Ramadán je posvätný a hlavný mesiac moslimov. V tomto čase začínajú pôst, ktorý je povinný dodržiavať takmer každý. Sviatok mesiaca ramadán je časom na zamyslenie sa nad sebou samým. Moslimovia sa vzdávajú takmer všetkých svetských statkov, ako je voda, jedlo, intímne vzťahy a akékoľvek zlozvyky.
Vlastnosti príspevku
Pôst v mesiaci ramadán môže trvať až 30 dní. Uskutočňuje sa v rôznych časoch v závislosti od lunárneho kalendára, podľa ktorého je ustanovený. Hlavnou črtou ramadánu je, že začína každý deň hneď, ako príde úsvit. Moslimovia vykonávajú prvú modlitbu - ranný azan a od tej chvíle sa začína pôst, ale každý večer, hneď po západe slnka, keď sa skončí posledná modlitba dňa, končí večerný azan, pôst a bude pokračovať len nástup nasledujúceho rána. To znamená, že pôst v noci nefunguje. Z tohto dôvodu je v tomto mesiaci zakázané mať pohlavný styk len cez deň, keďže v noci v podstate takýto pôst neexistuje.
Začiatok ramadánu je ohlásený objavením sa nového mesiaca, ktorý moslimovia vítajú.
Skoro ráno alebo neskoro večer, po modlitbe, každý moslim povie nahlas tieto slová: „Dnes (zajtra) sa budem postiť na svätý mesiac ramadán v mene Alaha.
Počas ramadánu je možné zaznamenať nárast počtu dobrých skutkov, vykonávania dobrých skutkov a dávania almužny. Faktom je, že podľa príhovorov Mohameda počas pôstu Alah zvyšuje význam akéhokoľvek dobrého skutku 700-krát a šaitan je v tomto čase pripútaný a nie je schopný zabrániť človeku konať dobro alebo konať dobré skutky. .
Na uliciach v rukách detí a pri domoch počas mesiaca ramadán môžete často vidieť lampáše - fanusy. Je veľmi starodávnou tradíciou ich rozsvecovanie najmä v noci. Toto je akási súčasť pôstu, akýsi symbol. Na počesť začiatku mesiaca sa tiež často konajú ohňostroje a pozdravy, ale takéto radosti sa konajú po západe slnka. Niektorí ľudia zdobia svoje domy napríklad aj rovnakými lampášmi a rôznymi druhmi iného osvetlenia.
Vzhľadom na to, že moslimovia nemajú cez deň prakticky čo robiť, ulice sú ľudoprázdne. Ale v noci sa otvárajú všetky stánky s pouličným jedlom a zábavou, keďže sa dá najesť a zabaviť sa.
Jedlo a voda
Ramadán doslova stanovuje všetky kánony hodinu po hodine. Ranné jedlo (suhoor) nastáva pred úsvitom, teda pred východom slnka, môžete raňajkovať, ale s prvými lúčmi slnka jedlo končí. Potom sa recituje Fajr (modlitba pred úsvitom). Večera (iftar) nastáva po západe slnka, keď sa zotmie. Najprv to musíte povedať a potom začať jesť. Jedlo začína vypitím troch dúškov vody a zjedením niekoľkých datlí.
Na tento sviatok sa podávajú akékoľvek jedlá - mäso, zelenina, ako aj obilniny. Z nápojov sa uprednostňuje čaj, káva, mlieko a voda.
Voda je jedným zo zákazov mesiaca ramadán. Neznamená to však len odmietnutie pitia vody. Akákoľvek prítomnosť tekutiny v ústach s následným prehĺtaním je zakázaná. Do tej miery, že by ste nemali prehĺtať vodu pri umývaní zubov alebo sliny vášho partnera pri bozkávaní. Ak sa osprchujete a náhodou sa vám dostane voda do úst, mali by ste ju tiež vypľuť a neprehĺtať.
Význam pôstu v ramadáne
Hlavným účelom ramadánu je posilniť ducha a silu vôle, preukázať vieru, duchovnú a fyzickú vieru a silu, ovládať svoje myšlienky a túžby. To znamená, že v tomto čase sa moslimovia testujú na silu, dalo by sa to tak povedať. Toto je čas, kedy môžete dokázať, aký ste odolný a ukázať svoju silu.
A predsa, svätý mesiac ramadán vždy verne dodržiavajú všetci moslimovia, aj keď žijú v inej krajine. Toto je posvätné pravidlo, jedno z A ak niekto nemohol z rôznych dôvodov dodržiavať pôst, musí ho dodržiavať v inom mesiaci, ale vždy pred začiatkom nasledujúceho ramadánu.
Kontemplácia a reflexia sú neoddeliteľnými spoločníkmi ramadánu. Čítanie Koránu a trávenie celého dňa v modlitbe je prirodzený spôsob života počas pôstu. Moslimovia prehodnocujú svoje minulé činy, plánujú budúce činy, v zásade je to presne to, na čo bol pôst vytvorený. Nejde o to, očistiť si telo alebo dlho nejesť, ale pozrieť sa na svoje úspechy zvonku, uvedomiť si, čo človek má a čo mu chýba, zamyslieť sa nad tým všetkým. A vzdanie sa jedla, vody a milostných vzťahov vám uvoľní čas na duchovný rast a vyčistí vám hlavu od všetkých zbytočných myšlienok.
Kto je oslobodený od pôstu?
Začiatok mesiaca ramadán je pre všetkých rovnaký, no sú ľudia, ktorí ho nemusia postiť alebo „odložiť“. Ľudia iného vierovyznania, malé deti či dospelí s rôznymi psychickými ochoreniami, ktoré im bránia v pôste. Tehotné a dojčiace matky tiež nemusia držať pôst. V týchto prípadoch môže správny a včasný príjem potravy ovplyvniť nielen zdravie, ale aj život človeka. Počas menštruácie sa ženy tiež nemusia postiť, ale iba vtedy, ak to samy chcú.
V každom prípade, aj ľudia trpiaci duševnou chorobou alebo dojčiaca matka sa môžu postiť, ak chcú. To je nebezpečné, ale pre moslimov dôležité, a preto sa stávajú aj takéto prípady.
Pre tých, ktorí to fyzicky nedokážu, nie je v zásade potrebné držať pôst. Napríklad, ak je človek vážne chorý a potrebuje sa poriadne najesť, alebo ak ide o veľmi starého, takmer nevládneho človeka, alebo ak ide o cestovateľa, ktorý potrebuje silu na cestu. Napríklad stratený cestovateľ bez jedla môže dokonca zomrieť, keď je to možné. Ak človek letí na dôležité stretnutie, potrebuje silu, pretože náročná cesta a stres môžu značne podkopať jeho zdravie.
Čo môžete robiť počas ramadánu?
- Nevybočujte z pravidiel pôstu.
- V prípade potreby si vezmite jedlo alebo vodu.
- Umyte sa vodou alebo sa okúpte, ale nedostaňte vodu do úst.
- Robte dobré skutky.
- Bozkávajte bez toho, aby ste prehltli partnerove sliny.
- Darujte krv.
Čo nerobiť počas ramadánu
- Nemôžete piť alkohol v žiadnej z jeho foriem a prejavov.
- Fajčenie je tiež zakázané.
- Vdychujte rôzne silné aromatické pachy.
- Nakvapkajte kvapky do očí, nosa alebo uší.
- Zadržať črevný obsah alebo naopak vyvolať zvracanie.
- Zapojte sa do pohlavného styku (cez deň), v akejkoľvek forme.
- Umiestnite banky.
- Jesť a piť.
- Užívajte lieky vaginálne alebo rektálne.
V prípade porušenia ramadánu
V závislosti od dôvodu sú stanovené rôzne tresty za prerušenie pôstu počas svätého mesiaca ramadán. Napríklad, ak bola dôvodom choroba alebo staroba, musíte nakŕmiť chudobných a suma vynaložená na neho by sa mala rovnať cene jedla, ktoré osobne skonzumoval.
Ak je dôvod platný: tehotenstvo, cestovanie alebo iné opodstatnené dôvody. Ramadán pre takýchto ľudí sa odkladá a vykonáva sa kedykoľvek inokedy, až do nasledujúceho ramadánu. Oddelene vynechané dni pôstu, napríklad kvôli kritickým dňom, sa odkladajú na ďalší mesiac. To znamená, že pôst sa neskončí v stanovenom čase, ale po „odpracovaní“ tých dní, ktoré moslim vynechal.
Ak došlo k pohlavnému styku počas pôstu počas dňa, trestá sa 60-dňovým nepretržitým pôstom. To znamená, že sa musíte postiť dvakrát toľko. Pravda, takýto trest sa dá nahradiť kŕmením 60 chudobných ľudí.
Bez ohľadu na dôvod je každé porušenie pôstu ťažkým hriechom, preto je človek povinný činiť pokánie.
Koniec mesiaca ramadán bude znamenať začiatok nového mesiaca Shawwal. alebo Eid ul-Fitr, to je názov sviatku, ktorý sa koná po západe slnka v posledný deň pôstu. Na počesť úspešného ramadánu sa koná slávnostné jedlo a ponúka sa povinná almužna.
Skončil sa 14. jún Ramadán je v islame svätým mesiacom sprevádzaným pôstom. Podľa sociológov bolo v roku 2017 na svete 1,9 miliardy moslimov, no tí, ktorí sa nepovažujú za súčasť moslimskej kultúry, islamistickým sviatkom často nerozumejú.
Redakcia "S chuťou" Rozhodol som sa zistiť, ako sa legitímni moslimovia postia. Z tohto článku sa dozviete, čo sú suhur, iftar a či je pravda, že kto sa postí, celý deň nepije a neje.
Ako sa moslimovia postia?
Moslimský pôst počas ramadánu znamená zdržať sa vody, pitia, fajčenia a intimity. Tu však vôbec nejde o diétu, ale predovšetkým o výchovu ducha a uctievanie Boha.
Vynára sa úplne logická otázka...
Ako strávia moslimovia celý deň bez vody a jedla?
Musíte pochopiť, že počas ramadánu sa ľudia úplne nevzdávajú vody a jedla: po západe slnka sa zhromažďujú na večernú hostinu a prerušujú pôst. V noci sú všetky obmedzenia zrušené, ale prebytok jedla nie je podporovaný. Ďalšie jedlo sa vyskytuje skoro ráno pred úsvitom.
Aby mal postiaci sa dostatok energie a sily na dodržanie pôstu, dodržiava 3 pravidlá: Najprv jedz a potom pije, jedáva skoro ráno a cez deň si zdriemne.
Trpí vaše zdravie počas pôstu?
Nenašli sme ani jednu štúdiu, ktorá by to dokazovala. Upozorňujeme, že ľudia s chronickými chorobami, deti, tehotné ženy a starší ľudia sú oslobodení od pôstu.
Najväčšie obavy vyvoláva zákaz pitia najmä v letných horúčavách. Napríklad v Dubaji priemerná teplota na začiatku júna dosahuje 43 stupňov.
Ani Korán, ani hadísy nehovoria, prečo by človek nemal piť vodu počas pôstu.
Vedecký časopis Nature však píše, že vedci neobjavili príznaky dehydratácie medzi tými, ktorí sa postia. A vedci z University of Memphis poznamenávajú, že výhody alebo škody z pôstu do značnej miery závisia od toho, čo človek v noci jedol.
Poďme zistiť, čo môžete a nemôžete jesť počas islamského pôstu.
Jedlá počas Suhoor
Prvé jedlo - suhur - sa koná pred úsvitom pred rannou modlitbou. Čím skromnejšie, tým lepšie: dokonca aj v hadísoch proroka Mohameda sa hovorilo, že Suhur by sa mal vykonávať s rande alebo aspoň s dúškom vody.
Pôstni ľudia jedia komplexné sacharidy, ktoré vám umožňujú prežiť bez jedla 8–12 hodín. Môže to byť celozrnný chlieb, cereálie, čerstvé zeleninové šaláty a ovocie. Medzi bielkoviny patria ryby, vajcia, mäso a mliečne výrobky.
Jedlá počas iftaru, večerné prerušenie pôstu
Iftar je snáď najočakávanejším časom dňa počas pôstu. Je to príležitosť nielen pre stretnutie celej rodiny pri jednom stole, ale aj skvelý sviatok, ktorý spája celú moslimskú komunitu.
Prvá etapa prerušenia pôstu sa začína hneď po západe slnka a pred večernou modlitbou. Pred modlitbou pôst jedia veľmi málo: ten istý dátum s pohárom vody nasýti a spomaľuje chuť do jedla. Nielen s týmito produktmi môžete prerušiť pôst. Vhodné je aj pečivo, ovocie a sušené ovocie, hlavné je neprejedať sa.
Po modlitbe si moslimovia sadnú k sviatočnému stolu. Dopraj si mäsové a zeleninové jedlá, obilniny, ovocie, obilniny a mliečne výrobky. Hlavná podmienka: jedlo by nemalo byť mastné, vyprážané a príliš sladké, môže to ovplyvniť hmotnosť a spôsobiť pálenie záhy s tráviacimi ťažkosťami.
Instantné jedlá sa počas iftaru nevážia: silný hlad sa vráti po 1–2 hodinách. Okrem toho obsahujú veľa soli a látok, ktoré pôsobia na pečeň, pankreas a spôsobujú smäd.
Medzi iftarom a spaním ľudia nalačno pijú veľa tekutín, aby sa udržali normálna vodná bilancia. Môžu to byť čaje
Prišiel svätý ramadán – mesiac odpustenia, milosrdenstva a odmien. Mnohí moslimovia vedia ako sa správne pripraviť na pôst v letných mesiacoch, ako dodržiavať primeraný režim práce a odpočinku, ako sa stravovať tak, aby ste si nepoškodili zdravie.
Niekedy je pre veriacich, najmä tých, ktorí nedávno prišli k islamu, ťažké rozhodnúť sa, či sa majú postiť Ramadán tentoraz alebo presuňte príspevok na zimné obdobie. Koniec koncov, zbaviť telo jedla a pitia na 18-20 hodín, najmä v lete, je vážny test. Váhaví sú najmä ľudia trpiaci akútnymi a chronickými ochoreniami. Je známe, že pri chorobách a zlej tolerancii pôstu je dovolené zdržať sa bohoslužieb alebo ho odložiť na „ľahší“ čas.
Keď sa človek s akýmkoľvek chronickým ochorením opýta lekára, či sa môže postiť, odpoveď je zvyčajne kategorická: "Samozrejme, že nie!" Súvisí to s názorom lekára, že pôst je vhodný len pre absolútne zdravých ľudí, ktorým je všetko jedno. Takéto veci sa však nestávajú. A s podobnou logikou môže byť táto náboženská prax zakázaná takmer všetkým veriacim.
Pre človeka, ktorý má od medicíny ďaleko, môže byť ťažké pochopiť, koľko jej zdravotný stav dovoľuje alebo nedovoľuje rýchlo. Zdržiavanie sa jedla a nápojov totiž môže, ale nemusí spôsobiť zhoršenie ochorenia. Okrem toho existujú diagnózy nesúvisiace s pôstom, ktorých exacerbácia nie je nebezpečná. Žiaľ, mnohí moslimovia podľa rady lekárov premeškajú príležitosť zarobiť si potešenie Všemohúceho a niektorí, naopak, bezdôvodne riskujú svoje životy, hoci Alah zakazuje veriacim ubližovať si, a to aj prostredníctvom uctievania.
Sú choroby, pri ktorých musí pacient dôsledne dodržiavať diétu a pravidelne konzumovať jedlo a vodu, dalo by sa povedať až na smrť: takto si pacient udržiava vitálne funkcie tela každú hodinu, každú minútu. Pri takýchto ochoreniach je pôst definitívne zakázaný.
Napríklad kedy diabetes mellitus 1. typu(závislý od inzulínu) človek musí kontrolovať rovnováhu glukózy v tele konzumáciou jedla, cukru, vody a včasným podávaním inzulínu. Mýtus, že ak nebudete jesť, jednoducho si nemusíte brať inzulín a všetko bude v poriadku, je nebezpečná mylná predstava, ktorá sa niekedy vyskytuje medzi začiatočníkmi.
Nie všetko je tak jasné, kedy diabetes mellitus 2. typu(nezávislý od inzulínu), pretože závisí viac od štádia ochorenia a stavu pacienta. Napríklad, ak je ochorenie v počiatočnom štádiu, pre ktoré je predpísaná iba diéta s nízkym obsahom uhľohydrátov, potom je počas jedla povolený pôst podľa množstva pravidiel. Ak pacient užíva hypoglykemické lieky, potom sa problém rieši individuálne v závislosti od typu liekov, či spôsobujú hypoglykémiu, či človek dokáže kontrolovať svoj stav a aké sú výsledky niektorých testov. Existuje mnoho príkladov pacientov s cukrovkou 2. typu, dokonca aj tých, ktorí dostávajú inzulín, ktorí sa cítia skvele Ramadán. Vďaka znalostiam o svojom tele sa už naučili upravovať dávky liekov v súlade s hladinou glukózy v krvi a pri hladovaní pozorujú zlepšenie priebehu ochorenia. Samozrejme, je to možné len u pacientov, ktorí si plne uvedomujú, čo robia. Ak pacient s diabetes mellitus 2. typu pociťuje hypoglykémiu (nízku hladinu glukózy v krvi), ktorej nevie predísť a rozpoznať ju, pôst je definitívne zakázaný.
Takmer všetky ochorenia obličiek
Problém, pri ktorom môže byť dehydratácia nebezpečná. Obličky životne potrebujú vodu a s nedostatkom tekutín si poradí len zdravý orgán. Glomerulonefritída, urolitiáza, dedičná nefropatia, zlyhanie obličiek sú závažnými kontraindikáciami hladovania v letných mesiacoch. Môžete tiež vyskúšať vykonávať bohoslužby, ak je choroba v počiatočnom štádiu a iba počas remisie - keď sú obličky skutočne zdravé. Potom sa pôst stane cvičením, ktoré je pre telo prospešné.
Choroby pečene a žlčníka
Ak je pacientovi predpísané dodržiavanie diéty s častými delenými jedlami a akékoľvek porušenie režimu má za následok bolesť a malátnosť, potom sa odporúča nepôst. Platí to pre choroby, pri ktorých sa mení zloženie žlče a štruktúra žlčových ciest: cholelitiáza, cholecystocholangitída atď., Keď je potrebné neustále vypúšťanie žlče a jej stagnácia je zakázaná. Výživa je v tomto prípade sekundárnou prevenciou ochorenia a prevenciou akútnej chirurgickej patológie. Žiaľ, lekári zakazujú hladovanie aj pri takých zmenách, ako sú zúženia žlčníka alebo dyskinéza žlčníka, alebo keď sa na ultrazvuku objavia príznaky chronickej cholecystitídy. Nejde však o príliš vážne zmeny, pri ktorých je dôležitejšia pohoda postiaceho sa: možno sa to počas ramadánu ešte zlepší, alebo mierny nepohodlie, ktoré sa spočiatku objavovalo, o pár dní pominie.
Chronická gastritída, peptický vred žalúdka a dvanástnika
Anamnéza týchto ochorení so zriedkavými exacerbáciami nie je kontraindikáciou pre pôst. Ak pacient s ochoreniami tráviaceho traktu pravidelne navštevuje lekára, podrobuje sa vyšetreniu, lieči sa a dodržiava primeranú diétu a výsledky testov a pohoda mu umožňujú tolerovať pôst. tak prečo nie? Okrem toho pacient, ktorý bežne užíva „blokátory protónovej pumpy“ (lieky ako „omeprazol“), môže bezpečne zdvojnásobiť dávku bez rizika pre zdravie – aby sa zabránilo exacerbácii ochorenia. Je jasné, že ak hlad spôsobuje bolesť žalúdka, potom to nestojí za to riskovať.
Všetko závisí od závažnosti ochorenia a jeho tolerancie. Ak sa človek necíti dobre, je chorý, a preto by sa mal zdržať pôstu. Ak sa cítite dobre a máte v úmysle vykonávať božské služby, potrebujete len racionálny výber potravín a profylaktické užívanie antianemických liekov. V tomto prípade by nemali existovať žiadne nežiaduce následky.
Chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému
Pôst je kontraindikovaný u ľudí s týmito chorobami, keď je potrebná pravidelná denná medikácia.
Bolesť hlavy
Veľmi častá sťažnosť pôstnych ľudí. Najčastejšie vznikajú z nedostatku tréningu u ľudí, ktorí sa mimo ramadánu len zriedka postia, a zmiznú potom, čo si zvyknú zdržiavať sa jedla a vody. Ak sa bolesť každým dňom zintenzívňuje a ovplyvňuje schopnosť pracovať, potom by ste sa nemali postiť, pretože príznaky naznačujú, že telo sa nedokáže vyrovnať s božskou službou.
Zlý zdravotný stav a zhoršenie chorôb nie sú vždy prekážkou bohoslužieb počas ramadánu. Niekedy akútne respiračné infekcie, akútne respiračné vírusové infekcie a otravy u ľudí nalačno prechádzajú oveľa rýchlejšie. Koniec koncov, je známe, že hlad v počiatočnom štádiu choroby je dobrou príležitosťou pre telo, aby sa s problémom čo najskôr vysporiadalo. Musíme pochopiť, či je možné držať pôst a nepiť, ak máte túto chorobu? Napríklad, ak máte silnú hnačku alebo vysokú teplotu, nemali by ste piť. A ak máte bolesť hrdla s nízkou horúčkou alebo bolesťou chrbta, môžete sa zdržať pitia.
Samozrejme, tento článok nie je univerzálnym návodom, pretože je nemožné vymenovať všetky patológie. Diskutuje sa tu len o najčastejších chorobách, ktoré vyvolávajú u moslimov otázky. Hranica medzi zdravím a chorobou je často sotva rozpoznateľná a v prípade, že je pravdepodobnejšie, že človek bude zdravý ako chorý, jeho povinnosť splniť si túto povinnosť zostáva. farz. Zlá tolerancia pôstu sa často nespája s chorobou, ale so strachom. Veriaci človek potrebuje byť k sebe úprimný a odpovedať si na to, čoho sa bojí viac – hladu alebo svojej diagnózy. Môžete sa opýtať kompetentného lekára, aké presne je nebezpečenstvo pôstu pre existujúcu chorobu a stanoviť priority v súlade s prijatými informáciami.
Každý veriaci sa sám rozhodne, či sa môže v lete postiť, a potom sa vo všetkom spolieha na Alaha. Stojí za zmienku, že blahobyt počas ramadánu veľmi závisí od nálady pôstnej osoby. Neistota a strach ju môžu výrazne zhoršiť a dokonca spôsobiť choroby, ktoré predtým neexistovali. Pochopenie, že pôst nie je pôst, ale jeden z typov uctievania, pre ktorý Alah určuje ocenenia; prijatie pôstu ako príležitosti očistiť sa od hriechov a rozvíjať vôľu; obrátenie sa k Všemohúcemu s modlitbou, aby uľahčil zachovávanie je to, čo skutočne zabraňuje nebezpečenstvu hladu a dehydratácie počas mesiaca ramadán.
Svoj prvý post som zastával v roku 2005. Toto je miesto, kde sa zvyčajne snažím zastaviť nadšené odpovede „Oooh, začali ste sa postiť v roku 2005!“ a nedovolím vám pokračovať vo vete slovami „Aký si skvelý chlapík!“, vysvetľujúc včas – všetky nasledujúce roky som bola buď tehotná, alebo dojčila. Vlastne tento stav zostal až do roku 2013 (dnes som matkou troch detí). Presne pred piatimi rokmi som si teda vytvoril viac-menej stabilný postoj k jednému z piatich pilierov islamu. Dúfajme, že navždy. prečo? Pretože pôst pre mňa nie je len pôst od úsvitu do súmraku. Všetko je oveľa vážnejšie. Však ako každý moslim.
Čo je moslimský pôst? Prečo sa naňho sústreďuje toľko pozornosti?
Pôst je predsa len časť pravidiel, ktoré je dôležité dodržiavať počas svätého mesiaca ramadán. A to je to, na čo si skutočne musíte dať pozor. Posvätný nie je samotný pôst, ale mesiac ramadán – mesiac, v ktorom bol prorokovi Mohamedovi odhalený Korán.
Každý oddaný moslim čaká na tento výnimočný mesiac. Pretože toto je šanca odčiniť svoje hriechy, očistiť sa a stať sa ešte bližšie k Alahovi. Počas mesiaca ramadán musíte robiť dobré skutky. Koľko to len pôjde. Predpokladá sa, že všetky zväčšujú veľkosť 700-krát. Ak je to možné, musíte sa dištancovať od všetkého zlého: neprisahajte, nenadávajte, nehádajte sa s ľuďmi, nehrešte, nerobte zlo. Veď nepribúdajú len dobré skutky.
To všetko si samozrejme vyžaduje od človeka určité úsilie. Nemôžete celý rok nadávať ako obuvník a okamžite to prestať robiť. Nebude to fungovať takto - ohovárajte celý rok a zbavte sa tohto zvyku za deň.
Ešte ťažšie je zvyčajne jesť päťkrát denne a začať sa postiť v prvý deň svätého mesiaca. K pôstu musíte pristupovať múdro, a čo je najdôležitejšie, s porozumením v srdci. Nie je potrebné sa postiť, ak človek naďalej vedie svoj obvyklý spôsob života: nadáva alebo robí zlé veci. Pôst by mal byť akýmsi štítom pred všetkým zlým.
Vo všeobecnosti sa domnievam, že každý, kto sa bude postiť, by si mal položiť otázku: prečo to robím? A odpovedzte na ňu čo najúprimnejšie. Nemôžete sa postiť, aby ste schudli, zmenšili veľkosť žalúdka alebo, čo je ešte horšie, len pre spoločnosť. Je lepšie byť úprimný - priprav sa a konečne choď do posilňovne. To isté platí pre ľudí, ktorí nechcú držať pôst a svoju nevôľu ospravedlňujú boľavým žalúdkom, bolesťami hlavy bez šálky čaju a inými dôvodmi. Je lepšie úprimne priznať, že jednoducho neexistuje žiadna túžba. Žiadne sebavedomie. Pretože všetky tieto dôvody sú v rozpore s jednoduchými faktami. Napríklad, že ľudské telo vydrží bez vody tri dni a bez jedla sedem dní. Ak sú zdroje tela dostatočné na týždeň, potom sa určite vyrovná s 20 hodinami. Čo sa týka chorého žalúdka, pôst mu len prospeje. Samozrejme za predpokladu, že každé jedlo začne správne. Nemali by ste do seba okamžite napchať všetko, čo vaše oči uvidia na stole. Je lepšie začať s 500 ml vody. Voda pomôže prebudiť vnútorné orgány a pripraviť telo na príjem potravy. A po 30 minútach môžete jesť niečo ľahké. Napríklad šalát. A až potom môžete prejsť na všetko ostatné.
Viete, po celom svete je veľa špeciálnych centier, v ktorých je celá liečba založená na hladovaní. Ľudia tam cielene chodia a platia veľa peňazí, aby hladovali. Týmto spôsobom môžete vyliečiť všetky choroby, úprimne: od gastritídy po onkológiu. A hovoríš, že bez čaju ťa bolí hlava...
Mimochodom, všimol som si, že okrem iného mnohí rýchlejší (najmä začiatočníci) majú určité ťažkosti, ktoré nazývam „psychologický hlad“.
Určite ste si všimli, že niekedy ste počas dňa tak zaneprázdnení, že nemáte čas nielen jesť, ale ani len dúšok vody. Až na konci dňa si uvedomíte, že ste hladní. A keď sa postíte, všetko sa deje presne naopak - vedomie si neustále pamätá zákaz a človek nedobrovoľne premýšľa o jedle, aj keď v skutočnosti nechce jesť. A na konci dňa je tento „psychologický hlad“ taký silný, že je celkom pravdepodobné, že dôjde k poruche – doslova všetko, čo vás upúta, ide do vašich úst. A to rozhodne nemá najlepší účinok (ak vôbec nie škodlivý) na telo.
Prešiel som tým viackrát a tento rok som bol odhodlaný túto situáciu napraviť. Pre seba som si uvedomil jednu jednoduchú vec: pre Suhoor musíte jesť tak, aby ste celý deň nehladovali a zároveň dostali dostatok živín, aby vaše telo netrpelo. K tomu môžem napríklad ovocie, zeleninu a kaše, ale viem, že aj toto mi naplní žalúdok a potom sa mi bude ťažko spať.
Tento rok som sa rozhodla zaexperimentovať – do svojho jedálnička zaraďujem proteínové kokteily Herbalife. Minulý november som mohol navštíviť klub zdravia, kde som po meraní a rozhovore s nezávislým výživovým poradcom dostal pohár koktailu. Úprimne povedané, túto formu výživy som nepoužíval okamžite alebo často. Avšak párkrát, čo mi proteínový kokteil Herbalife nahradil obed, som sa cítil sýty až do noci, bez toho hrozného pocitu ťažoby v žalúdku. Niekde som videl recepty s bežnými výrobkami s prídavkom proteínového kokteilu Herbalife: Myslím, že mi dobre poslúži aj teraz, počas ramadánu. Vo všeobecnosti budem experimentovať a podeliť sa o svoje skúsenosti.
Pokračovanie nabudúce...
„V mesiaci ramadánu bol odhalený Korán – skutočné vedenie pre ľudí, jasný dôkaz správneho vedenia a rozlišovania. Koho tento mesiac nájde medzi vami, musí sa postiť.” (Korán, 2:185)
Ak je to možné, urobte si v tomto období dovolenku, aby vás nič nerozptyľovalo od uctievania Všemohúceho. Pri uctievaní je dôležité prejavovať usilovnosť: čítať Korán, tráviť viac času v mešite, s rodinou a príbuznými, robiť dobré skutky, dávať almužnu atď. hriechy sú odpustené.“ (Al-Bukhari, Fatah, 37). V tomto období sa zvyšuje trest za ohováranie, klamstvá a zbytočné spory.
Kto je oslobodený od pôstu počas ramadánu?
Od pôstu sú oslobodení starší a chorí moslimovia, tehotné a dojčiace ženy a malé deti. Starí ľudia, ktorí sa nemôžu postiť, musia poskytnúť dar (určité množstvo jedla alebo jeho hodnotu). Pôst sa deťom nepredpisuje, ale odporúča sa.
Kto je dočasne oslobodený od pôstu?
Sú to tí veriaci, ktorí to z objektívnych príčin nemôžu dodržiavať (napríklad pútnici, ženy pri menštruácii a popôrodnej očiste). Budú musieť nahradiť zameškané dni pôstu alebo prispieť chudobným moslimom (fidya).
Je možné sa postiť, ak sa nemodlíte?
Áno, môžete, ak ste pripravení splniť všetky požiadavky pôstu. Pôst v mesiaci ramadán je jedným z piatich pilierov islamu. Požiadajte Alaha, aby váš pôst bol prijatý. Insha Allah
Ktoré dni pôstu sú splatené ako dlh?
Iba dni narušené nedobrovoľnými činmi, napríklad v prípade, že sa suhur alebo iftar vzali neskôr alebo v predstihu, ak sa človek pomýlil včas; v dôsledku požitia snehových vločiek a kvapiek dažďa alebo vody, ktoré sa dostali do úst pri umývaní (ghusul, wudu atď.), Keď lieky (a pod.) vstupujú do tela ústami, nosom, ušami alebo klystírom; atď.
Ako sa kompenzuje vedomé (úmyselné) porušenie pôstu počas ramadánu?
Toto je ťažký hriech. V tomto prípade je moslim povinný nielen kompenzovať dni pôstu ako dlh (qada), ale aj zaplatiť almužnu (kaffarat).
Čo robiť, ak pred začiatkom pôstu v ramadáne neboli niektoré dni pôstu vynechané počas posledného ramadánu vynahradené?
Je potrebné činiť pokánie Alahovi za takýto čin, pretože nie je dovolené odkladať dlhy od posledného ramadánu do nasledujúceho bez dôvodu. A po príchode ramadánu je potrebné nahradiť všetky zameškané dni.
Je známe, že fajčenie prerušuje pôst. Bude pôst prerušený, ak sa ocitnete v miestnosti, kde ste fajčili a neúmyselne sa nadýchnete dymu (nosom alebo ústami)?
Treba rozlišovať medzi vdychovaním aróm a vdychovaním dymu alebo výparov. Počas pôstu je dovolené vdychovať vône kvetov, kadidla atď. Pôst sa preruší, ak veriaci úmyselne vdychuje dym z kadidla alebo cigariet (alebo akéhokoľvek iného dymu). Nezáleží na tom, aký druh dymu to bol. Ak sa vám dym dostane do nosa alebo úst náhodne, proti vašej vôli, potom platí pôst. Ak sa napríklad ocitnete v miestnosti, kde sa fajčí, zakryte si ústa a nos dlaňou, no dym sa vám aj tak dostane do krku, pôst nie je porušený.
Prerušuje pôst vdychovanie kvetov, parfumov alebo kadidla?
Počas pôstu je dovolené vdychovať vône kvetov, kadidla atď. Pôst prerušíte, ak úmyselne vdýchnete dym alebo výpary z kadidla, cigariet atď.
Kde začať príspevok? Čo by ste si mali povedať pred ranným jedlom?
Musíte povedať zámer pôstu (niyat): „Mám v úmysle postiť sa v mesiaci ramadán v záujme Všemohúceho Alaha.
Je možné nepôst na ceste, ak bol zámer postiť sa minulú noc?
Je dovolené nepôst, ak je vzdialenosť aspoň 81 km jedným smerom a cestujúci opustí mesto pred úsvitom.
Môže cestovateľ prestať postiť?
Alah dovolil cestujúcemu zastaviť pôst, aj keď počas cesty nepociťuje žiadne ťažkosti. Po skončení týždňa je potrebné nahradiť zameškané dni. Posol Alahov (mier a požehnanie Alaha s ním) povedal: „Toto je dovolenie (relaxácia) od Alaha, a kto ho využije, urobí dobre, a kto sa chce postiť, nie je na ňom hriechu. (moslimské č. 1891)
Mali by sa tí, ktorí sú v pohybe počas mesiaca ramadán, rýchlo pohybovať?
Odporúča sa, aby sa cestujúci zdržali pôstu, ak môže spôsobiť škodu; ak je to neškodné, potom je lepšie držať pôst. Všemohúci povedal: „A ak je niekto chorý alebo je na ceste, nech sa inokedy postí rovnaký počet dní. Alah si želá pre teba ľahkosť a nechce pre teba ťažkosti." (Korán 2:185)
Potrebujete pokračovať v pôste, ak sa váš pôst v ten deň z nejakého dôvodu stane neplatným?
Ak sa veriaci dopustil činov, ktoré porušujú pôst, musí zvyšok dňa stráviť pôstom, aj keď sa preňho pôst už stal povinným.
Je dovolené postiť sa nie od začiatku dňa?
Ak ste mali dobrý dôvod na nepôst, ale pred koncom dňa pôstu tento dôvod zmizol, potom ste povinný sa postiť po zvyšok dňa, čím vyjadrujete svoju úctu k mesiacu ramadán.
Je dovolené prerušiť pôst, ak sa veriaci necíti dobre?
Pre zlý zdravotný stav je dovolené prerušiť pôst. Toto môže byť dokonca povinné, ak pôst spôsobuje značné škody a/alebo existuje odporúčanie lekára. Ak je pôst prerušený pre zlý zdravotný stav, veriaci je povinný nahradiť si zameškané dni po tom, ako sa cíti lepšie. Všemohúci Alah nám nerobil žiadne ťažkosti v náboženstve (Korán 22:78)
Ako by sa mali slabí ľudia postiť počas mesiaca ramadán?
Tí, ktorí sa nemôžu postiť kvôli starobe alebo smrteľnej chorobe, majú právo nepôst. Za každý vynechaný deň však musia nakŕmiť jedného chudáka. „A tí, ktorí sa môžu s ťažkosťami postiť, nech nasýtia chudobných ako zmierenie“ (Korán 2:184)
Je potrebné rozdávať muddy tridsiatim potrebným moslimom alebo môžete dať všetko jednému?
Mudd a sa sú jednotky objemu a hmotnosti potravín akceptované v islame, ktorými si slabí veriaci dopĺňajú zameškané dni pôstneho ramadánu. Neexistuje prísne pravidlo, komu rozdávať mudda: tridsiatim moslimom alebo len jednému.
Kto by mal platiť fidyu?
Ak je človeku kontraindikovaný pôst z dôvodu zhoršenia jeho fyzického stavu, tak sa nepostí. Po zotavení si musí vymeškané dni pôstu nahradiť jedna k jednej. V prípade, že sa choroba stala chronickou a je nepravdepodobné, že by sa človeku podarilo nahradiť vynechaný pôst, zaplatí „fidyu-sadaqah“: za každý vynechaný deň je potrebné nakŕmiť jednu znevýhodnenú osobu, aby minie sa naňho približne toľko peňazí, koľko sa v priemere minie na mužov obed.
Ako vyliečený chorý alebo starší človek, ktorý nabral silu na pôst, kompenzuje pôst?
Títo veriaci splácajú pôst ako dlh (qada'a). Predtým zaplatená fidyah sa bude počítať ako sadaqah.
Mal by sa veriaci blízko smrti postiť počas ramadánu?
Bude lepšie, ak umierajúci bude môcť sledovať zmeškané dni pôstu a zanechať dedičom závet, aby zaplatili fidyah.
Z akého majetku platia dedičia fidyu za zosnulého?
Fidya za zmeškané dni pôstu zosnulým platia dedičia z jeho majetku. Dedičia zosnulého môžu zaplatiť fidyah v jeho mene zo svojich osobných úspor.
Kedy vykonávajú niyat pôstu?
Táto niyat sa vykonáva pred úsvitom alebo bezprostredne po západe slnka, nie je potrebné ju recitovať nahlas. "Mám v úmysle sa zajtra v mesiaci ramadánu tohto roku postiť v súlade s vierou a úprimne pre dobro Všemohúceho Alaha."
Čo sú juz a hizb Koránu? Ako určiť správny juz?
Juz je jednou z 30 približne rovnakých častí Koránu, každú noc v mesiaci ramadán si prečítajte jednu. Každý juz pozostáva z dvoch hizb.
Na výpočet stránky, kde začína konkrétny juz, existujú 2 vzorce:
1) Najprv musíte vypočítať (n-1)*2, kde n je číslo požadovaného juzu. A potom napíšte dvojku napravo od výsledného čísla.
Existujú však výnimky: juza 7 a 11, namiesto 2 píšeme 1.
Napríklad 14 juz: (14-1)*2=13*2=26. K 26 pridáme na konci dvojku a dostaneme 262
Strana 14 juz je teda 282.
2) (n-1)*20+2, kde n je číslo požadovaného juz.
Napríklad 8 juz: (8-1)*20+2=142
Existujú však výnimky - juze 7 a 11, namiesto 2 pridávame 1.
ČO MÔŽETE ROBIŤ počas pôstu? Je možné čistiť si zuby počas pôstu?
Podľa sunny môžete použiť miswak (sivak) na čistenie zubov počas pôstu: počas dňa (Hanafis), iba v prvej polovici dňa (Shafiites).
Je možné si počas pôstu umyť zuby pastou, ak neprehĺtate sliny?
Použitie zubnej pasty je prípustné, ale je klasifikované ako makruh (nežiaduce účinky). Pri použití zubnej pasty sa sliny prehĺtajú až po prejdení chuti. Je potrebné dôkladne si vypláchnuť ústa: dostať zubnú pastu do žalúdka preruší pôst. Podľa sunny treba použiť miswak.
Je možné počas pôstu prehltnúť sliny?
Prehĺtaním slín sa pôst nepreruší, ale nemôžete zámerne „hromadiť“ sliny a prehltnúť ich, pretože to kazí pôst.
Je možné počas pôstu žuť žuvačku?
Nie, nemôžete, pretože žuvačka obsahuje cukor (alebo jeho náhradu). Pri žuvaní nalačno navyše žuvačka stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy, čo prispieva k rozvoju gastritídy alebo exacerbácii peptických vredov.
Je možné počas pôstu vypláchnuť ústa a nos?
Vyplachovanie úst a nosa, aj keď nie počas umývania, je povolené, ale dôležitá je miera. Prorok Mohamed, mier a požehnanie s ním, povedal: „Vypláchnite si dobre (hlboko) nos, okrem prípadov, keď sa postíte“ (At-Tirmidhi, 788)
Je možné dať lieky do nosa?
Je to možné, ale ak sa kvapky dostanú do chrupavkovej priehradky, pôst je prerušený.
Môže žena počas pôstu ochutnať jedlo, ktoré pripravuje pre celú rodinu?
Ak má manžel zlú povahu a je vyberavý v jedle, potom žena môže ochutnať, čo navarí. Ale toto jedlo by nemala prehĺtať. Nie je makruh testovať jedlo, napríklad na soľ, pokiaľ nie je nablízku iná žena, ktorá je v stave haida, čiže nepôst. Žena má tiež povolené žuť jedlo a potom ho dať dieťaťu.
Je možné plávať alebo sa sprchovať počas pôstu?
Počas pôstu je dovolené osprchovať sa alebo sa zabaliť do mokrej plachty. Prípustnosť toho naznačuje hadís o tom, ako si počas pôstu Posol Alahov (mier a požehnanie s ním) vylial vodu na hlavu, aby znížil pocit smädu, a Ibn Umar (nech je s ním Alah spokojný) zabalil sa do mokrej plachty. Tieto akcie nie sú makrooh, pretože pomáhajú človeku postiť sa, najmä počas horúceho počasia.
Je možné nosiť parfum počas pôstu?
Počas pôstu nie je zakázané: vdychovanie kvetinových a podobných vôní a vôní, ako aj používanie parfumov.
Je možné použiť antimón počas pôstu?
Nie je to zakázané.
Je možné používať krémy počas pôstu?
Áno môžeš. Hlavnou vecou je nepoužívať ich vnútorne, vrátane slizníc pier alebo nosa.
Je možné darovať krv počas pôstu?
Krvný test teoreticky hladovku nepreruší, ak však človeku odoberú veľa krvi, môže zoslabnúť a bude ťažké hladovku dodržať.
Je možné robiť krviprelievanie (hidžámu) počas pôstu?
Teoreticky hidžama pôst neporuší, ale človek môže zoslabnúť a jeho zdravotný stav sa zhorší.
Je možné cvičiť počas pôstu?
Áno, môžete, ale nezabudnite, že počas pôstu je to už pre telo ťažké, snažte sa vyhnúť preťaženiu.
Je možné sláviť svadbu počas pôstu?
Áno, ale v tomto prípade sa slávnostná pochúťka odkladá až na večer (po prerušení pôstu).
Je možné počas pôstu objať a pobozkať svoju manželku (manžela)?
Ajša, nech je s ňou Alah spokojný, povedala: „Počas pôstu, Prorok, pokoj a požehnanie s ním, často objímaný a bozkávaný (jeho manželky však), ovládal sa lepšie ako ktokoľvek z vás“ (Al Bukhari č. 1927)
Je možné dať sa obrezať počas pôstu?
Áno môžeš.
Je možné počas pôstu ostrihať nechty a vlasy?
Môžete si ostrihať nechty a vlasy. Najlepšie je to urobiť pred úplným umytím.
