Защо човек не прави зрителен контакт?Широко разпространено е мнението, че той лъже и умишлено крие погледа си, за да не разкрие истинските си намерения. Това може и да е вярно, но има редица други причини, поради които събеседникът специално избягва зрителния контакт. Човек може да не осъществи зрителен контакт поради неговия характер, темперамент, липса на смелост или липса на самочувствие. Качествата, които формират личността във всеки от нас, се изразяват по различен начин и това се отразява на това колко общителен е човек и как се държи по време на разговор.
Човек не осъществява зрителен контакт при разговор - основните причини
Банална срамежливост
Този факт е потвърден от научни изследвания. Човек знае, че един поглед може да издаде чувства, затова съзнателно го отклонява. Много любовници се опитват да скрият повишения си интерес, защото се страхуват да изразят открито чувствата си или чакат подходящия момент. Ако в същото време вашият събеседник се изчерви и започне да говори някакви глупости, тогава любовта е очевидна тук!
Неувереност
На тези хора им е трудно да общуват с другите, защото постоянно се тревожат какво ще си помислят хората за тях. Неувереният човек рядко прави зрителен контакт и често го прави скришом, защото е много притеснен от емоционалните си преживявания и мисли как най-добре да се държи по време на разговор.
Тежък неприятен поглед от събеседника
Такива хора често се наричат енергийни вампири, които сякаш умишлено „пробиват“ с погледа си, като искат да потиснат и покажат своето превъзходство. Тежкият поглед на опонента сякаш прониква в събеседника, причинявайки дискомфорт и причинявайки неприятни емоции. В тези случаи зрителният контакт е много труден, така че мнозина се опитват да го избегнат, например, като свалят очи към пода.
раздразнение
Някои хора може да са уморени от опитите за близък зрителен контакт от страна на събеседниците си; те смятат, че се опитват да ги хванат в нещо лошо и изпитват неприятни емоции и раздразнение за това.
Това, което казва събеседникът, е абсолютно неинтересно
Ако отклоненият безразличен поглед е съчетан с прозявка и човекът, с когото говорите, често поглежда часовника си, тогава трябва бързо да спрете този диалог, тъй като е неефективен. В този случай няма смисъл от вербален и невербален обмен на информация.
Интензивен информационен поток
За няколко секунди близък визуален контакт можете да получите много голямо количество информация, което е еквивалентно на много часове откровена комуникация. Ето защо, дори по време на поверителен разговор, приятелите понякога гледат настрани, за да се разсеят и да усвоят получената информация.
Защо човек затваря очи, когато говори?
Присвитият поглед означава точно съсредоточаване на вниманието върху определен обект. Присвитият, напрегнат поглед може да показва повишена склонност към критика и враждебност, а също и да разкрие безчувствеността на човека. Полузатворените клепачи на събеседника по време на разговор показват неговото високо самочувствие, арогантност, самонадеяност и пълна инертност към текущите събития.
Ако събеседникът затвори очи без много усилия, без да ги присвива, това означава, че той се опитва да се абстрахира от външни събития. Такава самоизолация помага да се концентрирате добре върху обмислянето на някаква задача, да отразявате предстоящите събития и да се наслаждавате на чувствени визуални образи.
Като се има предвид ситуацията като цяло, е напълно възможно да се разбере защо човек крие очите си, когато говори.
Много хора вярват, че не ви гледат в очите, когато лъжат. Психолозите опровергават това и уверяват, че има много причини човек да не гледа в очите на другия по време на разговор. Защо човек не прави зрителен контакт?
По време на експериментите се оказа, че за една секунда, когато хората се гледат в очите, те могат да получат същото количество информация, както за 3 часа активна комуникация. Следователно не е лесно постоянно да гледате в очите на събеседника и човекът трябва да гледа настрани.
Освен това е доказано, че ако хората постоянно се гледат в очите, това много ги дразни. В този случай на човек изглежда, че се опитват да го прочетат или изчислят. И никой не харесва това.
В някои случаи, когато говорите, гледането настрани се счита за признак на срамежливост - това е научно потвърдено. Погледът разкрива отношението към обекта: интерес, любов или интерес - всичко това прави очите да изглеждат специални. Ето защо, ако човек не иска да разпознаете чувствата му точно сега, тогава той гледа настрани.
Трудно е да погледнеш в очите човек, който има тежък поглед. Още в първите секунди на общуване с такъв човек става неудобно, неудобно и дори неприятно. Този поглед ви оказва морално напрежение и трябва да погледнете настрани.
Защо не те гледат в очите
Друга причина, поради която хората не правят директен зрителен контакт, е липсата на самочувствие. Човек проявява емоционална възбуда, ако по време на разговор той: движи нещо в ръцете си, играе с върха на носа, ушите или косата си. Също така, той ще избягва директен зрителен контакт, защото не знае какъв поглед е най-подходящ да ви „изпрати“.
Защо човек не гледа в очите? Често човек не иска да гледа в очите на събеседника си само защото не се интересува от него. В допълнение към гледането настрани, незаинтересоваността се проявява чрез допълнителни признаци: поглеждане на часовника, прозяване, прекъсване на разговора под всякакъв предлог и др.
За да избегнете проблеми в комуникацията, можете да практикувате да не гледате настрани, докато говорите. Тогава ще ви бъде по-лесно да създавате нови приятели или да изграждате каквито и да било отношения с хората.
Още статии по тази тема:
В обществото е трудно да се справим с емоциите поради сложността на взаимоотношенията между хората. Често човек се поддава на провокациите им и губи самоконтрол...
Човек често трябва да защитава мнението си в приятелски спор, бизнес преговори, научна дискусия и др. По правило събеседникът има противоположно мнение по обсъждания въпрос...
Трудно е да се намери човек, който никога да не се дразни от дреболии. Бутаха ви в транспорта, някой не изми чиниите след себе си, дете разпръсна играчки - и сега настроението ви е съсипано...
Когато хората общуват, редовно възникват конфликтни ситуации. Някои от тях могат да бъдат решени мирно, а други прерастват в кавга, придружена с бурни крясъци и емоции...
Да можеш да запазиш спокойствие във всяка ситуация е много важно за всеки човек. Отрицателните емоции като страх, гняв, паника могат да изтощят всеки човек, а в замяна не дават нищо положително...
Неотдавна, чрез поредица от експерименти, британски учени установиха, че само за една секунда, когато хората срещнат очите си, те обменят обем информация, сравним с това, което се получава при три часа общуване на живо. Психологията казва, че поради това на някои хора им е трудно да гледат в очите на събеседника си дълго време.
Практикувайте да не гледате настрани, когато говорите. Това ще ви помогне да създадете нови приятели по-бързо и също така ще изградите благоприятни бизнес отношения
Друга причина се крие в човека, в чиито очи те гледат. Това може да бъде много досадно, дразнещо и да ви изнерви. Изглежда, че събеседникът се опитва да ви „чете“, слушайки всяка дума и създавайки свое лично мнение. Такива моменти почти не предизвикват положителни емоции и човек е склонен бързо да отмести поглед.
Много е трудно за мъже или жени, които сякаш нарочно се взират с тежкия си поглед, за да покажат например превъзходството си над събеседника си. Още от първите секунди на такава комуникация става неудобно, има силно желание да спуснете очите си към пода.
Умението за контакт с очи е важно качество при общуване.
- Повече информация
Несигурност и скука
Много често гледането настрани, когато говорите, може да е признак на срамежливост. С помощта на поглед можете да изразите отношението си към обект, да покажете интерес и да демонстрирате чувство на влюбване. Също така в погледа може да се прочете, че човек трудно намира думи за разговор, неговата нервност и т.н. Затова те отклоняват очите си настрани, за да не разкажат твърде много за себе си преди време и да не се покажат в най-добрия си вид.
Несигурността и липсата на самообладание също често карат хората да не гледат събеседника си в очите. Понякога може да бъде трудно да се намери общ език с този или онзи човек, поради което събеседникът свежда очи, започва нервно да бърка нещо в ръцете си, да дърпа ушите или косата си, като по този начин издава вълнението си. Такива хора просто не са сигурни, че се държат и говорят правилно.
Има много чести случаи, когато не гледате събеседника си в очите, защото той просто е безинтересен. В такава ситуация просто няма смисъл да се обменя информация както на вербално, така и на невербално ниво. Достатъчно е просто да разпознаете дали вашият събеседник ви е скучен. В допълнение към сведения поглед, такъв човек ще се характеризира с други признаци на своята незаинтересованост: чести погледи към часовника си,
Хората не обичат да се гледат очи в очи. Защо гледаме настрани? Колко често правим това? Лъжците гледат ли ви в очите? Съвременната наука има свои отговори на тези и други въпроси.
Очите са огледалото на душата
Експерти от Калифорнийския университет са убедени, че 93% от качеството на комуникацията се определя от невербални средства. Езикът на тялото, тонът, тембърът на гласа и, разбира се, изражението на очите - всичко това помага да се разбере какво наистина иска да каже човек.
Други цифри са дадени в проучване, ръководено от Стивън Джаник и Родни Уелънс от университета в Маями във Флорида: 44% от вниманието по време на комуникация е фокусирано върху очите и само 12% върху устата. Именно очите са „лакмусът” на нашите емоции: те отразяват страх, разочарование, горчивина, радост... Но защо тогава толкова често отклоняваме поглед?
Опитвам се да се концентрирам
Психолозите Фиона Фелпс и Гуинет Дохърти Снедън в работата си „Gaze-Disgust“ се опитаха да определят зависимостта на продължителността на погледа от метода за получаване на информация и нивото на нейната сложност. Те проведоха експеримент, в който на две групи 8-годишни деца бяха зададени лесни и трудни въпроси, като първите получиха информация лице в лице, а вторите - през видео монитор.
Оказало се, че колкото по-сложен е въпросът, толкова по-често детето отмествало поглед в опит да се концентрира и да намери отговора. Интересно е, че подобна ситуация се наблюдава по-често в групи, където диалогът се изгражда лице в лице.
Лъжец? лъжец!
Има устойчив стереотип, че когато лъже, човек не може да погледне събеседника си в очите. Британски психолози от университета в Портсмут обаче са уверени, че всичко се случва точно обратното. Човекът, който изрича лъжа, иска да се увери, че неговите „юфки“ са здраво закрепени в ушите ви, така че той непрекъснато следи емоциите ви, гледайки внимателно в очите ви. Но ефективно ли е това поведение?
Сила на убеждаване
Серия от експерименти, проведени от психолозите Франсис Чан от Университета на Британска Колумбия и Джулия Минсън от училището Кенеди в Харвардския университет, показаха, че колкото по-внимателно говорещият гледа в очите на събеседника, толкова по-малко убедителна изглежда речта му. Забелязали ли сте някога, че много публични личности не гледат в очите, а малко по-надолу или към моста на носа? Близкият визуален контакт често може да се разглежда като явен опит за налагане на собствена гледна точка.
Един на един
Британски учени от университета в Портсмут също доказаха, че хората гледат в очите на своя събеседник по-дълго, ако са лице в лице с него - средно 7-10 секунди. Това време се намалява до 3-5 секунди, ако комуникацията се осъществява в групи.
Триъгълник за флирт
Усмивка, намигване, дълъг поглед право в очите... Подобно поведение се възприема в съвременното общество като опит за флирт. Много от нас вероятно избягват продължителния зрителен контакт точно поради тази причина. Ами ако човек мисли нещо нередно?
Комуникационният консултант Сюзън Рабин потвърждава този стереотип в книгата си 101 начина за флирт: Дългият зрителен контакт е изключително важен за флирта, като мъжете и жените използват различни „техники“. Ако представителите на по-силната половина на човечеството предпочитат директен поглед, който те на подсъзнателно ниво смятат за проява на сила и смелост, то жените „плъзгат“ погледа си по така наречения „триъгълник на флирта“: дамата първо визуално изследва целия „обект“, ако „тестът“ е преминат успешно от субекта, погледът „почива“ върху очите.
Причината е нещастие
Д-р Питър Хилс, който преподава психология в университета Англия Ръскин, и д-р Майкъл Люис от университета в Кардиф, публикуваха статия, която предполага, че нещастните хора са склонни да избягват зрителен контакт. Те са по-склонни да обърнат внимание на нова прическа, красиви обувки или аромат на парфюм. Може би това се случва, защото страдащият човек не иска да се потопи в истинското емоционално състояние на събеседника. Той има свои собствени проблеми "през покрива"!
Визуално, слухово или кинестетично?
Невролингвистите предлагат своето обяснение. Дали човек обича да гледа в очите или се опитва бързо да отмести поглед - зависи от начина, по който мисли. Визуалните обучаеми мислят чрез визуални образи, поради което е толкова необходимо да се фокусират върху очите си, за да „прочетат“ липсващата информация.
За слуховите учащи звуците са важни - те са по-склонни да слушат тембъра и интонацията на гласа, гледайки някъде встрани. Кинестетиците, базирани на интуицията и тактилните усещания, по време на комуникация се опитват да докоснат събеседника, да го прегърнат, да се ръкуват, докато обикновено гледат надолу.
Агресия или от какво има нужда?
Социалният психолог Джулия А. Минсън е убедена, че визуалният контакт, от една страна, е много интимен процес, от друга страна, може да отразява желанието на един човек да доминира над друг.
„Животните никога няма да се гледат очи в очи“, казва Джулия, „освен ако тогава не възнамеряват да се борят за господство.“ Наистина, човек, който ви гледа отблизо, предизвиква чувство на безпокойство и много въпроси.
Ако това е непознат в градския транспорт или на пуста автобусна спирка, тогава веднага възниква въпросът: „От какво се нуждае?“ Нервността може да доведе до взаимна агресия. Ако колега, добър приятел или симпатична продавачка в супермаркета се втренчи в очите ви, искате бързо да се погледнете в огледалото и да проверите дали магданозът е полепнал по зъбите ви по време на обяда или спиралата се е разтекла. Всеки от нас е изпитвал подобни чувства на неловкост, затова често предпочитаме бързо да отместим поглед.
Казват, че „Очите са огледало на душата“. Можете да прочетете през очите всички емоции, които човек изпитва: радост, тъга, скука, негодувание, раздразнение, гняв и др.
Очите са прозорец към неговия вътрешен свят, ключ към опознаването на вътрешната му същност. „О, очите са важно нещо“, помисли си кучето Шарик в „Кучешко сърце“ на Михаил Булгаков. - „Като барометър. Всичко се вижда - кой има голяма сухота в душата, кой може да забие носа на ботуша в ребрата си без причина и кой се страхува от всички."
„Празните очи са празна душа“, каза известният режисьор Константин Станиславски.
Можеш да излъжеш с думи, с мимика, но не и с очи. „Когато очите говорят едно, а езикът друго, опитният човек вярва повече на първото“, пише американският философ Ралф Емерсън.
„Погледни ме в очите!“, казваме, когато искаме да разберем дали ни лъжат или казват истината. - Виждам в очите ти, че лъжеш!
Защо хората не правят зрителен контакт?
Така че, ако нашият събеседник избягва да ни гледа в очите, а погледът му е насочен някъде встрани, през нас или към пода, това означава, че той или не иска да разкрие истинските си чувства, или се страхува да прочете нещо нежелано за себе си в очите ни. Може би ни ревнува, ядосан ни е, не ни харесва, влюбен, безразличен, раздразнен и възнамерява да го скрие, затова не иска да срещне погледа ни, защото тогава ще разберем всичко.
Хората с ниско самочувствие, несигурни и вътрешно слаби избягват контакт с очи. Страхът да гледате хората в очите, когато говорите, е един от признаците на социална фобия.
Психолозите обясняват този страх с нежеланието да бъдат във властта на непознат, страха, че той ще ги смаже с волята си. Като гледат настрани, те сякаш се защитават, стават по-малко нервни и се чувстват по-комфортно. Когато общуват с хора, които познават добре, от които знаят какво да очакват, те нямат такъв проблем като страх от гледане в очите.
Просто не сваляйте очи...
Има мнение, че само човек със силен характер може да издържи погледа на някой друг и да не погледне настрани. „И нямаше човек във Вселената, който да издържи погледа на Соломон, без да сведе очи!“, пише Александър Куприн за мъдрия цар Соломон в разказа „Шуламит“.
Хората на подсъзнателно ниво се подчиняват на нечия вътрешна лична сила. Можем да кажем, че сме били убедени, убедени, аргументирани, но всъщност сме били повлияни от психологическата сила на друг човек. И най-ясно това се проявява в твърдия му поглед. Този поглед се нарича още магнетичен, хипнотичен. Притежателят му може да влияе и манипулира хората.
Някои представители на животинския свят, като тигрите, се измерват със силата на погледа си. Така те откриват кой има повече права за най-доброто място под слънцето. Този, който пръв извърна очите си, загуби, което означава, че трябва да се предаде.
Същото се случва и в човешкото общество: някой, който крие очите си или гледа настрани в конфликтна ситуация, ще бъде смятан за слаб човек, което означава, че няма да има шанс да спечели. Човек с променлив поглед също прави жалко впечатление. „Хлъзгав човек“, ще кажат за него и биха предпочели да не се занимават с него. Човек, който не знае как да „държа под око“, е малко вероятно да бъде изпратен на сериозни бизнес преговори, защото те преговарят със силен човек. На слабите се нарежда и се диктуват условия.
Но не трябва да забравяме за умереността. Продължителното взиране може да доведе някои хора до невроза. А да бъдеш прекалено упорит означава да подозираш събеседника си в неблагоприятни намерения. Ако изведнъж забележим, че събеседникът се чувства неудобно под погледа ни, може би той е твърде тежък, бодлив и недружелюбен.
Според психолозите е достатъчно да гледате в очите приблизително 70% от времето на общуване.
В някои страни, като мюсюлманските, се смята за неприлично жена да гледа в очите мъж или възрастен човек. Това се счита за проява на неуважение.
Да се науча да гледам в очите
Как да гледаме в очите, така че събеседникът да няма чувството, че го пронизваме с поглед? Как да не изглеждате арогантни, безцеремонни и да не се натъквате на въпроса: „Какво зяпате?
Когато говорим за „силен“ поглед, имаме предвид, че това е директен, открит, енергичен и приятелски поглед, а не съвсем агресивен и властен. Следователно, за да „влезем в характера“, си струва да си представим, че нашият събеседник сега е най-важният човек за нас. Можете мислено да оправите косата му, да си го представите в различни дрехи, да го погалите по рамото или ръката. Благодарение на тази техника погледът ни ще придобие добронамереност и топлина.
Струва си да развиете емпатия в себе си - способността да усещате състоянието на вашия събеседник. Нека „изпробваме“ неговите жестове, мимики и поглед. Това ще ни позволи да се почувстваме на една вълна с него, ще създаде усещане за единство и тогава ще ни бъде лесно да го погледнем право в очите.
Можете да срещнете и този съвет: погледнете моста на носа на събеседника или мястото, където се намира така нареченото „трето око“. Това е грешно, казват някои психолози. Фокусирайки се само върху тези точки, губим от поглед цялото лице. За да не се случи това, погледът ни трябва да е широк и нефокусиран. Например, същият опитен шофьор, който внимателно наблюдава пътя, го вижда като цяло и не се концентрира върху отделни елементи.
Упражнения за зрителна острота
- Нека начертаем черна точка върху бял лист хартия и да я прикрепим към стената. Точката трябва да е на нивото на очите. Нека седнем на метър и половина от стената и да погледнем точката. Започваме да правим кръгови движения с главата си, без да откъсваме очи от черната точка. Постепенно увеличаваме скоростта на въртене и радиуса на кръга. Време за упражнение: започнете с една и постепенно увеличете до десет минути.
- Наблюдаваме черната точка за минута, след което движим очите си нагоре и надолу, наляво и надясно. Рисуваме кръгове, зигзаги и други геометрични фигури с очите си. Това упражнение развива и укрепва очните мускули. Време за упражнение: 1–10 минути.
- Гледаме черната точка и завъртаме главата си (само главата, а не тялото) първо надясно, после наляво, без да откъсваме очи от точката. Правете го в продължение на 1–10 минути.
Да гледаме без да мигаме
В продължение на един месец изпълняваме тези упражнения, които тренират очните мускули, и преминаваме към упражнения, които ще ни научат да гледаме дълго време, без да мигаме.
- Концентрираме погледа си върху същата черна точка. Гледаме го без да мигаме 1–10 минути.
- Гледаме внимателно една и съща точка и след това насочваме погледа си към някаква точка на тавана. След 5 минути обръщаме поглед надолу към същата точка на пода и се фокусираме върху нея за следващите 5 минути. Ние само местим погледа си, не накланяме глава.
Упражнения за проникващото око
И следните 3 упражнения развиват силно, проницателно око:
- Сядаме пред огледалото, мислено рисуваме точка на моста на носа си и я гледаме, опитвайки се да не мигаме. Започваме с една минута и постепенно увеличаваме времето за упражнение до 15. Можем да практикуваме твърд, немигащ поглед, гледайки в очите на непознат, когато сме например в транспорта, а той стои на автобусна спирка. Тази опция е подходяща за тези, които не се смущават от неудобни ситуации.
- Внимателно разглеждаме лявата си зеница в огледалото за 5 минути, след това дясната зеница за същото време. Гледаме внимателно, сякаш искаме да видим мозъка си през зеницата.
- Тренираме се пред огледалото да изразяваме различни емоции с поглед (а не с мимика): приятелско отношение, заплаха, увереност, спокойствие, радост и др.
