Výběr lyží je bolest hlavy. I když je to malé a ne silné, stále to bolí. Není to tak dávno, co jsem pro dceru musel vybírat lyže - začala trénovat v lyžařském oddílu. Ty, které již byly do školy zakoupeny, se pro výuku v oddíle ukázaly jako nevhodné... Zdálo se, že je vše jednoduché, ale nebylo tomu tak. Níže uvádíme několik tipů pro ty, kteří plánují nákup lyží.
Klasika nebo móda?
Nejprve se musíte rozhodnout, jak budete lyžovat – klasické lyžování nebo bruslení.
Není to překvapivé, ale pro různé pohyby jsou potřeba různé lyže, protože technika je jiná. Odlišný je i design lyží – pro klasiku budou delší, aby vytvářely menší tlak na sníh, snížily tření a zlepšily skluz. A pro brusle to musíte vzít kratší, aby bylo pohodlnější „houpat“ ze strany na stranu.
Pro začátečníky je zde možnost - kombi: klasické lyže se zvýšenou tuhostí. Umožňují vám občas bruslit. Klady: Šetří peníze (jeden pár místo dvou) a umožňuje vyzkoušet oba tahy. Nevýhody: rozmazání pro různé tahy.
Klasika je tedy vhodná na procházky do blízkého parku nebo na nejbližší lyžařskou trať. Toto je koníček pro ty, kteří milují rychlost a jízdu - ale k tomu musíte hledat speciálně upravenou trať a ne každý park ji má, jako jednoduchá lyžařská trať.
Jak vybrat lyže
Pro klasický pohyb
Vše je zde jednoduché, od školních dob se ví, že lyže se vybírají podle výšky. Vzorec je jednoduchý:
L = H + 20-30 cm
Vybírat můžete i podle váhy budoucího lyžaře, většinou takové značení bývá na samotných lyžích. Ale pokud ne, můžete si udělat test: najděte bod rovnováhy lyží, postavte se na ně – špičky vašich bot by měly být na rovnovážné linii a pod lyžemi vtáhněte list papíru. Pokud to projde pod dvěma lyžemi a když přenesete váhu na jednu lyži, stlačí se – lyže jsou vaše. Je to samozřejmě drsné, ale jde to. Pokud nemáte po ruce papír, použijte kreditní kartu.
Na bruslení
Zde je vzorec pro růst:
L = H + 10-15 cm, H – výška v cm, L – délka lyží.
U papírového těsta je to také trochu jinak: při přenášení váhy na jednu lyži by se měl papír volně pohybovat v oblasti vázání. Nebo se znovu podívejte na značení.
Kombinované lyže
Protože combi je něco mezi klasikou a bruslemi, vzorec pro výšku je „průměrný“:
L = H + 15-20 cm, H – výška v cm, L – délka lyží.
Pokud mluvíme o výběru podle hmotnosti, pak je klasická verze bližší.
Na co si dát pozor při nákupu lyží
Geometrie: v podélném směru by lyže měly být rovné, bez ohybů. Podívejte se blíže na drážku – pokud je prohnutá, lyže raději neberte.
Povrch: kluzná plocha musí být hladká, bez nerovností, děr nebo prasklin.
Jakékoli poškození lyží povede k tomu, že sportovní vybavení se stane nepoužitelným: dovnitř se dostane vlhkost, která způsobí bobtnání jádra.
Upevnění
Existují tři hlavní typy spojovacích prostředků, vše ostatní jsou variace na téma.
Severské 75(Nordic Norm 75 mm) je jednoduchý systém známý dospělým z lyžování v sovětských školách. Používají je i dnes mladší školáci a amatéři, ale pro vážné aktivity je lepší zvolit jinou možnost.
NNN(New Nordic Norm) – vyvinutý norskou společností ROTTEFELLA. Má 2 podélná vedení a gumovou zarážku (flexor), do které se bota opírá; Bota je zajištěna držákem na špičce.
Existuje vylepšená verze NNN - NIS (Nordic Integrated System), která zajišťuje přítomnost speciální desky na lyžích, která usnadňuje instalaci vázání. Tento systém však v roce 2017 téměř „upadl do zapomnění“ byl nahrazen IFP (Integrated Fixation Plate) – vývoj od Fischer a Rossignol. Boty NNN jsou kompatibilní s NIS a IFP.
SNS(Salomon Nordic System) – upevňovací systém od francouzského Salomonu. Má jeden středový výstupek a gumovou zarážku; bota je upevněna dvěma držáky - 10 mm a 35 mm od špičky.
Nechybí zapínání na klasiku (měkká gumička) a na brusle (tvrdý flexor).
Upevnění může být mechanické nebo automatické
Výhody „automatického“ jsou náklady a snadné upevnění bez naklánění. Nevýhody: držák musí být čistý, aby se dal zapnout, boty se mohou rozepnout v nevhodnou dobu, boty se mohou po delším cvičení přilepit k upevňovacímu prvku.
„Mechanika“ má své výhody: bezpečné upevnění a snadné odepnutí po cvičení. Existují i nevýhody: cena je vyšší než u automatických a nutnost ohnutí se pro zapnutí/rozepnutí.
Jak vybrat lyžařské boty
Při výběru bot je třeba dbát na pohodlí, rozhodnout se podle stylu jízdy a typu vázání.
V souladu s tím se boty pro klasiku liší od bot pro brusle. Klasiku charakterizují nízké kozačky s volným svrškem a měkkou podrážkou. Pro skate - tuhá podpora kotníku a tuhá podrážka. Kombinované boty mají měkkou podrážku a pevnou podporu kotníku.
Skate boty je třeba vybrat podle velikosti a pro klasické - s okrajem.
Jak vybrat lyžařské hůlky
Bambus a kov jsou dávno pryč. Můžete si také zakoupit hliníkové tyče. Ale dnes je hlavním materiálem pro tyče sklolaminát, karbon a kombinace obojího. Plast je levnější, karbon dražší.
Vzorec pro výběr tyčinek je následující:
D = V – 25-30 cm- pro klasiky, D = V – 15-20 cm– pro brusle, kde L je délka hůlek, H je výška v cm.
No a je to, můžete jezdit.
Všechny fotografie – Fischer
Jakmile se rozhodnete pro typ a model lyží, na kterých budete běhat, můžete přistoupit k výběru délky vašich běžek.
Správně zvolená délka lyží pro klasické lyžování by měla zajistit plnou deformaci lyže během fáze tlačení a žádné tření mezi blokem lyže a sněhem během fáze skluzu.
Správná délka lyží pro bruslení, zabraňuje úplnému protlačení lyží během fáze tlačení.
Na správně zvolených lyžích pro bruslení je téměř nemožné běžet klasickým pohybem, a to z toho důvodu, že ve fázi tlačení se lyže brusle nedostanou do kontaktu se sněhem a lyže klouže.
Pro vaše pohodlí jsme na produktové kartě katalogu běžek u každé velikosti lyží uvedli doporučenou hmotnost lyžaře (viz obrázek vlevo). Při výběru modelu běžek byste měli vzít v úvahu úroveň své atletické přípravy, zejména u klasických lyží. Modely lyží vyšší úrovně výcviku lyžařů jsou navrženy pro silnější tlak a podle toho budou tužší při stejných doporučených hmotnostních parametrech.
Všimněte si, že lyžaři vážící více než 100 kg snadno nenajdou pár lyží, které plně splňují výše uvedené požadavky, protože lyže, zejména ty základní, jsou obvykle určeny pro hmotnosti do 100 kg. Proto se doporučuje zvolit nejtužší dostupný pár lyží. Pokud nemůžete najít pár lyží, které jsou dostatečně tuhé, vyberte si lyže určené pro vyšší úroveň dovedností.
Způsoby výběru délky běžek
Existují dva způsoby, jak vybrat délku lyží:
Podle váhy lyžaře
- podle výšky lyžaře
Výběr lyží podle výšky lyžaře je vhodný pro člověka s normální váhou. Tato metoda výběru je rychlá, ale ne vždy přesná.
Správný způsob výběru délky lyže je její výběr na základě hmotnosti lyžaře
Níže zvážíme oba způsoby výběru délky běžeckých lyží:
Výběr lyží na základě váhy lyžaře
Tuhost lyží lze měřit několika způsoby: a) pomocí speciálního měřiče tuhosti - flex testeru, b) na rovném povrchu nebo speciální desce pro měření tuhosti lyží, c) s dostatečnými zkušenostmi lze předběžně odhadnout tuhost jednoduše zmáčknutím páru lyží rukama, d) použijte tabulku pro výběr délky lyže podle hmotnosti, kterou někdy výrobci nabízejí. Jak jsme psali výše, pro vaše pohodlí jsme v produktové kartě naproti každé velikosti lyží na záložce Vybrat možnost uvedli doporučenou hmotnost lyžaře.
Při výběru běžek na klasické lyžování je třeba věnovat zvláštní pozornost, protože od toho se odvíjí, jak pohodlně na zvoleném páru budete jezdit. Při výběru lyží na klasické lyžování je třeba vzít v úvahu vlastní váhu (u sportovců navíc sílu kopnutí, povětrnostní podmínky, za kterých se lyže mají používat, a samozřejmě osobní preference). Lyže do chladného počasí se obvykle volí tak, aby byly měkčí a pružnější než lyže do pozitivního počasí. V chladném počasí zpravidla není nutné nanášet silné vrstvy masti, což umožňuje vzít měkčí pár a při kladných teplotách nebo při mírně mínusových teplotách je tloušťka nanášené vrstvy masti mnohem větší a tuhost lyže by měla být větší, aby průhyb mohl kompenzovat rozdíl v tloušťce vrstvy masti, zejména při použití tekutých a půdních lubrikantů.
Sportovcům na vysoké úrovni se silným tlakem se doporučuje volit lyže, které jsou mírně tužší. S takovou dvojicí může sportovec dělat dlouhodobé bruslení bez kontaktu přidržovací plochy se sněhem. Pro méně připravené osoby se doporučuje volit měkčí lyže, u kterých je snazší získat spolehlivé „držení“ masti. Navíc je snazší udržet rovnováhu při jízdě na měkkém, elastickém páru.
Postup pro výběr klasických lyží
Postup výběru klasických lyží spočívá v posouzení, jak tvrdé vám vyhovují, a také v určení oblasti pro nanášení mastí na přilnavost.
Najděte těžiště (čáru rovnováhy) každé lyže, označte jej fixem, položte lyže na rovnou plochu a postavte se na ně tak, aby špičky vašich bot byly na rovnovážné čáře.
- Rozložte váhu svého těla rovnoměrně na obě nohy a požádejte asistenta, aby pod lyži vložil tenký list papíru nebo 0,2 mm silnou spároměrku. Při správném výběru lyží z hlediska tuhosti by se měl spároměr nebo papír volně pohybovat pod lyží ve vzdálenosti až 25-40 cm (v závislosti na délce lyže) vpřed od balanční linie, stejně jako zpět od balanční čáry ke konci botičky (zde jsou povoleny odchylky 1-2 cm v jednom či druhém směru).
- Pokud se spároměr pohybuje méně dopředu, použijte delší nebo tužší pár lyží. Pokud se sonda posune o 3-5 cm nebo více zpět, než je pata boty, vezměte si kratší nebo měkčí pár lyží.
- Přeneste váhu svého těla na jednu celou lyži a požádejte asistenta, aby pod lyži prostrčil tenký list papíru nebo 0,2 mm silnou sondu. Spároměr nebo papír by se měl volně pohybovat dopředu od balanční linie o 10 - 15 cm (podle délky lyží) a také zpět od balanční linie přibližně do středu chodidla.
- Přeneste váhu těla na jednu lyži, zvedněte se na špičky a simulujte odraz. Požádejte asistenta, aby se ujistil, že sonda nebo papír jsou zcela upnuté a nemohou se volně pohybovat.
Pokud lyže splňují všechny výše uvedené požadavky, pak jsou pro vás z hlediska tuhosti vhodné. V závislosti na individuálních vlastnostech vaší klasické lyžařské techniky mohou být lyže o něco méně tuhé, než je požadováno v souladu s doporučeními, zejména pokud nemáte ostrý tlak nebo neusilujete o dosažení nejvyšších výsledků v lyžařském závodě, ale preferujte pohodlné lyžování se spolehlivým „držením“ lyží.
Při výběru bruslí nejsou potřeba stejně pečlivé míry jako při výběru klasických lyží. Při výběru páru bruslí jsou důležitější osobní preference lyžaře. Skate lyže by měly být tužší než klasické lyže. Musíme ale počítat s tím, že tvrdé lyže jsou náročnější na ovládání a udržení rovnováhy při lyžování, takže při výběru lyží určených pro chůzi nebo lehký trénink je lepší uvažovat o elastičtějších a měkčích lyžích. Při kontrole tuhosti bruslí byste měli použít nejtenčí spároměry (0,1 nebo 0,2 mm) nebo tenký list papíru.
Hlavní kritéria pro výběr správných bruslí:
- Při rozložení tělesné hmotnosti na dvě lyže by měla být oblast volného pohybu sondy alespoň 40 cm vpřed od balanční linie (u krátkých lyží může být tato vzdálenost 20-30 cm) a asi 10 cm vzad od pata boty.
- Při zatížení jedné lyže by se tato plocha měla zmenšit, ale ne více než 10 cm vpředu a mezera by neměla končit pod patou boty.
- Při simulaci odpuzování špičkou boty by měla být zachována mezera o celkové délce 30 až 40 cm, přičemž oblast přímo pod botou by měla zůstat neupnutá.
- Při výběru bruslařských lyží na závody je vhodné vzít v úvahu povětrnostní podmínky, za kterých budou lyže používány. Pro měkké lyžování s čerstvým sněhem se lépe hodí měkké lyže s elastickou špičkou. Pro tvrdé a zledovatělé lyžování je vhodné používat tvrdé lyže, u kterých tuhost začíná již od samotných špiček. Pokud vybíráte lyže pro použití v chladném nebo suchém počasí, je třeba dbát na to, aby se špičky lyží při zmáčknutí páru nerozbíhaly do stran. To zajistí rovnoměrné rozložení tlaku po celé skluzné ploše lyže.
Při výběru kombinovaných lyží byste se měli řídit stejnými doporučeními jako při výběru lyží na klasické lyžování.
Výběr lyží podle výšky lyžaře
Pravidla pro výběr lyží podle délky pro bruslení, klasické lyžování a rekreační lyžování se liší. Níže uvádíme obecné doporučení pro výběr délky lyží na základě výšky. Pokud je vaše váha vyšší než normálně, pak musíte zvolit delší lyže. Pokud je méně než normálně, pak je kratší. Toto doporučení neplatí pro závodní lyže, protože jsou dostupné v několika variantách tuhosti pro stejnou délku lyže. Připomínáme, že tato metoda je rychlá, ale ne vždy přesná. Tato metoda je vhodná pro lyžaře s normální hmotností.Výběr délky lyží pro bruslení
Lyže na bruslení musí být o 10-15 cm delší, než je výška lyžaře, maximální délka lyže na bruslení je 192 cm
Výběr délek lyží pro klasické lyžování
Výběr délky kombinovaných lyží
Kombinované lyže se vybírají v rozmezí o 15-20 cm více, než je vaše vlastní výška. Maximální délka kombinované lyže 192-200 cm
Vybrat pár, který lyžaře zcela uspokojí, není snadný úkol. Je nutné vzít v úvahu mnoho faktorů: oblast, kde budou lyže používány, styl lyžování, úroveň trénovanosti, hmotnost a výšku sportovce a také mnoho dalších nuancí. Tento článek pojednává o hlavních bodech výběru lyží na základě lidských antropometrických dat.
Běh na lyžích - X-COUNTRY- určené pro pohyb po relativně rovném terénu a jsou rozděleny podle účelu do několika kategorií:
- Závodní lyže - ; turistické lyže - REKREACE; lyže na turistiku - ZPĚT ZEMĚ; lyže pro děti a mládež - JUNIOR/KID.
Závodní lyže jsou určeny pro sportovce účastnící se závodů v běhu na lyžích a dalších podobných sportech: biatlon, zimní kombinace, lyžařský orientační běh. Vyznačují se nízkou hmotností, speciálními dynamickými vlastnostmi (tuhost, rozložení váhy lyžaře po délce lyže) a také speciálním typem skluzné plochy, která poskytuje nejlepší kvalitu skluzu za určitých povětrnostních podmínek.
Závodní lyže se dělí na lyže pro bruslení a klasické lyžování a rozdíly mezi těmito typy lyží jsou natolik výrazné, že je lze používat pouze k určenému účelu. Na závodních lyžích můžete jezdit pouze na speciálně upravených tratích, nejsou určeny pro pohyb na sypkém sněhu nebo měkkých lyžařských stopách. V této kategorii lyží vynikají lyže elitní série - drahé lyže pro profesionální závodníky a lyže sportovní série - relativně levné lyže pro amatérské závodníky.
Vycházkové lyže (kategorie REKREACE) jsou určeny pro milovníky aktivního odpočinku a lyžování. Jedná se o nejoblíbenější kategorii spotřebitelů, takže tyto lyže jsou relativně levné a poměrně univerzální. Můžete se na nich pohybovat jak bruslařskou, tak klasickou rychlostí, na upravené dráze i na rekreační lyžařské dráze a dokonce i na panenském sněhu. Tyto lyže jsou o něco širší a těžší než závodní, ale jsou stabilnější, začínající lyžař se na nich cítí jistěji.
Samostatnou kategorií by měly být lyže kategorie určené pro ty, kteří se nechtějí účastnit závodů, ale chtějí se udržovat v dobré fyzické kondici aktivním cvičením na čerstvém vzduchu. Tyto lyže jsou vyráběny vyspělou technologií a kvalitními materiály, takže se svou cenovou hladinou blíží závodním modelům.
Lyže pro extrémní turistiku ( ZPĚT ZEMĚ) jsou určeny pro milovníky lyžařských výletů v podmínkách, kde nejsou sjezdovky ani rekreační tratě. Jsou dostatečně široké, aby se mohly pohybovat po panenském sněhu, a jsou obzvláště odolné. Jde o poměrně drahé lyže, které prošly řadou speciálních testů spolehlivosti, neboť na jejich kvalitě závisí úspěch túry či expedice a někdy i život člověka, který zdolává divočinu.
Mezi lyžemi kategorie JUNIORSKÝ / DÍTĚ, určené pro děti a teenagery do 15 let, najdete jak sportovní modely, které se kvalitou blíží elitním závodním modelům, tak i levné rekreační lyže včetně lyží pro děti od 3 do 8 let, které vyrábí své první lyže. životní kroky na lyžařské trati.
Než začnete lyže vybírat, stanovte si své cíle, zhodnoťte své potřeby a schopnosti. V závislosti na tom, jak dobře si pár lyží vyberete, se každý výlet na nich může stát nesrovnatelným potěšením i skutečným prokletím.
Jak vybrat lyže podle výšky a váhy lyžaře?
Pokud jste si vybrali ten či onen model lyže, musíte přijít k nám do prodejny a vybrat si pár lyží, který odpovídá vaší výšce a váze. S tím vám pomohou zkušení obchodní asistenti, kteří absolvovali speciální školení. Délka lyží by měla odpovídat výšce a jejich tuhost váze lyžaře.
Výběr lyží podle výšky lyžaře.
Pravidla pro výběr lyží podle délky se liší pro skate a klasické lyže. Lyže na bruslení by měly být o 10-15 cm delší, než je výška lyžaře. Doporučená délka lyží pro klasické lyžování je o 25-30 cm větší, než je výška lyžaře. Požitkové lyže se vybírají v rozmezí o 15-25 cm větší, než je vaše vlastní výška. Při výběru rekreačních lyží se lyžařům s relativně vysokou tělesnou hmotností doporučuje držet se horní hranice rozsahu a při relativně nízké tělesné hmotnosti dolní hranice. Začátečníci by navíc měli pamatovat na to, že krátké lyže se lépe ovládají, takže se snáze naučí lyžovat v první fázi učení. Sebevědomí lyžaři si mohou vybrat delší lyže, protože delší lyže poskytují lepší skluz.
Pokud chcete bruslit jak skate, tak klasický styl se stejným párem, zvolte kombinované modely (Combi). Při absenci vhodného kombinovaného páru je lepší pořídit kratší klasické lyže než brusle. To je vysvětleno skutečností, že konstrukční vlastnosti bruslařských lyží téměř znemožňují pohyb na nich klasickým stylem, zatímco na krátkých klasických lyžích je docela možné se pohybovat s bruslí.
Pro usnadnění uvádíme tabulku pro výběr lyží podle délky:
| Výška lyžaře | Závodní lyže | Běžecké lyže | |
| cm | bruslení | klasický | |
| 190 | 195 | 210 | 210 |
| 185 | 195 | 210 | 210 |
| 180 | 195 - 190 | 205 - 210 | 200 - 210 |
| 175 | 185 - 190 | 200 - 205 | 190 - 200 |
| 170 | 180 - 185 | 195 - 200 | 190 - 200 |
| 165 | 175 - 180 | 190 - 195 | 180 - 190 |
| 160 | 170 - 175 | 185 - 190 | 180 - 190 |
| 155 | 165 - 170 | 180 - 185 | 170 - 180 |
| 150 | 160 - 165 | 175 - 180 | 170 - 180 |
| 145 | 155 - 160 | 165 - 170 | 160 - 170 |
| 140 | 150 - 155 | 160 - 165 | 150 - 160 |
| 130 | 140 | 150 | 140 - 150 |
| 120 | - | - | 130 - 140 |
| 110 | - | - | 110 - 120 |
| 100 | - | - | 100 - 110 |
| 90 | - | - | 90 |
Výběr lyží podle váhy lyžaře
Tuhost lyží lze volit pomocí speciálního měřiče tuhosti - flex testeru, na rovném povrchu nebo speciální desce pro měření tuhosti lyží a s dostatečnými zkušenostmi předběžně odhadnete tuhost pouhým zmáčknutím páru lyží. rukama.
Předběžný výběr lyží pomocí flex testeru
Flex tester je speciální zařízení pro výběr lyží podle jejich tuhosti v souladu s hmotností lyžaře. S výběrem lyží pomocí flex testeru vám pomohou prodejní asistenti ze specializovaných lyžařských prodejen a specialisté servisních středisek.
Výběrové řízení:
Výběr závodních lyží.
Klasické lyže
Při výběru závodních lyží pro klasické lyžování je třeba věnovat zvláštní pozornost, protože od toho se odvíjí, jak pohodlně na zvoleném páru budete jezdit. Při výběru lyží na klasické lyžování je potřeba vzít v úvahu vlastní váhu, sílu kopu, povětrnostní podmínky, za kterých máte lyže používat, a samozřejmě osobní preference.
Lyže do chladného počasí se obvykle volí tak, aby byly měkčí a pružnější než lyže do pozitivního počasí. V chladném počasí zpravidla není nutné nanášet silné vrstvy masti, což umožňuje vzít měkčí pár a při kladných teplotách nebo při mírně mínusových teplotách je tloušťka nanášené vrstvy masti mnohem větší a tuhost lyže by měla být větší, aby průhyb mohl kompenzovat rozdíl v tloušťce vrstvy masti, zejména při použití tekutých a půdních lubrikantů.
Sportovcům na vysoké úrovni se silným tlakem se doporučuje volit lyže, které jsou mírně tužší. S takovou dvojicí může sportovec dělat dlouhodobé bruslení bez kontaktu přidržovací plochy se sněhem. Pro méně připravené osoby se doporučuje volit měkčí lyže, které snáze dosáhnou spolehlivého „držení“ masti. Navíc je snazší udržet rovnováhu při jízdě na měkkém, elastickém páru.
Postup výběru klasických lyží spočívá v posouzení, jak tvrdé vám vyhovují, a také v určení oblasti pro nanášení mastí na přilnavost.
Po výběru vhodného páru lyží pomocí flex testeru najděte těžiště (čáru
rovnováhu) každé lyže, označte ji fixou, položte lyže na rovnou plochu
a postavte se na ně tak, aby špičky vašich bot byly na rovnovážné linii.
Rozložte váhu těla rovnoměrně na obě nohy a požádejte asistenta, aby pod lyži vložil tenký list papíru nebo 0,2 mm silnou sondu. Při správném výběru lyží z hlediska tuhosti by se měl spároměr nebo papír volně pohybovat pod lyží ve vzdálenosti až 25-40 cm (v závislosti na délce lyže) vpřed od balanční linie, stejně jako zpět od balanční čáry ke konci botičky (zde jsou povoleny odchylky 1-2 cm v jednom či druhém směru).
Pokud se spároměr pohybuje dopředu méně, zkuste tužší pár lyží. Pokud se sonda posune o 3-5 cm nebo více zpět, než je pata boty, vezměte si měkčí pár lyží.
Položte svou tělesnou váhu na jednu celou lyži a požádejte asistenta, aby pod lyži prostrčil tenký list papíru nebo 0,2 mm silnou sondu. Spároměr nebo papír by se měl volně pohybovat dopředu od balanční linie o 10 - 15 cm (podle délky lyží) a také zpět od balanční linie přibližně do středu chodidla.
Přeneste váhu těla na jednu lyži, zvedněte se na špičky a simulujte odraz. Požádejte asistenta, aby se ujistil, že sonda nebo papír jsou zcela upnuté a nemohou se volně pohybovat.
Pokud lyže splňují všechny výše uvedené požadavky, pak jsou pro vás z hlediska tuhosti vhodné. V závislosti na individuálních vlastnostech vaší klasické lyžařské techniky mohou být lyže o něco méně tuhé, než je požadováno v souladu s doporučeními, zejména pokud nemáte ostrý tlak nebo neusilujete o dosažení nejvyšších výsledků v lyžařském závodě, ale preferujte pohodlné lyžování se spolehlivým „držením“ lyží.
Označení oblasti pro aplikaci přidržovacích mastí
Opakujte postup popsaný v bodě 1 předchozí části.
Udělejte si značku modrou značkou před čárou rovnováhy v místě, kde se spároměr přestane pohybovat.
Opakujte stejnou operaci na druhé lyži (modrá značka) a poté na obou lyžích se spárovou měrkou o tloušťce 0,8 mm (červená značka).
Tím se označí přední hranice oblasti pro pevné (modrá čára) a tekuté (červená čára) masti.
V budoucnu při přípravě lyží natřete tuhou mastí od modré značky do úrovně paty boty.
Vrstva tekuté masti by se neměla nanášet širší než mezi červenou čáru a střed
bota.
Lyže na bruslení
Při výběru bruslí nejsou potřeba stejně pečlivé míry jako při výběru klasických lyží. Při výběru páru bruslí jsou důležitější osobní preference sportovce. Skate lyže by měly být tužší než klasické lyže. Musíme ale počítat s tím, že tvrdé lyže jsou náročnější na ovládání a udržení rovnováhy při lyžování, takže při výběru lyží určených pro chůzi nebo lehký trénink je lepší uvažovat o elastičtějších a měkčích lyžích. Při kontrole tuhosti bruslí byste měli použít nejtenčí spároměry (0,1 nebo 0,2 mm) nebo tenký list papíru.
Při simulaci odpuzování špičkou boty by měla být zachována mezera o celkové délce 30 až 40 cm, přičemž oblast přímo pod botou by měla zůstat nevymáčknutá.
Při výběru bruslařských lyží na závody je vhodné vzít v úvahu povětrnostní podmínky, za kterých budou lyže používány.
Pro měkké lyžování s čerstvým sněhem se lépe hodí měkké lyže s elastickou špičkou.
Pro tvrdé a zledovatělé lyžování je vhodné používat tvrdé lyže, u kterých tuhost začíná již od samotných špiček.
Pokud vybíráte lyže pro použití v chladném nebo suchém počasí, je třeba dbát na to, aby se špičky lyží při zmáčknutí páru nerozbíhaly do stran. To zajistí rovnoměrné rozložení tlaku po celé skluzné ploše lyže.
A naopak - u lyží určených k použití „na vodě“ a na měkkém sněhu by se měly špičky stlačených lyží mírně rozcházet.
Výběr rekreačních lyží.
Při výběru rekreačních lyží byste se měli řídit stejnými doporučeními jako při výběru lyží na klasické lyžování. Všimněte si, že relativně těžcí lyžaři budou mít problém najít pár lyží, které plně splňují výše uvedené požadavky, protože rekreační lyže (zejména levné modely) nemají stejnou tuhost jako závodní lyže. Proto se takovým lyžařům doporučuje vybrat si nejtužší dostupný pár lyží. Důležité je, aby při přenášení tělesné hmotnosti na jednu lyži byla pod blokem alespoň malá mezera (alespoň 10-15 cm). To je zvláště důležité, pokud kupujete lyže s vroubkováním proti zpětnému rázu. Zářez pod blokem lyže by se měl dostat do kontaktu se sněhem pouze při odtlačování nohou a při volném klouzání by mezi zářezem a povrchem sněhu měl být volný prostor. Pokud nemůžete najít pár lyží, které jsou dostatečně tuhé, zkuste vybrat pár o něco delší. Za prvé, díky větší kontaktní ploše lyže se sněhovým povrchem se snižuje zatížení lyže pod blokem a za druhé je mezi dlouhými lyžemi snazší najít tužší pár.
Prodejny Sports Line jsou vybaveny vybavením, které vám pomůže vybrat ty správné lyže vyhovující vašim potřebám. A vyškolení specialisté, z nichž mnozí jsou aktivními sportovci, zodpoví vaše dotazy a pomohou vám.
Léto je úžasné roční období. V létě si lidé chtějí odpočinout po zimě s jejími mrazy, sněhem, dlouhými chladnými večery a krátkým denním světlem. S nástupem teplých dnů mnozí míří k moři, aby se vyhřívali v teplých paprscích jemného slunce a cítili chlad mořské vody. Ale léto přechází a opět ustupuje podzimu a zimě, které nám tentokrát chybí. Zima je přece nádherné období. Pouze v zimě máme možnost bruslit a lyžovat, které jsou vybírány velmi pečlivě, aby nezkazily náladu. K tomu se musíte rozhodnout o stylu jízdy.
Začínající lyžař by měl vědět, jaké existují styly:
- styl bruslení - lyžař postupuje jako rychlobruslař po připravené dráze dostatečně široké šířky;
- klasika - pohyb na lyžařské dráze.
Každý styl vyžaduje „své“ lyže, které nejsou zaměnitelné, respektive nelze si koupit skate lyže, pokud na nich plánujete lyžovat. Z takového nápadu nevzejde nic dobrého a naopak - klasické lyžování pravděpodobně nepřinese potěšení, pokud je jeho účelem styl bruslení.
Pokud dáváte přednost lyžím na klasické lyžování, pamatujte, že jsou k dispozici modely bez i se zářezy. Lyže se zářezy jsou vhodné pro začátečníka, který nechce vymýšlet, jak správně nanášet lyžařský vosk a jak jeho výběr závisí na okolní teplotě a sněhu.
Lyže bez zářezů se nepoužívají bez masti na držení, na to byste neměli zapomenout, když jdete do obchodu s lyžemi.
Střední část lyží se při jízdě po dráze při odtlačování prohýbá, takže dochází ke kontaktu s povrchem. Zářezy slouží k tomu, aby lyže nesklouzla dozadu, tzn. držet to. Lyže se pohybuje nerušeně dopředu - zářez jí nepřekáží. Ale rychlost jízdy bude ve srovnání s hladkou lyží o něco nižší. Navíc v obtížných podmínkách (když je zledovatělý sníh nebo teplota nad nulou) lyže sklouznou dozadu, protože zářezy nezvládnou zpětný ráz. Tato nevýhoda neumožňuje použití zubatých lyží při lyžování, ale jsou vhodné pro děti a začínající lyžaře.
Co potřebujete vědět o lubrikantech
Existují dva druhy mastí na plastové lyže– držení a posuv. První mast se aplikuje na střední část hladkých lyží (blok), které jsou určeny pro klasické lyžování. Tato mast je dostupná v tekuté a pevné formě. Vybírá se v závislosti na teplotě sněhu. Funkce takového maziva jsou podobné jako u zářezů - aby se zabránilo sklouznutí lyží při odtlačování, takže není nutné jej nanášet na lyže se zářezy, na rozdíl od skluzného maziva, které se aplikuje na jakýkoli typ lyží.
Vosk na lyže zajišťuje, jak název napovídá, dobrou skluznost. Aplikuje se na zadní a přední část klasické lyže bez ohledu na to, zda je zvolena varianta se zářezem nebo bez něj. U bruslařských lyží se lubrikant nanáší na celý povrch.
Výběr lyží podle tvrdosti
V první řadě se při výběru lyží musíte rozhodnout podle jejich tuhosti, která je pro jízdní výkon velmi důležitá. Lyže mají průhyb:Čím větší síla je potřeba k tomu, aby se tato část kluzné plochy lyží dotkla sněhové stopy, tím jsou lyže považovány za tužší. Pokud se kluzná plocha pod blokem nedotýká podlahy, potřebujete lyže s menší tuhostí. U lyží bruslařského stylu, které jsou o 15-20 centimetrů kratší než klasické lyže, ale dvakrát tužší, umožňují mezeru mezi podlahou a povrchem lyží až 1-2 mm. Některé modely udávají rozsah lidské hmotnosti, pro který jsou lyže určeny.
Lyže nízké a střední tvrdosti jsou vhodné spíše pro neprofesionály. Pokud plánujete lyžovat na panenských územích, kde nejsou žádné lyžařské stopy, musíte si vybrat mezi turistickými (turistickými) a rekreačními lyžemi, které jsou širší než klasické lyže, proto je snazší si na ně položit vlastní lyžařskou stopu.
Jak vybrat lyžařské hůlky
V první řadě je důležitá jejich délka, to znamená, že je důležité získat informace, jak ji správně určit:
- u klasických lyží je délka hůlky určena výškou lyžaře plus 25-30 cm;
- při výběru hůlek na bruslařské lyže se k vaší výšce připočítává pouze 10-15 cm.
Co je důležité vědět při výběru lyžařských bot
Ponožky do lyžařských bot
Abyste se nepletli s velikostí lyžařských bot, je potřeba je vyzkoušet se speciálními termoponožkami. Bruslařské boty mají pevnou podrážku a tuhou manžetu, která spolehlivě chrání kotník. Na klasiku se ale použít nedají, protože se podrážka při odrážení neprohýbá. Na klasiku je lepší zvolit nízké kozačky s měkkou podrážkou. Ale také se nedoporučují na bruslení, protože neposkytují dostatečnou oporu kotníku.
Vynikajícím řešením by bylo koupit kombinované boty, které jsou vhodné pro bruslení a klasické bruslení: mají středně tvrdou podrážku a odnímatelnou manžetu.
Pokud je to možné, dejte přednost kozačkám, které mají kromě šněrování i zipy. Zabráníte tak pronikání sněhu dovnitř.
Co potřebujete vědět při výběru spojovacího materiálu
V průmyslu se vyrábějí následující typy upevnění: SNS; NNN (nová verze - NIS)4 Nordic 75 (standard z dob SSSR). Poslední držák se prakticky nepoužívá a první dva se mírně liší. Hlavní je proto vybrat správné boty a jejich zajištění není obtížné.
Výběr tyčí
Vyrábí se tyto typy tyčinek:
- Sklolaminát je nejlevnější, ale má nízkou tuhost a pevnost. Doporučují se začátečníkům a dětem.
- Vyrobeno z hliníku. Cenově dostupné. Vhodné pro amatéry a začátečníky. Tyto hůlky jsou vhodné pro těžké lyžaře
- Vyrobeno z moderního, odolného a lehkého materiálu – uhlíkových vláken. Vyznačují se vysokou tuhostí, ale z hlediska nákladů jsou nejdražší.
- Kompozitní lyžařské hůlky jsou vyrobeny z uhlíkových vláken a sklolaminátu. Síla a cena se mohou značně lišit v závislosti na podílu uhlíku obsaženého v kompozitu.
Doporučení pro výběr tyčí: Je lepší koupit hůlky s poutky připevněnými suchým zipem. A nedoporučuje se volit malé opěrné kruhy (nohy), které padají do sněhu. Jejich účelem jsou speciální trasy. Délka hole se určuje na základě výšky lyžaře pomocí vzorců: pro bruslení - výška mínus 15-20 centimetrů; na klasiku – výška mínus 25-30 centimetrů. Lyžařské hůlky si můžete vybrat také pomocí níže uvedených tabulek.
Tabulka: výběr lyžařských hůlek pro dospělé
| Výška, cm | Délka lyžařských hůlek, cm | |
| Pro klasický pohyb | Na bruslení | |
| 150 | 120 | 130 |
| 155 | 125 | 135 |
| 160 | 130 | 140 |
| 165 | 135 | 145 |
| 170 | 140 | 150 |
| 175 | 145 | 155 |
| 180 | 150 | 160 |
| 185 | 155 | 165 |
| 190 | 160 | 170 |
Tabulka: výběr délky lyžařských hůlek pro děti
| Výška, cm | Délka tyčí, cm | Věk, roky |
| 100 | 75 | 3 |
| 110 | 80 | 4 |
| 115 | 85 | 5 |
| 120 | 90 | 6 |
| 125 | 95 | 7 |
| 130 | 100 | 8 |
| 135 | 105 | 9 |
| 140 | 110 | 10 |
| 145 | 115 | 11 |
(videochart)73134.76753a8a9ace42f9e78be2f983a9?i=bS9v61BTqj8&index=0&index=0&version=2&bla (/videochart)
Video: Jak vybrat lyže a vybavení.
Běžecké lyžování se dělí na závodní, amatérské a turistické. Účel je zpravidla uveden na kartě produktu.
- Racing (označené Racing a Racing PRO). Tyto lyže jsou určeny pro sportovce a amatéry, kteří chtějí zlepšit svou rychlost. Toto je možnost pro speciálně upravené stezky.
- Amatérské nebo rekreační (Active, Fitness). Toto je možnost pro ty, kteří se občas vydají na projížďku do parku, dělají to pro zábavu a neusilují o rekordy. Lyže jsou o něco širší než závodní, drahé materiály a technologie se při jejich výrobě používají jen zřídka.
- Turista (zadní země). Jsou to lyže pro myslivce, turisty a rybáře, lidi, kteří se potřebují pohybovat, bez sjezdovek a lyžařských stop. Takové lyže jsou mnohem širší než rekreační lyže, aby udržely váhu člověka na sypkém sněhu.
Lyže
Klasické lyže (označené Classic nebo Cl) jsou delší než skate lyže, mají ostrou špičku a měkkou skluznici. Pod blokem mohou být zářezy (označené TR), které zabraňují sklouznutí při odpuzování. Vlevo je lyže se zářezy, vpravo - bez.
andrewskurka.com Pokud lyže nemá zářezy (označení WAX), zajišťuje protiskluzový efekt speciální mast. Pro začátečníky však bude poměrně obtížné jej správně aplikovat, takže lyže s vroubkováním bude nejlepší variantou.
Pro výběr velikosti klasických lyží přidejte ke své výšce 20 cm nebo jednoduše zvedněte ruku: spuštěná dlaň vaší natažené paže by se měla dotýkat horní části lyže.
Za pozornost stojí i tuhost lyží. Nejprve určete těžiště: položte lyži na ruku tak, aby byly oba konce v rovnováze. Poté složte lyže posuvnou stranou k sobě a jednou rukou sevřete 3 cm pod nalezený střed rovnováhy. Mezi lyžemi vhodné tuhosti bude vzdálenost 1–1,5 mm.
Co koupit
Boty
Boty na klasické lyže jsou nízké a měkké, bez speciálních vložek pro zajištění chodidla.
Neměli byste kupovat boty zády k sobě. Pokud se váš palec opře o špičku boty, vaše noha rychle zmrzne. Raději si vezměte boty o půl čísla větší.
Co koupit
Tyčinky
Při výběru hůlek na klasické bruslení věnujte pozornost jejich délce. S krátkými se vám bude nepohodlně chodit po rovném terénu, s dlouhými zase nepohodlně stoupat do svahů. Vybírejte hůlky podle své výšky: výstup ze šňůrky (místo, kde je popruh připevněn k tyči) by měl být na úrovni vašeho ramene.
Hůlky jsou vyrobeny z hliníku, sklolaminátu a uhlíkových vláken. Hliníkové se mohou při zatížení ohnout. Pokud tedy vážíte hodně, zvolte sklo a uhlíková vlákna. Ten poskytuje nejvyšší tuhost a lehkost tyčí. Tyto hůlky používají profesionální sportovci.
marax.ru Pozor také na materiál rukojeti. Hůlky s korkovou rukojetí jsou vhodné pro chůzi v chladném počasí: korek na rozdíl od plastu nestudí na ruce.
Lyže
Lyže pro bruslení (označované Skate nebo Sk) jsou kratší a mají hladký dojezd, protože u tohoto typu lyžování jen překážejí zářezy, ulpívají na sněhu a snižují rychlost.
Abyste našli ideální délku pro skate lyže, přidejte ke své výšce 5–10 cm.
Vyplatí se také zkontrolovat tuhost lyží. Mezera mezi lyžemi stlačenými jednou rukou by měla být 1,5–2 mm.
Co koupit
Boty
Aby se zabránilo zranění a nadměrnému namáhání nohy během bruslení, je potřeba další podpora. Skate boty jsou proto vyšší a tužší než klasické a jsou doplněny speciální plastovou manžetou.
Co koupit
Tyčinky
Bruslařské hole jsou delší než klasické hole. Lano by mělo být na úrovni brady nebo rtů lyžaře.
Jak vybrat allmountain lyže, boty a hůlky
Pokud plánujete ovládat klasiku i bruslení, můžete si pořídit univerzální vybavení.
Lyže
Allmountain lyže (označené Combi) jsou delší než skate lyže, ale kratší než klasické lyže. Pro určení požadované délky přidejte ke své výšce 15 cm.
Co se týče vroubkování, některé allmountain lyže mají vyměnitelný střed: pokud chcete lyžovat klasickým stylem, použijte vroubkování; pokud je v hřebeni, sejměte trysku se zářezy.
Co koupit
Boty
Boty na allmountain lyže se od klasických téměř neliší. Jsou stejně měkké a pružné, ale mají plastovou manžetu, která podpírá kotník.
Co koupit
Tyčinky
Pro univerzální lyže jsou hůlky vhodné jak na klasiku, tak na bruslení.
Jaké typy upevnění existují?
Nyní jsou běžné tři typy držáků: starší NN 75, NNN (s platformou NIS nebo bez ní) a SNS.
sprint5.ru Tuto horu si jistě mnozí pamatují z dětství. Jedná se o obyčejnou kovovou ortézu, která fixuje nohu, ale dělá to dost špatně.
S NN 75 je téměř nemožné bruslit. Navíc pro tohoto koně nedělají dobré boty. Jedinou výhodou je nízká cena.
Co koupit
NNN (New Nordic Norm)
Automatické zapínání NNN / spine.ru Tento držák se skládá ze dvou vodítek (flexorů) umístěných v určité vzdálenosti
od sebe navzájem a gumovou zarážkou.
Existují dvě možnosti pro takové upevnění: automatické a mechanické. Automatický držák NNN zapadne na místo pouhým přitlačením boty na třmen. V případě mechanického budete muset víko otevřít rukama a po instalaci botičky zavřít.
Mechanické upevnění NNN / manaraga.ru Mechanické upevnění je však spolehlivější: nemůže se náhodně uvolnit například při pádu. Navíc, pokud plánujete lyžovat v teplém počasí, voda, která se dostane do automatického vázání, může zamrznout a způsobit trvalé ucpání.
Upevnění se také liší stupněm tuhosti. Pokud je pryžový doraz NNN bílý, je držák určen pro tvrdou jízdu, pokud je zelený, je určen pro měkčí jízdu. Černé zarážky jsou vhodné pro standardní bruslení a červené pro měkké bruslení.
Pokud dáváte přednost bruslení, zvolte vázání s bílými nebo zelenými gumičkami. Pokud klasické - s černou nebo červenou.
Chcete-li nainstalovat NNN na lyže, musíte najít těžiště a vyvrtat otvor pro držáky. Existuje však jednodušší a pohodlnější způsob instalace: speciální platformy NIS.
Mount NNN NIS / dostupny-sport.ru Nordic Integrated System (NIS) byl vyvinut v roce 2005 pro držáky NNN. Lyže přizpůsobené pro NIS jsou vybaveny speciální deskou, na kterou se instaluje vázání. Lyže není potřeba vrtat, stačí držák nasunout po vodicích deskách a zacvaknout na místo.
Držák se snadno instaluje i sundává, odpadá nutnost hledání těžiště lyže a lze jej použít s různými páry lyží.
Co koupit
Jedná se o držák s jedním širokým vodítkem a dvěma držáky. Upevňovací prvky SNS se také dělí na automatické a mechanické.
shamov-russia.ru Na rozdíl od NNN má SNS pouze tři úrovně závažnosti. Jsou označeny číselnou hodnotou a barvou. Pro klasický pohyb byste si měli vybrat vázání s tuhostí flexoru 85 (žlutá), pro brusle - 115 (červená) a pro univerzální použití - 95 (růžová).
Pokud jde o pohodlí, stabilitu a boční stabilitu, mezi držáky SNS a NNN je malý rozdíl.
Většina bot na běžky je navržena tak, aby pasovala na konkrétní typ vázání. Nejprve si proto vybírejte kozačky, které perfektně sedí na noze, a až poté vybírejte vázání, které jim sedí.
Díky NIS jsou upevňovací prvky NNN pohodlnější k instalaci, ale SNS jsou stabilnější: díky platformě NNN jsou vyšší než SNS přišroubované šrouby. Na druhou stranu vyšší poloha zvyšuje sílu tlaku. Obecně platí, že oba držáky používají amatérští i profesionální sportovci.
Co koupit
Jaké materiály zvolit
Lyže vyrobené z masivního dřeva nebo lepených vrstev dřeva se stávají minulostí. Moderní modely také používají dřevo, ale zpravidla se z něj skládá jádro a kluzná plocha je vyrobena z plastu.
Pokud jste zvyklí lyžovat na dřevěných lyžích, může vám plast působit nepříjemně kvůli zpětnému rázu. Plast je více kluzký a na rozdíl od dřeva se při tření o sníh „nedrhne“.
Při správném mazání plastových lyží je však docela možné se zpětnému rázu vyhnout. Co se předností týče, plastové lyže jsou odolnější a na rozdíl od dřevěných umožňují lyžování při teplotách nad nulou.
Podle způsobu výroby se lyže dělí na Sandwich a Cap. První je několik vrstev plastu a dřeva slepených dohromady, druhé jsou dřevěné jádro s monolitickým plastovým krytem.
U levnějších lyží je jádro dřevěné se vzduchovými kanálky. V profesionálních a dražších je to dřevěná voština nebo vyrobená na bázi akrylátové pěny se síťovinou z uhlíku a sklolaminátu, lehká polyuretanová pěna s uhlíkovými a sklolaminátovými vložkami (technologie Polycell), pěna Densolite nebo jiné lehké syntetické materiály.
Kluzná plocha je vyrobena z různých druhů plastů. Pro levnější varianty se používá extrudovaný plast, pro dražší varianty se používá vysokomolekulární univerzální plast.
V dnešní době se používá mnoho nových technologií a materiálů, které udrží lyže lehké a zároveň dodají pevnost. To vše však ovlivňuje cenu.
Pokud jste tedy začátečník, stojí za to vyzkoušet běžnou lyži s dřevěným nebo pěnovým jádrem Densolite a extrudovaným nebo vysokomolekulárním plastovým povrchem skluznice. Cena takových lyží závisí na konkrétní značce a pohybuje se od 2 000 do 8 000 rublů.
Na jaké značky si dát pozor
Mezi známé ruské výrobce patří továrna STC. Vyrábí závodní i rekreační lyže, Sable, sklolaminátové lyžařské hůlky.
Profesionální modely mají voštinové jádro a kluznou plochu PTEX 2000 (uhlíkové vlákno), amatérské modely mají dřevěné jádro a plastový povlak. Lyže jsou vyráběny technologií Cap a prodávají se za velmi přijatelné ceny.
Mezi zahraničními značkami (jejichž výrobky se často vyrábějí v ruských továrnách, včetně STC) je rakouský výrobce lyží a vybavení Fischer poměrně populární.
Fischer vyrábí pánské, dámské a dětské profesionální i amatérské lyže s použitím kombinovaných materiálů jako je dřevěné jádro s čedičovými vlákny Air Tec Basalight. Lyže Fischer lze zakoupit za ceny od 5 000 rublů.
Neméně známá je francouzská značka lyží Rossignol, jejíž výroba se nachází ve Španělsku a na Ukrajině. Nejlevnější amatérské lyže s jádrem ze světlého dřeva a plastovou kluznou plochou lze koupit za 5 500–6 000 rublů. Téměř všechny lyže této značky jsou vybaveny platformou NIS.
Třetí značkou z hodnocení je norská společnost Madshus. Amatérské lyže této značky jsou vyrobeny technologií Cap s dřevěným jádrem s kanálky, opletem ze skleněných a uhlíkových vláken a plastovou kluznou plochou. Náklady na nejlevnější lyže této značky jsou 3 000–5 000 rublů.
Zhruba ve stejné cenové kategorii jsou nejlevnější amatérské lyže rakouské značky Atomic a francouzské firmy Salomon. Levnější modely Salomon mají jádro ze suché pěny Densolite a kluznou plochu s přídavkem grafitu dražší, profesionální modely mají jádra voštinová a kluznou plochu s přídavkem zeolitu.
Každá značka vyvíjí své vlastní technologie: lehčí jádra, přidávání různých minerálů pro zlepšení skluzu, změna geometrie lyží. Proto je nejlepší zaměřit se na účel lyží (k jakému účelu, rekreační či sportovní) a dostupnost pro vás vhodné délky a tuhosti.
