Studené nohy, ruce, necitlivost a křeče končetin jsou jen některé z příznaků, které mohou naznačovat problémy s krevním oběhem. Když se takové problémy vyskytují často, můžete se poradit s lékařem a podstoupit testy.
Tendence jíst nezdravá jídla a produkty rychlého občerstvení, závislost na alkoholu, cigaretách, každodenní stres a nedostatek pohybu – všechny tyto nezdravé návyky škodí našemu srdci. Samozřejmě, že někteří lidé mají genetické problémy s kardiovaskulárním systémem, ale i v tomto případě můžete snížit riziko onemocnění.
Naučte se správně dýchat.
Obvykle nechápeme, jak důležité je správné dýchání pro naše zdraví. Paradoxně je hloubka rozhodující pro okysličení našich buněk.
Abychom zlepšili krevní oběh a celkové zdraví, snažme se ovládat dech – zhluboka se nadechněte a poté pomalu vydechněte.
Dejte si pauzu od práce
Přestávky v práci jako způsob, jak zlepšit krevní oběh? To zní jako paradox. Pokud však trávíte mnoho hodin denně sezením, je to pro vaše orgány katastrofa: v první řadě to škodí páteři a kardiovaskulárnímu systému.
Zkuste si proto trochu odpočinout od pracovních povinností, nejlépe jednou za hodinu vstát od počítače.
Vezměte si kontrastní sprchu.
Tato stará metoda pomůže zlepšit krevní oběh. Skládá se ze střídavého sprchování – horkou (na pár sekund) a studenou (na pár sekund) vodou. V důsledku toho se cévy rozšiřují a střídavě stahují. Tato metoda pomáhá vyčistit krevní žíly a zlepšit krevní oběh.
S teplotou by to neměli přehánět lidé s citlivou pokožkou nebo vážnými zdravotními problémy.
Snížení cholesterolu a triglyceridů.
Příliš mnoho cholesterolu v krvi je jednou z hlavních přímých příčin srdečních onemocnění. Mluvíme pouze o dutém cholesterolu.
Jeho zdrojem v naší stravě jsou některé živočišné produkty a nasycené tuky, které obsahují. Mezi nimi kyselina laurová, myristová a palmitová, přítomné v sádle a mléce. Jezte více vlákniny a rostlinných potravin.
Sportovat.
Cvičení je jedním ze základních kamenů zdraví. Nedostatek fyzické aktivity má špatný vliv na krevní oběh a okysličení tkání v našem těle a možná i to je hlavní důvod tohoto žalostného stavu.
Místo trávení času u televizních obrazovek si tedy vezměte členství v posilovně nebo se alespoň jděte projít. To prospěje více než jen vašemu srdci.
Použijte pálivé koření.
Česnek, zázvor, pepř, feferonka – téměř všechna pálivá koření prospívají srdci. Česnek má například antiaterosklerotický účinek, snižuje viskozitu krve a zlepšuje pohyblivost krevních destiček.
Kromě toho sloučeniny v česneku inhibují syntézu „špatného“ cholesterolu a triglyceridů v játrech, což pomáhá zvyšovat hladinu „dobrého“ cholesterolu v krvi.
Další pálivá koření, jako je zázvor nebo pepř, zlepšují činnost krve a zabraňují rozvoji různých civilizačních chorob.
Dělejte protahovací cvičení.
Protahovací cviky zlepšují krevní oběh v těle, což umožňuje lepší okysličení a výživu tkání. To zlepšuje průtok krve ve svalech a urychluje jejich regeneraci po tréninku. Strečink je jednou z hlavních fází jógy – je to systém tělesných cvičení, které téměř univerzálně působí blahodárně na zdraví. Jóga podle lékařů zabraňuje růstu většiny srdečních a cévních onemocnění.
Antioxidanty ve výživě.
Patří mezi ně vitamíny A, C, E, flavonoidy, třísloviny a další polyfenolické sloučeniny. Antioxidanty se nacházejí v různých druzích zeleniny a ovoce. Zelenina by měla být obsažena v každém jídle co nejvíce. Ovoce by se mělo konzumovat každý den, ale v menších porcích než zelenina (2 porce ovoce denně) kvůli obsahu fruktózy, jejíž nadbytek ovlivňuje lipidový profil a zvyšuje hladinu triglyceridů.
Pozor na vysoce zpracovaná smažená jídla, sladkosti (sušenky, cukroví, čokoláda atd.), protože obsahují mnoho konzervantů, MSG, soli a cukrovinky jsou zdrojem prázdných kalorií.
Červené víno.
Není divu - protože tmavé hrozny obsahují sloučeniny, které mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, nápoj z nich bude mít podobné vlastnosti. Červené víno obsahuje polyfenoly včetně resveratrolu, který chrání srdce a cévy. K večeři nebo obědu se doporučuje vypít sklenku vína. Červené víno by se však nemělo konzumovat příliš často, protože může mít velmi negativní vliv na činnost jater.
Červené hrozny.
Červené hrozny obsahují antioxidant resveratrol, který chrání před aterosklerózou, krevními sraženinami a účinně snižuje hladinu cholesterolu. Díky tomu jsou hrozny cenným produktem pro prevenci srdečních a cévních onemocnění.
Chronické srdeční selhání- snížená kontraktilní funkce myokardu způsobená rozvojem dystrofických změn srdečního svalu. V důsledku toho je narušeno zásobování těla krví. Jinými slovy, při srdečním selhání je narušena funkce srdce jako pumpy, která zajišťuje normální krevní oběh.
Příčiny vzniku a rozvoje chronického srdečního selhání jsou: koronární onemocnění, srdeční vady, hypertenze, difuzní plicní onemocnění, méně často - myokarditida, myokardiální dystrofie, myokardiopatie.
Formy srdečního selhání.
Podle povahy průběhu je onemocnění rozděleno do tří typů:
Selhání levé komory. Vyskytuje se při kardioskleróze, hypertenzi, při insuficienci mitrálních nebo aortálních chlopní, při srdečním infarktu v levé komoře. Pacienti se obávají dušnosti (zpočátku při fyzické aktivitě a poté v klidu), kašle, astmatických záchvatů (tzv. srdeční astma), závratí, městnavých změn na plicích, tachykardie.
Selhání pravé komory. Objevuje se na pozadí onemocnění, jako je pneumoskleróza, plicní emfyzém, tuberkulóza, tedy v případech, kdy pravá komora musí překonávat zvýšený odpor a tlačí krev do plicního oběhu. Hlavní příznaky: otok krčních žil, vysoký žilní tlak, vodnatelnost (ascites), zvětšená játra, nevolnost. Otoky se objevují nejprve na chodidlech, nohou, pak po celém těle.
Úplné srdeční selhání. V tomto případě jsou přítomny všechny příznaky selhání levé a pravé komory, vyjádřené ve větší či menší míře.
Pomozte svému srdci najít „dostatek“
V „stavech“ srdečního selhání je pro tělo škodlivé i obvyklé množství kuchyňské soli dodávané s jídlem: vytváří se jí nadbytek, což vede k rychlému nárůstu otoků. Léčba by proto měla začít výrazným omezením kuchyňské soli a omezením fyzické aktivity, kontinuální medikamentózní terapií srdečního selhání, která by se měla stát bariérou bránící jeho relapsu.
Jak může tradiční medicína pomoci srdci získat „dostatek“?
Lékařská dieta musí obsahovat cibule a šťáva z ní pro stimulaci kardiovaskulárního systému.
Tibetská medicína doporučuje jako terapeutický dietní produkt tvaroh.
U otoků způsobených kardiovaskulárními chorobami se doporučuje zařadit do jídelníčku čerstvé okurky, protože tato zelenina má diuretické vlastnosti. Nesmíme zapomenout na rajčata(včetně šťávy), které jsou užitečné při onemocněních kardiovaskulárního systému.
Chcete-li snížit dušnost, můžete se uchýlit k pomoci citronový balzám.
Infuze a odvary se připravují v následujících poměrech:
1 díl suchého rostlinného materiálu na 10 dílů vody. Pijte 1 polévkovou lžíci. 3–4krát denně.
Užitečné pro všechna srdeční onemocnění (kromě organických defektů) květový přírodní med který dodává sílu srdci. Glukóza a fruktóza, které obsahuje, jsou základními živinami pro srdeční sval. Med by se měl užívat v malých dávkách (1 lžička nebo 1 polévková lžíce dvakrát až třikrát denně) s mlékem, tvarohem, ovocem a dalšími potravinami. Při oslabeném srdečním svalstvu je velmi užitečné kombinovat med s potravinami bohatými na vitamíny, zejména vitamín C, a odvarem ze šípků.
(1 polévková lžíce sušeného ovoce, zalít 2 polévkovými lžícemi vroucí vody, 10 minut povařit, vychladit, scedit, přidat 1 polévkovou lžíci medu. Pijte 1/4-1/2 polévkové lžíce dvakrát až třikrát denně. Nápoj skladujte v těsně uzavřená nádoba).
Přítomnost velkého množství železa a draslíku určuje hodnotu meruňka pro ty, kteří trpí kardiovaskulární nedostatečností.
Prospěšné je čerstvé i sušené ovoce.
Ořechy, rozinky, sýr. Je vhodné je konzumovat denně – posiluje srdeční sval, zmírňuje únavu a bolesti hlavy.
Je dobré jíst bobule kalina se semeny, vypijte odvar z plodů (1 polévkovou lžíci bobulí zalijte 1 litrem horké vody, povařte 8-10 minut, sceďte, přidejte 3 polévkové lžíce medu, pijte 0,5 polévkové lžíce třikrát až čtyřikrát denně).
Připravený Valentina SHALIVSKAYA .
Vitamínová směs pro srdce
500 g sušených meruněk, 500 g medu, 500 g ořechů (loupaných), 500 g rozinek, 2 citrony (s kůrou).
Sušené meruňky, ořechy, rozinky, citrony protáhněte mlýnkem na maso. Přidejte med, zahřátý v parní lázni, směs promíchejte. Dejte do lednice. Vezměte 1 lžičku. třikrát denně po dobu 30 minut. před jídlem.
(Galina IVANOVSKAYA, Mogilev.)
Náprstník purpurea
Jednou z předních „srdečních“ rostlin pro léčbu srdečního selhání je náprstník purpurea.
Náprstník purpurea je dvouletá bylina z čeledi Norichaceae, vysoká až 100–120 cm. Ve druhém roce se 1–2krát sbírají listy a sklízí se semena. Listy se odřezávají za suchého slunečného počasí bez řapíků, přičemž středové zůstávají. U dvouletých rostlin se listy růžice odřezávají nožem a stonkové listy se odtrhávají. Suroviny ihned po sběru sušte, nejlépe na půdě, rozprostřete je v tenké vrstvě. Sběr semen začíná, když jedna třetina tobolek zhnědne a uschne. Stonky se nařežou, uzrají, vymlátí a semena se nakonec očistí proséváním přes síto. Skladují se v suché skleněné dóze, skladovatelnost je až 3 roky.
Preparáty z digitalisu se používají u těžkých forem srdečního selhání v důsledku srdečních vad, infarktu myokardu, kardiosklerózy, dystrofie myokardu, fibrilace síní, sizmální tachykardie, chlopenních vad apod. Zvyšují sílu srdečních kontrakcí, snižují městnání, otoky, zkrácení dechu, zpomalit puls, zvýšit průtok krve a diurézu, snížit žilní tlak, obnovit prokrvení tkání a normální tkáňové dýchání. Digitalisové glykosidy mají schopnost se v těle hromadit, proto by přípravky z něj měl předepisovat lékař.
V lidovém léčitelství se prášek ze suchých listů užívá obvykle 0,05-0,1 g dvakrát až třikrát denně před jídlem. Nejvyšší jednotlivá dávka pro dospělé je 0,1 g, denní dávka je 0,5 g Po 2týdenní dávce udělejte 3týdenní přestávku, abyste se vyhnuli toxickým účinkům.
(Jevgenij ČERNOV, bylinkář, Tambov.)
Vaši srdeční pomocníci
Vezměte mateřídoušku, květy hlohu, sušenou trávu, list jmelí (celkem stejné díly). 4 polévkové lžíce. S rozdrcenou směsí spaříme 1 litr vroucí vody. Po 8 hodinách louhování sceďte. Vypijte infuzi 0,5 polévkové lžíce. třikrát denně hodinu po jídle.
(Vitalij GAVRILOV, Novgorod.)
Při silné bolesti srdce vezměte 1 lžičku do úst. zředěný vodou tinktury kozlíku lékařského(nebo směs tinktur kozlíku a hlohu, Zeleninové kapky), podržte v ústech 5-7 minut a poté polkněte.
(Olga KISELEVA, S. St. Ikorets, Voroněžská oblast)
Posílení srdečního svalu
Smíchejte 2 díly květů měsíčku a 1 díl brusinkového listu. 1 polévková lžíce. nalijte tuto směs do termosky a nalijte 1 polévkovou lžíci přes noc. vařící voda Ráno sceďte a vypijte 1/3 polévkové lžíce. třikrát denně po dobu 20 minut. před jídlem.
Moudrost tohoto receptu je, že měsíček uklidňuje nervový systém, čistí a posiluje cévy, brusinkový list zklidňuje ledviny, a tím zlepšuje srdeční činnost, která závisí na dobrém fungování cév a ledvin.
(Marina ERMILOVÁ, Rostovská oblast)
Jetel
Nedávno jsem potkal svého starého přítele Štěpána. Začal si stěžovat, že je unavený z užívání léků. Šli jsme kolem jeho oblasti a našel jsem tam červený jetel. Štěpán se sklonil a snažil se vytáhnout jetel. "Počkej," řekl jsem. - Jetel červený je výborným lékem na otoky srdečního nebo ledvinového původu. Takže ti pomůže."
Natrhal jsem 100 g hlaviček jetele, vložil do vroucí vody (0,5 l), povařil 20 minut, nechal 2 hodiny scedit. Přidána tam 1 lžička. Miláček "Pij tento odvar ve třech dávkách denně," říkám mu. Přítel pil několik dní a otok zmizel.
Štěpán se zeptal: "Co se ještě léčí jetelem lučním?"
Účinně pomáhá při ateroskleróze. Květy obsahují flavonoly, karotenoidy, vitamíny B1, B2, C, karoten a organické kyseliny. Jako vitaminový doplněk se hodí jetelový čaj s listy černého rybízu (1:1) s medem.
Kandidát lékařských věd, bylinkář Nikolaj Danikov radí pít infuzi červeného jetele ve výši 1 polévkové lžíce. květy s listy na 1 polévkovou lžíci. vařící voda Nechte hodinu a vypijte 1/4 polévkové lžíce. s medem po dobu 20 minut. před jídlem.
Tato infuze pomáhá obnovit sílu po těžké práci a nervovém stresu.
(Bernard DUKHNEVICH, město Moskva.)
Pokud je „motor“ slabý
Suroviny a přípravky získané z adonis jaro, používá se při chronické srdeční slabosti a zejména při slabosti provázené poruchami převodní funkce, při srdečních neurózách, srdečních poruchách, Gravesově chorobě a také při onemocněních ledvin s projevy nedostatečnosti kardiovaskulárního systému. Použijte horký nálev.
Arnika užitečné pro anginu pectoris, srdeční slabost různého původu. Použijte tinkturu ze 70% alkoholu (1:10) nebo nálev z květů.
V lidovém léčitelství Uzbekistánu běžné plody dřišťálu jíst 50 g třikrát až čtyřikrát denně pro posílení srdečního svalu.
10 g květů s listy hlohu louhujte 10 dní ve 100 ml vodky nebo 70% lihu, přefiltrujte a skladujte v nádobě z tmavého skla. Užívejte 20-30 kapek s vodou třikrát denně po dobu 30 minut. před jídlem po dobu 20-30 dnů.
Použití při funkčních poruchách srdeční činnosti, srdeční slabosti, angioneuróze, nespavosti u kardiaků, hypertyreóze s tachykardií, počátečních formách hypertenze, ateroskleróze. Snižuje dráždivost centrálního nervového systému, tonizuje srdeční sval, zlepšuje koronární cerebrální oběh, odstraňuje arytmii a tachykardii, snižuje krevní tlak, zmírňuje dušnost. Pro posílení srdce je dobré pravidelně užívat hloh v jakékoli podobě.
Koupele s odvarem kozlíku lékařského slouží ke zklidnění srdce a celého nervového systému; Doporučují se zejména při nervových bolestech srdce, slabosti srdce a nervů a křečovitých stavech srdce. Takové koupele snižují a regulují počet srdečních tepů a snižují krevní tlak. Pro plnou koupel je potřeba 0,5 kg kořene kozlíku lékařského.
Pro posílení srdečního svalu je užitečné jíst kardamom a muškátový oříšek.
Při slabém srdci (přerušení, vyblednutí atd.) je životodárným prostředkem k jeho posílení máta peprná nebo máta klasnatá.
1 lžička Uvařte 1 polévkovou lžíci suchých listů nebo prášku z této bylinky. vařící vodou, přikryjte a nechte 20 minut. Poté sceďte a vypijte na lačný žaludek. Po půl hodině můžete snídat. A tak den za dnem po dlouhou dobu.
Syrová vegetariánská strava také pomáhá léčit srdeční choroby. pít hodně syrové zeleninové šťávy.
Okurková šťáva posiluje srdce a cévy.
Denní příjem jednoho šálku nálevu připraveného v červená kapie(0,25-0,5 lžičky pepře na šálek vroucí vody), posiluje srdeční sval, stimuluje krevní oběh, snižuje cholesterol a škodlivé usazeniny v žilách a tepnách.
V lidovém léčitelství mateří kašička užívá se při oslabené srdeční činnosti, srdeční neuróze. Nejčastěji se používá čerstvě vymačkaná šťáva, 30-40 kapek rozpuštěných ve vodě, půl hodiny před jídlem 3-4x denně.
jehličí(sbíráme kdykoli), zalijeme studenou vodou spolu s větvičkami a šiškami a vaříme půl hodiny, necháme 12 hodin.
Koupele s tímto extraktem mají jedinečné vlastnosti - uklidňují, posilují nervy a srdce.
Šťáva z ovoce morušečerný nápoj 1 polévková lžíce. 3x denně při ateroskleróze, myokardiální dystrofii, ischemické chorobě srdeční, fibrilaci síní, extrasystole.
(Alexandr SUKACH, Gomel.)
Hloh pomůže
Mít zdravé srdce znamená nutit kapiláry k intenzivnímu stahování. To je podstata léčby srdečních onemocnění.
Lidé se srdečními problémy by měli své oslabené tělo posílit infuzí sušené plody hlohu: 1 polévková lžíce. Uvařte 1 polévkovou lžíci ovoce. vařící vodou a necháme 2 hodiny louhovat na teplém místě.
Kmen. Denní dávka - 0,5 polévkové lžíce. třikrát denně před jídlem.
Šťáva vylisovaná z plodů hlohu pomáhá při fibrilaci síní. Mělo by se pít třikrát denně, 50 ml s 1 polévkovou lžící. Miláček
Hloh jako „pomocník srdce“ nemá soupeře s rovnocennými léčivými vlastnostmi. Předepisuje se při funkčních poruchách srdce a při angině pectoris, tachykardii, fibrilaci síní a dokonce i při Gravesově chorobě.
Za nejlepší směs, která vyživuje srdeční sval považuji: suché šípky, červený jeřáb, hloh, kalina, rozinky a sušené meruňky - ve stejném množství. Pro měření použijte stejnou nádobu. 1 polévková lžíce. sběr, zalijeme 1 litrem vroucí vody, necháme přes noc v termosce. Pijte během dne místo čaje. Můžete to brát dlouhodobě.
(Leonid ShPAK, bylinkář, p. oblast Lyshche Volyně)
Srdeční záležitosti
Nemyslíme na naše srdce, je-li zdravé, a začínáme se bát, až když se objeví první příznaky nemoci - bolest, dušnost, bušení srdce. Pokud se o své srdce několik let nestaráte, pokud neustále pracuje pod přetížením, pak časem začne selhávat. Tento problém se týkal i mé matky. V takových případech jde do boje validol, nitroglycerin a další tablety.
Ale jakýkoli lék je bič na srdce. A když je kůň neustále hnán bičem, jak dlouho to vydrží?
Maminka se od té doby, co se jí projevilo srdce, snaží dodržovat zásady: nepřejídat se, nezneužívat tučná jídla, ale opřít se o vegetariánská jídla, výrazně omezit sůl, vyhýbat se stresovým situacím a dodržovat pracovní klid. plán.
Moje matka také používá lidové prostředky, které pomáhají bez selhání. Ráno si každý den připravuje svůj lék na celý den: vezme malý kousek chleba, nakrájí ho na 4 díly a na každý díl nakape 2-4 kapky kozlíkové tinktury. Každé čtyři hodiny si vloží jeden kousek do úst. Žvýkejte, držte v ústech několik minut a poté polkněte.
Pro pacienty se srdcem je také užitečné inhalovat pachy. Maminka na chatě chodí ráno a večer před spaním mezi stromy a užívá si vůni šeříku, hlohu a topolu.
Velmi chutný lidový lék: citrony nakrájejte na plátky, zalijte medem, nechte týden a 3x denně jezte dezertní lžičku na podporu srdce.
Musíte se starat o své srdce a neustále se ujišťovat: Jsem zdravý člověk, věřím ve všechno a moje srdce je zdravé!
(Marina VIDÁKOVÁ, Novomoskovsk.)
K posílení srdečního svalu
Chcete-li to provést, musíte pravidelně žvýkat citronová kůra, bohaté na esenciální oleje, které zlepší srdeční činnost. Dalším vynikajícím lékem na srdce je položit jeden velký nasekaný stroužek česneku na černý chléb a tento „sendvič“ by se měl jíst nalačno.
Tyto doplňky stravy posílí nejen srdeční sval, ale také nervový systém, pomohou zmírnit bolesti hlavy a únavu.
(Evgenia VAKHRUŠEVOVÁ, Neftekamsk.)
Aby vaše srdce bylo silnější
Tento lék pomáhá posilovat srdeční sval. Recept byl vyzkoušený více lidmi a je velmi zdravý. Ošetření je vhodné provádět 2x ročně - na jaře a na podzim.
3 polévkové lžíce. Brusinky omyjeme, osušíme a rozmačkáme. 1 kg rozinek omyjeme, osušíme a přidáme k brusinkové směsi. Poslední složkou drogy je 400 g medu. Vše promíchejte a umístěte na tmavé místo po dobu 10 dnů. V budoucnu skladujte v chladničce, vezměte 1 polévkovou lžíci ráno na lačný žaludek, dokud nevyběhne léčivá hmota.
(Jekatěrina SHLAKOVSKAYA, Pinsk.)
Na bušení srdce a otoky
Připravte si odvar z fazolových lusků: 30 g suché drcené suroviny, zalijte 300 ml horké vody, na mírném ohni vařte 15 minut, sceďte a odeberte 1/3 polévkové lžíce. třikrát denně po dobu 30 minut. před jídlem.
Příroda na záchranu
Petržel. Omyjte a nasekejte 800 g petrželky a vložte do smaltované pánve. Zalijeme čerstvým domácím mlékem (1,5 l). Vložte do trouby nebo na sporák a nechte mléko rozpustit na polovinu původního objemu. Kmen. Pijte 2 polévkové lžíce. každou hodinu až do konce infuze. Tento lidový lék pomáhá zmírnit otoky, i když oficiální medicína již není schopna pomoci.
Dýně a šťáva z ní pomáhají zmírňovat otoky (hlavně srdečního původu).
Odvar z třešňový stonek: 1 polévková lžíce. Uvařte 0,5 litru stonků, povařte, nechte 1 hodinu, sceďte. Pijte 150 ml třikrát až čtyřikrát denně. Pomáhá při otocích jakéhokoli původu.
měsíček lékařský. 2 lžičky rozdrcené květinové koše zalijte 500 ml vroucí vody. Nechte 1 hodinu. Pijte 1/2 polévkové lžíce. dvakrát až třikrát denně. Měsíček lékařský zpomaluje srdeční tep a posiluje práci srdečního svalu.
Ledvinový čaj(ortosifon). 2 polévkové lžíce. bylinky zalijte 300 ml vroucí vody, vařte 15 minut ve vodní lázni, 45 minut ochlaďte při pokojové teplotě, sceďte. Pijte teplé, 1/2 polévkové lžíce. třikrát denně dlouhodobě (až 6 měsíců) s týdenními měsíčními přestávkami. Účinek ledvinového čaje se zvyšuje, pokud je užíván v kombinaci s přesličkou, brusinkovými listy a březovými listy.
www.tinlib.ru
Léky na posílení srdce a cév
Léky na posílení srdce a cév předepisuje kardiolog.
Lékař vyšetří pacienta před užíváním léků, předepíše seznam tablet, které je třeba systematicky užívat, aby:
Aby se nemocný pacient cítil výrazně lépe, je nutné užívat léky na dlouhodobé udržení srdce a cév.
Lékař vybírá léky, které pacientovi nejúčinněji pomohou a zlepší celkový stav pacienta. Bez předchozí konzultace s lékařem byste neměli užívat léky sami, protože to může pouze poškodit.
V lékárně jsou speciální léky na podporu srdce a cév, které jsou dostupné výhradně na předpis, takže v každém případě na doporučení kardiologa zajít na vyšetření a testy na kliniku a podstoupit kardiogram k vyloučení přítomnosti chronického onemocnění nebo akutní formy srdečního infarktu.
Elektrokardiogram umožňuje identifikovat příčinu onemocnění a vyloučit bolest srdce. Abyste se konečně zbavili srdečních onemocnění, musíte užívat léky pouze podle pokynů svého lékaře. Pokud se chce pacient rychleji zotavit, pak je nutné k této problematice přistupovat správně.
Existují léky, jejichž účinek je podobný validolu. Jedná se o valocordin, který podporuje reflexní účinek na stěny cév a uvolňuje napětí v oblasti hrudníku. U anginy pectoris se používá nitroglycerin, který má vazodilatační účinek na cévy.
Použití Corvalolu v nouzových případech umožňuje normalizovat rychlý srdeční tep, snížit krevní tlak, uklidnit pacienta, normalizovat celkový stav, snížit závratě a okamžitě ovlivnit bolest. Před použitím přípravku Valocordin byste měli být vyšetřeni kardiologem. Droga nemá prakticky žádné kontraindikace, proto se používá při léčbě srdce a cév po lékařském předpisu.
Léky zvané nitráty se používají především k rozšíření cév. Analgetický účinek nastává při užívání nitroglycerinu, nitrospreje, nitromintu. Seznam léků s podobnými účinky se výrazně rozšířil, ale užívání léků by mělo být koordinováno s kardiologem.
V případě bolesti se tableta vkládá pod jazyk pro silnější účinek na stěny cév a podporuje jejich expanzi. Díky působení dusičnanů na lidský organismus je možné poskytnout první pohotovostní pomoc při akutní bolesti nebo infarktu.
Existují dlouhodobé léky. Jedná se o cardiket, monochinke, nitrosorbid, které rozšiřují tepny a podporují žilní odtok krve z životně důležitých vnitřních orgánů odpovědných za činnost srdce.
Při akutní bolesti pomáhají dusičnany vyživovat srdce, zajišťují prokrvení myokardu, snižují bolest, pomáhají uvolňovat napětí, předcházejí infarktu myokardu, angině pectoris, pomáhají při rozvoji chronického i akutního srdečního selhání, příznivě působí na aorta.
Mohou se objevit některé nežádoucí účinky nitrátů. Jedná se o bolest hlavy, tinitus, závratě, zarudnutí kůže obličeje, nevolnost. Nežádoucí účinky jsou dočasné. Existují některé kontraindikace ve formě kolapsu, to znamená snížení tlaku nebo mrtvice, glaukom fundu, u kterého je lék předepsán opatrně nebo nahrazen jiným.
U srdečních onemocnění jsou povinná antiagregační činidla. Mezi nejběžnější patří: kardiomagnyl, klopidogrel, které pomáhají zmírnit horečku a tišit bolest. V případě srdečního selhání lék pomáhá zmírnit horečku, zmírnit bolest a zlepšit celkový stav pacienta.
Pokud trpíte nesnášenlivostí aspirinu, je lepší zdržet se užívání kardiomagnylu. Clopidogrel se používá jako analog kardiomagnylu, který se v praxi používá k léčbě kardiovaskulárních onemocnění. Tyto léky se také používají v případě krevních sraženin nebo jejich prevenci během těhotenství, aby se zabránilo srdečním infarktům a infarktu myokardu.
Klasifikace léků, které patří k antagonistům vápníku pro hypertenzi, je následující:
- dihydropyridinové deriváty;
- deriváty fenylalkylaminu;
- benzothiazepinové deriváty.
Tyto léky na posílení srdce a cév pomáhají snižovat krevní tlak pacienta, zlepšují spánek, zklidňují nervový systém, vedou ke snížení tlaku ve stěnách cév a mají příznivý vliv na činnost srdečního svalu. Užívání těchto léků vede u starších lidí k normalizaci krevního tlaku.
Výše uvedené body jsou dosaženy deriváty dihydropyridinového antagonisty vápníku. Existuje první a druhá generace, které zvyšují frekvenci srdečního svalu. Léky přispívají k účinkům na oběhový systém jako celek. Verapamil snižuje srdeční frekvenci u chronické hypertenze.
Opatrnosti je třeba při užívání léku nizolidipin, který může příliš uvolnit cévy a způsobit zvýšení adrenalinu. Antagonisté vápníku se stále častěji používají u pacientů s kardiovaskulárními chorobami za účelem rozšíření krevních cév a snížení síly srdečních tepů. Nežádoucí účinky se mohou objevit v důsledku použití antagonistů vápníku.
Jedná se o závratě, bolesti hlavy, zarudnutí pokožky obličeje.
Hlavní vlastností betablokátorů je ochrana srdce. Mají tu vlastnost, že omezují produkci stimulačních hormonů, jako je adrenalin. Zvyšuje kontrakci srdečních svalů, což může být smrtelné.
Díky tomu, že adrenalin aktivuje myokard, zvyšuje se frekvence a síla kontrakcí a to následně vede ke zvýšení cévního tonu.
To vede k rychlému srdečnímu tepu a zvýšenému krevnímu tlaku. To vše má škodlivý vliv na lidské zdraví. Především srdce trpí, protože rychlý srdeční tep vyžaduje kyslík. Počátkem patofyziologické ischémie je nedostatek kyslíku v myokardu. Pokud pacient trpí ischemickou chorobou srdeční, pak srdce těžce pracuje.
Skutečnou spásou pro lidi s tímto onemocněním je betablokátor, který dokáže snížit zrychlený tep a snížit krevní tlak. Což zase vede ke snížení rizika rozvoje srdečních onemocnění. Prodlužuje život lidem s ischemickou chorobou. V současné době je lék předepisován lidem s ischemií, ale to není správné, protože ohroženi jsou také lidé trpící hypertenzí. Hypertenze může být také smrtelná, pokud je ponechána nekontrolovaná.
- Carvedilol.
- metoprolol.
- Bisoprolol.
- Nebivalol.
Betablokátory se předepisují při ischemických chorobách, po infarktu, srdeční dysfunkci, při vysokém stupni práce srdečního svalu (tachyarytmie), poinfarktové kardioskleróze, rozvoji chronického srdečního selhání a mozkových příhodách.
Neexistují žádné zvláštní kontraindikace pro užívání betablokátorů. Může se vyskytnout individuální nesnášenlivost nebo alergické reakce na jednotlivé složky léku. Pokud máte bronchiální astma, pak je lepší užívat tento lék pouze po konzultaci s lékařem. Totéž pro lidi se syndromem zranitelného sinusu – vedením.
Nemoci, pro které je tento lék předepsán:
- bronchiální astma (s chronickou destruktivní bronchitidou jsou předepsány velmi opatrně, protože může být způsobena alergická reakce);
- atrioventrikulární blok - nemocné onemocnění sinusového uzlu;
- bradykardie (vzácné srdeční frekvence nižší než 55 za minutu);
- s kardiogenním šokem;
- nízký krevní tlak (pod 100/60 mm Hg).
Nepřímé akce:
- Poškození vedení bradykardie.
- Zvýšená únava, neobvyklá slabost, neschopnost cvičit.
- Vzhled nevolnosti, závratě.
- Při užívání léků staré generace se u mladých lidí mohou objevit poruchy potence a léky nové generace nemají na mužskou potenci žádný vliv.
- Léky propranolol (anaprilin) a atenolol by se neměly užívat, ale má mnoho doprovodných účinků, zejména zvýšenou inzulínovou rezistenci tělesných tkání.
Nejnovější léky neovlivňují metabolické procesy v těle a v případě cukrovky je lze bez obav užívat dlouhodobě.
Statiny jsou léky, které snižují hladinu cholesterolu v těle. Jsou předepsány pouze na lékařský předpis, protože by neměly existovat žádné kontraindikace pro použití. V současném světě farmakologie existuje několik typů tohoto léku.
Nejen, že snižuje hladinu cholesterolu v krvi, ale má také řadu výhod:
- Účinnost užívání tohoto léku je viditelná do 3 týdnů.
- Statiny lze užívat nepřetržitě bez následků.
- Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Existují však také nevýhody, kterým je třeba věnovat pozornost:
- zhoršení jaterních buněk;
- nutkání zvracet;
- ostrá kolika v žaludku;
- bolest kloubů.
Fibráty, stejně jako předchozí lék, pomáhají snižovat cholesterol v krvi. Ale na rozdíl od statinů má tento lék jiný mechanismus účinku: mění cholesterol na genetické úrovni.
Na jeho základě existuje několik léků:
- klofibrát.
- gemfibrozil.
- Bezofibrát.
- Ciprofibrát.
- fenofibrát.
U nás se všude používá pouze Trikor z podskupiny fenofibrátů. Lékaři předepisují tento lék, když jsou hladiny triglyceridů velmi vysoké.
Jejich hlavní výhodou je snížení triglyceridů. Z výhod fibrátů stojí za pozornost zvýšená účinnost při snižování triglyceridů a také snížení rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. Při srovnání statinů a fibrátů se říká, že fibráty nesnižují mortalitu. Tyto léky nemůžete užívat společně, protože to způsobí zničení kostí těla.
Léky pro prevenci srdce a cév
K prevenci srdečních infarktů a infarktu myokardu jsou zapotřebí léky na prevenci srdce a cév. Požadovaná bezpečnostní opatření:
Pro účely prevence je nutné užívat léky, které brání srdci a cévám ředit krev. To je kardiomagnyl, aspecard, spirin kardio každý den po dlouhou dobu. Pro zlepšení funkce srdečního svalu byste měli užívat Riboxin spolu s kompatibilním lékem, kokarboxylázou.
Pacientům, kteří mají problémy se srdcem, lékaři předepisují léky, které zabraňují zhoršení zdravotního stavu, stabilizují nervový systém a pomáhají normalizovat krevní tlak.
Jedná se o diuretika, antagonisty vápníku, známý aspirin, antiarytmika ve formě verapamilu, propafenonu. Před použitím jakéhokoli léku byste měli navštívit svého praktického lékaře pro správnou diagnózu a zvolenou léčbu.
Heparinová mast na křečové žíly Diuretika co je
Přidat komentář
Kardiovaskulární onemocnění jsou velmi častá a náchylná k nim jsou nejen starší lidé, ale i mladí lidé. Proto je důležité vědět, jak posilovat srdeční sval doma.
Když srdce funguje normálně, otázka, jak posílit srdeční sval a srdce doma, nevzniká. Mezitím tento sval vyžaduje zvláštní pozornost. Známky jako bolest na hrudi, dušnost, zvýšená únava a zrychlený puls naznačují možný vývoj patologií. Jeho hlavní příčinou je slabost srdečního svalu.
Proto jakékoli nepříjemné pocity ve formě pálení a brnění, které trvají déle než pět minut, vyžadují naléhavou konzultaci s kardiologem.
Mezi hlavní faktory, které vyvolávají výskyt kardiovaskulárních onemocnění, patří:
- nedostatečná výživa tkání;
- neustálý stres;
- špatné návyky;
- komplikace po virových onemocněních;
- nevyvážená strava vedoucí ke zvýšení hladiny cholesterolu;
- nadváhu, která dále zatěžuje srdeční svaly.
Eliminace všech těchto faktorů, aktivní životní styl a mírná fyzická aktivita výrazně snižují riziko srdečních onemocnění.
Otázkou posilování srdečního svalu by se měl zabývat každý člověk, bez ohledu na to, zda má či nemá nějakou nemoc. Jinak mohou nastat vážné následky. Nejlepší možností je kontaktovat kardiologa, který navrhne účinné metody prevence.
- Jídlo
Hlavní složkou terapie je vyvážená strava. Vyloučit byste měli smažená, tučná, příliš slaná a sladká jídla a také kávu – ta vážně zatěžuje srdce. Doporučuje se jíst co nejvíce jídel, která obsahují:
- hořčík;
- draslík;
- vitamíny;
Právě tyto minerály zajišťují stabilní fungování tohoto životně důležitého orgánu. Mezi další potraviny, které posilují srdeční sval, patří:
- ořechy;
- mléčné výrobky;
- brokolice;
- luštěniny;
- mořské ryby;
- sušené ovoce;
- banány.
Doporučuje se také jíst hodně jablek a rajčatové šťávy - díky vláknině a draslíku dokonale zlepšuje tón. Neměli byste náhle měnit svůj obvyklý jídelníček, protože tělo může být ve stresu. Lékaři doporučují vyloučit jeden škodlivý produkt týdně.
- Drogy
V současné době léčiva nabízejí mnoho různých léků, které posilují srdce:
- Riboxin - saturuje svaly orgánu kyslíkem, normalizuje rytmus a zlepšuje přívod krve do krevních cév.
- Asparkam je komplexní přípravek obsahující draslík a hořčík. Rychle snižuje a zajišťuje stabilní srdeční činnost.
- Rhodiola rosea – zlepšuje svalovou kontraktilní funkci.
- Directs – obsahuje cenné vitamíny a minerály nezbytné pro zdraví srdce a správnou výživu.
Kterýkoli z uvedených léků lze užívat pouze po konzultaci s kardiologem.
- Tělesné cvičení
Sportovní cvičení jsou velmi užitečná pro posílení srdečního svalu. Je dokázáno, že profesionální sportovci mají mnohem silnější srdce než průměrný člověk. Proto je nutná mírná fyzická aktivita. Každý si může vybrat ten nejvhodnější směr: fitness, plavání, jóga, cyklistika, aerobik – všechny zlepšují svalový tonus.
Trénink by měl být pravidelný – stačí mu věnovat půl hodiny denně. Zvláště užitečné je provádět je na čerstvém vzduchu, můžete je provádět se svými dětmi. Hlavní podmínkou jsou pozitivní emoce a pak se nebudete bát nemocí. Cvičení zlepšuje krevní oběh a pomáhá tělu efektivně využívat kyslík. Zlepšují také spánek a snižují úzkost, což je velmi důležité pro zdraví srdce.
- Alternativní medicína
Chcete-li posílit srdeční sval, můžete použít lidové prostředky. Jsou bezpečné pro zdraví, nezpůsobují negativní důsledky a snadno se používají. Mezi nejoblíbenější recepty patří:
- Odvary připravené z léčivých bylin jsou vynikající pro zklidnění a pomáhají předcházet rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.
- Pravidelná petržel zlepšuje funkci svalů a zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů v cévách. Velmi účinný je lék z petržele, medu a citronu. Všechny ingredience rozemelte a smíchejte a konzumujte před spaním.
- Odvar z hlohu – plody spařte a udržujte na mírném ohni asi deset minut. Pijte před jídlem.
- Ze skořápky vlašského ořechu vymelte mezistěny, přidejte vodku a nechte. Vezměte si každý den.
- Oregano – spařte, vylouhujte, přidejte med a poté zcela vypijte před jídlem.
- Rozinky obsahují hodně glukózy, která zvyšuje tonus srdečního svalu. Je potřeba ho omýt vodou, dobře osušit a konzumovat nalačno, po třiceti bobulích.
Prevence
Abyste se nikdy nesetkali s onemocněním srdce a cév, musíte dodržovat jednoduchá doporučení:
- Zdravý životní styl – správně organizovaný denní režim nastavuje srdci určitý rytmus, díky kterému pracuje stabilně.
- Racionální výživa - kompenzuje nedostatek cenných mikroelementů nezbytných pro fungování orgánu.
- Normální tělesná hmotnost. Nadváha je další zátěží pro srdce.
- Zanechání špatných návyků. Když alkohol a nikotin vstoupí do těla, způsobují vazokonstrikci a zvyšují riziko dalších patologií.
- Pravidelné sportovní aktivity dobře procvičují srdeční sval.
- Užívání léků předepsaných kardiologem, když jsou zjištěny srdeční patologie.
Prevence může a měla by se provádět doma. Pokud se však objeví nějaké stížnosti, je důležité okamžitě vyhledat pomoc kardiologa.
Léky a lidové prostředky
Přípravy:
- Riboxin;
- asparkam;
- Bude řídit;
- Rhodiola rosea.
Lidové prostředky:
- petržel;
- hloh;
- skořápka vlašského ořechu;
- oregano;
- rozinka;
- citrón;
- léčivé byliny.
Ke zlepšení metabolismu v srdečním svalu, udržení normálního vaskulárního tonusu a stabilizaci činnosti nervového systému se používají jak léky, tak fyzická cvičení, správná výživa a tradiční metody. Bylinná medicína v kardiologii se používá během remise nebo mezi hlavními chody, protože je nutná dlouhodobá léčba a léky mají mnoho nežádoucích účinků.
U funkčních onemocnění mohou být nelékové metody hlavním terapeutickým faktorem, doporučují se i pro rehabilitaci pacientů po infarktu a zmírnění ataky arytmie.
Přečtěte si v tomto článku
Jak posílit srdce a krevní cévy lidovými prostředky
Cíle bylinné léčby poruch kardiovaskulárního systému jsou:
- snížení nervového napětí;
- zvýšený výkon;
- prevence progrese a ischemické choroby;
- stabilizace vaskulárního tonu;
- zlepšení výživy myokardu a kontraktilní funkce;
- odstranění přebytečného cholesterolu, sodíku a vody z těla;
- snížení zátěže srdce normalizací periferního vaskulárního odporu.
K realizaci těchto léčebných účinků se využívá široký arzenál sedativ, tonik, antioxidantů, snižujících či zvyšujících krevní tlak.
Jejich terapeutický účinek je spojen s přítomností antioxidantů, vazodilatátorů, adaptogenů, vitamínů, hořečnatých a draselných solí. Vyvážené složení a absence výrazných vedlejších účinků zároveň umožňují použití bylinné medicíny u starších a oslabených pacientů.
Příprava základních rostlinných léků pro léčbu srdečních patologií se provádí podle standardních receptur.
Byliny musí být testovány na obsah radionuklidů a toxinů, lze je tedy zakoupit pouze v síti lékáren nebo ve specializovaných prodejnách.
Na nálevy a odvary vezměte lžíci rozdrcených surovin (jedna složka nebo kolekce) a zalijte vroucí vodou. Infuze se udržuje po dobu 20 minut a přibližně stejnou dobu se odvar zahřívá ve vodní lázni. Ve většině případů se používá poměr vody k bylince 20:1. Jedna dávka je 50 ml, frekvence je 3-4x denně.
Kontraindikace pro předepisování léčivých bylin jsou nejčastěji spojeny s možností alergické reakce nebo individuální nesnášenlivostí. Rovněž se nedoporučuje nahrazovat léky lidovými léky bez souhlasu lékaře, zejména v případě závažných onemocnění (akutní, těžká hypertenze, angina pectoris nebo oběhové selhání stadia 2-3).
Cvičení pro srdeční sval a nervy
Hlavní podmínkou pro správné cvičení u srdečních chorob a pro jejich prevenci je volba optimální pohybové aktivity. Mylná představa o potřebě intenzivního cvičení může výrazně zhoršit funkci myokardu, zejména při absenci pravidelného tréninku v minulosti.
Srdeční sval se posiluje až s postupným prodlužováním délky tréninku, přičemž hlavním ukazatelem je individuální pohoda a tepová frekvence.
Pokud během vyšetření není zjištěna žádná patologie, pak se požadovaná patologie vypočítá pomocí vzorce: 190 minus věk (maximum) a 150 minut věk (minimum). Právě v těchto mezích srdce intenzivně absorbuje kyslík a ukládá energii do myocytů.
Velmi důležitý je správný rytmus dýchání – při napětí nádech, při relaxaci výdech. Pro posílení nervového systému se musíte plně soustředit na prováděný komplex a trvání fází dýchacího cyklu - při ranních cvičeních jsou nádech a výdech rovnocenné a večer je výdech dvakrát delší než nádech.
Pro ty, kteří ještě necvičili, musíte začít s nejjednodušším komplexem, který zahrnuje:
- cvičení na ruce a nohy (houpy, rotace, střídání flexe a extenze ve všech kloubech, chůze s vysokými koleny, lehký běh na místě);
- lis (střídavě zvedání nohou, trup v leže);
- záda (předkloňte se s rovnými zády, vleže na břiše, nejprve zvedněte trup, poté nohy).
Počet opakování každého pohybu by se měl zvýšit, ale začněte s tolerovaným minimem, bez přetěžování, vyvarujte se nepohodlí. Po každém cyklu musíte nejprve pomalu chodit, uvolnit se ve stoje a poté si lehnout. Na konci tréninku by se měl puls a dýchání vrátit na původní hodnoty a v oblasti srdce by neměly být žádné nepříjemné pocity.
Nejlepší věci, které můžete dělat, když jste starší
Výběr cviků lze provést na základě osobních preferencí pacienta, výhodné jsou však cyklické cviky se snadno nastavitelnou délkou a intenzitou.
Vždy je nejlepší začít s pravidelnou chůzí pomalým tempem, postupně prodlužovat dobu a tempo chůze. Před zahájením tréninku se doporučuje krátké zahřátí. To je důležité zejména pro starší lidi nebo začátečníky. Jeho trvání je 5 - 7 minut.
Cvičení by mělo být pro všechny velké svalové skupiny a klouby:
- pohyby hlavy (naklánění do stran, dolů a nahoru, po 55-60 letech nepoužívejte krouživé pohyby);
- kruhy s rameny v jednom a druhém směru;
- naklonění trupu dopředu, vlevo, vpravo (před ohnutím by měla být trakce páteře);
- kruhy s pánví, koleny;
- chůze po prstech, patách, bočních plochách chodidel.
Jakákoli aktivita by měla přinášet potěšení, i když v první lekci je počet opakování 3 - 5 pro každou stranu, pak je to mnohem účinnější než přepětí resp. Každý den musíte zvýšit počet pohybů. Celková doba trvání (zahřátí, chůze a lehké protažení) se doporučuje nejprve 30 minut, později může být zvýšena na 1 hodinu i více (podle toho, jak se cítíte).
Po zvládnutí běžné chůze můžete přejít na nordic walking, nenáročný běh, plavání v bazénu a poté na volné vodě, lyžování, bruslení, tanec, jízdu na kole. Jóga, pilates, strečink, dechová cvičení a meditace jsou užitečné pro posílení krevních cév a nervového systému.
Pomoc pro myokard při patologických stavech
Bylinné přípravky se absolvují v kurzech. Jejich trvání je asi 30 dní. Jako každý typ léčby vyžaduje bylinná medicína přestávky asi 2 týdny. Dlouhodobé a nekontrolované užívání může způsobit senzibilizaci a alergické reakce, i když jsou mnohem menší než u tradiční lékové terapie.
V závislosti na patologii se vybírají recepty a přípravky, které mají převládající účinek. Toto rozdělení je podmíněné, protože léčivé rostliny mají komplexní účinek na tělo.
Při arytmii, bradykardii a tachykardii
Plody hlohu Funkční poruchy srdečního rytmu zahrnují užívání léků, které regulují fungování nervového a endokrinního systému.
Při vysoké tepové frekvenci používejte uklidňující nálevy a odvary z levandule, plodů hlohu, oregana a meduňky. Můžete také doporučit hotové tinktury z mateřídoušky, kozlíku lékařského, pivoňky. Míchají se ve stejných dílech a pijí 15 - 20 kapek 3x denně.
Bradykardie se léčí toniky, mezi nimiž jsou nejúčinnější tinktury z citronové trávy, aralie a eleuterokoku. V první polovině dne musíte užít 25 kapek na dávku. K přípravě odvaru můžete použít stejné díly následujících bylin:
- tráva třezalky,
- malinové listy,
- listy ohnivé trávy,
- řebříček tráva,
- květinové koše z ostnatého zubního kamene,
- psí růže ovoce.
Po infarktu
- kořen dioscorea,
- lněná semínka,
- bobule hlohu,
- semínka kmínu,
- bylinka tymián,
- květenství jetele,
- borůvky a černý rybíz.
Pokud se budete obtěžovat i v poinfarktovém období, pak se používají následující skupiny léčivých rostlin:
- zvýšení odolnosti srdečního svalu vůči nedostatku kyslíku - květy hlohu, jmelí tráva, lístky máty, sladký jetel tráva;
- rozšiřující koronární cévy - meduňka, lipové listy, oregano, chmelové šištice;
- mající angioprotektivní účinek - listy břízy, květy měsíčku, bylina cudweed;
- uklidňující - bylina pivoňka, mateřídouška a meduňka, kozlíkový oddenek.
Pro posílení srdečního svalu je nutné s pomocí lékaře vybrat optimální typ a intenzitu pohybové aktivity ve stáří a při počátečním útlumu, jejich nárůst může být pozvolný. Bylinná medicína pomůže zlepšit metabolické procesy v myokardu a cévní stěně a také normalizovat procesy excitace a inhibice v nervovém systému.
Pro komplexní léčbu se používají bylinky, které snižují cholesterol v krvi a mají antihypoxický a vazoprotektivní účinek. Pokyny k odběru se doporučuje pravidelně měnit.
Přečtěte si také
Někdy je prostě potřeba brát vitamíny na srdce, léky na udržení jeho činnosti. Nejlepší z nich pomáhají dětem i dospělým, normalizují činnost myokardu, ale i cév, mozku a srdce v případě arytmie. K čemu jsou potřeba? Jaké jsou výhody draslíku a hořčíku?
Srdce je nejdůležitější orgán našeho těla, bez kterého nemůžeme žít. Jakékoli porušení s tím spojené může proto vést k mnoha negativním důsledkům. Abyste tomu zabránili, musíte posílit své srdce.
Potraviny, které posílí vaše srdce
Nejprve musíte ze své stravy vyloučit tučná jídla, protože mají škodlivý účinek na cévy - ztrácejí elasticitu a na stěnách se tvoří cholesterolové plaky. Modifikovaný rostlinný tuk je extrémně škodlivý pro srdce, je hlavní příčinou kardiovaskulárního selhání. Vhodné je také vyloučit ze svého jídelníčku dorty, sušenky, bonbony a pečivo, které obsahují pro srdce nebezpečné trans-tuky.
Pro normální činnost srdce potřebujete komplexní soubor mikroelementů, zejména draslíku. Velmi bohaté jsou na něj banány, sušené meruňky, čerstvé meruňky, rozinky, datle, fíky. Téměř všechno čerstvé ovoce je velmi zdravé, proto se v létě doporučuje jíst co nejvíce jablek, hrušek, švestek a všech druhů bobulí. Za zmínku stojí, že tmavě zbarvené bobule (borůvky, ostružiny, rybíz) doplňují zásoby vitamínů v těle a vyživují srdeční sval a také zvyšují hladinu hemoglobinu v krvi. Čerstvě vymačkaná šťáva z granátového jablka je také dobrá na srdce.
Do jídelníčku se vyplatí zařadit ořechy a běžné ovesné vločky, protože ořechy obsahují tuky, které naše tělo potřebuje, a ovesné vločky jsou bohaté na vlákninu. Olivový olej má jedinečnou schopnost, dokonale rozpouští cholesterolové plaky. Pravidelná konzumace olivového oleje je dobrou prevencí infarktu a mrtvice. Kromě toho pomáhá posilovat krevní cévy a činí je pružnějšími. Těžká jídla a mléko ale zpomalují trávicí proces, což může vést k zácpě a uvolňování toxinů do krve. Nezapomínejte ani na ryby, které jsou bohaté na polynenasycené mastné kyseliny. Pravidelné užívání snižuje riziko srdečního infarktu.
Do jídelníčku se doporučuje zařadit i zázvor, který stimuluje krevní oběh v kapilárách, uvolňuje křeče při hypertenzi a bolestech hlavy. Rozdrcený česnek je velmi dobrý na srdce. Faktem je, že traumatický účinek na buňky česneku v nich spouští tvorbu allicinu - to je látka, která stimuluje krevní cévy a ředí krev. Rajčatová šťáva výrazně snižuje krevní a nitrolební tlak, proto by se měla pít při hypertenzi a glaukomu (cévní oční onemocnění). Mladé brambory jsou velmi bohaté na draslík, proto stimulují činnost srdce a zlepšují vodivost srdečního svalu. Hořká čokoláda může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví srdce. Snižuje špatný cholesterol a krevní tlak a zvyšuje průtok krve do mozku. Pamatujte, že čím více kakaa v čokoládě, tím je zdravější.
Jak posílit srdce lidovými prostředky
Lidé používali rostliny k léčbě různých nemocí již od starověku. Nejúčinnější recepty přežily dodnes. Existují některé rostliny, které vám pomohou posílit vaše srdce. Je však třeba si uvědomit, že samoléčba může skončit katastrofou. Proto před použitím jakéhokoli lidového léku byste měli pečlivě prostudovat informace o rostlinách a poradit se s lékařem.
Následující lidový lék pomůže s různými kardiovaskulárními onemocněními. Musíte vzít 20 vařených vajec, oddělit žloutky a dát je na talíř. Poté je třeba přidat jednu sklenici olivového oleje a dát do trouby na 20 minut. Výsledný produkt musí být uchováván v chladničce a užíván jednu čajovou lžičku před jídlem. Průběh takové léčby je 10 dní a po týdnu se doporučuje opakovat kurz.
Pokud vás často trápí bolesti v oblasti srdce, pak je v tomto případě vhodné každý den po dobu jednoho týdne jíst 400 g tykvového kaviáru, 7 vlašských ořechů, 200 g rozinek a 4 lžíce medu. Tyto produkty obnoví funkce srdce a vaše zdraví se začne vracet.
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak posílit srdce, jsou rozinky. Obsahuje obrovské množství glukózy, která má příznivý vliv na tonus srdečního svalu. Rozinky bez semen (1,5-2 kg) je třeba umýt teplou a poté studenou vodou. Bobule by měly být dobře vysušeny a konzumovány každé ráno na lačný žaludek, 25-30 bobulí. Je vhodné provést kúru takové léčby na posílení srdce dvakrát ročně.
Dalším velmi účinným lidovým prostředkem je drcené jehličí. Je třeba smíchat 5 lžic jehličí, 2 lžíce hlohu nebo šípku a 2 lžíce cibulových slupek, zalít 0,5 l vroucí vody, dát na mírný oheň a nechat 3-4 minuty vařit. Odvar by měl louhovat 3-4 hodiny, poté scedit a užívat 3-4x denně před jídlem.
Petržel se často používá jako tonikum při různých onemocněních kardiovaskulárního systému. K přípravě léčivé směsi budete muset vzít 10 g čerstvé petrželové natě bez listů, které je třeba nalít litrem suchého bílého nebo červeného vína s přidáním dvou lžic vinného octa. Směs se musí vařit na mírném ohni, poté přidáme 300 g medu a vaříme dalších 5 minut. Výsledný roztok musí být naplněn do lahví a uzavřen. Tento lék by měl být užíván jednu polévkovou lžíci 4-5krát denně.
Hrozny jsou velmi dobré pro srdce. Několikrát denně, nejlépe ráno a večer, byste měli vypít 100-150 ml čisté hroznové šťávy. Obzvláště užitečné je pít hroznovou šťávu pro starší lidi, když stěny cév zeslábnou.
Drogy
V současné době existuje mnoho léků na posílení srdce. Podívejme se na ty hlavní.
- Riboxin je kardiovaskulární lék, který zvyšuje zásobování srdečního svalu kyslíkem. Tento lék normalizuje srdeční rytmus a zlepšuje přívod krve do koronárních cév. Kromě toho tento lék zvyšuje syntézu bílkovin ve svalové tkáni a zvyšuje odolnost buněk vůči hypoxii. Nejčastěji se tento lék používá při ischemické chorobě srdeční, arytmii, hepatitidě a cirhóze jater.
- Asparkam je komplexní lék na bázi sloučeniny draslíku a hořčíku. Tento lék obnovuje elektrolytickou rovnováhu v srdečním svalu, čímž snižuje známky arytmie. Kromě toho tento lék pomáhá zlepšit fungování gastrointestinálního traktu a zvýšit kontraktilní funkci kosterních svalů. Asparkam je indikován při srdečních chorobách, srdečním selhání a arytmii a také při nedostatku draslíku v těle.
- Rhodiola rosea je bylinný přípravek, který výrazněji působí na srdeční sval. Již po jediné dávce tohoto léku je patrné zlepšení kontraktility srdečního svalu. Tinktura léku by se měla užívat ráno nalačno jednou denně. Dávkování se volí individuálně. Je třeba si uvědomit, že lék může mít silný stimulační účinek na centrální nervový systém a způsobit nespavost.
- Dalším kardiotonickým, protikřečovým a uklidňujícím prostředkem je Hloh obecný. Užívání tohoto léku může vést ke zvýšení koronárního průtoku krve, rozšíření krevních cév srdce a mozku, v důsledku čehož se znatelně zlepší zásobování orgánů kyslíkem. Kromě toho tento lék pomáhá zmírnit nervové vzrušení, normalizuje noční spánek a také snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje metabolismus lipidů.
- Direct je komplex životně důležitých minerálů, vitamínů a biologicky aktivních látek pro udržení normální činnosti srdce a výživy. Složení tohoto léku zahrnuje vitamíny B, biologicky aktivní látky šípků, květy hlohu v kombinaci s organickou formou draslíku a hořčíku.
V každém případě si musíte pamatovat, že byste se nikdy neměli léčit sami, i když víte, jaké léky musíte užívat, když vás bolí srdce, pouze kvalifikovaný odborník může určit příčinu onemocnění a lék potřebný v tomto případě.
