Ideální nohy: jak je získat? Ideální nohy: proporce a parametry

Proč my ženy potřebujeme štíhlé, krásné nohy? Pokud nebudete podvádět, odpověď je jasná – chodit v krátkých sukních a pobláznit silnější polovinu lidstva. Aby nás později vzali do Svatebního paláce nebo alespoň do drahého obchodu, podle vašeho štěstí. Mezitím ani muži, tito „znalci ženské krásy“, nedokážou konkrétně a jasně vysvětlit, co jsou štíhlé a krásné nohy.

Jeden pánský web na naši žádost provedl průzkum na toto téma a většina odpovědí se scvrkla na buranství „od uší“, tedy muže zajímá především délka. Mimochodem, Rusko je v tomto ohledu před ostatními - v první desítce nejdelších ženských nohou na světě jsme tři - Světlana Pankratova, Nina Pylskaya a Maria Sharapova (na fotografii délka nohy 121 cm).

Co je důležitější - délka nebo proporce?

Říkal jsem si - je to jen ta délka? A co krásné proporce? Je nepravděpodobné, že by někdo chtěl nohy dlouhé, ale tenké, jako zápalky? Nebo naopak tlustý? Nebo křivky, jako karelská bříza? Vzpomeňte si na Tinu Turner. Tato rokenrolová babička s výškou 160 cm má ne dlouhé, ale štíhlé a vyrýsované krásné nohy, které si pojistila na 8 000 000 (osm milionů) dolarů. A pojišťováci souhlasili a nesedí tam žádní pitomci.

Z toho můžeme usoudit, že délka nohou není až tak podstatný fakt, důležitější je proporcionalita a tvar nohou, o kterých si budeme povídat.

Nohy – stejně jako otisky prstů nebo sítnice oka – jsou jedinečné, žádné dva páry nohou nejsou stejné. Pokud mluvíme o globálních měřítcích, pak mají Afričanky ve srovnání s námi větší štěstí, nohy mají přirozeně delší a tento ukazatel pro ně není vůbec důležitý, ženská krása spočívá v něčem jiném; Nespravedlnost, nesouhlasíš? Afričanky mají navíc delší stehna, nahoře se mírně zužují, koleno je téměř neviditelné, lýtka dlouhá a kotníky štíhlé. Severoevropané (Švédové) zaujímají druhé místo v délce a štíhlosti, ale jejich nohy nejsou tak ladné. Ale obyvatelé Středomoří, kterým sám Bůh nařídil nosit mini, mají kratší nohy s malými chodidly a výraznější svalovou definicí. Orientální krásky mají smůlu - nohy mají ještě kratší, lýtka nejsou tak dlouhá a kotníky zase tak ladné.

Vědecký „mužský“ přístup

Podle délky a tvaru nohou lze určit charakterové vlastnosti jejich majitelů. Ukazuje se, že na toto téma existuje několik velmi vědeckých prací. Psali je samozřejmě muži. Zjistili, že dlouhonohé ženy jsou romantické povahy, které milují snění. Je pro ně těžké zvládat každodenní problémy, ale mají pevné zásady, ze kterých jen tak nesleví. Ženy s krátkýma nohama mají chodidla pevně na zemi, ale mají proměnlivé nálady. Snadno řeší každodenní problémy, ale podléhají vnějšímu přesvědčování.

Dále „výzkumníci“ studovali chůzi. Je třeba říci, že krásná chůze, na rozdíl od krásných štíhlých nohou, není darem od Boha, ale nejčastěji pracovním pořízením. Ukazuje se, že bázliví lidé chodí s prsty na nohou a těžko navazují jakýkoli kontakt. S tím se nehádám - poté, co jsem ušel deset metrů uvnitř redakce s prsty u nohou, viděl jsem ostražité pohledy svých přátel. Uklidnili se, až když jsem se vrátil ke svému stolu lehkou, letmou chůzí, jak chodí šťastné zamilované ženy, ale znovu zašeptali, když jsem si zul boty a začal zkoumat podrážky. Netušili, že testuji koncept Dr. Garrea. Píše, že pokud se pata a podešev nosí rovnoměrně, pak je tato žena věrnou manželkou a vynikající matkou. Pokud je vnitřní okraj opotřebovaný, pak je člověk zcela introvertní. A pokud je vnější okraj opotřebovaný, jako já, pak je to člověk se silnou vůlí, iniciativou, ale dobrodruh. Rozhodl jsem se neurazit doktora Garreho a souhlasil - měl jsem další dobrodružství, ale o nich vám povím jindy. A teď přejděme k tomu hlavnímu – jaké jsou parametry štíhlých ideálních nohou.

Parametry "ideálních" nohou

První parametr štíhlých krásných nohou se často nazývá „čtyři okna“. Chcete-li je vidět, dejte nohy k sobě. Na určitých místech se budou nohy dotýkat, přičemž „správné“ nohy tvoří 4 okna – mezi chodidlem a kotníkem, nad kotníkem, pod kolenem, nad kolenem na spodní straně stehna. Poslední okénko – nad kolenem v dolní části stehna – by mělo být nejužší.

Kromě principu čtyř oken je zde ještě 13 dalších parametrů pro štíhlost a krásu nohou. Téměř každé místo je popsáno a musí splňovat určité kánony. Pojďme rovnou podle čísel, podívejme se nejprve na fotku, pak na sebe...

1. V klidu by přední („přední“) koleno mělo mít tvar dětského obličeje s ofinou, tvářemi a důlky na očích a bradě.

2. Oblast pod kolenem by měla být tenká jako kotník. V každém případě se těmto velikostem přibližte.

3. Ideální kotník by měl být tenký, ale ne hubený.

4. Na straně kolena by neměly být žádné vyčnívající části.

5. Na zadní straně kolena by měla být prohlubeň. Odborníci se domnívají, že jde o jedno z nejkrásnějších míst na ženském těle.

6. Lýtkové svaly by neměly být příliš vyvinuté, aby nenarušovaly obrysy nohy.

7. Achillova šlacha by měla být tenká a mít správné drážky na obou stranách. Tvoří zadní část nohy.

8. Pata by měla být viditelná, ne příliš vyčnívající, ale kulatého tvaru.

9. Stehno by mělo být nahoře tenčí.

11. Profil stehna by měl mírně vyčnívat dopředu a postupně se prohlubovat směrem ke koleni. Měl by mít tvar vřetena.

12. Koleno by mělo být ve stejné vzdálenosti od horní a spodní části nohy, tedy přesně v polovině vzdálenosti mezi horní částí stehna a chodidlem.

13. Ideální noha by měla mít konkávní, protáhlé a tenké chodidlo. Prsty by měly ležet volně vedle sebe a neměly by být deformovány nevhodnou obuví.

Proporce mezi výškou a délkou nohou - jaká je harmonie

Kromě parametrů samotných nohou existují proporce mezi výškou a délkou nohou, díky nimž je celé tělo harmonické a krásné.

Délka nohou je považována za ideální, když je rozdíl mezi délkou nohou a polovinou výšky u lidí s velkými kostmi 2 cm nebo více, u normálně stavěných lidí je to 4 cm nebo více a u lidí s tenkými kostmi je to 6. cm nebo více. (Délka nohy se měří od tuberosity stehenní kosti naproti kyčelnímu kloubu k podlaze). Existují také kánony Polyclitus, podle kterých má krása ženy určité rozměry, například v ideálním případě by měl být obvod pasu dvojnásobkem obvodu krku, obvod bérce by se měl rovnat obvodu krku. a obvod stehna by měl být jeden a půl obvodu bérce. Vzdálenost od paty k pasu by měla být vztažena k délce těla jako 2:3.

Kritéria pro mladé ženy s normální postavou jsou následující:
1. Při výšce 161-165 cm by váha měla být 54-55 kg, délka nohy 84-86 cm, obvod stehna 56-57, obvod holeně 34-35.
2. S výškou 166-170, váhou 55-56, délkou nohy 90-92, obvodem stehna 57-58, obvodem holeně 35-36.
3. S výškou 171-175, váhou 60-61, délkou nohy 91-94, obvodem stehna 58-59, obvodem holeně 37-38.

Bohužel ani ty ženy, které mají krásné nohy a dobrou postavu, často nevědí, jak správně chodit. Někteří kroutí, jiní kroutí boky, další třesou rameny. Pro ženy, které nemají ideální postavu nebo mají nadváhu, je pro ně krásná chůze o to důležitější, že jim dává reálnou šanci dohnat ztracený čas.

Pro
Victoria Krasnova Všechna práva vyhrazena

Recenze a komentáře (16)

Okamžitě je zřejmé, že s tím vším přišli muži. Nemají co dělat, asi strávili spoustu času výpočty.

Co se týče centimetrů, měřítka jsou stejná, ale podle mého osobního pocitu mám velmi plné nohy. Článek se mi líbil, děkuji!

Samotný parametr „ideální noha“ je pro mě nepochopitelný. Ve skutečnosti jsou nohy stvořeny k chůzi, ne k předvádění. K čemu je těchto 13 parametrů – pro první nebo druhý? A ještě jedna věc - každý člověk má své vlastní „oblíbené parametry“, jak se říká, někteří mají rádi kněze, jiní jako dceru kněze. A ideál je něco mezi, nevychází ani jedno, ani druhé. Takže nebudu kontrolovat ani nohy.

Anna Šachmatová

Článek je velmi zajímavý. Četl jsem spoustu Vickiných materiálů – musíte číst mezi řádky a málokdo to dokáže. A také potřebujete smysl pro humor - alespoň abyste pochopili, zda vaše koleno vypadá jako dětský obličej s ofinou, tvářemi a důlky na očích a bradě nebo ne)))

Krása je relativní pojem. To, co se v minulém století zdálo atraktivní, se dnes často může stát nevhodným nebo dokonce vyvolat úsměv.

Jak se změnily standardy krásy v různých dobách

Normy ženského těla se s postupem času mění. A dnes se to děje mnohem rychleji než v dávných dobách. V různých dobách měly různé země své vlastní ideální parametry ženské krásy. Od pradávna se ženy snažily potěšit muže a přinášely různé oběti ve snaze dosáhnout tohoto ideálu. Podívejme se, jak se v průběhu času měnily představy o ženské kráse.

Je s podivem, že již v době kamenné lze nalézt doklady o tehdejších ideálech. Soudě podle nalezených figurek starověkých žen, nazývaných „Venuše“, bylo v té době velké ženské tělo považováno za krásné, schopné nést, rodit a krmit mnoho dětí: velká povislá prsa a břicho, velké paže a ramena, obrovské boky. . Venuše z paleolitické éry je velká žena, matka mnoha dětí.

Ve starověkém Egyptě ženy dosáhly rovnosti a mohly zdědit titul faraona na stejném základě jako muži. Charakteristiky krásné ženy v té době popisují dlouhovlasou, štíhlou, vysokou ženu s drobnými prsy, dlouhýma nohama a širokými rameny. Navzdory tomu nebyla hubenost tak uctívána jako vyvinutá fyzická síla.

Ve starověkém Řecku byly ceněny chutné oblé tvary, ale tělo nebylo ochablé, ale mladé a fit, nízkého vzrůstu. Venus de Milo (Aphrodite) měla tyto parametry: výška 1,64 m, hrudník 86 cm, boky 93 cm.

Ve středověku náboženství diktovalo svá měřítka: bledá hubenost, nízký vzrůst, malá prsa. A již v renesanci přišly do módy ladné krásky, oslavované Rubensem.

Viktoriánská éra byla pro ženy ve znamení upnutých korzetů, které zdůrazňovaly pas, sklon k plnosti a zaobleným tvarům. Postava připomínala přesýpací hodiny.

S příchodem 20. století přišlo období emancipace. Ve 20. letech přišla do módy androgynie ve vzhledu, ženy schovávaly pas a schovávaly prsa a cenila se chlapecká postava. Ženy začaly sportovat, nastupuje trend štíhlosti, ženy nosí krátké sukně a dávají na odiv své štíhlé nohy.

Od 30. do 50. let dvacátého století bylo období hollywoodské módy, ve kterém by krásná žena měla mít chutné tvary, tenký pas a objemná prsa. Marilyn Monroe byla považována za symbol krásy mezi ženami té doby.

Ideálem 60. let minulého století byla modelka Twiggy, která do módy přinesla minisukně a krátké šaty. Cenila se hubenost, dlouhé nohy, štíhlé tělo a malá prsa. „Dospívající dívka“ je hlavním stylem módních dívek této doby.

Díky úsilí Jane Fonda, Cindy Crawford, Claudie Schiffer a dalších slavných dívek 80. let se ženy začaly o sebe mnohem více starat, chodit do posilovny a dosahovat vzhledu supermodelek. Vysoká, fit dívka s křivkami postavy byla považována za standard krásy.

O dekádu později, v 90. letech, vstoupily do módní arény dívky ve stylu Kate Moss, symbolizující křehkost, nezdravou hubenost s vyčnívajícími lícními kostmi. V této době znatelně přibyly případy anorexie a drogové závislosti.

A konečně, éra naší doby, počínaje rokem 2000, klade na ideální ženu mnoho požadavků:

měla by být hubená, bez náznaku plnosti;
její hubenost by měla být zdravá a atletická;
štíhlé nohy;
bujná prsa;
ploché břicho;
kulatý zadek.

S rozvojem plastické chirurgie se stále více žen uchyluje k její pomoci k dosažení svého ideálu.

Typy těla

Typ těla je soubor vlastností, které popisují konstituci člověka. Hlavní charakteristiky jsou:

struktura svalové tkáně;
struktura kostní tkáně;
řadu biologických znaků.

Fyziologové rozdělují lidi do tří hlavních typů konstituce:

Určením vaší velikosti a typu postavy můžete zjistit svou ideální váhu a určit nejvhodnější cvičební a výživový program.

Podívejme se na každý typ zvlášť.

Ektomorf

Ženy tohoto typu jsou obvykle hubené, mají tenké kosti, dlouhé krky a končetiny, ploché hrudníky a úzká ramena. Je pro ně velmi obtížné přibírat a budovat svaly. Ektomorfové jsou často poměrně vysocí a mají tenký, dlouhý obličej, proto se jim říká vytáhlí. Takové ženy jsou energické a půvabné, téměř nikdy nemají problémy s nadváhou.

mezomorf

Žena s klasickou proporční postavou. Má dobře vyvinuté svaly a minimum tělesného tuku. Takové ženy mají často harmonickou postavu.

Endomorf

Tyto ženy mají těžké a velké kosti, velká ramena, zaoblené tvary a široký hrudník, ruce a nohy jsou o něco kratší než jiné typy a výška je nižší. Tyto dámy jsou velmi odolné a silné, ale ne pružné, mají velké množství podkožního tuku, slabé končetiny s velkými tukovými ložisky. Bez ohledu na to, jak moc lidé tohoto typu hladoví, je pravděpodobnější, že se stanou jednoduše hladovými endomorfy, ale nebudou jako ostatní dva typy.

Určení ideálních parametrů postavy pro každý typ postavy (tabulka)

Existuje jen málo žen, které spadají do jakéhokoli čistého typu těla. V zásadě obsahují znaky každého typu, ale převažuje kvantita některých, takže je možné měřením popsat ideální proporce pro ženy, u kterých převládá ten či onen typ postavy.

Tabulka ideální postavy pro ženu každého typu

Než tedy upravíte svou postavu na „ideální“ parametry, musíte nejprve určit typ své konstituce. Každý typ má své vlastní fyziologické vlastnosti, aniž by byly brány v úvahu, které mohou velmi poškodit vaše zdraví, a nelze dosáhnout požadovaných parametrů.

Poměr výšky a délky nohou

Již jsme zjistili, jak určit typ vaší konstituce na základě vizuálních rysů vašeho vzhledu. To je však často obtížné, protože vzhled žen někdy obsahuje charakteristické rysy několika typů nebo žena jednoduše nemůže objektivně posoudit své externí údaje. Jak můžete objektivně zjistit svůj typ konstituce?

To lze provést jednoduchým měřením výšky a délky nohou. Mezi těmito parametry u žen existují určité objektivní vztahy. Nohy lze nazvat krátkými, pokud jsou kratší než ½ její výšky. Pro měření délky nohou je třeba počítat od hrbolu kyčelní kosti k podlaze.

U žen mezomorfních a endomorfních typů konstituce se za normální výšku považuje rozmezí od 166 do 170 cm.

Předpokládá se, že ideální délka nohou pro každý typ konstituce je následující:

Ektomorfní typ: nohy jsou o 2-4 cm více než ½ výšky ženy;
Mezomorfní typ: nohy 4-6 cm více než ½ výšky;
Endomorfní typ: nohy 6-9 cm delší než ½ výšky

Pokud váš výkon neodpovídá ideálu, nebuďte naštvaní. Existuje známý způsob, jak nohy opticky prodloužit – to jsou podpatky.

Ideální poměr hmotnosti a výšky

Mnoho žen se snaží zhubnout, ale ne každá dokáže objektivně posoudit své tělo a v honbě za ideálními parametry si škodí na zdraví a působí nepřiměřeně.

Na druhou stranu obezita a nadváha také velmi poškozuje zdraví ženy, vede k předčasnému stárnutí a zasahuje do plnohodnotného života. Lidé s nadváhou se hůře přizpůsobují společenskému životu, často mají psychické problémy.

Proto je nesmírně důležité mít znalosti o svém vlastním normálním hmotnostním rozmezí. Tyto limity závisí na mnoha faktorech, nejen na počtu let a výšce, jak se mnozí domnívají.

Dříve jsme identifikovali hlavní rysy pro ženy tří typů postavy. Pro přesné určení normálního hmotnostního rozmezí ženy je nutné využít těchto znalostí, protože nadváha není ve všech případech dána množstvím nadbytečné tukové tkáně v těle. A pokud uvážíte, že bez potřebného množství tuku je tělo ochuzeno o funkce, které potřebuje, pak mohou pokusy zhubnout bez znalosti své konstituce skončit neúspěchem.

Normální množství tuku v těle muže je 1/20 a v těle ženy 1/16 tělesné hmotnosti. Přibližně 75 % tuku je podkožní. Chrání před otlaky a chrání před chladem. Tuk uvnitř těla pomáhá udržovat orgány na správném místě a zabraňuje jejich nadměrnému pohybu a třesu. Kupodivu je tuk zdrojem energie, kterou naše tělo potřebuje jako rezervní rezervu.

Podívejme se na velmi dobrý způsob, jak určit svou správnou váhu pomocí znalostí o typu vaší konstituce, prostudováním níže uvedené tabulky.

Nejprve si vypočítejme vaši skutečnou hmotnost na 1 centimetr výšky pomocí vzorce:

hmotnost na 1 centimetr výšky = celková tělesná hmotnost (v gramech) / výška (v centimetrech). Po obdržení určitého čísla jej porovnejte s doporučeným v tabulce:

Stáří	Exomorph	mezomorf	Endomorf
15-19	315	325	355
20-26	325	345	370
27-40	335	360	380
41-50	345	370	390
51-61	355	380	400

Je normální, že váha má tendenci se časem zvyšovat, při stejné výšce by žena v letech měla vážit více než v mládí.

Dokonce i profesionálové používají takové tabulky. Ale je třeba vzít v úvahu, že data mohou mít pro lidi s odlišnými biologickými vlastnostmi trochu jiný význam.

Ideální parametry ženské postavy: stojí za to o ně usilovat?

Po velmi dlouhou dobu, již od starověku, měly ženy vždy určitý standard krásy, po kterém všichni toužili a bylo štěstím narodit se v souladu s nimi.

Jak jsme si mohli ukázat, existuje velké množství způsobů, jak zjistit ideální poměr mezi parametry ženského těla, což v honbě za ideálním tělem v současnosti dělá mnoho dívek.

A teď vám řekneme pravdu...

Pro mnohé samozřejmě není žádným tajemstvím, o čem vám chceme říci, ale přesto, kdyby se každý řídil tímto jednoduchým faktem, bylo by mnohem více dívek spokojených se svým vzhledem a dostávajících mnoho komplimentů.

Faktem je, že podstata ideálního těla spočívá v kombinaci faktorů, které lze kombinovat pod jeden široký pojem „životní styl“. To zahrnuje nejen výživu a fyzický trénink, ale také mnoho dalších věcí, které ovlivňují vaši pohodu a v důsledku toho i vaši postavu.

pravidelný pohyb (posilovna, venkovní běh, plavání, cyklistika, zimní sporty a mnoho dalších);
správná výživa (vyvážená strava, která zahrnuje všechny mikroelementy, které tělo potřebuje);
absence špatných návyků (přestat kouřit, vyloučit alkohol - to vše může mít velmi negativní dopad na vaši postavu);
zdravý spánek (spánek přímo ovlivňuje mnoho aspektů metabolismu);
rozvrh práce a odpočinku (nepřetěžujte se, dlouhodobé setrvání v jedné poloze tělu škodí, odpočívejte častěji, upřednostňujte aktivní odpočinek).

V následujícím videu se můžete seznámit se speciálními testy, které pomohou určit, zda máte ideální postavu:

Každá žena je dobrá svým vlastním způsobem, některé ženy prostě nemohou dosáhnout úplného souladu s těmito parametry, protože každá z nich je individuální. Ale s touhou a náležitou péčí a vytrvalostí může absolutně každý, bez ohledu na to, jakou má konstituci, zdůraznit všechny její přednosti tím nejlepším možným způsobem.

V kontaktu s

Každá žena sní o tom mít krásné štíhlé nohy. Každá žena bez výjimky má ráda zbožňující a obdivné pohledy mužů. A v první řadě jsou to krásné nohy, které přitahují pozornost opačného pohlaví.

Neexistují žádné identické páry nohou, stejně jako otisky prstů a sítnice. Všechny ženy mají úplně jiné tvary a délky nohou. Pro některé jsou tenké („zápalky“, jak se říká), pro jiné plné, ve tvaru „láhve“ nebo dlouhé, jakoby „od uší“. Pro tuto část těla existuje mnoho epitet. Ale délka a tloušťka nohou zpravidla nehraje velkou roli, pokud je postava proporcionální a šatní skříň a boty jsou vybrány správně. Jak poznáte, že jsou vaše nohy dokonalé? Existuje několik zásad pro určení krásy nohou.

Princip „čtyř lumenů“.

Chcete-li zkontrolovat, zda máte ideálně tvarované nohy, jděte k zrcadlu. Postavte se rovně, dejte paty k sobě a směřujte prsty mírně od sebe. Pokud vidíte, že vaše nohy tvoří čtyři takzvané mezery (okna), znamená to, že máte nohy úměrně složené. Úplně první mezera (nahoře) by se měla nacházet přímo na začátku vašich nohou. Níže by měla být mezera na úrovni středních boků. Třetí mezera by měla být v souladu s horní částí holeně pod kolenem. A nakonec můžete vidět čtvrtou mezeru na úrovni začátku kotníků. Pokud je mezer méně (nebo více), znamená to, že můžete začít korigovat tvar nohou. Je nepravděpodobné, že byste mohli radikálně změnit tvar a proporce svých nohou, ale každá žena může zlepšit svůj vzhled pomocí speciálně vybraných cvičení.

Kromě parametrů samotných nohou existují proporce mezi výškou a délkou nohou, díky nimž je celé tělo harmonické a krásné. Délka nohou je považována za ideální, když je rozdíl mezi délkou nohou a polovinou výšky u lidí s velkými kostmi 2 cm nebo více, u normálně stavěných lidí je to 4 cm nebo více a u lidí s tenkými kostmi je to 6. cm nebo více. Délka nohou se měří od tuberosity stehenní kosti, která se nachází naproti kyčelnímu kloubu, k podlaze.

Existují také kánony Polyclitus, podle kterých má krása ženy určité rozměry, například v ideálním případě by měl být obvod pasu dvojnásobkem obvodu krku, obvod bérce by se měl rovnat obvodu krku. a obvod stehna by měl být jeden a půl obvodu bérce. Vzdálenost od paty k pasu by měla být vztažena k délce těla jako 2:3.

Existují další parametry pro určení krásy nohou. Krásný kotník by měl být tenký, ale ne hubený. Na kolenou by neměly být žádné „uši“ a zadní část kolena by měla mít prohlubeň. Koleno by mělo být ve stejné vzdálenosti od horní a spodní části nohy, tedy přesně v polovině vzdálenosti mezi horní částí stehna a chodidlem. A také koleno by mělo být ve stejné vzdálenosti od horní a spodní části nohy, tedy přesně v polovině mezi stehnem a chodidlem. Lýtka by neměla být tlustá nebo příliš svalnatá. Podpatek by neměl být příliš velký. Boky by měly být hladce zaoblené. Nejširší část stehna je v první horní třetině. Noha by měla mít konkávní, protáhlé a tenké chodidlo. Prsty by měly ležet volně vedle sebe a neměly by být deformovány nevhodnou obuví.

Kritéria pro normální postavu pro mladé ženy jsou:

Při výšce 161-165 cm by váha měla být 54-55 kg, délka nohy 84-86 cm, obvod stehna 56-57, obvod holeně 34-35.
S výškou 166-170, váhou 55-56, délkou nohy 90-92, obvodem stehna 57-58, bércem 35-36.
S výškou 171-175, váhou 60-61, délka nohy 91-94, obvod stehna 58-59, holeně 37-38.

Hlavním ukazatelem krásy nohou je bezesporu chůze. Bez ohledu na to, jak krásné jsou nohy, dojem z jejich majitelky může zkazit šoupání, napůl pokrčená kolena a neopatrné kroky s prsty dovnitř. Vidět ženu s létající chůzí vždy vyvolává dojem, že je úspěšná a šťastná. A co můžete říci o té, která smutně bloudí a hrabe nohama? Unavená, nejistá sama sebou, s hromadou každodenních problémů. Bohužel ani ty ženy, které mají krásné nohy a dobrou postavu, často nevědí, jak správně chodit. Někteří kroutí, jiní kroutí boky, další třesou rameny.

Má je světová modelka Adriana Sklenaříková. Délka jejích nohou je 121,5 cm vysoká jako člověk... Ale krása jejích nohou není jen jejich délka (nohy mohou být křivé a příliš tenké nebo naopak tlusté). Krása nohou je také v jejich proporcích vzhledem k celému tělu.

Vlastnosti nohou žen po celém světě

Ženy různých národností mají různé délky nohou. Například africké ženy mívají delší nohy než Evropanky (obecně). Nohy afrických žen jsou nejen dlouhé, ale i štíhlé – mají zvláštní tvar lýtek, dlouhé zaoblené boky a ladné kotníky. Pak jsou tu středomořské ženy s kratšími, ale silnějšími a vyrýsovanějšími nohami. Východní ženy mají kratší nohy, ale to pro ně není tak velký problém, protože jejich chodidla jsou silná a nohy se dají schovat pod dlouhé oblečení.

Délka nohou a charakter

Vědci objevili vzorec mezi délkou nohou a charakterem. A tady je to, co se ukázalo: ženy, které příroda obdařila dlouhýma nohama, jsou sofistikované a zasněné, zatímco ženy s krátkýma nohama jsou přízemnější a praktičtější, ale často dokážou změnit svůj úhel pohledu.

Styl a charakter chůze

Vědci mohou určit charakter ženy podle toho, jak chodí. Jaké jsou tyto vzory?

Chodí-li žena s ponožkami uvnitř, je to pro ni nesnadné navazování známostí, komunikace a nových lidí.
Pokud má žena stejnou podrážku a podpatek boty, znamená to, že máte dobrou matku, věrnou manželku s vynikající, vyrovnanou a stabilní povahou.
Pokud je podrážka opotřebovaná uvnitř, znamená to, že máme ženu s bohatým vnitřním světem, která je však zvyklá spoléhat se jen sama na sebe a není nakloněna obrátit se na nikoho o pomoc.
Pokud je podrážka opotřebovaná podél vnějšího okraje, znamená to, že majitelka boty je mocná dáma, která o všem rozhoduje pomocí metod silné vůle.

Parametry krásy nohou

Pokud jsou dívčí nohy štíhlé a krásné, proporcionální, pak ve stoje se zavřenýma nohama by mezi nimi měla být 4 takzvaná okna. Tedy povolení. Vznikají, když se nohy sevřou mezi kotníkem a chodidlem, v oblasti nad kotníkem a také nad a pod koleny. Nejužší okno je to, které se nachází úplně nahoře.

Možnosti krásy kolen

Koleno není rozhodujícím, ale velmi důležitým faktorem krásy nohou. Kolenní čéška je považována za krásnou, pokud má tvar dětské tváře - baculaté, s tvářemi. Na krásné čéšce by také měly být viditelné otvory jakoby pro oči a pro bradu.

Kloub pod kolenem na krásné noze by měl mít stejnou tloušťku jako kotník.
Na koleni by neměly být žádné ostré nebo vyčnívající oblasti. Ideální koleno je kulaté koleno.
Dolíček za koleny je jednou z nejvíce sexy částí těla. Předpokládá se, že důlek pod koleny je znakem smyslné a erotické ženy.
Koleno krásné nohy rozděluje nohu přesně uprostřed, spodní a horní část by měla být stejná. Potom je ženská noha považována za krásnou.

Odlehčení nohou

Pokud jsou lýtkové svaly nohy příliš napumpované, může být reliéf nohy zkažený - její části se stanou nepřiměřenými.
Kotník krásné nohy je tenký, ale ne příliš tenký - pak je noha považována za dokonalost.
Noha v oblasti Achillovy šlachy by měla mít malé zářezy, které jsou vzájemně rovnoběžné. Samotná šlacha je považována za krásnou, pokud je tenká.
Pata je považována za krásnou, pokud je kulatá a baculatá. Nemělo by mít tvrdou nebo drsnou kůrku.
Stehno je považováno za krásné, když se ztenčuje, když jde nahoru. Vpředu by měl být také vypouklý, jeho horní třetina by měla být nejširší. Krásné boky se zužují dolů ke kolenům.
Chodidlo krásné nohy je dlouhé, tenké, s nízkým nártem a má tenké a pružné prsty bez zakřivení.

Proporce krásných nohou

Výška ženy a délka jejích nohou by měly být úměrné - pak jsou považovány za krásné. Jak to definovat v číslech?

Prvním a hlavním digitálním ideálem krásných nohou je, že jejich délka mínus polovina celkové výšky se rovná dvěma centimetrům (u žen se širokými kostmi).
Délka nohou mínus polovina celkové výšky u žen s normální šířkou kostí je 4 centimetry.
Délka nohy mínus polovina celkové výšky pro ženy s tenkými kostmi - od 6 centimetrů.

Jak správně změřit délku nohou?

Musíte změřit jejich délku s centimetrem od tuberkulu, který je viditelný na stehenní kosti, k noze. Délka nohou se měří od doby, kdy člověk dostal představu o číslech, a pak jsme začali mluvit o proporcích nohou ve vztahu k tělu a o proporcích samotného těla. Tyto proporce důkladně objasnil Polyclitus, starověký Řek, v 5. století před naším letopočtem.

Tělesné proporce

Dodnes se nezměnily. Objem pasu v harmonicky postaveném těle by měl být dvakrát větší než objem krku. Pokud jde o spodní část nohy, její objem by měl být stejný jako objem krku. Obvod stehna v harmonickém těle je jedenapůlkrát větší než objem bérce. Vzdálenost od pasu k patám by měla být 3:2.

Normální typ těla

Výška – 161-165 centimetrů, váha – 55 kg, délka nohou s touto postavou je 84-86 centimetrů
Výška – 166-170 centimetrů, váha – 55-56 kilogramů, délka nohou – 90-92 centimetrů
Výška – 171-75 centimetrů, váha 60-61 kilogramů, délka nohou – 91-94 centimetrů

Ženě to samozřejmě nestačí krásné nohy- Chůze je také důležitá. To ještě více prospívá štíhlým nohám. Pokud tedy krása nohou není dána přírodou, pak stojí za to pracovat na vaší chůzi a žena bude moci změnit své vnímání sebe sama pouze k lepšímu.

Tradičně je délka dolních končetin spojena s výškou, ale není to tak úplně pravda, protože vysocí lidé mají všechny dlouhé končetiny. Při měření délky nohou se musíte zaměřit na poměr výšky a délky samotných nohou. Musíte si změřit délku nohou pomocí měřicí pásky a zrcadla.

Abyste si správně změřili délku nohou bez cizí pomoci, svlékněte se do spodního prádla, vezměte si krejčovský metr a změřte si délku nohy ze strany. Začněte měřit od místa, kde se stehenní kost připojuje k pánvi (přibližně od středu pánve) k patě.

Normálně by tato délka měla přesahovat polovinu celkové výšky o 4–6 centimetrů; pokud je rozdíl větší než 6 centimetrů, pak lze nohy nazvat opravdu dlouhými, ale pokud je to pouze 2 až 4 centimetry, pak to není příliš dlouhé.

Přesnější a správnější výsledek měření délky nohy lze získat za účasti asistenta. Zaujměte vzpřímenou polohu, rovnoměrně rozložte váhu těla na nohy a držte záda co nejrovnější.

Poloha těla nebude mít na výsledek zvláštní vliv, ale shrbená záda jí mohou pár centimetrů ukrást. Během procesu se také nedoporučuje měnit polohu těla.

Parametry těla: správné měření

Více informací

Požádejte asistenta, aby vám změřil délku nohou krejčovským metrem, přičemž pásku umístí na vyčnívající hrbol stehenní kosti, který se nachází naproti kyčelnímu kloubu. Konec pásky se aplikuje na patu (noha je přísně svislá). Aby byl výsledek objektivnější, změřte si délku obou nohou.

Ideální poměr výšky a délky nohou

Při výšce 161 až 167 cm je ideální délka nohy 84–89 cm Při výšce 168 až 174 cm je ideální délka 90–94 cm Při výšce 175 až 180 cm 95–100 cm.

Se správnou postavou by tedy délka ženských nohou měla být o něco více než polovina její výšky. V případě ideálního poměru by měl mít muž délku nohou odpovídající délce jeho trupu.