Bylinné polštářky
Spánek je jednou z nejdůležitějších součástí našeho života. V této době se člověku vrací síla, takže jakékoli poruchy spánku ovlivňují jeho náladu a výkon. Co dělat, když se v noci dostatečně nevyspíte? pomůžu ti polštář s bylinkami na spaní a odpočívat. Uvnitř takového bylinkového polštáře, sáčku nebo polštářku jsou speciálním způsobem všité sušené bylinky, polštář na zdravý spánek má uklidňující a baktericidní účinek.
Voňavé polštářky na spaní s bylinkami
Vonné aroma potěší nejen čich, ale působí i na centrální nervový systém. Léčení koupit bylinkové polštářky které jsou k dostání v naší prodejně, jsou indikovány při nespavosti, hysterii, migréně, úzkosti, neurózách a dalších stavech, kdy je lidský mozek nevyrovnaný stresem. Také taková podložka pomůže při častém nachlazení, protože mnohé bylinky mají schopnost ničit patogenní mikroby. Různé polštáře obsahují různá složení rostlin zaměřených na ten či onen účinek, ale všechny zajistí zdravý spánek a dobré zdraví ráno.
V naší prodejně koupit polštáře na spaní možné za nejlepší cenu. Zároveň sledujeme vysokou kvalitu našich výrobků. Všechny rostliny jsou pěstovány na místech šetrných k životnímu prostředí, sbírány a sušeny podle všech pravidel, aby se maximalizovaly zachování jejich prospěšných vlastností. Tato lidová metoda je mnohem užitečnější než syntetické drogy, které mají často vedlejší účinky.
- Před spaním protřepejte polštář nebo polštář, aby se bylinky uvnitř uvolnily.
- Doporučeno polštáře s bylinkami umístěte ji během spánku blízko hlavy nebo ji umístěte pod hlavní polštář.
- Když vložku nepoužíváte, uložte ji do igelitového sáčku, aby se nevypařily prospěšné látky.
- Pokud chcete naplnit celou místnost voňavou vůní, položte tašku na radiátor.
Často se stává, že děti jsou rozmarné, nechtějí jít včas spát nebo se budí uprostřed noci. To ukazuje na silnou stimulaci nervového systému. Pomáhá dítě uklidnit dětský polštář na spaní s uklidňujícími bylinkami. Je absolutně nezávadný a stejně jako všechny ostatní produkty je vyroben z materiálů šetrných k životnímu prostředí. Složení zahrnuje takové slavné a léty prověřené rostliny jako šalvěj, levandule, heřmánek a další (více se dočtete na stránce produktu).
Dnes kupte si polštáře s bylinkami na spaní lze provést snadno, rychle a levně. Dopřejte sobě a svým blízkým odpočinek a sladký spánek - klíč k veselému a plodnému dni!
Bylinný polštář pro zdravý spánek
Polštář a spánek– to jsou dva neoddělitelné pojmy. Polštáře mají úplně jiné tvary a velikosti a mají úplně jiné výplně. Dokonce i starověcí vládci Egypta používali polštáře na spaní, ale samozřejmě s moderními polštáři jsou úplně jiné.
V Číně se například až do 19. století používaly polštáře ze dřeva, kamene, kovu a porcelánu. Je těžké si vůbec představit, že spíte na takových polštářích, moderní lidé by takový odpočinek rozhodně nenazvali dobrým.
Staří Řekové více rozuměli tomu, co je pohodlí, a šili látkové polštáře plněné ptačím peřím, aby se při rozhovorech pohodlně sedělo, tyto polštáře se k nám již dostaly. V dnešní době jsou polštáře plněny stejným prachovým peřím, stejně jako umělými výplněmi, jako je výplňový polyester.
Existuje mnoho forem polštářů a jejich výplní, ale budeme si povídat zdravé bylinkové polštářky. Naplněné různými bylinkami mohou zlepšit spánek, posílit nervový systém nebo pomoci v boji proti nachlazení. Kolekcí na výplň polštářů je poměrně hodně a všechny mají svůj účel. Dnes si povíme o všech bylinkách, kterými lze naplnit zdravý bylinkový polštářek, i o tom, jak vybrat ty správné bylinky pro konkrétní účel a jak si je vyrobit sami.
Účel bylinného polštáře
Zdravý a zdravý spánek si nelze představit bez pohodlného polštáře pod hlavou, ale můžete si vyrobit polštář, který prospěje i vašemu zdraví. Takové polštáře přinesou klidný spánek lidem s poruchami spánku, takový polštář také pomůže rychleji překonat nachlazení. Asi každý si všiml, jak dobře se spí v klíně přírody, ale není to jen proto, že je tam čistý vzduch, ale vůně bylinek učiní náš spánek v přírodě klidným a klidným. Vyrobením takového polštáře si do svého domova vnesete kousek přírody, která ochrání váš spánek a blahodárně působí na nervový systém a dýchací cesty.
Byliny na polštáře a jejich vlastnosti
Léčivých bylin je velké množství, ale ne všechny jsou vhodné pro výplň polštáře. Podívejme se na bylinky, které se používají k výrobě polštářů na spaní a relaxaci, a prostudujme si také jejich účinek.
Řebříček Řebříček - známý všem, kdo používají bylinky v tradiční medicíně. V polštáři pomůže v boji s nachlazením, kterým v určitých ročních obdobích onemocní každý, a posílí imunitu. Řebříček je také nejpřirozenější antibiotikum a má výrazné baktericidní vlastnosti. Pomáhá v boji proti respiračním onemocněním.
Pro sklizeň řebříčku je nutné během kvetení odříznout jeho horní část se stopkou dlouhou asi 15 cm a přirozeně usušit.
třezalka tečkovaná třezalka tečkovaná- bylina, které se říká zázračná bylina proti 99 nemocem a z dobrého důvodu se její přínosy jen těžko přeceňují. Dobře si poradí s bakteriemi a má imunostimulační a antiseptické vlastnosti. Je také velmi dobrým antidepresivem a posiluje nervový systém. Velmi příznivě působí na kardiovaskulární systém a zlepšuje průtok krve. Přidáním do polštáře si zlepšíte spánek, posílíte imunitní systém a usnadníte dýchání při potížích s dýchacím systémem.
Pro jeho sklizeň se během květu odřízne 20 cm od stopky a suší se do úplného vyschnutí.
Tymián
Tymián - Už ve starověku byla považována za bylinu bohů a přisuzovali jí vlastnost vracet lidem ztracené zdraví. Mysleli si to z dobrého důvodu už tehdy si lidé všimli blahodárných vlastností této byliny. Ani současná medicína to neignoruje, protože dodnes je tymián ceněný pro své antiseptické vlastnosti, je také dobrým lékem proti bolesti a přírodním antibiotikem a spací vlastnosti tymiánu pomáhají překonat nespavost. Polštář, do kterého jste přidali tymián, pomůže v boji proti nachlazení, pomůže zastavit záněty dýchacích cest a zmírní kašel a rýmu. Naše prababičky vždy dávaly tuto bylinku malým dětem do matrací, aby se jim dobře spalo a neonemocněly.
Sklízí se během květu, celá nadzemní část rostliny se odřízne a suší.
Chmel obecný Chmel obecný – mocná zbraň v boji proti nespavosti i ta nejzákeřnější nespavost, která vás trápí už dlouho, ustupuje před svým aroma. S takovým polštářem bude váš spánek velmi hluboký a klidný, takže pokud potřebujete vstávat včas v dřívějším čase, je lepší takový polštář při usínání hodit na zem, jinak riskujete přespání, protože váš spánek bude velmi zdravý. Polštář obsahující chmel je velmi užitečný při angíně, hypertenzi a nervových poruchách.
Chmelové hlávky je nejlepší sbírat na podzim, kdy jsou nejzralejší. Je třeba je také dobře vysušit.
Oregano Oregano - vůdce v boji proti nervovým poruchám. Uklidňuje neklidný spánek, takže pokud nemůžete klidně spát a trápí vás neklidné sny, pak vám polštář s oreganem nepochybně pomůže.
Oregano je nutné sbírat v červenci až srpnu, to je ideální doba pro sběr, je potřeba ho odříznout, nechat 20 cm od kořene a dobře ho usušit.
Salvia officinalis Salvia officinalis – dobře bojuje proti nachlazení, má tu vlastnost, že zvyšuje imunitu. Pomáhá uklidnit nervový systém. Použití polštáře se šalvějí při nachlazení vám pomůže rychle překonat nemoc.
Sklízí se v době květu, odřezává se celá nadzemní část.
Muškát luční Muškát luční – pomůže při zánětech středního ucha, nachlazení, chřipce, podpoří vaši imunitu a usnadní dýchání při zánětech dýchacích cest. Tento polštář uklidní váš nervový systém a normalizuje spánek.
Ke sklizni se pelargónie sbírá od června do září v době květu, k použití se suší;
Jetel Jetel – používá se v aromaterapii již mnoho let k léčbě nachlazení. Je to docela dobré antiseptikum. Má výrazné antibakteriální vlastnosti. Pomůže při bolestech v krku, kašli a bolestech hlavy.
Sbírá se během květu, pouze se odřezávají kvetoucí hlávky a suší se pro další použití.
Jetel Máta peprná – příznivě působí na kardiovaskulární systém a mozkovou činnost. Pomáhá obnovit nervový systém při stresu, neurózách a jiných duševních poruchách. Tento polštář je ideální pro hypertoniky a osoby trpící srdečními chorobami.
Pro sklizeň se sbírají listy a květenství; sběr se nejlépe provádí v první polovině dne, kdy jsou listy více naplněny šťávou.
Březové listy Březové listy – dobře poslouží v období nachlazení a viróz způsobujících nachlazení. Tento polštář pomáhá zmírnit bolesti hlavy. Březové listy pomáhají posilovat imunitní systém.
Ke sběru surovin dochází v květnu v období květu břízy.
Černé květenství černého bezu Černé květenství černého bezu – pomůže vám v boji proti nachlazení, posílí imunitu při sezónním nachlazení. Květenství také pomůže zbavit se bolestí hlavy. Spánek nebo odpočinek na takovém polštáři vám usnadní dýchání.
Sklizeň probíhá během kvetení, než začnou květy padat.
Melissa Melissa– kde bychom bez něj byli v boji proti špatnému spánku? Velmi dobře zklidňuje nervový systém při stresu. Skvěle pomáhá v boji proti nachlazení nejen ve formě čaje, ale také jako výplň zdravého polštáře. Odpočinek na takovém polštáři pomůže zmírnit bolesti hlavy, zejména u žen během menstruace.
Sběr meduňky se provádí v době jejího kvetení, sbírám listy a květenství a následně suším k použití.
farmaceutický heřmánek farmaceutický heřmánek – poslouží i při sbírání polštářů. Jeho výrazný antibakteriální účinek pomůže v boji proti nachlazení. Pomůže vám také klidně usnout a ponořit se do klidného spánku. Relaxace na polštáři s heřmánkem pomůže překonat deprese a nervové poruchy různého typu.
Heřmánek se sbírá v období květu a suší se pouze květy.
Pelyněk obecný Pelyněk obecný – uklidní váš roztřesený nervový systém, pomůže překonat stres a podráždění. Výrazná antibakteriální vlastnost může pomoci v těžkém boji s viry a infekcemi. Pokud máte silný kašel nebo rýmu, pomůže vám to snáze dýchat, když spíte. Polštář s pelyňkem pomůže i při bolestech hlavy a nočních křečích.
Pelyněk se sbírá během kvetení, ustupuje 15-20 cm od vrcholu, je lepší vybrat rostlinu s co nejtenčími stonky.
Levandule Levandule– lídr v boji proti poruchám spánku a nemocem nervového systému. Vůně levandule pomůže zmírnit nervové napětí a překonat těžké deprese. Také jeho jedinečné aroma vám pomůže upadnout do zdravého hlubokého spánku. Přidejte levanduli do své polštářové směsi a pomůžete svému srdečnímu systému zlepšit jeho fungování, zvýšit odolnost těla a zmírnit bolesti hlavy. Odpočinek na takovém polštáři zlepší mozkovou aktivitu v době intenzivní psychické zátěže.
Sbírá se během květu, odřízne se vrchní část dlouhá 10 cm a dobře se suší.
Mateřídouška Mateřídouška– nejužitečnější bylina pro kardiovaskulární systém. Pomůže vám posílit srdce a zabránit infarktu a mrtvici. Má také vlastnosti, které mohou normalizovat metabolismus v těle a posílit imunitní systém. Má pozitivní vliv na nervový systém. Normalizuje spánek a pomáhá vám snáze usnout.
Mateřídouška se sbírá na začátku květu, odříznou se květy a poupata a řez se provede 40 cm od vrcholu. Je vhodné vybrat rostliny s tenkými stonky.
Jak sestavit a naplnit polštář na spaní
Na každý problém je potřeba vybrat ty správné bylinky. Například pokud chcete udělat polštář, který pomůže v boji proti nachlazení, je třeba sbírat bylinky, které jsou účinné v boji proti nachlazení. Za tímto účelem připravte na polštář, nejlépe ve stejných částech, bylinky, jako jsou:
- černý bez;
- máta peprná;
- pelyněk;
- heřmánek;
- Salvia officinalis;
- tymián;
- třezalka tečkovaná;
a další byliny, které mají na tělo podobné vlastnosti. Pokud vyrábíte větší polštář, není potřeba bylinky drtit.
Pokud se obáváte nespavosti, nemůžete klidně spát, máte potíže s usínáním, hluboký spánek nepřichází, pak musíte sbírat:
- chmel obecný;
- citronový balzám;
- levandule;
- mateří kašička;
- tymián;
- oregano.
Pokud máte častý stres, vaše práce ve vás vytváří neustálé nervové napětí, pak si nasbírejte bylinky, které vám pomohou zklidnit a posílit váš nervový systém. Do polštáře pro léčbu nervového systému byste měli dát:
- citronový balzám;
- máta peprná;
- tymián;
- poskok;
- levandule;
- mateří kašička.
Spánek a relaxace s takovými bylinkami vám jistě pomůže přežít těžké životní okolnosti.
Pokud trpíte onemocněním kardiovaskulárního systému nebo vám prostě záleží na srdci a chcete předejít infarktu a mrtvici, měli byste si dát do polštáře:
- levandule;
- mateří kašička;
- citronový balzám;
- máta peprná;
- oregano.
Pro lidi, kteří často trpí bolestmi hlavy a migrénami doporučeno pro použití na polštáře:
- levandule;
- březové listy;
- oregano;
- mateří kašička;
- květy černého bezu.
A vaše bolesti hlavy budou méně intenzivní a odpočinek přinese úlevu.
Zdravý polštář vyrobený z bylinek můžete samozřejmě naplnit pouze bylinkami, ale pokud vyrábíte velký polštář, tato metoda nebude fungovat, protože suché bylinky se rychle začnou drolit a koláč, takže polštář již není tak svěží a pohodlný. . V tomto případě potřebujete více plniva a syntetické vycpávky, samozřejmě, nejsou vhodné pro takový polštář, mohou jednoduše ucpat bylinky a neposkytnou požadovaný výsledek.
Jako výplň do takového polštáře se mimochodem hodí nejběžnější sláma, její šustění a vůně také přispívají ke zdravému spánku, jako náplň můžete použít i suchý bodlák; Výplň bude třeba smíchat s bylinkami a polštář naplnit touto směsí.
Pokud si chcete vyrobit malý polštářek například o velikosti 10 cm, pak vám budou stačit jen samotné bylinky, takový polštářek jednoduše položíte poblíž, abyste vdechli vůni bylinek, nebo si jej položíte pod hlavu na váš obvyklý polštář. Tento polštář je velmi vhodné vzít s sebou na cesty.
Materiály a péče o travní polštáře
Abyste si ušili užitečný polštář na spaní, musíte si vzít silnější látku, nejlépe novou, bude tak držet pevněji. Pro šití si můžete vzít len, hustou bavlnu, hlavní věc je, že tkanina je přirozená a co nejhustší, bylinky by se neměly vylévat skrz látku.
Takový polštář se samozřejmě nedá vyprat, proto je nejlepší přes něj převléknout povlak na polštář z tenké přírodní látky, aby se dal v případě potřeby sundat a vyprat.
Povlak na polštář neperte silně vonícími prášky a nepoužívejte oplachovací prostředky, nic by nemělo ucpat vůni bylinek, samy mají tendenci pohlcovat pachy a prášek s leštícím prostředkem je může zničit, je lepší prát běžným mýdlem na prádlo.
Není žádným tajemstvím, že se lidé při spánku potí a bylinky velmi dobře sají vlhkost, proto se doporučuje polštář sušit jednou za pár týdnů, lépe jednou týdně na teplém místě, například na radiátoru.
Nevýhodou takových polštářů je jejich krátká životnost. Před sklizní nových bylinek se doporučuje používat takový polštář nejdéle 1 rok. Můžete použít stejný povlak na polštář, jen vyměňte náplň.
Kontraindikace při používání bylinných polštářků
Samozřejmě vše, co má terapeutický účinek, může mít kontraindikace. Před použitím takového polštáře se ujistěte, že nejste alergičtí na některou z bylin. Pamatujte, aroma by se vám mělo líbit, pokud vás aroma nějaké bylinky dráždí, okamžitě ho odstraňte, vaše tělo vám říká, že to není to, co potřebujete.
A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že aromaterapie je pouze pomocný prostředek léčby, nikoli hlavní léčba, a v případě vážných onemocnění je nutná konzultace s lékařem. I narušený spánek může být příznakem vážné nemoci, než začnete polštář používat, je nejlepší poradit se s odborníkem, abyste neublížili sobě ani svým blízkým.
Být zdravý!
Skvělý( 6 ) Špatně( 0 )
Dávné recepty na bylinné prostředky pro léčbu a podporu zdraví se kdysi předávaly z generace na generaci. Léčivá síla bylin se využívala nejen k přípravě odvarů a nálevů. Známá a hojně využívaná byla také aromaterapie. Je čas připomenout si babiččina zapomenutá tajemství.
Není žádným tajemstvím, že moderní člověk je téměř neustále pod vlivem elektromagnetických vln, jejichž škodlivé účinky vědci prokázali. Rozhlédni se! Počítače, Wi-Fi, mobily, gadgety na nočním stolku, elektronický budík blikající v noci zelenýma očima... To vše může vést k postupnému rozpadu zdraví. A prvním příznakem potíží v těle je špatný spánek.
Prášky na spaní jsou návykové a přestávají pomáhat. A jelikož mohou způsobovat různé poruchy trávicího a kardiovaskulárního systému, lékaři je často nedoporučují užívat. Není divu, že v poslední době jsou tak populární netradiční léčebné metody, jako je aromaterapie.
Éterické oleje a aromalampy najdeme téměř v každé domácnosti. Mnoho lidí na noc pije bylinné nálevy a bylinkové čaje s mátou a meduňkou. Je čas si připomenout další prastarý způsob, jak se dobře vyspat.
Co je to travní polštář?
Každý, kdo někdy spal v letní noci na čerstvém vzduchu a vdechoval vůně bylinek a květin, ví, jak zdravý spánek může být v takových podmínkách. Naše prababičky a babičky měly k přírodě samozřejmě blíž, uměly využít jejích darů a pomoci svému zdraví. Věděli, jak pomocí bylinkových polštářků zachovat aroma bylin a zvýšit jejich sílu. Po celou dobu byli považováni za dobré pomocníky při nespavosti a jiných zdravotních problémech.
Za starých časů se obyčejné polštáře vycpávaly prachovým peřím, peřím, vlnou nebo senem. Pokud se do sena přidala máta, šalvěj, konvalinka, meduňka a kočičí šalvěj, pak takový polštář naplnil celý dům kořenitými vůněmi.
Polštáře z trávy byly vyrobeny nejen na spaní. Je příjemnější spát na nejměkčím péřovém polštáři. Speciální sáčky různých tvarů byly naplněny bylinkami a umístěny v čele postele. Faktem ale je, že když se takový polštář zahřívá od tepla lidského těla a zvrásní pohyby spáče, je aroma mnohem silnější.
Bylinné polštářky mohou plnit různé úkoly: zmírnit únavu, uklidnit, uvolnit, zlepšit srdeční činnost, usnadnit dýchání, pomoci při chrápání. Při výběru nezapomeňte studovat nejen indikace, ale také kontraindikace a také poslouchat své tělo: měli byste mít rádi vůni trávy.
Výběr bylinek na polštář
Byly sbírány a používány různé bylinky do nádivky v závislosti na jejich vlastnostech. Léčivé vlastnosti travního plniva určují účel polštáře.
Řebříček přidává se do polštáře k prevenci chřipky, virových a respiračních onemocnění mimo sezónu a k posílení imunitního systému. Fytoncidy řebříčku mají baktericidní a imunostimulační vlastnosti a jsou přírodním antibiotikem. Řebříček se sklízí během květu, kdy se odřízne vrchol stonku, dlouhý 15 cm.
třezalka tečkovaná Používal se již ve starém Římě a ne nadarmo je dodnes považován za zázrak proti 99 nemocem. Tato zázračná bylina má antibakteriální, antiseptické, imunostimulační vlastnosti, zlepšuje činnost srdce, krevní oběh, je účinným antidepresivem. Polštář s třezalkou posílí imunitu, pomůže při nachlazení a chřipce a usnadní dýchání během spánku. Třezalka se sklízí v období květu, odříznutí vrchní části dlouhé 20 cm Suchá bylina zachovává balzámové aroma rostliny.
Tymián("Bogorodskaya tráva", tymián) starověcí lidé považovali to za božskou bylinu, která obnovuje zdraví a život. Moderní medicína uznává tymián jako silné antiseptikum, mírnou pilulku na spaní, přírodní analgetikum a antibiotikum. S jeho pomocí se léčí apatie, deprese, posiluje se imunitní systém. Polštář s tymiánem pomůže při nachlazení, usnadní dýchání a pomůže zastavit zánětlivý proces. Je dobré ho užívat jako prevenci respiračních a virových onemocnění. Za starých časů lidé rádi přidávali tymián do dětských matrací a polštářů, aby se děti uklidnily a měly sladké sny. Sbírá se za plného květu, odřezává celou nadzemní část trávy.
Chmel obecný. I dlouhodobá a přetrvávající nespavost může před tímto voňavým léčitelem ustoupit. Pokud se bojíte přespání do práce, tak při usínání chmelový polštářek odsuňte, nebo ještě lépe hoďte na zem. Chmel také pomáhá při angíně pectoris, hypertenzi, neurózách a podrážděnosti. Používáte-li chmelové polštářky ke zklidnění dětí zvídavého věku před spaním, pak buďte velmi ostražití: šustění chmelových šišek může vyvolat zájem a touhu je ochutnat (miminka dávají všechno do pusy!). A to je plné bolesti břicha, nevolnosti a zvracení. Nejvhodnější doba pro sběr chmelových hlávek je na podzim.
Oregano obyčejný má úžasnou vůni, která uklidňuje nervy a podporuje zdravý spánek. Tráva se sklízí v červenci až srpnu. Chcete-li to provést, odřízněte horní části rostliny a ustupte 20-30 cm od kořene.
Salvia officinalis má silný sedativní účinek a posiluje imunitní systém. Šalvějový polštářek je dobré používat při nachlazení, při zánětlivých procesech, jako prevenci virových a respiračních onemocnění. V období květu se sklízí celá nadzemní část šalvěje.
Muškát luční(nezaměňovat s pelargoniem) se doporučuje při nachlazení, chřipce a zánětu středního ucha. Působí antibakteriálně a antivirově, posiluje odolnost organismu proti různým infekcím. Polštář s pelargónií je velmi uklidňující a pomáhá usnout. Muškáty se sbírají v období květu: od června do září. Léčivé vlastnosti jsou navíc vlastní téměř všem druhům pelargónie (luční, krvavě červené, lesní atd.).
Jetel(„kaše“, červený jetel) se v aromaterapii používají již od starověku. Má antivirové, antibakteriální, stimulační vlastnosti. Užitečné při bolestech hlavy, zejména migrénách, hypertenzi, usnadňuje dýchání při kašli a astmatu. K naplnění polštáře se používají kvetoucí hlávky rostliny, které se sbírají v červnu - září.
Máta peprná zlepšuje srdeční a mozkovou činnost, uklidňuje při stresu, depresi, zmírňuje nadměrné vzrušení, tonizuje v depresivním stavu. Polštář s mátou je vhodný zejména pro hypertoniky, používá se k prevenci infarktu myokardu. Všechny druhy máty mají léčivé vlastnosti. Listy a kvetoucí vršky máty sbírejte během květu (od konce června do září), nejlépe v první polovině dne.
Březové listy mají antibakteriální vlastnosti a posilují imunitní systém. Polštář s březovými listy je výbornou prevencí nachlazení a pomáhá při bolestech hlavy. Listy je nejlepší sklízet v květnu, když strom kvete.
Květy černého bezu K léčbě ji používali i primitivní lidé. Různé národy připisovaly této rostlině přímo opačné magické vlastnosti. Fytoncidy z černého bezu mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Polštář s černým bezem pomůže při nachlazení, chřipce, usnadní dýchání, zmírní bolesti hlavy. Květenství se sbírá v době květu.
Melissa(máta citronová) má jedinečné léčivé vlastnosti: antivirové, protizánětlivé, antimikrobiální, antidepresivní. Polštář s meduňkou posiluje imunitní systém. Je dobrý při nespavosti, neurózách, bolestech hlavy, nachlazení, chřipce, jako prevence i léčba srdečních chorob a usnadňuje dýchání během spánku. Melissa se sbírá v období květu.
farmaceutický heřmánek- prastará léčivá rostlina, má sedativní, antiseptické, antibakteriální vlastnosti. Polštář s heřmánkem se používá při nespavosti, neuróze, depresi, srdečních chorobách, jako prevence nachlazení, usnadňuje dýchání při spánku, odstraňuje bolesti hlavy a jiné bolesti. Na polštáře se sbírají květní hlávky nebo celá nadzemní část heřmánku během květu od května do července.
Pelyněk obecný(Černobýl) je nejstarší léčivá rostlina. Působí protizánětlivě, posiluje imunitní systém, obnovuje výkonnost, zklidňuje nervový systém, usnadňuje dýchání během spánku. Polštář s pelyňkem pomůže při nespavosti, neurastenii, depresích, záchvatech a bolestech hlavy. Lze jej použít k prevenci a léčbě nachlazení a virových onemocnění. Sbírejte vrcholy rostliny, dlouhé asi 20 cm, během kvetení by stonky neměly být silnější než 5 mm.
Levandule Angustifolia je jednou z nejstarších léčivých bylin. Vědci ji objevili v Tutanchamonově zapečetěné kadidlové urně, levandule si uchovala svou vůni po tři tisíciletí! Levandule je silné antiseptické, přírodní antibiotikum, analgetikum. Polštář s levandulí zlepší činnost srdce, zmírní bolesti hlavy, posílí imunitu a fyzickou odolnost, zlepší duševní výkonnost, zklidní nervy, pomůže vyrovnat se s depresemi a nespavostí. Kvetoucí vrcholy rostliny, dlouhé asi 12 cm, se sklízejí koncem června - začátkem července. Levandule nasbíraná v Den Ivana Kupaly je považována za nejléčivější.
Mateřídouška Tibetská a čínská medicína používá srdeční medicínu již více než 2000 let. "Není lepší bylina, která udělá duši veselou, energickou a šťastnou!" Tak popisuje vlastnosti mateřídoušky středověký lékař. Polštář s mateřídouškou zlepší srdeční činnost, normalizuje metabolismus, posílí imunitní systém, povzbudí nervový systém a pomůže vyrovnat se s nespavostí. Stejný recept na obnovení duševní rovnováhy je vhodný i pro dospělé. Mateřídouška se sklízí na začátku květu (červen-srpen). Odřízněte pupeny a kvetoucí vrcholy dlouhé asi 40 cm, stonek by neměl být tlustší než 5 mm.
Možnosti pro bylinné sbírky
K naplnění polštáře můžete použít jednu bylinku nebo ji smíchat s ostatními. Bylinkáři doporučují míchat rostliny, které se mohou vzájemně zesílit a doplňovat své účinky.
- Máta, meduňka, tužebník, jetel sladký, tansy, chmel - 1 díl, pelyněk, řebříček - 2 díly, levandule, vavřín, heřmánek - půl dílu.
- Levandule, verbena, chmel - po 150 g, 2 lžíce fialkového kořene.
- Po 1 dílu jetele sladkého a třísloviny, půl dílu levandule.
- Pelyněk - 2 díly, meduňka, luční a máta peprná - po 1 dílu, heřmánek - půl dílu.
- Řebříček a heřmánek - každý 1 díl, rozmarýn - 3 díly.
Bylinky si můžete připravit sami. V tomto případě budete mít jistotu v jejich kvalitě, trvanlivosti a originalitě. Nevýhodou bude vynaložení času a úsilí. Samozřejmě ne každý má možnost nebo chuť na procházku do přírody, aby spojil relax s užitečnou činností.
Jednodušší a rychlejší způsob, jak se zásobit bylinkami, je zajít do lékárny, protože sortiment léčivých bylin je obrovský! Při nákupu věnujte pozornost datu spotřeby.
Jak si vyrobit vlastní polštář z trávy
Polštář může mít různé velikosti: od běžného po maličký. Čím aromatičtější a aktivnější rostlina (rozmarýn, šalvěj, chmelové hlávky), tím menší by měla být podložka. Vaše fantazie vám řekne tvar: kulatý, čtvercový, oválný. Pokud máte cervikální osteochondrózu, je vhodnější tvar válečku naplnit bylinkami.
Na hlavní povlak na polštář (povlak nebo povlak na polštář) se používají pouze přírodní („prodyšné“) a husté tkaniny (bavlna, len, teak), aby výplně neprosakovaly a nepíchaly obličej a krk.
Ušijte pár odnímatelných povlaků na polštáře z kambrika, popelínu, kalika nebo hedvábí. Lze je nosit přes potah a vyměnit na praní.
Zvláštností a nevýhodou aromatického polštáře je rychlé spékání bylinek. Abyste tomu zabránili, použijte trávy, které drží tvar – ostřice, vřes, kapradín, sláma. Přidáním těchto bylinek se také vyhnete předávkování, když chcete mít velký polštář a vybrané bylinky jsou silné (rozmarýn, šalvěj, chmelové šištice) a výrazně vonící (máta, oregano, černý bez).
Vy a já, drazí přátelé, jsme náhodou žili v době rychlého technologického pokroku. Rozhlédni se! Počítače, Wi-Fi, mobilní telefony, gadgety na nočním stolku, elektronický budík blikající v noci zelenýma očima... Téměř neustále jsme pod vlivem elektromagnetických vln, jejichž škodlivé účinky prokázali vědci .
Zde se nevyhnutelně může pokazit váš spánek, a tedy i vaše zdraví. Není divu, že v poslední době jsou tak populární netradiční metody léčení: aromaterapie, arteterapie, muzikoterapie a terapie barvami.
Moderní člověk hledá způsoby, jak přežít a adaptovat se v moderním světě, obrací se, někdy intuitivně, k tělesným rezervám a tradiční medicíně.
Naše prababičky a babičky neznaly počítače a měly samozřejmě blíž k přírodě, pomáhaly svému zdraví.
Možná to vysvětluje skutečnost, že i přes poměrně těžký život (revoluce, války, hladomor, represe) se mnoho z nich dožilo věku stoletých lidí.
Obraťme se k jejich zkušenostem a připomeňme si polštáře naplněné bylinkami, které byly ve všech dobách považovány za dobré pomocníky při nespavosti a jiných zdravotních poruchách.
Bylinné polštářky mohou plnit různé úkoly: zmírňuje únavu, uklidňuje, relaxuje, zlepšuje srdeční činnost, usnadňuje dýchání, pomáhá při chrápání. Léčivé vlastnosti travního plniva určují účel polštáře.
V Rusi lidé rádi přidávali tymián do dětských matrací a polštářů, aby se děti uklidnily a měly sladké sny.
Sbírá se za plného květu, odřezává celou nadzemní část trávy.
Tymián je kontraindikován během těhotenství, kojících matek, onemocnění ledvin a jater, žaludečních vředů atd.
Chmel obecný. I dlouhodobá a přetrvávající nespavost může před tímto voňavým léčitelem ustoupit. Pokud se bojíte přespání do práce, tak při usínání chmelový polštářek odsuňte, nebo ještě lépe hoďte na zem.
Chmel také pomáhá při angíně pectoris, hypertenzi, neurózách a podrážděnosti.
Používáte-li chmelové polštářky ke zklidnění dětí zvídavého věku před spaním, pak buďte velmi ostražití: šustění chmelových šišek může vyvolat zájem a touhu je ochutnat (miminka dávají všechno do pusy!). A to je plné bolesti břicha, nevolnosti a zvracení.
Nejvhodnější doba pro sběr chmelových hlávek je na podzim.
Muži musí vědět, že chmel uklidňuje silné sexuální vzrušení.
Oregano má úžasnou vůni, která uklidňuje nervy a podporuje zdravý spánek.
Mělo by se však používat opatrně:
- Pro muže. Oregano se od starověku používá k uklidnění sexuální vzrušivosti. Například v situaci, kdy je manželka těhotná: manžel dostane fyzický a duševní klid.
- Těhotná žena. Oregano je nejstarší abortivum.
Tráva se sklízí v červenci až srpnu. Chcete-li to provést, odřízněte horní části rostliny a ustupte 20-30 cm od kořene.
Salvia officinalis má silný sedativní účinek a posiluje imunitní systém. Šalvějový polštářek je dobré používat při nachlazení, při zánětlivých procesech, jako prevenci virových a respiračních onemocnění.
V období květu se sklízí celá nadzemní část šalvěje.
Šalvěj by se neměla přidávat do polštáře pro těhotné ženy, kojící matky nebo epileptiky.
Muškát luční(nezaměňovat s pelargoniem) se doporučuje při nachlazení, chřipce a zánětu středního ucha. Působí antibakteriálně a antivirově, posiluje odolnost organismu proti různým infekcím.
Polštář s pelargónií je velmi uklidňující a pomáhá usnout.
Muškáty se sbírají v období květu: od června do září. Léčivé vlastnosti jsou navíc vlastní téměř všem druhům pelargónie (luční, krvavě červené, lesní atd.).
Jetel(„kaše“, červený jetel) se v aromaterapii používají již od starověku. Má antivirové, antibakteriální, stimulační vlastnosti.
Užitečné při bolestech hlavy, zejména migrénách, hypertenzi, usnadňuje dýchání při kašli a astmatu.
K naplnění polštáře se používají kvetoucí hlávky rostliny, které se sbírají v červnu - září.
Máta peprná zlepšuje srdeční a mozkovou činnost, uklidňuje při stresu a depresi. Být adaptogenem, máta normalizuje nervový systém: zmírňuje nadměrné vzrušení, tonizuje v depresivním stavu.
Polštář s mátou je vhodný zejména pro hypertoniky, používá se k prevenci infarktu myokardu.
Pokud dáte čerstvě nařezané snítky máty do vázy, místnost se naplní jemnou vůní, vzduch se vyčistí od choroboplodných zárodků a váš imunitní systém vám poděkuje.
Bylo by hezké zasadit mátu do květináče s půdou, aby tato užitečná rostlina naplňovala dům životní energií po celý rok.
Jak máta peprná (pěstovaná), tak máta divoká (máta polní, máta klasnatá) mají léčivé vlastnosti.
Listy a kvetoucí vršky máty sbírejte během květu (od konce června do září), nejlépe v první polovině dne.
Během těhotenství, kojících matek a dětí do 7 let se tento polštář nedoporučuje.
Březové listy mají antibakteriální vlastnosti a posilují imunitní systém. Polštář s březovými listy je výbornou prevencí nachlazení a pomáhá při bolestech hlavy.
Listy je nejlepší sklízet v květnu, když strom kvete.
Kontraindikace: těhotenství.
Bezové květyčerná se používala k léčbě i u primitivních lidí.
Různé národy připisovaly této rostlině přímo opačné magické vlastnosti.
Fytoncidy z černého bezu mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Polštář s černým bezem pomůže při nachlazení, chřipce, usnadní dýchání, zmírní bolesti hlavy.
Květenství se sbírá v době květu.
Kontraindikace: gastrointestinální onemocnění, těhotenství.
Melissa(máta citronová) má jedinečné léčivé vlastnosti: antivirové, protizánětlivé, antimikrobiální, antidepresivní.
Polštář s meduňkou posiluje imunitní systém. Je dobrý při nespavosti, neurózách, bolestech hlavy, nachlazení, chřipce, jako prevence i léčba srdečních chorob a usnadňuje dýchání během spánku.
Melissa se používala k léčení již v prvním století před naším letopočtem. Avicenna to nazval „potěšením srdce“ a rozptýlil melancholii. Paracelsus jej přirovnal ke zlatu a považoval jej za nejlepší lék na bolest srdce.
Melissa se sbírá v období květu.
Kontraindikací je nízký krevní tlak.
farmaceutický heřmánek- nejstarší léčivá rostlina, má sedativní, antiseptické, antibakteriální vlastnosti.
Polštář s heřmánkem se používá při nespavosti, neuróze, depresi, srdečních chorobách, jako prevence nachlazení, usnadňuje dýchání při spánku, odstraňuje bolesti hlavy a jiné bolesti.
Nutno podotknout, že jako každý lék i heřmánek vyžaduje správnou léčbu a v případě předávkování může způsobit bolesti hlavy, kašel, chrapot, depresi centrálního nervového systému a svalový tonus.
Na polštáře se sbírají květní hlávky nebo celá nadzemní část heřmánku během květu od května do července.
Kontraindikace: schizofrenie, psychické poruchy, těhotenství, silná a bolestivá menstruace, záněty močového měchýře a ledvin.
V nepřítomnosti farmaceutického heřmánku jej lze s úspěchem nahradit heřmánkem bez jazyka, nazývá se také heřmánek vonný, „kotěcí ruměnec“ nebo „psí heřmánek“.
Pelyněk obecný(Černobýl) je nejstarší léčivá rostlina. Působí protizánětlivě, posiluje imunitní systém, obnovuje výkonnost, zklidňuje nervový systém, usnadňuje dýchání během spánku.
Polštář s pelyňkem pomůže při nespavosti, neurastenii, depresích, záchvatech a bolestech hlavy. Lze jej použít k prevenci a léčbě nachlazení a virových onemocnění.
Existuje názor, že pelyněk otevírá „třetí oko“ a že sny na takovém polštáři mohou být prorocké. Suchý pelyněk si dobře zachovává své dřevité aroma, které mimochodem odpuzuje hmyz a myši.
Sbírejte vrcholy rostliny, dlouhé asi 20 cm, během kvetení by stonky neměly být silnější než 5 mm.
Pelyněk je kontraindikován v těhotenství a u dětí do 7 let.
Levandule angustifolia patří k nejstarším léčivým bylinám. Vědci ji objevili v Tutanchamonově zapečetěné kadidlové urně, levandule si uchovala svou vůni po tři tisíciletí!
Levandule je silné antiseptické, přírodní antibiotikum, analgetikum.
Polštář s levandulí zlepší srdeční činnost, zmírní bolesti hlavy, posílí imunitu a fyzickou odolnost, zlepší duševní výkonnost, zklidní nervy, pomůže vyrovnat se s depresemi a nespavostí.
Kvetoucí vrcholy rostliny, dlouhé asi 12 cm, se sklízejí koncem června - začátkem července. Levandule nasbíraná v Den Ivana Kupaly je považována za nejléčivější.
Levandule je kontraindikována pro těhotné a kojící ženy.
Mateří kašička srdečná Tibetská a čínská medicína se používá již více než 2000 let. "Není lepší bylina, která udělá duši veselou, energickou a šťastnou!" Tak popisuje vlastnosti mateřídoušky středověký lékař.
Tato bylina má baktericidní, antikonvulzivní, sedativní a hemostatické vlastnosti.
Polštář s mateřídouškou zlepší srdeční činnost, normalizuje metabolismus, posílí imunitní systém, povzbudí nervový systém a pomůže vyrovnat se s nespavostí.
Mateřídoušku lze použít i pro malé děti. Léčitelé v Rus doporučovali zašít trávu do polštáře, pokud dítě začalo být neklidné a špatně spalo. Ten je vhodný i pro dospělé k obnovení duševní rovnováhy.
Mateřídouška se sklízí na začátku květu (červen-srpen). Odřízněte pupeny a kvetoucí vrcholy dlouhé asi 40 cm, stonek by neměl být tlustší než 5 mm.
Tato rostlina je zcela nenáročná: pokud ji zasadíte na svůj zahradní pozemek, vždy se budete vysévat sami.
Kontraindikace: lidé s nízkým krevním tlakem a pacienti s bradykardií (nízká tepová frekvence) by ji měli užívat s opatrností - mateřídouška snižuje tepovou frekvenci a krevní tlak.
K naplnění polštáře můžete použít jednu bylinku nebo ji smíchat s ostatními. Navrhuji následující
MOŽNOSTI PRO SBÍRKY BYLIN
- Máta, meduňka, tužebník, jetel sladký, tansy, chmel - 1 díl, pelyněk, řebříček - 2 díly, levandule, vavřín, heřmánek - půl dílu.
- Levandule, verbena, chmel - po 150 g, 2 lžíce fialkového kořene.
- Po 1 dílu jetele sladkého a třísloviny, půl dílu levandule.
- Pelyněk - 2 díly, meduňka, luční a máta peprná - po 1 dílu, heřmánek - ½ dílu.
- Řebříček a heřmánek - každý 1 díl, rozmarýn - 3 díly.
Bylinky si můžete připravit sami. V tomto případě budete mít jistotu v jejich kvalitě, trvanlivosti a originalitě. Nevýhodou bude vynaložení času a úsilí. Samozřejmě ne každý má možnost nebo chuť na procházku do přírody, aby spojil relax s užitečnou činností.
Jednodušší a rychlejší způsob, jak se zásobit bylinkami, je zajít do lékárny, protože sortiment léčivých bylin je obrovský! Při nákupu věnujte pozornost datu spotřeby.
Elena Valve za projekt Sleepy Cantata
Pokud trpíte nespavostí a úzkostí, použijte voňavý polštářek naplněný bylinkami. Pomůže vyrovnat se s přepracováním, únavou, depresí a poskytne klidný, hluboký spánek. Takovou oporu hlavy si můžete koupit v lékárně, ale je lepší sbírat, sušit a nakrájet rostliny sami, ze kterých si můžete vyrobit výplň. Samotný povlak na polštář je ušitý ze silné bavlněné látky.
Nespavost (insomnie) je patologický stav, při kterém je narušen proces nástupu a udržení spánku. Tento klinický syndrom znamená, že tělo v noci neodpočívá, i když člověk tráví poměrně dlouhou dobu v pohodlné posteli. Vlivem přerušovaného, nedostatečného spánku, ke kterému dochází v důsledku rychlého tempa městského života a neustálého stresu, trpí centrální nervový systém, objevuje se celková malátnost, objevují se bolesti hlavy. Tělo je neustále napjaté, člověk se cítí přetížený a depresivní.
Existuje mnoho způsobů, jak bojovat s nespavostí. Mnoho lidí bere prášky na spaní. Ale pilulky nebo sedativa jsou návykové a mají mnoho vedlejších účinků. K normalizaci spánku ale existují i netradiční léčebné metody, jednou z nich je aromaterapie. Tato metoda bude diskutována. Naši vzdálení předkové si také dávali pod hlavu polštáře s aromatickými bylinnými náplněmi. Tato metoda byla zvláště aktuální na vesnicích. Obyvatelé vesnic vycpávali sušenými drcenými rostlinami nejen polštáře, ale i matrace.
Bylinky na spaní polštář
Při výběru rostlin je třeba vzít v úvahu vlastní pocity, protože všechny bylinky mají své aroma. Některé z nich mohou způsobit alergickou reakci. K výrobě polštářů se používá buď jeden druh rostliny, nebo směs více druhů bylinek. Pro stabilitu se k hlavním ingrediencím přidává seno, kapradí, chmýří ohnivého nebo ostřice.
V závislosti na typech rostlin, kterými bude polštář naplněn, může plnit různé funkce. Kromě příznivého vlivu na spánek dokáže bylinná podpora hlavy zmírnit únavu, uklidnit, zvýšit imunitu, ulehčit dýchání, zlepšit činnost kardiovaskulárního systému a vyrovnat se s příznaky nachlazení. Na výplň polštářů se používá mnoho druhů bylinek. Mezi nimi vynikají z hlediska popularity a dostupnosti, například:
- Červený jetel. I čaj z červených květů se používá při nespavosti. Jeho aroma při použití jako výplň polštáře rychle zmírňuje únavu a bolesti hlavy, zmírňuje krevní tlak a podporuje zdravý spánek. Pro větší efekt se do hlav jetele přidávají listy šeříku.
- Tymián má životodárné vlastnosti, uklidňující a mírně hypnotické účinky. Věří se, že tato bylina obnovuje zdraví. Aby se zbavili únavy, špatných myšlenek a zmírnili stav při nachlazení, spí dospělí na polštářích vycpaných tymiánem. A dětem se v blízkosti postýlek dávají snítky tymiánu, který podporuje zdravý a sladký spánek.
- Máta peprná má pozitivní vliv na duševní schopnosti. Jeho aroma navíc zmírňuje úzkost a snižuje krevní tlak. Proto by měli hypertonici věnovat pozornost především polštářům s takovou výplní. Ale na nespavost je lepší použít jiné bylinky, protože máta je účinná proti únavě a psychickému vyčerpání, ale proti stresu je nepoužitelná.
- Melissa znamená zdraví a pevné nervy. Polštář s takovou výplní je dobrý při bolestech hlavy, nachlazení a srdečních chorobách a nespavosti. Meduňka má antimikrobiální, protizánětlivé, antivirové a antidepresivní vlastnosti.
- Heřmánek pomáhá rychleji usnout. Na polštáři naplněném léčivými surovinami se nervy zklidní, strach a úzkost odezní, bolesti hlavy a srdce ustoupí. Pro zlepšení kvality spánku můžete připravovat a pít i heřmánkové nálevy.
- Chmelové šištice uvolňují nervové napětí a léčí nespavost. Aromatická bylina pomáhá při hypertenzi, angíně a zvýšené podrážděnosti. Muži by měli tuto rostlinu používat opatrně. Chmel totiž působí estrogenně, může dokonce snižovat libido.
- Polštář naplněný pelyňkem účinně pomáhá zmírnit bolesti hlavy a nespavost. Bylina se také používá k prevenci a léčbě infekčních onemocnění. Pelyněk se doporučuje při únavě a depresi. Když usnete na polštáři vycpaném touto pikantní bylinkou, cítíte, jak se vaše tělo postupně uvolňuje a myšlenky mizí. Druhý den ráno se člověk probouzí veselý, je připraven dokázat nové věci.
- Lučníček (meadowsweet) je divoká bylina. Květiny a listy se používají jako výplň polštářů. Whitehead je účinný při léčbě deprese, neurastenie a nespavosti.
Seznam může pokračovat ještě dlouho. Byliny, jako je kozlík lékařský, oregano, šalvěj, majoránka, tansy, levandule, mateřídouška a anýz, pomáhají rychle zmírnit nervovou vzrušivost a uvedou vás do hlubokého spánku. K těmto rostlinám můžete přidat květy černého bezu, listy břízy a topolu, řebříček, třezalku tečkovanou.
Vyrobte si polštář z bylinek
Receptů na míchání bylinek je poměrně hodně. Ale není třeba je dodržovat, protože všichni lidé mají své vlastní preference. I ve stejné rodině může mít každý člen své oblíbené vůně.
Je třeba také poznamenat, že velikost polštáře je také vybrána individuálně. Jeden rád relaxuje na velkém, druhý na malém.
Mimochodem, není vůbec nutné spát na polštáři z trávy. Může být umístěn vedle běžného. Vůně rostlin bude stále fungovat. Než půjdete spát, načechrejte polštář, aby byl měkký. To také zvýrazní pachy a ráno vložte produkt do plastového sáčku.
Životnost polštářku s bylinkovou náplní je 1–2 roky. Záleží na tom, jak často na něm ležíte. Bylinkáři nedoporučují spát neustále na voňavém polštáři. Je nutné dělat přestávky. Například 2 týdny používáte bylinkový polštář, stejnou dobu pak běžný polštář. Pokud se „náplň“ změní v prach, je třeba výplň vyměnit.
Užitečné tipy, vzdělávací články pro letní obyvatelé a zahradníci. Výsadba, péče, sklizeň. Samozřejmě existuje mnoho informací o květinách, bobulích a houbách. Na stránkách webu
