Vaginálny prolaps alebo vaginálny prolaps je abnormálny stav v ženskom reprodukčnom systéme, ktorý sa vyskytuje najmä u žien, ktoré porodili po päťdesiatke v dôsledku oslabenia panvového dna, ale môže sa vyskytnúť aj u žien vo veku 30 až 45 rokov. (štyridsať prípadov zo sto), ako aj do tridsať rokov (desať prípadov zo sto). Vaginálny prolaps nie je vždy spojený s procesom pôrodu v troch percentách prípadov sa abnormálny stav vyvíja u mladých a nullipar.
Príčiny alebo mechanizmus vaginálneho prolapsu.
Prolaps vaginálnych stien (prolaps) je vyjadrený v zmene anatomického umiestnenia panvových orgánov na pozadí oslabenia svalov brušnej oblasti a panvového dna. Prečo sa to deje? Vplyvom zvýšeného tlaku vo vnútri brušnej oblasti sa postupne stráca elasticita väzov, a preto nedokážu udržať vnútorné orgány (najmä močový mechúr, maternicu, konečník) v potrebnej fyziologickej polohe. Zvýšenie tlaku v orgáne teda postupne vedie k strate svalového tonusu hrádze a prolapsu vaginálneho tkaniva.
Mnoho faktorov môže prispieť k rozvoju tohto stavu, vrátane:
- Vrodená anomália vývoja spojivového tkaniva.
- Zvýšený intraabdominálny tlak (chronická zápcha, časté ARVI, sprevádzané kašľom).
- Vývoj komplikácií počas pôrodu (dlhý pôrod, trauma perinea, veľký plod, použitie pôrodných klieští počas pôrodu).
- Náhla strata hmotnosti v dôsledku obezity.
- Nádorové zmeny v pohlavných orgánoch.
- Ťažká fyzická práca.
- Operácia na odstránenie maternice, keď vaginálna kupola nebola fixovaná.
- Zmeny v tele, ktoré sa vyskytujú s vekom (strata elasticity tkaniva (po 60 rokoch)).
- Počet pôrodov (po narodení druhého dieťaťa sa výrazne zvyšuje riziko prolapsu pošvových stien).
Počas vývoja ochorenia môže dôjsť k prolapsu buď prednej alebo zadnej steny vagíny, alebo oboch súčasne. V klinickej praxi je najčastejším výskytom prolaps prednej steny, ktorý je nevyhnutne sprevádzaný prolapsom močového mechúra a močovej trubice. Pri prolapse zadnej pošvovej steny existuje vysoké riziko rektálneho prolapsu alebo rektálneho prolapsu.
Stupne vaginálneho prolapsu.
- Prvým stupňom je prolaps zadnej, prednej alebo oboch stien vagíny, pričom samotná vulva nepresahuje hranice vchodu.
- Druhým stupňom je čiastočný prolaps prednej steny pošvy s časťou močového mechúra (cystokéla) alebo zadnej steny s časťou konečníka (rektokéla), sprevádzaný vydutím stien smerom von.
- Tretím stupňom je úplný prolaps pošvových stien, hlavne sprevádzaný prolapsom maternice.
Známky prolapsu a prolapsu vaginálnych stien.
V počiatočných štádiách vývoja sa choroba nijako neprejavuje. Prvými poplachovými zvonmi signalizujúcimi chorobu sú bolesť pri pohlavnom styku a oslabenie vnemov počas tohto procesu. Ďalej môže byť pociťovaná ťažkosť a tlak vo vulve, ako sa vyvíja, zápal, opuch genitálnej trhliny, nepríjemné pocity pri močení, inkontinencia (moču, stolice a plynu) a dotieravá bolesť v bruchu a bedrovej oblasti.
Prolaps prednej vaginálnej steny sa najčastejšie prejavuje vo forme rozvoja chronickej cystitídy na pozadí stagnácie moču a zadnej steny - vo forme zápchy a pocitu prítomnosti cudzieho predmetu v vulve .
Komplikáciou prolapsu niektorej z pošvových stien je často prolaps a následne prolaps maternice, ktorý sa prejavuje v podobe nadmerného krvotvorného alebo krvavého výtoku.
Diagnostika prolapsu a prolapsu vaginálnych stien.
Detekcia ochorenia nie je náročná pri vyšetrení na gynekologickom kresle, sú nápadné steny vagíny a krčka maternice vystupujúce z pohlavného traktu. Lekár ich upraví a následne posúdi stav svalov panvového dna. V tomto prípade je potrebná dodatočná konzultácia s urológom a proktológom.
Prolaps vaginálnych stien a tehotenstvo.
Tehotenstvo s týmto stavom je možné, ale treba brať do úvahy stupeň vývoja ochorenia. Prvý stupeň ochorenia vám umožňuje porodiť bez predchádzajúcej operácie. V tomto prípade pomôžu cviky na posilnenie panvových svalov a brušných svalov. S progresívnym stupňom ochorenia je potrebná chirurgická intervencia a zotavenie, až potom môžete otehotnieť. V opačnom prípade je prolaps vagíny plný prolapsu maternice.
A ešte jedna nuansa, po operácii už nebudete môcť rodiť sami;
Liečba prolapsu vaginálnych stien.Prolaps vaginálnych stien, ak je diagnostikovaný včas, môže byť eliminovaný konzervatívne v pokročilejších a komplikovanejších prípadoch sa vykonáva chirurgická intervencia. Včasná liečba výrazne znižuje riziko komplikácií.
Konzervatívna terapia.
Terapia je indikovaná na menšie prolapsy vaginálnych stien a je vyjadrená použitím súboru cvičení, ktorých účelom je zvýšiť svalový tonus panvového dna, vrátane Kegelových cvičení (stláčanie a uvoľňovanie svalov perinea). a fyzioterapeutické cvičenia. Súčasne je predpísaná terapia na všeobecné posilnenie tela, pričom výživa nie je najmenej dôležitá (žiadne ťažké jedlá, ktoré môžu spôsobiť zápchu a skomplikovať problém).
Počas menopauzy je ženám predpísaná hormonálna substitučná liečba na zlepšenie krvného obehu a posilnenie svalov a väziva panvových orgánov.
Ak je pre ženu z akéhokoľvek dôvodu operácia kontraindikovaná, aby sa predišlo úplnému prolapsu maternice, pacientke sa vybavia maternicové krúžky (pesary) - do vulvy sa zavedie zariadenie na podporu vnútorných orgánov. Pesar sa vyberie pre každého pacienta individuálne, po ktorom je indikované pravidelné sledovanie gynekológom, aby sa vylúčil rozvoj závažných komplikácií (hnisavé a ulcerózne procesy, podráždenie a opuch sliznice, vrastanie pesaru do krčka maternice alebo vulvy). Aby sa predišlo týmto javom, lekár predpisuje sprchovanie a umývanie vagíny. Ak slabosť vaginálnych svalov neumožňuje zavedenie pesaru, potom sa používa hysterofór - zariadenie, ktoré drží maternicu pomocou pesaru spojeného s obväzom pripevneným k pásu.
Gymnastika (súbor cvičení) na prolaps vaginálnych stien v počiatočnom štádiu (možno použiť ako preventívne opatrenie na ochorenie).
Cvičenie v stoji na všetkých štyroch:
- Pri nádychu zdvihnite narovnanú pravú ruku a ľavú nohu a pri výdychu ju znížte. Vykonajte šesť opakovaní. Potom urobte to isté, iba ľavou rukou a pravou nohou.
- Pri nádychu sklopíme hlavu a na výstupe vtiahneme svaly hrádze, uvoľníme sa, zdvihneme hlavu a ohneme sa v dolnej časti chrbta; Vykonajte desať opakovaní.
- Pokrčte lakte a striedavo zdvihnite pravú a ľavú nohu. Vykonajte dvanásť opakovaní s každou nohou.
- Ruky pozdĺž tela, nohy narovnané a spojené. Pomaly s výdychom dvíhame nohy, pri nádychu ich rozpažujeme, s výdychom zatvárame a pri nádychu sa vraciame do východiskovej polohy. Vykonajte osem opakovaní.
- Ruky pod hlavou, nohy pri sebe. Zdvihnite panvu a súčasne zatiahnite svaly konečníka. Pomaly urobte desať opakovaní.
- Priemerným tempom robíme „bicykel“ s dvadsiatimi otáčkami.
- Zdvihnite rovné nohy jednu po druhej. Vykonajte osemkrát s každou nohou.
- Zdvihneme nohy z podlahy, položíme ich za hlavu a natiahneme prsty na podlahu. Vykonajte šesť prístupov pomalým tempom.
- Zdvihnite rovné nohy (spolu) pod uhlom 45° k podlahe a vráťte sa späť. Vykonajte pomaly osemkrát.
- Pokrčte kolená (chodidlo na podlahu, ruky pod hlavu) a mierne ich roztiahnite. Zdvihnite panvu z podlahy, široko roztiahnite kolená a vtiahnite svaly konečníka dovnútra. Vykonajte desať prístupov.
Kegelove cviky.
- Panvové svaly namáhame v krokoch, od nízkej námahy po maximum, každá poloha by mala byť zafixovaná na niekoľko sekúnd. Relaxujeme rovnakým spôsobom.
- Držte moč na 10-20 sekúnd.
- Mierne namáhanie (ako pri pôrode).
Po vyšetrení pacienta za účasti proktológa a urológa lekár predpíše liečbu, berúc do úvahy závažnosť patológie, stupeň prolapsu, vek pacienta a individuálne charakteristiky jej tela. Spravidla sa odporúča chirurgická liečba s prvkami plastickej chirurgie. V podstate ide o kolpoplastiku, ktorá zahŕňa šitie vaginálnych stien. Existujú dva typy kolpoplastiky:
- Kolporafia - odstránenie „prebytočného“ tkaniva z pošvových stien a ich zošitie počas prolapsu a prolapsu, operácia je zameraná na obnovenie anatomického umiestnenia orgánov posilnením svalov panvového dna. Môže byť vpredu alebo vzadu.
- Kolpoperineorrhaphy je zmenšenie zadnej steny pošvy (na pozadí pretiahnutia po pôrode) jej zošitím a stiahnutím perineálnych svalov.
Pooperačné obdobie.
Po zhodnotení celkového stavu pacientky po zákroku ju lekár prepustí, zvyčajne na druhý deň po zákroku. Aby sa zabránilo rozvoju komplikácií a urýchlilo sa obdobie zotavenia, je potrebné prísne dodržiavať všetky odporúčania lekára, a to:
- Počas prvých piatich dní ošetrujte perineum antiseptikom.
- Užívajte antibiotiká predpísané lekárom.
- Počas dvoch týždňov, aby sa predišlo nadmernému zaťaženiu operovaných svalov, je sedenie zakázané.
- V prvom týždni sa odporúča jesť tekuté alebo polotekuté jedlá, aby sa zabránilo vzniku zápchy.
- Vylúčte fyzickú aktivitu vrátane športu aspoň na mesiac.
- Odporúča sa obnoviť sexuálnu aktivitu najskôr päť týždňov po operácii.
Prevencia prolapsu vaginálnych stien.
- Správne šitie prasklín alebo rezov hrádze počas pôrodu.
- Povinná telesná výchova pred, počas a po pôrode.
- Cvičenie na posilnenie svalov panvového dna robte počas tehotenstva a po pôrode.
- Naučte sa močiť po častiach, počas jedného močenia niekoľkokrát stláčajte prúd.
- Chráňte sa pred prenášaním ťažkých predmetov.
- Vyvážená výživa, a to aj počas tehotenstva.
- Šetrné konzervatívne vedenie pôrodu a prevencia úrazov matky.
- Naučte sa počas chôdze vyťahovať vulvu.
Liečba tradičnou medicínou môže byť účinná len v počiatočnom štádiu a v kombinácii s inými liečebnými metódami predpísanými lekárom, vrátane cvičení.
Dule sa môže variť a piť ako čaj, dáva tón svalom maternice. Uvarte 100 g sušeného ovocia a liter vody vo vodnom kúpeli.
Za účinný tradičný liek proti tejto chorobe sa považuje aj alkoholová tinktúra z koreňa astragalus. Vezmite deväť dielov vodky na niektoré nasekané korene. Zmes uchovávajte dva týždne na chladnom a tmavom mieste. Potom preceďte. Užívajte trikrát pred hlavným jedlom (raňajky, obed, večera) a zapite dostatočným množstvom vody. Liečebný kurz zahŕňa tridsať dní, ak je to potrebné, kurz sa môže opakovať po dvoch týždňoch;
Zmiešajte 50 g lipového kvetu a medovky, pridajte 70 g vňate bielej a 10 g koreňa jelše. Zmes pomelieme. Vezmite dve polievkové lyžice, uvarte 200 ml vriacej vody a nechajte úplne vychladnúť. Vezmite pol pohára trikrát denne pred jedlom. Priebeh liečby je dvadsaťjeden dní po dvojtýždňovej prestávke sa kurz môže opakovať.
Datura je účinná ako prostriedok na sedacie kúpele pri čiastočnom prolapse. Nalejte 20 g bylinky do siedmich litrov vriacej vody a držte vo vodnom kúpeli pätnásť minút. Potom sa má infúzia ochladiť na 38 stupňov. Použite na sedací kúpeľ, ktorý netrvá dlhšie ako desať minút.
Prolaps pošvových stien je patologický jav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku oslabenia svalov. Príčiny oslabenia svalov môžu byť rôzne faktory: pôrod, operácia, zmeny súvisiace s vekom, nádory, ťažká fyzická práca atď.
Pri poklese steny umiestnenej vpredu sa zmení poloha močovej trubice a močového mechúra, pri poklese steny umiestnenej vzadu sa zmení poloha konečníka;
Existujú 3 stupne závažnosti tohto ochorenia, zvážime iba prvé dva, pretože použitie simulátorov je účinné iba pre nich.
Čo je to prolaps vaginálnych stien a ako k nemu dochádza?
Pri 1. stupni porušenia sa stydké pysky úplne neuzavrú (v dôsledku tlaku maternice na pošvu), čo je dobre viditeľné pri vyšetrení na gynekologickom kresle.
Známky prvého stupňa:
- bolestivé pocity (podobné tým, ktoré sa objavujú pred menštruáciou)
- poruchy spojené s procesom močenia
- nepohodlie vo vnútri vagíny
Na 2. stupni sa stav zhoršuje a krčok maternice sa postupne približuje k predsieni pošvy, čo svedčí o výraznom oslabení svalstva. Okrem toho môže dôjsť k miernemu vonkajšiemu vyčnievaniu pošvových stien.
Známky 2. stupňa
- zvýšené nutkanie na močenie
- rôzne poruchy stolice
- bolesť v podbrušku a v oblasti slabín
- v perineu sa cíti formácia
Aké Kegelove cviky pomôžu s prolapsom vaginálnych stien?
Je potrebné vykonávať cvičenia v sériách, stláčať svaly panvového dna:
Cvičenie 1
- Stlačte a uvoľnite panvové svaly 3-krát na 10 sekúnd, prerušte maximálne 10 sekúnd.
- Stlačte svaly 9-krát na 5 sekúnd, prestávka medzi prístupmi nie je dlhšia ako 5 sekúnd.
- Stlačte svaly 2 krát na 30 sekúnd a prerušte na 30 sekúnd.
Potom zopakujte úplne prvé cvičenie.
Cvičenie 2
- Stlačte svaly 10-krát na 5 sekúnd
- Stlačte a uvoľnite svaly 10-krát - 3 sady
- Napínajte svaly asi 120 sekúnd, potom celé cvičenie opakujte.
Cvičenie 3
- Stlačte svaly 40-krát. Po niekoľkých dňoch zvýšte na 50 atď. Počet svalových kontrakcií sa musí zvýšiť na 100.
- Napnite svaly čo najsilnejšie a vydržte v tejto polohe 20 sekúnd, potom prerušte 30 sekúnd a 5 ďalších prístupov.
Cvičenie 4
Jednoducho napínajte svaly aspoň dve minúty, potom predĺžte čas na 20 minút. Toto sa musí robiť najmenej 3 krát denne.
Účinnejšie liečby
Existujú rôzne spôsoby liečby týchto chorôb, ale nie všetky sú účinné. To zahŕňa extrémne metódy, ako je chirurgický zákrok, ako aj metódy liečby v počiatočných štádiách: rôzne druhy pesarov, simulátorov a cvičení.
Kegelove cviky sú účinné pri prolapsoch vaginálnych stien v 1. a 2. štádiu.
Najväčší efekt sa dosiahne pri použití špeciálnych cvičebných strojov, ktoré sú určené na obnovenie sily intímnych svalov. Sú vyrobené z bezpečného hypoalergénneho silikónu a majú vibračný efekt. Ich činnosť je zameraná na obnovu panvových svalov a riešenie problému inkontinencie moču.
Ktoré Kegelove cviky sú najúčinnejšie na prolaps vaginálnych stien?
Princíp činnosti je pomerne jednoduchý: musíte vložiť zariadenie do vagíny a ovládať tlakový alebo vibračný režim a súčasne stláčať pošvové svaly. Prístroj vyvíja tlak na vaginálne steny a vytvára masáž.
Masírujú sa však aj iné susedné orgány, čo je tiež veľmi užitočné. Prístroj umožňuje kontrolovať správnosť a intenzitu vykonávaných cvikov pomocou špeciálneho senzora, čo proces maximálne uľahčuje.
Ktorý Kegelove trenažér je najlepší pre začiatočníkov?
Pneumatický simulátor kGól je najmodernejší a najpokročilejší simulátor, má tvar sondy a je vyrobený z bezpečného silikónu (medicínskej kvality).
Napriek tomu, že nejde o zdravotnícku pomôcku, jej účinnosť potvrdili aj lekári. Funguje v spojení s aplikáciou.
KeyGol sa prispôsobuje anatomickým vlastnostiam ženy a určuje stupeň precvičenia svalov, čo zaisťuje maximálny komfort pri cvičení.
Všetky úspechy sa zaznamenávajú, čo umožňuje objektívne zhodnotiť dosiahnutý výsledok. Keď svaly silnejú, simulátor komplikuje tréningový program.
Tréningový prístroj Magický majster Kegel pozostáva z dvoch guľôčok, ktoré sú potiahnuté silikónom a navzájom spojené.
Funguje v spojení s aplikáciou, ktorá vás vedie počas tréningov a vyhodnocuje ich efektivitu.
K dispozícii je 6 programov pre rôzne úrovne výcviku. Tlakové senzory merajú silu vášho snaženia, po čom dostanete spätnú väzbu, ako aj pokyny na ďalšie akcie. Okrem toho je možné tento simulátor použiť ako masér s rôznymi vibračnými režimami.
Ak porovnáme dva simulátory, nepochybným lídrom bude kGoal, pretože sa prispôsobuje individuálnym charakteristikám každej ženy a umožňuje vám takmer neobmedzene komplikovať vaše tréningy. Všetky programy majú hernú formu, čo je dobrý podnet na zlepšenie výkonu. Ak sú cvičenia vykonané nesprávne, okamžite dostanete upozornenie.
Tréningový prístroj Yolana Fáza I je sada 4 kužeľov rovnakej veľkosti a tvaru.
Rozdiel medzi šiškami je ich farba a hmotnosť (20, 34, 50 a 68 gramov).
Hlavnou výhodou kužeľov je, že vďaka svojej hmotnosti pôsobia ako dodatočná záťaž na svaly.
Kužeľový tvar pomáha cvičebnému stroju vysunúť sa z vagíny, na čo svaly reagujú reflexnou kontrakciou.
Ten prispieva k rozvoju a posilňovaniu svalov.
Metodika a simulátory sú navrhnuté špeciálne pre:
Ženy, ktoré sa pripravujú stať sa matkami. Cvičenie vás pripraví na ľahké tehotenstvo a pôrod, pretože tehotenstvo sľubuje, že bude minimálne bolestivé a bez negatívnych následkov.
Ženy, ktoré práve porodili. Skvelý spôsob, ako obnoviť svaly panvového dna a zlepšiť svoju sexualitu. života.
Pre tých, ktorí majú problémy s inkontinenciou moču. Cvičenie vám pomôže spevniť svaly a posilniť ich.
Nellie 19. septembra 2016 o 22:15 Zdravím Vás! Stretla som sa s diagnózou prolaps oboch pošvových stien po 2 pôrodoch a viacnásobné ruptúry. K tomu všetkému sa okrem nepríjemných pocitov v podbrušku pridružilo aj časté nutkanie na toaletu. O sexe vo všeobecnosti mlčím, pretože to bolo v podstate nemožné kvôli bolestivým pocitom. Lekár mi odporučil hneď operáciu, ale rozhodla som sa, že sa neponáhľam a skúsim si poradiť sama, pretože pod nôž sa dá ísť vždy včas. Na tréning som si vybral GBalls 2, samotný proces je taký jednoduchý a dokonca by som povedal, že fascinujúci, že zabudnete na chorobu a začnete sa s problémom vžiť oveľa jednoduchšie. Do týždňa nastala viditeľná úľava. Cítim svoje svaly tak dobre, že môžem cvičiť kedykoľvek a bez stroja. Som veľmi rád, že som nemal operáciu. Anna 22. december 2016 o 09:30 Po porode, ktory nebol vobec lahky (plod 5.2) mi tiez silne odporucili operaciu a tiez som odmietla. Chodil som do posilňovne, na viscerálnu masáž a na kurzy wumblingu. Kurzy odporúčali stroje na vykonávanie Kegelových cvikov. Rozhodol som sa pre pneumatický trenažér iEASE - som spokojný ako so samotným procesom, tak aj s dosiahnutými výsledkami. Dievčatá, ktoré čelia takýmto problémom, chcem vás apelovať - nebojte sa ničoho, všetko sa dá vyriešiť, ak máte túžbu! Ekaterina Ivashina 28. januára 2017 o 20:11 som bola na plastickej operácii prednej a zadnej steny pošvy, nakoľko došlo k prolapsu 2. stupňa. Predná stena sa po mesiaci a pol opäť prepadla; Robil som fyzikálnu terapiu a veľmi aktívne som vykonával Kegelove cvičenia s kužeľmi Yolana f.1. Teraz opakujem v kurzoch, aby svaly neochabovali a nemusel som znova zažívať všetky slasti z prolapsu. Trvalo mi pol roka, kým som sa úplne zotavil. Camilla 6. marca 2017 o 07:00 som cvičila s kužeľmi Yolana (mám prolaps prednej a zadnej steny pošvy 1. stupňa). Zlepšenia začali veľmi rýchlo, dokonca aj lekár bol prekvapený mojou vytrvalosťou a rýchlymi výsledkami. Odporúčam každému, aby pri vykonávaní cvičení neustále menil počet prístupov a opakovaní, inak sa pokrok zastaví (testované na sebe). Svaly si na záťaž rýchlo zvyknú a tá sa stáva neúčinnou. Ale neustálym „prekvapovaním“ intímnych svalov novými a novými záťažami a bez dlhých prestávok v tréningu sa môžete zotaviť v priebehu niekoľkých mesiacov!!! Evgenia 21. septembra 2017 o 12:55 Dobrý deň všetkým! Spolu s prolapsom stien som mala inkontinenciu moču, a to nielen pri kašľaní či kýchaní, ale pri akomkoľvek nepríjemnom pohybe. Kúpil som Magic Kegel Master. A chcem povedať, že je to veľmi efektívne zariadenie, najdôležitejšie je nezabudnúť na tréning. Po mesiaci to bolo jednoduchšie, ale po 4 som ani nemohol uveriť, že by sa môjmu telu mohol stať taký problém, cvičil som aj cviky na posilnenie dolných brušných svalov, hoci existuje názor, že to môže zhoršiť prolaps. Je to vec osobnej voľby každého. Ruslana 17.12.2017 o 10:00 mi bol diagnostikovaný prolaps pošvových stien, keď som bola ešte v 5. mesiaci tehotenstva. Po pôrode som chcela ísť na operáciu, no gynekológ ma začal odhovárať a ponúkol mi Kegelove cviky. Dala som si šišky Yolana, spočiatku to bolo veľmi náročné na cvičenie, ale asi po týždni išiel tréning ako po masle) Po pol roku tréningu som sa úplne vyliečil. Počas tejto doby som dosiahol bod tréningu s najťažším kužeľom, plánujem vyskúšať tréning s vaginálnym simulátorom. Tanya 3.2.2018 o 17:30 Pre prolaps prednej pošvovej steny (1. stupeň) gynekológ odporučil posilňovacie stroje Yolana fáza 1 a fáza 2. Ani v počiatočnej fáze tréningu kužele nespôsobovali nepohodlie. Som veľmi rád, že som išiel po tréningovej trase, keďže výsledok sa dostavil rýchlejšie, ako som čakal. Pre svoje zdravie a cvičenie som bol taký zapálený, že som chodil aj na jogu, nemá to priamy súvis s precvičovaním pošvových svalov (okrem podtlakových cvikov na brucho), ale v zdravom tele je všetko zdravé) Z nečakaných bonusov používania šišiek; - sex začal prinášať viac potešenia ako predtým, pretože aj bez prolapsu som nemal citlivosť, ktorá sa objavila teraz.Medzi gynekologickými poruchami zaujíma osobitné miesto vaginálny prolaps. Tento jav o sebe často dlho nepocítite. Zvážme to podrobne, pomenujeme príčiny, znaky a spôsoby liečby v závislosti od stupňa ochorenia.
Vaginálny prolaps - príčiny
Prolaps vaginálnych stien v gynekológii sa často označuje ako „vaginálny prolaps“. Tento anomálny jav je zaznamenaný prevažne u žien, ktoré porodili a ktorých vek presahuje 50 rokov. Do tejto doby dochádza k výraznému oslabeniu svalových vlákien panvového dna. Stojí za zmienku, že mladé ženy do 30 rokov tvoria 10% z celkového počtu žien s touto patológiou. Okrem toho v 3% všetkých prípadov sa choroba vyskytuje u dievčat.
Mechanizmus vzniku patológie je nasledujúci. V dôsledku zvýšeného vnútrobrušného tlaku strácajú svalové štruktúry elasticitu. V dôsledku toho nemôžu udržať predchádzajúcu polohu orgánov genitourinárneho systému. Tlak, ktorý vyvíjajú, vedie k zníženiu svalového tonusu hrádze, čo spôsobuje prolaps vagíny. Medzi faktory, ktoré prispievajú k rozvoju tejto situácie, patria:
- vrodené abnormality vo vývoji spojivového tkaniva;
- zvýšený tlak vo vnútri pobrušnice (chronický, dlhotrvajúci vyčerpávajúci kašeľ počas ARVI, napríklad);
- komplikácie pôrodného procesu (predĺžený pôrod, veľký plod);
- prudký pokles telesnej hmotnosti s nadváhou;
- nádory v reprodukčnom systéme.
Medzi faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku poruchy, ako je vaginálny prolaps, patria aj:
- ťažká fyzická práca;
- zmeny súvisiace s vekom v reprodukčnom systéme (po 60 rokoch);
- časté pôrody;
- prevádzka od .
Vaginálny prolaps po pôrode
Podľa štatistík sa prolaps vaginálnych stien po pôrode pozoruje v 10-15% prípadov. Zistilo sa, že ženy, ktoré rodia deti v rovnakom veku, sú častejšie náchylné na túto poruchu. Väzy a svaly panvového dna, ktoré sa po predchádzajúcej tehotenstve nezosilnili, majú nízky tonus. Pri dlhodobom cvičení, dlhej prechádzke alebo športovaní sa riziko zmien v umiestnení vagíny niekoľkonásobne zvyšuje.
Vaginálny prolaps po hysterektómii
V dôsledku ťažkej traumy panvového tkaniva nie je vaginálny prolaps po operácii nezvyčajný. Aby sa zabránilo rozvoju takejto poruchy, chirurg počas operácie starostlivo skúma vaginálne steny. Potom sa vaginálna kupola zafixuje. Ale ani pri správnej chirurgickej intervencii nemožno vylúčiť riziko vzniku patológie. Pravdepodobnosť jeho výskytu závisí od:
- životný štýl ženy (povaha práce, šport);
- diéta (konzumácia potravín, ktoré spôsobujú zápchu).
Vaginálny prolaps - príznaky
Ženy často nedokážu samostatne identifikovať prolaps vaginálnych stien - príznaky poruchy sú skryté alebo mierne. Prvá vec, ktorú si predstavitelia spravodlivého pohlavia s touto chorobou všimnú, je bolesť pri pohlavnom styku. Sex s vaginálnym prolapsom sa stáva nemožným. Ako postupuje, objavuje sa pocit ťažkosti a tlaku vo vulve. Niektorí pacienti sa môžu sťažovať na bolestivé močenie, ťahanie v bedrovej oblasti. Ženu sprevádza pocit, ako keby niečo z vagíny vypadávalo.
Prolaps prednej steny pošvy
Predná stena vagíny často vypadáva v skorom popôrodnom období. Dôvodom sú ruptúry hrádze - rana je šitá, ale nie je možné úplne obnoviť svalové štruktúry. Pri tomto type poruchy dochádza k postupnému zvyšovaniu bolesti. Bolesť je dotieravá v prírode, lokalizovaná v dolnej časti brucha, v bedrovej oblasti. Existuje pocit prítomnosti cudzieho telesa v oblasti genitálií. V dôsledku takýchto zmien sa močový mechúr nachádza pred vagínou, čo vedie k narušeniu jeho fungovania. Ženy sa sťažujú na:
- zvýšená frekvencia močenia;
- vzhľad bolesti počas vylučovania moču.
Prolaps zadnej vaginálnej steny
Zadná stena vagíny klesá, keď je narušený svalový tonus zadného fornixu. V tomto prípade môže byť čiastočná alebo menej často úplná deštrukcia fascie zaznamenaná ako komplikácia. Priamo oddeľuje črevo od zadnej steny. Výsledkom je, že v dôsledku tlaku konečníka je zadná stena stlačená dovnútra. Zväčšuje sa, vytvára sa „bublina“, ktorá spôsobuje pocit cudzieho telesa. Žena sa sťažuje na:
- ťažkosti s defekáciou;
- silná bolesť pri stlačení.
Stupne vaginálneho prolapsu
Patológia sa nevyvíja náhle, ale postupne. Z tohto dôvodu môžu lekári v rôznych štádiách zistiť prolaps vaginálnych stien, ktorých rozsah sa určuje počas vyšetrenia. Odborníci analyzujú:
- poloha stien voči sebe navzájom
- stupeň otvorenia genitálnej štrbiny.
Vaginálny prolaps 1. stupňa
Keď sa vyvinie prolaps pošvových stien 1. stupňa, gynekologické vyšetrenie odhalí roztvorenie genitálnej trhliny – stydké pysky sa úplne neuzavrú. Dôvodom je zvýšený tlak maternice na vagínu. V tomto prípade časti reprodukčných orgánov nevychádzajú. Medzi hlavné príznaky vaginálneho prolapsu prvého stupňa patria:
- menšie bolestivé pocity podobné predmenštruačným;
- poruchy močenia;
- pocit nepohodlia vo vagíne.
Vaginálny prolaps 2. stupňa
Prolaps pošvových stien 2. stupňa je charakterizovaný postupným približovaním sa krčka maternice k genitálnej štrbine. Tento jav naznačuje výrazné uvoľnenie svalov panvového dna. Súčasne je možné pozorovať mierne vyčnievanie stien smerom von. Symptomaticky sa tento stupeň prejavuje zmenami vo fungovaní orgánov zapojených do procesu (močový mechúr a črevá). Príznaky tohto stupňa sú:
- časté nutkanie na močenie;
- dysfunkcia čriev (hnačka, zápcha);
- bolesť brucha a slabín;
- pocit prítomnosti ďalšej formácie v perineálnej oblasti.
Vaginálny prolaps - čo robiť?
Väčšina žien, ktoré zažívajú prolaps pošvových stien, nevie, čo robiť v prípade tohto javu. Ak máte opísané príznaky alebo podozrenie na porušenie, mali by ste navštíviť gynekológa. Lekári spravidla odporúčajú:
- obmedziť fyzickú aktivitu;
- nezdvíhajte závažia;
- vykonávať špeciálne.
Ako liečiť vaginálny prolaps?
Prolaps pošvových stien, ktorého liečba v počiatočnom štádiu dobre reaguje na konzervatívnu terapiu, sa koriguje niekoľkými spôsobmi. Manipulácie sú zamerané na prevenciu progresie ochorenia a zahŕňajú:
- Gynekologická masáž;
- odstránenie nadmerného zaťaženia;
- cvičenia na posilnenie svalových štruktúr.
Keď sa zistí vaginálny prolaps 2. stupňa, jedinou liečebnou metódou je chirurgický zákrok. Je zameraná na poskytnutie normálnej polohy orgánu aplikáciou stehov na oblúk. Používajú sa špeciálne samonasiakavé nite. Operácia sa vykonáva v lokálnej alebo celkovej anestézii. V priebehu niekoľkých hodín môže žena opustiť zdravotnícke zariadenie.
Cvičenie na prolaps vaginálnych stien
Špeciálne cvičenia pre vagínu pomáhajú zvýšiť tonus svalov panvového dna, v dôsledku čoho sa orgán vráti do svojej normálnej polohy. Lekári odporúčajú vykonávať každý deň nasledujúci súbor fyzických cvičení:
Vaginálny prolaps - operácia
Keď dôjde k závažnému vaginálnemu prolapsu, liečba sa vykonáva chirurgicky. Výber metódy chirurgickej intervencie je určený typom a závažnosťou ochorenia. Takže, keď zadná stena prolapsuje, vykoná sa kolpoperineoplastika. Počas operácie chirurg úplne vyreže pretiahnuté tkanivo zadnej steny, odstráni rektokélu a zašije svaly zdvíhača, čím obnoví integritu vagíny a hrádze.
Keď vaginálny prolaps ovplyvňuje prednú stenu, vykoná sa predná oprava. Lekári úplne odstránia postihnuté, pretiahnuté tkanivo, izolujú fasciu močového mechúra, eliminujú cystokélu, obnovujú celistvosť prednej vaginálnej steny. To pomáha rýchlo odstrániť príznaky poruchy a úplne obnoviť reprodukčný orgán.
Obväz na vaginálny prolaps
Ak žena zažije vaginálny prolaps a prolaps, lekári odporúčajú používať špeciálne zariadenia - obväzy. Tieto jednoduché zariadenia pomáhajú normalizovať intraabdominálny tlak, čo zabraňuje ďalšiemu prolapsu orgánov umiestnených v panve. Pri jeho používaní sa žena menej sťažuje na bolesť. Pomôcky sú vyrobené z prírodných bavlnených materiálov s prídavkom elastických vlákien. Pri výbere je dôležitá najmä správna veľkosť a prísne dodržiavanie návodu.
Príčinou prolapsu alebo prolapsu stien pošvy a maternice je oslabenie štruktúr a svalov panvového dna, čo vedie k narušeniu fyziológie vzájomného postavenia panvových orgánov - maternice, konečníka a močového mechúra. .
Táto choroba je jednou z najbežnejších chorôb v oblasti ženských pohlavných orgánov: pozoruje sa u tretiny žien, ktoré dosiahli vek 45 rokov, a desatina žien vo veku 80 rokov podstúpi operáciu na odstránenie tohto javu. Aké sú nuansy liečby tohto javu - čítajte ďalej.
Príčiny
Prolaps pošvových stien je spôsobený natiahnutím väzov, ktoré držia vnútorné orgány a ich následným tlakom na hrádzu. To všetko je umocnené dysfunkciou hladkého svalstva vagíny a jej silným naťahovaním, ako aj slabým tonusom svalov panvového dna.
Výsledkom je, že zadná alebo predná stena, prípadne oboje naraz, sa pod tlakom maternice, močového mechúra alebo čriev posúva a môže prepadnúť až za genitálnu štrbinu. Prolaps stien je vo väčšine prípadov sprevádzaný prolapsom maternice (jeho posun, čiastočný alebo úplný výstup za genitálnu štrbinu).
Choroba je často dôsledkom nasledujúcich javov:
- narodenie veľkého dieťaťa;
- traumatický alebo ťažký pôrod;
- viacnásobný alebo predĺžený pôrod;
- odstránenie maternice bez súčasnej fixácie vaginálnej kupoly;
- obezita;
- ochorenia spojivového tkaniva, dysplázia;
- chronický kašeľ.
Žiaľ, žiadna žena nemôže byť stopercentne v bezpečí a mať istotu, že táto choroba sa jej osobne nedotkne.
Typy patológie
Moderná gynekológia definuje dva hlavné typy prolapsu a prolapsu vaginálnych stien u žien, a to cystokélu (prolaps alebo prolaps prednej steny) a rektokélu (patológia zadnej steny), ako aj tri hlavné stupne vývoja ochorenia.
Prolaps prednej steny pošvy
Cystokéla je charakterizovaná poklesom alebo prolapsom prednej steny a prolapsom močového mechúra, ktorý vyvíja tlak na oslabenú svalovú priehradku a pošvovú stenu a vytláča ju, až kým úplne nevypadne z genitálnej štrbiny.
To všetko sa vyskytuje v dôsledku slabosti intímnych svalov, ako aj pretrhnutia alebo vážneho podvrtnutia väzov, ktoré držia močový mechúr v jeho anatomickej polohe.
V počiatočných štádiách je cystokéla zvyčajne objavená počas intenzívnej fyzickej aktivity alebo rutinného vyšetrenia u gynekológa. V pokročilejších prípadoch majú ženy pocit, akoby sa vo vagíne nachádzalo cudzie teleso, pociťujú suchosť alebo pálenie v tejto oblasti a dotykom pri umývaní to identifikujú ako niečo, čo z vagíny vyčnieva.
Nie je nezvyčajné, že sa na stenách pošvy objaví nádor, jeden z nich sa nazýva nádorovitý útvar na pošvovej stene, ktorý sa zväčšuje hromadením tekutiny v jej dutine. Ak si všimnete, že sa vo vašich prsníkoch objavuje mlieko bez zjavnej príčiny, ide o jasnú hormonálnu nerovnováhu v tele...
Vo väčšine prípadov je prolaps prednej steny sprevádzaný čiastočnou inkontinenciou moču, najmä pri fyzickej aktivite, ako aj prolapsom močového mechúra. V tomto prípade močový mechúr úplne nevyprázdni moč v ňom, čo sa ľahko stáva živnou pôdou pre infekčné patogény. Preto je cystocele tiež plná cystitídy.
Prolaps zadnej vaginálnej steny
Rektokéla vzniká vtedy, keď sú funkcie svalov panvového dna zadnej klenby narušené a endopelvická fascia je takmer vždy narušená alebo zničená. Stupeň vývoja ochorenia závisí od stupňa zlyhania druhého.
Oslabenie svalov vedie k prolapsu pošvových stien
Pri rektokéle cíti žena aj cudzie teleso v pošve, ktoré prekáža pri chôdzi a sedení. Nepríjemné pocity sú sprevádzané problematickou stolicou. V konečníku sa vytvára akési vrecko, v ktorom sa hromadí veľké množstvo výkalov. Preto, aby sa črevá vyprázdnili, pacient musí silno tlačiť a v pokročilých prípadoch rektokély dokonca pomôcť vyprázdneniu čriev prstom.
Ak sa choroba nelieči: následky
V počiatočných štádiách choroba prakticky nespôsobuje nepohodlie. S ďalším vývojom začína narúšať kvalitu života ženy. Väčšina z nich však nepovažuje za potrebné poradiť sa o pomoci s lekárom a postupne si s tým zvyknúť. Je to však spojené s mnohými komplikáciami:
V dôsledku ohýbania močovodov v zvyškovom moči sa môžu vyvinúť infekcie, ktoré vedú k cystitíde a pyelonefritíde.
Prolaps pošvových stien je sprevádzaný posunom panvových orgánov a porušením ich funkcií. V dôsledku toho pacienti trpia neustálou zápchou a inkontinenciou moču.
Pošvové steny a maternica spadajúce mimo genitálnu štrbinu sa môžu ľahko poraniť napríklad trením o spodnú bielizeň. Okrem toho môže byť ich výrazný posun sprevádzaný poruchami krvného obehu. Následne môžu tkanivá napučiavať a dokonca odumrieť.
Ak sa ochorenie úplne zanedbá, s najväčšou pravdepodobnosťou dôjde k úplnému prolapsu a inverzii maternice so všetkým, čo to obnáša: infekcie, vredy a iné.
Okrem toho je neliečená patológia vážnou prekážkou normálneho tehotenstva a úspešného pôrodu. Napríklad choroba druhého a tretieho štádia je plná spontánneho potratu. Choroba v ktorejkoľvek fáze môže spôsobiť rýchly pôrod, ktorý je pre matku nebezpečný v dôsledku ťažkých ruptúr a krvácania, zatiaľ čo dieťa jednoducho nemá čas prispôsobiť sa novému prostrediu.
Popôrodná slabosť a natiahnutie pôrodných ciest, podporené prolapsom genitálií, sú dôvodom predĺženia popôrodného obdobia, ktoré nielenže spôsobuje určité nepríjemnosti, ale je spojené aj s infekciou pohlavných orgánov.
Liečba prolapsu vaginálnej steny
Existujú tri radikálne odlišné metódy liečby. Liečba takmer vždy začína fyzikálnou terapiou, ktorá môže poskytnúť vynikajúce výsledky a úplne vyliečiť pacienta. Ak telesná výchova a hromadné cvičenie nepomáhajú, lekár odporúča chirurgickým zákrokom obnoviť fyziologické umiestnenie panvových orgánov. Ak operácia nie je možná, patológia sa eliminuje inštaláciou pesarov.
Intímna gymnastika: Kegelove cviky
Zostavu cvikov vyvinul americký gynekológ asi pred polstoročím. Po dosiahnutí tohto dňa sa to mierne zmenilo, ale podstata cvičení zostáva rovnaká.
Pohodlie komplexu spočíva v tom, že tréning je pre ostatných absolútne neviditeľný, takže môžete cvičiť doslova kdekoľvek a takmer vždy.
Pohodlie komplexu spočíva v tom, že tréning je pre ostatných úplne neviditeľný
Doma sa cvičenia môžu vykonávať bez simulátora, ale tréning pod dohľadom špecialistu a pomocou simulátorov dáva oveľa významnejšie výsledky. Cvičenia by sa mali vykonávať postupne.
Prvá fáza: pomalé stláčanie
Musíte pomaly napnúť svaly, ktoré sa používajú na zastavenie močenia, najskôr na 3, potom svaly na tri sekundy uvoľniť. Postupom času je potrebné udržiavať svaly v napätej polohe a tento čas predĺžiť na 20–30 sekúnd.
Druhá fáza: dynamické kontrakcie
Tie isté svaly je potrebné čo najrýchlejšie napnúť a uvoľniť. Začnite s 20 opakovaniami, postupne zvyšujte počet opakovaní na 100 alebo viac.
Veľmi častým ochorením je, pri ktorom svaly a väzy panvových orgánov vplyvom rôznych etiologických faktorov strácajú svoju elasticitu. V tomto prípade vnútorné orgány vagíny už nemôžu byť v správnej polohe a normálne fungovať. Takmer vždy je maternica pripojená k prolapsu pošvových stien z rovnakých dôvodov. Postihnuté sú väčšinou staršie ženy (nad 50 rokov a staršie). Príznaky ochorenia sa však vyskytujú aj u mladších samíc.
Spočiatku sú svaly panvového dna a brušnej steny ženy fyzicky slabo vyvinuté. Len málo ľudí sa venuje ich posilňovaniu. Počas života, najmä v mladom veku, je ženské telo vystavené veľkému stresu a existuje veľa dôvodov, prečo sa situácia môže zhoršiť. Najbežnejšie z nich:
- Žena pri pôrode viac ako 2-3 krát;
- Patológie vznikajúce počas pôrodu, ako napríklad: veľký plod, trvanie procesu, používanie lekárskych nástrojov, nesprávna prezentácia plodu;
- Ťažká fyzická práca zahŕňajúca zdvíhanie ťažkých bremien;
- Ochorenia dýchacích ciest, ktoré spôsobujú ťažký kašeľ;
- Abnormálny vývoj svalov panvového dna;
- Nadváha;
- Zmeny súvisiace s vekom, strata elasticity tkaniva;
- Chirurgické zákroky na odstránenie maternice, počas ktorých nebola fixovaná vaginálna kupola;
Takmer všetky tieto dôvody vedú k zvýšeniu intraabdominálneho tlaku a potom k podvrtnutiu väzov. V dôsledku toho máme prolaps pošvových stien a všetkých panvových orgánov.
Symptómy
Po dlhú dobu môže byť choroba asymptomatická, pretože sa vyvíja dosť pomaly. Mnohé ženy, ktoré si postupne zvykajú na neustále nepohodlie, s tým žijú. V budúcnosti však vaginálny prolaps spôsobí veľa problémov a zníži kvalitu života na nulu.
Ako prolaps postupuje, žena zažíva prvé subjektívne pocity:
- Bolesť počas pohlavného styku;
- Nedostatok bývalej citlivosti počas pohlavného styku;
- Suchosť a pálenie sliznice;
- Tlak vo vagíne sa zvyšuje;
- Pocit cudzieho predmetu v pohlavnom orgáne;
- Časté a bolestivé močenie;
- Inkontinencia moču;
- Ťahanie a lisovanie bolesti v dolnej časti chrbta a dolnej časti brucha;
Diagnostika
Každý, dokonca aj začínajúci lekár, pri vyšetrovaní ženy na gynekologickom kresle ľahko odhalí vydutie pošvových stien. V lekárskom jazyku sa tomu hovorí vaginálny prolaps. Ďalej opraví viditeľné oblasti patologického procesu a posúdi stav svalov panvového dna. Počas diagnostiky by sa tiež mali zúčastniť urológ a proktológ ako konzultanti, aby vyvinuli účinnú ďalšiu liečbu.
Prolaps vaginálnych stien má niekoľko typov:
- Prolaps pozdĺž prednej steny, kedy močový mechúr tlačí na oslabenú svalovú stenu. Tlak môže mať rôznu intenzitu, v závislosti od toho vulva vyčnieva alebo môže dokonca presahovať genitálny otvor. Zvlášť zreteľne sa choroba prejavuje po ťažkej fyzickej práci. V tomto prípade môže žena nezávisle zistiť vydutie vagíny.
- Patológia zadnej pošvovej steny je charakterizovaná oslabením svalov zadnej pošvovej klenby, v dôsledku čoho zadná stena spolu s konečníkom klesá. Neustály pocit cudzieho predmetu a problémy s vyprázdňovaním spôsobujú žene veľa problémov.
Taktiež, ak vás trápi pulzovanie v pošve, určite si to pozrite.
Existujú tri stupne progresie patológie:
- V miernom štádiu ochorenia dochádza k prolapsu prednej alebo zadnej steny pošvy, prípadne k ich celkovému prolapsu, zostávajú však v genitálnej štrbine. Do procesu sa zapája aj maternica.
- Druhý stupeň je charakterizovaný prolapsom prednej steny alebo prolapsom zadnej časti vagíny. V tomto prípade sa objavia výčnelky za vchodom. Cervix sa nachádza pri vchode do vagíny. Poloha panvových orgánov je narušená.
- V treťom štádiu sa pozoruje výrazný prolaps všetkých pošvových stien. Vedie k úplnému prolapsu maternice za vulvu.
Liečba
Existujú dva spôsoby liečby prolapsu vaginálnych stien: fyzioterapeutické a chirurgické.
Konzervatívna metóda je vhodná len na liečbu prolapsu prvého stupňa. Tu sa špeciálne telesné cvičenia využívajú skôr na posilnenie svalov panvového dna, brucha a hrádze, pričom sa obmedzí celková záťaž organizmu. To pomáha udržiavať orgány v ich správnej anatomickej polohe a tiež obnovuje normálny krvný obeh. Zobrazené kurzy gynekologické masáže a fyzioterapeutické procedúry. Predpísaná je špeciálna regeneračná strava, pričom sa osobitná pozornosť venuje odstráneniu zápchy a zlepšeniu trávenia.
Druhý a tretí stupeň prolapsu podliehajú chirurgickému zákroku. Lekár vyšetruje pacienta veľmi vážne. Zohľadňuje sa vek, celkový stav tela a prítomnosť chronických ochorení. Ak existujú kontraindikácie pre chirurgickú intervenciu, pacientky sú šité do vagíny silikónovou protézou, ktorá bude podporovať maternicu a blízke orgány v správnej anatomickej polohe. Vždy je potrebné nosiť obväz. Praktizuje sa aj inštalácia maternicového krúžku. Táto manipulácia zmierňuje prejavy choroby, ale dáva žene veľa problémov. Po prvé je potrebné neustále sledovanie lekárom a po druhé je indikované časté sprchovanie, aby sa predišlo často sa vyskytujúcim zápalovým procesom. Počas pohlavného styku je tiež nepríjemný pocit.
Kolpoplastika je považovaná za najúčinnejšiu metódu liečby vaginálneho prolapsu na celom svete. Pozostáva z excízie a šitia vulválneho tkaniva. Súčasne sa rýchlo napínajú svaly perinea. V pooperačnom období sú na rýchlu regeneráciu tkaniva predpísané antibiotiká a obnovovacie lieky. Na ošetrenie povrchu rany počas týždňa sa používajú antiseptiká. Prvý mesiac a pol by sa žena mala zdržať sexu a fyzickej aktivity.
Treba poznamenať, že takéto zložité operácie môžu vykonávať iba vysokokvalifikovaní lekári. Vo vagíne zvyčajne nie sú žiadne viditeľné jazvy ani žiadne defekty a kvalita života ženy sa výrazne zlepšuje.
Prevencia
Takmer všetci ľudia chápu, že chorobe je ľahšie predchádzať, ako ju liečiť. Ani jedna žena nie je imúnna voči prolapsu vaginálnych stien. Existujú však určité opatrenia, ktoré pomáhajú vyhnúť sa takýmto problémom:
- Rozvoj svalov brušnej steny, to znamená brušné cvičenia;
- Mierne fyzické cvičenie počas tehotenstva a po ňom, samozrejme, ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie;
- Správna výživa;
- Odstránenie zápchy;
- Obmedzenia pri zdvíhaní ťažkých bremien;
- Včasné a pravidelné gynekologické prehliadky.
Na prevenciu a liečbu počiatočného štádia prolapsu vaginálnych stien existujú špeciálne cvičenia určené na posilnenie svalov vagíny a panvy. Pri pravidelnej implementácii komplexu sa 80% pacientov bez chirurgického zákroku vôbec nevyskytne; A pocity počas sexu budú oveľa jasnejšie.
Kegelove cviky sú najúčinnejšie. Najlepšie je vykonávať ich v sede. Princípy tréningu:
- Stláčanie pošvových svalov, najlepšie silnejšie, a ich úplné uvoľnenie v intervaloch 10-20 sekúnd.
- Rozdeľte tento proces na postupné fázy a každú z nich podržte 5 sekúnd.
- Stláčanie a uvoľňovanie bez držania sa vykonáva intenzívne.
- Napätie perineálnych svalov, ako pri defekácii.
Cvičenia je potrebné vykonávať každý deň. Navyše to môžete urobiť aj v práci. Treba poznamenať, že intenzita cvičení by sa mala zvyšovať postupne. Prvé výsledky v prítomnosti príznakov vaginálneho prolapsu na seba nenechajú dlho čakať. Asi po mesiaci pravidelného cvičenia sa panvové svaly stiahnu a spolu s nimi aj vagína.
Veľmi užitočná je aj chôdza s gumenou loptou upnutou medzi nohami. Zároveň sú dobre aktivované perineálne svaly. Môžete tiež, keď ležíte na podlahe, zdvihnúť nohy rovno a držať ich v 90-stupňovom uhle. Posilňujú sa svaly brušnej steny. Plazenie na bruchu dokonale zlepšuje krvný obeh v panve. Pri všetkých týchto cvikoch je veľmi dôležitá pravidelnosť.
