IRINA ZAMOSHNIKOVA
"Bambini sani - in una famiglia sana!"
Preparato
insegnante senior Zamoshnikova I.V.
Uno stile di vita sano
non occupa ancora il primo posto nella gerarchia dei bisogni e dei valori umani nella nostra società. Ma se insegniamo ai bambini fin dalla tenera età a valorizzare, prendersi cura e rafforzare la loro salute e a dare l’esempio personale dimostrando uno stile di vita sano, allora solo in questo caso possiamo sperare che la generazione futura sia più sana e più sviluppata. non solo personalmente, ma anche intellettualmente, spiritualmente, ma anche fisicamente.
“Una persona può vivere fino a 100 anni. Noi stessi, con la nostra intemperanza, il nostro disordine, il nostro trattamento vergognoso del nostro corpo, riduciamo questo periodo normale a una cifra molto più piccola”.
Cari genitori!
Fin dalla prima infanzia, instilla nei tuoi figli l'abitudine all'educazione fisica e allo sport!
Rispetta gli interessi e le passioni sportive di tuo figlio!
Mantieni il tuo desiderio di partecipare agli eventi sportivi in età prescolare!
Partecipate con vostro figlio agli eventi sportivi e alle attività ricreative organizzate presso l'istituto scolastico prescolare. Questo aiuta a rafforzare la tua autorità agli occhi di tuo figlio!
Promuovete nei vostri figli il rispetto per le persone coinvolte nello sport!
Raccontaci dei tuoi risultati sportivi nell'infanzia e nella giovinezza!
Mostra il tuo esempio di educazione fisica e sport!
Regala ai tuoi bambini attrezzature e attrezzature sportive!
Porta il tuo bambino a fare passeggiate all'aria aperta in famiglia, passeggiate ed escursioni!
Sostieni tuo figlio in caso di fallimenti, rafforza la sua volontà e il suo carattere!
La salute è il dono più prezioso, il più prezioso che una persona ha ricevuto dalla natura!
Siamo PER uno stile di vita sano!
LA SALUTE È SALUTE!
La salute non ha prezzo: dura anni.
Come sarà dipende da te!
Scegli una vita sana!
Salute
Energia
Ispirazione
Cognizione
Una famiglia sportiva è la chiave dell’educazione
bambino sano!
I bambini in età prescolare adorano eseguire esercizi sportivi sotto forma di giochi. È del tutto possibile per i genitori giocare con i propri figli a casa, in cortile o durante le passeggiate, durante le quali i bambini non solo acquisiscono abilità vitali, ma si sviluppano anche fisicamente. Nel tempo, l'esercizio fisico diventa il gioco preferito dei bambini, in cui tutto è interessante: nuovi traguardi, giochi competitivi e, soprattutto, la partecipazione dei genitori. Ogni carico comincia a essere percepito con facilità e con curiosità.
Cari mamme e papà!
Se i tuoi figli ti sono cari, se vuoi vederli felici, aiutali a mantenersi in salute. Cerca di assicurarti che nella tua famiglia l'educazione fisica e lo sport diventino parte integrante del tempo libero comune.
Un bambino in età prescolare sano oggi significa una nazione sana in futuro!
LA SALUTE È IL FUTURO!
Pubblicazioni sull'argomento:
Da molti anni mi interesso alla compilazione di opuscoli per il tempo libero congiunto di genitori e figli. Gli opuscoli tematici sono offerti in modo divertente.
Consultazione per i genitori “Bambini sani – in una famiglia sana” Consultazione per i genitori “Bambini sani - in una famiglia sana” Bukreeva E. A., insegnante Ogni persona associa l'idea di felicità.
Pianificazione del lavoro educativo "Bambini sani - in una famiglia sana!" Obiettivi: 1. Promuovere la formazione di un interesse sostenibile per le regole e le norme di uno stile di vita sano, salvavita e sicuro.
Incontro genitori “Bambini sani in una famiglia sana” Proteggere la salute dei bambini è una priorità per l'intera società, poiché solo i bambini sani sono in grado di farlo adeguatamente.
Mantenere i bambini sani è una priorità per l’intera società, poiché solo i bambini sani sono in grado di farlo adeguatamente.
Attività sportive con bambini e genitori “Bambino sano in una famiglia sana” Obiettivo: promuovere uno stile di vita sano e metodi di guarigione tra tutti i partecipanti al processo educativo. Contenuto del programma:.
Salute
e
è uno stato di completo benessere fisico, spirituale e sociale, e non solo assenza di malattie e difetti fisici.
(Costituzione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità).
L'unica bellezza che conosco è la salute. Heinrich Heine (1797 - 1856) poeta, pubblicista e critico tedesco.
Assi del pavimento sulla salute
Non puoi comprare la salute: la tua mente te la dà.
Essere sani significa dimenticare il dolore.
La salute arriva in pochi giorni e se ne va in poche ore.
Salverai la tua salute e ti allontanerai dai guai.
Se perdi la salute, non sarai in grado di rimediare.
Tutto è fantastico per una persona sana.
Sano - salta, malato - piange.
È debole di salute e non un eroe nello spirito.
Salute e felicità non possono vivere l’una senza l’altra.
Secondo gli esperti dell’OMS, la salute umana dipende per il 20% dalle condizioni ambientali, per il 10% dal livello di sviluppo delle cure mediche, per il 20% è determinata dalla predisposizione ereditaria alle malattie e per il 50% dallo stile di vita di una persona. 
Uno stile di vita sano - lo stile di vita di una persona volto a prevenire le malattie e a promuovere la salute.
Suddivisione strutturale
"Scuola materna n. 37 "Zvezdochka"
Promemoria per i genitori.
Salutare e
uno stile di vita sano
Preparato da:
insegnante
Zelentsova Tatyana Anatolyevna
Cari genitori,
se vuoi vedere i tuoi figli felici, aiutali a mantenersi in salute.
Tentativo assicurati che l'educazione fisica e lo sport nella tua famiglia diventino parte integrante del tempo libero comune.
Educare Fin dalla prima infanzia, i loro figli hanno l'abitudine di fare educazione fisica e sport!
Rispetto gli interessi e le passioni sportive di tuo figlio!
Partecipare
negli eventi sportivi di gruppo e della scuola materna, questo aiuta a rafforzare la tua autorità agli occhi di tuo figlio! 
Educare nei vostri figli il rispetto per le persone coinvolte nello sport!
Dimmi sui tuoi risultati sportivi nell'infanzia e nella giovinezza!
Dare attrezzature sportive per i vostri bambini!
Dimostrare il tuo esempio di educazione fisica e sportiva!
Commettere con il tuo bambino, passeggiate all'aria aperta con tutta la famiglia, passeggiate ed escursioni!
Rallegrarsi successo nello sport per tuo figlio e i suoi amici!
Mostra i premi per i risultati sportivi di tuo figlio in un posto ben visibile nella tua casa! 
Supporto Se tuo figlio fallisce, rafforza la sua volontà e il suo carattere!
Essere sani è di moda!
Cordiale, divertente, allegro
Preparati a fare esercizio.
Ricarica il tuo corpo!
Adulti e bambini lo sanno
I benefici di queste vitamine:
Frutta, verdura nell'orto -
Va tutto bene per la tua salute!
È necessario anche rafforzarsi
Fatti una doccia di contrasto,
Corri e cammina di più
Non essere pigro, dormi abbastanza!
Bene, con cattive abitudini
Ci saluteremo per sempre!
Il corpo ti ringrazierà -
Sarà la vista migliore!
L'estate è un periodo meraviglioso dell'anno! Puoi sfruttare appieno le inesauribili possibilità dei fattori naturali: aria fresca, luce solare e acqua. L’indurimento è un mezzo eccellente ed economico per prevenire le malattie e promuovere la salute. Ha un effetto rinforzante generale sul corpo, aumenta il tono del sistema nervoso centrale, resiste agli effetti delle condizioni ambientali in costante cambiamento, migliora la circolazione sanguigna e normalizza il metabolismo. L'indurimento non cura, ma previene la malattia, e questo è il suo ruolo preventivo più importante. Una persona indurita tollera facilmente non solo il caldo e il freddo, ma anche gli sbalzi improvvisi della temperatura esterna, che possono indebolire le difese dell’organismo. Indurire tuo figlio significa non solo dargli l'opportunità di evitare il raffreddore in futuro, ma anche rafforzare significativamente il suo sistema immunitario. Gli assistenti più importanti in questa materia sono i fattori ambientali naturali: acqua, aria e luce solare.
A questo proposito, in estate, si distinguono le seguenti procedure di indurimento:
Prendere il sole.
Procedure idriche;
Bagni d'aria;
Sole:
In estate, l'effetto del sole si esprime non solo in una bella abbronzatura, di cui, tra l'altro, soprattutto i bambini non hanno bisogno, ma nel ricostituire il corpo con la vitamina D. È allora che entra naturalmente nel corpo, accumulandosi per mesi a venire. Allo stesso tempo, il livello di emoglobina viene reintegrato. Prendere il sole fa bene ai bambini, a partire dalla nascita. Ma devono essere eseguiti con cautela, a partire da cinque minuti, aumentando gradualmente fino a un'ora per i bambini più grandi.
Stare al sole sarà utile la mattina prima delle 11.00 e la sera, quando il sole non è così attivo - dopo le 16.00, ma nella calura di mezzogiorno è pericoloso essere esposti ai raggi diretti.
Mentre si prende il sole, è consigliabile coprire la testa del bambino con un cappello e offrirgli regolarmente acqua, perché la disidratazione nelle giornate calde avviene molto rapidamente a causa della sudorazione attiva.
Acqua:
L'indurimento dei bambini in età scolare e prescolare in estate è particolarmente importante con l'aiuto delle procedure idriche. Una graduale diminuzione della temperatura dell'acqua rafforza il sistema immunitario di un bambino di qualsiasi età e sopravviverà molto meglio alla prossima stagione in termini di raffreddore.
Le regole per indurire i bambini con l'acqua in estate sono più o meno le stesse dell'inverno. La temperatura dell'acqua per l'irrigazione viene abbassata di due gradi ogni giorno, fino a raggiungere gradualmente il fresco. I bambini in giardino ogni giorno versano acqua fresca sui piedi o sguazzano nella piscina all'aperto del parco giochi come forma di indurimento.
Se possibile, sarebbe bello acquistare una piccola piscina per il cortile in modo che il bambino abbia costantemente l'opportunità di sguazzare a suo piacimento. La pelle si abitua alla differenza di temperatura, il che fa molto bene alla salute.Giocare con l'acqua è uno dei passatempi preferiti dai bambini e non c'è da stupirsi, perché giocare con l'acqua è utile non solo per lo sviluppo delle sensazioni tattili e della motricità fine. L'acqua sviluppa vari recettori, calma e regala emozioni positive. E cosa c'è di meglio del volto felice di un bambino!
Aria:
In quanto tale, l'indurimento derivante dall'aria non può essere avvertito, ma, ovviamente, esiste. Un bambino dovrebbe trascorrere almeno 4 ore all'aperto in questo periodo dell'anno. Se possibile, questa volta dovrebbe essere massimizzata, il che avrà senza dubbio un effetto benefico sulla salute del bambino a qualsiasi età.
L'utilizzo dell'aria a fini sanitari inizia con una buona ventilazione della stanza in cui si trovano i bambini.
Il momento migliore per eseguire le procedure aeree è la mattina, dopo il sonno in combinazione con gli esercizi mattutini e prima di pranzo. Parchi, giardini e giardini pubblici sono ottimi luoghi in cui passeggiare con il tuo bambino. Ed è molto positivo se i genitori ogni mattina eseguono esercizi ginnici con il loro bambino, dando loro il carattere di un gioco.
Quando si indurisce con l'aria, in nessun caso si dovrebbe portare il corpo al punto di brividi. Uno dei mezzi efficaci per indurire è il sonno diurno all'aria aperta.
Cerca di far trascorrere al tuo bambino, soprattutto in estate, più tempo possibile all'aria aperta. Il clima fresco e la pioggia non dovrebbero essere un ostacolo al cammino. Ricorda che un giorno senza passeggiata è un giorno perso!
Salute a te e ai tuoi figli!
Istituzione educativa prescolare autonoma municipale, scuola materna di tipo combinato "Fiordaliso" n. 11 della Formazione municipale del distretto di Belorechensky.
"L'ESTATE PER RAFFORZARE LA SALUTE DEI BAMBINI."
Compilato da:
Educatore
Svetlana Sergeevna Selezneva
Promemoria per i genitori “Giochi per migliorare la salute dei bambini”
Smirnova Ekaterina Valerievna, insegnante
MADOOU n. 106 “Zabava”, Naberezhnye Chelny
La nota per i genitori da me proposta è stata realizzata con l'obiettivo di coinvolgere la famiglia nel prepararsi a migliorare la cultura pedagogica dei genitori in materia di stile di vita sano, familiarizzando con giochi ed esercizi per migliorare la salute dei bambini, e diffondendo l'esperienza familiare nella conduzione di una uno stile di vita sano.
Giochi per sviluppare una postura corretta.
La base per la prevenzione e il trattamento della cattiva postura è l’allenamento generale del corpo del bambino. Gli obiettivi dei giochi includono: rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico, rafforzamento del “corsetto” muscolare della colonna vertebrale, miglioramento delle funzioni respiratorie e del sistema cardiovascolare.
Gioco "Visita all'orso"
Dopo aver posizionato l'orso giocattolo su un cubo alto e aver fatto uno scivolo da una lunga tavola posizionata sulla parete da ginnastica, il presentatore dice:
Maša (nome del bambino) e Egorka
Spesso scendono dalla collina per vedere l'orso.
Un bambino entra nello scivolo (puoi usare uno scivolo nel parco giochi in cortile, ma devi solo fare attenzione e aiutare il bambino a salire fino a un'altezza di circa un metro), poi scappa e corre verso l'orso, lo accarezza e si siede per riposare. Il presentatore deve monitorare attentamente la postura del bambino.
Scopo del gioco: sviluppo della destrezza, velocità di reazione e movimento, senso dell'equilibrio, coordinazione degli analizzatori visivi e uditivi, attenzione sostenuta.
Gioco "Giostra altalena"
I genitori sollevano il bambino in posizione supina all'altezza della vita. Uno tiene il bambino sotto le ascelle, l'altro per entrambe le gambe e lo fa dondolare in posizione verticale con le parole: "Swing, swing, swing". Quindi uno degli adulti continua a tenere il bambino sotto le braccia (l'altro lascia andare) e gira con lui a destra e a sinistra (ottieni caroselli) con la scritta: “Le giostre sono volate via”. Si consiglia di giocare con musica ritmata. Il gioco si gioca nella fase finale delle lezioni, quando il bambino si sente stanco.
Scopo del gioco: rilassamento dei muscoli del tronco, miglioramento dell'apparato vestibolare.
Giochi di salute per malattie del naso e della gola.
Per le malattie delle prime vie respiratorie è necessario ripristinare la respirazione nasale. Con l'espirazione ritmica e completa, la respirazione nasale, i muscoli respiratori sono meglio rilassati e i muscoli lisci dei bronchi sono riflessivamente rilassati. Quando si gioca con i bambini, è necessario monitorare contemporaneamente la corretta postura e la chiusura delle labbra.
Gioco Gufo-Gufo"
I bambini si siedono a semicerchio davanti al leader. Al segnale del leader del “giorno”, i bambini “gufo” girano lentamente la testa da sinistra a destra. Al segnale della notte, i bambini guardano avanti e sbattono le braccia - "ali". Abbassandoli, dicono a lungo, senza tensione: "U-ufff". Ripeti da due a quattro volte.
Scopo del gioco: sviluppo della correzione della mano con movimenti respiratori del torace, miglioramento delle funzioni respiratorie (espirazione profonda).
Giochi per piedi piatti.
I piedi piatti si verificano più spesso nei bambini deboli e fisicamente poco sviluppati. Spesso il carico sugli archi dei piedi di questi bambini è eccessivo. I legamenti e i muscoli del piede diventano sovraccarichi, allungati e perdono le loro proprietà elastiche. Gli archi dei piedi si appiattiscono, si abbassano e si verificano piedi piatti. Pertanto, i giochi dovrebbero essere selezionati in modo tale che gli esercizi rafforzino l'apparato legamentoso-muscolare della parte inferiore della gamba e del piede, contribuiscano alla salute generale del corpo e sviluppino l'abilità di camminare correttamente.
Gioco “Portalo, non lasciarlo cadere”
I giocatori si siedono sulle sedie. Tutti hanno un lenzuolo sotto i piedi. È necessario afferrare il foglio con le dita dei piedi e trascinarlo in qualsiasi modo (saltando su una gamba o a quattro zampe) all'estremità opposta del corridoio. Ripeti lo stesso con l'altra gamba. Vince chi lo fa più velocemente senza far cadere i fogli.
Scopo del gioco: rafforzare l'apparato muscolo-legamentoso dei piedi, sviluppando la destrezza.
Attrezzatura: sedie, lenzuola.
