Kyselina lipoová: přínos prvku pro tělo. Hubnutí s kyselinou alfa lipoovou. Jak užívat kyselinu lipoovou na hubnutí? Kyselina alfa-lipoová pro hubnutí: recenze, aplikace, dávkování, vedlejší účinky

Kyselina alfa-lipoová je látka nezbytná pro zdraví, ale při ignorování návodu k použití může tělu ublížit. Jak užívat kyselinu na hubnutí a recenze od žen, které hubnou.

Pouze organismus s vysokou energetickou rezervou dokáže nemoci odolat, natož ji porazit. Pokud dojde k vyčerpání zdrojů, pak není s čím bojovat. K jejich zvýšení je potřeba nejen napomáhat redukčním procesům, ale také potlačovat oxidaci, tedy destrukci.

Co je ALC

Mezi příčiny většiny nemocí moderní medicína jmenuje volné radikály. Přírodní antioxidanty určené k boji proti nim nejsou schopny je zastavit. Antioxidanty jsou produkovány tělem, různých typů od jedinečných po univerzální, ale v nedostatečném množství.

Kyselina alfa lipoová (ALA) je univerzální antioxidant. Jeho všestrannost se projevuje v následujících charakteristických vlastnostech:

proniknout hematoencefalickou bariérou do mozku, což není typické pro jiné antioxidanty;
rozpouštějí se v tucích a vodě, což je také zcela neobvyklé u sloučenin s antioxidačními vlastnostmi;
Jedinečnou kvalitou kyseliny alfa-lipoové je „vzkřísit“ další antioxidanty, které již nejeví známky života. Dokáže oživit koenzym Q 10, vitamíny E a C a také glutathion.

Kyselina alfa-lipoová se také nazývá kyselina thioktová. Obě jména byla kdysi známá pouze úzkým specialistům. Dnes se jeho sláva stala majetkem většiny, zejména jeho části, která neustále hledá zázračný lék na hubnutí, recenze jsou toho jasným důkazem. Mnohými je uznáván jako univerzální antioxidant a lék, bez něhož je uzdravení z diabetické neuropatie nemožné. Již první studie vedly vědce k závěrům o jeho přínosech pro zachování mládí a potírání následků, které vysokou hladinu cukru v krvi doprovázejí.

Vlastnosti ALA

Je poměrně hodně lidí, kteří raději berou hlavně sacharidy a v důsledku toho trpí různou mírou obezity a kyselina lipoová je užitečná pro každého, protože chrání buňky produkující inzulín před zničením a vznikem cukrovky. Je jen žádoucí, aby tato pomoc dorazila co nejdříve;
V Evropě se kyselina alfa-lipoová používá při léčbě diabetické neuropatie již tři desetiletí. Klinické studie to potvrdily u 71 % pacientů, kterým bylo nabídnuto užívání ALA;
Kyselina alfa-lipoová je součástí enzymů jako jejich neproteinové části, tedy koenzymy. Tyto enzymy urychlují oxidační reakce glukózy a mastných kyselin, což podporuje hubnutí. Proniká do neuronů mozku a inhibuje práci enzymu, který signalizuje hlad, což má také příznivý vliv na postavu;
Kyselina alfa-lipoová chrání játra před škodlivými účinky etylalkoholu a inhibuje ukládání tuku. Kyselina alfa-lipoová na hubnutí pomáhá se steatózou - to je ztučnění jater, jehož příčinou nebyl alkohol, ale špatná strava a nadváha;
v pokusech na laboratorních myších byla prokázána schopnost kyseliny alfa-lipoové snižovat růst aterosklerotických plátů, které ucpávají cévy. Snižoval množství triglyceridů, které jsou rizikovými faktory pro srdeční a cévní onemocnění. Ovlivňuje stav genu, který reguluje hladinu cholesterolu. Zvýšil se počet enzymů pohlcujících volné radikály, což snížilo produkci cholesterolu. Ale u lidí tento mechanismus zatím nebyl potvrzen;
Kyselina alfa-lipoová inhibuje oxidační reakce volných radikálů. Poradí si s Alzheimerovou chorobou, zlepšuje vyšší nervovou činnost, zejména paměť, a to nejen u zvířat. Ve skupině zvířat, která utrpěla mrtvici, bylo více přeživších (4krát) mezi těmi, kteří užívali ALA. Pomocí kyseliny alfa-lipoové se regeneruje glutathion, který šetří mozkové neurony před neurotoxiny;
Richard Passwater objevil schopnost kyseliny alfa-lipoové potlačovat aktivitu genu, který určuje růst rakovinných nádorů;
Jak stárneme, množství produkované kyseliny alfa-lipoové klesá. V důsledku toho klesá hladina sloučeniny mládí neboli glutathionu. Blokuje procesy glykolýzy a poškození buněčných membrán, které přispívají ke stárnutí organismu.

Přečtěte si více:

Vše o L-karnitinu

Proto se dnes oči a recenze mnoha, kteří chtějí prodloužit své mládí, obracejí na kyselinu alfa-lipoovou. V určitých množstvích může být užíván pro prevenci, ale po 50 letech mohou a měly by být tyto dávky zvýšeny.

Indikace pro použití

Kyselina lipoová - návod k použití doporučuje užívat ji při léčbě řady onemocnění, jako jsou:

jaterní patologie;
onkologická onemocnění;
senilita;
chronické emoční vyhoření.

Kyselina alfa-lipoová se dnes používá také k léčbě obezity.

Norma pro člověka, s přihlédnutím k kyselině vlastní výroby a k jídlu, je 1-2 g Pro prevenci můžete užívat až 100 mg / den a po zlatém jubileu celých 300. mg ALA.

Musíte vědět, že kyselina alfa lipoová se vyskytuje ve dvou typech: redukovaná a oxidovaná. Aktivita prvního je 1000krát vyšší než druhého. Při užívání konkrétní formulace zvažte, jakou formu obsahuje.

Potraviny bohaté na kyselinu alfa-lipoovou:

špenát;
brokolice;
zelí;
mléko;
droby.

Pokud jde o získávání z jídla, nebudete se moci spolehnout na potraviny, protože je obsahují v minimálním množství. Například játra (100 g) obsahují pouze 14 mg a stejné množství špenátu obsahuje 3x méně. Protože si ale nemůžete sestavit jídelníček jen ze špenátu, jater a rýže, musíte užívat farmaceutické tablety, které kromě kyseliny lipoové obsahují i další sloučeniny s podobnými vlastnostmi.

ALA je přirovnávána k vitamínům B, ale není to čistý vitamín, ale spíše kvazivitamín. Kyselina se skvěle kombinuje s thiaminem a samotnými vitamíny B.

Pokud je nedostatek ALA z potravy, existuje alternativa - užívání lékárenských analogů.

Kontraindikace

Můžete užívat kyselinu alfa lipoovou, ale poté, co jsou známy kontraindikace:

děti do 6 let;
těhotné a kojící ženy;
osoby s individuální citlivostí na složení.

Mezi vedlejší účinky patří:

bolest hlavy;
zvracení;
nevolnost;
průjem;
alergických stavů.

Přečtěte si více:

klenbuterol

Po IV podání se mohou objevit dýchací potíže a zvýšený intrakraniální tlak, které odezní bez medikace. Mnohem méně časté:

sklon ke krvácení;
vyrážka na sliznicích;
křeče.

Kyselina alfa-lipoová je předepisována diabetikům pouze pod lékařským dohledem. Současně se monitorují hladiny glukózy, aby se zabránilo hypoglykemickému kómatu.

Formy kyseliny lipoové

Kyselina alfa-lipoová může být ve formě tablet nebo kapslí. Kapsle obsahují od 12 do 600 mcg účinné látky. ALA je také dostupná ve formě koncentrovaných roztoků, ze kterých se připravují formulace pro infuzi a intravenózní podání. Dávkování obvykle určuje lékař. U těžkých forem neuropatie jsou předepsány injekce léku. V těle se kyselina alfa-lipoová rychle vstřebává a poté se vylučuje močovým systémem.

Syntetické analogy ALA jsou známé, jako například:

thioctacid;
thiogamma;
oktolipen;
thiolepta.

Analogy ALA jsou předepsány pro:

potřeba zlepšit funkci štítné žlázy;
jako mozkové stimulanty;
zlepšit výkon vizuálního analyzátoru;
otravy, včetně solí prvků těžkých kovů;
onemocnění jater různé povahy;
ateroskleróza;
ztráta citlivosti v končetinách.

Analogy ALA by se neměly užívat s alkoholem nebo doplňky obsahujícími železo.

ALA pro hubnutí

Při čtení recenzí můžeme dojít k závěru, že při hubnutí samotná kyselina lipoová nestačí. Kyselina alfa-lipoová pro hubnutí zapne metabolismus tuků, ale bez fyzické aktivity si neporadí s ukládáním tuku. Proces hubnutí s kyselinou alfa-lipoovou je lepší začít po konzultaci s výživovým poradcem. Je jim předepsáno dávkování pro konkrétního člověka v závislosti na jeho fyzické kondici a hmotnosti. Zdravý dospělý potřebuje asi 50 mg ALA denně. Kyselina alfa-lipoová pro hubnutí se nachází v antioxidačních komplexech, v různých lécích a doplňcích stravy.

Kyselina alfa-lipoová může být předepsána s L-karnitinem, který aktivuje metabolismus tuků.

Od 50. let se ví, že kyselina lipoová(někdy jednoduše nazývaná kyselina lipoová nebo kyselina thioktová) je nezbytná pro práci enzymů, které rozkládají organické látky v buňkách za účelem uvolnění energie. Koncem 80. let 20. století bylo objeveno, že tato vitaminová sloučenina má vlastnosti silného antioxidantu, tedy schopnost neutralizovat agresivní oxidanty, tzv. volné radikály, které jsou pro tělo škodlivé, ale neustále se v něm tvoří. . Přestože kyselinu lipoovou produkují naše buňky, hlavní množství získáváme z potravy, především ze špenátu, masa, jater a pivovarských kvasnic. Je obtížné tímto způsobem poskytovat terapeutické dávky, proto je vhodné, aby někteří lidé užívali jeho léky.

Příznivé vlastnosti kyseliny alfa-lipoové

Kyselina lipoová působí ve všech našich buňkách. Spolu s vitamíny skupiny B včetně thiaminu, riboflavinu, kyseliny pantotenové a niacinu se podílí na získávání energie z bílkovin, tuků a sacharidů. I když sám vykazuje antioxidační vlastnosti, pomáhá také obnovit aktivitu dalších antioxidantů, jako jsou vitaminy C a E, tedy zvyšuje jejich příznivé účinky. Kyselina lipoová je snadno absorbována většinou našich tkání, včetně nervů, mozku a jater.

Klíčové výhody kyseliny alfa-lipoové

Jednou z hlavních indikací pro užívání kyseliny lipoové jsou nervové poruchy, především diabetická neuropatie, tedy komplikace diabetes mellitus, která se projevuje bolestí končetin a snížením jejich citlivosti.

Tento stav může být částečně způsoben poškozením nervových buněk volnými radikály, které je usnadněno zvýšenou hladinou glukózy v krvi. Proto jsou výhody kyseliny lipoové v tomto případě vysvětleny jejími antioxidačními vlastnostmi. Kromě toho zvyšuje citlivost na inzulín, hormon nezbytný pro příjem glukózy do buněk. V jedné studii vedlo užívání alespoň 600 mg kyseliny lipoové denně u 74 pacientů s diabetem typu II u všech ke snížení hladiny glukózy v krvi. případy. Pokusy na zvířatech také ukazují, že kyselina alfa-lipoová zlepšuje prokrvení nervů a zlepšuje vedení nervových vzruchů. To vysvětluje jeho přínos pro symptomy, jako je necitlivost, brnění a další smyslové poruchy jakékoli etiologie, nejen diabetické.

Chrání také játra před volnými radikály, a v důsledku toho urychluje čištění toxinů z těla. Někdy se předepisuje při hepatitidě, cirhóze a jiných jaterních patologiích, při otravách olovem, ale i jinými těžkými kovy a průmyslovými znečišťujícími látkami, jako je tetrachlormethan.

Další výhoda

Použití kyseliny lipoové pro jiné poruchy vyžaduje další studium. Pokusy na zvířatech říkají, že zabraňuje vzniku šedého zákalu, možná také zlepšuje paměť (to se hodí např. u Alzheimerovy choroby) a chrání mozek před následky nedostatečného prokrvení (při mrtvici, operacích).

Podle některých údajů pomáhají antioxidační vlastnosti kyseliny alfa lipoové potlačovat virové infekce. V jedné studii jeho doplňky posílily imunitu a zlepšily funkci jater u pacientů s AIDS. Může chránit před rakovinou, způsobenou především poškozením buněk volnými radikály. Je zřejmé, že kyselina lipoová také inhibuje rozvoj aterosklerózy, ke které jsou zvláště náchylní diabetici. Jeho účinnost u Alzheimerovy choroby a Parkinsonismu se studuje. V zásadě by jako silný antioxidant měl pomoci s jakýmkoli stavem, který podporují volné radikály, od chronického únavového syndromu až po lupénku.

Indikace pro použití kyseliny alfa-lipoové, kontraindikace, vedlejší účinky

Indikace pro použití kyseliny alfa-lipoové

Diabetická neuropatie: brnění, necitlivost, jiné nepříjemné pocity v končetinách

Ochrana jater při hepatitidě, alkoholismu, otravách, vystavení škodlivinám životního prostředí

Prevence šedého zákalu

Ochrana paměti při Alzheimerově chorobě

Široká škála patologií spojených s vystavením volným radikálům a oslabeným imunitním systémem, včetně AIDS, lupénky, chronického únavového syndromu.

Způsoby použití kyseliny alfa-lipoové

Dávky

Schéma příjmu

Lze užívat s jídlem nebo jindy.

Formulář vydání

Pilulky

Kapsle

Kontraindikace použití kyseliny alfa-lipoové

Pacienti s diabetem by měli užívat kyselinu alfa-lipoovou pouze pod dohledem lékaře.

Medicína 21. století dokáže mnohé, ale kouzelnou pilulku na hubnutí ještě nikdo nevynalezl. Pokusů však bylo uskutečněno poměrně dost, což potvrzuje pestrost lékárenského (i dalšího) sortimentu. Některé z těchto prostředků jsou velmi diskutabilní co do kvality a výsledků, jiné mají spoustu vedlejších účinků, ale najdou se i takové, které jsou při správném použití extrémně zdraví prospěšné a zbaví vás přebytečných centimetrů v pase. Mezi takové léky patří kyselina lipoová (thioktová), široce používaná pro hubnutí.

Kyselina lipoová a její přípravky

Biologicky aktivní látka, jiné názvy: thioctacid, alfa-lipoová (ALA) nebo kyselina thioktová. Byl objeven v polovině 20. století a dnes je známo, že tato chemická sloučenina je přítomna ve všech buňkách těla. Bylo zjištěno, že má univerzální antioxidační účinek, odstraňuje z těla škodlivé látky, zlepšuje stav jater, pomáhá udržovat optimální hladinu cholesterolu a posiluje imunitní systém.

Odkaz! Někdy se kyselina lipoová nazývá vitamin N. Existují také zmínky o tom, že byla součástí skupiny B kvůli podobným vlastnostem, ale nyní se za vitamin nepovažuje. Důvodem je, že tato chemická sloučenina se v těle neustále syntetizuje a vystačí alespoň na minimální potřeby. Proto není nepostradatelný.
Molekula kyseliny lipoové se skládá z osmi atomů uhlíku a dvou atomů síry, což jí dalo druhé jméno - thioctic ("thio" - síra, "octos" - osm)

Existují dva izomery kyseliny alfa lipoové: pravý (R) a levý (L, ale někdy psáno S). Obvykle jsou tyto molekulární formy přítomny stejně v lécích, ale v doplňcích stravy nové generace se častěji používá verze R (označená na obalu jako kyselina R-lipoová nebo R-ALA). Vědci zjistili, že je to právě tato látka, která se vyrábí a využívá v těle zvířat i lidí.

Kyselina L-lipoová je syntetizována pouze uměle, proto byla považována za méně aktivní. To částečně potvrzují recenze zákazníků (především diabetici), kteří zaznamenali větší účinnost R-ALA ve srovnání se smíšenými možnostmi. Stále však neexistuje žádné oficiální potvrzení, protože nebyly provedeny rozsáhlé srovnávací studie na lidech.

V současné době je lékařská ALA uznávána jako oficiální lék na cukrovku, onemocnění jater a cév a potenciál terapeutických možností je velmi široký. Thioctacid má komplexní pozitivní účinek na tělo: zlepšuje vidění, pomáhá při chronické únavě, odolává rakovině a dokonce podporuje znatelné hubnutí.

Existují dva typy léků s touto látkou: léky a doplňky stravy. Léky jsou dostupné ve formě tablet, kapslí a injekčních roztoků a lze je zakoupit pouze v lékárně a o předepsání konkrétního léku rozhoduje lékař.

S doplňky stravy jsou věci jednodušší: mohou je používat obyčejní zdraví lidé pro preventivní účely, bez lékařské rady. Zdravé doplňky existují pouze ve formě tablet nebo kapslí, ale prodávají se v lékárnách, sportovních obchodech a dokonce i v odděleních zdravé výživy velkých supermarketů. Mnohé z nich navíc obsahují další látky, které zesilují účinek thioctacidu. Jsou to například vitamíny A, C, skupina B nebo aminokyselina L-karnitin, která aktivuje odbourávání tuků.

Výhody kyseliny lipoové pro hubnutí

Chemická sloučenina se již dlouho úspěšně používá při léčbě mnoha nemocí. Obezita na jejich seznamu není, ale ukázalo se, že při splnění řady podmínek je docela možné se s pár kily navíc rozloučit.

Tento „vedlejší účinek“ si všimli kulturisté, kteří užívají doplňky kyseliny lipoové pro úspěšnější trénink. Faktem je, že svaly při tvrdé práci vyžadují hodně energie a ta se do buněk dostává s glukózou. Obvykle je dodáván inzulínem, ale ALA má podobnou vlastnost, takže sportovci jsou méně unavení a rychleji se zotavují. Kyselina thioktová má navíc pozitivní vliv na syntézu bílkovin a budování svalů.

Druhým předpokladem pro dosažení krásné úlevy je tzv. sušení, tedy speciální dieta, při které se zmenšuje vrstva podkožního tuku a svaly se obzvláště zformují. A v této fázi tréninku si sportovci všimli, že za účasti kyseliny lipoové bylo požadovaného účinku dosaženo mnohem rychleji.

Jejich objev nebyl v rozporu s již známým faktem: ALA ve skutečnosti pomáhá přeměnit větší procento snědeného jídla na energii spíše než na tuk. Od té doby je kyselina thioktová považována za prostředek na hubnutí a nejedná se o marketingovou pohádku jako goji, ale o skutečně fungující lék.

Princip fungování

ALA nemá téměř žádný přímý vliv na tukové zásoby, takže své vysněné postavy jen s prášky nedosáhnete, aniž byste změnili svůj obvyklý životní styl. Ale dieta a posilovna se doporučují vedle jakéhokoli jiného léku na hubnutí. Jak se v tomto případě od nich liší thioctacid?

Je v tom rozdíl, a to zásadní. Dřívější vitamín N neodstraňuje tekutinu a neblokuje kalorie, ale působí v několika dalších směrech najednou:

Jak zefektivnit hubnutí

Kyselina lipoová má celou řadu vlastností, které jsou důležité pro dosažení štíhlosti, ale bez úpravy jídelníčku a fyzické aktivity jsou málo použitelné. To potvrzuje i praxe: kulturisté, kteří tráví hodně času tréninkem, si všimli, že s ALA dochází k rychlejšímu úbytku tuku, a diabetici, kteří necvičí, si udrželi váhu. A to přesto, že dávkování účinné látky v jejich lécích je vyšší než v doplňcích stravy pro sportovce. V důsledku toho se thioctacid pro hubnutí stává účinným, pokud jsou splněny dvě podmínky: fyzická aktivita a dieta.

Sport zvyšuje potřebu energie v těle a kyselina lipoová ji intenzivně dodává do pracujících svalů. To neznamená, že se musíte přidat k řadám kulturistů - návštěva posilovny samozřejmě urychlí dosažení vašeho oblíbeného cíle, ale pro ty, kteří nespěchají, bude každodenní cvičení, chůze a vyhýbání se výtahům dost.

Dieta zase snižuje příjem kalorií a thioctacid zvyšuje jejich výdej na fungování svalů a orgánů. Vzniká tak energetický deficit, který je kompenzován z tukových zásob.

Důležité! Některé online publikace říkají, že ALA přeměňuje veškerou příchozí potravu na energii a ne na tuk, ale taková prohlášení nejsou ničím jiným než utopií. Buňky dostanou přesně tolik glukózy, kolik potřebují pro normální fungování, a vše ostatní bude odloženo do rezervy, takže budete muset kontrolovat svůj jídelníček.

Potraviny a léky obsahující thioctacid

Nejjednodušší způsob, jak doplnit zásoby ALA v těle, je jíst potraviny, které ji obsahují. Tento:

Pro léčbu (neboli hubnutí) budete muset užívat farmaceutické léky, kterých je poměrně dost. Mezi léky na diabetes, intoxikaci a onemocnění jater jsou tedy nejznámější:

Kyselina lipoová. Existují domácí a dovážené výrobky a ruské výrobky jsou mnohem levnější. Existuje ve formě tablet a roztoku.
Berlition je poměrně účinný německý lék střední cenové kategorie, který se prodává ve formě tablet a koncentrátu pro injekci.
Octolipen je domácí, levný, ale vysoce kvalitní produkt, dostupný v následujících formách: roztok, tablety a kapsle.
Thiogamma je německý lék ve formě tablet a koncentrátu pro injekci. Je poměrně drahý, ale pro svou účinnost je velmi žádaný.
Thioctacid je ještě dražší německý výrobek, dokonce i balení tablet (30 kusů) stojí více než 1,5 tisíce rublů.
Thiolepta je poměrně levná ruská droga, dostupná ve formě tablet.
Espa-Lipon - tablety a roztok vyrobené v Německu, jsou z hlediska účinnosti nižší než dražší analogy.

Léky mají často zvýšené dávkování účinné látky. Zdravý člověk, i když má nadváhu, to nepotřebuje, takže při výběru pilulek na hubnutí upřednostňujte ty, se kterými nebude narušena denní norma. Pokud není nic vhodného, můžete věnovat pozornost doplňkům stravy - mnohé z nich jsou určeny k boji s nadváhou a kromě thioctacidu obsahují další užitečné složky. Mezi nejoblíbenější:

Jak užívat kyselinu thioktovou pro hubnutí

Jakýkoli lék obsahující ALA, ať už jde o lék nebo doplněk stravy, je nutné užívat správně, aby nepoškodil vaše zdraví. Potíž je v tom, že dávkování potřebné pro hubnutí ještě neexistuje, protože kyselina lipoová není oficiálně uznávaným lékem na nadváhu. Doporučení lékaře je proto nejlepší způsob, jak zjistit dávkování thioktacidu.

Denní norma

Denní potřeba zdravého dospělého člověka je 25–50 mg. Některé části jsou dodávány s jídlem, takže jakékoli dávkování nepřesahující stanovené množství je bezpečné pro preventivní použití. Pravděpodobně nebudete schopni znatelně zhubnout, ale toto množství bude stačit pro ty, kteří si chtějí váhu pouze udržet.

Norma 100–200 mg denně je považována za relativně bezpečnou. Sportovci vycházejí z této hodnoty, ale užívají ALA, aby jim narostly svaly a zvýšila se jejich vytrvalost. Pokud jde o hubnoucí, mohou také konzumovat toto množství kyseliny, ale budou muset pečlivě sledovat svou pohodu.

Denní objem doplňku nebo léku je rozdělen do několika dávek podle návodu k použití. Není vhodné pít vše najednou, protože látka se rychle vylučuje z těla.

Důležité! Doporučuje se užívat 400–600 mg thioctacidu denně, ale platí pouze pro sportovce před závody a diabetiky. Lékaři vypočítají přesné dávkování a tato léčba trvá omezenou dobu a všichni ostatní to mají zakázáno, i když opravdu chcete dosáhnout požadované štíhlosti.

Harmonogram příjmu

Jakékoli produkty s kyselinou lipoovou se absolvují v kurzech. To je způsobeno skutečností, že látka plní funkce inzulínu, a pokud si tělo zvykne na vnější podporu, přestane tento hormon produkovat v požadovaném množství.

Při profylaktickém užívání v množství denní dávky (nebo ne více než 100 mg) je doba trvání kurzu poměrně dlouhá a je 20–30 dní, po které je nutná měsíční přestávka.

Denní konzumace ALA v množství 100–200 mg trvá 2–3 týdny a poté budete muset také o měsíc odložit balení léku.

Důležité! Ve vitaminových komplexech je kyselina lipoová přítomna v homeopatických dávkách, takže je lze užívat denně podle pokynů.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Látka se vyrábí v těle a není pro něj cizí, takže existuje jen málo kontraindikací. Mezi nimi:

individuální nesnášenlivost;
věk do 6 let;
těhotenství a kojení;
gastritida s vysokou kyselostí;
žaludeční nebo dvanáctníkový vřed.

Důležité! ALA se z opatrnosti nedoporučuje těhotným ženám, protože neexistují žádné komplexní údaje o účinku látky na tělo ženy během tohoto období. Jeho použití je však povoleno, pokud očekávaný výsledek překročí hypotetické poškození nenarozeného dítěte.

Kyselina lipoová má málo vedlejších účinků, ale pokud to přeženete (například vášnivě chcete zhubnout), jsou možné následující:

projevy alergií (svědění, kopřivka a dokonce anafylaktický šok);
nevolnost, bolest žaludku, pálení žáhy, zvracení, průjem;
bolest hlavy, dvojité vidění;
snížení hladiny cukru v krvi.

Názory lékařů a odborníků na výživu

Lékaři jsou jako obvykle opatrní, protože jsou zvyklí operovat s ověřenými fakty. Výhody thioctacidu pro tělo byly opakovaně prokázány, ale stále existuje málo údajů o léčbě obezity. Pokusy na zvířatech, ale i pozorování na sportovcích a diabeticích potvrzují fakt hubnutí, ale v současné době to není konečný závěr, ale jen téma pro další studium.

Kyselina lipoová snižuje hladinu glukózy a urychluje proces přeměny přebytečných sacharidů na energii, v důsledku čehož dochází k redukci tukových zásob, pomáhá tělu spalovat tuky, potlačuje chuť k jídlu, chrání játra před obezitou, ale nemyslete si, že konzumací pouze lipoové kyselina, bude váš tuk redukovaný tavit před našima očima. Přípravky s touto látkou mohou pouze zlepšit metabolické procesy. Vše by proto mělo být v kombinaci – správná výživa, hodně pohybu. Jen tak bude kyselina lipoová pro hubnutí účinná!

Koroleva Valentina Anatolyevna

Kyselina lipoová má antioxidační a hepatoprotektivní účinek a používá se v komplexní terapii diabetické neuropatie. Na rozdíl od všeobecného mínění nemá přímý vliv na podkožní tuk. V řadě klinických situací může být lék zařazen ošetřujícím lékařem do režimu farmakoterapie obezity, ale bylo by nesprávné tvrdit, že kyselina lipoová je nezávislým prostředkem pro hubnutí.

Kumalagová Natalya Mitrofanovna
http://infodoctor.ru/otvet/?t=14917#n6

Kyselina lipoová pomáhá udržet hladinu glukózy v krvi pod kontrolou a zvyšuje spotřebu tukové tkáně tím, že urychluje metabolismus různých tělesných buněk.

Yagudin Denar Lukmanovič
https://medihost.ru/questions/?s=%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D0% BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0

Kyselina alfa-lipoová neboli kyselina thioktová nebo APA je antioxidant produkovaný lidským tělem a nachází se také v některých potravinách.

Co to je a jaké jsou jeho funkce?

Kyselina alfa-lipoová neboli thioktová je tedy silný antioxidant.

Jaké jsou jeho hlavní funkce?

Neutralizace volných radikálů. Kyselina alfa lipoová je poměrně silný antioxidant, který ničí volné radikály a tím chrání buňky lidského těla před poškozením. To umožňuje předcházet rozvoji tak závažných onemocnění, jako je rakovina, Alzheimerova choroba, ateroskleróza, cukrovka atd.
Obnova dalších antioxidantů (vitamíny C, E a glutathion). Kyselina thioktová také pomáhá recyklovat NAD (jeden z nejdůležitějších koenzymů).
Změny v expresi genů odpovědných za rozvoj zánětlivé reakce.
Zvýšená citlivost na inzulín.
Obnovení normální funkce T-lymfocytů - centrální článek ve vývoji adaptivní imunitní odpovědi.
Spolupracuje s vitamíny B, které jsou nezbytné pro přeměnu živin vstupujících do těla na energii.
Vazba kovů jako je rtuť nebo arsen. V kombinaci s APC molekuly toxických kovů ztrácejí své toxické vlastnosti a jsou následně snadno odstraněny z těla.

Kyselina alfa-lipoová je navíc kofaktorem některých mitochondriálních enzymů, to znamená, že bez ní je práce těchto hlavních energetických center buněk nemožná.

Další důležitou vlastností kyseliny thioktové je, že její molekula, stejně jako její molekula, má jak hydrofobní, tak hydrofilní vlastnosti.

To umožňuje kyselině alfa-lipoové bojovat proti široké škále volných radikálů, spíše než se specializovat jen na několik jako jiné antioxidanty.

Indikace pro použití

Kyselina alfa-lipoová zabraňuje oxidačnímu stresu. A to mu umožní chránit mozek, cévy, játra, srdce a všechny ostatní orgány před poškozením a předčasným stárnutím. Proto můžeme hovořit o prospěšných vlastnostech této sloučeniny a indikacích pro její použití po velmi dlouhou dobu. Zdůrazněme hlavní body.

Boj s cukrovkou a jejími komplikacemi

Kyselina thioktová může chránit buňky a neurony, které se podílejí na produkci hormonů. Proto je indikován u pacientů s diabetem.

PCA je nejúčinnější pro léčbu diabetické periferní neuropatie, která postihuje asi 50 % diabetiků.

Kyselina alfa-lipoová ve formě doplňku stravy zlepšuje citlivost organismu na inzulín a zabraňuje rozvoji metabolického syndromu, který se projevuje vysokým krevním tlakem, negativními změnami lipidového profilu a přibíráním na váze. Za prvé, hromadění tuku v oblasti břicha.

Dnes je kyselina thioktová široce používána k odstranění neuropatických komplikací diabetu. Droga pomáhá zmírňovat otoky, bolest a necitlivost končetin a zlepšuje činnost srdce.

Ochrana očí

Oxidační stres může poškodit nervy v oku, což vede k problémům se zrakem. To se stává zvláště často u starších lidí a diabetiků.

Kyselina alfa-lipoová zabraňuje ztrátě zraku způsobené makulární degenerací, poškozením vláken, šedým zákalem, glaukomem a Wilsonovou chorobou.

Bylo zjištěno, že kromě ochrany očních nervů před volnými radikály může APC změnit aktivitu určitých genů v sítnici.

Prevence ztráty paměti, demence, Alzheimerovy choroby

Suplementace kyselinou alfa-lipoovou je indikována pro prevenci poškození neuronů, ztráty paměti, pohybových poruch a kognitivního poklesu způsobeného oxidačním stresem.

Kyselina thioktová proniká hematoencefalickou bariérou. A to mu dává možnost chránit mozkovou tkáň přímo před účinky volných radikálů. Většina ostatních dietních antioxidantů to nedokáže.

Ale příznivé účinky kyseliny alfa-lipoové na mozek se neomezují pouze na její antioxidační aktivitu. Kromě toho může zemědělsko-průmyslový komplex:

zvýšit produkci acetylcholinu, sloučeniny, jejíž produkce se snižuje při oslabení mozkových funkcí, například při Alzheimerově chorobě;
zvýšit úroveň;
oslabují expresi genů kódujících prozánětlivé proteiny.

APK pro hubnutí

Navzdory velkému množství prospěšných, dokonce životně důležitých vlastností kyseliny alfa-lipoové, mnoho lidí stále zajímá odpověď pouze na jednu otázku: pomáhá vám tento doplněk zhubnout nebo ne?

Pomáhá. Ale pomáhá a nerozpouští tukové usazeniny z ničeho nic, aniž by se hubnoucí osoba usilovala o změnu jídelníčku, například přechod na.

Jak je kyselina alfa-lipoová užitečná pro normalizaci hmotnosti?

Pomáhá v boji proti inzulínové rezistenci, která je vždy spouštěčem nadměrného přibírání na váze. Jedním z projevů nízké citlivosti organismu na inzulín je metabolický syndrom. APC léčí tuto poruchu, a tedy především in, jelikož tuk se u metabolického syndromu vždy hromadí především v oblasti břicha.
Snižuje chronické záněty nízkého stupně v těle, které jsou podle moderních vědeckých názorů druhou důležitou příčinou nadměrného přibírání na váze.
Zvyšuje energetický potenciál. Osoba užívající kyselinu thioktovou se cítí veselá a nemá potřebu neustálých nezdravých svačin. A bliká, aby zhubnul. Navíc dobrý energetický potenciál umožňuje více se pohybovat.

Přírodní zdroje

Kyselina alfa-lipoová se nachází v mnoha živočišných a rostlinných potravinách.

Ale jeho koncentrace v každém produktu se velmi liší v závislosti na metodách pěstování rostliny a půdy, krmivu a způsobech chovu zvířete, čerstvosti samotného produktu a metodách jeho přípravy.

Proto neexistuje žádná tabulka potravin obsahujících kyselinu thioktovou. Můžeme pouze říci, kde je tato látka přítomna v největším množství. Tento:

brokolice a růžičková kapusta;
hovězí maso (pouze přirozeně chované);
rajčata;
hrách;
mrkev;
Pivovarské kvasnice.

Jak užívat doplňky APC?

Bohužel byste se neměli spoléhat na to, že kyselinu alfa-lipoovou budete přijímat ve významném množství z potravy. Proto ti lidé, kteří chtějí skutečně nasytit své tělo APC, by měli užívat doplňky.

Množství APA získané z doplňků je přibližně 1000krát větší než množství, které lze získat z potravy.

Návod k použití léků tohoto typu uvádí, že pro všeobecné zlepšení zdravotního stavu a prevenci závažných onemocnění stačí 50-100 mg denně. To je množství, které si můžete naprosto bezpečně vzít doma sami, například na hubnutí.

Těm, kteří potřebují léčbu kyselinou thioktovou, například diabetikům, je předepsáno 600-800 a někdy 1800 mg. Ale pouze lékař může předepsat takové dávkování. Často se lék v takových případech podává kapáním.

Doplňky stravy by se měly užívat pouze nalačno, protože při spolknutí s jídlem ztrácí většinu své aktivity.

Proto odpověď na běžnou otázku "je možné užívat kyselinu thioktovou po jídle?" zní jako - ne, nemůžete.

Účinek doplňků stravy s APC můžete zvýšit, pokud je budete užívat například společně s katechiny ze zeleného čaje a omega-3 mastnými kyselinami nebo ještě lépe s krilovým olejem.

Kontraindikace

Kyselina alfa-lipoová ve formě doplňků stravy by se neměla podávat dětem ani užívat těhotné a kojící ženy, protože její účinek na tyto skupiny populace nebyl studován.

Diabetičtí pacienti mohou užívat APC pouze po konzultaci s lékařem, protože doplněk může snižovat hladinu cukru v krvi při užívání jiných antidiabetik.

Než začnete užívat doplňky stravy, měli byste se také poradit se svým lékařem, někým, kdo:

trpí nedostatkem vitaminu B1 spojeným s onemocněním jater;
při léčbě rakoviny;
má nebo měl v minulosti onemocnění štítné žlázy.

Vedlejší efekty

Nežádoucí účinky u dospělých, kteří mohou užívat doplňky stravy a při správném dávkování, jsou velmi vzácné a zahrnují:

nespavost;
únava;
průjem;
zarudnutí kůže.

Kyselina alfa-lipoová neboli thioktová je jedním z nejsilnějších antioxidantů, který je syntetizován v lidském těle a lze jej získat z potravy.

Protože produkce APC klesá s věkem a v důsledku nemoci a množství této sloučeniny v potravě je malé, je užitečné užívat doplňky stravy.

Mezi indikace pro užívání doplňků kyseliny alfa-lipoové patří přítomnost nadbytečných tukových zásob, zejména v oblasti břicha, cukrovka a stáří.

Zároveň jsou doplňky stravy užitečné i pro zcela zdravé dospělé, kteří se chtějí chránit před nemocemi a zůstat déle aktivní.

Biologicky aktivní látka kyselina alfa-lipoová, obsažená v některých lécích, má několik indikací k použití. Tato sloučenina, známá jako vitamin N nebo kyselina thioktová, vykazuje antioxidační aktivitu, zvyšuje účinek inzulínu a urychluje produkci energie. Kyselina lipoová v tabletách pomáhá normalizovat fungování životně důležitých systémů těla nejen pacientům, ale také lidem, kteří mají rádi sport.

Co je kyselina alfa-lipoová

Kyselina thioktová byla získána v roce 1950 z hovězích jater. Nachází se ve všech buňkách živého organismu, kde se účastní procesu výroby energie. Kyselina lipoová je jednou z hlavních látek nezbytných pro zpracování glukózy. Tato sloučenina je navíc považována za antioxidant – dokáže neutralizovat volné radikály vznikající při procesu oxidace a zesilovat účinek vitamínů. Nedostatek ALA negativně ovlivňuje fungování celého těla.

Sloučenina

Kyselina lipoová (ALA) je mastná kyselina obsahující síru. Vykazuje vlastnosti vitamínů a léků. Ve své čisté formě je tato látka krystalický nažloutlý prášek se specifickým zápachem a hořkou chutí. Kyselina se dobře rozpouští v tucích a alkoholech, ale špatně ve vodě, která účinně ředí sodnou sůl vitaminu N. Tato sloučenina se používá k přípravě doplňků stravy a léků.

farmakologický účinek

Kyselina lipoová je produkována každou buňkou těla, ale toto množství nestačí pro normální fungování vnitřních systémů. Chybějící množství látky získává člověk z potravy nebo léků. Tělo přeměňuje kyselinu lipoovou na účinnější dihydrolipoovou sloučeninu. ALC plní několik životně důležitých funkcí:

Snižuje expresi genů, které jsou zodpovědné za rozvoj zánětu.
Neutralizuje účinky volných radikálů. Tato kyselina je silným antioxidantem, který chrání tělesné buňky před destruktivními účinky oxidačních produktů. Užívání dalších množství bioaktivní sloučeniny pomáhá zpomalit vývoj nebo prevenci zhoubných nádorů, cukrovky, aterosklerózy a dalších závažných onemocnění.
Zvyšuje citlivost tělesných buněk na inzulín.
Pomáhá bojovat s obezitou.
Účastní se mitochondriálních biochemických reakcí k extrakci energie z rozložených živin.
Zlepšuje funkci jater poškozenou tukovou hepatózou.
Reguluje činnost srdce a cév.
Obnovuje antioxidanty dalších skupin – vitamín C, E, glutathiony.
Recykluje jeden z nejdůležitějších koenzymů NAD a koenzym Q10.
Normalizuje adaptivní imunitní funkci T-lymfocytů.
Spolu s vitamíny skupiny B přeměňuje živiny, které vstupují do těla, na energii.
Snižuje hladinu cukru v krvi.
Váže a podporuje odstraňování molekul toxických látek a těžkých kovů – arsen, rtuť, olovo.
ALA je kofaktor pro určité mitochondriální enzymy, který spouští produkci energie.

Indikace pro použití

V některých případech množství látky získané z potravin a produkované buňkami nestačí pro zdravé fungování těla. Užívání kyseliny lipoové v tabletách, kapslích nebo ampulích pomůže člověku oslabenému těžkou fyzickou aktivitou nebo nemocí rychleji se zotavit. Léky obsahující ALA mají komplexní účinek. Podle mnoha odborníků jsou široce používány ve sportu, medicíně a v boji s nadváhou.

Seznam lékařských indikací pro předepisování ALC:

neuropatie;
narušení funkce mozku;
hepatitida;
diabetes;
alkoholismus;
cholecystitidu;
pankreatitida;
otravy léky, jedy, těžkými kovy;
cirhóza jater;
ateroskleróza koronárních cév.

Normalizací produkce energie mohou být léky s kyselinou thioktovou použity v boji proti obezitě. Užívání látky má účinek na hubnutí pouze v kombinaci s cvičením. ALA nejen urychluje proces spalování tuků, ale také zvyšuje odolnost organismu. Udržování správné výživy vám pomůže rychleji dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí a udržet si kondici i v budoucnu. Kyselina lipoová se používá v kulturistice pro rychlou regeneraci a spalování tuků. Doporučuje se užívat společně s L-karnitinem.

Návod k použití kyseliny thioktové

Jak užívat kyselinu lipoovou pro terapii a prevenci? Délka léčby vitaminem N je 1 měsíc. Pokud je lék určen k perorálnímu podání, měl by být užíván ihned po jídle. Pro terapii je lék předepsán v množství 100-200 mg denně. Aby byla zajištěna prevence metabolických poruch a rozvoje onemocnění po celý rok, dávka léku se snižuje na 50-150 mg. V těžkých stavech jsou pacientům předepisovány vysoké dávky - 600-1200 mg denně. Tato kyselina je neškodná látka, ale někdy může způsobit alergie nebo průjem.

Návod na hubnutí

Kyselina lipoová v kombinaci s vyváženou stravou a také fyzickou aktivitou zrychluje metabolismus a pomáhá obézním lidem zhubnout. Pro zbavení se nadváhy se dávka léku po konzultaci s lékařem zvyšuje v závislosti na fyzickém stavu. První dávka léků se užívá při snídani, druhá po tréninku a třetí s večeří.

Kyselina lipoová pro diabetes

K léčbě diabetes mellitus mohou být předepsány tablety s touto látkou nebo intravenózní injekce. Nedoporučuje se užívat lék perorálně po jídle, je lepší jej užívat na prázdný žaludek. Dávka léku pro diabetes je 600-1200 mg denně. Léky s ALA jsou dobře snášeny, ale někdy při užívání velkého množství léčivé látky je pozorována vyrážka, svědění, průjem nebo bolest v epigastrické oblasti. Průběh léčby je 4 týdny, v některých případech může být z rozhodnutí lékaře prodloužena.

Použití během těhotenství a kojení

Tato biologicky aktivní látka je bezpečnou sloučeninou, ale je zakázáno ji používat těhotnými ženami a kojícími matkami, protože její účinek na plod nebyl klinicky stanoven. V závažných situacích mohou být léky s ALA předepsány pacientům, kteří očekávají dítě, pokud možný přínos pro ni převáží očekávané poškození, které bude dítěti způsobeno. Kojení novorozence by mělo být během léčby zastaveno.

Přípravky kyseliny alfa lipoové

Aktivní sloučenina ALA (kyselina alfa nebo thioctici) se nachází v mnoha lécích a doplňcích stravy různé kvality a ceny. Jsou dostupné ve formě tablet, kapslí a koncentrátu v ampulích pro intravenózní podání. Léky obsahující ALA:

Berlition;
lipamid;
Lipothioxon;
neurolipon;
Octolipen;
Thiogamma;
thiooctacid;
thiolepta;
Thiolipon.

Antioxidant od NCP;
ALC od Soldiers;
Gastrofilin plus;
mikrohydrin;
Abecední diabetes;
Complivit Diabetes a další.

Drogové interakce

Terapeutický účinek sloučeniny se zvyšuje při použití společně s vitamíny B a L-karnitinem. Pod vlivem kyseliny se inzulín stává aktivnějším s léky, které snižují cukr. Injekce látky se nesmí kombinovat s roztoky glukózy, fruktózy a jiných cukrů. ALA snižuje účinnost přípravků obsahujících kovové ionty: železo, vápník, hořčík. Pokud jsou oba tyto léky předepsány, musí být mezi jejich užíváním dodržen interval 4 hodin.

Kyselina lipoová a alkohol

Účinnost terapie a prevence patologických stavů je významně ovlivněna příjmem alkoholických nápojů, což snižuje účinnost léčby. Etylalkohol může výrazně zhoršit zdravotní stav pacienta. Během léčby by mělo být zcela opuštěno pití alkoholu a lidé s drogovou závislostí by měli vyhledat pomoc odborníka.

Vedlejší efekty

ALA je považována za bezpečnou látku při dodržení dávkování indikovaného k léčbě. Nežádoucí účinky léků jsou vzácné a zahrnují následující příznaky:

nespavost;
zvýšená úzkost;
únava;
střevní porucha;
vyrážka;
zarudnutí kůže;
nevolnost;
bolest v žaludku;
anafylaktický šok;
prudký pokles hladiny cukru;
namáhavé dýchání.