Známe tvrdenie: celulitída sa vyskytuje len u žien. Existuje teda nejaký ženský hormón zodpovedný za celulitídu? Portál na chudnutie “Chudnúť bez problémov” sa dnes rozhodol pozrieť na túto tému.
Ženské hormóny
Klamali by sme, keby sme pri odpovedi na otázku, aké hormóny ovplyvňujú celulitídu, ignorovali najviac ženských hormónov. Áno, áno, pochopili ste správne: ide o estrogén a progesterón.
Hormón estrogén okrem iných funkcií pôsobí ako distribútor tukových buniek. Sleduje počet receptorov na povrchu buniek, ktoré sú zodpovedné za spaľovanie a uvoľňovanie lipidov počas rastu buniek. V období puberty sa teda práve vďaka estrogénu rozmiestňujú bunky tukového tkaniva na hrudníku, bokoch, kolenách a zadku. Tento hormón teda formuje ženské telo.
Problém je v tom, že ešte nie je celkom presne známe, ako hormón estrogén ovplyvňuje tukové bunky. Niektorí vedci sa zhodujú, že všetko nezávisí ani tak od množstva estrogénu v tele, ale od individuálnej citlivosti naň.
Pomerne obľúbené sú napríklad antikoncepčné prostriedky obsahujúce hormóny a najmä estrogén. Niektorí z nežného pohlavia sa cítia dobre a nevyhlasujú žiadne zvláštne dôsledky takejto voľby. A veľa žien sa sťažuje na vedľajšie účinky, medzi ktoré patrí zníženie libida, neustále migrény, znížená vitalita, zvýšené opuchy a zmeny chuťových preferencií a objavuje sa aj ten notoricky známy.
Poďme sa teraz porozprávať o progesteróne. Keď sa jeho koncentrácia začne zvyšovať, čo je zvyčajne charakteristické pre druhú polovicu cyklu, žena prejavuje tieto príznaky spôsobené hormónmi:
- prebúdza sa brutálna chuť do jedla, najmä pri ťažko stráviteľných, vysokokalorických potravinách sa toto znamenie často zamieňa so znakom tehotenstva;
- dochádza k opuchu, zvyčajne v dolnej časti brucha a nôh;
- Objavuje sa nervozita, depresia, žena dokáže neadekvátne reagovať na akékoľvek dráždidlá, od objektívne nepríjemných – napríklad jej šéf vyčítal, až po subjektívne – manžel zle dýcha.
Ak je váš menštruačný cyklus vo všeobecnosti normálny, potom s nástupom výtoku hladina progesterónu prudko klesá, doslova niekoľko hodín po začiatku nového cyklu. A spolu s tým začína klesať váha, miznú opuchy, nastupuje pokoj a žena sa môže smiať a premýšľať o predošlých dráždidlách a čudovať sa, čo to na ňu prišlo.
Keď žena užíva napríklad hormóny, progesterónové tabletky, individuálna reakcia môže byť tiež nežiaduca: vzniknú problémy s hmotnosťou a celulitída.
Takže, aké hormóny by ste si mali skontrolovať, ak máte celulitídu? Progesterón a estrogén.
Krv sa daruje pre hormón estrogén v závislosti od cyklu. Ak sa rovná 28 dňom, tak medzi 2. a 5. dňom od začiatku výtoku. Ak viac ako 28, tak medzi piatym a siedmym. Ak je cyklus naopak nižší ako štandard, analýza by sa mala vykonať na druhý alebo tretí deň.
V odpovedi na otázku, aké lieky užívať na celulitídu, sa objavil aj progesterón. Berieme asi týždeň pred začiatkom cyklu.
Niekedy sa stáva, že hladina progesterónu v tele je nízka a žene sa nedarí počať dieťa. Potom začne rôznymi spôsobmi, niekedy po dohode s lekárom, niekedy nie, umelo zvyšovať jeho koncentráciu v tele. Pamätajte, že vážny zásah do hormonálneho systému je nebezpečný!
Útek alebo boj
Odpoveď na otázku, ktorý hormón je zodpovedný za celulitídu, by bola neúplná, keby sme nespomenuli adrenalín.
Ľudské telo sa formovalo stáročia. Rovnako dlho sa vyvíjal aj hormonálny systém, ktorý sa dnes mnohí usilovne snažia korigovať, aby sa odstránili niektoré vonkajšie prejavy spôsobujúce estetické nepohodlie.
Vezmite si napríklad hormón adrenalín. Každý vie, že ho telo produkuje v reakcii na stresovú situáciu. Pozrime sa na tento bod podrobnejšie a teraz pochopíte prečo.
Látka je produkovaná nadobličkami v tých chvíľach, keď človek potrebuje zmobilizovať všetky svoje zdroje rýchlosťou blesku. Táto okolnosť bola veľmi nápomocná primitívnym ľuďom. Teraz už nepotrebujeme bojovať s mamutmi alebo zástupcami iných komunít, s niekým bojovať alebo naopak utekať. Ale telo stále klasifikuje mnohé situácie ako hrozbu, v reakcii na ktorú sa produkujú hormóny.
Avšak namiesto zásady „bojuj alebo uteč“ sa v modernej spoločnosti objavili iné: „mlč a fajč“.
Keď je reakciou na stresovú situáciu chvenie tela, končatín, zvýšené dýchanie, rozšírené zreničky, potom uvoľnené hormóny pravdepodobne nespôsobia celulitídu. Aby ste správne vyhodili nahromadenú negativitu, musíte reakciu premeniť na niečo užitočné pre telo. Netraste sa od zlosti, ale trepte sa na posilňovacích strojoch alebo na skupinových hodinách Zumby.
Podáva sa večera
Existuje aj ďalšia reakcia, kvôli ktorej sa začína rozvíjať celulitída a potom s tým, zdá sa, nemajú nič spoločné stresové hormóny. Aj keď je tam stále trochu ich chyba. Pretože niekto v nepríjemnej situácii utíši problém alebo ide napríklad do posilňovne, intenzívneho tréningu, boxu, na záver odbúrať nahromadený stres. A niekto sa začne riadiť zásadou „vojna je vojna a obed je podľa plánu“. A stále častejšie - podľa vášho osobného rozvrhu, ktorý zahŕňa „prvý, druhý, tretí a kompót“ na raňajky, obed a večeru.
Pokračujúc v metafore, môžeme povedať, že každé z jedál je vždy niečo príliš sladké a mastné, aby „zjedlo smútok“.
V tomto prípade si telo začne intenzívne ukladať zásoby – a to sú vždy tukové zásoby. A keďže nepotrebujete míňať energiu, všetko sa ukladá na bruchu, bokoch a niekedy aj na zadnej strane krku. Potom uvidíte, že sa objavili tuberkulózy a jamky, prejavy celulitídy a začnete jesť ešte viac. Vzniká z toho hrôzostrašný začarovaný kruh, z ktorého je ťažké dostať sa von. Pamätajte na škrečka, ktorý beží a behá na kolese, bez toho, aby videl akýkoľvek koniec alebo okraj.
Spojenie medzi týmto hormónom a celulitídou nie je vždy priame. Ak sa však nenaučíte správne reagovať na stresové situácie, vaše telo zareaguje reakciou „pomarančovej kože“. Okrem aktivít odporúčaných vyššie možno odporučiť duchovné praktiky. Takže stojí za to zvládnuť jogové ásany a meditáciu, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stresom.
Naskytá sa spravodlivá a úplne logická otázka: prečo hormón adrenalín, ktorý je zodpovedný aj za celulitídu, nevedie k podobnému účinku u mužov?
Tu veľa závisí od reakcie tela na návaly hormónov. A muži, mimochodom, zvyčajne reagujú na stres inak ako ženy. Navyše, aj keď majú problémy, tuk sa im začne ukladať na úplne inom mieste ako u žien.
- Keď sa zdvihne adrenalín, utekajte, ale nie do chladničky alebo obchodu, ale do posilňovne, do bazéna alebo k moru. Môžete tiež cvičiť – rozumne – silové cvičenia, jazdiť na bicykli alebo šliapať na rotopede. Pre tých, ktorí majú veľmi vysoký stres, sú vhodné bojové umenia. Alebo môžete jednoducho skákať napríklad cez švihadlo.
- Minimálna hladina hormónu progesterónu - vykonávame telové zábaly a termoaktívne procedúry zamerané na spaľovanie tukov.
- Pri zvýšení koncentrácie hormónu progesterónu vykonávame procedúry, napríklad masáž na prístroji Starvac. Môžete viesť stretnutia s morskou soľou, riasami. Musíte urobiť niečo, čo odstráni vodu z tela, čím sa zníži opuch.
Zistili sme teda, že medzi hormonálnymi procesmi a pomarančovou kôrou neexistuje priama súvislosť, ale existujú jemné vzťahy. Správna reakcia, ako aj rozvoj návyku starať sa o svoje telo správnym spôsobom: nie sladkosťami a ležaním na gauči, ale miernym cvičením - a všetko bude s vami v poriadku.
Môžu anticelulitídne kúry ovplyvniť hormonálnu rovnováhu? Ako si poradiť s „pomarančovou kôrou“ kŕčovými žilami? A existuje postup, ktorý nás môže tohto problému raz a navždy zbaviť? Na tieto a ďalšie otázky čitateľov odpovedá Alexey Danilov, masážny terapeut a telový estetik v salóne krásy CityChic v hlavnom meste.
„Často počúvam, že celulitída vzniká v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Aký má potom zmysel bojovať proti tomu krémami alebo procedúrami? A na druhej strane, môže anticelulitídny program ovplyvniť hormonálnu rovnováhu? Mária Stroková, Petrohrad
— Hormonálna nerovnováha je skutočne jedným z dôležitých faktorov pri vzniku celulitídy. Samotná „pomarančová kôra“ však nie vždy naznačuje nejaký problém v tele.
Často je jeho vzhľad variantom normy. Napríklad po 22-24 rokoch mnohé dievčatá objavia tuberkulózy na svojich bokoch. Objavujú sa v dôsledku hormonálnych výkyvov súvisiacich s vekom. V takýchto prípadoch nie sú potrebné žiadne aktívne terapeutické opatrenia. Stačí udržiavať svaly v dobrej kondícii, zdravo sa stravovať a starať sa o pleť.
Ale v niektorých prípadoch sa celulitída, najmä v pokročilých štádiách, môže stať vážnym signálom. Ak sa skutočne obávate o vzhľad problémových oblastí, musíte konať: identifikovať príčinu a zbaviť sa prebytočných nahromadení.
Na začiatok je najlepšie poradiť sa s odborníkom. Bude schopný posúdiť rozsah problému a vytvoriť pre vás program postupov. Vyzbrojení získanými informáciami sa budete môcť pohybovať a určovať svoju bojovú stratégiu.
Ak je príčinou hormonálna nerovnováha, potom bude samozrejme potrebné ju upraviť. Ale to je výsada endokrinológa, nie kozmetológa.
Samotné anticelulitídne techniky nemôžu žiadnym spôsobom ovplyvniť produkciu hormónov. Ovplyvňujú len kožu a podkožný tuk. A preto nemajú žiadny systémový účinok na telo.
„S pomarančovou kôrou bojujem už mnoho rokov a všimol som si prekvapivý vzor. Každý rok sa na trhu objaví ďalšia supermetóda, ktorej tvorcovia sľubujú úplné odstránenie celulitídy v jednom kurze. Budúcu sezónu inzerujú ďalšiu novinku, ktorá je ešte lepšia ako tá predchádzajúca. Úprimne povedané, je ťažké uveriť. A je pochybné, že sa tento problém dá vyriešiť iba pomocou jedného zariadenia.“
Maya Fedulova, Moskva
— Kozmetológia naozaj nestojí na mieste. A nové zariadenia alebo techniky sa v skutočnosti často ukážu ako o niečo efektívnejšie ako ich predchodcovia. To však neznamená, že už známe postupy neprinášajú výsledky.
Ak hovoríme o prevencii celulitídy, potom na dosiahnutie dobrého účinku môže stačiť aj jeden kurz alebo jedna technika. Ale pokiaľ ide o pokročilé štádium problému, je potrebný celý program.
V prvom rade ide o súbor postupov zostavených podľa špeciálnej schémy. Spravidla sa najskôr vykonáva detox, potom nasledujú hardvérové a manuálne masážne techniky a procedúry na spevnenie pokožky.
Okrem toho je často potrebné zapojiť aj lekárov iných odborností. Ide najmä o endokrinológov, odborníkov na výživu, niekedy aj o flebológov.
Zo salónnych techník sú účinné naparovanie v kúpeľoch, saune, cédrovom sude alebo hammame. Pomáhajú otvárať póry a odstraňovať toxíny. Všetky druhy peelingov sa používajú v kombinácii s nimi alebo samostatne. Odstraňujú odumreté kožné bunky a podporujú detoxikáciu.
Zábaly sa stále aktívne používajú. Vyživujú pokožku, pomáhajú odstraňovať toxíny a prebytočnú tekutinu. A samozrejme, v boji proti celulitíde sa nezaobídete bez manuálnych a hardvérových masážnych techník.
„Rozhodla som sa postarať sa o svoju celulitídu pred plážovou sezónou. Som pripravený minúť na to čas, úsilie a peniaze. Chápem, že bez diéty sa nezaobídem. Ako by ste sa mali stravovať, aby tuberkulózy na vašich bokoch čo najrýchlejšie zmizli?“ Alena K., Krasnodar
— Napodiv, musíte začať nie s výživou, ale s nastolením normálneho spánku. Odpočívajte aspoň 7-8 hodín, aby bolo telo v dobrej kondícii a psychika mala čas na zotavenie.
Druhým dôležitým bodom je pitný režim. Aby sme zabránili tomu, aby telo zadržiavalo tekutinu „v rezerve“, musíme denne vypiť asi jeden a pol litra čistej vody. Urobte si pravidlo ráno a 15 minút pred každým jedlom vypiť pohár vody.
Samozrejme, treba sa pozrieť aj na výživu. Snažte sa neprejedať, vychutnávajte si jedlo, staňte sa gurmánom. Po 18.00 sa podľa možnosti obmedzte, uprednostňujte najľahšie jedlá. V tomto čase už telo takmer neberie živiny z potravy, ale v podstate si vytvára zásoby, ktoré vôbec nepotrebujeme.
V jedálničku sa snažte zamerať na prírodné produkty, vyhýbajte sa všetkým farbivám, konzervantom a arómam. Čím jednoduchšie je vaše menu, tým lepšie. Zároveň sa však stravujte pestro: jedzte sezónnu zeleninu a ovocie, varte ryby, hydinu a chudé mäso, jedzte čerstvé mliečne výrobky.
„Mám kŕčové žily v počiatočnom štádiu. Pokiaľ viem, väčšinu anticelulitídnych procedúr robiť nemôžem. Ako sa potom vysporiadať s týmito škaredými tuberkulami na stehnách? Alina Eliseeva, Veľký Novgorod
— Dnes existujú postupy, ktoré sa dajú robiť pri problémoch s cievami v nohách. Najdôležitejšie je eliminovať tepelné zaťaženie. Inými slovami, radšej si nerobte horúce zábaly, hrejivé prostriedky a naparovanie.
Vyvarovať by ste sa mali aj príliš agresívnej masáži problémových partií vrátane vákuovej masáže. Platí to pre manuálne aj hardvérové metódy.
Ale studené zábaly a peelingy, ako aj jemná ručná masáž, sú pre vás celkom vhodné. Okrem toho existujú procedúry, ktoré aktivujú krvný obeh a tok lymfy. Ide napríklad o presoterapiu. Pri správnych parametroch dokáže dokonca zlepšiť stav ciev.
„Procedúry tvarovania tela sa v poslednom čase stali veľmi zložitými. V popisoch sa píše, že pôsobia nielen na tuk a kožu, ale aj na lymfatický systém a cievy. Ukazuje sa, že nie každý ich dokáže? Povedzte mi, pri akých problémoch je lepšie neprihlasovať sa na anticelulitídne sedenia?“ Anna, e-mailom
„Moderné postupy majú skutočne silný vplyv na kožu a tukové tkanivo. Všetky certifikované metódy sú zároveň starostlivo kontrolované z hľadiska bezpečnosti a nepoškodzujú zdravie. Stále však existujú určité obmedzenia.
Pri akútnych kožných ochoreniach sa nedajú robiť žiadne zákroky. V tomto prípade môže návšteva salónu zhoršiť stav. Je tiež potrebné vziať do úvahy prítomnosť alergií na zložky používaných produktov - krémy, masážne oleje a koncentráty.
Zvlášť opatrní by mali byť tí, ktorí plánujú lymfodrenážnu masáž. Zdvojnásobuje rýchlosť toku lymfy, a preto je kontraindikovaný pri akýchkoľvek poruchách lymfatického systému.
Ak máte chronické ochorenia, určite o tom povedzte svojmu lekárovi, aby mohol vytvoriť program, ktorý je pre vás bezpečný. Povedzte svojmu lekárovi najmä vtedy, ak máte hypertenziu alebo iné kardiovaskulárne problémy.
Je tiež dôležité zvážiť prítomnosť gynekologických ochorení. Vo väčšine prípadov nájdete schémy, ktoré pomôžu dosiahnuť estetický výsledok a neovplyvnia vaše zdravie.
Keďže odborníci poznamenávajú, že celulitída je výlučne ženský problém, možno dôvodne tvrdiť, že pri jej vzniku zohráva dôležitú úlohu hormonálny faktor. Podmienky pre vznik celulitídy určuje predovšetkým prítomnosť estrogénu. A čím viac estrogénu ženské telo obsahuje, tým väčšia je pravdepodobnosť vzniku celulitídy. Riziko vzniku celulitídy sa mnohonásobne zvyšuje v období puberty, tehotenstva a menopauzy, pretože práve vtedy dochádza k najväčším hormonálnym výkyvom.
Prvýkrát sa predpoklady o hormonálnej podstate vzniku celulitídy objavili po tom, čo francúzski lekári upozornili na úplnú absenciu celulitídy u mužov. Potom sa zistilo, že ženský hormón estrogén poskytuje ženskému telu predispozíciu na hromadenie tekutín. Od tohto momentu už chýbal len malý krôčik k pochopeniu, že estrogén sa do istej miery musí podieľať na tvorbe celulitídy.
Okrem prípadov, keď sú ženy veľmi často tehotné, majú v tele neustále cirkulujúce vysoké hladiny estrogénu. Množstvo estrogénu v ženských telách sa zvlášť dramaticky zvýšilo v polovici šesťdesiatych rokov po vynáleze a rozšírenom používaní antikoncepčných piluliek a po zavedení hormonálnej terapie pre ženy po menopauze.
Estrogén má špecifický účel, a to: pripraviť telo na počatie a tehotenstvo plodu. Akonáhle žena otehotnie, množstvo estrogénu cirkulujúceho v jej tele rýchlo klesá. A v súčasnosti je pre väčšinu žien hladina estrogénu, ktorý cirkuluje v tele, oveľa vyššia ako to, čo mu bolo prirodzené. Jeho úlohou je transport odpadových látok z životne dôležitých orgánov do tých častí tela, kde budú produkty rozpadu pre telo relatívne bezpečné. Práve v týchto partiách sa postupne tvorí celulitída.
U mužov sa odpadové látky ukladajú na stenách tepien, čím sú náchylnejšie na kardiovaskulárne ochorenia. Zdá sa, že samotná príroda ženy chráni.
Ženy sú náchylné na ložiská celulitídy, zatiaľ čo u mužov dochádza k kôrnateniu stien tepien – podľa všeobecného názoru všetkých lekárov je ochorenie oveľa závažnejšie. Ale celulitída a ischemická choroba srdca sú rôzne prejavy toho istého problému – priveľa stresu, zlá strava, sedavý spôsob života a vstup veľkého množstva škodlivých látok do tela, ktoré sa potom z tela nedajú odstrániť.
Hoci muži nikdy netrpia celulitídou, často sa im v oblasti brucha vyskytujú tukové ryhy, čo je často dôsledok veľkej konzumácie piva s obsahom estrogénu. Okrem toho sa zistilo, že u mužov, najmä u ťažkých pijanov piva, sa často vyvíjajú zženštilé prsia. Táto skutočnosť môže slúžiť ako ďalší dôkaz toho, že estrogén zvyšuje predispozíciu organizmu na hromadenie nežiadúcej tekutiny v tele.
Nedávne štúdie o účinkoch antikoncepčných tabletiek na organizmus odhalili súvislosť medzi ich užívaním a rakovinou prsníka a zvýšeným rizikom tvorby krvných zrazenín. Doktorka Helen Grantová, jedna z prvých výskumníčok, ktoré skúmali účinky perorálnych kontraceptív, a v súčasnosti jedna z neúprosných odporkýň ich užívania, sa domnieva, že tieto lieky sú zodpovedné za všeobecné zhoršenie zdravotného stavu žien. Tvrdí, že antikoncepčné tabletky výrazne zhoršujú metabolizmus sacharidov a funkciu krvi. Výskum, ktorý uskutočnil profesor Victor Winn na Metabolism Unit v St. Maria v Londýne, ukázali, že užívanie týchto tabliet pomáha zvyšovať množstvo tuku v krvi. Narúša tiež vstrebávanie niektorých základných chemických prvkov, ako je zinok, železo, horčík a podporuje hromadenie medi v tele.
Dr Grant vo svojej knihe Horká pilulka píše: „Nič nenasvedčuje tomu, že užívanie antikoncepčných tabletiek spôsobuje celulitídu, ale z toho, čo vieme o účinkoch estrogénu, je veľmi pravdepodobné, že je to tak.“
Samozrejme, antikoncepčné tabletky sú vyrobené zo syntetických hormónov. Telo ale nerozlišuje, či sú tieto hormóny syntetické alebo prírodné, a tak užívanie spomínaných tabletiek ženami znamená len to, že sa účinok estrogénu na ich organizmus zvýši.
Helen Grant verí, že používanie antikoncepčných piluliek zasahuje do metabolizmu tela a uvoľňovania zložitých biochemických útvarov. Okrem toho tieto tablety spôsobujú veľmi vážne zmeny v zložení krvi a obehového systému a môžu viesť k nárastu hmotnosti a patologickým zmenám v mliečnej žľaze.
Ďalším faktorom, ktorý veľmi pravdepodobne súvisí s hormónmi, je, že ženské telo nedokáže fyzicky znášať drsné podmienky a rôzne týranie v takej miere ako mužské. Teraz s istotou vieme, že povolená hranica konzumácie nikotínu a alkoholu u žien je oveľa nižšia ako u mužov. A napriek tomu si ženy doprajú nadbytok a estrogén plní svoje ochranné funkcie a transportuje toxíny a odpad do bezpečných oblastí tela, aby sme v takejto situácii prežili.
Dôvod, prečo drvivá väčšina z nás nepociťuje žiadne bolesti v dôsledku celulitídy, je ten, že telo odvádza veľmi dobrú prácu pri odstraňovaní odpadových látok preč od životne dôležitých orgánov. Čo sa týka mužov, produkty ich rozpadu zostávajú tam, kde sa tvoria, v dôsledku čoho často trpia chorobami srdca, obehovej sústavy, často majú problémy s krvným tlakom.
Hormóny, najmä tie, ktoré súvisia so ženskými pohlavnými orgánmi, ovplyvňujú vznik celulitídy.
Tukové tkanivá nachádzajúce sa v dolnej časti tela sú ovplyvňované hormónmi ako estrogén, progesterón a rastový hormón.
Celulitída, ako vieme, je predovšetkým ženský problém a na jej vzniku sa významnou mierou podieľajú ženské pohlavné hormóny estrogén a progesterón. K rozvoju celulitídy u žien dochádza od dospievania až do konca menopauzy.
A hoci muži niekedy trpia celulitídou, nie sú náchylní na „pravú“ celulitídu, pretože nemajú ženské hormóny.
Estrogén a iné hormóny
Estrogén a progesterón prispievajú k vzniku celulitídy
Estrogén zohráva významnú úlohu pri distribúcii tukových buniek v tele a najmä riadi počet receptorov na ukladanie a uvoľňovanie tuku na povrchu buniek počas ich rastu. Estrogén podporuje vývoj buniek ukladajúcich tuk počas puberty a stimuluje ich rast na prsiach, bokoch, zadku a kolenách, čím vytvára okrúhly tvar spojený so ženskosťou.
Počas rastu estrogén spolu s rastovým hormónom podporuje ukladanie tukových buniek v týchto oblastiach. Veľmi rýchlo sa rozvíjajú aj svaly, kosti, srdce, pľúca a tukové tkanivá. Pri takomto rýchlom raste s nimi pokožka nie vždy drží krok, v dôsledku čoho na nej vznikajú strie. Spravidla sa pozorujú u žien a objavujú sa po obdobiach zrýchleného rastu tela, ako je puberta a tehotenstvo.
Veľké známky natiahnutia kože naznačujú explozívny rastový vzorec v tele a sú často jediným znakom, ktorý naznačuje výskyt celulitídy. Rýchly rast je však často prehliadaný ako príčina celulitídy u mladých žien. Strie na nohách, stehnách a lýtkach naznačujú obzvlášť rýchly rast a naznačujú ukladanie tuku na nohách.
Mechanizmus účinku estrogénu na tukové bunky ešte nie je úplne jasný, ale s istotou vieme, že tento problém nie je spojený ani tak s hladinou estrogénu v krvi, ale s citlivosťou tukového tkaniva na ňu.
Niet pochýb o tom, že niektoré ženy sú citlivejšie na estrogén ako iné. Niektoré ženy užívajú kombinované (estrogénové a progesterónové) antikoncepčné tabletky bez akýchkoľvek vedľajších účinkov, zatiaľ čo iné sa po užití rovnakej dávky cítia úplne omámené, unavené a opuchnuté. Môžu trpieť migrénami, bolesťami hlavy, depresiami a vyznačujú sa hrubými nohami a nadváhou. Tukové tkanivá v takýchto prípadoch reagujú na hormóny ukladaním tuku a žily spomalením venózneho prekrvenia, čo môže v konečnom dôsledku viesť k rozvoju celulitídy.
Progesterón, ktorý sa nachádza len v progesterónových alebo kombinovaných antikoncepčných tabletkách, zohráva úlohu aj pri tvorbe celulitídy, pretože podporuje hromadenie tekutín, priberanie na váhe a oslabenie žíl u žien citlivých na progesterón.
Sekrécia estrogénu a progesterónu je riadená dvoma hormónmi známymi ako luteinizačný hormón (LH) a folikuly stimulujúci hormón (FSH). Podľa štúdií uskutočnených vo Francúzsku môže každé narušenie normálneho fungovania vaječníkov viesť k rozvoju celulitídy. V súčasnosti sa to dá vysvetliť zmenami zodpovedajúcich hladín estrogénu, progesterónu, LH a FSH alebo pravdepodobnejšie zmenami citlivosti tkaniva na tieto hormóny.
Počas normálneho menštruačného cyklu sú LH a FSH produkované hypofýzou, ktorá sa nachádza v mozgu. Vaječníky na to reagujú uvoľňovaním estrogénu a progesterónu, ktorý stimuluje endometrium, vnútornú výstelku steny maternice. Estrogén produkovaný vaječníkmi zase ovplyvňuje hypofýzu. Celý systém, nazývaný os vaječníkov a hypofýzy, sa teda samoreguluje ako termostat a vyznačuje sa úzkym prepojením medzi vaječníkmi a hypofýzou.
Avšak na rozdiel od termostatu, ktorý sa vypne, keď teplota dosiahne určitú úroveň, citlivosť vaječníkov – a pravdepodobne aj iných tkanív – sa počas menštruačného cyklu mení, takže účinok LH a FSH sa mení v priebehu mesiaca. Niekedy môže byť veľmi silná a niekedy minimálna. Ide o veľmi zložitý jav, ktorý však pomáha vysvetliť, prečo jemné zmeny vo vaječníkoch niekedy spôsobujú zvýšenú citlivosť na estrogén a progesterón a niekedy nemajú žiadny účinok.
Celkom prečítané: 16200
Mnohí vedci tvrdia, že medzi celulitídou a hormónmi existuje súvislosť a pozorujeme ju hlavne u žien. Takéto zmeny sa vyskytujú v dôsledku fyziológie - na rozdiel od mužov majú predstavitelia spravodlivého pohlavia tendenciu vytvárať tukové usadeniny. Tento stav závisí najmä od hladiny hormónov a zmien ich koncentrácie, ktoré regulujú mnohé procesy v tele. Nezabudnite na antikoncepčné tabletky, ktoré sa v poslednej dobe stali populárnymi – ich užívanie je nepriamou príčinou vzniku celulitídy. Pozrime sa, aké sú hormonálne hladiny, analyzujeme ich vplyv na vzhľad „pomarančovej kože“ a diskutujeme o metódach liečby kozmetického defektu.
Hormóny a celulitída – existuje súvislosť?
Pred zistením príčiny je potrebné pochopiť vlastnosti ženskej fyziológie a pochopiť, aké hormóny ovplyvňujú celulitídu. Telo produkuje veľké množstvo hormónov a sú produkované bunkami endokrinného systému. Pod ich vplyvom sa reguluje fungovanie všetkých orgánov a systémov - pohlavných žliaz, vnútorných orgánov a dokonca aj ľudského správania.
Zaujímavé!
Niektoré hormóny majú priamy vplyv na metabolizmus tukov, regulujú zadržiavanie tekutín v tele a ovplyvňujú chuť do jedla – ide o adrenalín, estrogén, progesterón a prolaktín. Zmena ich koncentrácie prispieva k rozvoju celulitídy na pokožke.
Adrenalín
Akákoľvek hormonálna nerovnováha je pre telo vždy stresujúca, najmä ak ovplyvňuje fungovanie nervového systému. Jedným z týchto hormónov je adrenalín, produkovaný kôrou nadobličiek - jeho prospešné vlastnosti boli fixované počas evolúcie. Vďaka jeho produkcii sa človeku podarilo prežiť v stresových situáciách - všetky naše „strachy“ sú spojené s týmto hormónom. No je tu aj vedľajší efekt – ak každá skúsenosť tlačí ženu do jedla, pitia či fajčenia – hormonálnu celulitídu môžeme očakávať už čoskoro. Každý zjedený „kilogram“ prispieva k ukladaniu tukových zásob. Čo sa týka fajčenia a alkoholu: pod vplyvom hormónu sa spúšťa reflex, čo znamená uvoľnenie napätia po uspokojení potrieb. Nikotín však značne narúša metabolizmus tukov a nadbytok alkoholu spomaľuje odbúravanie lipidov.
estrogén
Toto je hlavný hormón v ženskom tele, jeho produkcia prispieva k vzniku sekundárnych sexuálnych charakteristík počas puberty. Tukové tkanivo stabilne reaguje na zmeny v množstve estrogénu v krvi bez toho, aby podliehalo proliferácii a bez tvorby celulitídy. Existuje však dôležitá výnimka.
Zaujímavé!
Existuje genetická predispozícia k celulitíde, pri ktorej sa pri zmene koncentrácie estrogénu v problémových oblastiach objavuje „pomarančová kôra“.
A za všetko môže voda – keďže práve tento hormón je zodpovedný za jej zadržiavanie v tele. Keď je v tukovom tkanive prebytok tekutiny, jeho bunky sa zväčšujú a postupne odumierajú - v postihnutých oblastiach sa znižuje hustota, vytvárajú sa jamky, medzi nimi stúpajú tuberkulózy. Pri tejto tvorbe celulitídy môžu nastať komplikácie v dôsledku používania hormonálnej antikoncepcie, ktorá môže vyvolať opuchy a zvýšiť výskyt „pomarančovej kože“.
Progesterón
Ide o druhý pohlavný hormón, ktorého zmeny v hladinách môžu spôsobiť celulitídu. Progesterón sa aktívne syntetizuje pred nástupom menštruačného cyklu po niekoľkých dňoch, jeho koncentrácia môže rýchlo klesnúť v priebehu 3-4 hodín. Tukové tkanivo zvyčajne reaguje na takéto zmeny, ale ak dôjde k hormonálnym poruchám a jeho indikátory neklesnú, nemožno sa vyhnúť rozvoju komplikácií. Prítomnosť hormonálnej celulitídy s predĺženými koncentráciami progesterónu sa vysvetľuje povahou tehotenstva - pretože práve v tomto období hladina hormónu zodpovedá jeho maximálnym hladinám. Bábätko potrebuje teplo a jedlo, preto sa každý zjedený kúsok ukladá do tuku, čo spôsobuje celulitídu.
Prolaktín
Tento hormón sa aktívne produkuje v prvých mesiacoch po pôrode pod jeho vplyvom sa začína produkovať materské mlieko; Pri niektorých patologických stavoch alebo ochoreniach sa môžu spustiť sekvenčné mechanizmy, ktoré aktivujú produkciu tohto hormónu v malých množstvách. Na pozadí jeho koncentrácie sa v tele zadržiava tekutina, zvyšuje sa chuť do jedla a preskupuje sa metabolizmus tukov – usadeniny vznikajú na bruchu, stehnách a zadku.
Zaujímavé!
V porovnaní s adrenalínom, estrogénom a progesterónom je menej pravdepodobné, že zmeny v koncentráciách prolaktínu vedú k hormonálnej celulitíde, túto možnosť však nemožno vylúčiť.
Príčiny hormonálnej celulitídy
Z prehľadu vzťahu medzi hlavnými ženskými hormónmi sme zistili, že zmeny ich koncentrácie v krvnej plazme môžu viesť k vzniku celulitídy. Ale za akých podmienok je tento vzor pozorovaný? Moderní lekári identifikujú nasledujúce rizikové faktory:
- Tehotenstvo - počas nosenia dieťaťa je hormonálne pozadie ženy zarovnané tak, že sa na bokoch, nohách a zadku začínajú ukladať „kilá navyše“. Zároveň sa zvyšuje chuť do jedla, čo postupne vedie k rozvoju celulitídy;
- Poruchy menštruácie – v tomto období sa často môže objaviť „pomarančová kôra“. Keď sa prirodzené hormonálne hladiny zmenia, metabolizmus tukov sa nevyhnutne naruší a objaví sa celulitída;
- Prvé mesiace po pôrode – v tomto období sa zvyšuje hladina prolaktínu, ktorý zabezpečuje zadržiavanie vody obličkami pre tvorbu mlieka. Jeho prebytok sa ukladá v tukovom tkanive. Endokrinný systém tiež signalizuje potrebu jesť „často a vo veľkom množstve“, čo vytvára priaznivé podmienky pre rozvoj „pomarančovej kôry“;
- Menopauza – pomáha znižovať koncentráciu niektorých hormónov, ktoré sú zodpovedné za metabolizmus. Metabolizmus sa spomaľuje, objavuje sa podkožný „tuk“ a následne tvorba hormonálnej celulitídy;
- Častý stres – pri dlhotrvajúcom strese vzniká adrenalín, ktorý aktivuje chuť do jedla a spomaľuje metabolizmus. Začne sa hromadiť tuk, ktorý sa postupne poškodzuje a tvorí celulitídu;
- Obezita – tento faktor nemožno ignorovať. Nadváha má negatívny vplyv na endokrinný systém, čo prispieva k zmenám hladiny hormónov. Ak sa neprijmú vhodné opatrenia, dôjde k hormonálnej celulitíde;
- Komplikácie pri užívaní niektorých liekov – najčastejšie hlásené komplikácie sú zo steroidov. Tieto lieky sa používajú na liečbu mnohých chorôb, ale môžu potlačiť syntézu určitých hormónov a nahradiť ich neprítomnosť účinnými látkami. Takéto zmeny môžu viesť k hormonálnej celulitíde.
Odborný názor!
Mnoho žien zaznamenáva výskyt celulitídy z antikoncepčných piluliek, ale tento úsudok nie je úplne pravdivý. Väčšina z nich neovplyvňuje tukové tkanivo, ale len podporuje zadržiavanie vody v tele a ovplyvňuje hladinu estrogénu. Podľa toho, ak nie je predispozícia k celulitíde, po dlhodobom používaní budete pozorovať len mierne opuchy nôh. Ak ste v ohrození, odporúča sa užívať bezpečnejšie lieky, jedným z nich je Jess Plus.
Liečba
Pri anticelulitídnej terapii sa používajú rovnaké metódy ako pri klasickej liečbe celulitídy, avšak s jednou veľmi dôležitou výnimkou. Žena musí pravidelne darovať krv na hormóny a po analýze lekár rozhodne:
- Ak sú vyššie ako normálne, potom je lepšie začať drenážne procedúry, ktoré zlepšia odtok tekutiny - masáž, studené zábaly, kúpele s morskou soľou;
- Ak sa hladina hormónov zníži, začnite spaľovanie tukov - zahrievacie zábaly a masáže s použitím krémov proti celulitíde s korením.
V oboch prípadoch by liečba hormonálnej celulitídy mala byť sprevádzaná gymnastikou, ktorá je užitočná v akomkoľvek štádiu ochorenia.
Masáž proti hormonálnej celulitíde
Jednou z najobľúbenejších metód je anticelulitídna rozcvička, ktorú je možné vykonať doma alebo návštevou špecializovaného salónu. Na liečbu sa najčastejšie používajú:
- Manuálna masáž dobre pomáha pri hormonálnej celulitíde, zabezpečuje prekrvenie a lymfodrenáž. Stagnujúce procesy sú odstránené, tuky sú rozložené;
- Bankovanie alebo medová masáž – tu sa za základ berie vákuový efekt. Výsledky postupov sú podobné; zahrievanie sa môže vykonávať doma aj v zdravotnom stredisku;
- Hardvérová masáž – pri hormonálnej celulitíde pomôžu špeciálne prístroje, ktoré miesia a odvádzajú postihnuté tkanivo.
Zahrievanie sa vykonáva špeciálnymi krémami a olejmi, ktoré uľahčujú kĺzanie po pokožke a boj proti celulitíde.
Zábaly na celulitídu
Bez ohľadu na hladinu hormónov sa zábaly osvedčili. Terapeutický účinok je umocnený použitím celofánu alebo filmu, ktorý pomáha otvárať kožné póry a aktivuje lipolýzu. V závislosti od hormonálneho pozadia sú predpísané:
- Najefektívnejšie sú horúce zábaly, zmesi obsahujú koreniny, ktoré majú hrejivý účinok. Takéto postupy sa odporúčajú pri znížení hormónov v krvi;
- Studené zábaly – majú drenážny účinok a predpisujú sa pri zvýšenej koncentrácii hormónov. Toto ošetrenie má podporný charakter, pomáha redukovať toxíny a odpad v tkanivách postihnutých celulitídou.
Zábaly na hormonálnu celulitídu sa robia 2x týždenne, večer.
Ak sú príčinou celulitídy hormóny, je prísne zakázané užívať lieky samostatne bez konzultácie s lekárom!
Kúpele a krémy na hormonálnu celulitídu
Kúpele s morskou soľou sa osvedčili - tento minerál nielen čistí pokožku, ale preniká aj do hlbších vrstiev a poskytuje hojivý účinok. Procedúry sa odporúča vykonávať dvakrát týždenne, po ktorých sa na pokožku aplikuje krém proti celulitíde.
Hormonálna celulitída sa najčastejšie vyskytuje u žien v dôsledku zmien koncentrácie estrogénu, progesterónu, adrenalínu, niekedy aj prolaktínu. Takáto nerovnováha sa vyskytuje pri rôznych fyziologických procesoch alebo chorobách. Patológia je ťažšie liečiteľná, ktorá sa uskutočňuje pod kontrolou hladiny hormónov v krvi.
