Калия оротат аспаркам отличия по составу. Оротат калия в бодибилдинге - показания и инструкция по применению, побочные действия. Аспаркам для похудения

РИБОКСИH (Riboxinum)
Под названием Инозин за бугром существует как пищевая добавка.

Состав:
9-бета-D-Рибофуранозилгипоксантин, или гипоксантин-рибозид

Синонимы:
Инозие-F, Инозин, Atorel, Inosie-F, Inosin, Inosiron-E, Inotin, lrpelen, Oxiamin, Ribonosine, Tebertin, Trophicardyl и др.

Внешний вид:
Белый или белый со слабым желтоватым оттенком кристаллический порошок, горького вкуса, без запаха. Медленно и трудно растворим в воде, очень мало растворим в спирте.

Рибоксин является производным (нуклеозидом) пурина. Его можно рассматривать в качестве предшественника АТФ.
Фаpмакологическое действие: стимуляция окислительно-восстановительных пpоцессов, улучшение метаболизма и энергообеспечения тканей, уменьшение гипоксии тканей.

Оказывает анаболическое действие. Активизирует метаболизм миокарда. Имеются данные о способности препарата повышать активность ряда ферментов цикла Кребса, стимулировать синтез нуклеотидов, оказывать положительное влияние на обменные процессы в миокарде и улучшать коронарное кровообращение. Тормозит процесс деструкции сарколеммы ишемизированных кардиомиоцитов и обеспечивает внутриклеточный транспорт энергии. По типу действия относится к анаболическим веществам. Будучи нуклеозидом, инозин может проникать в клетки и повышать энергетический баланс миокарда. За счет улучшения микроциркуляции препарат уменьшает размер зоны некроза и ишемии миокарда.

Применяют рибоксин для комплексной терапии ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, миокардиодистрофии, хpонической коpонаpной недостаточности, каpдиомиопатии pазличного генеза, нарушениях ритма, связанных с применением сердечных гликозидов, дистpофических изменений миокаpда после тяжелых физических нагpузок или инфекционных заболеваний. Hазначают также при заболеваниях печени (гепатиты, цирроз) и для лечения урокопропорфирии. Имеются также данные об улучшении под влиянием рибоксина зрительных функций у больных глаукомой (открытоугольная форма с нормализованным под влиянием гипотензивной терапии внутриглазным давлением). Эффект, по-видимому, связан с антигипоксическим действием препарата.

Принимают рибоксин внутрь до еды в суточной дозе от 0.6 до 2.4г. В первые дни принимают по 0.6-0.8г в сутки (по 0.2г 3-4 раза в день), при хорошей переносимости увеличивают дозу в течение 2-3 дней от 1.2г в день (по 0.4г 3 раза) до 2.4г в день.

Курс лечения длится от 4 нед до 1.5-3 мес. При урокопропорфирии рибоксин принимают в суточной дозе 0.8 г (по 0.2г 4 раза) ежедневно в течение 1-3 мес.

Применяют также рибоксин внутривенно. Вводят медленно струйно или капельно (40-60 капель в минуту). Hачинают лечение с введения 200мг (10мл 2% раствора) 1 раз в день, затем, при хорошей переносимости, увеличивают дозу до 400мг (20мл 2% раствора) 1-2 раза в день. Продолжительность лечения 10-15 дней.

При острых нарушениях ритма сердца и проводимости возможно струйное введение препарата в разовой дозе 200-400мг (10-20мл 2% раствора).

Для капельного введения разводят раствор рибоксина в изотоническом растворе натрия хлорида или 5% растворе глюкозы до 250 мл.

Препарат обычно хорошо переносится; в отдельных случаях возможны зуд, гиперемия кожи: в этих случаях препарат отменяют. В редких случаях отмечается повышение концентрации мочевой кислоты в крови. При длительном применении в больших дозах возможно обострение подагры.

Особые указания. Рибоксин не применяется для экстренной коррекции нарушений деятельности сердца.

Лекарственное взаимодействие. При применении в составе комплексной терапии Рибоксин способствует повышению эффективности антиаритмических, антиангинальных и инотропных лекарственных препаратов.

ФОРМЫ ВЫПУСКА:
Таблетки, покрытые оболочкой (желтого цвета), по 0.2г (Tabulettae Riboxini 0.2 obductae) в упаковке по 50 штук; 2% раствор ампулах по 10мл.

Замечание от автора сервера:Как я успел выяснить на собственном опыте - принимать его надо!
Даже если у вас пока ничего не болит - просто в профилактических целях бывает очень полезно месяц попринимать по 0.2 г
Иначе есть очень большая вероятность "сорвать" сердце, что естественно грозит большими неприятностями.

Способность оказывать положительный терапевтический эффект, безвредность для организма, позитивные отзывы и низкая цена позволяют Рибоксину удерживать популярность с 70-х годов. Препарат успешно применяют для лечения сердечных заболеваний, поддержания здоровья беременных женщин, похудения и в бодибилдинге для формирования красивой мускулатуры.

Состав

В состав таблеток входит:

рибоксин;
кальция стеарат;
крахмал;
метилцеллюлоза;
сахароза.

Таблетки покрыты оболочкой, состоящей из индигокармина, оксида железа, моногидрата лактозы, диоксида титана, макрогола, хинилового желтого.
Инъекции содержат инозин (20 мг/мл).
Инозин – главное действующее соединение.

Форма выпуска

Рибоксин выпускают в виде:

Двухслойных таблеток. У двояковыпуклых таблеток с оболочкой желтых или желто-оранжевых оттенков шероховатая поверхность. Под оболочкой располагается белое ядро. Таблетки запаиваются в блистеры по 10 штук. В одну пачку укладывают по 1-5 блистеров.
Раствора для инъекций (двухпроцентного). Объем каждой ампулы – 10 мл. В коробку из картона помещают 10 ампул.
Капсул. В картонные коробочки расфасовывают по 20, 30 или 50 капсул.

Фармакологическое действие

Рибоксин – эффективный анаболик, способный насыщать организм кислородом и устранять аритмию (восстанавливать сердечный ритм).

Он поддерживает метаболизм глюкозы и пировиноградной кислоты, стимулирует синтез белков, нормализует тканевое дыхание, активизирует обмен веществ при кислородном голодании и дефиците АТФ.

Лекарство улучшает циркуляцию крови. В результате ткани насыщаются кислородом, получают полноценное питание. В них налаживаются обменные процессы, восстанавливается энергообеспечение. Человек ощущает прилив жизненных сил.

Препарат устраняет тканевую гипоксию, что важно в период беременности, когда клетки испытывают постоянную нехватку кислорода. При тяжелых травмах, вызывающих обездвиживание, Рибоксин вводят внутривенно. Питательные вещества с потоком крови быстро транспортируются в клетки неподвижных участков тела.

Лекарственное средство не позволят тромбоцитам слипаться, образовывать конгломераты. Не дает формироваться тромбам, налаживает свертываемость крови. При этом качество крови возрастает, нормализуется и стабилизируется сердечный ритм, происходит регенерация тканей (усиленное восстановление слизистых желудочно-кишечного тракта и миокарда).

Препарат выступает в роли иммуностимулятора и неспецифического противовирусного средства. Он угнетает развитие патогенных микроорганизмов. Борется с вирусом кори, герпеса, лимфомы и прочими возбудителями инфекционных болезней. В организме под его действием усиленно вырабатываются лимфоциты, убивающие патологические микроорганизмы.

Рибоксин благоприятно сказывается на работе печени. Клетки органа, насытившись кислородом, активно восстанавливаются. Его используют в комплексной терапии при заболеваниях сердца.
Препарат рекомендуют принимать спортсменам, бодибилдерам. Он питает мышечные ткани, способствует эффективному наращиванию мускулатуры.

Показания к применению

Лекарство принимают в комплексной терапии и в качестве самостоятельного средства. Его используют для лечения серьезных патологий сердца, органов пищеварения, печени. Его рекомендуют в бодибилдинге. Препарат не стоит принимать без назначения врача.

Рибоксин выписывают, когда обнаружены следующие патологии:

Цирроз печени, гепатит с повреждением и перерождением тканевых структур.
Ишемия. Рибоксин пьют при любой стадии болезни и инфаркте миокарда.
Миокардиты и кардиомиопатии.
Аритмия (сбои сердечного ритма). Особенно эффективен Рибоксин при аритмии, возникшей на фоне лекарственной и алкогольной интоксикации.
Миокардиодистрофия разной этиологии.
Язвенная болезнь.
Уропорфия (дисбаланс обмена веществ).
Жировая дистрофия и токсическое поражение тканей печени.
Болезни глаз (например, открытоугольная глаукома).
Рак. Препарат назначают после облучения, химиотерапии и хирургических операций. Он снимает побочные эффекты, вызванные радикальными методами лечения злокачественных опухолей. Снижает концентрацию лейкоцитов после лучевой терапии. Поддерживает организм, облегчает состояние онкобольных.
Перенесение неадекватных физических нагрузок в бодибилдинге, негативно отражающихся на организме. Рибоксин снимает физическое перенапряжение, восполняет энергию, придает сил бодибилдеру.

Противопоказания

Рибоксин противопоказан людям со сверхчувствительностью к его компонентам. Аллергическая реакция выражается покраснением кожи, зудом. Симптомы аллергии исчезают, как только пациент прекратит прием лекарства.

Его не назначают тем, кто страдает подагрой, у кого выявлен дисбаланс мочевой кислоты и пуринов. Длительное употребление медикамента у людей с заболеваниями почек приводит к появлению подагры. При возникновении подагры прием лекарства прекращают. Пациенту назначают медикаменты, снимающие воспаление в суставах.

Лечение больных, подвергающихся химиотерапии, проходит под строжайшим врачебным контролем. Медики отслеживают анализы крови, уточняют концентрацию мочевой кислоты в ней. Это позволяет избежать возникновения побочных эффектов (приступа подагры) от использования сильнодействующих лекарств, действие которых усиливает Рибоксин.

Исследования ученых указывают на то, что Рибоксин не пригоден для длительной терапии. Однако практикующие врачи утверждают, что продолжительное лечение препаратом позволяет добиться оптимальных результатов.

Побочные эффекты не возникают, если пациент принимает Рибоксин, придерживаясь инструкции и рекомендаций врача (не допускает превышения допустимой дозировки).

При передозировке кожа начинает зудеть, на ней появляется сыпь и покраснение. У больного возникает чувство тяжести в груди, сердце усиленно бьется. Серьезной опасности для жизни подобные признаки не представляют. Как только концентрация инозина в крови упадет, симптомы исчезают.

Рибоксин – небезобидное лекарственное средство, самолечение им недопустимо. Назначать препарат, форму его приема (таблетки, инъекции, капсулы), дозировку – прерогатива квалифицированного врача.

Побочные действия

Рибоксин способен спровоцировать:

при передозировке интоксикацию организма и тахикардию, которые быстро проходит после отмены препарата;
аллергию (кожный зуд, крапивницу);
дисбаланс мочевой кислоты, приступ подагры;
артериальную гипертензию;
общую слабость.

Инструкция по применению

Таблетки пьют до еды. В начале терапии таблетки принимают по 1 штуке 3-4 раза в сутки. Такой схемой пользуются 1-2 дня. При отсутствии побочных эффектов дозировку увеличивают до 2,4 г в день (соответствует 4 таблеткам). Курс лечения определяет врач. Он может длиться 1-4 месяца (в зависимости от индивидуальных особенностей организма конкретного больного).

Пациентам с урокопропорфирией выписывают не более 0,8 г (200 мг на один прием) препарата в день на 1-3 месяца. Для заболевания характерно увеличение концентрации мочевой кислоты и ее солей. Инозин повышает скорость метаболизма уратов, что приводит к формированию и отложению конкрементов. Поэтому установленную дозировку (1 таблетка 4 раза в день) не превышают.

Раствор для инъекций предназначен для внутривенного введения. Его впрыскивают струей или капают. Струю жидкости медленно вводят в вену. В первый день используют только одну ампулу (10 мл). Если у больного не возникло побочных реакций, дозу увеличивают вдвое (раствор вводят дважды в сутки по 10 мл; или один раз в день весь объем (20 мл) сразу).

Для капельного введения лекарство смешивают с раствором глюкозы (5 %) или хлоридом натрия (0,9 %). Объем жидкости должен составлять 250 мл. Раствор подают по 40-60 капель/мин. Длительность лечения 10-15 дней.

Передозировка

Во избежание передозировки Ребоксин следует принимать по схеме, составленной врачам, либо следовать рекомендациями, приведенным в инструкции. Повышенные дозы приводят кожному зуду, покраснею эпителия, появлению высыпаний. Они способны спровоцировать сбой сердечного ритма, тяжесть в груди.

Передозировка не слишком опасна для здоровья. При появлении симптомов интоксикации, прием лекарственного средства прекращают, обращаются за консультацией к врачу.

Взаимодействие

Существуют, как препараты, с которыми Рибоксин прекрасно сочетается, так и медикаменты несовместимые с ним:

Одновременный прием сердечных гликозидов и Рибоксина устраняет аритмию, увеличивает силу сокращения сердечной мышцы.
Препарат повышает эффективность Гепарина, увеличивает время его воздействия на патологические очаги.
Рибоксин совместим с фуросемидом, нитроглицерином, спиронолактоном, нифедипином.
Раствор для инъекций недопустимо смешивать с алкалоидами. В результате их взаимодействия образуются нерастворимые соединения.
Противопоказан одновременный прием витамина B6 и Рибоксина. При совмещении лекарств происходит их полная дезактивация.
Раствор для инъекций разводят только в рекомендованных растворителях (глюкозе, хлориде натрия). В противном случае в растворе происходят нежелательные химические реакции между веществами.

Рибоксин в бодибилдинге

Для достижения высоких результатов в бодибилдинге спортсмены часто принимают разрешенные препараты. Наращивание мышечной массы, накачивание мускулатуры невозможно получить без выполнения изнурительных физических упражнений.

Для облегчения формирования красивого тела бодибилдеры пьют безвредные добавки. Благодаря биодобавкам спортсменам удается выдерживать сумасшедший темп, меньше уставать.
Сформировать красивые мускулы без вреда для организма помогает Рибоксин. Принимая его, бодибилдеры, быстро восстанавливаются после тяжелейших силовых тренировок. Они испытывают прилив жизненной энергии.

Рибоксин, попав в организм спортсмена, усиливает метаболизм, активизирует биохимические и энергетические процессы, способствует регенерации клеток и тканей, повышает выносливость.
Препарат оказывает сосудоукрепляющее действие. Благодаря ему реже возникают растяжения и травмы. В условиях чрезмерных силовых нагрузок сердечная мышца успевает расслабиться между сокращениями.

Рибоксин – самый эффективный анаболик в бодибилдинге среди прочих нестероидных и негормональных медикаментов. Он отличная альтернатива креатину – небезопасной и дорогостоящей добавке.

Как принимать Рибоксин

Таблетки пьют за 30-60 минут до еды. Прием средства начинают с одной таблетки. Если на протяжении 1-2 дней побочных реакций не возникло, дозировку доводят до 2,5 г в сутки.
Расчет для приема таблеток производят так: на 10 кг веса спортсмена, бодибилдера используют 0,15 г лекарственного средства. Пьют таблетки за 1,5-2 часа до начала силовой тренировки. Рибоксин принимают курсами. Их продолжительность составляет 1-4 месяца. Отдых между курсами должен быть не менее 2-3 месяцев.

Калия оротат и Рибоксин в бодибилдинге

Бодибилдеры часто принимают Рибоксин в тандеме с Оротатом калия – безопасным лекарственным средством. При совместном употреблении медикаменты достигают полного усвоения, дают устойчивый результат.

Разовая доза бодибилдеров – 2 таблетки. Этого вполне достаточно для получения оптимальных спортивных достижений. Силовые тренировки после совместного употребления препаратов проходят эффективно.

Спортсмены ощущают подъем настроения. У них активизируется работоспособность, усиливается выносливость. Более ощутимые результаты дает комплексная терапия: одновременный прием Рибоксина и Оратата калия с витаминами, адаптогенами, метаболиками.

Аспаркам и Рибоксин в бодибилдинге

Аспаркам – комплексное медикаментозное средство, популярное среди тех, кто усиленно худеет и занимается спортом. Он содержит аспартат магния и калия. Магния аспартат поддерживает белковый баланс, осуществляет транспортировку энергии в необходимом объеме. Калия аспартат нормализует метаболизм на клеточном уровне.

При силовых тренировках Аспаркам – весьма полезная добавка, снимающая усталость. Неизможденный бодибилдер эффективнее тренируется, с легкостью выдерживает тяжелые нагрузки.
Когда спортсмен в форме, ему удается достигнуть оптимальной работоспособности. Ощущение силы позволяет наращивать мышечную массу, создавать на теле красивые рельефы.

Чтобы избежать накапливания жидкости в тканях, Аспаркам пьют совместно с мочегонными средствами. При этом из организма уходят шлаки, а полезные вещества удерживаются.
Прием Аспаркама начинают с 1-2 таблеток по 3 раза в сутки. Увеличение дозировки препарата выполняют по итогам анализов и общего состояния спортсмена, занимающегося бодибилдингом. Для каждого бодибилдера курс и схема приема Аспаркама строго индивидуальна (составляет их спортивный врач).

Аналоги

Аналогичные Рибоксину препараты содержат вещества идентичные инозину. В их составе может быть Инозие-Ф, Рибоксин буфус, Рибонозин.

К аналогам лекарственного средства относят:

Пирацетам;
Энап;
Панангин.

Панангин близок по воздействию к Рибоксину. Он питает сердце, налаживает его работу. Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.
Стоимость Рибоксина невелика. Цена на его аналоги еще меньше. Стоимость препаратов не превышает 100 рублей.

Эффекты:

Регулирует метаболические процессы.
Способствует восстановлению электролитного баланса.
K+ участвует как в проведении импульсов по нервным волокнам, так и в синаптической передаче, осуществлении мышечных сокращений.
Mg2+ является кофактором 300 ферментных реакций
Незаменимый элемент в процессах, обеспечивающих поступление и расходование энергии.
Участвует в балансе электролитов, транспорте ионов, проницаемости мембран, нервно-мышечной возбудимости.

Дозы: Применять аспаркам следует по 2-3 там 2-3 раза в день.

Выводы: Аспаркам (K+) участвует в осуществление мышечного сокращения (важно для людей, которые тренируются), (Mg2+) улучшает проницаемость мембран, что важно для поступления питательных веществ и улучшения восстановления. Помогает против судорог, так как участвует в мышечном сокращении.

Мнение с моего опыта: Действительно аспаркам помогает против судорог, если после тяжелей тренировки возникают судороги, то 3-5 таблеток помогают, чтобы от них избавится.

Рибоксин

Инозин (рибоксин) - метаболическое средство, стимулятор биохимических процессов, предшественник АТФ.

Эффекты:

Оказывает антигипоксическое, метаболическое и антиаритмическое действие.
Повышает энергетический баланс миокарда, улучшает коронарное кровообращение.
Принимает непосредственное участие в обмене глюкозы и способствует активизации обмена в условиях гипоксии и при отсутствии аденозинтрифосфата.
Активирует метаболизм пировиноградной кислоты для обеспечения нормального процесса тканевого дыхания, а также способствует активированию ксантиндегидрогеназы.
Симулирует синтез нуклеотидов, усиливает активность некоторых ферментов цикла Кребса.
Увеличивает силу сокращений сердца и способствует более полному расслаблению миокарда в диастоле, в результате чего возрастает ударный объем крови.

Дозы: Рибоксин следует принимать в дозе от 400 до 2000 мг в сутки, за 2-3 приема.

Выводы: Рибоксин участвует в аэробном энергообеспечении (такое энергообеспечение в силовых видах спорта). Способствует лучшей работе сердца, что важно при тяжелых тренировках. Имеет анаболический эффект.

Мнение с моего опыта: Рибоксин - хороший препарат, помимо того, что он улучшает работу сердца, когда без курса, при дозе 1грамм и выше сразу чувствуется его эффект как анаболика.

Калия оротат

Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия (нестероидное анаболическое средство). Обычно применяют калиевую соль оротовой кислоты (калия оротат).

Состав:

Оротовая кислота (в форме калиевой соли).

Эффекты:

Анаболическое и регенерирующее действие.
Применяется как регенерант при нарушениях белкового обмена, как стимулятор обменных процессов.
Усиливает регенеративные процессы в тканях.
Калия оротат участвует в углеводном и липидном обменах.
Калия оротат способствует увеличению диуреза (обладает диуретическим действием).
Повышает аппетит.

Показания к применению:

Дистрофия миокарда.
Заболевания печени и желчевыводящих путей в результате острых или хронических интоксикаций.
Прогрессирующая мышечная дистрофия.
Повышенные физические нагрузки.
По другим показаниям, когда целесообразно стимулирование анаболических процессов.

Дозы:

Взаимодействие: Эффективность калия оротата повышается при совместном введении фолиевой кислоты и цианокобаламина.

Выводы: Калия оротат очень хороший препарат для тех, кто занимается силовым спортом. Он улучшает работу сердца, помогает переносить нагрузку. Благотворно влияет на печень и желчевыводящие пути, поможет во время курса стероидов. Имеет анаболический эффект, что важно для людей, занимающихся спортом без стероидов.

Мнение с моего опыта: Калий оротат – хороший препарат, действительно улучшает восстановление. Стоит в ряду лучших нестероидных анаболических препаратов, наряду с рибоксином и глицерофосфат кальция.

Глицерофосфат кальция

Глицерофосфат кальция рассматриваются как вещества анаболического действия (нестероидное анаболическое средство).

Эффекты:

Восполняет дефицит кальция.
Общеукрепляющее.
Стимулирует анаболические процессы

Показания к применению:

Переутомление.
Истощение нервной системы.

Дозы: От 0.5 до 1.5 г в день в 2-3 приема (250-500 мг 2-3 раза в сутки).

Выводы: Глицерофосфат кальция - хороший препарат для тех, кто занимается силовым спортом. Работает как общеукрепляющие средство, также является нестероидным анаболиком и стимулирует анаболические процессы.

Мнение с моего опыта: Глицерофосфат кальция – правда хороший препарат, занимает 3е место в моем топе лучших нестероидных анаболиков (после рибоксина и калия оротат). Эго можно совмещать с рибоксином и калия оротатом для самого лучшего анаболического эффекта.

Адаптогены:

Левзея (маралий корень).

В качестве лекарственного сырья используют корневище с корнями левзеи сафлоровидной.

Эффекты:

Оказывает адаптогенное и общетонизирующее действие.
Способствует накоплению гликогена и АТФ в скелетных мышцах, печени и сердце.
Обладает антигипоксическим свойствами.
Повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, к физическим нагрузкам.
Увеличивает умственную работоспособность.
Снижает утомляемость.
Улучшает память, повышает способность к концентрации внимания.

Показания к применению:

Дозы: Капли и экстракт для приема внутрь: по 20-30 кап 2-3 раза в день, во время еды.

Выводы: Левзея оказывает влияние на весь организм, так как является адаптогеном. Улучшает не только энергетику мышц (за счет накопления гликогена и АТФ), но умственные способности, переносимость нагрузки.

Элеутерококка экстракт

Эффекты:

Восстанавливает и повышает физическую и умственную работоспособность.

Показания к применению:

Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Внутрь, в виде жидкого экстракта, по 20-40 кап 2 раза в день до еды.

Выводы: Элеутерококк оказывает сильное стимулирующее воздействие на ЦНС. Улучает работоспособность, хорошая альтернатива кофеину.

Женьшеня настойка.

Эффекты:

Оказывает адаптогенное действие.
Обладает стимулирующим действием на ЦНС
Устраняет переутомление, раздражительность.
Стимулирует обмен веществ.

Показания к применению:

Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Внутрь - по 15–25 капель 3 раза в день.

Выводы: Настойка женьшеня – хороший адаптоген, улучшает обмен веществ.

Мое мнение по трем препаратам, не могу описать отдельно эффект каждого, так как пью их одновременно.

Пью одновременно перед тренировкой, мешаю в одном стакане воды. Пью данные препараты всего раз в день. Препараты оказывают очень хорошее тонизирующее действие, стимулируют нервную систему не хуже кофеина, при этом являются более безопасными препаратами. Действительно улучшаю обмен веществ (кушать стало проще и чаще хочется, если сравнивать, когда их не было, и вообще не было не каких препаратов).

Ферменты (Энзимы)

Панкреатин (и аналоги).

Пищеварительные ферменты (или иначе «энзимы») - это особые соединения, участвующие в расщеплении трех основных питательных элементов: белков, углеводов и жиров.

Лучшие ферментные препараты:

Панзинорм форте
Мезим форте
Фестал
Панкреатин (рекомендую, лучшее сочитание цены и качества).

Состав:

Амилаза – фермент переваривающий углеводы
Липаза – фермент переваривающий жиры
Протеазы – ферменты переваривающие белки

Использование в спорте: Ферменты часто используются в силовых видах спорта, связанно это с тем, что организму сложно переварить большее количество пищи, что принимают спортсмены. В этом случаи на помощь желудочно-кишечному тракту приходят ферменты.

Побочные эффекты: Основной и самый страшный побочный эффект – понижение секреции собственных ферментов, связанно это с тем, что в организм попадают ферменты извне и секреция собственных ферментов уменьшается.

Этот побочный эффект можно предотвратить, для этого следует принимать ферменты 1-2 раза в день на самые крупные приемы пищи, а остальные 1-2 приема пищи делать без ферментов, чтобы полностью не перебивать секрецию собственных ферментов. Следует добавить ферменты, для улучшения пищеварения, а не полностью заменять свои ферменты – чужими.

Дозы (панкреатин): Разовая доза 1-4 таблетки.

Выводы: Ферменты очень часто используются в спорте, особенно спортсменами, у которых плохо переваривается пища, также спортсменами тяжелых весовых категорий, где идут большие приемы пищи.

Мой опыт и мое мнение: Я сугубо положительно отношусь к ферментам, при наборе веса постоянно использую панкреатин по 2-3 таб 2 раза в день. Также отмечу, что ферменты не только улучшают переваривание пищи, но и ускоряют его. По личным наблюдениям, та пища, которая обычно переваривается 3-5 часов (не полностью естественно, а через какой период времени наступает голод), переваривается значительно быстрее и через 2-3 часа наступает голод. Значит, сделать 4-5 приемов пищи значительно легче. Прием пищи с аппетитом, а не «впихиваешь» в себя еду, когда еще нет чувства голода. Людям, которые набирают вес и чувствуют тяжесть в желудке, у которых нет аппетита, рекомендую использовать ферменты.

Препараты повышающие или влияющие на уровень тестостерона:

Цинктерал (или ZMA).

Состав: Цинка сульфат моногидрат.

Эффекты:

Принимает участие в синтезе половых гормонов и гормонов коры надпочечников
Участвует в образовании иммунитета.
Участвует в деятельности желез внутренней секреции.
Входит в состав гормона инсулина.

Показания к применению:

Дефицит цинка.
(в комплексной терапии).

Дозы: От 1 до 2 таблеток в день в 1-2 приема.

Выводы: Цинктерал или другие его аналоги (ZMA) часто используют в спорте. Особенно важно принимать препараты с цинком при его недостатке и на ПКТ, для улучшения секреции тестостерона. Следует понимать, что сам цинк не влияет на уровень тестостерона, он лишь входит в его состав, переизбыток цинка в рационе не будет способствовать большему уровню тестостерона, вот его недостаток может сказаться на низком уровне тестостерона.

Мнение с моего опыта: По основным минералам делать выводы – бессмысленно, они присутствуют в организме и выполняют свои функции, почувствовать эффект можно лишь при дефиците тех или иных элементов. Для того, чтобы почувствовать эффект от приема цинка, нужно быть в состоянии дефицита цинка, а это уже патологическое состояние. Во всех других ситуациях заметить какие-то эффекты невозможно. Те, кто говорят, что чувствуют эффекты от приема цинка – ошибаются или это работает эффект плацебо.

Трибулус (трибестан и аналоги).

Состав: Сухой экстракт Tribulus terrestris - 250 мг (содержащий фуростаноловые сапонины не менее 112.5 мг).

Эффекты:

Повышает уровень тестостерона.
Улучшает спермотогинез.
Увеличивает качество спермы.

Показания к применению:

Низкий уровень тестостерона.
Нарушение спермотогинеза.
Повышенные физические нагрузки.
(в комплексной терапии).

Дозы: От 500 до 1000 мг (сапонинов). От 5 до 10 таблеток в день в 2-4 приема.

Выводы: Трибусус (или другие аналоги содержащие данное вещество), влияют на уровень тестостерона и спермотогинез, но важный фактор – нарушения. При нормальном уровне тестостерона трибулус практически не оказывает эффекта на уровень тестостерона. Эффективен в ПКТ как дополнительный препарат.

Мнение с моего опыта: Трибулус пил и очень часто. Замечал какие-то изменения в самочувствии и сильное повышение либидо. Сделать какие-то конкретные выводы по эго эффективности крайне сложно. Обычно препарат используется в комплексной терапии при ПКТ. В свое время (до приемов ААС) считал эго эффективной добавкой, после приема ААС использовать трибулус не особо эффективно. Организм будет слабо реагировать на повышение уровня тестостерона на 5-10%, когда на курсе уровень тестостерона повышается на 1000-2000%.

magnesium chelate benefits
Нажмите, чтобы раскрыть...

Benefits
Magnesium serves several functions in the human body. This mineral plays a role in over 300 chemical reactions. It ensures proper functioning of the circulatory system and immune system. It can also help maintain healthy blood sugar levels through its role in carbohydrate metabolism and influence on insulin use by the body.
Effects
Taking magnesium chelate may help you prevent diabetes. Scientists linked low magnesium levels with diabetes, explains a 1996 study in "Archives of Internal Medicine." If you have a deficiency, you may experience fatigue, nausea and weakness. It can also lead to seizures and impaired cardiovascular function. Low magnesium levels are often associated with low blood calcium. Calcium is essential for strong bones and cardiovascular function
.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Omega-3 Fats
Fish oil is health-promoting because of its high concentration of omega-3 fatty acids, which are otherwise relatively rare in foods. Omega-3 fatty acids include alpha-linolenic acid or ALA, and the longer-chain fatty acids, EPA and DHA. ALA is found in plant foods such as walnuts, flaxseeds and canola oil, whereas EPA and DHA are found in fish. Because ALA must be converted to EPA or DHA before it can exert any beneficial effects, it takes a lot more ALA to get the same effects you would get from DHA or EPA. For this reason, fish oil supplements are generally preferred over plant-based sources of omega-3.
advertisement
The benefits of fish oil for cardiovascular health are the most well-documented. Fish oil supplements are effective for lowering triglyceride levels in the blood and reducing cardiovascular disease risk. Clinical trials have found that ingesting 500 to 2,000 mg of omega-3 fatty acids from fish or fish oil significantly reduces risk of death from heart attacks. According to MedlinePlus, fish oil may also reduce blood pressure, reduce the risk of stroke, prevent or slow the formation of plaque in the arteries, reduce cholesterol levels, and prevent the reclosing of coronary artery bypass grafts.
Other Benefits
Other common health problems that may be helped by fish oil include rheumatoid arthritis, attention deficit hyperactivity disorder, kidney disease, bipolar disorder, and age-related macular degeneration. However, research has not determined fish oil"s effectiveness for these conditions conclusively. The omega-3s in fish oil may help to prevent preterm birth, especially in women who do not normally eat a lot of fish. Some researchers have investigated the effects of fish oil supplementation during pregnancy on brain development and vision in children, but a 2010 review in "Journal of the American College of Nutrition" concluded that the results of these clinical trials have not been consistent.
.
Нажмите, чтобы раскрыть...

General Health
Naturally occurring bodily processes and outside stressors like smoking, pollution and chemicals create free radicals, dangerous compounds that alter DNA and damage or even kill cells. Excess production of free radicals accelerates aging and leads to serious problems like heart disease and cancer. Because of the damage free radicals cause at the base cellular level, using an antioxidant like Q10 could improve overall health and reduce your risk of a wide range of health problems.
advertisement
Heart Health
While you find coenzyme Q10 in all areas of the body, it particularly concentrates in certain areas like the heart. Deficiencies have been linked to various types of heart problems and supplementation appears to improve functioning. According to the University of Maryland Medical Center, people given Q10 after a heart attack were less likely to suffer a subsequent heart attack. They were also less likely to die from heart disease. The University of Maryland Medical Center also says research has shown Q10 improves heart function in patients with congestive heart failure, which reduced symptoms associated with the disease such as reduced exercise capacity, swelling and fluid buildup in the lungs. But not all studies found benefits. Use of this supplement has also been linked to lower blood pressure.
Sperm Health
According to the Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, infertile men tend to have low levels of Q10 in their semen. A study published in the April 2008 issue of "Fertility and Sterility," found men who supplemented with 200 mg daily increased sperm motility -- the ability to move properly toward the egg for fertilization -- compared to a placebo. The lower the baseline levels, the more improvement the men appeared to experience. The benefit ceased to exist after three months off the supplements.
Neurological Health
Roland Stocker, Ph.D., of the University of New South Wales in Sydney, Australia, says evidence points to neuroprotective effects of Q10, meaning it might protect the brain and the rest of the nervous system from damage that can result in reduced cognitive function, memory loss and distorted nerve communication that can impact all types of bodily processes. This suggests Q10 might play a role in treating and preventing neurological diseases like Parkinson"s disease, Alzheimer"s disease, Huntington"s disease and amyotrophic lateral sclerosis.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Это достаточно развернуты ответ для тебя? Или еще включить сотни научных исследований каждого компонента?