Co dělat na závratě doma. Co dělat na závratě doma - metody pro rychlou stabilizaci stavu Jak se účinně zbavit silné závratě

Mnoho lidí v různém věku pociťuje závratě. Tento příznak se může objevit u různých onemocnění a patologických stavů. V souladu s tím je výběr léčby do značné míry určen příčinou problému. Proto před rozhodnutím, jak se zbavit závratí, musíte pečlivě prostudovat charakteristiky stavu a doprovodné příznaky. Čím více informací lékaři poskytnete, tím přesněji a rychleji bude stanovena diagnóza a poskytnuta pomoc.

Můžete samostatně bojovat se závratěmi způsobenými vnějšími vlivy, například kinetózou. Jedná se o dočasné stavy, které nejsou spojeny s organickými patologickými změnami v orgánech a tkáních. Pokud závratě přetrvávají delší dobu a nejsou způsobeny vnějšími vlivy, je nutné vyšetření a lékařská pomoc. V některých situacích je závratě projevem mimořádného stavu, který bez okamžité pomoci může vést k vážným následkům.

Závratě se v každé situaci cítí jinak. Proto je popis a klasifikace tohoto stavu často založena na subjektivním vnímání. Závratě lze vnímat jako rotaci těla nebo naopak okolního světa kolem člověka, dále nestabilitu opory pod nohama, pocit pohupování.

Jedna z existujících klasifikací rozděluje závratě do kategorií v závislosti na mechanismech vývoje:

Vestibulární (vertigo) – také nazývané systémové nebo pravé, nastává, když je poškozen vestibulární systém. Vnímejte pohyby těla nebo prostředí kolem něj. Problém může být na úrovni vestibulárních útvarů vnitřního ucha nebo v centrálních částech analyzátoru polohy těla v prostoru.
Mdloba nebo stav jemu blízký. V předvečer ztráty vědomí pociťuje člověk zatemnění v očích, nevolnost, silnou slabost, podvolují se mu nohy, polije ho studený pot, vzniká pocit strachu a jeho vědomí se zamlžuje.
Nerovnováha se projevuje nejistou chůzí a pocitem nestability. Vyvíjí se, když je poškozena jedna z částí nervového systému odpovědná za koordinaci. Závratě obvykle nejsou pozorovány v poloze vleže nebo vsedě.
Nejisté pocity jsou obvykle psychogenní povahy a jsou charakteristické pro úzkost, depresivní poruchy, záchvaty paniky a fobie.
Jako samostatnou skupinu lze označit cervikogenní závratě, spojené s distorzí impulzů z cervikálních struktur. V tomto případě dostávají mozková centra nesprávné informace o poloze hlavy. Stává se to při bolestech a omezení hybnosti v krční páteři, nejčastěji v důsledku osteochondrózy.

V medicíně se rozlišuje centrální a periferní vertigo. Mají různé mechanismy vývoje a různé projevy. Periferní verze závratí má paroxysmální povahu a vyvíjí se akutně. Pocit ztráty rovnováhy a rotace prostředí kolem je tak intenzivní, že člověka nutí si sednout nebo najít oporu a snažit se nedělat náhlé obraty hlavy. Zároveň vás může trápit nevolnost, zvracení, bušení srdce, nedoslýchavost, tinitus.

Centrální vertigo se často vyvíjí postupně a je trvalé nebo dlouhodobé. Rovnováha je většinou středně narušena a pacient si na nový stav i zvyká. Současně se mohou objevit bolesti hlavy, ztráta paměti a zhoršené vidění. Neurolog při vyšetření identifikuje neurologické příznaky: poruchy citlivosti, okulomotorické poruchy a další projevy onemocnění.

Příčiny

Často se v určité situaci objeví závratě a po změně okolností brzy zmizí. V následujících situacích se vám může točit hlava:

při pohledu ze značné výšky,
v jedoucích vozidlech nebo při sledování pohybu předmětů,
s náhlými pohyby a rychlým vstáváním z postele,
při čtení na cestách,
kvůli hladu nebo žízni,
v případě slunce nebo úpalu,
se změnami teploty,
v dusné místnosti s nedostatkem kyslíku,
při vdechování látek se silným zápachem,
ve stresové situaci, přepracování, chronický nedostatek spánku.

Závratě jsou navíc projevem mnoha nemocí. Existuje několik desítek nemocí a stavů, které vedou k závratím. Mezi nimi:

onemocnění vnitřního ucha (labyrintitida, Meniérova choroba, baromechanická a akustická poranění labyrintu);
polohové benigní závratě (může být důsledkem zánětu středního ucha, traumatického poranění mozku, intoxikace, zejména alkoholického původu);
chronická vestibulární dysfunkce;
mentální a neurologické patologie (migréna, Parkinsonův syndrom, Alzheimerova choroba, záchvaty paniky, syndrom hyperventilace);
cervikální osteochondróza;
nádor nebo absces cerebellum, kmenové nádory;
poranění – traumatický mozek nebo krk;
encefalitida;
vegetativně-vaskulární dystonie;
mrtvice a její následky;
kardiovaskulární patologie (cerebrální ateroskleróza, arytmie, arteriální hypo- nebo hypertenze, srdeční selhání);
horečka a intoxikace;
vedlejší účinky léků;
intoxikace, včetně účinků drog: nikotin, alkohol;
hypoglykémie;
roztroušená skleróza;
polyneuropatie;
ortostatická hypotenze;
hypotyreóza

Léčba

Za přítomnosti konstantních nebo častých závratí je nutné vyšetření, po kterém následuje léčba onemocnění, které způsobilo symptom. Pokud se závratě občas objeví a je známo, že jsou spojeny s určitými okolnostmi, můžete se jim pokusit předejít. Kromě toho existuje mnoho doporučení, jak se zbavit závratí doma. Tady jsou některé z nich:

Pokud se vám točí hlava, doporučuje se sednout si nebo lehnout. V sedě je lepší sklonit hlavu až ke kolenům. Za prvé, tímto způsobem se můžete vyhnout pádu. Za druhé, pokud je závratě spojeno s nedostatkem kyslíku v mozkových buňkách, příval krve do hlavy zlepší cerebrální oběh a výživu neuronů.
Obyčejná voda může tento stav zmírnit. Pokud osoba nevypije dostatek tekutin, může se objevit závrať nebo točení hlavy. Některé okolnosti navíc vedou k dehydrataci organismu: intenzivní cvičení, extrémní horko, zvracení, průjem, horečka, výrazné pocení.
Pokud je závratě spojena s půstem nebo hypoglykémií, kousek cukru, čokolády nebo jiného jídla obsahujícího velké množství sacharidů odstraní slabost a závratě.
Zaměření na něco, například na nějaký malý předmět nebo prvek vzoru na tapetě. To pomáhá obnovit rovnováhu a umožňuje vám cítit, že se vaše tělo ve skutečnosti neotáčí.
Hluboké dýchání – tato metoda pomáhá ke zklidnění a také zlepšuje přívod kyslíku do orgánů. Musíte dýchat zhluboka a pomalu, plně se soustředit na fáze dýchání.
Jasné světelné zdroje a blikající obrazy mohou výslednou závrať zhoršit. Je vhodné přečkat záchvat v temné místnosti, nebo si alespoň sednout či lehnout se zavřenýma očima, dokud nepohodlí přejde.
Pro poziční vertigo můžete použít techniku navrženou Dr. Epleyem. Pomáhá v situacích, kdy problém souvisí s dopadem otolitů na určité oblasti vnitřního ucha. Postup umožňuje tyto částice pohybovat. Provádí se podle následujícího schématu: 1. V sedě otočte hlavu k problematickému uchu o 45°.
2. Poté si lehněte na záda.
3. Po 2 minutách se hlava pomalu otočí v opačném směru o 90°.
4. Po dalších 2 minutách otočte ve směru sklonu a položte tak, aby obličej směřoval dolů.
5. Po 2 minutách se vraťte do sedu.
Pokud jsou závratě spojeny s osteochondrózou páteře a objevují se po nepříjemné poloze těla, mohou pomoci jemné masážní pohyby v zadní části krku a okcipitální oblasti. Masáž můžete doplnit pomalými ohyby v cervikální oblasti s malou amplitudou.

Přírodní metody

K prevenci nebo snížení závratí existují recepty tradiční medicíny:
Zázvor dokáže snížit intenzitu závratí a nevolnosti. Dá se užívat v různých formách: přidejte trochu nastrouhaného čerstvého kořene do nápojů nebo hotových pokrmů, žvýkejte kandovaný zázvor nebo konzumujte koření v suché mleté formě.
Dobrý účinek mají bylinné čaje. Můžete si dát infuzi máty, fenyklu, heřmánku, celerových semínek, pomerančové kůry a mletého zázvoru. Složky se rovnoměrně smíchají, do polévkové lžíce směsi se nalije sklenice vroucí vody a nechá se 30 minut. Infuze by měla být užívána po troškách během dne. Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud budete přípravek užívat 2 týdny.
Dalším receptem na závratě je nápoj s jablečným octem a medem. Přidejte 2 lžičky medu a octa do nepřevařené vody. Pijte ráno na lačný žaludek. Nápoj pokračuje po dobu 10 dnů.
Pokud jsou závratě spojeny s aterosklerotickými změnami v cévách, měli byste si určitě vzít infuzi červeného jetele. Může se vařit 5 minut ve vodní lázni (do 250 ml vody přidejte 1 polévkovou lžíci jetele), poté nechte asi hodinu odstát. Je možná i jiná možnost přípravy: suroviny zalijte vroucí vodou a vařte v termosce 7–10 hodin. Vezměte 1/3 šálku připraveného nápoje třikrát denně. Taková léčba může být dlouhodobá – od 2 týdnů do 2 měsíců. Po měsíční přestávce se doporučuje kurz opakovat.
Šťáva z celeru příznivě působí na nízký krevní tlak. Nejlépe se konzumuje čerstvě vymačkaný, lze jej smíchat se šťávami z jiné zeleniny a ovoce: mrkev, jablka, pomeranče. Navíc do něj můžete přidat med a jablečný ocet.
Proti závratím jsou účinné přípravky na bázi ginkgo biloby a pyrethrum. První rostlina zlepšuje mikrocirkulaci krve, a to i ve vnitřním uchu. Pyrethrum je vysoce účinný při migrénách, zánětlivých procesech a horečnatých stavech.

Pomoc při některých typech závratí

Ke snížení závratí s vestibulární neuronitidou jsou předepsány blokátory H1 (meklozin, cyklizin). Léky mají sedativní a hypnotické vedlejší účinky. Na závratě se užívají i anticholinergika (skopolamin, promethazin), ale ve stáří je třeba je předepisovat s extrémní opatrností kvůli riziku psychóz a zadržování moči. Užívání trankvilizérů (diazepam, hydroxyzin) přináší pozitivní výsledky.

Při záchvatu s Meniérovým syndromem je indikován klid na lůžku a léky (betagistin, diuretika, sedativa, antihistaminika a antiemetika). Je předepsána dieta s nízkým obsahem soli. Pacientům se doporučuje, aby se vzdali alkoholu, kouření a pití kávy, aby nevyvolali opakované záchvaty.

U závratí způsobených hyperventilačním syndromem na pozadí depresivních a afektivních poruch pomůže psychoterapie a sedativa. Často stačí tříminutový provokativní test s hyperventilací, aby si pacient uvědomil příčinu nepříjemných příznaků a zbavil se pocitu strachu, který stav zhoršuje.

Pro anémii z nedostatku železa jsou předepsány speciální léky a dieta, která zahrnuje potraviny bohaté na železo.

Prevence

Pokud máte sklony k závratím, bylo by dobré využít doporučení, která sníží pravděpodobnost útoků na minimum. Nejužitečnější mohou být následující metody prevence:

Při sestupu po schodech se doporučuje vyhnout se náhlým pohybům, pokud je to možné, měli byste se opatrně zvedat z postele nebo ze sedu; Pokud se vám často točí hlava, je lepší se botám na vysokém podpatku vyhnout – snáze tak udržíte rovnováhu.
U polohového vertiga a vestibulární dysfunkce se doporučuje opatrně opakovat pohyby, které způsobují záchvaty. Taková „gymnastika“ vede k postupné adaptaci vestibulárního aparátu a urychluje rekonvalescenci.
Je vhodné konzumovat dostatečné množství tekutiny, denní norma je od 1,5 do 2 litrů. Pravidelné stravování a dostatek zeleniny a ovoce ve stravě pomáhají posilovat organismus.
Obnovení síly. Závratě jsou možné kvůli přepracování a špatnému spánku. Tělo potřebuje především odpočinek v době nemoci. Zejména při nachlazení byste neměli riskovat, že zůstanete na nohou. Dost často je správný odpočinek tím nejlepším lékem.
Pokud se při cestování dostaví pocit závratě, je lepší si předem vzít léky proti kinetóze (dimenhydrinát, suprastin, vertigohel). V jednoduchých situacích si vystačíte s mentolovými pastilkami. Během cesty se doporučuje položit si pod hlavu polštář a při prvních příznacích zavřít oči.
Vestibulární gymnastika. Balanční a koordinační cvičení pomohou procvičit vestibulární systém. Hodiny jógy jsou pro tento účel jako stvořené, protože rozvíjejí i schopnost vnitřně relaxovat a soustředit se.
Vzdát se špatných návyků. Drogy, nikotin, alkohol, kofein zhoršují krevní oběh a vedou k intoxikaci, která vyvolává záchvaty závratí.

Velkou pozornost byste měli věnovat závratím a doprovodným příznakům. To pomůže identifikovat příčiny, které spouštějí útoky. Nezapomeňte také, že závratě se mohou objevit u mnoha nemocí. Pro účinnou léčbu je důležitá včasná diagnostika. Pokud se tedy závratě objeví bez zjevných vnějších příčin, je nutná lékařská pomoc. Ve většině případů vede odstranění příčiny k zastavení závratí.

4 169 zobrazení

Závratě jsou velmi nepříjemný pocit, který se může projevit v důsledku banálního přepracování nebo být příznakem vážného onemocnění. A dnes vám prozradíme, jak se zbavit závratí. Přirozeně, před zahájením terapie musíte zjistit důvody vývoje patologického stavu.

Lze identifikovat následující důvody:

Nadměrná fyzická nebo psychická zátěž.
Silná únava a přepracování.
Hlad (zejména kvůli přísným dietám).
Dehydratace po těžké práci nebo cvičení.
Špatná denní rutina.

Neurolog Michail Moiseevich Shperling ve videu vysvětluje příčiny systémových a nesystémových závratí a také způsoby jejich léčby:

Deprese.
Těhotenství.
Dlouhodobé vystavení přímému slunečnímu záření.
Náhlá změna teploty.
Příliš náhlé pohyby.

Závratě mohou být přirozeně příznakem infekční nebo organické léze mozku nebo vestibulárního systému. Pokud se tedy takový stav objevuje velmi často a je doprovázen doprovodnými příznaky, musíte okamžitě zjistit příčiny patologie a zahájit léčbu.

První pomoc při závratích

Léčbu závratí způsobených závažnou patologií by měl provádět kvalifikovaný odborník. Tento stav však nemusí vždy znamenat ohrožení zdraví. To znamená, že pokud je příčina patologie jasná, můžete se zbavit příznaků doma.

Takže pokud se člověk cítí, první věc, kterou musí udělat, je:

Lehni si nebo sedni. Je vhodné to udělat okamžitě. Tato akce pomůže zmírnit silné závratě a také ochrání pacienta před pádem. Kromě toho se zlepší prokrvení mozku a stav se rychle vrátí do normálu. Měli byste si lehnout nebo sedět alespoň 2 minuty. Pokud si není kam sednout, můžete si sednout přímo na zem.
Vypij trochu vody. Závratě mohou být způsobeny dehydratací. Kromě vody můžete pít horký čaj, džus, kompot. Polévky a bujóny není nutné z jídelníčku vyřazovat.

Jezte čokoládu. Pokud se závratě často opakují a objevují se náhle, pak musíte naléhavě kontaktovat terapeuta a neurologa. Pokud však takový stav zastihne pacienta na dlouhé cestě, pak je lepší vzít si s sebou nějaké jídlo: sušenky, tabulku čokolády. Zvýšíte tak hladinu cukru v krvi.

Zaměřte svůj pohled na nějaký bod. To umožní vědomí pochopit, že člověk stojí na místě a nic se nehýbe.
Dýchej z hluboka.

Vypněte jasná světla nebo je ztlumte. Faktem je, že přispívá k dezorientaci a zhoršení stavu.
Proveďte Epleyho manévr. Jedná se o speciální sklon krku a hlavy, který dokáže odstranit nepříjemné příznaky. Úhel náklonu je 45 stupňů horizontálně.

Abychom vám, milí čtenáři, usnadnili pochopení techniky, poskytujeme vizuální video, ve kterém Dr. Christopher Chang vysvětluje, jak se Epleyho manévr provádí (zapněte si titulky, protože originál je v angličtině):

Zajistěte proudění čerstvého vzduchu.
Nezapomeňte odstranit oblečení, které omezuje pohyb.
Pokud jsou závratě velmi silné a jsou přítomny další příznaky, je lepší zavolat sanitku. Před jejím příjezdem je zakázáno užívat jakékoli léky, aby nedošlo k „rozmazání“ klinického obrazu.
Pomůže i studený obklad přiložený na čelo.

Před příjezdem lékařů je vhodné neustále sledovat pacientovi puls, krevní tlak a tělesnou teplotu.

Léčba drogami

Jak se tedy zbavit závratí na dlouhou dobu? Pacientovi je předepsána určitá medikamentózní léčba. Kromě toho musí být terapie komplexní, aby odborníci mohli zmírnit nejen příznaky, ale také odstranit hlavní příčinu jejich výskytu.

Betaserc je lék s účinnou látkou betahistin. Cena v ruských lékárnách je asi 550 rublů za balení

Pokud má pacient systémové závratě, k léčbě se používají následující léky:

Antihistaminika: promethazin, meklozin, difenhydramin.
Uklidňující prostředky, které pomohou snížit úroveň úzkosti pacienta: Lorazepam, Diazepam.
Uklidňující tablety: "Seduxen". Léčba v tomto případě musí být koordinována s lékařem, protože existují léky na předpis.
Léky proti nevolnosti a zvracení: Cerucal.
Léky, které zvyšují nebo snižují krevní tlak (vše závisí na tom, jaký syndrom má pacient: hypotenzní nebo hypertenzní).
Léky ke snížení závažnosti závratí: Betagestin.
Pokud má pacient anémii, měl by užívat vitamínové komplexy obsahující železo.

Pokud záchvat trvá dostatečně dlouho a je velmi závažný, pak bude pacient potřebovat intravenózní podání léků Euphyllin a Manitol. Kromě toho se provádí symptomatická léčba záchvatů závratě.

Například, pokud je patologický stav způsoben špatnou funkcí krevních cév nebo je příčina považována za VSD, pak je třeba pilulky vybírat velmi pečlivě a pečlivě. Kromě toho si v důsledku dlouhodobého užívání může tělo na lék zvyknout a jeho účinnost se sníží.

Pro více informací o tom, jak ošetření probíhá, se podívejte na video:

Droga "Eltacin" je považována za docela běžnou a užitečnou. Umožňuje zmírnit nervové napětí, vyrovnat se s výkyvy krevního tlaku a zlepšit spánek. Kromě toho takové tablety zvyšují energetický potenciál člověka.

Tradiční léčba závratí

Homeopatie samozřejmě není všelék, ale nepříjemných příznaků se můžete zbavit doma. Léčba v tomto případě musí být dohodnuta s lékařem. Navzdory skutečnosti, že lidové léky mohou být účinnější než tablety, nedoporučuje se uchýlit se k jejich použití bez povolení.

Následující recepty mohou být užitečné:

Šťáva z červené řepy a mrkve by měla být smíchána ve stejném poměru a konzumována na lačný žaludek.
Semena petržele. Čajová lžička předem mleté suroviny by měla být nalita sklenicí vody. Tento lidový lék musí louhovat alespoň 6 hodin. Připravenou infuzi musíte pít po celý den a v malých porcích.
Jetelový odvar. Potřebujete lžíci květů, která se zalije 200 ml vroucí vody. Odvar by se měl konzumovat až po obědě a večeři.
Semínka granátového jablka. Toto ovoce dobře zvyšuje hladinu hemoglobinu, takže díky němu můžete zabránit kyslíkovému hladovění tkání. Pravidelná konzumace granátového jablka pomáhá normalizovat krevní oběh, což pomáhá zbavit se závratí nebo minimalizovat její projevy.
Bylinná směs: meduňka, máta, lípa. Musíte nalít 1 polévkovou lžíci směsi se sklenicí vroucí vody. Tento lidový lék by měl být užíván dvakrát denně.

Mořská kapusta ve formě prášku. Pomáhá rychle zmírnit závratě, protože obsahuje velké množství mikroelementů, které regulují funkčnost vestibulárního aparátu.
Zázvorový čaj. Kromě toho, že je užitečný při závratích, může být použit k léčbě bolestí hlavy.
Šálek silného čaje nebo kávy pomůže zbavit se nepříjemných příznaků. Faktem je, že tyto nápoje obsahují látky, které zvyšují cévní tonus.

Tinktura ženšenu. Pomáhá, pokud pacient pociťuje závratě v důsledku nízkého krevního tlaku. Během záchvatu byste měli užít 10-30 kapek drogy.
Aromaterapie je docela užitečná. Závratě můžete vyléčit pomocí následujících olejů: tymián, šalvěj, rozmarýn.

Cvičení a hirudoterapie proti závratím:

Bazalkový nálev. Na jeho přípravu potřebujete 1 polévkovou lžíci bylinky, kterou spaříte sklenicí vroucí vody a 20 minut louhujete. Tento lidový lék pomáhá rychle se zbavit závratí a normalizovat celkový stav pacienta.
Směs medu a octa. Je také užitečný při tlakových rázech. K přípravě produktu doma budete potřebovat sklenici teplé vody, lžíci jablečného octa (5%) a stejné množství medu. Směs je vhodné pít večer a ráno. Díky tomuto receptu má člověk možnost zcela zmírnit závratě a zapomenout na relapsy.
Tinktura z hlohu. Mělo by se užívat 1 lžičku. Nejprve se lék rozpustí v půl sklenici vody.
Česneková tinktura. Budete potřebovat předem oloupanou hlavu česneku. Plátky zeleniny je vhodné nakrájet a přidat alkohol. Dále musí přípravek vyluhovat alespoň 2 týdny. Pravidelně budete muset nádobu s lékem protřepat. Poté, co je produkt připraven, můžete si vzít čajovou lžičku, předtím rozpuštěnou v 1/3 sklenice mléka. Tento lék musíte užívat na prázdný žaludek.

Často se stává, že si potřebujete ulevit od nepříjemného pocitu na silnici. K tomu můžete použít speciální lék na zlepšení funkce vestibulárního aparátu. Poměrně oblíbené jsou navíc speciální náramky, které pomáhají lidem s mořskou nemocí.

Pokud ženy pociťují časté závratě, je lepší se botám na vysokém podpatku vyhnout. Přirozeně, pokud je příčinou takového patologického stavu vývoj infekčního onemocnění: nachlazení nebo chřipka, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

Pokud se vám příliš často točí hlava a hrozí pád, pak je třeba zařídit si domov tak, aby byl bezpečný. Na podlaze by nemělo být nic, o co byste se mohli zachytit a spadnout. Musíte také zajistit ostré rohy a zárubně. Je lepší položit na podlahu měkkou krytinu, která pomůže vyhnout se vážnému zranění.

Chcete-li zlepšit svou celkovou pohodu, můžete navštívit saunu nebo lázeňský dům. Tato metoda léčby závratí je nejen užitečná, ale také příjemná. Náhlý záchvat lze zmírnit jakýmkoli balzámem s vůní máty. Musí být aplikován na spánky.

Preventivní opatření

Léčba záchvatů závratě tabletami nebo lidovými léky dává dobrý účinek, pokud základní onemocnění není pokročilé. Jeho vzniku je však lepší předcházet. Chcete-li to provést, musíte dodržovat některá doporučení lékařů:

Přestat kouřit a zneužívat alkohol.
Minimalizujte příjem soli.
Vyhýbejte se stresovým situacím.
Omezte příjem kofeinu co nejvíce.
Správně jíst. Strava by měla obsahovat potraviny obsahující velké množství vitamínů a minerálů.

Obecným doporučením pro prevenci je zdravý životní styl. Sportujte, jezte čerstvou zeleninu a ovoce, pijte více čisté vody, optimalizujte svůj jídelníček, spánek, práci a odpočinek, vzdejte se špatných návyků

Relaxujte na čerstvém vzduchu. Také byste neměli plnit zadané pracovní úkoly na úkor svého zdraví. Člověk potřebuje plný, zdravý spánek.
Nevstávejte ani se náhle neotáčejte.
Pokud jsou závratě způsobeny kinetózou při přepravě, měli byste lék užít.
Na přespání je lepší pořídit si ortopedickou matraci a polštář.

Správnou léčbu závratí tedy může určit pouze lékař. Samoléčba je plná nepříjemných a dokonce nebezpečných následků. Proto je lepší věřit specialistovi. Nebuďte nemocní!

Častým příznakem špatného zdravotního stavu u dospělé populace je závratě. Je to opravdu tak nebezpečné a měli bychom to brát vážně? Příčiny ztráty rovnováhy se mohou lišit. Pokud zaznamenáte opakující se příznaky onemocnění, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit podrobné vyšetření, abyste zjistili příčinu.

Proč se vám točí hlava?

Jak se zbavit závratí, můžete zjistit až po objasnění skutečné příčiny, zdroje onemocnění. Vertigo je závažné onemocnění, které lze léčit a diagnostikovat pouze po kompletním vyšetření celkového a neurologického stavu těla pacienta. Pocit, že se předměty a okolní prostor pohybují samy od sebe, není nejpříjemnější.

Abyste pochopili, jak se cítí člověk, který zažívá závratě, stačí si vzpomenout na své pocity z dětství po dlouhé jízdě na kolotoči. Onemocnění, které narušuje fungování vestibulárního aparátu, umístěného hluboko v uchu, může také vést k mírným nebo déletrvajícím závratím. Nevolnost často doprovází stav „beztíže“.

Děje se tak díky tomu, že všechny akce a to, co člověk cítí, řídí mozek a k udržení rovnováhy v prostoru dochází díky reflexům celého muskuloskeletálního komplexu a očí. Necvičený vestibulární aparát často selhává. Intenzivní práce těla při provádění překrývajících se úkolů k udržení soustředěného pohledu a rovnováhy způsobuje záchvaty nevolnosti a v některých případech i zvracení.

Hlava se točí nejen při poškození vestibulárního aparátu nebo zánětu středního ucha, ale také u žen při menstruaci. Benigní polohové vertigo se může objevit při náhlých změnách polohy hlavy, zejména u starších lidí. Psychogenní ztráta rovnováhy postihuje lidi náchylné k častým hysterikám a záchvatům paniky.

Běžné onemocnění cervikální osteochondrózy vyvolává záchvaty ztráty koordinace, pokud se neléčí. Usazeniny, které se objevují na horních obratlích, částečně blokují cévy, kterými proudí krev do mozku, což způsobuje bolest a závratě. Nízký krevní tlak a nedostatečné prokrvení jsou běžnými příčinami závratí u VSD, které je třeba léčit.

Léčba vestibulárních poruch

Před rozhodnutím, jak léčit závratě v důsledku poruchy vestibulárního systému, je nutné vyšetřením zjistit příčinu onemocnění. Lékař identifikuje problémy na základě příznaků:

ztráta orientace, rovnováhy v prostoru;
zhoršení sluchu a zraku až do úplné ztráty v pokročilých případech;
ztráta citlivosti;
závrať;
hluk v uších;
nevolnost, někdy zvracení;
hojné pocení;
bledost nebo silné zarudnutí obličeje.

Léky

Když se případy závratí opakují, je nutné léčit zdroj onemocnění. Všechny léky, které se používají k léčbě poruch vestibulárního systému, jsou rozděleny do několika kategorií. Nestačí vědět, co si vzít na závratě, ale musíte také léčit nemoc pod přísným dohledem lékaře. Léky pro starší pacienty musí lékař vybírat se zvláštní péčí s přihlédnutím k věku, prodělaným onemocněním včetně případných cévních mozkových příhod.

Tablety pro poruchy vestibulárního aparátu:

Anticholinergika, která plní preventivní funkci proti vzniku cévních závratí. Atrovent, Spiriva, Metacin, Atropin.
Antihistaminika, která mohou způsobit blokádu histaminu, nejen zdrojem alergických reakcí, ale i pocitu kinetózy. Flunarizin, Cinnarizin, Dimengide, Ebastin, Eden, Fexofenadin, Meklozin, Promethazin, Difenhydramin.
Antidopaminergika (neuroleptika) proti zvracení se předepisují, pokud pacient konzultuje lékaře s již pokročilou formou onemocnění. Extrakt z Ginkgo Biloba, Mesaprid, Tiaprilan.

Vestibulární gymnastika

Léky užívané na závratě mají pozitivní vliv na dynamiku onemocnění, ale nesmíme zapomínat na trénink vestibulárního aparátu pomocí gymnastiky. Existují speciální cviky, které usnadní zvládnutí závratí a ztráty rovnováhy. Za tři až čtyři měsíce budete moci zapomenout na to, jak se vám točí hlava. Zde je několik tipů pro vestibulární trénink:

houpání na houpačce, počínaje malou amplitudou, postupně ji zvyšovat;
trampolína;
otáčení hlavy s otevřenýma a zavřenýma očima;
ohýbání a rotační pohyby těla;
stůjte střídavě na jedné noze se zavřenýma očima;
převraty, kotrmelce;
chodit po místnosti s otevřenýma očima, pak se zavřenýma očima;
nechte hlavu nehybnou, provádějte krouživé pohyby očima;
plavání.

Lidové léky

Pro udržení pohodlnějšího stavu bez příznaků mořské nemoci stojí za to připomenout, jak léčit mírné závratě pomocí tradiční medicíny, a nejen pilulek. Zde je několik dostupných doporučení, jak léčit závratě:

Čaj s přídavkem kořene zázvoru pijte častěji.
Komplexní nálev s nastrouhanými dýňovými semínky, pomerančovými kůrami, květy heřmánku, fenyklem a mátou ve stejném množství. K uvedenému obecnému složení směsi přidejte stejné množství nakrájeného kořene zázvoru a přidejte vroucí vodu. Po 16-18 minutách sceďte.
Když se objeví první známky závratě nebo ztráty rovnováhy, válejte v dlaních ořech nebo kulatý kámen přibližně této velikosti a masírujte aktivní body.
Uvařte jitrocel, heřmánek, přidejte med. Má uklidňující účinek a zmírňuje příznaky kinetózy.
Během nástupu ženské menopauzy se lze vyhnout stavu ztráty rovnováhy, pokud se semena petržele (10-12 g) na několik hodin zalijí sklenicí studené převařené vody. Pijte několik doušků až čtyřikrát denně.

Léčba závratí s cervikální osteochondrózou

Není mnoho metod, jak léčit závratě s osteochondrózou krční páteře. Nejprve musíte odstranit hlavní problém - obnovit pružnost a funkčnost obratlů po diagnostice onemocnění pomocí MRI nebo rentgenu. Předepsaný komplex masáže hlavy, ramenního pletence, krku po 8-10 sezeních poskytne hmatatelný pozitivní výsledek při obnovení rovnováhy.

Ošetření páteře, její osvobození od nahromaděných solí, cév vedoucích do mozku znamená neomezený průtok krve. Tlak se vrátí do normálu, závratě budou stále vzácnější. Lékař vám řekne, jak léčit výsledné závratě a nerovnováhu spolu s masáží, předepsáním léků s Betasercem a Cinnarizinem.

Onemocnění osteochondróza se může za určitých podmínek vrátit, proto je nutné dodržovat doporučení pro cvičení, která posilují svaly krku, správnou výživu, s výjimkou alkoholu, mastných, slaných, smažených jídel. Omezený pobyt v dusných místnostech a dlouhé procházky na čerstvém vzduchu pomohou léčit nemoc.

Co dělat na závratě doma

Nevolnost se může objevit doma, když pokus o náhlé vstávání z lehu z postele může vést k odtoku krve do mozku. To se často stává ráno, kdy se vestibulární aparát po spánku ještě nepřizpůsobil. Co v takových případech dělat, jak léčit začínající závratě a slabost se ztrátou rovnováhy? Proveďte preventivní opatření, abyste neztratili rovnováhu, neuhodili se nebo nespadli.

Pokud se periodicky opakují chvíle silné závratě, nepropadejte panice, začněte léčit onemocnění včas. Dokud nenavštívíte lékaře, můžete si pomoci sami:

V sedě sklopte hlavu dolů a položte si čelo na kolena. Nehýbejte se, dokud se neobnoví normální krevní oběh.
Umyjte si obličej studenou vodou.
Mějte po ruce olejový roztok (100 ml rostlinného oleje + 10 ml roztoku eukalyptového oleje + 30 ml jedle a borovice silice). Vetřete do spánků na konečky prstů.
Pohodlně se usaďte na židli a na některém vybraném místě se několik minut nehýbejte. Nohy by měly být široce od sebe.
Změna polohy těla – vstávání a ležení bez prudkých pohybů.
Horký, velmi sladký čaj pomůže léčit krátkodobé závratě.

Video

Vertigo - závrať (z angličtiny a němčiny), výstřednosti a hloupost (z francouzštiny). Jde o vzácného člověka, který alespoň jednou v životě nezažil závratě. A komu by se líbilo, když se svět kolem nich najednou začne houpat různými směry, a pak se úplně rozmaže. To je obvykle doprovázeno silným pocením, nevolností a dokonce i možnou ztrátou vědomí. Jedna věc je, když se to stane doma, co když se to stane na silnici? Nebude to trvat dlouho, než vás srazí auto.

Příčinou závratí mohou být neurózy a psychózy. Není však třeba se příliš děsit: když se vám občas točí hlava, neznamená to, že je to tak špatné.

Závratě mohou být způsobeny hypertenzí, migrénou, patologií vnitřního ucha, cervikální artritidou, nádory a poraněními a vystavením toxickým látkám. Samozřejmě je třeba zajít k lékaři, byť jen pro uklidnění svědomí, ale nesmíme zapomínat na lidové prostředky, z nichž mnohé se používaly již od starověku. Příčiny a léčba závratí, je důležité porozumět této problematice, abyste se nedostali do problémů.
Zvu vás do skupiny na Subscribe.ru: Lidová moudrost, medicína a zkušenost

Boj se závratěmi

Kontrola vestibulárního systému

Tento jednoduchý test může pomoci předpovědět výskyt vertiga, snížené duševní výkonnosti a zvýšeného rizika mrtvice. Musíte stát na jedné noze co nejdéle a udržovat rovnováhu.

Vědci říkají: pokud to trvá 20 sekund nebo více, pak je s vestibulárním aparátem vše v pořádku.
Ti, kteří během této doby nejsou schopni stát 20 sekund a udržet rovnováhu, pravděpodobně poškodí malé krevní cévy v mozku, říkají lékaři z univerzity v Kjótu (Japonsko).

V důsledku toho je zvýšená pravděpodobnost mikroinfarktů a mikrokrvácení. Jejich duševní schopnosti také nejsou zcela normální – horší než u lidí, kteří udržují rovnováhu.

Prevence záchvatů závratě

Snaž se nedívejte se na předměty s rychlou rotací, vrcholky stromů a výškových budov, do nebe a do otevřené vzdálenosti.
Při cestování se snažte načasovat tak, aby se většina cesty odehrávala v noci (za tmy je doprava mnohem jednodušší). Seďte pouze po směru jízdy, v autě - na předním sedadle. Dívat se dopředu(na silnici nebo na obzoru). Nemůžete se rozhlédnout, jinak rychlé blikání za oknem okamžitě vyvolá záchvat nemoci.
Zkuste cestovat s prázdným žaludkem. Svačinu jen něco lehkého. Vezměte si lék s sebou: citron nakrájejte na malé plátky a přidejte zázvor. Snězte trochu směsi před cestou a pak při sebemenší známce mdloby. Pomáhají kyselá lízátka (není náhoda, že se v letadlech vždy rozdávají).
A co je nejdůležitější, mentálně se naladit na nádhernou a radostnou cestu, zahnat všechny špatné myšlenky pryč.
Povinné (pokud je to možné) Čerstvý vzduch, protože silné pachy (barvy, tabákový kouř, výfukové plyny) situaci okamžitě zhorší.
Dávejte pozor na příděl jídla. Jezte více potravin bohatých na fosfor. Jedná se o vejce, mléčné výrobky (zejména sýry), ryby, obiloviny. Patří sem také luštěniny (zejména hrách), zelí, okurky, otruby, dýňová semínka a vlašské ořechy.
Zcela nutné přestat kouřit a pít alkohol, výrazně omezte příjem čokolády, soli, slaných jídel, stejně jako kávy, čaje a jakékoli tekutiny (neužívejte více než jeden a půl litru denně). Přebytečná tekutina by měla být z těla odstraněna.

Pokud se budete řídit těmito radami, záchvaty nemusí vůbec odeznít, ale budou se objevovat mnohem méně často a klidněji.

Pokud si osoba poblíž stěžuje na závratě a špatné zdraví, je nutné pomoci situaci zvládnout. K tomu je důležité vědět následující:

Vzrušení během závratí je kontraindikováno, způsobí mdloby. Pacienta uklidněte, mluvte s ním klidným tónem.
Umístěte pacienta do vodorovné polohy. Nedoporučuje se zavírat oči, je vhodné zaměřit pohled na nehybný předmět.
Místnost, kde člověk onemocněl, musí být větrána, aby byl zajištěn proud kyslíku.
Na čelo pacienta by měl být položen ručník navlhčený octovou vodou (1,5 polévkové lžíce koncentrované octové esence na 1 litr vody).
Změřte tlak. Pokud je tlak vyšší než normální, musíte položit nohy oběti do horké vody, dát roztok síranu hořečnatého (10 g na 0,5 šálku teplé vody) a na zadní část hlavy nanést hořčičnou omítku.

Abyste se ochránili před neočekávanou nemocí, musíte použít následující pravidla:

Jak přestat: léčba bylinami a lidovými léky

Jak odstranit pomocí masáže?

Existují jednoduché techniky pro provádění samomasáže, když k záchvatu dojde neočekávaně. Abyste se rychle vrátili do normálu, musíte provádět lehké masážní pohyby po dobu 6,5 minuty v následujícím pořadí:

Kromě, Bude užitečné aktivovat vitální body těla pomocí akupresury. Najdeme oblast na bázi dlaně v průsečíku malíčku. Masírujte palcem po dobu 1,5 minuty.

Nabízíme vizuální video s cvičením na závratě:

Jak to odstranit pomocí léků?

V závislosti na příčině onemocnění předepisuje odborník potřebné léky ke zlepšení stavu.

Přečtěte si více o léčbě a prevenci drogami.

Kdy byste měli kontaktovat specialistu pro léčbu?

V případech, kdy při pravidelných záchvatech člověk pociťuje nevolnost, ztrátu rovnováhy, ztrátu orientace v prostoru, zažívá iluzi pohybů blízkých objektů, silnou slabost a propukne studeným potem, tento stav téměř vždy naznačuje přítomnost vážných nemocí. Diagnózu a závažnost onemocnění určí lékař. V každém případě nebude konzultace s odborníkem zbytečná. Přečtěte si více o léčbě závratí.

Závratě jsou nepříjemný stav pro toho, kdo ji alespoň jednou zažil. Existuje mnoho důvodů, které způsobují tento stav. Bude však užitečné vědět, že jídlo bohaté na vitamíny, systematické procházky na čerstvém vzduchu, sportování a vzdání se špatných návyků budou mít příznivý vliv na celkový stav vašeho těla. Mějte se rádi a buďte zdraví!