Agrese může vzniknout i z pouhé myšlenky, že jiný člověk má nepřátelské úmysly, bez ohledu na to, zda k tomu měl skutečný důvod či nikoli.
Sociální příčiny agrese
Ze sociálních důvodů jsou jedním z vážných důvodů agrese pozorovatelé a podněcovatelé. Mnoho lidí ochotně poslechne, když jsou požádáni, aby veřejně potrestali jinou osobu, i když příkazy dávají osoby, které nemají moc. Přihlížející mají významný vliv na agresi, pokud si agresor myslí, že jeho jednání bude schváleno.Nošení zbraně se může projevit nejen jako prostředek ochrany, ale také jako podnět k agresi.
Média a předvádění násilných scén v médiích také slouží jako důvod a jakási „výzva“ k násilí.
Vnější prostředí jako příčina agrese
Vysoké teploty vzduchu zvyšují pravděpodobnost podráždění a agresivního chování.Mezi další vlivy prostředí na agresi patří hluk a tlačenice. Navíc ve znečištěném prostředí, jako je nadměrný cigaretový kouř nebo nepříjemný zápach, jsou zvýšené i agresivní reakce.
Osobní vlastnosti a vrozený sklon k agresi
Mezi psychologické vlastnosti, které mohou vyvolat agresivní chování, patří:- strach z nesouhlasu veřejnosti;
- podrážděnost;
- sklon vidět nepřátelství u druhých;
- sklon k pocitu studu spíše než viny v mnoha situacích.
Ženská a mužská agrese
Mezi muži a ženami existují určité rozdíly ve vyjadřování agrese. Ženy vnímají agresi spíše jako způsob, jak vyjádřit hněv a zmírnit stres díky uvolnění agresivní energie.Muži považují agresi za určitý model chování, ke kterému se uchylují, aby získali nějakou sociální nebo materiální odměnu.
Často se agresivita a podrážděnost u žen projevuje během menstruačního cyklu, tzv. premenstruačním syndromem. Také příčinou záchvatů agresivity u žen mohou být hormonální změny v těle, v období před a po porodu, menopauze nebo užívání hormonálních léků.
Záchvaty agresivity u mužů mohou souviset i se změnami hormonálních hladin, například s nadbytkem mužského hormonu – testosteronu, nebo v období mužské menopauzy – andropauzy.
Kromě hormonálních příčin agresivity u mužů a žen existuje řada psychických problémů, včetně různých závislostí – alkoholismus, drogová závislost a závislost na nikotinu. Je známo, že pravidelné užívání škodlivých látek má destruktivní vliv na lidskou psychiku.
Všichni jsme zvyklí diskutovat o mužské agresi a o tom, jak se s ní vypořádat. Mnohé znepokojuje problém růstu dětské agresivity v našich těžkých časech. Opravdu ženy neprojevují žádnou agresi? Samozřejmě to tak není a ženy mohou být i dost agresivní, ale své chování často ospravedlňují tím, že jde o sebeobranu před agresivními muži, únavou a nepříznivým vnějším prostředím.
Ale ženská agrese není vždy sebeobrana. Velmi často se ženy nechají vést svými emocemi a místo toho, aby problém řešily, jednoduše si vybijí vztek na manželovi nebo dětech. To vede k vytvoření nepříznivého mikroklimatu v rodině a může ji zničit, stejně jako se stát zdrojem psychické nepohody pro děti a zdrojem problémů v budoucí socializaci.
Proč dochází k ženské agresi?
Obvykle hlavní příčinou i důsledkem ženské agrese je nepochopení a bezmoc. Pokud má žena pocit, že se neumí vyjádřit, neumí řešit nahromaděné problémy a nemá žádnou oporu na cestě k jejich řešení, může to vyvolat emoční explozi, propuknutí agrese vůči blízkým, například manželovi nebo dětem.
Nemyslete si, že je to něco neobvyklého - agrese je normální reakce těla, aktivuje síly a dodává energii k řešení problémů, i když ne vždy konstruktivním způsobem. Často agrese pomáhá bránit se hrozbě a překonat překážku, ale pouze pokud je její energie nasměrována správným směrem. Ale agrese může být pozitivním jevem pouze tehdy, pokud je zaměřena na řešení problému a má krátkodobý projev.
Pokud se agrese stane stálým společníkem a začne se pravidelně „rozkládat“ na členy rodiny, znamená to, že taková agrese je nekonstruktivní. S největší pravděpodobností je jeho příčinou chronická únava. To platí zejména pro obyvatele megacities - neustálý hluk, rušné tempo života a drobné problémy v rodině nutí ženu, aby byla neustále v zajetí negativních emocí, které se pravidelně rozlévají na milované.
Dalším důvodem ženské agrese, zejména u žen na mateřské dovolené, je nedostatek komunikace a příležitostí k sebevyjádření. Žena si začíná připadat jako obslužný personál, který pracuje pro své dítě a manžela, a tak si k nim postupně hromadí negativní postoj a dříve nebo později se může vysypat.
Ženská agrese je cestou k osamělosti a sebezničení
Hlavním rozdílem mezi ženskou agresí a mužskou agresí je absence přímého fyzického dopadu.. Muži častěji jednají fyzickou silou, zatímco ženy častěji útočí emocionálně nebo verbálně. Typicky ženy křičí na děti, křičí na muže, méně často rozbíjejí nádobí nebo bytové dekorace a ještě méně často je fyzicky bijí.
Většina žen přitom svou agresi ospravedlňuje nespravedlivým zacházením s nimi, nedostatkem peněz, pozornosti nebo času. Ženy velmi často používají k vyjádření svých pocitů obscénní jazyk nebo fráze jako „zabil bych“, „přeji si, abys zemřel“ atd. To neznamená, že je připravena fyzicky zabíjet, spíše je to známka agresivní impotence.
Žena v tomto stavu je slabá a zranitelná, protože problém nedokáže vyřešit a jeho řešení nahrazuje výbuchem agrese. Pokud se nenajde způsob, jak problém, který vedl k agresi, vyřešit, může se takové chování stát zvykem a postupně i sama žena, která si co nejvíce zvykla na nepohodlí, začne svůj život považovat za normální. Agresivita se často stává normou rodinného života.
Jaké jsou důsledky neustálé agresivity ženy? Je jich mnoho a prvním jsou problémy s hledáním životního partnera, protože muži cítí „aroma agrese“ na podvědomé úrovni. Druhým je výskyt vrásek - „masky agrese“. Za třetí, problémy s krevním tlakem a kardiovaskulárním systémem. Proto je nutné se nárůstu ženské agresivity jakýmikoli prostředky vyhýbat.
Jak se vyhnout výbuchu agrese
Aby se zabránilo návalu agrese, žena sama potřebuje ovládat svůj emoční stav, protože nikdo nebude rozumět jejím pocitům lépe než ona sama. Pokud máte pocit, že se napětí zvyšuje, okamžitě analyzujte důvody tohoto nárůstu. Pamatujte, že člověka, který je spokojený se životem, nerozzuří špinavý šálek u počítače, pokud vás takové maličkosti začnou dráždit, musíte se postarat o své psychické pohodlí.
První věc, kterou musíte udělat, je dát si pauzu. Možná jste jen málo spali, jste unavení, máte hodně práce. Není třeba se bát někomu o svém stavu říct, někdy stačí říct o své únavě své blízké a požádat o pomoc. Kromě toho si můžete zkusit dát pár příjemných pocitů. Požádejte, aby vás večer nikdo nerušil, vykoupejte se, dejte si pamlsek, poslouchejte hudbu. Můžete si také vzít jakékoli sedativum.
Pokud se vám zdá, že se nemůžete realizovat, není to důvod, abyste naráželi na své blízké, je to důvod analyzovat důvody, hledat nové způsoby, jak realizovat své potřeby. Pokud jsou emoce nabité, musíte jim dát průchod. Zároveň je důležité pamatovat na to, že za to nemohou členové rodiny, není třeba dělat problémy, je třeba najít jiné odbytiště emocí, můžete běhat, bít boxovací pytel, vyklepávat koberečky atd.
Jak se vypořádat s agresí sami
Neschopnost vyrovnat se s vlastními emocemi je jedním z nejčastějších důvodů návštěv psychologů. Ale ne všechny ženy si mohou dovolit utrácet čas a peníze na návštěvu specialisty, takže se snaží všemi možnými způsoby, aby se s problémem vyrovnaly samy. Pro takové ženy bylo vyvinuto několik tipů, které jim pomohou dát jejich emoce do pořádku.
Pokud cítíte vztek, musíte si sednout a popsat, co vás rozčiluje.. Nejčastěji hněv prochází během procesu popisu, ale pokud to neprojde, pak lze list s popisem roztrhnout a odhodit a odstranit na něm zlo.
Dalším způsobem, jak se zbavit agrese, je být sám s přírodou a jen trochu relaxovat.. Můžete jít do lesa, sedět v tichu, nebo naopak křičet. Pokud se nahromadily stížnosti na konkrétní osobu, například šéfa, můžete vše vyjádřit v jakékoli formě, křičet a dokonce kopat zádrhely, pomůže to zbavit se většiny negativity.
Pokud váš manžel vyvolává agresi, musíte se snažit ho o tom co nejpřesněji informovat. Muži jsou navrženi tak, že prostě nemohou pochopit a nevnímat urážky a narážky, a pak se upřímně divit, proč žena pláče a křičí a odkud. Proto se musíte naučit o všem mluvit, jemně a zdvořile sdělit manželovi svou nespokojenost a stejně klidně přijímat i jeho komentáře.
A dál je velmi důležité všímat si toho pozitivního. Není třeba se pozastavovat nad tím špatným, procházet křivdy v hlavě a hledat pro ně nové důvody. Je důležité všímat si dobrého, chválit manžela a děti za jejich činy, radovat se z maličkostí a brzy si všimnete, že se k vám okolí začne chovat příznivěji a důvodů k agresi je méně.
Agrese není v našem jazyce nejpříjemnější slovo. Projevy agrese se bohužel vyskytují nejen v řeči, ale i v reálném životě. Agresivní lidi můžete potkat na ulici, v dopravě, dokonce i ve frontě. Zdálo by se, že agrese je přirozený lidský pocit, ale jak nepříjemné je cítit ji na sobě.
Je možné zabránit výskytu agrese u sebe a chránit se před cizím projevem bezdůvodného hněvu?
Kde se v člověku bere agrese?
Odpověď na tuto otázku závisí na tom, jakou definici slova „agrese“ použijeme.
Etymologicky se slovo agrese vrací k protoindoevropskému slovu *ghredh - „jít“ a je odvozeno z latinského ad + gradī, kde ad je předpona označující směr: „k, dál“ a gradī - „vykročit, jít“; agredi „postoupit, zaútočit“.
V psychologii existují minimálně (!) dva téměř polární pohledy na tento fenomén.
Na jedné straně je agrese biologickým instinktem, který se vyvinul během evoluce v procesu boje o přežití. V tomto případě je agresí chápána jakákoli akce zaměřená na „úpravu sebe sama nebo světa kolem sebe“. V tomto smyslu je jakákoli iniciativa v jakýchkoli kontaktech se světem agresí. Například proces žvýkání jídla je také aktem agrese. (Jakékoli potlačení tohoto pudu může vést pro člověka k velmi nepříjemným následkům: od psychosomatických onemocnění až po těžké poruchy osobnosti. Ale to je snad téma na samostatný článek).
Na druhou stranu v každodenním životě častěji říkáme slovo „agrese“, když mluvíme o úmyslu způsobit škodu (agresivní impulsy) nebo jednání, které někomu nebo něčemu ublíží nebo projeví nepřátelský postoj. Důvody (motivy) takových záměrů nebo jednání mohou být vědomé nebo nevědomé (úmyslná nebo instrumentální agrese). Z tohoto pohledu mohou být agresivní impulsy nebo agresivní jednání způsobeny prožíváním pocitů hněvu, znechucení, strachu, studu, bolesti, situací nemožnosti (objektivní či domnělé) uspokojení potřeb nebo situací konkurence.
V závislosti na míře uvědomění si motivů může mít agrese různé podoby od hravé: demonstrace šikovnosti, síly, dovedností či znalostí až po zhoubnou (kompenzační): krutost, násilí, sadismus, nekrofilie (láska k neživým věcem), deprese, nuda. .
Dají se rozpoznat známky počínající agrese?
Lidé se zpravidla nestanou agresivními hned. To je na jednu stranu dobrá zpráva (můžete stihnout „utéct“ včas), ale na druhou stranu musíte znát známky zvyšující se agrese ve svém partnerovi, abyste právě tomuto okamžiku zabránili a ne vést k potížím.
Věnujte pozornost vnějším znakům, včetně:
Našpulila rty.
Odvracet pohled.
Naklánění celého těla od vás.
Jasná nechuť pokračovat v rozhovoru.
Vyděšené oči (strach se může velmi rychle změnit ve svůj opak – v agresi).
Pokud si všimnete těchto příznaků, buďte pozorní a především na svého partnera: zjevně jste se dotkli pro něj velmi důležitého a bolestivého tématu. Je také možné, že člověk celkově neprochází zrovna nejlepším obdobím ve svém životě a pak bude na mnohé vaše neutrální činy reagovat jako velmi nežádoucí. Nejde o vás, jde o to, že se člověk cítí špatně. Prosím o pochopení.
Mimochodem, může být užitečné všimnout si blížícího se agresivního stavu v sobě: vězte, že pokud se počet lidí kolem vás náhle zvýší a způsobí vaše podráždění, znamená to, že jste na pokraji „zhroucení“. Zpravidla nejde o lidi, ale o váš stav, který se začíná „zrcadlit“ ve vašem vnímání ostatních lidí. Uvolněte se, uklidněte se, zastavte se na minutu, soustřeďte se na pocity a proveďte relaxační cvičení. A do budoucna se postarejte o to, abyste se naučili zachovat klid mysli a nedovolili, aby do vaší duše vstoupilo „špatné počasí“.
Denní zprávy neustále blikají událostmi, ke kterým dochází v důsledku lidské agresivity. V běžném životě každého provázejí hádky, konflikty, křik a tak dále. V moderní realitě je agrese vnímána jako negativní jev, a proto je odsuzována. To však nijak neovlivňuje existenci nepřátelských skupin.
Abyste pochopili, jak omezit agresi, musíte podrobněji porozumět důvodům jejího výskytu a také samotnému konceptu.
Co je to agrese?
Abychom porozuměli pojmu „agrese“, je nutné tento pojem analyzovat. V psychologii tento jev představuje spáchání destruktivních akcí, které mohou způsobit újmu, psychickou i fyzickou, předmětům nebo živým bytostem.
Pokud vezmeme v úvahu analýzy různých vědců, je třeba poznamenat, že agrese se nazývá nejen specifické chování, ale také stav člověka.
Slavný psychoterapeut Sigmund Freud poznamenal, že tento fenomén představuje predispozici každého objektu. Čím je vyšší, tím větší je sklon k projevům agrese. Proto lze popsanou reakci považovat za přirozenou na různé typy stresu a provokujících faktorů. Agrese může být destruktivní i konstruktivní. V prvním případě je reciproční a ve druhém umožňuje člověku zachovat si individualitu, prosadit se nebo zvýšit sebeúctu. Kromě výše uvedeného je agrese způsob, jak zmírnit napětí.
Popsaný jev může být jak emočním projevem, tak indikátorem sociálního chování. Agresí lze nazvat jakoukoli akci, která může jakýmkoli způsobem ublížit. Obětí může být buď neživý předmět, nebo člověk (zvíře).
Někteří psychologové staví agresi na stejnou úroveň jako krutost, ale musíte pochopit, že ne každé jednání s popsaným jevem lze klasifikovat jako závažné. Agresivita je vnímána jako osobnostní rys, kdy je člověk schopen vykonávat jakékoli takové akce za účelem ochrany svých zájmů a za účelem dosažení určitých výsledků.
Tento jev lze uvažovat ve dvou verzích: forma nepřátelství a charakteristika přizpůsobivosti. V prvním případě bude člověk všemi uražen, začne hádky nebo boje a zasadí destruktivní „rány“. Ve druhé možnosti se jedinec snaží chránit sebe, svá práva a zachovat si nezávislost.
Agresivitu lze tedy považovat jak za negativní jev, tak za stav, který člověku umožňuje se rozvíjet a realizovat. Každý vůdce potřebuje mít alespoň malou dávku agrese, aby mohl ovládat ostatní.
Charakteristika agrese
Jak bylo uvedeno výše, projev agrese je třeba posuzovat ve dvou aspektech. Jedním z nich je touha způsobit škodu a druhým potřeba, která umožňuje harmonický rozvoj.
Vědecká literatura uvádí, že při absenci agresivity se člověk může stát pasivním a v důsledku toho bude jeho individualita vymazána a existence se stane nesnesitelnou. Každý člověk má tento jev, ale má různé úrovně a charakteristiky. Jak závažná je agrese a jak dlouho trvá, závisí zcela na mnoha nuancích. Takové negativní jevy je třeba posuzovat i z hlediska faktorů, které člověka ovlivňují, tedy situačních, psychologických, fyziologických atd. K tomu musíme dodat, že agrese je reakcí člověka na jakoukoli nespokojenost spojenou s okolní realitou. Může být skrytý nebo explicitní, přímý nebo nepřímý, pasivní nebo aktivní, verbální nebo fyzický. Podívejme se na klasifikaci takových akcí. Existuje 5 různých forem.
Formy agrese
Podívejme se blíže na druhy agrese.
- Existuje jeden fyzický. Spočívá v projevení síly každému živému organismu.
- Nepřímá forma naznačuje, že se osoba nechová agresivně vůči příčině podráždění. Tyto emoce se projevují vůči druhému. Někdy může člověk v takové situaci vyjádřit agresi bouchnutím dveří, boucháním do stolu a podobně.
- Verbální agrese se projevuje křikem a hádkami, lidé často používají nadávky, obscénní slova, vyhrožování atp.
- Negativismus je charakteristický tím, že k agresivnímu chování dochází jak k lidem staršího věku, tak i k sociálnímu postavení. To znamená, že v tomto případě se výbuch agrese projeví pouze směrem k autoritě.
- Poslední formou je sklon člověka k podráždění. To znamená, že objekt se stává agresivním i při nejmenším stupni vzrušivosti: je velmi vznětlivý, drsný a hrubý.
Příčiny
Jakákoli agrese se zpravidla projevuje v důsledku některých faktorů. Jsou to oni, kdo vyprovokuje člověka k takové reakci. Je třeba zvážit hlavní důvody, které mohou existovat.
- Charakterové rysy a temperament.
- Faktory behaviorálního, sociálního, psychologického typu a tak dále.
- Nenávist, která se projevuje ve vztahu k morálnímu přesvědčení, stejně jako pokus o agresivní prosazování vlastních ideálů ve společnosti.
Popis provokujících faktorů
Pro boj s agresí je nutné vědět, jaké faktory přispívají ke zvýšení úrovně tohoto jevu. Podívejme se na ně samostatně.
- Behaviorální. Hovoříme o akcích, které jsou zaměřeny na zastavení lidského rozvoje. To by mělo zahrnovat i nedostatek touhy po seberozvoji, stejně jako potíže, jako je vandalismus nebo bezcílnost existence samotné.
- Sociální. Člověk může být ovlivněn faktory, jako je politika a ekonomika samotného státu. V případě, že se ve společnosti projeví jakýkoli kult násilí nebo nepřátelství a když některé věci začnou ostře propagovat média, pak může projevit agresi každý. Je třeba také poznamenat vliv lidí, kteří člověka obklopují, a také nízké sociální postavení ve společnosti samotné.
- Osobní faktory. Je to o charakteru člověka. Agresivní bude například někdo, kdo má zvýšenou úzkost, podrážděnost, deprese, problémy s vývojem, sebeúctou, projevem emocí, genderovými rolemi, různými závislostmi a problémy s komunikací ve společnosti.
- Situační. To by mělo zahrnovat podmínky teploty a klimatu, vliv kultury, stresové situace, očekávání nějaké pomsty nebo útoku agrese ze strany druhé osoby.
Projevy v různých věkových kategoriích
To, jak člověk projevuje svou agresivitu, závisí na velkém množství faktorů. Mezi nimi je třeba poznamenat individuální vývoj, věkovou kategorii, zkušenosti, nervový systém a také dopad výše popsaných nuancí na život člověka. Zvláštní roli při zjišťování příčin agrese má vzdělávací systém a sociální prostředí. V různém věku se agrese může projevovat různými způsoby.
- Pokud mluvíme o dětech, pak pláčou, křičí, neusmívají se a nechtějí navázat kontakt se svými rodiči. Kromě toho může dítě ublížit mladším dětem a zvířatům.
- V předškolním věku se projev agrese stává rozmanitější. Děti nejen používají křik a pláč, ale mohou také kousat, plivat, používat zraňující slova a podobně. V tomto věku je taková reakce zpravidla pouze impulzivní.
- Agresivita školáků se často projevuje tím, že ubližuje slabým dětem. Mohou ostatní šikanovat, vyvíjet na ně tlak, vysmívat se jim a pouštět se do hádek.
- V období dospívání se může projevit agresivita vlivem vrstevníků. V tomto věku je tento fenomén zpravidla způsobem, jak se prosadit v týmu, a také zaujmout zvláštní místo ve společnosti. Je třeba poznamenat, že často agrese u dospívajících nevzniká pouze kvůli situaci, ve které se nachází, ale je také považována za projev charakteru.
- Samostatně je třeba poznamenat, že agresivita se objevuje v dospělosti, protože člověk bude ovlivněn větším počtem faktorů, protože charakter je již vytvořen. Za zmínku stojí přítomnost strachu, který je zaměřen na to, co společnost nemusí akceptovat nebo rozpoznat, silná podrážděnost, impulzivita, podezíravost a závislost na různých znameních. Takoví lidé zpravidla zažívají pouze strach a zášť. Nejsou schopni cítit vinu a odpovědnost. Je pro ně také velmi obtížné přizpůsobit se nové společnosti.
Podmínky formování
Musíte přijít na to, co vyvolává agresi u dětí a dospělých. Nejvýraznějšími podmínkami, které takový projev tvoří, je vliv médií, rodinných faktorů, agrese ze strany druhých, ale i individuální, věkové a genderové charakteristiky.
Pokud jde o masmédia, je tento faktor v psychologii sporný. Zvažme podmínky, které mohou u dítěte nebo dospělého způsobit agresi.
Proč se objevují negativní emoce? Důvodů je několik:
- to, co je propagováno médii, člověk přijímá jako projev agrese;
- přijetí sebe sama jako negativní postavy z videa nebo filmu;
- identifikovat se jako objekt schopný ublížit jakékoli oběti;
- Zobrazené situace vypadají příliš realisticky. Mohou výrazně ovlivnit emoční sféru člověka.
Diagnostika
Pro úplné překonání agrese je velmi důležité správně diagnostikovat agresi. Vzhledem k tomu, že tento jev se u každého člověka vyvíjí jinak, je nutné přesně prostudovat všechny rysy psychotypu konkrétního pacienta. Je nutné nejen pozorovat chování, ale také provádět diagnostiku, která se skládá z různých technik. Umožní nejen pochopit celou situaci ze subjektivní stránky, ale také objektivně potvrdit výsledky, které byly odhaleny.
Je poměrně obtížné zkoumat vnitřní agresivitu z lékařského hlediska, protože většina technik je zaměřena pouze na identifikaci vnějších projevů. V současné době lékaři používají dotazník Bass-Darkey, Assingerův test a některé další metody. Umožňují nám pochopit, jak se člověk cítí a jaké jsou důvody agrese. Zvažme každou metodu zvlášť.
- Assingerův test. Je nutné identifikovat agresi ve vztazích. Díky němu můžete zjistit, jakou míru negativních emocí má člověk, když mluví s někým jiným. Ujasní se tak, zda je pro něj komunikace snadná, jak si buduje kontakty s lidmi kolem sebe a podobně.
- Eysenckův test. Díky němu můžete zkontrolovat psychický stav pacienta. K dispozici jsou 4 stupnice. Popisují různé psychické stavy: frustraci, úzkost, strnulost a samotnou agresi.
- Dotazník Bass-Darka. Skládá se z 8 stupnic a umožňuje určit, která agrese je u člověka dominantní. Výpočtem indexu můžete také pochopit, jak výrazné je nepřátelství.
Je třeba poznamenat, že tyto techniky nejsou univerzální. Proto nebude možné pouze jedním testem pochopit, proč se agrese u člověka objevuje příliš často. Diagnostika by měla vždy sestávat z celého komplexu, který nám umožňuje hovořit o reálných výsledcích.
Oprava stavu
O úplném vyléčení agresivity nelze mluvit, protože nejde o nemoc. Tento jev je osobnostní rys, který lze posílit nebo naopak potlačit. Vše závisí na sebeuvědomění, seberegulaci a vlastnostech konkrétního člověka. Vědci hovoří i o vlivu genetických podmínek na vznik agrese. Stále však záleží spíše na sociálně komunikačních dovednostech a také na těch faktorech, které člověka každodenně ovlivňují. Proto je k léčbě agrese u dítěte nebo dospělého důležité používat korektivní metody. Snižují míru nepřátelství. Je třeba poznamenat, že projev takové emoce není nevyhnutelnou formou duševní reakce na různé obtíže.
Již dlouho bylo prokázáno, že pokud na sobě pracujete správně a vytváříte pohodlné podmínky pro existenci, můžete se nejen naučit takové útoky ovládat, ale také zcela zastavit jejich výskyt. Nápravu agresivity může provést psycholog nebo psychoterapeut. Psychiatr by měl být kontaktován, pokud agresivita dospívajících nebo starších lidí dosáhla kritické situace, kdy je člověk schopen ublížit sobě nebo jiným živým bytostem.
Mezi hlavní metody boje je třeba poznamenat hypnózu, psychodrama, psychoanalýzu, tréninkové programy a autogenní trénink.
Mnoho psychologů považuje školení za velmi zajímavé, umožňuje člověku naučit se komunikovat ve společnosti a získat určité dovednosti. Specialista na něm simuluje situace, ve kterých se maximálně ukáže, že člověk dokáže klidně reagovat na jakýkoli konflikt nebo projev agresivity ze strany jiných lidí. Jsou uspořádány hry na hrdiny, což umožňuje prožít různé stresové situace s maximální bezpečností pro lidskou psychiku. Školení také učí, jak přenést získané dovednosti a schopnosti do svého života.
Co dělat s agresivním dítětem?
Je třeba si uvědomit, že agrese je emoce, kterou děti často prožívají. Hlavním krokem v boji proti němu je pozornost vůči dítěti. Pokud rodiče své dítě dobře znají, mohou zabránit náhlým propuknutím. Pokud mluvíme o fyzické agresi, bude snazší ji potlačit než agresi verbální. Když dítě začne jakkoli projevovat své emoce, je potřeba ho rozptýlit. Můžete vymyslet nějakou zajímavou aktivitu. Pokud dítě začne druhému ubližovat, mělo by být za to potrestáno.
Když dítě nechápe, že musí přestat, doporučuje se mu chybu co nejjasněji vysvětlit a udělit trest. Současně musí být objekt nepřátelství obklopen pozorností a péčí. Pak dítě pochopí, že jeho chování prohrává a kýženého výsledku nedosáhne.
Zpočátku bude projevovat větší agresivitu, odmítat po sobě uklízet, řídit se radami a podobně, ale po chvíli si uvědomí, že taková taktika je nerentabilní. Je důležité dát dítěti najevo, že je odpovědné za své činy, včetně agrese. Poté, co dítě dokončí nezbytné akce, které byly provedeny jako trest, by mělo být odměněno.
Hry pro agresivní děti
Agresivita je negativní jev, který je potřeba včas zastavit. Pokud mluvíme o dítěti s příliš impulzivním a vznětlivým charakterem, měli byste přijít s metodami, které mu pomohou bojovat s agresí. Psychologové doporučují vybrat si taková cvičení, která mu umožní pochopit, že není nutné zesměšňovat své mladší, aby vyhodil emoce. S dítětem se můžete zapojit prostřednictvím her. Dobrou možností by bylo koupit si boxovací pytel, vyklepat polštáře, běhat nebo cvičit na hřišti (v sekci). Dítěti můžete dát do kapsy papír, který se při stresu roztrhne. Dítě tak dokáže eliminovat své negativní emoce a přestane je promítat na mladší.
K zamyšlení
Ve výsledku je třeba zdůraznit vše, co bylo napsáno výše. Agrese je považována za projev charakteru člověka, který lze vnímat jak v pozitivním, tak v negativním světle. Tento fenomén umožňuje vůdcům udržet si autoritu. Agrese také umožňuje ovládat lidi. Díky ní se můžete prosadit ve společnosti. Je to však dobré jen s mírou.
V současné době se negativní emoce objevují ve společnosti poměrně často. To ovlivňuje vývoj nevědomé touhy projevovat své pocity u malých dětí agresivní formou. Abyste předešli negativním situacím, musíte s tímto jevem bojovat. Měli byste kontaktovat psychologa. Čím dříve k tomu dojde, tím lépe. Je to dáno tím, že je snazší potlačit agresi, až když se začne projevovat, než po zformování vnímání světa. Jedině nápravnými opatřeními lze předcházet různým problémům ve společnosti.
Lidská psychologie je poměrně složitý pojem a agrese je považována za negativní projev charakteru. Měli byste s tím bojovat, abyste se nedostali do konfliktu se světem a normálně komunikovali se společností.
