Je vám 30 let. Ano, ještě ne 50, ale už ne 20 Donedávna se zdálo, že máte celý život před sebou. A teď je polovina mého života prožitá, mnoho se neudělalo, roky rychle letí a vůbec všechno chátrá!

Web pro ženy dnes podrobně studuje krizi 30 let a příznaky, podle kterých můžete určit, že je čas, abyste znovu hledali životní pokyny.

Nemusíte být na dně, abyste přehodnotili svůj život.

Můžete být velmi prosperující: rodina, kariéra, útulný domov a všechno jde dobře. Ale prožíváte nepohodlí a naléhavá potřeba změny. Prázdnota, deprese a apatie jsou prvními předzvěstmi, ale ještě ne symptomy třicetileté krize.

Psychologové říkají, že kompetentní překonání krize může zahájit nové kolo životního cyklu, které se stane vynikajícím odrazovým můstkem pro úspěchy. Za žádných okolností bychom se proto neměli vzdávat a smiřovat se s destruktivním dopadem krize.

Nejprve však musíte diagnostikovat 30letou krizi pomocí níže uvedených příznaků.

Příznak č. 1. Přehodnocení hodnoty předchozích úspěchů

Jak čas plyne, mnoho věcí se nám jeví v jiném světle. Existuje mnoho případů, kdy lidé opouštějí práci s šesticifernými platy, aby se mohli více věnovat rodině nebo se ponořit do svého oblíbeného podnikání, i když není tak ziskové.

Příznak č. 2. Nespokojenost se vztahy a strach z nových

Pravidelné cvičení s hráběmi vám umožní nejen shromažďovat životní zkušenosti, ale také se stát dostatečně podezřelým, abyste přestali důvěřovat mužům.

I vdané ženy jsou často nespokojené se svými vztahy s manželem. Zdá se, že si vybrala špatného muže, nebo že ji už nemiluje jako dřív.

Svobodné ženy začínají pochybovat, že někdy potkají hodného muže a založí rodinu.

Pro mnoho žen se scénář vývoje vztahů zdá tak předvídatelný a neperspektivní, že už ani nechtějí chodit na rande.

To jsou nejtypičtější příznaky krize 30 let u žen!

Příznak č. 3. Lítost nad promarněnými příležitostmi nebo nad výsledky špatných rozhodnutí učiněných v minulosti

Odmítl jste dobrou nabídku kariéry? Nebo možná stálo za to zvolit si jiné vzdělání? Nebo ten chlap, se kterým jsi strávil mnoho let, nikdy nesplnil vaše očekávání?

Každý z nás má dvě nebo tři promarněné příležitosti. V krizi 30 let nedobrovolně přemýšlíme, co by se stalo, kdyby...?

Pokud vás velmi trápí lítost nad promarněnými příležitostmi, možná vám pomohou rady v článku o webu.

Příznak č. 4. Zaujatost finančními problémy

Dokud jste mladí, můžete při čekání na stipendium žít z haléřů. Snadno uděláte neuvážené nákupy a ještě neznáte slovní spojení „důchodový kapitál“. Ve věku 30 let se finanční nestabilita začíná jevit jako hrozivá hrozba. Cítíte zodpovědnost nejen za sebe, ale i za svou rodinu a staré rodiče.

Mládí bez peněz je přirozené a sladké, zralost bez peněz je již ponižující.

Příznak č. 5. Kariérní otázky

30 let je vhodná doba k přehodnocení vaší kariéry.

Pokud nejste spokojeni se svou prací a výdělky, možná je čas přehodnotit svou budoucnost? Máte rádi svou práci? Máte nějaké vyhlídky za 5-10 let? Bude vaše profesionalita i přes váš věk žádaná?

Příznak č. 6. Srovnávání se s rodiči

Z nějakého důvodu je nám úplně jedno, že srovnávat 80. léta minulého století a současnost je přinejmenším zbytečné. Ale životní cesta našich rodičů je hlavním vzorcem chování, který bezděčně kopírujeme.

Čeho dosáhli naši rodiče ve svých 30 letech a kde jsme my?

Příznak č. 7. Srovnávání se s vrstevníky

Výzkumy ukazují, že hlavní emocí, kterou uživatelé sociálních sítí zažívají při procházení stránek svých vrstevníků, je závist. Je docela nepříjemné si uvědomit, že vaši školní přátelé dosáhli větších výšek než vy, a to i přesto, že výchozí podmínky byly téměř stejné.

Příznak č. 8. Neochota jít ven a setkat se s přáteli

Spolu s krizí 30 let přichází symptom jako apatie a pocit, že už bylo vše viděno a vše vyzkoušeno.

Veřejnost přitom periodicky tlačí na nejbolestivější místa: oženil jste se? porodila jsi děti? udělal jsi kariéru? odstranila jsi přebytečný tuk ze stran?

Ve chvíli, kdy přehodnocujete své životní cíle, nechcete ztrácet čas společenskými akcemi a bezstarostnou komunikací.

Příznak č. 9. Nejste spokojeni se svým odrazem v zrcadle

Ahoj, vrásky a šediny! Dobrý den, boláky! Krása již není darem mládí. Proces stárnutí je nevratný a fráze „moje roky jsou mé bohatství“ vám připadá jako výsměch.

Cítit se jako fosilie je opakujícím se příznakem krize od věku 30 let.

Příznak č. 10. Uvědomění si neschopnosti užívat si života

Hromnice. Práce-domů-práce-domů.

Nová setkání, jasné emoce, zábavná dobrodružství? Ne, o tom jsem neslyšel.

Zdá se, že někde tam venku jiskří skutečný život, ale ne u vás. Nebo to možná začne, ale ne teď. Utápění v rutině a starostech žijeme v očekávání budoucnosti a ignorujeme přítomnost.

Uvedené příznaky krize u 30letých žen jsou v mnohém podobné příznakům, které se vyskytují v životě.

Kopírování tohoto článku je zakázáno!

Není třeba se bát třicetileté krize. Vzhledem k tomu, že jste se tohoto data dožili, znamená to, že již máte zkušenosti s úspěšným překonáváním dalších krizí souvisejících s věkem. Pokud věříte psychologům, stačí, když si jimi člověk prochází jednu za druhou: krize prvního dne života, tři roky, pak pět, následovaná krizí dospívání... To je nevděčný úkol: jakmile vypadněte, nestihnete si užít období relativní stability, jako již Dalším přechodným obdobím je chození po špičkách.

Problémem krizí souvisejících s věkem je jejich nevyhnutelnost. Můžete uniknout od rodinných problémů: k milence, do práce nebo na dovolenou. Neutíkej před věkovou krizí, je stále vedle tebe, pohybuje se stejnou rychlostí a nezůstane pozadu.

Hrdinka Marillion Cotillard, "Půlnoc v Paříži." Dívka se cítila mnohem šťastnější, najednou se ocitla v jiné době. Pravda, jak už hrdina Owena Wilsona zjistil, útěk před sebou samým vás nezachrání před vnitřními konflikty. I když je to útěk časem.

Rysy krize 30 let

Třicetiletá krize má dva hlavní rysy, které je důležité vzít v úvahu. Za prvé, na rozdíl od 20-25letých, třicetiletí již mají úspěchy. Mají za sebou různorodé zkušenosti, nějaké výsledky, společensky něčeho dosáhli, psychicky se vyspěli. Dvacetiletí jsou jako čistý list: ještě se nijak neosvědčili, jen se rozloučili s domovem svých rodičů a začali zlepšovat svůj život.

Zadruhé, na rozdíl od krize středního věku je mnoho příležitostí, se kterými se budete muset navždy rozloučit ve 40 nebo 45 letech, stále docela dosažitelných ve 30.

Smysl věkové krize spočívá v tom, že je nepříjemné žít tak, jak jste byli zvyklí. Není jasné, jak žít novým způsobem. A všechno nepochopitelné je děsivé. V důsledku toho se člověk ocitá v začarovaném kruhu. Na jednu stranu něco změnit, nebo alespoň přijít na to, co přesně je potřeba změnit, je nepříjemné, náročné a energeticky náročné. Na druhou stranu setrvání v současném stavu je také nepříjemné. Tak fungují tzv. krizové váhy. Jakmile skutečné nepohodlí ze stagnace převáží nad pomyslným nepohodlím ze změny, „krizové váhy“ se vychýlí správným směrem. Jakmile se potřeba změny stane zřejmou a méně skličující, lze psychologickou práci na překonání třicetileté krize považovat za polovinu hotovou.

Druhá polovina psychologických úkolů, které s sebou krize přináší, bude obtížnější. Existují dva typy třicetileté krize: „Ještě ne...“ a „už ano, ale...“.

Hrdinka Julie Roberts z filmu „Jez, modli se, miluj“ se vydala na cestu, aby lépe poznala sama sebe a pochopila, co vlastně chce. Tento útěk jí pomohl pochopit sama sebe. Možná proto, že jsem každou minutu poslouchal sám sebe, studoval svůj vnitřní svět.

Je mi třicet a ještě ne...

Podle terapeutky rodinného systému Mariny Travkové může tuto frázi každá žena dokončit po svém. Je mi třicet a ještě nejsem vdaná. Dítě neporodila. Nekupoval jsem byt. Nebudoval kariéru. Nevydělal milion. Nevynalezl lék.

Krize „ještě ne...“ je v podstatě krizí „musí“. Společnost si vytváří vlastní systém norem toho, co je považováno za správné a dobré. Předpokládá se, že ve věku třiceti let je nutné - všimněte si, toto slovo je znovu - dosáhnout určité výšky, složit několik pravidelných zkoušek, aby se stala „správnou ženou“. Pokud neuspějete u zkoušky, například neporodíte dítě nebo žijete s rodiči, začínáte se bát. Zvláště pokud se srovnáte s jinými třicetiletými, kteří jsou „úspěšnější“ v tradičním slova smyslu.

S tímto typem krizí se lze vypořádat tím, že se naučíte dívat na to, co se děje ve vás i kolem vás, objektivněji. Tento pohled začíná přehodnocením představ ostatních lidí o tom, co je správné, a rozvíjením vlastních představ o tom, jak přesně byste měli žít svůj život. Každou myšlenku, že jste selhali, protože „ještě ne...“ je třeba pečlivě analyzovat:

kde se vzal tento nápad?
jak to zní?
souhlasíš s ní?
Opravdu chcete to, co „potřebujete“?
Jak se změní život, když zavedete to, co jste ještě neudělali?
Čeho se budete muset vzdát kvůli „nutnosti“?

Taková analýza někdy odhalí velmi nečekané věci. Může se například ukázat, že být matkou pro vás vůbec není. A že jsem docela spokojená s bonusy, které mi dává život o samotě s manželem. Nebo také to, že nepotřebujete stabilní zaměstnání, je mnohem důležitější cítit se osvobození od hierarchie kanceláře.

Při analýze věnujte pozornost svým strachům a pocitům nejistoty. Krize je kompas. Jeho šipka vždy ukazuje na Polárku, tedy do zóny vašeho vnitřního růstu a vývoje. Energii, kterou aktuálně vynakládáte na utrpení kvůli „ještě ne...“, je třeba přesměrovat. Kam ukazuje magnetická šipka krize – překonat obavy, nejistotu, nespokojenost.

Postavy ve filmu „Vicky, Christina, Barcelona“ mají velmi komplikovaný vztah. Asi tak se vyjadřuje vnitřní neklid – klasický ukazatel jakékoli osobní krize.

Je mi třicet, už jsem toho dokázal hodně, ale...

Tento typ krize je podle Mariny Travkové spojen se ztrátou radosti a potěšení. Na rozdíl od „zatím ne“, tento typ krize není spojen s „potřebou“, ale s „chtít“. Jsou úspěchy, život je hladký, je tu dítě, platí se hypotéka, kariéra jde do kopce, vydělá se milion. Ale radost z procesu nebyla a není.

V tomto případě musíte hledat zdroj vitální energie a emočního povznesení. V tuto chvíli mnozí zvolají: „Skvělé! Ale jak a kde?" Odpověď je v sobě. Ve vašich dětských snech, nerealizovaných plánech. Potěšení, motivace, pozitivní emoce se nacházejí na stejném místě, kde jsou skryta vaše „chceme“.

Nebylo už žádné energie, protože většina byla vynaložena na implementaci programů nebo scénářů úspěchu jiných lidí. Znovu si přečtěte předchozí odstavec. Opět nic nového: oženit se, mít dítě, budovat kariéru. Něco na povinném seznamu „musí“ se prostě nechce udělat. Zde se rozvinula nespokojenost se sebou samým. A protože jste neudělali, co jste chtěli, realizace „by měla“ vás vyčerpala a zdevastovala.

Při tomto typu krize je lepší udělat totéž, co v případě přepracování: dát si pauzu. Nepřijímejte žádné nové úkoly, pozastavte provádění těch již provedených, zpomalte a ležte nízko. Přesuňte svou pozornost od vnějšího světa, od sociálních rolí, které musíte hrát každý den. Kde? Přesně tak, na sebe.

Považujte své třicáté narozeniny za tři nuly ve váš prospěch. A pouze vy sami můžete pochopit, co je tato „výhoda“ - po pečlivé analýze. Máte spoustu času na to všechno přijít. Těsně před další vážnou krizí, která podle internetu i psychologů přijde za deset let.

Je to jakýsi zlom v životě. O období od 30 do 35 let lze hovořit jako o určitém milníku rozdělujícím život napůl. To je způsobeno přechodem muže z mládí do dospělosti. Statistické studie ukázaly, že takové šoky postihnou každého druhého muže, bez ohledu na postavení a finanční situaci. Není divu, že v této době většina silnějšího pohlaví cítí potřebu bilancovat a vytvářet paralely mezi tím, co bylo plánováno, a tím, co bylo dosaženo. Tady začínají problémy...

Proč přichází?

Analýza životní cesty, vnitřní pohled na vlastní porážky a vítězství vedou silnější pohlaví k myšlence, že on a jeho okolí mají k ideálu daleko. V této době dochází v lidské duši k rozdělení na dvě části. Na jedné straně při posuzování toho, co bylo vykonáno a dosaženo, člověk pochybuje, že žil svůj život na maximum a dosáhl nejlepších výsledků. Na druhou stranu se muž dívá do budoucnosti a s hrůzou se ptá sám sebe: je to nejzajímavější, co po něm zůstalo? A to je všechno? Ale co splnění snu? Kde jsou ty světlé a nezapomenutelné okamžiky? Směr budoucího pohybu se stává nejasným; dříve zvolená cesta se již nezdá být tak lákavá a atraktivní. Mužská podstata protestuje a požaduje změnu. V této době je člověk schopen nejnepředvídatelnějších a nejpodivnějších činů. Jeden opustí rodinu, druhý se zapojí do extrémních sportů, třetí se vzdá stabilního a výnosného zaměstnání.

Vznik touhy po silných emocích je způsoben tím, že člověk potřebuje jasná vítězství. Rychlé a výrazné. Touha po ztělesnění dětství a mladistvé touhy po bystrém a dobrodružstvím naplněném životě ho přitahují k novým činům a úspěchům. Možná si stále můžete splnit svůj sen?

Bez ohledu na to, jak paradoxní se může zdát pravda, čím více člověk dosáhne, tím větší jsou jeho zklamání. Pokud má ve svých třicátých narozeninách již rodinu a může se pochlubit kariérními úspěchy, pak se stavy deprese a frustrace projevují obzvláště akutně. Bydlení je zařízeno, kariéra je postavena, děti rostou. Co bude dál? Vše probíhá podle předem naplánovaného scénáře. Kde se ve směsi práce a rodinného odpočinku dá najít místo pro překvapení a romantická dobrodružství? Takže do hry vstupují stereotypy naučené v mládí: nová práce přinese nové úspěchy a nová žena přinese novou lásku.

Tento myšlenkový proces může vést ke smutným a nenapravitelným následkům. Mužská krize je hluboce intimní záležitost, nezávislá na chování ostatních. Toto je čas na analýzu, přehodnocení vašich cílů a hodnot.

Muž možná 30 let nebere koncept krize vážně, považuje ho za výmysl psychologů nebo za úděl slabochů... Až jednoho dne, když se ráno probudí, pocítí nepochopitelnou melancholii a podráždění. To se přirozeně nestane v den jeho třicátých narozenin. Muži tento test podstupují zpravidla mezi 28. a 34. rokem života. A u každého se to děje jinak. Někdo se několik měsíců zasekl a snaží se problém vyřešit s minimálními ztrátami pro sebe i své okolí. Toto je nejsprávnější a nejoptimálnější možnost. Ve většině případů je ale situace jiného charakteru: rodinné hádky, konfrontace s vedením, zapomnění v alkoholu nebo nové milostné vztahy, nepochopení, že vnitřní konflikty nemá smysl řešit změnou vnějších faktorů.

Příznaky třicetileté krize u mužů

Život každého člověka se skládá ze vzestupů a pádů, z momentů, ve kterých je nejzranitelnější. Nikdo ale neslíbil, že to bude snadné. Jakékoli potíže lze překonat, pokud pochopíte důvody toho, co se děje, a kompetentně s nimi manipulujete. Pokusme se shrnout vše výše uvedené a identifikovat hlavní příznaky krize, která dostihla 30leté muže.

S nástupem krizového období si muž začíná myslet, že nedostal to, o čem snil. Úvahy o minulých vítězstvích už nejsou povzbudivé. A vyhlídky do budoucna nejsou nijak zvlášť působivé.
V rodinných vztazích začíná být vůči své ženě a dětem chladný. Stává se uzavřenější a nejistý sám sebou. Rodinný život mu připadá jako zátěž, proto usiluje o samotu a klid.
Muž začíná věnovat více pozornosti svému vzhledu a hledá chyby na vzhledu své ženy.
Dříve aktivní životní styl se mění v pasivní ležení na gauči a sledování televize.
Objevují se myšlenky na milostný poměr. Ne, ne kvůli vážnému vztahu, ale kvůli zvýšení mužského sebevědomí.
Existuje zvýšená chuť na alkohol.

Zákeřnost tohoto krizového období spočívá v tom, že tvoří velké procento rozvodů, po kterých se značná část začíná obracet k lahvím.

Muž v této době více než kdy jindy potřebuje podporu a pochopení blízkých. V žádném případě neschovávejte problém nebo jej potlačujte pomocí alkoholu, počítačových her nebo jiných typů závislosti.

Jak se vypořádat s krizí trvající 30 let

Musíte vědět a pamatovat si krizi třicetiletých lidí. Forewarned je předpažený, takže byste se měli psychicky připravit na psycho-emocionální problémy, které toto období doprovázejí.
V této situaci nelze podceňovat podporu blízkých. Možná byste si měl promluvit se svou ženou a promluvit si o problémech, které se vás týkají. Je skvělé, když se žena zajímá o záležitosti svého muže, chválí ho a nesnaží se v něm vypěstovat komplex poražených.
V tomto období je přepracování u mužů kontraindikováno. Nadměrná vytíženost by se měla střídat s minutami relaxačního odpočinku bez počítače nebo telefonu. Strávit tento čas u romantické večeře se svou druhou polovičkou by bylo tou nejlepší volbou. Příjemné dojmy muži připomenou, že je milován, a to mu pomůže vyrovnat se s narůstajícími problémy.
Je nutné vetovat výrazy jako „život uplynul“, „věk již není stejný“. Na optimismu nepřidají. Ve třiceti letech navíc zdravotní problémy nesouvisí s věkem. Objevují se z nezdravého životního stylu, nadměrné práce v práci a velkého množství stresových situací. Odstraněním těchto příčin se tělo obnoví přímo před našima očima.
V tomto období by bylo dobré přehodnotit své koníčky a zájmy, uspořádat zajímavé kratochvíle s rodinou, například sportovat, podnikat nebo navštívit nová místa.

Jak může žena pomoci svému muži

Co by měla žena dělat, když její manžel trpí krizí středního věku? Kupodivu hodně záleží na chování ženy. Samozřejmě byste neměli převzít celé břemeno odpovědnosti, ale stále můžete pomoci svému milovanému.

Neměli byste vyvíjet tlak na jeho pocity a emoce. V tomto období je muž velmi zranitelný a neustálé výčitky a nedorozumění v rodině mu nepřidají sílu. Spíše naopak se míra intenzity zvýší a může vést k rozhodnutí vztah zcela zničit.
Musíte naslouchat a slyšet svého muže. Měl by cítit nenápadnou podporu. Můžete navrhnout, abyste se obrátili na specialisty o pomoc, ale pokud je váš manžel proti, neměla byste na tom trvat. Silnější pohlaví je zvyklé vyrovnávat se s obtížemi samo a nerado přiznává ostatním své slabosti. Ukaž mu svou lásku. Pocit vlastní hodnoty a zvýšené sebevědomí dokáže zázraky.
Měla byste svému manželovi připomenout svou vlastní přitažlivost. V tomto období muže trápí pochybnosti o správnosti výběru životní partnerky. Pokud vedle sebe uvidí vyčerpanou a utrápenou ženu v děravém hábitu, nezachrání ho to před nimi. Přihlaste se na fitness kurz, změňte účes. Upravený vzhled jeho druhé polovičky mu pomůže být na svou ženu hrdý a snažit se jí vyrovnat.
Sex pro muže je ukazatelem jeho bohatství. Je vhodné častěji obdivovat jeho mužskou sílu a sama projevovat dostatek iniciativy. Zpestřete si svůj sexuální život: síťované kalhotky, nové polohy, sexuální experimenty – to vše může muže zaujmout a inspirovat k novým zážitkům.

Po uplynutí krizového období se znovu objeví důvěra v sebe a svou budoucnost. Všechny problémy se budou zdát malé a bezvýznamné. Pokud během této doby neuděláte úplné a nenapravitelné chyby, pak život zazáří novými barvami, rodinné vazby se posílí a v životě se objeví nové vyhlídky.

Třicet let je nádherný věk, to je doba, kdy už žena není mladá, naivní dívka, která nemá nic za sebou. Je v rozkvětu, obohacena o určité životní zkušenosti, a přitom do stáří má ještě daleko. Proč se ale blížící se třicítka stává u žen příčinou strachu, stresu a dokonce i depresí? Odborníci v poslední době aktivně studují krizi tzv 30 let krize? Jak může třicetiletá mladá žena obnovit svůj klid a začít si znovu užívat života?

Příznaky 30leté krize u žen

Krize 30 let se může stát jak dívkám s komplexy, kterým jejich komplexy, strachy, pochybnosti brání v dosažení toho, co v životě chtějí, tak i jasným, prosperujícím představitelům něžného pohlaví, věřícím ve svou jedinečnost. 30 let a přehodnocení života a minulosti v tomto období může být výborným impulsem pro duchovní, intelektuální, materiální i kariérní rozvoj ženy, pokud se nevzdá a nepoddá se krizi. Dívka ve 30 letech vážně přehodnocuje svůj život, analyzuje všechny oblasti svého života a často činí fatální rozhodnutí: například odmítne prestižní a vysoce placenou práci, aby konečně udělala něco, co přináší radost její duši, i když dostane zaplaceno za takovou činnost bude několikanásobně méně.

Přehodnocení vztahů s muži

Některé předsudky stále existují a ruší ženská srdce. Ve společnosti je všeobecně přijímáno, že ve 30 letech by měla mít žena rodinu a děti. Dívky, kterým se blíží třicítka bez rodiny, jsou často ve zmatku a strachu. Obvykle se jim ze všech stran říká, že jejich spolužáci mají například dvě nebo tři děti a někteří se už stihli několikrát rozvést a přestěhovat se do jiné země, ale na svatbu ani nepomyslí. 30 let je doba, kdy žena přehodnocuje svůj minulý vztah s mužem a je z něj rozčarovaná. Tlak společnosti je tak velký, že žena pod jeho vlivem mění své mravní postoje a životní priority. Neměli byste vyskakovat ve 30 letech, abyste si vzali prvního člověka, kterého potkáte pod tlakem společnosti a pod vlivem krize. Ale v žádném případě byste se neměli izolovat od mužského pohlaví nebo rezignovat na svůj osobní život. Je nutné analyzovat minulé vztahy, pochopit, z jakých důvodů musely být přerušeny. To pomůže vyhnout se opakování chyb v budoucnu.

Úzkostné myšlenky o vaší kariéře

Ženy ve třiceti letech analyzují i svou profesní činnost. Mnozí z nich mají pocit, že nedělají to, co by dělat měli, nevydělávají tolik, kolik by mohli, a ve své profesi se nerealizovali. Všechny tyto myšlenky a pochybnosti vedou k touze přestat a radikálně změnit svůj život. Musíte upřímně odpovědět na následující otázky:

Miluje žena svou práci?
Vidí vyhlídky nebo jí hrozí, že se v příštích letech zasekne a nebude se rozvíjet?
Pochybuje o své profesionalitě?

Hlavní ve 30 je vědět, co žena opravdu chce, co ji udělá šťastnou, co přesně od života očekává a jak může dostat to, co chce. Pokud se žena cítí ve své práci nespokojená, měla by zariskovat a udělat důležité rozhodnutí. Pokud to neuděláte, můžete litovat, že to žena neudělala, když měla příležitost něco ve svém životě změnit.

Přestaňte se srovnávat s ostatními

Zjistit jak se dostat z krize trvající 30 let, musíte analyzovat svůj život, ale udělejte to, aniž byste se srovnávali se svými vrstevníky nebo rodiči. Každá žena má svou cestu, svůj osud a svůj vnitřní svět, který ji vede životem. Pro někoho bylo prioritou vytvořit rodinu a pro jiného bylo nejdůležitější vybudovat kariéru. Ale pro všechny ženy bude užitečné vědět o... Musíte hodnotit sebe a své úspěchy analýzou svých potřeb a tužeb, nikoli analýzou životů a úspěchů jiných lidí. Musíte se zeptat sami sebe, co opravdu potřebuji, a poté jednat na základě odpovědi na tuto otázku. Pouze v tomto případě žena najde klid.

Není příliš pozdě změnit svůj život ve 30. To je čas, kdy je žena plná síly a energie. Jen je potřeba to všechno nasměrovat správným směrem, navštěvovat častěji, naučit se naslouchat a cítit se.

Žena ve 30: všechno teprve začíná

Jak se to může zdát paradoxní, krizi středního věku mívají i ženy, jen nevzniká ve 40-45 letech jako u mužů, ale mnohem dříve, ve 30... Ale ďábel není tak hrozný, jak se zdá, proto , jak by to mělo být Ve všech stresových situacích je potřeba tomu nejprve porozumět a poté přijmout vhodná opatření. Hlavní je nepropadat panice.

Proč má žena ve třiceti krizi?

Rodina

První věc, které žena věnuje svou pečlivou pozornost, je rodinná pohoda. Málokdy je někdo ve vztahu úplně šťastný. I když bylo vše, jak má být, svatba, romantika, líbánky, narození dítěte a možná víc, vždy je na co si stěžovat. To není překvapivé, každý, kdo chce najít stopu, ji určitě najde a všichni víme, jak jejich hory létat. Často jsou všechny problémy imaginární, některým prostě pomohou kamarádi, kteří ještě nenašli svého životního partnera a potulují se v nádherné izolaci, někoho neustále svědí maminka, jiný se prostě podívá na své kolegy nebo sousedy a zkusí na vztazích jiných lidí. Nesmysl! Nikdo neví, jak se tam věci doopravdy mají, protože nejjednodušší je vidět usměvavý pár a pomyslet si, jaké mají štěstí, nebo možná jen vše tak bezvadně předvádějí na veřejnosti, ale ve svém vlastním domě jsou jejich nejhoršími nepřáteli?! Může se také objevit problém spojený s nedostatkem citů k vašemu manželovi. Neměli byste se toho bát, stejně jako byste se neměli bát, že vaše volba ve prospěch konkrétního muže byla špatná. I kdyby tomu tak bylo, jíst sám sebe za něco, co již bylo vykonáno, je katastrofální věc a nevěstí to nic dobrého. Právě v tomto věku přichází poznání, že další život se v takovém měřítku nezmění. Tedy vše, co již bylo pořízeno, zůstane. Zaprvé to vůbec není pravda a zadruhé vše se dá změnit, hlavní je opravdu chtít.

Kariéra

Hned po rodině začíná žena přemýšlet o práci. Obecně je zde pro psychologii vše obtížné. Dosáhnout seberealizace v práci je velmi důležité, a pokud tam není, pak život nepřináší uspokojení. Podívejme se na několik krizových situací týkajících se kariéry obecně.

Předčasné manželství

Pokud se dívka vdala brzy a okamžitě začala mít děti, pak ve věku 30 let děti již vyrostly, začaly nezávislý život a mají své vlastní koníčky. Volného času je více, ale nezbývá nic jiného. Vzhledem k tomu, že těhotenství po těhotenství, stejně jako rodinný život, prostě nedávaly šanci na získání kvalitního a dobrého vzdělání a v některých situacích vůbec vzdělání, je mnohem obtížnější najít si slušnou práci. V mysli se vytváří obsedantní myšlenka, že vše je ztraceno a ztraceno.

Nedostatek rodiny a naprostá oddanost práci

Tento problém se ve větší míře týká kariéristek. Ve věku 30 let všichni začínají chodit na firemní akce společně se svými manžely a děti již chodí do školy a přinášejí první úspěchy, které tvoří základ hrdosti svých rodičů. To vše je tak nepříjemné, protože kariéristka nemá co říct. Jediné, co má, je úspěšná práce a pár fanoušků. A já se opravdu chci vrátit domů a také někomu uvařit večeři, vyprat nebo jen probrat film po zhlédnutí... Vývoj možných událostí v této situaci je stabilní a sleduje několik vzorců. V jedné situaci žena odejde z práce a jde po hlavě do své rodiny nebo prostě porodí sama pro sebe, v jiné situaci se stáhne a zásadně ukončí svůj osobní život. „Proč, jsem tolik let sama a pořád můžu…“ myslí si... Hned stojí za zmínku, že druhá možnost je špatná, protože každým rokem se všechno jen zhorší!

krásu a zdraví

Do 30 let se objevují první vrásky, klesá celková hladina hormonů a začíná postupné chřadnutí přirozené krásy. Zároveň se objevují první zdravotní problémy, začínají se objevovat chronická onemocnění a celkově se po stejném pracovním dni objevuje výraznější únava. Jak říkají stylisté a kosmetologové, ve věku 30 let má žena vzhled, jaký si zaslouží. Ale tato víra není úplně mylná, jen poněkud zastaralá. Moderní možnosti vám umožňují dosáhnout vzhledu, který vás jen napadne, bez ohledu na věk a počáteční údaje. A ve 30 letech to lze provést i bez použití plastické chirurgie. Jen pár kosmetických procedur dokáže zázraky. A zdraví v tomto věku jen dává důvod k zamyšlení. Téměř vše lze stále napravit, hlavní věcí je udržovat to na určité úrovni a včas provádět preventivní opatření.

Povaha vzniku vnitřního konfliktu je individuální pro každého zástupce něžného pohlaví. Jakmile se objeví první příznaky „krizového blues“, neměli byste váhat a musíte urychleně jednat.

Jak překonat krizi 30 let u žen

Pokud máte myšlenky na to, co dělat, pak je to dobré znamení! To znamená, že byl zvolen správný způsob nápravy situace. Nikdo samozřejmě nemůže úplně říct, co dělat, protože každá situace je stejně individuální jako žena sama spolu s jejím temperamentem, povahou a zásadami, ale přesto existují určitá doporučení.

Zabývejte se svými myšlenkami

Vzhledem k tomu, že problém je psychologické povahy, stojí za to začít s psychologií. Pokud si nedokážete utřídit myšlenky sami, měli byste se poradit s odborným psychologem. Doslova pár sezení pomůže dát všechny body na místo a znovu nastartovat pozitivní úroveň myšlenek. Psychologa se není třeba bát, protože se nejedná o odborníka, který by léčil „blázny“, říká se mu psychoterapeut. Problémy často vznikají kvůli určitým komplexům... Možná je tedy načase přiznat, že existují a začít bojovat?!

Opatruj se

Musíte svému milovanému věnovat více času. Pokud prostě nemáte čas na salony a masáže, musíte si ho najít, a pokud nemáte peníze, pak se naučit, jak vše, co je možné, dělat sami doma.

Dopřejte si spoustu nových dojmů

První, co vás napadne, je cestování, ale zatím není příležitost, můžete obrátit svou pozornost na místní zábavu a zábavní akce. Hodně dojmů může dát také návštěva kina, parků, atrakcí, městských akcí a všeho možného.

Zlepšete svůj rodinný stav

Pro ty, co jsou vdané, je tu spousta rad, jak vrátit romantiku a znovu rozdmýchat vášeň, pro ty, kteří se ještě nerozhodli pro manžela, je čas jednat.

Každý si může vybrat pro sebe nejracionálnější řešení, hlavní je chtít a držet se plánu na nápravu situace. Všechno je lepší dopředu, zvláště teď, když máme zkušenosti a touhu.

Rada pro 30letou ženu

Ale ne! Žert! Žádná rada! Je čas myslet na sebe a být pánem svého života! Přestaňte vzhlížet ke společnosti a jejím sociálním základům. 30 let je atraktivní, protože nyní můžete žít tak, jak chcete, aniž byste si všímali kohokoli kolem sebe. Jediné, co stojí za to, je upozornit celé okolí, že dospělá dívka, ale plná vitality, vyráží vstříc novým emocím a vjemům! Pozor lidi!