Nervové zrútenie u detí vo veku 5 rokov. Nervové zrútenie: čo to je, príčiny. Čo robiť, ak sa nervovo zrúti dieťa, dospievajúci alebo dospelý. Pravidlá správania pre rodičov

Všeobecne sa uznáva, že nervové poruchy sú negatívnym javom a spôsobujú obavy o stav nervového systému. Neurózy u detí vyvolávajú u rodičov ešte väčšie obavy, pretože je ťažké si predstaviť, ako v skutočnosti dopadne ďalší záchvat hnevu dieťaťa. Čiastočne má nervové zrútenie aj svoje pozitívne stránky: uvoľňujú sa dlhodobo nahromadené negatívne emócie a dochádza k psychickej úľave.

Nervové zrútenie u dieťaťa svojim účinkom pripomína plač - keď človek plače, vyhodí zo seba všetky svoje skúsenosti a nahromadené krívd, po ktorých sa stáva ľahším a pokojnejším. Ide o jedinečný spôsob, ako sa dostať zo stresovej situácie.

Nervový systém detí je veľmi nestabilný a trvá pomerne dlho, kým sa vyvíja, takže deti zvyčajne znášajú stres a úzkosť ťažšie ako dospelí. Nervové zrútenia môžu nastať pomerne často a prejavovať sa vo forme plaču a hystérie.

Príznaky neurózy u detí sú takmer rovnaké ako u dospelých: náhle zmeny nálady, podráždenosť, ťažký psychický stav.

Príznaky vývoja neurózy u dieťaťa sú:

- neustály pocit únavy a slabosti;

- zraniteľnosť a citlivosť – dieťa si myslí, že sa s ním zle zaobchádza, že mu iní ubližujú;

- citlivosť a plačlivosť;

- podráždenosť - akákoľvek žiadosť alebo rada od iných spôsobuje agresiu alebo odpor;

— spánkový režim dieťaťa je narušený a vznikajú tráviace problémy.

Ak si všimnete, že dieťa má jeden z týchto príznakov a po plači alebo výbuchu emócií sa cíti lepšie, potom nie je dôvod na paniku. Ale ak má vaše dieťa pravidelne nervové zrútenia, je to dôvod na zamyslenie sa nad príčinami a analýzu, či robíte všetko správne?

Hlavnými dôvodmi rozvoja neurózy u detí sú chyby vo výchove, ktoré robia ich rodičia. Často sa stáva, že práve konflikty v rodine vyvolávajú u detí nervové zrútenia. Ak problému včas nevenujete náležitú pozornosť, neskôr sa môže rozvinúť do vážneho psychického či dokonca duševného ochorenia.

Neuróza nevzniká sama od seba. Vždy je to dôsledok stresu, ťažkej psychickej situácie, strachu, keď je dieťa k niečomu nútené násilím. Neustály tlak zo strany rodičov a príliš prísny prístup dospelých môžu vyvolať neustály psychický stres. Chýbajúca výchovná stratégia a jednota zo strany rodičov, keď jeden všetko povoľuje a druhý zakazuje, „mätie usmernenia dieťaťa“ a akosi nesplní očakávania jedného z rodičov.

Strach dieťaťa alebo nedostatok podpory rodičov v ťažkej situácii môže vyvolať nervové zrútenie.

Ako liečba sa pacientom najprv odporúča konzultovať s psychológom. Mnohí rodičia váhajú, či vziať svoje dieťa k špecialistovi, boja sa priznať, že existuje problém. Táto poloha môže dieťaťu len ublížiť a stav zhoršiť. Nie je nič zlé na tom, keď vám aj vášmu bábätku lekár pomôže pochopiť príčiny nervového zrútenia a povie vám, ako sa zachovať, aby sa situácia neopakovala. Niekedy môže dieťa potrebovať pomoc psychoterapeuta.

Zlomiť je akútny stav spôsobený vonkajšími podnetmi a má príznaky depresie a neurózy. Pre človeka bez lekárskeho vzdelania je ťažké určiť príznaky a na základe príznakov rozpoznať blížiaci sa zlom, pretože... sú podobné iným duševným poruchám.

Príznaky nervového zrútenia

• Podráždenosť;
• únava a pocit únavy;
• náhla zmena nálady;
• poruchy spánku a príjmu potravy;
• migréna;
• úzkosť;
• záchvaty paniky;
• apatia;
• myšlienky na samovraždu.

Záchvaty akútneho stavu však nemusia nevyhnutne sprevádzať prudká reakcia, niekedy odchýlka prebieha ticho, pacient sa stiahne do seba, je apatický, nič nechce a nesťažuje sa.

Ak si včas všimnete príznaky nervového zrútenia, následky nebudú také vážne.

Emocionálne znaky

• úzkosť a úzkosť;
• plačlivosť a rastúce pocity viny;
• znížená sebaúcta;
• nezáujem o prácu, priateľov a život;
• depresie;
• myšlienky o samovražde.

Fyzické znaky

• únava a oslabenie tela;
• migréna;
• nedostatok chuti do jedla a nespavosť;
• problémy s gastrointestinálnym traktom;
• po a počas poruchy srdce bolí;
• znížená sexuálna túžba;
• Nepravidelný menštruačný cyklus.

Príčina nervového zrútenia. Foto: dobryjson.ru

Znaky správania

• s nervovým zrútením je možná hysterika;
• náhle zmeny nálady;
• útoky hnevu a násilia;
• situácia s kardiovaskulárnym systémom sa zhoršuje.

Schéma uzavretého okruhu nervového zrútenia. Foto: pp.userapi.com

Čo je príčinou a ako sa nervová porucha prejavuje?

• Lekári tvrdia, že hlavným dôvodom je silný emocionálny šok, napríklad smrť blízkej osoby, rozpad vzťahu, zmena bydliska, strata zamestnania a silný stres.
• Niekedy však môže dôjsť k silnému šoku na pozadí vyčerpania, napríklad z neustáleho preťaženia v práci, stresu, nedostatku spánku a depresie.
• Okrem toho poruchy tvorby hormónov, alkoholizmus, drogy a dedičnosť môžu viesť k problémom duševného zdravia.

Zaujímavé! Trestný zákon Ruskej federácie neobsahuje článok o spôsobení nervového zrútenia zamestnanca na pracovisku, ak však existuje lekárske potvrdenie, možno od zamestnávateľa získať finančnú náhradu za poškodenie duševného zdravia prostredníctvom súdu. .

Dôvod zlého zdravia je pomerne jednoduchý - je to reakcia tela na stresové situácie. Ťažkosti v práci, v rodine, vo vzťahoch, ale aj radostné udalosti, ako je narodenie dieťaťa či svadba, vedú k prepätiu a uvrhujú pacienta do stavu úplného vyčerpania.

Medzi rizikové faktory patria:

• dedičná predispozícia;
• prípady;
• VSD, kardiovaskulárne ochorenia;
• problémy s;
• nedostatok vitamínov;
• a zneužívanie drog.

Etapy nervového zrútenia

Nervové zrútenie sa nevyskytuje náhle, prechádza niekoľkými fázami, kým sa rozvinie do vážneho problému.

1. V prvom štádiu sa človek v práci vytráca, jeho schopnosť pracovať sa zvyšuje, stáva sa optimistickým, no zároveň úzkosť a nepokoj v jeho duši len rastú a vedú k poruchám. Možné sú tras, horúčka a nespavosť.
2. Intenzívna aktivita v prvej fáze vedie k úplnému fyzickému a emocionálnemu oslabeniu. Jednotlivec verí, že nič nedokáže, že všetko jeho úsilie nevedie k úspechu. Začína byť z akéhokoľvek dôvodu podráždený, má problémy so spánkom, bolesti hlavy, záchvaty paniky a zrýchlený tep.
3. V tretej fáze človek úplne stráca dôveru vo svoje schopnosti. Sebaúcta kriticky klesá, objavuje sa apatia a depresívna nálada. Časté sú závraty, tlakové skoky, záchvaty nevoľnosti a slabá chuť do jedla. Menštruácia po nervovom zrútení sa navyše nemusí pravidelne objavovať.

Nervové zrútenie u mužov

U silnejšej polovice ľudstva je menej pravdepodobné, že zažije duševné choroby, pretože... majú stabilnejšiu psychiku a vysokú úroveň odolnosti voči stresu.

Ak je muž na pokraji nervového zrútenia, nebude plakať ani odmietnuť pracovať, bude len podráždený a agresívny. Preto je dôležité mať na očiach svojich blízkych a priateľov. Poznamenáva sa, že odmietanie jedla alebo prejedanie sa, nespavosť, výbuchy hnevu a agresivity, vzdanie sa obľúbeného koníčka a rozprávanie o smrti sú veci, ktorým treba venovať veľkú pozornosť.

Nervové zrútenie u žien

Slabšie pohlavie je najviac náchylné na psychické ťažkosti a je celkom ľahké pochopiť, že žena je na pokraji nervového zrútenia. Dievča je viac kňučavé a dotykové, objavujú sa hysterické záchvaty a úzkosť a úzkosť. Klesá sebaúcta, dochádza k náhlym zmenám nálady, dokonca aj menšie problémy sa ťažko riešia.

Fyzické symptómy u žien, ktoré poukazujú na abnormality, zahŕňajú neustále bolesti hlavy, závraty, nedostatok spánku a chuti do jedla, znížené libido a nadmerné pocity viny, ktoré sa v dôsledku toho menia na formu paranoje.

Nervové zrútenie u tehotných žien

Počas tehotenstva sa žena stáva zraniteľnejšou a zraniteľnejšou, takže duševné choroby na materskej dovolenke sú bežné.

• Odchýlku sprevádzajú časté bolesti hlavy, závraty, pocity úzkosti a nepokoja, nočné mory či nespavosť. Nervové zrútenie, ktoré sa žene môže stať počas tehotenstva, má vážne následky nielen pre ňu, ale aj pre jej nenarodené dieťa. To negatívne ovplyvní jeho zdravie.
• Okrem toho by sa nastávajúca mamička nemala príliš obávať, pretože... silný šok môže spôsobiť tonus maternice a spôsobiť potrat.
• Stresové situácie môžu spôsobiť poruchy v stravovaní a spánku, migrény a zvýšenú toxikózu. Vyčerpanie môže tiež spôsobiť, že novorodenec bude po pôrode hyperaktívny a hysterický.

Nervové zrútenie u detí a dospievajúcich

Duševné choroby sa objavujú v každom veku. Príznaky môžu odhaliť abnormality aj u malého dieťaťa.

Ťažkosti v rodine alebo škôlke môžu viesť k tomu, že dieťa dostane záchvat hnevu. Existujú dva typy jeho prejavu - hlasný a tichý.

1. Počas silného záchvatu hnevu dieťa kričí, plače, správa sa agresívne a hádže veci. Toto je dobré, pretože... Dieťa sa tak zbavuje negatívnych emócií.
2. Tichá hystéria je oveľa horšia, pretože... dieťa sa stiahne do seba, nehovorí, ticho plače, hryzie si nechty, navyše pri nervovom záchvate alebo po ňom môže stúpať vysoká teplota.

Pri akomkoľvek prejave hystérie je hlavnou vecou včas si všimnúť pohodu dieťaťa a pomôcť mu vyrovnať sa s negatívnymi emóciami.

Po nástupe dieťaťa do školy sa zvyšuje pravdepodobnosť zlyhania. Medzi príčiny nervového zrútenia u dospievajúcich patrí nedostatok priateľov, obľúbená činnosť, časté hádky v rodine, neznesiteľné pracovné zaťaženie v škole.

Príznaky nervového zrútenia u dospievajúcich

• nespavosť;
• úzkosť;
• nedostatok chuti do jedla;
• hádky s rovesníkmi;
• podráždenosť a agresivita.

Tieto príznaky nervového zrútenia, ktoré sa objavujú u dospievajúcich v období pred záchvatom, majú zlé následky, napríklad nadväzovanie priateľstva so zlou spoločnosťou, nechuť k štúdiu, užívanie alkoholu a drog.

Odborné stanovisko k problematike nervového zrútenia u adolescentov

Vera Aleksandrovna Yanysheva odpovedá

„Teenageri sa nervovo zrútili v našom svete špičkových technológií. Pokryte príčiny tohto stavu, či tento stav závisí od veku a symptómov nervového zrútenia. Je potrebné riešiť nervové zrútenie a ako tieto problémy riešiť a zároveň chrániť dieťa?

Ako si myslíte, že, Čo je pre tínedžera najdôležitejšie? Správne, nájdite sa. Potrebuje získať odpovede na otázky: „ Kto som?«, « Pre čo žijem?«, « Čo je život?«, « Čo robím v tomto svete?«.

Začína premýšľať o zmysle života, analyzuje svoj život a svet okolo seba - a nie vždy vidí svet ako ideálny. Vidí, že v našom svete špičkových technológií sa veľká pozornosť venuje materiálnej zložke. Každý online zdroj má skvelé pracovné ponuky a kariérne možnosti. Všade naokolo sa šíria titulky, že stať sa bohatým a úspešným, ako ten či onen génius, je už v 16 rokoch – milionársky podnikateľ. To všetko by malo byť pre tínedžera výzvou k akcii, no niekedy to funguje úplne naopak. Vidí, že nespĺňa požiadavky spoločnosti.

Tínedžer hľadá morálnu podporu, ale celá jeho rodina a priatelia sú vždy „zaneprázdnení“. A aj keď sú slobodní, môžu venovať čas svojim deťom, úprimne nerozumejú, aký majú problém, vo všeobecnosti. Rodičia veria, že svojmu dieťaťu poskytujú všetko potrebné: obliekajú ho, kŕmia, vodia ho do najrôznejších vzdelávacích klubov a kladú otázky“ Čo ešte chýba?«.

Často ku mne chodia rodičia detí s nervovým zrútením.Treba poznamenať, že zvyčajne v takýchto prípadoch psychiatri nie sú pomocníkmi. Predpisujú lieky, ktoré zmierňujú symptómy a syndrómy. Spravidla to deťom len škodí: potrebujú silu a čistú hlavu a po užití tabletiek sa veci nedejú tak, ako by chceli.

Kedy majú tínedžeri nervové zrútenie?

V detstve je dieťa pripútané k rodičom. Keď ide do školy, učitelia sú pre neho dôležitejší. Potom aj oni strácajú význam v očiach tínedžera. Čoskoro význam prechádza na priateľov, tím - tých istých tínedžerov. Toto je normálna reakcia na krízu puberty. To sa nazýva skupinová reakcia.

Ale aj dospelé deti potrebujú teplo, podporu a prijatie od vlastných učiteľov, obzvlášť dôležité od rodičov. Kde by ich vzali, keby samotní dospelí nedostali prakticky žiadnu podporu a teplo? Veď rodičia sa o nás starali presne tak, ako sa my staráme o svoje deti: obliekli nás, obuli, no zabudli na náš vnútorný duchovný svet.

Počas mojej praktickej práce psychológa-psychoterapeuta som si všimol určité zákonitosti psychiky: deti, dospievajúci a dokonca aj mladí ľudia odrážajú vnútorný stav svojich rodičov. Existuje taký koncept: skriptovaný program správania. Prenáša sa fotokópiou zo staršej generácie na mladšiu.

Praxou je to overené: nespracované rodičovské problémy na psychickej úrovni sa prenášajú na deti.

Mozog dieťaťa, podobne ako počítač, číta negatívne myšlienky svojich rodičov a nevedome začína pociťovať ich vnútorné napätie, vzrušenie, úzkosť a nepokoj. Časté a dlhodobé nevedomé vnútorné napätie dospievajúcich vedie k nervovému zrúteniu.

Nervové zrútenie u tínedžerov- bežný jav. Zdá sa, že niektorí ľudia berú životné problémy pokojne, ale je to len na prvý pohľad. Takýto človek zvyčajne skrýva svoj vnútorný nevyrovnaný stav. Nervové zrútenie vedie k agresívnemu alebo depresívnemu psycho-emocionálnemu stavu.

Medzi dôvody, ktoré vedú k nervovému zrúteniu a disharmonickému stavu, patria:

• rozvod rodičov alebo štátu, ktorý je mu blízky;
• matka alebo otec stratia prácu;
• finančné ťažkosti v rodine vrátane tých, ktoré vyplývajú zo splácania hypotéky alebo zo smrti blízkej osoby, ktorá rodinu finančne zabezpečovala;
• iné negatívne mimoriadne udalosti alebo krízy v krajine a vo svete.

Samotný teenager má dôvody:

• nevie si nájsť svoje miesto v skupine rovesníkov;
• má nízke sebavedomie, nedostatok sebadôvery;
• prešiel ponižovaním, urážkami a odmietaním zo strany rovesníkov.

V týchto situáciách dieťa prežíva vzrušenie, úzkosť, úzkosť a strach zo zajtrajška. Práve v takýchto chvíľach chcete ochranu a podporu. A nie je tam žiadny vrúcny kontakt s deťmi. To vedie k pocitom zbytočnosti, osamelosti, odmietnutia a nelásky. A tieto negatívne stavy sa neustále „odkladajú“.

Hromadia sa v podvedomí, hromadia sa a keď ich počet dosiahne pre toto dieťa kritické množstvo, dôjde k výbuchu. To sa môže stať aj na pozadí náhleho stresu. Môže to skončiť nepriaznivo ako pre jeho okolie, tak aj pre samotného tínedžera – dokonca až somatickými ochoreniami a psychickými poruchami.

O tom, že príčinou nervového zrútenia sú problémy rodičov, a nie samotného tínedžera, svedčí aj moja psychoterapeutická práca. Budem o nich hovoriť nižšie.

V akom veku by ste mali očakávať nervové zrútenie?

Nervové zrútenie môže nastať v každom veku. Najčastejšie sa to stane počas krízy puberty: vo veku 12-16 rokov. Ale v staršom veku som sa stretol s takýmito situáciami: vo veku 19, 20, 21 rokov.

Ako sa prejavuje nervové zrútenie?

Tento stav sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Deti rozvíjajú pocity úzkosti, úzkosti a strachu. Tínedžer má pocit, že nedokáže pochopiť, čo sa s ním deje, nerozumie sebe, svojim pocitom, činom. Preto sa deti môžu stiahnuť do seba: v emocionálnej sfére môže byť depresia: objavuje sa podráždenosť, agresivita, poruchy spánku, chuť do jedla.

Dieťa má nervové zrútenie. Foto: ya-roditel.ru

Napríklad predtým pokojné dieťa môže začať byť agresívne: rebelovať, prejavovať neúctu k starším všetkými možnými spôsobmi alebo byť hrubé. Môže začať upadať do depresie: stiahnuť sa, stiahnuť sa do seba, plakať. Niektorí tínedžeri môžu prestať študovať a prestať komunikovať s ostatnými.

Užívanie alkoholu a drog môže tiež viesť k nervovému zrúteniu počas puberty. Dieťa môže začať užívať tieto látky v spoločnosti svojich rovesníkov na uvoľnenie vnútornej úzkosti a nevedomého napätia, ktoré prežíva. Tínedžer nechápe, čo sa deje, ale keď si dá istú dávku alkoholu alebo drog, uvoľní sa a stratí kontrolu. Dochádza k tomu pôsobením tejto látky na predné laloky mozgu, ktoré sú zodpovedné za myslenie (nachádza sa tam aj vôľa a kontrola lokusu: ide o prvý blok mozgu podľa Alexandra Romanoviča Luriu).

Luria Alexander Romanovich, sovietsky psychológ a neuropatológ, jeden zo zakladateľov neuropsychológie. Doktor pedagogických vied (1937), doktor lekárskych vied (1943), profesor (1944), riadny člen Akadémie pedagogických vied RSFSR. Foto: i.pinimg.com

Niekoľko prípadov z mojej praxe

Jedna mamička ku mne priviedla svoju dcéru, študentku 1. ročníka VŠ. Dievča neustále študovalo, nevychádzalo z domu, sedelo pri počítači a nemalo priateľov. Ak komunikovala na internete, komunikovala v takom úzkostnom stave, ako hovorila moja mama, a kontakty boli náhodné a prchavé. Dievča navyše neznášalo nakupovanie ako jej rovesníci. S oblečením, ktoré mala, bola absolútne spokojná.

Pracovali sme na jednom stretnutí s týmto dievčaťom. Takmer celú reláciu som počúval len jednu vec: „Áno, u mňa je všetko v poriadku! Nemám problémy!". Pracoval som s ňou na všetkých problémoch, kontroloval som jej vnútorný stav zo všetkých strán, taká masívna práca, ale prakticky nič z toho nebolo.

Nabudúce za mnou prišla jej matka. Pracovali sme s ňou 3 hodiny. Všetko, čo sa matke nepáčilo na správaní jej dcéry, sa ukázalo byť v nej. Keď sme už s mamou odpracovali 10 sedení, zavolala mi a povedala: „Vieš, Vera Alexandrovna, pracujem, ale v mojej dcére sa dejú zmeny! Našla si priateľa a zamilovala sa do nakupovania. Začala sa zaujímať o mnoho ďalších životných projektov.“ Podľa jej matky sa dievča stalo aktívnym, zaujímavým a začalo dobre a so záujmom študovať v inštitúte. Tento príklad ukazuje, že vnútorný stav rodiča sa prenáša na jeho dieťa.

Tu je príklad prenosu naskriptovaného programu správania. Mama priviedla svoju dcéru, ktorá mala veľmi vysoké IQ. Dievča vstúpilo do Ústavu fyziky a matematiky na tri roky, ale zakaždým, keď odišlo z univerzity. Po treťom prijatí a dobrovoľnom vylúčení z univerzity sa u nej prejavili samovražedné sklony.

Samozrejme, robili sme s ňou psychoterapeutickú prácu. Bolo však jasné, že tento problém sa vyskytuje priamo v rodine. Potom som ponúkol, že budem pracovať pre moju matku a potom pre babičku. Jeden po druhom opakovali negatívne postoje, ktoré sme prepracovali a nechali ísť. Výsledkom bolo, že dievča a matka harmonizovali svoj psycho-emocionálny stav a dievča mohlo pokračovať v štúdiu a získať prácu.

Nastala ešte jedna veľmi zaujímavá situácia. Priviedli ku mne mladého muža, ktorý stratil chuť študovať. Mama povedala: „Apatia je úplná. Nevieme, čo máme robiť." S chlapcom sa veľmi ťažko pracovalo. Má flegmatický temperament a každé slovo muselo byť nakreslené ako na lase. Pracovali sme s ním 2 sedenia a takmer nič z toho nebolo.

Ale čo sa stalo s mamou? Strach a ešte viac strachu. Tieto matkine obavy sa preniesli na dieťa spolu s extrémnym stresom matky. Mladý muž nechápal, prečo nechce študovať, nechápal, prečo má apatiu. Samozrejme, robili sme s ním, čo sa dalo vybaviť, ale v podstate všetku prácu robila moja mama. Zmenil sa vnútorný stav matky – zmenil sa emocionálny stav mladého muža.

Tak sa ku mne dostalo veľa tínedžerov, ktorých správanie znepokojovalo ich rodičov. Začali sme pracovať s deťmi, nevedeli uviesť žiadne argumenty, že majú nejaké problémy, nevedeli sa cez ne prepracovať, pretože to boli problémy ich rodičov. Začneme pracovať s jedným z rodičov (zvyčajne s matkou) a dospelý sám vidí: „Ale toto nie sú problémy môjho dieťaťa! Toto je môj problém." Túto situáciu riešime s rodičom a správanie tínedžera sa stáva stabilným a harmonickým. A nevedomá úzkosť a napätie ho navždy opúšťajú.

Ako chrániť svoje dieťa pred nervovým zrútením

Musím sa vyrovnať s nervovým zrútením? Áno, ale nesmieme s tým bojovať, ale odstraňovať príčiny tohto stavu. Je potrebné venovať pozornosť tomu, že dospievajúci trpia nedostatkom pozornosti, nechuťou, zbytočnosťou a, samozrejme, emocionálnym a zmyslovým odmietaním.

Aby ste ochránili svoje dieťa pred nervovým zrútením, musíte mu poskytnúť podporu, teplo a prijatie. Jedným slovom láska. Čo je láska? Vtedy je v duši pozitívnosť a radosť.

Ako možno tieto problémy vyriešiť?

Hlavná vec je, že sa musíte teraz postarať o svoje deti: odstráňte svoje negatívne scenáre správania, aby sa to neprenieslo na vaše deti. To sa dá urobiť v prírodno-psychickej psychoterapii.

Musíte včas harmonizovať svoj psycho-emocionálny stav a venovať pozornosť psycho-emocionálnemu stavu vašich detí. Okrem toho, už od narodenia musíte s dieťaťom nadviazať dobrý vzťah. Nečakajte, kým vyrastie. Keď vyrastie, už vás nebude potrebovať, bude potrebovať svojich rovesníkov. Dôležité je aj kompetentné prispôsobenie dieťaťa spoločnosti, aby sa necítilo menejcenné a nestalo sa z neho vyvrheľ.

Rozvíjajte sa, milujte a nech ste vy aj vaše deti zdraví!“

Odpovedala Sakharova Olga Yurievna

Expert na vzťahy

„Od 11 rokov si tínedžer začína rozširovať sociálne väzby a vníma zdroj informácií nie tak ako rodičia, ale rovesníci a častejšie aj internet. Táto fáza dospievania a odlúčenia od dospelého je pre dieťa veľmi dôležitá a najlepšie by bolo, keby ho v tomto procese kompetentne sprevádzal dospelý. Bez zasahovania, bez násilného obmedzovania, ale opatrne sa snaží nájsť spoločnú reč. Tínedžeri hľadajú samých seba, skúšajú veci a komunikáciou ako rovný s rovným to len posilní ich sebavedomie. Na rozdiel od nedôvery voči rodičom, izolácie a „vystrájania sa“ v gadgetoch. „Mami, chcem sa namaľovať na fialovo“ - „Ak chceš, prečo nie. Ale ak chcete počuť môj názor, ktorý z nich vám vyhovuje viac, môžem vám, samozrejme, povedať, ale nebudem na tom trvať." Ak to zakážu, pôjdu proti názoru „ľudí, ktorí nás učia žiť“, a čím viac zákazov bude, tým väčšia bude priepasť medzi generáciami. Ak zavriete „nesprávnu túžbu“ kritikou, potom vám nebude dovolené to skúsiť, aj keď urobíte chybu. Ale urobte si vlastný záver. Naučiť sa dôverovať sebe.

Od 12. do 18. roku života človek prežíva pubertu sprevádzanú hormonálnym výbuchom, formovaním osobnosti a zvýšeným vnútorným napätím. Aby sa vzťahy s rodičmi nepremenili na vzájomné protiakcie a konflikty, je dôležité naučiť sa navzájom počúvať. A tiež vysvetliť tínedžerovi, že okrem práv má aj povinnosti: študovať, snažiť sa o seba postarať, pomáhať v domácnosti, starať sa o mladších atď. Keď dospelý triezvo a pokojne vysloví takýto postoj, ukáže disciplínu príkladom a pýta sa tínedžera, potom v ňom automaticky rastie rešpekt a túžba nasledovať príklad staršieho príbuzného. Tínedžer pocíti svoj príspevok k spoločnej veci a nezostane mu čas na internet a krízy.“

Odpovedal Evgeniy Feliksovich Shvedovsky

Neuropsychológ, klinický psychológ v St. Luke Center for Health and Development, metodológ vo Federal Resource Center MSUPE

« Zlomiť- nie je samo o sebe samostatnou chorobou. Ide o kolektívny obraz akútneho afektívneho stavu, ktorý vznikol na neurotickom alebo depresívnom základe pod vplyvom silných vonkajších vplyvov.

Ak hovoríme o dospievaní, potom je pre tento vek charakteristická psychická nestabilita. Pubertálna kríza, ktorá začína v priemere v 12. roku života, je jednou z viacerých kríz súvisiacich s vekom v detskom veku, z ktorej môže tínedžer vyjsť buď jej prekonaním – kompenzáciou, alebo v nejakej klinickej forme. Časté sú prípady juvenilnej schizofrénie, často spojené s nepriaznivým priebehom puberty. Preto môžeme povedať, že najcitlivejším vekom pre nervové zrútenia u tínedžera je vek, v ktorom začína puberta. Nervové zrútenie môže byť samo o sebe príznakom zdravotného stavu vo forme psychotickej epizódy alebo akútnej reakcie na stres, s ktorou sa rastúce telo ťažko vyrovnáva.Keďže nejde o samostatné ochorenie, je ťažké pomenovať konkrétne príznaky.

Prevencia a odstraňovanie následkov nervového zrútenia

Samozrejme, všetko je individuálne. Ak je dieťa citlivé na faktory prostredia (hluk, veľké davy ľudí atď.), ktoré ho môžu stresovať, potom stojí za to premýšľať o tom, ako ho pred tým ochrániť. Na to by, samozrejme, mali myslieť predovšetkým rodičia, vytvárať priaznivé podmienky pre harmonický rozvoj.

Ak hovoríme o prekonaní následkov stresovej reakcie tela, potom existuje veľa metód, od najjednoduchších a „fyziologických“ - nevedomých:

• dychové cvičenia;
• koncentrácia na určité objekty, faktory;
• stiahnutie pozornosti od stresového činidla;

- k metódam používaným v rôznych psychologických prístupoch, napríklad CBT (kognitívna behaviorálna terapia) - racionalizácia alebo arteterapia „nakreslite svoj strach“.

Čo sa týka špičkových technológií, treba to brať racionálne. PJe jasné, že v našom svete existujú a niet pred nimi úniku – digitalizácia, virtualizácia atď. A prinášajú nové poznatky aj nové problémy.

Pokrok vo vývoji vedy na jednej strane a dodatočný stresový faktor na druhej strane nemajú vplyv preto, že existujú ako také, ale preto, že komunikácia prostredníctvom digitálnych zariadení, hier (hlavne online) a inej „virtuálnej komunikácie“ technológie majú veľmi vysokú intenzitu. Musíte prísť do kontaktu s oveľa väčším množstvom ľudí. Mozog dieťaťa na to tiež nemusí byť pripravený.“

Nervové zrútenie u starších ľudí

Čím bližšie k starobe, tým viac sa ľudia cítia bezmocní. Starší ľudia sú menej pohybliví, chátrajú, neustále pociťujú bolesť a ochorejú na chronické ochorenia, preto sú náchylní aj na psychickú záťaž. Okrem toho u dospelých môže smrť blízkych, odchod do dôchodku a zlé zaobchádzanie spôsobiť primárne symptómy a viesť k vážnym následkom, napríklad k neurózam a.

Je dôležité vedieť, čo robiť v situácii, keď je starší človek na pokraji nervového zrútenia.

Zaujímavé! Ak sa celé telo chveje alebo trasie, je to tiež znak silného stresu a môže viesť k záchvatu.

Liečba nervového zrútenia

Liečba vyčerpania závisí od závažnosti a pohody pacienta. V niektorých prípadoch je predpísaná liečba drogami, v iných môžete robiť bez liekov.

• Pri prvých príznakoch poruchy nervového systému je najlepšie udržať si zdravie a začať užívať vitamínové komplexy, sedatíva na bylinnej báze a stanoviť si denný režim.
• Ak sa stav zhorší a otázka už nevzniká Ako zistíte, že máte nervové zrútenie?, potom by ste mali užívať glycín a lieky proti stresu a tiež sa objednať k psychológovi.
• Posledná fáza poruchy si vyžaduje povinné používanie liekov na predpis a kontaktovanie lekára, napríklad psychológa alebo psychoterapeuta.

Liečba nervového zrútenia doma

Ak si jednotlivec uvedomuje problém a má túžbu niečo opraviť, je možné zvládnuť nervové zrútenie bez liekov alebo návštevy nemocnice.

• Šport. Už dávno je známe, že umožňuje vypustiť paru a negatívne emócie. Fitness, wrestling alebo joga vám umožnia odpútať sa od starostí a po hodine sa vám nebudú zdať neriešiteľné alebo nebezpečné. Okrem toho meditácia a dychová prax pomôžu zmierniť príznaky a pomôžu pri liečbe. Dychové cvičenia je navyše možné využiť aj medzi ľuďmi, napríklad v škole alebo v práci.
• Fyzioterapia A relaxácia. Fyzioterapia je už dlho známa svojimi pozitívnymi účinkami na ľudský organizmus. A aby ste sa zbavili príznakov a negatívnych dôsledkov poruchy, musíte sa zúčastniť masáží, prihlásiť sa na príjemné kúpeľné procedúry, dohodnúť si masáž a táto metóda funguje u žien aj mužov. Po takomto oddychu nebude po starostiach ani stopy.
• životný štýl A diéta. Aby ste svoje telo nevystavovali zbytočnému stresu, je dôležité starostlivo sledovať svoj harmonogram. Vyhnite sa prepracovaniu, dobre sa vyspite, nevynechávajte raňajky a nezneužívajte nezdravé jedlo ani alkohol.
• Bylinné infúzie. Čaj sa považuje za dobrý sedatív, normalizuje spánok a znižuje úzkosť pri nervovom vyčerpaní. používa sa na boj proti nespavosti a úzkosti. má sedatívny účinok. Čaj s listami uvoľňuje a zmierňuje podráždenosť. Tinktura ľubovníka bodkovaného odstraňuje následky chorôb a neurózy. Okrem toho sa v boji proti stresu dobre osvedčili bylinky ako oregano, ženšen, eleuterokok, ohnivník a chmeľ.

Pomoc lekára

Psychoterapia nie je v krajinách SNŠ veľmi populárna, ale niekedy je pomoc špecialistu neoceniteľná a v prípade nervového zrútenia by sa nemala zanedbávať. Práve komunikácia s psychoterapeutom pomôže predchádzať frustrácii a ak dôjde k poruche, povie vám, ako sa z nej dostať.

Drogy

Ak je problém hlbší a liečba nervového zrútenia doma nie je úspešná, musíte použiť ťažké delostrelectvo.

• Sedatíva, ako sú alebo sú dostupné bez lekárskeho predpisu, a preto ľudia často užívajú tieto lieky sami. Mali by ste však byť opatrní, hoci tieto lieky majú sedatívny účinok a normalizujú spánok, spôsobujú aj vedľajšie účinky a majú kontraindikácie.

Glycine-Bio. Foto: wave-life.ru

Valoserdin. Foto: nebolet.com

• Rastlinné sedatíva, napríklad (na báze ľubovníka bodkovaného), tiež nevyžadujú lekársky predpis a sú účinné pri liečbe nervového zrútenia. Rýchlo vás upokoja, no zároveň znížia vašu koncentráciu, spomaľujú reakcie a následne vás uspávajú. Preto by sa mali používať opatrne, ak pacient riadi auto.

Novo-Passit. Foto: aptekaforte.ru

Negrustin. Foto: zdravzona.ru

• Antistresové lieky, ako sú alebo vám pomôžu upokojiť sa po nervovom zrútení. Sú dobré, pretože nie sú návykové, ale dobre bojujú proti úzkosti, nepokoju, chránia nervový systém.

Hevert Kalmwaler. Foto: uteka.ru

Tenoten pre deti. Foto: socialochka.ru

• Lieky na predpis, napr.

  fenazepam. Foto: otrav.net

  

  

  Grandaxin. Foto: socialochka.ru

  

  Pyrazidol. Foto: samson-pharma.ru

  Vitamíny

  Ako doplnková terapia sú indikované napríklad multivitamínové komplexy a, ktoré podporujú telo počas liečby po nervovom zrútení. Okrem toho, homeopatické lieky a doplnky stravy tiež poskytujú podporu telu pacienta.

  Bude to zaujímavé! Režisér Pedro Almodóvar režíroval film „Ženy na pokraji nervového zrútenia“, ktorý rozpráva príbeh 4 žien, ktoré sa ocitli v rôznych situáciách a snažia sa z nich všetkými prostriedkami dostať. V tomto filme režisér rozptýlil mnohé stereotypy o ženách.

  

  

  Gerimaks Energy. Foto: static.onlinetrade.ru

  Dôsledky nervového zrútenia

  Po nervovom zrútení sa u človeka môžu objaviť depresie, rôzne fóbie a v dôsledku toho aj myšlienky na samovraždu. Emocionálne vyčerpanie navyše negatívne ovplyvňuje celkový zdravotný stav – dochádza k náhlym nárastom krvného tlaku, migrénam, problémom s gastrointestinálnym traktom. Ak sa nelieči, pacient začne zneužívať alkohol alebo užívať drogy, aby sa uvoľnil a zabudol na starosti.

  Prevencia

  Pri prvých príznakoch, ktoré naznačujú nervové zrútenie, nie je potrebné okamžite vykonať žiadne testy; Napríklad upravte stravu, doprajte si dostatok spánku, prechádzajte sa na čerstvom vzduchu, choďte do kina alebo do kúpeľov, užívajte bylinné lieky.

  Záver

  Nie je možné prehliadnuť, ako dochádza k nervovému zrúteniu, a preto pri prvých prejavoch musíte kontaktovať špecialistu a udusiť chorobu na samom začiatku. Hoci sa v tejto ťažkej situácii ocitnú skôr ženy, aj muži by mali venovať pozornosť svojmu stavu a vedieť, ako sa z poruchy dostať.

Ako zabrániť nervovému zrúteniu u dieťaťa? Aké sú príznaky? Aké výchovné chyby vedú k nervovému zrúteniu dieťaťa? O tomto a oveľa viac v tomto článku.

Nervové poruchy u detí

Život na nás neustále kladie svoje „prirodzené experimenty“. Neuropsychické zdravie závisí od toho, aký silný je náš nervový systém, ako je vycvičený na rôzne druhy prekvapení. Najťažšie je to v tomto smere pre malé deti. Vyššie časti ich nervového systému sú ešte nezrelé, sú v štádiu formovania, ochranné mechanizmy mozgu sú nedokonalé, takže ľahko môže dôjsť k poruche a vzniku neurotickej poruchy. Nesprávne metódy výchovy, rodičia ignorujúci možnosť nervového zrútenia dieťaťa v dôsledku nadmerného namáhania dráždivého alebo inhibičného procesu alebo jeho pohyblivosti často vedú k smutným výsledkom.

Poďme si to vysvetliť na konkrétnych príkladoch.

• Dieťa sa zľakol psa, ktorý sa naňho rútil, a začalo koktať. (Dochádza k prepätiu dráždivého procesu).
• Matka nútila svoju trojročnú dcérku jesť, pričom sa jej vyhrážala opaskom. Dievča neznieslo krupicovú kašu, ale „obmedzila“ sa, jedla silou, bála sa trestu. Následkom presilenia inhibičného procesu sa u nej vyvinula anorexia – nechuť k jedlu a nervózne zvracanie.
• Rodina sa rozpadla. Manžel začal právnu bitku o právo vychovávať svojho syna. Chlapec miloval svojho otca aj matku a nechcel sa rozlúčiť ani s jedným z rodičov. A jeho otec a matka mu striedavo hovorili o sebe, ponižovali sa. V dôsledku preťažovania pohyblivosti nervových procesov a ich narušenia sa u dieťaťa vyvinul nočný des.

Príčiny nervového zrútenia u detí

Chyby vo výchove sú jednou z hlavných príčin detských nervových chorôb. Nie sú však nevyhnutne výsledkom zanedbania alebo akéhokoľvek zlého úmyslu. Vôbec nie. V niektorých prípadoch, ak nie vo väčšine, sú spáchané preto, že rodičia nepoznajú mentálne, fyziologické, s vekom súvisiace charakteristiky dieťaťa, a tiež preto, že sa nie vždy snažia pochopiť dôvody toho či onoho konania dieťaťa. dieťa.

PRÍKLAD:

Vova vyrastal ako veľmi zvedavý chlapec. Počas dňa sa pýtal toľko otázok, že sa mu jedného dňa stará mama vyhrážala: „Ak hneď nedržíš hubu a nezavoláš Babu Yagu, odtiahne ťa do lesa. - "A ja utečiem!" - "Ak neutečieš, očarí ťa, zoberú ti nohy." V tomto čase volali. "Vidíš," povedala babička a išla otvoriť dvere. Do izby vstúpila poštárka, stará žena, sivovlasá a pokrytá vráskami. Vova okamžite pochopil; Baba Yaga! S hrôzou si všimol, že Baba Yaga sa pozerá priamo na neho. "Nechcem ísť do lesa!" chcel chlapec kričať, ale jeho hlas zmizol. Rozhodol sa utiecť do inej miestnosti, no jeho nohy nefungovali, „šli spať“. Vova spadla na podlahu. Bola privolaná záchranka. Chlapca prijali do nemocnice. Nemohol ani chodiť, ani rozprávať, celý čas ležal s pevne zavretými očami.

Povedali sme vám len o jednom dosť osobnom prípade zlého správania dospelých, ktoré viedlo k nervovému zrúteniu. Existujú zastrašovania tohto poriadku; „Ak sa budeš správať zle, teta doktorka ti dá injekciu,“ alebo „Dám ju tvojmu strýkovi policajtovi,“ alebo „Ak neposlúchneš, pes ťa odtiahne“... A teraz sa z neškodného, ​​chvosta vrtiaceho Balla, ktorý beží k bábätku, stane mimoriadne silný dráždidlo a doktor, ktorý príde za chorým dieťaťom, ho vydesí. Bábätku sa v noci v spánku zjavuje „buka“, ktorou ho rodičia strašili, prebúdza sa na vidieku, kričí a dlho sa nevie upokojiť. Strach v dôsledku zastrašovania často spôsobuje stresovú situáciu a stáva sa príčinou neurotickej reakcie. U nepripravených, ovplyvniteľných detí (s oslabenými nervovými procesmi) môže byť strach spôsobený dokonca objavením sa „mumrov“ na detskom matiné, agresivitou divého zvieraťa v zoo alebo akútnou úzkosťou, keď aerialisti vystupujú v cirkuse.

PRÍKLAD:

Yura sa prvýkrát v živote zúčastnil na novoročnom večierku. Na dovolenke sa mu páčilo všetko. S úžasom hľadel na obrovský vianočný stromček v strede haly, celý pokrytý trblietkami, hračkami, girlandami a farebnými svetlami. Pri vianočnom stromčeku viedol Santa Claus s deťmi okrúhly tanec. Yura, spočiatku bojazlivý, sa osmelil a priblížil sa ku okrúhlemu tancu. Okolo neho poskakovali veselé ušaté zajace a okolo prebehla červená líška. Zrazu si Yura všimol, ako spoza stromu vyšiel veľký hnedý medveď, kolísal sa z jednej nohy na druhú s roztiahnutými labkami – „naozaj“. Medveď zamieril k Jurovi. Teraz je už veľmi blízko, teraz už zdvihol labky nad Yuru. Chlapec si všimol strašné pazúry. A prenikavo skríkol a ponáhľal sa k prvým dverám, na ktoré narazil. Dvere boli zamknuté. Potom sa zavesil na kľučku, spadol a začal si udierať hlavu a ruky o podlahu.

Samozrejme, strach môžu spôsobiť aj úplne nepredvídané okolnosti, napríklad prírodná katastrofa - zemetrasenie, požiar, búrka, autonehoda. Najčastejšie je však príčinou vystrašenia pre dieťa neprekonateľnej stresovej situácie okrem zastrašovania nesprávne alebo nedostatočné vysvetľovanie niektorých javov a situácií. Napríklad, dieťa sa vezme do zoologickej záhrady. Prečo mu nevysvetliť, že existujú dobré, láskavé zvieratá a divoké, strašidelné. Potom je nepravdepodobné, že agresívna reakcia povedzme tigra vyvolá u dieťaťa nečakané vydesenie. A samozrejme, deti sú úplne nepripravené na škandály svojich rodičov, najmä tie, ktoré vedú k hrubým urážkam a dokonca bitkám. Veľmi silne dráždi aj škaredé správanie opitého otca.

Faktory, ktoré spôsobujú nervové zrútenie u malých detí:

• Akútny neočakávaný strach.
• Dlhodobá psychotraumatická situácia, ktorá postupne vyvoláva stres, vedie k zmätku a nervovému zrúteniu.

Takýmto traumatickým faktorom môže byť tak nefunkčná rodinná situácia, ako aj rozdielne názory rodičov na výchovu. Napríklad otec je prehnane prísny, trestá pre maličkosti, kým matka, naopak, dieťaťu vo všetkom ustupuje. Okrem toho sa rodičia hádajú o výchovných metódach v prítomnosti bábätka. Otec rozhodnutie matky zruší a matka potajomky od otca dovolí dieťaťu, aby neplnilo jeho pokyny a príkazy. V dôsledku toho sú nervové procesy dieťaťa zmätené a pocit bezpečia a dôvery zmizne.

Prevencia nervových zrútení u predškolských detí

Nesprávnymi metódami výchovy si deti môžu vypestovať nežiaduce charakterové vlastnosti a zlozvyky.

Učitelia detí stoja pred úlohou vštepovať deťom túžbu po dobre a rozvíjať vlastnosti potrebné pre život v kolektíve. Ale mali by ste sa tiež, a na to sa veľmi často zabúda, postarať o to, aby ste vychovali psychicky vyrovnaného človeka, so silným nervovým systémom, schopného prekonávať ťažkosti.

Starostlivosť o nervový systém dieťaťa začína od prvých dní jeho života. Nebudeme sa baviť o dôležitosti režimu, racionálnej výživy, dodržiavaní hygienických požiadaviek. Toto všetko je rodičom viac-menej známe. Menej známe sú pre nich správne rodičovské techniky, ktoré pomáhajú formovať zdravý nervový systém dieťaťa.

Príklady životných situácií

Predstavte si kupé vlaku. Cestuje rodina - mama, otec a sedemročný syn. „Starostliví“ rodičia chlapca neustále „vzdelávajú“: odmeňujú ho fackami a fackami takmer pri každom jeho pohybe a z rôznych dôvodov a niekedy aj bez dôvodu. Nedá sa predvídať, prečo dostane ďalšiu facku.

Chlapec bol zrejme na takéto zaobchádzanie zvyknutý, neplakal, ale pôsobil úplne divoko, vzrušene a nervózne. Z času na čas sa zlomil a začal sa ponáhľať po chodbe, odstrkoval cestujúcich, chytal a dotýkal sa vecí, ktoré neboli povolené, a raz takmer otvoril uzatvárací ventil. Za to všetko dostal primeraný úplatok. Ale bol stiahnutý aj vtedy, keď neurobil nič nezákonné.

Ako sa ukázalo, chlapec nebol vôbec hlúpy: prejavoval zvedavosť, ktorá bola v jeho veku prirodzená. A predsa pred tým je zjavne choré dieťa.

Tu je ďalší príklad: trojročný Misha, ktorý videl, ako to robia iné deti, spadol na zem a začal kopať, keď matka odmietla splniť jeho želanie. Matka stála a pokojne hľadela na syna. Ale Misha neprestala revať, a to je veľmi škodlivé pre nervový systém.

Potom mama povedala:

Misha, zašpiníš si svoj nový oblek. Vezmite noviny, položte ich a potom si na ne môžete ľahnúť.

Mišo prestal plakať, vstal, vzal noviny, rozložil ich, a keď to robil, už zabudol, prečo potrebuje kopať a kričať; Po tichom ležaní sa postavil. Odvtedy vždy, keď začal byť Misha vrtošivý, pripomenuli mu, že predtým, ako si ľahne na zem, potrebuje rozložiť noviny. A kým to robil, už sa upokojoval a nebolo treba ísť spať.

Tieto dva príklady sme uviedli len na porovnanie: v prvom prípade „pedagogické techniky“ rodičov viedli k nervovému ochoreniu dieťaťa, v druhom prípade pokojný a vyrovnaný prístup matky, jej výchovné techniky, premyslené. berúc do úvahy individuálne vlastnosti jej úhľadnej malej Mišenky, zabránil rozvoju rozmarov, nervozity.

Pozrime sa znova na prvý príklad. Čo presne priviedlo dieťa do stavu nervového vzrušenia? Protichodné požiadavky rodičov, t. j. v jazyku fyziológov „zrážka nervových procesov“: chlapec dostal od jedného z rodičov určitý príkaz a od druhého hneď opačnú požiadavku.

Neporiadok príkazov spôsobil rovnaký chaotický stav v jeho nervovom systéme. Nepretržitá bolestivá stimulácia mala tiež nepochybne škodlivý vplyv na jeho nervový systém.

K týmto presvedčivým slovám pridajme fakt, že strach a bolesť rozrušujú nervový systém.

Slávny psychiater S.S. Korsakov napísal, že vek určuje nestabilitu a zraniteľnosť nervového systému, ktorá je špecifická pre každé obdobie života, v dôsledku čoho sú bolestivé javy spôsobené dôvodmi, ktoré sú v tomto konkrétnom veku obzvlášť silné.

Predškolský vek má zvláštne črty, ktoré zanechávajú odtlačok na neurotické prejavy dieťaťa.

Charakteristickým znakom je prevaha citov nad rozumom. To robí dieťa obzvlášť zraniteľným a náchylným na nervové šoky. Z pohľadu dospelých sa príčiny týchto otrasov niekedy zdajú bezvýznamné, no dieťaťu sa javia úplne inak. Deti ešte nedokážu úplne pochopiť dojmy, ktoré prijímajú, a inteligentne ich hodnotiť. Preto takzvané detské obavy, ktoré sú u detí také bežné, niekedy prechádzajú do stavu neurózy. Deti sa boja všetkého neznámeho a nepochopiteľného.

Deti trpia, keď nedokážu pochopiť situáciu, v ktorej musia žiť. Nedokážu napríklad vyriešiť rodinné konflikty a posúdiť, kto má v rodinných hádkach pravdu a kto nie. Deti sa ocitajú v spleti protichodných zážitkov a sila týchto zážitkov je u nich akútnejšia ako u dospelých.

Často môžete počuť od dospelých: "Je ešte malý, ničomu nerozumie." Táto predstava malých zbavuje rodičov zodpovednosti za svoje správanie. Dospelí zabúdajú, že týmto „nedorozumením“ môžu trpieť deti. Dospelí len zriedka premýšľajú o nenapraviteľnej škode, ktorú spôsobujú deťom tým, že z nich robia účastníkov ich hádok. Atmosféra nepriateľstva, v ktorej musí dieťa žiť, môže spôsobiť jeho nervový stav.

Zvláštnosťou predškolského veku je úzke prepojenie psychiky a fyzického stavu. To isté by sme mohli povedať o dospelých, no u detí je toto spojenie ešte priamejšie.

Zjavenie nervozity sa najčastejšie objavuje u fyzicky oslabených detí. A počas detstva sa vyskytuje veľké množstvo infekčných ochorení, ktoré poskytujú úrodnú pôdu pre vznik nervových stavov.

V kazuistikách nervóznych detí nachádzame aj zmienky o rôznych faktoroch, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú nervový systém. Nepriaznivé faktory môžu byť prenatálne - neúspešné tehotenstvo matky, trauma pri pôrode, popôrodné obdobie - infekcie, modriny hlavy atď. Každý z týchto škodlivých faktorov môže spôsobiť nezávislé, niekedy vážne ochorenie, ale najčastejšie oslabuje nervový systém dieťaťa. Deti so slabým nervovým systémom sa zle adaptujú na prostredie a nie sú schopné prekonávať ťažkosti, ktoré zdravé deti ľahko prekonajú. Práve u detí s oslabeným nervovým systémom sa najčastejšie objavujú neurózy.

Zvyčajne je u detí predškolského a školského veku s neurózami narušená funkcia niektorých vnútorných orgánov a najčastejšie toho, ktorý bol oslabený skôr. Po úplavici alebo dyspepsii sa teda vyskytuje nervové zvracanie, rozrušenie tráviacich orgánov a strata chuti do jedla. Tie funkcie, ktoré sa ešte nezosilnili, sú tiež rozrušené: objavuje sa enuréza (inkontinencia moču) alebo porucha reči; Zvyčajne sa koktanie alebo strata reči (čo sa stáva pri ťažkých šokoch) vyskytuje u detí s oneskorením vo vývoji reči alebo s akýmikoľvek inými chybami.

Prevencia nervových zrútení u detí školského veku

Starší predškoláci a mladší školáci pociťujú aj iné príznaky nervozity, napríklad: časté poruchy hybnosti – tiky, obsedantné pohyby.

Rôzne príznaky nervozity nie sú nikdy izolované. Pri neurotických stavoch sa mení celý vzhľad dieťaťa. Stáva sa letargickým a chýba mu iniciatíva alebo naopak príliš aktívny a úzkostlivý a stráca kontrolu nad svojím správaním.

U takýchto detí klesá výkonnosť a zhoršuje sa pozornosť. Ak sa príčina nervového stavu neodstráni, zmení sa charakter dieťaťa. V budúcnosti môže zostať rovnako letargický a bez iniciatívy alebo vzrušený a nedisciplinovaný.

Nervózne deti sú ľahšie náchylné na zlé vplyvy, pretože nie sú schopné nervového napätia a nedokážu odolávať vlastným impulzom. Z toho, čo bolo povedané, by sa však nemali robiť príliš pochmúrne závery. Vyšetrenie dospelých, ktorí sa v detstve liečili na určité prejavy nervozity, nám ukazuje, že väčšina z nich je zdravá, úspešne študuje a pracuje.

Psychika dieťaťa je flexibilná a životaschopná. Za priaznivých podmienok sa deti zotavujú.

Liečba neurologicky chorého dieťaťa je odmeňujúca úloha. Aj keď sa detskí psychiatri musia potýkať s ťažkými neurózami, niekedy je možné dieťa vyliečiť najmä bežnými pedagogickými technikami, ktoré sa dajú aplikovať aj doma.

Hlavnou metódou liečby neurologicky chorých detí je psychoterapia. Túto metódu používajú lekári aj učitelia, hoci tí druhí to tak nenazývajú. Jednou z metód psychoterapie je zmena prostredia, odstránenie príčiny, ktorá chorobu spôsobila, a prílev nových radostných dojmov.

Spolu s tým by sa mala použiť ďalšia metóda psychoterapie, ktorá sa v jazyku psychiatrov nazýva „reč“. To znamená liečbu slovami. Smerodajné slovo učiteľa má pri liečbe neurologicky chorých detí obrovský význam.

Jednou z účinných psychoterapeutických techník je takzvaná stimulačná metóda. Pri tejto metóde je cieľom prebudiť v dieťati túžbu uzdraviť sa. Naším konečným cieľom je, aby dieťa vložilo svoje vlastné úsilie do uzdravenia a naučilo sa tak prekonávať životné prekážky v budúcnosti. Pri aplikácii tejto metódy je slovo učiteľa obzvlášť dôležité.

Aj najmenšie deti prežívajú víťazstvo nad chorobou ako víťazstvo – stávajú sa sebavedomejšími a veselšími.

Dieťa má záchvaty hnevu. Krátke záchvaty hystérie sú niekedy užitočné. Hysterky uvoľňujú vnútorné napätie a poskytujú východisko pre nahromadené negatívne emócie. Preto vnímajte záchvaty hnevu u dieťaťa ako nevyhnutnosť súvisiacu s vekom.

Detské záchvaty hnevu

Príčiny záchvatov hnevu u dieťaťa

• Upozorňovať na seba. Hystéria je najistejším spôsobom, ako to dosiahnuť. Venujte preto s bábätkom čo najviac času. Pred príchodom hostí skúste svoje dieťa zamestnať nejakou zaujímavou hrou;
• zlomiť. Nervové zrútenie môže nastať, ak dieťa naozaj chce niečo urobiť alebo dostať, no je o to zbavené. Alebo ak je dieťa nútené urobiť niečo, čomu sa z celej duše bráni. Preto dospelí potrebujú brániť svoju pozíciu vo veľmi dôležitých otázkach, môžete sa dieťaťu vzdať. Nechajte dieťa obliecť si tričko, ktoré sa mu páči, vziať hračku, ktorú si vybralo na prechádzku;
• hlad. Deti môžu byť podráždené, ak sú hladné;
• únava, nadmerné vzrušenie. Nevyžadujte od svojho dieťaťa príliš veľa. Nechajte ho odpočívať častejšie počas dňa - pomôže to zmierniť emocionálny stres.
• zmätok. Niečo vám nedovolia, ale nevysvetlia prečo. Alebo mama to dovolí, ale otec to zakáže;

Čo robiť, ak začne hystéria?

1. Rozptýliť svoje dieťa. Vezmite ich k oknu a spolu sa pozrite na ulicu. Ponúknite sa ísť na prechádzku.
2. Ak vaše dieťa hlasno plače, skúste „plakať“ s ním. Postupne znižujte hlasitosť svojho plaču a prejdite na smrkanie. Bábätko vás s najväčšou pravdepodobnosťou začne kopírovať. Zhlboka sa nadýchnite a upokojte sa. Pohladiť bábätko.
3. Ak dieťa začne revať na preplnenom mieste, niekedy by ste sa nemali ponáhľať s „evakuáciou“. Nechajte dieťa vypustiť paru, uľavte jeho duši a potom vás nasleduje.
4. Používajte rušivé hračky. Dieťa sa zamračilo a pripravilo sa na záchvat hnevu? Môžete mu dať do rúk bubon alebo iný silný hudobný nástroj, nech vytrhne zlo. Alebo môžete ukázať nejakú zaujímavosť – na odpútanie pozornosti.

Prevencia nervových zrútení a neuróz u detí

Dva hlavné stavy buniek mozgovej kôry (orgán duševnej činnosti) sú excitácia a inhibícia. Vďaka procesom excitácie sa vykonávajú tie činnosti, ktoré uspokojujú naše potreby a túžby, ktoré vznikli pod vplyvom prostredia alebo rezerv, ktoré máme k dispozícii, predchádzajúcich dojmov - takzvané psychologické postoje.

Mechanizmy nervových zrútení u detí

Vplyvom procesov inhibície je potláčaná nadmerná aktivita nášho konania, ktorého realizácia by viedla k nežiaducemu konfliktu s okolím, predovšetkým sociálnym.

Ak sa predtým verilo, že všetka duševná aktivita je sústredená iba v mozgovej kôre, potom moderná veda svedčí o úlohe subkortikálnych (umiestnených v hĺbke mozgu) formácií. Ich stav do značnej miery určuje excitáciu a inhibíciu kortikálnych buniek.

Na fungovanie mozgovej kôry má vplyv aj stav celého organizmu. Na pozadí určitých ústavných charakteristík tela sa častejšie rozvíjajú určité formy neurotických reakcií. Celkové ochorenia (infekčné, endokrinné, hematogénne atď.), ktoré oslabujú telo ako celok a nervový systém s ním neoddeliteľne spojený, robia ho zraniteľnejším a zvyšujú pravdepodobnosť neurózy v dôsledku určitých „psychologických“ rizík, ktoré sú hlavnými spôsobiť neurózu.

I.P. Pavlov a jeho škola zistili, že nervové zrútenie (neuróza) nastáva jedným z troch fyziologických mechanizmov:

• keď sú excitačné procesy preťažené;
• keď sú brzdné procesy preťažené;
• keď sa „zrazia“, t.j. keď sa excitácia a inhibícia zrazia súčasne.

Najčastejšie dochádza k poruche v dôsledku mechanizmu preťaženia excitačných procesov. Keď rodičia na stretnutie s psychoneurológom privedú dieťa s akýmkoľvek nervovým vplyvom (strach, nespavosť, podráždenosť, náladovosť, koktanie, šklbanie, nočné hrôzy atď.), potom v drvivej väčšine prípadov s istotou vyhlásia, že príčinou je duševné poškodenie dieťaťa, v prvom rade strach. Na prvý pohľad je všetko jasné. Dieťa má stále slabý nervový systém a ostrý, desivý dojem bol na ňu príliš silný. To vedie k odporúčaniam: vytvorte pre takéto dieťa ochranné, jemné dieťa bez akýchkoľvek drsných dojmov.

Ak sa však zamyslíme nad mechanizmom vzniku nervového zrútenia a pozrieme sa bližšie a rozoberieme, čo sa tu deje, zrazu sa pred nami otvorí úplne iný obraz. Ako opakovane zdôrazňujú poprední ruskí psychoneurológovia, neuróza u dospelých nikdy nevzniká zo sily alebo povahy podnetu, ale iba z jeho, ako hovoríme, „signálnej hodnoty“, t.j. neuróza je spôsobená nie samotnými zrakovými, sluchovými, bolestivými a inými dojmami, ale tým, čo je s nimi spojené vo vedomí daného človeka, v jeho životnej skúsenosti. Napríklad pohľad na horiacu budovu môže spôsobiť neurózu len vtedy, ak človek vie (alebo predpokladá), že v ohni umiera niekto jemu drahý a niečo pre neho cenné.

Dieťa nemá dostatočné osobné životné skúsenosti a nebezpečenstvo či bezpečnosť toho, čo sa deje, posudzuje podľa reakcie dospelých, predovšetkým rodičov a vychovávateľov.

Príklady:

Dievča, už ako školáčka, má hrôzu z myší aj na obrázkoch. Inak je dokonca odvážne dievča: nebojí sa psov ani kráv. Čo sa deje? Ukázalo sa, že keď bola ešte v škôlke, počas vyučovania do kúta zabehla myš a učiteľka (najvyššia autorita pre deti) so škrípaním vyskočila na stôl, čím posilnila nevedomé vnímanie, že „neexistuje horšia zver. než myš."

Šesťročný chlapec, ktorý bol v cirkuse na predstavení s cvičenými medveďmi, uvidel na motorke medveďa smerujúceho jeho smerom, divoko kričal od strachu a najprv úplne onemel a potom dlho koktal. Čo sa deje? Prečo sa tisíce detí s potešením pozerajú na cvičené medvede, no on sa stal neurotickým? Ukázalo sa, že keď mal 2-3 roky, ak neposlúchol, babička ho vystrašila, že príde medveď, a tak sa obraz medveďa, ktorý smeruje k nemu, stal symbolom toho najstrašnejšieho nebezpečenstva.

Zaujímavosťou je, že v inom prípade štvorročné dievčatko, ktoré na cirkusovom predstavení napriek skutočne extrémnemu nebezpečenstvu objal medveď vtrhnutý do publika, nielenže sa nebál, ale neskôr povedal: „Veď predsa , to je učený medveď, vie sa objať.“

Takýchto príkladov možno uviesť veľa.

Deti sú zvyčajne „odvážnejšie“ ako dospelí: neboja sa liezť na vysoké stromy, zakladať oheň v byte, dokonca strčiť ruku do klietky zvieraťa a strach z takýchto činov rozvíjajú iba pokyny dospelých, ktoré sa im niečím vyhrážajú.

Skúsenosti ukazujú, že deti, u ktorých sa vyvinula neuróza z nejakého „zľaknutia“, predtým opakovane zažili neporovnateľne silnejšie otrasy (modriny, popáleniny, uhryznutie zvieraťom, tresty atď.), čo spôsobilo, že krátko plakali, keďže nemali sprievod. vhodným upozornením dospelých na ich nebezpečenstvo. Dokonca aj silná bolesť u dieťaťa ani u dospelého nespôsobí neurózu, ak vedia, že je to bezpečné (nikto sa nestal neurotickým z bolesti zubov), ale stredne ťažké nepríjemné pocity sa môžu stať základom pretrvávajúcej neurózy, ak osoba, ktorá ich zažíva, verí, že sú nebezpečné (ako často pocit stláčania v oblasti srdca vedie k ťažkej kardioneuróze - obsedantnému strachu o srdce.

Dokonca aj v prípadoch, keď má dieťa skutočný smútok spôsobený skutočne tragickými udalosťami (napríklad smrťou matky), náklonnosť a pokojné vysvetlenie môžu dieťa postupne utešiť a zabrániť tomu, aby sa tento smútok rozvinul do pretrvávajúcej neurózy.

Čím je dieťa mladšie, tým sú inhibičné procesy v jeho kôre menej vyvinuté a pri preťažení sa ľahšie odbúravajú. Stáva sa to, ak dieťa neustále kričí: "Nemôžeš!", "Prestaň!", "Nedotýkaj sa!", "Seď pokojne!"

Dieťa má právo na radostný, aktívny život; mal by hrať, behať a dokonca hrať žarty. Dajte mu viac slobody a nezávislosti. Zakázať je možné a potrebné, ako už bolo povedané, len to, čo je absolútne neprijateľné, ale v tomto prípade je potrebné zakázať pevne a bezpodmienečne.

K narušeniu inhibičného procesu a rozvoju nekontrolovateľnosti napomáha aj časté používanie trestov spojených s dlhodobým obmedzovaním slobody a mobility: sú odstavení do kúta, zbavení vychádzok atď. Zbavenie slobody, preťažovanie inhibičného procesu vždy zvyšuje agresivitu. Preto je pripútaný (spútaný) pes synonymom hnevu.

Podľa mechanizmu „stretu“ excitácie a inhibície môže neuróza vzniknúť, keď tá istá udalosť alebo akcia má pozitívne aj negatívne posilnenie. Napríklad dieťa pociťuje nehu k novonarodenému bratovi a zároveň nepriateľstvo voči nemu, pretože odvádza pozornosť matky; alebo zároveň cíti lásku k otcovi opúšťajúcemu rodinu a nenávisť voči nemu za to. Častejšie však k takémuto zlomu dochádza vinou rodičov, keď je dnes dieťa potrestané za niečo, čo včera zostalo nepotrestané; keď jeden rodič dovolí alebo dokonca povzbudí niečo, čo druhý karhá; keď sa doma oddávajú tomu, za čo trestajú v škôlke alebo škole.

Bez ohľadu na to, ktorý z týchto troch mechanizmov nastane u dieťaťa nervové zrútenie, upevní sa a zmení sa na pretrvávajúcu neurózu, ak začne prinášať nejaké skutočné alebo morálne výhody, ako sme diskutovali vyššie.

Aktualizácia: december 2018

Neurózy sú špeciálne patologické stavy nervového systému u dospelých aj detí, pri ktorých nedochádza k viditeľnému poškodeniu (trauma, infekcie, zápaly a iné vplyvy). V tomto prípade sa pozorujú špeciálne odchýlky vo fungovaní vyšších nervových procesov. Ide o choroby psychogénnej povahy - reakcia človeka na stres, duševnú traumu a negatívne vplyvy.

Proces formovania osobnosti a aktívneho rozvoja vyššej nervovej činnosti u detí začína už od narodenia, no najaktívnejšie začína vo veku troch rokov. Veľmi malé deti nedokážu jasne vyjadriť svoje obavy, emócie alebo vnútorný stav, preto sa neurózy ako také dajú vo všeobecnosti identifikovať u dieťaťa po 3 rokoch. Čím je dieťa staršie, tým budú prejavy typickejšie a živšie, najmä behaviorálne a emocionálne.

Neuróza nie je duševná choroba, ako schizofrénia alebo psychóza, nedochádza pri nej k progresívnemu rozpadu osobnosti, je to reverzibilná porucha nervového systému, porucha duševnej činnosti funkčného charakteru.

Pri neurózach nervový systém zažíva buď ostrý a silný šok, alebo dlhotrvajúce, obsedantné podráždenie. Zároveň v ňom začínajú poruchy, ktoré sa prejavujú nestabilitou nálady so strachom, úzkosťou a niekedy prejavmi z orgánov a systémov tela (nadmerné potenie, problémy s chuťou do jedla alebo búšenie srdca).

Prečo vznikajú neurózy?

Predškolské deti, školáci aj dospievajúci majú obzvlášť zraniteľnú nervovú sústavu v dôsledku toho, že ešte nie je úplne sformovaná a nezrelá, majú málo životných skúseností v stresových situáciách a nedokážu adekvátne a presne vyjadrovať svoje emócie.

Niektorí rodičia kvôli zaneprázdnenosti a iným faktorom často nevenujú pozornosť prejavom nervových porúch u detí, pričom zmeny v správaní pripisujú charakteristikám alebo rozmarom súvisiacim s vekom.

Ak však dieťa nedostane pomoc včas pre neurózu, situácia sa môže pretiahnuť, ovplyvniť fyzické zdravie a problémy s komunikáciou s ostatnými, až sa u tínedžera rozvinie do neurotických stavov. V dôsledku toho neuróza spôsobí nezvratné psychické zmeny v osobnosti.

Najvýznamnejším faktorom nárastu neuróz u detí je dnes nárast počtu patológií tehotenstva a pôrodu, pri ktorých dochádza k hypoxii nervových tkanív plodu (pozri.

Predisponujúce faktory pre rozvoj neuróz sú:

• predispozícia k problémom nervového systému zdedená po rodičoch
• traumatické situácie, katastrofy, stres

Spúšťací mechanizmus neurózy môže byť:

• prekonané choroby
• častý nedostatok spánku, fyzický alebo psychický stres
• ťažké rodinné vzťahy

Priebeh ochorenia a jeho závažnosť závisí od:

• pohlavie a vek dieťaťa
• zvláštnosti výchovy
• typ konštitúcie (astenika, hyper- a normostenika)
• vlastnosti temperamentu (cholerik, flegmatik atď.)

Psychotrauma

Psychotrauma je zmena vo vedomí dieťaťa v dôsledku akýchkoľvek udalostí, ktoré ho veľmi rušia, potláčajú alebo deprimujú a majú mimoriadne negatívny vplyv. Môže ísť buď o dlhodobé situácie, na ktoré sa dieťa nevie bez problémov adaptovať, alebo o akútnu, ťažkú ​​psychickú traumu. Psychotrauma získaná v detstve, aj keď neuróza prešla, často zanecháva stopy v dospelom živote vo forme fóbií (strach z uzavretých priestorov, výšok atď.).

• Neuróza sa môže vytvoriť pod vplyvom jednej nepriaznivej traumatickej skutočnosti: požiar, vojna, náhly pohyb, nehoda, rozvod rodičov atď.
• Niekedy je vývoj neurózy spôsobený súčasne niekoľkými faktormi.

Deti reagujú na udalosti rôzne vzhľadom na ich temperament a povahové vlastnosti, pre niekoho bude štekot psa na ulici jednoducho dráždiť, no pre dieťa predisponované k neuróze sa môže stať spúšťačom vzniku neurózy. A opakované stretnutia so psami po prvom šoku, ktorý spustil neurózu, budú postupne zhoršovať situáciu a prehlbovať neurózu.

Typ psychotraumy, ktorá môže vyvolať neurózy u detí, závisí od veku dieťaťa.

• Vo veku 2 rokov sa u detí môžu vyvinúť neurózy, keď sú oddelené od rodičov alebo keď začnú navštevovať detské skupiny.
• U starších detí môže byť závažnejší faktor – rozvod rodičov, fyzické tresty pri výchove, silný strach.

Krízový vek vo vývoji neuróz je vo veku troch a siedmich rokov - kedy nastáva takzvaná „kríza trojročného a sedemročného veku“ súvisiaca s vekom. V týchto obdobiach dochádza k formovaniu vlastného „ja“ a k prehodnocovaniu postoja k sebe samému a v týchto obdobiach sú deti najzraniteľnejšie voči stresovým faktorom.

Čo najčastejšie vyvoláva neurózy u detí?

Akcie pre dospelých

Jednou z hlavných provokujúcich príčin detských neuróz je činy dospelých, výchovné chyby rodičov, ktoré vyvolávajú neurotické reakcie a následne formovanie psychickej nestability osobnosti dospelého človeka. Obzvlášť negatívne modely rodičovstva by boli:

• model odmietnutia, podvedomá neochota vychovávať dieťa, v prípade, keď napr. chceli chlapca, no narodilo sa im dievčatko
• model nadmernej ochrany s rozvojom nechuti učiť dieťa samostatnosti a budovaniu vzťahov v kolektíve
• autoritatívny model s požiadavkami na neustále sa podriaďovať starším, rozhodovať namiesto dieťaťa a nebrať ohľad na jeho názor
• permisívny model s úplným zbavením kontroly alebo pomoci zo strany rodičov dieťaťa, s absenciou akýchkoľvek noriem a poriadku v rodine a kolektíve.
• rozdielne prístupy k výchove zo strany rodičov
• nadmerná tuhosť rodičov
  
• rodinné konflikty- vnútrorodinné problémy, rozvody, hádky.

Padnú na „úrodnú pôdu“ nezrelosti detského nervového systému a dieťa to zažíva, pretože v skutočnosti nemôže situáciu ovplyvniť a zmeniť.

Vonkajšie faktory

• zmeny bežného životného štýlu- sťahovanie z mesta do dediny, do nezvyčajnej oblasti, do inej krajiny
• návšteva novej detskej skupiny- nástup do škôlky, zmena škôlky, nástup do školy, zmena školy, ako aj konflikty v škôlke alebo školskej družine
• zmeny v rodine- narodenie dieťaťa, adoptované dieťa, vzhľad nevlastného otca alebo nevlastnej matky, rozvod rodičov.

Najčastejšie sa neurózy tvoria pod kombinovaným vplyvom niekoľkých faktorov naraz a detská neuróza sa pravdepodobne nevyvinie u dieťaťa z prosperujúcej rodiny, a to ani po silnom strachu alebo strachu. Rodičia v takejto situácii zvyčajne pomáhajú rýchlo sa vyrovnať s problémom bez narušenia nervového systému.

Charakteristiky dieťaťa

Deti s výraznou emocionalitou a citlivosťou- potrebujú najmä lásku a pozornosť blízkych, prejavy emócií voči nim. Ak deti nedostávajú tieto emócie od blízkych, prežívajú obavy, že nie sú milované a neprejavujú voči nim emócie.

Deti s vodcovskými vlastnosťami— je to tiež ťažké s deťmi, ktoré sú samostatné a aktívne prejavujú svoje názory a vodcovské kvality. Takéto deti jasne vyjadrili domýšľavosť vo svojich činoch alebo činoch a svoj vlastný pohľad na všetky udalosti. Ťažko tolerujú obmedzenia vo svojom konaní a rodičovskú diktatúru, je ťažké ich prehnane chrániť a obmedzovať ich nezávislosť od útleho veku. Deti sa snažia protestovať proti takémuto konaniu rodičov a sú tvrdohlavé, za čo dostávajú od rodičov obmedzenia a tresty. To prispeje k rozvoju neuróz.

Slabé, často choré deti- deti sú ohrozené neurózami, často choré a zoslabnuté, často sa s nimi zaobchádza ako s „krištáľovou vázou“, ktorá ich chráni pred všetkým nadmieru. Takéto deti rozvíjajú pocit vlastnej bezmocnosti a slabosti.

Deti zo znevýhodnených rodín— neurózami trpia aj deti, ktoré sú v ťažkých životných situáciách: v asociálnych rodinách, v internátoch a detských domovoch.

Všeobecné prejavy neuróz

• zmena správania detí
• objavenie sa nových charakterových vlastností
• zvýšená citlivosť, časté slzenie aj bez zjavného dôvodu
• ostré reakcie na menšiu psychickú traumu vo forme zúfalstva alebo agresie
• úzkosť, zraniteľnosť.

Zmeny sa vyskytujú aj na úrovni somatického zdravia detí:

• tachykardia a zmeny krvného tlaku
• problémy s dýchaním, potenie
• poruchy trávenia v dôsledku stresu - „choroba medveďa“
• zhoršená koncentrácia
• strata pamäti
• Deti nereagujú dobre na hlasné zvuky a jasné svetlá
• Zle spia, majú nepokojný a nekvalitný spánok a ťažko sa ráno prebúdzajú.

Prejavy rôznych typov neuróz u detí

Existuje pomerne veľa typov neuróz u detí, rôzne psychologické a neurologické školy dávajú rôzne klasifikácie. Uvažujme o najjednoduchšej klasifikácii neuróz podľa ich klinických prejavov.

Úzkostná neuróza alebo neuróza strachu

Môže sa prejaviť vo forme záchvatov strachu, ktoré sa často vyskytujú pri zaspávaní alebo osamote a niekedy môžu byť sprevádzané víziami. Deti v rôznom veku môžu mať rôzne obavy:

• medzi predškolákmiČasté sú obavy z toho, že zostanete sám v dome, strach z tmy, postavy v strašidelných rozprávkach alebo filmoch a televíznych programoch. Strach si často pestujú samotní rodičia, ktorí deti na vzdelávacie účely strašia desivými postavami – žena, zlá čarodejnica, policajt.
• medzi mladšími školákmi môže to byť strach zo školy alebo zlé známky, prísny učiteľ alebo starší žiaci. Tieto deti často vynechávajú hodiny kvôli strachu.

Prejavy tejto neurózy môžu mať za následok zlú náladu, nechuť byť osamote, zmeny v správaní a v ťažkých prípadoch dochádza k inkontinencii moču. Často sa takáto neuróza vyskytuje u citlivých detí doma, ktoré mali v predškolskom veku malý kontakt so svojimi rovesníkmi.

Obsedantno-kompulzívna porucha u detí

Môže sa vyskytnúť vo forme neurózy obsedantných akcií (obsesií) alebo fobickej neurózy, ako aj s prítomnosťou fóbií a obsedantných akcií súčasne.

Obsedantné činy- mimovoľné pohyby, ktoré sa vyskytujú počas emočného stresu proti želaniu dieťaťa, môže:

• blikať, blikať
• pokrčiť nos
• zachvenie
• poklepať nohou
• kašeľ
• čuchať

Nervový tik je nedobrovoľné zášklby, ktoré sa vyskytuje častejšie u chlapcov, spúšťané psychologickými faktormi a prítomnosťou určitých chorôb. Pôvodne odôvodnené činy na nepriaznivom pozadí sú potom konsolidované ako obsesie:

• Pri očných ochoreniach sa môžu upevniť návyky žmurkania, žmurkania a pretierania očí.
• Pri častých prechladnutiach a zápaloch horných dýchacích ciest môže byť častejšie smrkanie či kašeľ.

Zvyčajne sa objavujú po 5 rokoch. Takéto tiky postihujú tvárové svaly, šiju, horné končatiny, môžu byť z dýchacieho systému, kombinované s inkontinenciou moču, príp. Takéto opakované činy toho istého typu môžu dieťaťu spôsobiť nepohodlie, ale najčastejšie sa stanú zvykom a on si ich nevšimne. .

Spravidla sa tendencia k neurózam začína v ranom veku, keď sa vytvárajú a konsolidujú stresujúce obvyklé patologické akcie:

• hryzenie nechtov alebo cmúľanie palca
• dotýkať sa pohlavných orgánov
• kývanie tela alebo končatín
• točenie vlasov okolo prstov alebo ich vytrhávanie.

Ak takéto akcie nie sú eliminované v ranom veku, prispievajú k neuróze v dôsledku stresu u starších detí.

Fóbické prejavy zvyčajne vyjadrené ako zvláštny strach:

• strach zo smrti alebo choroby
• stiesnené priestory
• rôzne predmety, špina.

Deti si často vytvárajú zvláštne myšlienky alebo predstavy, ktoré sú v rozpore so zásadami výchovy a morálky a tieto myšlienky v nich vytvárajú úzkosť, obavy a strach.

Depresívne neurózy

Nie sú typické pre deti školského veku, zvyčajne k nim majú sklony, najmä v období puberty. Dieťa sa snaží byť samo, odťahuje sa od ostatných a má neustále depresívnu náladu s plačlivosťou a zníženou sebaúctou. Môže sa tiež znížiť fyzická aktivita, objavuje sa nespavosť, zhoršuje sa chuť do jedla, mimika je nevýrazná, reč je tichá a chabá a na tvári je neustály smútok. Tento stav si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože môže viesť k vážnym následkom.

Hysterické neurózy

Predškoláci sú na ne náchylní, keď existuje rozpor medzi želaným a skutočným. Zvyčajne padajú s krikom a krikom na podlahu alebo povrchy, udierajú končatinami a hlavou o tvrdé predmety. Útoky vášne môžu nastať s imaginárnym dusením alebo hysterickým kašľom, zvracaním, ak je dieťa potrestané alebo nerobí, čo chce. U starších detí sa môžu vyskytnúť analógy hystérie vo forme hysterickej slepoty, porúch citlivosti kože a porúch dýchania.

Neurasténia

Nazýva sa aj astenická neuróza a vyskytuje sa u školákov v dôsledku nadmerného stresu v samotnej škole alebo nadbytku doplnkových krúžkov. Často sa vyskytuje na pozadí všeobecnej slabosti u detí v dôsledku častého ochorenia alebo fyzického nedostatku tréningu. Takéto deti sú bez zábran a nepokojné, rýchlo sa unavia, sú podráždené a často plačú a môžu mať problémy so spánkom a jedením.

Hypochondria

Deti sa obávajú o svoj stav a zdravie a majú nemotivované obavy z rozvoja rôznych chorôb, čo sa často vyskytuje u dospievajúcich s podozrievavým charakterom. Hľadajú príznaky a prejavy rôznych neduhov, trápia sa tým, znervózňujú a rozčuľujú sa.

Neurotická logoneuróza - koktanie

Zajakavosť alebo logoneróza neurotického charakteru je typická skôr pre chlapcov do piatich rokov v období aktívneho vývinu reči a formovania frázovej konverzácie. Vyskytuje sa na pozadí psychickej traumy na pozadí rodinných škandálov, odlúčenia od blízkych, akútnej psychickej traumy alebo strachu, strachu. Príčinou môže byť aj informačné preťaženie a nútené formovanie vývinu reči a celkového vývinu rodičmi. Reč dieťaťa sa stáva prerušovanou s pauzami, opakovaním slabík a neschopnosťou vysloviť slová.

Somnambulizmus - námesačnosť, rozprávanie zo spánku

Neurotické poruchy spánku sa môžu vyskytnúť vo forme dlhého a ťažkého zaspávania, nepokojného a úzkostného spánku s častým prebúdzaním, prítomnosťou nočných môr a nočných desov, rozprávaním v spánku a nočnou chôdzou. Námesačnosť a spánok sú spojené s charakteristikami snov a fungovaním nervového systému. Často sa vyskytuje u detí vo veku 4-5 rokov. Deti si možno ráno nepamätajú, že sa v noci prechádzali alebo rozprávali. .

Mentálna anorexia

Poruchy chuti do jedla v detstve sú bežným javom u predškolákov aj u dospievajúcich. Dôvodom je zvyčajne prekrmovanie alebo násilné kŕmenie, zhoda jedál so škandálmi a hádkami v rodine a silný stres. Zároveň môže dieťa odmietať akékoľvek jedlo alebo niektoré jeho druhy, dlho žuje a jedlo neprehĺta a je mimoriadne podozrievavé k obsahu taniera až dávivým reflexom. Zároveň sa na pozadí zlej výživy prejavujú zmeny nálady, rozmary pri stole, plač a hysterika.

Niektoré varianty neuróz sú:

• detská neurotická enuréza (inkontinencia moču)
• enkopréza (fekálna inkontinencia).

Vznikajú na pozadí dedičnej predispozície a prípadne chorôb. Vyžadujú si špeciálny prístup v liečbe a mechanizmy ešte nie sú úplne pochopené.

Ako stanoviť diagnózu?

Najprv by ste mali ísť na stretnutie s pediatrom alebo neurológom, porozprávať sa so skúseným psychológom a psychoterapeutom. Lekári budú skúmať a odstraňovať organické príčiny porúch a chorôb, ktoré by k tomu mohli viesť. Neurózy sa diagnostikujú v niekoľkých štádiách:

• Dialóg s rodičmi vykonáva sa podrobná analýza psychologickej situácie v rodine a tu je dôležité úprimne povedať odborníkovi všetky podrobnosti: vzťah v rodine medzi rodičmi a dieťaťom, samotnými rodičmi, ako aj vzťah medzi dieťa a rovesníci a príbuzní.
• Rodičovské vyšetrenia a blízki príbuzní, ktorí sa priamo podieľajú na výchove dieťaťa, štúdium psychologickej klímy rodiny s identifikovaním chýb v správaní a výchove.
• Rozhovory s dieťaťom- cyklus rozhovorov s dieťaťom počas hry a komunikácie na predtým rozvinuté otázky.
• Monitorovanie detí- podrobné pozorovanie hernej činnosti dieťaťa, ktorá sa vyskytuje spontánne alebo je vopred organizovaná.
• Kresba a podrobná analýza výkresov, pomocou ktorej možno často pochopiť prežívanie a pocity dieťaťa, jeho túžby a emocionálny stav.

Na základe toho všetkého sa urobí záver o prítomnosti a type neurózy, potom sa vypracuje podrobný plán liečby. Terapiu zvyčajne vykonávajú psychoterapeuti alebo psychológovia, liečba sa vykonáva ambulantne a doma, dieťa s neurózou nie je potrebné prijať do nemocnice.

Metódy liečby neurózy

Pri liečbe neuróz u detí je hlavnou metódou psychoterapia. Je dôležité, aby rodičia pochopili, že sami, pomocou kníh, internetu alebo hračiek dosiahnu málo a niekedy môžu ublížiť, čím sa priebeh neurózy zhorší. Psychoterapia je komplexný systémový účinok na psychiku dieťaťa a vlastnosti jeho charakteru pri liečbe neuróz má niekoľko smerov:

• skupinová a individuálna terapia o štúdiu a náprave psychickej klímy rodiny
• hry na hranie rolí s účasťou dieťaťa, ktoré ho pomáhajú naučiť prekonávať ťažké situácie
• aplikácia arteterapie(kresba) a zostavenie psychologického portrétu z kresieb dieťaťa, sledovanie dynamiky zmien v kresbách
• hypnóza - sugescia (autogénny tréning)
• liečba prostredníctvom komunikácie so zvieratami— canisterapia (psy), felinoterapia (mačky), (kone), delfínoterapia.

Psychoterapia je zameraná na normalizáciu alebo výrazné zlepšenie rodinného prostredia a vzťahov a úpravu výchovy. Okrem toho napraviť psychosomatické pozadie a dosiahnuť b O Pre väčší úspech v psychoterapii sa používajú aj lieky, reflexná terapia a fyzioterapia. Individuálny liečebný plán vypracúva iba špecialista pre každé dieťa zvlášť, a ak je to potrebné, aj pre rodinných príslušníkov.

Aplikácia psychoterapie

Využívajú tak skupinovú, ako aj individuálnu či rodinnú psychoterapiu. Osobitný význam pri liečbe neuróz má rodinná forma psychoterapie. Počas sedení lekár priamo identifikuje problémy v živote dieťaťa a jeho rodiny, pomáha pri odstraňovaní emocionálnych problémov, normalizuje systém vzťahov a koriguje spôsob výchovy. Rodinná práca bude účinná najmä u detí predškolského veku, kedy je jej efekt maximálny a najľahšie sa dá eliminovať negatívny vplyv základných chýb vo výchove.

Rodinná terapia

Vykonáva sa v niekoľkých po sebe nasledujúcich etapách:

• Fáza 1 - v rodine sa vykoná vyšetrenie a vykoná sa takzvaná „rodinná diagnóza“ v súhrne osobných, sociálnych a psychologických charakteristík, odchýlok v akýchkoľvek oblastiach vzťahu s dieťaťom.
• Fáza 2 - vedie sa rodinná diskusia o problémoch s rodičmi a príbuznými, zaznamenávajú sa všetky ich problémy. Pri rozhovoroch sa zdôrazňuje úloha rodičov vo výchove, potreba spolupráce s odborníkom, zisťuje sa perspektíva v pedagogickom prístupe.
• 3. etapa - nasleduje vyučovanie s dieťaťom v špeciálne vybavenej herni, kde sú hračky, písacie potreby a iné predmety. Spočiatku dostane dieťa čas na samostatnú hru, čítanie alebo štúdium, keď sa nadviaže emocionálny kontakt, rozhovor sa bude viesť hravou formou.
• 4. etapa - spoločná psychoterapia dieťaťa a rodičov. Pre predškolákov sa realizujú spoločné aktivity s predmetovými hrami, stavaním či kreslením pre školákov, zavádzajú sa predmetové hry a diskusie na rôzne témy. Špecialista hodnotí zvykové konflikty a emocionálne reakcie v interakcii medzi deťmi a rodičmi. Potom sa dôraz presunie na hry na hranie rolí, ktoré vyjadrujú interakcie detí v živote – rodinné alebo školské hry. Používajú sa scenáre, ktoré hrajú rodičia a deti, ktorí sa vymenia a terapeut počas týchto hier predvedie najoptimálnejšie modely rodinných vzťahov. To postupne vytvára podmienky pre reštrukturalizáciu rodinných vzťahov a odstraňovanie konfliktov.

Individuálna psychoterapia

Vykonáva sa pomocou mnohých techník, ktoré majú komplexný účinok na dieťa. Používa nasledujúce techniky:

• Racionálny (vysvetľujúci)

Lekár vykonáva vysvetľujúcu terapiu postupnými krokmi. Formou, ktorá je prístupná veku dieťaťa, po nadviazaní dôverného a emocionálneho kontaktu s ním hovorí prečo a čo sa s dieťaťom deje. Potom sa hravou formou alebo formou rozhovoru v ďalšej fáze pokúša určiť zdroje skúseností dieťaťa. Ďalšou fázou bude akási „domáca úloha“ - toto je koniec príbehu alebo rozprávky, ktorú začal lekár, kde sa analyzovaním rôznych možností na konci príbehu pokúšajú vyriešiť zložité situácie, konflikty. samotným dieťaťom, alebo s pomocou a nabádaním lekára. Aj veľmi malé úspechy pri zvládaní situácií so súhlasom lekára môžu prispieť k ďalšiemu zlepšeniu vzťahov a náprave patologických charakterových vlastností.

• Arteterapia

Arteterapia vo forme kreslenia alebo sochárstva môže niekedy poskytnúť o dieťati oveľa viac informácií ako všetky ostatné metódy. Pri kreslení dieťa začína chápať svoje strachy a skúsenosti a jeho pozorovanie môže poskytnúť veľa potrebných informácií z hľadiska charakteru, spoločenskosti, predstavivosti a potenciálu. Informatívne bude čerpanie rodinných tém, reflexie strachov a skúseností. Niekedy sa namiesto toho používajú techniky sochárstva alebo papierových aplikácií. Z údajov na obrázkoch môžete často získať veľa skrytých informácií a tiež rozprávaním o obrázku môžete prekonať strach dieťaťa.

• Herná terapia

Používa sa u detí do 10-12 rokov, keď cítia potrebu hier, ale hry sú organizované podľa špeciálneho plánu a emocionálnej účasti psychoterapeuta na nich, berúc do úvahy schopnosť detí transformovať sa. Môžu sa použiť spontánne pozorovacie hry aj riadené hry bez improvizácie. V hrách si môžete precvičiť komunikačné zručnosti, motorické a emocionálne sebavyjadrenie, odbúravanie stresu a odstraňovanie strachu. Počas hry lekár vytvára situácie stresu, hádky, strachu, obviňovania a dáva dieťaťu možnosť vystúpiť samostatne alebo s jeho pomocou. Zvlášť dobre sa touto metódou liečia neurózy vo veku do 7 rokov.

Variantom terapie hrou je rozprávková terapia, pri ktorej sa vymýšľajú a rozprávajú rozprávky s výrobou špeciálnych postavičiek, bábok či bábik. Špeciálne terapeutické rozprávky možno počúvať formou meditácie za sprievodu pokojnej hudby v polohe na chrbte. Môžu to byť aj psychodynamické meditácie-rozprávky s dieťaťom, ktoré sa mení na zvieratá a vykonáva cvičenia.

• Autogénny tréning

Liečba autogénnym tréningom sa vykonáva u dospievajúcich - je to metóda svalovej relaxácie, účinná najmä pri systémových neurózach s koktavosťou, tikmi a inkontinenciou moču. Vytváranie pozitívnej nálady rečou a konaním lekára (napríklad predstavovaním si seba na najpríjemnejšom mieste) vedie k svalovej relaxácii, zníženiu až úplnému vymiznutiu prejavov. Ako sedenia postupujú, tento stav sa v podvedomí upevňuje a viera, že je celkom možné sa zotaviť, narastá.

• Sugestívna (sugestívna metóda) psychoterapia

Ide o sugesciu dieťaťu, keď je bdelé, v hypnóze alebo nepriamom naznačovaní určitých postojov. Deti sú často dobré v nepriamych sugesciách – napríklad užívanie placeba im prinesie uzdravenie. Zároveň si budú myslieť, že užívajú obzvlášť účinný liek. Metóda je vhodná najmä pri hypochondriách, v škole a dospievaní.

• Hypnóza

Hypnoterapia sa používa len v obzvlášť ťažkých prípadoch s cieľom mobilizovať psychické a fyziologické zdroje organizmu. Rýchlo odstraňuje určité príznaky. Ale metóda má veľa kontraindikácií a používa sa v obmedzenej miere u detí.

Skupinová psychoterapia

Indikované v špeciálnych prípadoch neuróz zahŕňajú:

• dlhodobý priebeh neurózy s nepriaznivými zmenami osobnosti - zvýšená miera nárokov na seba, sústredenosť na seba
• ťažkosti s komunikáciou a s tým súvisiace poruchy – hanblivosť, plachosť, plachosť, podozrievavosť
• v prípade ťažkých rodinných konfliktov nutnosť ich riešenia.

Skupiny sú tvorené podľa individuálnej terapie podľa veku, v skupine je málo detí:

• do 5 rokov - nie viac ako 4 osoby
• vo veku od 6 do 10 rokov - nie viac ako 6 osôb
• vo veku 11-14 rokov - do 8 osôb.

Vyučovanie trvá u predškolákov do 45 minút a u školákov do jeden a pol hodiny. To vám umožní hrať zložité príbehy a zapojiť do nich všetkých členov skupiny. Deti združené v skupinách navštevujú výstavy a múzeá, čítajú zaujímavé knihy, diskutujú o tom všetkom a delia sa o svoje záľuby. Týmto spôsobom sa uvoľní napätie dieťaťa, deti sa otvoria a začnú komunikovať, zdieľať svoje bolesti a skúsenosti.

V porovnaní s individuálnym tréningom je efekt skupinového tréningu väčší. Postupne sa zavádzajú spontánne a odborne vedené hry, začína sa nácvik mentálnych funkcií, dospievajúci sa učia sebaovládaniu. Na domáce úlohy slúžia rôzne testy s obrázkami, ktoré sa následne v skupine preberajú.

Hodiny zahŕňajú relaxáciu a vštepovanie pozitívnych osobnostných vlastností získaných počas hodiny. Na konci kurzu prebieha všeobecná diskusia a upevňovanie výsledkov, čo pomáha dieťaťu v budúcnosti samostatne na sebe pracovať.

Korekcia liekov

Medikamentózna terapia pri liečbe neuróz je druhoradá a ovplyvňuje určité symptómy. Lieky uvoľňujú napätie, nadmernú excitabilitu alebo depresiu a znižujú prejavy asténie. Liekom zvyčajne predchádza psychoterapia, ale je možná aj komplexná liečba, keď sa psychoterapia uskutočňuje v spojení s fyzikálnou terapiou a liekmi. Medikamentózna liečba neuróz na pozadí encefalopatie, asténie, neuropatie je obzvlášť dôležitá:

• všeobecné posilňujúce lieky - vitamín C, skupina B
• odvodnenie bylinný liek - obličkový čaj
• nootropné lieky - nootropil, piracetam
• lieky, ktoré znižujú asténiu - v závislosti od príčiny a typu vyberie lekár
• bylinná medicína (pozri), tinktúry liečivých bylín možno predpísať až jeden a pol mesiaca. Väčšina liekov má sedatívny účinok - motherwort, valeriána.

Pre astenické prejavy Odporúča sa tonická a regeneračná liečba: doplnky vápnika, vitamíny, tinktúra z viniča čínskej magnólie alebo zamanikha, lipocerbin, nootropiká (nootropil, pantogam).

Pre subdepresívne symptómy Môžu byť indikované tinktúry ženšenu, aralie a eleuterokoka.

Na podráždenosť a slabosť Dobrý účinok má Pavlovova zmes a tinktúry z materinej dúšky a valeriány, využívajú sa borovicové kúpele, fyzikálna terapia vo forme elektrospánku.

S bude ťažšie, môžu skomplikovať psychoterapiu. Používajú sa pri hyperaktivite a disinhibícii na základe charakteristík a diagnózy dieťaťa:

• hyperstenický syndróm – lieky so sedatívnym účinkom (eunoctín, elénium)
• na hyposténiu - trankvilizéry s aktivačným účinkom (trioxazín alebo sedukxén).
• pri podprahovej depresii možno predpísať malé dávky antidepresív: amitriptylín, melipramín.
• na ťažkú ​​excitabilitu možno použiť Sonopax.

Všetky lieky predpisuje výlučne lekár a používajú sa prísne pod jeho dohľadom.

Nervové zrútenie je duševný stav sprevádzaný nevhodným ľudským správaním a afektívnymi reakciami. Ide o reakciu organizmu na dlhodobé, vysoké preťaženie. Jednoducho povedané, ľudia tomu hovoria „trpezlivosť došla“, „pohár pretiekol“, „všetko sa akosi nakopilo“.

Toto je ochranná reakcia tela. Ak si človek dlhší čas plne neoddýchne, obmedzuje negatívne emócie, je v stave depresie, tak skôr či neskôr prevezme iniciatívu do svojich rúk psychika. Nervové zrútenie je výbuch vnútorného napätia, indikátor maximálnej únavy.

Vrchol nervových zrútení nastáva vo veku 30-40 rokov a nie je to náhoda. V tomto období je človek najaktívnejší v práci a budovaní rodinného života. Naozaj sa toho deje veľa naraz, musíte byť schopní robiť všetko: byť dobrým odborníkom, vzorným manželom a otcom, vynikajúcim priateľom, slušným občanom.

Príčiny

Predpoklady pre nervové zrútenie:

• duševné a fyzické vyčerpanie, preťaženie;
• , napríklad strata blízkej osoby, rozchod;
• dlhotrvajúce konflikty, hádky, ťažkosti vo vzťahoch;
• zlyhania v práci alebo v osobnom živote;
• podmienky zvýšenej zodpovednosti v práci, v spoločnosti, v rodine;
• strata zamestnania, finančné ťažkosti;
• rozvod;
• správy o smrteľnej alebo vážnej chorobe, vrátane choroby milovanej osoby;
• zdravotné postihnutie;
• systematický nedostatok spánku;
• podvýživa, diéty;
• vyčerpávajúce tréningy.

Nervové zrútenie sa často vyskytuje na pozadí nepríjemných udalostí a životných zmien, ale zdanlivo príjemné chvíle alebo situácie, ktoré človek zvláda, môžu spôsobiť napätie a zrútenie: narodenie dieťaťa, svadba, sťahovanie, zmena zamestnania, začiatok práce atď. d.

Riziková skupina

Pravdepodobnosť nervového zrútenia závisí nielen od sily vplyvu faktorov, ale aj od charakteristík osoby: úroveň, duševné vlastnosti, osobnostné črty.

Riziková skupina zahŕňa:

• ľudia s úzkostnou poruchou a ako osobnostná črta;
• osobnosť, ľudia s inými poruchami;
• neurotické osobnosti;
• ľudia s hormonálnou nerovnováhou alebo chorobami;
• drogovo a alkoholovo závislých.

Nedostatok vitamínov situáciu zhoršuje. Nedostatok draslíka, horčíka, vápnika, vitamínov B a E spôsobuje oslabenie nervového systému.

Čo robiť

Musíte bojovať nie s nervovým zrútením, ale s jeho príčinou. A existuje len jeden dôvod - . Ale faktory, ktoré to spôsobili, sú u všetkých ľudí iné. Aby ste pochopili skutočné dôvody, je lepšie absolvovať kurz psychoterapie.

Bez ohľadu na vek sú v čase poruchy dôležité nasledujúce činnosti:

• Bezpečnosť. Treba urobiť všetko pre to, aby človek neublížil sebe a iným. Na uvoľnenie energie ho môžete nechať udrieť do vankúša, boxovacieho vreca alebo ho poveriť ťažkou fyzickou prácou.
• Adopcia. V momente zrútenia nemôžete na človeka kričať, odsudzovať ho, obviňovať ho z hystérie alebo ho žiadať, aby sa upokojil. Vypustiť paru.
• Podpora. Môžete vyjadriť pocity danej osoby a ponúknuť svoju pomoc: „Si nahnevaný, porozmýšľajme spolu, ako to napraviť. Chcem ti pomôcť". Nemali by ste hovoriť „chápem ťa“. Podvedome vás to hnevá, pretože každý človek je presvedčený, že jeho problémy sú jedinečné. Často je to pravda. Ale môžete povedať podobný, aj keď fiktívny príbeh: „Vieš, nejako som...“.
• Zdržanlivosť a chladnosť reakcií. Samotný človek je maximálne nabitý emóciami. Nie je potrebné chripať, niečo mrmlať alebo vyjadrovať svoje napätie. Hovorte jednoslabične ako príkaz.
• Ak je to možné, nechajte človeka na pokoji alebo s ním buďte sami, no nezabúdajte na bezpečnosť.
• Potom, čo sa upokojí, poskytnite odpočinok a zotavenie: spánok, pitie, odpočinok. Neorganizujte okamžite „vypočutie“.

Ak človek nie je agresívny, ale je v šoku a chveje sa, potom sa tréma dá zmierniť jej zrýchlením. Potriasť človekom za ramená, ale verbalizovať svoje činy, aby to nebral ako agresiu.

Rozpad dieťaťa

Deti sú náchylné na stres o nič menej ako dospelí a v niektorých situáciách ešte viac, napríklad pri adaptácii na školu. Nervové zrútenie u dieťaťa je hystéria.

Čo robiť:

1. Rýchlo odstráňte všetko, čím by dieťa mohlo ublížiť sebe alebo iným. Ak je hystéria ťažká, potom fyzicky obmedzte samotné dieťa.
2. Rozptýliť ho. Začnite sa správať nečakane: tlieskajte, kričte. Alebo sa pochváľte svojou obľúbenou hračkou. Lepšie viete, ako bude dieťa reagovať.
3. Ochlaďte dieťa, umyte ho.
4. Nechajte dieťa na pokoji, no nespúšťajte ho z očí. Nevyvíjajte tlak, ale neprestávajte situáciu kontrolovať.
5. Varte a pite bylinkový čaj.

V žiadnom prípade na svoje dieťa nekričte, nereagujte rovnakou hystériou a neberte jeho urážky vážne. Všetko, čo je v tejto chvíli potrebné, je úplné prijatie a bezpečnosť. Hovorte neskôr, keď vyjdú emócie.

Rovnako ako v prípade porúch u dospelých, musíte sa vysporiadať so skutočnou príčinou zlyhania u dieťaťa: strach, prepracovanosť, problémy s priateľmi, odpor voči dospelým, deštruktívne správanie, konflikty medzi mamou a otcom.

Prezentované metódy sú núdzovou pomocou v momente samotnej hystérie, ale to nie je riešenie problému. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom, požiadajte ho, aby nakreslilo niečo, čo ho znepokojuje, poraďte sa s psychoterapeutom. Deti s pokročilými problémami potrebujú sedenia u psychológa.

Zlom tínedžera

Fyzicky obmedzovať tínedžera je náročnejšie, ale aj priestor si treba čo najviac zabezpečiť. Nechajte svojho tínedžera na pokoji, ale nestrácajte kontrolu. Dovoľte mi vypustiť paru: kričať, plakať. Snažte sa vyhnúť jeho odchodu z domu, neprovokujte ho k tomu. Netrápte sa rozhovormi, kým to tínedžer nechce.

Po útoku ponúknite svoju podporu. Hovorte o tom, čo trápi vaše dieťa. Ak sa ti nevie otvoriť alebo nevieš ako pomôcť, tak zájdi za terapeutom.

Rozpad dospelých

V momente emocionálneho výbuchu je potrebné človeka upokojiť pomocou symptomatických liekov. Opäť je lepšie poradiť sa s lekárom o predpis. Vyšetrí vás a predpíše vám vhodné lieky: antidepresíva, trankvilizéry, sedatíva.

Môžete si vziať bylinné sedatívum na vlastnú päsť: valeriána lekárska, motherwort, citrón balzam. Odporúča sa stráviť pár dní doma a odpočívať.

Doslov

Hlavnou príčinou recidívy je chronický stres. Netreba vydržať. Vždy existuje cesta von, ale aj pozitívne zmeny sú vždy vonku, obklopené