Vo veku 9 mesiacov začalo mať dieťa problémy so zaspávaním. Dieťa (9 mesiacov) nespí dobre v noci: ako pomôcť dieťaťu spať? Patologický vplyv na odpočinok dieťaťa

Temný čas dňa je potrebný na to, aby si dospelí a deti počas spánku doplnili sily. No ak sa 9-mesačné bábätko v noci často budí, mamička začína byť unavená a ťažšie zvláda svoje povinnosti. Je potrebné pokúsiť sa nájsť východisko z tejto situácie, aby sa normalizoval spánok dieťaťa.

To, že 9-mesačné dieťa v noci dobre nespí, nemusí vždy znamenať, že v tme celé hodiny srdcervúco kričí. Situácia môže byť úplne opačná – bábätko je pokojné a jednoducho nechce spať, ale chce sa hrať a tráviť čas s mamou a uložiť ho na niekoľko hodín do postieľky je takmer nemožné.

Pre niektoré deti je plytký spánok normou a môže to trvať až tri až päť rokov, ale je to skôr výnimka z pravidla. Takéto dieťa sa v 9 aj 18 mesiacoch prehadzuje celú noc a často sa budí. Existuje niekoľko metód, ktoré možno mamičkám odporučiť na zlepšenie kvality spánku bábätka.

Pre tých, ktorí majú nočné bdenie a hystéri, je dôležité pochopiť dôvod, prečo sa 9-mesačné dieťa často v noci budí. Koniec koncov, niekedy sa stáva, že po odstránení zdanlivo bezvýznamného problému neočakávane dosiahneme požadovaný výsledok bez veľkého úsilia.

Nadmerná excitácia nervového systému

Hlavným faktorom, ktorý najčastejšie ovplyvňuje kvalitu spánku, je prílišná aktivita dieťaťa večer. Je absurdné si myslieť, že čím viac energie dieťa minie, tým bude unavenejšie a bude tvrdšie spať.

Rodina potrebuje radikálne prehodnotiť svoj životný štýl, zrušiť hlučné večierky s hosťami a namiesto toho dať prednosť večerným prechádzkam. Aj keď dieťa nepozerá televíziu, jeho prítomnosť v miestnosti stále dráždi zrak a uši, zaťažuje nervový systém, čo má následne za následok zlý spánok.

Bábätko je zvykom kúpať pred spaním v teplom kúpeli, čo sa však neodporúča pre obzvlášť vzrušujúce deti a bolo by lepšie presunúť čas kúpania na ráno. Čas pred spaním je lepšie venovať tichým hrám, pozeraniu detských kníh a prechádzkam.

Hladné dieťa

Pre deti kŕmené z fľaše bude dôležitá výdatná večera. Ak je totiž dieťa hladné alebo smädné, o nejakom zdravom spánku nemôže byť ani reči. Ale nemôžete kŕmiť svoje dieťa v noci, pretože to veľmi zaťažuje tráviaci systém. Je lepšie dať mu výdatné jedlo a v noci, ak je to absolútne nevyhnutné, mu môžete dať na pitie len trochu vody.

Ak 9-mesačné dieťa saje prsník celú noc, tak to tiež nie je veľmi dobré. V noci to nerobí pre nasýtenie, ale pre upokojenie, pričom namiesto cumlíka používa mamu. V takejto situácii, po piatich minútach satia, by ste mali opatrne vytiahnuť bradavku z úst dieťaťa.

Zmiešal sa čas

Niektoré matky sa čudujú, prečo 9-mesačné bábätko v noci nespí dobre a budí sa každú hodinu, zatiaľ čo ono spí dobre cez deň. Problém je v tom, že počas dňa má dieťa na spánok príliš veľa času.

Cez deň si bábätko stihne oddýchnuť a večer začne frflať a aj keď sa mamičke podarí uložiť ho do postieľky, spánok je krátkodobý. Pre takéto deti sa odporúča skrátiť čas denného spánku a po určitom čase sa jeho rozvrh vráti do normálu.

Aby dieťa pokojne spalo celú noc, potrebujete čerstvý vzduch v miestnosti s teplotou nie vyššou ako 22 ° C, pevne zatiahnuté závesy, absenciu cudzieho hluku a vašu milovanú matku v blízkosti.

Ak dieťa vo veku 9 mesiacov nespí dobre, nemusí to vždy znamenať prítomnosť zdravotných problémov. Viac ako 25 % detí trpí nespavosťou v noci alebo cez deň a dôvody sú rôzne.

Takéto prejavy nepriaznivo ovplyvňujú pohodu dieťaťa a jeho rodičov, pretože neexistuje príležitosť na pokojný odpočinok.

Potreba dodržiavať režim

Pre každé deväťmesačné bábätko platia pravidlá zaspávania a prebúdzania. Podľa nich sa rodičia snažia vytvoriť správnu spánkovú rutinu. Musí zahŕňať niekoľko fáz, ktoré si vyžadujú vykonanie. Ak to neurobíte, môžete podkopať emocionálne pozadie.

Normy a rutina spánku

Ako dieťa rastie, trávi čoraz menej času spánkom. Alternatívou sú hry vonku a spoznávanie sveta okolo nás.

Ak sa dieťa cíti dobre, malo by počas dňa spať aspoň 13 hodín. Zároveň v noci - až 11 hodín a počas dňa - 40 minút 2 alebo 3 krát. Ak vstane 2 krát počas dňa, trvanie spánku sa zvýši na 2 hodiny.

Rodičia predpokladajú, že zaspávanie prebieha podľa zavedených noriem, ale to je ďaleko od pravdy. Časové intervaly sú len približné.

Vzhľadom na individuálne vlastnosti tela sa biologický rytmus vytvára rôznymi spôsobmi. Nočný spánok je niekedy prerušovaný: malý sa môže kolísať a stonať. Ale to sú normálne javy, pretože v tomto momente sú fázy preusporiadané. Rodičia potrebujú upokojiť svoje dieťa tým, že sa s ním budú rozprávať alebo ho hladkať.

Ak sa však dieťa v noci často prebúdza a zvýšený emocionálny stav sa stáva normou, potom by sa mala zistiť príčina toho, čo sa deje. U každého bábätka je to iné.

Čo bráni 9-mesačnému bábätku zaspať?

9-mesačné dieťa nespí v noci dobre z fyziologických, psychologických alebo patologických dôvodov, a preto sa rodičia začínajú obávať o zdravie dieťaťa. Nervové problémy môžu spôsobiť aj nespavosť počas dňa alebo noci. Vo všeobecnosti však takéto stavy majú poruchy inej povahy.

Fyziologické dôvody

9-mesačné dieťa v noci nespí dobre kvôli fyziologickým vlastnostiam alebo niektorým dráždidlám. Môžete sa ich však zbaviť bez väčšej námahy.

1. V deviatom mesiaci sa niektoré deti môžu nadmerne namáhať. Dôvodom je znalosť sveta a hyperaktivita, potreba rýchleho vnímania nových vecí. Ale nervový systém nie je úplne zlepšený, a preto sa často cítite unavení. To je dôvod, prečo vzniká stres, ktorý bráni normálnemu spánku.
2. Pri príprave dieťaťa do postele by ste mali dbať na to, aby bola v miestnosti udržiavaná prijateľná vlhkosť a teplota. Aj oblečenie a posteľná bielizeň by mali byť vyrobené z kvalitných materiálov, ktoré umožňujú pokožke dýchať.
3. Bolesť hrdla, akútne respiračné vírusové infekcie, zápaly stredného ucha, rast zubov sú príčiny nepokojného spánku.

Deti vo veku 9 mesiacov majú problémy so zaspávaním v dôsledku rôznych faktorov. Medzi časté problémy patrí vysoká emocionalita a aktivita. Ale takéto stavy sa môžu prejaviť aj z iných dôvodov.

Psychologické zdroje narušenia spánku

Väčšina dojčiat sa aktívne rozvíja pomocou hier, ako aj prechádzok na čerstvom vzduchu a zoznamovania sa s novými predmetmi. Ak má dieťa veľa energie, nie je vždy možné ju cez deň minúť. V dôsledku toho sa dieťa môže v noci zobudiť na hranie.

Patologický vplyv na odpočinok dieťaťa

Problémy so zaspávaním sa môžu vyskytnúť z dôvodov, ako sú:

1. Problémy s nervovým systémom nie sú nebezpečným ochorením, ale objavujú sa už u malých detí. Sú náchylnejšie na infekciu ako dospelí. Kvôli svojmu napätému stavu nie sú deti schopné okamžite zaspať.
2. V tomto veku by deti mali mať svoj vlastný denný režim. Zahŕňa: príjem potravy, bdelosť, fyziologickú aktivitu, denný spánok, kontakt s dospelými. Ak nie je distribuovaný podľa hodín, potom vznikajú ťažkosti v akciách v konkrétnom období. Nedostatok rutiny vedie k úzkosti, takže dieťa má zlý spánok.
3. Pri zaspávaní nebola identifikovaná žiadna špecifická sekvencia. Od rodičov sa vyžaduje, aby pred uložením dieťaťa do postele vykonali konkrétne úkony: môže to byť kúpanie, čítanie knihy. V tejto chvíli si dieťa vytvára určité asociácie, vďaka ktorým bude zaspávať tvrdšie.
4. Niekedy neskúsení rodičia ani netušia, ako svoje dieťatko uložiť. Časté prebúdzanie je zároveň predzvesťou špecifických problémov: špinavá plienka, pocit hladu, prítomnosť veľkého množstva cudzích predmetov v oblasti spánku.

Ak sa váš drobec začne v noci budiť, potom musíte konať. Najprv pozorujte a potom s pomocou špecialistov odhaľte a odstráňte príčinu.

Emocionálne pozadie a psychológia

Ak je rodič v napätí, depresii alebo sú prítomné iné negatívne emócie, bábätko bude mať problém zaspať. Je to spôsobené tým, že stav matky je dobre pociťovaný a adoptovaný malým človekom.

Dôležité! Emocionálne výbuchy rodičov a najmä matiek rozvíjajú u jej dieťaťa nepokojný spánok.

Kedy by ste mali biť na poplach?

Ak má vaše dieťatko problém zaspať a začne sa v postieľke prehadzovať a plakať, tak na tom nie je nič zlé. Takéto zmeny charakterizujú zmenu fáz, ktoré ešte neboli správne vytvorené.

Ak sa však príznaky opakujú denne a dokonca aj dlhodobo, mali by ste sa obrátiť na odborníkov. Príčinou môže byť vážne ochorenie – epilepsia.

Pri vŕzganí zubnej skloviny, ktoré trvá cca 7 dní, je potrebné absolvovať vyšetrenie. Pri takýchto príznakoch sa zisťuje ochorenie čeľuste alebo neuralgické poruchy.

Ak sa objavia prvé príznaky zmeny správania, dieťa by malo byť vyšetrené odborníkom a potom poslané na potrebné štúdie tela. Správna a rýchla identifikácia príčiny dáva najväčšiu šancu na maximálne uzdravenie.

Často sú rodičia schopní odstrániť poruchy spánku u svojho dieťaťa bez vonkajšej pomoci. Aby ste mohli realizovať svoje plány, musíte znovu preskúmať svoj denný režim a potom sa zbaviť faktorov, ktoré majú zlý vplyv na zaspávanie.

Lekár v programoch a knihách pokrýva mnohé problémy vyskytujúce sa v detskom tele. Základné pravidlo používané na vyriešenie tohto problému však zostáva nezmenené: stojí za to prehodnotiť čas strávený denným a nočným spánkom. Komarovský si je istý, že malé deti sa cítia unavené alebo nadmerne vystresované. Lekár odporúča, aby rodičia naučili svoje dieťa zaspávať samo. Najprv si však musíte vymedziť čas na jedenie a zábavu.

Dôležité! Hlavnou príčinou porúch v spánkových fázach je silné prepracovanie.

Ak 9-mesačné bábätko cez deň nespí dobre, potom môže byť problém v nesprávnom nastavení biologického rytmu. Situáciu je možné zmeniť, vyžaduje si to však pomoc špecialistov. Zaspať môžu aj ďalšie faktory: svetelné lúče prenikajúce do miestnosti, špinavá alebo mokrá bielizeň. Vo všeobecnosti sa odporúča uspávať bábätká v tmavej miestnosti, chránenej pred vonkajším hlukom. Aby ste si však zvykli dieťa spať samostatne, musíte ho uložiť do postele v stave úplne bdelého alebo polospánku.

Malý človiečik je zvedavá, no nie úplne formovaná osobnosť. Preto mu spánok môžu narušiť rôzne faktory. Ak sa však budete riadiť odporúčaniami odborníkov a budete konať aj pod ich kontrolou v prípade problémov, ktoré sa vyskytnú, tento problém sa dá ľahko vyriešiť.

Deväťmesačné bábätko je skutočným objaviteľom. Plaziť už vie, niektoré bábätká dokonca robia prvé pokusy naučiť sa chodiť. Dieťa so záujmom hrá vzdelávacie hry, sleduje karikatúry a aktívne sa zoznamuje so svetom okolo seba. Deti v tomto veku začínajú čoraz vedomejšie vnímať, formuje sa ich temperament. Nekvalitný nočný spánok môže zatieniť pokrok vo vývoji batoľaťa. Táto porucha negatívne ovplyvňuje pohodu detí a rodičov, pretože celá rodina je zbavená správneho odpočinku. Pozrime sa, čo spôsobuje tento jav a ako sa s ním vysporiadať.

Norma spánku pre deti vo veku 9 mesiacov

Ako deti rastú, potrebujú na spánok čoraz menej času. Namiesto toho začnú získavať nové zručnosti, rozvíjať ich a zoznamovať sa s okolitým svetom. Ak je všetko v poriadku so zdravím dieťaťa, celkovo by malo spať 13-16 hodín. Nočný spánok trvá približne 9-11 hodín a denný spánok prebieha v 2-3 fázach po 40 minútach, ak batoľa uprednostňuje spánok 2-krát, potom by mal odpočinok trvať aspoň 2 hodiny.

Často si matky myslia, že deti spia podľa zavedených údajov, ale zďaleka to tak nie je. Vyššie uvedené čísla nie sú pravidlom, ale usmernením. Každé bábätko je individuálne a má svoj biologický rytmus. Nočné vzlykanie, zášklby v spánku a stonanie sú tiež normou, pretože deti prechádzajú z jednej fázy spánku do druhej. Mame stačí bábätko jemne pohladiť a potichu sa mu prihovárať a spánok sa opäť vráti.

Sú však situácie, keď sa nočné hystérie a bdenie opakujú takmer každý deň. V tomto prípade musíte zistiť, prečo 9-mesačné dieťa v noci zle spí.

Príčiny poruchy

Rodičia vyčerpaní nespavosťou svojich detí často začínajú panikáriť, pretože sa im zdá, že s dieťaťom nie je niečo v poriadku. Poruchy vo fungovaní nervového systému môžu skutočne negatívne ovplyvniť spánok dieťaťa, ale vo väčšine prípadov sú dôvody banálnejšie. Pozrime sa bližšie na to, čo deťom bráni v noci spať:

Emocionálna porucha matky vedie u detí vždy k nespavosti.

1. Zdravotné problémy. V 9. mesiaci môžu bábätká ešte trápiť tráviace problémy a prerezávanie zúbkov. U detí v tomto veku sa často objavujú aj infekčné a zápalové ochorenia. To môže spôsobiť nespavosť, náladovosť, slzenie a stratu chuti do jedla.

Konanie rodičov

Vo väčšine prípadov sa rodičia dokážu vyrovnať s nespavosťou svojho dieťaťa sami. Aby ste to dosiahli, stačí prehodnotiť denný režim vášho dieťaťa a odstrániť všetky negatívne faktory, ktoré by mohli narušiť jeho spánok.

Pozrime sa, ako prinavrátiť dieťaťu a ostatným členom rodiny normálny nočný odpočinok:

Na záver

Deti vo veku deväť mesiacov môžu mať problémy so spánkom z rôznych dôvodov. Najčastejšie je porušenie spojené s náhlym rastom dieťaťa a prebytkom emócií v ňom. Existujú však aj iné faktory, ktoré môžu negatívne ovplyvniť nočný odpočinok vášho dieťatka.

Rodičia musia zabezpečiť čo najpohodlnejšie podmienky pre malý spánok, aby sa mohol plne rozvíjať a byť šťastný.

Sladký spánok vášho milovaného bábätka prináša odpočinok nielen detskému telu. Odpočíva pri ňom aj jeho mama a nakoniec sa všetci zobudia vo výbornej nálade. Čo môže byť lepšie? Stáva sa, a dosť často, že bábätká nespia počas obdobia predpísaného všeobecnými normami. Prečo sa to deje a koľko by malo dieťa spať vo veku 8-9 mesiacov?

Stáva sa, že plán spánku dieťaťa je ďaleko od všeobecne akceptovaných noriem, čo unavuje rodičov a samotné dieťa.

Norma spánku pre deti 8-9 mesiacov

Priemerná dĺžka spánku za deň pre deti vo veku 8-9 mesiacov je 14-15 hodín. 10 hodín je vyčlenených na nočný spánok, zvyšných 4-5 hodín je rozdelených na denný. K dispozícii je tabuľka s požadovaným denným režimom. Najpohodlnejší režim spánku prispôsobený veku bude:

• 22:00–6:00 - nočný kľud;
• 8.30–10.00 - prvá prestávka;
• 14:30–16:30 - druhá prestávka;
• 20:00–22:00 - niekoľko hodín po „odíde“ na nočný spánok sa dieťa zobudí na posledné kŕmenie.

Denný spánok je rozdelený na 2 obdobia. Medzi odpočinkami je čas bdenia 2,5-3 hodiny. Toto je teória, ale ako to funguje v praxi? Uvádzame možné možnosti režimu spánku, ktoré sú tiež celkom prijateľné:

• 2 zdriemnutia denne - priemerná dĺžka každého zdriemnutia je 1,5-2 hodiny. Tento režim naznačuje vynikajúci vývoj dieťaťa, že jeho emocionálny a psychický vývoj zodpovedá normám. Čas budenia môže byť približne 3,5 hodiny. Keď sa všetko stane týmto spôsobom, predbežná časť nočného spánku sa môže odstrániť a ponechať len hlavnú časť od 22:00. Táto rutina je výhodnejšia aj pre rodičov, pretože niekedy dieťa, ktoré sa zobudilo na jedlo o 22:00, už nechce ísť spať.
• 3 denné zdriemnutia – rozdelené do dvoch krátkych 40-minútových odpočinkov (o 9:00 a 19:00) a jedného úplného odpočinku okolo obeda. Bude to dlhšie od 2 do 3 hodín. Trvanie závisí od toho, či sa matka prechádza s kočíkom v parku alebo nie. Spánok trikrát denne naznačuje, že dieťa sa rýchlo unaví, keď je pre neho stále ťažké dlho „chodiť“. Tento režim je tiež normálnym indikátorom vývoja. Keď si mama a dieťa na túto rutinu zvyknú, môžu sa jej držať tak dlho, ako bude potrebné.

Optimálny režim denného spánku je možné vypočítať individuálne, na základe individuálnej fyziológie dieťaťa a jeho dennej aktivity. Najdôležitejšie je, že bábätko musí nabrať silu a úplne sa zotaviť počas obdobia odpočinku.

Kvalita denného spánku priamo závisí od intenzity chôdze a jej trvania

Odchýlky od normy

• Analyzujte možné príčiny nepokoja dieťaťa a pokúste sa ich odstrániť. Napríklad hlasná hudba povzbudí dieťa alebo staršie deti zlákajú k aktívnym hrám atď.
• Upravte klímu v miestnosti. Deti často nespia dobre kvôli teplu. Pohodlnejšie podmienky na spanie - čerstvý a chladný vzduch v spálni.
• Držte sa dennej rutiny. Striktné dodržiavanie stanovených pravidiel by nemali ovplyvniť víkendy či sviatky. Jediným opustením režimu riskujete podkopanie celého existujúceho systému.
• Pomôžte bábätku dodržiavať režim (odporúčame prečítať:). Keď vidíte, že vaše dieťa je pred spaním rozmarné, trochu odložte spánok. Môžete svoje dieťa zapojiť do čítania alebo ho držať v náručí a hovoriť pokojným hlasom. Dieťa musí ísť spať v presne stanovených hodinách.

Ak vaše dieťa absolútne nechce ísť spať, môžete skúsiť iný prístup, no čas spánku neposúvajte

Ako pomôcť dieťaťu spať?

Deti vo veku 8-9 mesiacov sú mimoriadne aktívne a to vedie k tomu, že uloženie fidgeta do postele môže byť mimoriadne náročné. Pre dieťa je ťažké obnoviť nervový systém - aj keď je v postieľke, stále túži po hrách a akcii. Pre rodičov môže byť ťažké upokojiť divoké batoľa.

Aké sú spôsoby, ako zaspať malého nezbedníka? Je dôležité múdro distribuovať hry počas dňa. Vo večerných hodinách určite vylúčte všetky hlučné a aktívne hry. Keď sa otecko vráti domov z práce, chce svoje bábätko maznať a štekliť, no aktívne hry by boli aj v tomto prípade nevhodné. V tomto čase by sa malo dieťa ponoriť do pokojného a pokojného prostredia, ktoré by ho uviedlo do ospalej nálady. Je užitočné a veľmi efektívne zahrnúť niektoré rituály, ktoré sa dodržiavajú denne. Bábätko hneď pochopí, že onedlho príde čas na spánok a uloženie do postieľky bude oveľa jednoduchšie. Ako rituály si môžete vybrať kúpanie vo vani, obliekanie sa do pyžama, čítanie rozprávky, masáž hladenia atď.

Bude jednoduchšie uložiť fidgeta do postele, ak do toho zapojíte hojdanie na rukách alebo v postieľke. Niekedy je dieťa rozmarné iba s matkou, vtedy by bolo užitočné zapojiť do spánku otca alebo iných členov rodiny. S najväčšou pravdepodobnosťou rozmary pominú a bábätko do 5 minút upadne do pokojného spánku.

Ak nie sú výsledky, pripojíme kočík do akcie. Svojho drobca v ňom môžete hojdať, aby spal a potom ho preniesť do postieľky. Bábätká, ktoré sú zvyknuté cez deň spať v kočíku, v ňom večer okamžite zaspia.

Poruchy spánku

Existuje ďalší problém špecifický pre vek, ktorý študujeme. Dieťa vo veku 8 mesiacov môže mať problémy so spánkom celú noc. Spí nepokojne, často sa budí a plače. Bezsenné noci zanechávajú stopu na nervovom stave rodičov, ktorí sa okrem únavy mimoriadne obávajú aj o bábätko.

Poruchy spánku sa prejavujú nasledovne:

• Dieťa má problém v noci zaspať a zvyšuje sa čas spánku. Keď sa dieťa prebúdza v noci, a to sa stáva niekoľkokrát, nemôže samo zaspať a začne plakať a volať svoju matku. Mama je nútená znova a znova vstať, upokojiť a pohojdať dieťa. Po čakaní na zdanlivo zdravý spánok sa matka upokojí, ale márne - po chvíli sa situácia opakuje.
• Existuje menej fáz hlbokého spánku. Rodičia sa musia bližšie pozrieť na večerné rituály, s najväčšou pravdepodobnosťou sú porušované - napríklad dieťa rádo zaspáva pri cicaní alebo je zvyknuté zaspávať z hojdania v náručí alebo je zvyknuté zaspávať; so svojou matkou.

Ak dieťa nemôže zaspať bez rodičov, musíte byť pripravení na poruchy vo fázach a trvaní spánku

Dôvody nočného budenia

Podozrenie na akékoľvek choroby je v tomto prípade zbytočné. Zdravé 9-mesačné dieťa, ktoré sa budí každú hodinu, je normou. Táto situácia závisí od niekoľkých dôvodov:

1. Prerezávajú sa zuby. V tomto veku deti aktívne prerezávajú zuby. Bábätko môže potrápiť jeden zub, možno aj niekoľko naraz. Samozrejme, deti toto obdobie prežívajú veľmi ťažko a ťažko. Slintanie je viac a bábätká hľadajú akékoľvek predmety, ktorými by si poškriabali ďasná. Žuvanie jedla sa stáva bolestivé. Často sú tieto príznaky sprevádzané zvýšenou telesnou teplotou a zmenami stolice. Všetko spomenuté samozrejme ovplyvňuje kvalitu spánku. Ak si všimnete, že sa vaše dieťa často prebúdza, môžete mať podozrenie na aktívne prerezávanie zúbkov.
2. Dojčenie. Deti, ktoré jedia materské mlieko, sú nepokojnejšie ako deti, ktoré sú kŕmené z fľaše. Bábätko potrebuje cítiť a vedieť, že jeho matka je nablízku, pretože ich spojenie počas laktácie je mimoriadne blízke. Len čo bábätko zacíti mamino teplo a vypije trochu mlieka, hneď opäť sladko zaspí.
3. Choroby. Dieťa môže trpieť príznakmi rôznych chorôb. Patria sem zápaly stredného ucha, kolika, prechladnutie a iné. Dlhotrvajúci hlasný plač uprostred noci naznačuje prítomnosť bolesti. Problém je možné vyriešiť len za účasti pediatra.
4. Vonkajšie podnety. Dieťa sa môže v oblečení cítiť nepohodlne – švy mu napríklad odierajú kožu alebo mu prekážajú faldy. Batoľa tiež nespí dobre v horúcej alebo príliš studenej miestnosti. Je dôležité sledovať vonkajšie podmienky spánku, potom bude dieťa spať dlho a zdravo.
5. Nesprávne organizovaný denný režim (odporúčame prečítať:). Dieťa môže cez deň spať a nemá dostatok času na hranie, no v noci chce dohnať stratený čas.
6. Vzrušenie a živé emócie počas dňa, ako aj prítomnosť aktívnych a hlučných hier pred spaním.

Tento dôvod zmizne sám od seba, ak budete v nasledujúcich dňoch ticho. Porušenia, ktoré trvajú dlhú dobu a obťažujú vás, vyžadujú nápravu. Pediater by mal navrhnúť správne rozhodnutie.

Doktor Komarovsky radí dodržiavať nasledujúce pravidlá, aby uspávanie bábätka zabralo minimum času:

• Miestnosť by mala byť dobre vetraná, a preto nasýtená kyslíkom. Ak je to možné, je lepšie spať s mierne otvoreným oknom. Maximálna možná teplota v miestnosti je 24 stupňov. Vlhkosť by mala byť približne 50-70%. Bábätko, ktoré je zvyknuté otvárať sa v spánku, nemusí byť samo prikryté. Racionálnejšie by bolo obliecť si pred spaním pyžamo.
• Tiché hry pred spaním sú kľúčom k pokojnému spánku. Prečítajte si dobré príbehy. Bábätko vo veku 8 mesiacov je už schopné počúvať 2-3 rozprávky naraz.
• Pred spaním si doprajte relaxačnú masáž.
• Je lepšie kúpať drobčeka vo veľkej vani, aby minul všetku zvyšnú energiu a potom sladko zaspal.
• Kúpte svojmu drobcovi ortopedický matrac na sladké a príjemné sny.
• Spievajte uspávanky, ktoré vaše dieťa miluje.
• Na noc noste jednorazové plienky.
• Pred spaním je dobré a zdravé urobiť si krátku prechádzku na čerstvom vzduchu.

Samotní rodičia uvidia a ocenia výhody dodržiavania pravidiel organizácie spánku, ktoré Komarovsky ponúka. Pomôžte svojmu dieťatku precvičiť si dôležité a potrebné zručnosti.