Tvoří se lidský puls. Puls je v klidu. Ale je tam průměrná tepová frekvence

Puls, nebo jinými slovy srdeční frekvence, je nejdůležitějším ukazatelem zdraví člověka. Čísla získaná z měření mají velký význam při diagnostice různých onemocnění. Tyto indikátory se však mohou měnit pod vlivem mnoha faktorů, takže je nutné znát normální tepovou frekvenci člověka podle věku, aby nedošlo k vynechání nástupu vývoje patologie.

Srdeční frekvence je vibrace stěn krevních cév, když se srdce stahuje a krev jimi prochází. V tomto případě naměřená hodnota signalizuje fungování kardiovaskulárního systému. Podle počtu tepů za minutu, síly pulzu a dalších parametrů můžete hodnotit elasticitu cév a činnost srdečního svalu. Spolu s indikátory (BP) umožňují tyto údaje vytvořit si ucelený obraz o stavu lidského těla.

Normální srdeční frekvence pro muže a ženy je mírně odlišná. Ideální hodnoty jsou zřídka zaznamenány. Zdravý člověk je většinu času v pohybu a zažívá bolest, takže ukazatele se liší nahoru nebo dolů.

Při určování pulsu a jeho porovnávání s tabulkovými normami je třeba mít na paměti, že každý organismus má individuální vlastnosti. V důsledku toho se i v klidném stavu mohou ukazatele lišit od optimálních. Pokud je zdraví pacienta normální a nejsou žádné nepříjemné příznaky, pak se takové odchylky od normy nepovažují za patologii.

Pokud se normální puls odchyluje u dospělého, je určen důvod, který vedl k takovým změnám. Nezávislé poruchy srdečního rytmu jsou poměrně vzácné, nejčastěji jsou důsledkem nějakého onemocnění. Rozlišují se následující odchylky:

rychlý puls, více než 100 tepů za minutu (tachykardie);
pomalý srdeční tep, méně než 60 tepů za minutu ().

Důležité: Po 40 letech musíte alespoň jednou ročně navštívit kardiologa a podstoupit důkladné vyšetření. Mnoho patologií kardiovaskulárního systému je asymptomatických a jejich včasná diagnostika pomůže vyhnout se rozvoji komplikací.

Puls: vliv různých faktorů

Ke změnám srdeční frekvence dochází pod vlivem vnějších a vnitřních faktorů. Počet srdečních tepů za minutu může být ovlivněn věkem člověka, pohlavím, fyzickým a psycho-emocionálním stresem, teplotou vzduchu, tělesnou teplotou a mnohem více.

Stáří

Puls v klidu nebo v noci během spánku se v závislosti na věku člověka výrazně liší. U novorozenců je srdeční frekvence nejvyšší – přes 130 tepů/min. Vysvětluje se to tím, že srdce je malé a musí se častěji stahovat, aby zásobilo celé tělo krví.

Jak stárnete, vaše tepová frekvence se mnohem snižuje a ve věku 18 let je normální tepová frekvence 60-90 tepů/min. Tato frekvence přetrvává řadu let s mírnými výkyvy. Změny pozorované u starších lidí závisí nejen na věku, ale také na přítomnosti existujících onemocnění.

Když člověk požádá o nouzovou pomoc, první věc, kterou zkontroluje, je srdeční frekvence dané osoby. Pulz v klidu ukazuje povahu kardiovaskulárního systému a měl by být v určitém intervalu.

Podle frekvence mrtvic lze určit přítomnost zánětlivých procesů vyskytujících se v těle a poruch ve fungování srdce. Proto je velmi důležité vědět, jaký je normální puls člověka.

Pulzní charakteristiky

S pomocí srdečního svalu nepřetržitě funguje oběhový systém. Když krev prochází tepnami a žilami, v důsledku odporu tlaku naráží na stěny cév.

Pulzní údery lze cítit v místech, kde se cévy nacházejí blízko povrchu. Takové rázy se nazývají pulsy. Měří se v tepech za minutu.

Součástí rytmu je kontrakce srdečního svalu. Jaký má člověk puls, závisí na faktorech, kterými je srdeční rytmus určován.

Rozlišují se následující typy pulzů:

žilní puls je určen ve velkých jugulárních žilách a blízko srdce;
Arteriální vibrace jsou vibrace způsobené otřesy v tepnách, ke kterým dochází, když jsou naplněny krví.

Při měření indikátorů pulzace potřebujete znát následující charakteristiky:

objem krve po vstupu do tepny určuje plnění pulzních impulsů;
pomocí pulsace se zjišťuje frekvence průměrných vibrací ve stěnách;
Doba mezi údery v pulzu určuje rytmus.

Povaha pulzu u normálního člověka může záviset na několika faktorech, jako jsou fyziologické charakteristiky, vlastnosti okolní přírodní oblasti a věk pacienta. Je třeba vzít v úvahu i pohlaví zkoumané osoby. Muži mají nižší průměrné rány než ženy.

Existují důvody, které ovlivňují frekvenci normální srdeční funkce:

Fyziologické charakteristiky zahrnují častý stres, časté silové zatížení těla a charakter konzumované potravy. Těžká jídla, alkohol a kouření zvyšují srdeční frekvenci. Sedavá a psychologicky tichá práce, stejně jako spánek, dávají pomalejší ukazatele rytmu.
Patologické znaky zahrnují nemoci, které ovlivňují puls člověka. Jedná se o zánětlivé procesy způsobené infekčními chorobami, jako je bronchitida, zápal plic atd. Chronická onemocnění, jako je astma, také způsobují rychlý rytmus. V případě srdečních problémů a onemocnění by měl být rytmus nepravidelný a má své vlastní charakteristiky. Normální ukazatele srdečního tepu u lidí trpících onemocněním kardiovaskulárního systému jsou individuální ukazatele.

Měření pulsu

Nejdostupnější metodou měření pulsu je palpace. Rytmus je určen na radiální tepně oblasti zápěstí.

Během vyšetření by ruka a paže měly být v uvolněném stavu. Pro přesné výsledky se vyplatí měřit ukazatele na obou rukou. Standardní postupy může osoba, která potřebuje měření, provést sama.

Když zdravé srdce funguje stabilně, puls se měří půl minuty a výsledek se zdvojnásobí. Pokud jsou pozorovány odchylky, studie se provede do jedné minuty podle postupu.

Indikátory rytmu

Věk přímo ovlivňuje normální srdeční frekvenci. Takže údery novorozeného dítěte jsou častější než údery dospělého.

Změna ukazatelů je považována za normální proces, protože čím mladší je dítě, tím menší je jeho srdce, a proto se častěji stahuje.

V normálním stavu dosahují údery u předškolních dětí průměrné hodnoty 120 úderů. Jak člověk roste, velikost orgánu se zvětšuje a pomalejší intervaly se stávají normou pro jeho kontrakce.

Starší lidé mají frekvenci o 5-10 jednotek vyšší. To je způsobeno změnami ve fungování všech orgánů. Dochází k restrukturalizaci fungování všech systémů, včetně kardiovaskulárního.

Ukazatele pro zdravého člověka podle věku:

do 1 měsíce – 110 – 160 tepů. v minutě
od 1 měsíce do roku – 100 – 160
od jednoho roku do 3 let – 95 – 150
od 4 do 6 let – 85 – 125
od 6 do 8 let – 80 – 120
od 10 do 12 let – 60 – 100
od 12 do 15 let – 55 -95
od 15 do 50 let – 60 – 80
od 50 do 60 – 65 – 85
od 60 do 80 – 70 – 90

Při fyzické aktivitě potřebuje srdce pracovat rychleji, aby se zajistilo doplnění nadměrné spotřeby kyslíku v tkáních.

Zvýšení tepové frekvence na 130 je přirozený proces a nevyžaduje zastavování tréninku. Pokud hladina dosáhne 170 jednotek, pak kardiologové v takových podmínkách doporučují přerušit cvičení, aby se zabránilo vzniku hraničního syndromu.

U profesionálních sportovců je srdce odolnější a přizpůsobené velké zátěži, proto je jeho frekvence nižší a optimální tepová frekvence je 40 - 45 tepů za minutu. Dobrý trénink tohoto orgánu umožňuje sportovci zůstat ve stavu fyzického stresu po dlouhou dobu.

Normální klidová srdeční frekvence u žen je o 7-8 tepů vyšší než pro věk. Rytmus dospělé dívky může dosáhnout 87 úderů, zatímco chlap v tomto věku má maximální hodnotu 80.

V raných fázích menopauzy, která začíná ve věku 35 let, lze pozorovat zvýšenou srdeční frekvenci. To nelze považovat za indikátor dysfunkce srdečního svalu.

S hormonálními změnami v těle žen klesá objem estrogenu produkovaného v krvi, což s sebou nese dočasné srdeční výkyvy.

Vlastnosti měření pulsu u dětí

U novorozenců se puls měří na krční tepně. V tomto místě jsou kontrakce pociťovány palpací za jakýchkoli podmínek. Při diagnostice ve vyšším věku se palpace provádí v oblasti palmárního povrchu, jako u dospělých.

Tlukot srdce dítěte se během dne mění. Je to dáno aktivní změnou aktivity dítěte, zejména v předškolním věku a u dětí základních škol.

Po intenzivní fyzické aktivitě často následují klidné aktivity. Děti jsou také náchylnější k psycho-emocionální nestabilitě, která má za následek kolísání srdeční frekvence během dne. Pro získání spolehlivějších výsledků je proto před měřením nutné, aby bylo dítě po dobu 5-10 minut v klidném emočním a fyzickém stavu.

Po vyrovnání dýchání se vyšetření provádí vleže. V noci, kdy se tělo během spánku zotavuje, se činnost všech orgánů vrací do normálu.

Nejinformativnější a nejoptimálnější čas pro měření tepové frekvence u dětí je proto ráno, nejlépe ihned po probuzení.

Můžete také provést studii uprostřed noci a porovnat data. Tímto způsobem lze odvodit průměrný rytmus.

Normální odchylky

Odchylky od průměrné tepové frekvence a tlaku u člověka mohou být běžně ovlivněny vnějšími a vnitřními vlivy a procesy.

Interval kontrakce může být ovlivněn následujícím:

Těhotenství. Během těhotenství dostane srdce ženy jedenapůlkrát více krve než v normálním stavu. V tomto ohledu se limity četnosti úderů pro tuto kategorii dívek zvyšují. Kontrakce se zvyšují a mohou dosáhnout 110 tepů za minutu. Pokud těhotná žena cvičí i mírné fyzické cvičení, aby se připravila na porod, pak se během těchto cvičení mohou tepy zrychlit až na 140 jednotek za minutu. Také v prvním trimestru, kdy je pozorována toxikóza, může dojít ke zvýšení rytmu kontrakcí.
Zrychlení kontrakcí lze pozorovat u zdravých žen při emočních výlevech.
U sportovců a milovníků aktivních kratochvílí se srdeční frekvence snižuje o 10 procent.
Lidská výška ovlivňuje srdeční frekvenci. Nízcí lidé mají vyšší rytmus než vysocí lidé.
Teplota vzduchu a nasycení kyslíkem. Dlouhý pobyt v dusné místnosti má vliv na zrychlení srdečních kontrakcí.
Když jste opilý, vaše srdce bije rychleji.
Ve stavu přebytečné radosti nebo pod vlivem strachu, kdy se zvyšuje produkce adrenalinu v krvi, se zrychluje tep.

Pokud jsou odchylky spojeny s vnějšími nebo vnitřními dočasnými faktory, a nikoli v důsledku probíhajících onemocnění, lze obnovení rytmu dosáhnout odstraněním těchto vlivů a vyčkáním po určitou dobu.

S rozvojem technologií a růstem průměrné životní úrovně ve světě začalo mnoho lidí více dbát na své zdraví. Mnoho gadgetů od různých výrobců je dnes vybaveno monitory srdečního tepu, které umožňují sledovat práci srdce, ale vzácný majitel chytrých hodinek nebo fitness trackeru zná normální srdeční frekvenci za určitých podmínek.

Normální puls

Je dobře známo, že při absenci problémů s kardiovaskulárním systémem se „motor“ dospělého snižuje přibližně 60-80krát za minutu. V tomto případě se srdeční frekvence nejprve snižuje a poté se zvyšuje po celý život. Tep novorozence je tedy kolem 140 tepů za minutu, do tří let klesá na 90 a v dospívání se ustálí na 60-70 tepech za minutu. Po 30 letech se srdeční frekvence začne opět zvyšovat o 5-10 tepů/min každých 5-10 let, v závislosti na vlastnostech těla a životním stylu.

Normální puls se také poněkud liší podle pohlaví – srdce ženy je v průměru menší než mužské a vyžaduje více kontrakcí, aby byla zajištěna dostatečná cirkulace krve v cévách.

Fyzická aktivita a sport

Při aktivním sportování se puls zdravého člověka může zvýšit na 150 tepů/min nebo více, ale pokud frekvence kontrakcí dosáhne 200 tepů/min, měli byste se v budoucnu pozastavit a snížit zátěž. Trénované srdce sportovce nebo člověka vedoucího aktivní životní styl přitom pracuje pomaleji než srdce sedavého úředníka.

Jak si změřit puls

Jak bylo uvedeno výše, tuto funkci může provádět mnoho moderních zařízení (, Samsung atd.). Kromě toho existují aplikace pro měření srdeční frekvence pomocí fotoaparátu a blesku běžného smartphonu, nejlepší z těchto programů je.

Samozřejmě existují speciální přístroje, ale nejjednodušší a nejúčinnější metodou pro stanovení srdeční frekvence zůstává palpace (měření dotykem), která umožňuje přesně spočítat počet úderů a určit arytmické odchylky.

Je třeba mít na paměti, že puls v poloze vleže, vsedě a ve stoje se může lišit, dokonce i mezi zápěstím levé a pravé ruky.

Srdeční tep je jedním z hlavních klinických ukazatelů, které jsou součástí komplexní diagnostiky lidského zdraví. Ukazuje, jak velké tlačení a kmitání způsobují stěny krevních cév během srdečního cyklu. Srdeční cyklus označuje celkový sled procesů, které se vyskytují v srdečním svalu při jeho kontrakci a relaxaci. Normální srdeční frekvence člověka je dána nejen věkem, ale také stupněm fyzické zdatnosti: dobře trénovaný člověk potřebuje k pumpování určitého objemu krve méně tepů než člověk, který vede sedavý způsob života.

Jaká srdeční frekvence je považována za normální?

Za ideální normu tepů za minutu, ve které se měří lidský tep, se považuje interval od 60 do 90. Pokud je tepová frekvence (srdeční frekvence) nižší než 60 tepů za minutu a tento klinický obraz přetrvává po dobu tři měření za sebou s intervalem 3-7 dnů, u pacienta je diagnostikována bradykardie. Toto je jedna z patologií sinusového rytmu, při které může puls klesnout na 30 tepů za minutu nebo méně. Pacient pociťuje neustálou slabost a ospalost. Jeho výkonnost klesá, objevují se bolesti hlavy, často se objevují závratě. Pokud se srdeční frekvence výrazně zpomalí (méně než 30-35 tepů za minutu), je možná ztráta vědomí a zástava dýchání.

zvýšený intrakraniální tlak;
ateroskleróza cév myokardu (vnitřní svalová vrstva srdce);
užívání některých léků, jako jsou deriváty chininu;
snížená produkce hormonů štítné žlázy (hypotyreóza);
otravy těžkými kovy (olovo, rtuť atd.);
hladovění;
gastrointestinální infekce.

Pro většinu lidí je pokles srdeční frekvence na 40-50 tepů za minutu asymptomatický, ale pokud se objeví patologické příznaky (astenický syndrom, blikající skvrny před očima, tlak na hrudi), je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Pokud je puls nad 90 tepů

Tento stav se nazývá tachykardie. Tachykardie může být dočasná nebo chronická. Nejčastěji jsou u žen pozorovány odchylky od normálního srdečního tepu prostřednictvím záchvatů sinusové nebo paroxysmální tachykardie. Příčinou mohou být poruchy ve fungování autonomního nervového systému, onemocnění endokrinního systému a hemodynamické poruchy.

Pokud je normální srdeční frekvence u dospělých asi 70-90 tepů za minutu, pak s jakoukoli formou tachykardie (včetně fibrilace komor) toto číslo dosahuje 100-110 tepů. Pacientův stav se zhoršuje, objevuje se dušnost, nespavost, může pociťovat tupou nebo bodavou bolest v hrudní kosti. Pokud trvá dlouhou dobu, je tachykardie zdraví nebezpečná, protože krevní zásobení srdečního svalu je narušeno a jeho funkce se zhoršuje. Pokud není korekce léků provedena včas, je možný rozvoj koronárního onemocnění a srdečního selhání.

Tepová frekvence podle věku (tabulka)

Normální tepová frekvence podle věku u žen a mužů se mírně liší, i když u žen může být toto číslo mírně vyšší kvůli fyziologickým charakteristikám (například nestabilní hormonální rovnováha). Níže je tabulka udávající normální lidský puls podle roku a věku. Můžete jej zhruba použít jako vodítko při nezávislém hodnocení fungování kardiovaskulárního systému, ale pouze lékař může přesně analyzovat možné odchylky a identifikovat jejich povahu.

Srdeční frekvence podle věku (bez zátěže)

Tepová frekvence se měří v tepech za minutu. Normální srdeční frekvence se vypočítá jako průměr minimální a maximální hodnoty.

U žen (zejména)

Normální srdeční frekvence u dospělých žen může být mírně vyšší než u mužů ve stejné věkové skupině. Může za to hormonální nestabilita, která se během menstruace mění každý měsíc. Během těhotenství a kojení může dojít k výrazným výkyvům hormonů a souvisejícím změnám srdeční frekvence: v tomto období tělo ženy intenzivně syntetizuje hormony nezbytné pro udržení a vývoj těhotenství a tvorbu mateřského mléka - prostaglandin, prolaktin a progesteron.

Zvýšení tepové frekvence u pacientek může být také spojeno s gynekologickými hormonálně závislými onemocněními, jako je například endometrióza, endometritida, hyperplazie endometria a děložní myomy. S těmito patologiemi se hladina estrogenu v ženském těle snižuje, což vede k narušení normální hormonální rovnováhy a změnám ve fungování srdce a krevních cév. V období menopauzy (45-50 let) je průměrná tepová frekvence u žen přibližně srovnatelná s tepovou frekvencí mužů.

U mužů (zvláštnosti)

U mužů ke změnám srdeční frekvence ve většině případů dochází v důsledku sedavého životního stylu, nadměrného pití alkoholu a kouření. Chyby ve výživě (zvýšená konzumace soli, koření, tučných jídel) mohou také ovlivnit srdeční frekvenci, takže pokud se srdeční frekvence výrazně odchyluje od normy, je na prvním místě náprava životního stylu a zbavení se špatných návyků.

Srdeční frekvence u mužů zapojených do sportu je vždy vyšší než u žen stejného věku, které vedou měřený životní styl, a může dosáhnout 100 tepů za minutu, což se při absenci jiných příznaků a symptomů nepovažuje za patologii.

U dětí (tabulka)

Puls dítěte při narození je vždy vysoký a pohybuje se od 100 do 150 tepů za minutu. Srdce se v tomto období intenzivně stahuje, takže tyto hodnoty jsou považovány za fyziologickou normu a nevyžadují žádnou léčbu.

Vyšší tepová frekvence může být důsledkem intrauterinní nebo poporodní hypoxie, proto takové děti potřebují pečlivé sledování a vyšetření specialisty: pneumologem, kardiologem, infekčním specialistou, endokrinologem. Příznaky poporodní hypoxie mohou být nepřirozeně bledá kůže, špatný spánek, nedostatek sání a další vrozené reflexy. Ve 3-6 měsících se puls dítěte může přiblížit hodnotám 90-120 tepů za minutu a zůstat v těchto mezích až do věku deseti let.

Puls u dětí: normální

U dětí nad 10 let a dospívajících je srdeční frekvence stejná jako u dospělých a je 70-90 tepů za minutu.

Puls je jedním z nejdůležitějších ukazatelů fungování kardiovaskulárního systému. Srdeční frekvence se může zpomalit nebo zvýšit v závislosti na vlivu různých faktorů (fyzická aktivita, stres, výživa), ale při absenci patologií by se srdeční kontrakce měly rychle vrátit k normálu.

Pokud se tak nestane, měli byste se poradit s lékařem, protože takový klinický obraz může být projevem chronického srdečního selhání, ischemické choroby srdeční a dalších srdečních chorob, které zvyšují riziko infarktu myokardu.

Jak funguje naše srdce:

Autor článku: Sergey Vladimirovich, zastánce rozumného biohackingu a odpůrce moderních diet a rychlého hubnutí. Řeknu vám, jak může muž ve věku 50+ zůstat módní, hezký a zdravý a jak se cítit na 30 let O autorovi.

Puls je zvuk, který je často spojován se životem. Je to první zvuk, který člověk slyší v děloze – tlukot srdce matky. V dospělosti je zvuk měřeného srdečního tepu známkou zdraví a pohody.

Správné fungování kardiovaskulárního systému zaručuje dlouhou životnost. Je při provozu tohoto složitého mechanismu vše normální a ukazuje puls? Norma pro ženy se bude lišit podle věku, protože v různém věku má lidské tělo různé potřeby srdeční frekvence (HR).

Puls je ozvěnou stahu srdce; lze jej pociťovat ve formě otřesů ve velkých cévách lidského těla, bez ohledu na věk osoby, ať už je několik minut po narození nebo 60 let.

Pro správnou diagnostiku srdeční frekvence je důležité správné měření:

U dětí je lepší měřit tep v podpaží, prohmatáním krčních tepen a na spáncích.
U dospělých se nejčastěji měří na rukou a v prohlubni lokte.

Při měření pulsu byste měli dodržovat několik pravidel a měřit v nejklidnějších obdobích.

Tabulka č. 1. Kdy a kdy neměřit puls:

Důležité: pro větší přesnost lze měření provádět na každé „polovině těla“, například na obou pažích nebo na obou karotidách.

Pokud člověk netrpí arytmií, pak stačí počítat 30 sekund a pak výsledek vynásobit koeficientem 2. Ještě rychlejší způsob je provést měření po dobu 15 sekund a poté vynásobit 4. Pokud dojde k arytmii, měření bude nutné provádět celou minutu.

K měření v naší době můžete použít nejen obvyklou metodu - palpaci velké cévy, ale také moderní metody - nositelné měřiče srdečního tepu, zařízení na měření krevního tlaku.

Fotografie a videa v tomto článku ukážou, jak správně změřit tep malé holčičky i dospělé ženy.

Normální srdeční frekvence v dětství

Tepová frekvence malých dívek je výrazně odlišná od normální tepové frekvence žen. Tabulka ukáže, jak se srdeční frekvence mění s růstem dítěte.

Tabulka č. 2. Normální hodnoty srdeční frekvence pro dívky:

Celé dětství se srdeční frekvence mění v souladu s vývojem těla, zpomaluje se v důsledku zvětšení velikosti srdce, které nyní dokáže za stejnou dobu prohnat mnohem větší množství krve. Fungování srdce ovlivňuje také zpomalení rychlosti metabolických procesů, což umožňuje srdci bít méně často.

Normální srdeční frekvence v dospívání

Během dospívání je srdeční frekvence žen za minutu nižší než u dívek, ale stále vyšší než u dospělých. Důvodem vysoké tepové frekvence jsou hormonální změny v důsledku puberty a velikost vnitřních orgánů, které ještě nedosáhly dospělosti.

Navíc ve věkovém rozmezí od 10 do 11 let mohou dívčí srdce v tomto věku bít rychleji než srdce chlapců. Je to dáno tím, že u dívek dochází k hormonálním změnám dříve než u chlapců.

Tabulka č. 3. Normální srdeční frekvence pro teenagery:

Indikátory u dospělých žen

Když žena dosáhne dospělosti, její srdeční tep bude o několik úderů rychlejší než mužský – od 6 do 7 úderů za minutu. Je to dáno tím, že ženy jsou obvykle nižší než muži a krev prochází plicním oběhem rychleji. Pokud je žena vyšší než průměr, pak takové rozdíly nebudou.

Tabulka č. 3. Normální hodnoty pro dospělé:

Od 30. roku věku, jak je patrné z tabulky, má srdeční frekvence tendenci se postupně zvyšovat, je to způsobeno věkovými změnami a postupným opotřebením kardiovaskulárního systému. Takže ve věku 54 let bude puls o něco vyšší než ve věku 18 let.

Od 40 do 45 let se žena dostává do menopauzy, kdy klesá množství estrogenu produkovaného v těle. Díky jeho poklesu se puls v menopauze u žen zvyšuje a může dosáhnout hodnot více než 84 tepů za minutu. Žena v takové situaci by měla kontaktovat kardiologa a podstoupit vyšetření. Pokud není zjištěna žádná srdeční patologie, pak by taková čísla neměla v tomto věkovém období vyvolávat obavy.

Důležité: 50 let pro ženy není snadný čas, kdy dochází k velkému množství nejrůznějších změn, které by neměly být ignorovány odborníky;

Proč mám vyšší tep?

Tepová frekvence je čistě individuální ukazatel, bude záviset na zdravotním stavu, emočním stavu a podmínkách, za kterých měření probíhá. Jak ukazují tabulky s normálními ukazateli podle věku, puls ženy 85 nikdy nebude stejný jako puls 25leté dívky. V některých případech se pulz může lišit od normy kvůli individuálním charakteristikám, bez přítomnosti jakékoli patologie.

Faktory dočasného zvýšení srdeční frekvence

Puls se může krátkodobě zvýšit pod vlivem následujících faktorů:

léky, jejichž vedlejší účinky zahrnují zvýšenou srdeční frekvenci;
tělesné cvičení;
emocionálně aktivní momenty, mohou být negativní i pozitivní;
nápoje, které obsahují kofein - káva, tonické nápoje a další;
hypotermie těla;
přehřátí těla - vystavení otevřenému slunci, koupeli nebo sauně, dusná místnost;
přejídání, včetně zneužívání potravin, které jsou příliš mastné a sladké;
konzumace alkoholu.

Ženy mají také své vlastní, pro ženy specifické příčiny bušení srdce:

nadměrné menstruační krvácení;
menopauza;
těhotenství, zejména v přítomnosti těžké toxikózy.

Stojí za to vědět, že tyto „ženské důvody“ by neměly vyvolat srdeční frekvenci vyšší než 115 tepů za minutu. Pokud k tomu dojde, žena by měla být vyšetřena gynekologem-endokrinologem a kardiologem. Možná budete muset provést některá vyšetření – krevní poradnu a vyšetření ženských hormonů a hormonů štítné žlázy.

Důvody dočasného zvýšení srdeční frekvence působí tak, že se ukazatel zvyšuje než hodnota, která je u žen považována za normální. Srdeční frekvence se v takových situacích rychle vrátí do normálu.

Důležité: v každé situaci je puls normální, což by nemělo být více než 220 tepů za 60 sekund, překročení indikátoru vyžaduje zvýšenou pozornost a vyhledání pomoci, pokud se puls během požadované doby nevrátí do normálu.

Příčiny patologického zvýšení srdeční frekvence

Stává se, že normální puls u žen v klidu se zvyšuje kvůli přítomnosti patologických změn v těle.

Nemoci a poruchy, které způsobují zvýšenou srdeční frekvenci:

Hypertyreóza je stav, kdy štítná žláza produkuje příliš mnoho vlastního hormonu. Tato patologie se vyskytuje u žen 5,5krát častěji než u mužů.
Neurotické stavy, dlouhodobý stres.
Ateroskleróza, ischemická choroba srdeční.
Srdeční vady, vrozené i získané.
Akutní onemocnění - virové, bakteriální infekce, onemocnění dýchacích cest, jakékoli zánětlivé procesy v těle, které vyvolávají zvýšení tělesné teploty.
Stav anémie, kdy je v krvi člověka snížena hladina hemoglobinu, proteinu přenášejícího kyslík.
Krevní ztráta – tento stav je zvláště nebezpečný při vnitřním krvácení, které je často obtížné rychle diagnostikovat.

S věkem, ve věku 65 let, mohou ženy pociťovat nejen kolísání pulsu, ale také nestabilitu krevního tlaku. Stejně jako puls je třeba jej sledovat, aby bylo možné sledovat výskyt patologických změn.

Existují další příznaky rychlého srdečního tepu nebo tachykardie. Jejich znalost pomůže identifikovat problémy s pulzem, pokud osoba sama necítí jeho zvýšení.

Příznaky tachykardie:

dušnost - pocit nedostatku vzduchu;
pocit úzkosti, pocit, že se stane něco hrozného, často se lidé v tuto chvíli bojí smrti;
závrať;
bolestivost v oblasti srdce.

Při cvičení by mělo srdce bít častěji, je to nutné k tomu, aby pracujícímu tělu dodaly živiny a potřebné množství kyslíku. Ale musí se dodržovat pravidlo – puls ne vyšší než 220.

Pro sledování kritického nadměrného srdečního tepu se doporučuje používat sportovní sledovače pro sledování srdeční funkce.

Důležité: při sportování vám tracker umožňuje sledovat nejen příliš vysoký, ale i příliš nízký puls, při kterém některé druhy fyzické aktivity nejsou tak efektivní.

Nejlepší senzory jsou přístroje namontované na hrudi, ty trackery nošené na zápěstích ne vždy vykazují vysokou přesnost.

Těhotenství

Očekávání miminka je důležité a úzkostné období

Abyste nezmeškali okamžik, kdy se srdeční frekvence začne výrazně snižovat nebo zvyšovat, musíte vědět, co je normální srdeční frekvence. U těhotné ženy jsou takové změny velmi nebezpečné, protože příčina snížení srdeční frekvence může vést k ohrožení života, a to jak pro dítě, tak pro nastávající matku.

Za normální odchylku od normy se považuje zvýšení srdeční frekvence těhotné ženy na 75-90 tepů v klidu. Tento ukazatel lze prokázat již v prvním trimestru.

V následujících trimestrech se množství krve v těle ženy zvyšuje a tepová frekvence u těhotných žen se také zvýší. Musíte však pochopit, že pokud je klidový puls těhotné ženy 100, měla by se nastávající matka poradit s kardiologem. To je nezbytné, aby se zabránilo nadměrné zátěži srdce a aby se zabránilo následkům tachykardie - potíže s dýcháním, záchvaty paniky, závratě a ztráta vědomí u těhotné ženy.

Důležité: těhotná žena by se neměla stydět vyhledat pomoc, pokud se vyskytne sebemenší onemocnění, musí v takových situacích zavolat lékaře o pomoc;

Proč mám nižší tep?

Snížení srdeční frekvence není o nic méně nebezpečné než zvýšení.

Puls se může snížit z různých důvodů:

fyziologické faktory, ve kterých zpomalení srdce není patologie - stav klidu, spánku.
patologické faktory - onemocnění kardiovaskulárního systému, endokrinní poruchy.

Při bradykardii, kdy puls klesne na 40 tepů za minutu, existují také další příznaky, které umožňují pacientovi identifikovat stav:

závrať;
cítit se unaveně;
malátnost a špatné zdraví;
namáhavé dýchání;
zmatek;
bolest v oblasti hrudníku a srdce.

Pokud je u žen diagnostikován puls 47, co dělat v této situaci, rozhodne lékař po provedení vyšetření a objednání vyšetření.

Je nutné léčit, možné komplikace?

Lékař rozhodne, zda odchylka srdeční frekvence od normy vyžaduje léčbu. Nezáleží na tom, v jakém věku se objeví odchylka pulsu od normy - ve věku 15 let nebo ve věku 50 let.

Úkolem pacienta v této situaci je vyhledat pomoc včas, protože dlouhodobá patologická změna pulsu může vést k rozvoji následujících komplikací:

Při déletrvající tachykardii se kardiovaskulární systém opotřebovává mnohonásobně rychleji. Lidské srdce je navrženo tak, aby vydrželo určitou zátěž při zachování konstantní frekvence nadměrné zátěže poškodí tkáně orgánu a sníží jeho funkčnost.
Bradykardie vyvolává nedostatečné zásobení krví. Při sníženém pulzu se krev nedostane do některých důležitých tkání a nestačí zásobovat vnitřní orgány kyslíkem a živinami. Pokud je porucha závažná, může dojít ke křečovitému stavu a zástavě dechu.

Důležité: pokud osoba, u které byl diagnostikován abnormální puls, ztratila vědomí, měli byste okamžitě zavolat sanitku.

Puls je ukazatelem toho, jak dobře kardiovaskulární systém dělá svou práci, zda je dostatečně stabilní a jak se vyrovnává s různými změnami probíhajícími v lidském těle. Jaká by měla být průměrná tepová frekvence u žen, se určuje podle věku.

Je velký rozdíl mezi normálními ukazateli u dívek před dospělostí, u žen ve 35 letech a v 80 letech u starších žen. Když má člověk předpoklad, že srdeční frekvence je mimo normální rozmezí, vyplatí se navštívit lékaře, jeho pokyny vám řeknou, co dělat dál, aby se předešlo vážným komplikacím.