- Príčiny akné
- Mapa akné na tvári
- Preventívne opatrenia na boj proti akné
- Prehľad nástrojov
Príčiny akné
Nie je to tak dávno, čo sa opakujúce sa akné na tvári dostalo do stavu choroby nazývanej „akné“ alebo „choroba z akné“. Aj postoj k nim sa stal vážnejším, nielen ako lokálna kozmetická vada.
Pupienok je zápalový prvok. Proces zápalu je spojený s mazovou žľazou. Keď je odtok kožného mazu z nejakého dôvodu narušený, vývody mazových žliaz sa upchajú a začnú sa v nich množiť propionbaktérie.
Tieto mikroorganizmy neustále žijú v ľudskej koži, ale keď sú kanáliky mazových žliaz upchaté, vytvára sa ideálne prostredie pre ich reprodukciu, pretože baktérie, ktoré spôsobujú akné, sú anaeróby, to znamená, že na syntézu nepotrebujú kyslík zo vzduchu. energie.
K dnešnému dňu sa študovalo niekoľko faktorov, ktoré vyvolávajú narušenie odtoku kožného mazu a zápal mazových žliaz.
Múčne, sladké a mastné jedlá sú často príčinou akné © iStock
Slabá výživa
Za vznik akné môže múka, sladké a mastné jedlá – tieto tri však môžu za takmer každý zdravotný problém. Ak totiž zo svojho jedálnička odstránite tieto potraviny, vaša pokožka bude citeľne čistejšia.
Prevencia vyrážok zahŕňa zdravú, vyváženú stravu a prítomnosť základných vitamínov v strave. Najmä vitamíny A, C, skupina B. Aby ste kompenzovali nedostatok užitočných látok, môžete ich užívať v tabletách alebo kapsulách.
Negramotná starostlivosť
Mastná pleť je obzvlášť náchylná na zvýšenú činnosť mazových žliaz. Preto potrebuje produkty navrhnuté špeciálne pre ňu. Kozmetika pre iné typy pleti nebude vhodná - nie je schopná odstrániť prebytočný tuk, ak hovoríme o správnom čistení a zvlhčovaní (na normalizáciu tvorby mazu).
Kanáliky mazových žliaz sa upchávajú prebytočným mazom, ktorý sa mieša s odumretými epidermálnymi bunkami, čiastočkami make-upu a každodenným znečistením. V tomto smere treba pri starostlivosti o mastnú pleť klásť osobitný dôraz na čistenie.
Je zrejmé, že dotýkanie sa tváre špinavými rukami alebo používanie neumytých štetcov na kozmetiku znamená provokáciu akné.
Hormonálna nerovnováha
Je to on, kto vysvetľuje výskyt akné v dospievaní, keď dochádza k silným hormonálnym zmenám. Akné sa tradične spája s nadbytkom mužských pohlavných hormónov (testosterón, dihydrotestosterón), ktorých je v ženskom tele tiež dostatok.
Na boj proti akné sa vyrábajú produkty na báze zinku, kyseliny salicylovej a ílu. © iStock
A ak estrogény (ženské pohlavné hormóny) potláčajú tvorbu kožného mazu, tak androgény (mužské hormóny) ju naopak stimulujú. Navyše nejde ani tak o prebytok androgénov, ale o citlivosť receptorov mazových žliaz na ne. Preto pri rovnakých hladinách hormónov bude mať jeden človek akné a iný nie.
Akné u ženy po 20-30 rokoch je dôvodom na návštevu gynekológa a endokrinológa.
Choroby
Ide najmä o problémy s gastrointestinálnym traktom. Ak sa vyskytnú problémy s trávením (aj v dôsledku nesprávnej výživy), rovnováha mikroflóry je narušená. To tiež ovplyvňuje stav pokožky.
Poruchy trávenia vedú k prebytku toxínov v gastrointestinálnom trakte, odkiaľ sa dostávajú do krvného obehu a môžu negatívne ovplyvniť stav pokožky, čo prispieva k vzniku zápalov.
Emocionálny stav
Pre človeka s problémovou pokožkou je stres silným rizikovým faktorom. Pupienok vyskočí v najdôležitejšom momente, pretože tento moment je spojený s emóciami a vzrušením.
„Je známe, že stresový hormón kortizol vyvoláva zvýšenú produkciu kožného mazu a v dôsledku toho upcháva póry,“ vysvetľuje expertka značky Vichy Elena Eliseeva.
Z rovnakého dôvodu sa ukazuje súvislosť medzi zhoršením kvality pleti a nedostatkom spánku. Nedostatok spánku je tiež stresom pre telo.
Stres a nedostatok spánku často spúšťajú vyrážky. Vyhnite sa obom. © iStock
Klimatický faktor
Subkutánny roztoč
Demodex (subkutánny roztoč) je dosť kontroverznou príčinou akné. Žije v koži 80% ľudí, no ťažkosti vrátane akné začína spôsobovať až na pozadí dodatočných zdravotných problémov alebo alergií na jeho odpadové látky.
Mapa akné na tvári
Lokalizácia vyrážky najčastejšie naznačuje, že práve v tejto oblasti sú receptory mazových žliaz veľmi citlivé na účinky hormónov. Predpokladá sa, že umiestnenie vyrážky môže určiť povahu problémov v tele. V skutočnosti dermatológovia túto teóriu nepodporujú, no pre všeobecnú informáciu si o nej ešte napíšeme.
„Obľúbené“ miesta výskytu akné sú čelo, nos a brada. © iStock
- 1
Časť takzvanej T-zóny. Nachádza sa tu množstvo potných a mazových žliaz, preto sa pokožka často vyznačuje zvýšenou mastnotou. Predpokladá sa, že hovoria o chorobách hrubého a tenkého čreva.
- 2
V dospievaní prevažuje u chlapcov. Ak sa v tejto oblasti u žien objaví akné, má zmysel kontrolovať hormonálny systém a črevá.
- 3
Nos je tiež časť, kde je veľa mazových a potných žliaz.
- 4
Brada
Tu sa akné už neobjavuje v puberte, ale po 30. Väčšinou sú spojené s hormonálnymi poruchami a gynekologickými problémami.
Určenie závažnosti ochorenia
„Špecialisti rozdeľujú formy akné podľa závažnosti prejavu,“ vysvetľuje lekárka z Vichy Elena Eliseeva. "Konkrétne, aký typ zápalových prvkov existuje a koľko z nich je na tvári."
Čím viac vyrážok a zápalov, tým je ochorenie závažnejšie. Ak nehovoríme o jednotlivých pupienkoch, mali by ste sa poradiť s dermatológom.
Dokonca aj v ústave nám starý profesor na oddelení kožných chorôb povedal, že akné na tvári možno podmienečne rozdeliť do dvoch kategórií.
Tie pod ústami sú najčastejšie hormonálne. Akné pod ústami je obzvlášť časté počas dospievania, keď sa vyvíja reprodukčný systém.
Druhou kategóriou je akné nad ústami, kedy príčinou môže byť čokoľvek. Vo všeobecnosti je vytláčanie pupienkov zbytočné a škodlivé. Ale ak sú vyššie ako ústa, potom je ich vytláčanie tiež životu nebezpečné. Už som o tom písal v článku: „“. Pokojne môžete skončiť na jednotke intenzívnej starostlivosti.
Ale môžem upokojiť mladú polovicu ľudstva. Keď sa z dievčaťa konečne stanete dievča a z chlapca na mladého muža, akné prvej kategórie zmizne a už sa nikdy neobjaví. Chápem, že vás zaujíma, ako teraz odstrániť akné. O tom si povieme neskôr.
Budete sa smiať, ale toto je jeden z hlavných dôvodov vzniku akné na tvári. Buď sa nedotýkajte tváre alebo si umývajte ruky každú pol hodinu. A nikdy si nepodopieraj hlavu päsťou – extrémne zlý zvyk.
Teraz si povedzme podrobnejšie o príčinách akné na tvári. Použil som na to vynikajúci výber zo stránky allaboutbeauty.ru, za čo im veľmi pekne ďakujem. Ako obvykle, moje komentáre sú uvedené kurzívou.
Čo znamenajú pupienky na tvári a čo znamenajú? Príčiny pupienkov a čiernych bodiek.
Akné na línii brady a čeľuste.
Výskyt akné na brade môže byť spojený s poruchami tráviaceho a endokrinného systému. V prvom rade ide o ochorenia ženských pohlavných žliaz - vaječníkov, alebo je narušená hormonálna rovnováha v oblasti genitálií (zvýšená hladina mužských pohlavných hormónov). Ak je akné na brade trvalé, musíte sa poradiť s gynekológom a podrobiť sa lekárskej prehliadke. Ďalším dôvodom vzniku zápalových elementov v oblasti brady je dôsledok zníženej imunity v dôsledku prechladnutia a rôznych celkových infekcií.
Ďalším dôvodom výskytu akné na brade môže byť patológia gastrointestinálneho traktu, ktorá vedie k neúplnej absorpcii potravy a tvorbe veľkého množstva toxínov, z ktorých niektoré telo vylučuje cez kožu. Zvyk podopierať hlavu a dotýkať sa tváre špinavými rukami môže tiež vyvolať akné na pokožke. Povaha vašej stravy a životného štýlu môže tiež vyvolať výskyt akné - zneužívanie silného čaju, čiernej kávy, prípadne alkoholu, nedostatok spánku, nervy, stres.
Pupienky na čele
Oblasť čela je v T-zóne (o T-zóne si prečítajte na konci článku) a častejšie sa týka seboroickej kože, pretože sa tam nachádza veľké množstvo mazových a potných žliaz. Pri aktívnej produkcii kožného mazu sa na čele objavuje mastný lesk, ktorý vyvoláva pupienky a čierne bodky. Akné môže byť spôsobené chorobami žalúdka a poruchami fungovania pankreasu, žlčníka a rôznych častí čriev. Patria sem dysbakterióza, cholelitiáza a niektoré ďalšie. Ak sa akné objaví bližšie k línii vlasov, naznačuje to problémy so žlčníkom. Pupienok nad obočím naznačuje, že vaše črevá sú podráždené a ťažko zvládajú svoje povinnosti.
Vyrážky na koži čela naznačujú intoxikáciu tela a nedodržiavanie diéty: konzumácia veľkého množstva sladkých, mastných a konzervovaných potravín, sýtených nápojov, liekov vrátane vitamínov, antibiotík a hormonálnych liekov. Telo nedokáže spáliť všetky prebytočné tuky a odstrániť všetky toxíny a tie sa snažia dostať von cez kožu v podobe akné.
Pupienky v oblasti pier, na perách.
Príčinou akné môže byť, že je postihnutý celý tráviaci systém od pažeráka až po hrubé črevo. Môžete sa obávať zápchy, poruchy trávenia a črevnej koliky.
Ak chcete problém vyriešiť, musíte zvýšiť množstvo „čistiacej“ vlákniny prostredníctvom zeleniny a ovocia. Vyhnite sa stresu a starostiam.
Pupienky na nose
Pre väčšinu ľudí má pokožka na nose rozšírené póry a zvýšenú mastnotu. Na nose je veľké množstvo mazových žliaz, ktorých kanáliky ústia na povrchu kože. Najčastejšou príčinou akné na nose je hormonálna nerovnováha v období dospievania spojená s pubertou. V dospelosti sa kožné vyrážky vyskytujú v dôsledku problémov v endokrinnom, tráviacom a imunitnom systéme.
Pupienky na nose sa objavujú, keď sa vyskytnú poruchy vo fungovaní čriev a srdcové choroby spojené so slabosťou jeho svalov. Pupienky na špičke a krídlach nosa naznačujú miernu poruchu kardiovaskulárneho systému. Akné nie je základom diagnózy, ale môže vám povedať, kde hľadať príčinu vyrážok.
Pupienky na mostíku nosa môžu signalizovať, že pečeň je preťažená a krv je zle prečistená. Možno nadmerne používate bielkovinové potraviny: mäso, mlieko, syr, jogurt a tvaroh; milovať všetko vyprážané a údené.
V boji proti akné môže pomôcť profesionálny kozmetológ.
Príčiny akné
- Najčastejšou príčinou akné sú prirodzené zmeny hormonálnej rovnováhy súvisiace s vekom, hormonálny nárast počas dospievania. Hladiny androgénov prudko stúpajú počas puberty.
- Predmenštruačné akné – zvýšenie hladiny steroidných hormónov pozorujeme aj v poslednej fáze menštruačného cyklu.
- Hyperkeratóza je príčinou akné. Hyperkeratóza je zväčšenie hornej, stratum corneum vrstvy kože. Nedostatok vitamínu A, intoxikácia z povolania, dlhotrvajúci tlak alebo trenie pokožky, pôsobenie ropných produktov (napríklad mazacích olejov) na kožu sú hlavné príčiny hyperkeratózy. Hyperkeratóza mazových žliaz sa vyvíja aj pod vplyvom hormónov.
- Poruchy lipidov (tučný) výmena.
- Choroby tráviaceho traktu a nezdravý spôsob stravovania.
- Stres môže spôsobiť akné.
- Komedogénna kozmetika môže spôsobiť akné. (Komedogénne látky môžu upchávať póry a preto môžu spôsobiť zápal mazových žliaz).
- Teplo a vlhké podnebie, slnko a vlhkosť sú vonkajšie príčiny akné
- Vytláčanie pupienkov je príčinou nových pupienkov.
- Nadmerná čistota. Nečudujte sa, akné nesúvisí so zlou hygienou. Čierne bodky sú zoxidovaný maz, nie špina. Tiež by ste nemali používať peeling alebo si čistiť tvár, ak má vaša pokožka zapálené akné.
- Dotýkanie sa pokožky špinavými rukami je častou príčinou akné.
Produkty, ktoré môžu spôsobiť pupienky a čierne bodky.
- Káva – porcie sladkej kávy nalačno sú nebezpečné.
- Sladkosti a múka: cukor, čokoláda, cukríky, koláče, sušienky, sóda, čipsy spôsobujú akné.
- Mliečne výrobky: veľké množstvo syrov, zmrzliny a plnotučných mliečnych výrobkov.
- Tuky. Živočíšne tuky nahraďte rastlinnými olejmi lisovanými za studena.
- Orechy. Mandle a pistácie, arašidy a vlašské orechy – spôsobujú akné pri prejedaní sa. A jesť orechy kúsok po kúsku je zdravé.
Teraz o T-zóne.
Bežne môže byť tvár rozdelená na 2 zóny. V kombinácii má čelo, nos a bradu tvar písmena T, preto sa táto oblasť nazýva T-zóna. Spánky, lícne kosti a líca zase tvoria U-zónu.
Na základe čoho a na aký účel sú tieto zóny identifikované? Faktom je, že pokožka v týchto oblastiach sa často líši typom. T-zóna je zvyčajne mastná, U-zóna je normálna alebo suchá. V dôsledku toho vznikajú ťažkosti so starostlivosťou o takúto zmiešanú alebo zmiešanú pleť.
Pozorne si preto prezrite tégliky s kozmetikou. Často označuje, pre ktorú zónu je táto nádoba určená. O liečbe akné si povieme nabudúce.
Ale nie nadarmo sa hovorí: kým nepochopíte príčiny problému, budete žať jeho následky. O akné nemôžete povedať presnejšie. Lekári potvrdzujú: je nemožné zbaviť sa akné, kým nie je jasná príčina jeho vzhľadu. Rozprávali sme sa s profesionálom a prišli sme na to, odkiaľ pochádza nenávidené akné.
Kozmetička, špecialistka na hardvérové techniky na klinike estetickej medicíny „Premium Aesthetics“
Zmeny hormonálnych hladín
Dokonca aj tí, ktorí majú zdravú, žiariacu pleť, niekedy pociťujú akné. Asi 70 % žien trpí takzvaným predmenštruačným akné. Dôvodom je zvýšenie steroidných hormónov v záverečnej fáze cyklu. V predvečer menštruácie si dokonca aj tí, ktorých akné zvyčajne netrápi, môžu zaznamenať výskyt 1-2 pupienkov v oblasti brady, čo sa považuje za normálne. Ďalšou vecou je hormonálne akné, ktoré môže naznačovať napríklad poruchu tvorby pohlavných hormónov, syndróm polycystických ovárií, poruchu nadobličiek alebo hypofýzy. Tento problém je potrebné riešiť spoločne s gynekológom a endokrinológom.
Choroby gastrointestinálneho traktu
50% ľudí s akné trpí gastritídou alebo dysbiózou, 30% črevnými ochoreniami. Či sa vás tento problém týka, môžete pochopiť štúdiom „mapy“ výskytu akné na tvári. Ak je zápal najčastejšie lokalizovaný v oblasti čela, možno problém súvisí s narušením tenkého čreva, nad hornou perou - hrubé črevo, v oblasti medzi obočím - pečeň, na nose - dvanástnik, na lícne kosti a líca - žalúdok. Konkrétnu diagnózu vám určí gastroenterológ.
Populárne
Slabá výživa
Ak váš jedálny lístok obsahuje veľa jednoduchých sacharidov, málo zdravých tukov a potraviny s obsahom esenciálnych aminokyselín, potom sa to na pleti určite prejaví. Nevyvážená strava mení zloženie kožného mazu – stáva sa viskóznejším a hustejším. V dôsledku toho sa na koži tvorí veľké množstvo uzavretých komedónov, ktoré následne degenerujú do pupienkov a čiernych bodiek. Chcete mať krásnu pleť? Potom sa vzdajte „nezdravého“ jedla: rýchle občerstvenie, sýtené nápoje, priemyselne vyrábané cukrovinky. Namiesto toho všetkého zaraďte do svojho jedálnička viac zeleniny, rýb, rastlinných olejov, orechov a byliniek.
Samoliečba
Kozmetický trh je presýtený a ak veríte hlasným reklamným sloganom, môžete naraziť na kozmetiku, ktorá problém ešte viac prehĺbi. Môže napríklad obsahovať komedogénne látky, ktoré vyvolávajú tvorbu akné. Patria sem najmä rôzne oleje (minerálny, kukuričný, kokosový, sójový, broskyňový), ako aj lanolín, vazelína, síra, laurylsulfát sodný a iné. Dôrazne odporúčame, aby si dievčatá s problémovou pokožkou vyberali produkty starostlivosti spolu s odborníkom! Mimochodom, užívanie perorálnych kontraceptív alebo antibakteriálnych látok bez konzultácie s lekárom môže tiež spôsobiť akné. Nevykonávajte samoliečbu!
Nesprávne čistenie
Problematickú pleť je dôležité čistiť jemne, no zároveň dostatočne hlboko. Na to sú vhodné produkty s kyselinou mandľovou a salicylovou, ako aj alfa či beta hydroxykyseliny. Je veľmi dôležité čistiť si pleť každý večer od krycej dekoratívnej kozmetiky (podkladová báza, púder, lícenka, korektor), ktorá má dosť hustú textúru. Rozhodol som sa ísť spať „v kompletných šatách“; nečudujte sa, že sa ráno zobudíte s pupienkami a akné.
Nadmerná čistota
Dievčatá so sklonom k akné často trpia maniakálnymi túžbami neustále si čistiť pokožku, umývať si tvár, niečím ju mazať... Táto posadnutosť porušuje prirodzené ochranné vlastnosti pokožky a vedie len k zhoršeniu problému. Tak sa ovládaj.
Stláčanie pupienkov
Máte túžbu vytláčať si pupienky sami? Krok na hrdlo svojej vlastnej piesne. Samostatným otvorením zdroja zápalu aj v tých najsterilnejších podmienkach prispievate k šíreniu infekcie po povrchu kože. Nie je prekvapujúce, že po takejto poprave namiesto jedného pupienka môžete získať päť. Mimochodom, použitie abrazívnych krovín a v súčasnosti módnych čistiacich kefiek počas exacerbácie akné môže viesť k rovnakým dôsledkom.
Počasie
Vysoká vlhkosť a horúce podnebie môžu akné zhoršiť. Pri plánovaní starostlivosti o pleť počas dovolenky by to mali vedieť všetky majiteľky problematickej pleti. Pri opaľovaní by ste mali byť opatrní. Mierne vystavovanie sa UV lúčom vašej pokožke len prospeje – pokožku vysuší a vydezinfikuje. Ale naopak, nadbytok slnka môže znížiť lokálnu imunitu pokožky, zvýšiť sekréciu kožného mazu a vysušiť hornú rohovú vrstvu, čo môže v konečnom dôsledku problém s akné ešte zhoršiť. Mimochodom, podobný mechanizmus je typický nielen pre opaľovanie na pláži, ale aj v soláriu.
Akné nám bráni žiť naplno, a to je fakt! Obmedzujú všetky naše činy, kvôli nim je tak ľahké stratiť sebavedomie. Ak však pochopíte, zbaviť sa tohto problému môže byť oveľa jednoduchšie, ako si myslíte.
Hlavným problémom je pochopiť, čo spôsobuje akné presne u teba. Aby ste to s istotou zistili, musíte navštíviť lekára a podstúpiť všetky príslušné testy. A dnes sa pokúsime zistiť, čo spôsobuje akné najčastejšie.
Prečo sa akné najčastejšie objavuje na tvári?
1 Búrlivé hormóny. Toto je možno najčastejší dôvod, prečo sa na tvári objavuje akné. Najbežnejšie, pretože pokrýva takmer celú populáciu:
- Adolescenti počas puberty
V období od 13-20 rokov sa akné neobjavuje len u tých najšťastnejších. Toto obdobie je rozhodujúce z hľadiska toho, či budete mať ďalšie problémy s akné alebo nie. Ak sa začnete správne stravovať, nevytláčať si akné a poradiť sa s odborníkom, je veľmi pravdepodobné, že sa vaše problémy s akné teraz skončia. A naopak, ak sa spoliehate na to isté ruské „prejde to samo“, môžete trpieť až do 30 rokov. Všetko závisí len od vás.
- Tehotná žena
6 Nesprávny výber kozmetiky. Je veľmi dôležité vybrať si správnu kozmetiku pre problémovú pleť. Kozmetika by mala byť nemastná a nekomedogénna ( nekomedogénne). Je tiež lepšie použiť základ na minimum, alebo ešte lepšie úplne opustiť jeho použitie. Je lepšie použiť púder, oveľa menej upcháva póry.
7 Demodex roztoččasto spôsobuje akné. Môžete si o ňom prečítať.
8 Choroby vnútorných orgánov, najmä gastrointestinálneho traktu. Hovorí sa: "Čo máme v žalúdku, to máme na tvári." Akné je v tomto prípade najmenší z vašich problémov, okamžite choďte k lekárovi!
Ako už bolo spomenuté, toto sú najčastejšie príčiny akné. Váš lekár vám pomôže určiť, prečo sa vo vašom konkrétnom prípade objavuje akné na tvári.
Keď pochopíte, prečo máte akné, môžete prejsť na liečbu. To znamená, že najprv musíte problém pochopiť a potom ho liečiť. Nie naopak. Našťastie táto stránka poskytuje veľa prostriedkov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa akné.
Smer je daný – teraz je to na vás. Uspeješ!
