Nemôžete naliať vodu do plného pohára. Toto je jeden zo základných princípov akejkoľvek zmeny. Je nemožné radikálne zmeniť život a prepísať históriu, ak konáte na základe nepreskúmaných skúseností.
Ak použijete rovnaké prvky, vaše puzzle života sa vždy spojí do rovnakého obrazu, bez ohľadu na to, koľkokrát ich na začiatku zmiešate.
Musíte začať vedome vytvárať seba a svoju novú skúsenosť s nulovaním.
Nie z hľadania cieľov, nie z deklarovania vízie seba samého o 5 rokov, nie z otázok poslania a účelu. Celý tento proces bude zamieňaný so starými myšlienkami, ktoré tiež berú veľa energie.
Musíte začať tým, že vyhodíte všetok odpad zo svojho života: na fyzickej, energetickej a mentálnej úrovni.
Nekontrolované hromadenie minulosti vedie k dvom veciam:
1. Nekonečná reprodukcia vašej minulosti.
Život sa stáva ako déjà vu.
2. Spomalenie rýchlosti života.
To je, keď sa pozriete na tých, ktorí spravujú trikrát viac a nechápu, ako to robia. Úspech v živote a naplnenie vo všetkých oblastiach je možné len rýchlou rýchlosťou.
Prestaňte žiť, akoby vám zostávalo 500 rokov
Bill Gates
Mimochodom, niekedy sa človek úprimne snaží zrýchliť svoj rytmus skorým vstávaním, cvičením a prísnou sebadisciplínou, no nič nefunguje. Energia preskakuje z opojných výšok do prudkých minim, keď vo vnútri nie je nič iné ako devastácia. Dôvody môžu byť rôzne, tu sa treba pozrieť na situáciu a položiť si otázku „prečo sa to deje?“, no jedným z nich môže byť práve túžba jazdiť bežnou rýchlosťou bez toho, aby ste odpojili dodávku svojho dlhoročného haraburdia.
Všetci máme „autá“ stvorené na plnohodnotný pohyb, otázkou je vodič a jeho prístup k celému procesu. Nestačí len stlačiť plyn, rovnako ako nestačí len zvoliť smer, ak ste k niečomu pevne pripútaní alebo nemáte plyn.
Generálne čistenie života pre tých, ktorí uprednostňujú rýchlosť a úplne nové obzory
Má zmysel upratať si život vo všetkých troch dimenziách: minulosť, prítomnosť a nečudujte sa, budúcnosť. Áno, aj tvoja budúcnosť je plná svinstiev v podobe predstáv o nej, prepáč mi, že som taká strohá, ale tiež ju treba vyčistiť.
Odporúčam začať súčasnosťou. Je to najobjektívnejšie, tu a teraz. Úplné vyčistenie aktuálneho momentu od haraburdia vám už dodá citeľnú silu a čerstvú energiu a budete ju stále potrebovať.
Zásadou je vyhodiť všetko možné a dokonca Trochu viac. Ide o to, aby sa každý otvorený problém ukončil: buď záležitosť dokončite, alebo ju zrušte, ak jej nevyhnutnosť už nie je taká dôležitá.
Hlavná vec je odstrániť všetky čakajúce problémy zo zoznamu úloh.
Chcel by som poznamenať, že tu sa neodporúča okamžite leštiť svoj darček, ako je Popoluška (hoci je to užitočné!) - najprv musíte dať veci do poriadku a uzavrieť „závesné body“, a to aj tým, že ich vynulujete. Je potrebné odstrániť úlohy z čakacej listiny alebo ich spustiť v procese, ak tam uviazli dlhšie ako niekoľko týždňov. To poskytne kolosálny prílev novej energie.
A teraz podrobnejšie. Čo budú tí, ktorí naozaj zamýšľajú zbierať nový obrázok vaše skúsenosti:
1. Vyhoďte odpadky
Zbavíme sa všetkých odpadkov. Ak chcete začať od svojho domova. Vyhadzujeme, distribuujeme, odnášame do útulku. Ale nie podľa zásady „dám to do krabice a raz to vezmem do kostola“. A hneď to vezmeme. Nenechávame nič na „čakacej“ listine.
čo je odpad?
Toto je všetko, čo nepoužívate. Poďme na to: všetko, čo ste počas roka nepoužili (toto je veľmi lojálne), je potrebné odstrániť, distribuovať, predať, vyhodiť:
- oblečenie, ktoré nenosíte;
- väčšina suvenírov, okrem tých, ktoré skutočne vytvárajú pohodlie v interiéri (v skutočnosti je to menšia časť toho, čo máte);
- nepoužiteľné alebo zastarané riady a zariadenia.
Atď.
Čím viac budete kopať, tým lepšie sa budete mať. Pochopte, že každá vec, doslova každá, je čiastočkou vašej energie, pozerajte sa na ňu triezvo a vezmite si do svojho nového zážitku len to, čo tam budete potrebovať a poteší. Pristupujte ku všetkým veciam otázkou - "Chcem opustiť túto energiu alebo nechať na jej miesto prísť novú?"
Nemôžete naliať vodu do plného pohára
Sám si vyprázdnite pohár. Koľko vylejete, toľko natečie. Ak ste chamtiví, nečudujte sa, že veľké zmeny jednoducho nebudú mať priestor na vstup.
Ťažko sa mi tu podrobne radí, keďže takýto problém vôbec nemám. Vďaka častému sťahovaniu a zmenám bydliska som sa doslova naučila vytĺcť nepotrebné a rozlúčiť sa so zdanlivo milovanými, no vlastne zbytočnými suvenírmi. Ale vidieť byty niektorých mojich priateľov, ktorí žili na jednom mieste roky alebo dokonca desaťročia, je to len múzeum odpadu z minulosti. O akých zmenách môžeme hovoriť?
Jarné upratovanie domu je vo všeobecnosti hra s názvom „Ako som pripravený vpustiť do svojho života nové skúsenosti“.
Koľko vyhodíte, ste pripravení.
Mimochodom, platí to pre všetky vaše priestory, vrátane pracovného priestoru v kancelárii, chaty, auta, súkromného lietadla a čohokoľvek iného, čo máte. Prekvapte svojich kolegov – poriadne si upratajte stôl, začnite skutočný proces vybaľovania.
2. Vyhoďte súbory
Vyhadzovanie odpadkov je len začiatok, je čas vyhodiť súbory. Koľko času trávite pri počítači a online? Toto je tiež váš priestor, hoci virtuálny, je tiež súčasťou vašej energie.
Sme zvyknutí všetko ukladať do počítača. Prečo to vyhodiť? Pevný disk postačí na všetko.
Princíp je rovnaký: očista je uvoľnenie energie. Nechajte len to, čo sa vám páči a čo si ceníte. Prečo uchovávať film, ktorý sa vám nepáčil? Prečo uchovávať staré hlúpe súbory? Toto všetko je kúsok z vás. Nosíme ho so sebou, chápeme, že čím viac nákladu, tým nižšia rýchlosť, alebo dáme priestor novému?
Debriefing si vyžaduje nielen váš osobný, ale aj pracovný počítač, ako aj virtuálne účty: sociálne siete, blogy, webové stránky.
3. Dajte veci do poriadku, dajte veciam ich miesto, usporiadajte súbory
Nestačí vyhodiť smeti, musíte dať veci do poriadku v tom, čo máte.
Nikdy som nestál na strane prísnej čistoty, dokonca som dlho pestoval tvorivý neporiadok, skrývajúci sa za svoj sklon k umeniu.
Teraz poviem toto - harmonický poriadok (nie fanatický, ale systematizovaný - keď veci majú svoje miesto) je kľúčom k dobrému a efektívnemu fungovaniu vecí, najmä ak je čas zrýchliť. Nebudete môcť prepnúť svoj život na novú rýchlosť s úplným chaosom na stole a v byte.
4. Filtrujte prichádzajúce informácie
Objednávka a upratovanie vyžadujú aj tok vašich prichádzajúcich informácií. Vo všeobecnosti je to potrava pre myseľ a práca vašej mysle závisí od jej kvality. Nedá sa to povedať inak.
Informačné opojenie, počuli ste? Toto je bežná choroba, ktorá v súčasnosti postihuje veľa ľudí. Čítajú všetko online, donekonečna uverejňujú citáty od skvelých ľudí, čím úplne atrofujú schopnosť počuť hlas svojej duše.
Informácie majú schopnosť hromadiť sa, nikdy neopustia naše podvedomie, preto ich treba starostlivo filtrovať. Vpustiť len to, čo je hodnotné, a okamžite to spustiť do realizácie – potom nás to učí a rozvíja, inak to zahlcuje kanály a vytvára silný informačný šum. To vedie k robeniu chýb na Ceste kvôli neschopnosti počuť hlas svojej duše.
1. Vyčistite informačný kanál priateľov
Odstráňte tých priateľov, ktorých čítanie vás nerezonuje ani neinšpiruje.
2. Vyčistite si steny.
Je potrebné odstrániť alebo skryť tých ľudí, ktorých správy sú nepríjemné. Najmä tí, ktorí uverejňujú negativitu zo svetových udalostí.
3. Rozhodnite sa pre súbor blogov a stránok, ktoré chcete čítať.
Mojou hlavnou zásadou, ako určiť hodnotu zdroja pre seba, je odozva v duši. Keď niečo čítate a cítite uvoľnenie vo vnútri, je to veľmi zreteľný pocit vedomia a smädu po akcii.
A za žiadnych okolností by to nemal byť zdroj založený na princípe „pridali ma – pridám a prečítam“. Nie, toto by mal byť výber len tých zdrojov, ktoré vás osobne napĺňajú a potešia. Tiež ho treba pravidelne čistiť a dopĺňať o nové zdroje.
Mám RSS kanál na čítanie, ktorý obsahuje stránky, blogy a LJ ľudí, ktorých chcem sledovať, ako aj zoznam „prečítaných“ na Twitteri. V pošte je samostatný priečinok „mailing“, kam prichádzajú listy od tých, ktorých odoberám. A ja ich čítam! Ak ma nejaký autor prestane uspokojovať, odhlásim sa. Nikdy však nedostávam listy len tak. A nečítam informačné kanály sociálnych médií, až na zriedkavé výnimky. Všetky kanály sú pravidelne čistené.
5. Dokončite nedokončené úlohy alebo ich resetujte
Je dôležité dokončiť všetky úlohy na „čakacom“ zozname: buď ich preniesť do stavu „prebieha“ a skutočne to urobiť a dokončiť, alebo ich vynulovať. Je lepšie sa sám rozhodnúť, že v tejto fáze je prípad uzavretý a ja to už nerobím, ako „niesť“ toto bremeno so sebou. Zvnútra by ste mali cítiť, že všetka vaša práca bola vykonaná, súčasné procesy prebiehajú podľa plánu a neexistujú žiadne nevybavené problémy. Toto je „prvý prevod“ na otázku: „Čo chcem od tohto života? a smerovať k vedomej zmene.
Na záver by som rád zhrnul. Proces všeobecného upratovania vašej súčasnosti pozostáva z dvoch kľúčových bodov – zbavenie sa haraburdia na všetkých úrovniach, ako aj organizovanie vecí, vrátane toku prichádzajúcich informácií.
Nastavte si kanály tak, aby k vám prichádzali len kvalitné a užitočné informácie v miernom množstve a uvidíte, ako sa váš svet zmení. Koho zaujíma, ako sa majú všetci vaši priatelia a známi? Keď budete mať čas, môžete sa s nimi stretnúť aj osobne, no každodenné konzumovanie ich „noviniek“ je takmer zárukou, že k zásadným zmenám nedôjde. Pokiaľ všetci vaši priatelia nežijú život, o akom snívate.
Je možné vytvoriť sa nanovo, ak pochopíte, že stará skúsenosť nie je vaším sprievodcom.
Teraz na čistenie!
Nemôžete naliať vodu do plného pohára.
Toto je jeden zo základných princípov akejkoľvek zmeny. Je nemožné radikálne zmeniť svoj život a prepísať históriu na svoj list papiera, ak konáte na základe nepreskúmaných skúseností.
Ak použijete rovnaké prvky, vaše puzzle života sa vždy spojí do rovnakého obrazu, bez ohľadu na to, koľkokrát ich na začiatku zmiešate.
Musíte začať vedome vytvárať seba a svoju novú skúsenosť s nulovaním.
Nie z hľadania cieľov, nie z deklarovania vízie seba samého o 5 rokov, nie z otázok poslania a účelu. Celý tento proces bude zmätený starými predstavami, ktoré navyše berú veľa energie.
Musíte začať tým, že vyhodíte všetok odpad zo svojho života: na fyzickej, energetickej a mentálnej úrovni.
Nekontrolované hromadenie minulosti vedie k dvom veciam:
- Nekonečné prehrávanie minulosti– život sa stáva ako déjà vu.
- Spomalenie rýchlosti života- to je, keď sa pozriete na tých, ktorí spravujú trikrát viac a nechápu, ako to robia. Úspech v živote a naplnenie vo všetkých oblastiach je možné len rýchlou rýchlosťou.
Má zmysel upratať si život vo všetkých troch dimenziách.: minulosť, prítomnosť a nečudujte sa, budúcnosť. Áno, vo vašej budúcnosti je už tiež kopa odpadu v podobe myšlienok o tom, prepáčte mi, že som taký priamy, ale tiež to treba vyčistiť.
Prestaňte žiť, akoby vám zostávalo 500 rokov. © Bill Gates
Odporúčam začať súčasnosťou. Je to najobjektívnejšie, tu a teraz. Úplné vyčistenie aktuálneho momentu od haraburdia vám už dodá citeľnú silu a čerstvú energiu a budete ju stále potrebovať.
Princípom je vyhodiť zo seba všetko, čo sa dá, a ešte aj trochu viac. Ide o to, aby sa každý otvorený problém ukončil: buď záležitosť dokončite, alebo ju zrušte, ak jej nevyhnutnosť už nie je taká dôležitá.
Hlavná vec je odstrániť všetky čakajúce problémy zo zoznamu úloh.
Chcel by som poznamenať, že sa tu neodporúča okamžite leštiť darček ako Popoluška (hoci je to užitočné!) - najprv musíte dať veci do poriadku a uzavrieť „závesné body“, dokonca ich vynulovať. Je potrebné odstrániť úlohy z čakacej listiny alebo ich spustiť v procese, ak tam uviazli dlhšie ako niekoľko týždňov. To poskytne kolosálny prílev novej energie.
A teraz podrobnejšie. Čo urobia v najbližších dňoch tí, ktorí majú skutočne v úmysle získať nový obraz o svojich skúsenostiach:
1. Vyhoďte odpadky
Zbavíme sa všetkých odpadkov. Ak chcete začať od svojho domova. Vyhadzujeme, distribuujeme, odnášame do útulku. Ale nie podľa zásady „dám to do krabice a nejako to vezmem do kostola“. A naozaj si to odnášame. Nenechávame nič na „čakacej“ listine.
čo je odpad?
Toto je všetko, čo nepoužívate. Poďme na to: všetko, čo ste počas roka nepoužili (toto je veľmi lojálne), je potrebné odstrániť, distribuovať, predať, vyhodiť:
- Šaty, ktoré nenosíte.
- Väčšina suvenírov, okrem tých, ktoré skutočne vytvárajú pohodlie v interiéri (v skutočnosti je to menšia časť toho, čo máte).
- Nepoužiteľný alebo zastaraný riad a vybavenie.
Čím viac budete kopať, tým ste na tom lepšie.. Pochopte, že každá vec, doslova každá, je čiastočkou vašej energie, pozerajte sa na ňu triezvo a vezmite si do svojho nového zážitku len to, čo tam budete potrebovať a poteší vás. Pristupujte ku všetkým veciam s otázkou - "Chcem opustiť túto energiu alebo nechať na jej miesto prísť novú?"
Nemôžete naliať vodu do plného pohára.
Sám si vyprázdnite pohár. Koľko vylejete, toľko natečie. Ak ste chamtiví, nečudujte sa, že veľké zmeny jednoducho nebudú mať priestor na vstup.
Jarné upratovanie domu je vo všeobecnosti hra s názvom: „Ako som pripravený vpustiť do svojho života nové skúsenosti“. Koľko vyhodíte, ste pripravení.
Mimochodom, platí to pre všetky vaše priestory, vrátane pracovného priestoru v kancelárii, chaty, auta, súkromného lietadla a všetkého, čo máte. Prekvapte svojich kolegov – poriadne si upratajte stôl, začnite skutočný proces vybaľovania.
2. Vyhoďte súbory
Vyhadzovanie odpadkov je len začiatok, je čas vyhodiť súbory. Koľko času trávite pri počítači a online? Toto je tiež váš priestor, hoci virtuálny, je tiež súčasťou vašej energie.
Sme zvyknutí všetko ukladať do počítača. Prečo to vyhodiť? Pevný disk postačí na všetko.
Princíp je rovnaký: očista je uvoľnenie energie. Nechajte len to, čo sa vám páči a čo si ceníte. Prečo uchovávať film, ktorý sa vám nepáčil? Prečo uchovávať staré hlúpe súbory? Toto všetko je kúsok z vás. Nosíme ho so sebou, chápeme, že čím viac nákladu, tým nižšia rýchlosť, alebo dáme priestor novému?
Debriefing je potrebný nielen pre váš osobný počítač, ale aj pre váš pracovný počítač, ako aj virtuálne účty: sociálne siete, blogy, webové stránky.
3. Dávame veci do poriadku, dávame veciam ich miesto, organizujeme súbory.
Nestačí vyhodiť smeti, musíte dať veci do poriadku v tom, čo máte.
Nikdy som nestál na strane prísnej čistoty, dokonca som dlho pestoval tvorivý neporiadok, skrývajúci sa za svoj sklon k umeniu.
Teraz poviem toto - harmonický poriadok (nie fanatický, ale systematizovaný, keď veci majú svoje miesto) je kľúčom k dobrému a efektívnemu fungovaniu vecí, najmä ak je čas zrýchliť. Ak je váš pracovný stôl a byt v chaose, nebudete môcť zaradiť svoj život na novú úroveň.
4. Filtrujte prichádzajúce informácie
Pre tok vašich prichádzajúcich informácií je potrebný aj poriadok a upratovanie. Toto je potrava pre myseľ a práca vašej mysle závisí od jej kvality. Nedá sa to povedať inak.
Informačné opojenie – počuli ste? Toto je bežná choroba, ktorá v súčasnosti postihuje veľa ľudí. Čítajú všetko online, donekonečna uverejňujú citáty, čím úplne atrofujú schopnosť počuť hlas svojej duše.
Informácie majú schopnosť hromadiť sa, nikdy neopustia naše podvedomie, preto ich treba starostlivo filtrovať. Vpustiť len to, čo je hodnotné, a okamžite to spustiť do realizácie – potom nás to učí a rozvíja, inak to zahlcuje kanály a vytvára silný informačný šum. To vedie k robeniu chýb na ceste kvôli neschopnosti počuť hlas svojej duše.
- Vyčistite informačný kanál priateľov
Odstráňte tých priateľov, ktorých čítanie vás nerezonuje ani neinšpiruje.
- Vyčistite si steny
Vymažte alebo skryte tých ľudí, ktorých správy sú nepríjemné. Najmä tí, ktorí uverejňujú negativitu zo svetových udalostí.
- Rozhodnite sa pre skupinu blogov a stránok, ktoré chcete čítať.
Mojou hlavnou zásadou, ako určiť hodnotu zdroja pre seba, je odozva v duši. Keď niečo čítate a cítite uvoľnenie vo vnútri, je to veľmi zreteľný pocit vedomia a smädu po akcii.
A za žiadnych okolností by to nemal byť zdroj založený na princípe „pridali ma – pridám a prečítam“. Nie, toto by mal byť výber len tých zdrojov, ktoré vás osobne napĺňajú a potešia. Tiež ho treba pravidelne čistiť a dopĺňať novými zdrojmi.
5. Dokončite nedokončené úlohy alebo ich resetujte
Je dôležité dokončiť všetky úlohy na „čakacom“ zozname: buď ich preniesť do stavu „prebieha“ a skutočne to urobiť a dokončiť, alebo ich vynulovať. Je lepšie sa sám rozhodnúť, že v tejto fáze je prípad uzavretý a ja to už nerobím, ako niesť toto bremeno so sebou. Zvnútra by ste mali cítiť, že všetka vaša práca bola vykonaná, súčasné procesy prebiehajú podľa plánu a neexistujú žiadne nevybavené problémy. Toto je „prvý stupeň“, aby sme sa dostali k otázke: „Čo chcem od tohto života? a smerovať k vedomej zmene.
Na záver: proces jarného upratovania vašej súčasnosti pozostáva z dvoch kľúčových bodov – zbavenia sa haraburdia na všetkých úrovniach a usporiadania vecí, vrátane toku prichádzajúcich informácií.
Nastavte si kanály tak, aby k vám prichádzali len kvalitné a užitočné informácie v miernom množstve a uvidíte, ako sa váš svet zmení.
Vytvoriť sa nanovo je možné len vtedy, ak pochopíte, že stará skúsenosť nie je v tomto váš poradca.
Ak chcete zmeny, priniesť niečo nové do svojho života, zmeniť seba, zmeniť svoj život v novom roku, tak v prvom rade musíte urobiť jarné upratovanie všetkého, čo vás obklopuje. Zbavte sa starej váhy, ktorá vás ťahá dole.
Týka sa to vecí aj ľudí vo vašom živote.
Prvý týždeň
V súčasnosti prepisujú z článku do článku, že by ste sa mali zbaviť vecí, ktoré ste rok alebo dva nepoužívali. neradím.
Je ľahké ho vyhodiť a ak nemáte peniaze na jeho výmenu, nový predmet sa zázračne neobjaví.
Mal som prípady, keď som z medziposchodia zobral mamine blúzky, ktoré tam boli dvadsať rokov, a obliekol som si ich – opäť boli v móde.
To isté platí pre iné veci, takže by ste sa nemali spoliehať na časové rámce a „užitočné“ rady, ktoré niekto vymyslel. Hlavná vec je mať miesto na skladovanie a ak je vec v dobrom stave, potom je celkom možné ju tam nechať až do lepších časov. Usporiadajte si úložisko a aby ste sa vyhli prehrabávaniu sa v krabiciach a hľadaní toho, čo potrebujete, urobte si zoznam všetkého, čo skladujete.
Druhá možnosť je predať
Takto som sa pri zarábaní peňazí „zbavil“ mnohých už nepotrebných vecí. Dokonca si kúpili niečo, čo sa zdalo byť už dávno zastarané (VCR, PDA).
Patria sem aj suveníry a darčeky, ktoré nie sú pre vás vhodné. Dá sa predávať aj oblečenie, ktoré pri nosení spôsobuje fyzické nepohodlie. Stačí odfotiť a zavesiť na bezplatnú nástenku.
Treťou možnosťou je vyhodiť ho.
Čoho by ste sa mali zbaviť bez výčitiek:
roztrhané, opotrebované veci;
riad, zrkadlá s trieskami a prasklinami;
veci, ktoré majú s nimi spojené nepríjemné spomienky.
Termíny:
5 dní (pracovný týždeň) na preskúmanie vecí v troch kategóriách – v špajzi, predať, vyhodiť.
1 deň (sobota) - fotiť a zverejňovať veci na predaj na bezplatnú nástenku, 1 deň (nedeľa) na zoznam a balenie vecí na uskladnenie.
Po dokončení vykonajte všeobecné čistenie.
Druhý, tretí týždeň
Počítač
Financie
Pred vstupom do nového života, do nového roka a podobne si jednoducho musíte urobiť poriadok vo financiách.
A to znamená splatiť dlhy a začať sa učiť ovládať svoje peniaze. V článku sa dočítate, ako na to postupne.
Nedokončený biznis
To je asi to najdôležitejšie, čo treba urobiť pred novým rokom. Máte mesiac na to, aby ste riešili nedokončené veci a žabomyšie záležitosti, ako sa hovorí nepríjemným veciam, ktoré neustále odkladáte na neskôr.
Pochopte sami seba – a buď dokončite to, čo ste si naplánovali, alebo to nechajte ísť a navždy na to zabudnite.
Aby ste sa povzbudili, zapíšte si každú úlohu nie do diára, ale samostatne na nálepku a tieto nálepky nalepte na viditeľné miesto – ak vám kazia interiér, budete ich chcieť čo najrýchlejšie odtrhnúť. Každý deň si náhodne vyberte jednu vec.
Tu je niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s prípadmi žaby:
rozdeliť zložitý prípad na niekoľko etáp;
keď je už všetko naplánované, už nerozmýšľaj, ale konaj;
proces musí byť nepretržitý;
urobte najťažšiu časť na začiatku dňa.
Urobte si jarné upratovanie svojho života, toto je prvý krok k dramatickým zmenám!
Nie veľmi seriózne video na túto tému (úryvok zo série „Si najhorší“).
Pred vykonaním akýchkoľvek zmien vo svojom živote, vo svojich rozhodnutiach, vo svojich nových osobných a životných voľbách je bežné, že človek vykoná interný a externý audit toho, čo má. To tiež predpokladá nejaký vnútorný čas na kopanie a značenie, ako napríklad športovci, ktorí sa pripravujú pred skokom do vody alebo pred výkonom na nerovných hrazdách. Teda nejaké vnútorné sústredenie, naladenie, nejaké symbolické úkony ako nádych a výdych, zdvihnutie ruky hore ako pripravenosť začať.
Tou istou symbolickou akciou je v istom zmysle upratovanie bytu, ako symbolická túžba vyčistiť si vlastnú hlavu a dušu.
A tento zdanlivo obyčajný každodenný proces sprevádzajú zaujímavé pocity a vnemy, silná túžba niečo zmeniť, odstrániť, zariadiť inak, zbaviť sa niečoho, roztrhať na márne kúsky či dokonca rozbiť.
A na intuitívnej úrovni ľudia často cítia určitý energetický vzťah medzi upratovaním, prerábaním, rekonštrukciou bytu a novým vnútorným poriadkom v duši, čo v konečnom dôsledku vedie k novým zmenám v živote jedinca. Takéto intuitívne túžby sú bežnejšie u ženského pohlavia ako u mužského. Muži však môžu tiež pravidelne pociťovať túžbu niečo zmeniť, hoci sa to prejavuje trochu inak.
Čím viac chce človek niečo vo svojom živote zmeniť, tým väčšej reorganizácii je pripravený podrobiť svoj domov. Ak sa človeku podarí premeniť svoj domov tak, ako chce, potom má istotu, že na vonkajšej úrovni sa zmeny, ktoré naplánoval, stanú tak, ako chce. A prichádza určitá vnútorná spokojnosť, pokoj a radosť z dosiahnutého.
V ľudovej psychológii existuje odporúčanie, že ak vás opustil blízky človek, ste utláčaní v práci alebo zažívate iné nepríjemné pocity či silné emocionálne zážitky, začnite prestavovať nábytok, urobiť generálku, vyniesť staré smeti. , zbaviť sa nepotrebných vecí. Práve na tomto symbolickom spojení medzi stavom domova a stavom vonkajšieho sveta je založená ľudová múdrosť.
Ak sa pozriete širšie a analyzujete niektoré ezoterické techniky, hovoria, že zmeny začínajú v človeku. Najprv na úrovni pocitov a emócií POCITÍTE, že ste už na správnom mieste, v správnej kvalite, predstavíte si obraz želanej okolnosti, zažijete spokojnosť, radosť a pokojnú dôveru, že ju máte, a potom vonkajší svet začína realizovať vašu požiadavku. Takže je to váš vlastný domov, ktorý vám pomôže začať robiť prvé kroky na úrovni emócií a pocitov.
Čo sa vyžaduje od psychológa? Pomôžte človeku, podporte ho pred prvým krokom, v novej etape života, buďte pri tom počas procesu zmeny a šťastne ho uvoľnite do novej šťastnej budúcnosti!
Nemôžete naliať vodu do plného pohára. Toto je jeden zo základných princípov akejkoľvek zmeny. Je nemožné radikálne zmeniť svoj život a prepísať históriu na svoj list papiera, ak konáte na základe nepreskúmaných skúseností.
Ak použijete rovnaké prvky, vaše puzzle života sa vždy spojí do rovnakého obrazu, bez ohľadu na to, koľkokrát ich na začiatku zmiešate.
Musíte začať vedome vytvárať seba a svoju novú skúsenosť s nulovaním.
Nie z hľadania cieľov, nie z deklarovania vízie seba samého o 5 rokov, nie z otázok poslania a účelu. Celý tento proces bude zamieňaný so starými myšlienkami, ktoré tiež berú veľa energie.
Musíte začať tým, že vyhodíte všetok odpad zo svojho života: na fyzickej, energetickej a mentálnej úrovni.
Nekontrolované hromadenie minulosti vedie k dvom veciam:
1. Nekonečná reprodukcia vašej minulosti.
Život sa stáva ako déjà vu.
2. Spomalenie rýchlosti života.
To je, keď sa pozriete na tých, ktorí spravujú trikrát viac a nechápu, ako to robia. Úspech v živote a naplnenie vo všetkých oblastiach je možné len rýchlou rýchlosťou.
PRESTAŇ ŽIŤ AKO BY VÁM ZOSTALO 500 ROKOV
BILL GATES
Mimochodom, niekedy sa človek úprimne snaží zrýchliť svoj rytmus skorým vstávaním, cvičením a prísnou sebadisciplínou, no nič nefunguje. Energia preskakuje z opojných výšok do prudkých minim, keď vo vnútri nie je nič iné ako devastácia. Dôvody môžu byť rôzne, tu sa musíte pozrieť na situáciu a položiť si nestranné otázky – „prečo sa to deje?“, no jedným z nich môže byť práve túžba jazdiť normálnou rýchlosťou bez toho, aby ste odpojili dodávku svojich mnohých rokov haraburdia.
Všetci máme „autá“ stvorené na plnohodnotný pohyb, otázkou je vodič a jeho prístup k celému procesu. Nestačí len stlačiť plyn, rovnako ako nestačí len zvoliť smer, ak ste k niečomu pevne pripútaní alebo nemáte plyn.
Generálne čistenie života pre tých, ktorí uprednostňujú rýchlosť a úplne nové obzory
Má zmysel upratať si život vo všetkých troch dimenziách: minulosť, prítomnosť a nečudujte sa, budúcnosť. Áno, aj tvoja budúcnosť je plná svinstiev v podobe predstáv o nej, prepáč mi, že som taká strohá, ale tiež ju treba vyčistiť.
Odporúčam začať súčasnosťou. Je to najobjektívnejšie, tu a teraz. Úplné vyčistenie aktuálneho momentu od haraburdia vám už dodá citeľnú silu a čerstvú energiu a budete ju stále potrebovať.
Princípom je vyhodiť zo seba všetko, čo sa dá, a ešte aj trochu viac. Ide o to, aby sa každý otvorený problém ukončil: buď záležitosť dokončite, alebo ju zrušte, ak jej nevyhnutnosť už nie je taká dôležitá.
Hlavná vec je odstrániť všetky čakajúce problémy zo zoznamu úloh.
Chcel by som poznamenať, že tu sa neodporúča okamžite leštiť svoj darček, ako je Popoluška (hoci je to užitočné!) - najprv musíte dať veci do poriadku a uzavrieť „závesné body“, a to aj tým, že ich vynulujete. Je potrebné odstrániť úlohy z čakacej listiny alebo ich spustiť v procese, ak tam uviazli dlhšie ako niekoľko týždňov. To poskytne kolosálny prílev novej energie.
A teraz podrobnejšie. Čo urobia v najbližších dňoch tí, ktorí majú skutočne v úmysle získať nový obraz o svojich skúsenostiach:
1. Vyhoďte odpadky
Zbavíme sa všetkých odpadkov. Ak chcete začať od svojho domova. Vyhadzujeme, distribuujeme, odnášame do útulku. Ale nie podľa zásady „dám to do krabice a raz to vezmem do kostola“. A hneď to vezmeme. Nenechávame nič na „čakacej“ listine.
čo je odpad?
Toto je všetko, čo nepoužívate. Poďme na to: všetko, čo ste počas roka nepoužili (toto je veľmi lojálne), je potrebné odstrániť, distribuovať, predať, vyhodiť:
Oblečenie, ktoré nenosíte;
Väčšina suvenírov, s výnimkou tých, ktoré skutočne vytvárajú pohodlie v interiéri (v skutočnosti je to menšia časť toho, čo máte);
Nepoužiteľný alebo zastaraný riad a vybavenie.
Atď.
Čím viac budete kopať, tým lepšie sa budete mať. Pochopte, že každá vec, doslova každá, je čiastočkou vašej energie, pozerajte sa na ňu triezvo a vezmite si do svojho nového zážitku len to, čo tam budete potrebovať a poteší vás. Pristupujte ku všetkým veciam otázkou - "Chcem opustiť túto energiu alebo nechať na jej miesto prísť novú?"
NEDÁ SA NALIAŤ PLNÝ POHÁR VODY.
Sám si vyprázdnite pohár. Koľko vylejete, toľko natečie. Ak ste chamtiví, nečudujte sa, že veľké zmeny jednoducho nebudú mať priestor na vstup.
Ťažko sa mi tu podrobne radí, keďže takýto problém vôbec nemám. Vďaka častému sťahovaniu a zmenám bydliska som sa doslova naučila vytĺcť nepotrebné a rozlúčiť sa so zdanlivo milovanými, no vlastne zbytočnými suvenírmi. Ale vidieť byty niektorých mojich priateľov, ktorí žili na jednom mieste roky alebo dokonca desaťročia, je to len múzeum odpadu z minulosti. O akých zmenách môžeme hovoriť?
Jarné upratovanie domu je vo všeobecnosti hra s názvom „Ako som pripravený vpustiť do svojho života nové skúsenosti“.
Koľko vyhodíte, ste pripravení.
Mimochodom, platí to pre všetky vaše priestory, vrátane pracovného priestoru v kancelárii, chaty, auta, súkromného lietadla a čohokoľvek iného, čo máte. Prekvapte svojich kolegov – poriadne si upratajte stôl, začnite skutočný proces vybaľovania.
2. Vyhoďte súbory
Vyhadzovanie odpadkov je len začiatok, je čas vyhodiť súbory. Koľko času trávite pri počítači a online? Toto je tiež váš priestor, hoci virtuálny, je tiež súčasťou vašej energie.
Sme zvyknutí všetko ukladať do počítača. Prečo to vyhodiť? Pevný disk postačí na všetko.
Princíp je rovnaký: očista je uvoľnenie energie. Nechajte len to, čo sa vám páči a čo si ceníte. Prečo uchovávať film, ktorý sa vám nepáčil? Prečo uchovávať staré hlúpe súbory? Toto všetko je kúsok z vás. Nosíme ho so sebou, chápeme, že čím viac nákladu, tým nižšia rýchlosť, alebo dáme priestor novému?
Debriefing si vyžaduje nielen váš osobný, ale aj pracovný počítač, ako aj virtuálne účty: sociálne siete, blogy, webové stránky.
3. Dajte veci do poriadku, dajte veciam ich miesto, usporiadajte súbory
Nestačí vyhodiť smeti, musíte dať veci do poriadku v tom, čo máte.
Nikdy som nestál na strane prísnej čistoty, dokonca som dlho pestoval tvorivý neporiadok, skrývajúci sa za svoj sklon k umeniu.
Teraz poviem toto - harmonický poriadok (nie fanatický, ale systematizovaný - keď veci majú svoje miesto) je kľúčom k dobrému a efektívnemu fungovaniu vecí, najmä ak je čas zrýchliť. Nebudete môcť prepnúť svoj život na novú rýchlosť s úplným chaosom na stole a v byte.
4. Filtrujte prichádzajúce informácie
Objednávka a upratovanie vyžadujú aj tok vašich prichádzajúcich informácií. Vo všeobecnosti je to potrava pre myseľ a práca vašej mysle závisí od jej kvality. Nedá sa to povedať inak.
Informačné opojenie, počuli ste? Toto je bežná choroba, ktorá v súčasnosti postihuje veľa ľudí. Čítajú všetko online, donekonečna uverejňujú citáty od skvelých ľudí, čím úplne atrofujú schopnosť počuť hlas svojej duše.
Informácie majú schopnosť hromadiť sa, nikdy neopustia naše podvedomie, preto ich treba starostlivo filtrovať. Vpustiť len to, čo je hodnotné, a okamžite to spustiť do realizácie – potom nás to učí a rozvíja, inak to zahlcuje kanály a vytvára silný informačný šum. To vedie k robeniu chýb na Ceste kvôli neschopnosti počuť hlas svojej duše.
