Celé ženské tělo je zapojeno do procesu porodu, během devíti měsíců se zcela změní. Hlavní změny zažívá děloha, protože tento orgán se zvětšuje spolu s dítětem. Postupně po porodu se vrací do původní velikosti, to znamená, že se zmenšuje. Jak dlouho se děloha po porodu stahuje, závisí na individuálních vlastnostech dívky.
Jak se to stane?
Struktura dělohyBezprostředně po porodu vypadá děloha jako velká otevřená rána, zejména v oblasti, kde byla přichycena placenta, protože tam je velké množství kapilár. Po porodu se v ní hromadí krevní sraženiny, hlen a částice epitelu v děloze. Do tří dnů se orgán vyčistí, když vytéká krev. V tomto případě dochází k fyziologickému procesu, když leukocyty a různé enzymy rozpouštějí patogeny.
Během prvního měsíce a půl mladá matka pozoruje krvavý výtok z pochvy. V medicíně se nazývají lochia a indikují normální kontrakci dělohy po porodu a obnovu reprodukčního orgánu. Po narození miminka se orgán najednou stane téměř poloviční, pak se jeho velikost každým dnem o pár centimetrů zmenšuje. Pokud během porodu hmotnost dělohy dosáhne jednoho kilogramu, pak do konce měsíce je její hmotnost pouze 50 g.
Důležité! Krk orgánu by se měl ve srovnání s tělem stahovat mnohem pomaleji. Tato část se po prvním porodu nikdy plně nezotaví, děložní hrdlo vypadá jako válcovitý tvar.
Mnoho žen se ptá, jak dlouho trvá, než se děloha po porodu stáhne. Na tuto otázku nelze jednoznačně odpovědět. Průměrná doba zotavení je dva měsíce.
Doba trvání procesu
Kontrakce dělohy může být doprovázena bolestivými pocity Kontrakce dělohy po porodu nějakou dobu trvá, což závisí na mnoha faktorech, vnitřních i vnějších. Nejrychlejší proces obnovy nastává v prvních dnech po porodu. Ukazatele svalové redukce jsou docela dobré, hmotnost orgánu je poloviční, stejně jako externě snižuje jeho dno o několik centimetrů najednou a stává se mírně vyšší než pupek v místě.
Jak dlouho trvá, než se čípek zmenší? K úplnému uzavření děložního čípku dochází až ke konci měsíce, kolem třetího týdne. V tomto období je zvláště nebezpečný nechráněný sex. Stojí za zmínku, že proces kontrakce je vždy doprovázen nepohodlí:
- bolest dolní části zad;
- bolest v dolní části břicha;
- celková slabost.
Jak dlouho se děloha po porodu stahuje? Lékaři nazývají průměrnou dobu, během níž se orgán zmenší, jeden a půl až dva měsíce. Vše je však čistě individuální, někdy proces probíhá mnohem rychleji a v jiných případech nastanou problémy.
Délka procesu děložní kontrakce je čistě individuální Důvody pro nedostatek snížení
Na zpomalení procesu má vliv několik faktorů.
- Vícečetné těhotenství. Vzhledem k tomu, že se děloha rozšiřuje dvakrát tolik, trvá období zotavení o něco déle.
- Nízké připojení placenty.
- Velké ovoce. Stejný případ jako u vícečetného těhotenství.
- Slabá práce.
- Vyčerpání těla před porodem.
- Skloňování.
- Poranění porodních cest.
- Děloha je nedostatečně vyvinutá.
- Zánět v reprodukčních orgánech.
- Novotvary v orgánu.
- Polyhydramnion.
- Krev se nesráží.
Již v porodnici lékaři poskytují rodičce pomoc při obnově dělohy. Porodní asistentky přiloží led do břicha a vstříknou oxytocin, když vyjde placenta. V budoucnu je proces řízen samotnou ženou. Pokud se reprodukční orgán nestahuje, ačkoli byly přijaty různé metody, které by mohly mít pozitivní vliv na současnou situaci, pak je předepsáno čištění dutiny nebo odstranění dělohy, pokud jsou pozorovány zánětlivé procesy.
V některých případech nejsou děložní kontrakce po porodu pozorovány Možné problémy
Ne všechny rodičky, které rodí, orgán bez problémů zotaví. Jaké komplikace vznikají v ženském těle v poporodním období?
- Špatné stahování dělohy po druhém porodu a dokonce i prvním.
- Endometritida a další infekce.
- Krvácející.
Často jsou tyto fáze vzájemně propojeny. Příčinou krvácení je například pomalu se stahující děloha. Aby se předešlo komplikacím, je nutné provádět preventivní opatření, pečlivě sledovat hygienu a vlastní zdraví a pravidelně navštěvovat gynekologa. Při obtížích lékař doporučí injekce oxytocinu nebo antibiotik podle povahy onemocnění.
Jak to urychlit?
Použití ledu pomůže urychlit proces. Úplně první způsob, jak urychlit stahování dělohy, je přikládání ledu na podbřišek. Obvykle to dělají porodní asistentky v porodnici po porodu, pokud lékař dá takový příkaz. Takže poté, co proces vypuzení placenty zastaví krvácení, může se děloha rychle zbavit krevních sraženin.
Lékaři zpravidla propouštějí rodičky ze stěn porodnice s normální dynamikou při obnově reprodukčního orgánu. V opačném případě je předepsána hormonální terapie nebo masáž. Během tohoto období je obzvláště důležité kojit dítě, protože během krmení se ve správném množství produkují hormony, které mají pozitivní vliv na děložní kontrakce.
Důležitou roli hrají pravidelné návštěvy toalety. Časté vyprazdňování močového měchýře je klíčem k rychlé kontrakci orgánu, objeví se pozitivní dynamika během několika dní. I když jsou stehy umístěny tak, že zpočátku způsobují bolest při močení, neměli byste ignorovat nutkání vlastního těla. Stejná situace je se střevy, která je také potřeba neustále a včas čistit, aby se děloha rychleji stahovala.
Důležité! Pohyb je život. Aby se svaly rychleji stahovaly, nemusíte neustále ležet v posteli. Pravidelné procházky s miminkem na čerstvém vzduchu, jednoduché ranní cvičení vám nejen dodají energii, ale přispějí i k rychlému zotavení dělohy.
Čím déle reprodukčnímu orgánu trvá, než se zotaví, tím větší šanci má žena na vyčištění dutiny od krevních sraženin, které nemohou samy vystoupit. Pokud se tak nestane, může začít zánět, pak rodící žena ztratí celou dělohu v důsledku chirurgického zákroku, aby zachránila život pacientky. Rozhodně můžeme říci, že se jedná o extrémní opatření a před provedením takové operace lékaři zvažují všechna rizika a nevýhody tohoto rozhodnutí.
Fyzická aktivita urychlí stahy dělohy Na čem závisí kontrakce dělohy?
Existují situace, které přirozeně ovlivňují období, během kterého se musí reprodukční orgán zotavit.
- Umělý porod. Někdy se stává, že je potřeba porod v pozdní fázi přerušit. V tomto případě může dojít ke zmatení těla a děloha se může za tři týdny zmenšit.
- Opakované porody. Narození druhého a dalšího dítěte také ovlivňuje, jak dlouho trvá, než se děloha zotaví. A navíc se zintenzivňují nepohodlí v podbřišku, novopečenou maminku trápí bolesti hlavy a někdy i závratě. Lékaři často doporučují užívat léky proti bolesti.
- Narození dvojčat nebo dvojčat. Takové těhotenství je pro tělo zvýšeným stresem. Sval je natažený ještě více než obvykle, takže se musí stahovat déle než obvykle. Během porodu dochází k velkým ztrátám krve, takže musíte absolvovat kurz léků.
- C-sekce. Často, po chirurgickém porodu, lékaři okamžitě předepisují kúru prášků pro matky, které mají užívat, což by urychlilo proces obnovy dělohy. To se děje proto, že tělo vynakládá hlavní úsilí na to, aby se velká rána zahojila co nejrychleji. O úplném uzdravení můžeme mluvit až po dvou měsících, ale ne dříve.
Je třeba mít na paměti, že ženské tělo se ne vždy po těhotenství a porodu vzpamatuje ve standardním časovém horizontu, hodně záleží na životním stylu a zdravotním stavu matky.
Po narození dvojčat potřebuje tělo více času na zotavení Pokuta
V den, kdy je rodící žena propuštěna z porodnice, by její děloha neměla být na úrovni nejvýše pěti centimetrů nad dělohou. Pokud se vyskytnou další indikátory, pak mluvíme o patologickém procesu.
Normálně se děloha zmenšuje celkem rychle, asi o dva centimetry za den. Vliv na to má i kojení, při kterém vzniká látka jako prolaktin, která příznivě působí na stažení orgánu. Je důležité, aby placenta vyšla celá a její zbytky vyšly během prvních tří dnů po narození dítěte.
Pokud nějaká infekce vznikla v těhotenství, tak v tak nebezpečném období se jistě začne rozvíjet, takže pokud byla anamnéza o zánětu, zkušený lékař tuto skutečnost určitě zohlední a zahájí okamžitou léčbu.
První pomoc při obnově dělohy je poskytována v porodnici, pokud lékaři nemohou tento proces pozitivně ovlivnit do několika dnů, je žena následně ošetřena v nemocnici.
Kontrakce dělohy a zmenšení její velikosti na původní velikost, která byla před těhotenstvím, nastává v poporodním období, které může být časné i pozdní. Rané trvá dvě hodiny po porodu a pozdní téměř dva až dva a půl měsíce. Krvavé sraženiny vycházejí ve formě výtoku (lochia), ukazují, že orgán se normálně stahuje. Rána na děloze, kde byla placenta přichycena, se hojí do půl měsíce po porodu. Pro urychlení procesu obnovy svalu je nutné včas navštívit toaletu a kojit novorozence.
Od okamžiku narození dítěte začíná pro matku poporodní období. Obvykle se dělí do dvou skupin: raná (na dvě hodiny) a pozdní (asi 8 týdnů). Toto je důležité období v životě každé novopečené maminky. Během této doby se tělo vrátí do normálu a změny spojené s těhotenstvím a porodem se obrátí. Věc se netýká pouze mléčných žláz, které naopak aktivují funkce pro normální laktaci. K nejdůležitějším a nejzřetelnějším změnám dochází v reprodukčním systému, konkrétně v děloze. Kontrakce dělohy je hlavní fází zotavení. Měla by se totiž vrátit ke své předchozí velikosti a vážit asi 70 gramů a ne 1 kg, jak se to děje po porodu.
Poporodní období: kontrakce dělohy
Během těhotenství funguje děloha jako „nádoba pro ovoce“. Proto, aby se vrátila k předchozím formám, které byly před těhotenstvím, nebo alespoň téměř stejné, prochází mnoha změnami.
Po narození dítěte se velikost dělohy prudce zmenšuje. Ihned po narození dítěte by se děloha měla zpevnit – to je známka toho, že se začala stahovat. Spodní část orgánu je přibližně dva centimetry nad úrovní pupku. Poměrně často se může posunout na pravou stranu a dutina se trochu naplní krví.
Mnoho žen si klade otázku: jak se děloha stahuje? S každým dalším dnem se dno orgánu posune asi o dva centimetry již pátý až sedmý den, děloha by měla zcela zaujmout svůj tvar a sestoupit do pánve.
Ke změnám dochází i na vnitřním povrchu endometria. Po porodu je tento povrch jako rána, zejména v místě, kde byla placenta přichycena. Endometrium je zcela obnoveno během 12 dnů a místo připojení je obnoveno do konce třetího týdne po porodu.
Děloha se stahuje rychleji než děložní hrdlo. Teprve po 12 hodinách se průměr zmenší asi o 5 centimetrů. 10. den se vnitřní hltan uzavře a zevní hltan se konečně vytvoří po 13 týdnech po porodu. Předchozí formulář pravděpodobně nebude obnoven. To je vysvětleno skutečností, že během porodu dochází k nadměrnému napínání vláken.
Jak se děloha stahuje: ženské pocity
Během involučního období se velikost orgánu zmenšuje. Pokud je tedy v době narození hmotnost přibližně 1 kilogram, pak po měsíci je to již 70-50 gramů. Mnoho matek se diví, proč se děloha tak rychle stahuje?
Proces obnovy zahrnuje několik fází:
- Svaly se stahují. Při poporodních kontrakcích se zkracují, odstraňují se svalová vlákna a snižuje se i prokrvení. Kontrakce po porodu zpravidla začínají přibližně v druhé polovině, nejsou cítit a jsou nebolestivé.
- Při kontrakci svalové části dochází ke stlačení stěn cév a následně mizí svalová hypertrofie.
- Také kontrakce nastává, když žena kojí, zde již působí hormony.
K určení stupně kontrakce může lékař změřit výšku fundu orgánu. Je nutné, aby se děloha po 6, maximálně 8 týdnech vrátila na své místo.
Jak se v tomto období cítí novopečená maminka? Poporodní výtok – lochia – je považován za naprosto normální jev. První 3 dny jsou krevní sraženiny. Do konce týdne po porodu by měl být výtok méně hojný a měl by mít červenohnědou barvu, poté se objeví mírné špinění. V den 10 mohou být žlutohnědé a poté průhledné. Lochia má nepříjemný specifický zápach a zásadité prostředí. Výtok by se měl zpravidla zastavit do 6 týdnů po narození miminka.
Involuční období je zpravidla bezbolestné. Samozřejmě existují snesitelné bolesti, které jsou bolestivé povahy, někdy je možná silná bolest a dochází k spasmu dělohy (hustá děloha). V takové situaci mohou být podány injekce s antispasmodickými léky.
Hlavní otázkou pro každou ženu je: jak moc se děloha stahuje a za jakou dobu dochází k úplné kontrakci? Za normální se považuje, pokud tato doba netrvá déle než dva měsíce.
Následující příznaky vám pomohou pochopit, že děloha se již stáhla:
- Břicho se zmenšuje (protože poprvé po narození miminka vypadá žena jako těhotná).
- Vaginální výtok se zastavil.
- Pokud žena nekrmí, pak po úplné kontrakci začne menstruovat. To neplatí pro kojící matky.
- Pro jistotu je třeba navštívit gynekologa a provést ultrazvuk.
Proč se děloha špatně stahuje a co dělat?
Samozřejmě situace, jako je pomalá kontrakce orgánu, porodníci a gynekologové z praxe znají. Pokud se děloha stahuje špatně nebo se nestahuje vůbec, znamená to subinvoluci.
Důvody, které zpomalují proces:
- miminko větší velikosti;
- vícečetné těhotenství;
- nízká přilnavost, jeden z rysů umístění placenty;
- obtížné těhotenství s komplikacemi;
- těžký porod;
- dysfunkce v endokrinním a nervovém systému;
- pasivní činnost po porodu.
Důležité! V případě, že v děloze či vaječnících již jsou útvary nebo záněty, orgán je po porodu vážně poraněn nebo je ohyb, žena má poruchu srážlivosti a další okolnosti mohou ovlivnit tak, že děloha nebude stahnout vůbec.
Pro normální a včasnou kontrakci by žena měla dodržovat některá doporučení ihned po narození dítěte:
- přikládat dítě k prsu co nejčastěji, aby se aktivovala tvorba oxytocinu;
- aplikujte chlad na spodní část břicha;
- Mohou také dodatečně aplikovat oxytocin.
V následujících dnech:
- pravidelně přikládat a krmit dítě;
- často ležet na břiše;
- s ohledem na vaši pohodu se co nejvíce hýbejte - choďte;
- Nenechávejte plný močový měchýř a střeva.
Léky k obnovení funkce dělohy
Pokud se orgán stále nedokáže vyrovnat, jsou předepsány léky, které kontrahují dělohu. Zpravidla se používají během prvních tří dnů, pokud žena necítí bolest v břiše a neobjevila se lochie. V tomto případě se podává pomocí kapátka nebo se provádí injekce s Oxytocinem.
Existuje také řada léků, které obsahují tento hormon:
- "ergotal";
- "Demoxytocin";
- "Pituitrin";
- "Hyfotocin."
V poporodním období lze k redukci použít tablety s homeopatickými vlastnostmi, které jsou měkčí a užívají se v malých dávkách.
Tyto zahrnují:
- "Sabina";
- "Sekale";
- "Vilín";
- "Millefolium".
Prostaglandin v gynekologii
Prostaglandinové přípravky se používají k léčbě porodních poruch a také při procesech upravujících neplodnost a normální menstruační cyklus. Tato látka nezpůsobuje závažné nežádoucí reakce v těle, a to jak u matky, tak u plodu v děloze.
Je-li například nutná indukce porodu, lze tuto látku podat intravenózně po kapkách s izotonickým roztokem nebo glukózou. Lék je také možné podávat vaginálně, perorálně a rektálně.
Proto je prostaglandin důležitým enzymem v těle, který plní širokou škálu funkcí a má vliv na všechny tělesné systémy jako celek, zejména na reprodukční systém (ovulace, menstruace, potrat, těhotenství a porod).
Bylinné přípravky a poporodní gymnastika
Mnoho čerstvých matek se zajímá o: jak můžete sami stáhnout dělohu? Rostlinné přípravky mohou přispět k procesu, takže se podívejme na tradiční medicínu.
Nejúčinnější recepty:
- Infuze kopřivy: vezměte 4 polévkové lžíce. l. sušené květiny, nakrájíme. Bylinu zalijte 500 ml vroucí vody, nechte vylouhovat a vychladnout. Vezměte 100 ml 3krát denně.
- Infuze se studenou vodou: vezměte 2 polévkové lžíce. l. sušených květů damselfish a 500 ml předchlazené převařené vody. Namočte sušené květiny přes noc. Ráno vodu slijte a důkladně sceďte přes dvakrát přeloženou gázu. Pijte 100 ml 4x denně.
- Infuze pelargónie: vezměte 2 lžičky. krvavě červená suchá bylina pelargónie a voda, předem ochlazená a vařená 500 ml. Podobně: spařit, scedit, přecedit. Vezměte 4krát.
Existuje také mnoho dalších receptů z rostlin a bylin, jako jsou: pastýřka, polní tráva, březové májové listy, malinové listy a kalina šťáva.
Ne vždy je možné stimulovat děložní stahy pouze injekcemi nebo léky. Pokud porod proběhl dobře a bez komplikací, je potřeba se co nejčastěji otáčet a ležet na břiše. Dá se na něm i spát.
V tomto období je povolena masáž. Dělá to samozřejmě jen zdravotnický personál: jemnými pohyby, ale vytrvalým tlakem na žaludek v oblasti, kde se nachází děloha.
Pokud vás již propustili domů, pak je třeba si každý den vyhradit čas na jednoduchá poporodní cvičení.
Cvičení:
- Spojte nohy k sobě, pomalu je ohněte do koňských pozic a narovnejte je.
- Nohy také potřebují být napjaté a uvolněné, přitahovat prsty k sobě.
- Postavte se před zrcadlo, nadechněte se a při výdechu silně vtáhněte žaludek pomocí stěn břicha. Toto cvičení lze provádět vleže na zádech s rukama na bránici.
- Jako vždy jsou Kegelovy cviky účinné.
- Skvělým pomocníkem bude fitball (velký gymnastický míč). Musíte na něm stabilně sedět a pohybovat pánví doprava, doleva, dopředu, dozadu.
- Boční prkno. Žena leží na boku, to znamená, že má přímku od temene hlavy k pánvi, s mírně pokrčenými koleny. Podpůrná ruka podpírá hlavu. Při výdechu se zaměřte na ruku a zvedněte pánev, vydržte 3 sekundy. Začneme opakování od 5, zvyšujeme na 20krát na jedné straně.
Všechny vaše akce musí být samozřejmě předem dohodnuty se svým lékařem s ohledem na celkový stav těla a zvláštnosti průběhu porodu.
Doba zotavení po porodu se často nazývá desátý měsíc, protože stejně jako v období porodu dochází v ženském těle k různým změnám. Za prvé, změny ovlivňují dělohu - nejdůležitější reprodukční orgán, jakousi „kolébku“, ve které dítě rostlo a vyvíjelo se. A přestože poporodní období probíhá u každé ženy jinak, je důležité mít obecnou představu o tom, jak dlouho se děloha po porodu stahuje a na čem závisí proces obnovy.
Stav dělohy po narození dítěte
Po narození dítěte a uvolnění místa pro miminko začíná novopečené mamince těžké období rekonvalescence. Během těhotenství procházelo ženské tělo četnými a vícestupňovými změnami. Například pouze děloha mohla přibrat na váze více než 20krát a také prošla protahováním a zvedáním. Tento reprodukční orgán u ženy, která porodila, může vypadat takto:
Děloha je značně zvětšená a ve většině případů odpovídá dvacátému týdnu těhotenství;
Jeho hmotnost dosahuje 1-1,5 kilogramu; šířka děložního ose – přibližně 10-14 centimetrů;
Děložní fundus se nyní nachází přibližně 2-4 centimetry pod pupkem;
Vnitřní povrch dělohy připomíná souvislou ránu a nejvíce poškozená oblast je oblast, kde je připojena placenta;
V dutině děložní zůstávají krevní sraženiny a zbytky místa plodu.
Je důležité, aby rodičky pochopily, co se děje s dělohou po porodu. Po porodu dochází k „samočištění“ dělohy, které trvá asi tři dny. V těchto dnech probíhají v děložní dutině nejdůležitější procesy – proteolýza (rozklad bílkovin a peptidů) a fagocytóza (destrukce cizích částic).
Důsledkem těchto procesů je lochia – poporodní výtok z pochvy. První den jsou krvavé, pak se objeví ichor obsahující mnoho bílých krvinek. Postupně lochie zežloutnou a po měsíci a půl úplně zmizí. Oblast, kde je místo miminka přichyceno, se zcela zahojí za 20 dní.
Jak se děloha stahuje?
Rychlost kontrakce reprodukčního orgánu závisí do značné míry na hormonálních hladinách, které se po porodu změnily. Tento proces ovlivňují také následující faktory:
Věk rodící ženy;
Počet těhotenství a porodů v historii;
Hmotnost a výška dítěte.
Je zaznamenán určitý vzorec: čím vyšší jsou tyto parametry, tím delší bude proces kontrakce dělohy. Navíc, pokud se dítě narodilo v důsledku operace, zpomalí se i kontrakce reprodukčního orgánu.
Důležité! Na otázku, jak dlouho trvá, než se děloha po porodu stáhne, odborníci odpovídají, že vše probíhá individuálně, ale nejčastěji tento proces trvá od 1,5 do 2 měsíců.
Poporodní obnova dělohy nastává v důsledku stlačení velikosti buněk vrstvy děložního svalu - myometria. Kromě toho je největší aktivita tohoto procesu pozorována v prvním týdnu po porodu:
První den se průměr děložního čípku zmenší z 12 centimetrů na 2-4;
Po 3 dnech je již cervikální kanál tak úzký, že do něj lze zasunout pouze jeden prst, ale celý zevní hltan se uzavře až po 14 dnech;
Pokud v prvních dnech vážil reprodukční orgán více než kilogram, pak po 7 dnech to bylo již 500 g, po 14 dnech - 350 a po 8 týdnech - 50 g (vrátí se k normálu).
Cervix se samozřejmě nevrátí do svého prenatálního vzhledu, protože svalová tkáň je značně natažená. Právě podle tohoto příznaku porodníci zjišťují, zda žena porodila.
Známky normálních kontrakcí dělohy
Každá žena musí pochopit, zda proces obnovy reprodukčního orgánu probíhá správně, aby se zbytečně nestarala o své zdraví, ale věnovala veškerou svou sílu péči o dítě.
Známky normálního zotavení zahrnují následující:
Nepříjemné, ale docela snesitelné pocity v mléčných žlázách (spojené s nastolením procesu laktace);
Bolest v dolní části břicha a hráze;
Krvavý výtok z pochvy, který je pak stále zřetelnější;
Řídká stolice v prvních dnech.
Výše popsané příznaky jsou nejintenzivnější v prvních 7 dnech po narození dítěte, poté se závažnost snižuje a po měsíci a půl zcela vymizí.
Bolest poporodních kontrakcí dělohy ženy obvykle tolerují normálně, při sníženém prahu bolesti však může lékař předepsat spazmolytika (No-shpa, Drotaverin), nesteroidní antirevmatika (Ibuprofen). Ve zvláště závažných případech lékař předepisuje injekce lidokainu.
Rychlá kontrakce dělohy
Přítomnost nežádoucích následků závisí na tom, jak se děloha stahuje. V některých situacích trvá zotavení méně než měsíc, což by mladou matku nemělo potěšit, ale alespoň ji upozornit Poměrně často taková rychlá kontrakční činnost dělohy po porodu vede k některým komplikacím:
V tak krátkém časovém období nemají krevní sraženiny vytvořené v důsledku smrti endometria a placenty čas úplně vyjít, což je plné zánětlivých procesů a hnisání;
V důsledku hormonální nerovnováhy dochází k poruchám laktace, doprovázené nejen snížením objemu mateřského mléka, ale také zhoršením chuti, což vede k odmítání kojení dítětem;
- zkrácení doby zotavení zvyšuje pravděpodobnost dalšího početí, ale ženské tělo je na takový stres zcela nepřipravené.
Pokud proces obnovy nastane příliš rychle, měli byste se poradit s lékařem. Lékaři obvykle nepředepisují specifickou léčbu, vystačí si pouze s rutinním vyšetřením a prevencí nežádoucích následků. Doporučení jsou jednoduchá – více chodit, dobře jíst a dodržovat preventivní opatření.
Dlouhý proces obnovy
Často jsou děložní kontrakce prodloužené, trvají déle než normativních 6-8 týdnů. V takové situaci je kontakt s gynekologem povinný! První příznaky by měly ženu upozornit - nepřítomnost lochie první den po porodu.
Pro urychlení procesu kontrakce reprodukčního orgánu lékaři předepisují speciální léky, léčivé rostliny nebo předepisují speciální sadu fyzických cvičení. Všechny tyto metody jsou popsány v literatuře a na internetu, ale jejich vlastní použití je přísně zakázáno.
Obecně platí, že nejjednodušším způsobem, jak pomoci všem ženám, bez ohledu na to, jak dlouho se děloha po porodu stahuje, jsou dechová cvičení. Ošetřující lékař vypracuje cvičení a dá doporučení k jejich provedení.
Zvláštní situace
Existují určité případy, kdy se kontraktilní aktivita dělohy mírně liší od standardního procesu. Tyto situace jsou spojeny s charakteristikou samotného porodu a vícečetného těhotenství.
1. Druhé narození
U vícerodiček je kontraktilní aktivita dělohy po vypuzení plodu obvykle výraznější než u „čerstvých“ matek. Současně je nepohodlí v hrudníku a hrázi mnohem silnější, což může vyžadovat užívání léků proti bolesti. Mohou být použity pouze po konzultaci s lékařem, aby nedošlo k narušení laktace.
2. Císařský řez
Kontrakce dělohy po operaci trvá až 60 dní. Reprodukční orgán nespěchá ke kontrakci kvůli disekci myometria, děložních cév a nervových vláken. Někdy je nutná speciální medikamentózní léčba, tedy užívání léků, které stimulují kontraktilní aktivitu děložních svalů.
3. Narození „dvojčat“.
Během vícečetného těhotenství se děloha velmi natahuje, takže pravděpodobnost poporodního poklesu kontraktilní aktivity je poměrně vysoká. Nošení dvojčat navíc často způsobuje silné krvácení při porodu. Proto je často nutný lékařský dohled, užívání léků a cvičení.
4. Umělý porod
Při ukončení těhotenství v pozdějších fázích je ženské tělo často „zmatené“, takže proces děložní kontrakce nastává s určitými chybami. Obvykle trvá zotavení 2-3 týdny, ale hodně závisí na úspěchu operace a vlastnostech jednotlivé ženy.
Takže, navzdory individualitě každého konkrétního ženského těla, příroda pojala určitou sekvenci obnovy dělohy v poporodním období. Rodící žena by měla porovnat načasování tohoto procesu se standardními ukazateli v případě jakýchkoli porušení nebo odchylek, musí okamžitě kontaktovat lékaře.
Ihned poté, co dítě během porodu opustí dělohu, začíná proces zpětného vývoje ženského reprodukčního orgánu. Během těhotenství se děloha zvětší téměř 500krát. Je jasné, že se po porodu nemůže hned zmenšit na původní velikost.
O tom, jak proces zpětného vývoje probíhá, co jej může ovlivnit a k jakým porušením může docházet, si povíme v tomto článku.
Co se děje normálně?
Proces zpětného vývoje reprodukčního orgánu u žen po narození dítěte se v medicíně nazývá involuce. Involuce je termín, který neznamená nic patologického, je to popis procesu a nic víc. Děloha splnila svůj úkol – pomohla snést a porodit dítě. Nyní je jejím úkolem vrátit se k původním parametrům, obnovit funkce, aby se žena stala opět plodnou a mohla otěhotnět, porodit a porodit další miminko.
U prvorodiček a vícerodiček časem Proces involuce normálně trvá asi 6-8 týdnů. Jedná se o složitý a vícestupňový proces. Děloha hned po narození miminka váží asi kilogram, její objem se běžně pohybuje v rozmezí 4900-5250 ml, délka dělohy (pokud ji hned změříte na ultrazvuku) je asi 22-25 centimetrů a v průměru má téměř 15 centimetrů . Děloha se nachází nad pánví a je to v podstatě prázdný vak, ze kterého byl odstraněn veškerý obsah.
Je třeba poznamenat, že před těhotenstvím má ženská děloha velmi malý objem (ne více než 5 ml) a hmotnost reprodukčního orgánu je 60-70 gramů. Abychom znovu dosáhli takové velikosti, bude se muset děloha a celé ženské tělo „pokusit“.
Co se děje uvnitř reprodukčního orgánu? Vlákna děložní tkáně (myometria) se postupně zmenšují. Většina k tomuto procesu dochází intenzivně v prvních 3-4 dnech po narození dítěte, ale ani pak se involuce nezastaví. Při natažení se přerostlá vlákna stahují, cévy se zužují.
Postupně dochází k jejich úplnému uzavření a vlákna, která se stala nepotřebnou, odumírají a vycházejí ve formě lochie – krvavého poporodního výtoku se sraženinami. Pokud se při kontrakci odtrhne jedna část deciduální vrstvy, zbývá druhá, aby se stala základem pro novou endometriální vrstvu.
Involuce začíná bezprostředně poté, co placenta (po porodu) opustí dutinu děložní.
Tento proces je z velké části způsoben změnami hormonálních hladin: nízké množství progesteronu a vysoký oxytocin v krvi ženy po porodu zajišťují kontraktilitu reprodukčního orgánu.
Během involuce jsou myometriální receptory, které jsou nejcitlivější na oxytocin, aktivovány více než jiné.
Ode dne narození dítěte začíná matka odpočítávání do konce involuce. Každý den děloha klesne o 1-1,4 centimetru, postupně by se měla vrátit do své předchozí polohy v malé pánvi. Návrat do pánve je dokončen 10-11 dní po porodu.
Cervix se plynule uzavírá, den po porodu se zmenší o 5 centimetrů, ale zůstává mírně otevřený, což usnadňuje uvolnění lochie. Vnitřní os děložního čípku se uzavírá dva týdny po porodu a vnější os až po dvou měsících.
Po prvním porodu se uzavřený zevní os již nekulatí, ale příčně, a to je hlavní rozdíl mezi děložním čípkem rodící ženy a nerodící ženy. Po druhém nebo třetím porodu je tvar hltanu stejný, jen proces involuce probíhá o něco pomaleji, protože stěny dělohy a svaly děložního čípku jsou dost natažené a méně elastické.
Uvnitř dělohy po porodu je placentární rána - místo, kde je placenta připojena. Právě ona krvácí v prvních dnech po porodu a to je hlavní rozdíl mezi lochií a menstruací. Rána se stahuje a hojí asi 4 týdny po porodu.
Po císařském řezu jsou všechny procesy totožné, ale situaci komplikuje přítomnost jizvy na těle dělohy.
Proto je involuce poněkud opožděná a může trvat až 4-5 měsíců.
Pocity, které doprovázejí involuci, se normálně podobají menstruační bolesti, ale jsou mnohem silnější. Některé ženy tento pocit přirovnávají k nástupu kontrakcí. Ale jsou takové pouze v prvních dnech již týden po narození dítěte, proces zpětného vývoje dělohy se pro ženu stane téměř nepostřehnutelným.
Jaké vlivy?
Kontraktilitu dělohy po porodu ovlivňuje řada faktorů: počet porodů, povaha posledního porodu, věk ženy i možný rozvoj poporodních komplikací. Zvláštní účinek má hormon oxytocin, který je produkován přesně v množství nezbytném pro involuci reprodukčního orgánu při kojení. Zároveň dochází k podráždění bradavkových receptorů, které vysílají „signály“ do mozku a stimuluje se tvorba prolaktinu a oxytocinu. Pokud žena nekojí, měl by jí být podán oxytocin. v injekcích.
Včasné kojení a kojení může involuci urychlit. Aby se děloha rychleji zmenšila a vrátila se do své předchozí velikosti, doporučuje se docela aktivní motorický režim bez zvedání těžkých předmětů nebo nadměrné fyzické námahy.
Pokud žena celou dobu leží, kontrakce bude postupovat pomalu.
Subinvoluce
Jak můžete snadno odhadnout z přítomnosti předpony, termín znamená, že involuce probíhá patologicky, přesněji ne zcela nebo částečně. Mezi všemi poporodními komplikacemi se tato situace vyskytuje poměrně často: asi 2% žen po porodu se potýká se skutečností, že děloha se stahuje špatně, po dlouhou dobu, kontrakce jsou bolestivé a reprodukční orgán nemůže dosáhnout požadované velikosti.
Mezi ostatními typy komplikací poporodního období má rekordní místo subinvoluce – až 50 % všech komplikací je tohoto charakteru.
Protože ve většině případů dochází ke špatné kontraktilitě na pozadí zánětlivého onemocnění - endometritidy, vědci se dosud nerozhodli, zda považovat subinvoluci za samostatnou patologii, nebo ji považovat pouze za symptomatický příznak endometritidy. Vývoj tohoto stavu je téměř vždy spojen s porušením kontraktility děložní tkáně (myometria).
Může se ale vyvinout v důsledku mnoha individuálních faktorů a jejich kombinací. Předpokládá se, že je ovlivněn otok tkání po porodu a také pomalejší tvorba kolagenových vláken.
Po vícečetném těhotenství nebo těhotenství s velkým miminkem, stejně jako v případě, že již byly v anamnéze více než dva porody, hrozí porucha kontraktility svalové tkáně jejím přetažením.
Pokud infekce vstoupila do dělohy v jakékoli fázi porodu nebo dříve, pak se pravděpodobnost subinvoluce dělohy prudce zvyšuje, protože přítomnost infekčního zánětu zpomaluje proces snižování přirozeného raného edému poporodní tkáně.
Příčiny
Ve většině případů na otázku, proč se děloha špatně stahuje, porodníci odpovídají, že jde o infekci. To se týká zánětlivého procesu, který je vyvolán viry nebo patogenními bakteriemi, které vstoupily do děložní dutiny. Navzdory tomu infekce ne vždy způsobuje slabou kontraktilitu, někdy je endometrióza diagnostikována po porodu jako samostatné onemocnění, zatímco procesy involuce u ženy po porodu nejsou narušeny. Proto bylo rozhodnuto odvodit nikoli seznam příčin subinvoluce, ale seznam predisponujících faktorů a okolností, které zvyšují pravděpodobnost nesprávného zpětného vývoje ženského reprodukčního orgánu po porodním procesu.
Takové situace zahrnují následující faktory.
- Neúplný výtok placenty. V dutině děložní zůstaly částice placenty a fragmenty blan. Po porodu placenty jsou porodníci povinni dbát na vyčištění dutiny děložní, ale to se provádí ručně, tedy téměř pohmatem. Prohlídka placenty se provádí na porodnickém stole, přičemž se kontroluje přítomnost všech lalůčků a membrán na „místě miminka“.
Pokud došlo k prasknutí placenty, pak se jako puzzle skládá kus po kusu. Tato metoda vám umožňuje vyhnout se zanechání velkých fragmentů, ale nikdo není v bezpečí, aby zanechal malé.
- Komplikace během těhotenství. Tato kategorie rizikových faktorů pro subinvoluci zahrnuje velký plod (více než 4 kilogramy při narození), polyhydramnion, vícečetná těhotenství, tedy faktory, které přispívají k nadměrnému roztahování stěn reprodukčního orgánu.
Exacerbace cystitidy a pyelonefritidy během těhotenství, zejména na samém konci, je také považována za nepříznivý faktor, protože tato onemocnění zvyšují pravděpodobnost vstupu infekce do děložní dutiny bezprostředně po narození dítěte.
- Komplikovaný porod. Subinvoluce se nejčastěji vyskytuje u žen, které rodily rychle, a také u těch, jejichž porod byl prodloužen.
- Vlastnosti těla. Má se za to, že nižší ženy v poporodním období častěji trpí poruchami kontrakce dělohy než ženy vysoké nebo průměrné velikosti.
- Genetické vlastnosti. Pokud matka nebo babička ženy trpěla subinvolucí po porodu, pak je pravděpodobnost, že se totéž stane i jejich ženským potomkům, velmi vysoká.
Mezi další nepříznivé faktory patří přítomnost děložních myomů, věk poporodní ženy do 19 let a po 35 letech, nemožnost kojit dítě v prvních dnech po porodu, ale i různé individuální rysy stavby dělohy, například nesprávné umístění reprodukčního orgánu, narušení fungování jeho vazivového aparátu .
Někdy se děloha stahuje špatně u žen po porodu trpících těžkou anémií, stejně jako lidé s chronickými onemocněními srdce a cév.
Druhy
V porodnictví existuje několik typů poruch děložní kontrakce v poporodním období. Některé existují především na stránkách porodnických učebnic a vyskytují se v ojedinělých případech v reálném životě.
- Skutečná subinvoluce- vzácná patologie, při které se děloha bez zjevné příčiny stahuje špatně nebo se nestahuje vůbec (není v ní žádný zánět, žádná infekce, žádné části placenty). Do této skupiny patří myogenní porucha, při které je nedostatek involuce spojen s poruchou elasticity svalů, porucha myocirkulace, při které pomalu ubývá otok tkáně a méně se obnovuje oběhová síť reprodukčního orgánu, dále endokrinní porucha, v kterým je produkce přirozeného oxytocinu v ženském těle nedostatečná.
- Infekční subinvoluce- velmi častý jev, kdy je narušena kontraktilita reprodukčního orgánu v důsledku bakteriálního nebo virového zánětlivého procesu v dutině děložní.
Příznaky a příznaky
Výtok lochií po porodu je normální, ale normálně se pátý den zmenší a povaha výtoku se změní na hlenovitý. Subinvoluce je indikována přetrváváním jasných a poměrně hojných lochií nahnědlé barvy po několik týdnů.
Také nepřímo může být porušení děložních kontrakcí indikováno nepřítomností bolestivých křečí v dolní části břicha při krmení dítěte mateřským mlékem.
Některé ženy uvádějí nepříjemnou dotěrnou bolest téměř neustále, ačkoliv nijak nezávisí na režimu kojení.
Pokud je porucha infekční povahy (což je nejpravděpodobnější vzhledem k prevalenci právě takové subinvoluce), pak symptomy budou plně odpovídat symptomům a známkám endometritidy. Zvyšuje se vysoká teplota a objevuje se pocit mrazení. Pokud zároveň lochia přestane být krvavá a stane se nazelenalou nebo žlutou s nepříjemným zápachem, mluví se o hnisavé endometritidě.
Dotyk břicha a pokusy lékaře prohmatat ho přes přední břišní stěnu způsobují u matky po porodu bolest, jak se vyvíjí zánět, zesilují se bolesti hlavy a slabost, může se objevit nevolnost a poruchy srdečního rytmu.
Diagnostika
Porušení děložních kontrakcí na současné úrovni rozvoje diagnostické medicíny je obvykle nejen snadno zjistitelné, ale i předvídatelné. Dokonce i během těhotenství mezi všemi nastávajícími matkami, porodníky a gynekology identifikují ženy, které mají zvýšené riziko takových následků. Patří mezi ně nastávající maminky velmi nízkého vzrůstu a vícerodičky a ty, které nosí dvojčata nebo trojčata, a také ty, které nosí velká miminka, trpící polyhydramniem a gestózou v pozdním těhotenství. Jsou pečlivě sledovány nejen během těhotenství, ale také ve velmi časném poporodním období.
Po porodu miminka může konzultace s porodníkem zjistit, zda má žena poruchy kontrakce reprodukčního orgánu. Lékař zjišťuje trvání, povahu a objem poporodního výtoku, hodnotí další příznaky charakteristické pro subinvoluci.
K objasnění a potvrzení diagnózy se provádí gynekologické vyšetření. Židle odhaluje nepřijatelnou velikost dělohy po porodu a její nepravidelný tvar. Cervikální kanál děložního čípku je mírně otevřený, může se v něm hromadit krevní sraženina, děložní čípek má fialovou nebo fialovou barvu, je oteklý. Ultrazvuk ukazuje přesnou velikost dělohy a také ztluštění jejích stěn. Pokud je v dutině reprodukčního orgánu něco cizího, potvrdí to s velkou přesností i ultrazvukové vyšetření.
Lékařům může pomoci i hysteroskopie. Tato studie poskytuje přesné odpovědi na všechny otázky, navíc je možné odebrat vzorek tkáně z vnitřního povrchu reprodukčního orgánu k analýze, což umožňuje přesně určit typ infekčního agens; Žena podstoupí vyšetření moči a krve, provede se stěr z pochvy na mikroflóru.
V závažných případech může být předepsána MRI pánevních orgánů.
Léčba
Porušení děložních kontrakcí po narození dítěte nutně vyžaduje léčbu. Bez ohledu na původní příčinu poruchy se dříve nebo později, pokud se neléčí, stane infekční a rozvine se plnohodnotná endometritida nebo endomyometritida. Pokud se takové stavy neléčí, je možný rozvoj sepse, peritonitidy, septického šoku a těžkého děložního krvácení. Dříve byly tyto komplikace poměrně častou příčinou úmrtí po porodu. Nyní existuje každá příležitost, aby se problém nedostal do smrtelného nebezpečí a vážných následků, proto je třeba zahájit léčbu včas.
Ženě můžete pomoci komplexně. Léčba spočívá v užívání léků, instrumentální terapie a masáží. Pokud je zjištěna bakteriální infekce, začnou s ní nejprve bojovat: ženě jsou předepsána antibiotika v tabletách, v injekcích - jak přesně, lékař rozhodne na základě závažnosti zánětlivého procesu.
Je těžké říci, jak dlouho bude léčba trvat, v každém případě hraje roli celkový stav imunity matky a zvláštnosti průběhu její patologie.
K léčbě se používají hormonální léky na bázi oxytocinu - „Oxytocin“, „Methylergometrin“ atd. Zlepšují kontraktilitu děložní tkáně. Pokud jsou v děložní dutině nalezeny fragmenty placenty nebo fetálních membrán nebo pokud se v ní nahromadí krevní sraženiny, které ucpaly cervikální kanál, jsou z dutiny reprodukčního orgánu odstraněny všechny cizí předměty. K tomu dochází v anestezii pomocí vakuové aspirace nebo kyretáže (kyretáže) pomocí porodnických nástrojů. To nakonec umožní děloze se úplně stáhnout.
K úlevě od bolesti se používají léky proti bolesti, k uvolnění děložního čípku, když se hromadí sraženiny, se používají „No-shpu“ a další antispasmodika v kombinaci s hormonálními léky ke zvýšení kontraktility myometria.
Léčba nejčastěji probíhá v nemocnici, kde je možné neustále sledovat dynamiku, dělat testy a v případě potřeby doplňovat či nahrazovat léky v léčebném režimu, podávat léky formou kapátka. Gynekologická masáž se dobře osvědčila při léčbě subinvoluce dělohy, která může zlepšit stav myometria a urychlit rekonvalescenci po porodu.
Je indikován klid na lůžku. Žena by neměla vyvíjet velké úsilí, zažívat fyzickou aktivitu nebo stres.
Po zanechání akutního období zánětu se doporučují fyzioterapeutická sezení a terapeutická cvičení.
Prognózy lékařů, když je subinvoluce dělohy zjištěna po porodním procesu, jsou obvykle pozitivní a příznivé, protože patologie je vysoce léčitelná. A to je důvod, proč se přestat bát a být nervózní, protože lékař věří, že děloha se stahuje hůř, než je nutné. Situace je nepříjemná, ale ne kritická.
Aby se předešlo problémům se stahy dělohy Rizikovým ženám se doporučuje podávat oxytocin v prvních hodinách a dnech po porodu v injekcích, bez ohledu na to, zda mají příznaky mírné involuce nebo ne.
Lidové léky
Je třeba si uvědomit, že v tomto případě není možné nahradit tradiční léčbu lidovými léky.
Kromě toho byste neměli sami předepisovat lidové léky, protože mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pohodu dítěte.
Doma mohou recepty alternativní medicíny pomoci zlepšit zotavení dělohy po zanechání akutního období zánětu. Existují farmaceutické bylinné přípravky na bázi květů arniky, listů a kořenů kopřivy, ze kterých si můžete připravit vodnou tinkturu pro orální užití.
Mezi další bylinky, které pomáhají čistit dutinu děložní, patří řebříček, kapsička pastevecká a přeslička rolní. Kromě pití se z těchto bylinných přípravků připravují koupele na mytí.
Jakmile se miminko narodí a poporodní se odstraní, začíná dlouhé a důležité období – období po porodu. Jeho hlavním cílem je kompletní obnova pohlavních orgánů a navrácení jejich původního vzhledu. Jedním z hlavních procesů poporodního období je kontrakce dělohy. Právě o tomto úžasném procesu, jeho normách a termínech budeme dnes hovořit.
Děloha je opravdu úžasný orgán. Z orgánu o velikosti velkého slepičího vejce se stává nádoba, do které se vejde jeden nebo i několik plodů, placenta a plodová voda. Po porodu by se měla v rekordním čase zmenšit a nabýt téměř původní podoby.
Kontrakce začíná ihned po narození dítěte, s její pomocí se začne odlučovat a uvolňovat placenta. To je velmi důležitý proces, protože zastavení krvácení závisí na jeho průběhu. Charakteristickým rysem cév, které krmily placentu, je úplná absence svalové vrstvy. To znamená, že takové tepny se nemohou samy uzavřít. Právě stlačení stěn děložních tepen stahujícím se svalem dělohy způsobí zastavení krvácení.
V budoucnu budou procesy kontrakce svalových vláken zaměřeny na zmenšení velikosti dělohy a vytvoření jejího děložního čípku.
Přibližné načasování děložních kontrakcí
V průměru dochází k úplné obnově velikosti a tvaru reprodukčního orgánu během celého poporodního období – tedy za 42 dní. U některých žen to probíhá rychleji, u jiných to může trvat déle. Tato pomalá kontrakce se nazývá „subinvoluce dělohy“.
Proč se děloha po porodu nestahuje?
U žen se procesy obnovy zpravidla vyskytují pomaleji:
- Po císařském řezu.
- Po porodu dvojčat nebo trojčat.
- U žen, které porodily velké dítě.
- U pacientek, které dostaly chirurgické pomůcky a nedostatečnou stimulaci během porodu.
- U žen s nadváhou nebo oslabených, špatně živených pacientů.
- U žen po porodu s infekcemi genitálního traktu a dělohy: poporodní endometritida, hnisání stehů pochvy a děložního čípku.
- Když jsou fragmenty placenty, fragmenty membrán nebo krevní sraženiny zachovány v lumen dělohy. Tato cizí tělesa mechanicky brání kontrakci svalu.
- U matek, které odmítají kojit, se při stimulaci bradavky uvolňuje do krve ve velkém množství hlavní hormon zodpovědný za stahy svalových vláken dělohy, oxytocin.
Je zajímavé, že ženy po druhém porodu nemají v tomto ohledu žádné spolehlivé výhody oproti matkám, které porodily své první dítě.
Normálně proces rekonvalescence žena nijak nepociťuje, ale někdy, zvláště po přiložení dítěte k prsu, může rodící žena pociťovat bolestivé kontrakce podobné porodu. To jsou úplně normální pocity. Chcete-li zmírnit bolest, musíte po každém krmení chvíli ležet na břiše.
Léčba subinvoluce dělohy
Nejčastěji si určité poruchy v procesu involuce všimnou lékaři na poporodním oddělení, když při prohlídce mladé maminky na židli objeví zvětšenou dělohu nebo zaznamenají prohnutí jejích stěn. Někdy během rutinního ultrazvuku lékař vidí nahromadění krevních sraženin nebo jiných cizích těles v dutině.
Méně často může žena sama zaznamenat zpomalení kontrakce: po výtoku ji budou trápit bolesti břicha, prudký pokles výtoku nebo naopak krvácení, horečka a výtok s nepříjemným hnilobným zápachem okamžitě kontaktujte svého gynekologa.
Nejčastěji se používá pro subinvoluci dělohy:
- Oxytocinové přípravky ve formě injekcí, kapátek nebo pastilek.
- Antibakteriální léčba, pokud je potvrzena endometritida.
- Pokud se v dutině nahromadí velké množství sraženin nebo jsou oxytocinové přípravky neúčinné, je nutná kyretáž nebo kyretáž dělohy. Jedná se o jednoduchou a rychlou operaci v nitrožilní anestezii, po které se děloha rychle vrátí do normálu.
Jak urychlit procesy obnovy doma?
Jakékoli metody samoléčby jsou samozřejmě použitelné pouze po konzultaci s lékařem.
- Léčba bylinami. Mezi nejúčinnější prostředky patří odvar z kopřivy a tinktura z vodního pepře. Kopřivu je nutné uvařit na základě poměru 3 polévkových lžic na půl litru vroucí vody. Výsledný objem odvaru je třeba pít v malých porcích po celý den. Vodní pepř lze zakoupit v lékárně ve formě lihové tinktury a užívat 30 kapek 3-4krát denně.
- Kojení na vyžádání a časté přisávání. Jde o velmi dobrou metodu, která napomáhá jak tvorbě oxytocinu pro děložní stahy, tak zvyšuje množství mléka pro miminko.
- Gymnastika. Neexistují žádné speciální cviky speciálně na stahování dělohy, ale celková fyzická aktivita s prvky Kegelových cviků, jógy, dechových cvičení a dávkovaného napětí břišních svalů rozhodně pomáhá rychle osvobodit dělohu od sraženin a zotavit se.
Alexandra Pechkovskaya, porodník-gynekolog, zejména pro místo
Užitečné video
