålig miljö, skadliga utsläpp, närhet till fabriker, låg kvalitet dricker vatten- allt påverkar en person på ett eller annat sätt och minskar hans totala hälsonivå. Därför är det värt att fundera noga på om du är redo att offra din fysiska kondition för att bo i ett visst område.

Genetisk predisposition

Det föräldrar ger till sitt arv har 15-20% av den totala påverkan på hälsan. Detta gäller givetvis inte de fall där allvarliga sjukdomar överförs som avsevärt förkortar livslängden.

Socioekonomiska förhållanden

Livsstil och levnadsförhållanden påverkar hälsan i hög grad, i intervallet 50-55%. Detta är den viktigaste faktorn som varje person bör vara uppmärksam på. Att leda en hälsosam livsstil, äta hälsosam mat, att ha fullfjädrade balanserade relationer med samhället och det motsatta könet, frånvaron av dåliga vanor - allt detta ger i slutändan resultat. När det gäller det psykologiska tillståndet, som ofta störs även hos till synes friska personer, rekommenderar vi att du omedelbart kontaktar professionella inom deras område. Tveka inte och boka tid hos psykologer. För att få mer information om hur du gör detta, i vilka fall du behöver söka hjälp, läs här.

Medicin

Sjukvården är inte den minst viktiga faktorn, eftersom snabb behandling och högkvalitativ akutvård ofta räddar livet på även de friskaste människorna som blivit gisslan i livssituationer som är svåra att förutse och förebygga. Tillgänglighet medicinska institutioner och kvaliteten på tjänsten är bara en del, eftersom den också direkt påverkas av en persons attityd till detta system och snabba överklagande. Många friska människor tvekar att åka till sjukhuset och tror att de klarar det på egen hand. Medicinfaktorn har cirka 10-15 % inflytande.

Faktorer som avgör hälsan

Många studier har visat att de faktorer som bestämmer hälsan är:

biologisk (ärftlighet, typ av högre nervös aktivitet, konstitution, temperament, etc.);

naturligt (klimat, väder, landskap, flora, fauna, etc.);

miljötillstånd;

socioekonomisk;

sjukvårdens utvecklingsnivå.

Dessa faktorer påverkar människors livsstil.

Det har också fastställts att livsstil med cirka 50 %, miljöns tillstånd med 15... 20 %, ärftlighet med 20 % och sjukvård (aktiviteterna i dess organ och institutioner) med 10 % bestämmer hälsa (individuell och offentlig) .

Begreppet hälsa är nära relaterat till idén om hälsoriskfaktorer.

Hälsoriskfaktorer

Hälsoriskfaktorer– det här är faktorer som bestämmer hälsan och påverkar den negativt. De gynnar uppkomsten och utvecklingen av sjukdomar och orsakar patologiska förändringar i kroppen. Den omedelbara orsaken till sjukdomen (etiologiska faktorer) påverkar kroppen direkt och orsakar patologiska förändringar i den. Etiologiska faktorer kan vara bakteriella, fysikaliska, kemiska, etc.

För utvecklingen av sjukdomen är en kombination av riskfaktorer och direkta orsaker till sjukdomen nödvändig. Det är ofta svårt att identifiera orsaken till sjukdomen, eftersom det kan finnas flera orsaker och de är relaterade till varandra.

Antalet riskfaktorer är stort och växer för varje år: på 1960-talet. det fanns inte fler än 1000 av dem, nu är det cirka 3000. De främsta är de s.k. stora faktorer risker, det vill säga som är gemensamma för en mängd olika sjukdomar: rökning, fysisk inaktivitet, övervikt kropp, obalanserad kost, arteriell hypertoni, psyko-emotionell stress, etc.

Det finns också primära och sekundära riskfaktorer. Primära faktorer inkluderar faktorer som negativt påverkar hälsan: ohälsosam livsstil, miljöföroreningar, familjehistoria, dålig prestation av hälsotjänster, etc. Sekundära riskfaktorer inkluderar sjukdomar som förvärrar förloppet av andra sjukdomar: diabetes mellitus, ateroskleros, arteriell hypertoni, etc.

Så här är hälsoriskfaktorerna:

ohälsosam livsstil (röka, dricka alkohol, obalanserad kost, stressiga situationer, konstant psyko-emotionell stress, fysisk inaktivitet, dåliga materiella och levnadsförhållanden, droganvändning, ogynnsamt moraliskt klimat i familjen, låg kulturell och utbildningsnivå, låg medicinsk aktivitet);

ogynnsam ärftlighet (ärftlig anlag för olika sjukdomar, genetisk risk - predisposition för ärftliga sjukdomar);

ogynnsamt miljötillstånd (luftföroreningar med cancerframkallande ämnen och andra skadliga ämnen, vattenföroreningar, markföroreningar, plötsliga förändringar i atmosfäriska parametrar, ökad strålning, magnetisk och annan strålning);

otillfredsställande resultat av hälsomyndigheter (låg kvalitet Sjukvård, tidig tillhandahållande av sjukvård, otillgänglighet av sjukvård).

Konceptet av medicinsk förebyggande

Begreppet ”prevention inom medicinen” är nära besläktat med begreppet hälsoriskfaktorer.

Vilka faktorer påverkar människors hälsa

Förebyggande betyder "varning", "förebyggande". Denna term används ofta inom många områden inom vetenskap och teknik. Inom medicin innebär förebyggande att förhindra uppkomst och utveckling av sjukdomar.

Det finns primär och sekundär prevention. Primärprevention är utformad för att förhindra uppkomsten av sjukdomar, sekundär prevention är att förhindra utvecklingen av en existerande sjukdom. Åtgärder av primär- och sekundärprevention är medicinska, hygieniska, sociala, socioekonomiska etc. Det finns även individuell (personlig) och offentlig prevention, d.v.s. individens och samhällets åtgärder för att förebygga sjukdomen.

En av de viktigaste förebyggande åtgärderna är hygienutbildning och hälsoutbildning, som upptar en av de ledande platserna i praktiken socialarbetare.

Idéerna om förebyggande av sjukdomar, tillsammans med diagnos och behandling, har sitt ursprung i antiken och bestod vanligtvis av att följa reglerna för personlig hygien och en hälsosam livsstil. Så småningom uppstod en idé om hur viktigt det är med förebyggande åtgärder. Under antiken sade Hippokrates och andra framstående läkares verk att det är lättare att förhindra en sjukdom än att bota den. Därefter delades denna position av många läkare, inklusive ryska läkare från 1700-1800-talen.

På 1800-talet, när orsakerna till massinfektionssjukdomar och andra sjukdomar upptäcktes, uppstod behovet av utveckling av folkhälsan (socialmedicinen) och förebyggande blev folkhälsoproblemet.

Sedan 1917 förebyggande riktning socialpolitiken för den inhemska hälso- och sjukvården är ledande.

Medel för medicinsk förebyggande är främjande av en hälsosam livsstil, medicinsk undersökning, hygienutbildning, etc. Tyngdpunkten bör ligga på primärprevention, d.v.s. bildandet av en attityd till en hälsosam livsstil, eftersom det är mycket lättare att förebygga en sjukdom än att bota den.

Huvudinriktningen för utvecklingen av den förebyggande politiken för inhemsk hälsovård är utvecklingen och genomförandet av ett flertal förebyggande program, inklusive WHO-programmet "Hälsa för alla år 2000". Prioriteringen bland dem bör vara program för att främja en hälsosam livsstil. De främsta inom prevention är lokala (familje)läkare, sjuksköterskor, lärare och barnomsorgspersonal. förskoleinstitutioner, mediearbetare. Det är med dem som socialsekreterare ska kontakta vad gäller sjukdomsförebyggande.

Testa frågor och uppgifter

1. Vilka är begreppen: "sjukdom", "hälsa", " individuell hälsa", "befolkningens hälsa"?

2. Vad betyder folkhälsa?

3. Lista metoder för att studera hälsa.

4. Namnge befolkningens hälsoindikatorer.

5. Lista måtten naturlig rörelse(fertilitet, dödlighet, medellivslängd etc.).

6. Vilken av de vitala statistikindikatorerna är den mest socialt signifikanta?

7. Vilken spädbarnsdödlighet anses vara låg? genomsnitt? lång?

8. Vilka är befolkningens sjuklighetstal (begrepp, måttenheter)?

9. Vilka sjukdomar är i första hand som dödsorsaker under moderna förhållanden?

10. Nämn metoderna för att studera sjuklighet.

11. Vilka indikatorer på funktionshinder känner du till (begrepp, sätt att studera); fysisk utveckling (koncept, studiemetoder); acceleration?

12. Nämn de faktorer som bestämmer hälsan.

13. Vilken av faktorerna som avgör hälsan är den viktigaste?

14. Vad är begreppet hälsoriskfaktorer?

15. Vilka är de största hälsoriskfaktorerna?

16. Vad är begreppet sjukdomsförebyggande? primär sjukdomsprevention? sekundär sjukdomsprevention?

Kapitel 3 LIVSSTIL - HUVUDFAKTORN FÖR HÄLSA

Livsstilskoncept

Livsstil är en viss typ av mänsklig aktivitet, som inkluderar en uppsättning av olika typer aktiviteter, människors beteende i vardagen.

De huvudsakliga aktivitetsformerna särskiljs: arbete (produktion), kognitiva aktiviteter, vardagliga aktiviteter, medicinsk aktivitet. Varje typ av aktivitet har sina egna indikatorer.

Indikatorer på produktion och arbetsaktivitet inkluderar: graden av tillfredsställelse, nivå av yrkesskicklighet, befattning, relationer i teamet, initiativ etc.

Indikatorer på aktivitet i vardagen är: levnadsvillkor, tillgänglighet hushållsprodukter, tid som ägnas åt hushållssysslor, relationer mellan makar, antal barn osv.

Medicinsk verksamhet är verksamhet inom hälsoskyddsområdet. Det beror på den allmänna utvecklingsnivån, utbildning, psykologisk attityd, tillgång till sjukvård, levnadsförhållanden m.m.

Indikatorer för medicinsk aktivitet inkluderar: hälsokunskap, hygienvanor, att söka medicinsk vård, attityd till medicinska undersökningar, efterlevnad av medicinska rekommendationer, rationell kost, fysisk aktivitet, frånvaro av dåliga vanor, aktualitet för att söka medicinsk hjälp.

Låt oss lista ett antal begrepp som är nära relaterade till begreppet livsstil.

Levnadsvillkor är de villkor som bestämmer livsstilen. De kan vara materiella och immateriella (arbete, liv, familjerelationer, utbildning, kost, etc.).

Levnadsstandarden (välbefinnandenivån) präglar behovens storlek och struktur. Dessa är kvantitativa indikatorer på levnadsvillkor. Levnadsstandarden bestäms av storleken på bruttoprodukten, nationalinkomsten, befolkningens realinkomst, tillhandahållande av bostäder, sjukvård och folkhälsoindikatorer.

Livsstil - ordning, regler för arbete, liv, socialt liv, inom ramen för vilka människors livsaktiviteter äger rum.

Livsstil - individuella egenskaper hos beteende i vardagen.

Livskvalitet är kvaliteten på de förhållanden under vilka människors dagliga aktiviteter äger rum (bostadskvalitet, kost, utbildning, sjukvård).

Socialarbetarens uppgift är ytterst att hjälpa klienten att återställa eller förbättra samspelet mellan honom och samhället för att förbättra klientens livskvalitet.

Föregående12345678910111213141516Nästa

Kapitel 4. FAKTORER SOM PÅVERKAR MÄNNISKORS HÄLSA

För att stärka och bibehålla hälsan hos friska människor, det vill säga för att hantera den, behövs information både om förutsättningarna för bildandet av hälsa (arten av implementeringen av genpoolen, miljöns tillstånd, livsstil, etc.)

etc.), och det slutliga resultatet av processerna för deras reflektion (specifika indikatorer på hälsotillståndet hos en individ eller befolkning).

Experter Världsorganisationen hälso- och sjukvård (WHO) på 80-talet. XX-talet bestämt det ungefärliga förhållandet mellan olika hälsofaktorer modern man, och lyfter fram fyra huvudgrupper av sådana faktorer. Baserat på detta, 1994, definierade den interdepartementala kommissionen för Ryska federationens säkerhetsråd för skydd av folkhälsan i de federala koncepten "Skydda folkhälsan" och "Mot ett hälsosamt Ryssland" detta förhållande i förhållande till vårt land enligt följande :

genetiska faktorer - 15-20%;

miljötillstånd - 20-25%;

medicinskt stöd - 10-15%;

villkor och livsstil för människor - 50-55%.

Storleken på bidraget från enskilda faktorer av olika karaktär på hälsoindikatorer beror på ålder, kön och individuella typologiska egenskaper hos en person. Innehållet i varje hälsofaktor kan bestämmas enligt följande (tabell 1).

Låt oss ta en närmare titt på var och en av dessa faktorer.

Genetiska faktorer

Den ontogenetiska utvecklingen av dotterorganismer är förutbestämd av det ärftliga program som de ärver med sina föräldrars kromosomer.

Men kromosomerna själva och deras strukturella element - gener, kan utsättas för skadliga inflytanden, och, vad som är särskilt viktigt, under hela livet för framtida föräldrar. En flicka föds med en viss uppsättning ägg, som, när de mognar, successivt förbereds för befruktning. Det vill säga, i slutändan, allt som händer med en flicka, tjej, kvinna under hennes liv före befruktningen, i en eller annan grad, påverkar kvaliteten på kromosomerna och generna. Livslängden för en spermie är mycket kortare än för ett ägg, men deras livslängd är ofta tillräckligt för att orsaka störningar i deras genetiska apparat. Därmed blir det tydligt det ansvar som framtida föräldrar bär för sina avkommor under hela sitt liv innan befruktningen.

Ofta har faktorer utanför deras kontroll också en inverkan, som inkluderar ogynnsamma miljöförhållanden, komplexa socioekonomiska processer, okontrollerad användning farmakologiska läkemedel etc. Resultatet är mutationer som leder till uppkomsten av ärftliga sjukdomar eller uppkomsten av en ärftlig predisposition för dem.

bord 1

Faktorer som påverkar människors hälsa

Faktorers påverkanssfär	Faktorer
	Förstärkning hälsa	Försämring hälsa
Genetisk	Hälsosam ärftlighet. Avsaknad av morfofunktionella förutsättningar för uppkomsten av sjukdomen.	Ärftliga sjukdomar och störningar. Ärftlig anlag för sjukdomar.
Miljöns tillstånd	Goda levnads- och arbetsförhållanden, gynnsamma klimat- och naturförhållanden, miljövänlig livsmiljö.	Skadliga levnads- och produktionsförhållanden, ogynnsamma klimat- och naturförhållanden, kränkning av miljösituationen.
Medicinskt stöd	Medicinsk screening, hög nivå av förebyggande åtgärder, snabb och omfattande medicinsk vård.	Brist på konstant medicinsk övervakning av hälsans dynamik, låg nivå av primärprevention, medicinsk vård av dålig kvalitet.
Villkor och livsstil	Rationell organisering av livet: stillasittande livsstil, tillräcklig fysisk aktivitet, social livsstil.	Brist på ett rationellt sätt att leva, migrationsprocesser, hypo- eller hyperdynami.

I de nedärvda förutsättningarna för hälsa, faktorer som typen av morfofunktionell konstitution och egenskaperna hos nerv- och mentala processer, graden av predisposition för vissa sjukdomar.

En persons livsdominanter och attityder bestäms till stor del av den mänskliga konstitutionen. Sådana genetiskt bestämda egenskaper inkluderar en persons dominerande behov, hans förmågor, intressen, önskningar, predisposition för alkoholism och andra dåliga vanor, etc. Trots betydelsen av miljö- och utbildningsinfluenser visar sig ärftliga faktorers roll vara avgörande. Detta gäller fullt ut olika sjukdomar.

Detta tydliggör behovet av att ta hänsyn till en persons ärftliga egenskaper för att bestämma den optimala livsstilen för honom, valet av yrke, partner i sociala kontakter, behandling, den mest lämpliga typen av stress etc. Ofta ställer samhället krav på en person som strider mot de villkor som krävs för realiseringsprogram inbäddade i gener. Som ett resultat av mänsklig ontogenes uppstår och övervinns ständigt många motsättningar mellan ärftlighet och miljö, mellan olika system i kroppen som bestämmer dess anpassning som ett integrerat system, etc. I synnerhet har detta uteslutande Viktig vid val av yrke, vilket är ganska viktigt för vårt land, eftersom t.ex. endast ca 3 % av de sysselsatta i nationalekonomi I Ryska federationen är människor nöjda med sitt valda yrke - uppenbarligen är inte det minst viktiga här skillnaden mellan den ärvda typologin och arten av det utförda arbetet yrkesverksamhet.

Ärftlighet och miljö fungerar som etiologiska faktorer och spelar en roll i patogenesen av alla mänskliga sjukdomar, men andelen av deras deltagande i varje sjukdom är olika, och ju större andel av en faktor, desto mindre bidrag från den andra. Ur denna synvinkel kan alla former av patologi delas in i fyra grupper, mellan vilka det inte finns några skarpa gränser.

Första gruppen utgöra det faktiska ärftliga sjukdomar, där den etiologiska rollen spelas av en patologisk gen, är miljöns roll att endast modifiera sjukdomens manifestationer. Denna grupp inkluderar monogeniskt orsakade sjukdomar (som fenylketonuri, hemofili), såväl som kromosomala sjukdomar. Dessa sjukdomar överförs från generation till generation genom könsceller.

Andra gruppen- dessa är också ärftliga sjukdomar som orsakas av en patologisk mutation, men för att de ska kunna manifesteras kräver de specifika miljöpåverkan. I vissa fall är den "manifesterande" effekten av miljön mycket uppenbar, och med försvinnandet av effekten av miljöfaktorn kliniska manifestationer bli mindre uttalad. Dessa är manifestationerna av hemoglobin-HbS-brist hos dess heterozygota bärare med ett reducerat partialtryck av syre. I andra fall (till exempel med gikt) är långsiktiga negativa miljöeffekter nödvändiga för manifestationen av en patologisk gen.

Tredje gruppen utgör det överväldigande antalet vanliga sjukdomar, särskilt sjukdomar i mogen ålder och ålderdom (hypertoni, magsår, de flesta maligna tumörer och så vidare.). Main etiologisk faktor De orsakas av ogynnsamma miljöpåverkan, men implementeringen av faktorns verkan beror på kroppens individuella genetiskt bestämda predisposition, och därför kallas dessa sjukdomar multifaktoriella eller sjukdomar med ärftlig predisposition.

Det bör noteras att olika sjukdomar med ärftliga anlag inte är samma i den relativa rollen av ärftlighet och miljö. Bland dem kunde man urskilja sjukdomar med mild, måttlig och hög gradärftlig anlag.

Fjärde gruppen Sjukdomar är relativt få former av patologi, i vilka miljöfaktorer spelar en exceptionell roll. Vanligtvis är detta en extrem miljöfaktor, mot vilken kroppen inte har några försvarsmedel (skador, särskilt farliga infektioner). Genetiska faktorer spelar i detta fall en roll i sjukdomsförloppet och påverkar dess utgång.

Statistik visar att i strukturen av ärftlig patologi tillhör en dominerande plats sjukdomar associerade med livsstil och hälsa hos framtida föräldrar och modern under graviditeten.

Det råder alltså ingen tvekan om den betydande roll som ärftliga faktorer spelar för att säkerställa människors hälsa. Samtidigt, i den överväldigande majoriteten av fallen, kan ta hänsyn till dessa faktorer genom att rationalisera en persons livsstil göra hans liv hälsosamt och långvarigt. Och omvänt leder underskattning av en persons typologiska egenskaper till sårbarhet och försvarslöshet inför ogynnsamma förhållanden och omständigheter i livet.

Miljöns tillstånd

Kroppens biologiska egenskaper är grunden för människors hälsa. De genetiska faktorernas roll är viktig i bildandet av hälsa. Det genetiska programmet som en person tar emot säkerställer dock dess utveckling i närvaro av vissa miljöförhållanden.

"En organism utan en yttre miljö som stöder dess existens är omöjlig" - i denna tanke av I.M. Sechenov fastställde människans och hennes miljös oupplösliga enhet.

Varje organism står i olika ömsesidiga relationer med miljöfaktorer, både abiotiska (geofysiska, geokemiska) och biotiska (levande organismer av samma och andra arter).

Miljön förstås vanligtvis som ett integrerat system av sammankopplade naturliga och antropogena föremål och fenomen där människors arbete, liv och rekreation äger rum. Detta koncept omfattar sociala, naturliga och artificiellt skapade fysiska, kemiska och biologiska faktorer, det vill säga allt som direkt eller indirekt påverkar människors liv, hälsa och aktivitet.

Människan, som ett levande system, är en integrerad del av biosfären. Människans inverkan på biosfären är inte så mycket kopplad till hennes biologiska, utan med arbetsaktivitet. Det är känt att tekniska system har en kemisk och fysisk påverkan på biosfären genom följande kanaler:

genom atmosfären (användning och utsläpp av olika gaser stör naturgasutbytet);
genom hydrosfären (föroreningar kemikalier och olja från floder, hav och hav);
genom litosfären (användning av mineraler, markföroreningar med industriavfall etc.).

Det är uppenbart att resultaten av tekniska aktiviteter påverkar de parametrar i biosfären som ger möjlighet till liv på planeten. Människolivet, liksom det mänskliga samhället som helhet, är omöjligt utan miljön, utan naturen. En person, som en levande organism, har en inneboende metabolism med miljön, vilket är huvudvillkoret för existensen av någon levande organism.

Människokroppen är till stor del förbunden med de andra komponenterna i biosfären - växter, insekter, mikroorganismer etc., det vill säga dess komplexa organism ingår i den allmänna cykeln av ämnen och lyder dess lagar.

Ett kontinuerligt flöde av atmosfäriskt syre, dricksvatten och mat är absolut nödvändigt för mänsklig existens och biologisk aktivitet. Människokroppen är föremål för dagliga och säsongsbetonade rytmer, reagerar på säsongsmässiga förändringar i miljötemperatur, intensiteten av solstrålning, etc.

Samtidigt är en person en del av en speciell social miljö – samhället. Människan är inte bara en biologisk varelse, utan också en social. Uppenbar social grund människans existens som en del av den sociala strukturen är den ledande, som förmedlar hennes biologiska existenssätt och utförandet av fysiologiska funktioner.

Läran om människans sociala väsen visar att det är nödvändigt att planera skapandet av sådana sociala villkor för hennes utveckling, i vilka alla hennes väsentliga krafter kunde utvecklas. I strategiska termer, för att optimera levnadsförhållandena och stabilisera människors hälsa, är det viktigaste utvecklingen och införandet av ett vetenskapligt baserat allmänt program för utveckling av biogeocenoser i en urbaniserad miljö och förbättring av den demokratiska formen av social ordning.

Medicinskt stöd

Det är med denna faktor som de flesta människor sätter sina förhoppningar om hälsa, men andelen ansvar för denna faktor visar sig vara oväntat låg. The Great Medical Encyclopedia ger följande definition av medicin: "Medicin är ett system av vetenskaplig kunskap och praktiska aktiviteter, vars syfte är att stärka, förlänga livet för människor, förebygga och behandla mänskliga sjukdomar."

När civilisationen utvecklades och sjukdomarna blev mer utbredda började medicinen specialisera sig mer och mer på behandling av sjukdomar och ägna mindre uppmärksamhet åt hälsa. Behandlingen i sig minskar ofta hälsan på grund av biverkningar mediciner, det är botande medicin förbättrar inte alltid hälsan.

Det finns tre nivåer i förebyggande av medicinsk sjuklighet:

förebyggande första nivån riktar sig till hela kontingenten av barn och vuxna, dess uppgift är att förbättra deras hälsa under hela livscykeln. Grunden för primärprevention är erfarenheten av att utveckla förebyggande medel, utveckla rekommendationer för en hälsosam livsstil, folktraditioner och metoder för att upprätthålla hälsa, etc.;
medicinsk förebyggande andra nivån handlar om att identifiera indikatorer på människors konstitutionella anlag och riskfaktorer för många sjukdomar, förutsäga risken för sjukdomar baserat på en kombination av ärftliga egenskaper, livshistoria och miljöfaktorer. Det vill säga att denna typ av förebyggande inte är inriktad på behandling av specifika sjukdomar, utan på deras sekundära förebyggande;
förebyggande tredje nivån, eller sjukdomsförebyggande, sätter sitt huvudmål att förhindra återfall av sjukdomar hos patienter på en befolkningsövergripande skala.

Den erfarenhet som medicin samlat i studien av sjukdomar, såväl som den ekonomiska analysen av kostnaderna för att diagnostisera och behandla sjukdomar, har övertygande visat den relativt låga sociala och ekonomiska effektiviteten av sjukdomsförebyggande (nivå III-prevention) för att förbättra hälsonivån av både barn och vuxna.

Det mest effektiva bör givetvis vara primär och sekundär prevention, som innebär att arbeta med friska människor eller människor som precis börjar bli sjuka. Men inom medicin är nästan alla insatser fokuserade på tertiär prevention. Primärprevention innebär ett nära samarbete mellan läkare och befolkningen.

Sjukvården i sig ger honom dock inte den tid som behövs för detta, så läkaren träffar inte befolkningen i frågor om förebyggande, och all kontakt med patienten går nästan helt åt undersökning, undersökning och behandling. När det gäller hygienister, som är närmast att implementera idéerna om primärprevention, sysslar de huvudsakligen med att tillhandahålla hälsosam miljö livsmiljö, inte människors hälsa.

Ideologi individuellt förhållningssätt till frågor om förebyggande och hälsofrämjande ligger till grund för det medicinska konceptet om allmän läkarundersökning. Tekniken för dess implementering i praktiken visade sig dock vara ohållbar av följande skäl:

det krävs många medel för att identifiera största möjliga antal sjukdomar och därefter kombinera dem i dispensarieobservationsgrupper;
den dominerande orienteringen är inte mot prognos (förutsägelse av framtiden), utan mot diagnos (uttalande av nuet);
den ledande verksamheten tillhör inte befolkningen, utan läkare;
smalt medicinskt tillvägagångssätt till hälsoförbättring utan att ta hänsyn till mångfalden av sociopsykologiska egenskaper hos individen.

Valeologisk analys av orsakerna till hälsa kräver att fokus flyttas från medicinska aspekter till fysiologi, psykologi, sociologi, kulturstudier, till den andliga sfären och specifika metoder och tekniker för träning, utbildning och fysisk träning.

Människors hälsas beroende av genetiska och miljömässiga faktorer gör det nödvändigt att bestämma familjens, skolans, regeringens, idrottsorganisationernas och hälsomyndigheternas plats för att uppfylla en av socialpolitikens huvuduppgifter - bildandet av en hälsosam livsstil.

Villkor och livsstil

Således blir det tydligt att den moderna människans sjukdomar först och främst orsakas av hans livsstil och vardagliga beteende. För närvarande anses en hälsosam livsstil vara grunden för att förebygga sjukdomar. Detta bekräftas till exempel av det faktum att i USA, en minskning av spädbarnsdödligheten med 80 % och dödligheten för hela befolkningen med 94 %, är en ökning av medellivslängden med 85 % inte förknippad med framgången för medicin, men med förbättring av levnads- och arbetsvillkor och rationalisering av befolkningens liv. Samtidigt, i vårt land, leder 78% av männen och 52% av kvinnorna en ohälsosam livsstil.

När man definierar begreppet en hälsosam livsstil är det nödvändigt att ta hänsyn till två huvudfaktorer - den genetiska naturen denna person och dess överensstämmelse med specifika levnadsvillkor.

Hälsosam livsstil- är ett sätt att leva som motsvarar de genetiskt bestämda typologiska egenskaperna hos en given person, specifika levnadsförhållanden och syftar till att bilda, bevara och stärka hälsan och att en person ska fullgöra sina sociobiologiska funktioner.

I ovanstående definition av en hälsosam livsstil ligger tonvikten på individualiseringen av själva konceptet, det vill säga att det ska finnas lika många hälsosamma livsstilar som det finns människor. För att bestämma en hälsosam livsstil för varje person är det nödvändigt att ta hänsyn till både hans typologiska egenskaper (typ av högre nervös aktivitet, morfofunktionell typ, dominerande mekanism för autonom reglering, etc.), såväl som ålder, kön och den sociala miljön där han bor (familjeställning, yrke, traditioner, arbetsförhållanden, materiellt stöd, liv etc.). En viktig plats i de ursprungliga lokalerna bör upptas av de personliga och motiverande egenskaperna hos en given person, hans livsriktlinjer, vilket i sig kan vara ett allvarligt incitament till en hälsosam livsstil och till bildandet av dess innehåll och egenskaper.

Bildandet av en hälsosam livsstil bygger på ett antal nyckelbestämmelser:

En aktiv bärare av en hälsosam livsstil är en specifik person som subjekt och föremål för hans livsaktivitet och sociala status.
Vid genomförandet av en hälsosam livsstil agerar en person i enighet av sina biologiska och sociala principer.
Bildandet av en hälsosam livsstil är baserad på en persons personliga och motiverande attityd till förkroppsligandet av hans sociala, fysiska, intellektuella och mentala förmågor och förmågor.
En hälsosam livsstil är det bästa effektiva medel och en metod för att säkerställa hälsa, primärt förebyggande av sjukdomar och tillgodose vitala hälsobehov.

Ganska ofta, tyvärr, övervägs och föreslås möjligheten att bevara och stärka hälsan genom användning av något botemedel som har mirakulösa egenskaper (fysisk aktivitet av ett eller annat slag, kosttillskott, psykoträning, rengöring av kroppen, etc.). Det är uppenbart att önskan att uppnå hälsa på vilket sätt som helst är fundamentalt felaktig, eftersom något av de föreslagna "universalmedel" inte kan täcka all mångfald funktionella system, bildar människokroppen och människans förbindelser med naturen - allt som i slutändan bestämmer harmonin i hennes liv och hälsa.

Enligt E.N. Enligt Weiner bör strukturen för en hälsosam livsstil innefatta följande faktorer: optimalt motoriskt läge, rationell kost, rationell livsstil, psykofysiologisk reglering, psykosexuell och sexuell kultur, immunitetsträning och förhärdning, frånvaro av dåliga vanor och valeologiutbildning.

Det nya hälsoparadigmet definierades tydligt och konstruktivt av akademiker N.M. Amosov: "För att bli frisk behöver du dina egna ansträngningar, konstanta och betydande. Ingenting kan ersätta dem."

En hälsosam livsstil som ett system består av tre huvudsakliga sammanlänkade och utbytbara element, tre kulturer: näringskulturen, rörelsekulturen och känslokulturen.

Matkultur. I en hälsosam livsstil är näringen avgörande, systembildande, som den har gjort positivt inflytande på motorisk aktivitet och känslomässig stabilitet. Med rätt näring passar mat bäst naturliga absorptionsteknologier näringsämnen utvecklats under evolutionen.

Rörelsekultur. Aerob fysisk träning (promenader, jogging, simning, skidåkning, trädgårdsarbete, etc.) under naturliga förhållanden har en läkande effekt. De inkluderar sol- och luftbad, rengörings- och härdande vattenprocedurer.

Känslokultur. Negativa känslor(avund, ilska, rädsla, etc.) har enorm destruktiv kraft, positiva känslor (skratt, glädje, tacksamhet, etc.) upprätthåller hälsan och främjar framgång.

Att skapa en hälsosam livsstil är en extremt lång process och kan pågå hela livet. Feedback från förändringar som sker i kroppen som ett resultat av att följa en hälsosam livsstil fungerar inte omedelbart, positiv effektÖvergången till en rationell livsstil är ibland försenad i flera år. Därför "provar" människor tyvärr ganska ofta bara själva övergången, men utan att få snabba resultat återgår de till sin tidigare livsstil.

Huvudfaktorer som påverkar människors hälsa

Det är inget överraskande. Eftersom en hälsosam livsstil innebär att överge många trevliga livsvillkor som har blivit vanliga (överätande, tröst, alkohol, etc.) och omvänt konstanta och regelbundna tunga belastningar för en person som inte är anpassad till dem och strikt reglering av livsstil. Under den första perioden av övergången till en hälsosam livsstil är det särskilt viktigt att stödja en person i hans önskan att säkerställa nödvändiga samråd, peka på positiva förändringar i hans hälsotillstånd, i funktionella indikatorer etc.

För närvarande finns det en paradox: trots en absolut positiv inställning till faktorerna för en hälsosam livsstil, särskilt när det gäller kost och fysisk aktivitet, använder i verkligheten bara 10% -15% av de tillfrågade dem. Detta beror inte på bristande valeologisk läskunnighet, utan på låg personlig aktivitet och beteendepassivitet.

En hälsosam livsstil bör därför målmedvetet och ständigt utvecklas under en persons liv och inte vara beroende av omständigheter och livssituationer.

Effektiviteten av en hälsosam livsstil för en given person kan bestämmas av ett antal biosociala kriterier, inklusive:

bedömning av morfofunktionella hälsoindikatorer: nivå av fysisk utveckling, nivå fysisk kondition, nivå av mänsklig anpassningsförmåga;
bedömning av immunförsvaret: antal förkylningar och infektionssjukdomar under en viss period;
bedömning av anpassning till socioekonomiska levnadsförhållanden (med hänsyn till effektiviteten av professionell aktivitet, framgångsrik aktivitet och dess "fysiologiska värde" och psykofysiologiska egenskaper); aktivitet för att uppfylla familje- och hushållsansvar; bredd och manifestation av sociala och personliga intressen;
bedömning av nivån på valeologisk läskunnighet, inklusive graden av bildande av en attityd till en hälsosam livsstil ( psykologisk aspekt); nivå av valeologisk kunskap (pedagogisk aspekt); nivå av behärskning av praktiska kunskaper och färdigheter relaterade till att upprätthålla och främja hälsa (medicinsk-fysiologiska och psykologiskt-pedagogiska aspekter); förmågan att självständigt bygga upp ett individuellt program för hälsa och hälsosam livsstil.

Frågor för självkontroll

Vilka är de genetiska orsakerna till hälsa?
Vad är ärftlighet och miljö? Vad är deras roll i patogenesen av sjukdomar?
Vad är förhållandet mellan en organism och dess miljö? Nämn de naturliga och sociala hälsofaktorerna.
Vilken roll spelar medicin för att säkerställa hälsan?
Vad är en hälsosam livsstil?
Hur skapar man en hälsosam livsstil? Vilka är huvudfaktorerna för dess struktur?

Ytterligare: Kapitel 5. MAN OCH Upp: Fysiologisk grund för hälsa Tillbaka: Kapitel 3. SOCIALA ASPEKTER
YSPU, Center for Educational Information Technologies
11.03.2008

· Solstrålningens inverkan på människokroppen.

· Väder och människors välbefinnande; vindarnas inverkan på kroppen.

· Mekanismer för påverkan av temperatur och fuktighet; sätt att anpassa människokroppen till temperaturfaktorer.

· Påverkan av fluktuationer i koncentrationerna av syre, ozon, koldioxid på människokroppen.

Miljöaspekterna av en sjukdom beror på dess orsaker, som är indelade i flera kategorier:

1. Den direkta orsaken till störningar av kroppens normala funktion och förekomsten av en patologisk process kan vara abiotiska faktorer miljö. Det är uppenbart att den geografiska fördelningen av ett antal sjukdomar är förknippad med klimatiska och geografiska zoner, terränghöjd, intensitet av solinstrålning, luftrörelser, atmosfärstryck etc.

2. Biotisk komponent i miljön i form av metaboliska produkter från växter och mikroorganismer, patogena mikroorganismer, giftiga växter, insekter och djur som är farliga för människor.

3. Denna kategori inkluderar patologiska tillstånd associerade med antropogena faktorer av miljöföroreningar: luft, jord, vatten, industriprodukter. Detta inkluderar också patologi som är förknippad med biologisk förorening från boskapsuppfödning, produktion av mikrobiologiska syntesprodukter (foderjäst, aminosyror, enzympreparat, antibiotika, mikrobiella och antibakteriella insekticider, etc.).

Förutom sjukdomar som uppstår direkt under påverkan av ogynnsamma miljöförhållanden finns det stor grupp sjukdomar som manifesteras av dålig anpassning av kroppen, dess individuella organ och system genom en genetisk defekt, immunsystemets egenskaper.

Som nämnts tidigare, bland sjukdomar av icke-infektiös natur, är de första rankade platserna upptagna av sjukdomar i andningssystemet, cirkulationssystemet, maligna neoplasmer, skador och förgiftningar, mentala störningar, ärftliga sjukdomar. Låt oss överväga några mönster av sjuklighet bland befolkningen i Ukraina beroende på miljöfaktorer.

Som tidigare nämnts innefattar den yttre (omgivande) miljön den naturliga och sociala miljön. Den naturliga miljön består av biosfären, hydrosfären, atmosfären och litosfären, som påverkas av kosmosfären. Den naturliga miljön finns i både naturliga och modifierade (antropogena) former.

Den sociala miljön består av olika delsystem av samhällets sociala infrastruktur. Faktorerna i varje delsystem har en betydande inverkan på befolkningens hälsotillstånd.

Huvudsyftet med denna föreläsning är att överväga påverkan av fysiska miljöfaktorer på människokroppen.

Det är känt att den naturliga miljön skapar vissa, oftast specifika förutsättningar för att bevara och utveckla hälsan.

Faktorer som påverkar människors hälsa negativt - ta hand om dig själv och din kropp

Nu råder det inte längre någon tvekan om en sådan orsak-och-verkan-kedja: solaktivitet - störningar av magnetosfären och jonosfären - en ökning av styrkan hos jordens elektromagnetiska fält - kroppens reaktion. Den huvudsakliga orsaken till livet på vår planet är solstrålning med alla dess elektron- och jonflöden och spektra. Solaktivitet bidrar till sådana fysiska och kemiska processer som fluktuationer i atmosfärstryck, temperatur, grad av luftfuktighet och andra, som påverkar tillståndet i hjärt- och nervsystemet, psyket och beteendereaktioner hos en person.

Till exempel har det konstaterats att det finns ett nära samband mellan död, fertilitet och solaktivitet. Med uppkomsten av solfläckar försämras människors humör, deras prestanda minskar och livets rytm störs. Under denna period registreras ökningar av exacerbationer av kroniska sjukdomar, främst av det kardiovaskulära systemet och centrala nervsystemet, och vägskador. Det är känt att korta vågor av ultraviolett strålning från solen har en skadlig effekt på en levande organism de absorberas av nukleinsyror, vilket leder till genetiska mutationer, samtidigt som antalet maligna formationer - cancer, sarkom, leukemi; - ökar.

Med klimatfaktorer, nämligen: temperatur, luftfuktighet, vindar, väder etc., är kroppens funktionella tillstånd och försvarsreaktioner nära besläktade, liksom motivationen för beteende, vilket i sin tur kan leda till ett antal sjukdomar , inklusive och psykiska störningar.

Det har visat sig att vädret påverkar människor med sådana sjukdomar olika, till exempel tror vissa astmapatienter att ökenluften har en överraskande effekt på dem, medan den för andra inte ger lättnad, och orsakerna till sådana avvikelser har ännu inte har hittats. Ibland är det mycket svårt att avgöra hur vädret påverkar en persons beteende och psykologiska tillstånd, men ett sådant inflytande finns utan tvekan: till exempel positiva känslor med början av de första varma soliga dagarna på våren efter en lång kall vinter. Samtidigt registreras den högsta dödligheten på grund av sjukdom på vintern. De flesta sjukdomar, särskilt lungsjukdomar, inträffar på vintern. På vintern ökar antalet förkylningar och influensafall; Vissa år blir influensa en epidemi. De väderagens som bidrar till influensa är inte exakt kända. Vissa experter tror att utvecklingen av denna sjukdom är mest sannolikt när den relativa luftfuktigheten är mindre än 50% och det finns lätta vindar. De antyder att låga temperaturer är gynnsamma för virusets överlevnad och spridning.

Metodiken för hygienisk väderbedömning är baserad på definitionen och sanitära egenskaper hos de viktigaste faktorerna som bildar och karaktäriserar vädret.

Faktorerna som formar vädret inkluderar naturliga (nivå av solstrålning, landskapsegenskaper, egenskaper hos luftmassans cirkulation) och antropogena (luftföroreningar, förstörelse av skogar, skapande av konstgjorda reservoarer, markåtervinning, bevattning) faktorer. De faktorer som kännetecknar vädret inkluderar heliofysiska element (solstrålningens intensitet, solaktivitet), geofysiska element (spänning av planetära och anomala fält, geomagnetisk aktivitet), atmosfärens elektriska tillstånd (elektriskt fältspänning, atmosfärisk jonisering, potentialgradient, luft ledningsförmåga, elektromagnetiska fluktuationer), meteorologiska element (temperatur och luftfuktighet, hastighet och rörelseriktning för luftmassor, Atmosfärstryck och så vidare.).

För att systematisera och utvärdera mångfalden av möjliga kombinationer av väderbildande element inom medicinen används speciella tillämpade väderklassificeringar. Enligt klassificeringen av I.I. Grigoriev skiljer på fyra medicinska vädertyper: mycket gynnsamt, gynnsamt, väder som kräver förbättrad medicinsk kontroll och väder som kräver strikt medicinsk kontroll.

Forskare föreslår att reaktionen på yttre stimuli, inklusive vädret, beror på den mänskliga konstitutionen. Många människor lider av "fennoysjuka", som vanligtvis dyker upp en dag eller två innan vindarna börjar och fortsätter tills de går över. Manifestationerna av symtomen på sjukdomen sammanfaller med en onormal ökning av innehållet i blod och vävnader av biologiskt aktiv substans serotonin, som påverkar överföringen av signaler från nervceller i det centrala nervsystemet. Detta kan bero på förändringar i luftens miljöegenskaper, ofta med hög halt av positiva joner. Det är känt att atmosfäriska joner är molekyler eller atomer som har väldigt få elektroner. Det finns alltid en närvaro i atmosfären Ett stort antal joner - cirka 1000 negativa joner och mer än 1200 positiva joner i 1 cm3 ren utomhusluft. Koncentrationerna av positiva och negativa joner varierar mycket beroende på atmosfärens tillstånd och är just orsakerna till sjukdomar.

Ett av botemedlen mot väderrelaterade fysiska och psykiska besvär är att försöka öka koncentrationen av negativa joner i miljön genom att olika typer negativa jongeneratorer.

Ett av de viktigaste väderelementen är temperatur och luftfuktighet. För genomsnittet frisk person indexet för komfort eller obehag i lugnt väder kan uttryckas direkt genom luftens temperatur och relativa fuktighet. Under förhållanden med låg relativ luftfuktighet upplever de flesta att temperaturen är lägre än den faktiskt är, och vice versa.

Det har visat sig att när temperaturen överstiger 38 känner de flesta människor varma, oavsett luftfuktighetsnivån. När den relativa luftfuktigheten överstiger 30 % vid denna temperatur kan förhållandena kallas deprimerande. Temperaturer på 28°C blir deprimerande om luftfuktigheten överstiger 70%.

Sådana förnimmelser kan förklaras enligt följande. Under exponeringsförhållanden höjd temperatur och luftfuktighet är överföringen av värme från kroppen till omgivningen komplicerad och kan endast inträffa när mekanismerna för fysisk termoreglering är spända (dvs ökad svettning, utvidgning av perifera kärl). När den omgivande temperaturen stiger till 33 °C, vilket motsvarar hudtemperaturen, blir värmeöverföringen genom ledning ineffektiv och sker endast genom avdunstning. Om det finns luftfuktighet blir denna väg för värmeöverföring mer komplicerad, vilket resulterar i eventuell överhettning av kroppen.

Effekten av hög temperatur på kroppen åtföljs av en minskning av uppmärksamhet, försämrad noggrannhet och koordination av rörelser, förändringar i kroppens immunologiska reaktivitet (speciella antikroppar bildas i blodet - termiska agglutininer och hemolysiner, som orsakar limning och död av ens egna röda blodkroppar). Anemi utvecklas, liksom hypovitaminos av grupperna C och B (vitaminer går förlorade med svett).

Inverkan av låg omgivningstemperatur leder också till spänningar i det termoregulatoriska systemet. På långvarig exponering låga temperaturer hypotermi (hypotermi) observeras. I ett tillstånd av hypotermi observeras depression av det centrala nervsystemet, vilket minskar nervcellernas känslighet för syrebrist och en ytterligare minskning av temperaturen; ämnesomsättningen försvagas vilket minskar behovet av syre, kroppen blir mindre mottaglig för infektion och berusning, immunförsvaret fungerar inte normalt vilket i slutändan kan leda till att kroppen dör.

1. På grund av allmänna fysiologiska adaptiva reaktioner som är förknippade med termoregleringssystemets funktion, det vill säga med mekanismerna för kemisk och fysisk termoreglering, säkerställer kroppens förmåga att arbeta i en mängd olika miljötemperaturförhållanden.

2. Som ett resultat av specialiserade fysiologiska och anatomiska adaptiva reaktioner, som är baserade på genotypens egenskaper.

3. På grund av kulturella och social anpassning, som har samband med att förse en person med bostad, värme, ventilationssystem m.m.

Samtidigt, inte minst roll i utvecklingen av psykisk ohälsa och psykosomatiska störningar säsongsbetonade temperaturfluktuationer spelar roll. Oväntade temperaturökningar är särskilt farliga för folkhälsan. De mest känsliga för dem är patienter med hjärt-kärlsjukdomar och äldre, vars dödlighet ökar kraftigt under sådana förhållanden.

En annan manifestation av miljöns påverkan på människokroppen kan vara den så kallade bergssjukan. Det utvecklas på höga höjder som ett resultat av ett fall i partialtrycket av atmosfäriska gaser, främst syre. På en höjd av cirka 3 tusen m över havet. hemoglobinmättnad med syre säkerställs med 85%. Grunden för bergssjuka är hypoxi - brist på syre i kroppens vävnader. I det här fallet uppstår andfåddhet, svaghet, yrsel, huvudvärk och ofta observeras lungödem, det senare kan leda till döden. På en höjd av 5 tusen m över havet. kan komma koma: på grund av hjärnhypoxi förlorar patienten medvetandet, andning och blodcirkulation försämras och djupgående förändringar sker i ämnesomsättningen.

Förändringar i ozonkoncentrationen i atmosfären påverkar också människor. Utarmning av ozonskiktet leder till ökade nivåer av ultraviolett strålning och kan, som tidigare nämnts, leda till patologier som hudcancer, undertryckande av immunförsvaret och grå starr. Stora koncentrationer av ozon i luften orsakar mänsklig förgiftning (trötthet, irritabilitet, kvävande hosta, yrsel etc.).

Således är grunden för miljöns påverkan på människokroppen heliofysisk aktivitet, som manifesterar sig på jorden direkt (radioutsläpp, infraröd strålning Sol och synligt ljus), och indirekt (förändringar i vädertjänstemän). Den yttre miljön påverkar i första hand kroppens nervsystem.

Biotisk komponent

Frågor om relationen mellan människan och djurvärlden, inklusive förekomsten och spridningen av ett antal farliga infektionssjukdomar som överförs från djur till människor, hör också till medicinska miljöproblem.

Akademikern Pavlovsky skapade läran om naturliga fokus för ett antal infektionssjukdomar. Forskaren visade att det i naturen finns fokus för många infektionssjukdomar där patogenen bevaras på grund av övergången från ett djur till ett annat. Många naturligt förmedlade infektioner överförs av blodätande insekter (fästingar, loppor, myggor, myggor), till exempel: pest, gula febern, malaria.

Ett naturligt fokus för en infektionssjukdom är en del av territoriet med ett visst geografiskt landskap, där stabila släktskap mellan arter har utvecklats som inte är beroende av människans existens under utvecklingen av infektionsämnen, djur och vektorer.

Men i processen med antropogena förändringar i miljön kan oväntade epidemiologiska situationer och processer uppstå på grund av mänsklig påverkan på naturen. Forskare identifierar följande tre typer av dessa konsekvenser:

1. Direkt, som en "kortslutning" (till exempel sjukdomar bland personer som anländer till territorier som ligger inom oupptäckta områden med sjukdomar - importerade sjukdomsutbrott); har som regel lokal kondition; De identifieras tillräckligt snabbt.

2. Indirekt (till exempel förändringar i områdena för zoonoser och deras struktur till följd av utvecklingen av boskapsuppfödning och landåtervinning; en förändring av vattenfaktorns roll i den epidemiologiska processen på grund av urbanisering); har många rumsliga orsak-och-verkan-relationer i hela stegen och "diffuserad" territoriell kondition, upptäcks de långsammare.

3. Avlägsen (förknippad med antropogena förändringar i landskap och ekosystem, vägar för patogencirkulation och villkor för bildandet av deras genpool); har ofta en planetarisk och åldersrelaterad natur.

Hälsan hos en individ och samhället som helhet bestäms av ett antal faktorer som påverkar människokroppen, både positivt och negativt. Enligt slutsatserna från experter från Världshälsoorganisationen har fyra huvudgrupper av faktorer som bestämmer människors hälsa identifierats, som var och en har en positiv och dåligt inflytande, beroende på applikationspunkterna:

Genetiskt arv;
Medicinskt stöd;
Livsstil;
Miljö.

Varje faktors inverkan på människors hälsa bestäms också av ålder, kön och kroppens individuella egenskaper.

Genetiska faktorer som bestämmer människors hälsa

En persons förmågor bestäms till stor del av hans genotyp - en uppsättning ärftliga egenskaper inbäddade i den individuella DNA-koden långt före födseln. Genotypiska manifestationer uppträder dock inte utan vissa gynnsamma eller ogynnsamma förhållanden.

De kritiska perioderna av fostrets utveckling orsakas av kränkningar av dess genetiska apparat under bildandet av organ och kroppssystem:

7 veckor gravid: det kardiovaskulära systemet- manifesteras av bildandet av hjärtfel;
12-14 veckor: nervsystemet – felaktig formation neuralröret leder till medfödd patologi, oftast som ett resultat av neuroinfektion - cerebral pares, demyeliniserande sjukdomar (multipel skleros, BASF);
14-17 veckor: muskuloskeletala systemet – höftledsdysplasi, myotrofiska processer.

Förutom genetiska förändringar är epigenomiska mekanismer av stor betydelse som faktorer som avgör människors hälsa efter födseln. I dessa fall ärver inte fostret sjukdomen, men när det utsätts för skadliga effekter, uppfattar det det som normalt, vilket sedan påverkar dess hälsa. Det vanligaste exemplet på en sådan patologi är maternell hypertoni. Ökat blodtryck i "moder-placenta-foster"-systemet bidrar till utvecklingen av vaskulära förändringar, förbereder en person för levnadsförhållanden med ökade blodtryck, det vill säga utvecklingen av hypertoni.

Ärftliga sjukdomar delas in i tre grupper:

Gen- och kromosomavvikelser;
Sjukdomar associerade med nedsatt syntes av vissa enzymer under förhållanden som kräver ökad produktion;
Ärftlig anlag.

Gen- och kromosomavvikelser, såsom fenylketonuri, hemofili, Downs syndrom, uppträder omedelbart efter födseln.

Enzymopatier, som faktorer som bestämmer människors hälsa, börjar påverka endast i de fall där kroppen inte kan klara av den ökade belastningen. Så här börjar sjukdomar associerade med metabola störningar uppstå: diabetes, gikt, neuroser.

Ärftlig predisposition uppträder under påverkan av miljöfaktorer. Ogynnsamma miljömässiga och sociala förhållanden bidrar till utvecklingen hypertoni, magsår och duodenalsår, bronkialastma och andra psykogena störningar.

Sociala faktorer för människors hälsa

Sociala förhållanden avgör till stor del människors hälsa. En viktig plats upptas av nivån på ekonomisk utveckling i bosättningslandet. Att ha tillräckligt med pengar spelar en dubbel roll. Å ena sidan har en rik person tillgång till all slags sjukvård, å andra sidan ersätts omsorgen om hälsan med andra frågor. Människor med låg inkomst har konstigt nog en bättre chans att stärka sin immunitet. Således beror en persons hälsofaktorer inte på hans ekonomiska situation.

Den viktigaste komponenten i en hälsosam livsstil är den korrekta psykologiska attityden som syftar till lång förväntad livslängd. Människor som vill vara friska utesluter faktorer som förstör människors hälsa, eftersom de anser att de är oförenliga med normerna. Oavsett bostadsort, etnicitet, inkomstnivå har alla rätt att välja. Genom att vara isolerade från civilisationens fördelar, eller använda dem, är människor lika kapabla att följa grundläggande regler för personlig hygien. I farliga industrier finns bestämmelser nödvändiga åtgärder personlig säkerhet, efterlevnad som leder till positiva resultat.

De sociala faktorerna för människors hälsa inkluderar det välkända begreppet acceleration. Ett barn från 2000-talet är vida överlägset i utvecklingsnivå jämfört med sina kamrater på 1800- och början av 1900-talet. Acceleration av utveckling har ett direkt samband med prestationerna av tekniska framsteg. Överflöd av information uppmuntrar tidig utveckling intelligens, skelett och muskelmassa. I detta avseende upplever ungdomar försenad vaskulär tillväxt, vilket leder till tidiga sjukdomar.

Naturliga faktorer för människors hälsa

Förutom ärftliga och konstitutionella egenskaper påverkas människors hälsa av miljöfaktorer.

Naturlig påverkan på kroppen är uppdelad i klimat och urban. Solen, luften och vattnet är långt ifrån de viktigaste komponenterna i miljön. Energipåverkan är av stor betydelse: från jordens elektromagnetiska fält till strålning.

Människor som bor i områden med hårt klimat har en större säkerhetsmarginal. Dock kostnader vital energi i kampen för överlevnad bland nordborna är inte jämförbara med de människor som lever under förhållanden där gynnsamma naturliga faktorer för människors hälsa kombineras, såsom effekten av havsbrisen, till exempel.

Miljöföroreningar på grund av industriell utveckling kan påverka på genetisk nivå. Och denna åtgärd är nästan aldrig fördelaktig. Flera faktorer som förstör människors hälsa bidrar till att förkorta livet, trots att människor försöker leva en hälsosam livsstil. Exponering för skadliga miljöämnen är idag det största hälsoproblemet för invånare i megastäder.

Konstitutionella faktorer för människors hälsa

En persons konstitution hänvisar till en funktion i deras kroppsbyggnad som bestämmer deras mottaglighet för vissa sjukdomar. Inom medicin särskiljs följande typer av mänsklig konstitution:

Den mest gynnsamma kroppstypen är normostenisk.

Människor med en astenisk typ av konstitution är oftare mottagliga för infektioner och är svagt resistenta mot stress, så de utvecklar oftare sjukdomar associerade med innervationsstörningar: magsår, bronkial astma.

Individer av hyperstenisk typ är mer mottagliga för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och metabola störningar.

Enligt WHO är den huvudsakliga (50-55 %) faktorn som påverkar människors hälsa hans livsstil och levnadsvillkor. Därför är det inte bara en uppgift att förebygga sjuklighet i befolkningen medicinska arbetare, men också statliga organ som säkerställer medborgarnas standard och förväntade livslängd.

Hälsostatus påverkar en persons välbefinnande, fysiska, sociala och arbetsaktivitet. Livskvaliteten och nivån på den övergripande tillfredsställelsen beror på detta. För närvarande tror man att allmän hälsa består av flera komponenter: somatisk, fysisk, mental och moralisk. Det bildas under påverkan av ett antal externa och interna faktorer som kan ha en gynnsam eller negativ effekt. Att upprätthålla en hög folkhälsonivå är en viktig statlig uppgift, för vilken speciella federala program utvecklas i Ryska federationen.

Huvudfaktorer som påverkar människors hälsa

Alla faktorer som är viktiga för bildandet och upprätthållandet av människors hälsa kan delas in i 4 grupper. De identifierades av WHO-experter redan på 80-talet av 1900-talet, och moderna forskare följer samma klassificering.

individens socioekonomiska förhållanden och livsstil;
miljöns tillstånd, inklusive mänsklig interaktion med olika mikroorganismer;
genetiska (ärftliga) faktorer - förekomsten av medfödda anomalier, konstitutionella egenskaper och predisposition för vissa sjukdomar som uppstod under intrauterin utveckling och under mutationens liv;
medicinskt stöd – tillgänglighet och kvalitet på sjukvården, fullständighet och regelbundenhet i förebyggande undersökningar och screeningundersökningar.

Förhållandet mellan dessa faktorer beror på kön, ålder, bostadsort och individuella egenskaper person. Ändå finns det genomsnittliga statistiska indikatorer på deras inverkan på hälsan. Enligt WHO, största inverkan påverka livsstil (50–55 %) och miljöförhållanden (upp till 25 %). Andelen ärftlighet är cirka 15–20 % och medicinskt stöd är upp till 15 %.

Livsstil inkluderar graden av fysisk aktivitet hos en person och närvaron av dåliga vanor. Detta inkluderar också arten av organisationen av arbete och vila, engagemang för att följa den dagliga rutinen, nattsömnens varaktighet och näringskultur.

Miljöfaktorer är naturliga och antroponotiska (skapade av människor) förhållanden på en persons permanenta bostad, rekreation eller arbete. De kan vara av fysisk, kemisk, biologisk och sociopsykologisk karaktär. Deras inflytande kan vara litet i intensitet och permanent, eller kortsiktigt men kraftfullt.

Fysiska faktorer

Temperatur, luftfuktighet, vibrationer, strålning, elektromagnetiska vibrationer och ljudvibrationer är de huvudsakliga fysiska faktorerna som påverkar hälsan. I senaste decennierna Mer och mer vikt fästs vid elektromagnetisk strålning, eftersom människor upplever dess effekter nästan konstant. Det finns en naturlig bakgrund som inte utgör någon hälsorisk. Det bildas som ett resultat av solaktivitet. Men tekniska framsteg leder till så kallad elektromagnetisk förorening av miljön.

Vågor av olika längd avges av alla elektriska hushålls- och industriapparater, mikrovågsugnar, mobiltelefoner och radiotelefoner samt sjukgymnastikapparater. Kraftledningar, elnät inomhus, transformatorstationer, stadstrafik, mobilkommunikationsstationer (sändare) och tv-torn har också ett visst inflytande. Även den konstanta verkan av medelintensiv enkelriktad elektromagnetisk strålning leder vanligtvis inte till betydande förändringar i människokroppen. Men problemet ligger i antalet källor till sådan strålning som omger en stadsbor.

Den massiva kumulativa effekten av elektriska vågor orsakar förändringar i funktionen hos nervsystemet, endokrina, immunförsvaret och reproduktionssystem. Det finns en åsikt att ökningen av antalet neurodegenerativa, onkologiska och autoimmuna sjukdomarär också förknippad med verkan av denna fysiska faktor.

Strålningsfaktorn är också viktig. Alla levande varelser på jorden utsätts ständigt för naturlig bakgrundsstrålning. Det bildas genom att radioisotoper frigörs från olika bergarter och deras vidare cirkulation i näringskedjor. Utöver detta får den moderna människan strålningsexponering vid vanliga röntgenundersökningar. förebyggande undersökningar och för strålbehandling av vissa sjukdomar. Men ibland vet han inte om konstant agerande strålning. Detta händer när man äter mat med en hög mängd isotoper eller bor i byggnader gjorda av byggmaterial med hög bakgrundsstrålning.

Strålning leder till förändringar i cellers genetiska material, vilket stör funktionen hos benmärg och immunsystemet, negativt påverkar vävnadernas förmåga att regenerera. Funktionen hos de endokrina körtlarna och epitelet i matsmältningskanalen försämras, och en tendens till frekvent sjukdom uppträder.

Kemiska faktorer

Alla föreningar som kommer in i människokroppen är kemiska faktorer som påverkar hälsan. De kan komma in genom mat, vatten, inandningsluft eller genom huden. Följande kan ha en negativ inverkan:

syntetiska livsmedelstillsatser, smakförbättrare, ersättningsmedel, konserveringsmedel, färgämnen;
hushålls- och bilkemikalier, tvättpulver, diskmedel, luftfräschare i alla former;
deodoranter, kosmetika, schampon och kroppshygienprodukter;
läkemedel och kosttillskott;
bekämpningsmedel, tungmetaller, formaldehyd i livsmedel, spår av tillsatser för att påskynda tillväxten av boskap och fjäderfä;
lim, fernissor, färger och andra material för renovering av lokaler;
flyktiga kemiska föreningar som frigörs från golv- och väggbeläggningar;
Använd i lantbruk preparat för skadedjurs- och ogräsbekämpning, medel för att bli av med myggor, flugor och andra flygande insekter;
tobaksrök, som kan komma in i lungorna hos även en icke-rökare;
vatten och luft förorenat av industriavfall, urban smog;
rök från brinnande soptippar och brinnande löv från stadsträd (som ackumulerar tungmetaller och andra produkter från avgaser).

Kemiska faktorer som påverkar hälsan är särskilt farliga om de tenderar att samlas i kroppen. Som ett resultat upplever en person kronisk förgiftning med skador på perifera nerver, njurar, lever och andra organ. Immunsystemets funktion förändras, vilket leder till en ökad risk att utveckla bronkial astma, autoimmuna och allergiska sjukdomar.

Biologiska och sociopsykologiska faktorer

De flesta bifogar ökat värde mikroorganismernas roll för att upprätthålla en tillräcklig hälsonivå. För att förstöra patogena (sjukdomsframkallande) bakterier använder vissa människor desinfektionsmedel för daglig städning och diskning av rummet, tvättar händerna noggrant och tar till och med i förebyggande syfte antibakteriella läkemedel. Men detta tillvägagångssätt är fel.

En person är ständigt i kontakt med ett stort antal mikroorganismer, och inte alla utgör en hälsorisk. De finns i mark, luft, vatten och på mat. Vissa av dem lever till och med på mänsklig hud, i munhålan, slidan och inuti tarmarna. Förutom patogena bakterier finns det opportunistiska och till och med nyttiga mikrober. Till exempel, vaginala laktobaciller hjälper till att upprätthålla det nödvändiga syrabalans, och ett antal bakterier i tjocktarmen förser människokroppen med B-vitaminer och främjar en mer fullständig nedbrytning av matrester.

Konstant interaktion med en mängd olika mikroorganismer har en träningseffekt på immunsystemet och upprätthåller den nödvändiga intensiteten av immunsvaret. Okontrollerad mottagning antibakteriella medel, användningen av obalanserad kost och leda till störningar normal mikroflora(dysbakterios). Detta är fyllt med aktivering av villkorlig patogena bakterier, bildandet av systemisk candidiasis, utvecklingen av tarmsjukdomar och inflammation i slidväggen hos kvinnor. Dysbakterios leder också till nedsatt immunitet och ökar risken för att utveckla allergiska dermatoser.

Sociala och psykologiska faktorer som påverkar hälsan spelar också en viktig roll. Stressiga situationer initialt leda till mobilisering av kroppen med aktivering av det sympatiska nervsystemet och stimulering av det endokrina systemet. Därefter är anpassningsförmågan uttömd, och oreagerade känslor börjar förvandlas till psykosomatiska sjukdomar. Dessa inkluderar bronkial astma, magsår och duodenalsår, dyskinesi i olika organ, migrän, fibromyalgi. Immuniteten minskar, tröttheten ackumuleras, hjärnans produktivitet minskar och befintliga kroniska sjukdomar förvärras.

Att upprätthålla hälsa är mer än att bara hantera symtom och bekämpa infektioner. Förebyggande undersökningar, rätt kost, rationell träningsstress, kompetent organisation av arbetsplatsen och rekreationsområdet. Det är nödvändigt att påverka alla faktorer som påverkar hälsan. Tyvärr kan en person inte radikalt förändra miljöns tillstånd. Men han kan förbättra mikroklimatet i sitt hem, välja mat noggrant, övervaka renheten på vattnet han konsumerar och minska den dagliga användningen av föroreningar.

Artikeln utarbetades av doktor Obukhova Alina Sergeevna