Každý z nás chce byť šťastný a žiť radostný a harmonický život. Problém je ale v tom, že mnohí z nás vôbec nevedia, ako túto harmóniu dosiahnuť a čo pre to treba urobiť a ďalej žiť v utrpení, kaziac si život úplne nepotrebnými vecami.
Ako zmeniť svoj život? Čo môžem urobiť, aby bola šťastná?
Musíme zmeniť pohľad na život! A vylepšiť ho týmito zmenami.
Dnes vám poviem o niektorých veciach, ktorými si kazíme a komplikujeme život. Keď sa ho zbavíte, môžete ho zmeniť a vydať sa novou cestou. Popíšem vám tie najčastejšie pohľad na život že sa potrebuješ zmeniť. Ak ju, samozrejme, nechcete urobiť šťastnejšou a radostnejšou.
Zmeňte svoj život tým, že zmeníte svoj pohľad naň
1. Voľba: najlepšia alebo najhoršia?
Každú minútu, každú sekundu sa rozhodujeme. A najčastejšie k horšiemu, napodiv! Môžete sa teraz hádať a tvrdiť, že si pre seba vždy vyberiete to najlepšie, no skúste sa postaviť realite zoči-voči. Ako často hovoríte vety: „Musíš si vybrať menšie z dvoch ziel“, „Chcel by som niečo jednoduchšie“, „Mohlo by to byť horšie“, „Prečo potrebujem tak veľa“, „Toto nie je pre mňa ““, „Nie je to také zlé“ a tak ďalej. Háčik je v tom, že kým si vyberáte „menšie zlo“ alebo „chcel by som niečo jednoduchšie“, všetky tie najkrajšie a najúžasnejšie veci sa míňajú!
Patrí sem aj známy výraz: "Som horší ako ostatní?" Táto otázka je vo všeobecnosti nevhodná pre šťastných ľudí. Vy, samozrejme, nie ste o nič horší... Ale nie ste o nič lepší! Ty si ty! A správajte sa k sebe s rešpektom, nevyberajte si medzi dvoma zlami, ale tým najlepším!
2. Žite ako všetci ostatní!
Žiť ako všetci ostatní alebo „nie horšie ako ostatní“ znamená úplnú stratu seba a svojich skutočných životných smerníc a priorít. Ľudia sa nesnažia nahliadnuť hlboko do seba a pochopiť, čo ich robí šťastnými. Namiesto toho sa ponáhľajú hľadať šťastie vo vonkajšom svete a snažia sa držať krok so všetkými ostatnými.
Zdá sa im, že ľuďom okolo nich sa žije lepšie! Vydávajú sa a vydávajú? Tak to potrebujem aj ja! Kupujú niečo? A kúpim si to! Išli do Thajska? A ja pôjdem! Koniec koncov, „oni“ to robia tak šťastní, čo znamená, že budem tiež! A pošliapajúc JEHO potreby a potreby, človek opakuje to, čo jeho okolie. A život ide dobre... Zdá sa... („koho je život dobrý, tak žije každý“)?
3. Zvládanie problémov a starostí
Ďalší pohľad na život, ktorý by sa mal zmeniť, je boj s problémami a neustálymi starosťami. Život bez ťažkostí a priori neexistuje (s ľuďmi, počasím, zdravím a pod.), no niektorí tieto ťažkosti berú ako samozrejmosť a nevenujú im zvláštnu pozornosť, iní nájdu dôvod na obavy v akejkoľvek zložitosti. Prečo hľadať východisko, niečo riešiť, vyrovnávať sa? Môžete jednoducho urobiť z akejkoľvek situácie „problém“ a začať sa obávať.
Žite v šťastí a harmónii! A buďte sami sebou, pretože ostatné úlohy sú už obsadené!
Ak bol tento článok pre vás užitočný a chcete o ňom povedať svojim priateľom, kliknite na tlačidlá. Ďakujem mnohokrát! Nech sa už životná línia objaví akokoľvek, z času na čas každý človek zažije situácie, ktoré môžu vyvolať silné negatívne emócie. Na tomto pozadí je pre človeka dosť ťažké prejsť na svoj obvyklý spôsob života, pretože myšlienky na negatívnu situáciu zakrývajú všetky ostatné. Ako zmeniť svoj postoj k situácii? Ako sa vyrovnať s vlastnými emóciami a naďalej viesť svoj obvyklý životný štýl?
Stojí za to pochopiť jednu jednoduchú vec: každá udalosť, ktorá nastane, nemá ani pozitívnu, ani negatívnu stránku. Len my sami sme schopní dať tomu jednu alebo druhú stranu. Ako však zmeniť svoj postoj k situácii, čo robiť, aby ste si prospeli? To je presne to, o čom sa bude diskutovať ďalej v článku.
Akákoľvek situácia v živote nastane, stojí za to pristupovať k nej z filozofickej pozície. Netreba sa hrnúť z ohňa do ďalšieho pekla. Nastala negatívna situácia, sadnite si a ochlaďte sa. Zároveň je vhodné odísť od všetkých a odísť do dôchodku iba sám so sebou;
Ak sa po samote neviete upokojiť a dostať sa do stavu rovnováhy, skúste si zapnúť pokojnú relaxačnú hudbu, dajte si studenú sprchu, voda, mimochodom, veľmi dobre pomáha zmyť všetku negatívu, ktorá vznikla. Skúste myslieť na niečo pozitívne. Pokúste sa spať, ak je to možné, samozrejme.
Potom, čo sa vám podarí dosiahnuť relatívny pokoj, vaše emócie opadnú, musíte si spomenúť na všetko, čo sa stalo, no zároveň sa musíte vžiť do role pozorovateľa.
Je to ako keby ste pozerali film alebo počúvali niečí príbeh bez vašej účasti. Nie nadarmo sa hovorí, že zvonku to poznáte lepšie. Ak sa postavíte do tejto pozície, budete schopní uvážlivo vyvodiť potrebné závery.
Ďalej, aby ste zmenili svoj postoj k situácii, zapíšte si pozitíva v akejkoľvek stresovej situácii, ktorá sa stala skôr, uveďte, aké lekcie ste sa vtedy naučili, aké boli jej dôsledky a ako sa líšili od pôvodných očakávaní. Potom opíšte svoju aktuálnu situáciu. Zvážte, aké neočakávané bonusy alebo lekcie to môže priniesť.
Stojí za to vybrať si jednu dôležitú pozíciu pre seba a držať sa jej počas celého života. Pozícia je takáto: všetko, čo sa nerobí, je zamerané na to, aby sme boli silnejší.
Bez ohľadu na súčasnú situáciu by ste nemali hľadať tých, ktorí sú vinní, alebo ešte horšie, mali by ste sa k situácii postaviť z druhej strany a nájsť pozitívne stránky.
Neustálym hľadaním negatívnych aspektov v akejkoľvek situácii si vy sami, bez toho, aby ste o tom vedeli, priťahujete negativitu. Buďte teda rozumní a pristupujte k akejkoľvek situácii s filozofickým postojom.
Povzbudzujte sa
Najúčinnejším spôsobom by bolo stimulovať nervový systém bonusmi. Ak si napríklad po náročnom rozhovore so šéfom sľúbite, že sa nebudete rozčuľovať, nebudete plytvať nervovými bunkami a jednoducho budete vnímať situáciu takú, aká je, bude to vaše prvé víťazstvo.
Za víťazstvo v akejkoľvek aktivite musí byť odmena. To znamená, že by ste si mali dopriať svoj obľúbený dezert v kaviarni, kúpiť si novú blúzku, ktorá bude v ideálnom prípade spĺňať všetky prísne požiadavky dress codu, alebo si jednoducho dovoliť ráno odpočívať o niečo dlhšie ako zvyčajne.
Riešiť problémy
Ak vaše starosti súvisia s rodinnými a osobnými problémami, snažte sa ich vyriešiť po poriadku. Ak chcete zmeniť svoj postoj k situácii, urobte si vlastný zoznam, do ktorého napíšete podstatu problému a jeho riešenia. Potom pomocou analýzy vyberte tú najlepšiu zo všetkých možných možností a priveďte ju k životu.
Ak je ťažké vyriešiť problém jedným prístupom, podrobne opíšte časový rámec a fázy riešenia. Ak sa teda napríklad obávate o splátky pôžičky, ktorú si zobrala vaša rodina, pre pokoj duše by ste si mali spísať podrobný splátkový kalendár.
Naplánujte si všetky scenáre
Jasné plánovanie kritických situácií a zvýšené stresové momenty vám pomôžu cítiť sa nielen sebavedomejšie, ale aj nestrácať veľa času úplne zbytočnými starosťami. Vyskytol sa problém – napíšeme si jeho možné riešenia a urobíme všetko pre to, aby sme jednu z týchto možností priviedli k životu.
Autotréning
Ďalším účinným spôsobom, ako zmeniť svoj postoj k životu, je technika autotréningu. Podľa nej si vopred prehovoríte všetky strachy a nebezpečné momenty súčasnej situácie a dáte si postoj nebáť sa. Táto technika vám umožňuje zvýšiť vašu sebaúctu, pretože každý strach, ktorý prekonáte, je ďalším krokom k osobnému rastu.
Nebojte sa stanoviť si ďalekosiahle ciele, pretože sa pre vás stanú akýmsi majákom, ktorý vás prevedie životom. Nie je nič zlé na tom, keď začnete meniť svoj postoj k životnej situácii od tej najmenšej veci – formovania nového sna.
Sny, ako vieme, nás inšpirujú a umožňujú nám posunúť sa ďalej, dosiahnuť ešte väčšie výsledky za krátky čas. Sen ale musí mať na realizáciu reálnu úrokovú sadzbu.
Snívate napríklad o aute a z každého platu si šetríte na svoj sen. O dačom môžete snívať aj v Soči, ale ak vám plat nedovoľuje kúpiť si tam dačo a doba splnenia vášho sna o dači presiahne sto rokov, potom by ste si sen o dači v Soči mali zmeniť na bližšieho regiónu.
Bohužiaľ, v živote ľudí sa stávajú silné sklamania, ktoré môžu viesť k depresii alebo dokonca spôsobiť úplnú apatiu voči všetkému, čo sa deje.
V takýchto situáciách je veľmi dôležité vedieť nestratiť záujem o život, vedieť zmeniť svoj postoj k situácii. Ako zmeniť pohľad na život, keď nie je motivácia do života? Stačí urobiť pár vážnych krokov k zmene a budete si môcť všimnúť, ako sa vám na tvári opäť začal objavovať úsmev a začali ste si užívať jednoduché ľudské radosti.
Čo môže zmeniť pohľad človeka na život?
Ak je to potrebné, skúste zmeniť svoj sociálny okruh. Je veľmi dôležité byť obklopený ľuďmi, ktorí vyžarujú pozitívnu energiu. Snažte sa menej komunikovať a ak je to možné, vyhýbajte sa ľuďom s pesimistickým typom myslenia.
Ak je to možné, urobte si výlet. Zmena miesta bydliska vám pomôže získať nové emócie a pocity, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou každého človeka, najmä tých, ktorí sú v depresii.
Blízki ľudia vám môžu pomôcť zmeniť váš pohľad na život a okolitú realitu. Dôležitú podporu vám zvyčajne môže poskytnúť vaša najbližšia rodina a priatelia. Skúste tráviť viac času s ľuďmi, ktorých máte radi.
Ako viete, celý život je hra, takže každý z nás je jedným z hercov. Skúste sa naučiť hrať podľa pravidiel, ktoré určuje život okolo vás. Buďte flexibilnejší v rôznych situáciách – to môže výrazne pomôcť pri prekonávaní rôznych prekážok.
Vždy sa snažte vyzerať dobre – to pomôže ľuďom venovať vám pozornosť. Týmto spôsobom si môžete zvýšiť sebaúctu a získať späť sebalásku.
Chcete zmeniť svoj postoj k situácii? Potom sa nezabudnite poriadne najesť. Nech sa deje čokoľvek, na kvalitný život potrebujete silu, na to netreba nikdy zabúdať. Jesť vyvážené jedlo vám umožní cítiť sa dobre, čo je dôležité pre stanovenie vašich životných zásad.
Skúste robiť viac vecí, ktoré máte radi, aby ste zmenili svoj pohľad na život. Ak máte chuť na šport, tak začnite chodiť na tréning. Ak máte záľubu v návšteve kultúrnych podujatí, potom by ste mali začať pravidelne navštevovať rôzne umelecké miesta. Hlavná vec je, že akákoľvek činnosť prináša príjemné emócie, ktoré sú nevyhnutnou podmienkou kvalitného života.
Pamätajte, že ak chcete znovu získať záujem o život, musíte predovšetkým sami pochopiť dôvody vzniku takejto situácie, v ktorej sa stratilo vzrušenie zo života. Skúste pristupovať k životným situáciám jednoduchšie. Nezabudnite, že život je hra a hlavnou vecou v nej je účasť!
Dobrý deň, milí čitatelia! Niekedy máte pocit, že sa všetko pokazí. Vecí na potešenie je stále menej. Priatelia sú menej ochotní nadviazať kontakt. Neustály pocit nespokojnosti vám bráni normálne žiť. Prichádza na myseľ myšlienka, že je čas zmeniť situáciu, ale ako to urobiť?
V zásade sami rozumiete tomu, čo je potrebné urobiť, nemusíte to hľadať na internete, ale všetky tieto jednoduché tipy je také ťažké implementovať. Vyžadujú neuveriteľnú dôveru, že všetko bude fungovať. Práve tento faktor chýba.
Základy sa tvoria v detstve
V skutočnosti sa väčšina osobnosti človeka formuje v ranom detstve. Pre mnohých ľudí sa táto myšlienka stáva záchranným lanom: „Už som sa sformoval a teraz sa nedá nič napraviť.“ Neviete si predstaviť, koľko klientov príde do ambulancie psychológa, aby sa porozprávali o tom, ako veľmi ich to zasiahlo.
Mnohí z nás z nejakého dôvodu veľmi vášnivo pátrajú po pôvode problému. Nevedie to však k ďalšiemu skúmaniu a riešeniu problému. Napríklad žena má negatívny postoj k akejkoľvek udalosti, dokonca aj k tej najradostnejšej. Pri rozhovore s psychologičkou si uvedomí, že problém je v tom, že presne tak isto sa zachovala aj jej matka.
Čo bude ďalej? Žena zvalí vinu na rodiča a pri každej príležitosti začne svojim blízkym rozprávať smutný príbeh a toto správanie vysvetľuje svojim kolegom. Teraz tento dôvod slúži ako ospravedlnenie pre konanie podľa obvyklých vzorov, ktoré dievčaťu v zásade vyhovujú.
Samozrejme, tento prístup je neprijateľný, ak chcete zmeniť svoj postoj k sebe a svetu okolo vás. Prestaňte premieňať svoj život na jeden s negatívnymi postavami.
Ako často počujeme: „Môj prvý manžel ma bil a teraz si nemôžem budovať vzťahy s mužmi“, „Moja matka pre mňa robila všetko od raného detstva, a preto to nemôžem urobiť.“ Pochopte, že človek nestojí na mieste, každý z nás sa môže zmeniť. Tá negatívna postava už nad vami nemá moc. Teraz sa stávate svojim vlastným nepriateľom a otravujete svoj vlastný život. Dospievame a ty už nie si ako to päťročné dieťa, na ktorom nič nezáviselo.
Hľadanie koreňa problému je užitočné v tom, že vám pomôže situáciu nechať ísť, a nie sa ňou zaoberať. Môžem vám odporučiť knihu na túto tému: „Ako sa vyhnúť otrave života škodlivými myšlienkami“ od Hanne Broursonovej.
Prestaňte zo všetkého obviňovať ostatných
Zakážte si aspoň na chvíľu obviňovať iných ľudí. Niekde som čítal kaukazských mudrcov. Jeden z bodov ma veľmi prekvapil a ostane mi v pamäti do konca života. Súhlasíte, s článkami z internetu sa to zriedka stáva. Takže kaukazskí starší si zakazujú sťažovať sa v prítomnosti akejkoľvek osoby. Sú úplne naklonení svojim životom a veria, že výsledky ich života sú len dôsledkami ich vlastných rozhodnutí.
Ak áno, je to vaša chyba, pretože ste nemohli získať správne vzdelanie a lepšie miesto. tvoj? To znamená, že ste nemali dostatok intelektuálnych schopností na to, aby ste s ňou našli spoločný jazyk a správne si usporiadali svoj život. nenávidíš ľudí? A dôvod je opäť vo vás samotných.
Kaukazskí mudrci sú príliš na to, aby priznali svoje vlastné nedokonalosti a sťažovali sa na tie aspekty, v ktorých oni sami kedysi prejavili nekonzistentnosť.
Myšlienky sa zhmotňujú
Bohužiaľ, teraz je táto fráza o premene na niečo fantastické. Veľa ľudí má dojem, že to má niečo spoločné s rozprávkami o zlatých rybkách. Stačí si zaželať auto a dvaja ľudia z rakvy vám ho privezú na tanieriku. Psychológovia si túto teóriu vysvetľujú po svojom.
Reakciou na akúkoľvek udalosť sú dôsledky vašich myšlienok. Dvaja ľudia v rovnakých podmienkach sa môžu cítiť inak: jeden bude úplne šťastný, zatiaľ čo druhý neustále smúti a sťažuje sa. Naše myšlienky a slová tvoria nielen náš postoj k nemu, náš život.
Ako to spraviť? Všetko začína v malom. Knihy robia najlepšiu prácu pri reštrukturalizácii emocionálneho pozadia. Obsahujú liek na mnohé „choroby“. Začnite čítať viac ľahkej, radostnej literatúry. "Púpavové víno" od Raya Bradburyho, "Psí život" od Petra Maylea, "Žena, ktorá šla na rok do postele" od Sue Townsendovej.
Ako často možno počuť sťažnosti: "Každý deň neprináša nič nové, je to len rutina!" Život sa stáva nudným a keď sa ráno zobudíte, už nečakáte príjemné prekvapenia a nové pozitívne emócie: všetko bude ako obvykle...
ale stačí sa trochu posnažiť, aby pochmúrny pohľad na každodenný život vystriedal optimistickejší. K tomu nie je potrebné radikálne meniť svoje návyky a zabehnutý spôsob života. Stačí sa pokúsiť objaviť niečo nové a inšpiratívne v každej známej situácii. Špecialisti na kognitívno-behaviorálnu terapiu navrhujú na tento účel niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré možno použiť počas bežného pracovného dňa.
Dobré ráno
Len neopakujte, že „neexistuje nič také ako dobré ráno“. Môže to byť čokoľvek, čo chcete. Pri prechode zo spánku do bdenia je vnímavá najmä naša psychika a vytvorenie pozitívnej nálady na celý deň hneď po prebudení nie je také náročné.
Po otvorení očí sa neponáhľajte vyskočiť z postele. Predstavte si, že sledujete film, v ktorom hráte hlavnú úlohu. Úloha úspešného človeka, spokojného so sebou a so životom. Pokúste sa cítiť nával energie a dobrej nálady, cíťte sa ako šťastná hrdinka tohto obrázku.
Skúste si spomenúť, aká zaujímavá udalosť vás dnes čaká. Alebo ich možno bude niekoľko? Predstavte si, že vaše plány na tento deň sa splnili. Pocíťte radosť z realizácie svojich plánov! Teraz je čas vstať a prežiť tento nový šťastný deň. Ak sa neskôr budete cítiť unavení alebo sa vám náhle zhorší nálada, spomeňte si na „film“, ktorý ste „sledovali“ – dodá vám to silu a naplní vás energiou.
Pracovné momenty
Prišli ste do práce, čo znamená, že je čas pustiť sa do práce. Nie je vždy ľahké položiť otázku šéfovi alebo kolegovi, aj keď je to potrebné. Alebo by ste možno mali komunikovať s potenciálnym klientom a ponúknuť mu produkt alebo službu?
Ak sa v takejto situácii cítite neistí sami sebou a bojíte sa odmietnutia, s najväčšou pravdepodobnosťou to tak bude. Ľudia, ktorí sú zvyčajne optimistickí, sú si istí svojimi schopnosťami a cítia sa byť rovnocenní so svojím partnerom, zvyčajne dosiahnu svoj cieľ.
Aby ste sa dostali do takého stavu počas obchodného rozhovoru, skúste si predstaviť svojho partnera v nejakom veľmi neformálnom prostredí. Napríklad si tu ide rano zabehať alebo sa hrať so svojimi deťmi či vnúčatami na pieskovisku. Zatvorte oči na niekoľko sekúnd a pokúste sa „vidieť“ tento obrázok čo najjasnejšie. Pred vami už nie je impozantný šéf alebo dôležitý partner, ale jednoducho osoba, rovnaká ako vy, možno ešte dojemnejšia a bezbrannejšia.
Predstavte si, ako by ste s ním v tejto situácii komunikovali. Toto cvičenie vám pomôže lepšie pochopiť, v čom vás partner skutočne prevyšuje a aké sú iba vonkajšie atribúty jeho pozície (správanie, oblečenie, veci potvrdzujúce jeho postavenie atď.).
Časový limit: Reštartujte
Bez ohľadu na to, aký je váš pracovný deň zaneprázdnený, venujte pár minút pauze. Oddýchnuť si od myšlienok o podnikaní a dať si trochu potešenia je veľmi dôležité. Zbavíte sa napätia a uvoľníte sa a potom s novým elánom začnete riešiť naliehavé problémy.
Ak je to možné, nadýchajte sa čerstvého vzduchu počas obedňajšej prestávky a choďte na prechádzku – aj keď je to len na pár minút. Pohybujte sa nie príliš rýchlo, ale nie príliš pomaly, sledujte svoje dýchanie: nechajte ho hlboké, snažte sa dýchať žalúdkom a nie hrudníkom – pomôže to zmierniť vnútorné napätie.
Poobzeraj sa. Predstavte si, že ste práve prišli do tohto mesta a všetko, čo vás obklopuje, je nové a nepoznané. Aj v tej najmestskejšej krajine sa snažte nájsť „kúsok prírody“ a zamerať sa naň. Môže to byť strom, kvety v záhone, tráva alebo sneh pod nohami, oblaky nad hlavou. Len sledujte a pozorujte, myslite na to, že všetko na svete je cyklické, všetko sa mení a aktualizuje - to vám pomôže získať silu.
Dôležitý rozhovor
Po stresujúcom rozhovore s kolegom, šéfom alebo klientom vám tie najlepšie argumenty často prídu na um až po skončení rozhovoru. Prehrávate si dialóg znova a znova a ľutujete, že niekde ste prejavili slabosť, niekde ste neboli dostatočne presvedčiví, mlčali, keď ste mohli tak bravúrne namietať... Často vám takéto úvahy dokážu nadlho pokaziť náladu: vyčítaj si chyby a uberá ti to energiu.
Prestaň sa rozčuľovať! Predstavte si, ako by ste mohli reagovať na slová svojho súpera tým najdivokejším a najagresívnejším spôsobom: kričať? Hodili by mu dokumenty do tváre? Rozbil sa mu notebook? Skúste si to predstaviť čo najfarebnejšie a najjasnejšie - pomôže to zmierniť napätie a zbaviť sa nahromadenej negativity.
Teraz, keď ste sa upokojili, vráťte sa ku konverzácii alebo situácii, ktorá vás trápi, a pokúste sa analyzovať, čo sa stalo, bez emócií. S najväčšou pravdepodobnosťou, keď budete mať možnosť pokojne a rozumne premýšľať, nájdete spôsob, ako veľa vecí napraviť.
Na ceste domov
Ak bývate vo veľkom meste, dochádzanie z práce môže byť časovo veľmi náročné. A ak narazíte aj na prekážku, ktorú nedokážete ovplyvniť (uviaznutie v dopravnej zápche, príliš dlhé čakanie na autobus a pod.), únava a podráždenie môžu len narastať. Začnete si myslieť, že nestihnete urobiť to, čo ste si na večer naplánovali (uvariť večeru, nájsť si pár minút pre seba, pracovať s dieťaťom). Ale čím viac sa budete „krútiť“, tým sa váš stav zhorší.
Pokúste sa dostať svoje emócie pod kontrolu. Je čas prestať myslieť ako pesimista. Najprv sa skúste na situáciu pozrieť optimisticky. Predstavte si, že všetko sa zrazu vyriešilo tým najpriaznivejším spôsobom: prišiel správny autobus, dopravná zápcha sa akoby rozpustila a vy ste sa dostali domov načas. Teraz sa postavte do pozície realistu, ktorý situáciu hodnotí ako „priemernú“: „Trochu meškám, ale nevadí. Dám si niečo jednoduché na jedenie. Polhodinové procedúry v relaxačnom kúpeli nahradím 15-minútovou sprchou a namiesto toho, aby som sa s dieťaťom hral, mu pred spaním poviem dobrú rozprávku.“ Teraz vidíte, že nie je vôbec potrebné úplne opustiť svoje plány a je celkom možné svoje plány splniť.
Deň prešiel, ale nepriniesol uspokojenie. Namiesto relaxu a oddychu ľutujete, čo sa vám nepodarilo, v čom ste sa mýlili, kde ste urobili chybu. Nebolo by lepšie zamyslieť sa nad tým, čo ste urobili? Skúste hľadať:
Aspoň 3 veci, ktoré ťa dnes potešili;
3 dôvody, prečo byť na seba hrdý;
3 nové veci, ktoré ste sa naučili.
Urobte si pravidlom zhrnúť každý deň týmto spôsobom. Ak ste príliš unavení a prenasleduje vás nejaký problém, skúste nasledovné. Zamyslite sa: „Čo môžem pre seba práve teraz urobiť? A nemusí to byť niečo globálne. Možno to bude len šálka aromatického čaju, vypitá v tichu, 10-minútová prechádzka, rozhodnutie okamžite ísť spať. Toto cvičenie funguje skvele v každej krízovej situácii: bez toho, aby ste očakávali akúkoľvek pomoc zvonku, zmobilizujete sa a vykonáte jednoduchú akciu, aby ste uspokojili túžbu, ktorá je pre vás momentálne relevantná. Skúste sa oslobodiť od myšlienok o probléme. Vyriešite to za pár hodín alebo dní, keď naberiete nové sily.
Jedno z tajomstiev, ktoré mi pomáha cítiť sa úspešný a pritiahnuť do môjho života nekonečno, je , je vnútorná axióma, ktorú používam každý deň. Znie to takto: zmeňte spôsob, akým sa na veci pozeráte a veci, na ktoré sa pozeráte, sa zmenia. Toto v mojom živote vždy fungovalo. Pravdivosť tohto princípu je potvrdená v oblasti kvantovej fyziky, o ktorej si mnohí myslia, že je to dosť zvláštna veda. Ukazuje sa, na subatomárnej úrovni samotná skutočnosť pozorovania častice mení časticu. Spôsob, akým sa pozeráme na tieto nekonečne malé zrnká života, je určujúcim faktorom ich následného formovania. Ak túto metaforu rozšírime a začneme sa vnímať ako elementárne častice väčšieho telesa nazývaného ľudskosť, alebo ešte väčšieho – život sám – môžeme pochopiť, že náš pohľad na svet okolo nás ovplyvňuje tento svet. Ako sa hovorí, ako v mikrokozme, tak aj v makrokozme. Keď budete čítať túto kapitolu, vezmite si túto malú exkurziu do kvantovej fyziky ako metaforu vášho života.
Takže splnenie vášho zámeru uspieť a a hojnosť závisí od toho, ako sa pozeráte na seba, na vesmír a čo je najdôležitejšie, na oblasť zámerov - zdroj všetkého úspechu a prosperity. Poďme teda najprv zistiť, ako sa na veci pozeráte, a potom zistíme, ako to robí duch úmyslu.
Ako sa pozeráte na život?
Váš pohľad na život je v podstate ukazovateľom . Tieto očakávania toho, čo ste hodní a schopní dosiahnuť, vám do značnej miery vnucujú vonkajšie vplyvy, z rodiny a spoločnosti, no významnú úlohu zohráva aj váš večný vnútorný spoločník: vaše ego. Zdroje očakávaní sú často založené na pesimistickom pohľade na vaše schopnosti a schopnosti. Spôsob, akým vnímate svet okolo seba, je to, čo od neho očakávate. Ak je váš výhľad obmedzený pesimistickými presvedčeniami, hojnosť, prosperita a úspech sa stanú takmer nedosiahnuteľnými.
Hlboko vo vnútri viem, že hojnosť a úspech mám na dosah., pretože, ako som už povedal, v mladosti som prežíval veľkú potrebu. Žil som v útulkoch a cudzích rodinách, ďaleko od mamy a otca alkoholika. Myslím si, že táto pravda platí aj pre vás, pretože ak platí aspoň pre jedného človeka, potom platí pre všetkých – všetci sme predsa prišli z rovnakého poľa zámerov a máme pre všetkých spoločnú božskú silu.
Preskúmajte svoj pohľad na svet, opýtajte sa sami seba, koľko životnej energie míňate vysvetliť zlyhanie optimistického hľadiska, radšej hľadať nezrovnalosti a rozpory vo filozofii univerzálnej hojnosti. Môžete zmeniť spôsob, akým sa pozeráte na veci? Vidíte potenciál prosperity tam, kde ste vždy videli iba potrebu? Môžete zmeniť status quo jednoducho tým, že zmeníte svoj pohľad na život? Na všetky tieto otázky odpovedám jednoznačným „áno“. A aby ste zmenili svoj svetonázor, musíte sa bližšie pozrieť na to, čomu ste predtým nevenovali pozornosť.
Ako sa na život pozerá ten univerzálny, všetvorný?
Pole zámeru, zodpovedné za všetko stvorenie, neustále vytvára z čistého beztvarého ducha stále nové myriady hmotných foriem. A to všetko vzniká v neobmedzenom množstve. Vo všetvoriacom Zdroji jednoducho neexistuje nič také ako nedostatok alebo potreba. Takže keď uvažujeme o prirodzenom množstve univerzálnej mysle, vychádzame z dvoch predpokladov. Po prvé, táto myseľ neustále tvorí a po druhé, zásoby jej výtvorov sú nevyčerpateľné.
Ak sa sila zámeru s nami neustále delí o svoje výhody v neobmedzenom množstve, potom musíme nasledovať jej príklad a tieto vlastnosti si osvojiť, ak chceme žiť v úspechu a bohatstve. Aký by mal byť váš odkaz Vesmíru, ak chcete byť úspešný a bohatý a nielen o tom snívať? Vy a váš Zdroj ste jedno. Keďže váš Zdroj vždy slúži a zdieľa, a vy ste váš Zdroj, preto musíte neustále slúžiť a zdieľať. Zdroj s vami môže spolupracovať len vtedy, ak ste s ním v stave harmónie!
Ak sa obrátite na pole zámerov s prosbou: „Prosím, dajte mi viac peňazí,“ znamená to, že ste v stave núdze, ale Zdroj nepozná niečo také ako potrebu. Preto vám sila úmyslu odpovie: „Vaše myšlienky naznačujú, že ste v stave núdze, a ja som myseľ, s pomocou ktorej myslíte. Preto tu máte ešte viac potrieb, ešte viac toho, čo nechcete a nemáte." Tvoje ego volá: "Moje túžby sú odmietnuté!" Ale vlastne a štedrosť a pošle vám peniaze, ak je vaším zámerom:
"Mám dosť peňazí a dovolím, aby to, čo už dosť mám, ku mne prichádzalo."
Môže sa to zdať ako nič iné ako nezmyselná mnohomluvnosť, ale uisťujem vás, že takto funguje univerzálna myseľ. Čím viac premýšľate o hojnosti, tým viac hojnosti sa objavuje vo vašom živote. Vzdajte sa konceptu potreby, pretože Boh takýmto veciam nerozumie. Creative Source odpovedá na vaše myšlienky o potrebe tieto myšlienky.
Teraz sa vráťme k výroku, ktorým som začal túto kapitolu:
« Zmeňte spôsob, akým sa na veci pozeráte, a veci, na ktoré sa pozeráte, sa zmenia.".
Môžem vám zaručiť, že univerzálna myseľ môže pracovať iba v súlade so svojou prirodzenosťou, ktorou je tvoriť v neobmedzenom množstve. Buďte v súlade s touto povahou a potom sa určite splnia všetky vaše túžby - Vesmír jednoducho nevie, ako inak. Ak poviete univerzálnej mysli, čo chcete, ona zareaguje tak, že vás nechá v pozícii, keď budete stále trpieť, stále potrebujete a nikdy nedosiahnete. Ak máte naopak pocit, že to, čo chcete dosiahnuť, už bolo dosiahnuté, znova sa spojíte so zámerom. Nedovoľte ani najmenšiu pochybnosť, nepočúvajte pesimistov a neopustí vás všetvoriace pole zámerov.
Nemali by ste byť poháňaní túžbami, potrebami a nedostatkom. Musíte začať od tých vlastností, ktoré umožňujú, aby sa všetko splnilo. Kľúčovým slovom je tu „povoliť“. A tento koncept je príliš často ignorovaný pri pokusoch o dosiahnutie hojnosti a úspechu.
na základe materiálov z knihy: Wayne W. Dyer - "Sila zámeru"
