Negalite pilti vandens į pilną stiklinę. Tai yra vienas pagrindinių bet kokių pokyčių principų. Neįmanoma radikaliai pakeisti gyvenimo ir perrašyti istorijos, jei elgiesi remdamasis neišnagrinėtu patirties bagažu.
Jūsų gyvenimo galvosūkis visada susijungs į tą patį paveikslą, jei naudosite tuos pačius elementus, nesvarbu, kiek kartų juos maišysite pradžioje.
Jūs turite pradėti sąmoningai kurti save ir savo naują patirtį nuo nulio.
Ne iš tikslų ieškojimo, ne iš vizijos apie save deklaravimo per 5 metus, ne iš misijos ir tikslo klausimų. Visas šis procesas bus supainiotas su senomis idėjomis, kurios taip pat atima daug energijos.
Pirmiausia turite išmesti visas savo gyvenimo šiukšles: fiziniu, energetiniu ir psichiniu lygmenimis.
Nekontroliuojamas praeities kaupimas lemia du dalykus:
1. Begalinis jūsų praeities atkūrimas.
Gyvenimas tampa tarsi déjà vu.
2. Gyvenimo greičio lėtėjimas.
Tai yra tada, kai žiūri į tuos, kurie sugeba tris kartus daugiau, ir nesupranti, kaip jie tai daro. Sėkmė gyvenime ir pilnatvė visose srityse įmanoma tik dideliu greičiu.
Nustokite gyventi taip, lyg jums būtų likę 500 metų
Bill Gates
Beje, kartais žmogus nuoširdžiai bando pagreitinti savo ritmą anksti keldamasis, sportuodamas, griežtai laikydamasis savidisciplinos, bet niekas neveikia. Energija šokinėja nuo svaiginančių aukštumų iki staigių žemumų, kai viduje nėra nieko kito, tik niokojimai. Priežastys gali būti įvairios, čia reikia pažvelgti į situaciją ir paklausti savęs „kodėl taip atsitinka?“, tačiau viena iš jų gali būti būtent noras važiuoti normaliu greičiu neatkabinant savo ilgamečio šlamšto furgono.
Visi turime „automobilių“, sukurtų pilnam judėjimui, klausimas yra vairuotojas ir jo požiūris į visą procesą. Neužtenka tik paspausti dujas, kaip ir neužtenka tik pasirinkti kryptį, jei prie ko nors stipriai prisirišęs ar nėra dujų.
Bendras gyvenimo valymas mėgstantiems greitį ir visiškai naujus horizontus
Prasminga išvalyti savo gyvenimą visomis trimis dimensijomis: praeitimi, dabartimi ir, nesistebėkite, ateitimi. Taip, jūsų ateitis taip pat kupina mėšlo idėjų apie tai, atleisk, kad esu toks atviras, bet ir tai reikia išvalyti.
Siūlau pradėti nuo dabarties. Tai yra objektyviausia čia ir dabar. Visiškai išvalę esamą akimirką nuo šlamšto jau suteiksite pastebimų jėgų ir šviežios energijos, o jos vis tiek prireiks.
Principas – išmesti viską, kas įmanoma, ir net Truputį daugiau. Esmė ta, kad reikia užbaigti kiekvieną neišspręstą klausimą: arba užbaigti reikalą, arba atšaukti jį, jei jo būtinybė nebėra tokia svarbi.
Svarbiausia yra pašalinti visas laukiančias problemas iš darbų sąrašo.
Noriu pastebėti, kad čia nesiūloma iš karto nušlifuoti savo dovaną, kaip Pelenę (nors tai naudinga!) - pirmiausia reikia sutvarkyti daiktus ir uždaryti „pakabinimo taškus“, net atstatant juos į nulį. Būtina pašalinti užduotis iš laukiančiųjų sąrašo arba pradėti jas procese, jei jos ten įstrigo ilgiau nei kelias savaites. Tai suteiks milžinišką naujos energijos antplūdį.
O dabar išsamiau. Ką rinks tie, kurie tikrai ketina rinkti nauja nuotrauka tavo patirtis:
1. Išmeskite šiukšles
Atsikratome visų šiukšlių. Norėdami pradėti nuo savo namų. Išmetame, atiduodame, vežame į prieglaudą. Bet ne pagal principą „įdėsiu į dėžutę ir kada nors nunešiu į bažnyčią“. Ir tuoj pasiimsime. Nieko nepaliekame „laukiančiųjų“ sąraše.
Kas yra šiukšlės?
Tai viskas, ko nenaudojate. Padarykime taip: viską, ko nepanaudojote per metus (tai labai ištikima), reikia pašalinti, išdalinti, parduoti, išmesti:
- drabužiai, kurių nedėvite;
- dauguma suvenyrų, išskyrus tuos, kurie tikrai sukuria jaukumą interjere (tiesą sakant, tai yra mažesnė dalis to, ką turite);
- netinkami naudoti arba pasenę indai ir įranga.
ir kt.
Kuo daugiau kassite, tuo jums bus geriau. Supraskite, kad kiekvienas dalykas, tiesiogine prasme, yra jūsų energijos dalelė, pažiūrėkite į juos blaiviai ir į savo naują patirtį pasiimkite tik tai, ko jums ten prireiks ir kas jus džiugins. Kreipkitės į viską su klausimu - "Ar aš noriu palikti šią energiją ar leisti naujai ateiti į jos vietą?"
Negalite pilti vandens į pilną stiklinę
Tu pats tu ištuštini stiklinę. Kiek išpilsi, tiek ir įplauks. Jei esate godus, nenustebkite, kad dideliems pokyčiams tiesiog nebeliks vietos.
Man sunku čia duoti išsamų patarimą, nes aš neturiu tokios problemos. Dėl dažno kraustymosi ir gyvenamosios vietos keitimo tiesiogine to žodžio prasme išmokau išravėti nereikalingus dalykus ir atsiskirti su iš pažiūros mylimais, bet iš tikrųjų nenaudingais suvenyrais. Tačiau matant kai kurių mano draugų, kurie gyveno vienoje vietoje metus ar net dešimtmečius, butus, tai tik praeities šiukšlių muziejus. Apie kokius pokyčius galime kalbėti?
Apskritai pavasarinis namų valymas yra žaidimas pavadinimu „Kaip aš pasiruošęs įsileisti į savo gyvenimą naujų potyrių“.
Kiek išmesite, esate pasiruošę.
Beje, tai taikoma visoms jūsų patalpoms, įskaitant biuro darbo vietą, vasarnamį, automobilį, privatų lėktuvą ir bet ką kitą, ką turite. Nustebinkite kolegas – tikrai sutvarkykite savo stalą, pradėkite tikrąjį išpakavimo procesą.
2. Išmeskite failus
Šiukšlių išmetimas yra tik pradžia, laikas išmesti failus. Kiek laiko praleidžiate prie kompiuterio ir internete? Tai ir jūsų erdvė, nors ir virtuali, bet ir jūsų energijos dalis.
Esame įpratę viską saugoti kompiuteryje. Kam jį išmesti? Kietojo disko užtenka viskam.
Čia principas tas pats: valymas yra energijos išlaisvinimas. Palikite tik tai, kas jums patinka ir vertinama. Kam laikyti filmą, kuris tau nepatiko? Kam saugoti kai kuriuos senus kvailus failus? Visa tai yra jūsų dalis. Ar vežamės jį su savimi suprasdami, kad kuo daugiau krovinių, tuo lėtesnis greitis, ar duosime vietos naujam?
Aprašymui reikalingas ne tik jūsų asmeninis, bet ir darbo kompiuteris, taip pat virtualios paskyros: socialiniai tinklai, tinklaraščiai, svetainės.
3. Sutvarkome daiktus, suteikiame daiktams vietą, tvarkome bylas
Neužtenka išmesti šiukšles, reikia sutvarkyti viską, ką turi.
Niekada nebuvau griežto grynumo pusėje, net ilgą laiką ugdžiau kūrybinį netvarką, slėpdamasis po polinkiu į meną.
Dabar pasakysiu taip – darni tvarka (ne fanatiška, o susisteminta – kai daiktai turi savo vietą) yra raktas į gerą ir efektyvų daiktų funkcionavimą, ypač jei laikas paspartinti. Jūs negalėsite pakeisti savo gyvenimo į naują greitį, kai ant stalo ir jūsų bute tvyro visiškas chaosas.
4. Filtruokite gaunamą informaciją
Užsakymas ir valymas taip pat reikalauja jūsų gaunamos informacijos srauto. Apskritai tai yra maistas protui, o jūsų proto darbas priklauso nuo jo kokybės. Nėra kito būdo pasakyti.
Informacinis apsvaigimas, ar girdėjote? Tai dažna liga, kuria dabar serga daugelis žmonių. Jie viską skaito internete, be galo perkelia puikių žmonių citatas, visiškai atrofuodami gebėjimą išgirsti savo sielos balsą.
Informacija turi savybę kauptis, ji niekada nepalieka mūsų pasąmonės, todėl turi būti kruopščiai filtruojama. Įleisti tik tai, kas vertinga, ir iš karto paleisti jį įgyvendinti – tada tai mus moko ir lavina, kitaip užgriozdina kanalus, sukurdamas galingą informacinį triukšmą. Tai veda prie klaidų Kelyje dėl nesugebėjimo išgirsti savo sielos balso.
1. Išvalykite draugų kanalą
Pašalinkite tuos draugus, kurių skaitymas jūsų nesukelia atgarsio ir neįkvepia.
2. Nuvalykite sienas.
Būtina pašalinti arba paslėpti tuos žmones, kurių naujienos erzina. Ypač tie, kurie skelbia negatyvą iš pasaulio įvykių.
3. Nuspręskite, kokius tinklaraščius ir svetaines ketinate skaityti.
Mano pagrindinis principas, kaip nustatyti resurso vertę sau, yra atsakas sieloje. Kai ką nors skaitai ir viduje jauti paleidimą, tai labai ryškus sąmoningumo ir veiksmo troškulio jausmas.
Ir jokiu būdu tai neturėtų būti kanalas, pagrįstas principu „jie mane pridėjo – aš pridėsiu ir skaitysiu“. Ne, tai turėtų būti tik tų išteklių, kurie užpildo ir džiugina jus asmeniškai, pasirinkimas. Taip pat jį reikia reguliariai valyti ir papildyti naujais ištekliais.
Turiu skaitymui skirtą RSS kanalą, kuriame yra svetainių, tinklaraščių ir žmonių, kuriuos noriu sekti, LJ, taip pat „Twitter“ skaitymo sąrašas. Pašte yra atskiras „pašto“ aplankas, į kurį ateina laiškai iš tų, kuriuos užsiprenumeruoju. Ir aš juos perskaičiau! Jei autorius nustoja mane tenkinti, atsisakau prenumeratos. Bet aš niekada negaunu tokių laiškų. Ir aš neskaitau socialinės žiniasklaidos kanalų, išskyrus retas išimtis. Visi kanalai reguliariai valomi.
5. Užbaikite nebaigtas užduotis arba nustatykite jas iš naujo
Svarbu atlikti visas užduotis, esančias „laukiančiųjų“ sąraše: arba perkelti jas į būseną „vykdoma“ ir iš tikrųjų tai padaryti ir baigti, arba iš naujo nustatyti jas į nulį. Geriau patiems nuspręsti, kad šioje stadijoje byla baigta ir aš to nebedarau, nei „neštis“ su savimi šią naštą. Iš vidaus turėtumėte jausti, kad visi jūsų darbai buvo atlikti, dabartiniai procesai vyksta pagal grafiką ir nėra laukiančių problemų. Tai yra „pirma pavara“ norint priartėti prie klausimo: „Ko aš noriu iš šio gyvenimo? ir judėti link sąmoningų pokyčių.
Baigdamas norėčiau apibendrinti. Bendras jūsų dabarties valymo procesas susideda iš dviejų pagrindinių punktų - atsikratyti visų lygių šiukšlių, taip pat sutvarkyti dalykus, įskaitant gaunamą informacijos srautą.
Nustatykite savo kanalus taip, kad tik aukštos kokybės, naudinga informacija pasiektumėte vidutinį kiekį ir pamatysite, kaip keisis jūsų pasaulis. Kam rūpi, kaip sekasi visiems tavo draugams ir pažįstamiems? Su jais gali susitikti ir asmeniškai, kai turėsi laiko, tačiau kasdien vartojant jų „naujienas“ – beveik garantija, kad esminių pokyčių nebus. Nebent visi jūsų draugai gyvena taip, kaip svajojate.
Galima susikurti save iš naujo, jei supranti, kad sena patirtis nėra tavo vadovas.
Dabar valymui!
Negalite pilti vandens į pilną stiklinę.
Tai yra vienas pagrindinių bet kokių pokyčių principų. Neįmanoma kardinaliai pakeisti savo gyvenimo ir perrašyti istoriją ant popieriaus lapo, jei elgiatės remdamiesi neištirtu patirties bagažu.
Jūsų gyvenimo galvosūkis visada susijungs į tą patį paveikslą, jei naudosite tuos pačius elementus, nesvarbu, kiek kartų juos maišysite pradžioje.
Jūs turite pradėti sąmoningai kurti save ir savo naują patirtį nuo nulio.
Ne iš tikslų ieškojimo, ne iš vizijos apie save deklaravimo per 5 metus, ne iš misijos ir tikslo klausimų. Visą šį procesą sujauks senos idėjos, kurios, be to, atima daug energijos.
Pirmiausia turite išmesti iš savo gyvenimo visas šiukšles: fiziniu, energetiniu ir psichiniu lygmenimis.
Nekontroliuojamas praeities kaupimas lemia du dalykus:
- Be galo atkuria savo praeitį– gyvenimas tampa kaip déjà vu.
- Sulėtinti gyvenimo greitį- štai kai žiūri į tuos, kurie sugeba tris kartus daugiau, ir nesupranti, kaip jie tai daro. Sėkmė gyvenime ir pilnatvė visose srityse įmanoma tik dideliu greičiu.
Prasminga išvalyti savo gyvenimą visais trimis aspektais.: praeitis, dabartis ir, nesistebėkite, ateitis. Taip, jūsų ateityje taip pat jau yra krūva šiukšlių idėjų apie tai, atleisk man už tokį tiesumą, bet ir ją reikia išvalyti.
Nustokite gyventi taip, lyg jums būtų likę 500 metų. © Billas Gatesas
Siūlau pradėti nuo dabarties. Tai yra objektyviausia čia ir dabar. Visiškai išvalę esamą akimirką nuo šlamšto jau suteiksite pastebimų jėgų ir šviežios energijos, o jos vis tiek prireiks.
Principas – išmesti viską, ką gali, ir net šiek tiek daugiau. Esmė ta, kad reikia užbaigti kiekvieną neišspręstą klausimą: arba užbaigti reikalą, arba atšaukti jį, jei jo būtinybė nebėra tokia svarbi.
Svarbiausia yra pašalinti visas laukiančias problemas iš darbų sąrašo.
Noriu pastebėti, kad čia nesiūloma iš karto nušlifuoti savo dovaną kaip Pelenę (nors tai ir naudinga!) - pirmiausia reikia sutvarkyti daiktus ir uždaryti „pakabinimo taškus“, net atstatant juos į nulį. Būtina pašalinti užduotis iš laukiančiųjų sąrašo arba pradėti jas procese, jei jos ten įstrigo ilgiau nei kelias savaites. Tai suteiks milžinišką naujos energijos antplūdį.
O dabar išsamiau. Ką artimiausiomis dienomis darys tie, kurie tikrai ketina surinkti naują savo patirties vaizdą:
1. Išmeskite šiukšles
Atsikratome visų šiukšlių. Norėdami pradėti nuo savo namų. Išmetame, atiduodame, vežame į prieglaudą. Bet ne pagal principą „įdėsiu į dėžę ir kaip nors nunešiu į bažnyčią“. Ir tikrai atimame. Nieko nepaliekame „laukiančiųjų“ sąraše.
Kas yra šiukšlės?
Tai viskas, ko nenaudojate. Padarykime taip: viską, ko nepanaudojote per metus (tai labai ištikima), reikia pašalinti, išdalinti, parduoti, išmesti:
- Drabužiai, kurių nedėvite.
- Dauguma suvenyrų, išskyrus tuos, kurie tikrai sukuria jaukumą interjere (tiesą sakant, tai yra mažesnė dalis to, ką turite).
- Netinkami arba pasenę indai ir įranga.
Kuo daugiau kasiesi, tuo tau geriau.. Supraskite, kad kiekvienas dalykas, tiesiogine prasme, yra jūsų energijos dalelė, pažiūrėkite į juos blaiviai ir į savo naują patirtį pasiimkite tik tai, ko jums ten prireiks ir kas jus džiugins. Viską apsvarstykite klausimu: „Ar aš noriu palikti šią energiją, ar leisti naujai ateiti į jos vietą?
Negalite pilti vandens į pilną stiklinę.
Tu pats tu ištuštini stiklinę. Kiek išpilsi, tiek ir įplauks. Jei esate godus, nenustebkite, kad dideliems pokyčiams tiesiog nebeliks vietos.
Apskritai pavasarinis namų valymas yra žaidimas pavadinimu: „Kaip aš pasiruošęs įsileisti į savo gyvenimą naujų potyrių“. Kiek išmesite, esate pasiruošę.
Beje, tai taikoma visoms jūsų patalpoms, įskaitant biuro darbo vietą, vasarnamį, automobilį, privatų lėktuvą ir bet ką kitą, ką turite. Nustebinkite kolegas – tikrai sutvarkykite savo stalą, pradėkite tikrąjį išpakavimo procesą.
2. Išmeskite failus
Šiukšlių išmetimas yra tik pradžia, laikas išmesti failus. Kiek laiko praleidžiate prie kompiuterio ir internete? Tai taip pat jūsų erdvė, nors ir virtuali, bet ir jūsų energijos dalis.
Esame įpratę viską saugoti kompiuteryje. Kam jį išmesti? Kietojo disko užtenka viskam.
Principas čia tas pats: valymas yra energijos išlaisvinimas. Palikite tik tai, kas jums patinka ir vertinama. Kam laikyti filmą, kuris tau nepatiko? Kam saugoti kai kuriuos senus kvailus failus? Visa tai yra jūsų dalis. Ar vežamės jį su savimi suprasdami, kad kuo daugiau krovinių, tuo lėtesnis greitis, ar duosime vietos naujam?
Aprašymas reikalingas ne tik jūsų asmeniniam kompiuteriui, bet ir darbo kompiuteriui, taip pat virtualioms paskyroms: socialiniams tinklams, tinklaraščiams, svetainėms.
3. Sutvarkome daiktus, suteikiame daiktams vietą, tvarkome bylas.
Neužtenka išmesti šiukšles, reikia sutvarkyti viską, ką turi.
Niekada nebuvau griežto grynumo pusėje, net ilgą laiką ugdžiau kūrybinį netvarką, slėpdamasis po polinkiu į meną.
Dabar pasakysiu taip – darni tvarka (ne fanatiška, o susisteminta, kai daiktai turi savo vietą) yra raktas į gerą ir efektyvų daiktų funkcionavimą, ypač jei laikas paspartinti. Negalėsite pakeisti savo gyvenimo į naują pavarą, jei jūsų stalas ir butas yra chaose.
4. Filtruokite gaunamą informaciją
Tvarka ir valymas taip pat būtini jūsų gaunamos informacijos srautui. Tai maistas protui, o jūsų proto darbas priklauso nuo jo kokybės. Nėra kito būdo pasakyti.
Informacinis apsvaigimas – ar girdėjote? Tai dažna liga, kuria dabar serga daugelis žmonių. Jie viską skaito internete, be galo perkelia citatas, visiškai atrofuodami gebėjimą išgirsti savo sielos balsą.
Informacija turi savybę kauptis, ji niekada nepalieka mūsų pasąmonės, todėl turi būti kruopščiai filtruojama. Įleisti tik tai, kas vertinga, ir iš karto paleisti jį įgyvendinti – tada tai mus moko ir lavina, kitaip užgriozdina kanalus, sukurdamas galingą informacinį triukšmą. Tai veda prie klaidų pakeliui dėl nesugebėjimo išgirsti savo sielos balso.
- Išvalykite savo draugų kanalą
Pašalinkite tuos draugus, kurių skaitymas jūsų nesukelia atgarsio ir neįkvepia.
- Nuvalykite savo sienas
Ištrinkite arba paslėpkite tuos žmones, kurių naujienos erzina. Ypač tie, kurie skelbia negatyvą iš pasaulio įvykių.
- Nuspręskite, kokius tinklaraščius ir svetaines ketinate skaityti.
Mano pagrindinis principas, kaip nustatyti resurso vertę sau, yra atsakas sieloje. Kai ką nors skaitai ir viduje jauti paleidimą, tai labai ryškus sąmoningumo ir veiksmo troškulio jausmas.
Ir jokiu būdu tai neturėtų būti kanalas, pagrįstas principu „jie mane pridėjo – aš pridėsiu ir skaitysiu“. Ne, tai turėtų būti tik tų išteklių, kurie užpildo ir džiugina jus asmeniškai, pasirinkimas. Taip pat jį reikia reguliariai valyti ir papildyti naujais ištekliais.
5. Užbaikite nebaigtas užduotis arba nustatykite jas iš naujo
Svarbu atlikti visas užduotis, esančias „laukiančiųjų“ sąraše: arba perkelti jas į būseną „vykdoma“ ir iš tikrųjų tai padaryti ir baigti, arba iš naujo nustatyti jas į nulį. Geriau patiems nuspręsti, kad šioje stadijoje byla baigta ir aš to nebedarau, nei neštis su savimi šią naštą. Iš vidaus turėtumėte jausti, kad visi jūsų darbai buvo atlikti, dabartiniai procesai vyksta pagal grafiką ir nėra laukiančių problemų. Tai yra „pirma pavara“, siekiant priartėti prie klausimo: „Ko aš noriu iš šio gyvenimo? ir judėti link sąmoningų pokyčių.
Apibendrinant: pavasario jūsų dovanos valymo procesas susideda iš dviejų pagrindinių punktų – visų lygių šlamšto atsikratymo ir dalykų, įskaitant gaunamos informacijos srauto, organizavimo.
Nustatykite savo kanalus taip, kad tik aukštos kokybės, naudinga informacija pasiektumėte vidutinį kiekį ir pamatysite, kaip keisis jūsų pasaulis.
Kurti save iš naujo įmanoma tik tada, kai supranti, kad sena patirtis nėra tavo vadovas.
Jei norite pokyčių, įnešti į savo gyvenimą ką nors naujo, pakeisti save, pakeisti savo gyvenimą naujaisiais metais, tuomet pirmiausia turite atlikti pavasarinį visko, kas jus supa, valymą. Atsikratykite seno svorio, kuris jus traukia žemyn.
Tai taikoma ir dalykams, ir žmonėms jūsų gyvenime.
Pirma savaitė
Šiais laikais jie perrašo iš straipsnio į straipsnį, kad turėtumėte atsikratyti tų dalykų, kurių nenaudojote metus ar dvejus. nepatariu.
Jį lengva išmesti, o jei neturite pinigų jo pakeisti, naujas daiktas stebuklingai neatsiras.
Turėjau atvejų, kai iš antresolės paėmiau dvidešimt metų ten gulėjusias mamos palaidines ir vilkėjau - jos vėl buvo madingos.
Tas pats pasakytina ir apie kitus dalykus, todėl neturėtumėte vadovautis terminais ir kažkieno sugalvotais „naudingais“ patarimais. Svarbiausia, kad būtų vieta saugojimui, o jei daiktas yra geros būklės, tai visiškai įmanoma jį ten palikti iki geresnių laikų. Tvarkykite saugyklą ir, kad nereikėtų raustis po dėžes ieškant to, ko jums reikia, sudarykite viską, ką saugote.
Antras variantas – parduoti
Taip užsidirbdamas pinigų „atsikračiau“ daug nebereikalingų dalykų. Jie netgi nusipirko kažką, kas ilgą laiką atrodė pasenusi (VCR, PDA).
Tai taip pat apima suvenyrus ir dovanas, kurios jums netinka. Taip pat galima parduoti drabužius, kurie dėvint sukelia fizinį diskomfortą. Tiesiog nufotografuokite ir paskelbkite ją nemokamoje lentoje.
Trečias variantas – išmesti.
Ko turėtumėte atsikratyti nesigailėdami:
suplyšę, susidėvėję daiktai;
indai, veidrodžiai su drožlėmis, įtrūkimai;
dalykų, su kuriais susiję nemalonūs prisiminimai.
Terminai:
5 dienos (darbo savaitė) peržiūrėti daiktus trijose kategorijose – sandėliuke, parduoti, išmesti.
1 diena (šeštadienis) – fotografuokite ir paskelbkite parduodamus daiktus nemokamoje skelbimų lentoje, 1 dieną (sekmadienį) surašyti ir supakuoti daiktus saugojimui.
Baigę atlikite bendrą valymą.
Antra, trečia savaitė
Kompiuteris
Finansai
Prieš pradedant naują gyvenimą, naujus metus ir pan., tiesiog reikia susitvarkyti savo finansus.
O tai reiškia grąžinti skolas ir pradėti mokytis valdyti savo pinigus. Straipsnyje galite perskaityti, kaip tai padaryti palaipsniui.
Nebaigtas reikalas
Tai bene svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti prieš naujus metus. Turite mėnesį laiko tvarkyti nebaigtus reikalus ir varlių reikalus, nes jie vadina nemalonius dalykus, kuriuos nuolat atidedate vėlesniam laikui.
Supraskite save – arba įvykdykite tai, ką suplanavote, arba palikite tai ir pamirškite amžiams.
Kad paskatintumėte save, kiekvieną užduotį surašykite ne į dienoraštį, o atskirai ant lipduko ir šiuos lipdukus priklijuokite matomoje vietoje – jei jie gadina interjerą, norėsite kuo greičiau juos nuplėšti. Kiekvieną dieną atsitiktinai pasirinkite vieną dalyką.
Štai kelios taisyklės, padėsiančios susidoroti su varlių atvejais:
suskirstyti sudėtingą atvejį į kelis etapus;
kai viskas jau suplanuota, daugiau negalvok, o veik;
procesas turi būti nenutrūkstamas;
sunkiausią dalį atlikite dienos pradžioje.
Atlikite pavasarinį savo gyvenimo valymą – tai pirmas žingsnis į dramatiškus pokyčius!
Nelabai rimtas vaizdo įrašas šia tema (ištrauka iš serijos „Tu pats blogiausias“).
Prieš keisdamas savo gyvenimą, savo sprendimus, naujus asmeninius ir gyvenimo pasirinkimus, žmogus paprastai atlieka vidinį ir išorinį auditą, ką jis turi. Tai taip pat apima tam tikrą vidinį kasimo ir žymėjimo laiką, pavyzdžiui, sportininkams, kurie ruošiasi prieš nardymą ar pasirodymą ant nelygių strypų. Tai yra, tam tikras vidinis susikaupimas, derinimas, kai kurie simboliniai veiksmai, tokie kaip įkvėpimas ir iškvėpimas, rankos pakėlimas į viršų kaip pasiruošimas pradėti.
Tas pats simbolinis veiksmas tam tikra prasme yra buto valymas, kaip simbolinis noras išsivalyti savo galvą ir sielą.
O šį, atrodytų, eilinį kasdienį procesą lydi įdomūs jausmai ir pojūčiai, didelis noras ką nors pakeisti, pašalinti, kitaip sutvarkyti, ko nors atsikratyti, ką nors suplėšyti ar net sulaužyti.
O intuityviu lygmeniu žmonės dažnai jaučia tam tikrą energetinį santykį tarp buto valymo, pertvarkymo, remonto ir naujos vidinės tvarkos sieloje, kuri galiausiai lemia naujus pokyčius individo gyvenime. Tokie intuityvūs siekiai labiau būdingi moteriškai nei vyriškai lyčiai. Tačiau vyrai taip pat periodiškai gali jausti norą ką nors pakeisti, nors tai išreiškiama kiek kitaip.
Kuo labiau žmogus nori ką nors pakeisti savo gyvenime, tuo didesniam pertvarkymui jis pasirengęs pajungti savo namus. Jei žmogui pavyksta pertvarkyti savo namus taip, kaip jis nori, tuomet jis yra įsitikinęs, kad išoriniame lygmenyje jo suplanuoti pokyčiai įvyks taip, kaip jis nori. Ir iš to, kas buvo pasiekta, ateina tam tikras vidinis pasitenkinimas, ramybė ir džiaugsmas.
Liaudies psichologijoje yra rekomendacija, jei jus paliko mylimas žmogus, esate slegiamas darbe ar patiriate kitų nemalonių pojūčių ar stiprių emocinių išgyvenimų, pradėti pertvarkyti baldus, atlikti generalinį valymą, išnešti senas šiukšles. , atsikratyti nereikalingų daiktų. Liaudies išmintis remiasi šiuo simboliniu ryšiu tarp savo namų ir išorinio pasaulio būklės.
Pažvelgus plačiau ir panagrinėjus kai kurias ezoterines technikas, sakoma, kad pokyčiai prasideda žmoguje. Pirma, jausmų ir emocijų lygmenyje jauti, kad jau esi tinkamoje vietoje, tinkamos kokybės, įsivaizduoji norimos aplinkybės vaizdą, patiri pasitenkinimą, džiaugsmą ir ramų pasitikėjimą, kad tai turi, o tada išorinis pasaulis pradeda suvokti jūsų prašymą. Taigi, būtent jūsų namai padeda jums pradėti imtis pirmųjų veiksmų emocijų ir pojūčių lygmenyje.
Ko reikia iš psichologo? Padėkite žmogui, suteikite paramą prieš pirmąjį žingsnį, naujame gyvenimo etape, būkite šalia pokyčių procese ir laimingai išleiskite į naują laimingą ateitį!
Negalite pilti vandens į pilną stiklinę. Tai yra vienas pagrindinių bet kokių pokyčių principų. Neįmanoma kardinaliai pakeisti savo gyvenimo ir perrašyti istoriją ant popieriaus lapo, jei elgiatės remdamiesi neištirtu patirties bagažu.
Jūsų gyvenimo galvosūkis visada susijungs į tą patį paveikslą, jei naudosite tuos pačius elementus, nesvarbu, kiek kartų juos maišysite pradžioje.
Jūs turite pradėti sąmoningai kurti save ir savo naują patirtį nuo nulio.
Ne iš tikslų ieškojimo, ne iš vizijos apie save deklaravimo per 5 metus, ne iš misijos ir tikslo klausimų. Visas šis procesas bus supainiotas su senomis idėjomis, kurios taip pat atima daug energijos.
Pirmiausia turite išmesti visas savo gyvenimo šiukšles: fiziniu, energetiniu ir psichiniu lygmenimis.
Nekontroliuojamas praeities kaupimas lemia du dalykus:
1. Begalinis jūsų praeities atkūrimas.
Gyvenimas tampa tarsi déjà vu.
2. Gyvenimo greičio lėtėjimas.
Tai yra tada, kai žiūri į tuos, kurie sugeba tris kartus daugiau, ir nesupranti, kaip jie tai daro. Sėkmė gyvenime ir pilnatvė visose srityse įmanoma tik dideliu greičiu.
NUSTOK GYVENTI TARP JUMS LIKO 500 METŲ
BILL GATES
Beje, kartais žmogus nuoširdžiai bando pagreitinti savo ritmą anksti keldamasis, sportuodamas, griežtai laikydamasis savidisciplinos, bet niekas neveikia. Energija šokinėja nuo svaiginančių aukštumų iki staigių žemumų, kai viduje nėra nieko kito, tik niokojimai. Priežastys gali būti įvairios, čia reikia pažvelgti į situaciją ir užduoti sau nešališkus klausimus – „kodėl taip atsitinka?“, tačiau viena iš jų gali būti būtent noras važiuoti įprastu greičiu neatkabinant savo daugelio furgono. metų šlamšto.
Visi turime „automobilių“, sukurtų pilnam judėjimui, klausimas yra vairuotojas ir jo požiūris į visą procesą. Neužtenka tik paspausti dujas, kaip ir neužtenka tik pasirinkti kryptį, jei prie ko nors stipriai prisirišęs ar nėra dujų.
Bendras gyvenimo valymas mėgstantiems greitį ir visiškai naujus horizontus
Prasminga išvalyti savo gyvenimą visomis trimis dimensijomis: praeitimi, dabartimi ir, nesistebėkite, ateitimi. Taip, jūsų ateitis taip pat kupina mėšlo idėjų apie tai, atleisk, kad esu toks atviras, bet ir tai reikia išvalyti.
Siūlau pradėti nuo dabarties. Tai yra objektyviausia čia ir dabar. Visiškai išvalę esamą akimirką nuo šlamšto jau suteiksite pastebimų jėgų ir šviežios energijos, o jos vis tiek prireiks.
Principas – išmesti viską, ką gali, ir net šiek tiek daugiau. Esmė ta, kad reikia užbaigti kiekvieną neišspręstą klausimą: arba užbaigti reikalą, arba atšaukti jį, jei jo būtinybė nebėra tokia svarbi.
Svarbiausia yra pašalinti visas laukiančias problemas iš darbų sąrašo.
Noriu pastebėti, kad čia nesiūloma iš karto nušlifuoti savo dovaną, kaip Pelenę (nors tai naudinga!) - pirmiausia reikia sutvarkyti daiktus ir uždaryti „pakabinimo taškus“, net atstatant juos į nulį. Būtina pašalinti užduotis iš laukiančiųjų sąrašo arba pradėti jas procese, jei jos ten įstrigo ilgiau nei kelias savaites. Tai suteiks milžinišką naujos energijos antplūdį.
O dabar išsamiau. Ką artimiausiomis dienomis darys tie, kurie tikrai ketina surinkti naują savo patirties vaizdą:
1. Išmeskite šiukšles
Atsikratome visų šiukšlių. Norėdami pradėti nuo savo namų. Išmetame, atiduodame, vežame į prieglaudą. Bet ne pagal principą „įdėsiu į dėžutę ir kada nors nunešiu į bažnyčią“. Ir tuoj pasiimsime. Nieko nepaliekame „laukiančiųjų“ sąraše.
Kas yra šiukšlės?
Tai viskas, ko nenaudojate. Padarykime taip: viską, ko nepanaudojote per metus (tai labai ištikima), reikia pašalinti, išdalinti, parduoti, išmesti:
Drabužiai, kurių nedėvite;
Dauguma suvenyrų, išskyrus tuos, kurie tikrai sukuria jaukumą interjere (tiesą sakant, tai yra mažesnė dalis to, ką turite);
Netinkami arba pasenę indai ir įranga.
ir kt.
Kuo daugiau kassite, tuo jums bus geriau. Supraskite, kad kiekvienas dalykas, tiesiogine prasme, yra jūsų energijos dalelė, pažiūrėkite į juos blaiviai ir į savo naują patirtį pasiimkite tik tai, ko jums ten prireiks ir kas jus džiugins. Kreipkitės į viską su klausimu - "Ar aš noriu palikti šią energiją ar leisti naujai ateiti į jos vietą?"
NEGALITE PILDYTI PILNOS STIKLINĖS VANDENS.
Tu pats tu ištuštini stiklinę. Kiek išpilsi, tiek ir įplauks. Jei esate godus, nenustebkite, kad dideliems pokyčiams tiesiog nebeliks vietos.
Man sunku čia duoti išsamų patarimą, nes aš neturiu tokios problemos. Dėl dažno kraustymosi ir gyvenamosios vietos keitimo tiesiogine to žodžio prasme išmokau išravėti nereikalingus dalykus ir atsiskirti su iš pažiūros mylimais, bet iš tikrųjų nenaudingais suvenyrais. Tačiau matant kai kurių mano draugų, kurie gyveno vienoje vietoje metus ar net dešimtmečius, butus, tai tik praeities šiukšlių muziejus. Apie kokius pokyčius galime kalbėti?
Apskritai pavasarinis namų valymas yra žaidimas pavadinimu „Kaip aš pasiruošęs įsileisti į savo gyvenimą naujų potyrių“.
Kiek išmesite, esate pasiruošę.
Beje, tai taikoma visoms jūsų patalpoms, įskaitant biuro darbo vietą, vasarnamį, automobilį, privatų lėktuvą ir bet ką kitą, ką turite. Nustebinkite kolegas – tikrai sutvarkykite savo stalą, pradėkite tikrąjį išpakavimo procesą.
2. Išmeskite failus
Šiukšlių išmetimas yra tik pradžia, laikas išmesti failus. Kiek laiko praleidžiate prie kompiuterio ir internete? Tai ir jūsų erdvė, nors ir virtuali, bet ir jūsų energijos dalis.
Esame įpratę viską saugoti kompiuteryje. Kam jį išmesti? Kietojo disko užtenka viskam.
Čia principas tas pats: valymas yra energijos išlaisvinimas. Palikite tik tai, kas jums patinka ir vertinama. Kam laikyti filmą, kuris tau nepatiko? Kam saugoti kai kuriuos senus kvailus failus? Visa tai yra jūsų dalis. Ar vežamės jį su savimi suprasdami, kad kuo daugiau krovinių, tuo lėtesnis greitis, ar duosime vietos naujam?
Aprašymui reikalingas ne tik jūsų asmeninis, bet ir darbo kompiuteris, taip pat virtualios paskyros: socialiniai tinklai, tinklaraščiai, svetainės.
3. Sutvarkome daiktus, suteikiame daiktams vietą, tvarkome bylas
Neužtenka išmesti šiukšles, reikia sutvarkyti viską, ką turi.
Niekada nebuvau griežto grynumo pusėje, net ilgą laiką ugdžiau kūrybinį netvarką, slėpdamasis po polinkiu į meną.
Dabar pasakysiu taip – darni tvarka (ne fanatiška, o susisteminta – kai daiktai turi savo vietą) yra raktas į gerą ir efektyvų daiktų funkcionavimą, ypač jei laikas paspartinti. Jūs negalėsite pakeisti savo gyvenimo į naują greitį, kai ant stalo ir jūsų bute tvyro visiškas chaosas.
4. Filtruokite gaunamą informaciją
Užsakymas ir valymas taip pat reikalauja jūsų gaunamos informacijos srauto. Apskritai tai yra maistas protui, o jūsų proto darbas priklauso nuo jo kokybės. Nėra kito būdo pasakyti.
Informacinis apsvaigimas, ar girdėjote? Tai dažna liga, kuria dabar serga daugelis žmonių. Jie viską skaito internete, be galo perkelia puikių žmonių citatas, visiškai atrofuodami gebėjimą išgirsti savo sielos balsą.
Informacija turi savybę kauptis, ji niekada nepalieka mūsų pasąmonės, todėl turi būti kruopščiai filtruojama. Įleisti tik tai, kas vertinga, ir iš karto paleisti jį įgyvendinti – tada tai mus moko ir lavina, kitaip užgriozdina kanalus, sukurdamas galingą informacinį triukšmą. Tai veda prie klaidų Kelyje dėl nesugebėjimo išgirsti savo sielos balso.
