Sokan gondolkodunk azon, hogyan alakítsunk ki munkahelyet otthon úgy, hogy ne kelljen fájdalmasan felébrednünk reggel, és egy unalmas irodába mennünk zsúfolt közlekedésben. Végtére is, nem szabványos módon kezdheti a munkanapját - egyszerűen úgy, hogy egyik szobából a másikba költözik.
Ha szakmád távfoglalkoztatással jár, javasoljuk, hogy sürgősen saját kezűleg rendezd meg az asztalod, mert otthon jobban ízlik a kávé, és a saját falad is segít!
Az AliExpressen található /
 |  |  |
 | | |
Hogyan szervezzünk munkahelyet otthon?
A pszichológusok azt mondják: az asztal hozzáértő és átgondolt szervezése közvetlen út a magas termelékenységhez és a jó hangulathoz a munkanap során.
Ezenkívül az asztali dekoráció és általában véve annak koncepciója egyszerű módja annak, hogy kifejezze magát. Egy pillantás az asztali tervezésre elég ahhoz, hogy megértse: utazóról, gyűjtőről, tervezőről vagy zenészről van szó.
Ezenkívül az asztali számítógép otthoni díszítésekor nem korlátozzák a vállalati követelményeket, bármilyen stílusban gyönyörű asztalt készíthet, a legfontosabb az, hogy:
- optimális szint megvilágítás, természetes és mesterséges fényforrások kombinálásával;
- kényelem: Ne görnyedjen és ne nyúljon a billentyűzetért;
- kényelem hogy az iroda és a dokumentáció kéznél legyen.
Próbáljon megfelelni stilisztikai egység hogy az asztal kialakítása összhangban legyen annak a helyiségnek a belsejével, amelyben található. Ha nem szeretné, hogy bárki is lássa a szentek szentjét - az Ön munkahelyét otthon, akkor „rejtse el” egy gipszkarton válaszfal, egy hordozható paraván, egy függöny mögé, vagy helyezze el egy fülkébe.
Hogyan lehet saját kezűleg díszíteni az asztalt? Használjon figurákat, kereteket, friss virágokat, eredeti lámpákat, parafát vagy mágnestáblákat a jegyzetek jegyzetekkel való rögzítéséhez.
Lenni figyelmes a részletekre, a kreatív rendetlenség jó, de a mappák, rendezők, polcok segítenek a munkaterület rendezésében, és nem vesznek el fontos dokumentumokat.
Az AliExpress / Home Office tartozékok oldalon található
 |  |  |  |
| | | |
DIY asztali szervező
A munkahely kialakításának jellemzői a különböző helyiségekben
A terjedelmes és kényelmetlen szovjet stílusú íróasztalok már régóta a feledés homályába merültek.
Szerény méretű asztalra még több ötlet van, mint tágas munkahelyre. Ezért a kis méretű lakóterületek tulajdonosai is megengedhetik maguknak, ha nem egy irodát a lakásban, akkor legalább egy egyéni munkaterületet, maximálisan kihasználva a háztartási helyiségeket, sarkokat és fülkéket.
Az AliExpress / Home Office tartozékok oldalon található
 |  |  |  |
| | | |
Mivel bárhol feldíszítheti asztalát, több méltó lehetőséget kínálunk:
- Munkahely a hálószobában: jobb, ha ablak közelébe, szekrénybe vagy fülkébe helyezi, anélkül, hogy akár egy centimétert is elveszítené a hasznos helyet.
- Munkahely szekrényben vagy kamrában– Általánosságban elmondható, hogy rendkívül gazdaságos lehetőség, ha a helyet főleg függőlegesen használják az asztalon található kényelmes függő rendszerezőknek köszönhetően.
- Munkahely az erkélyen számos előnnyel rendelkezik: elszigetelt, el van rejtve a kíváncsiskodó szemek elől, és lehetővé teszi számos ötlet megvalósítását az asztalon saját kezűleg: akassza fel házi készítésű virágcserepeket virágokkal, készítsen polcokat a szükséges irodai kellékek tárolására.
- Munkahely az ablakpárkányon. Az ablakpárkány asztallappá alakításával ergonomikus munkaterületet kap, elegáns kilátással. Ezenkívül az ablak melletti munkahelyet mindig természetes fény biztosítja.
- Munkahely a lépcső alatt. Nagyszerű ötlet az otthoni hely hatékony kihasználásához.
- Egy másik lehetőség - nappali munkahellyel, ahol nem csak közvetlen funkcióját tudja ellátni, hanem funkcionális zónákra is oszthatja a helyiséget, ha a központban található.
Ha egyfajta irodaházat tervez, vegye figyelembe a sajátosságokat a munkád. Ha egy programozónak és írónak elegendő egy kis összecsukható vagy függő asztal laptoppal és lámpával, akkor a varrónő munkahelye egy tágas munkaterület, amelyhez néha egy egész otthoni irodát kell kiosztani.
Az AliExpressen található / 
Feng Shui asztali
Sokan biztosak abban, hogy a nagy hatékonyság érdekében elegendő a munkaterületet a Feng Shui trükkök segítségével a nyugalom sarkává alakítani. Az ősi kínai módszertan szerint a Feng Shui szerint a munkahely optimális helye az a ház északkeleti része.
Mit tanácsolnak még a Feng Shui szakértői:
- ne tegyél asztali gépet vissza az ablakhoz vagy kilép;
- A DIY asztali dekoráció is betartja a Feng Shui törvényeit és helyezzen víz szimbólumokat(akváriumok, folyók és vízesések képei) előtted vagy a fejed felett;
- elrejteni a vezetékeket: a pénzügyi eszközök kiáramlását szimbolizálják;
- a munkahely bal széle a jólét zónája, amikor eldönti, hogyan díszítse az asztalt - helyezze oda Pénzfa, lehetőleg élő, malacpersely vagy háromujjú béka.
- diy for the desktop (diy – csináld magad – „csináld magad”) jobban elhelyezhető a táblázat jobb oldali szektorában, a kreativitást szimbolizálja.
Egyszóval, ha hivatásodból szabadúszó vagy, gyakran töltöd az éjszakáidat, vagy szeretsz kézműveskedni, bátran használd tippjeinket és fotóinkat, amikor eldöntöd, hogyan díszítsd fel tetszés szerint munkahelyét!
Feng Shui asztali
Sokan biztosak abban, hogy a nagy hatékonyság érdekében elegendő a munkaterületet a Feng Shui trükkök segítségével a nyugalom sarkává alakítani. Az ősi kínai módszertan szerint a Feng Shui szerint a munkahely optimális helye az a ház északkeleti része.
Mit tanácsolnak még a Feng Shui szakértői:
- ne tegyél asztali gépet vissza az ablakhoz vagy kilép;
- A DIY asztali dekoráció is betartja a Feng Shui törvényeit és helyezzen víz szimbólumokat(akváriumok, folyók és vízesések képei) előtted vagy a fejed felett;
- elrejteni a vezetékeket: a pénzügyi eszközök kiáramlását szimbolizálják;
- a munkahely bal széle a jólét zónája, amikor eldönti, hogyan díszítse az asztalt - helyezze oda Pénzfa, lehetőleg élő, malacpersely vagy háromujjú béka.
- diy for the desktop (diy – csináld magad – „csináld magad”) jobban elhelyezhető a táblázat jobb oldali szektorában, a kreativitást szimbolizálja.
Egyszóval, ha hivatásodból szabadúszó vagy, gyakran töltöd az éjszakáidat, vagy szeretsz kézműveskedni, bátran használd tippjeinket és fotóinkat, amikor eldöntöd, hogyan díszítsd fel tetszés szerint munkahelyét!
Ha van otthoni irodája, vagy holmiját tárolóegységbe kell rendeznie, ez a cikk hasznos tippeket ad, hogy megkönnyítse a munkát.
Postszponzor: Bigfoot keresése Kínában: Elképesztő történet egy nagyszabású kínai expedícióról
1. Az apró tárgyakat fűszertartóban tárolja.
Csak ügyeljen arra, hogy alaposan mossa meg őket, különben a radír örökké köményszagú lesz.
3. Tartsa a papírokat és a tollakat egy takaros, régi keretekből készült rendszerezőben.
4. A keretet a tennivalók listájává alakítsa.
5. Készítse el ezeket a színes konzervdobozokat
6. Helytakarékosság érdekében helyezze őket egymásra.
7. Kenje be őket táblafestékkel az egyszerű jelölés érdekében.
8. Szerencse, hogy van egy extra Slinky rugója? Használja íróeszközök tárolására.
9. Tartsa rendben kábeleit ezzel az asztalra szerelhető rendszerezővel.
Csak 9,99 dollárba kerül, és többé nem kell a padlón másznod kábelt keresned.
10. Rögzítsen egy kis kampót az asztal alá, hogy a zsinórok ne kerüljenek a lába alól.
11. Jelölje meg a zsinórokat kenyércímkékkel. Igaz, először sok kenyeret kell enni, de mindannyian feláldozunk valamit.
12. A kapcsok segítségével nagyméretű zsinórtartót készíthet.
13. Fedje le az irattartót tapétadarabokkal. Szövet vagy kézműves papír is használható.
14. Hozzon létre egy polcot tárolóhellyel a folyóirat-állványból.
15. Használd a reggeli kávécsomagolót, nehogy összegabalyodjon a fejhallgató. És a reggeleid kedvesebbek lesznek.
16. Tárolja a papírokat a falon vágólapok segítségével.
17. Használjon egyet a teendők listájához. Ennek a személynek nyilvánvalóan nincsenek kötelezettségei.
18. Frissítse a székét. Ha valaki el akarja lopni a székét, tudni fog róla.
19. Készítsen kompakt töltőállomást egy lotionpalackból. Senki sem fogja tudni, mi volt azelőtt.
20. Soha ne öntsön folyadékot ebből az italtartóból. Az íróasztal széléhez csatlakozik, és megakadályozza a rettegett szója-latte-meets-MacBook-Pro katasztrófát.
21. Fedje le a polcok belső paneleit kézműves papírral, hogy színt adjon.
22. Készítse el saját könyvespolcát fiókok segítségével. Attól függően, hogy mennyire korlátozott a hely, nagyobb vagy kisebb is lehet.
23. Ez a gyönyörű könyvespolc Ikea fiókokból készült kapcsok segítségével. Felszögezheti vagy csavarozhatja a falra, ha aggódik a stabilitása miatt.
24. A táblák sok helyet takarítanak meg. Tartsa szemmagasságban a fontos emlékeztetőket és a kedvenc fotókat.
25. Rögzítse a kosarakat a táblához a papírok tárolására. Könnyen mozgathatók.
Kellemes délutánt barátaim! Mai cikkünk témája a számítógépes munkahely szervezése. Remélem, az információ nemcsak az irodai dolgozóknak és a távoli dolgozóknak lesz hasznos, hanem a figyelmes szülőknek és mindenkinek, aki így vagy úgy kapcsolatba kerül a PC-vel.
Gyönyörű képek a távmunka témájában mutatnak be egy lányt, aki kényelmesen heverészik a kanapén laptoppal, mellette pedig egy baba is, aki le sem veszi a tekintetét a monitorról.
De ez nem nevezhető munkakörnyezetnek, ráadásul mindenki tudja, hogy ez káros. Ne engedjünk a provokációnak, és elemezzük, hogyan alakítsunk ki egy üzleti sarkot, hogy minimális egészségveszteséggel ülhessen a számítógép előtt.
Az irodában
Azok az irodai dolgozók, akik legalább 8 órát töltenek a monitor előtt, látásuk és testtartásuk károsodását okozhatják. Ezenkívül nem minden munkáltató fordít kellő figyelmet a berendezések telepítési szabványaira. De az egészségkárosodás korlátozása érdekében használja ki a szakértők ajánlásait:
1. A helyiségben lévő számítógépek nem lehetnek 2 méternél közelebb egymástól, és semmi esetre sem egymással szemben.
2. A monitort célszerű egy sarokba telepíteni.
3. 50 cm a minimális távolság a szem és a képernyő között.
4. Helyezze a billentyűzetet 10-30 cm-re Öntől.
5. A túlmelegedés elkerülése érdekében a rendszeregységet és a számítógép egyéb elemeit ne helyezze fal vagy más tárgyak közelébe.
6. Az irodában megfelelő szellőzést és levegő párásítást kell biztosítani. Ha ez nem elég, szellőztesse ki a helyiséget.
7. Az ablak és a lámpa fényének balról kell esnie.
8. A természetes fény nélküli helyiségekben kombinálni kell az általános (mennyezeti) és a feladat (fal, asztal) világítást. Kívánatos, hogy ne irányított, hanem diffúz jellegű legyen.
9. Szereljen fel lábtámaszt, ha erről a munkáltató nem gondoskodott.
10. A lézernyomtató káros sugárzást bocsát ki, célszerű az íróasztaltól minél távolabb, lehetőleg külön helyiségben elhelyezni. A tintasugaras nyomtató nem káros. Elhelyezéskor ne feledje: mindketten félnek a portól, a közvetlen napfénytől és a fűtőberendezések közelségétől.
11. Ha jobbkezes, helyezze jobbra a telefonját és a rendszerezőt.
Otthon
Otthon sokkal könnyebb megfelelően berendezni a munkahelyet. Ez pedig nem kevésbé fontos, mert aki hétvégén feldolgozza a dokumentáció egy részét, vagy elfoglalt, annak sokáig a számítógép előtt kell ülnie.
Ha a körülmények megengedik, válassza le a munkaterületet a hálószobától. Ez Önnek is előnyére válik, és kevesebb por gyűlik fel a berendezésében. Külön helyiség hiányában válaszfalat használhat. A képen a loggia egy része az irodának van fenntartva.
A hozzáértő térkialakítás nemcsak üzleti hangulatot hoz, hanem egészségét is megóvja. Emlékezzen a jó világításra. A fehér mennyezet, a világos falak (bézs, világoszöld, citrom szín javasolt) jól visszaveri a fényt, ami a szemnek fontos. A pszichológusok egyöntetűen állítják, hogy a zöld szín nyugodt környezetet teremt, és egyúttal növeli a termelékenységet.
Ügyeljen arra, hogy számítógépét jól megvilágított helyre helyezze, és a lámpát a bal oldalra, a monitor elülső széléhez közel helyezze el.
A közhiedelemmel ellentétben a virágok nem védenek a káros sugárzástól, és a modern PC-modellekben kicsi. Ezért az ablakpárkányon lévő bozótok helyett jobb egy kis növényt elhelyezni a levegő páratartalmának fenntartásához, például az aloét.
Vásároljon bútorokat a szabványoknak megfelelően:
12. A számítógépes asztal magassága 680 és 800 mm között legyen, munkafelületének mélysége legalább 600 mm, szélessége legalább 1200 mm. Jó, ha van külön kihúzható polc a billentyűzet számára.
13. Szék helyett használjon speciális széket, amelynek magassága, a háttámlától az ülés elülső széléig terjedő távolsága és a háttámla dőlésszöge állítható. A minőségi szék karfákkal, lekerekített első ülésfelülettel rendelkezik, és könnyen tisztítható, nem villamosító anyaggal van bevonva.
A kreatív emberek hasznosnak találják, ha olyan ötleteket helyeznek el az asztal közelében, amelyeket le lehet írni vagy cetlikre lehet helyezni. És persze egy-két inspiráló apróság: a nyaralási fotód vagy bármilyen szép tárgy. És a szabadúszó produktivitása megnöveli néhány motiváló idézetet.
Igen, az otthoni munkavégzés erőteljes önstimulációt igényel – különben fennáll a lustaság veszélye. Talán a kommunikáció új erőt ad.
Szabályok a szülőknek
Azzal, hogy sok időt töltünk a számítógép előtt, akaratlanul is példát mutatunk a gyerekeknek. Sajnos a modern társadalomban nem lesz lehetséges „elvenni és eltörölni” ezt a technikát a kiskorúak számára. De a következő szabályok betartásával megvédheti őket a káros hatásoktól:
14. A fő szabály: a számítógép ne legyen a gyerekek elsődleges érdeke. Időben alakítson ki más hobbit.
15. Ne feledje, milyen veszélyekkel jár, ha egy gyermek hosszú időt tölt a számítógép előtt. Az első osztályos tanuló 15 perc után napi fél órát kommunikálhat egy „barátjával”, legalább 10 perc szünet szükséges. 12 év feletti iskolásoknak - 2 óra, egy foglalkozás időtartama - legfeljebb 30 perc.
16. A helyiség megvilágításának elegendőnek kell lennie, de nem túlzottan. Sötét szobában nem ülhetsz számítógép előtt!
17. A bútornak meg kell felelnie a gyermek magasságának (lásd a képet).
18. Az asztal alatt legyen elég hely a térdeknek.
19. Győződjön meg arról, hogy gyermeke lába eléri a padlót, használjon speciális lábtámaszt.
20. Még az ortopéd székben ülve is lézenghet a gyermek – irányítsa a testtartását.
Az alábbi ábra bemutatja, hogyan üljön helyesen a számítógép előtt.
Rend a munkahelyen
Próbáljon csak a szükséges tárgyakat az asztalon tartani. A minimalizmus növeli a folyamatra való összpontosítást. Íme egy példa a nyilvánvaló túlzásra.
Ha nem nyomtat túl gyakran dokumentumokat, helyezze a nyomtatót egy közeli asztalra – ez extra ok lesz arra, hogy felkeljen és nyújtózkodjon.
Kerülje a képernyő előtti étkezés és ivás szokását. Bebizonyosodott, hogy ez akadályozza a táplálék normál felszívódását. És persze veszélyes a technológiára (különösen a laptopokhoz való édes tea).
Ne felejtse el az időben történő tisztítást speciális szalvétákkal.
Biztonsági óvintézkedések számítógéppel végzett munka során
Gyakran a biztonsági szabályok az utolsó dolog, amire gondolunk. De ha a nem megfelelő működés miatti tűz valami hihetetlennek tűnik, akkor a berendezés meghibásodása meglehetősen gyakori. Ezért tartsa be az egyszerű szabályokat:
21. A munka megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy az elektromos vezetékek jó állapotban vannak, a konnektor és a csatlakozódugó nem repedt, a vezetékek nem lógnak az asztal szélén, vagy nem fekszenek a padlón, ahol fennáll a zúzódás veszélye. valami nehéz dologgal.
22. Kisgyerekes házban kívánatos a külső hatásoktól védett kivezetés.
23. A sérülések elkerülése érdekében a vezetékek ne érintkezzenek a fűtőberendezésekkel.
24. Kerülje a hálózat túlterhelését háztartási gépekkel, mert ez a vezetékek túlmelegedéséhez vezethet, ami tüzet okozhat, ha az automatika nem működik.
25. Látható külső sérülésekkel rendelkező számítógépen nem dolgozhat.
26. Ne helyezzen idegen tárgyakat a rendszeregységre: ez megzavarja a normál hűtést és károsítja a számítógépet.
27. Ne dolgozzon nedves helyiségben vagy nedves kézzel.
28. Ne helyezzen folyadékot (vizet a hűtőbe vagy teát egy pohárba) a számítógép közelébe.
29. Időben távolítsa el a port a számítógép minden területéről. Szükség szerint tisztítsa meg a rendszeregységet (körülbelül évente egyszer).
30. Ne hagyja hosszú ideig működni a számítógépet, és ne éljen vissza a leállítással – használja alvó üzemmódot.
Nem számít, milyen kényelmesen ül egy kényelmes székben, ne feledje, hogy a hosszan tartó ülőmunka növeli a fáradtságot. Ezért még ha elragad egy érdekes feladat, ne hagyjon időt a pihenésre. Néha a rövid távú torna vagy séta során a gondolat még jobban működik, mint amikor a betűkre koncentrálunk.
Ezért, tisztelt kollégák, kövesse az alábbi orvosi tanácsokat:
31. Próbáljon 1,5-2 óránként szünetet tartani a munkában. Ha ez nehezen megy az irodában, legalább gyakrabban változtasson pozíciót, nyújtózkodjon, forduljon meg a székben, végezzen lábgyakorlatokat.
32. Ne feledkezz meg a szemedről: pislogj gyakrabban munka közben, engedd meg magadnak, hogy pár percig elnézz a képernyőről, és csukd be a szemed. Ebben az esetben hasznos különféle gyakorlatokat végezni: forgassa a pupillákat az óramutató járásával megegyezően és azzal ellentétes irányba, finoman koppintson a fejen az ujjpárnákkal, finoman nyomja meg a szemhéjakat.
33. Amikor munka közben átnézi a papírokat, tartsa azokat állványon, hogy csökkentse a szem megterhelését. Ha sok olyan szöveget kell elolvasnia, amely nem igényel folyamatos szerkesztést, jobb, ha kinyomtatja.
34. Az ülőmunka során a nyak merev lesz – ennek elkerülése érdekében ajánlott időnként más-más irányba elfordítani, vállat emelni és leengedni.
35. A számítógéppel végzett munka befejezése után ne rohanjon azonnal pihenni a tévé előtt – jobb, ha lazít egy kicsit csukott szemmel, sétál, hallgat a csendet vagy végez fizikai munkát.
És ne feledje, hogy az aktív hétvégék és a vakáció nagyon hasznosak az ülő munkát végzők számára. Legyen a természetben, utazzon.
Iratkozz fel, örülünk, hogy hasznodra lehetünk!
Ha úgy tűnik, hogy túl fáradt a munka során, stresszesnek érzi magát, és általában kényelmetlenül érzi magát, akkor lehet, hogy csak kényelmetlenül érzi magát. Van egy ilyen tudomány - ergonómia. Egy személy interakciójáról a munkakörnyezetével. Egyszerűen fogalmazva, a tudomány arról, hogyan lehet a munkát élvezetessé és eredményessé tenni? Találjuk ki!
Az Iron Man munkahelye rendezett és hangulatos – munkavégzésre alkalmas.
De Neo a Mátrixból nyilvánvalóan nem olvasott az asztali és az asztal alatti tárolási szintekről. Oké, ezek a képek viccek.
A munkahelyi ergonómia 5 általános szabálya
1. "Az asztal mindennek a feje"
Bútorok a munkaterülethez Az asztal kiválasztása a fő feladat a munkahely szervezésekor. A többi bútor és dekoráció köré épül majd. A munkafelületnek elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy elférjen benne minden rendszeresen használt eszköz.
Az irodai asztal szabványos méretei: 1200x60x75 cm. Elhelyezni egy laptopot és egy csésze kávét. Ha állandóan távolról dolgozik, nézze meg közelebbről a többfunkciós nagy íróasztalokat. Helyezze el, amit folyamatosan használ, a „markolattérbe” – az asztal azon részére, amelyet könnyedén megfoghat a kezével. Könnyebb az ülésmagasság beállítása egy szék segítségével. Amikor ül, a lába ne feküdjön az asztalon, a szekrényeken vagy a tárolófiókokon. Ha szükséges, használjon speciális lábtámaszt.
Masszázs hatású támaszok vannak, amelyek enyhítik a stresszt és maximális kényelmet biztosítanak. Működtethetők hálózatról, akkumulátorról, vagy egyszerűen texturált felülettel rendelkeznek.
2. "Reggel - pénz, este - székek." Melyik szék kényelmesebb?
A munkaszéknek a lehető legkényelmesebbnek kell lennie. Ő viseli a fő felelősséget testünkért. A lábak és karok helyes elhelyezése elkerüli az egészségügyi problémákat és biztosítja a hatékony munkafolyamatot.
Egy jó íróasztalnak a következő kritériumoknak kell megfelelnie:
- Állítható magasságú puha ülés – a lábaknak el kell érniük a padlót és 90 fokos szögben be kell hajolniuk.
- Ergonomikus széktámla állítható dőlésszöggel a hát megtámasztásához és a megfelelő vérkeringéshez a testben.
Jó szék a bal oldalon, rossz szék a jobb oldalon.
3. „Arany napsugár” vagy munkahelyi világítás
A munkahelyen legyen elég fény, soha nem lehet túl sok. A legjobb, ha a lehető legtöbb természetes fényt használja, és a munkaterületet az ablak közelében helyezi el. Kötelező tulajdonság az asztali lámpa. Szükség esetén további világítást - fali és állólámpákat - telepíthet. A spotlámpák felszerelhetők vagy polcra szerelhetők, tetősín és LED-szalag segítségével. 
4. "Rendben van." Otthoni irodai tároló bútorok
A munkavégzéshez három tárolószint szükséges - az asztal felett, az asztalon és az asztal alatt. A maximális kényelem érdekében használja mindhárom szintet. A könyvek és irodai berendezések számára polcok hasznosak az asztal felett, szekrények és fiókok pedig az asztal alatt. A bútorokat úgy helyezze el, hogy minden könnyen elérhető legyen. Helyezzen polcokat és könyvszekrényeket az asztal fölé. Helyezzen szekrényeket és fiókokat az asztal alá dokumentumok és egyéb szükséges dolgok számára. Ne feledkezzünk meg mindenféle állványról, tartóról, dobozról és elválasztóról sem.
5. „A munka nem farkas”, vagy pihenj időben
I. M. Sechenov tudós kísérletileg bebizonyította, hogy a legjobb pihenés a tevékenységek megváltoztatása. Ezért időnként tartson szünetet a gimnasztika során, beleértve a szemét is, és vegye el figyelmét valami, ami javítja a hangulatot, és lehetővé teszi az agy ellazulását. A munkahelyi dekoráció és kiegészítők is figyelmet érdemelnek, az inspiráció a legjobb motiváció!
Hol rendezheti a munkaterületét?
Sajnos a házban nem mindenkinek van lehetősége külön helyiséget kijelölni egy irodának. De ha Ön a szerencsések közé tartozik, használja ki a lehető legtöbbet. Ne fukarkodjon a tárhelyen, és mindenképpen alakítson ki egy társalgót egy puha kanapéval vagy fotellel.
Ha nincs külön szoba, semmi gond! Állítson fel munkaterületet, ahol van hely. Leggyakrabban az emberek a nappalit választják erre a célra. Ideális esetben a felújítás előtt át kell gondolnia a helyiség általános funkcionalitását, egységes stílust és a munkahelyi zónákat. Egyébként van egy érdekes tervezési projektünk munkaterülettel egy egyszobás lakásban. Nézd meg, mennyire funkcionális!
A munkahely elválasztásához válaszfalak, paravánok vagy egy nagy padlóállvány alkalmas, amely a dolgok tárolásának helyévé is válik.
Ha a nappali túl zajosnak tűnik a munkához, a hálószoba jobb választás. A hálószobában gyakran van lehetőség asztalt helyezni az ablak mellett, és nyugodt környezetben intézni a dolgát. A legfontosabb dolog az alvóhely elválasztása - függönyök, előtetők és különféle válaszfalak segítenek ebben.
Az erkély szinte külön helyiség! Az erkély előnye, hogy mindig sok a fény és a friss levegő, ami pozitívan befolyásolja a munkaképességet. Hátránya, hogy a terület korlátozott, és a bútorokat az erkély szélessége alapján kell kiválasztani, és a teljes teret a lehető leghatékonyabban kell használni. Előre ügyeljen az erkély beüvegezésére és szigetelésére, hogy egész évben kényelmesen tudjon ott maradni.
Azok számára, akiknek nagyon kevés helyük van, van egy pár life hack!
Használjon összecsukható asztalt: közvetlenül a falra van rögzítve, nyissa ki, amikor dolgozni szeretne.
Nézze meg közelebbről az ablakpárkányt - bővíthető, meghosszabbítható, hogy munkafelületet hozzon létre. Ráadásul az ablak közelében mindig sok fény van.
Szép és hasznos dekoráció
Dekoráció nélkül még a munkaterület is unalmas. A szemnek tetsző dolgok inspirálnak és motiválnak: szeretteiről készült fényképek, magazinok képei, képeslapok, gyönyörű könyvelválasztók, mappák, könyvjelzők és emléktárgyak, mint egy kedvenc játék vagy emléktárgy egy utazásról. A lényeg az, hogy ezek a tárgyak ne zsúfolják be a teret, legyen saját helyük és feldobják a hangulatot.
A munkakedv kedvéért nyomtasson vagy írjon motivációs idézeteket a matricákra, és készítsen listát a nap, hét, hónap soron következő teendőiről. A diagramok, naptárak és menetrendek segítenek a munkafolyamat megfelelő megtervezésében. Mindezt gombokkal, csapokkal, vagy akár csak ragasztószalaggal rögzítheti egy speciális táblán (mágneses vagy parafa).
Láthatóság
Ahhoz, hogy a munka még gyorsabban menjen, helyezze a legfontosabb dolgokat a szeme elé. Például a falon. Ehhez letakarhatja a falat parafával, és gombokkal mindent rögzíthet hozzá.
Akassz fel egy hálót vagy egyszerűen fűzz fel zsinórt az asztalra, és rögzíts papírokat a ruhacsipeszhez. Fesd le a falat táblafestékkel, és írj fel rá minden fontosat. Mindez a munkaterület határainak meghatározásában is segít.
Ihlet
Minden üzletben a fő az inspiráció. Ahhoz, hogy morális lendületet érezzen, és felébressze a vágyat a hegyek mozgatására, vegye körül magát olyan dolgokkal, amelyek inspirálnak. Divatfotózások vagy macskafotók. Az „irodájában” szabadon megtehet, amit akar.
Önszerveződés
Mindannyian mások vagyunk. Vannak, akik hajnalban felkelnek, tele erővel és energiával, míg mások közelebb „ébrednek” az éjszakához. Ha otthon dolgozik, válassza ki az Önnek megfelelő időpontot. Nem számít, hogy reggel, délután vagy este van, a lényeg, hogy ilyenkor a lehető legtöbbet az aktuális feladatokra koncentrálj.
Határozza meg, mikor kell befejeznie. Próbálj meg ragaszkodni a tervhez, és ne halogasd. Használjon mindent, ami segít, hogy ne zavarja el magát: kapcsolja be kedvenc zenéit, vagy fordítva – használjon füldugót. A munkahely is „védett” térré válik számodra: ha ott vagy, az azt jelenti, hogy most elfoglalt vagy, és jobb, ha a családod nem vonja el a figyelmedet. Hasznos lesz, ha ezt új családi szabályvá alakítjuk. „Használjon bármit, ami segít elkerülni a zavaró tényezőket: kapcsolja be kedvenc zenéit, vagy fordítva – használjon füldugót.”
A kényelmes munkahely a termelékenység kulcsa. Egy „iroda” sarok segít gyorsan megbirkózni minden feladatával, és a „távmunkát” nem a háztartási feladatok csapdájává teszi, hanem a szervezett ember szabadságát.
Bármilyen munkahelyed is legyen, a lényeg, hogy személy szerint tetsszen! Ha a dolgok nem mennek jól, és mindig későbbre halasztják, talán egyszerűen kényelmetlenül érzi magát? Sokkal kellemesebb egy jó asztal mellett, egy kényelmes széken ülve dolgozni, olyan dolgokkal körülvéve, amelyek új eredmények elérésére motiválnak, vagy egyszerűen csak tetszenek a szemnek.Dolgozz örömmel, és fordíts több időt arra, ami igazán számít.
A többiről mi gondoskodunk.
