Jak správně postavit situaci. Jak se rozhodnout v těžké situaci

4 227 0 Ahoj! V tomto článku vám řekneme, jak se správně rozhodnout, když máte pochybnosti.

Každý den děláme několik rozhodnutí denně, počínaje výběrem menu ke snídani a konče naším společenským kruhem. Většina našich rozhodnutí je neškodná a nemohou radikálně změnit náš život, ale jsou i ta, na kterých zcela závisí celý náš budoucí život. V obtížných situacích často začínáme pochybovat o sobě a o správnosti svého rozhodnutí, spěchat mezi několika možnostmi a plýtvat spoustou času a energie místo toho, abychom jednali.

Jak se v životě správně rozhodnout

Rozhodování je opravdová věda. Není v tom však nic nadpřirozeného, ​​každý člověk se může rychle a správně naučit rozhodovat. Stačí mít odvahu, vzít zodpovědnost za svůj život do svých rukou a dodržovat několik pravidel a metod.

Existuje několik způsobů, jak se rozhodnout:

  • heuristický(na základě pocitů a intuice)
  • algoritmus(na základě informovaných rozhodnutí, studia informací a analýzy).

V ideálním případě by měla panovat harmonie mezi racionálním myšlením a intuicí.

Způsob, jakým problémy řešíte, navíc do značné míry závisí na typu vaší osobnosti a temperamentu. Extroverti tedy raději dlouho nepřemýšlejí, ale okamžitě začnou jednat, zatímco introverti hodně analyzují a mohou „zmrazit“ na dlouhou dobu, než se rozhodnou. Obě tyto strategie mohou selhat: extrovert nakonec věci pokazí a introvert zůstane uvíznutý v problému a bude čekat, až se sám vyřeší.

Základní pravidla pro rozhodování

Existují určitá pravidla, která byste měli dodržovat, pokud máte při rozhodování pochybnosti.

  1. Pamatujte na své životní priority a přísně se jich držte. Zamyslete se nad tím, co je pro vás opravdu důležité a proč pracujete, studujete atd. Často jsou hodnoty a priority společností uměle nahrazovány.
    Například, Princip „peníze pro peníze“ se stává módou. Když se ucházíte o práci, zamyslete se nad tím, čeho si opravdu vážíte a proč to děláte? Pokud si velmi vážíte své rodiny a komunikace s dětmi, nemusí být pro vás vysoce placená práce s neustálými přesčasy prostě vhodná. Tím, že se budete soustředit na to hlavní, bude rozhodování mnohem jednodušší.
  2. Pokud je to možné, zkuste to. Můžete donekonečna přemýšlet o tom, co by se stalo, kdybyste šli a něco udělali, nebo to můžete prostě zkusit a pak se rozhodnout.
    Např Pokud sníte o tom, že se stanete slavným grafikem, přihlaste se na stáž do reklamní agentury. Když se na svou vysněnou práci podíváte zevnitř, bude mnohem snazší se rozhodnout.
  3. Omezte své možnosti. Měli byste mít na výběr, ale pamatujte, že hojnost možností nepomáhá, ale naopak ztěžuje rozhodování.
  4. Vymyslete algoritmus akcí, pokud nastane určitá situace.
    Např, pokud jste zahájili vlastní podnikání, ale po roce nezačalo generovat příjem, přestanete investovat do neziskového podniku. Takové „záložní“ algoritmy vám umožňují vypočítat rizika a pojistit se pro případ nepříznivého průběhu situace.
  5. Nechte si poradit od blízkých a zkušenějších lidí. Je důležité umět tyto tipy zpracovat. Samozřejmě, že vnější názory a získané informace jsou velmi důležité. Nezapomínejte však, že někdy lidé radí tím, že do vašeho života promítají své vlastní obavy a selhání. Buďte opatrní a nenechte se ovlivnit názory jiných lidí.
  6. Problém uveďte několikrát. Požádat o radu není ani tak užitečné pro vyslechnutí rady, jako spíše promluvit si o situaci. Když svou otázku několikrát zopakujeme, již v okamžiku mluvení nás napadají nové nečekané myšlenky a nápady.
  7. Přestaňte přemýšlet a analyzovat a prostě konejte. Někdy v dané situaci nemáme co ztratit, tak proč ztrácet čas a energii přemýšlením? Všude tam, kde nedochází ke ztrátám, jednejte okamžitě a rozhodně.
  8. Odložte své rozhodnutí na zítra. Někdy je vážení a rozhodování mnohem snazší s čerstvou myslí. Někdy je navíc užitečné spolehnout se na své podvědomí a položit si v noci vzrušující otázku. Snad první myšlenka, která vás napadne hned po probuzení, se ukáže jako správná varianta.
  9. Omezte čas na rozhodnutí. Zákon vynucené účinnosti vstupuje v platnost.
  10. Spolehněte se nejen na své zkušenosti, ale i na aktuální změny situace.
  11. Pokud jste se rozhodli, konejte okamžitě!

Co byste neměli dělat?

  1. Nevypínejte svou intuici. Stále stojí za to poslouchat své tělo a „znamení shora“.
  2. Neváhejte s rozhodnutím a jeho realizací. V opačném případě zůstanete u problému.
  3. Nikdy nelituj rozhodnutí, která učiníš. Pamatujte, že neexistuje žádný ideální postup. Všechno, co se nám děje, se děje z nějakého důvodu a je to již to nejsprávnější rozhodnutí. Možná kdybychom se rozhodli jinak, bylo by problémů mnohem víc?
  4. Nezneužívejte rady a neptejte se všech.
  5. Nepřenášejte zodpovědnost za svůj život na někoho jiného.
  6. Nenechte se vést svými emocemi.

Eliminace emocí

Před rozhodnutím je velmi důležité zbavit se rušivých emocí: strachu, nervozity, vzrušení atd. Takové emoce vám brání soustředit se na to hlavní, neustále upozorňují na drobné detaily a neumožňují vám adekvátně se dívat na situace.

Strach

Abyste se zbavili strachu, je potřeba si velmi živě představit ten nejhorší scénář. Samozřejmě to bude značně přehnané, ale přehrání děsivého momentu ve vaší představivosti vám umožní dotknout se vlastního strachu a připravit se na možné problémy na cestě k vašemu cíli.

Dech

Bez ohledu na to, jak triviální to může být, hluboké a pomalé břišní dýchání pomůže zbavit se rušivého vzrušení. Musíte zhluboka dýchat břichem, zatímco hrudník se prakticky nehýbe. Udělejte 10 pomalých nádechů a výdechů, mírně zadržte dech na 5-7 pomalých nádechů.

Počkejte

Jen počkej. Momentální impulsy a touhy nejsou vždy hodné okamžité realizace. Někdy přejdou tak rychle, jak se nám objeví v hlavě. Je lepší počkat, až vlna vzrušení a emocí opadne, než udělat nějakou hloupost.

Zůstaňte soustředění

Snažte se být v okamžiku rozhodování co nejvíce tady a teď. Přestaňte se rozptylovat vnějšími faktory a různými maličkostmi. V případě potřeby se stáhněte a buďte sami. Ponořte se do problému po hlavě a soustřeďte se na něj.

Pravidlo 10/10/10

Abyste zchladili své nadšení, někdy stačí položit si tři otázky:

  1. Jak se budu cítit ze svého rozhodnutí za 10 minut?
  2. Za 10 měsíců?
  3. Po 10 letech?

Při provádění této praxe se snažte zůstat k sobě co nejupřímnější.

Vzpomeňte si na tento stav, když se na nás přítel obrátí s prosbou o radu. Jasně vidíme situaci a nevěnujeme pozornost různým maličkostem. Zkuste se na svůj problém podívat zvenčí a adekvátně si poradit.

Ideální "já"

Vyberte si z nabízených možností tu ideální. Zkuste nemyslet na to, co chcete. Ne vždy nám naše touhy prospívají.

Metody rozhodování

Lidstvo za dobu své existence přišlo na mnoho způsobů, jak se správně rozhodnout. Než se však s těmito metodami začnete seznamovat, musíte pochopit, z čeho se skládá správné řešení:

  1. Informace. Jsou to suchá fakta bez emočního zabarvení a informačních zkreslení.
  2. Selektivita v informacích. Ne všechna fakta byste měli brát na víru nebo je promítat do svého života.
  3. Koncentrace na problém a jeho řešení.
  4. Zkušenosti. Většinou vlastní, ale velmi cenné jsou i zkušenosti blízkých.
  5. Flexibilita a schopnost přizpůsobit se měnícím se situacím.
  6. Adekvátní hodnocení toho, co se děje.
  7. Důslednost v rozhodování a následných akcích.

Vyvarujte se omezení a hranic

Lidé mají tendenci volit mezi dvěma extrémy: "Ano" nebo "Ne". Mám si koupit auto na úvěr nebo ne? Rozvést se nebo ne? Přestat nebo ne? Vháníme se do rámce těžké volby, přičemž pravdivá odpověď na otázku může být skryta uprostřed nebo ležet úplně v jiné rovině.

Někdo si chce například koupit auto na úvěr, ale váhá, protože se nechce zadlužit. Možná by měla být otázka jednoduše položena jinak a koupit si levnější auto, pronajmout si byt blíže k práci nebo si dokonce najít práci poblíž svého současného bydliště.

Zkuste uvažovat šířeji a vyhněte se škatulkám ano/ne.

Deník snů

Představte si cíl ve všech jeho barvách a svůj budoucí život, až ho dosáhnete. Odpovězte na následující otázky:

  • jak se budu cítit?
  • Proč to potřebuji?
  • Budu sebevědomější?
  • Jaké možnosti se mi otevřou?

Popište své fantazie podrobně do deníku, odpovězte na otázky a znovu si přečtěte záznamy každý den. Zpočátku nebudete věřit tomu, co čtete, ale časem vaše podvědomí nový obrázek přijme.

Jasná vize vlastních snů a cílů vám navíc pomáhá při rozhodování. Hlavní věc je vždy si pamatovat, proč se ráno probouzíte.

Rozšiřte svůj výběr

Nepřipojujte se k první možnosti, na kterou narazíte. Podívejte se na další alternativní řešení. Co když se ukáže, že existují mnohem lepší a výnosnější možnosti? Výběr byste však neměli rozšiřovat na neomezené množství možností. Pamatujte, že to jen ztíží řešení problému.

Zmizení

Představte si, že vámi zvolená možnost náhle zmizela. Co uděláte v tomto případě?

Tato metoda vám umožňuje zbavit se připoutanosti k jednomu konkrétnímu rozhodnutí a dostat se ze slepé uličky myšlení.

Hledejte informace

Důkladně si prostudujte vše, co souvisí s problémem a způsoby jeho řešení. Čtení recenzí na internetu se stalo běžným rituálem před nákupem produktu nebo služby. Ale z nějakého důvodu ne všichni při výběru vysoké školy nebo nového působiště postupují stejně.

Prozkoumejte problematiku na internetu a pokud možno komunikujte s těmi, kteří na této instituci pracovali nebo studovali. To vás již napůl ochrání před špatným výběrem.

Navíc můžete klást otázky přímo během pohovoru. Nespecifikujte, jaké bonusy může společnost nabídnout a zda existují další „dobroty“ pro zaměstnance. Je lepší se zeptat, kdo byl v této pozici dříve, kolik lidí opustilo toto volné místo a proč, kde jsou nyní a jak je můžete kontaktovat. Odpovědi na tyto otázky již budou stačit k informovanému rozhodnutí.

Pokud je těžké se rozhodnout, můžete použít metodu Descartes čtverců. Chcete-li to provést, nakreslete čtverec na kus papíru a rozdělte jej na další čtyři čtverce se dvěma čarami. Do levého horního čtverce napište vše, co tímto rozhodnutím získáte, a do pravého - vše, co získáte tím, že tak neučiníte. V dolních polích je vše, co nezískáte, pokud se rozhodnete, a vše, co nezískáte, pokud to neuděláte.

Poté, co dopíšete všechna pro a proti tohoto řešení, zbývá jen vypočítat jejich poměr a množství:

  1. Odečtěte počet mínusů od počtu plusů v pravém horním čtverci.
  2. Proveďte stejnou operaci s levým sloupcem čtverce.
  3. Rozhodnout se.

Metoda tří otázek

Existuje teorie, že než se rozhodnete, musíte se sami sebe třikrát zeptat. Poprvé přijde odpověď na základě emocí, podruhé - na základě logiky a potřetí bude odpověď nejblíže pravdě.

Vyzkoušejte různé klobouky

Rozhodovat se můžete i hravou formou. Chcete-li to provést, představte si, že máte sedm klobouků různých barev a každý z nich může radikálně změnit způsob vašeho myšlení:

  • Červené- dělá vás vzrušující a emocionální;
  • Šeřík- umožňuje vám vždy zůstat racionální;
  • Modrý- zahrnuje intuici;
  • Černá- přiměje vás vidět jen to negativní a vše projít prizmatem poraženeckého postoje;
  • Růžový- dělá vás příliš sebevědomým a neschopným sebekritiky;
  • oranžový— vytváří nemožné projekty a dělá fantastické plány;
  • Bílá - dává moudrost.

Vyzkoušejte si všechny klobouky a pokuste se odvodit průměr z celého toku myšlenek a pocitů.

Eliminace nezajímavých možností

Pomocí eliminační metody si můžete vybrat z několika alternativ. Odstraňte tu nejneatraktivnější možnost. Poté odstraňte další a další. Pokračujte v odstraňování nežádoucích možností, dokud nezůstane jedna možnost.

Menší ze zla

Naše volby nejsou vždy spojeny s příjemnými věcmi. Někdy, ať už zvolíme cokoli, následky nebudou moc příjemné. Co dělat v tomto případě? Přijměte situaci takovou, jaká je, a zkuste si vybrat to, co vám bude nejméně nepříjemné.

metoda PMI

Zkratku PMI lze dešifrovat jako Plus, mínus, zajímavé . Vytvořte tabulku se třemi sloupci. V první zapište všechny možné výhody přijatého rozhodnutí, ve druhé - nevýhody a ve třetí - jen všechny zajímavé poznámky, nuance a komentáře, které nejsou ani klady, ani zápory.

Tato deska vám pomůže vizualizovat všechny výhody a nevýhody přijatého rozhodnutí a ještě jednou zvážit pro a proti.

Procvičte si pět návodných otázek

Předpokládejme, že jste si již vybrali řešení svého problému. Jak zkontrolovat, zda se ubíráte správným směrem a zda se vyplatí jej měnit? Metoda pěti otázek vám s tím pomůže:

  1. Chci tohle (stát se někým/něco dělat/něco mít)? Pokud je odpověď ano, pokračujeme v kladení otázek.
  2. Pokud to udělám (někým se stanu/něco udělám/něco získám), zůstanu v souladu se sebou, světem, Vesmírem a Bohem (pro věřící)? Pokud ano, pokračujeme.
  3. Když to udělám, přiblíží mě to k mému snu? Ano? Pokračujme.
  4. Pokud to udělám, poruší to něčí práva? Pokud ne, můžete si položit poslední otázku.
  5. Když to udělám, zlepší to mě nebo někoho jiného?

Pokud jste se dostali k poslední otázce a odpověď je ano, můžete bezpečně předpokládat, že jste na správné cestě.

Algoritmus pro nezávislé rozhodování

Chcete-li se naučit, jak se rozhodovat sami, vezměte si kus papíru a tužku.

  1. Napište si na papír, co přesně máte za problém.
  2. Uveďte důvody, proč je potřeba to řešit.
  3. Popište podrobně požadovaný výsledek událostí.
  4. Zapište si všechna možná řešení problému a opatření, která je třeba podniknout.
  5. Analyzujte své odpovědi, spojte je se současnými příležitostmi a začněte jednat.

Jak se rozhodnout o práci?

Když se připravujete na odchod ze zaměstnání nebo máte na výběr z více zaměstnání, přemýšlejte o svých životních prioritách a hodnotách. Pokud je vaše rodina ve všem na prvním místě, je špatné vybrat si práci s dlouhými hodinami a neustálým zpožděním v práci, i když za to dostáváte dobrý plat.

V tomto případě by bylo dobré požádat o pomoc přítele. Skutečná rizika a vymyšlené obavy jsou totiž vždy lépe viditelné zvenčí. Pokud se nemáte koho zeptat, zkuste si poradit sami. Zkuste vypnout emoce, protože změna zaměstnání může změnit váš život jak k horšímu, tak k lepšímu.

Jak se rozhodnout o rozvodu?

Pokud rodinný život praskl a všechno je špatně, občas se mohou blýsknout myšlenky na rozvod. Nespěchejte s řezáním z ramene. Počkejte, až se vaše emoce uklidní a vaše hlava se vyčistí. Může být dobrý nápad žít na chvíli odděleně od svého manžela.

Nespěchejte, abyste se obrátili na své blízké o radu. Pokud si to později rozmyslíte a usmíříte se se svým manželem nebo manželkou, vaši blízcí ho/ji odsoudí, považují ho/ji za nepřítele a nasadí vám paprsky do kol. Osobní život je navíc jednou z těch oblastí života, kde by rozhodnutí měla zůstat výhradně na vás, abyste později hořce nelitovali, že jste slepě poslouchali něčí rady.

Nezapomeňte se vyhnout úzkým hranicím a radikálním řešením. Možná otázka "Rozvést se, nebo ne?" dát špatně a jsou i jiná řešení, např.: urovnat vztah, vyřešit křivdy, promluvit si od srdce, zlepšit vztahy nebo kontaktovat rodinného psychologa.

Pokud chápete, že je vám mnohem lépe odděleně než ve spojenectví s partnerem a vztah nelze obnovit, možná stojí za to se raději rozvést, než bojovat o destruktivní vztah, který nikdo nepotřebuje.

Jak vám mohu pomoci učinit rozhodnutí?

Každý člověk je pánem svého života. Dejte proto ostatním příležitost budovat svůj vlastní život, vítězit a dělat chyby. Pokud vidíte, že o sobě váš blízký pochybuje, dejte mu možnost, aby se rozhodl sám a nezasahujte do nevyžádaných rad. Samozřejmě, pokud budete požádáni o radu, můžete vyjádřit svůj názor a říci, co byste udělali, ale nic víc. Nemáte právo rozhodovat za jinou osobu nebo přebírat odpovědnost za její život.

Co nám brání v přijímání adekvátních rozhodnutí? (Dan Gilbert)

5 6 031 0

Je jen jedna osoba, která je schopna vést osud – vy sami. Je hloupé sedět a čekat na nemožné, musíte dosáhnout úspěchu, jednat, být rozhodný a projevit odvahu. Stává se, že okolnosti jsou proti nám, co máme dělat? Odpověď je jednoduchá:

  1. nezoufej;
  2. nikdy se nevzdávej;
  3. stanovte si cíle pro sebe;
  4. bojuj za své štěstí, ať se děje cokoliv.

Souhlasíte, každý člověk alespoň jednou trpěl depresí, stresem, nepochopením nebo zradou, chtěl mír, rychlé řešení problému. Bohužel musíme vnímat realitu takovou, jaká je. Dokud nedojde k odhodlání, výsledky nebudou mít odkud.

Můžete se zbavit jakékoli překážky a musíte to dělat s nadšením, s pochopením, že překážky mění myšlení, činí nás silnějšími, moudřejšími, náročnějšími.

Měli byste hledat individuální přístup ke každému životnímu problému, který závisí na mnoha faktorech: cílech, hodnotách, prioritách atd.

Někdy se zdá, že není cesty ven, učinit správné rozhodnutí je nemožný úkol. Ale život jde jako obvykle a je mnohem lepší být jeho aktivním účastníkem, než jen sedět a neustále trpět a pak se na sebe zlobit kvůli promarněným příležitostem. Obtíže poskytují příležitost užít si radosti, vítězství, přijmout porážky a přizpůsobit se změnám.

Jak se tedy správně rozhodnout a ničeho nelitovat? Právě o tom bude řeč v článku.

Hlavní je motivace

Neměňte se kvůli ostatním, nikomu nic nedokazujte, buďte si vědomi příležitosti správně se motivovat. Pochopte, proč je to potřeba, jaké existují způsoby, jak realizovat své plány, pak i složité rozhodování bude jednodušší.

Nejvytrvalejší a nejzodpovědnější ten, kdo chce skutečně dosáhnout výsledku, chápe, že prostě nemá právo se vzdát.

Motiv je v podstatě podnětem k akci. Pokud lze argumentovat, pak to již nelze přičítat spontánnosti a bezmyšlenkovitosti, což znamená, že nehrozí žádné nebezpečí.

Je důležité analyzovat své vlastní myšlenky, pokud máte pochybnosti, pečlivě se zamyslete a nespěchejte.

Uveďme příklad

Pokud má dívka nadváhu a sní o ideální postavě, pak je moudré následovat příkladu sportovců. Můžete se obrátit o radu na výživového poradce a ne hladovět v panice a ničit si zdraví.

Motivace je skvělá, ale musí být skutečná, pomáhat při těžkých rozhodnutích a nevytvářet nové potíže.

Věřte své intuici

Zpravidla je lepší nedělat důležité rozhodnutí ve spěchu, je třeba přemýšlet, zvážit všechna pro a proti, ale pokud se potřebujete rozhodnout rychle, udělejte to tak, jak jste si původně naplánovali.

Obvykle nám podvědomí řekne správnou možnost. Cokoli vás napadne jako první, často funguje s ofinou.

Čím více přemýšlíme, tím více otázek a pochybností se objevuje.

  1. Nikdy se nedostaňte do bodu nervového vyčerpání.
  2. Netrpět.
  3. Naučte se neodkládat řešení problému.
  4. Jednejte koherentně, vnímejte, co se děje, bez paniky.

Než důvěřujete své intuici, zamyslete se nad tím, zda jste vy nebo někdo, koho znáte, již v takové situaci nebyli, je možné předvídat výsledek, máte dostatek zkušeností a znalostí, abyste samostatně určili vzniklé potíže?

Použijte Descartovo náměstí

Existuje jednoduché schéma navržené René Descartesem, které zjednoduší úkol dělat správná rozhodnutí.

Přemýšlíme například o změně zaměstnání, ale bojíme se, že se posereme. Pojďme se ponořit do reality a určit, jak adekvátní jsou myšlenky v naší hlavě.

  • Správné je nezaměřovat se na jednu ze stran, ale analyzovat jednání s jeho možnými důsledky.

Nejlépe se pracuje se čtvercem v psané podobě. Podrobné písemné odpovědi vás bez pochyby postrčí ke správnému rozhodnutí.

  • Jak vypadá Descartův čtverec:

Všechny čtyři otázky by měly být zodpovězeny širokými prohlášeními, které vám pomohou zůstat ve stejné práci nebo skončit, rozejít se nebo pokračovat ve vztahu s danou osobou. Musíme najít argumenty, abychom se přesvědčili, abychom pochopili, jak silné jsou naše hodnoty, cíle, touhy a priority.

Vždy se najde alespoň jeden člověk, který je zapojen do našeho života a je připraven pomoci.

Zvenčí může přítel zvážit stejnou situaci, jen klidnější, rozumněji uvažovat. Pro všechny je to jednodušší, když se nás to týká nepřímo.

Pokud takový člověk neexistuje, představte si, že k vám přišli o pomoc s takovým problémem, pak budete moci ukázat klid a chladnou mysl.

Rozhodněte se o svých prioritách

Když jde o něco vážného, ​​měli byste zapomenout na názory mas, dědictví a kolektivní moudrost.

  1. Nemůžete být nedbalí nebo nedostatečná nezávislost, řídit svůj život bez pomoci cizích lidí, ukazovat své nápady a nehonit se za tím, co je trendy.
  2. Nedovolte lidem, aby vám něco vnucovali. Každý je od přírody jiný, každý má svůj vlastní účel.

Na základě charakteru, morálky, hodnot, koníčků, oblastí činnosti by se měly tvořit priority. Dostáváme to, co je nám blízké a dělá nám radost.

Ráno je moudřejší než večer

Z nějakého důvodu mě nejjasnější myšlenky napadají v noci. Přirozeně, že se ráno nestane žádná drahocenná představa, ale tím, že tuto chvíli trochu odložíte, můžete učinit užitečné rozhodnutí. Bude to několikrát přehodnoceno a s logickým závěrem.

Emoce stranou

Konečné rozhodnutí udělejte vždy sami. Nesnažte se odsunout odpovědnost, chránit se před problémem, místo toho, abyste se jej snažili vyřešit. Nespoléhejte na štěstí nebo šťastnou náhodu. Buďte zodpovědní za vše, co se v životě děje.

Pamatovat si:Životní pozice outsidera je způsob existence „dokud se nikdo nedotkne“.

Emoce jsou život, ale vždy je potřeba je převzít a umět je zvládat. V horku můžete udělat něco, čeho budete ještě dlouho litovat.

Schopnost rozhodovat se je nejdůležitější dovedností, bez které nebudete schopni efektivně řídit svůj život a nést odpovědnost za své činy. V ideálním případě se to učíme od dětství a postupně se zkušenostmi nalézáme optimální způsob, jak na to. Někdy je však situace tak složitá, že proces výběru z možných způsobů jednání je bolestivý. Jak se v tomto případě správně rozhodnout?

Je nemožné přesně předvídat budoucí události. Proto je rozhodování, co dělat v dané situaci, tak těžké. Ale čím častěji se rozhodujete (mimochodem, jak správně, tak špatně), tím snazší máte z tohoto procesu a z toho, na co byste se měli spoléhat jako první.

Co vám brání v rozhodování

Strach, komplexy, pochybnosti o sobě – to jsou hlavní faktory, které stojí mezi vámi a správným rozhodnutím. Představivost maluje barevné obrázky děsivých následků změny zaměstnání nebo stěhování do nového domova. Tíha odpovědnosti za své činy, před kterou se dnes mnozí rodiče snaží své děti chránit, se mnohým zdá neúnosná.

Dokud se totiž nerozhodnete, nemáte (zdánlivě) nic společného s následky. Můžete říci „Okolnosti se vyvíjely takto“ místo „Neuspěl jsem“. Chceme mít jistotu, že ať uděláme cokoliv, dostaneme se tam, kde chceme být. Problém je v tom, že získat takové záruky je prostě nemožné.

Proto se tolik lidí ve skutečnosti nerozhoduje – léta jsou v neuspokojivých, prázdných vztazích (ostatně kdo ví, jak vše dopadne, když se rozejdou), dělají nezajímavé věci nelíbí (musíte se nějak živit), a pokud se „zasekne“ a potřebujete se rozhodnout, nebo už to za vás někdo udělal – nadále doufají, že se vše nějak vyřeší.

Jak se chováme, když čelíme potřebě se rozhodnout

Většina lidí se v průběhu života nakonec přikloní k té či oné strategii chování v těžké životní situaci, kdy se potřebuje rozhodnout, jak dál. Fatalisté spoléhají na osud, náhodu, karmu a jsou přesvědčeni, že ať si zvolí jakoukoli možnost, vše je předem dáno a v každém případě bude vše, jak bude.

Rozhodování je proces, ve kterém využíváte logiku, schopnost analyzovat dosavadní zkušenosti, smysl pro sebezáchovu a také odvahu a schopnost riskovat. Vědět, jak to všechno skloubit, zvyšuje pravděpodobnost, že zvolený postup bude pro vás ten pravý.

Jak se rozhodnout

Podívejme se blíže na každý prvek rozhodování, podívejme se, jaké existují způsoby, jak tento proces systematizovat a zlepšit každou jeho složku.

Zvažte všechna pro a proti

Tím, že se člověk odvolává na logiku, organizuje možné pozitivní a negativní důsledky přijatého rozhodnutí. Můžete použít dvě kritéria - pro a proti, můžete systém zkomplikovat a použít tzv. „Descartesův čtverec“. V tomto případě nezískáte dva sloupce, ale čtverec se čtyřmi sekcemi s názvem:

  1. Výhody z pozitivních důsledků;
  2. Nevýhody z pozitivních důsledků;
  3. Klady z negativních důsledků;
  4. Nevýhody z negativních důsledků.

Vybíráte si například mezi ziskovější a perspektivnější pozicí a přikláníte se k budoucnosti. Sepište si všechna pro a proti. že budete vydělávat méně, a všechny klady a zápory toho, že budete moci v budoucnu obsadit prestižní pozici.

Kartézská metoda pomáhá rozšířit úhel pohledu na situaci, podívat se na ni ze čtyř různých stran. Ale poté, co to uděláte, minimalizujte počet významných faktorů a ponechte ve sloupcích jeden, nejvýznamnější argument pro každou možnost. Protože dalším důležitým bodem při rozhodování je co nejvíce zjednodušit výběr

Nechte to jednoduché

Pro správné rozhodnutí je velmi důležité nepřetěžovat se. Nevytvářejte vícestupňová schémata, udělejte výběr co nejjednodušší, odstraňte nepotřebné a ponechte jen to skutečně důležité. Ve výše uvedeném příkladu práce se nakonec musíte rozhodnout, zda jste ochotni vyměnit dnešní finanční stabilitu a prosperitu za budoucí vyhlídky.

To vede k dalšímu důležitému bodu. Abyste si usnadnili rozhodování, musíte jasně pochopit, co chcete, co je pro vás důležité, jaké jsou vaše priority v životě. Pokud nevíte, o co usilovat, kam směřujete a kdo jste – jak se můžete rozhodnout, jak jednat? Jak napsal Lewis Carroll: "Pokud je vám jedno, kam půjdete, pak vám bude jedno, kam půjdete, někde skončíte."

Odstraňte strach z chyb

Lidé, kteří se bojí udělat chybu, mají často potíže s rozhodováním. Je to nutné, často roste od dětství. O chybách jsme zvyklí uvažovat jako o špatných známkách (například), kvůli kterým nás nepřijmou na vysokou školu a naše budoucnost bude zničena.

Existuje však jiný způsob, jak nahlížet na chybu a jakékoli její důsledky. Všechno, co se nám děje, včetně chybných rozhodnutí, je zkušenost, kterou potřebujeme. V jistém smyslu jsou pro rozvoj rozhodovací dovednosti důležitější nebo stejně důležité jako správná rozhodnutí chyby a následné zkušenosti. Aniž byste udělali chybu (neúspěšný vztah, špatná volba povolání), jak poznáte, co je pro vás správné a co ne?

Každé špatné rozhodnutí vás přiblíží k tomu správnému. Jakákoli zkušenost je v podstatě neutrální, pozitivní nebo negativní, pouze naše emocionální reakce ji činí. To, co vám dnes připadá jako katastrofa, se může za pár měsíců nebo let ukázat jako velké požehnání. Tohle nemůžeš vědět a nikdo to neví.

Proto je hloupé bát se chyb. Kdo ví. Kde byste teď byli, nebýt všech těch událostí (včetně těch, které hodnotíte jako chyby), které se ve vašem životě staly. Proto je pro rozhodnutí důležité nedramatizovat, ale spíše se uklidnit, situaci co nejvíce zjednodušit a udělat krok vpřed.

Pamatujte na hlavní věc - vaše chování pro muže znamená hodně, ale pokud neexistuje harmonie na úrovni znamení, pak bude vztah velmi napjatý. Je velmi vhodné zjistit si přesnou kompatibilitu vašeho znamení zvěrokruhu se znamením muže. To lze provést kliknutím na tlačítko níže:

Co znamená správné rozhodnutí?

A na závěr něco málo o tom, jaké je „správné“ řešení a zda existuje. Na jaká kritéria správnosti bychom se měli zaměřit, protože existuje mnoho souřadnicových systémů? To, co se někomu zdá správné, je pro jiného úplný nesmysl.

Vnitřní systém hodnocení si můžete zvolit pouze vy sami, pokud samozřejmě nejste dospělá, zodpovědná a samostatná osoba (a nikoli přestárlé dítě). A stále si nebudete jisti, zda jste udělali správnou věc, když jste jednoho opustili ve prospěch druhého.

Procvičujte si smysluplné rozhodování každý den v malých věcech. Co budete snídat, co si obléknete do práce, co budete dělat večer? Koneckonců, není to tak těžké, budete souhlasit. Vážná rozhodnutí, jako je výběr místa k životu nebo povolání, se tolik neliší od každodenních, středně pokročilých, jak jsme o nich zvyklí přemýšlet. „Dnes nechci jíst kaši, ale chci tvaroh“ je téměř totéž jako „Už nikdy nechci jíst tvaroh, ale chci se stát vegetariánem“.

Přemýšlejte o tom chvíli. Výběr hlavních věcí v životě začíná výběrem těch jednoduchých. Když pochopíte, co chcete, postupně začnete chápat, jak toho dosáhnout. A pak už ve vašem životě nezůstanou téměř žádná špatná rozhodnutí, respektive jejich správnost ztrácí svůj hyper-význam a je mnohem snazší je dělat.

Pokud chcete být s mužem, kterého milujete, musíte zjistit, zda jste kompatibilní podle vašeho znamení zvěrokruhu?

Zjistěte svou přesnou kompatibilitu s mužem kliknutím na tlačítko níže.

Život každého z nás je nekonečný proud rozhodnutí. Neustále si musíte vybírat: co koupit, jak strávit večer, jaké povolání si vybrat, jakou dohodu přijmout a co odmítnout atd.

Naštěstí je ve většině případů správné rozhodnutí docela jednoduché. Naše podvědomí nemusí trávit mnoho času výběrem jedné z možností, protože je rozhodně lepší. Existují však situace, kdy není jasné, která ze zvolených možností přinese více užitku a méně škody.

Vzpomeňte si na legendární film „Matrix“, kdy Morpheus požádal Nea, aby si vybral jednu z pilulek. Zvenčí se může zdát, že zvolit si svobodu a život ve skutečnosti bylo jednodušší a správnější, než na všechno zapomenout a dál existovat v pohádce. Ve skutečnosti většina lidí volí ve svém životě druhou stranu.

Ale to už trochu odbočujeme od tématu. Jsou tedy situace, kdy není snadné se správně rozhodnout. Každá z možných variant má spoustu výhod a ještě více nevýhod, které bychom neradi dostali. Každá z možností bude mít navíc spoustu důsledků, které jsme si ani nedokázali představit.

2 přístupy k rozhodování

Existují dva způsoby, které nám mohou pomoci s výběrem. Každý z nich jsme v životě použili, jen někteří lidé volí častěji jeden, jiní častěji druhý.

1. Kdy zapnout logiku?

Pečlivé zvažování možných možností a jejich důsledků je charakteristické pro logické rozhodování. Pomocí tohoto přístupu můžeme zvážit pro a proti, analyzovat možné přínosy a ztráty každé z možných možností.

Logický přístup se nejlépe uplatní v situacích, kdy je vstupních dat mnoho a většina důsledků je snadno předvídatelná. Zpravidla se tento přístup nejlépe používá v podnikání a v jakýchkoli jiných oblastech života v případech, kdy jsou možná rizika velmi vysoká.

2. Kdy použít intuici?

Často se ocitáme v situaci, kdy je téměř nemožné si představit další vývoj událostí. Neexistují žádné minulé zkušenosti odpovídající podobným situacím a neexistuje způsob, jak extrahovat a analyzovat informace z jiných zdrojů. A musíte se rozhodnout rychle, protože „zpoždění je jako smrt“.

V tomto případě nezbývá nic jiného, ​​než poslouchat svou intuici a rychle a jednoznačně si vybrat. Přesto nebudeme schopni dělat žádné přesné předpovědi.

Potřeba činit taková rozhodnutí vyvstává téměř vždy v osobním životě a ve všem, co souvisí s lidskými pocity a emocemi.

Bez ohledu na to, který přístup preferujete, doporučuji, abyste se drželi následujících pěti zásad, které vám pomohou učinit správné rozhodnutí:

Princip 1. Nikdy se nespoléhejte na „možná“. Vždy se rozhodujte sami.

Nečekejte, až se vše vyřeší samo nebo až to za vás udělá někdo jiný. Nerozhodnost je také rozhodnutí, ale v tomto případě již nemáte situaci pod kontrolou, a tudíž nemáte žádnou moc nad svým životem. Lidé často odkládají rozhodnutí, dokud nebudou existovat další rovnocenné možnosti hodné zvážení, a toto již není rozhodnutí.

Vědomé rozhodnutí, byť nepříjemné, vás předem připraví na přijetí jeho následků a s největší pravděpodobností se s jeho negativními důsledky snáze vyrovnáte. A možná dokonce najdete způsob, jak se zbavit některých problémů s tím spojených.

Zásada 2. Rozhodněte se rychle.

Odložením rozhodnutí na později obvykle zvyšujeme sázku v této hře. Intuice nám zpravidla říká ty nejlepší způsoby, ale intuice funguje jen krátce, pak přicházejí na řadu všechny vaše minulé zkušenosti, strachy, pochybnosti a další nesmysly, kterými je váš mozek zatížen. To vše nám jen zatěžuje mysl a tlačí nás k chybám.

Čím dříve se budete moci rozhodnout o své volbě, tím více času budete mít připravit se na její negativní důsledky. Bude čas „roztáhnout slámu“, v důsledku toho budete moci vytěžit více užitku z cesty, kterou jste si vybrali.

Zásada 3. Jakmile se rozhodnete, začněte okamžitě jednat a nepřestávejte.

Nic nezdržuje dosažení vašich cílů více než prokrastinace. Jakmile jednou odložíte realizaci svých rozhodnutí, nebude pro vás těžké odložit v budoucnu a riskujete tím, že nikdy nedosáhnete cílů, pro které jste se rozhodli. Často to, o čem jsme přemýšleli a rozhodli se udělat, po pár dnech zapomeneme. Dlouhou schránku zatím nikdo nezrušil – právě v ní jsou uloženy všechny naše největší úspěchy.

Zásada 4. Neměňte názor v polovině procesu.

Dosažení jakéhokoli výsledku vyžaduje čas a úsilí. Nemá smysl očekávat, že se výsledky dostaví snadno a rychle. A pokud budete svá rozhodnutí neustále měnit, pak to vše bude podobné Brownovu pohybu (chaotickému pohybu molekul látky, při kterém se látka sama nikam neposouvá) a žádný výsledek se rozhodně nedostaví.

Udělejte si v hlavě, že výsledků můžete dosáhnout pouze tím, že dojdete na konec.

Pokud se rozhodnete zbohatnout, postupujte podle něj. Pokud se po týdnu rozhodnete, že je to obtížné a je lepší být zdravý. Přestaňte šetřit a začněte jíst správně. Za další týden přestanete jíst zeleninu, protože... chcete grilovat a rozhodnete se být krásná tím, že budete sportovat. Poté můžete pokračovat sami.

Zásada 5. Nejdůležitější. Nikdy nelituj svého rozhodnutí.

Lidé se často domnívají, že se rozhodli špatně. Bylo potřeba jednat jinak. Trik je v tom, že nikdy nebudete schopni zjistit, zda jste udělali správnou věc, protože... nemožné zkontrolovat. Vždy považujte svou volbu za jedinou správnou.

Například jste si koupili auto a o týden později se mu porouchal motor. Moje první myšlenka byla, že si musím koupit jiný, ale na druhém by v tu nejméně vhodnou chvíli mohly selhat brzdy. co by bylo lepší?

Ve skutečnosti není správné rozhodnutí těžké, mnohem těžší je převzít odpovědnost za jeho důsledky! Dodržujte daná pravidla, pomohou vám a získáte vynikající výsledky.

Hodně štěstí, Dmitriji Zhiline

Užitečné články:


  • Jak vydělat peníze na internetu pro začátečníka - 23...

  • Co je to blog, jak ho vytvořit, propagovat a jak...

Jak často si myslíme: „Kdybychom věděli, kam spadnout...“. Jak někdy litujeme nevyužitých příležitostí nebo chybných činů. Každý by chtěl vědět a pochopit, jak udělat správné rozhodnutí, které povede po správné cestě k zamýšlenému cíli. Někdy však zapomínáme na to nejdůležitější. O tom, co je naše

osobnost se neustále vyvíjí. Řešíme nové problémy, čelíme neobvyklým a neobvyklým okolnostem, měníme se. To znamená, že cíle, hodnoty a priority také nestojí na místě. Mění se s námi. Proto je lepší položit otázku, jak se správně rozhodnout, pro „tady a teď“ a nedívat se dopředu, a to ještě více.

Autor měl možnost hovořit s mnoha lidmi, kteří se občas ocitli na těžkých životních křižovatkách. A to je typické pro ty, kteří působili dojmem sebevědomého, dokonalého člověka – nelitovali minulosti! Ani kdybych měl mnohokrát změnit svůj způsob života, zemi nebo pole působnosti. Nelibovali si v sebelítosti, když museli přijít o veškerý svůj majetek a začít znovu. Proto, abyste pochopili, jak se správně rozhodnout, musíte jasně pochopit: hodně záleží na nás, ale ne všechno. Co se v určité chvíli zdá správné, se může ukázat jako chyba. Proto více

Především nepružní lidé, kteří trpí neúspěchy, se jen těžko přizpůsobují a jednají podle okolností. A naše cesta není vždy hladká a prostorná. První radou proto je zbavit se břemene nadměrné odpovědnosti. Člověk je navržen tak, aby v každé situaci mohl najít radost i zklamání. I když jste dosáhli svého „cíle“, může se vždy zdát, že „palác je příliš malý a melasa příliš sladká“.

Tak co, kterého nebudete litovat? Nejprve se snažte důvěřovat osudu a intuici. Velmi často váháme a pochybujeme, zda existuje nějaký rozdíl, například mezi rozumem a city, mezi touhami a povinností. Tato situace je ale také podnětem k rozvoji. A právě intuice, kterou často podceňujeme nebo přehlušíme, nám pomáhá se správně rozhodnout. Neměli byste si myslet, že je to něco nadpřirozeného, ​​„hlas shůry“. Je pravděpodobnější, že vaše podvědomí zpracovává situaci svým vlastním způsobem. Naše elementární, fyziologické reakce nám často říkají, kde se budeme cítit dobře a kde se nebudeme cítit tak dobře. Pokud například hledáte novou práci, poslouchejte svou intuici. Pokud vás rozhovor s budoucím šéfem pozitivně naladí, je to dobrý začátek. Ale pokud samotná budova, atmosféra, která tam vládne, vzhled a způsob komunikace zaměstnanců způsobují napětí a depresi, pokud se na tomto místě necítíte dobře - možná je to varování.

Jak se správně rozhodnout v osobním životě? Rada je stejná. Nesnažte se uvažovat, plánovat, přemýšlet ve vznešených kategoriích. Jen prociťte situaci, ponořte se do svých pocitů. O tom, jak dopadne komunikace s tím či oním člověkem, často rozhodují první minuty. A pokud se cítíme dobře, cítíme se v bezpečí, znamená to, že tento vztah má budoucnost. A naopak, pokud je pro nás těžké najít společná témata, jsme-li omezeni, ale například nám utkvěla myšlenka, že je to výborná hra, zkuste věřit své intuici. Žijeme s člověkem a ne s jeho postavením, penězi nebo postavením ve společnosti.

Další technika vám napoví, jak se naučit dělat správná rozhodnutí. Tuto metodu lze nazvat „pohled do budoucnosti“. Jde o to pokusit se představit si možný vývoj událostí co nejpodrobněji,

který bude následovat vaši volbu. Dostali jste nabídku práce, ale nevíte, zda ji přijmout? Představte si sebe na tomto místě co nejpodrobněji a barevně za rok, dva, pět. Jak vypadá váš typický pracovní den, jak se oblékáte, jak relaxujete? Baví vás vstupovat do kanceláře nebo se snažíte vymýšlet výmluvy, abyste se tam neobjevovali co nejméně? Tím, že si to představíte, se podvědomě připravujete na rozhodnutí.

A možná nejznámější a nejúčinnější metodou je „spát“ s problémem. Tím, že si večer před spaním položíte otázku, dostanete ráno připravenou odpověď. Veškerou práci za vás udělá podvědomí nebo intuice. Někdy pomůže rozhovor s nezaujatým cizincem. Tím, že nahlas vyslovíte všechny své argumenty a pochybnosti, dospějete k rozhodnutí. Hodně štěstí!