Herecké obsazení The Vampire Diaries tvoří velmi pohlední herci, které by jim leckdo v Hollywoodu záviděl... ale nebylo tomu tak vždy. (Mluvíme kudrlinky, špičaté účesy a hydropyritové blond barvivo). Zde jsou nejlepší – a dokonce šokující – proměny herců TVD.

Ian Somerhalder
V roce 2006 Ian Somerhalder rozhoupal huňatý účes, který jen málo zvýraznil jeho lícní kosti a pronikavé modré oči. Nyní, v roce 2010, Ian preferuje být sexy a mírně rozcuchaný. "Právě jsem vstal z postele, ale pořád jsem dobrý!" - křičí jeho současný vzhled. A my mu to přečteme.

Nina Dobrev
V roce 2007 Nina Dobrev vytvořila svou image sladké dívky, takzvané „dívky od vedle“, hrající v bezpočtu televizních filmů – její vlasy v tom rozhodně sehrály roli. Z krásných kadeří vyzařovala nevinnost... i když připomínaly plesové večery v 80. letech. V roce 2010 Nina každého omráčí svými elegantními a sexy kadeřemi, kterým žádný Salvatore neodolá.

Paul Wesley
Přiznejme si jednu věc: nikdy se nám nedostane do rukou ona kýžená lahvička gelu, kterou Paul Wesley používá k úpravě vlasů. A v roce 2004 to tento herec pořádně rozhoupal s rozcuchanými blond vlasy. Vypadá to, že budeme potřebovat nějaké sluneční brýle!

Candice Accola
Než si Caroline získala naše srdce jako skvělá a éterická upírka, Candice Accola byla zpěvačka/tanečnice s tmavými vlasy. I s tím blonďatým šarmem je stále nesrovnatelná

Zach Roerig
V roce 2008 pomohly vlasy "American Boy" Zacha Roeriga Justinu Bieberovi vydělat spoustu peněz. V roce 2010 vypadá Zach jako „nerd“ s trochu rozcuchanou hlavou a brýlemi z želvoviny.

Kateřina Grahamová
Herečce/zpěvačce/tanečnici Kateřině Graham není slovo „riziko“ cizí. Ještě před rokem její trhaný styl obsahoval kudrlinky, které byly nejen stočené, ale také blond – vzhled, který nezahrnoval ostré obočí a drzý úsměv. V dnešní době se kvůli jejím tajemným rysům obličeje někdy zdá, jako by ji Damon mučil.

Matt Davis
Na začátku roku 2000 Matt Davis právě vycházel z 90. let s těmi věčně rozcuchanými vlasy, na které by byl Derick Whibley (kanadský rockový hudebník) hrdý. Nyní s krátkými vlasy Matt vypadá jako učitel, ale přesně takovou roli hraje.

Kayla Ewellová
Zdá se, že v roce 2008 neměla Kayla Ewell dost peněz na to, aby si najala slušného stylistu. Hnědočervená barva opravdu podtrhla její tón pleti, zatímco délka jejích vlasů opravdu vyzdvihla její velké lícní kosti a velmi dlouhý obličej. Její medově zbarvené kadeře by však nyní jako členka týmu TVD, byť jen na krátkou dobu, žárlila i samotná Katherine.

Překlad: miladem

Po předávání Oscarů Vanity Fair shromáždil známé osobnosti na tradiční výroční párty, kde se vítězové, nominovaní a sympatizanti mohli prolínat v neformálním prostředí.

Hvězda Upířích deníků Nina Dobrev si vzala vlasy nahoru, aby odhalila její labutí krk, a zvolila šaty s neobvyklým sportovním topem.

Foto: Instagram

A ačkoli je jasné, že Nina je velmi štíhlá, šaty byly kritizovány a tvář herečky byla považována za důvod k obavám.

„Přehnala to Nina? Nějaký bolestivý. Možná je čas začít jíst?

„S takovým tělem, proč takové šaty. Vzala bych si mini nebo něco těsného“

„Jak se můžeš takhle zmrzačit? To jsou hrozné šaty a dokonce i make-up vypadá, jako by měla rakovinu."

"Její tváře byly namalované jako kostra"

„Vypadá nemocně. Možná se nachladila."

Foto: Instagram

Opravdu, Nina nedávno začala vypadat trochu starší než obvykle. Dívce je pouhých 29 let a její hubenost v těchto šatech nevypadá atleticky, ale přiměřeně věku.

Ve skutečnosti měla Nina Dobrev vždy ideální postavu, ale málokdy ji ukazuje veřejnosti. Pozornost síťařů proto upoutal její překvapivě tenký pas.

Dnes každá druhá dívka sní o atraktivním vzhledu a samozřejmě o ideálním těle. Je důležité si uvědomit, že k naplnění tohoto druhu touhy musíte vynaložit veškeré úsilí, dodržovat pravidla při výběru jídla a také věnovat čas fyzické aktivitě. Musíme si připomenout, že dnes je vynikající příležitost obejít se bez diet a hladovek na cestě ke štíhlé postavě. Je třeba poznamenat, že takové problémy se týkají nejen obyčejných žen, ale také zástupců spravedlivého pohlaví, kteří jsou pod pečlivým dohledem kamer a objektivů. Řeč je o herečkách a zpěvačkách, z nichž nejznámější je nyní Nina Dobrev.

Tato dívka má mnoho talentů, ale za nejdůležitější je stále považován ten, který jí dodává přitažlivost a přirozené krásy z přírody. Vypadá prostě skvěle a může se stát konkurencí mnoha náctiletých dívek. To umožňuje herečce být tak slavná a milovaná publikem. Málokdo se však zamyslí nad tím, kolik úsilí to dívku stojí a jakými způsoby se jí podaří takového výsledku dosáhnout. Protože některé populární osobnosti jsou rozmazlené pozorností, příliš aktivní životní styl také neposkytuje příležitost mít krásné tělo.

Pokud se obrátíte na hubnutí s pomocí Nininých doporučení, pak mohou pomoci každému stát se o krok blíže k jeho cíli. Nyní můžete změnou jídelníčku dosáhnout vynikajících výsledků bez velkého úsilí. Ale musíte vědět, že tento druh stravy není dieta, ale pravidelná vyvážená strava využívající pouze zdravé potraviny.

Výživová pravidla od Niny Dobrev

Dívka se v každém rozhovoru snaží sdělit, že se nevyčerpává stresem a omezením jídla. Naopak se jí daří mít krásné štíhlé tělo, protože je neustále v pohybu. Aktivita je rytmem herečky, která se zároveň snaží vyhýbat nezdravým jídlům, mlsání a přejídání. Ve většině případů preferuje vaření jídla v páře nebo v troubě, kde jsou všechny látky a vitamíny zcela zachovány.
Vyvážená strava se skládá z:

• zelenina,
• ovoce,
• Ovesná kaše,
• libové maso,
• Ryba,
• fermentované mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.

To vše se musí sníst v určitou dobu a nejpozději čtyři hodiny před spaním. Je vhodné zbavit se návyku přejídání, které je hlavní příčinou obezity. Je důležité si uvědomit, že právě čtyři jídla během dne dokážou tělu poskytnout vše potřebné pro normální fungování.

Aby se herečka vyhnula stresu a depresím z hladu, doporučuje používat jogurt, sušené ovoce, ořechy a čerstvě vymačkanou šťávu. To vám pomůže být vždy ve formě a nepoužívat přísná omezení jídla. Kromě toho nesmíme zapomenout na tréninky, které si slavná nenechá ujít.

Fyzická aktivita

Nina Dobrev neustále navštěvuje posilovnu a snaží se chodit na ranní běhy, kdykoli je to možné. Každopádně v jejím životě je sport ve správné míře, který zajišťuje štíhlé tělo. Takové rozhodnutí může být tím správným pro každou zástupkyni něžného pohlaví a pomoci zbavit se přebytečných kil.

Stojí za to připomenout, že Nina je vždy v centru pozornosti a dokáže své fanoušky překvapit vynikajícími snímky, kde je fyzička velmi důležitá. Proto její rada může dát každé dívce šanci vidět dokonalý odraz v zrcadle bez velkého úsilí.

Nina Dobrev o svém novém životním stylu: „Nyní jím více, ale zároveň jsem štíhlejší“

Lásku Niny Dobrev ke sportu, aktivnímu a zdravému životnímu stylu a extrémní zábavě zná každý, kdo sleduje její stránku na Instagramu. Nedávno si s ní na tato témata povídal redaktor amerického magazínu Shape. Během rozhovoru se ukázalo, že Nina začala s novým typem tréninku a také přešla na jiný typ výživy pod vedením své trenérky Lissy a to vše již přineslo pozitivní výsledky. Zveřejňujeme ukázky z rozhovoru.

O silovém tréninku:

Silový trénink jsem dříve téměř necvičila, v minulosti jsem milovala jen jógu a běh. Ale teď do mého života vstoupil silový trénink podle docela přísného rozvrhu a já si uvědomil, že to opravdu funguje, je za tím věda, všechno to pro mě změnilo. Teď jím mnohem víc, ale zároveň se cítím štíhlejší a silnější.

O výživě:

Jedl jsem třikrát denně a pokaždé po jídle jsem se nemohl hýbat. Byl jsem příliš plný a unavený. Teď jím pořád, ale porce si hlídám. Je pro mě důležité, abych jedla více jídla, ale každé jídlo je velmi střídmé. Lissa, moje trenérka, mě to naučila. Snažím se ve své porci dodržet množství tuku velikosti prstu, množství bílkovin velikosti dlaně a zbytek tvoří zelenina, a to v téměř neomezeném množství. Škoda, že mi to nevysvětlili ve škole.

O tom, jak se nutí pravidelně cvičit:

Každý se musí rozhodnout sám, zda chce vypadat a cítit se vhodně nebo ne. Pokud ano, musíte do toho vložit úsilí. Vidím změny, které se dějí v mém těle, a tak se snažím najít si čas na trénink i na place. I když se snažím vstávat o hodinu dříve. I když jsem po 12hodinovém dni úplně vyčerpaný a vůbec se mi nechce cvičit. Dělám to, protože moc dobře vím, jak dobře se potom budu cítit. Po probuzení začínám cvičit jako první, protože nemám důvod se litovat. Večer to můžu dávat za vinu únavě, třeba v 18 hodin už nemusím mít vůbec žádnou energii. Udělal jsem, co jsem mohl! Nic víc nemůžu a nechci! Takže trénuju jen ráno.