Нека поговорим за още един аспект, важен за всяка жена. Това важи особено за руските жени. За момичета, отгледани от съветски родители. За тези, които имат много детски травми. За тези, които имат сложни сценарии за женски пол.
Ще говорим за женското достойнство. Две позиции са много често срещани:
1. Достойнството е гордост. Значи е грях.
2. Заслужавам всичко най-добро, защото съм по-добър от всички (тоест самата гордост).
И двете позиции нямат нищо общо с достойнството. Първият развива у жените чувство за вина и безполезност. Именно жените с тази позиция позволяват на мъжете да се отнасят с тях жестоко и грубо.
Втората позиция е гордостта. Което разрушава отношенията ни с другите хора и ни пречи да обичаме. Именно от тази позиция жените решават съдбите на другите, лесно разбиват по три-четири сърца на ден, унижават и тероризират съпрузите си.
Няма нищо общо със самочувствието. Тогава къде е? И защо е необходимо?
Самочувствието е разбирането, че съм душа. И аз съм частица от Бога. Това означава, че имам всичко, което Бог има. Само в по-малки количества. Той е океанът, а аз съм капка. Съставът ни е идентичен. Но теглото е различно.
Това означава, че съм добър. Първоначално съм чист, красив, светъл и пълен с Любов. Може да не се държа много добре. Може да не се представям много добре. Понякога мога да се изцапам. Но всичко това не променя моята вътрешна същност. Защото дори под слой мръсотия, аз съм все същата чиста капка. Просто е по-трудно да се види и усети.
И това не е гордост, защото гордостта е, ако смятам не само себе си за добър, но и всичките си действия. Дори подлите, долните и грозните.
Самочувствието е необходимо на всеки човек. Особено при жените – исторически погледнато това чувство постепенно се унищожи у нас.
И ние самите продължихме тази работа, наричайки достойнството гордост. И започнаха да го унищожават като грях.
Защо имате нужда от самочувствие?
- За изграждане на здрави взаимоотношения.Ако ценя себе си, няма да се съглася на връзка, която е очевидно обречена. Ще бъда много избирателна при избора на моя съпруг, приятели и работа. Ще търся хора, които ме карат да се чувствам добре около мен. С когото ще ми е лесно да върша това, което е добро и правилно. С когото мога да се чувствам като част от Бог.
- Да реализираш потенциала си. Колко креативни хора не показват таланта си в света, смятайки го за глупост! Има толкова много зашеметяващи картини, които никой никога няма да види, защото художникът се е смятал за посредствен и е захвърлил четката си. Колко сонати светът няма да чуе, защото композиторът е бил сигурен, че е посредствен. За да създавате и показвате вашите творения на света, трябва да знаете, че сте достойни за това.
- За да си позволите спокойно да се грижите за себе си. Това е голям проблем за много жени - те не се смятат за достойни за масаж веднъж седмично или за нова рокля веднъж месечно. Тя не смята, че има право да напусне дома си за половин час, оставяйки децата си със съпруга си, само за да се разходи. Така те лишават себе си от чувството за щастие, а децата си от добра майка.
- Да получи любов.От света, от хората, от родителите, от съпруга, от децата, от приятелите. Трябва да почувствате, че сте достойни за това. Тогава няма да имате фобии, че всички ви лъжат. Тогава няма да се опитвате да се подигравате, да печелите любов, да работите. Ще можете да го приемете открито и с благодарност.
- Да давам любов. В крайна сметка, за да дадете, първо трябва да го натрупате в себе си. И ако не се научиш да го приемаш, няма да можеш да дадеш нищо. Нито на децата си, нито на съпруга си, нито на света.
Какви са разликите между самочувствието на жената и това на мъжа?
Най-важната разлика е, че:
- Човек се смята за по-достоен, ако е постигнал и постигнал много. Това прави самочувствието му високо и адекватно.
- Една жена се чувства достойна, когато е обичана. И колкото повече хора я обичат, толкова по-високо е нейното самочувствие.
Често гоним постижения, надявайки се, че следващият улов или трофей ще ни направи по-уверени и по-щастливи. Но ако разберем, че най-важното щастие за нас е във връзките, тогава можем да спестим много енергия и време.
И ако помним, че всички сме капки и всички сме деца на океана, тогава ще стане още по-лесно. По-лесно е да разбера, че съм добър. След това можете да търсите методи за очистване, други модели на поведение и реакция.
Но това ще се случи от съвсем различна платформа. Платформи - добре съм. Заслужавам го. И аз искам да се сравним с баща ми с океана - по чистота, красота и прозрачност.
ЧУВСТВО ЗА СОБСТВЕНО ДОСТОЙНСТВО
За заслугите на човек може да се съди не по добрите му качества, а по това как ги използва.
Ф. Ларошфуко
Психотерапевтът Линда Санфорд, която измисли термина „самочувствие“, е свършила много работа, за да помогне на своите пациенти да подобрят самочувствието си.
Ето какво пише тя: „Като дете имах ниско мнение за себе си и може би най-важното нещо, което научихме, докато работихме върху нашата книга, беше разбирането, че самочувствието не е нещо вродено, дадено от Бог, то трябва да бъдете развити в себе си.”
Почувствайте колко прекрасни са тези думи! Разбирате ли какво означава това?
Дори и в момента да си давате само „3“, това не означава, че ще остане така завинаги!
Ще можете да развиете самочувствието си, ще можете да повишите самочувствието си. Ще дойде време, и то съвсем скоро, когато ще можете да си поставите „А”! И наистина се надявам, че тази книга ще ви помогне с това. Най-важното е да не бъдете мързеливи.
За да разрешите даден проблем, трябва да си поставите цел - тоест, научно казано, да създадете доминанта. Във вашия случай доминанта е формирането на адекватна самооценка.
Самочувствието не бива да се надценява (тогава ще ви се смеят) или подценява (тогава всички, на които им пука, ще си бършат краката, а вие няма да се уважавате).
Знайте, че в междуличностните отношения с момчета (и след това мъже) трябва да сте равностойни партньори!
Проблемът на много момичета е, че не знаят как да демонстрират очевидните си предимства.
И, разбира се, всеки има своите достойнства! Няма хора, съставени само от недостатъци, както няма хора, съставени само от предимства. Всеки човек има и добро, и лошо.
Не бива да показвате лошите качества на никого и да се опитвате да ги преодолеете, но трябва да можете да подчертаете добрите.
Кой излезе с тази глупава теза: скромността краси момичето? Може би украсява, ако няма други предимства. През миналия век скромността може би е била ценена. Сега времената са други. В днешно време индивидуалността се цени.
Скромността краси... друго момиче.
Най-важните качества в една представителка на нежния пол, които са ключът към нейната щастлива съдба, са самоуважение, самоуважение, самочувствие и адекватно самочувствие.
За нормално самочувствие трябва да се отнасяте към себе си трезво и обективно. До теб има момичета и жени, които те превъзхождат в нещо – по-красиви, по-чаровни, по-интелигентни, по-успешни, по-интелигентни, по-образовани. Какво от това? Невъзможно е да бъдеш най-добрият, както е невъзможно да попиеш всички положителни качества. Няма идеални хора и няма нужда да се стремим към идеала. Вие сте такива, каквито сте и се обичайте такива, каквито сте!
Човек, който не обича себе си, не може да вдъхне любов към себе си.
Вероятно около вас има момичета, които са по-ниски от вас по някакъв начин. Сравнете се с тях, анализирайте как се държат - имат ли и те комплекси или се приемат такива, каквито са?
Вие не сте по-лоши от другите, вие сте различни от другите хора, вие сте индивидуалност.
Да нямаш нито едно предимство е също толкова невъзможно, колкото и да нямаш нито един недостатък.
Л. Вовенарг
От книгата ПСИХОАНАЛИТИЧНИ ТЕОРИИ ЗА РАЗВИТИЕТО от Тайсън РобъртОбективно ментално представено чувство за себе си На около петнадесет до осемнадесет месеца детето отбелязва значителен напредък в развитието си - започва да ходи, може да разбира и да се отнася към себе си като към обективно същество, отделно от другите. Че
От книгата За образованието. Бележки от майка автор Творогова Мария ВасилиевнаВъзпитаване на независимост, самочувствие и отговорност. За послушанието Всички тези качества са свързани. Самочувствието е важна част от човешката личност. Човек често не може да съществува нормално без него
От книгата Как да станеш истинска жена от Еникеева ДиляЧУВСТВО ЗА СОБСТВЕНО ДОСТОЙНСТВО Заслугите на човек могат да се съдят не по неговите добри качества, а по това как ги използва.F. Психотерапевтът от La Rochefoucauld Линда Санфорд, която измисли термина „самочувствие“, е свършила много работа, за да помогне на своите пациенти да се подобрят
От книгата Как да правим нещата по свой собствен начин от епископ СюСамосъзнание и самочувствие Хората искат да развият увереност по много причини: да придобият самоувереност, да подобрят комуникационните умения, да заменят агресивното поведение с по-спокойно и рационално взаимодействие, да избягват
От книгата Обучение на емоциите. Как да бъдем щастливи от Кюри АугустоПанически синдром, лишаващ самочувствието и безопасността X. N. беше брилянтен лекар. Той беше опитен хирург, уверен и сръчен със скалпел. Той беше чувствителен и общителен човек. Веднъж, докато правите обичайното
От книгата Правила. Закони на успеха от Canfield JackВътрешната честност и самоуважение струват повече от един милион долара След като разберете колко важни са вътрешната честност и самоуважение, ще спрете да давате думата си наляво и надясно само за да получите нещо от някого. Вече няма да го правиш
От книгата Интелигентност. Как работи мозъкът ви автор Константин ШереметьевСамочувствие Малкото дете не осъзнава себе си. Следователно поведението му се определя от външни фактори. Видях нещо интересно - качих се там, нараних се - плаках, дадоха ми бонбони - пак се ободрих. С развитието на фронталните лобове незабавно
От книгата Как да преодолеем срамежливостта автор Зимбардо Филип ДжорджНаглост, самочувствие и несрамежливи евреи Сред студентите, попълнили нашия въпросник, американските евреи бяха най-малко срамежливите. В сравнение с 40% от срамежливите хора във всички други проби, само 24% от американците
От книгата Съвременен курс на практическа психология, или как да успеем автор Шапар Виктор БорисовичРазвитие на самочувствие и самочувствие Увереността е една от ключовите точки за постигане на желаната от вас цел в живота. От своя страна, когато постигнете това, което искате, се чувствате по-уверени и имате повече доверие в себе си.
От книгата Психология на лошите навици автор О'Конър РичардЗащита на собственото ни достойнство Ако ни радва съзнанието, че сме по-добри от другите, но в същото време сме принудени да се примиряваме с факта, че на работа сме по-лоши от много други, трябва стотици да отричаме този неприятен факт пъти: „Днес се почувствах неспокоен, този тест беше предубеден; с моя
От книгата Първа психологическа помощ от Winch GuyЛек Б: Възвръщане на самочувствието Един от най-добрите начини да намалим болката от отхвърлянето, да възстановим самоувереността и да възвърнем самоуважението е да си припомним важните черти на характера, които ни правят обичани и обичани.
От книгата Обучения. Психокорекционни програми. Бизнес игри автор Авторски колективУпражнение за възстановяване на самочувствието Следното упражнение ще ви помогне да си спомните силните си страни и да възвърнете самочувствието си.1. Направете списък с пет черти на характера или характеристики, които цените особено високо. Препоръчително е да
От книгата Не отстъпвай и не се предавай. Моята невероятна история от Ренсин ДейвидКратко описание на лечението: Възвръщане на самочувствието Показания за употреба: Ситуации на отхвърляне. Ако е необходимо, предприемете отново: лекува душевни рани, притъпява емоционална болка и връща чувството за себе си
От книгата Мъжки стил автор Менегети АнтониоОбучение „Активиране на личните ресурси, развитие на самочувствието” (за тийнейджъри). Обяснителна бележка, тийнейджърът гледа на себе си сякаш „отвън“, сравнява се с другите - възрастни и връстници - търси критерии за такова сравнение.
От книгата на автораНе позволявайте на никого да подкопава самочувствието ви. През двете години и половина, които прекарах в японски военнопленнически лагери, забелязах, че най-много страдаха войниците, които не искаха да приемат положението си. Имахме нужда от всичко
От книгата на автораГлава осма Отговорност и самочувствие на човека 1. Адам: първият човек, но дали е истински мъж? Библията казва, че Бог е създал Адам, първият съвършен човек, който е знаел какво означава да имаш метафизичен ум като човек.
По пътя на духовното развитие трябва да разберем, че за да развием характера си, е необходимо да имаме самоуважение и правилна самооценка. Ако имаме ниско самочувствие, тези психологически защитни механизми ще блокират нашето развитие и движение напред...
Уважавайте себе си, уважавайте другите, бъдете отговорни за всичките си действия... (непалски мъдреци)
Самочувствие и самопризнание -това са качествата, които са необходими, за да почувстваме и изпитаме Божествената любов към всички нас.
Веднага щом започнем да уважаваме и обичаме себе си, ние създаваме атмосфера на вътрешно доверие, което създава нашето доверие в Живота.
Човек, който има, е фокусиран и фокусиран върху подобряването на живота си, независимо от успеха, кариерата, духовните стремежи, каквото и да е вдъхновение, семейството или личните си цели.
Изграждайки правилната връзка със себе си, ние сами създаваме събитията от живота си, коригирайки онези черти на характера, които самите ние не харесваме.
Прокарвайки страховете си, ние освобождаваме своите възприемани умствени ограничения.
Ако нашето ниско самочувствие или умствени ограничения контролират действията ни, тогава растежът ни спира, губим самоуважение.
„Кажете ми как един човек преценява чувството си за собствено достойнство и аз ще ви кажа какъв е този човек в работата, любовта, секса, родителството, във всеки важен аспект от своето съществуване и колко високо може да се издигне. Вашето мнение за себе си и чувството ви за собствено достойнство са най-важният фактор за пълноценен живот.” (Натаниел Бранден)
Как възниква самочувствието?
Самочувствиевключва самоуважениеИ само ефикасност.
Самочувствиедава представа за себе си като достоен за успех, щастие и любов. Само ефикасност- това е способността да се вземат решения и да се справят с житейските проблеми.
Това е важното за здравословното . Във всяка житейска ситуация хората, съзнателно или подсъзнателно, винаги извършват бърза самооценка:
- Достоен ли съм?
- Достатъчно добър ли съм?
- Наистина ли съм компетентен?
- Мога ли да се доверя на себе си?
Ако отговорите с „Да“ на тези въпроси, значи продължавате напред. При ниско самочувствие човек губи желание да действа и се отказва. Именно в тези моменти се пропускат важни възможности за неговото щастие, растеж и успех.
По този начин, самочувствие- необходима част от успешното човешко съществуване.
Нашата ефективност, успех и щастие зависят изцяло от подходящото ниво самочувствие.
Всеки аспект от нашето съществуване зависи от него: социални взаимодействия, кариера, взаимоотношения, духовно израстване и мечти.
Без здрави самочувствиехората са обзети от страх, парализирани от съмнения и нерешителност.
Корените на самочувствието се намират в нашето детство. Дете, което расте заобиколено от награди, похвали и любов, е здраво самочувствие.
Но ако в средата на детето липсва всичко по-горе, то ще се почувства недостойно, непълноценно и няма да може да се развива.
Какво влияе на самочувствието?
За успех или провал;
според нашите възгледи зависи от това какви перспективи може да има - положителни или отрицателни;
върху нашата увереност, която ни позволява да бъдем в правилната позиция за успех;
върху нашето себеизразяване;
за наше щастие;
за всички наши взаимоотношения.
върху нашето благосъстояние и качество на живот.
Разбира се, самочувствиесе развива в детството. Но все пак възрастните, на които им липсва, трябва да помислят за това и да го изградят, за да могат да продължат напред в живота с чувство за щастие и цел.
Щастието е участие в живота на другите хора, което им помага да получат желаното и да станат по-добри!!!
Съвети за изграждане на самочувствие:
1. Бъдете верни на себе си.Живейте както смятате за правилен, а не някой друг.
Вслушвайки се в съветите на другите, анализирайки проблемите си, вземете решение, което ще е най-добро за вас.
Невъзможно и късогледо е да се хареса на всички. Научете се да усещате кое е правилно и полезно за вас.
Вие сте този, който отговаря за вашето собствено щастие. Вашите чувства са важни.
2. Слушайте какво казва вътрешният ви глас.Слушайте вътрешния си глас и мисли.
Случва се да „хващаме“ чужди мисли, които не са добри за нас, да им обръщаме внимание и да се концентрираме върху нещо положително.
В началния етап това може да изглежда трудно и да отнеме много време, докато се научите да се абстрахирате от негативното. Не забравяйте да бъдете добри към себе си, докато придобивате прозрение и укрепвате умствената си воля.
3. Не се сравнявайте с другите.Ти не си като никой друг. Ти си уникален човек! Ти си единственият, който може да съществува като теб и да живее като теб!
Вашите перспективи, таланти, дарби и стойност са уникално ваши. Ако искате да се сравните с някого, сравнете себе си с това, което сте били вчера. Отделете малко време, за да развиете уважение, любов към себе си, себеприемане и да се подобрявате в това всеки ден!
4. Празнувайте успехите си, дори и най-малките!Хапнете нещо вкусно за вашия успех, наградете се с релакс или общуване с приятели.
5. Бъдете благодарни.Всички винаги имаме за какво да сме благодарни. Само благодарността може да ни повдигне
Когато правиш нещо за другите от сърце, без да очакваш благодарност, някой го записва в книгата на съдбата и изпраща щастие, за което не си и мечтал. (Анджелина Джоли)
6. Запишете собствените си постижения и ги прегледайте.Обикновено обръщаме много внимание на това, което трябва да се направи, забравяйки да обърнем внимание докъде сме стигнали.
7. Научете нещо ново. Бъдете любопитни и изучавайте всичко, което ви интересува. С обучение знанията ви растат, увеличават се самочувствие.Научете за духовното пробуждане!
8. Направете нещо добро за другите.Служете на другите, без да очаквате награда. Това е много ефективен начин да ни даде чувство на удовлетворение.
Психологически изследвания показват, че правенето на нещо за другите е един от най-бързите начини да повишите самочувствието си.
9. Прекарвайте повече време в това, което ви харесва.Намерете нещо, което да ви доставя удоволствие.
Не забравяйте, че щастието не е егоизъм, а основната цел на човешкото съществуване.
Самочувствие — това е личното убеждение, че всеки човек е уникален, достоен и важен, независимо какво мислят или казват другите за него.
Най-голямата нужда на човека е да бъде нужен. Ако някой има нужда от теб, ти се чувстваш удовлетворен. Но ако цялото съществуване има нужда от теб, тогава няма ограничение за твоето блаженство. И това съществуване се нуждае дори от малко стръкче трева точно толкова, колкото и от най-голямата звезда. Няма проблем с неравенството. (Ошо)
Обичайте се и бъдете щастливи!
Мъж и жена: изкуството на любовта Диля Еникеева
Самочувствие
За заслугите на човек може да се съди не по добрите му качества, а по това как ги използва.
Ф. Ларошфуко
Жената и мъжът трябва да бъдат равноправни партньори в междуличностните си отношения. Аз оценявам равенството не от гледна точка на феминизма, тоест в социален аспект, а в психологически аспект.
Проблемът на много от нашите жени е, че те не ценят високо себе си и не знаят как да покажат очевидните си предимства, а несъмнено всяка жена ги има. Няма хора, съставени само от недостатъци, както няма хора, съставени само от предимства. Всеки човек има и добро, и лошо. Не бива да показвате лошите качества на никого и да се опитвате да ги преодолеете, но трябва да можете да подчертаете добрите.
Кой измисли тази тъпа теза, че скромността краси жената? Може би украсява, ако няма други предимства. През миналия век скромността може би е била ценена. Сега времената са други. В днешно време индивидуалността се цени. Скромността краси... друга жена.
Най-важните качества в една жена, които са ключът към нейната щастлива съдба, са самоуважение, самоуважение, самочувствие и високо самочувствие.
Може да попитате, откъде можете да получите самочувствие, ако го нямате? Подхранвайте го в себе си. Точно това правим ние, психиатрите, когато човек има ниско самочувствие. Помагаме му да придобие самочувствие и да се освободи от комплекса си за малоценност. Ние правим това, което родителите трябва да правят.
За нормално самочувствие трябва да се отнасяте към себе си трезво и обективно. До теб има жени, които те превъзхождат в нещо – по-красиви, по-чаровни, по-интелигентни, по-успешни, по-интелигентни, по-образовани. Какво от това? Защо само на това основание човек трябва да се смята за по-лош от тях? Невъзможно е да си най-добрият, както е невъзможно да усвоиш всички положителни качества. Няма идеални хора и няма нужда да се стремим към идеала. Вие сте това, което сте, и ще се обичате такива, каквито сте.
Жена, която не обича себе си, не може да вдъхне любов към себе си. Не си по-лош от другите, различен си от тях, индивидуален си.
Със сигурност има жени около вас, които са по-ниски от вас по някакъв начин. Сравнете се с тях, анализирайте как се държат - имат ли и те комплекси или се приемат такива, каквито са и не тъгуват за това?
Да нямаш нито едно предимство е също толкова невъзможно, колкото и да нямаш нито един недостатък.
Л. Вовенарг
От книгата Биокозметология. Изкуството да бъдеш красив автор Виктор Федорович ВостоковПО-ДОБРЕ Е ДА ПОДЧЕРТАТЕ ПРЕДИМСТВАТА СИ Формата на лицето ви може успешно да се коригира с умело използване на козметика. Но веднага запомнете златното правило: по-добре е да подчертаете предимствата на лицето, отколкото да се опитвате да скриете това, което смятате за недостатък, въпреки че някои недостатъци не са толкова лесни за коригиране
От книгата Психодиагностика: бележки за лекции автор Алексей Сергеевич Лучинин4. Ограничения, предимства и недостатъци на различните видове психодиагностични методи Съществуването на много психодиагностични методи се обяснява не само с големия брой свойства, които трябва да бъдат оценени с тяхна помощ, но и с факта, че почти всички
От книгата Анализи. Пълно ръководство автор Михаил Борисович ИнгерлейбЛЕКЦИЯ No 8. Тестов метод: предимства и недостатъци 1. Предимства на тестовия метод Тестовият метод е един от основните в съвременната психодиагностика. По отношение на популярността в образователната и професионалната психодиагностика, тя твърдо заема първо място в
От книгата Голямата книга на здравето от Лууле Виилма1. Предимства на тестовия метод Тестовият метод е един от основните в съвременната психодиагностика. По популярност в образователната и професионалната психодиагностика тя вече твърдо заема първо място в световната психодиагностична практика
От книгата Чисти съдове според Залманов и още по-чисти автор Олга Калашникова3. Надеждност на паралелни форми. Същност, предимства и недостатъци Надеждността на паралелните форми е характеристика на надеждността на психодиагностична техника, използваща взаимозаменяеми тестови форми. В този случай, същите субекти в извадката за определяне на надеждността
От книгата Френската диета автор В. Н. Кочаргин авторОргани на достойнството Детето е сбор от майка и баща. Лявата страна на тялото съответства на бащата, дясната страна на майката. Природата ни е дала жизненоважни сдвоени органи, загубата на един от които означава увеличаване на натоварването на втория и в същото време възможността да живеем
От книгата Теория на адекватното хранене и трофология автор Александър Михайлович УголевПредимства и недостатъци на алтернативните методи на лечение Методите на натуропатичната медицина помагат в случаи, които са извън контрола на официалната медицина. Основният проблем на натуропатията е липсата на развита система за оценка на квалификацията на специалистите, които се занимават с нея.
От книгата Как френските жени поддържат фигурата си от Julie AndrieuxГлава 5. Предимства и недостатъци на някои продукти Когато създавате меню за всеки ден, трябва да гарантирате, че в него преобладават естествените продукти. За разлика от рафинираните, консервираните, генномодифицираните продукти, те не само засищат, но
От книгата Пълен справочник за анализи и изследвания в медицината автор Михаил Борисович Ингерлейб От книгата Кремълска диета и сърдечно-съдови заболявания автор Наталия Алексеевна Сарафанова От книгата Психология на шизофренията автор Антон КемпинскиЯйца: предимства и недостатъци Не мисля, че трябва да ви напомням, че не трябва да ядете яйца с майонеза, ако сте с наднормено тегло или висок холестерол. Когато хората започнат да говорят за яйца, веднага се сещат за зеленчуковата салата Македуан, която често се
От книгата на автораПредимства на метода Висока специфичност поради факта, че желаните части от генетичен материал имат уникални ДНК последователности. Висока чувствителност поради многократно възпроизвеждане на изходния материал. Универсалност - когато се прави правилно
От книгата на автораПредимства на кремълската диета Една от причините за широката популярност на кремълската диета е, че няма забрани за риба, месо, сирене, яйца или зеленчуци, а само тези, които съдържат малко количество въглехидрати. Освен това няма табу дори върху
От книгата на автораПредимства и недостатъци на диетата на Аткинс Днес диетата на Аткинс се счита за една от най-противоречивите. Освен привърженици, тя има и много противници, особено в медицинските среди. Някои лекари твърдят, че методът на Аткинс за отслабване може да доведе до
От книгата на автораУсещане за реалността на собственото „Аз“ Нарушенията в смисъла на „Аз“ се откриват предимно в такива прояви като деперсонализация и дереализация. Човек губи усещането за собствената си реалност, което обикновено се свързва с усещането за променените форми на собственото му тяло,
